DYSTO-NYTT. Jula Medlemsblad for Norsk Dystoniforening. Nr 2/2009 Årgang nr 12

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "DYSTO-NYTT. Jula 2009. Medlemsblad for Norsk Dystoniforening. Nr 2/2009 Årgang nr 12"

Transkript

1 DYSTO-NYTT Medlemsblad for Norsk Dystoniforening Nr 2/2009 Årgang nr 12 Jula 2009

2 Lederens hjørne Stor takk til alle dere som deltok på likemannsmøte i Trondheim og gjorde det hele så vellykket. Det er veldig kjekt at så mange samler seg til medlemsmøte og likemannsarbeid. Vi var til sammen 81 personer. Mange ansikter begynner å bli kjente og kjære, nye ansikter dukker opp og blir en del av fellesskapet. Det er godt. I Trondheim var vi samlet mange varianter innen dystoni-diagnoser. Det var lett å se at hver lider på sin måte. Å være i samme båt. Det er et begrep ofte brukt som et bilde på likemannsarbeid. En likemann hjelper andre i samme situasjon. Det dreier seg om hjelp til selvhjelp opp å gå, greie seg best mulig og gjøre livet godt å leve. Det er nok mange som føler for å komme seg litt ut i 2010, og samtidig vil at det skal gi økte kunnskaper. Norsk Dystoniforening er medlem av Funksjonshemmedes Studieforening, og slik kan vi tilby kurser av ulikt slag. Voksenopplæringen skal være et redskap for mestring av de fysiske, psykiske og sosiale sidene, og den skal føre til bevisstgjøring av den enkeltes ressurser og kvaliteter. Les mer på Den nye loven om voksenopplæring sier at et kurs skal vare i 12 timer, fordelt på minst tre samlinger, at deltakerne skal være over 14 år, og at antall deltakere skal være minst 2 og høyst 30. Et kurs kan være så mangt; matlaging, ernæring, malekurs, yoga, språk, etc. De lokale lederne må ta initiativ til igangsetting, og man må finne kurs som kan passe flest mulig. Lokale ledere er pr i dag slik: Sylvie Helgesen adr: Langhus Sissel Buskerud adr: Skjetten Merete Avery adr: Molde Jertrud Eide adr: Bergen Vi ønsker flere regioner og lokale lag inn på banen!! Jeg ser tilbake på året, mye har vi fått gjort. Jeg må bare få nevne ny og oppdatert brosjyre. Her vil jeg spesielt takke Emilia Kerty som tok seg tid til å ta den medisinske kvalitetssikring, og ikke minst Ingrid Leiknes som tro til med redigering. Flere i styret og pif-utvalget har også bidratt med redigering. Når så mange er med på å trekke lasset, da blir det selvsagt gode resultater. Brosjyren ligger digitalt i trykkeriet, og vi redigerer fortfarende om oppdateringer og endringer bør gjøres. Stor takk til Allergan AS som er eneste sponsor, og dermed hovedsponsor! I denne utgave DN er det stilet et frierbrev med ønske om at slektninger og venner melder seg inn som støttemedlemmer i vår pasientforening. Som vår kasserer sier så har alle en tante på Toten, det er fint om dere alle verver denne tanten da kan vi teoretisk sett oppnå å dublere antall medlemmer. Det vil styrke vår forening. Det er snart jul, romjul og nyttårsfeiring. Med alt som hører til. Størst av alt er minnene som vi har, fra disse skaper vi nye gode høgtider. Forberedelser og forventninger er stort. Ta bare baking av pepperkaker: Mye mel og mas, brente blir de alltid, men det hører med. Jeg håper at du får en god julehelg med en kropp som fungerer best mulig! Dette er mitt fineste juleønske til deg! Jertrud som møteleder på høstmøtet i Trondheim. 2 Jertrud Eide

3 Redaktørens hjørne Svært ofte sitter jeg med en følelse av å ikke få gjort noe. For dystoniforeningen, mener jeg. Trolig sitter de andre i styret også med slike tanker. For det er så uendelig mye som skulle vært gjort, på mange måter er vi nyss på fjorden rodd. Og universet skjuler fremdeles et hav av mysterier, noen av disse dreier seg om dystoni. Det er lett å føle avmakt. Og det er lett å bli utslitt i forsøket på å komme ajour med en oppgave som det egentlig er umulig å komme ajour med. Da kan det være god terapi å sette seg ned og tenke litt på hva vi faktisk har fått gjort. Noe som gjerne medfører en lang liste. Som igjen gjør at man ser mer positivt på mulighetene for at foreningen og dystoniforskningen skal kunne komme enda noen skritt videre. At det er lys i tunnelen prøver vi rent symbolsk å illustrere i bladet denne gangen. Dels ved å presentere en ny forside, som er mye mer spenstig enn før. Og dels ved å bruke fargebilder gjennom hele bladet. Hvorfor skal en dystonikers liv være et liv i svart/hvitt? Hvorfor ikke sette farge på tilværelsen så sant man kan? Mange dystonikere er blant de største fargeklattene jeg kjenner. Turid Hantveit er en person som kan litt om dette med fargesjatteringer. Samtidig som hun i Portrettet lenger bak i bladet forteller sin egen triste historie, forteller hun sin egen glade historie også. Og hennes bilde av en marihøne er intet mindre enn en perle, som man blir glad bare av å se på! Framsida Bildene er tatt av Arne Gjerde. Bakgrunn: Kristtorn i egen skog. Forgrunn: Leder Jertrud Eikås Eide sammen med foredragsholder Jakob Margido Esp under høstmøtet i Trondheim. Bladet har litt preg av julehefte denne gangen, og hadde tiden strukket til så skulle det være enda bedre slik. Og jeg har allerede laget framside til sommernummeret i Basert fullt og helt på Turids marihønebilde. Vedlagt herværende julenummer finner du også et par eksemplarer av de flunkende nye brosjyrene som Jertrud har utarbeidet, om dystoni, og illustrert av Jertruds egne flotte bilder. Brosjyrene er meget gode, og naturligvis beholder du den ene selv. Den andre kan du gi til din lege, eller noen andre som du føler trenger mer informasjon. Be oss om flere hvis du trenger det. Noen ytterst få av dere vil også finne en bok oppe i konvolutten. Men forutsetningen for dette er selvsagt at de har sendt oss en kryssordløsning, og at de er blant de uttrukne. Er det flere ting vi har fått gjort i det siste? Ja, en masse. Men nå minker det på plassen her, så jeg må skrive fort. Bladet skal til trykkeriet om en halvtime. Lokallagene jobber for eksempel veldig bra. Særlig på Romerike, med Sissel Buskerud i spissen. Flere steder i landet er det planer om nye lokallag, vi håper å kunne presentere et par av disse i neste nummer av bladet. Og 7-minutter'n er en PowerPointpresentasjon vi har laget, som gjør at hvem som helst av oss kan stille opp hvor som helst og fortelle "alt om dystoni", til hvem som helst. Det blir et nyttig redskap framover. Jertrud avslutter på forrige side så flott med et nydelig ønske til dere alle. Det er et ønske jeg bare slutter meg hundre prosent til! God jul, og en riktig trivelig nyttårshelg, til dere alle! Arne Gjerde 3

4 Høstmøtet i Trondheim Vi har nettopp lagt bak oss kanskje tidenes mest vellykkede medlemsmøte. Ihvertfall hvis vi skal tro tilbakemeldingene. Og de som ikke var med, kan være misunnelige helt fram til årsmøtet i mars. For da kommer neste anledning til å være sammen. Rica Nidelven Hotel er etter vår mening det helt perfekte hotellet for en slik samling. Vi kan ikke huske noen gang å ha vært på et hotell hvor alt var så godt lagt til rette, og hvor betjeningen over hele bygget stilte opp på en så positiv måte. Vi vil naturligvis gjerne komme tilbake dit ved en senere anledning. Og vi nøler ikke med å anbefale hotellet til andre. At møtet var vellykket skyldes naturligvis minst like mye at Jakob Margido Esp holdt et fenomenalt godt foredrag, samt at vi hadde et likemannsinnlegg i særklasse. Tusen takk til dem! Nedenfor kan du lese et konsentrat av sistnevntes foredrag, og litt lenger ute i bladet finner du likemannsinnlegget. Det vi ikke snakker om, er ofte det viktigste! Dette var innledningsordene i Jakob Margido Esp sitt eminente foredrag under høstmøtet. Resten av tiden brukte han på å anskueliggjøre disse ordene, ved å fortelle om sin egen krise i livet. han ble reddet i absolutt siste liten. Han følte selv bare en grenseløs skyld i flere måneder. I tiden som fulgte gikk han inn og ut av psykosen. De fant til slutt en plass til ham på psykiatrisk sykehus. Da tenkte han: Jaja, her er du, og her blir du! Etter hvert forstod han likevel at dette var et sted hvor de virkelig arbeidet for å gjøre ham frisk. Han var veldig lite glad for å få besøk, for han var full av fordommer. Den dagen teatersjefen kom på besøk ble likevel et vendepunkt for ham. Da han etter 10 måneder kom hjem, var det med beskjed om å gjøre to ting hver dag: å kjøpe melk og brød, og å ta bussen til byen. Alt for at han skulle bli overbevist om at folk ville ham vel, og at ingen ville gå løs på ham. Han gikk i gang med elektrosjokk, og dette må ha virket godt, for allerede etter 2-3 behandlinger merket de framgang. Adresseavisen laget stor reportasje da han ble utskrevet, og han var redd for hva folk ville si. Hadde de ikke spyttet på ham før, så ville de i hvert fall gjøre det nå. Men telefonen stod ikke still, og alle var veldig positive. I realiteten var det den formiddagen friskmeldingen min kom, sier han. Året etter gjaldt TV-aksjonen psykiatrisk helse, og da sa han ja til å stille opp. Nesten en million så dette programmet, noe han oppfattet som at folk bryr seg om denne type spørsmål. For meg var dette en måte å betale tilbake for at jeg hadde fått hjelp, sa han, før han avsluttet med diktet Pusteøvelse av Rolf Jakobsen. Referert av Arne Gjerde Det startet i 1989 da han etter sju års turnering med Flettfrid var ganske nedkjørt. Han forstod på en måte selv at noe var galt, for han oppdaget at han var i ferd med å trekke seg unna all oppmerksomhet. Han reiste tilbake til Trondheim for å finne ut av problemene. Var verdensmester i å si at alt var bra, hver gang noen spurte hvordan det gikk med ham. Noen burde kanskje ha tatt tak i problemet, mener han, men det skjedde ikke før den dagen han påførte seg selv knivstikk. Da han våknet på St. Olavs Hospital fortalte de at 4

5 Julestemning Tekst: Arne Gjerde Foto: Lars Magne Sjo og Arne Gjerde Kva er det eigentleg som skaper julestemning? Er det juletreet, julegåvene, julesongane? Forteljinga om jesusbarnet? Samlinga i kyrkja på julafta? Det at familien endeleg er samla i heimen mot slutten av året? Juleforventningane? Julelukta, juleribba, julegrauten, julenissen? Eller er det Nidars vidgjetne julemarsipan, som visstnok kjem i butikkhyllene så snart solkremen og bikiniane er fjerna derifrå på ettersumaren? Eller er det alt ståket som handelsnæringa elles steller i stand, med julebord frå slutten av oktober, og julebutikk frå midten av november. Med julemusikk og nissar i butikken over ein månad før jul? For meg og sikkert mange av dykk er det avgjort ikkje handelsnæringa som skaper julestemningen. Dei har gjort sitt beste for å øydeleggja jula. Dei skulle hatt juling, for å bruka eit litt brutalt juleord! For når den ekte julehelga kjem, når julefreden skal senka seg over land og by, då er du i realiteten sliten, og så lei av alt julestyret, at du ynskjer jula dit peparen gror! Var dette litt harde ord? Ja, kanskje. For det er faktisk lov å ikkje la seg påverka av alt dette ståket før jul. Det er lov å dyrka dei opphavelege juletradisjonane, og å gle seg til julehelga av nett same grunnane som me gjorde for femti år sidan. Det er lov å feira jesusbarnet meir enn nissen. Og det er faktisk lov å venta til julafta med å smaka på pinnekjøtet, ribba eller lutefisken! For meg som er oppvaksen med juletre og kristtorn som ein viktig del av jula, vert det sjølvsagt ikkje jul utan. Og sjølv om eg tykkjer det er stas å pynta med masse nissar utafor døra, og inn gjennom gangen, og opp trappa, så er det viktig å ha visse avdelingar i huset som er pynta med englar. Englar og nissar høver dårleg i same selskap. Og som korsongar i Strupebandet, må det sjølvsagt vera julekonsert, så tett oppunder jul som råd, både i kyrkja og på samfunnshuset. På biletet ovafor ser du Strupebandet, i fin harmoni saman med Strupebandittane på ein tidlegare julekonsert. Strupebandittane er ikkje så kriminelle som namnet skulle tyda på. Dei har ikkje finlandshette over hovudet, heller ei nisseluve. Og så er dei aspirantar til Strupebandet om nokre år kanskje. Om du ikkje trudde det, så har eg faktisk opptredd som engel òg ein gong i tida! 5

6 Likemannsinnlegg på medlemsmøtet i Trondheim 24. oktober Jeg har en kompleks cervical dystoni. Nå er jeg rett, og det er fantastisk! Men i to uutholdelige perioder av mitt liv har jeg ikke vært det. Den første var i Den andre kom jeg ut av i løpet av siste halvdel av For tre år siden. Dette er et likemannsinnlegg. Jeg skal fortelle min sykdomshistorie. Det blir å dele av noe som har vært veldig vondt. På flere måter. Men jeg ønsker også å dele noen tanker om å være frisk. For hele veien er det store deler av meg som har vært frisk. Det meste faktisk. Selv om det har vært vanskelig å kjenne igjennom smerten den ufrivillige, høyst upraktiske og ikke heller så veldig flotte kroppsposituren jeg var fanget i gjennom til sammen tre år. Mange av dere som er her har det verre enn meg. Noen har det lettere. Jeg spør meg noen ganger hvor hyggelig det egentlig er å høre om en det har gått bra med når en selv sitter midt oppi det. Gir det håp? Eller blir frustrasjonen bare større? Jeg håper min historie kan gi håp. Håpet er noe av det viktigste vi har. Ingen må få ta det fra oss. Livet er foranderlig. Det som har kommet kan vel også gå igjen...? Torticollis første gang Men til juletider i Jeg var hjemme på Gjøvik hos mine foreldre på juleferie. Skulle snart fylle tretti år. Var i en brytningsfase i livet både jobbmessig og relasjonsmessig. Sommeren før ble jeg separert. Jeg ville så inderlig redde verden gjennom mitt arbeid. Det føltes litt stort og uoppnåelig. Men jeg hadde høye krav til meg selv, da som alltid før. Jeg presset meg i arbeid og kjente veldig dårlig etter om kroppen ga stoppsignaler. Jeg var et rivjern full av kraft og energi, tidligere toppidrettsutøver og med forakt for de menneskelige begrensninger. Innerst inne var jeg full av skam. Jeg visste det bare ikke. Jeg måtte være flink for å kjenne at jeg var verdig en plass i verden. Jeg fikk influensa. Og så kjente jeg noe gruff i nakken. Det hadde sikkert med den dumme whip-lash-skaden min å gjøre. Dessuten hadde jeg ligget for mye i sengen mens jeg var syk. Så jeg dro på fest nyttårsaften likevel. Full fart gjennom hele natten på en gård oppe i Snertingdalen. Jeg danset og svingte med håret. Hadde det krampaktig gøy. Hodet virket så rart og uregjerlig. Hadde jeg fått or mye å drikke?? Jeg følte meg stiv og flau under den felles frokosten dagen etter. Enda noen dager senere satt jeg på skrå i et togsete på vei hjem til leiligheten min i Oslo. Det var slitsomt å snakke med venninnen min mens jeg satt. Jeg hadde mer enn nok med å holde kroppen på plass i setet og balansere hodet. Hva var dette??? Gjennom de nærmeste ukene ble kroppen ubønnhørlig dreid rundt og på skeive, mer og mer for hver dag og hver natt. Det var uutholdelig. Det var skremmende. Det hadde fått overtaket på meg. Kroppsspråket mitt ble påtvunget meg. Min positur ble lik en som henger i galgen. Likheten var slående. Bortsett fra at jeg levde og dermed både 6

7 kjente smerten av denne stillingen og skulle prøve å puste jevnt og trutt gjennom en strupe som var klemt sammen og innsnevret av den ufrivillige dreiningen. Bakover, sidelengs og vridd. Som en hensynsløs og fremfusende indre tornadokraft som dro og dro meg rundt og rundt. Inni meg selv. Det er tungt. Tungt å puste. Tungt å holde meg oppreist. Det er som et vedvarende maratonløp. Hjertet går raskere, jeg forbrenner kalorier, bruker vanvittig med krefter. Jeg blir sliten... Kveldene og begynnelsen av nettene blir et mareritt. Jeg rister meg inn i natten; nei, nei, nei!, er det som jeg taust roper inn i puten som vris sammen til en dunklump full av svette og tårer. Det er umulig å legge fra seg hodet ned på puta. Hodet holder seg opp selv. Jeg ligger. Hodet svever og rister i et tomrom, som om det skulle være festet til en stropp fra taket. Flere timer varer dette før utmattelsen tar meg og jeg sovner. Da stopper det. Som om noen har kuttet stroppen jeg hang i. Jeg kan ikke lenger se fremfor meg. Ikke skjære en brødskive uten fare for å treffe fingrene og ikke brødet. Og det å putte mat i munnen er ikke lenger forbundet med noe koselig og godt. Det er ikke alltid jeg treffer munnen. Jeg søler. Trukket opp som i en tornado, så raskt at bena ble omformet til to spisse stumper. Jeg hadde ikke ben fra knærne og ned, ingen kontakt med underlaget, med jorden jeg likevel visste jeg sto på.. Jeg var bare vridd, vridd. Ustoppelig. Skam Denne første runden med Torticollis var preget av sjokk, og av at jeg gjemte meg. Jeg var vettskremt over å få høre at dette var en sykdom som ville vare livet ut. Jeg ante ikke hvordan jeg skulle mestre alle livets før så enkle situasjoner. Jeg turte ikke gå ut på gaten. Jeg bodde alene, men hadde venninner som kom og hjalp meg. Handlet inn til meg. Jeg ante ikke hvor jeg skulle henvende meg, og fastlegen visste heller ikke hva dette var. Men så fant vi ut at det het Torticollis og at det var en lege på Ullevål som drev et forsøksprosjekt med et giftstoff hvis jeg var villig til å ta den risikoen og samtidig bli filmet til 7 undervisningsbruk. Så jeg tok en behandling med Botox. Etter tre måneder, på dagen, skrudde hodet seg på magisk vis til igjen. Men jeg strittet imot. Dro ikke til sykehuset. Lærte meg isteden å meditere. Jeg hadde erfart at å sitte sammenkrøket med pannen i gulvet hjalp. Det hadde jeg gjort gjennom dager og uker mens dette pågikk. NRK radio hadde ingen mer trofast lytter enn meg den vinteren og våren. Men nå var det sommer, jeg ville gjøre et forsøk på å praktisere meditasjon uforstyrret for å se om det nyttet. Om jeg igjen kunne bli sjef i min egen kropp. Så jeg dro på fjellet og levde alene i naturen i 6 uker. Og det slapp. Ikke helt. Men det slapp nok til at dette kunne være min private plage. Min hemmelighet, min frykt og min angst for avsløringen og skammen. Ganske mange år med relativt normalt liv fulgte. Skamangsten fulgte med. Det var mye jeg reserverte meg imot. Det kostet å holde kontroll. Jeg jobbet som markedssjef i Care. Reiste i u- land og møtte kvinner. Lagde den kvinneprofilen som i høst har gitt kjemperesultater gjennom TV-aksjonen. Jeg fikk barn. Jeg giftet meg. Det ble ikke veldig mye mer jobb. Jeg ble stresset og sliten av det. Min bakgrunn som markedsøkonom tilsa mye synlighet i jobbsammenheng, og det tillot egentlig ikke den hemmelige skammen jeg gikk med. Psykodrama I 2000 begynte jeg på det som skulle bli en svært verdifull ny vei for meg. Jeg ble student igjen. I psykodrama. En metode for gruppeterapi som også var forankret i et kroppslig fokus. Her fikk jeg hjelp. Endelig kunne jeg avsløre noe og få arbeide med min sykdoms lunefulle uttrykk. Jobbe med energien i kroppen, balanse, pust, sammenhengen mellom kropp og psyke. Få lov til å spille ut det som hadde hopet seg opp i meg. Mer enn jeg ante var der. Det ble en vei mot selvaksept og gradvis ut av angsten for skammen. Dystoni på nytt Mot slutten av 2004 fikk jeg imidlertid en tiltagende ny runde med åpenbar og svært plagsom dystoni. Hvordan og hvorfor det fikk

8 overtaket igjen vet jeg ikke. Dette er en mysterienes sykdom og jeg kjente det ville få overtaket over mitt liv igjen. Jeg ble redd. Legen skrev ut antidepressiva. Jeg var like redd. Dette var jo noe konkret å være redd for. Det var ikke en uhensiktsmessig angst. Det var rene skjære frykten. Og det er det ganske stor forskjell på. Marerittet var i gang igjen, og det gjaldt å finne nye måter å mestre dette på. Det er stor forskjell på det komiske og det latterlige. Når jeg har ligget i kramper jeg ikke kunne styre, er det ikke nødvendigvis morsomt og komisk, men kan føles håpløst latterlig å høre instruksjoner som: spenn av, slipp deg ned, pust dypt og la hele kroppen få hvile nå". Selvironien og humoren kan komme i glimt. Vare en stund. Men så blir smerten, frustrasjonen, belastningen og skammen for stor. Og ingen andre kan bestemme når jeg skal være selvironisk over min merkelige kroppspositur. Humoren over min tilstand er bra bare så lenge det er jeg selv som har eierskap til den. Den kan ikke tvinges fram! MEN; jeg gjorde det altså likevel. Det med avspenning og yoga. Time etter time, uke etter uke i to år. CD-er, indre egne instruksjoner om å spenne av (jubel i kroppen når jeg fant noen muskler som jeg kunne slippe spenningene i, de som ikke er dystoniske), grupper og kurs. Mest av alt er meditasjon, avspenning og yoga frustrasjon og konfrontasjon overfor det jeg faktisk ikke har kontroll over. Det er en forferdelig påkjenning, og veldig fristende å gi opp. Men jeg gjorde det likevel. Jeg tok imot de millimetrene med hvile det ga meg. Ga blaffen i skammen, over at andre så min hjelpeløshet. Det måtte jeg. Hva har vi egentlig med hverandres hjelpeløshet å gjøre, annet enn å møte den med kjærlighet og varme? Og jeg gjør det ennå. Nå kan jeg nyte en noenlunde symmetrisk kropp som adlyder det meste av min vilje. Trass i slitenheten og trass i små skjelvinger og stivhet. Dype pust og indre slipp er med på å holde stand, føler jeg. Kreft Midt i denne tøffe dystoniperioden, fikk jeg kreft. Ble operert og fikk cellegiftkur. Noe som gjorde meg kvalm. Og på grunn av min vridde hals, vurderte legene at jeg skulle få Botox oftere mens jeg gikk på cellegift, slik at jeg ikke ble utsatt for kvelningsfare. Et mildere samfunn Rarere kunne jeg ikke bli. Skjev og krumbøyd med rullatoren min, skallet og uten snev av øyenbryn eller vipper. Huden var grønn og jeg var så tynn at blodårene sto ut på underarmene. Jeg hadde dette kreft-utseendet. Og i tillegg beveget jeg meg som en krøpling. Skulle jeg bli inne? Bare gå i skogen hvor ingen så meg? Jeg følte meg igjen som ringeren av Notre Dame, bare i en svært lett utgave. Jeg veide 39kg. Jeg bestemte meg for å være i samfunnet. Ute på gata, i bybildet på det lille stedet hvor jeg bor. Jeg hadde jo ting jeg skulle ha gjort! Jeg ville gjøre det selv. Jeg trengte å mestre. Jeg trengte å høre til. Være til. Jeg hadde jo overlevd en alvorlig kreftsykdom. Skulle da en skam få lov til å hindre meg å leve det lille livet jeg kunne greie? NEI!! Jeg satte meg et mål. Ga meg selv en oppgave for dagen, som gjorde meg nyttig. Jeg var på jobb. Oppgaven var rett og slett å være meg selv, slik jeg var, med den største selvfølge gjennomføre de innkjøp og gjøremål jeg trengte. 8 Fortsetter på neste side...

9 Godt hjelpemiddel for alle som strevar med retrocollis Takk for sist til alle som deltok på haustmøtet i dystoniforeninga i Trondheim oktober! Fleire tok kontakt og var interesserte i nakkestøtta som eg går med. For å nå litt fleire som gjerne kan ha nytte av noko liknande, skriv eg litt i Dysto-nytt. For det første er nakkestøtta spesiallaga. Eg hadde stort behov for å ha eit hjelpemiddel som gav støtte til ein nakke som vil bakover. Eg kunne ikkje sjå at hjelpemiddelsentralane rundt omkring hadde noko som kunne hjelpa meg. Den heimesnekra ideen med bæremeis med tempurpute oppi som gav støtte i bak-hovudet, var utgangspunktet. Dette har eg forresten skrive om i eit tidlegare blad. Med god hjelp frå bedriftshelsetenesta som skreiv søknad for meg, fekk eg kontakt med Hjelpemiddelsentralen i Bergen. Der hadde dei frå før ein vest med borrelås på skuldrene som dei brukte til rullestolbrukarar som trong støttast inntil stolryggen. Det vart så laga til ei støtte av glasfiber, forma etter nakken min. Denne vart dekt med tempurstoff og skumgummi og trekk utanpå. Så vart ho festa med borrelås på innsida av vesten. Denne støtta er meir diskret. Eg kan ha ho under ei jakke. Når eg sit i ein vanleg stol, gir nedste del en av støtta stabilitet for ryggen. Dette hjelpemiddelet gjer at eg kan gjera mange fleire ting som elles ville vore vanskelege/umogelege. Eksempel: Køyra bil, gå tur, sykla, sitja i frisør- eller tannlegestol, gå på kino m.m. Eg har mange bilete av dei ulike delane av nakkestøtta, så dersom nokon tenkjer at det kunne jammen eg hatt nytte av og, så ta gjerne kontakt. Eg synest det er viktig å dela idear med kvarandre, så viss andre har lure ting som gjer kvardagen lettare, så er det fint å skriva om det i Dysto-nytt. Med helsing Marit Opedal Lid... fortsettelse fra forrige side Slik gjorde jeg stedet til et mykere samfunn. Folk skulle få se så mye de ville, og jeg håpet at jeg i min stille revolusjon at fasadens krampetak i folks liv ville trenge igjennom hos noen og kanskje få dem til å føle seg mer avslappet i forhold til sin egen fremtoning. Noen ganger kan vi være konstruktive i forhold til vår lidelse. Andre ganger makter vi ikke det. Jeg vil avslutte med diktet Perspektiv av Hans Børli. Perspektiv Mennesket vokser i livets strid heter det velberget blant folk som har striden bak seg. Ska lure på det Sjøl har jeg faktisk minket; snart er jeg så liten at jeg ser himmelen gjennom lissehøla i skoa mine. 9 Hans Børli

10 Stor deltakelse på nettkurset Å Leve et Friskere Liv "Jeg opplevde nettversjonen av kurset som veldig fleksibel. Når man er syk er det ikke alltid like lett å få gjort ting til faste tider eller holde avtaler", sa en av deltakerne på høstens nettkurs Å Leve et Friskere Liv. 37 var påmeldt, og 23 fullførte kurset. Det er kjempeflott! Dette er tredje "sesong" FS kjører nettkurset, og interessen og påmeldingene øker for hver gang. Tilbakemeldingene fra ivrige og engasjerte deltakere gjør at vi stadig kan utvikle kurset og gjøre det mer brukervennlig. Stor takk også til årets lærere Harald Clausen, Astrid Danielsen, Tonelise Holm og Wenche Steenstrup: Alle ildsjeler fra våre medlemsorganisasjoner som bidro ypperlig til å lose kursdeltakerne gjennom åtte lærerike uker. Å Leve et Friskere Liv er i utgangspunktet et mestringsprogram som er organisert i fysiske grupper (studieringer). Mennesker med ulik bakgrunn hjelper hverandre til å sette ord på vanskeligheter og hindringer, bestemme seg for passende utfordringer (handlingsplaner), og å møte disse med de forutsetninger man har. Å møtes på nettet er en stor fordel for mennesker som av ulike årsaker har hemmet bevegelsesfrihet. Kursplan for 2010 Prioritert rekkefølge for kurs i 2010: 1. Yoga-kurs 2. Malerkurs 3. Ernæring/matlaging-kurs 4. Å leve et friskere liv (nett) 5. Stavgang 6. Språkkurs Alle kursene er tenkt å arrangeres lokalt, bortsett fra kurs 4, som går på internett. Jertrud har søkt om midler til disse kursene. Alle går i regi av Funksjonshemmedes Studieforbund. Nettside Jertrud i Dagens Næringsliv! Det skal ikke bli noen vane at vi kommer med anbefalinger av denne typen. Dagens Næringsliv er nok ikke et blad som har dystoni blant sine favoritt-temaer. Dessverre. Men 2. oktober, kunne du likevel lese litt om vår kjære leder Jertrud. Og om hva jentejaktlaget hennes utretter under hjortejakten. Du kan selv lese den ved å gå inn på www. dn.no/d2/mat/article ece. Jakt er ikke et typisk tema for oss. Men det skader ikke å gjøre oppmerksom på at det er utrolig mange typer aktiviteter dystonikere kan ta i ferd med. I Jertrud sitt tilfelle dreier det seg både om hobby, om samhandling, og om fornuftig mosjon. Naturligvis er det mange dystonikere som ikke er i nærheten av å kunne delta i denne formen for aktiviteter. Likevel, litt inspirasjon kan man vel saktens hente. Og så får hver og en heller selv velge hvilket nivå det er fornuftig å legge seg på. Programmet er utviklet ved Stanford University i USA, men forandret til norske forhold. Det har hjulpet mange hundre mennesker til bedre å mestre de utfordringene de møter. Programmet inneholder egen kurslederopplæring og har en god lærebok. Vi samarbeider med organisasjoner over hele verden for stadig å gjøre programmet bedre. Nytt nettkurs starter 1. februar Se mer info på eller 10

11 Du kan støtte NDF økonomisk når du kjøper kosttilskudd En forening som NDF er naturligvis avhengig av inntekter for å kunne drives på en forsvarlig måte. Vi har lav medlemskontingent sammenlignet med andre pasientforeninger, men vi er heldige å motta en god slump penger fra det offentlige, noe andre nordiske land misunner oss. Likevel ser vi alltid på andre muligheter for å få inn penger til foreningen, slik at medlemskontingenten fremdeles kan holdes på et noenlunde akseptabelt nivå. Et tilbud vi har fått går ut på å fortelle våre medlemmer at hvis de kjøper kosttilskuddet Superba Krill, så blir foreningen godskrevet med et visst beløp. Etter litt diskusjon har vi bestemt oss for å prøve dette. Så istedenfor at du går til en av de store dagligvarekjedene og kjøper deg tranpiller eller Omega-3-kapsler, så kan du altså kjøpe et tilsvarende produkt av oss. Da går nemlig fortjenesten av salget til oss istedenfor til de store kjedene! Hva Superba Krill er for noe? Leverandørens opplysninger sier at Superba Krill et Omega-3-produkt med høyt innhold av Omega-3 fosfolipider, som i følge enkelte studier gir et bedre opptak av Omega-3. I tillegg inneholder Superba Krill den naturlige og effektive antioksidanten astaxanthin som beskytter cellene i kroppen mot frie radikaler. Superba Krill kan hjelpe ved ømme og stive ledd. Flere studier har vist en forbedring hos personer som plages med svake leddplager ved tilførsel av Omega-3 fettsyrer. Omega-3 inngår i cellemembranene, og er forstadiet for viktige signalstoffer i kroppen som har betydning ved slike plager. Nøyaktig hvordan Omega-3 positivt påvirker hjerte- og karsystemet er fremdeles uklart. Studier tyder imidlertid på at Omega-3 blant annet kan virke lett blodtrykksenkende, og ha en gunstig virkning på fettstoffer i blodet ved at det kan virke svakt triglyseridsenkende. Triglyserider utgjør klart hoveddelen av fett (lipider) i matvarene. Omega-3 er viktig for utviklingen av hjernen, og studier antyder at Omega-3 kan ha betydning for kognitive ferdigheter, og virke positivt på konsentrasjonen. Pris og fortjeneste Dystoniforeningen har inngått en avtale som innebærer at for hver boks Superba Krill kosttilskudd du kjøper til eget bruk, tjener foreningen 33 kroner. To bokser utgjør et halvt års forbruk, og prisen er kr 394,50 (normalpris er 448,-) per boks. Slik gjør du Send tekstmeldingen DYSTONI til nummer Da får du 2 bokser Superba Krill i posten. Enkelt og greit! Når du har betalt giroen som ligger ved forsendelsen, har du støttet dystoniforeningen med 66 kroner. Takk for støtten! NDF har som prinsipp å ikke ta stilling til den helsemessige effekten, positiv eller negativ, av medikamenter og preparater som omtales i dette bladet, for det har vi ikke kompetanse til. Det gjelder naturligvis også dette produktet, selv om vi her har inngått en avtale om provisjon av salget. I den forbindelse viser vi til det generelle notatet om dette som står i egen ramme på side 13 i hvert nummer av bladet. Vi vil likevel takke hjerteligst alle som støtter oss økonomisk ved å velge å kjøpe kosttilskuddet sitt via den ordningen vi har skissert ovenfor! Og det later til å være et anerkjent faktum at mange av oss trenger mer Omega-3 enn vi får gjennom den maten vi normalt spiser. 11

12 Bokpremie! Mini-kryssord Vannrett 1. Legemiddel, ligner på 3 loddrett 4. Glad høytid 6. Tone 7. Svarord 8. Turid Nilsen 9. Konjunksjon og preposisjon 10. Hjelp, hjelp! 12. Skogsdyret Loddrett 1. Alltid like blid styremedlem 2. Norsk forfatter (død) 3. Legemiddel, ligner på 1 vannrett 4. Statsminister 5. På juletreet (nynorsk) 11. Bindeord NB! Noen av løsningsordene finner du gjerne fram til ved å lese i dette bladet. Løsningen sender du til eller i vanlig brev til Arne Gjerde, Fatland 2, 5458 Arnavik. Du trenger ikke sende inn selve kryssordet. Det er såpass lite at det holder om du bare skriver alle løsningsordene i brevet. Av de riktige besvarelsene som er kommet før 20. april 2010, trekker vi tre bokpremier. Vinnerne av forrige oppgave var: Rolf Magne Landro, Florvåg Gerd Granvold, Odnes Bjørg H Fossmo, Jerpstad Bøkene er tilsendt sammen med dette bladet, og vi gratulerer hjerteligst! Skulle noen av vinnerne ha boken fra før, er den fin som presang. Medisinsk definisjon av dystoni Ufrivillig muskelsammentrekning som kan være vedvarende, intermitterende, eller alternerende i forskjellige muskelgrupper, og som fører til unormal, ufrivillig stilling og/eller bevegelse. Forskjellige dystoni-diagnoser Cervical Dystonia or Spasmodic Torticollis Påvirker nakkemusklene så hodet trekkes til siden, forover eller bakover. Blepharospasm Påvirker øyelokkene så de lukkes, eller man blunker kraftig. Generalized Dystonia or Early-Onset Childhood Dystonia Starter vanligvis i kroppsdeler, spesielt i fot eller arm, og kan etter hvert påvirke mesteparten av kroppen. Spasmodic Dysphonia Påvirker musklene som kontrollerer stemmebåndene. Det blir vanskelig å snakke. Oromandibular Dystonia Påvirker musklene i nedre del av ansiktet som gjør at man får rykninger. Blepharospasme kan følge med. Writers Cramp En lokal dystoni som påvirker fingrene, hånden og underarmen. Problemene kommer når man skriver eller utfører nøyaktige håndbevegelser. Informasjonsmateriell om dystoni Brosjyrene om Blepharospasme, Spastisk dysfoni, Torticollis og Skrivekrampe deler vi ut gratis. En video kan du kjøpe for kr 30,-. Den varer en time, og den har norsk tekst. Filmen består av følgende deler: Ulike typer dystoni "Barnedystoni" Spastisk dysfoni Ta kontakt om du er interessert. 12

13 Kontaktinformasjon Organisasjonen: Adresse: Norsk Dystoniforening v/ Jertrud Alise Eikås Eide Pb 24 Loddefjord N-5881 Bergen Norway Telefon: Epost: Bankkontonr: Organisasjonsnummer: Hjemmeside: Medlem av: European Dystonia Federation Styret 2009: Leder: Jertrud Eikås Eide Pb 24 Loddefjord, N-5881 Bergen / Nestleder: Arne Gjerde Fatland 2, 5458 Arnavik Kasserer: Gabriel K Horseng Saglia 1, 8640 Hemnesberget Styremedlem: Birthe Minde Hylkjesvegen Hylkje Styremedlem: Oddhild Tollås Geilebergveein 2A, 6017 Ålesund / Varamedlem: Reidun Løland Varamedlem: Sylvie Helgesen Andre funksjoner og verv: Valgkomite: Merete Avery Sølvi Engeland Dystonikontakt: Reidun Løland Redaktør Dysto-Nytt og nettsidene: Arne Gjerde Bladet utgis to ganger årlig (juni & desember) Alle kommentarer eller informasjon vedrørende behandling, medikamenter, osv, beskrevet i Dysto-Nytt, er skribentens subjektive mening, forslag eller anbefaling. Utgiverne av Dysto- Nytt vil verken godkjenne eller anbefale informasjonen vedrørende behandling, medikamenter, osv, beskrevet i disse innleggene. Vi oppfordrer alle til å foreta egne undersøkelser angående all informasjon de finner. Primærlege/spesialist bør kontaktes vedrørende egen medisinske situasjon. Medlemskontingenten er slik: Enkeltmedlem 150,- Familie (2 stk) 200,- Familiemedlem (ut over 2 stk) 50,- Støttemedlem minst 100,- Kontingenten kan betales til vår bankkonto Følg med på og send oss gjerne stoff eller tips. Husk!... å melde adresseforandring! Det sparer oss for mye arbeid og sikrer at du får blad og invitasjon i tide. Send den til kassereren (se ovenfor).

14 Herværende redaktør har dristet seg til å utgi bok igjen. Denne gangen er det en humoristisk sak skrevet på sunnhordlandsdialekt. Vil du vite mer, kan du sjekke på Eller du kan lese nedenstående utdrag fra boka. Eller diktet på siste side. Kongepjolter Annemor og Argus har teke seg ein helgetur til tigerstaden og ruslar litt rundt på Karl Johan. Der oppe ser du Slottet, Annemor, der bur kongen å Sonjo. Eg vett nå vel det, eg vett meir om dei enn du gjere. Ja, di e informative disse ukeblao. Vett du for eksempel atte kongen har gjebostdag i dag? Seie du det, då må me komma oss på hotellet å kle oss om, viss me ska gå i selskap. Me kan 'kje gå i selskap te kongen, me e 'kje inviterte. Men me kan vel stikka såvidt bortom i døro jallfall? Sonjo har sikkert lagt sjokoladekaka te han, å di ska sikkert te å spretta sjampanjen nå. Nei, har eg sagt, me kan kje gå bort å blanda oss i lag med dei kongelige nå. Då venta me helle te litt seinare i kveldingjo, når di har litt sterkare saker. Trur du kongen teke fram konjakken då, Argus? Ånei, da e nok skikkele heimabrent. Kongen brenne 'kje heima vel? Jo, sjølsagt gjere han det! Har du haurt atte nåken har troffe på kongen på Polet kanskje? Men da e vel ulovligt å brenna heima? For deg å meg, ja, men ikkje for kongar. Dei har lov te å gjera møkje så ikkje 14 me andre har lov te. Ja, da seie seg vel egentle sjøl atte han må få lov te å laga drikkevarene sjøl, han så har så møkje besøk åv politikkarar å kongar å andre vesentle'heter. Da vilde blitt for møkje for han viss han sko springa på Polet i ett kjør. Ja, ikkje har han tid te da, å ikkje har han råd i disse trongsynte tider. Men, Argus, han kan vel 'kje sei te disse selebrerte gjestene sine atte da e heimabrent di har i glaset sitt? Sjølsagt ikkje. I dei krinsane så hete da slottstappa, å det e noko åv det finaste så finst. Me får jallfall stå øve den turen bortom Slottet i dag, trur eg. Du vett atte borti Oslo Spektrum e da finale i Melodi Grand Prix i kveld. Ska me helle gå der? Nei, da e 'kje det samma nå lenger itte atte Jahn Teigen har lagt bokseselane sine på hydlo. For ikkje å snakka om Arne Bendiksen, han va nå med i ein levealder å tre. Ja, han va så lengje med atte di bjønte å kadla han opp itte arransjemanget. Gjorde di? Ka kalte di han, då? Di kalte han for Arne Grændpriksen!

15 Nytt fra Nasjonalt kompetansesenter for bevegelsesforstyrrelser (NKB) vår/høst 2009 Behandlingsplan dystoni Egen sak på møtet. Møter referansegruppa høst -08 Se vedlagt referat. Mestringskurs for de med PS og pårørende Kurs gjennomført i i mai/juni -09. Yngreseminar planlagt i Stavanger i oktober. Nyhetsbulletinen Nummer 2/09 er reviderte terapianbefaling- 15 Du har rett til fri behandling hos fysioterapeut Er du en av de mange dystonikere som sliter med å få godkjent fri behandling hos fysioterapeut? Da skal du ta en titt på brevet til venstre, som hvor Rikstrygdeverket svart på kvitt forteller at dette har de fleste dystonikere rett på. Brevet ligger også inne på nettsidene våre, under Tips og rettigheter. Ta gjerne med en kopi, eller dette bladet, neste gang du forsøker deg. På medlemsmøtene våre er det hver gang rundt 10 personer som sier at de ikke får dekket denne behandlingen. Så at det er behov for en oppklaring er utvilsomt. er som også vil inngå i revisjon av behandlingsplanen for PS. PARKVEST Nytt prosjektgruppemøte i november i Stavanger. Mange pasienter og kontroller som skal undersøkes og være ferdige til årsskifte. Diverse Parkinsonpoliklinikk er så vidt startet opp. Ingrid har fulgt tett oppstart av Duodopa behandling på nevrologen her. Statistikeren vår, Odd Bjarte Nilsen, har sagt opp. Vi er i forhandlinger om å lyse ut/ansette ny. Daglig leder ansatt i 50% stilling som fagsjef på sykehuset. Fortsetter sam daglig leder på NKB i 50% stilling. NKB er den mest produserende forskningsgruppa på SUS.

16 Rehabilitering på AKINON Health & SPA Resort Vi har herved gleden av å oversende Dystoniforeningens medlemmer tilbud på et 10 dagers behandling-, trening- & velværeopphold ved Akinon Health & Spa Resort i La Nucia, like nord for Alicante i Spania, i tidsrommet september Bofasilitetene er suiter med kjøkken og stueavdeling. De er trivelige, funksjonelt tilrettelagt med høye senger og god plass på baderom. Velkomstpakke på rommene. Pris for 10 døgn Pr. person i dobbeltrom: 457 euro Halvpensjon: 250 euro 4 behandlinger som spesifisert over: 205 euro Individuelle legetimer/konsultasjoner belastes individuelt i henhold til medgått tid. Gruppeopphold i våtsone pr. gang pr. person: 12 Fysioterapi får med rekvisisjon fra Norge, her inngår også gruppetreninger og vanngymnastikk. Engangsgebyr 50 som inkluderer epikrise til lege/behandlende terapeut. Organix BioKjemisk Celleundersøkelse ( urinprøve med 45 separate analyser): 328 euro Mineral-analyse ( hårprøve): 119 euros (Prøvesett fremsendes senest 2 måneder før oppholdet.) I tilegg kommer et gebyr for arrangør og gruppeleder på 147 euros eller NOK 1250,- Oppholdet på vår luksuriøse resort inkluderer halvpensjon (frokost og lunsj), og et profesjonelt behandlerteam står klart med relevant treningsog rehabiliterings-opplegg som tilpasses individuelt. Vi starter oppholdet med et velkomstmøte første dag hvor vi informerer om oppholdet og øvrige tilbud ved vår resort. Vår lege, Dr. Allan Fjelstrup, spesialist i indremedisin, vil ha et innlegg der han fokuserer på forebygging og behandling av årsakene til helseproblem og sykdom. De av gjestene som i forveien har gjennomført analyser vil kunne få individuell legetime med gjennomgang av resultatene og tilpassing av behandlingsopplegget iht. resultater og funn. Følgende inngår ellers i tilbudet: En kostveiledning, en spamassasje, en thalassobehandling, en akupunkturbehandling (spesifisert pris). Tilleggs behandlinger, se SPA-meny og prisliste på vår hjemmeside 16 For videre informasjon/påmeldelse kontakt arrangør Evelyn Haukås ved Akinon Center Bergen. E-post: Telefon: Påmelding senest 01. mars Flybilletter kommer i tillegg, og bestilles av hver enkelt. Med vennlig hilsen Linda Bratlund Stokke Managing director

17 AKINON HEALTH & SPA RESORT Forslag til program for Dystoniforeningen Dag 2: a) Individuelle konsultasjoner med Dr. Allan Fjelstrup b) Ansiktsbehandling eller hånd / fotpleie. c) Vanngymnastikk (klorfritt vann som er oppvarmet til 28 grader) d) Lunsj / Bistro Dag 3: a) Individuelle konsultasjoner med Dr. Allan Fjelstrup b) Fysioterapi og instruksjon vedr isokinetisk treningsapparatur d) Lunsj / Bistro e) Våtsone med saunaer, hydromassasje etc. Dag 4: a) Vanngymnastikk (klorfritt vann som er oppvarmet til 28 grader) b) Fysioterapi og/eller akupunkturbehandling c) Individuell kostveileding ved Dr. Allan Fjelstrup d) Lunsj / Bistro Dag 5: a) Gruppeaktivitet med fysioterapeut c) Individuell kostveileding ved Dr. Allan Fjelstrup d) Lunsj / Bistro e) FRI til f. eks. shopping f) Festmiddag med underholdning Dag 6: a) Gruppeaktivitet b) Akupunktur/soneterapibehandling c) Våtsone d) Lunsj / Bistro Dag 7: a) Vanngymnastikk (klorfritt vann som er oppvarmet til 28 grader) b) SPA-massasje c) Isokinetisk gruppetrening d) Lunsj / Bistro Dag 8: b)thalassoterapi c) Isokinetisk gruppetrening d) Lunsj / Bistro e) Sightseeing / shopping Dag 9: a) Vanngymnastikk (klorfritt vann som er oppvarmet til 28 grader) b) Fysioterapi og/eller akupunkturbehandling c) Isokinetisk gruppetrening d) Lunsj / Bistro e) FRITT valg f) Festlig avsluttningsmiddag 17 Dag 10: a) Avreise

18 Fagsamling Funksjonshemmedes Studieforening Amsterdam sept Deltakende fra Norsk Dystoniforening: Jertrud Eide og Sylvie Helgesen Først ble vi ønsket velkommen og det ble en kort presentasjon av deltakerne. Dette ble gjennomgått: Orientering om nytt lovverk Utfordringer og muligheter Organisering og samarbeid Studieringen er demokratifremmende Sveise organisasjonene, sammen stå sterkere, fremme og styrke de minste pasientorganisasjonene. Strategiplanen FS har som formål å: arbeide med voksenopplæring for funksjonshemmede og deres pårørende styrke, utvikle og koordinere voksenopplæringen i funksjonshemmedes organisasjoner og fremme kunnskap om funksjonshemming, helse og velferd arbeide for at voksenopplæringen skal være et redskap i en prosess som i størst mulig grad fører til mestring av de fysiske, psykiske og sosiale sidene for funksjonshemmede og deres pårørende arbeide for at opplæringsvirksomheten skal føre til bevisstgjøring av den enkeltes ressurser og kvaliteter. Den skal rettes mot å øke livskvaliteten for den enkelte, og mot å bedre og synliggjøre Jertrud og Sylvie under forelesning. kompetanse i forhold til annen utdanning og arbeidsliv Utfyllende vises til vedtektene som finnes under web-adressen Les også: Innhold og gjennomføring av kursaktivitet. Dette ble diskutert (jfr. Ny lov om voksenopplæring ): Et kurs skal vare i 12 timer fordelt på minst 3 samlinger Deltaker skal være over 14 år Minst 2 deltakere og maks 30 Kursene skal være kunnskapsberikende. Øke livskvalitet på alle plan. Ivareta målgruppens behov. Styrke kulturelt mangfold og øke deltakelsen i kulturlivet. Selvstendig arena for læring og et supplement til offentlige utdanningstilbud for voksne. Det er de lokale lederne som må ta initiativ til igangsetting. Viktig å finne kurs som kan passe flest mulig eller leie inn instruktør etter eget ønske. Dette koster ikke vår forening noe, og vi må gjøre nytte av disse mulighetene. Et kurs kan være så mangt. Alt du finner innenfor voksenopplæringen: Matlaging Ernæring Malekurs Yoga Språkkurs (engelsk, tysk, spansk etc) Det blir sendt spesiell informasjon til lederne for de lokale lagene. Og det blir et mimi-møte på likemannsmøtet i Trondheim. Vi vil nok komme i støtet! Det viktigste er at alle dere medlemmer skal vite at at dere kan ta de kurs dere ønsker uten at det skal koste noe særs. Til bergenserne vil jeg gjerne spørre om noen vil være med på malekurs det har nemlig jeg veldig lyst til. Etterpå matkurs fornuftig ernæring. Kurs i stavgang må vi også ha. Du er ellers hjertelig velkommen til å gi beskjed om hva du vil gå på! Møte i lokalforeningen tar vi samtidig som vi er på kurs! 18

19 Gruppearbeid i Amsterdam (Jertrud nummer to fra høyre). 7 minutter n Denne presentasjonen inneholder 7 min med informasjon om dystoni. Jeg fikk lov å ta denne mellom forelesning/ gruppearbeid og plenum. Man kunne høre en knappenål falle i kunstpausene. Det var ikke noen som visste hva dystoni var, nå vet 80 nye mennesker hva dette er. Det satte alle pris på! Jeg holdt tidsgrensen på 7 min. PowerPoint-presentasjonen var veldig lett å formidle. Intet kunne misforstås og det var ingen form for oppklarende spørsmål etterpå. Kun veldig gode tilbakemeldinger om dokumentet, faglig innhold og formidling kunnskap. Så var det også mange som syntes dette var en glimrende ide til å formidle informasjon og kunnskap om en diagnose fra en liten og ukjent pasientforening. Produktet vil bli fremført på likemannsmøtet i Trondheim. I Norsk Dystoniforening vil vi alltid i forkant av konferanser og kurs der vi deltar, søke om å få fremføre denne PowerPoint-presentasjonen, som forklarer hva dystoni er. Dette for å fremme informasjon og kunnskap om dystoni til alle. Spesielt innbefattet leger og helsepersonell, slik at diagnose kan settes tidligst mulig. Og selvsagt fremme kunnskap blant allmuen. Jertrud Eikås Eide Jertrud framfører 7-minutter'n. 19

20 ling oppover at den planlagte turen kom til å bli for lang, så jeg måtte finne andre veier ned til bilen min igjen. Portrettet: Turid Hantveit Innledningsvis burde vi kanskje ha stilt henne spørsmål om hvem hun er, denne dama fra Åsane bydel i Bergen. Men hun skriver så godt, både på bokmål og nynorsk, at den beste presentasjonen gir hun selv, gjennom e-poster vi har fått, og som vi har fått lov til å sakse fra. Kos deg med de fire neste sidene, med tekst og bilder av Turid Hantveit! Beklager at jeg trolig opptok din e-post i laaange tider i natt/dag. Pleier alltid sende bilder privat i mapper der jeg ber om liten størrelse, men når jeg sender bilder til aviser, kalendere og lignende, vil de ha fullt format. Jeg sjekket ikke at det nyeste apparatet mitt var innstilt på så store bilder, men oppdaget det da bildene ble scannet for virus utpå natten. Du skjønner jeg er helt fotogal uten å kunne noe, og uten å være i stand til å delta på alle gratiskurser jeg er tilbudt. Kan ikke bruke små digitale apparater da ser jeg ikke noe på skjermen ute i dagslys. Må ha apparat der jeg ser inn i søkeren. Så drar jeg på apparat med tunge linser. Kan jo ikke bare ta bilder av blomstene i hagen... Det beste apparatet druknet jeg oppe på fjellet mellom vår bydel Åsane og sentrum i Bergen. Skjønte etter flere timers krav- Noen studenter fra Rogaland hadde kart, og sammen fant vi en sti langs et vann. Stupbratt fjellvegg på høyre side, ca ½ m gjørme å gå på, så vannet. De hjalp meg med hund og jakke over en diger stein som helt sperret stien. Selv ville jeg helst klare meg selv. Og det gikk bra. Jeg takket studentene for god hjelp og lot dem dra i egen fart videre. Men gjørme er ikke godt å gå i, og plutselig skled venstre fot ut i vannet. På den siden hang mobiltelefonen min og fotoapparatet. Begge deler havnet i vannet og var ubrukelige etterpå. Fikk berget minnekortet. Resten var kaputt. Fulgte en ukjent sti. Bare den gikk nedover, så kom jeg nok fram, regnet jeg med. Plutselig stod jeg ved et høyt stup. Trodde ikke slikt fantes her. Langt nede så jeg veien fra Fløyen mot Stoltzekleiven. Den veien gikk jeg med de fleste førsteklassene jeg hadde så lenge jeg kunne jobbe 33 år. Da gikk vi helt hjem til oss, spiste is og lekte i hagen vår til det var tid til å få dem på busser hjem. Jeg gikk litt fram og tilbake, og plutselig så jeg et skilt: NY STI. Der stod jeg ytterst på kanten over et vann, og flotte steiner var lagt i trappetrinn nedover. Ingenting som skjermet mot å falle i vannet. Men med fantastiske Taro som støtte, klarte jeg å komme meg ned til den kjente grusveien mellom Fløyen og Åsane. Ingen vits i å gå fram til Sandvikspilen v. Stoltzekleiven. Hadde gledet meg til å stå der og ta massevis av bilder utover Bergen, Askøy, Øygarden men det kunne jeg bare kutte ut, så det ble å gå på grusvei nedover til jeg fant bilen og kom meg hjem. ( I dette fantastiske turområdet kan HC-biler få lov til å kjøre den gamle veien fra Åsane til Bergen og parkere der det passer for en tur). På veien møtte jeg en mann som spurte om jeg hadde funnet den nye trappen ned til veien. Hadde du gått her for noen dager siden, måtte du ha firt deg ned i tau, sa han! 20

21 Noen dager senere kommer denne e-posten: Her kommer det jeg egentlig er opptatt av og ville skrive om. Dere sender ut lapper der årsaker til dystoni står oppramset. Ikke noe av dette passer for meg, og heller ikke for utallige dystonikere jeg har vært i kontakt med rundt om i verden. Det er ikke genetisk hos meg. Jeg hadde aldri tatt en tablett før jeg fikk sykdommen. Jeg har ingen hjernesykdom. Så hva da? I 1996 fikk jeg en metalldør i hodet på skolen der jeg jobbet. Det ble meldt som yrkesskade. Jeg må ha fått litt av et smell, for elevene mine (som ikke hadde sett det skje) spurte: Hva er det, Turid? Jeg var litt ør, men hadde gymnastikk med dem som vanlig, og litt etter hvert gikk det over. Jeg var på mange turer med Turlaget. Var ofte litt svimmel, men tenkte ikke noe særlig på det. Så begynte ryggen å bli skjev uten at jeg oppdaget det selv, men min mor så det og bad meg la være å bære så mye bøker med meg hjem. Også en tidligere klassevenninne av meg oppdaget at det var noe merkelig med ryggen min. Hun utdannet seg til aromaterapeut og skulle ha et visst antall pasienter. Det første hun spurte om, var om jeg alltid hadde hatt scoliose. Det var nå helt ukjent for meg, og i skoletiden var det nå slikt skolelegene sjekket. hadde kjent noen gang. Den var full av knuter. Så begynte jeg å få skikkelige ryggsmerter. Ble skjev. Gikk til kiropraktor. Dette skulle han ordne greit, mente han. Men for hver gang jeg var der, gikk det kortere og kortere tid før jeg falt sammen mot venstre. Da gav vi opp den behandlingen. Tiden gikk, jeg hadde ofte ryggsmerter, men det er det jo mange som har. Så fikk vi ny rektor, og hun sendte meg til lege da hun så hvordan jeg hadde det. Jeg maste meg inn til en ny lege, da min egen var sluttet. Denne spurte om jeg virkelig hadde bruk for sykmelding, og jeg sa at jeg ikke fikk møte opp på skolen før jeg hadde sykmelding i hånden. Da fikk jeg 3 dager, så ble det uker Jeg kjørte bil, og plutselig begynte musklene i venstre side å hoppe. Dette merket også legen en dag, og da gikk han rett til telefonen og ringte nevrologisk avd. på Haukeland. 9 måneders ventetid! Jeg ble verre og verre. Mer og mer i venstre side beveget seg natt og dag. Min mann måtte flytte i kjelleren. Jeg kastet dyner og puter rundt i rommet. Legen maste på Haukeland, men til ingen nytte. Han skrev brev på brev. fortsetter neste side... Hun sa også at jeg hadde den merkeligste muskulatur i hofteområdet hun 21

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil Anne-Cath. Vestly Åtte små, to store og en lastebil Åtte små, to store og en lastebil Det var en gang en stor familie. Det var mor og far og åtte unger, og de åtte ungene het Maren, Martin, Marte, Mads,

Detaljer

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette

Detaljer

Avspenning og forestillingsbilder

Avspenning og forestillingsbilder Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -

Detaljer

Tre trinn til mental styrke

Tre trinn til mental styrke Tre trinn til mental styrke Det er enklere å gå gjennom tøffe tider hvis man er mentalt sterk Det er heldigvis mulig å trene opp denne styrken Dette er tre enkle trinn på veien Elin Maageng Jakobsen Gjennomførte

Detaljer

Vi og de andre. Oss og dem. Vi som vet og de andre som ikke skjønner noenting.

Vi og de andre. Oss og dem. Vi som vet og de andre som ikke skjønner noenting. 1 Vi og de andre Jeg heter Lene Jackson, jeg er frivillig i Angstringen Fredrikstad og i Angstringen Norge. Jeg begynte i Angstringen i 2000 og gikk i gruppe i 4,5 år, nå er jeg igangsetter og frivillig.

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

EVALUERING AV MESTRING AV HVERDAGEN 2008

EVALUERING AV MESTRING AV HVERDAGEN 2008 EVALUERING AV MESTRING AV HVERDAGEN 2008 Sulitjelma 26. 27. februar 2008. - Rus som et gode og et onde i opplevelsen av psykisk helse.. Arrangør: Rehabiliteringsteamet ved Salten Psykiatriske Senter (Nordlandssykehuset)

Detaljer

Roald Dahl. Heksene. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl

Roald Dahl. Heksene. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl Roald Dahl Heksene Illustrert av Quentin Blake Oversatt av Tor Edvin Dahl Kapittel 1 Et forord om hekser I eventyrene har heksene alltid tåpelige, svarte hatter og svarte kapper og rir på kosteskaft. Men

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Dystoni brukes både om ulike sykdomsgrupper og som

Dystoni brukes både om ulike sykdomsgrupper og som Dystoni Selve ordet Dys-toni betyr feil spenning i muskulaturen og gir ufrivillige bevegelser Dystoni brukes både om ulike sykdomsgrupper og som symptombeskrivelse. Dystoni skyldes endrede signaler fra

Detaljer

Minnebok. Minnebok NYNORSK

Minnebok. Minnebok NYNORSK Minnebok NYNORSK 1 Minnebok Dette vesle heftet er til dykk som har mista nokon de er glad i. Det handlar om livet og døden, og ein del om korleis vi kjenner det inni oss når nokon dør. Når vi er triste,

Detaljer

Kristin Ribe Natt, regn

Kristin Ribe Natt, regn Kristin Ribe Natt, regn Elektronisk utgave Forlaget Oktober AS 2012 Første gang utgitt i 2012 www.oktober.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-495-1049-8 Observer din bevissthet

Detaljer

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer

Du er klok som en bok, Line!

Du er klok som en bok, Line! Du er klok som en bok, Line! Denne boken handler om hvor vanskelig det kan være å ha oppmerksomhets svikt og problemer med å konsentrere seg. Man kan ha vansker med oppmerk somhet og konsentrasjon på

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, JANUAR 2013. Hei alle sammen! Da ønsker vi alle barn og foreldre velkommen til et nytt år på avdeling Sølje. Det er rart med det, men alltid etter en ferie ser vi forandringer

Detaljer

Ordenes makt. Første kapittel

Ordenes makt. Første kapittel Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,

Detaljer

VETERANEN. Alexander J. L. Olafsen. Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138

VETERANEN. Alexander J. L. Olafsen. Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138 VETERANEN By Alexander J. L. Olafsen Copyright (C) 2014 Alexander J. L. Olafsen Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138 1 INT. I STUA - DAG (SKUDD AVFYRES) I en stor hvit

Detaljer

Birger og bestefar På bytur til Stavanger

Birger og bestefar På bytur til Stavanger Birger og bestefar På bytur til Stavanger Små skodespel laga for mellomtrinnet Forfattarar: Ola Skiftun og Sigrun Fister Omarbeidd til skodespel av Stavanger Sjøfartsmuseum Denne dagen var heilt spesiell,

Detaljer

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser.

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser. Fokusintervju Deltakere tilfeldig utvalg Boligeiere fra prosjektet Leie til eie Innledning Hensikt: Leie til eie er et prosjektarbeid som startet sommeren 2011. Målet har vært at flere skal kunne eie sin

Detaljer

Et lite svev av hjernens lek

Et lite svev av hjernens lek Et lite svev av hjernens lek Jeg fikk beskjed om at jeg var lavmål av deg. At jeg bare gjorde feil, ikke tenkte på ditt beste eller hva du ville sette pris på. Etter at du gikk din vei og ikke ville se

Detaljer

Pasienthotellet Fss Plassering: 7. etg Kapasitet: 21 sengar fordelt på 7 dobbeltrom/7 enkeltrom

Pasienthotellet Fss Plassering: 7. etg Kapasitet: 21 sengar fordelt på 7 dobbeltrom/7 enkeltrom Pasienthotellet Fss Plassering: 7. etg Kapasitet: 21 sengar fordelt på 7 dobbeltrom/7 enkeltrom Formål med pasienthotelllet: Hovudoppgåva er å vere eit tilbod for at pasientane skal behandlast på beste

Detaljer

ALF KJETIL WALGERMO KJÆRE SØSTER

ALF KJETIL WALGERMO KJÆRE SØSTER ALF KJETIL WALGERMO KJÆRE SØSTER AV ALF KJETIL WALGERMO Mitt bankande hjarte. Ungdomsroman. Cappelen Damm, 2011 Mor og far i himmelen. Illustrert barnebok. Cappelen Damm, 2009 Keegan og sjiraffen. Illustrert

Detaljer

Kvinner møter kvinner

Kvinner møter kvinner 1 Kvinner møter kvinner I noen land er det vanlig at kvinner "skravler" i bussen med andre, helt ukjente kvinner, på veien hjem. I noen land er det vanlig å prate med en hjemløs kvinne på gata, en som

Detaljer

Heisann alle sammen! Nå har det gått noen mnd siden sist nyhetsbrev, så nå er det på tide med noen oppdateringer fra oss her i Nytt Liv. Her i Bolivia startet nytt skoleår i februar, og vi fikk også i

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen Anne-Cath. Vestly Mormor og de åtte ungene i skogen Morten oppdager litt for mye, han Hvis du kommer gjennom skogen en gang litt ovenfor den store byen og får øye på et grått hus som ligger på et lite

Detaljer

Den gode gjetaren. Lukas 15:1-7

Den gode gjetaren. Lukas 15:1-7 Den gode gjetaren Lukas 15:1-7 Bakgrunn I denne forteljinga formidlar du noko om kva ei likning er. Difor er delen om gullboksen relativt lang. Det å snakke om dei ulike filtstykka som ligg i boksen, er

Detaljer

2 Gjenta setningane. Begynn med adverbialet. Leo speler fotball. Kvar onsdag speler Leo fotball.

2 Gjenta setningane. Begynn med adverbialet. Leo speler fotball. Kvar onsdag speler Leo fotball. HEILSETNINGAR 2 Gjenta setningane. Begynn med adverbialet. Leo speler fotball. Kvar onsdag speler Leo fotball. Vi reiser til Cuba. Carmen les ei bok. Arne lagar middag. Luisa er på skulen. Det snør. I

Detaljer

Avspenning. Å leve med tungpust 5

Avspenning. Å leve med tungpust 5 Avspenning Å leve med tungpust 5 Avspenning Denne informasjonen er laget for å hjelpe deg å håndtere tung pust. Hvis pusten er i forverring eller du erfarer pustebesvær som en ny plage, er det viktig at

Detaljer

Bjørn Ingvaldsen. Far din

Bjørn Ingvaldsen. Far din Bjørn Ingvaldsen Far din Far din, sa han. Det sto en svart bil i veien. En helt vanlig bil. Stasjonsvogn. Men den sto midt i veien og sperret all trafikk. Jeg var på vei hjem fra skolen, var sein, hadde

Detaljer

Oppdag en ny verden Skrivegrupper i institusjoner. «Ja sånn var det - -Rart alt som dukker opp når vi snakker sammen.»

Oppdag en ny verden Skrivegrupper i institusjoner. «Ja sånn var det - -Rart alt som dukker opp når vi snakker sammen.» Oppdag en ny verden Skrivegrupper i institusjoner «Ja sånn var det - -Rart alt som dukker opp når vi snakker sammen.» God samtale Det er mangt man ikke husker sånn i farten. Sånn er det. Alle har noe som

Detaljer

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA THE PRIDE av Alexi Kaye Campbell Scene for mann og kvinne Manus ligger på NSKI sine sider. 1958 I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag.

Detaljer

Molde Domkirke 2016. Konfirmasjonspreike

Molde Domkirke 2016. Konfirmasjonspreike Molde Domkirke 2016 Konfirmasjonspreike Så er altså dagen her. Den store dagen. Dagen eg trur mange av dykk har gleda seg til lenge. Og det er lov å kjenne litt sommarfuglar i magen og både glede og grue

Detaljer

FOREDRAG FOR SELVHJELP NORGE - 05.02.08

FOREDRAG FOR SELVHJELP NORGE - 05.02.08 FOREDRAG FOR SELVHJELP NORGE - 05.02.08 Først vil jeg takke for invitasjonen til å fortelle litt om hvordan vi har innført selvhjelpsgrupper i Foreningen for brystkreftopererte. For å forstå hvorfor jeg

Detaljer

Tyra Teodora Tronstad og Bjørn Sortland. Det blir pinlig uansett

Tyra Teodora Tronstad og Bjørn Sortland. Det blir pinlig uansett Tyra Teodora Tronstad og Bjørn Sortland Det blir pinlig uansett Om forfatterne: Tyra Teodora Tronstad og Bjørn Sortland kjente ikke hverandre mens de skrev denne boka. De skrev uten å ha snakket sammen,

Detaljer

BARN SOM PÅRØRANDE NÅR MOR ELLER FAR ER PÅ SJUKEHUS

BARN SOM PÅRØRANDE NÅR MOR ELLER FAR ER PÅ SJUKEHUS BARN SOM PÅRØRANDE NÅR MOR ELLER FAR ER PÅ SJUKEHUS BARN OG UNGDOM SINE REAKSJONAR I denne brosjyra finn du nyttige tips for deg som er innlagt, og har barn under 18 år. Når ein i familien vert alvorleg

Detaljer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Demonstrasjon av tre stiler i rådgivning - Målatferd er ikke definert. 1. Sykepleieren: Ja velkommen hit, fint å se at du kom. Berit: Takk. 2. Sykepleieren:

Detaljer

Liv Mossige. Tyskland

Liv Mossige. Tyskland Liv Mossige Tyskland Ha langmodighet, o Herre, Med oss arme syndens børn! Gi oss tid og far med tål Før du tender vredens bål, Og når hele verden brenner, Rekk imot oss begge hender! (Salme 647, Landstad,

Detaljer

Set inn passande preposisjonar. Sjå biletet på førre side. Nokre må du kanskje bruke fleire gonger.

Set inn passande preposisjonar. Sjå biletet på førre side. Nokre må du kanskje bruke fleire gonger. PREPOSISJONAR 1 Set inn passande preposisjonar. Sjå biletet på førre side. Nokre må du kanskje bruke fleire gonger. Luisa går på skule i Ålesund. Skulen ligg midt i byen. Klasserommet ligg i tredje etasje

Detaljer

Det nye livet. Eller: Vent, jeg er ikke klar! En selvbiografisk tekst

Det nye livet. Eller: Vent, jeg er ikke klar! En selvbiografisk tekst Det nye livet Eller: Vent, jeg er ikke klar! En selvbiografisk tekst Det var sankthansaften 1996 og vi skulle flytte neste lass fra den gamle leiligheten til det nye huset. Tingene sto klare og skulle

Detaljer

Minnebok. Minnebok BOKMÅL

Minnebok. Minnebok BOKMÅL Minnebok 1 BOKMÅL Minnebok Dette lille heftet er til dere som har mistet noen dere er glad i. Det handler om livet og døden, og en god del om hvordan vi kan kjenne det inni oss når noen dør. Når vi er

Detaljer

STRATEGIPLAN. perioden 2011-2013. Styret. Norsk dystoniforening. N o r s k D y s t o n i f o r e n i n g STRATEGIPLAN 2011-2013. for.

STRATEGIPLAN. perioden 2011-2013. Styret. Norsk dystoniforening. N o r s k D y s t o n i f o r e n i n g STRATEGIPLAN 2011-2013. for. STRATEGIPLAN for perioden 2011-2013 Utarbeidet av Styret i Norsk dystoniforening Dystoni er et felles navn på en gruppe symptomer som kjennetegnes ved ufrivillig muskelaktivitet, som fører til gjentatte

Detaljer

FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG. Cecilie Flo www.cecilieflo.no

FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG. Cecilie Flo www.cecilieflo.no 7 EFFEKTIVE TIPS FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG SELV Cecilie Flo www.cecilieflo.no ARBEIDSHEFTE FOR AUTISME- OG ADHD-MAMMAER 2 av 13 Velkommen! Du har nå et arbeidshefte i hånden med 7 effektive tips for å

Detaljer

Evaluering av Jenter og teknologi høsten 2013 alle tiltak 61 svar, ikke alle har svart på alle spørsmålene

Evaluering av Jenter og teknologi høsten 2013 alle tiltak 61 svar, ikke alle har svart på alle spørsmålene Evaluering av Jenter og teknologi høsten 2013 alle tiltak 61 svar, ikke alle har svart på alle spørsmålene 1. Hvilket studieprogram går du på? 4 Dataingeniør 3 Elektro 6 Fornybar Energi 8 IT-støttet bedriftsutvikling

Detaljer

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof.

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. PROOF Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. Forhistorie: Cathrine og Line er søstre, svært ulike av natur. Deres far, Robert har gått

Detaljer

Livet er herlig. Oversatt av Bodil Engen

Livet er herlig. Oversatt av Bodil Engen GUUS KUIJER Livet er herlig Oversatt av Bodil Engen FØRSTE KAPITTEL om krukka i vinduskarmen og hvorfor det gror hår overalt på menn Caro sier at hun har en dagbok hjemme som hun skriver alle hemmelighetene

Detaljer

INVITASJON TIL HØSTMØTE 2011

INVITASJON TIL HØSTMØTE 2011 N o r s k D y s t o n i f o r e n i n g www.dystoni.no INVITASJON TIL HØSTMØTE 2011 LØRDAG 05. OG SØNDAG 06.NOVEMBER 2011 RICA NIDELVEN HOTEL, TRONDHEIM VI HAR DEN GLEDE Å INVITERE DEG MED LEDSAGER TIL

Detaljer

Kapittel 5 Lubenittenes historie

Kapittel 5 Lubenittenes historie Kapittel 5 Lubenittenes historie Lange dager og netter Lubenittene har levd på Månen like lenge som menneskene har levd på Jorden. Helt til for noen tusen år siden bodde de kun på den siden av Månen som

Detaljer

INVITASJON TIL ÅRSMØTE OG 20-ÅRS JUBILEUM 2013

INVITASJON TIL ÅRSMØTE OG 20-ÅRS JUBILEUM 2013 N o r s k D y s t o n i f o r e n i n g www.dystoni.no INVITASJON TIL ÅRSMØTE OG 20-ÅRS JUBILEUM 2013 LØRDAG 09. OG SØNDAG 10. MARS PÅ THON HOTEL ARENA, LILLESTRØM VI HAR DEN GLEDE Å INVITERE DEG MED LEDSAGER

Detaljer

Nyhetsbrev fra stiftelsen TO SKO Mars / April 2011

Nyhetsbrev fra stiftelsen TO SKO Mars / April 2011 Nyhetsbrev fra stiftelsen TO SKO Mars / April 2011 Påskejubel / Fastetid Tida frem til påske går fort. Tirsdag 8 mars er feitetirsdag, onsdag 9 mars er askeonsdag, første dag i fastetiden og da har vi

Detaljer

MIN FETTER OLA OG MEG

MIN FETTER OLA OG MEG arne schrøder kvalvik MIN FETTER OLA OG MEG Livet og døden og alt det i mellom 2015 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Trygve Skogrand Layout: akzidenz as Omslagsillustrasjoner: Lasse Berre ISBN: 978-82-489-1742-7

Detaljer

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere Ut av Jojodietter med din markedsføring og økonomisk bergogdalbane Uke 3 Be om brev til dine venner, familie og følgere. Vanlig brev i posten. Nå kommer vi til en strategi som er helt utenfor det digitale,

Detaljer

mmm...med SMAK på timeplanen

mmm...med SMAK på timeplanen mmm...med SMAK på timeplanen Eit undervisningsopplegg for 6. trinn utvikla av Opplysningskontora i landbruket i samarbeid med Landbruks- og matdepartementet. Smakssansen Grunnsmakane Forsøk 1 Forsøk 2

Detaljer

NAMNET. Av Jon Fosse GUTEN JENTA

NAMNET. Av Jon Fosse GUTEN JENTA NAMNET Av Jon Fosse Handlinga følger eit ungt par som dreg heim til hennar foreldre. Jenta er høggravid og dei manglar bustad. Det er eit drama om kor vanskeleg det er å forstå kvarandre og om lengselen

Detaljer

Ufrivillig barnløs? om sorg og omsorg

Ufrivillig barnløs? om sorg og omsorg Ufrivillig barnløs? om sorg og omsorg Til deg og dine nære Fra Ønskebarn, norsk forening for fertilitet og barnløshet Visste du dette? For de fleste mennesker er det en selvfølge å få barn. Ønsket om barn

Detaljer

ET ØYEBLIKKSINTERVJU MED OLE HENRIK KONGSVIK, DAGLIG LEDER OG GRÜNDER I OK FOTO. - Intervjuet (og [amatør]fotografert) av Ole Mads Sirks Vevle.

ET ØYEBLIKKSINTERVJU MED OLE HENRIK KONGSVIK, DAGLIG LEDER OG GRÜNDER I OK FOTO. - Intervjuet (og [amatør]fotografert) av Ole Mads Sirks Vevle. ET ØYEBLIKKSINTERVJU MED OLE HENRIK KONGSVIK, DAGLIG LEDER OG GRÜNDER I OK FOTO. - Intervjuet (og [amatør]fotografert) av Ole Mads Sirks Vevle. OM NAVNET «OK FOTO».., OK Foto. - Stemmer det. Husker du

Detaljer

EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER.

EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER. EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER. MANUSET LIGGER UTE PÅ NSKI SINE HJEMMESIDER, MEN KAN OGSÅ FÅES KJØPT PÅ ADLIBRIS.COM Cassie er en feminist som driver parlamentarisk lobbyvirksomhet. Hun kjenner knapt Rose

Detaljer

DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO

DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO Bilde 1 Hei! Jeg heter Mirjam. Jeg er seks år og bor i Kairo. Bilde 2 Kairo er en by i Egypt. Hvis du skal til Egypt, må du reise med fly i syv timer. Bilde 3 Det er et

Detaljer

SC1 INT KINO PÅL (29) og NILS (31) sitter i en kinosal. Filmen går. Lyset fra lerretet fargelegger ansiktene til disse to.

SC1 INT KINO PÅL (29) og NILS (31) sitter i en kinosal. Filmen går. Lyset fra lerretet fargelegger ansiktene til disse to. PÅ DIN SIDE AV TIDEN v5.0 SC1 INT KINO (29) og (31) sitter i en kinosal. Filmen går. Lyset fra lerretet fargelegger ansiktene til disse to. hvisker i øret til Pål Vil du gifte deg med meg? Hva? trekker

Detaljer

FELIX Litt av et bibliotek. Har du lest alle de bøkene? NED Hvorfor spør alle om det?

FELIX Litt av et bibliotek. Har du lest alle de bøkene? NED Hvorfor spør alle om det? THE NORMAL HEART Av Larry Kramer Ned og Felix, som er svært ulike, er på date hjemme hos Ned. Utenforliggende utfordringer, som samfunnets aksept av homofil legning og den konstante overhengende smittefaren

Detaljer

Vinn flotte friluftspremier fra Helsport til deres barnehage!

Vinn flotte friluftspremier fra Helsport til deres barnehage! VEILEDNING TIL DE VOKSNE Hvorfor Naturvakt? Allemannsretten gir oss fantastiske muligheter (rettigheter) til å oppleve og bruke naturen omkring oss. Det er også få steder som egner seg så godt til lek,

Detaljer

Barn som pårørende fra lov til praksis

Barn som pårørende fra lov til praksis Barn som pårørende fra lov til praksis Samtaler med barn og foreldre Av Gunnar Eide, familieterapeut ved Sørlandet sykehus HF Gunnar Eide er familieterapeut og har lang erfaring fra å snakke med barn og

Detaljer

Lisa besøker pappa i fengsel

Lisa besøker pappa i fengsel Lisa besøker pappa i fengsel Historien om Lisa er skrevet av Foreningen for Fangers Pårørende og illustrert av Brit Mari Glomnes. Det er fint om barnet leser historien sammen med en voksen. Hei, jeg heter

Detaljer

Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter

Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter Forfatteromtale: Torun Lian (født i 1956) er forfatter, dramatiker og filmregissør og har mottatt en lang rekke norske og utenlandske priser for

Detaljer

Fagområder: Kunst, kultur og kreativitet, Natur, miljø og teknikk, Nærmiljø og samfunn, Kropp, helse og bevegelse, Antall, rom og form.

Fagområder: Kunst, kultur og kreativitet, Natur, miljø og teknikk, Nærmiljø og samfunn, Kropp, helse og bevegelse, Antall, rom og form. Hei alle sammen Kom mai du skjønne milde. April er forbi, og det begynner å gå opp for oss hvor fort et år faktisk kan fyke forbi. Det føles ikke så lenge siden vi gjorde oss ferdig med bokprosjektet vårt

Detaljer

Julebrev 2015 fra familien Jansen

Julebrev 2015 fra familien Jansen Julebrev 2015 fra familien Jansen Nok et år, ja to år faktisk, er gått unna. Hei venner og familie :) Hos oss har de siste 2 årene vært så stadig i endring og travel at vi ikke rakk å skrive noe julebrev

Detaljer

Eventyr og fabler Æsops fabler

Eventyr og fabler Æsops fabler Side 1 av 6 En far, en sønn og et esel Tekst: Eventyret er hentet fra samlingen «Storken og reven. 20 dyrefabler av Æsop» gjenfortalt av Søren Christensen, Aschehoug, Oslo 1985. Illustrasjoner: Clipart.com

Detaljer

Ein farleg klatretur. Tilrettelegging for norsk utgåve: Mette Eid Løvås Norsk omsetjing: Ivar Kimo

Ein farleg klatretur. Tilrettelegging for norsk utgåve: Mette Eid Løvås Norsk omsetjing: Ivar Kimo Ein farleg klatretur Døveskolernes Materialelaboratorium, 1994 2. udgave 1. oplag Forfatter: H. P. Rismark Illustrationer: Henrik Taarnby Thomsen Tilrettelægging, layout, dtp, repro og tryk: Døveskolernes

Detaljer

LIKNINGA OM DEN VERDIFULLE PERLA

LIKNINGA OM DEN VERDIFULLE PERLA LIKNINGA OM DEN VERDIFULLE PERLA TIL LEKSJONEN Fokus: Kjøpmannen og den verdifulle perla. Tekst: Matt 13.45 Likning Kjernepresentasjon MATERIELL: Plassering: Hylle for likningar Deler: Gulleske med kvitt

Detaljer

Geir Gulliksen Historie om et ekteskap. Roman

Geir Gulliksen Historie om et ekteskap. Roman Geir Gulliksen Historie om et ekteskap Roman Om forfatteren: Geir Gulliksen er forfatter og forlegger. Han har skrevet dikt, skuespill, essays og barnebøker. Blant de seneste bøkene hans er de kritikerroste

Detaljer

Tenk deg at en venn eller et familiemedlem har det vanskelig. Tør du å krysse dørstokkmila? Er du god å snakke med?

Tenk deg at en venn eller et familiemedlem har det vanskelig. Tør du å krysse dørstokkmila? Er du god å snakke med? Helse sjekk SINN Bli god Å SNAKKE Tenk deg at en venn eller et familiemedlem har det vanskelig. Tør du å krysse dørstokkmila? Er du god å snakke med? med TEKST OG FOTO: TORGEIR W. SKANCKE På bordet er

Detaljer

Her er første bilde som ble tatt av oss Fra venstre: Renate, Sylvia, Amalie, Meg, Marie, Sivert, Ingri, Astrid og Ine. Vi var veldig trøtte.

Her er første bilde som ble tatt av oss Fra venstre: Renate, Sylvia, Amalie, Meg, Marie, Sivert, Ingri, Astrid og Ine. Vi var veldig trøtte. Rapport fra Sofie Earl Færøvig: Først vil jeg bare si at jeg føler meg veldig privilegert og ikke minst heldig som har fått muligheten til å reise to uker til USA helt gratis denne sommeren (sommeren 2014).

Detaljer

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet Side 1 av 5 Tekst/illustrasjoner: Ariane Schjelderup/Clipart.com Filosofiske spørsmål: Ariane Schjelderup Sist oppdatert: 17. desember 2003 Juleevangeliet Julen er i dag først og fremst en kristen høytid

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE AUGUST 2011 Hei til alle sammen Så er sommeren forbi og et nytt barnehage år har begynt. Vi vil både få ønske alle de gamle barna og foreldrene velkommen tilbake og også en

Detaljer

Livet på Hospice Stabekk...

Livet på Hospice Stabekk... Livet på Hospice Stabekk... HOSPICEFORUM NORGE WEDNESDAY, APRIL 27, 2016 Her handler ikke alt om døden. Det handler også om livet. Om små gleder i den tøffeste tid. Om sola som skinner eller duften av

Detaljer

Gratulerer med 20 års jubileet Region Sør

Gratulerer med 20 års jubileet Region Sør Gratulerer med 20 års jubileet Region Sør «Det var en gang en som bygde en campingbil» Slik startet dette eventyret som i dag heter Norsk Bobilforening. Det er i år 30 år siden foreningen ble stiftet.

Detaljer

STRATEGIPLAN 2016-2019

STRATEGIPLAN 2016-2019 STRATEGIPLAN 2016-2019 utarbeidet av styret i NORSK DYSTONIFORENING Vedtatt av Styret 29.01.2016 ORG.NR. 980 202 453 INNLEDNING HVOR STÅR NDF I DAG? Norsk Dystoniforening i 2015: NDF er en moderne mellomstor

Detaljer

Tiger i hagen. Fortellinger

Tiger i hagen. Fortellinger ARI BEHN Tiger i hagen Fortellinger Til Nina Ryland, bokhandler i Oslo To godstog møtes Du har ikke noe hjerte Hun bærer det i kofferten Hva er det som sies? Hva er det som ikke sies? Hun tar av seg jakken

Detaljer

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman Du glemmer ikke, men noe klangløst tar bolig i deg. Roland Barthes Jeg ville kaste nøklene om jeg kunne, men jeg kommer alltid tilbake til de låste dørene for å åpne rom etter

Detaljer

Om å høyre meir enn dei fleste

Om å høyre meir enn dei fleste Om å høyre meir enn dei fleste Anne Martha Kalhovde Psyk spl., PhD student Leiar av Forskning og undervisningseininga ved Jæren DPS Kva slags høyrselserfaringar er det snakk om? Erfaringar med å høyre

Detaljer

Roald Dahl. Matilda. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl

Roald Dahl. Matilda. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl Roald Dahl Matilda Illustrert av Quentin Blake Oversatt av Tor Edvin Dahl Kapittel 1 Bokleseren Det er noe merkelig med foreldre. Selv når barnet deres er så ufyselig at du knapt kan tro det, synes de

Detaljer

SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016

SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016 SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap

Detaljer

Mitt liv Da jeg var liten, følte jeg meg som den lille driten. På grunn av mobbing og plaging, jeg syk jeg ble, og jeg følte at jeg bare skled.

Mitt liv Da jeg var liten, følte jeg meg som den lille driten. På grunn av mobbing og plaging, jeg syk jeg ble, og jeg følte at jeg bare skled. Mitt liv Da jeg var liten, følte jeg meg som den lille driten. På grunn av mobbing og plaging, jeg syk jeg ble, og jeg følte at jeg bare skled. Av: Betty Cathrine Schweigaard Selmer Jeg 1 år var og var

Detaljer

FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE

FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE 1 Endelig skulle jeg få lov til å være med som fotograf på en fødsel, forteller denne kvinnen. Med fotoapparat og en egenopplevd traumatisk fødsel i håndbagasjen møter hun

Detaljer

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Deborah Borgen Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Forord Med boken Magisk hverdag ønsket jeg å gi mennesker det verktøyet jeg selv brukte og bruker, og som har hjulpet meg til å skape et godt

Detaljer

Vaffelhjarte Lena og eg i Knert-Mathilde

Vaffelhjarte Lena og eg i Knert-Mathilde Maria Parr Vaffelhjarte Lena og eg i Knert-Mathilde Illustrert av Bo Gaustad Det Norske Samlaget Oslo 2005 Det Norske Samlaget www.samlaget.no Tilrettelagt for ebok av eboknorden 2013 ISBN 978-82-521-8583-6

Detaljer

HARDT. Endelig snø. Streeten. I gata. Julestemning i gata. Nye naboer i 38. Desperado slår til igjen.. Side 7. Mange nye dyr i gata!!

HARDT. Endelig snø. Streeten. I gata. Julestemning i gata. Nye naboer i 38. Desperado slår til igjen.. Side 7. Mange nye dyr i gata!! Side 4 Endelig snø I gata HARDT Mange nye dyr i gata!! Her ser vi et deilig vinter bilde fra tidligere i Desember. PÅ Streeten Side 2 Julestemning i gata Side 3 Side 5 Desperado slår til igjen.. Side 7

Detaljer

3 Gjer setningane om til indirekte tale med verba i preteritum. Han fortalde: Ho bur på Cuba. Han fortalde at ho budde på Cuba.

3 Gjer setningane om til indirekte tale med verba i preteritum. Han fortalde: Ho bur på Cuba. Han fortalde at ho budde på Cuba. LEDDSETNINGAR 1 Gjer setningane om til forteljande leddsetningar. Carmen er kona hans. Luisa går på skule i byen. Leo er tolv år. Ålesund er ein fin by. Huset er raudt. Det snør i dag. Bilen er ny. Arne

Detaljer

Magne Helander. Historien om Ylva og meg. Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug

Magne Helander. Historien om Ylva og meg. Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug Magne Helander ENGLEPAPPA Historien om Ylva og meg Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug 2014 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Trine + Kim designstudio Omslagfoto: Bjørg Hexeberg Layout: akzidenz as Dag

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PERLÅ JANUAR 2012 Hei Så var vi allerede kommet godt i gang med et nytt år, og i januar har vi vært så heldige å få oppleve litt snø, og hva det innebærer. Noen syns jo det er veldig

Detaljer

POLEN - SOPOT PUSTETEKNIKK & SPA PROGRAM 13.-18.04.2016

POLEN - SOPOT PUSTETEKNIKK & SPA PROGRAM 13.-18.04.2016 POLEN - SOPOT PUSTETEKNIKK & SPA PROGRAM 13.-18.04.2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap og aktivitet.

Detaljer

Om vestibularisnevritt

Om vestibularisnevritt svimmel - vestibularisnevritt - langvarig svimmelheit Om vestibularisnevritt Vestibularisnevritt er ein sjukdom i det indre øyret og er ei av dei vanlegaste årsakene til svimmelheit. Tilstanden kan bli

Detaljer

JAMNE BØLGJER. også dei grøne greinene i jamn rørsle att og fram er som kjærasten min

JAMNE BØLGJER. også dei grøne greinene i jamn rørsle att og fram er som kjærasten min DET MØRKNAR SVEVNENS KJÆRLEIK JAMNE BØLGJER EIT FJELL I DAGEN eg står og ser på dei to hjortane og dei to hjortane står og ser på meg lenge står vi slik eg står urørleg hjortane står urørlege ikkje noko

Detaljer

Fester og høytid i Norge -bursdag

Fester og høytid i Norge -bursdag Fester og høytid i Norge -bursdag Det er vanlig å feire bursdag eller fødselsdag i Norge slik som i mange land i verden. Ett-årsdagen er en stor begivenhet, spesielt for foreldre og for besteforeldre.

Detaljer

Tre av disiplene fikk se litt mer av hvem Jesus er. Peter, Jakob og Johannes. Nå har de blitt med Jesus opp på et fjell.

Tre av disiplene fikk se litt mer av hvem Jesus er. Peter, Jakob og Johannes. Nå har de blitt med Jesus opp på et fjell. Preken 3. februar 2013 I Fjellhamar kirke Kristi forklarelsesdag Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Lukas I det 9. Kapittel: Omkring åtte dager etter at han hadde sagt dette, tok

Detaljer

Fortellingen om Petter Kanin

Fortellingen om Petter Kanin Fortellingen om Petter Kanin Det var en gang fire små kaniner, og deres navn var Flopsi, Mopsi, Bomulldott og Petter. De bodde med sin mor på en sandbanke, under røttene til et veldig stort furutre. «Nå

Detaljer

INVITASJON TIL HØSTMØTE 2012

INVITASJON TIL HØSTMØTE 2012 N o r s k D y s t o n i f o r e n i n g www.dystoni.no INVITASJON TIL HØSTMØTE 2012 LØRDAG 27. OG SØNDAG 28. OKTOBER PÅ SCANDIC NEPTUN HOTEL, BERGEN VI HAR DEN GLEDE Å INVITERE DEG MED LEDSAGER TIL HØSTMØTE.

Detaljer

Når mamma, pappa eller et søsken er syk

Når mamma, pappa eller et søsken er syk MIN BOK Når mamma, pappa eller et søsken er syk Forord Dette heftet er utarbeidet i sammenheng med Føre var prosjektet i Helse Nord, av Elisabeth Heldahl og Bjørg Eva Skogøy. Ideen er hentet fra den svenske

Detaljer

SKOLEEKSAMEN I. SOS4010 Kvalitativ metode. 20. oktober, 2014 4 timer

SKOLEEKSAMEN I. SOS4010 Kvalitativ metode. 20. oktober, 2014 4 timer SKOLEEKSAMEN I SOS4010 Kvalitativ metode 20. oktober, 2014 4 timer Ingen hjelpemidler er tillatt under eksamen. Sensur for eksamen faller 17. november kl. 14.00. Sensuren publiseres i Studentweb ca kl.

Detaljer

Hennes ukjente historie

Hennes ukjente historie Hennes ukjente historie 19. oktober 1957 Der sto den. Den lille, svarte, rosemalte boksen. De rosa håndmalte rosene strakk seg over lokket, og dekket hele overflaten. Og i midten av den ene rosen foran,

Detaljer

Joakim Hunnes. Bøen. noveller

Joakim Hunnes. Bøen. noveller Joakim Hunnes Bøen noveller Preludium Alt er slik det plar vere, kvifor skulle noko vere annleis. Eg sit ved kjøkenvindauget og ser ut. Det snør, det har snødd i dagevis, eg har allereie vore ute og moka.

Detaljer