God trening! Thomas Weman CEO Mylna Sport.

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "God trening! Thomas Weman CEO Mylna Sport. www.mylnasport.no"

Transkript

1 Treningsutstyr 2014/2015

2 Mylna Sport Mylna Sport er Nordens største leverandør av treningsutstyr, og et merkevarehus for hjemmetrening. I vår portefølje finner du flere internasjonale merkevarer i tillegg til våre egeneide merker. I denne katalogen presenterer vi et utvidet sortiment med produkter fra Everlast og Sklz. Everlast er over 100 år, og forbindes med de største bokse-stjernene som Muhammad Ali og Evander Holyfield. Nå utvides sortimentet med spennende produkter tilpasset Mixed Martial Arts (MMA), med stjerner som Jon Bon Jones på laget. Sklz er en amerikansk produsent av treningsutstyr til funksjonell og sportsspesifikk trening. Sklz samarbeider tett med EXOS (tidligere Athletes Performance) og har svært innovative treningsprodukter for utvikling av prestasjonsevne. Sklz har også en spennende serie med produkter til utendørs lek og trening, som Quickster sammenleggbare fotballmål og Pro Mini Hoop basketballkurv. ICON er verdens største leverandør av treningsutstyr, med varemerkene ProForm, Nordic Track og Weider. I denne katalogen finner du et utvidet sortiment av tredemøller fra ProForm og Nordic Track, som utnytter ifit Live teknologien til fulle. NORDIC er et av våre egeneide merkevarer med gode produkter til rimelig pris. De fungerer som et supplement til Abilica, som er vår andre egeneide merkevare. Abilica er et fullsortimentsmerke med det aller meste du kan tenke deg innen hjemmetrening. Nordic-produktene finner du i denne katalogen, mens Abilica finner du i Abilica Magasinet. God trening! Thomas Weman CEO Mylna Sport På våre nettsider finner du informasjon om alle merkevarene og produktene vi har i vårt sortiment. Disse sidene oppdateres kontinuerlig med nyheter innen trening og produktinformasjon. Alle priser er veil. og inkl. mva. Frakt kommer i tillegg. Vi tar forbehold om trykkfeil og prisendringer grunnet valutasvingninger. Prisene gjelder umonterte produkter. 2

3 Innhold Side 4-9 Side Side Side 20 Side Side Side Side Tekniske detaljer NordicTrack - Pro-Form - Weider - Nordic Side Mylna service Side 39 3

4 EVERLAST er verdens mest kjente og meritterte boksemerke. Et navn som har eksistert i over 100 år og som har hjulpet tungvektere som Muhammed Ali og Mike Tyson med å dominere sporten. Brutal råhet og styrke er inkorperert i merkevaren og den stolte tradisjonen belønner brukeren med selvtillit og energi. 4

5 5

6 MMA MMA, eller Mixed Martial Arts som det står for, er verdens hurtigst voksende sport. Den favner alle kampsportarter fra Judo til Thaiboxing, og utstyret som kreves innenfor de forskjellige stilartene er ofte veldig varierende. I Everlast sin MMA kolleksjon finner du utstyret som kreves for å praktisere de viktigste stilartene. Open Thumb Grappling Gloves Art. nr Sort - S/M Art. nr Sort - L/XL Grappling hanske i PU materiale med åpen tommel for optimalt grep. God polstring for knoker og hånd. Borrelåsstramming for håndleddet. Veil. pris: 399,- Thai Pads Art. nr Slag- og sparkeputer i slitesterkt PU. God polstring for å beskytte den som holder mot alle typer slag og spark. Sort farge, one size. Veil. pris: 679,- pr. stk. Punch Mitt Art. nr Perfekt for sparring. Polycanvasmaterialer sikrer holdbarhet og funksjonalitet. Designet med fulldekkende hanske på baksiden for beskyttelse og funksjonalitet. Anti-mikrobe behandling for å unngå vonde lukter. Kommer i par. Veil. pris: 449,- Mantis Punch Mitts Art. nr Slagputer i lett Everhide materiale med beskyttelse over fingrene. Kurvet støtdempende skum. Kommer i par. Veil. pris: 799,- Interval Timer Art. nr Tidtaker til intervalltrening eller runde-trening. Vibrasjons- og lydvarsling. Justerbart armfeste med borrelås inkludert. Veil. pris: 679,- Shin and Instep Guard Art. nr Sort - S/M Art. nr Sort - L/XL Legg- og ankelbeskyttelse i syntetisk lær, med polstring i trykkfast skum. Doble fester og non-slip belegg for komfort. Veil. pris: Kr 999,- 6

7 Rashguard Competition Vest Singlet i slitesterkt, elastisk materiale med utmerkede pusteegenskaper. Logo foran og bak. Ideell for kamp og sparring. S M L XL Art. nr. Art. nr. Art. nr. Art. nr. Sort Blå Rød Hvit Veil. pris: 349,- Kompresjonstøy designet for bruk i kamp og trening. Komprimeringen reduserer vibrasjoner, stimulerer til økt blodomløp, begrenser melkesyreopphopning og holder kroppen sterk. Innvendig gummiert på utsatte steder, produsert i teknisk materiale som holder kroppen tørr og avkjølt, forhindrer rifter i huden og beskytter mot friksjon. S M L XL Art. nr. Art. nr. Art. nr. Art. nr. Short Sleeve Long Sleeve Short Sleeve Veil. pris: 679,- Long Sleeve Veil. pris: 799,- Pro Boxing Trunks 61cm knelang shorts i 100% polyestersilke. 10cm elastisk bukselinning i livet, høy splitt og bred åpning i lårene for god mobilitet. S M L XL Art. nr. Art. nr. Art. nr. Art. nr. Blå Rød Veil. pris: 579,- MMA Fight Trunks MMA-shorts i 82% polyester og 18% elastan. Kort modell med stretch i sidene for maksimal bevegelighet. Snøring i livet med kraftig borrelås som lukker lissene inne. S M L XL Art. nr. Art. nr. Art. nr. Art. nr. Sort Blå Rød Veil. pris: 729,- Protective Cup Art. nr S Art. nr M Art. nr L Art. nr XL Enkel susp i PVC med støtdempende skum. Trukket med 100% bomull. Veil. pris: 329,- Double Mouth Guard Art. nr Dobbel tannbeskytter i silikon. Formes lett til å passe deg. Leveres i egen eske. Transparent. Veil. pris: 119,- 7 Tannbeskytter enkel Art. nr Enkel tannbeskytter i rosa silikon. Formes lett til å passe deg. Leveres i egen eske. Veil. pris: 99,- Tannbeskytter enkel Art. nr Enkel tannbeskytter i silikon. Formes lett til å passe deg. Leveres i egen eske. Transparent. Veil. pris: 99,-

8 Boksehansker Boksehanskene fra Everlast er utviklet gjennom hundre år med erfaringer. Verdens beste boksere gjennom tidene har bokset og vunnet med dem, og har bidratt til Everlast sin videre utvikling av boksehansker. Hvordan velge riktig oz/størrelse på hanskene Oz er en betegnelse for tykkelsen på polstringen i hansken, eller helt konkret; vekten hansken veier basert på polstringen. Jo høyere oz - jo tyngre hanske - jo mer polstring. Polstring er viktig for å ta av for slagkraften til personen som har på seg hansken slik at motparten ikke blir skadet. For eksempel 12 oz passer for de som veier ca kg. 12 oz kreves da for å ta av for slagkraften til en person i denne vektklassen. 14 oz for de som veier kg. Størrelsen på selve hansken øker også noe med størrelsen på oz da størrelsen på en persons hender ofte har en sammenheng med personens vekt. Om du skal bruke boksehansken til å slå på sekk med, kan du velge en med tynnere polstring enn om du skal bruke den til sparring. Dvs. du kan bruke en boksehanske som egentlig tilhører vektklassen under den du befinner deg i. Ergo Foam Training Gloves Treningshanske i PU eller lær. Hansken har god polstring foran og er avrundet for maksimal beskyttelse av motparten, samt at det gir god passform og boksefølelse. Tommellås beskytter tommelen. Art. nr Art. nr PU, rød 12 oz PU, rød 14 oz Veil. pris: 579,- Art. nr Art. nr Lær, sort 12 oz Lær, sort 14 oz Veil. pris: 1.029,- Prostyle Boxing Glove Art. nr oz hanske i kult rosa design, bygget for sparring og tøff boksetrening. Fastsydd tommel og formstøpt padding for god passform som stimulerer til riktig slagteknikk. To-lags beskyttelse med ekstra polstring på utsatte punkter. Bakteriehemmende EverFresh teknologi motvirker vond lukt. Veil. pris: 679,- Evergel Handwraps Art. nr Sort - S Art. nr Sort - M Art. nr Sort - L Art. nr Sort - XL Alternativ til boksebandasje. Fylt med gele for ekstra beskyttelse av knokene. Enkel å ta av og på. Borrelås-stramming over håndbak og rundt håndledd. Kan vaskes i maskin. Veil. pris: 449,- Youth Boxing Gloves Art. nr Boksehansker for junior i 6 oz. Veil. pris: 349,- 8 Pro Bag Gloves Boston Art. nr PU, sort - S Art. nr PU, sort - M Art. nr PU, sort - L Art. nr PU, sort - XL Slaghanske i sort PU. Spesielt utviklet for slag på sekk. Denne hansken har åpen tommel og god polstring foran på knokene. Den er tynnere og lettere enn en vanlig boksehanske, da dette gjør hansken mer behagelig å ha på hånden og man ikke trenger å ta hensyn til en motparts ve og vel. Hansken egner seg ikke som sparringshanske. Veil. pris: 449,- Pro Style Handwraps Art. nr sort Art. nr rosa Art. nr rød Art. nr hvit Boksebandasje i elastisk bomull spandex blanding for støtte og komfort. Løkke for tommel. Et par i pakken. Lengde 3 m. Veil. pris: 129,-

9 PU Boxing Bag Art. nr Tøff firedelt boksesekk i PU materiale. Leveres med kjetting og oppheng. Festebrakett må kjøpes separat. Vekt: Ca 19 kg. Høyde: 76 cm. Veil. pris: 1.200,- Speedbag Kit Art. nr cm plate og ball i syntetisk lær. Svivel og stativ inkludert.. Veil. pris: 2.000,- Nevatear Traditional Heavy Bag Art. nr Boksesekk i sømløs Nevatear, et meget slitesterkt, syntetisk materiale. Leveres med kjetting og oppheng. Festebrakett må kjøpes separat. Vekt: Ca 28 kg. Høyde: 102 cm. Veil. pris: 2.000,- Muay Thai Heavy Bag Wood Beam Heavy Bag Hanger Art. nr Festebrakett for boksesekker opp til 45 kg. 360 graders rotasjon. Leveres med treskruer. Art. nr Slitesterk og allsidig sekk for slag og spark. Tynn profil stimulerer til økt slag- og sparkpresisjon. Produsert i slitesterk PVC. 167cm lang, 36kg tung. Kjetting for oppheng medfølger. Veil. pris: 2.500,- Veil. pris: 279,- 9

10 Slyngetrening Redcord er den originale slyngetreningen, utviklet i Norge. I Redcord sitt sortiment finner du alt du trenger for å trene effektiv nevromuskulær trening. I Redcord Trainer, Redcord Axis og Redcord Mini følger det med en plansje med forskjellige øvelser. Det norske selskapet Redcord er pionerer innen slyngetrening. Slyngetrening er nevromuskulær trening som vekker opp igjen støttemuskulatur som sover hos mange, og som gjør at man sliter med belastningsskader på de større musklene. I tillegg får man fokus på kjernemuskulaturen. Slynger er et naturlig valg for fysioterapeuter og toppidrettsutøvere på bakgrunn av sin veldokumenterte virkning. Redcord Axis Art. nr Verdens antagelig mest effektive styrketreningsapparat har akkurat blitt enda bedre! Redcord AXIS er et revolusjonerende treningsapparat som tar slyngetrening til et nytt nivå. Ved å introdusere rotasjonsbevegelser i slyngetrening utvides variasjons- og progresjonsmulighetene i treningen. Ustabiliteten øker kravet til muskulær kontroll og gjør øvelsene enda mer effektive. Ved hjelp av ett komplett treningsapparat kan du nå i langt større grad simulere idrettsspesifikke bevegelser fra svømming sykling m.m. Redcord AXIS kommer med opphengsbeslag slik at den kan brukes individuelt, eller den kan monteres i en Redcord Mini eller Redcord Trainer. Stropper og brukerveiledning følger med. Veil. pris: 3.350,- 10

11 Redcord Trainer Art. nr Med Redcord Trainer trenes kroppen som en helhet med mål om funksjonell styrke. I tillegg oppnås muskulær utholdenhet, økt stabilitet, forbedret balanse og koordinasjon samt styrking av kjernemuskulatur. Apparatet kan brukes av alle, uavhengig av alder, form eller ambisjoner. Redcord Trainer leveres med opphengsbeslag for tre- og betongtak samt instruksjons-materiell med bl.a. 5 treningsprogrammer for hele kroppen. Veil. pris: 3.999,- Redcord DoorFix Art. nr To rep som henges over en dør og brukes i kombinasjon med Redcord Mini. Dette gir deg mulighet til å trene med Redcord Mini kun ved hjelp av en dør. Veil. pris: 299,- Redcord Mini Art. nr Redcord Mini er en mindre utgave av Redcord Trainer. Den har en fleksibel opphengsløsning som gjør den ideell på reise og til bruk på for eksempel treningsfelt. Kan brukes sammen med alle Redcord slynger med ring. Leveres med opphengsbeslag for tre/betong samt instruksjonsmatriell med bl.a. 5 treningsprogram for hele kroppen. Maks belastning: 150 kg Veil. pris: 1.449,- Redcord Sling Art. nr Bred slynge for både Redcord Trainer og Redcord Mini. Gir tilgang til en rekke nye øvelser, samt gjør flere øvelser mer behagelig og enklere å utføre. Veil. pris: 699,- Redcord Balance Art. nr Redcord Balance er egnet til aktiv trening av sansemotorikk. Den er en luftfylt balansepute som gir ustøtt underlag. Kan benyttes alene, eller sammen med Redcord Trainer eller Redcord Mini. Gjør alle øvelser tyngre og mer utfordrende å utføre. Materiale (Ruton PVC mix) Dimensjon Ø: 330 mm, Høyde: 75 mm, Vekt brutto: 1,2 kg Veil. pris: 399,- Redcord Powergrip Art. nr Redcord Powergrip gir deg økt komfort. Perfekt for de som synes de originale stroppene ikke er optimale, eller i de tilfellene hvor stabiliteten i håndleddene er den begrensende faktoren for effekten av øvelsen. Redcord Powergrip kan brukes på både Redcord Trainer og Redcore Mini. Tau med krok er nødvendig. Redcord Mat Art. nr Redcord Mat er ideell til gymnastikk, aerobic, fitnesstrening, fysioterapibehandling, egentrening etc. Mattene har god støtabsorbering, har høy kvalitet og er slitesterke. De trekker ikke til seg fukt. Er enkle å rengjøre og kan rulles. Inneholder ingen helseskadelige ftalater eller lateks. Rød med hvit logo str. 185x60x1,5cm. Veil. pris: 799,- Veil. pris: 249,- per par 11

12 Sklz er en amerikansk produsent av treningsutstyr til funksjonell og sportsspesifikk trening. Sklz samarbeider tett med «Athletes Performance» og har svært innovative treningsprodukter for utvikling av prestasjonsevne enten du er toppidrettsutøver eller mosjonist, individuelt eller som del av et lag. Sklz har en rekke videoer med treningsinstruksjoner (engelsk) til de fleste av sine produkter. Se Sklz.com, YouTube eller skan videoen direkte fra pakningen med appen gettag, 12

13 Sklz Trainer Mat Art. nr mm tykk treningsmatte med 24 varierte øvelser for styrke, hurtighet og bevegelighet utviklet av profesjonelle trenere trykt på matten. 183x61cm overflate. Veil. pris: 579,- Sklz Hopz Sklz Trainer Ball Art. nr Gymball med 65cm diameter i slitesterkt anti-burst materiale som tåler brukere opptil 225kg. 16 øvelser for styrke og restitusjon utviklet av profesjonelle trenere er printet på ballen. Art. nr Spensttrening som gir økt eksplosivitet i satsbevegelsen. Flere festepunkter gir god individuell tilpasning, og gir inntil 40kg motstand. Passer best for personer som er cm høye. Inneholder fire motstandsbånd, seler og bæreveske. Veil. pris: 1.029,- Veil. pris: 579,- Sklz Trainer Roller Art. nr Middels har foamroller med 12 essensielle øvelser utviklet av profesjonelle trenere printet på rullen. Gir lindring av støle muskler, økt blodsirkulasjon og mobilitet. 61cm lang og 15cm diameter. Sklz Power Strapz Veil. pris: 729,- Art. nr Unik slyngetrener i praktisk bærbar forpakning. To separate, justerbare stropper med håndtak i ene enden og fotvugge i andre enden. Festes enkelt i døren, over en gren, i et lekestativ eller lignende. Alt du trenger er inkludert i pakken.. Veil. pris: 799,- 13

14 Sklz Core Wheels Sklz Lifeline Pull up revolution Art. nr Nå kan du klare en rekke variasjoner av kroppshevinger med opp mot 40 kg støtte fra Sklz Pull Up Revolution. Velg mellom hjelp fra 1-3 strikker (fra 41 cm) når du skal løfte kroppen. Festestropp med stålspenne følger med i pakken. Art. nr Øk intensiteten i armhevings- og plankeøvelser og bli sterkere i overkropp og kjernemuskulaturen med Sklz Core Wheel! Det rullende hjulet på hver side skaper et ustabilt underlag for en rekke styrkeøvelser og gjør at skuldre, overkropp og hofter må jobbe hardere enn noen gang før. Veil. pris: 799,- Veil. pris: 729,- Sklz Core Push-Up Art. nr Øk intensiteten i armhevinger og plankeøvelser, og bli sterkere i kjernemuskulaturen. Stålbrettet og balanseballen skaper et ustabilt underlag. Sju øvelser illustrert på brettet. Brettet måler 54x22x10cm. Ballen har diameter 10cm. Veil. pris: 899,- Sklz Weighted Speed Rope Art. nr Hoppetau forbedrer koordinasjon, fotarbeid, balanse og hurtighet. Sklz hoppetau har i tillegg en liten ekstrabelastning som løfter kondisjonstrening til et nytt nivå ved også å utfordre overkroppen. Myke grep gjør det behagelig å holde i og bruke. Hoppetauet har avtagbare vekter i håndtaket (ca 250 gram) og har justerbar lengde tilpasset brukere opp til 2 meter. Veil. pris: 229,- Sklz Super Sandbag Sklz Mini Bands Art. nr Små strikker som passer perfekt for oppvarmings- og styrkeøvelser i forbindelse med annen trening eller som hovedaktivietet. Tre strikker; lett, middels og hard motstand. Laget av høy kvalitets lateks. Art. nr Tren kroppsstyrke, stabilitet og utholdenhet med sandsekk. Et fleksibelt treningsverktøy for svært variert trening. Fire vektbager inkludert. Maks vekt 16kg. Sekken måler 50x20x20cm. Veil. pris: 799,- Veil. pris: 349,- 14

15 Sklz Drlz Timer Art. nr Praktisk tidtaker til intervalltreningen. Feste for arm og belteklips inkludert. Velg mellom 60, 90 eller 120 sekunders sett, og 30, 60, 90 eller 120 sekunders pauser. Mulighet for vibrasjonsvarsling i tillegg til lyd. Veil. pris: 349,- Sklz Reaction Ball Art. nr Sklz Reaction Ball forbedrer koordinasjon, reaksjonsevne og raske bevegelser med føtter og hender. Med Reaction Ball utvikler man ferdigheter som er viktige i enhver sport. Bruk ballen alene, mot en vegg eller sammen med flere. Ballen har seks bobler som gjør at ballen spretter ulikt fra gang til gang. Veil. pris: 149,- Sklz Balanz Pad Art. nr Forbedrer balanse og kjernestabilitet, og kan brukes til både sittende og stående øvelser. Balanz Pad reduserer stabiliteten i øvelsene for å aktivere kjerne- og balansemuskulatur. Balanseputen måler 47x39x6cm. Veil. pris: 799,- Sklz Balance Board Art. nr Balansebrettet vipper og ruller slik at balansemuskulaturen settes på prøve og forbedres. Trener også koordinasjon og kjernemuskulatur. 35cm diameter, og høydejustering i to nivåer: 5cm (lett) og 7cm (vanskelig). Veil. pris: 449,- Sklz Barrel Roller Art. nr Rull over de store muskelgruppene som oppvarming eller for raskere restitusjon og økt mobilitet etter treningsøkter. Laget med vannavstøtende overflate for god holdbarhet. Diameter 14cm, lengde 38cm. Veil. pris: 679,- Sklz Accupoint Massager Art. nr Effektiv massasje av de ømme punktene som er vanskelig å komme til med en stor rulle. Laget av profesjonelle trenere og ergonomisk design tilpasset ryggraden, slik at det skapes trykk på de ømme punktene oppover ryggen. Slitesterk og lett å rengjøre. Diameteren på hver kule er 6,5cm, og total bredde er 13cm.. Veil. pris: 299,- 15

16 Sklz Speed Chute Art. nr Fallskjermen gjør det mulig å trene på akselerasjon og toppfart med progressiv motstand. Fallskjermen har belte (360 graders rotasjon) med en spenne som hurtig kan utløses slik at du avløser skjermen og får ekstra fart og akselerasjon. Gir mellom 6-14 kg motstand. Veil. pris: 449,- Sklz Speed Chute Pro Art. nr Fallskjermen gjør det mulig å trene på akselerasjon og toppfart med progressiv motstand. Inneholder to 1,2 meter lange fallskjermer, justerbart belte og praktisk bag for transport. Veil. pris: 799,- Sklz SpeedSac Pro Art. nr Øk din eksplosive styrke ut av startblokkene. Vektsleden festes i justerbart belte rundt livet, og slepetauet er justerbart fra 140cm til 240cm. Trening med SpeedSac Pro styrker muskulaturen i sete, lår og legger. Motstanden reguleres med fire vektbager. Vektbagene har håndtak slik at de kan brukes som separate sandsekker. Sekken måler 75x32x17cm. Veil. pris: 1.699,- Sklz Recoil 360 Art. nr Sklz Recoil 360 gjør det mulig å trene på bevegelser som er spesifikke for din idrett og dine behov både med ekstra motstand og ekstra hjelp (redusert motstand). Den unike fleksistrikken strekkes i motsatt retning av dine bevegelser slik at din styrke øker, eller den drar deg i den retningen du ønsker slik at du kan bevege deg med økt hastighet i ulike retninger. Passer perfekt enten du skal løpe forover, sideveis, hoppe eller trene på retningsforandringer. Et 360 graders rotasjonsbelte med ring, gjør det enkelt å bevege seg i alle retninger. Beltet er tilpasset de fleste størrelser. Fleksistrengen kan strekkes fra sin utgangslengde på ca 2 meter opp til ca 5,5 meter. Praktisk bag for transport følger med. Veil. pris: 729,- Sklz Reaction Belt Art. nr Med dette beltet trener to personer samtidig i en rekke driller og øvelser som forbedrer hurtighet, bevegelighet og reaksjonsevne. Sklz Reaction Belt forbedrer ferdigheter som er viktige i alle idretter. En bevegelig ring gir bevegelsesfrihet og motstand i alle retninger. Inneholder to belter, tre sett med seler (1,2m, 2,1m & 3m) og en praktisk bag for transport. Veil. pris: 449,- 16

17 Sklz Quick Ladder Art. nr Tren med Sklz Quick Ladder for å øke akselerasjon og sideveis bevegelse samtidig som du trener balanse, rytme og kroppskontroll. Stigen har 11 trinn, og måler totalt 457cm i lengden og 43cm i bredden. Praktisk transportveske er inkludert. Veil. pris: 529,- Sklz Agility Poles Art. nr Stenger for trening av balanse, hurtighet og retningsendringer. Kan brukes i en rekke kombinasjoner for å øke prestasjonsevnen. 8 stenger som lett kan pakkes ned for lagring eller transport samt en praktisk bag for transport følger med. Veil. pris: ,- Sklz Elevation Ladder Art. nr Kombinerer to av de mest populære produktene for hurtighetstrening. Kan brukes flat som en Quickladder, eller trinnene kan heves 10cm og fungere som Speedhurdles. Det tar én person ett sekund å bytte posisjon på alle trinnene. 214cm lang og 66cm bred, med seks trinn. Enkel å pakke ned og montere sammen, og den medfølgende bærevesken og produktets lave vekt gjør det enkelt å ta med seg overalt. Produsert i kraftig PVC, og tåler fint å bli tråkket på flere ganger. Veil. pris: 729,- Sklz Agility Cone Set Art. nr Trening med kjegler gir betydelig forbedring av akselerasjonsevne, start/ stopp og raske retningsendringer. Kjeglene tåler å bli tråkket på mange ganger, måler 19cm i diameter og er 5cm høye i senter. Praktisk stativ for oppbevaring og transport inkludert. 20stk per pakke. Veil. pris: 449,- Sklz Speed Hurdles 5 pack Art. nr Kvikke føtter, høye kneløft og god balanse er essensielt uansett hvilken sport eller treningsform du driver. Trening med hekker forbedrer din prestasjonsevne og evne til raske forflytninger. Sklz hekkene har justerbar høyde fra 20 til 30 cm. Hekkene er laget av lett PVC plast og kan raskt og enkelt foldes sammen for transport. Pakken består av totalt 5 hekker og en praktisk bag for transport. Veil. pris: 799,- 17

18 Sklz Quickster Goals 180 x 120 cm Art. nr Kom kjapt i gang med fotballtreningen med Sklz Quickster mål. Fotballmålet er raskt å sette opp og pakke ned. Solide stenger og nettfester gjør at nettet holder. Målet er 180 x 120 cm og en praktisk bag for transport følger med. Veil. pris: 1.099,- Sklz Quickster Goals 360 x 180 cm Art. nr Samme som men målet er 360 x 180 cm. Veil. pris: 1.699,- Sklz Quickster Combo Goal Art. nr To produkter i ett. Bygges enkelt om fra et praktisk og portabelt Quikster fotballmål til et meget funksjonelt returnett for trening på pasninger og skuddpresisjon. Monteres på under to minutter og praktisk bæreveske medfølger. Konstruksjonen av rammen og nettene er kraftig og tåler harde skudd. Medfølgende plugger sikrer at Quickster Combo Goal blir stående når skuddet treffer. Veil. pris: 3.600,- Sklz Goal-EE Art. nr Et sammenleggbart fotballmål som åpner og lukker seg på sekunder! Målet er 1,2 x 0,9 meter. Veil. pris: 579,- Sklz Sport Bench Art. nr Perfekt benk til sidelinjen. Benken strekker seg til over 2 meter, og passer fint for 4 voksne personer. Foldes enkelt sammen og transporteres i den medfølgende skuldervesken. Benken er 44cm høy og 40cm dyp. Veil. pris: 1.249,- 18

19 Sklz Starkick Art. nr Bli en bedre fotballspiller med Sklz Starkick. Bruk din egen ball og tren teknikk, pasninger, skudd og dempinger som du vil, hvor du vil! Passer baller i størrelse 3, 4 og 5. Returstrikken blir opp mot 5,5 meter. Veil. pris: 229,- Sklz Powerbase Tennis Art. nr Den ideelle treningspartner for tennis! Nå kan du trene i timevis på egen hånd på alle momenter du ønsker å forbedre. Returstrikken på 4,5 meter strekker seg opp til 14 meter. Settet inneholder 2 stk tennis treningsballer. Veil. pris: 349,- Sklz Pro Mini Hoop Art. nr Innendørs mini basketball mål - perfekt for hjem, kontor eller i studentkollektivet! Settet inneholder; Mini basketball (ca 13 cm i diameter), platen (45x30 cm) og kurv (23 cm. i diameter). Enkel å montere over døren eller på vegg. Veil. pris: 499,- NB! Ikke alle komponenter for montering på vegg følger med. Ta kontakt med nærmeste jernvare for innkjøp av passende skruer i forhold til hvilket materiale det er på veggen du skal montere på. Sklz Pro Mini Hoop Ball Art. nr Mini basketball. 13 cm i diameter. Veil. pris: 129,- Sklz Pro Mini Hoop System Art. nr Basketballsett som kan tas med hvor som helst. Fyll fundamentet med vann eller sand så den står stabilt og start kampen. Settet inkluderer høydejusterbart mål (125cm-215cm), mobilt fundament og en liten basketball (diameter ca 18cm). Veil. pris: 2.400,- 19

20 Trampoline og Fotballmål Aktivitet på trampoline er ikke bare gøy, men også bra for blant annet balansen, kondisjonen, motorikken og musklene. Her finner du også vårt velkjente fotball mål fra Sport Supply. Trampoline 1,0m Art. nr god polstring rundt kanten slitesterk duk 6 ben m/gummifot kun for innendørs bruk Veil. pris: 679,- Sport Supply Football goal Art. nr galvanisert stål mål: - bredde 150 cm - dybde 85 cm - høyde 115 cm nett med maskevidde, 4x4 cm. leveres med 2 kraftige bøyler for forankring til bakken Veil. pris: pr. stk. 679,- 20

21 Lyst uttrykk med klassisk nordisk gemytt. Det rimeligste alternativet som allikevel gir mye trening for pengene. Nordic fungerer dessuten komplementerende til Abilica (se egen katalog) og er eid av Mylna Sport AS. 21

22 Tredemøller Dette er møllene for deg som ønsker å trene lett. NORDIC 400 MT Art. nr En god manuell tredemølle best egnet til å gå på. Skal du løpe anbefaler vi en tredemølle med motor. Magnetmotstand Computer med: tid, hastighet, distanse, kaloriforbruk og puls Håndpulsindikator 115 x 33 cm gåbånd Sammenleggbar Manuell høyde justering Løftehåndtak som også kan brukes til push-ups trening Transporthjul Maks brukervekt: 100 kg. Veil. pris: 3.400,- NORDIC 700 T Art. nr Enkel stabil tredemølle for deg som ønsker rask gange og lett jogg som treningsform. 1.5 HK Toppfart 12 km/t Computer med: tid, hastighet, distanse, kaloriforbruk og puls 9 treningsprogrammer Håndpulsindikator 120 x 40 cm løpebånd Demping Sammenleggbar Manuell høydejustering, 3 nivåer Transporthjul Maks brukervekt: 100 kg. Veil. pris: 5.600,- 22

23 NORDIC 1100 T Art. nr Solid tredemølle for den aktive mosjonisten. 1.5 HK motor 0,8 16 km/t Hurtigtaster for stigning og fart Computer med LCD display og følgende funksjoner: tid, hastighet, distanse, kaloriforbruk og puls 12 treningsprogrammer 12 nivåer på stigning 120 x 40 cm løpebånd Høyttalere for avspilling av musikk Håndpulsindikator Demping (soft deck) Sammenleggbar Transporthjul Maks brukervekt: 110 kg Veil. pris: 9.000,- Underlagsmatter Sørg alltid for å ha en matte under treningsapparatet ditt. Dette hjelper til å minske støy, øke stabiliteten, og beskytter gulvet mot friksjon. Pass på å la tregulv få puste slik at matten ikke ligger på gulvet når apparatet ikke er i bruk. NORDIC floor mat Art. nr Funksjonell gulvbeskytter for dine treningsapparater. Monteres enkelt i ønsket fasong. Dekker 0,7 m 2. Inneholder totalt 8 brikker på 30 x 30 x 0,3 cm. Flere matter kan monteres sammen. Nordic floor mat er også støydempende. Veil. pris: 349,- Floor mat, medium og large Beskytter gulvet og demper lyden. Passer til treningsapparater, magnetsykler og tredemøller. Art. nr Medium 90 x 180 cm Veil. pris: 579,- Art. nr Large 120 x 220 cm Veil. pris: 679,- 23

24 Trimsykler Trimsykler fra Nordic er av god kvalitet til en rimelig pris. Dette er produktene for deg som ønsker en trimsykkel du kan trene lett på. NORDIC 110 cycle Art. nr Enkel trimsykkel med manuell motstand. Manuell motstand 4 kg svinghjul 8 motstandsnivåer Vertikal setejustering Transporthjul Maks brukervekt: 100 kg Veil. pris: 1.700,- NORDIC 210 cycle Art. nr Noe kraftigere trimsykkel med manuell motstand. 5 kg svinghjul 8 motstandsnivåer Håndpulsindikator Horisontal setejustering Vertikal setejustering Justerbart styre Transporthjul Maks brukervekt: 110 kg Veil. pris: 2.800,- 24

25 NORDIC 310 cycle Art. nr Trimsykkel med mange treningsprogrammer. Motorisert motstand 7 kg svinghjul 12 treningsprogrammer Mulighet for egne programmer 16 motstandsnivåer Håndpulsindikator Horisontal setejustering Vertikal setejustering Justerbart styre Adapter Transporthjul Maks brukervekt: 120 kg Veil. pris: 4.000,- Spinningsykkel Spinningsykkel fra Nordic er av god kvalitet til en rimelig pris. Dette er produktet for deg som ønsker en spinningsykkel du kan trene lett på. NORDIC 235 spinner Art. nr Stødig og solid spinningsykkel. Fast nav Tredelt krank 19 kg svinghjul Kjededrift teflonbelagt kjede Vertikal og horisontal setejustering Myke transporthjul Maks brukervekt: 120 kg Veil. pris: For underlagsmatte se side 23 25

26 Ellipsemaskiner Elliptiske apparater fra Nordic er av god kvalitet til en rimelig pris. Dette er produktene for deg som ønsker et treningsapparat du kan trene lett på. Enkel computer med 6 funksjoner. NORDIC 245 elliptical Art. nr Enkel elliptisk maskin som tar liten plass. Manuelt magnetisk motstandssystem 6 kg svinghjul 8 motstandsnivåer Håndpulsindikator Justerbare fotplater 32 cm steglengde Enkel computer med 6 funksjoner Transporthjul for enkel flytting Maks brukervekt: 120 kg Veil. pris: 4.000,- NORDIC 460 elliptical Art. nr Avansert modell med mange treningsprogrammer. Motorisert motstand 7 kg svinghjul 12 treningsprogrammer Mulighet for egne programmer 16 motstandsnivåer Håndpulsindikator Justerbare fotplater 38 cm steglengde Adapter Transporthjul Maks brukervekt: 120 kg For underlagsmatte se side 23 Veil. pris: 5.100,- 26

27 Treningsbenk & tilbehør Treningsbenker fra Nordic er av god kvalitet til en rimelig pris. Dette er produktene for deg som ønsker et treningsapparat du kan trene lett på. NORDIC 120 bench Art. nr Enkel pressbenk for lettere vekttrening. Justerbar benk med skrå-, flat-, og declineposisjon Benvippe som gir øvelsene leg ext./curl Sammenleggbar Maksvekt på vektstativ: 50 kg Maks brukervekt: 115 kg Veil. pris: 1.500,- Vektstenger, 25 mm Art. nr cm. /1,9 kg. (Grepsvidde 12cm) Maks belastning 100 kg Kr. 199,- pr. stk. Art. nr cm. /6,6 kg. (Grepsvidde 92cm) Maks belastning 130 kg Kr. 529,- pr. stk. Art. nr cm. /7,6 kg. (Grepsvidde 118cm) Maks belastning 120 kg Kr. 579,- pr. stk. Art. nr cm. /7,7 kg. (Grepsvidde 132cm) Maks belastning 120 kg Kr. 629,- pr. stk. Art. nr Curlstang 120 cm. /5,0 kg. Maks belastning 130 kg Kr.529,- pr. stk. Art. nr Tricepsstang 85 cm. /7,0 kg. Maks belastning 120 kg Kr. 449,- pr. stk. Art. nr Fjærlås Kr. 59,- pr. stk. Art. nr Gjengelås Kr. 59,- pr. stk. Forkrommede stenger og låser i 25 mm. i diameter. Leveres med låser. Wall bar Art. nr Ulakkert furu 70 x 230 cm. Bruttovekt 11 kg. Veil. pris: 1.300,- Produktet er avbildet med lakk. Vektskiver i jern, 25 mm Art. nr ,5 kg. Kr. 29,- pr. stk. Art. nr ,25 kg. Kr. 49,- pr. stk. Art. nr ,5 kg. Kr. 99,- pr. stk. Art. nr ,0 kg. Kr. 179,- pr. stk. Art. nr kg. Kr. 379,- pr. stk. Art. nr kg. Kr. 549,- pr. stk. Art. nr kg. Kr. 729,- pr. stk. Støpte vektskiver med sort lakk. 27 NORDIC Vinyl dumbbell set Art. nr Vektskiver i sement belagt med vinyl, 30 mm: 1.5kg., 4 stk. 2 kg., 4 stk. Total vekt: 15 kg. Vektstenger, 2 stk., 30 mm: Forkrommede stenger med håndtak Lengde: 35 cm. 2 stk. låser pr. stang Veil. kr. 579,- pr. sett

28 Et innovativt varemerke med et internasjonalt nedslagsfelt som er mest kjent for sine kondisjonsprodukter. Varemerket er underlagt amerikanske Icon Health and Fitness, verdens største leverandør av treningsutstyr. NordicTrack vektlegger finesser og nytenkende teknologi i utviklingen av produkter og ligger derfor i en høyere prisklasse. 28

29 Tredemøller Nordic Track er et av verdens største varemerker på tredemøller. Møllene er av høy kvalitet med det siste på markedet av tekniske finesser. Nordic Track C300 Art. nr Solid tredemølle med kraftig motor og mange funksjoner for å gjøre treningen spennende. 2,75 CHP DurX Commercial Pro Motor 0-20 km/t 1-touch speed control 0-12 % 1-touch incline control 51 x 152 cm løpebånd 6 skjerm med baklys 24 programmer Ifit live kompatibel Polar pulsbelte medfølger FlexSelect presisjons demping Intermix Acoustics 3.0 lyd system Maks brukervekt 135 kg Veil. pris: ,- For underlagsmatte se side 23 NordicTrack ifit Live, levert av Google Maps! Dette er det første produktet som slår sammen trening med Google Maps teknologi. Se for deg å løpe ruten til New York Marathon hjemme i stuen din. Eller hva med å gå langs Den Kinesiske Mur eller spasere fra Notre Dame til Eiffeltårnet i Paris? Dette er nå mulig med den nye tredemøllen fra NordicTrack! Gå inn på for mer informasjon. På denne siden vil du blant annet kunne finne tips til kjente treningsruter rundt om i verden, samt at du har muligheten til tegne kart over alle stedene som Google Maps presenterer og løpe etter din egne spesiallagde treningsrute. Løp Oslo Maraton hjemme i din egen stue. Du finner også egne treningsprogrammer for fettforbrenning med den kjente personlige treneren Jillian Michaels, utregning av kaloribehov, -inntak, og forbruk, samt egen applikasjon for iphone. Denne siden er virkelig verdt å se på for å bli kjent med havet av de tekniske mulighetene som NordicTrack tilbyr gjennom sitt ifit program. 29

30 NordicTrack 25.0 Art. nr Toppmodell fra Nordic Track hvor du trådløst kobler møllen på nett. Les nyheter, se film eller bruk ifit live til interaktiv trening. 3,8 CHP DurX Commercial Pro Motor 0-22 km/t 1-touch speed control 0-15 % 1-touch incline control -3-0% 1-touch decline control 56 x 152 cm løpebånd 7 touch farge skjerm med Android browser 28 programmer IFit Live innebygget Polar pulsbelte medfølger Quadflex justerbar demping, 9 nivåer Intermix Acoustics 3.0 lyd system Maks brukervekt 160 kg Veil. pris: ,- Nordic Track PRO 3000 Art. nr Kraftig tredemølle for den som trener mye. Med SafeZone-teknologi som stanser møllen hvis små barn nærmer seg bakfra.. 3,5 CHP DurX Commercial Pro Motor 0-22 km/t 1-touch speed control 0-15 % 1-touch incline control 50 x 152 cm løpebånd 7 touch fargeskjerm med Android browser 40 programmer Ifit live innebygget Polar pulsbelte medfølger EnergyReturn presisjons demping Intermix Acoustics 3.0 lyd system Vinkelen på konsollen kan justeres Safezone teknologi Maks brukervekt 145 kg Veil. pris: ,- 30

31 Nordic Track X9i Art. nr Trening i motbakke skåner leddene og øker kaloriforbruket. Unik motbakke-mølle som tåler tøff bruk % 1-touch incline control -6-0% 1-touch decline control 3,0 CHP DurX Commercial Pro Motor 0-20 km/t 1-touch speed control 55 x 152 cm løpebånd 10 touch farge skjerm med Android browser 44 programmer Ifit live innebygget Polar pulsbelte medfølger Reflex demping Intermix Acoustics 3.0 lydsystem Maks brukervekt 145 kg Veil. pris: ,- For underlagsmatte se side 23 31

32 Verdens mestselgende fitnessmerke tilbyr god kvalitet til hyggelige priser, men sparer ikke på finessene som gir en fordelaktig treningsfølelse. Slitesterke maskiner med urbant tilsnitt i utformingen. Pro-Form er mest kjent for sine kondisjonsprodukter og er en del av det amerikanske selskapet Icon Health and Fitness, verdens største leverandør av treningsutstyr. 32

33 Tredemøller Pro-Form er verdens største merkevare innen treningsutstyr. Tredemøllene fra Pro-Form kjennetegnes av høy kvalitet til gode priser. Pro-Form legger spesielt vekt på brukervennlighet og innovativt design. ProForm 515 ZLT Art. nr Solid tredemølle for deg som ønsker å trimme. 2.0 CHP Mach Z Motor 0 16 km/t QuickSpeed 0 10% Quick Incline 46 x 127 cm løpebånd 16 programmer Håndpulsindikator Pro Response demping (15 % fra hardt underlag) Intermix Acoustics 2.0 lyd system Løpebrettet kan heves for å spare plass Maks brukervekt 115 kg Veil. pris: ,- Pro-Form Endurance M7 Art. nr Solid tredemølle med mange programmer og 18 km/t toppfart. Passer både til langtur og intervalltrening. 2,5 HK Mack Z commercial Motor Hastighet 0-18 km/t % stigning Oversiktlig LCD display 18 forhåndsprogrammerte treningsprogrammer Håndpuls. Kompatibel for Polar Pulsbelte ProShox dempesystem Intermix Acoustics 2.0 høyttalere Størrelse på løpebånd 51 x 140 cm Maks brukervekt 125 kg. Veil. pris: ,- For underlagsmatte se side 23 33

34 Weider er den mest kjente merkevaren for styrketrening i hjemmet. Merket, som er grunnlagt av Joe Weider, har eksistert i over 50 år og har opparbeidet seg rykte for kvalitet og trygghet. Joe Weider regnes som kroppsbyggingens far. Den betydelige erfaringen har gitt merkevaren Weider en opparbeidet stilling som eget begrep innen styrketrening. I dag er Weider en del av det amerikanske selskapet Icon Health and Fitness, verdens største leverandør av treningsutstyr. 34

35 Multigym Et multigym består av flere treningsapparater samlet til et multifunksjonelt apparat. Ved å skaffe deg et multigymapparat får du ditt eget trenings studio hjemme, og du kan trene en rekke ulike styrkeøvelser i ett og samme apparat. Antall øvelser varierer med størrelsen og konstruksjonen på multi gymapparatet. WEIDER Pro 5500 Art. nr Kraftig og kompakt multigym med mange muligheter. 6 treningsstasjoner 85 kg vektmagasin Justerbart sete for optimal tilpasning Ca 40 øvelser Delvis beskyttet vektkammer for økt sikkerhet Maks brukervekt: 135 kg Veil. pris: 9.000,- Sittende benkpress Horisontal sete- og ryggjustering For underlagsmatte se side

36 Treningsbenker Trening med frie vekter og treningsbenk er den mest utbredte formen for styrketrening i dag. En fordel med frie vekter er at du kan variere øvelsene på en rekke ulike måter. Det er lett å forandre vinkler i leddene slik at musklene belastes ulikt. Weider 150 TC Art. nr Unik kombinasjonsbenk med en rekke øvelsesmuligheter. Justerbar manualbenk med innstillingsmuligheter fra declineposisjon til 90 grader Situpsbenk Veil. pris: 1.700,- Flatbenk Skråbenk Situpsbenk 36

37 WEIDER PRO 490 DC Art. nr Kraftig multifunksjonell treningsbenk. Todelt benk med løst rack som kan brukes som knebøy-stativ. Den andre delen kan da benyttes som hantelbenk Sikkerhetsstopper følger med Benken kan justeres i incline, flatbenk og decline for maks utbytte av mange øvelser Preacher Curl puten er avtagbar og benvippen har trinnløst håndtak til preacher øvelser Du kan benytte både 25 og 50 mm vektstang til benken Benvippen har 6 skumputer for god komfort Veil. pris: 5.100,- For underlagsmatte se side

38 38

39 Mylna Service Mylna Service er et autorisert teknisk servicesenter for treningsutstyr, med lang erfaring. Vi er opptatt av at våre kunder skal ha en problemfri opplevelse med våre produkter. Allikevel vet vi av erfaring at selv de beste produktene har behov for service og vedlikehold. Vårt servicesenter har deler av året utvidet åpningstid, slik at våre kunder enkelt kan nå oss hvis problemer oppstår. Vi løser de fleste henvendelser per telefon eller e-post. Typiske henvendelser er spørsmål om montering og reservedeler. Vår brukerstøtte oppleves som en ekstra trygghet for våre kunder. Mylna Service Tlf.: (+47) E-post: Åpningstider: November-mars: mandag-torsdag kl , fredag kl April-oktober mandag-torsdag kl , fredag kl

40 Mylna Sport AS Postboks 244, 3051 Mjøndalen Ryghgt 4B, 3050 Mjøndalen Tlf: (+47)

2007/2008. - H j e m m e t r e n i n g - B o k s e u t s t y r - P u l s k l o k k e r - H e l s e - & v e l v æ r e p r o d u k t e r -

2007/2008. - H j e m m e t r e n i n g - B o k s e u t s t y r - P u l s k l o k k e r - H e l s e - & v e l v æ r e p r o d u k t e r - 2007/2008 - H j e m m e t r e n i n g - B o k s e u t s t y r - P u l s k l o k k e r - H e l s e - & v e l v æ r e p r o d u k t e r - I 10 år har vi bidratt med å holde Norge i form. Nordic Fitness AS

Detaljer

EXERFIT VIBRO 100 MONTERINGSANVISNING OG BRUKERVEILEDNING. QF-2008 2006/2007, Version 1

EXERFIT VIBRO 100 MONTERINGSANVISNING OG BRUKERVEILEDNING. QF-2008 2006/2007, Version 1 EXERFIT VIBRO 100 MONTERINGSANVISNING OG BRUKERVEILEDNING QF-2008 2006/2007, Version 1 FORHÅNDSREGLER OG SIKKERHET Les alle forhåndsregler og instruksjoner før du tar apparatet i bruk. Dette er et hjemmetreningsapparat

Detaljer

Trenings-DVDer Sommerprodukter

Trenings-DVDer Sommerprodukter L I V E T H E A D V E N T U R E Trenings-DVDer Sommerprodukter Treningsutstyr 2011-2012 Mylna Sport Gjennom 25 år er det bygget opp betydelig kompetanse og et lite kraftsentrum når det gjelder salg og

Detaljer

Tekniske data J L. Stolen er svært lett, og kan legges sammen slik at det er enkelt å frakte stolen med seg. En egen bag fåes som tilleggsutstyr.

Tekniske data J L. Stolen er svært lett, og kan legges sammen slik at det er enkelt å frakte stolen med seg. En egen bag fåes som tilleggsutstyr. Krabat Jockey Plus Tekniske data A B I K M J L C D E G N O F H SITTE Krabat Jockey Plus Krabat Jockey Plus tilbyr mer støtte og flere tilpasningsmuligheter enn Krabat Jockey. Krabat Jockey Plus har et

Detaljer

Aleksander Kilde, junior verdensmester i storslalåm2013

Aleksander Kilde, junior verdensmester i storslalåm2013 Styrketreningsprogram Alpint v/ Aleksander Kilde, junior verdensmester i storslalåm2013 Under følger forslag til to forskjellige økter tatt ut fra treningsopplegget til landslagsalpinist Aleksander Kilde

Detaljer

Abilica Stream X-serien

Abilica Stream X-serien Abilica Stream Stream X Abilica Stream X-serien Stilren, kraftig og avansert nyhet med de siste teknologiske nyvinninger. Den nye X-serien i Stream tar i bruk ny teknologi, og lar deg koble produktene

Detaljer

Servicemanual Reebok Core Board

Servicemanual Reebok Core Board Servicemanual Reebok Core Board Om Reebok Core Board Med en sterk kjernemuskulatur økes stabilitet, mobilitet, balanse, styrke og koordinasjon. Dette er en funksjonabel styrke som øker ytelsen i all sport

Detaljer

2009/2010. N o r d i c F i t n e s s H o m e - t r e n i n g s u t s t y r t i l h j e m m e b r u k HOME

2009/2010. N o r d i c F i t n e s s H o m e - t r e n i n g s u t s t y r t i l h j e m m e b r u k HOME 2009/2010 N o r d i c F i t n e s s H o m e - t r e n i n g s u t s t y r t i l h j e m m e b r u k HOME 3 Innholdsfor tegnelse Nordic Fitness produktkategorier..... s 3 Exerto...........................

Detaljer

Øvelser for Pivot C20 Multigym

Øvelser for Pivot C20 Multigym Øvelser for Pivot C20 Multigym C20 gir deg mulighet til å trene en rekke muskelgrupper, og billedserien som følger viser deg en del sentrale øvelser du kan gjøre og hvordan du stiller inn apparatet for

Detaljer

Trening i Sportsmaster Multirack

Trening i Sportsmaster Multirack Trening i Sportsmaster Multirack Vi har satt opp flere øvelser som kan gjøres i og rundt et Sportsmaster Multirack. Øvelsene er delt inn i to vanskelighetsgrader. De enkle øvelsene er beregnet for personer

Detaljer

Tekniske data. Utmerkelser

Tekniske data. Utmerkelser Krabat Jockey Tekniske data A I B A B I C C J J D D G G E E SITTE Krabat Jockey Utmerkelser F F H H Krabat Jockey er en aktiv barnestol fra Krabat. Barnet sitter på et sal-sete som skiller bena fra hverandre.

Detaljer

Tekniske data. Produktvarianter

Tekniske data. Produktvarianter Krabat Jockey Plus Tekniske data A B I K M J L C D E G N O F H MÅL Beskrivelse Størrelse 1 SITTE Krabat Jockey Plus Krabat Jockey Plus tilbyr mer støtte og flere tilpasningsmuligheter enn Krabat Jockey.

Detaljer

Krabat Jockey. Tekniske data. Utmerkelser. Produktvarianter

Krabat Jockey. Tekniske data. Utmerkelser. Produktvarianter Krabat Jockey Tekniske data A I B A B I C C J J D D G G E E F F H H SITTE Krabat Jockey Krabat Jockey er en aktiv barnestol fra Krabat. Barnet sitter på et sal-sete som skiller bena fra hverandre. Den

Detaljer

SITTE Krabat Jockey. Utmerkelser

SITTE Krabat Jockey. Utmerkelser Krabat Jockey SITTE Krabat Jockey Utmerkelser Krabat Jockey er en aktiv barnestol fra Krabat. Barnet sitter på et sal-sete som skiller bena fra hverandre. Den bredbente sittestillingen gjør sammen med

Detaljer

GEMINO 100% rullator. Det er fint å kunne stole på noe 100%

GEMINO 100% rullator. Det er fint å kunne stole på noe 100% [ 100% ] rullator 1 2 3 GEMINO 100% rullator Ser du etter en rullator som passer din aktive livsstil og som tillater deg å gå komfortabelt og trygt både innendørs og utendørs? Da er Gemino rullatorene

Detaljer

SoneUtviklingsMiljø 15 år

SoneUtviklingsMiljø 15 år SoneUtviklingsMiljø 15 år Økt 2 - Skudd fra posisjoner/valgøvelser Tema: - Skudd fra posisjoner/valgøvelser Felles fokusområder i skuddtrening: - Balanse og kroppskontroll i alle aksjoner. - Troverdig

Detaljer

2008/2009. N o r d i c F i t n e s s H o m e - t r e n i n g s u t s t y r t i l h j e m m e b r u k HOME

2008/2009. N o r d i c F i t n e s s H o m e - t r e n i n g s u t s t y r t i l h j e m m e b r u k HOME 2008/2009 N o r d i c F i t n e s s H o m e - t r e n i n g s u t s t y r t i l h j e m m e b r u k HOME 3 Innholdsfor tegnelse Exerto........................... s 4-5 Tredemøller......................

Detaljer

KOM I GANG! Styrketrening

KOM I GANG! Styrketrening KOM I GANG! November/ Dember 0 Kr. 49 Den raske veien til Sprett rumpe & definert mage Tren riktig Få maks resultater Bedrer fordrenningen Styrketrening Skal du forme kroppen din etter spesifikke ønsker

Detaljer

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica WinTech Art. nr. 555 312

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica WinTech Art. nr. 555 312 Bruks- og monteringsanvisning til Abilica WinTech Art. nr. 555 312 Modell D12 VIKTIG INFORMASJON Bruksområdet for dette treningsapparatet er hjemmetrening. Sykkelen skal kun brukes som beskrevet i denne

Detaljer

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica Vibro Medio Art. nr. 555 610

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica Vibro Medio Art. nr. 555 610 Bruks- og monteringsanvisning til Abilica Vibro Medio Art. nr. 555 610 Modell VT 800 SIKKERHETSINSTRUKSJONER Les hele manualen før montering og bruk av apparatet. I tillegg ber vi deg merke deg de følgende

Detaljer

UNIVERSAL TRAINER LA-1447

UNIVERSAL TRAINER LA-1447 UNIVERSAL TRAINER LA-1447 ====Bruksanvisning ===== Viktig informasjon a) Dette produktet har blitt testet i henhold til EN-standard 957-1, 957-2 klasse H (hjemmebruk). Maksimal kroppsvekt er 140 kg. b)

Detaljer

La verken mennesker eller hendelser ta livsmotet fra deg Madame Curie.

La verken mennesker eller hendelser ta livsmotet fra deg Madame Curie. LØFTESTOLER La verken mennesker eller hendelser ta livsmotet fra deg Madame Curie. Mestring er en viktig del av et godt liv. Å ha kraft til å gjøre det man vil, når man selv vil det. Alder og funksjonshemminger

Detaljer

Treningskampanje for ansatte og studenter ved Norges Helsehøyskole.

Treningskampanje for ansatte og studenter ved Norges Helsehøyskole. Treningskampanje for ansatte og studenter ved Norges Helsehøyskole. Kampanjeslutt: 10 november. Send inn vedlagte exelark skjema til: Kjersti.Solli@idegroup.no Produktene vil bli levert til skolen eller

Detaljer

Sportsmaster øvelsesbank styrkeøvelser for langrenn STYRKETRENING FOR LANGRENN ØVELSESBANK MED ANDERS AUKLAND

Sportsmaster øvelsesbank styrkeøvelser for langrenn STYRKETRENING FOR LANGRENN ØVELSESBANK MED ANDERS AUKLAND STYRKETRENING FOR LANGRENN ØVELSESBANK MED ANDERS AUKLAND Anders Aukland har vært i verdenstoppen i langrenn i en årrekke og har de seneste årene vært verdens beste utøver i langdistanse-renn. I tillegg

Detaljer

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica Stretch Art. nr. 724 150

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica Stretch Art. nr. 724 150 Bruks- og monteringsanvisning til Abilica Stretch Art. nr. 724 150 KOMPLETT DELELISTE Del nr. Beskrivelse Ant. 1 Hovedramme 1 2 Justeringsstag 1 3 Liggeplate 1 4 Hengsler 2 5 Håndtak 2 6 Støttestag 2 7

Detaljer

Treningshefte. manualer. www.abilica.no

Treningshefte. manualer. www.abilica.no Muskler som kommer... Treningshefte for manualer www.abilica.no FØR DU BEGYNNER Dette heftet er laget med tanke på deg som ønsker å begynne å trene med manualer for å få en sterkere og strammere kropp.

Detaljer

BRUKERVEILEDNING MERK. Modellnr.: Serienr.: WEEVBE7909.0. Skriv ned serienummeret i feltet over for fremtidig referanse.

BRUKERVEILEDNING MERK. Modellnr.: Serienr.: WEEVBE7909.0. Skriv ned serienummeret i feltet over for fremtidig referanse. Modellnr.: Serienr.: WEEVBE7909.0 BRUKERVEILEDNING Skriv ned serienummeret i feltet over for fremtidig referanse. Serienummer MERK Les alle forholdsregler og instruksjoner før du benytter deg av dette

Detaljer

BRUKERMANUAL for EXERFIT 730 Spinner

BRUKERMANUAL for EXERFIT 730 Spinner BRUKERMANUAL for EXERFIT 730 Spinner UF-9.2F-F-XXL 05.03.2007 V01 BUILT FOR HEALTH 1 INNHOLD *SIKKERHET OG VEDLIKEHOLD.... 3 *TILBEHØR... 4-5 *MONTERING Deleliste...... 6 Trinn for trinn....7-9 *OPERASJONER

Detaljer

GALANT Arbeidsbordserie

GALANT Arbeidsbordserie KJØPEHJELP GALANT Arbeidsbordserie DESIGN Olle Lundberg, Henrik Preutz VEDLIKEHOLDSRÅD Tørk av med en fuktig klut og mildt såpevann. Tørk deretter av med en ren, tørr klut. SIKKERHET Herdet glass må behandles

Detaljer

495 Spinner FX. UF-902G-FX-NF Art.no: 101402

495 Spinner FX. UF-902G-FX-NF Art.no: 101402 495 Spinner FX UF-902G-FX-NF Art.no: 101402 1 DETALJERT DELEKART 2 DELE LISTE: hovedramme 101402-1 stabilisator skive 101402-10 stabilisator låsemutter M8 101402-11 krank deksel 101402-12 pedal venstre

Detaljer

Nova Takløftersystem anvendelig og sikkert

Nova Takløftersystem anvendelig og sikkert Nova Takløftersystem anvendelig og sikkert Med Nova takløftersystem er belastningene små ved forflytninger fra gulv, seng, toalett og rullestol. Det fast installerte systemet gjør løftene sikre og enkle

Detaljer

Sommertrenings program 2009/2010 Rælingen Håndballklubb Fellesskap Humør Utvikling

Sommertrenings program 2009/2010 Rælingen Håndballklubb Fellesskap Humør Utvikling Jenter 1994 Jenter 1993 Sommertrenings program 2009/2010 Rælingen Håndballklubb Fellesskap Humør Utvikling Innledning Egentrening er en viktig del av forberedelsene til en ny sesong. Et godt styrke og

Detaljer

INNHOLD. Viktige forhåndsregler... 3 Før du begynner... 4 Montering... 5 Justeringer... 9

INNHOLD. Viktige forhåndsregler... 3 Før du begynner... 4 Montering... 5 Justeringer... 9 BRUKERVEILEDNING INNHOLD Viktige forhåndsregler... 3 Før du begynner... 4 Montering... 5 Justeringer... VIKTIGE FORHÅNDSREGLER. Les alle instruksjonene i denne manualen før du benytter deg av vektbenken.

Detaljer

Løpeteknikk. - Økt fart, færre skader

Løpeteknikk. - Økt fart, færre skader Løpeteknikk - Økt fart, færre skader Forklaring av løpeteknikk Innhold Løpeteknikken som denne presentasjonen omhandler er vanlig løpeteknikk Passer best til hardt underlag Inkludert er også en kort forklaring

Detaljer

Stolen er svært lett, og kan legges sammen slik at det er enkelt å frakte stolen med seg. En egen bag fåes som tilleggsutstyr.

Stolen er svært lett, og kan legges sammen slik at det er enkelt å frakte stolen med seg. En egen bag fåes som tilleggsutstyr. Krabat Jockey Plus SITTE Krabat Jockey Plus Krabat Jockey Plus tilbyr mer støtte og flere tilpasningsmuligheter enn Krabat Jockey. Krabat Jockey Plus har et høyere komfortnivå enn tradisjonell Jockey,

Detaljer

MED EN FØLELSE FOR DETALJER

MED EN FØLELSE FOR DETALJER ESENCIA 2 Esencia Esencia 3 ESENCIA Da Daniel Figueroa designet Esencia, ga han stolen både sjel og personlighet. Vi ga den navnet Esencia etter det latinske ordet essentia. Det betyr det essensielle,

Detaljer

2006/2007. www.nordicfitness.no - HJEMMETRENING - BOKSEUTSTYR - PULSKLOKKER - - HELSE- & VELVÆREPRODUKTER -

2006/2007. www.nordicfitness.no - HJEMMETRENING - BOKSEUTSTYR - PULSKLOKKER - - HELSE- & VELVÆREPRODUKTER - Grafisk design: lemondesign.no - Hokksund Nordic Fitness AS ble stiftet i 1997 og holder til i moderne lokaler i Mjøndalen, rett utenfor Drammen. Vi importerer og markedsfører kjente internasjonale merkenavn

Detaljer

SANDAR G14 PROGRAM FOR SOMMERTRENING 2010 19.07. - 01.08.

SANDAR G14 PROGRAM FOR SOMMERTRENING 2010 19.07. - 01.08. SANDAR G14 PROGRAM FOR SOMMERTRENING 2010 19.07. - 01.08. Da er det tid for litt oppkjøring til høstens utfordringer. Fellestreninger starter opp mandag 2.8. Kl 18:00. Før den tid legges det opp til litt

Detaljer

Dusj og-toalettstol 2018+2019 HD

Dusj og-toalettstol 2018+2019 HD Dusj og-toalettstol 2018+2019 HD Montering og brukerveiledning (Og med montering af 24 hjul som ekstra tilbehør) Produsent: Faaborg Rehab Technic Smedemestervej 9 5600 Faaborg www.faaborg-rehab.dk Swereco

Detaljer

Som eneste forhandler i Norge kan Smart Supply stolt presentere en serie handlevogner for fremtiden!

Som eneste forhandler i Norge kan Smart Supply stolt presentere en serie handlevogner for fremtiden! Som eneste forhandler i Norge kan Smart Supply stolt presentere en serie handlevogner for fremtiden! Robust, moderne, miljøvennlig, lett å holde ren og lett å manøvrere. Praktisk og sikker! Rabtrolley

Detaljer

medemagruppen Bruksanvisning Niga barnestol

medemagruppen Bruksanvisning Niga barnestol medemagruppen Bruksanvisning Niga barnestol Hva er en NIGA stolen? NIGA-stolen er en stol for barn opp til ca. fire år, og utformingen bygger på moderne behandlingsmetoder. Den kan brukes til aktiv sitting,

Detaljer

Treningsprogram for opptaksprøvene til Politihøgskolen. Styrke. Truls Raastad og Gøran Paulsen. Januar 2012

Treningsprogram for opptaksprøvene til Politihøgskolen. Styrke. Truls Raastad og Gøran Paulsen. Januar 2012 Treningsprogram for opptaksprøvene til Politihøgskolen Styrke Truls Raastad og Gøran Paulsen Januar 2012 Styrketrening FØR DU BEGYNNER OG UNDERVEIS Øvelsen benkpress krever innlæring av riktig teknikk

Detaljer

EN NY GENERASJON VERKTØY- BÆRING FIGHTING FOR BETTER WORKWEAR

EN NY GENERASJON VERKTØY- BÆRING FIGHTING FOR BETTER WORKWEAR EN NY GENERASJON VERKTØY- BÆRING FIGHTING FOR BETTER WORKWEAR GJØR DEG KLAR FOR EKSTREM MOBILITET En ny generasjon verktøybæring Du vet hva det går i. Alltid på farten. Fra bilen til arbeidsplassen, fra

Detaljer

Styrketrening for syklister

Styrketrening for syklister Styrketrening for syklister Styrketrening - all trening som har til hensikt å bedre vår muskulære styrke (Raastad 2000) Hensikt - Bedre prestasjonsevne på sykkel Styrketrening for syklister Nyere forskning

Detaljer

230 Spinner FX BRUKSANNVISNING

230 Spinner FX BRUKSANNVISNING 230 Spinner FX BRUKSANNVISNING UF-9.2G-FX-NF 1 Delekart 2 Deleliste NAVN PÅ DEL DEL NR. NAVN PÅ DEL DEL NR. hovedramme 1 bremseklosser 44 krank deksel 10 brems armer 45 krank bolt 11 brems bolt rund 46

Detaljer

Jo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen)

Jo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen) RMN Bjørn Almåsbakk 2009 1 Styrke RUM / RLM Program 1 - Stabiliserende styrke for buk / rygg Jo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen) En svak stabiliserende

Detaljer

Alu kombi Dusj og-toalettstol 2024 tilt. Montering og brukerveiledning (Og med montering av 24 hjul som ekstra tilbehør) tilt funksjon

Alu kombi Dusj og-toalettstol 2024 tilt. Montering og brukerveiledning (Og med montering av 24 hjul som ekstra tilbehør) tilt funksjon Alu kombi Dusj og-toalettstol 2024 tilt Montering og brukerveiledning (Og med montering av 24 hjul som ekstra tilbehør) tilt funksjon Art. nr. 2024 Fabrikant: FAABORG REHAB TECHNIC A/S Smedemestervej 9

Detaljer

KJØPEHJELP Bordplater og ben

KJØPEHJELP Bordplater og ben KJØPEHJELP Bordplater og ben SIKKERHET Alle bordplatene, benbukkene, bena og understellene er testet og godkjent for en belastning på maks. 50 kg. Herdet glass skal behandles forsiktig! En skadet kant

Detaljer

O Brien Clutch 137/142 med Link binding. O Brien Player 138/143 med ION binding 2.999,- 3.800,- O Brien Ace 137 med Device binding. O Brien Diesel 141

O Brien Clutch 137/142 med Link binding. O Brien Player 138/143 med ION binding 2.999,- 3.800,- O Brien Ace 137 med Device binding. O Brien Diesel 141 Clutch 137/142 med Link binding Lettkjørt brett hvor det er lagt vekt på forutsigbarhet. Bra stabilitet, 3 stegs rocker. Levert med Link binding er dette en brettpakke som passer for både nybegynnere og

Detaljer

Trening med Gyro Board

Trening med Gyro Board Trening med Gyro Board Gyro Board er et balanseapparat som kommer fra New Zealand. Gyro Board er en morsom og utfordrene måte å trene balanse og styrke på. Gyro Board brukes av idrettsutøvere, fysioterapeuter,

Detaljer

Ocean dusj- og toalettstoler

Ocean dusj- og toalettstoler Ocean dusj- og toalettstoler NYTT TILBØR Ocean, Ocean XL, Ocean Vip, Ocean Vip XL, Ocean ual-vip, Ocean -Vip Ocean/Ocean XL er en stabil og robust stol. en er enkel å regulere og har et bredt tilbehørsprogram.

Detaljer

Føler du deg frisk og opplagt og gira på å løfte deg fysisk i løpet av sommeren, så vær så god ;kjør på med en gang!

Føler du deg frisk og opplagt og gira på å løfte deg fysisk i løpet av sommeren, så vær så god ;kjør på med en gang! Sommertrening! Sommeren er her! En fantastisk tid til å få jobbet godt med det du ønsker å bli bedre på. Hva trenger du? Kjenn etter! Er kropp og sjel sliten etter en tøff vår sesong, så unn deg et par

Detaljer

1 Oppvarming. 8 Vg1 Oppvarming

1 Oppvarming. 8 Vg1 Oppvarming 8 Vg1 Oppvarming 1 Oppvarming Før du går i gang med et hardt fysisk arbeid, bør du varme opp. Oppvarming fra hvile til arbeid Kroppen trenger tid til å omstille seg fra hvile til arbeid. Derfor bør du

Detaljer

INNHOLD VIKTIGE FORHOLDSREGLER FØR DU BEGYNNER SMÅDELER MONTERING JUSTERINGER RETNINGSLINJER DELELISTE OVERSIKTSDIAGRAM

INNHOLD VIKTIGE FORHOLDSREGLER FØR DU BEGYNNER SMÅDELER MONTERING JUSTERINGER RETNINGSLINJER DELELISTE OVERSIKTSDIAGRAM BRUKERMANUAL INNHOLD VIKTIGE FORHOLDSREGLER FØR DU BEGYNNER SMÅDELER MONTERING JUSTERINGER RETNINGSLINJER DELELISTE OVERSIKTSDIAGRAM VIKTIGE FORHÅNDSREGLER. Les alle instruksjonene i denne manualen før

Detaljer

SoneUtviklingsMiljø 14 15 år

SoneUtviklingsMiljø 14 15 år SoneUtviklingsMiljø 14 15 år Økt 6 - Sperreteknikk Tema: - Bruk av riktig sperreteknikk. Hovedbudskap i økten: Alle spillere må trene på å være linjespiller og bør beherske grunnleggende sperreteknikker.

Detaljer

Reoler og hyllesystemer Kvalitet sikkerhet service

Reoler og hyllesystemer Kvalitet sikkerhet service Reoler og hyllesystemer Kvalitet sikkerhet service Hyllesystemer 4 Arkivreoler 10 Mobile reoler 14 Småvarereoler 18 2 Smarte og solide arkivløsninger for kontor og lager. Vi hjelper deg med å fi nne rett

Detaljer

TRENINGSPROGRAM JEGERTROPPEN 10 UKER MOT OPPTAK

TRENINGSPROGRAM JEGERTROPPEN 10 UKER MOT OPPTAK TRENINGSPROGRAM JEGERTROPPEN 10 UKER MOT OPPTAK INNLEDNING Treningsprogrammet er ment som et verktøy for jenter som ønsker å søke Jegertroppen ved FSK. Hensikten med programmet er å forberede den enkelte

Detaljer

hjemmetrening På de neste sidene får du et Funksjonell

hjemmetrening På de neste sidene får du et Funksjonell Funksjonell hjemmetrening Hjemmetrening er både praktisk og tidsbesparende, og med dette programmet kan du trene hele kroppen på bare en halvtime nesten uten utstyr. ved ane Solstad sønnesyn foto: vegard

Detaljer

Bordplater og ben KJØPEHJELP SIKKERHET

Bordplater og ben KJØPEHJELP SIKKERHET KJØPEHJELP Bordplater og ben SIKKERHET Alle bordplatene, benbukkene, bena og understellene er testet og godkjent for en belastning på maks. 50 kg. Herdet glass skal behandles forsiktig! En skadet kant

Detaljer

Benkøvelser. Merk! 1. Dersom du lar beintreneren falle fritt eller slå ned på stangen foran, kan det føre til skader på ramme og beintreneren.

Benkøvelser. Merk! 1. Dersom du lar beintreneren falle fritt eller slå ned på stangen foran, kan det føre til skader på ramme og beintreneren. Benkøvelser Merk! 1. Dersom du lar beintreneren falle fritt eller slå ned på stangen foran, kan det føre til skader på ramme og beintreneren. 2. Ikke belast beintreneren med mer enn 40 kg vektskiver. 30

Detaljer

2496200 175987 Paraply S7 7,5 kg 140 kg yes/yes 59 cm cc 54 cm max. 74 cm

2496200 175987 Paraply S7 7,5 kg 140 kg yes/yes 59 cm cc 54 cm max. 74 cm Volaris S mart rollatorer Volaris S7 Smart rollatorer - mobility for everyone TM Large wheels Volaris Smart rollatorer utvikles med fokus på design, funksjonalitet og sikkerhet for økt livskvalitet for

Detaljer

Etac M100 - for enkelhetens skyld

Etac M100 - for enkelhetens skyld Etac M100 En unik kryssrammestol med integrerte funksjoner og smakfull design. Skapt med følelse, ettertanke og enkelhet for brukeren - til minste detalj Etac M100 - for enkelhetens skyld Vår grunnleggende

Detaljer

HJELMER TRACK GHOST / RIDE

HJELMER TRACK GHOST / RIDE K E N N Y 2 0 0 8 H J E L M E R / B E K L E D N I N G HJELMER TRACK GHOST / RIDE Facts Track Ghost / Ride Laget i fi bermateriale Komfortabel innredning i pustende og antiallergisk materiale. Innredning

Detaljer

- 1 - 1. Oppvarming: Øvingsmomenter i oppvarmingen:

- 1 - 1. Oppvarming: Øvingsmomenter i oppvarmingen: 1. Oppvarming: For keepere som alle andre fotballspillere er oppvarmingen viktig både foran trening og kamper. Keeperne gjennomfører ofte sin oppvarming ved siden av den felles oppvarmingen, og gjerne

Detaljer

NORSK BRUKERVEILEDNING

NORSK BRUKERVEILEDNING NORSK BRUKERVEILEDNING FORHOLDSREGLER Bruk kun orginale deler som er levert med produktet. Inspiser produktet før du benytter deg av det for første gang, og med jevne mellomrom deretter. Forsikre deg om

Detaljer

NEW! NEW! SPORTSSERIE KOMPRESJONSSERIE

NEW! NEW! SPORTSSERIE KOMPRESJONSSERIE NEW! NEW! SPORTSSERIE KOMPRESJONSSERIE N01A NYXX NO1 N03A ULTRA N01B NYXX NO1 N02B ACTIVE N03B ULTRA SPORTSSERIE KOMPRESJONSSERIE N81I STRIKE N60G PERFOR- MANCE N11X ELITE N11Y ELITE N81J STRIKE N63G PERFOR-

Detaljer

Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12

Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12 Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12 Her er en mer avansert treningsplan for når du har bygget opp et fitness-grunnlag ved å bruke introduksjonstreningen. Denne treningsplanen gjør det mulig for deg å trene

Detaljer

Brukerveiledning Montering Bruk Deler

Brukerveiledning Montering Bruk Deler Brukerveiledning Montering Bruk Deler NB: Maksimumvekt på bruker er 110 kg Før du starter treningen bør du konsultere med en lege først. Dette gjelder særlig hvis det er lenge siden du har trent regelmessig.

Detaljer

Max. Invacare. Elektrisk rullestol for tyngre brukere

Max. Invacare. Elektrisk rullestol for tyngre brukere Invacare Elektrisk rullestol for tyngre brukere Invacare er utviklet for tyngre brukere opptil 220 kg. Et lengre chassis gir stolen bedre vektfordeling når brukeren bytter posisjon og tyngdepunktet flyttes.

Detaljer

Treningstips for Kettlebells

Treningstips for Kettlebells Treningstips for Kettlebells Kettlebells, eller Gyria, er et treningsverktøy som likner på en tekjele eller en kanonkule med håndtak. I motsetning til vanlige vektstenger er grepet fremskutt i forhold

Detaljer

Baby Treng reiseseng. Bruksanvisning

Baby Treng reiseseng. Bruksanvisning Baby Treng reiseseng Bruksanvisning Les denne bruksanvisningen nøye før bruk. Advarsel: Dersom du ikke følger instruksjonene i bruksanvisningen, kan det føre til skader og mulig kvelning. Bruk aldri ekstra

Detaljer

Bevegelse lett som en bris

Bevegelse lett som en bris Bevegelse lett som en bris Access Breeze er CE-merket, testet og godkjent ifølge ISO standard. Breeze rullator er liten og kompakt i sammenslått stilling, noe som gjør den spesielt godt egnet for transport

Detaljer

BADEKAR MED DØR OG STOL

BADEKAR MED DØR OG STOL BADEKAR MED DØR OG STOL Innhold Funksjonalitet i fokus... 4 Sittebadekar med dør Bazz smart flexidør... 6 Bazz hjørnebadekar... 8 Coniston... 10 Bimini... 11 Derwent... 12 Ennerdale... 13 Windermere...

Detaljer

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012 CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012 Følgende program er basert på anbefalinger og program fra Norges Håndballforbund for ungdom i alderen 14 16 år. Programmet skal gjennomføres minst 2 ganger hver

Detaljer

Nova Friløfter en stabil løfter for forskjellige miljøer

Nova Friløfter en stabil løfter for forskjellige miljøer Nova Friløfter en stabil løfter for forskjellige miljøer Friløfteren er et godt hjelpemiddel ved personløft i dagliglivet. Løfteren er stabil og monteres uten inngrep i tak og vegger. Med en stilren design

Detaljer

NORDIC ELLIPTICAL E5 1

NORDIC ELLIPTICAL E5 1 NORDIC ELLIPTICAL E5 1 Dele liste Delenr. Beskrivelse Antall 1 Bakre stabilisator 1 2 Justerbare endekapsler 1 3 Bærebolter for stabilisator M8*75L 4 4 Mutter for stabilisator 4 5 Skiver ( ø8*2t) 16 6

Detaljer

Møtt opp i godt tid før treningen starter ferdig påkledd med fotball utstyret på. Det er lurt å ta med joggesko til hver trening.

Møtt opp i godt tid før treningen starter ferdig påkledd med fotball utstyret på. Det er lurt å ta med joggesko til hver trening. GENERELL INFORMASJON: Minner alle på at det ikke er lenge igjen til seriestart. Første Bredde kamp er 4 april. Første KM kamp er 21 april. UKE 11. 4 planlagte treningsøkter. Uke 12. Vi kjører trening for

Detaljer

ENTRADA II. Entrada II 3

ENTRADA II. Entrada II 3 ENTRADA II 2 Entrada II Entrada II 3 ENTRADA II Nå åpner vi dørene for noe nytt. Vi tar noe bra og gjør det enda bedre. Entrada II er en videreutvikling av en populær kontorstol. Et nytt kapittel i en

Detaljer

Generell periodeplan i friidrett (5 leksjoner)

Generell periodeplan i friidrett (5 leksjoner) Generell periodeplan i friidrett (5 leksjoner) Mål med periodeplanen: Øve opp gode ferdigheter innen friidrett. Avslutte med en friidrettens dag i skolen. Grunnleggende ferdigheter: Å kunne regne i kroppsøving

Detaljer

BRUKTUTSTYR AVANCIA SPORT

BRUKTUTSTYR AVANCIA SPORT BRUKTUTSTYR AVANCIA SPORT Oppdatert 28.September 2007 Ved spørsmål kontakt Ole Haugom, tlf: +47 61 31 36 50, Mail: ole@avanciasport.no NAUTILUS Id Produkt Teknisk data Vekt Pris 1: Nautilus Seated Leg

Detaljer

KJØPEHJELP HEJNE. Praktisk oppbevaring til hjemmet

KJØPEHJELP HEJNE. Praktisk oppbevaring til hjemmet KJØPEHJELP HEJNE Praktisk oppbevaring til hjemmet GODT Å VITE Maks. belastning per hylleplate: 77 47 cm: 50 kg 77 28 cm: 35 kg Hvis du monterer mer enn 6 hylleplater i en hylleseksjon, må vekten på hver

Detaljer

KJØPEHJELP Bordplater og ben

KJØPEHJELP Bordplater og ben KJØPEHJELP Bordplater og ben SIKKERHET Alle bordplatene, benbukkene, bena og understellene er testet og godkjent for en belastning på maks. 50 kg. Herdet glass skal behandles forsiktig! En skadet kant

Detaljer

Boxershorts 2 pck 200,- STØRRELSER: 140 152 164 S M L XL XXL

Boxershorts 2 pck 200,- STØRRELSER: 140 152 164 S M L XL XXL 200,- Boxershorts 2 pck En sporty boksershorts til herre med behagelig strikk i livet. Passer perfekt både til trening og fritid. Designet for å være robust og slitesterkt. 000 2- pakning med svært behagelige

Detaljer

ARBEIDSSTOLER KJØPEHJELP

ARBEIDSSTOLER KJØPEHJELP KJØPEHJELP ARBEIDSSTOLER Les mer i garantiheftet for MARKUS og VOLMAR arbeidsstoler. Arbeidsstol som passer perfekt Å velge riktig arbeidsstol er enkelt dersom du vet hva du trenger. Tenk over hva slags

Detaljer

God skolestart. Oppfølgende helsefremmende tiltak etter ressursuke. Tilbud til skolene fra Stavanger kommunes fysioterapeuter

God skolestart. Oppfølgende helsefremmende tiltak etter ressursuke. Tilbud til skolene fra Stavanger kommunes fysioterapeuter God skolestart Oppfølgende helsefremmende tiltak etter ressursuke Tilbud til skolene fra Stavanger kommunes fysioterapeuter Gymopplegg for 1.trinn - ballaktiviteter Mål: bedre ballferdighet, forståelse

Detaljer

Treningsprogram for opptaksprøvene til Politihøgskolen. Styrke. Truls Raastad og Gøran Paulsen. Januar 2012

Treningsprogram for opptaksprøvene til Politihøgskolen. Styrke. Truls Raastad og Gøran Paulsen. Januar 2012 Treningsprogram for opptaksprøvene til Politihøgskolen Styrke Truls Raastad og Gøran Paulsen Januar 2012 Styrketrening FØR DU BEGYNNER OG UNDERVEIS Øvelsen benkpress krever innlæring av riktig teknikk

Detaljer

Nyhet Mustang. Lettkjørt ganghjelpemiddel med komfortabel støtte

Nyhet Mustang. Lettkjørt ganghjelpemiddel med komfortabel støtte Nyhet Mustang Lettkjørt ganghjelpemiddel med komfortabel støtte Mustang - det opplagte valg Mustang er et ganghjelpemiddel beregnet til barn med behov for ekstra støtte. Mustang kan brukes av f.eks. barn

Detaljer

FunBattle. Basketball. Smashball. Ballpakker. Ut og lek - våren er her!

FunBattle. Basketball. Smashball. Ballpakker. Ut og lek - våren er her! FunBattle Basketball Smashball Ballpakker Ut og lek - våren er her! Informasjon Våren er her, og her er årets vårkampanje på utendørs ballspill og andre gøyale leker! Alle priser i dette tilbudet er oppgitt

Detaljer

BRUKERMANUAL for Exerfit 640

BRUKERMANUAL for Exerfit 640 BRUKERMANUAL for Exerfit 640 1 BUILT FOR HEALTH INNHOLD SIKKERHETSINSTRUKSJONER... 3 PRESENTASJON... 4 PLEIE OG VEDLIKEHOLD:... 4 MONTERING... 5 DELELISTE... 6 KABELMONTERING... 13 VIKTIG VEDRØRENDE SERVICE...

Detaljer

Konsentrert kraft i kompakt form

Konsentrert kraft i kompakt form Konsentrert kraft i kompakt form Expert Universal Easy New Compact Generation Easy Universal Expert Den nye Compact-generasjonen slagbormaskiner fra Bosch. Enten det er Easy, Universal eller Expert du

Detaljer

(Put in picture of NORDIC 140 cycle)

(Put in picture of NORDIC 140 cycle) (Put in picture of NORDIC 140 cycle) Art. Nr: 101213 Generell informasjon: Før du starter treningen bør du konsultere din lege først. Det er anbefalt at du gjennomgår en komplett undersøkelse. Ikke tren

Detaljer

KIT - Sittestilling, funksjon og komfort

KIT - Sittestilling, funksjon og komfort KIT - Sittestilling, funksjon og komfort KITs unike design fokuserer på de spesifikke behovene til tenåringer og unge voksne med større utfordringer i sittende stilling. Bekkenstabilitet Den viktigste

Detaljer

Medical Fitness - Made in Germany

Medical Fitness - Made in Germany Medical Fitness - Made in Germany Det nye premium-merket for fitness, helse og velvære ARTZT vitality Lateksfri Strikk 2,5 / 6,0 / 25,0 ARTZT vitality er et premium-merke innenfor medical fitness som kjennetegnes

Detaljer

Ergonomi i praksis. Unik detalj gjør stor forskjell

Ergonomi i praksis. Unik detalj gjør stor forskjell RH Extend HOVEDKONTOR RH Form AB Vallgatan1, Box 294, 571 23 Nässjö Tlf. + 46 380 55 53 00, Faks + 46 380 182 85 SALG OG UTSTILLING RH Stolen AS Drammensveien 130 B3, 0277 OSLO Tlf. 24 11 73 73, Faks 24

Detaljer

Godt verktøy er halve jobben!

Godt verktøy er halve jobben! www.rodin.no Godt verktøy er halve jobben! HAZET muttertrekker 1/2 Kun 113 mm bred. Liten, kjapp og effektiv. - 678 Nm på - Reversibelt moment 850 Nm - 6,3 bar - Vekt 1,3 kg HAZ 9012M 1648,- Se den på

Detaljer

KJØPEHJELP HEJNE. Praktisk oppbevaring til hjemmet

KJØPEHJELP HEJNE. Praktisk oppbevaring til hjemmet KJØPEHJELP HEJNE Praktisk oppbevaring til hjemmet GODT Å VITE Maks. belastning per hylleplate: 77 47 cm: 50 kg 77 28 cm: 35 kg Hvis du monterer mer enn 6 hylleplater i en hylleseksjon, må vekten på hver

Detaljer

NORDIC ROWER R2 Brukerveiledning

NORDIC ROWER R2 Brukerveiledning NORDIC ROWER R2 Brukerveiledning (Picture) Deleskisse (picture of parts) NORDIC Rower R2 er en fantastisk praktisk og effektiv måte å trene på. Den er lett å bruke og tar liten plass. Den er derfor det

Detaljer