Fedon Sunn & Klar Smartkarbo 2 ukers middagsmeny

Transkript

1 Fedon Sunn & Klar Smartkarbo 2 ukers middagsmeny Gresk Gryte Kj 467,0 1727,9 Kcal 111,5 412,6 Fett 6,7 g 24,8 g Protein 7,4 g 27,4 g Karbohydrater 4,6 g 17,0 g Fiber 1,6 g 5,9 g Nettovekt: 370 g Kyllingkjøtt (20%), tomater, røde bønner, paprika, løk, ost [melk, salt, løpe, konserveringsmiddel (natriumnitrat), surhetsregulerende middel (kalsiumklorid), syrekultur], fløte, auberginer, vegetabilsk olje, aroma (inneholder selleri og soya), smaksforsterker (natriumglutamat, dinatrium-5 -ribonukleotider), maltodekstrin, fortykningsmiddel (johannesbrødkjernemel) salt, farge (ammonisert karamell) kjøttekstrakt, krydder, gulrotekstrakt.

2 Torskefilet m/bacon Næringsinnhold pr. porsjon Kj ,2 Kcal 139,4 599,4 Fett 7,8 g 33,5 g Protein 11,1 g 47,7 g Karbohydrater 5,0 g 21,5 g Sukkeralkoholer 0,8 g 3,4 g Fiber 1,6 g 6,9 g Nettovekt: 430 g Torsk (30%), brokkoli, blomkål, gulrot, kikerter, quinoa, melk, kesam (melk, melkesyrekultur, løpe), bacon (6%), fløte, rapsolje, purreløk, agurk, søtstoff (erytritol), emulgator (soyalecitin), gelatin, tyttebær, smøraroma, sennepsfrø, søtstoff (sukralose), fortykningsmiddel (johannesbrødkjernemel), maisstivelse, modifisert stivelse, salt, eddik, sukker, sitronsaft, farge (ammonisert karamell, betakaroten, riboflavin), persille, konserveringsmiddel ( natriumbenzoat, sorbinsyre, kaliumsorbat, sitronsyre), emulgator (monoog diglyserider av fettsyrer), stabilisator (pektin), smaksforsterker (glutamat).

3 Laks & Asparges Kj ,5 Kcal 149,8 524,3 Fett 9,4 g 32,9 g Protein 9,7 g 34,0 g Karbohydrater 5,2 g 18,2 g Sukkeralkoholer 1,4 g 4,9 g Fiber 1,4 g 4,9 g Nettovekt: 350 g Laks (31%), asparges (19%), kikerter, quinoa, melk, kesam (melk, melkesyrekultur, løpe), fløte, rapsolje, purreløk, agurk, søtstoff (erytritol), emulgator (soyalecitin), gelatin, smøraroma, sennepsfrø, fortykningsmiddel (johannesbrødkjernemel), maisstivelse, modifisert stivelse, salt, eddik, sukker, persille, hampefrø, sitronsaft, farge (ammonisert karamell, betakaroten, riboflavin), krydder, konserveringsmiddel (natriumbenzoat, sorbinsyre, kaliumsorbat, sitronsyre), emulgator (mono- og diglyserider av fettsyrer), stabilisator (pektin), smaksforsterker (glutamat).

4 Ovnsbakt Laks i fløtesaus m/grønnsaker Kj ,7 Kcal 138,9 534,8 Fett 9,5 g 36,6 g Protein 8,1 g 31,2 g Karbohydrater 4,5 g 17,3 g Fiber 1,5 g 5,8 g Nettovekt: 385 g Laks (37%), Creme Fraiche (fløte, melkesyrekultur), brokkoli, sellerirot, paprika, ris, kikerter, hampefrø, vegetabilsk olje, reinsdyrkjøtt, gjærekstrakt, smaksforsterker (natriumglutamat) kjøttekstrakt, løk, krydder, salt, fortykningsmiddel (guarkjernemel, xantangum), persille.

5 KyllingRagu Kj ,5 Kcal ,1 Fett 8,6 g 33,1 g Protein 8,6 g 33,1 g Karbohydrater 4,9 g 18,9 g Fiber 0,8 g 3,1 g Nettovekt: 385 g Kylling (28%), brokkoli, Creme Fraiche (fløte, melkesyrekultur), løk, gulrot, ris, kikerter, tyttebær, vegetabilsk olje, reinsdyrkjøtt, gjærekstrakt, smaksforsterker (natriumglutamat), kjøttekstrakt, løk, krydder, salt, fortykningsmiddel (guarkjernemel, Xantangum), persille.

6 Sweet Curry Chicken Kj Kcal 136,5 546 Fett 8,9 g 35,6 g Protein 8,7 g 34,8 g Karbohydrater 4,7 g 18,8 g Fiber 1,4 g 5,6 g Nettovekt: 400 g : Kylling (28%), blomkål, brokkoli, Creme Fraiche (fløte, melkesyrekultur), kokosmelk, gulrot, ris, røde bønner, paprika, søtstoff (erytritol, acesulfam K), karri, gurkemeie, vegetabilsk olje, reinsdyrkjøtt, gjærekstrakt, smaksforsterker (natriumglutamat), kjøttekstrakt, løk, krydder, salt, fortykningsmiddel (guarkjernemel, xantangum), salt, persille.

7 Karbonader m/grønnsaker Kj Kcal Fett 7,4 g 33,3 g Protein 5,2 g 23,4 g Karbohydrater 3,4 g 15,3 g Fiber 1,5 g 6,8 g Nettovekt: 450 g : Oksekjøtt, svinekjøtt, Creme Fraiche (fløte, melkesyrekultur), brokkoli, blomkål, kikerter, gulrot, aroma (inneholder soya), vegetabilsk olje, smaksforsterker (natriumglutamat, natriuminosinat), maltodekstrin, farge (ammonisert karamell), kjøttekstrakt, krydder, gulrotekstrakt, sellerirot, tyttebær, persille, kollagenfiber fra okse (inneholder sulfitt), dekstrose, løk, gjærekstrakt.

8 Kjøttkaker i fløtesaus m/grønnsaker Kj ,8 Kcal 110,3 430,2 Fett 7,9 g 30,8 g Protein 5,9 g 23,0 g Karbohydrater 3,2 g 12,5 g Fiber 1,4 g 5,5 g Nettovekt: 390 g : Oksekjøtt, svinekjøtt, Creme Fraiche (fløte, melkesyrekultur), blomkål, brokkoli, kikerter, gulrot, aroma (inneholder soya), vegetabilsk olje, smaksforsterker (natriumglutamat, natriuminosinat), maltodekstrin, farge (ammonisert karamell), kjøttekstrakt, krydder, gulrotekstrakt, sellerirot, tyttebær, persille, kollagenfiber fra okse (inneholder sulfitt), dekstrose, løk, gjærekstrakt