COMPASS FOR Å Lede Lære Leke og Leve Bedre

Transkript

1 COMPASS FOR Å Lede Lære Leke og Leve Bedre Hans Olav Håkonsen Compass AS Tema: Min personlige plan

2 1 COMPASS FOR Å Lede Lære Leke og Leve Bedre LIVSTREET MITT

3 2 COMPASS FOR Å Lede Lære Leke og Leve Bedre Tilbakeblikk over livet med refleksjon De viktigste grunnverdiene mine i livet er: De viktigste livserfaringene så langt er: Det viktigste som jeg tror på og er overbevist om er: Det viktigste som jeg lengter etter i denne delen av livet mitt er:

4 3 COMPASS FOR Å Lede Lære Leke og Leve Bedre Erkjennelse av min nåsituasjon noe som jeg lengter veldig etter og som jeg ikke mestrer å få til. Utrensning av gamle tanker og følelser som hindrer meg i å oppnå det jeg lengter etter. Beskriv hva som skjer: Beskriv hva du føler og kjenner i kroppen din når dette skjer: Beskriv hva du sier til deg selv som gjør at du lykkes med å mislykkes (din indre sabotør): Beskriv hvilke fordeler du har ved ikke å endre deg: Beskriv hva som hindrer deg mest i å endre deg:

5 4 COMPASS FOR Å Lede Lære Leke og Leve Bedre Kartlegging av ubalanser i kroppen i forhold til dette livstemaet Snuing av emosjonell hovedblokkering som ligger lagret i underbevisstheten (masser det røde ømme punktet på bildet mens du sier til deg selv) 1. Selv om jeg føler meg 2. Så aksepterer jeg meg selv fullt og helt 3. Jeg velger nå å være Snuing av mental hovedblokkering som ligger lagret i underbevisstheten (bank lett på det hvite punktet mellom øynene på bildet ovenfor mens du sier til deg selv) 1. Selv om jeg sier til meg selv og tror at jeg 2. Så stoler jeg på min evne til å endre mine tanker 3. Og jeg velger nå å tenke og være overbevist om og tro på at mestrer.

6 5 COMPASS FOR Å Lede Lære Leke og Leve Bedre Målpresisering til din underbevissthet (ny innkoding og programmering) Beskriv hva du lengter etter å oppnå: Beskriv hva du kommer til å se for ditt indre eller fra fugleperspektiv når du har nådd målet ditt: Beskriv hva du kommer til å høre at andre sier om deg eller til deg, og hva du kommer til å si til deg selv når du har nådd målet ditt: 1 2 Beskriv hvordan du kommer til å føle og kjenne deg når du har nådd målet ditt: Lukk øynene dine og beskriv følelsen som du vil kjenne når du har nådd målet ditt: Type kroppsfornemmelse Hvor i kroppen vil du kjenne at du denne gode følelsen av mestring Hvilken farge har følelsen av å mestre Hvilken form har mestringsfølelsen Hvilken overflate og struktur har følelsen av å mestre Svar fra kroppen Beskriv din indre overbevisning om hva som vil være sant og hva du tror på når du har nådd målet ditt: F.eks.: Jeg mestrer med letthet å surfe i 4 meter høye bølger (muskeltest din overbevisning til du har sterk muskel)

7 6 COMPASS FOR Å Lede Lære Leke og Leve Bedre Planlegging av livet mitt nå som jeg tar 100% ansvar for en ny retning Motivasjonsgrad = Indre lengsel x Overbevisning x Sansebeskrivelse x Følelse x Handlingsvilje Beskriv konsekvensene av min målsetting: Beskriv de 3 viktigste daglige arbeidsoppgavene som jeg vil ha fokus på for å nå min målsetting: Beskriv arbeidsoppgavene som du vil gjøre og ha fokus på for å nå din målsetting: Om 1 måned vil jeg ha oppnådd: Om 3 måneder vil jeg ha oppnådd:

8 7 COMPASS FOR Å Lede Lære Leke og Leve Bedre Hvis det kommer tunge tanker /følelser underveis: Jeg behandler nå enhver tanke, følelse, holdning, overbevisning, forestilling og ethvert annet problem som jeg har eller noensinne har hatt (mentalt, emosjonelt, fysisk eller åndelig) når det gjelder, og alt som jeg har erfart av dette problemet. Si NØKKELORDET pånytt og pånytt til du er helt kvitt de tunge tankene. Daglig bestilling til hjerne og kropp Commitment (hengivenhet og forpliktelse) Denne planen tar jeg ansvar for å gjennomføre 100% fordi jeg fortjener å mestre dette. Sted: Dato:.. (signatur)