Med forbehold om ytterligere endring. Vær obs på at denne versjonen erstatter alle tidligere. Se øverst for å finne versjon nummer.

Transkript

1 PROGRAM TIMEPLAN - VERSJON 4.1 Med forbehold om ytterligere endring. Vær obs på at denne versjonen erstatter alle tidligere. Se øverst for å finne versjon nummer. Hvis det er uoverensstemmelse mellom denne versjonen og noen av de individuelle timeplanene oppgitt for bestemte tilbud i hand-outen, så er det denne oversikten her som gjelder. Men mer enn denne, gjelder påmeldingslistene på oppslagstavlen under retreaten. Hvert innslag har et maks antall deltakere, så sjekk oppslagstavlen dagen i forveien og meld deg på tidlig. Samtlige arrangements er naturligvis frivillig å delta på, unntatt de daglige samstunder som alle må være med på for viktig orientering. Programmet korresponderer med følgende togtider (hvis du ikke kjører bil, så ta kontakt for å avtale frakt - tider for buss og fly er ikke undersøkt): Ankomst i Voss fra Oslo - kl. 13:00 (foretrukket alternativ) (Ankomst i Dale fra Oslo - kl 14:14) Ankomst Voss fra Bergen - kl. 13:11 (foretrukket alternativ) (Ankomst Dale fra Bergen - kl. 13:44) Avreise fra Voss til Oslo: kl. 17:50 Avreise fra Voss til Bergen: kl. 18:15 (Avreise Dale til Bergen: kl. 19:15) FORKLARINGER: Tall i parantes = prisreferanse til hva innslaget koster på markedet (men naturligvis gratis på retreaten) D i parantes = drop-in basert, ingen påmelding kvelden i forkant S i andre kolonne = stilletid på hele senteret Undervisning = rent foredrag Workshop = både teori & praksis Praksis = trening/opplevelse/handling Terapi = behandling/konsultasjon/rådgivning

2 SØNDAG (åpning) 12:00-14:30 - Ankomst - alle sjekker inn på sine rom fri sosialisering 14:30-14:45 - Community Art: Sosiometri Samstund Ute Alle 15:00-15:30 - Åpningsseremoni Samstund Annekset Alle 15:30-16:30 - Praktisk info om retreaten Samstund Peisestuen Alle 16:30-17:30 - Presentasjon av arrangører & innslag Samstund Peisestuen Alle 18:15-19:30 - MIDDAG m/trekning 19:30-20:30 - Distraksjonshåndtering (111,-) Workshop Medirommet Alvin 19:30-20:30 - Tao og spillet om svart og hvitt (111,-) Undervisning Peisestuen Arne 19:30-20:30 - Foundation Yoga (200,-) Praksis Annekset Sindre 19:30-20:30 - Dyptgående klassisk massasje (700,-) Terapi Terapirommet Camilla 20:45-21:45 - Zheng gu tui na med kopping (500,-) Terapi Terapirommet Arne 20:45-21:45 - Magic Surroundings - Sound journey (100,-) Praksis Annekset Kestutis & Kristina 20:45-22:15 - Vekk din indre kjærlighetsgudinne (599,-) Workshop Medirommet Karolina 20:45-22:15 - Hverdagsmassasje (uten olje, med klær)(1000,-) Workshop Treningsalen Vibecke 22:00-00:00 - Fri sosialisering Samstund Peisestuen 23:00-23:15 - Produksjonsmøte Admin Kontoret Produksjonsteamet 00:00 S STILLHET Sum programverdi: kr. 3321,- (obs! alle programinnslag er gratis for retreatdeltakerne)

3 MANDAG (stillhet & introspeksjon) 07:30 S Fellesrommene åpner Morgenmusikk i peisestuen 08:15-09:00 S Morgenyoga (D) (75,-) Praksis Treningsalen Khonia 09:15-09:45 S Teammøter Admin Treningsalen Dagens team 08:00-09:30 S FROKOSTBUFFET 10:00-11:00 S Aromaterapi (650,-) Terapi Terapirommet Vibecke 10:00-11:00 S Qigong intro (100,-) Praksis Treningsalen Arne 10:00-12:00 S Essensiell Næring (500,-) Undervisning Peisestuen Lasse 10:00-13:00 S Kunst- & Uttrykksterapi (800,-) Workshop Annekset Siv 11:15-12:15 S Meridianmassasje (600.-) Terapi Terapirommet Camilla 11:15-12:45 S Evolutionary running (300,-) Praksis Ute Sindre 13:00-14:30 S LUNCH 13:45-18:15 S Fjelltur i Bergsdalen Praksis Ute Arne 15:00-16:00 S Somalogisk strukturell integrering (800,-) Terapi Terapirommet Sindre 15:00-17:30 S Detox-metoder (1200,-) Undervisning Peisestuen Magnus 15:00-18:00 S Kunst- og Uttrykksterapi (800,-) Workshop Annekset Siv 16:15-17:15 S Akupressurmassasje (700,-) Terapi Terapirommet Camilla 18:00-19:30 - MIDDAG 19:45-20:15 - Samling & orientering m/trekning Samstund Annekset Alle 20:30-21:30 S Kinesiologi (600,-) Terapi Terapirommet Camilla 20:30-22:00 S Vill tilpasning: Adaptogene urter, hormoner & stress (500,-) Undervisning Peisestuen Lasse 20:30-22:30 S Somalogy: Evolutionary movement (300,-) Workshop Annekset Sindre 20:30-22:30 S Lidenskapstest - oppdag din idealvei (599,-) Workshop Medirommet Karolina 21:45-22:45 S MA-URI massasje (500,-) Terapi Terapirommet Kristina 22:15-23:45 S Kroppsmassasje med olje (1000,-) Workshop Treningsalen Vibecke 22:45-23:45 S Helse på kinesisk vis (taoisitske helseprinsipper) (111,-) Workshop Peisestuen Arne 22:45-23:45 S Meditativ sjelskommunion (111,-) Praksis Medirommet Siv 00:00-00:15 S Produksjonsmøte Admin Kontoret Produksjonsteamet 00:00 S STILLHET Sum programverdi: kr ,- (obs! alle programinnslag er gratis for retreatdeltakerne)

4 TIRSDAG (energi & bevegelse) 07:30 S Fellesrommene åpner Morgenmusikk i peisestuen 08:15-09:00 S Morgenyoga (D) (75,-) Praksis Treningsalen Khonia 09:15-09:45 S Teammøter Admin Treningsalen Dagens team 08:00-09:30 S FROKOSTBUFFET 10:00-11:00 - MA-URI Massasje (500,-) Terapi Terapirommet Kristina 10:00-11:00 Taiji intro (100,-) Praksis Annekset Arne 10:00-12:00 - Eliksirer: Visdommens kjøkken (800,-) Workshop Spisestuen Lasse 10:00-13:00 - Tellington T-touch for you and your pet (250,) Workshop Treningsalen Janine 11:15-12:15 - MA-URI Massasje (500,-) Terapi Terapirommet Kestutis 11:15-12:45 - Art of Living Yoga (225,-) Praksis Annekset Khonia 13:00-14:30 - LUNCH 15:00-16:00 - Tellington T-touch (600,-) Terapi Terapirommet Janine 15:00-17:30 - Rawfood & Biofotoner (1200,-) Workshop Spisestuen Magnus 15:00-18:00 - Tarot unveiled - a revolutionary perspective (300,-) Undervisning Medirommet Morten 15:00-18:00 - Rotasjon: Sufimeditasjon & Sufisvirring (600,-) Workshop Annekset Alvin 16:15-17:15 - Tellington T-touch (600,-) Terapi Terapirommet Janine 18:00-19:30 - MIDDAG 19:15-19:30 - Produksjonsmøte Admin Kontoret Produksjonsteamet 19:45-20:15 - Samling & orientering m/trekning Samstund Annekset Alle 20:30-21:30 - Aromaterapi (650,-) Terapi Terapirommet Camilla 20:30-21:30 - Introduksjon til eteriske oljer (500,-) Workshop Medirommet Vibecke 20:30-21:30 - Kveldstaiji (75,-) Praksis Annekset Arne 20:30-22:30 - Animus & Anima - veien til integrasjon (500,-) Undervisning Peisestuen Alvin 21:45-22:45 - Qigong meditasjoner (111,-) Praksis Medirommet Arne 21:45-22:45 - MA-URI art of massage, touch & dance (100,-) Workshop Annekset Kestutis & Kristina 22:45-23:45 - Sound healing gong sessions (100,-) Workshop Annekset Kestutis & Kristina 22:30-01:30 - Fri sosialisering m/underholdning & servering Samstund Peisestuen 01:30 S STILLHET Sum programverdi: kr. 7786,- (obs! alle programinnslag er gratis for retreatdeltakerne)

5 ONSDAG (lukking) 07:30 S Fellesrommene åpner Morgenmusikk i peisestuen 09:15-09:45 S Morgenqigong (D) (50,-) Praksis Treningsalen Arne 09:00-10:30 S FROKOSTBUFFET 10:30-12:00 - Omstilling, Biohacking & Livsstilsdesign (500,-) Workshop Medirommet Lasse 10:30-13:30 - Animal communication (250,-) Workshop Annekset Janine 11:00-12:00 - Aromaterapi (650,-) Terapi Terapirommet Vibecke 11:00-12:00 - Art of Living Yoga (150,-) Praksis Treningsalen Khonia 12:15-13:15 - MA-URI massasje (500,-) Terapi Terapirommet Kestutis 12:15-13:45 - Jording & Grunning (166,-) Workshop Medirommet Siv 12:15-14:15 - Stoffskiftet: En nøkkel til helsen (300,-) Undervisning Peisestuen Sindre 13:30-14:30 - Kinesiologi (600,-) Terapi Terapirommet Camilla 14:00-15:30 - Magisk kvantefysisk manifesteringskurs (599,-) Workshop Medirommet Karolina 14:30-15:30 - Mantrasang (Bhajans/Kirtan) Praksis Annekset Reyno 15:30 - Alle som skal fraktes pakker sine saker og tar farvel 15:30-16:30 - MIDDAG 16:30-17:00 - Lukkingseremoni Samstund Annekset Alle 17:00 - Avreise til togstasjon (korresponderende tog til Oslo og Bergen) 17: Rydding & pakking 18:30-19:30 - Mysterieskoler & den esoteriske tradisjon (150,-) Undervisning Peisestuen Alvin 18:30-20:00 - Integration training with 4 elements embodied (150,-) Workshop Annekset Sindre Den perfekte union - fremkalling av sjelsvenn (599,-) Workshop Peisestuen Karolina 20.30:21:30 - Mantrasang (Bhajans/Kirtan) Praksis Annekset Reyno 21:30 - KVELDSMAT & fri sosialisering 21:45-22:15 - Evalueringsmøte Admin Treningsalen Teamet Sum programverdi: kr. 4664,- (obs! alle programinnslag er gratis for retreatdeltakerne) Totalpris programverdi for hele retreaten: kr ,- (obs! alt er likevel gratis for retreatdeltakerne) NB! BESKRIVELSE AV KURSINNHOLDET KOMMER I NESTE VERSJON AV PROGRAMMET!

6 Programmet korresponderer med følgende togtider (hvis du ikke kjører bil, så ta kontakt for å avtale frakt - tider for buss og fly er ikke undersøkt): Ankomst i Voss fra Oslo - kl. 13:00 (foretrukket alternativ) (Ankomst i Dale fra Oslo - kl 14:14) Ankomst Voss fra Bergen - kl. 13:11 (foretrukket alternativ) (Ankomst Dale fra Bergen - kl. 13:44) Avreise fra Voss til Oslo: kl. 17:50 Avreise fra Voss til Bergen: kl. 18:15 (Avreise Dale til Bergen: kl. 19:15) Her er teamet for augustretreaten (veteraner vil legge merke til en del nye fjes - av absolutt samme kvalitet som de øvrige - men hvis du savner en bestemt instruktør, så dukker nok vedkommende opp på fremtidige retreats) - fra venstre og linjevis nedover: Khonia, Alvin, Kestutis, Siv, Sindre, Karolina, Kristiane, Magnus, Camilla, Lasse, Reyno, Vibecke, Morten, Kristina, Janine, Arne.

7