Anne-Hill s spalte. Julegavetilbud. Førjulsnøtter. Bioburn som sportsdrikk. Hva er DHEA?

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "11-02. Anne-Hill s spalte. Julegavetilbud. Førjulsnøtter. Bioburn som sportsdrikk. Hva er DHEA?"

Transkript

1 AnneHill s spalte Julegavetilbud Førjulsnøtter Bioburn som sportsdrikk Hva er DHEA?

2 Kjære Shine Club medlem! Vinteren er her og med den mørke, kulde og mye innesitting. Det gjør det mer nødvendig enn noensinne å styrke immunforsvaret. Det er gjerne i denne overgangen mellom høst og vinter at de første tegn på forkjølelse og influensa setter inn. Som alltid er det viktig å forebygge. Noen gode råd for en vinter med minst mulig sykdom: 1. Spis variert, sunt og næringsrikt 2. Få daglig mosjon 3. Spis frukt og grønnsaker daglig 4. Spis hvitløk (immunstyrkende) 5. Drikk grønn te (immunstyrkende) 6. Drikk rød te (immunstyrkende) 7. Gi barna urtetabelett (Antioxdental Pro.) 8. Echinaspray (solhatt)er et "must" på denne tiden 9. Tenk positivt 10. Ta vare på deg selv Vi nærmer oss jul, og denne fantastiske førjulstiden nytes av de fleste på tross av stress, innkjøp og alt som skal gjøres klart til den store høytiden. Det har vel sammenheng med forventningen. Denne følelsen som jeg husker fra tidlig i barneårene og som fremdeles dukker opp når en gleder seg til noe spesielt. I denne forventningens tid er det viktig å ikke la stresset ta overhånd, slik at musklene blir stive og stramme, noe som lett fører til vond nakke, skuldre og hodepine. Om det skjer, er muskelgeleen produktet som raskt hjelper ved enkel og lett massasje. Den er også den perfekte gave til alle som har plager eller verker i muskulatur og ledd. Den fineste kremen vi har for ansiktet er spesialkremen. Kremen gir den optimale pleie, beskyttelse og gjenoppbygging huden kan ønske seg. Vår flotteste krem kan derfor bli den beste julegaven til deg selv eller en du bryr deg om, om du benytter deg av tilbud 2 i desember. Julen er tid for gaver, så i tillegg til våre faste flotte tilbud, har vi i november og desember, så langt lageret rekker, helt spesielle tilbud for deg som er medlem i Shine Club. Julegavetilbudene kan du lese mer om på side 4. Og samlet finner du her gaver til de fleste i familien og blant venner. Gaven alle har brukt for, forbruksgaven til pleie og nytte. Ha en flott førjulstid.

3 Tilbud i desember Høst og vinter krever ekstra pleie På kalde høst og vinterdager, hvor vi ofte går å småfryser er det godt med noe som får fart på sirkulasjonen. Stress og anspenthet setter seg fast i nakke og skuldre. Massasje med muskelgelé gjør underverker. Den perfekte gave til alle som er plaget med stive, ømme og verkende muskler. Muskelgeléen kjøler og lindrer ved påføring, varmer og stimulerer ved massasje. U&S Muscular Gel Innh. bl.annet: Aloe Barbadensis Eucalyptus Rosmarin Salvie Åkersnelle (kjerringrokk) * (Gjelder ved kjøp av min. 1 prod. til full pris) U & S Muscular GEL Tilbud 1 Medlemspris kr. 128,50 (Fullpris kr. 185,) * * 50, TILBUD KR: Highly Estimated Speciale Créme Innh. bl.annet: Dobbelt emulsjon Evitamin AHASyrekomplex Ceramide 3system Agurk Avitamin Spf. 5 * (Gjelder ved kjøp av ordinære prod. for min. kr. 500,) På denne tiden av året trenger huden ekstra pleie. Den blir daglig utsatt for kulde, temperatursvingninger og tørr luft som følge av innendørs oppvarming og varmeapparat i bil. HIGHLY Estimated Spéciale Créme Tilbud 2 Medlemspris kr. 180, (Fullpris kr. 280,) 50, Maksimalt med fuktighetstilføring, stimulering av celleveksten, vedlikehold av hudens naturlige beskyttelseslag samt beskyttelse mot UVstråler er viktig for en sunn og vakker hud. * TILBUD KR: 3

4 Julegavetilbud gjelder i tillegg til vanlige tilbud Pakke 1: Pudder kost Leppestiftpensel Øyeskyggekost Svampapplikatorer (12 stk) Alle kan kjøpe dette tilbudet Alle penslene er i ekte hår og kan vaskes og renses. Svampapplikatorene er av høy kvalitet. Den perfekte gave til alle som anvender makeup. Godt redskap er viktig for et flott resultat. Full pris kr. 243, Medlemmer kr. 168, Varenummer: 1025 Juletilbud kr. 100, Dette tilbudet gjelder for november og desember, så langt lageret rekker (ca sett på lagerlistene) Jule og nyttårstilbud Dette tilbudet gjelder for alle som handler for mer enn kr. 500, i ordinære varer og gjelder for november, desember og januar. Radix Dioscorea Nucleomega Full pris kr. 498,00 Medlemmer kr. 348,50 Varenummer: 1026 Supertilbud 230, Kun ett tilbud pr. kunde. Julegavepakkene er fine sammen eller kan deles opp i mange flotte enkeltgaver. Til glede for andre og deg selv. God Jul Om julegavetilbudene bestilles som tillegg til autoordre beregnes ingen ekstra frakt. Om de bestilles som ekstra ordre kommer frakt på kr. 50, i tillegg. NB! begrenset opplag. Vi ekspederer julegavepakker så langt lageret rekker. 4

5 Førjulsnøtter 1. Produkt som fukter og beskytter. Mange tror det ikke nytter når man øm og sprukken er, men med jevnlig bruk og pleie av hver enkelt urt i sær. Rosmarin og calendula setter fart og lindrer bra, så litt arnica på toppen og de to med ti er kjempeglad. (3 ord) 2. Kapsler det er kjekt å ha, men hvilke er de beste, når du skal ut å teste, denne tidens mat og drikke. Overflod kan lett gi hikke. Tro oss på vårt ord. Stikkord her er julebord. (2 ord) 3. Forurensning, smuss og fett, fjernes må, men er ei lett. Vask deg ren og så barbèr, attpåtil så får du mer, Huden pleies rett og slett hos barn, menn og kvinner, produktet er en vinner. (3 ord) 4. Saften drikkes og den smøres på det meste sårt og brent. Kjøler, lindrer og beskytter navnet det er mer enn kjent.(3 ord) 5. Orientens gode skikker spredde seg med hastighet. Kunnskap eldre enn det meste nytes over hele verden, vil du være med på ferden? Urten spises variert, knust og kokt, stekt og delt. Her i kapsel fint fordelt. (2 ord) 6. Den brukes kan til stort og smått. Den fukter og beskytter. Den balanserer huden din og viser at det nytter. Mot kulde er den kjempefin, smør den inn på dine kinn. Brukes nå av far og mor, lillesøster og storebror. (2 ord) 7. Mineraler er nødvendig, involvert i alle ting, organiske vi ønsker disse som skal styrke kroppen din. Hud og hår, skjelett og tenner trenger daglig dosen sin. (1 ord) 8. Inni dusjen etter vask, fordel den enkelt, kvikt og raskt. Nyt den i ditt badekar og huden føles myk og klar, så til sist og ikke minst, massèr den inn, det gir gevinst. (3 ord) 9. Drikken nytes over alt, sunnhet, helse, kort fortalt. Vi hadde en, nå har vi tre. Den første skal du skrive ned (4 ord) 10. Produktet vi har valgt til sist, en ener blant de beste. Den gir deg næring, fullt og helt, ivaretar det meste. Bruk den som din frokostmat, så vekten balanseres. Bruk den som din tilleggsmat og styrken akslereres. (3 ord) Alle som sender inn riktig løsning innen 10. desember er med i trekning av 25 stk av et av våre mest fantastiske produkter. Hvilket? Det ser du på løsningsordet. Lykke til! NB! Følg med: I neste Shine magazine for desember mnd., byr vi på en spennende overraskelse og nye konkurranser. 5

6 Bioburn som sportsdrikk Som hjelp til å øke forbrenningen er Bioburn et velkjent produkt, men det er ikke like velkjent at Bioburn også egner seg som sportsdrikk. Her kan du lese om en som har satt Bioburn på en skikkelig test. Og han ble overbevist! Av Morten Larsen Kjetil Rygvold fra Malvik var skeptiker. Men nylig sendte han ShinClub en epost hvor han forteller om sine erfaringer med Bioburn i konkurranser. Vi tar derfor kontakt, og Kjetil forteller at før han begynte å bruke Bioburn var han egentlig fornøyd med den sportsdrikken han tidligere brukte. Men så i august ble han med på en presentasjon som AnneHill holdt i Trondheim. Hun påpekte at Bioburn var utmerket som sportsdrikk, og i pausen benyttet Kjetil anledningen til slå av en prat med Anne Hill. Hun anbefalte meg å ta kontakt med Reidar Åsmyr i Molde, forteller Kjetil. Jeg tror han trener noen syklister og driver med triathlon. Jeg tok kontakt, og traff en meget hyggelig og hjelpsom person som ga meg gode tips. Bare én spiseskje Bioburn til 0,5 liter vann? Så lite? Her hadde jeg blandet ut sportsdrikk av forskjellige merker tidligere med mange, mange spiseskjeer i hver halvliter. Kjetil forteller at Ketil Rabben, en meget positiv kjenning som driver med Shine, kom fra Stjørdal og leverte en boks Bioburn, for allerede 10. august skulle Kjetil stille til start i fjellsykkelrittet Savalen Oppdal. Med 100 kilometer over fjellet er dette ett av de tøffeste offroadritt i Norge. Jeg stilte til start med 1,6 liter vann og til sammen tre spiseskjeer Bioburn oppløst i vannet. Det fikk bære eller briste, forteller Kjetil. Dette var sjette gangen jeg deltok i dette rittet, og gledet meg veldig samtidig som jeg gruet meg til de uunngåelige krampene i bena. De melder seg i de bratte bakkene opp fra Orkelsjøen. Og ville Bioburn holde, sukkerfri og bare bestående av urteekstrakter? Ville kroppen bli tømt for energi etter de første 50 kilometerne? Starten gikk, og nå var det for sent å fylle annen drikke på flaskene. Men det ble et herlig ritt, og ikke tegn til krampe! Ny personlig rekord! Jeg slo min gamle rekord, satt under meget gunstige forhold. Min skepsis til Bioburn som sportsdrikk er nå borte, forsikrer Kjetil. Han forteller at i tillegg til medbrakt drikke, gikk det med litt mat og sjokolade for å fylle opp litt i magen. Dessuten drakk han vann på noen av matstasjonene. Hans forslag er at Bioburn tilsettes fruktose og salter, så blir det en perfekt sportsdrikk. Og nylig fullførte han Birkebeinerrittet for syvende gang. Tre timer og trettisyv minutter brukte han på prestasjonen, ca 19 minutter foran merkekravet. Jeg har kjørt dette rittet så mange ganger at jeg vet hvor mye jeg må slite, og denne gangen gikk det fint og lett. Overhodet ingen kramper. De kommer nemlig vanligvis når jeg har avsluttet en utforkjøring og begynner å tråkke opp harde kneiker igjen. Kjetil forteller at han er veldig fornøyd med øvrige Shineprodukter også. Kona var også skeptisk til flere av produktene, men hun er nå den som passer på at jeg sender inn bestilling, avslutter Kjetil Rygvold. 6

7 Jule og nyttårstilbud Radix Dioscorea Hormonet Dehydroepiandrosterone forkortet DHEA produseres naturlig bl.annet i barken i binyrene og i kjønnskjertlene fra 7 25 års alder. Nyere forskning mener at tilskudd av DHEA kan motvirke/ forebygge: Aldersrelaterte sykdommer Fedme Brystkreft Hjerte og karsykdommer Det sies også at dette er det eneste hormonet som kan motvirke for tidlig aldring både hos kvinner og menn. Dioscorea er en planteslekt som består av ca. 600 forskjellige arter fra nesten hele verden.. Noen få av dem er kjent som "medisin planter". Dioscorea Villosa fra USA også kalt Yamsrot, dyrkes økologisk idag bl. annet i Kina. Roten på denne planten inneholder et virkestoff Nucleomega Nucleomega Nucleomega har et naturlig høyt innhold av DNA og DNA sammensetninger, Omega3 fettsyrene EPA og DHA, Koenzym Q 10, essensielle Aminosyrer, Bvitaminer og mineraler. I forrige Shine Magazine kunne du lese utførlig om produktets sammensetning og virkning. HVORFOR ER DET SÅ VIKTIG MED ET SLIKT TILSKUDD? Forskning sier: Den naturlige omvandlingen fra grunnsubstansen i Omega 3 syrene, alfalinolensyre til EPA går meget langsomt, når vi får det via mat. Årsaken i de fleste tilfeller er at det enzymet som skal starte videreomvandlingen av denne linolensyren er meget ømtålig for mange faktorer som f.eks: aldring mettet fett hydrogenert fett og transfettsyrer forhøyet blodfett med navnet Diosgenin. Forskere mener at Diosgenin kan hjelpe til å stimulere produksjonen av naturlig DHEA og Progesterone. Yamsrot har lang tradisjon som et naturlig middel for bl.annet plager ved overgangsalder hos kvinner. Et av de mest solgte produktene i Shine er Radix Dioscorea (10:1). Navnet betyr rett og slett: Standarisert ekstrakt av roten på Dioscorea planten i dette tilfelle Dioscorea Villosa. 10: 1 betyr at 1000 mg rot tilsvarer 100 mg ekstrakt. Fordelen med standarisert ekstrakt, er at man vet det eksakte innholdet av virkestoffet Diosgenin. 2 tabletter gir 14 % diosgenin Produktet inneholder også Camellia Sinensis (5:1) (grønn te med 40 % polyfenoler), Naturlig Evitamin dalpha tocopherol, Vitamin B 12 og Folinsyre. høyt blodsukker og diabetes mangel på sink og vitamin B6, røyking høyt koffeininntak høyt alkohol konsum stresshormoner og virusinfeksjoner. Det siste innen forskning sier: Ray Watts M.D. Professor i neurologi ved Emory Universitetsskole i Medisin har ledet forskingen av en studie på koenzym Q 10. Det er første gang denne typen studie er gjort og det har også vært forsket samtidig ved 9 andre forskningssentre i Amerika. Studien er publisert. Den viser at naturlig Q 10 kan hemme utviklingen som finner sted i et tidlig stadium av Parkinson s sykdom med opp til 44 prosent. Det er første gang en studie har vist at noe kosttilskudd eller vitamin kan spille noen rolle for å hemme utviklingen av en slik sykdom. De største endringene kunne man se på motorikken og Radix Dioscorea bygger på ett av naturmedisinens viktigste grunnprinsipper. Hjelp til selvhjelp. Mennesket er en naturlig del av naturen. Gjennom å gi mennesket riktig og naturlig stimulans, utvikler mennesket selv de egenskaper som skal til for å forbedre sin almentilstand. Man kan se på Radix Dioscorea som byggestener som ved jevnlig inntak kan hjelpe kroppen til å forebygge snarere enn å reparere, noe som fremfor alt kan gi øket vitalitet og velvære. Man kan ofte lure på hvorfor vi mennesker bruker så mye penger på livsforsikringer og så lite på å forsikre oss om at vi blir så gamle at vi kan få glede av livsforsikringen. daglig aktiviteter som å gå, kle seg, spise og bade.vi trenger alle forebyggende å styrke hjerne, hjerte, hud, ledd og muskulatur. Nucleomega er et rikt sammensatt produkt fra naturens side, og er kun basert på rent marint materiale. Radix Dioscorea og Nucleaomega er en perfekt og balansert sammensetning for hormonbalansen, for høyt blodtrykk, høyt kolesterol, immunsystemet, hud og ledd problemer. Julens supertilbud gir deg muligheten til å teste denne pakken til sterkt redusert pris i 3 mnd. 7

8 OBS OBS OBS Alle bestillinger må være hos oss senest 13. desember om vi skal kunne levere varene før jul. Det samme gjelder for endring av autoordre. De tre nye produktene vi lanserte i Stockholm i september er allerede blant våre mest etterspurte, og det er selvfølgelig ikke uten grunn, Nucleomega er vel kanskje noe av det mest banebrytende som har skjedd på helsefronten de seneste årene, og at Shine Club som de første i hele Skandinavia lanserer et slikt produkt er intet mindre enn fantastisk. Selv passer jeg på å få min daglige dose på 3 kapsler for å styrke hjerte, hjerne, skjelett, hud og muskulatur. Produktet inneholder selve livets byggestener (nucleotider) og er et grunnleggende produkt for alle både små og store. Alle som ikke spiser minst 3 måltider fet fisk i uka bør ta tilskudd av Nucleomega. Produktet er høykonsentrert og har derfor sterk lukt i boksen, men det smaker lite og lukten forsvinner så fort produktet er spist. Vi minner om: Lokaleventene før Jul Lørdag 23. november på SAS hotellet i Gøteborg kl og søndag 24. november på Oslo kongresscenter kl er det Shine arrangement for alle medlemmer, lærerikt og motiverende og fremfor alt lanseres en etterlengtet nyhet som mottas gratis på billetten. Og husk; på eventene er det alltid gode tilbud på materiell så benytt anledningen til å gjøre gode kjøp. Billetter fås kjøpt i døren eller ved henvendelse til din nærmeste President upline. Hjertelig velkommen!!! Grafisk produksjon og trykk: Nikolai Olsens Trykkeri as, Kolbotn Instant Cranberry Super C (Rød te) har blant annet et høyt innhold av naturlig Cvitamin. Cvitaminet forringes ved koking, så for å bevare vitaminet best mulig, bør du ikke helle kokende vann over teen, men la det stå litt før du anvender det kokte vannet. Det samme gjelder for Multichi om du drikker den som te. Vil du endre din faste autoordre? Eller kanskje bestille noe ekstra? Telefon: Telefax: Fra Norge: Fra Sverige: Fra Finland: Fra Danmark: Logg deg inn på våre websider og bestill varer, enten som fast autoordre eller som engangsbestilling (tilleggsordre). Brev: Send oss gjerne et brev med din bestilling, bare påse antall dager det tar før vi mottar din bestilling. Du kan bruke ordrelisten (baksiden på prislisten) eller hva du har for hånden når du bestiller over brev. Vår adresse er: Shine Club AS, PB 23, N1322 Høvik, Norge

Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil

Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Overlegen kvalitet! Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Norge har tradisjoner for fiske som går mange generasjoner tilbake i tid. Våre fiskeoljeprodukter er tilvirket av råstoffer fra fiskearter

Detaljer

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag It s in our nature EQ EVERYDAY det du trenger hver dag EQ Everyday inneholder Lifeforce og Vitastrong. Produktene er utviklet for å komplementere hverandre ved å sikre kroppen din tilførselen av vitamin

Detaljer

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag!

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Gruppesamling 3 Hovedfokus: Fysisk aktivitet Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Blir vi sittende, vil det føre til sykdom Forrige samling Har dere hatt nytte av de forrige

Detaljer

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag It s in our nature For oss i Eqology er naturen en essensiell drivkraft i og omkring oss en kraft som inspirerer oss til å oppnå store ting. Vi kaller det Naturally Driven. Basert på denne filosofien har

Detaljer

FRILUFTSLIV & HELSE. Friluftsliv og Helse / 1

FRILUFTSLIV & HELSE. Friluftsliv og Helse / 1 FRILUFTSLIV & HELSE Friluftsliv og Helse / 1 FRILUFTSLIV ER GRATIS HELSE I NATUREN Fysisk aktivitet er bevegelse og bruk av kroppen. Fysisk helse handler om kroppen. God fysisk helse er en sunn og frisk

Detaljer

Hva kan Vitaminer og Mineraler

Hva kan Vitaminer og Mineraler Hva kan Vitaminer og Mineraler gjøre for meg? Hvor kommer vitaminer/mineraler fra? Vitaminer er naturlige substanser som du finner i levende planter. Vitaminer må taes opp i kroppen gjennom maten eller

Detaljer

Hvorfor. Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer?

Hvorfor. Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer? Hvorfor Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer? Vil jeg få kreft eller hjerte/kar sykdom? Hvordan vil jeg se ut og hvordan vil jeg føle meg 10 år fra nå? Årsaken til sykdom Dette kan kanskje være vanskelig

Detaljer

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius Spis smart, prester bedre Vind IL 2016 Pernilla Egedius Hva du spiser betyr noe Mer overskudd og bedre humør Bedre konsentrasjonsevne Reduserer risikoen for overvekt,diabetes 2, Får en sterk og frisk kropp

Detaljer

MediLenk. For myke og smidige muskler og ledd

MediLenk. For myke og smidige muskler og ledd MediLenk For myke og smidige muskler og ledd 2 dilenk MediLenk motiv.indd bok NO.indd 1 1 29.07.13 04.07.13 12.37 13.2 2 2 MediLenk bok NO.indd 2 29.07.13 12.37 Produktinformasjon Innhold Hva er MediLenk?

Detaljer

TINE Forbrukersenter Ønsker du tips på oppskrifter eller har spørsmål om TINE-produkter, kontakt oss på

TINE Forbrukersenter Ønsker du tips på oppskrifter eller har spørsmål om TINE-produkter, kontakt oss på Varenr: 68690/30.000/2008 TINE Forbrukersenter Ønsker du tips på oppskrifter eller har spørsmål om TINE-produkter, kontakt oss på E-post: tfs@tine.no LITAGO skal være godt, gi energi, være enkelt og raskt

Detaljer

MIN SKAL I BARNEHAGEN

MIN SKAL I BARNEHAGEN MIN SKAL I BARNEHAGEN Bilde 1: Hei! Jeg heter Min. Jeg akkurat fylt fire år. Forrige uke hadde jeg bursdag! Jeg bor i Nord-Korea. Har du hørt om det landet før? Der bor jeg sammen med mamma, pappa, storebroren

Detaljer

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 INT. SOVEROM EVEN MORGEN Even sitter å gråter. Han har mye på tankene sine. Han har mye å tenke

Detaljer

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter Gruppesamling 1 Hovedfokus: Sykdom og muligheter Aktiv deltagelse Å være aktiv gir grunnlaget for at noe skjer med deg Mennesker lærer best og har lettere for å forandre vaner ved å gjøre og ikke bare

Detaljer

Hva er egentlig (god) helse?

Hva er egentlig (god) helse? 1 Hva er egentlig (god) helse? Fravær av sykdom Helse er ikke bare fravær av sykdom eller lyte, men en tilstand av fullstendig fysisk, psykisk og sosialt velvære(who) Helse er overskudd til å takle (skole)hverdagens

Detaljer

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett ! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett Vi skal skape en sunnere idrett! 14.10.2011 2 Blir du forvirret? 3 Unge utøvere blir også forvirret.. Jeg lurer på noen spørsmål om kosthold.

Detaljer

Er alle norske menn KJØTTHUER?

Er alle norske menn KJØTTHUER? Er alle norske menn KJØTTHUER? Vi starter uken med en biff. Rett og slett fordi du er en mann og menn spiser ting som blør. Du skal ikke ha noe Grete Roede salat til biffen din. Vi lærte tidlig på 80-tallet

Detaljer

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere Ut av Jojodietter med din markedsføring og økonomisk bergogdalbane Uke 3 Be om brev til dine venner, familie og følgere. Vanlig brev i posten. Nå kommer vi til en strategi som er helt utenfor det digitale,

Detaljer

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden.

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden. La din mat være din medisin, og din medisin være din mat Hippokrates, for 2500 år siden. BRA MAT BEDRE HELSE Tenk på alle de endringene som skjer fra man er spedbarn til man blir tenåringet stort mirakel.

Detaljer

NYHET! Basert på klinisk forskning Prisvinnende naturlig tomatekstrakt En kapsel om dagen

NYHET! Basert på klinisk forskning Prisvinnende naturlig tomatekstrakt En kapsel om dagen Basert på klinisk forskning Prisvinnende naturlig tomatekstrakt En kapsel om dagen FOR GOD HJERTEHELSE* NYHET! SanoKardio inneholder et standardisert, tomatbasert ekstrakt med næringsstoffer som ivaretar

Detaljer

Ernæring. Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker

Ernæring. Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker Ernæring Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker Hva er ernæring? Ernæring er det som sammenhenger kosthold og helse. Ernæring lignelsen inkluderer blant annet kunnskapen om matinntak, matvarens sammensetning

Detaljer

MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG

MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG I dette heftet lærer du om trygg og sunn mat. For å vite hva som er trygt og hva som er sunt må vi vite hva maten inneholder og hvor mye vi spiser av ulike typer mat. Vitenskapskomiteen

Detaljer

Iskalde. nytelser. oppskrifter

Iskalde. nytelser. oppskrifter oppskrifter Iskalde nytelser Det bugner av lekre råvarer som jordbær, bringebær og friske meloner. Press godsakene til deilige og næringsrike juicer og juicepops! Syndig godt, men også stappfullt av vitaminer,

Detaljer

ESSENTIAL. med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml

ESSENTIAL. med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml ESSENTIAL med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml 2/16 3/16 01 NOEN MENNESKER HOLDER SEG FRISKERE, LEVER LENGRE OG ELDES SAKTERE VED Å UNNGÅ ERNÆRINGSHULL I EGET KOSTHOLD. EQ Essential er et kosttilskudd

Detaljer

Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc.

Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc. ChiaX matfrø ChiaX matfrø 7500 Ingen forbindelse Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc. ChiaX er varemerket for den originale utgaven av frøet fra

Detaljer

DELTAGERHEFTE EIDSVOLL

DELTAGERHEFTE EIDSVOLL DELTAGERHEFTE EIDSVOLL Vi vil ønske deg velkommen som deltager på frisklivssentralen. På frisklivssentralen er vi behjelpelig med bl. Annet endring av levevaner i form av fysisk aktivitet, kosthold og

Detaljer

Fasit til lytteøvelsene i kapittel 12

Fasit til lytteøvelsene i kapittel 12 Fasit til lytteøvelsene i kapittel 12 Kapittel 12, oppgave 1. Diktat. Skriv setningene du hører. Jan og Åse har giftet seg. Jans mor og søster har kommet helt fra Polen, og nå er det fest i Furulia. Det

Detaljer

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Prisliste: FORM OG FARGE: Forming av bryn kr 100,- Farging av bryn kr 75,- Farging og forming av bryn kr 150,- Farging av vipper kr 125,- Farging av vipper og bryn kr

Detaljer

1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 5 Helse

1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 5 Helse 1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg Hverdagsmatte Praktisk regning for voksne Del 5 Helse Innhold Del 5, Helse Mat og mosjon 1 Temperatur 5 Medisiner 6 Vekstdiagrammer 9 Hverdagsmatte Del 5 side 1 Kostsirkelen, Landsforeningen

Detaljer

Avspenning og forestillingsbilder

Avspenning og forestillingsbilder Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -

Detaljer

MANN Jeg snakker om den gangen ved elva. MANN Den første gangen. På brua. Det begynte på brua.

MANN Jeg snakker om den gangen ved elva. MANN Den første gangen. På brua. Det begynte på brua. NATT En enakter av Harold Pinter INT. KJØKKEN. NATT Jeg snakker om den gangen ved elva. Hva for en gang? Den første gangen. På brua. Det begynte på brua. Jeg husker ikke. På brua. Vi stansa og så på vannet.

Detaljer

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD Små grep, stor forskjell HVORFOR SPISE SUNT? Det du spiser påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Spiser

Detaljer

Informasjon om Olivita

Informasjon om Olivita Informasjon om Olivita Les nøye gjennom dette før du begynner å bruke Olivita - Ta vare på dette pakningsvedlegget. Du kan få behov for å lese det igjen. - Hvis du har ytterligere spørsmål, kontakt Olivita

Detaljer

FIRST LOOK. 1 It s in our nature

FIRST LOOK. 1 It s in our nature FIRST LOOK 1 It s in our nature I Eqology kan du enten bli kunde, eller businesspartner Kunde: Unike produkter Gratis kundemagasin Gode tilbud businesspartner: Din egen sjef Jobb i team Personlig utvikling

Detaljer

I EQOLOGY KUNDE: BUSINESSPARTNER: kan du enten bli kunde, eller businesspartner

I EQOLOGY KUNDE: BUSINESSPARTNER: kan du enten bli kunde, eller businesspartner I EQOLOGY kan du enten bli kunde, eller businesspartner KUNDE: Unike produkter Gratis kundemagasin Gode tilbud BUSINESSPARTNER: Din egen sjef Jobb i team Personlig utvikling Ubegrenset inntektspotensiale

Detaljer

Alt du trenger å vite. omkviser

Alt du trenger å vite. omkviser Alt du trenger å vite omkviser NÅR ALT BLIR ET SLIT Pupper, bart og foreldre som ikke skjønner noe som helst. Mensen, stemmeskifte, kjærlighet. Følelsen av at alt er mulig og bare kaos. Det skjer mye i

Detaljer

Shaker. Sunnhet og livsstil. Overskudd og energi. 700 ml Sportsflaske. 750 ml

Shaker. Sunnhet og livsstil. Overskudd og energi. 700 ml Sportsflaske. 750 ml Sunnhet og livsstil Mosjon gjør deg glad og øker din livskvalitet. Du kan ha det gøy og samtidig spise deg til en sunn, slank og flott kropp. Kosttilskudd fra Nutrilab er med på å gi deg de beste forutsetninger

Detaljer

Gruppesamling 4. Hovedfokus: Reiser Behandling hvor får jeg hjelp Valget Festmat

Gruppesamling 4. Hovedfokus: Reiser Behandling hvor får jeg hjelp Valget Festmat Gruppesamling 4 Hovedfokus: Reiser Behandling hvor får jeg hjelp Valget Festmat Forrige samling Hvorfor er det viktig å være fysisk aktiv? Hvor viktig er det for hele kroppen å være aktiv? Har du tro på

Detaljer

Norges mest. inntektsbringende dugnad!

Norges mest. inntektsbringende dugnad! Norges mest inntektsbringende dugnad! Norges mest inntektsbringende dugnad! I tråd med idrettens verdier Norsk idrett har en svært positiv effekt på den norske folkehelsen. Idretten står således i en perfekt

Detaljer

FIRST LOOK. 1 It s in our nature

FIRST LOOK. 1 It s in our nature FIRST LOOK 1 It s in our nature I Eqology kan du enten bli kunde, eller businesspartner Kunde: Unike produkter Gratis kundemagasin Gode tilbud businesspartner: Din egen sjef Jobb i team Personlig utvikling

Detaljer

I EQOLOGY KUNDE: BUSINESSPARTNER: kan du enten bli kunde, eller businesspartner

I EQOLOGY KUNDE: BUSINESSPARTNER: kan du enten bli kunde, eller businesspartner I EQOLOGY kan du enten bli kunde, eller businesspartner KUNDE: Unike produkter Gratis kundemagasin Gode tilbud BUSINESSPARTNER: Din egen sjef Jobb i team Personlig utvikling Ubegrenset inntektspotensiale

Detaljer

Den internasjonale sommerskole Universitetet i Oslo

Den internasjonale sommerskole Universitetet i Oslo NB: Husk å skrive kandidatnummer og sidetall på hver side av besvarelsen! (Remember to write your candidate number and page number on every page of the exam.) 2010 Den internasjonale sommerskole ISSN 0120

Detaljer

Fagsamling for kontrahert personell 28.05.2013. Kostholdsforedrag

Fagsamling for kontrahert personell 28.05.2013. Kostholdsforedrag Fagsamling for kontrahert personell 28.05.2013 Kostholdsforedrag Det finnes få eksempler på udiskutabel dokumentasjon innen ernæring, få forsøk som ikke kan kritiseres, gjendrives eller nytolkes. Mye arbeid

Detaljer

Denne folderen er produsert med støtte fra Helse og rehabilitering og Helsedirektoratet. Basert på en idé fra Peter Dalum

Denne folderen er produsert med støtte fra Helse og rehabilitering og Helsedirektoratet. Basert på en idé fra Peter Dalum Denne folderen er produsert med støtte fra Helse og rehabilitering og Helsedirektoratet. Basert på en idé fra Peter Dalum Illustrasjoner: Niclas Damerell Lay-out: LOK kommunikasjon AS Trykk: Interface

Detaljer

Fysisk aktivitet og kosthold

Fysisk aktivitet og kosthold Fysisk aktivitet og kosthold - sunt kosthold og aktiv livsstil Fysiolog Pia Mørk Andreassen Hva skal jeg snakke om? Kostholdets betydning, fysisk og psykisk velvære Måltidsmønster Næringsstoffer Væske

Detaljer

FIGHTING MODERN MALNUTRITION

FIGHTING MODERN MALNUTRITION FIGHTING MODERN MALNUTRITION MODERNE NÆRINGSMANGEL En kombinasjon av: Vår kost inneholder mindre og mindre næring Dårlig diett for mye hurtigmat Moderne livsstil for lite mosjon og for mye stress skaper

Detaljer

I hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole?

I hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole? Kristine og dragen. Kristine er en fem år gammel jente. Hun har en eldre bror som heter Ole. Ole er åtte år og går i andre klasse på Puseby Skole. Kristine og Ole er som regel gode venner. Men av og til

Detaljer

På tide med en rensekur?

På tide med en rensekur? På tide med en rensekur? Detox (fra de engelske ordene «detoxification» og «detoxifying») betyr avgiftning eller utrensing, og bygger på prinsippet om å rense kroppen for avfalls- og giftstoffer. Vi blir

Detaljer

RYDDE MANUAL. eva isachsen rom for sjelen

RYDDE MANUAL. eva isachsen rom for sjelen RYDDE MANUAL eva isachsen rom for sjelen 2 I følge Feng Shui fører rot i hjemmet til rot i livet. Derfor kan det være greit å ta en skikkelig opprydning. Jeg lover deg at du etterpå vil føle du har gjort

Detaljer

Velkommen til et innlegg om årsaksbehandling!! Med Anne Victoria Heiberg Biopat/fytoterapeut NNH Reg.

Velkommen til et innlegg om årsaksbehandling!! Med Anne Victoria Heiberg Biopat/fytoterapeut NNH Reg. Velkommen til et innlegg om årsaksbehandling!! Med Anne Victoria Heiberg Biopat/fytoterapeut NNH Reg. Klientens mål * Hva ønsker våre klienter med en behandling? Selvsagt å bli friskere, bedre, bli kvitt

Detaljer

Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en

Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en enkel måte få i seg flere av næringsstoffene kroppen trenger.

Detaljer

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Prisliste: FORM OG FARGE: Forming av bryn kr 100,- Farging av bryn kr 75,- Farging og forming av bryn kr 150,- Farging av vipper kr 125,- Farging av vipper og bryn kr

Detaljer

Naturlige kosttilskudd

Naturlige kosttilskudd Naturlige kosttilskudd Nordiske naturlige kosttilskudd TrueNordic er et dansk selskap og produktene er primært produsert i Skandinavia og laget av naturlige ingredienser og blir derfor lett opptatt av

Detaljer

Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås

Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås Nofima driver forskning og teknologioverføring i verdikjeden fra råvare til konsum

Detaljer

TB undervisningspakke Spørsmål og svar 1

TB undervisningspakke Spørsmål og svar 1 TB undervisningspakke Spørsmål og svar 1 Innhold Hva er tuberkulose eller TB?... 2 Hva er symptomer (tegn) på tuberkulose?... 2 Hva kan jeg gjøre hvis jeg eller barna mine blir syke?... 2 Kan man få tuberkulose

Detaljer

Moldova besøk september 2015

Moldova besøk september 2015 Moldova besøk september 2015 Lørdag 3. september var åpningsdatoen for vårt etterlengtede hjem for barna våre i Belt. Vi ankom Moldova sent torsdag kveld og ble kjørt fra flyplassen av Pedro fra Bethany

Detaljer

Sunn og økologisk idrettsmat

Sunn og økologisk idrettsmat Sunn og økologisk idrettsmat K A R I T A N D E - N I L S E N E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G O I K O S Ø K O L O G I S K N O R G E 2 1. 0 6. 1 3 Oikos + håndball Prosjektsamarbeid Oikos + NHF RI Formål

Detaljer

Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig.

Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig. Liv er bevegelse Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig. Idrettsutøvere i verdensklasse kan være inspirerende. Selv

Detaljer

Et lite svev av hjernens lek

Et lite svev av hjernens lek Et lite svev av hjernens lek Jeg fikk beskjed om at jeg var lavmål av deg. At jeg bare gjorde feil, ikke tenkte på ditt beste eller hva du ville sette pris på. Etter at du gikk din vei og ikke ville se

Detaljer

Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv

Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Spis deg friskere! Rune Blomhoff professor Institutt for medisinske basalfag, Det medisinske fakultet, Universitetet i Oslo Kreft-,

Detaljer

Undersøgelse for Ferrosan i Norge

Undersøgelse for Ferrosan i Norge Grøn Ejvin Andersen A/S Undersøgelse f Ferrosan i ge Rappt Capacent Epinion 24. februar 29 Indholdsftegnelse 1 Kt om Capacent Epinion... 3 2 Baggrund... 4 2.1 Indledning... 4 3 Frekvenser... 5 4 Kryss

Detaljer

Pære} Søte, saftige pærer er blant. Jobbfrukt.no

Pære} Søte, saftige pærer er blant. Jobbfrukt.no Pære} Søte, saftige pærer er blant de mest fiberrike fruktene du kan spise. Kostfiber er supert for fordøyelsen din, samtidig som sukkeret i pæren gir deg et lite overskudds-kick frem mot neste måltid.

Detaljer

ERNÆRINGSTIPS. under Oslo Maraton. maximnorge, og merk dine bilder med #maximchallenge

ERNÆRINGSTIPS. under Oslo Maraton. maximnorge, og merk dine bilder med #maximchallenge ERNÆRINGSTIPS under Oslo Maraton Følg oss på maximnorge, og merk dine bilder med #maximchallenge VIKTIG MED PÅFYLL Under store utholdenhetsprøver er det viktig å tilføre kroppen tilstrekkelig med væske,

Detaljer

SELVHJELP. Selvhjelp er for alle uansett rolle eller situasjon...

SELVHJELP. Selvhjelp er for alle uansett rolle eller situasjon... SELVHJELP Selvhjelp er for alle uansett rolle eller situasjon... Gjennom andre blir vi kjent med oss selv. Selvhjelp starter i det øyeblikket du innser at du har et problem du vil gjøre noe med. Selvhjelp

Detaljer

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Prisliste: FORM OG FARGE: Forming av bryn kr 100,- Farging av bryn kr 100,- Farging og forming av bryn kr 150,- Farging av vipper kr 150- Farging av vipper og bryn kr

Detaljer

- Når øyeblikkene skal foreviges. www.fotoclick.no

- Når øyeblikkene skal foreviges. www.fotoclick.no - Når øyeblikkene skal foreviges www.fotoclick.no 1 Vi i FotoClick kan fotofaget og har mange års erfaring med fotografering og ulike bildeprodukter. Hos oss kan du både kjøpe fotoutstyr og få gode råd

Detaljer

Mamma-planer? antioksidanter (i kapselform). Synes du det er vanskelig å få i deg nok grønt, kan du for eksempel bruke

Mamma-planer? antioksidanter (i kapselform). Synes du det er vanskelig å få i deg nok grønt, kan du for eksempel bruke Mamma-planer? Hvis du planlegger å bli gravid eller eventuelt nettopp har blitt det, er det viktig å tenke litt ekstra på hva du putter i munnen. Kroppen din trenger selvsagt mat og drikke som ellers,

Detaljer

Stiftelsen Oslo, desember 2000 Norsk etnologisk gransking Postboks 1010, Blindern 0315 Oslo

Stiftelsen Oslo, desember 2000 Norsk etnologisk gransking Postboks 1010, Blindern 0315 Oslo Stiftelsen Oslo, desember 2000 Norsk etnologisk gransking Postboks 1010, Blindern 0315 Oslo Spørreliste nr. 186 ALTERNATIV MEDISIN OG BEHANDLING En god helse er en svært viktig del av livskvaliteten, derfor

Detaljer

Næringsstoffer i mat

Næringsstoffer i mat Næringsstoffer i mat 4 Behov Maten vi spiser skal dekke flere grunnleggende behov: 1. 2. 3. Energi Vitaminer Mineraler 4. Væske Energi: Vi har tre næringsstoffer som gir energi: Karbohydrat Fett Protein

Detaljer

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads.

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Om du føler at du trenger mer bakgrunn, gå tilbake å lytt til webinaropptaket # 3. Der forteller jeg mer om hvorfor og hva som

Detaljer

Velkommen til Åpen gård 26. april 2015. Vitaminfest! Aktivitetshefte Vi ønsker deg en festlig vitaminopplevelse! www.geitmyra.no

Velkommen til Åpen gård 26. april 2015. Vitaminfest! Aktivitetshefte Vi ønsker deg en festlig vitaminopplevelse! www.geitmyra.no Velkommen til Åpen gård 26. april 2015 Vitaminfest! Aktivitetshefte Vi ønsker deg en festlig vitaminopplevelse! www.geitmyra.no VELKOMMEN TIL GEITMYRA OG VELKOMMEN TILBAKE Geitmyra matkultursenter for

Detaljer

deprimert? slapp? vondt? irritabel? uopplagt? overvektig?

deprimert? slapp? vondt? irritabel? uopplagt? overvektig? sliten? ukonsentrert? deprimert? slapp? vondt? trett? syk? irritabel? uopplagt? overvektig? Tilfør kroppen base og energi og få overskuddet tilbake! enkelt, raskt og rimelig målbare resultater ph-testpapir

Detaljer

Bygg er sunnest. Einar Risvik, Nofima

Bygg er sunnest. Einar Risvik, Nofima Bygg er sunnest Einar Risvik, Nofima Tusen takk for invitasjonen til bygdekvinnelaget Jeg har dyp respekt for jobben dere har gjort gjennom mange generasjoner Det holder Norge sammen og befolkningen sunn

Detaljer

Bio-Strath 100 tabletter

Bio-Strath 100 tabletter Bio-Strath 100 tabletter Bio-Strath 100 tabletter 0650 Bio-Strath AG (Sveits); Overskudd og vitalitet med naturlig næringsekstrakt i tablettform, med immunstyrkende betaglukaner og 60 andre nyttige stoffer,

Detaljer

AVÆRE TILGJENGELIG PÅ JOBB

AVÆRE TILGJENGELIG PÅ JOBB VELVÆRE PÅ JOBB VELVÆRE PÅ JOBB HVORFOR ER DET SÅ VIKTIG? Det er stadig flere bevis for at ytelsen i et selskap er direkte knyttet til de ansattes velvære. Ettersom de fleste mennesker bruker hoveddelen

Detaljer

Utstyr Til snørekjøring trenger du litt utstyr som du får kjøpt i alle dyrebutikker.

Utstyr Til snørekjøring trenger du litt utstyr som du får kjøpt i alle dyrebutikker. Snørekjøring Å bli trukket av hunden på ski er noe av det morsomste jeg vet. Når jeg er ute på skitur, blir jeg alltid like overrasket over at det ikke er flere som benytter hunden sin til snørekjøring.

Detaljer

BLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du?

BLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du? BLUE ROOM SCENE 3 STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. Hva gjør du? Skriver brev. Ok. Til hvem? Til en mann jeg møtte på dansen/

Detaljer

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret.

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Berg-Hansen har testet Power Plate Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Vi ble invitert på presselansering

Detaljer

Kostvaner hos skolebarn

Kostvaner hos skolebarn september/oktober 2003 Kostvaner hos skolebarn Elevskjema Skole: Klasse: ID: 1 Kjære skoleelev Vi ber deg om å hjelpe oss med et prosjekt om skolebarns matvaner. Denne undersøkelsen blir gjennomført i

Detaljer

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Hvordan du starter dagen er essensielt for optimal energi og helse. Det som mange av oss har oversett er hva vi spiser til frokost. Er du som jeg vokst opp

Detaljer

DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman

DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman Scene for mann og kvinne. Manus ligger på NSKI sine hjemmesider. Dette er historien om foreldrene til Ingmar Bergman. Henrik er en fattig, nyutdannet prest som har forelsket

Detaljer

GIVERGLEDE. Er det noen som har sett brillene mine? Hver dag spør tusenvis av nordmenn seg: Informasjon for Norges Blindeforbunds givere NR.

GIVERGLEDE. Er det noen som har sett brillene mine? Hver dag spør tusenvis av nordmenn seg: Informasjon for Norges Blindeforbunds givere NR. GIVERGLEDE Informasjon for Norges Blindeforbunds givere NR.6 2004 Hver dag spør tusenvis av nordmenn seg: Er det noen som har sett brillene mine? For alle har vi vel opplevd det; det ene øyeblikket sitter

Detaljer

Sov godt! Hvor viktig god søvn er Hvorfor god søvn ikke er en selvfølge Hva vi kan gjøre for å sove bedre

Sov godt! Hvor viktig god søvn er Hvorfor god søvn ikke er en selvfølge Hva vi kan gjøre for å sove bedre Sov godt! Hvor viktig god søvn er Hvorfor god søvn ikke er en selvfølge Hva vi kan gjøre for å sove bedre 2 3 Traumer kan gi søvnforstyrrelser Den som har opplevd krigshandlinger, andre traumatiske hendelser

Detaljer

Leve med kroniske smerter

Leve med kroniske smerter Leve med kroniske smerter Smertepoliklinikken mestringskurs Akutt smerte Menneskelig nær - faglig sterk Smerte er kroppens brannalarm som varsler at noe er galt. Smerten spiller på lag med deg. En akutt

Detaljer

Everything about you is so fucking beautiful

Everything about you is so fucking beautiful Everything about you is so fucking beautiful Innholdsfortegnelse Hva er psykisk helse? Dikt Hvordan skal jeg håndtere denne psykiske lidelsen? Dikt av Rikke NS Hva kan du gjøre for å hjelpe? Tekst av Karoline

Detaljer

Ikke trekk ut avskjeden i barnehagen!

Ikke trekk ut avskjeden i barnehagen! Ikke trekk ut avskjeden i barnehagen! Unngå å dille og dalle når du leverer barnet i barnehagen. Er du bestemt og tydelig gjør du dere begge en tjeneste. Illustrasjonsfoto: Shutterstock Synes du det er

Detaljer

Lindrer med latter. Når klovnene besøker de demente, kan alt skje. Her og nå. 46 HELG

Lindrer med latter. Når klovnene besøker de demente, kan alt skje. Her og nå. 46 HELG HELG 47 Lindrer med latter Når klovnene besøker de demente, kan alt skje. Her og nå. 46 HELG Tekst: HÅKON F. HØYDAL Foto: KARIN BEATE NØSTERUD Kroppen som er lutrygget, skal om litt fylles av energi. Lent

Detaljer

OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat.

OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat. OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat. Tor og Mia elsker Superpizzaer. Superpizzaene er veldig gode og sunne. Hvis du ikke liker eller tåler noe av det

Detaljer

Leve med FH. i Form og

Leve med FH. i Form og FH meg og Leve med FH Vi med er akkurat som alle andre og kan være i Form og Hjertefriske Det er bare noen få ting vi må passe på. La oss ta en titt på våre BESTE TIPS til det å leve med FH. Hva betyr

Detaljer

Mivitotal Pluss 1 liter

Mivitotal Pluss 1 liter Mivitotal Pluss 1 liter Mivitotal Pluss 1 liter 0598 Ingen forbindelse Flytende vitamin- og mineraltilskudd som tas lett opp i kroppen, med god og naturlig smak fra lakris og rød appelsin. God helse bygger

Detaljer

MMMATPAKKE. Små grep, stor forskjell

MMMATPAKKE. Små grep, stor forskjell MMMATPAKKE Små grep, stor forskjell 1 HVORFOR MATPAKKE? For at du skal klare deg gjennom skoledagen trenger kroppen din påfyll av sunn mat og drikke. Et måltid midt på dagen hjelper deg å holde konsentrasjon

Detaljer

MAT Prat om MAT. Et informasjonshefte om mat for eldre

MAT Prat om MAT. Et informasjonshefte om mat for eldre Prat om MAT Prat om MAT Et informasjonshefte om mat for eldre prat om mat Prat om mat! Nok mat og drikke har stor betydning for god helse og trivsel. Behovet for energi varierer med alderen og mange opplever

Detaljer

Sandefjord kommune Lærings- og mestringssenteret. Lyst på livet. prosjektleder Trulte Konsmo

Sandefjord kommune Lærings- og mestringssenteret. Lyst på livet. prosjektleder Trulte Konsmo Sandefjord kommune Lærings- og mestringssenteret Lyst på livet prosjektleder Trulte Konsmo Livscafé - av og for pensjonister Grupper på 8-12 pensjonister/ andre arbeider med å utvikle gode vaner og livsglede.

Detaljer

ET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell

ET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell ET SUNT SKOLEMÅLTID Små grep, stor forskjell ANBEFALINGER FOR ET SUNT KOSTHOLD Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet, er bra for kropp og helse og kan forebygge en rekke sykdommer. Overordnede

Detaljer

Sunt og raskt -trender i kjøttforbruk

Sunt og raskt -trender i kjøttforbruk Sunt og raskt -trender i kjøttforbruk Interessen for sunn mat har aldri vært større og hvordan påvirker dette vår mat- og handlevaner? Kjøttfagdagen 2009 Vibeke Bugge vibeke.bugge@ofk.no Opplysningskontoret

Detaljer

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof.

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. PROOF av David Auburn Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. Forhistorie: Cathrine og Line er søstre, svært ulike av natur. Deres far,

Detaljer

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA THE PRIDE av Alexi Kaye Campbell Scene for mann og kvinne Manus ligger på NSKI sine sider. 1958 I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag.

Detaljer

10-02. Anne-Hill s spalte. Nucleomega. Cranberry tea. Herbal slim tea. Nytt

10-02. Anne-Hill s spalte. Nucleomega. Cranberry tea. Herbal slim tea. Nytt 10-02 2 4 6 7 8 Anne-Hill s spalte Nucleomega Cranberry tea Herbal slim tea Nytt Høstens nyheter Etter en fantastisk sommer over stor deler av Skandinavia, er høsten kommet, og med den, etterlengtede nyheter

Detaljer

Mat gir kroppen næringsstoffer Næringsstoffene gir kroppen energi Energi gir kroppen drivstoff Trening er muskelarbeid som øker behovet for drivstoff

Mat gir kroppen næringsstoffer Næringsstoffene gir kroppen energi Energi gir kroppen drivstoff Trening er muskelarbeid som øker behovet for drivstoff Idrettsernæring Mat gir kroppen næringsstoffer Næringsstoffene gir kroppen energi Energi gir kroppen drivstoff Trening er muskelarbeid som øker behovet for drivstoff Trening øker behovet for mat og næringsstoffer

Detaljer

PRODUKTENE TRINN FOR TRINN

PRODUKTENE TRINN FOR TRINN PRODUKTENE TRINN FOR TRINN Det er naturlig å starte med renseproduktene da de er grunnlaget for en god, ren og frisk hud. En nyrenset hud vil ta til seg og nyttiggjøre seg næringsstoffer og virkestoffer

Detaljer

Spinning - FSC / Terningen Arena

Spinning - FSC / Terningen Arena Spinning - FSC / Terningen Arena Spinning i sal for alle medlemmer i CK Elverum. Varierende Varighet. 10 TIPS: Slik får du maksimalt utbytte av spinning-timen Spinning er ekstremt effektivt hvis du vil

Detaljer