GRIP ORDET! LÆR DEG KUNSTEN Å TALE

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "GRIP ORDET! LÆR DEG KUNSTEN Å TALE"

Transkript

1 GRIP ORDET! LÆR DEG KUNSTEN Å TALE SLIK TAR DU PUBLIKUM MED STORM OG BEGEISTRING

2 GRIP ORDET! ISBN Originaltittel: The Quick and Easy Way to Effective Speaking Copyright Dorothy Carnegie 1962 For informasjon om Dale Carnegie kurs og lederprogrammer i Norge: Utgiver: FORLAGET LILLE MÅNE AS Welhavens gate 2, 0166 OSLO Oversatt fra engelsk av Brim Hilt Omslagsdesign: Espen Pedersen, espenpedersen.net Sats: Hamar Maskinsetteri Satt med: Minion Pro 11/15,2 pt Trykk: Scandbook, Falun Det må ikke kopieres fra denne boken i strid med åndsverkloven eller avtaler om kopiering inngått med KOPINOR. Ved utdrag i artikler, aviser på nettet eller annet må kildehenvisning tydelig fremkomme. Ta kontakt med forlaget for tillatelse.

3 Innhold Forord Innledning DEL I Grunnprinsippene for å tale effektivt Å bygge opp de grunnleggende ferdighetene Å bygge opp selvsikkerhet Å tale effektivt på den raske og lette måten DEL II Talen, taleren og publikum Å fortjene retten til å tale Å uttrykke seg levende Å engasjere sitt publikum DEL III Hensikten med forberedte og uforberedte taler Å tale kortfattet for å skape handling Å tale for å informere Å tale for å overbevise Å tale uforberedt

4 GRIP ORDET! DEL IV Kunsten å kommunisere Å fremføre talen DEL V Utfordringen å tale effektivt Å introdusere og presentere talere, og presentere og motta utmerkelser og priser Å organisere en lengre tale Å bruke det du har lært Takk

5 Forord DALE CARNEGIE BEGYNTE med sitt første kursprogram i hvordan å ta ordet og tale for et publikum i 1912 hos YMCA på 125. gate i New York. I de dager var det å tale for et publikum ansett som en kunst fremfor en ferdighet, og læremetodene var rettet mot å skape «talekunstnere» og «podiumskjemper» med «sølvtunger». De fleste innenfor næringslivet som kun ønsket å uttrykke seg med økt ledighet og selvtillit i sitt eget miljø, var ikke interessert i å bruke tid og penger på å studere taleteknikk, hvordan å bruke stemmen, retoriske regler og formelle gester. Dale Carnegies programmer i å tale effektivt hadde umiddelbar suksess fordi de ga disse person - ene de resultater som de ønsket. Dale så på det å tale for et publikum, ikke som en kunst som krever spesielle talenter og evner, men som en ferdighet som enhver normalt intelligent person kan tilegne seg og bygge opp ut fra egen vilje. I dag er Dale Carnegie-programmene tilgjengelige i over 80 land, og verdien av Dale Carnegies metoder er anerkjent av et titalls millioner deltagere over hele verden, menn og kvinner fra alle yrkesgrupper, som vellykket har styrket sine taleferdigheter og sin personlige prestasjonsevne. Dale Carnegies bøker er utkommet i utallige opplag, og er oversatt til mange språk. Hvert nytt opplag ble redigert og oppdatert av Dale Carnegie, som stadig justerte bøkene etter nye kunnskaper og erfaringer han fikk underveis. 7

6 GRIP ORDET! Denne reviderte utgaven av boken er basert på min manns egne notater og ideer. Tittelen valgte han selv, lenge før han døde, mens boken fremdeles var under utvikling. Jeg har forsøkt å ha i tankene hans grunnleggende filosofi, at å tale effektivt er mer enn «å si noen få velvalgte ord» til et publikum: Det er å fremstå med hele sin personlighet. Enhver aktivitet i vårt liv består av en form for kommunikasjon, men det er gjennom tale at vi skiller oss ut fra andre former for liv. Bare vi av alle dyreslag har evnen til verbal kommunikasjon, og det er gjennom kvaliteten på vår tale at vi best uttrykker vår egenart, vår personlighet. Når vi er ute av stand til å si klart hva vi mener, på grunn av nervøsitet, sjenanse eller tåkete tankeprosesser, blokkeres vår personlighet, og vi klarer ikke å kommunisere hva vi mener. Følgen er at vi blir misforstått. Yrkesmessig, sosial og personlig tilfredsstillelse avhenger sterkt av vår evne til å kommunisere klart til andre hva vi er, hva vi ønsker, og hva vi mener. Og nå som aldri før, i en atmosfære preget av internasjonale spenninger, frykt og usikkerhet, må de personlige kommunikasjonskanaler være åpne. Det er mitt håp at denne boken bidrar på alle disse områdene for dem som ønsker å være sikrere og sterkere som utadvendte og entusiastiske personligheter når de skal holde et innlegg for en liten eller stor forsamling eller holde en viktig tale. Dorothy Carnegie

7 Innledning Hva kommer det av at folk flest er så redde for å holde en tale? Undersøkelser viser faktisk at vi har mer angst for å holde en tale enn for å dø. Det er derfor neppe noen overraskelse at hjernen vår styres mer av følelser enn av logikk. Overkommer vi følelsen av redsel, så løser også resten av taleutfordringene seg mye av seg selv. Men hva er vi egentlig så redde for? Stort sett dreier det seg om redselen for å dumme seg ut på en eller annen måte eller redselen for å få jernteppe når man står der alene foran en forsamling. Heldig vis er dette mye lettere å løse enn man først skulle tro. Men, la oss først se på hva som egentlig skjer i hjernen vår når vi blir så engstelige i en talesituasjon. Hjernens «delte personlighet» Mennesker er flokkdyr. Vi forholder oss like mye til territorier og hierarki i flokkene våre som i flokkene til andre kjente flokkdyr. Når vi møter noen utenfor flokken, vil vi i brøkdelen av et sekund avgjøre om vedkommende er venn eller fiende. Dette er det «reptil hjernen» vår som tar seg av. Den samme vurderingen skjer når vi skal holde en tale og står foran et stort antall ukjente mennesker et stort antall mulige fiender! Reptilhjernen styrer informasjonsopptaket ved å avgjøre om noe er trygt eller utrygt. Er avgjørelsen at situasjonen vi er i er «trygg», vil arbeidshukommelsen vår fungere normalt med evnen 9

8 GRIP ORDET! til å takle mellom 5 og 7 inntrykk om gangen. Er avgjørelsen at her er det «fare på ferde», så faller arbeidshukommelsen din som en stein, og vil kun takle ett eller to inntrykk om gangen. Sagt med andre ord; når vi føler oss trygge, vil vi huske vesentlig mer og redusere muligheten for et jernteppe midt i talen. Dessverre konkluderer reptilhjernen vår oftest med det motsatte, at mange ukjente mennesker betyr fare, og dermed er jerneteppet allerede et faktum. Bli venn med hjernen din Følelsen av trygghet er med andre ord knyttet tett opp til hukommelse. Når du vet at du husker, føler du deg rett og slett tryggere. Du blir venn med reptilhjernen din. Når du er 100 % sikker på at du husker alt du vil si i talen din, vil du ikke bare slappe mer av, men du vil kunne fokusere mer på andre ting som tonefall, kroppsspråk og selvfølgelig publikumet du holder talen for. Men hva med de som har dårlig hukommelse, tenker du kanskje? Vel, etter å ha jobbet som foredragsholder innen mental - trening og akselerert læring gjennom flere år, og som gründer av den nettbaserte hjerneklubben vet jeg at så lenge hjernen er frisk, så finnes det ikke dårlig hukommelse det finnes kun dårlige hukommelsesteknikker. La oss derfor se på en enkel, morsom og effektiv teknikk for hvordan du husker inn - holdet i en tale du skal holde. Husk alt og føl deg trygg Hukommelsen er det i stor grad en annen del av hjernen som tar seg av, nemlig «pattedyrshjernen» (det limbiske systemet), også kalt for «følelseshjernen». Denne delen av hjernen er både viktig for følelser og hukommelse. Og det er ganske logisk når vi tenker etter. Vi husker jo det som er morsomt eller spennende vesentlig lettere enn det som er kjedelig. Men husk, denne delen av hjernen 10

9 INNLEDNING vil altså kun slippe ordentlig til når reptilhjernen har bestemt at det du tenker eller holder på med er trygt. Så, hvordan kan vi gjøre noe morsomt nok til at vi kan huske det? Svaret er dagdrømming. Ja, du leste riktig. Alt du trenger å gjøre for å bli en mester i å huske for eksempel innholdet i en tale er å sette dagdrømmene dine i system. La oss snart se på noen eksempler, slik at dette blir mer forståelig. Men først, tenk litt på følgende fakta: Hjernen vet ikke forskjell på fantasi og virkelighet! Tull og tøys, tenker du kanskje? Tenk om igjen: du vet at melken er i kjøleskapet, skoene står i gangen og at tannbørsten er på badet. Men, om du forestiller deg at melken er på badet, skoene står i kjøleskapet og tannbørsten ligger i gangen, så vil denne fantasiforestillingen lagres på samme måte i hjernen din som det som faktisk er «virkelig». Dette åpner for uante muligheter, og er en av teknikkene hukom melseseksperter bruker for å huske utallige ting i en forrykende fart. Personlig har jeg brukt dette til å lære meg en rekke språk på noen måneder fremfor år, fullført studier på halvparten av vanlig tid eller til mer rariteter som å huske rekkefølgen i en kortstokk på ett minutt. Plasser talen din mentalt på kjente steder Ved å bruke steder du allerede kjenner for å lagre ny informasjon, vil du ikke trenge å lære deg noen spesielle huskesystemer. Du har jo allerede de huskestedene du trenger for å komme i gang. Det beste er å velge ut steder du føler deg helt trygg, slik som i hjemmet ditt. Dersom det er 10 hovedpunkter i talen du vil huske, er alt du trenger å gjøre å visualisere disse mini-handlingene på forskjellige steder i hjemmet ditt. Plasserer du dem i den rekkefølgen du vanligvis beveger deg gjennom rommene om morgenen, er det umulig for deg å glem - 11

10 GRIP ORDET! me rekkefølgen du gjør det jo hver dag. Dermed kan du for eksempel bruke disse stedene: Sengen din Gangen Toalettet Dusjen Klesskapet Trappen Kjøkkenet Spisestuen Utgangsdøren Garasjen Når vi nå har laget huskestedene, er alt vi må gjøre å plassere innholdet vi vil kommunisere på disse stedene. La oss si at du er forlover og skal holde en tale til brudgommen i et bryllup: Du begynner for eksempel med å fortelle historien om da du og brudgommen lekte med bilbane da dere var små og at dere alltid har vært både bestevenner, men samtidig konkurrenter. Alt som skal til for å huske dette, er at du ser for deg to små gutter som leker med en bilbane i sengen din, og som bytter på å slåss og gi hverandre klem. I gangen er guttene blitt til tenåringer og konkurrerer om hvem som får mest oppmerksomhet fra jentene i skolegården. Se for deg at skolegården med tenåringene er plassert i gangen din. På toalettet er det to fly som flyr avgårde til forskjellige universiteter i verden, hvor de to guttene sitter på hvert sitt fly. Og slik kan du fortsette For å huske det hele etterpå er alt du trenger å gjøre å gå gjennom denne samme løypa i hjemmet ditt som du gjør hver morgen og se for deg hva som skjer der. Når du overdriver visualiseringene 12

11 INNLEDNING og lager disse annerledes enn virkeligheten, slik som i en tegnefilm, vil det være enda enklere å huske alt det du vil Etter et par forsøk vil du bli forbløffet over hvor enkelt det er å huske på denne måten. Dermed er det lettere på en naturlig og avslappet måte å være seg selv, finne sin egen fortellerstemme og gjøre kanskje noe av det viktigste i en tale nemlig å fullføre historien, slik som at du og brudgommen fremdeles er bestevenner og vennlige konkurrenter (se for deg en handling foran punkt 10 garasjen). Dale Carnegie var en pioner innen mentaltrening, og kon - septene hans omtales den dag i dag som banebrytende. Denne boken er intet unntak. Lykke til på mentaltreningsferden! Frank W. Wedde Daglig leder i «Tren hjernen, lær fortere og nå dine mål med morsomme programmer!»

12 DEL I Grunnprinsippene for å tale effektivt Hver kunstart karakteriseres av få prinsipper og mange metoder. I de kapitlene som utgjør første del av denne boken, tar vi opp de grunnleggende prinsippene for å tale effektivt, og hvordan man gjør disse prinsippene levende. Som voksne er vi interessert i hurtig og lett å lære kunsten å tale for et publikum. Vi kan bare nå målet raskt hvis vi har den riktige innstillingen til metodene og en fast grunn av prinsipper å bygge på.

13 1 Å bygge opp de grunnleggende ferdighetene I 1912 begynte jeg å trene personer i kunsten å tale for et publikum. Det var samme år som Titanic forliste i Nord-Atlanteren. Siden da har millioner mennesker gjennomgått programmene jeg har utviklet. På introduksjonsmøtet for et Dale Carnegie-kursprogram får de fremmøtte mulighet til å fortelle hvorfor de ønsker å delta, og hva de håper å få ut av treningen. Alle uttrykker seg selvfølgelig på forskjellig måte, men det viktigste ønskemålet, det grunnleggende behovet for de aller fleste, er overraskende nok det samme: «Blir jeg bedt om å reise meg for å tale, er jeg så sjenert og redd at jeg ikke klarer å tenke klart, ikke konsentrere meg og ikke huske hva jeg hadde tenkt å si. Jeg øns - ker å få selvtillit, slik at jeg kan tenke klart når jeg reiser meg for å ta ordet. Jeg ønsker å kunne ordne mine ideer logisk og snakke tydelig og overbevisende til personer jeg møter i mitt arbeid eller i selskapslivet.» Lyder ikke dette kjent? Har ikke du også opplevd samme følelse av utilstrekkelighet? Ville du ikke være villig til å betale hva det skulle være for å kunne holde taler med innlevelse og ikke være redd for å ta ordet og holde et innlegg? Det ville du sikkert. Allerede det faktum at du har begynt å lese denne boken er et bevis på at du er interessert i å lære å tale på en effektiv måte. Jeg vet hva du ville si om du kunne snakke direkte til meg akku- 17

14 GRIP ORDET! rat nå: «Mener du virkelig at jeg kan bygge opp tilstrekkelig selvtillit til å kunne stå foran en gruppe personer og snakke sammenhengende og ubesværet?» Nesten hele mitt liv har jeg hjulpet personer å kvitte seg med slik lammende sjenanse og redsel og å opptre modige og selvsikre foran andre. Jeg kunne skrevet mange bøker med fortellinger om de mirakler som har funnet sted på mine kursprogrammer. Derfor er det i bunn og grunn ikke spørsmål om hva jeg mener. Jeg vet at du kan, hvis du trener og følger bokens retningslinjer og forslag. Er det overhodet den minste grunn til at du ikke kan tenke like godt stående foran et publikum som sittende? Er det den minste grunn for deg til å akseptere at du får sommerfugler i magen når du reiser deg for å holde en tale? Du forstår sikkert at denne tilstanden kan kureres, at opplæring, trening og øvelse jager bort skrekken for publikum og gir deg selv tillit. Jeg har brukt nesten hele livet mitt til å hjelpe andre mennesker kvitte seg med sin angst og bygge opp mot og selvsikker het. Jeg kunne ha skrevet utallige bøker om alle som har deltatt på mine kurs og de underverker som har oppstått i deres liv. Det dreier seg ikke om hva jeg tror. For jeg vet at du kan, hvis du følger oppskriften i denne boken og mine forslag. Denne boken vil hjelpe deg å nå målet. Dette er ingen vanlig lærebok. Den er ikke fylt med regler og prinsipper for kunstig taleteknikk. Den dveler ikke ved fysiologiske aspekter ved å tale og artikulere ordene. Denne boken er summen av en livslang erfaring i å trene voksne personer i å tale for et publikum. Du begynner som du er. Siden arbeider du deg naturlig frem til det sluttresultatet du ønsker. Du behøver bare å samarbeide følg bokens forslag, bruk den hver gang du taler, og gi aldri opp. For å få mest mulig ut av denne boken raskest mulig, skal du legge deg følgende fire prinsipper på hjertet: 18

15 GRUNNPRINSIPPENE FOR Å TALE EFFEKTIVT For det første: Lær av andres erfaringer Ingen på denne jord er født en god taler. I løpet av de historiske epokene da det å holde taler for et publikum var å betrakte som en for finet kunstart som krevde at vi holdt oss til retorikkens lover og fremførin gens finesser, var det enda vanskeligere å tale som om vi var født til det. Nå anser vi det ikke å være noen større forskjell mellom et foredrag og en utvidet konversasjon. Den gamle bombastiske stilen og tordenstemmen er borte for alltid. Det vi ønsker å høre på våre møter i ulike forsamlinger, på TV eller radio, er enkel tale sprunget ut fra sunn fornuft, basert på at vi liker talere som snakker med oss og ikke til oss. I motsetning til det mange lærebøker påstår, er det å kunne tale for et publikum ingen eksklusiv kunst som bare kan beherskes etter årelang trening av stemmen og kamp med retorikkens mysterier. Jeg har brukt nesten hele min instruktørtid til å overbevise folk om at det er lett å tale for et publikum, under forutsetning av at de følger visse enkle og viktige prinsipper. Da jeg begynte å undervise ved KFUM i 125. gate i New York i 1912, visste jeg ikke mer om dette enn mine første kursdeltagere. Jeg underviste i disse første programmene omtrent på samme måten som jeg selv var blitt undervist på college i Warrensburg i Missouri. Og jeg oppdaget snart at jeg var på villspor. Jeg forsøkte å undervise voksne forretningsfolk som om de gikk i første klasse på videregående. Jeg forsto hvor nytteløst det var å bruke gode talere som Webster, Burke, Pitt og O Connell som forbilder for dem. Del - tagerne på mine kurs ønsker å føle seg modige nok til å kunne stille seg opp og avgi en klar, sammenhengende rapport ved neste store forretningsmøte. Det varte ikke lenge før jeg hadde lagt vekk lærebøkene, stilt 19

16 GRIP ORDET! meg på talerstolen og arbeidet med deltagerne i henhold til noen enkle prinsipper, inntil de kunne fremføre sine rapporter på en overbevisende måte. Det fungerte, for kursdeltagerne kom tilbake for å lære mer. Jeg skulle ønske du kunne komme hjem til meg, eller til mitt eller noen av mine representanters kontor verden over, for å lese brev som tidligere deltagere har skrevet om kursprogrammene og hvordan de har forandret livet deres. Brevene kommer for eksempel fra industriledere, hvis navn ofte nevnes på nærings - livssidene i New York Times eller Wall Street Journal, delstats - guvernører eller parlaments medlemmer, universitetslektorer og berømte personer i underholdningsbransjen. Tusenvis er skrevet av husmødre, prester, instruktører, unge menn og kvinner som ennå ikke er kjent, selv ikke på hjemstedet, direktører og deres assistenter, industri arbeidere og yrkesaktive av alle slag, fagforeningsmenn, universitetsstudenter og kvinner i forretningslivet. Alle disse personene følte behov for mer selvtillit og å kunne praktisere kunsten å holde et innlegg og å tale i en forsamling. De var så takknemlige for hva de hadde oppnådd at de alle tok seg tid til å skrive takkebrev til meg. Når jeg skriver dette, kommer jeg i hu en av de tusentalls personer jeg har trent, fordi han gjorde et dramatisk inntrykk på meg på den tiden. For noen år siden var jeg invitert på lunsj av D.W. Ghent, en fremgangsrik forretningsmann i Philadelphia, som like før hadde meldt seg på mitt kurs. Han lente seg fremover og sa: «Herr Carnegie, jeg har behendig unngått enhver anledning til å tale ved ulike sammenkomster, og det er snakk om mange slike møter. Nå er jeg valgt til formann for et universitetsstyre. Jeg skal selv lede møtene. Mener De at jeg så sent i livet kan lære meg å tale?» Jeg forsikret ham om at den erfaringen jeg har hatt med menn som har opplevd at de plutselig har befunnet seg i like vanskelige 20

17 GRUNNPRINSIPPENE FOR Å TALE EFFEKTIVT situasjoner, og som har deltatt på mine kurs, sa meg at han uten tvil kom til å lykkes. Omtrent tre år senere traff vi hverandre igjen for å spise lunsj sammen på Manufacturers Club, i samme rom og ved samme bord som første gang vi hadde møttes. Jeg minnet ham om vår forrige samtale og spurte om min forutsigelse var gått i oppfyllelse. Han lo, tok frem en notisbok fra lommen og viste meg en liste for flere måneder fremover over taler han var bedt om å holde. «Noe av det mest gledelige som har hendt meg i livet, er at jeg nå mestrer å tale, fornøyelsen det gir meg og at jeg kan tilby andre å holde en tale,» sa han. Men det var slett ikke alt: Med en følelse av berettiget stolt het spilte Ghent ut sitt trumfkort. Hans kirkesamfunn hadde invitert Stor britannias statsminister til å tale på et møte i Philadelphia. Og den som var valgt til å introdusere statsmannen på et av hans sjeldne besøk i Amerika, var ingen ringere enn D.W. Ghent. Dette var mannen som tre år tidligere hadde lent seg over bordet og spurt meg om han noen gang kom til å beherske å holde en tale. Et eksempel til: Den nå avdøde David M. Goodrich, styre - formann for B.F. Goodrich Company, oppsøkte meg på mitt kontor en dag: «Jeg har ikke kunnet tale i hele mitt liv uten å stivne av skrekk. Som styreformann skal jeg føre ordet på møtene. Jeg har kjent alle styremedlemmene svært godt gjennom flere år, og jeg har ingen problemer med å snakke med dem under lunsjen. Men i det øyeblikk jeg reiser meg for å holde en tale, blir jeg skrekk - slagen. Jeg får knapt frem et ord. Slik har det vært i årevis. Jeg tror ikke De kan hjelpe meg på noen måte. Dette problemet er for stort og omfattende for meg, og jeg har slitt med det for lenge.» «Jaså, hvorfor kommer De da til meg, hvis De ikke tror at jeg kan hjelpe Dem på noen måte?» sa jeg. «Av én eneste grunn,» svarte han. «Jeg har en regnskapsfører som tar min private bokføring for meg. Det er en sjenert kar, og 21

Skrevet i samarbeid med Torbjørn Lysebo Ekelund Sitater er oversatt fra engelsk av Torbjørn Lysebo Ekelund

Skrevet i samarbeid med Torbjørn Lysebo Ekelund Sitater er oversatt fra engelsk av Torbjørn Lysebo Ekelund 2013 J.M. Stenersens Forlag AS Skrevet i samarbeid med Torbjørn Lysebo Ekelund Sitater er oversatt fra engelsk av Torbjørn Lysebo Ekelund Omslagsdesign: Teft design Omslagsbilde: Jeton Kacaniku Sats: akzidenz

Detaljer

Ellen Vahr. Drømmekraft. En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer. Gyldendal

Ellen Vahr. Drømmekraft. En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer. Gyldendal Ellen Vahr Drømmekraft En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer Gyldendal Til Thea Marie og Kristen Innledning Trust in dreams, for in them is hidden the gate to eternity. Profeten Kahlil

Detaljer

«En kriger løser oppdraget. Uansett forutsetninger. Ingenting er umulig. Det umulige tar bare litt lenger tid.» Slik lød vårt motto i Forsvarets

«En kriger løser oppdraget. Uansett forutsetninger. Ingenting er umulig. Det umulige tar bare litt lenger tid.» Slik lød vårt motto i Forsvarets 2014 J.M. Stenersens Forlag AS Skrevet i samarbeid med Irina Lee Omslagsdesign: Teft design Omslagsbilde: Jeton Kacaniku Sats: akzidenz as, Dag Brekke ISBN: 978-82-7201-581-6 J.M. Stenersens Forlag Stortingsg.

Detaljer

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette

Detaljer

Øyvind Hammer. Hammerkoden. Du blir ikke lykkelig av å være best, men du er på ditt beste når du er lykkelig

Øyvind Hammer. Hammerkoden. Du blir ikke lykkelig av å være best, men du er på ditt beste når du er lykkelig Øyvind Hammer Hammerkoden Du blir ikke lykkelig av å være best, men du er på ditt beste når du er lykkelig Øyvind Hammer: Hammerkoden Du blir ikke lykkelig av å være best, men du er på ditt beste når du

Detaljer

Øystein Wiik. Best når det virkelig gjelder

Øystein Wiik. Best når det virkelig gjelder Øystein Wiik Best når det virkelig gjelder Om forfatteren: Med utgangspunkt i sin karriere som sanger og skuespiller har Øystein Wiik jobbet som motivator og foredragsholder, nasjonalt og internasjonalt,

Detaljer

Til et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne

Til et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne Hedringsstund På den siste samlingen med 4 mødre og 6 barn som har opplevd vold, skulle alle hedre hverandre. Her er noe av det som ble sagt. Samlingen ble noe av det sterkeste terapeutene hadde opplevd.

Detaljer

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Deborah Borgen Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Forord Med boken Magisk hverdag ønsket jeg å gi mennesker det verktøyet jeg selv brukte og bruker, og som har hjulpet meg til å skape et godt

Detaljer

Innhold. Tore Johannessen www.bibelundervisning.com www.nettbibelskolen.com Starte en bibelstudie i en liten gruppe

Innhold. Tore Johannessen www.bibelundervisning.com www.nettbibelskolen.com Starte en bibelstudie i en liten gruppe Hvordan holde Bibelstudie, tale og undervisning Innhold Starte en bibelstudie i en liten gruppe... 1 Hvordan holde en tale eller undervisning... 3 Forskjellen på undervisning og tale... 3 Hva er tale...

Detaljer

Kjell Terje Ringdal. Lær å lage taler som begeistrer

Kjell Terje Ringdal. Lær å lage taler som begeistrer Kjell Terje Ringdal Vel talt Lær å lage taler som begeistrer Om forfatteren: Kjell Terje Ringdal er førstelektor ved Markedshøyskolen i Oslo,der han underviser i retorikk, samfunnspåvirkning og public

Detaljer

KNUT GEORG ANDRESEN M A N N E N S O M V I L L E D Ø LY K K E L I G

KNUT GEORG ANDRESEN M A N N E N S O M V I L L E D Ø LY K K E L I G KNUT GEORG ANDRESEN MANNEN SOM VILLE DØ LYKKELIG Knut Georg Andresen MANNEN SOM VILLE DØ LYKKELIG Fair Forlag AS Copyright Fair Forlag AS 2012 Grafisk produksjon: John Grieg AS, Bergen Omslagsdesign: MAD

Detaljer

Fra frustrert tvillingmor til New York Maraton. Cecilie Josefsen da Silva 2014 ISBN 978-82-999612-0-2

Fra frustrert tvillingmor til New York Maraton. Cecilie Josefsen da Silva 2014 ISBN 978-82-999612-0-2 Løpehjerte Fra frustrert tvillingmor til New York Maraton Cecilie Josefsen da Silva 2014 ISBN 978-82-999612-0-2 Innholdet i denne boka er beskyttet av åndsverkloven og fotografiloven. Før du setter i gang

Detaljer

Velkommen til minikurs om selvfølelse

Velkommen til minikurs om selvfølelse Velkommen til minikurs om selvfølelse Finn dine evner og talenter og si Ja! til deg selv Minikurs online Del 1 Skap grunnmuren for din livsoppgave Meningen med livet drømmen livsoppgaven Hvorfor god selvfølelse

Detaljer

Avslutning og veien videre

Avslutning og veien videre 121 122 Avslutning og veien videre Når du har kommet hit har du vært igjennom hele selvhjelpsprogrammet. Er det dermed slutt på all eksponeringstreningen? Både ja og nei. Ja, fordi du nå forhåpentligvis

Detaljer

Tre trinn til mental styrke

Tre trinn til mental styrke Tre trinn til mental styrke Det er enklere å gå gjennom tøffe tider hvis man er mentalt sterk Det er heldigvis mulig å trene opp denne styrken Dette er tre enkle trinn på veien Elin Maageng Jakobsen Gjennomførte

Detaljer

Glenn Ringtved Dreamteam 9

Glenn Ringtved Dreamteam 9 Glenn Ringtved Dreamteam 9 Venner for alltid Oversatt av Christina Revold Forfatteromtale: Glenn Ringtved er dansk og har skrevet mer enn 30 bøker for barn og unge. For Mot nye mål den første boken i Dreamteam-serien

Detaljer

Undervisningsopplegg til txt 2015 Tidsinnstilt

Undervisningsopplegg til txt 2015 Tidsinnstilt Undervisningsopplegg til txt 2015 Tidsinnstilt A. Innledende opplegg om litterær smak og kvalitet Dette opplegget kan med fordel gjennomføres som en forberedelse til arbeidet med årets txt-aksjon. Hvis

Detaljer

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1 Minikurs på nett i tre trinn Del 1 Vi er født med forutsetningene for å kunne utføre våre livsoppgaver, enten vi har én stor eller mange mindre. Eller kanskje mange mindre som blir en stor tilsammen. Våre

Detaljer

Dette er et utdrag fra boka

Dette er et utdrag fra boka WHAT'S MY NAME Dette er et utdrag fra boka KENNETH PETTERSEN Dette utdraget er laget mtp markedsføring. WHAT'S MY NAME er Kenneth Pettersens debutbok. Boka er på 60 sider og har 88 dikt. Opplag: 100. Forfatterens

Detaljer

Prosjekt. Halvårs-rapport. til fordypning. Eva-Anita Thorsen 2MKA. 7.Januar, 2010

Prosjekt. Halvårs-rapport. til fordypning. Eva-Anita Thorsen 2MKA. 7.Januar, 2010 1 0 Prosjekt 7.Januar, 2010 til fordypning Eva-Anita Thorsen 2MKA Halvårs-rapport 0.1 innhold 2 INFO SIDE Innhold 2 Innledning 3 Hoveddel 4-8 Avslutning 9 Logg 10-12 Bakside 13 0.2 innledning 3 Innledning

Detaljer

Du er klok som en bok, Line!

Du er klok som en bok, Line! Du er klok som en bok, Line! Denne boken handler om hvor vanskelig det kan være å ha oppmerksomhets svikt og problemer med å konsentrere seg. Man kan ha vansker med oppmerk somhet og konsentrasjon på

Detaljer

Skoletorget.no Fadervår KRL Side 1 av 5

Skoletorget.no Fadervår KRL Side 1 av 5 Side 1 av 5 Fadervår Herrens bønn Tekst/illustrasjoner: Ariane Schjelderup og Øyvind Olsholt/Clipart.com Filosofiske spørsmål: Ariane Schjelderup og Øyvind Olsholt Sist oppdatert: 15. november 2003 Fadervår

Detaljer

VERDENS NAVLE-VIRUS TENK-HVIS-VIRUS FALSK-FØLELSE-VIRUS FAREVIRUS

VERDENS NAVLE-VIRUS TENK-HVIS-VIRUS FALSK-FØLELSE-VIRUS FAREVIRUS VERDENS NAVLE-VIRUS Verdens navle-viruset får deg til å tro at du er verdens navle for andres oppmerksomhet på en negativ måte. Se for deg at du går forbi noen kollegaer som begynner å le i det du passerer.

Detaljer

Ritvo Autisme Asperger Diagnoseskjema Revidert

Ritvo Autisme Asperger Diagnoseskjema Revidert RAADS-R Ritvo Autisme Asperger Diagnoseskjema Revidert Det kommer til å ta en halv til en time å besvare spørsmålene i spørreskjemaet. Ta en pause om du blir sliten og fortsett når du har hvilt deg litt.

Detaljer

NÅ! Grip øyeblikket. Det er alt du har.

NÅ! Grip øyeblikket. Det er alt du har. Erik Bertrand Larssen NÅ! Grip øyeblikket. Det er alt du har. 2015 J.M. Stenersens Forlag AS Sitatet fra Harry Potter og mysteriekammeret av J.K. Rowling på side 51 er oversatt fra engelsk av Torstein

Detaljer

Per Arne Dahl. Om å lete etter mening

Per Arne Dahl. Om å lete etter mening Større enn meg selv Per Arne Dahl Større enn meg selv Om å lete etter mening Per Arne Dahl: Større enn meg selv Schibsted Forlag, Oslo 2008 Elektronisk utgave 2013 Første versjon, 2013 Elektronisk tilrettelegging:

Detaljer

Anne Christine Buckley Poole M I G R E N E

Anne Christine Buckley Poole M I G R E N E M I G R E N E Anne Christine Buckley Poole M I G R E N E Anne Christine Buckley Poole: Migrene Norsk utgave Schibsted Forlag AS, Oslo 2011 Elektronisk utgave 2011 Elektronisk tilrettelegging: RenessanseMedia

Detaljer

Prosjekt for styrking av selvfølelse og selvtillit for barn i lokallaget ved Lørenskog dysleksiforening.

Prosjekt for styrking av selvfølelse og selvtillit for barn i lokallaget ved Lørenskog dysleksiforening. Prosjekt for styrking av selvfølelse og selvtillit for barn i lokallaget ved Lørenskog dysleksiforening. Foreldrene lærte 4 verktøy som skulle integreres i deres hverdag. I dette dokumentet er barnas utgangssituasjon

Detaljer

Cecilie Ystenes. Mental styrketrening

Cecilie Ystenes. Mental styrketrening Cecilie Ystenes Mental styrketrening Om forfatteren: CECILIE CARLSEN YSTENES er mental trener for toppidrettsutøvere, ledere og medarbeidere i norsk næringsliv. Hun er gründer av RAW performance AS, holder

Detaljer

Alle henvendelser om rettigheter til denne bok stiles til: Front Forlag AS www.frontforlag.no. Tilrettelagt for ebok av eboknorden as

Alle henvendelser om rettigheter til denne bok stiles til: Front Forlag AS www.frontforlag.no. Tilrettelagt for ebok av eboknorden as Front Forlag AS, 2013 Originaltittel: Ronin 4: Kloen Copyright tekst 2013 Jesper Christiansen og Forlaget Carlsen Copyright illustrasjoner 2013 Niels Bach og Forlaget Carlsen Lansert i 2013 av Forlaget

Detaljer

Hvordan få «ting» til slik du ønsker? Prestasjonsmestring. Ingrid Kristiansen www.ingrid-kristiansen.com

Hvordan få «ting» til slik du ønsker? Prestasjonsmestring. Ingrid Kristiansen www.ingrid-kristiansen.com Hvordan få «ting» til slik du ønsker? Prestasjonsmestring Ingrid Kristiansen www.ingrid-kristiansen.com Presentasjon av meg selv Tidligere toppidrettsutøver Langrenn Friidrett Har trent fysisk siden 12

Detaljer

JOE Kathleen Kelly. Hei. For et sammentreff. Har du noe imot at jeq setter meg? KATHLEEN Ja det har jeg faktisk. Jeg venter på noen.

JOE Kathleen Kelly. Hei. For et sammentreff. Har du noe imot at jeq setter meg? KATHLEEN Ja det har jeg faktisk. Jeg venter på noen. DU HAR MAIL KATHELEEN FORHISTORIE: Joe og Kathleen er bitre fiender i arbeidslivet, etter at Joe har åpnet en konkurrerende, kommersiell bokhandel like ved Kathleens tradisjonelle bokhandel som hun har

Detaljer

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Fest&følelser Del 1 Innledning Om seksualitet http:///kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Dette er manuset til innledningen og powerpoint-presentasjonen om seksualitet. Teksten til hvert bilde er samlet

Detaljer

Lisa besøker pappa i fengsel

Lisa besøker pappa i fengsel Lisa besøker pappa i fengsel Historien om Lisa er skrevet av Foreningen for Fangers Pårørende og illustrert av Brit Mari Glomnes. Det er fint om barnet leser historien sammen med en voksen. Hei, jeg heter

Detaljer

Hvorfor kontakt trening?

Hvorfor kontakt trening? 1 Hva menes med kontakt? Med kontakt mener jeg at hunden skal ta blikkontakt med deg og at den er oppmerksom og konsentrert på deg. Hvorfor kontakt trening? Kontakt trening tørr jeg påstå er den viktigste

Detaljer

Kristen homofil Av Ole Johannes Ferkingstad

Kristen homofil Av Ole Johannes Ferkingstad Kristen homofil Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TIF: 90695609 2 INT. MENIGHET - KVELD Lucas snakker til en forsamling på 50 stk. Gud elsker deg for den du er. Om du sliter

Detaljer

Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig.

Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig. Liv er bevegelse Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig. Idrettsutøvere i verdensklasse kan være inspirerende. Selv

Detaljer

Huldrebarn. Et rollespill av Matthijs Holter Skrevet for Båtsj-konkurransen 2015

Huldrebarn. Et rollespill av Matthijs Holter Skrevet for Båtsj-konkurransen 2015 Huldrebarn Et rollespill av Matthijs Holter Skrevet for Båtsj-konkurransen 2015 Gården Den lille gården er stor nok for dere. Det er mat på bordet. Mor og far er alltid i nærheten. Dere er små ennå, men

Detaljer

FORFATTER OG DRAMATIKER

FORFATTER OG DRAMATIKER HVORDAN BLI FORFATTER OG DRAMATIKER En lærebok av forfatter og dramatiker Glenn Belden Denne boken gir deg et godt innblikk i forskjellene mellom å skrive en bok, en film eller et teaterstykke. Her røpes

Detaljer

Dette er Tigergjengen

Dette er Tigergjengen 1 Dette er Tigergjengen Nina Skauge TIGER- GJENGEN 1 Lettlestserie for unge og voksne med utviklingshemming og lærevansker 2 3 Skauge forlag, Bergen, 2015 ISBN 978-82-92518-20-5 Tekst og illustrasjoner,

Detaljer

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet Side 1 av 5 Tekst/illustrasjoner: Ariane Schjelderup/Clipart.com Filosofiske spørsmål: Ariane Schjelderup Sist oppdatert: 17. desember 2003 Juleevangeliet Julen er i dag først og fremst en kristen høytid

Detaljer

Aktiviteter til tema Hiv og aids

Aktiviteter til tema Hiv og aids Aktiviteter til tema Hiv og aids Aktivitetene er hentet fra heftet Positiv, stempling, seksualitet, hiv&aids. Tveito, Hessellund (red.), Verbum Forlag 2005. Aktivitet 1: Nummerverdi Denne aktiviteten skal

Detaljer

Grafisk arbeid. Artikkelen er skrevet av Henning Handå for Studentliv

Grafisk arbeid. Artikkelen er skrevet av Henning Handå for Studentliv Grafisk arbeid Artikkelen er skrevet av Henning Handå for Studentliv Artikkelen er opprinnelig utarbeidet i til bruk for deltagere på Studentlivs kurs i PR og markedsføring. Samtidig fungerer den også

Detaljer

HVORDAN STARTE EN ANGSTRING- SELVHJELPSGRUPPE? OG KORT OM Å BRUKE SELVHJELP ALENE. En veiledning* fra

HVORDAN STARTE EN ANGSTRING- SELVHJELPSGRUPPE? OG KORT OM Å BRUKE SELVHJELP ALENE. En veiledning* fra HVORDAN STARTE EN ANGSTRING- SELVHJELPSGRUPPE? OG KORT OM Å BRUKE SELVHJELP ALENE En veiledning* fra * basert på revidert utgave: Veiledning fra Angstringen Oslo dat. juni 1993 Dette er en veiledning til

Detaljer

Ordenes makt. Første kapittel

Ordenes makt. Første kapittel Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,

Detaljer

Hei. 1 Høstprosjekt, se etter høsttegn. Side 1 av 3

Hei. 1 Høstprosjekt, se etter høsttegn. Side 1 av 3 Hei September måned har vært fylt med mye aktiviteter og utelek. Høstprosjektet har gått ganske etter planen, og vi har fått gjennomført det meste vi hadde tenkt i forhold til dette temaarbeidet. Prosjektet

Detaljer

Helene Guåker. Juksemaker

Helene Guåker. Juksemaker Helene Guåker Juksemaker Copyright Vigmostad & Bjørke AS 2015 Tilrettelagt for e-bok: John Grieg AS, Bergen Forsidedesign og illustrasjon: Kord AS ISBN: 978-82-419-1204-7 ISBN: 978-82-419-1203-0 (trykt)

Detaljer

Autisme / Asperger syndrom hva betyr det for meg? Innholdsfortegnelse

Autisme / Asperger syndrom hva betyr det for meg? Innholdsfortegnelse Autisme / Asperger syndrom hva betyr det for meg? Innholdsfortegnelse Forord. X Forord til den norske utgaven.. XI Til de voksne leserne: familier, lærere og andre XII Hvorfor denne boken ble laget XII

Detaljer

Test of English as a Foreign Language (TOEFL)

Test of English as a Foreign Language (TOEFL) Test of English as a Foreign Language (TOEFL) TOEFL er en standardisert test som måler hvor godt du kan bruke og forstå engelsk på universitets- og høyskolenivå. Hvor godt må du snake engelsk? TOEFL-testen

Detaljer

KOMMUNIKASJON TRENER 1

KOMMUNIKASJON TRENER 1 KOMMUNIKASJON TRENER 1 INNLEDNING Bra lederskap forutsetter klar, presis og meningsfylt kommunikasjon. Når du ønsker å øve innflytelse på spillere, enten det være seg ved å lære dem noe, løse problemer,

Detaljer

Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter

Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter Forfatteromtale: Torun Lian (født i 1956) er forfatter, dramatiker og filmregissør og har mottatt en lang rekke norske og utenlandske priser for

Detaljer

Liv Køltzow Melding til alle reisende. Roman

Liv Køltzow Melding til alle reisende. Roman Liv Køltzow Melding til alle reisende Roman Om forfatteren: Liv Køltzow (f. 1945) debuterte i 1970 med novellesamlingen Øyet i treet. I 1972 kom hennes første roman, Hvem bestemmer over Bjørg og Unni?,

Detaljer

Magne Helander. Historien om Ylva og meg. Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug

Magne Helander. Historien om Ylva og meg. Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug Magne Helander ENGLEPAPPA Historien om Ylva og meg Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug 2014 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Trine + Kim designstudio Omslagfoto: Bjørg Hexeberg Layout: akzidenz as Dag

Detaljer

som har søsken med ADHD

som har søsken med ADHD som har søsken med ADHD Hei! Du som har fått denne brosjyren har sannsynligvis søsken med AD/HD eller så kjenner du noen andre som har det. Vi har laget denne brosjyren fordi vi vet at det ikke alltid

Detaljer

Geir Gulliksen Historie om et ekteskap. Roman

Geir Gulliksen Historie om et ekteskap. Roman Geir Gulliksen Historie om et ekteskap Roman Om forfatteren: Geir Gulliksen er forfatter og forlegger. Han har skrevet dikt, skuespill, essays og barnebøker. Blant de seneste bøkene hans er de kritikerroste

Detaljer

lærte var at kirken kan være et hjem for oss, vi har en familie her også, og hjemmet vårt kan være en liten kirke.

lærte var at kirken kan være et hjem for oss, vi har en familie her også, og hjemmet vårt kan være en liten kirke. GUDSTJENESTE MED DÅP OG LYSVÅKEN 1. søndag i advent PREKEN Fjellhamar kirke 29. november 2015 Matteus 21,12 17 TO HUS På Lysvåken har vi hørt om to hus. Det første var der vi bor, og alt vi gjør der. Spise,

Detaljer

DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO

DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO Bilde 1 Hei! Jeg heter Mirjam. Jeg er seks år og bor i Kairo. Bilde 2 Kairo er en by i Egypt. Hvis du skal til Egypt, må du reise med fly i syv timer. Bilde 3 Det er et

Detaljer

Elev ID: Elevspørreskjema. 8. årstrinn. Institutt for lærerutdanning og skoleutvikling Universitetet i Oslo

Elev ID: Elevspørreskjema. 8. årstrinn. Institutt for lærerutdanning og skoleutvikling Universitetet i Oslo Elev ID: Elevspørreskjema 8. årstrinn Institutt for lærerutdanning og skoleutvikling Universitetet i Oslo International Association for the Evaluation of Educational Achievement Copyright IEA, 2005 Veiledning

Detaljer

Kristin Flood. Nærvær

Kristin Flood. Nærvær Kristin Flood Nærvær I TAKKNEMLIGHET til Alice, Deepak, Erik, Raymond og Ian. Hver av dere åpnet en dør for meg som ikke kan lukkes. Forord Forleden fikk jeg en telefon fra Venezia. Kristin spurte meg

Detaljer

Tiger i hagen. Fortellinger

Tiger i hagen. Fortellinger ARI BEHN Tiger i hagen Fortellinger Til Nina Ryland, bokhandler i Oslo To godstog møtes Du har ikke noe hjerte Hun bærer det i kofferten Hva er det som sies? Hva er det som ikke sies? Hun tar av seg jakken

Detaljer

Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år. Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog

Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år. Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog For 10 år siden: kursrekke for alle diagnosene våre over 45 år. jeg hadde ivret for lenge, opplevde det som kurs som

Detaljer

Pierre Lemaitre. Oversatt av Christina Revold

Pierre Lemaitre. Oversatt av Christina Revold Pierre Lemaitre ALEX Oversatt av Christina Revold Om forfatteren: Pierre Lemaitre, født 1956 I Paris. Han har i mange år undervist i litteratur før han viet sin tid til å skrive skuespill og romaner. ALEX

Detaljer

Anja og Gro Hammerseng-Edin. Anja + Gro = Mio. Kunsten å få barn

Anja og Gro Hammerseng-Edin. Anja + Gro = Mio. Kunsten å få barn Anja og Gro Hammerseng-Edin Anja + Gro = Mio Kunsten å få barn Innhold Innledning Den fødte medmor Storken En oppklarende samtale Små skritt Høytid Alt jeg ville Andre forsøk Sannhetens øyeblikk Hjerteslag

Detaljer

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer

15.10.2015 Hospice Lovisenberg-dagen, 13/10-2015. Samtaler nær døden Historier av levd liv

15.10.2015 Hospice Lovisenberg-dagen, 13/10-2015. Samtaler nær døden Historier av levd liv Samtaler nær døden Historier av levd liv «Hver gang vi stiller et spørsmål, skaper vi en mulig versjon av et liv.» David Epston (Jo mindre du sier, jo mer får du vite ) Eksistensielle spørsmål Nær døden

Detaljer

Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 7. kapittel:

Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 7. kapittel: Preken 5. s i treenighet 28. juni 2015 i Fjellhamar kirke Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 7. kapittel: Ikke enhver som sier til meg: Herre, Herre! skal komme inn

Detaljer

Glenn Ringtved Dreamteam 3

Glenn Ringtved Dreamteam 3 Glenn Ringtved Dreamteam 3 Hola Manolo Oversatt av Nina Aspen Forfatteromtale: Glenn Ringtved er dansk og har skrevet mer enn 30 bøker for barn og unge. For Mot nye mål den første boken i Dreamteam-serien

Detaljer

Barn som pårørende fra lov til praksis

Barn som pårørende fra lov til praksis Barn som pårørende fra lov til praksis Samtaler med barn og foreldre Av Gunnar Eide, familieterapeut ved Sørlandet sykehus HF Gunnar Eide er familieterapeut og har lang erfaring fra å snakke med barn og

Detaljer

Eventyr og fabler Æsops fabler

Eventyr og fabler Æsops fabler Side 1 av 6 Den gamle mannen og døden Tekst: Eventyret er hentet fra samlingen «Storken og reven. 20 dyrefabler av Æsop» gjenfortalt av Søren Christensen, Aschehoug, Oslo 1985. Illustrasjoner: Clipart.com

Detaljer

Martin Johnsrud Sundby, landslagsutøver i langrenn Dagfinn Ringås, direktør i Microsoft Norge

Martin Johnsrud Sundby, landslagsutøver i langrenn Dagfinn Ringås, direktør i Microsoft Norge Bertrand har lært meg å sette meg den typen mål som er så spesifikke og kule at de gjør noe med følelsene mine. Det er ekstremt ambisiøse mål som jeg virkelig tror på og lever etter. Og det å gå inn i

Detaljer

Mer kunnskap om nytte av trening ved Huntington's sykdom

Mer kunnskap om nytte av trening ved Huntington's sykdom Forskningsnyheter om Huntingtons sykdom. I et lettfattelig språk. Skrevet av forskere. Til det globale HS-fellesskapet. Mer kunnskap om nytte av trening ved Huntington's sykdom To studier viser nytte av

Detaljer

ELI RYGG. Jeg vet at man kan bli helt glad igjen. Min historie

ELI RYGG. Jeg vet at man kan bli helt glad igjen. Min historie ELI RYGG Jeg vet at man kan bli helt glad igjen Min historie Eli Rygg har blant annet skrevet disse bøkene: Hvor gammel blir en bølge? Gyldendal Tiden, 2001 Jeg sa ikke kom inn. Gyldendal, 2005 Koppen

Detaljer

Mindfulness i hverdagen lev livet nå

Mindfulness i hverdagen lev livet nå Mindfulness i hverdagen lev livet nå Av psykolog Rebekka Th. Egeland Pantagruel Forlag Pantagruel Forlag, 2010 Mindfulness i hverdagen lev livet nå, av Rebekka Th. Egeland Det må ikke kopieres fra denne

Detaljer

Preken i Lørenskog kirke 6. september 2009 14. s. e. pinse Kapellan Elisabeth Lund

Preken i Lørenskog kirke 6. september 2009 14. s. e. pinse Kapellan Elisabeth Lund Preken i Lørenskog kirke 6. september 2009 14. s. e. pinse Kapellan Elisabeth Lund Den barmhjertig samaritan har igrunnen fått en slags kjendisstatus. Det er iallfall veldig mange som har hørt om ham.

Detaljer

Prestfoss skole Sigdal kommune

Prestfoss skole Sigdal kommune SOSIAL EMNEPLAN FOR BARNESKOLEN Sosial plan for 1. trinn. 1. trinn Empati Være grei mot andre - Eleven kan gjenkjenne og tolke ansiktuttrykk og kroppsspråk, og handle ut i fra det - Eleven kan være en

Detaljer

EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER.

EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER. EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER. MANUSET LIGGER UTE PÅ NSKI SINE HJEMMESIDER, MEN KAN OGSÅ FÅES KJØPT PÅ ADLIBRIS.COM Cassie er en feminist som driver parlamentarisk lobbyvirksomhet. Hun kjenner knapt Rose

Detaljer

Rapport: Undersøkelse utseendepress

Rapport: Undersøkelse utseendepress Rapport: Undersøkelse utseendepress Temaet vårt er utseendepress på Horten Videregående Skole. Hvorfor?: Det angår oss siden det er vår skole, og vi omgir oss med dette hver dag. Det er spennende å se

Detaljer

Søknadsskjema for The Phil Parker Lightning Process TM Trening med Inger Marie Moen Reiten

Søknadsskjema for The Phil Parker Lightning Process TM Trening med Inger Marie Moen Reiten Søknadsskjema for The Phil Parker Lightning Process TM Trening med Inger Marie Moen Reiten Navn: Adresse: Postnummer: Sted: Tlf. hjem: Mobil: E-postadresse: Mann/Kvinne: Fødselsnummer: Yrke/Tidligere yrke:

Detaljer

FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG. Cecilie Flo www.cecilieflo.no

FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG. Cecilie Flo www.cecilieflo.no 7 EFFEKTIVE TIPS FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG SELV Cecilie Flo www.cecilieflo.no ARBEIDSHEFTE FOR AUTISME- OG ADHD-MAMMAER 2 av 13 Velkommen! Du har nå et arbeidshefte i hånden med 7 effektive tips for å

Detaljer

Originaltittel: Das Lied der Maori. 2008, Bastei Lübbe AG, Köln 2014, Bazar Forlag AS Jernbanetorget 4 A 0154 Oslo. Oversatt av Ute Neumann

Originaltittel: Das Lied der Maori. 2008, Bastei Lübbe AG, Köln 2014, Bazar Forlag AS Jernbanetorget 4 A 0154 Oslo. Oversatt av Ute Neumann Originaltittel: Das Lied der Maori 2008, Bastei Lübbe AG, Köln 2014, Bazar Forlag AS Jernbanetorget 4 A 0154 Oslo Oversatt av Ute Neumann Omslagsdesign: Ediciones B Materialet i denne utgivelsen er omfattet

Detaljer

Richard Juhlin. Best i verden

Richard Juhlin. Best i verden Talerforum matcher riktig taler, ekspert, inspirator med dine møter og kurs! Champagne, O Boy med blåbær og lidenskap Best i verden Richard er kjent for sin oppsiktsvekkende treffsikkerhet ved blindprøver,

Detaljer

Avspenning og forestillingsbilder

Avspenning og forestillingsbilder Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -

Detaljer

Vi og de andre. Oss og dem. Vi som vet og de andre som ikke skjønner noenting.

Vi og de andre. Oss og dem. Vi som vet og de andre som ikke skjønner noenting. 1 Vi og de andre Jeg heter Lene Jackson, jeg er frivillig i Angstringen Fredrikstad og i Angstringen Norge. Jeg begynte i Angstringen i 2000 og gikk i gruppe i 4,5 år, nå er jeg igangsetter og frivillig.

Detaljer

Glede av Elias Aslaksen

Glede av Elias Aslaksen For helhjertede Guds barn er det to vidt forskjellige kilder til sann glede og fryd: 1. Det som Gud allerede har gitt og gjort. All vår synd er utslettet og kastet i forglemmelsens hav, og vårt navn er

Detaljer

HVORDAN NÅ DINE MÅL. http://pengeblogg.bloggnorge.com/

HVORDAN NÅ DINE MÅL. http://pengeblogg.bloggnorge.com/ HVORDAN NÅ DINE MÅL http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning Dersom du har et ønske om å oppnå mye i livet, er du nødt til å sette deg ambisiøse mål. Du vil ikke komme særlig langt dersom du ikke aner

Detaljer

Kjære alle Nytt Liv faddere og støttespillere!

Kjære alle Nytt Liv faddere og støttespillere! Kjære alle Nytt Liv faddere og støttespillere! November var en hektisk, men veldig fin, spennende og opplevelsesrik måned. Personlig var nok November den beste måned i dette året for meg - takket være

Detaljer

Livet 3 Prinsipper for

Livet 3 Prinsipper for Livet 3 Prinsipper for Livet balanse og vekst Balanse 3 Prinsipper og vekst for balanse og vekst Live Stensholt Live Stensholt KOLOFON FORLAG Live Stensholt 2012 LIVET - Balanse og vekst Omslagsfoto: Karl

Detaljer

Hvorfor blir det færre og færre elever på noen skoler enn på andre?

Hvorfor blir det færre og færre elever på noen skoler enn på andre? Konsvik skole 8752 Konsvikosen v/ 1.-4. klasse Hei alle 1.-4.klassinger ved Konsvik skole! Så spennende at dere er med i prosjektet Nysgjerrigper og for et spennende tema dere har valgt å forske på! Takk

Detaljer

Taler og appeller. Tipshefte. www.frp.no

Taler og appeller. Tipshefte. www.frp.no Taler og appeller Tipshefte Fremskrittspartiets Hovedorganisasjon Karl Johans gate 25-0159 OSLO Tlf.: 23 13 54 00 - Faks: 23 13 54 01 E-post: frp@frp.no - Web: www.frp.no www.frp.no Innledning: I dette

Detaljer

Konf 2013. Konfirmant Fadder. Veiledning til samtaler Mellom konfirmant og konfirmantfadder LIVET er som en reise

Konf 2013. Konfirmant Fadder. Veiledning til samtaler Mellom konfirmant og konfirmantfadder LIVET er som en reise Konfirmant Fadder Veiledning til samtaler Mellom konfirmant og konfirmantfadder LIVET er som en reise Velkommen til konfirmantfadder samtale Vi har i denne blekka laget en samtale-guide som er ment å brukes

Detaljer

MIN FETTER OLA OG MEG

MIN FETTER OLA OG MEG arne schrøder kvalvik MIN FETTER OLA OG MEG Livet og døden og alt det i mellom 2015 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Trygve Skogrand Layout: akzidenz as Omslagsillustrasjoner: Lasse Berre ISBN: 978-82-489-1742-7

Detaljer

Bjørn Ingvaldsen. Far din

Bjørn Ingvaldsen. Far din Bjørn Ingvaldsen Far din Far din, sa han. Det sto en svart bil i veien. En helt vanlig bil. Stasjonsvogn. Men den sto midt i veien og sperret all trafikk. Jeg var på vei hjem fra skolen, var sein, hadde

Detaljer

sunn sterk frisk 24 timers livsstil

sunn sterk frisk 24 timers livsstil Anne Mette Rustaden Anette Skarpaas Ramm Rebekka Th. Egeland sunn sterk frisk 24 timers livsstil Foto: Daniel Sannum Lauten Copyright Forlaget Vigmostad & Bjørke AS 2016 Foto: Daniel Sannum Lauten Tilrettelagt

Detaljer

PÅ FACEBOOK: Monica Wickstrøm Hundecoach

PÅ FACEBOOK: Monica Wickstrøm Hundecoach PÅ FACEBOOK: Monica Wickstrøm Hundecoach Mental trening dreier seg om de teknikkene du bruker for å bli sterkere mentalt. Det finnes ulike modeller for hva som er vesentlige momenter å ha inn i et program

Detaljer

Institutt for lærerutdanning og skoleutvikling Universitetet i Oslo Hovedtest Elevspørreskjema 8. klasse Veiledning I dette heftet vil du finne spørsmål om deg selv. Noen spørsmål dreier seg om fakta,

Detaljer

PROSJEKT: «Det flyvende teppe» Våren 2015.

PROSJEKT: «Det flyvende teppe» Våren 2015. PROSJEKT: «Det flyvende teppe» Våren 2015. Hver avdeling har valgt sitt land og laget et fabeldyr som barna har funnet navn til og laget en fabel om. «En vennskapsreise, - fra Norge til Kina og Libanon

Detaljer

EIGENGRAU av Penelope Skinner

EIGENGRAU av Penelope Skinner EIGENGRAU av Penelope Skinner Scene for en mann og en kvinne Manuset ligger ute på NSKI sine sider, men kan også kjøpes på www.adlibris.com Cassie er en feminist som driver parlamentarisk lobbyvirksomhet.

Detaljer

INNLEDNING... 3 GUNNHILD VEGGE: VESLA... 4 BIRGIT JAKOBSEN: STOPP... 5 ELI HOVDENAK: EN BLIR TO... 6 DANG VAN TY: MOT ØST... 7

INNLEDNING... 3 GUNNHILD VEGGE: VESLA... 4 BIRGIT JAKOBSEN: STOPP... 5 ELI HOVDENAK: EN BLIR TO... 6 DANG VAN TY: MOT ØST... 7 INNHOLDSFORTEGNELSE INNLEDNING... 3 GUNNHILD VEGGE: VESLA... 4 BIRGIT JAKOBSEN: STOPP... 5 ELI HOVDENAK: EN BLIR TO... 6 DANG VAN TY: MOT ØST... 7 BJØRN SAASTAD: ØYEBLIKKETS IDYLL... 8 MONTAROU: PAR...

Detaljer

Å gi SLIPP. F R Innvie bevisst G J O R T VALG 3. Forpliktelsens valg FORPLIKTELSENS BØNN. hele mitt liv og min vilje til Kristi omsorg og kontroll.

Å gi SLIPP. F R Innvie bevisst G J O R T VALG 3. Forpliktelsens valg FORPLIKTELSENS BØNN. hele mitt liv og min vilje til Kristi omsorg og kontroll. VALG 3 F R Innvie bevisst Å gi SLIPP Forpliktelsens valg G J O R T hele mitt liv og min vilje til Kristi omsorg og kontroll. FORPLIKTELSENS BØNN Kjære Gud, jeg tror at du sendte Din Sønn for å dø for mine

Detaljer