INNHOLD. Innhold GR2 Control

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "INNHOLD. Innhold GR2 Control"

Transkript

1 INNHOLD Innhold GR2 Control Introduksjon...2 GR 2 Control - Meal Replacement Protein Shake...6 GR 2 Control - Fiber Supplement...9 GR 2 Control - Herbal Complex...10 Produkter för Vektkontroll NO/

2 INTRODUKSJON Introduksjon til GR 2 Control Leger verden over betrakter fedme som en global helserisiko. Antallet overviktige personer i verdenhar øket til 1,1 milliard og de blir standig flere! I Norden er 40 til 60 % av den voksne befolkningen overvektig.* Stadig flere blir overvektige Den fremste årsaken til vektøkning er at flere kalorier konsumeres enn hva som forbrukes. De fleste mennesker er ganske aktive når de er unge, men deretter avtar aktivitetsnivået med alderen. Stillesittende arbeid, moderne bekvemligheter, tidsbrist og bristende interesse for mosjon bidrar til dette mønster. Stoffskiftet blir langsommere med alderen samtidig som aktiviteten ofte avtar. En annen faktor når det gjelder vektøkning, er tilgangen på mat. Dagens moderne næringsmiddelforretninger har alle tenkelige næringsmidler man kan ønske seg. På grunn av tidsbrist velger mange hurtigmat med høyt innhold av sukker, fett og salt, ofte på bekostning av næring og helse. Dessuten frister hurtigmatrestauranter med ferdige porsjoner av unyttig mat. Legg dertil travelhet, som ofte lokker til å hente ferdigmat som f.eks. pizza og du har ladet for katastrofe! Alvorlig helserisiko Overvekt medfører alvorlig fysisk og emosjonell helserisiko. Enten du har lagt på deg noen kilo i noen år eller du har kjempet med vekten hele livet, medfører vektøkning øket helserisiko. Foruten helserisiko, kan dessuten selvfølelsen påvirkes som gjør at overvektige personer vesentlig oftere lider av dårligere selvtillit enn personer med normalvekt. Det er vanskelig å være tilfreds med sig selv når man er misfornøyde med sitt utseende, likeså er det vanskelig å gjøre de ting mangjerne vil når man ikke orker. Lær deg å kjenne din kropp Vekten har en evne til å smyge seg på med årene ved at man får i seg flere kalorier enn hva som forbrennes. De fleste mennesker er ganske stillesittende, hvilket lett kan øke vekten med 5 kg eller mer hvert tiende år. Mange har også vent kroppen til et visst inntak av mat og derigjennom utviklet vaner som ubemerket fører til vektøkning. Ved å velge visse næringsmidler som iblant også betraktes som nyttige, men i virkeligheten innholder mye sukker eller stivelse (karbohydrater), stiller kroppen seg inn på berg- og dalbaneeffekten av en ukontrollert glykemisk respons, når blodsukkernivåene går opp og ned i løpet av dagen. Glukose: Et tveegget sverd! Nøkkelen til framgangsrik vektminskning ligger i en grundig kjennskap til hvordan kroppen produserer, bruker og kontrollerer glukose (blodsukker). Kroppen betrakter blodsukker dels som en nødvendig partner for god helse, dels som en potensielt dødelig fiende. Grunnen er at glukose er den grunnleggende karbohydratenergienhet som sirkulerer i blodomløpet til cellene. Den kan imidlertid også skade sirkulasjonssystemet hvis innholdet er for høyt i en lengre tid. Når blodsukkerinnholdet overskrider visse forut bestemte nivåer må kroppen raskt redusere dem. I den prosessen utsondres insulin som går inn i blodomløpet og senker blodsukkerinnholdet. Insulin Glykemisk Kontrollsone Kontrollzone Blodsukkernivået Blodsockernivån etter efter insulin- insulinstimulerende stimulerande karbohydrater kolhydrater kl. 8 Insulintopper forårsaker hypoglykemi Insulintoppar og orsakar hindrer kroppens hypoglykemi evne och til åhindrar omvandle kroppens fett förmåga til energi. att omvandla fett till energi Den glykemiske glykemiska berg- och og dalbanen dalbanan Glykemisk respons og allmenn helse Kunnskapen om hvordan kroppen svarer på karbohydrater, gjør at mange ledende forskere anser at visse fordeler kan oppnås ved om mulig å kontrollere kroppens glykemiske respons. En kost med lavere glykemisk indeks fører til lavere, mindre dramatiske økninger av blodsukkerinnholdet hvilket i sin tur fører til at mindre insulin utsondres. *Kilde: Andersson-Rissanen-Rössner: Fetma/Fedme en nordisk lærebok, Studentlitteratur, Lund Produkter för Vektkontroll NO/

3 INTRODUKSJON Glykemisk respons og vektminskning Et av de mest interessante aspektene av kost med lavglykemisk indeks er at den langsommere omvandles til glukose og føres inn i blodomløpet og gir mer varig energi. Ved at utsondringen av insulin derved minskes, holdes blodsukkerinnholdet innen sikre verdier for siden å forlate blodet gradvis i en lengre tidsperiode. Resultatet blir en lengre metthetsfølelse. signaler om fettlagring, vet kroppen att ingen ytterligere energi trengs og stenger derfor av fettforbrenningen for energibehov. Tenk deg kroppen som et lager der varer kommer inn raskere enn de går ut. Ettersom prosessen ikke kan stoppes, har lageret intet annet valg enn å vokse med lagret fett. Når denne prosess gjentas gang på gang i dager, uker, måneder og år, er kroppen innstilt på å lagre fett. Den gis intet annet valg. Blodsukker Blodsockernivå nivå Insulin insulin kl Kontrollert Kontrollerad glykemisk respons Glykemisk kontrollzone kontrollsone Hold karbohydratene under kontroll De fleste næringsmidler som mennesker liker er insulinproduserende karbohydrater mange næringsmidler som lenge har vært betraktet som nyttige, så som hvit ris, de fleste brødsorter, bakt potet og også pasta, kan gi en høy glykemisk respons, dvs. de har en høy glykemisk indeks. På den andre siden, karbohydrater som ikke er kraftig insulinstimulerende som altså har en lav glykemisk indeks, hjelper kroppen til å bibeholde et stabilt blodsukkernivå uten å skape en sterk glykemisk respons. Insulinfellen Det fins en annen viktig fordel med å kontrollere kostens glykemiske indeks ved vektminskning. Det gjelder hovedsakelig de sekundære effekter som assosieres med glykemisk respons. Når en høy glykemisk respons inntreffer, overskrider blodsukkerverdiene det kontrollerte blodsukkernivået som overvåkas av kroppens biokjemiske vaktposter. Når blodsukkerverdien overskrider den øvre grensen i denne sone, svarer kroppen med å utsondre insulin. Det bruker å kalles berg- og dalbane når blodsukkernivåene går fra høye (hyperglykemi) til lave (hypoglykemi). For mange mennesker gjentas dette flere ganger om dagen, måned etter måned, år etter år. Foruten at det forårsaker et nesten konstant behov for insulinutsondring, gir det to viktige signaler. Den første er å stille inn kroppen i fettlagringsstilling. Når insulinet fjerner glukosen fra blodet må kroppen gjøre noe med den. Det fins ingen måte å bli av med glukosen annen enn å omvandle den til fett og lagre den. Det andre signalet hindrer at fettet brukes til energiformål. Med stigende blodsukkernivåer og Energiproduksjon Inntak av karbohydrater Gruppen produserer blodsukker Fettlagring klar Produksjon av insulin Insulinet Fettforbrenning stenges av Karbohydrater: Hva er normalt? Hjernen, nervesystemet og musklene trenger blodsukker for energi. Kroppen får mestedelen av glukosen fra karbohydrater i kosten og kan også selv produsere glukose. De fleste mennesker spiser mer karbohydrater enn de trenger for å bibeholde et normalt blodsukkernivå. Den sammenlagte mengden glukose i blodet hos en frisk voksen person er ca. 5 gram (omtrent en teskje). Sammenlikn det med en eneste 35 cl leskedrikk, som innholder ca. 40 gram eller 8 ganger denne mengde sukker. Hvis du er blitt fanget i insulinfellen kan GR 2 Control befri deg! Med GNLDs unike program for vektkontroll kan du lære deg å spise slik at kroppens energibehov tilgodeses uten at du blir offer for den glykemiske berg- og dalbaneeffekten eller insulinfellen. Ta kontroll GNLD Scientific Advisory Board (SAB) og vårt Global Science Network (GSN) har tatt fram et avansert vektminskningsprogram, basert på banebrytende forskningserfaring om hvordan kroppen bruker og lagrer energi. GNLD skapte GR 2 Control, det vitenskapelig utformede, ernæringsbalanserende vektminskningsprogrammet som hjelper kroppen effektivt å bruke næringsstoffer. Programmet er basert på kunnskapen om at kroppens glykemiske respons er en helt avgjørende prosess i energiutnyttelsen. GR 2 Control står for Glycemic Response Control. Eksponenten 2 står for de økede fordelene av langvarig helse som oppnås ved å holde en diett med lav glykemisk indeks. GR 2 Control-programmet hjelper til å lære deg å skape sunne matvaner med riktig sort mat og på den måten får kroppen de næringsstoffer den trenger i optimale 3 Produkter för Vektkontroll NO/04.04

4 INTRODUKSJON doser og kan bruke dem effektivt. Med GR 2 Control tar du kontroll over dine matvaner og oppnår vektminskningsmålet, bekvemt og sikkert. Systemet bygger på kroppens egne naturlige vektminskningsmekanismer. Ved å hjelpe kroppen å unngå insulinfellen åpnes fettforbrenningens dører samtidig som fettlagringsdørene stenges. Dessuten, mens kroppen venner seg til mat som maksimerer næringsutnyttelsen og energiuttaket, kan kroppen bli en fettforbrenningsmaskin som gir riktig vekt og god helse i resten av ditt liv! Vitenskapelig utprøvd GR2 Control: Ombalanserer makronutrientinntaket Omprogrammerer det biokjemiske signalnettverket Gir kroppen ny energi GR 2 Control-programmet består av GR 2 Control Meal Replacement Protein Shake som erstatter 2 måltider om dagen, forslag til lavglykemiske mellommåltider (minimåltider), GR 2 Control Fiber Supplement, GR 2 Control Herbal Complex samt oppskrift på hovedmåltider. Til sammen virker de for å: Ombalansere nutrientinntaket Ved å konsumere en sunnere mengde protein, fett og karbohydrater, kan du ombalansere makronutrientinntaket og forbedre kontrollen av glykemisk respons. GNLDs GR 2 Control Meal Replacement Protein Shake bidrar til å ombalansere makronutrientinntaket med sin spesielle 2-til-1 sammensetning av proteiner til karbohydrater. Dessuten, gir denne delikate og næringsrike proteinshake de næringsstoffer som kroppen trenger for å fungere optimalt samtidig som den bidrar til å beskytte og opprettholde muskelvevet. Omprogrammere det biokjemiske signalnettverket Metthetsfølelse og overmetthet kontrolleres av et komplisert nettverk av nøytrale, fysiske og psykologiske faktorer. Ved å aktivere metthetssignalene, som underretter hjernen om at kroppen er mett, kan det bidra til å minske matinntaket. GR 2 Control Fiber Supplement øker i volum ved å absorbere vann i magen hvilket bidrar til å skape en metthetsfølelse med mindre mat. På denne måte virker Fiber Supplement for å omprogrammere de biokjemiske signalkontrollene. Fibrer spiller også en viktig rolle i karbohydratstoffskiftet ved å forsinke magetømmingen og bremse frigjøringen av karbohydrater til blodomløpet. Gi kroppen ny energi Visse næringsmiddelkomponenter støtter kroppens naturlige energiproduksjon. Spesifikke kombinasjoner av urter kan forbedre energinivåene. GR 2 Control Herbal Complex innholder en spesifikk kombinasjon av urter som er kjent for å støtte termogenese (øket energiomsetning etter matinntak). Vår forskning har bevisene! Menneskelige kliniske tester. GR 2 Control er blitt testet ved et ledende forskningslaboratorium for å vise at det hjelper kroppen å kontrollere glykemisk respons. Forsøkspersonene ble gitt en porsjon av GNLDs Meal Replacement Protein Shake hvoretter blodprøve ble tatt for å bestemme den glykemiske respons som kroppen ga etter proteinshaken. En av våre konkurrenters slankedrikker samt en normal amerikansk frokost ble testet på samme måte. Da resultatene ble sammenliknet, var GR 2 Controls svar konstant mer stabilt og lavere enn for de andre testede produktene. Menneskelige forsøk i virkeligheten. Når GR 2 Control Weight Loss Program ble testet under virkelige forhold, ble den brukt i 8 ukers vektkontroll av 54 frivillige personer i Sverige, Finland og Estland. Resultatet av forsøket var utrolig: gruppen gikk ned mg/dl Glykemisk respons Tid Tid i i minutter minuter frukost frokost konkurrentens slankedrikk bantningsdryck GR 2 Control sammenlagt 430 kg på bare 8 uker! En av deltakerne gikk ned 17,5 kg i løpet av forsøksperioden. Deltakerne fortalte at de kjente seg mer energiske uten å være sultne i den tiden som de deltok i programmet. Kanskje det viktigste var at programmet var lett å følge og bruke i hverdagen samtidig som det ga en god variasjon av måltidsanbefalinger. Publiserte forskningsresultater. Resultatene av de kliniske forsøk som er gjort med mennesker ble presentert høsten 2001 av SAB-medlemmet dr. Arianna Carughi, ved et vitenskapelig symposium i USA. GR2 Control får forskningen om glykemisk respons til å virke for deg! Med GR 2 Control, har GNLD Scientific Advisory Board løftet kunnskapen om sunn vektminskning til nye høyder. Hele programmet innrettes på og benytter seg av de nyeste forskningsresultater om glykemisk respons for å minske behovet av insulinutsondring, slik at den glykemiske berg- og dalbanen og insulinfellen unngås. Det gir metthetsfølelse mellom måltidene, Produkter för Vektkontroll NO/

5 INTRODUKSJON balanserte energinivåer i lengre tidsperioder og holder fettlagringsdørene stengt og fettforbrenningsdørene åpne. Biokjemisk synergi. GR 2 Control-produktene er spesielt utformet for å gi en synergieffekt i de kroppsfunksjoner som kontrollerer metthetsfølelse. Ledende vitenskap ligger til grunn for hele GR 2 Control-programmet. Fra våre unike produktformler, til våre mosjons- og livsstilsanbefalinger, er GR 2 Control et fantastisk program som kan hjelpe alle som vil gå ned i vekt, forbedre helsen og trives bedre. Utformet under overvåking og deltakelse av Scientific Advisory Board og Global Science Network, er GR 2 Control et virkelig framskritt innen vektminskningsforskning. La kraften i GR 2 Control virke for vektminskning ikke mot den! Det er forskjellen med GNLD! 5 Produkter för Vektkontroll NO/04.04

6 GR2 CONTROL MEAL REPLACEMENT PROTEIN SHAKE GR 2 Control Meal Replacement Protein Shake Selv bare noen kilos overvekt kan medføre en mengde fysiske og psykologiske ubehag. GNLDs GR 2 Control Meal Replacement Protein Shake, måltidserstatning for vektkontroll, gir kalorikontrollert optimal næring. Vår unike formel med lav glykemisk indeks fremmer god helse og høyt energinivå. GR 2 Control Meal Replacement Protein Shake er vitenskapelig testet for sikkerhet og effektivitet. Produktegenskaper Smaker som en shake, men innholder næring som et helt måltid! Velg blant to gode smaker som enkelt blandes ut med melk! En komplett måltidserstatning. Hver porsjon gir minst 1/3 av det daglige anbefalte inntaket av 22 nødvendige vitaminer og mineraler, pluss andre viktige næringsstoffer. Gir alle de 22 aminosyrer som inngår i menneskets næringsbehov. Eksklusiv formel for en glykemisk respons som støtter vektminskning og maksimerer energinivået. Testet for sikkerhet og effektivitet. Bevist vektminskningseffekt Hvorfor måltidserstatning for vektkontroll? Over 1,1 milliard mennesker i verden er overvektige og de blir stadig flere. Det harde sosiale trykket på å være slank gjør at mange overvektige personer lider av skyldfølelser, angst og dårlig selvtillit. Insulinfellen hindrer kroppen fra å benytte lagret fett som energi, hvilket fører til vektøkning og medfølgende helseproblemer. Overhoppede måltider, dietter med ekstremt lavt kaloriinnhold og andre trendige dietter kan være en trussel mot helsen. Ved å begrense variasjonen i kosten reduseres både densiteten og mangfoldet av de næringsstoffer vi får i oss. Vi trenger et komplett daglig inntak av næringsstoffer for å holde oss friske og aktive, lykkes med vektminskning og holde overflødige kilo borte. Hvorfor GNLD GR 2 Control Meal Replacement Protein Shake? Vitenskapelig utforsket og sammensatt av Scientific Advisory Board/Global Science Network. Inkluderer riktige, balanserte mengder av vitaminer, mineraler, proteiner, fett og karbohydrater for å sørge for sikker og kontrollert vektminskning. Eksklusiv formel for glykemisk respons som bidrar til å minske fettlagring og øke kroppens fettforbrenning. Innholder karbohydrater med lav glykemisk indeks som gir varig energi. Vår unike proteinrike/karbohydratfattige formel bidrar til å kontrollere den glykemisk responsen. God og mettende. GR 2 Control Protein Shake lar deg velge mellom to herlige smaker: Chocolate Dream og Vanilla Whisper. Produkter för Vektkontroll NO/

7 GR2 CONTROL MEAL REPLACEMENT PROTEIN SHAKE INNHOLDSDEKLARASJON GR 2 Control Meal Replacement Protein Shake, Vanilla Whisper Måltidserstatning for vektkontroll med vaniljesmak. Innholder fruktsukker og søtningsmiddel. 518 g (14 poser x 37 g) Ingredienser: soyaprotein, melkeprotein, fruktsukker, fettfritt melkepulver, soyafiber, safflorolje, emulgeringsmiddel (soyalecitin), klumpforebyggende middel (dikalsiumfosfat), aromaer, vitaminer (A, D, E, C, K, B6, tiamin, riboflavin, niacin, folacin, biotin, pantotensyre) og mineraler (kalsium, fosfor, jern, magnesium, sink, jod, kalium, kobber, selen, mangan, krom, molybden), soyabønneolje, fortykningsmiddel (guarkjernemel), salt, søtningsmiddel (acesulfam K). Næringsinnhold: Pr. 100 g pulver 1 pose % av blandet med referanseverdi 240 ml fettfri melk Energi 1692 kj (400 kcal) 983 kj (232 kcal) Protein 49,20 g 26,50 g Karbohydrat 34,10 g 25,00 g Fett, hvorav: 7,40 g 2,90 g Mettede fettsyrer 0,65 g 0,25 g Enkelumettede fettsyrer 0,90 g 0,33 g Flerumettede fettsyrer 4,40 g 1,60 g Linolsyre 4,20 g 1,55 g Kostfiber 4,10 g 1,50 g Vitamin A 741 µg 280 µg 35% Vitamin D 4,75 µg 1,75 µg 35% Vitamin E 9,50 mg 3,50 mg 35% Vitamin C 55,00 mg 21,00 mg 35% Tiamin 1,10 mg 0,50 mg 35% Riboflavin 0,50 mg 0,60 mg 35% Niacin 16,50 mg 6,30 mg 35% Vitamin B6 1,60 mg 0,70 mg 35% Folat 160 µg 71 µg 35% Vitamin B12 0,80 µg 80% Biotin 0,131 mg 0,053 mg 35% Pantotensyre 3,80 mg 2,10 mg 35% Kalsium 895 mg 630 mg 75% Fosfor 857 mg 550 mg 68% Jern 12,50 mg 4,90 mg 35% Magnesium 369 mg 156 mg 55% Sink 11,60 mg 5,30 mg 35% Jod 142 µg 60 µg 35% Kalium 373 mg 510 mg Kobber 1,00 mg 0,39 mg Selen 22 µg 20 µg Natrium 725 mg 393 mg Mangan 0,90 mg 0,35 mg 7 Produkter för Vektkontroll NO/04.04

8 GR2 CONTROL MEAL REPLACEMENT PROTEIN SHAKE INNHOLDSDEKLARASJON GR 2 Control Meal Replacement Protein Shake, Chocolate Dream Måltidserstatning for vektkontroll med sjokoladesmak. Innholder fruktsukker og søtningsmiddel. 518 g (14 poser x 37 g) Ingredienser: soyaprotein, melkeprotein, fruktsukker, fettfritt melkepulver, fettfritt kakaopulver, safflorolje, soyafiber, emulgeringsmiddel (soyalecitin), aromaer, klumpforebyggende middel (dikalsiumfosfat), vitaminer (A, D, E, C, K, B6, tiamin, riboflavin, niacin, folacin, biotin, pantotensyre) og mineraler (kalsium, fosfor, jern, magnesium, sink, jod, kalium, kobber, selen, mangan, krom, molybden), fortykningsmiddel (guarkjernemel), soyabønneolje, salt, søtningsmiddel (acesulfam K). Næringsinnhold: Pr. 100 g pulver 1 pose % av blandet med referanseverdi 240 ml fettfri melk Energi 1692 kj (400 kcal) 983 kj (232 kcal) Protein 48,70 g 26,50 g Karbohydrat, 34,20 g 25,00 g Fett, hvorav 7,40 g 2,90 g Mettede fettsyrer 0,80 g 0,30 g Enkelumettede fettsyrer 1,00 g 0,37 g Flerumettede fettsyrer 4,40 g 1,60 g Linolsyre 4,20 g 1,55 g Kostfiber 4,90 g 1,80 g Vitamin A 741 µg 280 µg 35% Vitamin D 4,75 µg 1,75 µg 35% Vitamin E 9,50 mg 3,50 mg 35% Vitamin C 55,00 mg 21,00 mg 35% Tiamin 1,10 mg 0,50 mg 35% Riboflavin 0,40 mg 0,60 mg 35% Niacin 16,50 mg 6,30 mg 35% Vitamin B6 1,60 mg 0,70 mg 35% Folat 160 µg 70 µg 35% Vitamin B12 0,80 µg 80% Biotin 0,131 mg 0,053 mg 35% Pantotensyre 3,80 mg 2,10 mg 35% Kalsium 818 mg 600 mg 75% Fosfor 841 mg 545 mg 68% Jern 12,50 mg 4,90 mg 35% Magnesium 407 mg 170 mg 55% Sink 11,60 mg 5,30 mg 35% Jod 142 µg 60 µg 35% Kalium 648 mg 610 mg Kobber 1,00 mg 0,39 mg Selen 22 µg 20 µg Natrium 680 mg 373 mg Mangan 0,90 mg 0,35 mg Produkter för Vektkontroll NO/

9 GR2 CONTROL FIBER SUPPLEMENT GR 2 Control Fiber Supplement GNLDs GR 2 Control Fiber Supplement bruker glukomannan for å bidra til å gi metthetsfølelse uten kalorier. GR 2 Control FiberSupplement er et naturlig og sikkert valg. Hvorfor fibrer for vektkontroll? Fibrer gir mettning uten å gi flere kalorier. Naturlige fibrer som øker i volum ved å absorbere vann i magen slik at du raskere kjenner deg mett på en naturlig måte. Fibrer spiller en viktig rolle for stoffskiftet av karbohydrater ved å forsinke tarmtømmingen og bremse frigjøringen av karbohydrater. Ikke vanedannende. Fibrer utgjør et naturlig og sikkert alternativ Hvorfor GNLD GR 2 Control FiberSupplement? Innholder glukomannan (konjakkrotmel), ekspanderer opp til 50 ganger sin vekt i vann. Innholder også fibrer fra fem andre kilder. Eksklusiv formel virker i kroppen og gir en metthetsfølelse med færre kalorier. Bidrar til å kontrollere den glykemiske responsen ved å bremse frigjøringen av karbohydrater. Bekvemt. Ta to tabletter før måltidet, disse gir en metthetsfølelse og du blir mett av en mindre mengde mat. Ingen ekstra tilsetninger av salt, sukker eller andre søtningsmidler. Null kalorier pr. porsjon. Ingen kunstige fargestoffer, smakstoffer eller konserveringsmidler. Produktegenskaper Unik blanding av 6 fiberkilder. Innholder konjakkrotmel, en rik kilde til glukomannanfiber, ekspanderer opp til 50 ganger sin egen vekt og gir en metthetsfølelse. En naturlig måte for å kontrollere appetitten en viktig del i et fornuftig vektminskningsprogram. Hver porsjon gir 1 gram kostfibrer og ingen kalorier. Testet for sikkerhet og effektivitet. Ingen kunstige smakstoffer, fargestoffer eller konserveringsmidler. INNHOLDSDEKLARASJON GR 2 Control Fiber Supplement 84 tabletter = 62,2 g Ingredienser: fra konjakk-urten (Amorphophallus konjac) renset glukomannan (26,99%), byggfiber (14,71%), stabiliseringsmiddel (fettsyrer), havrefiber (12,28%), soyafiber (12,28%), stabiliseringsmiddel (dikalsiumfosfat), appelsinfiber (4,05%), gummi arabicum (4,05%), klumpforebyggende middel (kiseldioksid). Produkter för Vektkontroll NO/

10 GR2 CONTROL HERBAL COMPLEX GR 2 Control Herbal Complex For en framgangsrik vektminskning kreves samvirke mellom ulike kroppsprosesser som stoffskifte og energiforbruk. Vektminskningen kan dessuten være en påkjenning for kroppen og minske velværet hvilket kan føre til atman kjenner seg trett, sløv og lettirritert. Visse urter samvirker med kroppen for å støtte prosessene for effektiv vektminskning, maksimal energi og allment velvære. GNLDs GR 2 Control Herbal Complex er en effektiv blanding av syv urter som støtter kroppens naturlige energiomsetning. Hvorfor velge urter for vektminskning? Urter har vist seg effektive i hundrevis av år. Urter er naturens måte å gi velvære ogstøtte ved vektkontroll. Urter støtter naturlig og skånsomt kroppensnaturlig energiomsetning. Urter har vist seg å gjenvinne balansen i kroppenog hjelper den å fungere på beste måte. Varför GNLD GR 2 Control Herbal Complex? Allsidig formel. I vår unike hele familien -formel gir de inngående urtene en betydelig synergieffekt, hvilket optimerer deres evne til å støtte framgangsrik vektminskning. Urtene er valgt ut på basis av globale tradisjoner for at du skal få del av den beste urtekunnskapen fra alle verdenshjørner. Innholder Garcinia cambogia. Innholder grønn te og kajennepepper som støtter energiomsetningen. Innholder løvetannblad som minsker ansamling av vann. Garantert renhet, styrke og holdbarhet. Naturlig urteformel innholder ingen kjemiske eller animalske produkter. INNHOLDSDEKLARASJON GR 2 CONTROL, Herbal Complex Urtetablett 42 tabletter = 18,1 g Ingredienser: stabiliseringsmiddel (mikrokrystallinsk cellulose), Garcinia cambogia-ekstrakt (13,95 %, tilsvarer 120 mg tørket vekst/tablett), blæretang (Fucus vesiculosus)- ekstrakt (10,47 %, tilsvarer 225 mg tørket vekst/tablett), Gymnema sylvestre-ekstrakt (10,47 %, tilsvarer 180 mg tørket vekst/tablett), løvetann (Taraxacum officinalis)-ekstrakt (10,47 %, tilsvarer 225 mg tørket vekst/tablett), grønn te (Camellia sinensis)- ekstrakt (10,47 %, tilsvarer 180 mg tørket vekst/tablett), grå valnøtt (Juglans cinerea)-ekstrakt (10,47 %, tilsvarer 315 mg tørket vekst/tablett), stabiliseringsmiddel (natriumkarboksimetylcellulose, magnesiumsalter av fettsyrer), kajennepepper (Capsicum frutescens)-ekstrakt (3,49 %, tilsvarer 60 mg tørket vekst/tablett). Produkter för Vektkontroll NO/

11 GR2 CONTROL HERBAL COMPLEX URTE Garcinia cambogia skall (Garcinia cambogia) Gymnema sylvestre blad (Gymnema sylvestre Asclepiadiaceae) Blæretang plante (Fucus vesiculosus) Løvetann blad (Taraxacum officinale) Grønn te blad (Centella asiatica) Grå valnøtt blad (Juglans cinerea) Kajennepepper frukt (Capsicum frutescens) VIRKNINGER OG FORDELER Støtter termogenese (øket energiomsetning forårsaket av matinntak). Begunstiger balanserte blodsukkernivåer. Bidrar til å minske ansamling av vann. Myker opp tarminnholdet. Støtter vektminskning. Minsker vannansamling og bidrar til å eliminere avfall og giftstoffer fra kroppen. Støtter kroppens naturlige fettforbrenning. Støtter normal leverfunksjon. Letter eliminering av avfallsprodukter fra kroppen. Fremmer stoffskifteaktivitet, inklusive mobilisering av kroppsfett. Støtter kroppens stoffskifte. Styrker følelsen av velvære. 11 Produkter för Vektkontroll NO/04.04

Hva er mat? Om makronæringsstoffene, og hvor de blir av. Birger Svihus, professor i ernæring

Hva er mat? Om makronæringsstoffene, og hvor de blir av. Birger Svihus, professor i ernæring Hva er mat? Om makronæringsstoffene, og hvor de blir av Birger Svihus, professor i ernæring Zhang et al., 2006 Daglig minimumsbehov for næringsstoff (unntatt energi) Næringsstoff Minimumsbehov Vann, liter

Detaljer

Fresubin YOcrème FRISK OG SYRLIG OG MED KREMET KONSISTENS

Fresubin YOcrème FRISK OG SYRLIG OG MED KREMET KONSISTENS E n t e r a L E R N Æ R I N G Fresubin YOcrème FRISK OG SYRLIG OG MED KREMET KONSISTENS Høy energitetthet: 150 kcal / 100 g Proteinrik: 7.5 g / 100 g = 20 energi % Høy andel myseprotein: 76 % av det totale

Detaljer

Effektiv vektreduksjon for idrettsutøvere og aktive mennesker

Effektiv vektreduksjon for idrettsutøvere og aktive mennesker Effektiv vektreduksjon for idrettsutøvere og aktive mennesker SQUEEZY Athletic Effektiv vektreduksjon for idrettsutøvere og aktive mennesker Med Squeezy Athletic kan du redusere kroppens fettmengde og

Detaljer

Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc.

Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc. ChiaX matfrø ChiaX matfrø 7500 Ingen forbindelse Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc. ChiaX er varemerket for den originale utgaven av frøet fra

Detaljer

Næringsstoffer i mat

Næringsstoffer i mat Næringsstoffer i mat 4 Behov Maten vi spiser skal dekke flere grunnleggende behov: 1. 2. 3. Energi Vitaminer Mineraler 4. Væske Energi: Vi har tre næringsstoffer som gir energi: Karbohydrat Fett Protein

Detaljer

VitaMeal -Ristet Mais & Soyabønner

VitaMeal -Ristet Mais & Soyabønner VitaMeal -Ristet Mais & Soyabønner Vår oppgave har helt fra starten av vært å være en forkjemper for det gode i verden. Nourish the Children initiativet gir oss mulighet til å gjøre noe for å hjelpe feilernærte

Detaljer

Iskremen finnes i to ulike smaker: vanilje og vanilje med bringebær.

Iskremen finnes i to ulike smaker: vanilje og vanilje med bringebær. Proteinrik iskrem Skee is er en proteinrik iskrem utviklet for personer som behøver ekstra næring, ved sviktende appetitt eller for å forebygge underernæring. Iskremen inneholder kun ekte råvarer og har

Detaljer

Mellommåltider. sunne. «Felles for de fleste jenter er at de spiser for lite i løpet av en dag»

Mellommåltider. sunne. «Felles for de fleste jenter er at de spiser for lite i løpet av en dag» 15 sunne Mellommåltider Å gå sulten gir deg ikke energi og treningsresultater, og du trenger mange kalorier i løpet av en dag! Vi sørger for at du har mange fristende alternativer å velge mellom så du

Detaljer

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag It s in our nature EQ EVERYDAY det du trenger hver dag EQ Everyday inneholder Lifeforce og Vitastrong. Produktene er utviklet for å komplementere hverandre ved å sikre kroppen din tilførselen av vitamin

Detaljer

PRODUKTARK Næringsberikede og konsistenstilpassede engangsporsjoner - Laks med tilbehør

PRODUKTARK Næringsberikede og konsistenstilpassede engangsporsjoner - Laks med tilbehør engangsporsjoner - Laks med tilbehør Menynavn Laks, spinat, blomkål, potet, hvit saus Innhold fisk/kjøttkomponenter Innhold saus Kokt og moset laks (48%), fløte, Vann, maltodekstrin, kremost (17%), proteinpulver,

Detaljer

På tide med en rensekur?

På tide med en rensekur? På tide med en rensekur? Detox (fra de engelske ordene «detoxification» og «detoxifying») betyr avgiftning eller utrensing, og bygger på prinsippet om å rense kroppen for avfalls- og giftstoffer. Vi blir

Detaljer

Fagsamling for kontrahert personell 28.05.2013. Kostholdsforedrag

Fagsamling for kontrahert personell 28.05.2013. Kostholdsforedrag Fagsamling for kontrahert personell 28.05.2013 Kostholdsforedrag Det finnes få eksempler på udiskutabel dokumentasjon innen ernæring, få forsøk som ikke kan kritiseres, gjendrives eller nytolkes. Mye arbeid

Detaljer

TR90 M-Bars & M-Shakes

TR90 M-Bars & M-Shakes TR90 M-Bars & M-Shakes Velg det som passer deg best! OVERSIKT Vi lever i en verden hvor tid er penger. Med travle dager og balansering mellom familie, jobb og sosiale arrangementer, er det vanskelig å

Detaljer

ESSENTIAL. med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml

ESSENTIAL. med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml ESSENTIAL med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml 2/16 3/16 01 NOEN MENNESKER HOLDER SEG FRISKERE, LEVER LENGRE OG ELDES SAKTERE VED Å UNNGÅ ERNÆRINGSHULL I EGET KOSTHOLD. EQ Essential er et kosttilskudd

Detaljer

Hvilken plass har melk og meieriprodukter i norske ungdommers kosthold?

Hvilken plass har melk og meieriprodukter i norske ungdommers kosthold? Hvilken plass har melk og meieriprodukter i norske ungdommers kosthold? Opplysningskontoret for Meieriprodukter (Melk.no) v/ Guro Waage Ernæringsrådgiver guro@melk.no Agenda Om Opplysningskontoret for

Detaljer

NOR/312R0432.SS OJ L 136/12, p. 1-40 COMMISSION REGULATION (EU) No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on

NOR/312R0432.SS OJ L 136/12, p. 1-40 COMMISSION REGULATION (EU) No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on NOR/312R0432.SS OJ L 136/12, p. 1-40 COMMISSION REGULATION (EU) No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease

Detaljer

Sunn og økologisk idrettsmat

Sunn og økologisk idrettsmat Sunn og økologisk idrettsmat K A R I T A N D E - N I L S E N E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G O I K O S Ø K O L O G I S K N O R G E 2 1. 0 6. 1 3 Oikos + håndball Prosjektsamarbeid Oikos + NHF RI Formål

Detaljer

Shaker. Sunnhet og livsstil. Overskudd og energi. 700 ml Sportsflaske. 750 ml

Shaker. Sunnhet og livsstil. Overskudd og energi. 700 ml Sportsflaske. 750 ml Sunnhet og livsstil Mosjon gjør deg glad og øker din livskvalitet. Du kan ha det gøy og samtidig spise deg til en sunn, slank og flott kropp. Kosttilskudd fra Nutrilab er med på å gi deg de beste forutsetninger

Detaljer

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD Små grep, stor forskjell HVORFOR SPISE SUNT? Det du spiser påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Spiser

Detaljer

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag It s in our nature For oss i Eqology er naturen en essensiell drivkraft i og omkring oss en kraft som inspirerer oss til å oppnå store ting. Vi kaller det Naturally Driven. Basert på denne filosofien har

Detaljer

Oppgave 10 V2008 Hvilket av følgende mineraler er en viktig byggestein i kroppens beinbygning?

Oppgave 10 V2008 Hvilket av følgende mineraler er en viktig byggestein i kroppens beinbygning? Hovedområde: Ernæring og helse Eksamensoppgaver fra skriftlig eksamen Naturfag (NAT1002). Oppgave 10 V2008 Hvilket av følgende mineraler er en viktig byggestein i kroppens beinbygning? A) natrium B) kalsium

Detaljer

Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås

Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås Nofima driver forskning og teknologioverføring i verdikjeden fra råvare til konsum

Detaljer

Kjøttbransjen er under press

Kjøttbransjen er under press Kjøttbransjen er under press Kosthold hottere enn noen gang Sunnhetsbølgen er over oss To hovedfiender: sukker og mettet fett Kjøtt oppfattes som viktig kilde til mettet fett Begrepet rødt kjøtt mer og

Detaljer

Normalt forhold til mat

Normalt forhold til mat Normalt forhold til mat Kunne spise alle slags matvarer uten å få dårlig samvittighet Kunne spise i sosiale sammenhenger Spise etter sult og metthetsfølelsen Slutte med slanking, overspising og renselse

Detaljer

Når kan en påstå at. Gunn Harriet Knutsen FHF seminar sjømat og helse 13.12.2011

Når kan en påstå at. Gunn Harriet Knutsen FHF seminar sjømat og helse 13.12.2011 Når kan en påstå at sjømat er sunt? Gunn Harriet Knutsen FHF seminar sjømat og helse 13.12.2011 Regelverksutfordringer for markedsføring av helse- og ernæringspåstander Merkebestemmelser Påstandsforordningen

Detaljer

Fysisk aktivitet og kosthold

Fysisk aktivitet og kosthold Fysisk aktivitet og kosthold - sunt kosthold og aktiv livsstil Fysiolog Pia Mørk Andreassen Hva skal jeg snakke om? Kostholdets betydning, fysisk og psykisk velvære Måltidsmønster Næringsstoffer Væske

Detaljer

KJØTT OG EGG I KOST- HOLDET KJØTTETS TILSTAND 2012

KJØTT OG EGG I KOST- HOLDET KJØTTETS TILSTAND 2012 01 KJØTT OG EGG I KOST- HOLDET KJØTTETS TILSTAND 2012 4 TEKST TEKST TEKST : KRISTIAN HOEL ANIMALIA Kristian Hoel har veterinærmedisinsk embetseksamen fra Norges veterinærhøgskole (1991), Dr. scient. (1997).

Detaljer

Idrett og ernæring. Karoline Kristensen, Anja Garmann og Fredrik Theodor Fonn Bachelor i Idrett, ernæring og helse

Idrett og ernæring. Karoline Kristensen, Anja Garmann og Fredrik Theodor Fonn Bachelor i Idrett, ernæring og helse Idrett og ernæring Karoline Kristensen, Anja Garmann og Fredrik Theodor Fonn Bachelor i Idrett, ernæring og helse Karbohydrater Viktigste energikilde ved moderat/høy intensitet. Bør fylles opp ved trening

Detaljer

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius Spis smart, prester bedre Vind IL 2016 Pernilla Egedius Hva du spiser betyr noe Mer overskudd og bedre humør Bedre konsentrasjonsevne Reduserer risikoen for overvekt,diabetes 2, Får en sterk og frisk kropp

Detaljer

Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom

Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom Marit Krey Ludviksen Master i human ernæring Avdeling for klinisk ernæring St.Olavs hospital Disposisjon Kroppens energibehov Kostholdets

Detaljer

OsoLeanTM. Planen. Mannatech. Live for RealSM in Europe

OsoLeanTM. Planen. Mannatech. Live for RealSM in Europe SM OsoLeanTM Planen Mannatech Live for RealSM in Europe Innhold 2 OsoLean Planen En introduksjon og oversikt 4 Det er viktig å miste fett, ikke bare vekt 5 OsoLean-planen gjør det ingen diett kan gjøre

Detaljer

MAT for aktive. ved. Therese Fostervold Mathisen. - Ernæringsfysiolog - SUNN VEKT! HVERDAG! HELSE FOR LIVET

MAT for aktive. ved. Therese Fostervold Mathisen. - Ernæringsfysiolog - SUNN VEKT! HVERDAG! HELSE FOR LIVET MAT for aktive ved Therese Fostervold Mathisen - Ernæringsfysiolog - SUNN HVERDAG! HELSE FOR LIVET VEKT! 1 Sunn hverdag er: Overskudd og humør Mage som fungerer Forstoppelse, hemorider Løs mage Oppblåsthet

Detaljer

BOOOM - Introduksjon For kresne utøvere av utholdenhetsidrett

BOOOM - Introduksjon For kresne utøvere av utholdenhetsidrett BOOOM - Introduksjon For kresne utøvere av utholdenhetsidrett Lagledere og trenere forsøker å la idrettsutøverne yte topp prestasjoner. Det riktige valget av pålitelig og sunn idrettsernæring er like viktig

Detaljer

Normalkost Hva er det? Normalkost. Kostbehandling ved spiseforstyrrelser. Normalkost Hvor mye mat? - Hvordan gjør r vi det påp Haukeland?

Normalkost Hva er det? Normalkost. Kostbehandling ved spiseforstyrrelser. Normalkost Hvor mye mat? - Hvordan gjør r vi det påp Haukeland? Normalkost Hva er det? Kostbehandling ved spiseforstyrrelser - Hvordan gjør r vi det påp Haukeland? Regelmessige og tilstrekkelige måltider m med....et normalt innhold....som skal kunne spises på p normal

Detaljer

Kosthold for eldre med diabetes. Cesilie Mikalsen Klinisk ernæringsfysiolog cesilie.mikalsen@helse-fonna.no

Kosthold for eldre med diabetes. Cesilie Mikalsen Klinisk ernæringsfysiolog cesilie.mikalsen@helse-fonna.no Kosthold for eldre med diabetes Cesilie Mikalsen Klinisk ernæringsfysiolog cesilie.mikalsen@helse-fonna.no Kosthold for eldre med diabetes Hva er viktig å tenke på ift et sunt kosthold ved diabetes? Hva

Detaljer

Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april

Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april Optimal ernæring for idrettsutøvere Inneholder tilstrekkelig med næringsstoff for opprettholdelse, vedlikehold og vekst

Detaljer

For at kroppen skal vokse, utvikle seg, holde seg vedlike,

For at kroppen skal vokse, utvikle seg, holde seg vedlike, K J Ø T T P Å Gode grunner til å spise kjøtt: Kjøtt inneholder flere viktige næringsstoffer som jern, sink og B-vitaminer. Kjøtt inneholder proteiner av høy kvalitet som er viktig for fornyelse og vedlikehold

Detaljer

Rensekur og vektreduksjon Brukermanual for salonger

Rensekur og vektreduksjon Brukermanual for salonger Rensekur og vektreduksjon Brukermanual for salonger Skjønnhet kommer innenfra! Bioespaña er en del av TEGOR GROUP, som utvikler og produserer en rekke merker innen profesjonell skjønnhet. Merket Bioespaña

Detaljer

HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD

HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD FOTO: Aina C.Hole HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD 1. Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder bearbeidet kjøtt,

Detaljer

Sunnere. Oppskrifter på. 10 smakfulle kaker NO-002-001

Sunnere. Oppskrifter på. 10 smakfulle kaker NO-002-001 Sunnere Oppskrifter på 10 smakfulle kaker Inneholder Naturlig - 0 kalorier NO-002-001 Én mix mange muligheter Nå får du hjelp til å lage favorittkakene dine helt uten sukker og hvetemel! Med denne kakemixen

Detaljer

Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en

Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en enkel måte få i seg flere av næringsstoffene kroppen trenger.

Detaljer

KOMMISJONSDIREKTIV 96/4/EF. av 16. februar 1996

KOMMISJONSDIREKTIV 96/4/EF. av 16. februar 1996 Nr. 31/53 KOMMISJONSDIREKTIV 96/4/EF 2001/EØS/31/10 av 16. februar 1996 om endring av direktiv 91/321/EØF om morsmelkerstatninger og tilskuddsblandinger til spedbarn og småbarn(*) KOMMISJONEN FOR DE EUROPEISKE

Detaljer

Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, 15-24 år, forskjeller mellom gutter og jenter

Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, 15-24 år, forskjeller mellom gutter og jenter Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, -24 år, forskjeller mellom gutter og jenter Introduksjon Kreftforeningen har spurt unge i alderen -24 år om mat- og drikkevaner. Den viser til dels

Detaljer

Mivitotal Pluss 1 liter

Mivitotal Pluss 1 liter Mivitotal Pluss 1 liter Mivitotal Pluss 1 liter 0598 Ingen forbindelse Flytende vitamin- og mineraltilskudd som tas lett opp i kroppen, med god og naturlig smak fra lakris og rød appelsin. God helse bygger

Detaljer

OsoLeanTM. Planen. Mannatech. Live for RealSM in Europe

OsoLeanTM. Planen. Mannatech. Live for RealSM in Europe SM OsoLeanTM Planen Mannatech Live for RealSM in Europe Innhold 2 OsoLean Planen En introduksjon og oversikt 4 Det er viktig å miste fett, ikke bare vekt 5 OsoLean-planen gjør det ingen diett kan gjøre

Detaljer

Fakta Grove kornprodukter. Innhold. Grove brød- og kornprodukter. brød- og kornprodukter Brødskala n

Fakta Grove kornprodukter. Innhold. Grove brød- og kornprodukter. brød- og kornprodukter Brødskala n Innhold Grove brød- og kornprodukter Mel fint og grovt Viktige nærings stoffer i grove brød- og kornprodukter Brødskala n Grove brød- og kornprodukter Hvorfor bør man spise grove brød- og kornprodukter?

Detaljer

STUDIEÅRET 2010/2011. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Torsdag 24. februar 2011 kl. 10.00-14.

STUDIEÅRET 2010/2011. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Torsdag 24. februar 2011 kl. 10.00-14. STUDIEÅRET 2010/2011 Utsatt individuell skriftlig eksamen IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet i Torsdag 24. februar 2011 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 7 sider inkludert

Detaljer

et konsept for vektreduksjon og vektkontroll

et konsept for vektreduksjon og vektkontroll et konsept for vektreduksjon og vektkontroll Fakta om overvekt/fedme: et stort helseproblem i verden Overvekt/fedme er et av de viktigste, mest kostbare og hurtigst voksende helseproblemene i samfunnet.

Detaljer

Herbalife24. produkt TRENING FORMULA 1 SPORT

Herbalife24. produkt TRENING FORMULA 1 SPORT BALANSERT MÅLTID FOR IDRETTSUTØVERE Hent styrke fra måltidet du inntar før trening. Formula 1 Sport gir deg et lettvint og balansert næringsinntak av karbohydrater, proteiner, vitaminer og mineraler som

Detaljer

Er det rom for spekemat i et sunt kosthold?

Er det rom for spekemat i et sunt kosthold? Er det rom for spekemat i et sunt kosthold? Ellen Hovland Klinisk ernæringsfysiolog Fagsjef ernæring med ansvar for kjøtt og egg i kostholdet hos Animalia Hva På dagens kjennetegner meny spekemat? Ganske

Detaljer

ERNÆRING HIL FOTBALL. HIL Fotball - Ernæring

ERNÆRING HIL FOTBALL. HIL Fotball - Ernæring ERNÆRING HIL FOTBALL HVORFOR SPISE? Tilføre kroppen energi Tilføre kroppen nødvendige stoffer (mineraler, vitaminer, salter) ENERGI I KROPPEN Energi transporteres som druesukker i blodet (blodsukker) Energi

Detaljer

SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold

SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold www.helsenorge.no www.helsedirektoratet.no Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder

Detaljer

PARENTERAL ERNÆRING. Hilde M. Sporsem Klinisk farmasøyt Sykehusapoteket Oslo, farmasøytiske tjenester Trinn 1 januar 2016

PARENTERAL ERNÆRING. Hilde M. Sporsem Klinisk farmasøyt Sykehusapoteket Oslo, farmasøytiske tjenester Trinn 1 januar 2016 PARENTERAL ERNÆRING Hilde M. Sporsem Klinisk farmasøyt Sykehusapoteket Oslo, farmasøytiske tjenester Trinn 1 januar 2016 Valg av parenteral ernæringsløsning Velge det produkt som sykehuset har LIS (legemiddelinnkjøp)

Detaljer

Velg sunnere på idrettsarenaen

Velg sunnere på idrettsarenaen Velg sunnere på idrettsarenaen Foredrag for Askim rideklubb Ernæringsfysiolog Julia Kienlin Askim rideklubb; Hva er Velg sunnere på idrettsarenaen Klubbkvelder Praktiske grep i kiosken Leverandøravtaler

Detaljer

Velge gode kilder til karbohydrater

Velge gode kilder til karbohydrater Fem om dagen Å spise fem om dagen hver eneste dag er viktig for å kunne få i seg nok av de vitaminene og mineralene kroppen trenger for å fungere optimalt. Det er faktisk ikke så vanskelig: mengden du

Detaljer

Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil

Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Overlegen kvalitet! Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Norge har tradisjoner for fiske som går mange generasjoner tilbake i tid. Våre fiskeoljeprodukter er tilvirket av råstoffer fra fiskearter

Detaljer

Start dagen med TINE

Start dagen med TINE Start dagen med TINE Hvorfor frokost er viktig? Se tine.no Frokost dagens viktigste måltid! Etter en lang natt er man naturlig nok sulten. Blodsukkeret om morgenen er lavt og kroppen trenger noe å starte

Detaljer

Kosmos SF. Figurer kapittel 5 Maten vi lever av Figur s. 129

Kosmos SF. Figurer kapittel 5 Maten vi lever av Figur s. 129 Figurer kapittel 5 Maten vi lever av Figur s. 129 2 Lys 2 6 12 6 Andre organiske forbindelser 2 Vi får de organiske forbindelsene vi trenger fra planter eller fra dyr som har spist planter. Figurer kapittel

Detaljer

Tannhelse og folkehelse for innvandrere. Tannhelsetjenesten

Tannhelse og folkehelse for innvandrere. Tannhelsetjenesten Tannhelse og folkehelse for innvandrere Tannhelsetjenesten TANNBEHANDLING I NORGE Gratis for noen grupper Barn og ungdom 0-18 år V V Tannregulering er ikke gratis X HVEM JOBBER PÅ TANNKLINIKKEN? TANNHELSESEKRETÆR

Detaljer

09.10.2010 MATEN ER VIKTIG FOR HELE KROPPEN! DU ER DET DU SPISER! HVOR MYE MAT TRENGER KROPPEN DIN? SKAL DU SVØMME BRA,

09.10.2010 MATEN ER VIKTIG FOR HELE KROPPEN! DU ER DET DU SPISER! HVOR MYE MAT TRENGER KROPPEN DIN? SKAL DU SVØMME BRA, SKAL DU SVØMME BRA, MÅ DU SPISE BRA MAT HVER DAG! BETYDNING AV RIKTIG ERNÆRING FOR AKTIVE MENNESKER Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog, von Krogh Ernæring copyright von Krogh Ernæring wwww.vonkrogh.net

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 18-05-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 18-05-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

Kosthold og trening - Enkle grep med stor betydning

Kosthold og trening - Enkle grep med stor betydning Kosthold og trening - Enkle grep med stor betydning Ernæringsfysiolog (www.finishline.no) Morten Mørland Treningsveileder Syklist og ernæringsansvarlig Team Sparebanken Sør Tema: Næringsstoffer og trening-

Detaljer

RETNINGSLINJER FOR MAT OG MÅLTIDER I SFO

RETNINGSLINJER FOR MAT OG MÅLTIDER I SFO 1 Innhold FORORD...3 1. GENERELT OM MAT OG DRIKKE...4 2. MÅLTIDER...5 2.1 Serveringsfrekvens...5 2.2 Måltidet skal være ramme for økt trivsel...5 2.3 Hygiene...6 2.4 Mat og måltider skal være en del av

Detaljer

ELIXIA Convention 2009

ELIXIA Convention 2009 Vektreduksjon og fettforbrenning Hvordan beholde muskler og forbrenne fett! Hvorfor dette emnet? Fordi deltakerne på gruppetimer har dette som mål Fordi PT-kundene har dette som mål Fordi vi selv har dette

Detaljer

Cake in a cup Sjokolade & karamell? glutenfri og sukkerfri

Cake in a cup Sjokolade & karamell? glutenfri og sukkerfri Cake in a cup Sjokolade & karamell? glutenfri og sukkerfri Cake in a cup Sjokolade & karamell? glutenfri og sukkerfri 7075 Funksjonell Mat (Norge); Uten sukker, uten gluten, uten egg, tilsettes bare vann

Detaljer

Fettets funksjon. Energikilde. Beskytte indre organer. Viktig for cellene i kroppen. Noen vitaminer trenger fett når de fraktes i kroppen

Fettets funksjon. Energikilde. Beskytte indre organer. Viktig for cellene i kroppen. Noen vitaminer trenger fett når de fraktes i kroppen Kurstreff 3 Fettkvalitet Energikilde Fettets funksjon Beskytte indre organer Viktig for cellene i kroppen Noen vitaminer trenger fett når de fraktes i kroppen Gir smak til maten Ofte stilte spørsmål på

Detaljer

KILDE TIL KALSIUM. Stolt hovedsponser av:

KILDE TIL KALSIUM. Stolt hovedsponser av: KILDE TIL KALSIUM Stolt hovedsponser av: Å spise sunt, godt og variert er viktig for en god og livskraftig hverdag. Møllerens Vital er en serie med konsentrater og baser som, i tillegg til å være sunn,

Detaljer

Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du sikre anbefalt inntak av kalsium i et ellers sunt og variert kosthold

Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du sikre anbefalt inntak av kalsium i et ellers sunt og variert kosthold FOR FAGPERSONER To skiver gulost (20g) Et glass melk (1,5 dl) Et lite beger yoghurt Et glass syrnet melk (1,5 dl) Et halvt beger kesam (150 g) Et glass sjokolademelk (1,5 dl) Et beger skyr Med 3 porsjoner

Detaljer

Spising og ernæring. Hva er nok mat og hva er sunt nok? Ikke yoghurt i barnehagen?

Spising og ernæring. Hva er nok mat og hva er sunt nok? Ikke yoghurt i barnehagen? Hva er nok mat og hva er sunt nok? Basiskurs 21.08.15 Klinisk ernæringsfysiologer: Kjersti Birketvedtog Nina Løvhøiden Nasjonal kompetansetjeneste for habilitering av barn med spise-og ernæringsvansker

Detaljer

Nasjonale retningslinjer for kosthold generelt og kosthold ved ADHD spesielt. Guro Berge Smedshaug, seniorrådgiver

Nasjonale retningslinjer for kosthold generelt og kosthold ved ADHD spesielt. Guro Berge Smedshaug, seniorrådgiver Nasjonale retningslinjer for kosthold generelt og kosthold ved ADHD spesielt Guro Berge Smedshaug, seniorrådgiver Lab 1 Symposium 2016, Sandvika 9.juni 2016 Disposisjon Generelt om helsedirektoratet Anbefalinger

Detaljer

Innholdsfortegnelse. Introduksjon...1. Vektkontroll... 2. Sammendrag av SLMsmart-programmet... 3. Nærmere opplysninger om SLMsmart-programmet...

Innholdsfortegnelse. Introduksjon...1. Vektkontroll... 2. Sammendrag av SLMsmart-programmet... 3. Nærmere opplysninger om SLMsmart-programmet... SLMsmart Guide Innholdsfortegnelse Introduksjon....1 Vektkontroll................................................... 2 Sammendrag av SLMsmart-programmet... 3 Nærmere opplysninger om SLMsmart-programmet...

Detaljer

70 % av sukkerinntaket kommer fra saft, brus, godteri, kaker, sukker og is ( lørdagsprodukter ). Dette er «tomme kalorier», som vil si at det bidrar

70 % av sukkerinntaket kommer fra saft, brus, godteri, kaker, sukker og is ( lørdagsprodukter ). Dette er «tomme kalorier», som vil si at det bidrar 1 70 % av sukkerinntaket kommer fra saft, brus, godteri, kaker, sukker og is ( lørdagsprodukter ). Dette er «tomme kalorier», som vil si at det bidrar med sukker og energi, men få eller ingen andre næringsstoffer

Detaljer

FIGHTING MODERN MALNUTRITION

FIGHTING MODERN MALNUTRITION FIGHTING MODERN MALNUTRITION MODERNE NÆRINGSMANGEL En kombinasjon av: Vår kost inneholder mindre og mindre næring Dårlig diett for mye hurtigmat Moderne livsstil for lite mosjon og for mye stress skaper

Detaljer

100% naturlig søtningsmiddel, kalorifritt og tannvennlig, smaker og ser ut som sukker.

100% naturlig søtningsmiddel, kalorifritt og tannvennlig, smaker og ser ut som sukker. Sukrin Sukker 500 g Sukrin Sukker 500 g 6050 Funksjonell Mat (Norge); 100% naturlig søtningsmiddel, kalorifritt og tannvennlig, smaker og ser ut som sukker. Ønsker du å redusere sukkerforbruket ditt, men

Detaljer

Helsedirektoratets overordnede kostråd representerer helheten i kostholdet, og gjelder for barn, ungdom og voksne.

Helsedirektoratets overordnede kostråd representerer helheten i kostholdet, og gjelder for barn, ungdom og voksne. 1 Det vi spiser og drikker påvirker helsen vår. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Med riktig hverdagskost kan vi forebygge sykdom. Barn og unge er

Detaljer

Nyhet! Fresubin thickened FOR PROFESJONELL HÅNDTERING AV DYSFAGI

Nyhet! Fresubin thickened FOR PROFESJONELL HÅNDTERING AV DYSFAGI E N T E R A L E R N Æ R I N G Nyhet! Fresubin thickened FOR PROFESJONELL HÅNDTERING AV DYSFAGI Dysfagi Definisjon Dysfagi betyr vanskeligheter med spising og svelging. Dysfagi er ingen sykdom, men en konsekvens

Detaljer

Behandlingsmål. Generelt om kostbehandling ved spiseforstyrrelser. forts. behandlingsmål. Konsultasjon. Gjenoppbygge tapt og skadet vev

Behandlingsmål. Generelt om kostbehandling ved spiseforstyrrelser. forts. behandlingsmål. Konsultasjon. Gjenoppbygge tapt og skadet vev Behandlingsmål Generelt om kostbehandling ved spiseforstyrrelser Gjenoppbygge tapt og skadet vev Dekke kroppens behov for næringsstoffer n og fylle opp lagre Oppnå normal og stabil vekt og normal vekst

Detaljer

Complete Balance Ofte Stilte Spørsmål

Complete Balance Ofte Stilte Spørsmål Complete Balance Ofte Stilte Spørsmål SPØRSMÅL 1: Hvordan skiller Complete Balance seg ut fra andre produkter? SVAR: Vår filosofi er enkel: de beste råvarene = best mulig kvalitet, og det er derfor vår

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 29-08-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 29-08-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

Spiser du deg syk. Steinalderkostholdet. Kan maten ha noe å si? De positive sidene. Korn - et tveegget sverd. Ernæring og helse

Spiser du deg syk. Steinalderkostholdet. Kan maten ha noe å si? De positive sidene. Korn - et tveegget sverd. Ernæring og helse Hvordan er den generelle helsetilstanden? Er syke 5 % Spiser du deg syk Er det noe du kan gjøre for din helse? Er halvveis friske 75 % Er friske 20 % Kan maten ha noe å si? Steinalderkostholdet 6-7 millioner

Detaljer

LifePak + Kosttilskudd med vitaminer, mineraler og planteekstrakter OVERSIKT

LifePak + Kosttilskudd med vitaminer, mineraler og planteekstrakter OVERSIKT LifePak + Kosttilskudd med vitaminer, mineraler og planteekstrakter OVERSIKT Å bevare en god helse gjennom livet begynner med riktig kost. Et økende antall forskningsresultater viser de helsemessige fordelene

Detaljer

STUDIEÅRET 2013/2014. Individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Mandag 9. desember 2013 kl. 10.00-14.

STUDIEÅRET 2013/2014. Individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Mandag 9. desember 2013 kl. 10.00-14. STUDIEÅRET 2013/2014 Individuell skriftlig eksamen i IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet Mandag 9. desember 2013 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 5 sider inkludert forsiden

Detaljer

ENERGI TIL EN ASTRONAUT

ENERGI TIL EN ASTRONAUT Oppdrag X - Tren som en Astronaut Aktivitet ENERGI TIL EN ASTRONAUT Studentark Studentnavn Denne timen vil hjelpe deg med å identifisere matvalg for å holde en sunn vekt og lære om hvordan kaloribehov

Detaljer

KOMMISJONSDIREKTIV 96/8/EF. av 26. februar 1996. om næringsmiddel til bruk i kalorifattige diettar med sikte på vekttap(*)

KOMMISJONSDIREKTIV 96/8/EF. av 26. februar 1996. om næringsmiddel til bruk i kalorifattige diettar med sikte på vekttap(*) 13.11.1997 EØS-tillegget til De Europeiske Fellesskaps Tidende Nr.48/57 KOMMISJONSDIREKTIV 96/8/EF av 26. februar 1996 om næringsmiddel til bruk i kalorifattige diettar med sikte på vekttap(*) (Tekst som

Detaljer

Uttalelse fra Faggruppe for ernæring, dietetiske produkter, ny mat og allergi i Vitenskapskomiteen for mattrygghet 27.

Uttalelse fra Faggruppe for ernæring, dietetiske produkter, ny mat og allergi i Vitenskapskomiteen for mattrygghet 27. Uttalelse fra Faggruppe for ernæring, dietetiske produkter, ny mat og allergi i Vitenskapskomiteen for mattrygghet 27. februar 2006 Vurdering av tilsetning av vitaminer og mineraler til 14 drikker og ulike

Detaljer

Før du løser oppgavene under, bør du lese faktaarket om energi og se godt på eksemplet med utregnet E % nederst på arket.

Før du løser oppgavene under, bør du lese faktaarket om energi og se godt på eksemplet med utregnet E % nederst på arket. OPPGAVER UNGDOMSTRINNET 1 (3) Hvor mye energi? Hvor mye energi gir de ulike næringsstoffene Før du løser oppgavene under, bør du lese faktaarket om energi og se godt på eksemplet med utregnet E % nederst

Detaljer

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett ! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett Vi skal skape en sunnere idrett! 14.10.2011 2 Blir du forvirret? 3 Unge utøvere blir også forvirret.. Jeg lurer på noen spørsmål om kosthold.

Detaljer

Lavkarbo eller høykarbo er det spørsmålet?

Lavkarbo eller høykarbo er det spørsmålet? Lavkarbo eller høykarbo er det spørsmålet? Vegard Nilsen Overlege Avdeling for Fysikalsk medisin og Rehabilitering Sørlandet Sykehus Kristiansand Spesialist i indremedisin Mitt oppdrag Hva er forskjellene

Detaljer

Mat er så mye. Trivsel og glede Nytelse Fellesskap Opplevelser Avkopling Valgmuligheter Struktur. Smerte Kvalme Trøtthet Tristhet

Mat er så mye. Trivsel og glede Nytelse Fellesskap Opplevelser Avkopling Valgmuligheter Struktur. Smerte Kvalme Trøtthet Tristhet Mat er så mye Trivsel og glede Nytelse Fellesskap Opplevelser Avkopling Valgmuligheter Struktur Fra kosthåndboka 2012 Smerte Kvalme Trøtthet Tristhet klinisk ernæringsfysiolog Eli Moksheim Haugesund sjukehus

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 25-05-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 25-05-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden.

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden. La din mat være din medisin, og din medisin være din mat Hippokrates, for 2500 år siden. BRA MAT BEDRE HELSE Tenk på alle de endringene som skjer fra man er spedbarn til man blir tenåringet stort mirakel.

Detaljer

Kosthold ved diabetes - bra mat for alle

Kosthold ved diabetes - bra mat for alle Deler av foredraget e laget av KEF Anne Marie Aas Kosthold ved diabetes - bra mat for alle Nina Lorentsen Klinisk ernæringsfysiolog Helgelandssykehuset Mosjøen Hvorfor spise sunt når man har diabetes?

Detaljer

Jern gir barnet næring. til vekst, lek. og læring! informasjon om barn og jern

Jern gir barnet næring. til vekst, lek. og læring! informasjon om barn og jern Jern gir barnet næring til vekst, lek og læring! informasjon om barn og jern Jippi! Jeg er like sterk som Pippi! Leverpostei til minsten gir den største jerngevinsten Barn og jern Jern er det mineralet

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 21-05-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 21-05-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

Om ulike kornsorter, helsemessige kvaliteter og teknologiske egenskaper

Om ulike kornsorter, helsemessige kvaliteter og teknologiske egenskaper Om ulike kornsorter, helsemessige kvaliteter og teknologiske egenskaper Pernille Baardseth 9. Februar 2012 Klostergården, Tautra Kostrådene fra januar 2011 anbefaler Et variert kosthold med mye grønnsaker,

Detaljer

Vanlig mat som holder deg frisk

Vanlig mat som holder deg frisk Vanlig mat som holder deg frisk Konferanse om folkehelse og kultur for eldre Tyrifjord 13. november 2014 Ernæringsfysiolog Gudrun Ustad Aldringsprosessen Arvelige faktorer (gener) Miljøfaktorer (forurensning

Detaljer

STUDIEÅRET 2011/2012. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Torsdag 1. mars 2012 kl. 10.00-14.

STUDIEÅRET 2011/2012. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Torsdag 1. mars 2012 kl. 10.00-14. STUDIEÅRET 2011/2012 Utsatt individuell skriftlig eksamen IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet i Torsdag 1. mars 2012 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 8 sider inkludert forsiden

Detaljer