I full vigør igjen. Lev livet helt og fullt, som du vil og når du vil

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "I full vigør igjen. Lev livet helt og fullt, som du vil og når du vil"

Transkript

1 s. 6 Spørsmål og svar s. 8 Great Comebacks - våre nye mestere s. 10 Innfør din egen hudpleierutine s. 14 Planlagte operasjoner - fordeler og ulemper ConTact Hjelper deg å finne balansen i livet Nr TM Den beste måten å forberede seg på livet, er å begynne å leve Elbert Hubbard I full vigør igjen Lev livet helt og fullt, som du vil og når du vil

2 Et forord om sant og usant Leif Thingvall, produktsjef stomi Hei! I middelalderen trodde alle at jorda var flat. Det vet selv små barn, for det er jo en historisk sannhet. Eller hva? Nei, det er faktisk ikke riktig. I middelalderen visste man at jorden var rund. Denne typen vedtatte fakta som egentlig uttrykker uriktige påstander, kalles faktoider, som betyr ser ut som fakta. Ordet, som ble konstruert av den amerikanske forfatteren Norman Mailer på 70-tallet, har fortsatt ikke funnet veien inn i ordbøkene, men det er nok bare et tidsspørsmål for det er et godt ord, synes jeg. Det beskriver jo noe som vi alle har forutsetninger for å kunne kjenne igjen: uriktige forestillinger som de fleste tror er sanne. Er faktoider utbredt? Ja, de er i alle fall mer utbredt enn jeg trodde men det ligger vel i sakens natur, siden det handler om usannheter maskert som sannheter. Mange faktoider er harmløse, mens andre bør avlives først som sist. Det er opp til hver enkelt. Jeg kan anbefale den svenske nettsiden der jeg fant lesestoff som var både underholdende, opplysende og til tider ganske forbløffende. Botemidlet mot faktoider og andre dumheter er kritisk kontrollerte og godkjente fakta. Det bringer oss tilbake til den vitenskapelige tilnærmingen til virkeligheten, som vi har skrevet om i ConTact mange ganger tidligere, siden den ligger til grunn for all medisinsk forskning og produktutvikling. Dermed over til årets første nummer av ConTact som på vanlig måte byr på blanda drops! 2 contact

3 TM I m going on vacation and would like to go swimming are there any specific precautions I should take? Before you go swimming it is important that the wounds resulting from your surgery should be completely healed. As for swimsuits, steer clear of white ones as the outline of the pouch may be visible when wet. Many women prefer patterned suits which are more likely to conceal your ostomy than a non-patterned bathing suit. Some have an inside panel for extra tummy control. Recently, underwear and bathing suits that contain a provision for a pouch have been introduced for both sexes. You may also want to try wearing a smaller pouch under your swimsuit or trunks as these can be more discreet. If you use a pouch with a filter, cover it up before swimming. This will prevent water from entering your pouch. It is unlikely that you will damage your stoma while swimming, but wearing a stoma shield may make your feel more secure. How long should I wear one appliance between changes? The adhesiveness and durability of systems vary. Anywhere from three to seven days is to be expected, or whatever makes you and your skin comfortable. Specialists say that changing an appliance unnecessarily or wearing one too long, may be damaging to the skin. After a few months most people learn how long a single appliance will last. How many times a day will I have to empty the pouch? It depends on the type of ostomy, what you eat, and how quickly it Elbert Hubbard Velkommen og innhold s. 6 Spørsmål og svar s. 8 Great Comebacks - våre nye mestere s. 10 Innfør din egen hudpleierutine s. 14 Planlagte operasjoner - fordeler og ulemper Den beste måten å forberede seg på livet, er å C o n T a begynne å c leve t Hjelper deg å finne balansen i livet Nr I full vigør igjen Lev livet helt og fullt, som du vil og når du vil Nordisk gallup Våren 2008 ble det gjennomført en stor nordisk gallupundersøkelse hvor 1000 stomiopererte svarte på alt mulig om sin stomi. Nr Nordisk gallup Våren 2008 ble det gjennomført en stor nordisk gallupundersøkelse hvor 1000 stomiopererte svarte på alt mulig om sin stomi. 6 Spørsmål og svar Stomisykepleiere fra ConvaTecs kundesenter i USA svarer på de vanligste spørsmålene s. 6 8 Historier fortalt... fra hele verden ConTact profilerer tre nykommere i ConvaTecs Great Comebacks programmet, for å inspirere andre til å realisere sine drømmer ved å bruke sine egne erfaringer som eksempler s Under huden Velegnede tiltak for å hindre lekkasje til huden omkring stomien kan bidra til å redusere sannsynligheten for hudplager i dette området 12 I det våte element Svømming er en fin måte å holde seg i form på, og er en aktivitet som de fleste kan ha glede av, selv om de er stomioperert 14 Hva er alternativene? Selv om det å bestemme seg for en stomioperasjon kan være skummelt til å begynne med, kan den gi et mer produktivt og smertefritt liv. ConTact har møtt to mennesker som tok denne avgjørelsen og ikke har angret siden. 16 Livet på farten For reiseglade Phil Wilson har det å ha gjennomgått en ileostomioperasjon ikke hindret ham i å tilbringe mesteparten av tiden med å reise verden rundt, både i forbindelse med jobb og som hobby 18 Nobelprisen i medisin En kort presentasjon av prisvinnerne av Nobelprisen i medisin for oppfinnelser som kommer til å redde livet på mange 19 Ig Nobelprisen For den glade balansens skyld presenterer vi også noen av prisvinnerne av den såkalte Ig Nobelprisen for 2008 s. 14 Omslagsfoto: Getty Images FOR CONVATEC: Matt Dawson Hos Publicis Blueprint, Sjefsredaktør: Carol Bronze Group Art redaktør: Paul Kingett Redaktør: Martin Conway Bilderedaktør: Catharine Egan GROUP-utgiver: Jane Ditcham CEO: Gerri Richards ConTact utgis tre ganger per år for ConvaTec av Publicis Blueprint, 23 Howland Street, London, W1A 1AQ, UK Redaktørens meninger i ConTact er ikke nødvendigvis de samme som hos ConvaTec eller Publicis Blueprint, og ingen av partene påtar seg noe ansvar for innholdet som annonseres. Selv om informasjonen og artiklene i ConTact publiseres i god tro, og alt gjøres for å kontrollere nøyaktigheten, bes leserne ved behov om å bekrefte detaljer med de relevante leverandørene ConvaTec Inc. Med enerett. Reproduksjon av deler av dette magasinet er ikke tillatt uten skriftlig tillatelse. / med mindre annet er oppgitt, angir et varemerke under ConvaTec Inc. Forespørsler sendes til: ConTact Magazine, ConvaTec, 100 Headquarters Park Dr, Skillman, NJ 08558, USA contact 3

4 EN STOR NORDISK gallupundersøkelse Flere stomiopererte burde utnytte den samlede kompetansen som finnes innen stomipleien, i pasientforeningene og hos oss i ConvaTec Våren 2008 gjennomførte ConvaTec i samarbeid med de nordiske pasientforeningene NORILCO, ILCO, COPA og FINNILCO en stor gallupundersøkelse der vi spurte 1000 stomiopererte om alt mulig rundt deres stomi: bandasjerutiner, lekkasje, livskvalitet m.m. Svarene ga oss verdifull informasjon. Er vinglasset halvfullt eller halvtomt? Dette er ikke noe tullespørsmål. Saklig sett inneholder naturligvis glasset like mye vin i begge tilfeller, og spørsmålet kan derfor virke meningsløst. Men glasset kan også ses fra en menneskelig synsvinkel, og da kan det ene svaret kjennes helt riktig og det andre helt feil. Forskjellen mellom svarene ligger ikke i glasset, men i hvordan vi tenker. For vårt bilde av verden bestemmes jo ikke bare av objektive fakta, sånt som kan måles og veies, men kanskje enda mer av vår følelsesmessige innstilling til forskjellige ting. Er glasset halvfullt eller halvtomt? Det avgjør altså hver enkelt selv. Den som har en positiv innstilling, konstaterer fornøyd at han har halvparten igjen, mens den som er mer negativt anlagt klager over at halvparten allerede er drukket opp. Vin er selvfølgelig bare ett eksempel. Resonnementet gjelder for alt som fremkaller følelser hos oss fra været til stomibandasjen. Et ansvarsfullt oppdrag Det er altså fakta (10 cl vin) og følelser (halvfullt/halvtomt) som bestemmer hvordan vi oppfatter forskjellige ting. Det er også fakta og følelser som styrer virksomheten hos alle som har et viktig og ansvarsfullt oppdrag, for eksempel å hjelpe stomiopererte til et godt liv. Det gjelder helsevesenet og pasientorganisasjonene, men også oss på ConvaTec i vårt daglige arbeid med blant annet å utvikle nye og forhåpentligvis stadig bedre stomihjelpemidler. For å få vite hvordan vi lykkes pleier vi alltid å stille spørsmål til de stomiopererte. Både fordi det er de som er våre oppdragsgivere, og fordi det er de som har størst kunnskaper om emnet. Våren 2008 utførte vi i samarbeid med NORILCO, ILCO, COPA og FINNILCO en omfattende gallupundersøkelse der drøyt 1000 personer i Norge, Sverige, Danmark, Finland og Island svarte på spørsmål om stomien sin: livskvalitet, lekkasje og hudstatus, bandasjerutiner samt erfaringer med helsevesenet, pasientforeningene og leverandører av stomihjelpemidler. Det var mange som svarte, og utvalget var også representativt fordelt med hensyn til kjønn, alder og stomitype. Kvinnene var noe i flertall (57 prosent). Det var stor variasjon i alder (15 94 år), men aldersgruppen år var av naturlige årsaker størst (63 prosent), og gjennomsnittsalderen for hele utvalget var 64 år. Stomitypenes fordeling bød heller ikke på noen store overraskelser: 43 prosent hadde colostomi, 46 prosent ileostomi og 11 prosent urostomi. Hvor lenge de hadde hatt stomi varierte fra nyopererte til de som hadde mer enn 25 års erfaring, og gjennomsnittlig hadde deltakerne hatt 15 år med pose på magen. Nesten alle stomiene var permanente. Det bør også nevnes at deltakerne brukte stomiprodukter fra flere forskjellige leverandører. De fleste av produsentene på markedet var representert. Psykososiale spørsmål Vi har altså et utvalg der svarene kan antas å gi et pålitelig bilde av virkeligheten. Hva viser så dette bildet? Vi har ikke plass til å presentere hele undersøkelsen her, men la oss se på noen interessante trekk. En rekke spørsmål dreide seg om i hvilken grad stomien hadde påvirket de operertes hverdag, dvs. sosial omgang, mosjon, fritid og reiser, men også kroppsoppfatning og uro for fremtiden. Det er svært gledelig 4 contact

5 Artikkel at åtte av ti anser at stomien har hatt ingen eller bare liten påvirkning på hverdagen. Sannsynligvis henger det positive resultatet sammen med at flertallet som svarte hadde hatt stomi i mange år og gjort samme erfaring som har kommet fram i liknende undersøkelser, nemlig at de fleste kan leve samme liv etter operasjonen som de gjorde før. De som likevel var urolige for fremtiden, bekymret seg først og fremst for lekkasje og hudproblemer. Det stemmer også godt med hva vi vet fra tidligere undersøkelser. Selv om denne uroen ofte er overdrevet med tanke på de utmerkede hjelpemidlene vi har i dag, er det likevel en riktig innstilling til et medisinsk faktum: Frisk hud rundt stomien er det aller, aller viktigste for en sikker bandasjering. Hud og bandasje Halvparten av de som svarte hadde ingen problemer med huden rundt stomien. Det er kjempebra. Mindre bra er det at den andre halvparten dermed hadde problemer av varierende grad. For de fleste dreide det seg om at huden var litt rød, mens et mindre antall fortalte at huden var rød og irritert eller i enkelte tilfeller sår. For å forebygge hudskader og/eller lekkasje, bruker nesten fire av ti ekstramaterialer som tetningsringer og pasta. Og når det gjelder valg av bandasjetype, kan vi konstatere at et flertall foretrekker todelsbandasje fremfor endelsbandasje. Kontakt med helsevesenet Et viktig spørsmål er hvordan kontakten mellom helsevesenet og de stomiopererte fungerer. Av svarene å dømme hadde halvparten ikke truffet noen stomisykepleier før operasjonen. Det høres rart ut, men man må huske på at flertallet av de som svarte hadde hatt stomien i mange år, og dermed kommenterer gårsdagens servicenivå heller enn dagens. Nå for tiden er forhåpentligvis situasjonen bedre om ikke annet har helsevesenet i hvert fall flere stomisykepleiere å by på (se ConTact 2/2008 om utdannelsen av skandinaviske stomisykepleiere). At halvparten av de som har svart ikke har kontakt med en stomisykepleier i dag, er mindre merkelig. Det betyr formodentlig bare at stomien ikke skaper noen problemer for dem. Fornøyde leveranser En noe oppsiktsvekkende detalj er at 54 prosent av de stomiopererte ikke vet hvordan blåreseptsystemet virker. På den andre siden er drøyt ni av ti fornøyde med hvordan produktene deres leveres, og det som fungerer godt trenger man kanskje ikke tenke mer over. Samtidig finnes det åpenbart et informasjonsbehov her, og det bør vi kanskje skrive om i en fremtidig artikkel i ConTact. Samlet kompetanse Det viktigste som kom frem av undersøkelsen var helt klart at altfor mange stomiopererte fremdeles har hudproblemer. Og saken blir ikke bedre av at halvparten av de som svarte på den samme undersøkelsen ikke har kontakt med stomisykepleier eller pasientforening. Uten å kommentere enkelttilfeller tør vi på ConvaTec påstå at man kan bli kvitt mange av disse problemene ved hjelp av riktig diagnose, riktig bandasje og riktig teknikk. Det forutsetter dog at man som stomioperert tar kontakt med og drar nytte av kompetansen som finnes tilgjengelig i helsevesenet, pasientforeningene og her på ConvaTec. For sammen har vi tre aktører kunnskap og erfaring nok til å rette på de fleste stomiproblemer. Med andre ord: Hvis du savner regelmessig kontakt med en representant for stomipleien, så ikke nøl med å ta kontakt. For selv om du tilhører den gruppen opererte som har en frisk hud, er det ikke alltid så lett for ufaglærte å vurdere sine egne medisinske behov eller følge med på produktutviklingen. Med din aktive deltakelse blir vårt arbeid med å hjelpe deg enda mer effektivt og morsommere. contact 5

6 Stomisykepleiere fra ConvaTecs amerikanske kundesenter svarer på noen av de vanligste spørsmålene Spørsmål og svar Foto: Getty Images Sp Sv Sp Sv Om sommeren sitter ikke beskyttelsen så godt. Hva er årsaken til dette? Varme kan påvirke egenskapene til hudbeskyttelsesplatene. En årsak er at varme kan mykne klebematerialet. Mens dette bidrar til at hudbeskyttelsesplaten former seg etter formen på magen din, og kan føre til bedre feste og tetting i begynnelsen, kan det også å føre til at klebematerialet brytes raskere ned ved høye temperaturer. En annen årsak er at man svetter mer i sommermånedene. Hudbeskyttelsesplater absorberer overflødig fuktighet slik at det ikke påvirker festet til huden, men det er grenser for hvor mye væske som kan opptas. Jo mer du svetter, jo raskere vil hudbeskyttelsesplaten bruke opp sin evne til å håndtere væske. Jeg synes det er vanskelig å tilpasse hudbeskyttelsesplaten min. Har du noen forslag? Som et grunnleggende utgangspunkt for alle stomisystemer anbefaler vi å måle stomien med jevne mellomrom. Stomien kan endre størrelse og form over tid pga. tilhelingen etter operasjonen og kroppslige endringer. Det å bruke en hudbeskyttelsesplate i riktig størrelse er helt avgjørende. En annen anbefaling vil være å prøve Stomahesive pasta* for å fylle mellomrom mellom hudbeskyttelsesplaten og stomien, for å beskytte eventuelt utildekket hud. Til slutt anbefaler vi å prøve ConvaTec Moldable Technology Sp Sv Sp Sv hudbeskyttelsesplater. Straks hudbeskyttelsesplaten er festet til kroppen, vil det formbare klebematerialet bidra til at du kan justere åpningen mot stomien, slik at du får en myk, tettsittende passform mellom stomien og hudbeskyttelsesplaten. Rebounding Memory Technology som er enestående og kun benyttes med ConvaTec Moldable Technology vil også bidra til en optimal passform ved at klebematerialet trekker seg sammen, inntil det sitter mykt og behagelig mot stomien. Noen ganger får jeg vakuum i posen, og avføring samler seg rundt stomien. Hva kan jeg gjøre for å unngå dette? Når en pose som er tatt ut rett av esken brukes, opplever enkelte noen ganger at det kan oppstå et vakuum eller en pannekakeeffekt som gjør at avføringen ikke faller ned i posen. For å unngå det kan du prøve å blåse litt luft inn i posen før du setter den på. Litt luft i posen kan skille de to veggene i posen frahverandre, og bidra til å sikre at avføringen faller ned i bunnen av posen og bort fra stomien. Hvordan brukes pasta riktig? Folk er ofte usikre når det gjelder hvordan de skal bruke Stomahesive pasta*. Stomahesive pasta skal brukes omtrent som kitt for å fylle Sp Sv mellomrom. En ring av pasta kan plasseres direkte rundt roten av stomien, eller direkte rundt åpningen på hudbeskyttelsesplaten. Kunsten er å kun påføre nok pasta til å fylle mellomrommene mellom hudbeskyttelsesplaten og stomien. Folk prøver ofte å bruke Stomahesive pasta* akkurat som lim, og sprer den rundt hele undersiden av hudbeskyttelsesplaten. Dette er ikke riktig bruk, og vil svekke den beskyttelsen av huden som hudbeskyttelsesplaten skal gi deg, ved at pastaen da blir liggende som et lag mellom huden og hudbeskyttelsesplaten. Kan jeg bruke filter hvis jeg har en ileostomi? Ja, det kan du. Eldre ileostomi-poser hadde enkle karbonfiltre, og væske fra ileostomier lekket ofte gjennom filteret, med flekker og lukt som resultat. ConvaTec-filtre på moderne, tømbare poser bruker imidlertid en mikroporøs membran mellom posen og filteret. Denne membranen er som en hinne med svært små hull. Disse hullene er store nok til å slippe luft og gass ut fra posen, men små nok til at væske hindres i å komme ut av posen. Membranen er utformet for å holde posen flat, og klærne dine rene og tørre. Har du spørsmål rundt det vi skriver om i bladet, eller har du andre spørsmål omkring stomi er du velkommen til å kontakte vår kundeservice på telefon Du kan også finne mange svar på * vennligst les bruksanvisningen 6 contact

7 Vi holder deg informert Sommeren innebærer tid til avkobling, men vær oppmerksom på at varme kan påvirke hudbeskyttelsesplatene ConvaTecs kundeservice hjelper med informasjon om produkter og produktenes praktiske bruk, samt øvrig service fra ConvaTec. Medisinske spørsmål vedrørende din stomi besvares best av din stomisykepleier eller annet utdannet helsepersonell. contact 7

8 Deler historier... I nesten 25 år har folk verden over delt sine personlige historier om utholdenhet og seier ved hjelp av Great Comebacks -programmet som er sponset av ConvaTec. Dette gir inspirasjon og oppmuntring til andre som står overfor en stomioperasjon. De får vite at de ikke er alene, og at de også kan føre et meningsfullt liv etter operasjonen Idenne utgaven av ConTact møter vi tre medlemmer av dette voksende globale støttenettverket. Med bakgrunn fra forskjellige samfunnslag har deres erfaringer ført dem sammen til et felles sted et sted der de kan dele sin glød for livet og for å hjelpe andre. Mot et liv uten frykt Andrea Felloni er ingen typisk stomispesialist. Ikke bare er han en velutdannet sykepleier som arbeider som stomisykepleier på en italiensk stomiavdeling, men han har også levd med ulcerøs kolitt i nesten 30 år. Selv om han arbeider med stomipasienter hver dag, var det faktisk ikke før i fjor at Andrea gjennomgikk en stomioperasjon selv. Før operasjonen trodde jeg at en stomi ville føre til for mange problemer for meg. Jeg så på det som en kilde til bekymring og fortvilelse, minnes han. I november 2008 bestemte imidlertid Andrea at det var på tide å foreta en endring, etter et skremmende og utrivelig opphold på intensiven som følge av hans tilstand. Ifølge Andrea var det kjærligheten og omsorgen fra familien mens han var på sykehuset som til slutt overbeviste han om at det var på tide å få en ileostomi. Etter operasjonen sier Andrea at han nå lever uten den frykten og de bekymringene jeg hadde forventet det er som om det er den mest naturlige tingen i verden. Det kan virke rart for folk, men jeg foretrekker å leve slik nå, uten å måtte holde ut den konstante smerten og lidelsen som var en del av min hverdag før operasjonen. Med en permanent ileostomi og et nytt liv, deler Andrea nå sin historie med sine pasienter. Egne erfaringer har gjort ham i stand til å gi håp og Etter et liv hemmet av Crohns sykdom, har Lisa Becker nå stiftet familie og startet sitt eget firma 8 contact

9 Profil fra hele verden veiledning til trengende stomipasienter, samt den selvtilliten han en gang søkte etter. Når jeg ser fortvilelse, frykt og bekymring i øynene til de som står overfor eller har vært gjennom en stomioperasjon, svarer jeg med et smil, overbevist om at jeg har noe verdifullt å tilby, sier han. Fra en tenåring Jade Whitehouse, en talentfull og livsglad 14-åring fra Storbritannia, har allerede gjennomgått mer enn de fleste gjør i løpet av et liv. Etter å få diagnosen Crohns sykdom i en alder av åtte, tilbrakte Jane mesteparten av skoleåret 2005 på sykehus på grunn av sin sykdom. Leger forsøkte å behandle den stadig forverrede tilstanden med intravenøse Når jeg ser frykt i øynene på de som står overfor en stomioperasjon, svarer jeg med et smil, overbevist om at jeg har noe å tilby steroider, men til slutt var en stomioperasjon uunngåelig. Så, i en alder av 11 gjennomgikk Jade en ileostomioperasjon. På grunn av postoperative komplikasjoner måtte hun forbli innlagt over en lengre periode nok en gang. Samtidig med at Jade selv fikk behandling, hjalp hun en annen ung jente som også skulle gjennom en ileostomioperasjon ved å tilby råd basert på sine egne erfaringer og opprettholde en positiv holdning. Vi snakket om alt det hun uroet seg for, og jeg snakket henne gjennom det som skulle skje, sier Jade. Jeg ba henne om å se på det positive, om å fortsette å smile, om å ta i mot råd og hjelp fra alle, og fortsatt se framover, ikke bakover. Jade får igjen gode karakterer på skolen, selv med hyppige sykehusbesøk. Jade, en performing arts -entusiast, fortsetter å spille skuespill, synge og danse i teatergruppa hun går i etter skolen. Moteriktig For Lisa Becker, som har levd med Crohns sykdom fra hun var 13, var noe av det hun fryktet mest, at tilstanden hennes ville hindre henne i å få et varig forhold, eller stifte familie. Men i dag er Lisa lykkelig gift, og har en vakker datter og et vellykket firma. Selv om fødselen av datteren Anna var en drøm som ble til virkelighet, førte den også til en kraftig oppblomstring av hennes Crohns sykdom, slik at hun måtte få en ileostomi. Til tross for dette kom Lisa seg på beina og startet sitt eget firma. Med et ønske om å bruke samme type undertøy som hun gjorde før operasjonen, bestemte Lisa seg for å produsere og selge stilig og rimelig undertøy for stomiopererte mennesker. Hennes Ostomysecrets undertøyserie er designet for mennesker i alle aldre, og bringer en viss stil og et motepreg til et produktområde vanligvis utformet med tanke på en eldre målgruppe. Med hjelp fra superektemann Steve og sykepleierengelen Amy, har Lisa klart å gjenoppta livet etter operasjonen med nyvunnet glede og følelse av hensikt. Stomioperasjonen ga meg friheten til å leve livet som jeg vil, i motsetning til før operasjonen, hvor livet var fylt med mange begrensninger, sier Lisa. Jeg ønsker å hjelpe andre stomipasienter, slik at også de kan føle at de har kontroll og kan begynne å nyte livet igjen! l Vi feirer 25 år med Great Comebacks Siden 1984 har Great Comebacks programmet anerkjent prestasjonene til stomiopererte mennesker som viser vei ved å vise at livet etter en operasjon kan være fullt, ikke av begrensninger, men av muligheter. I år, når vi står foran vårt 25-årsjubileum, søker programmet flere globale ambassadører, mennesker fra alle verdenshjørner som har en inspirerende historie å dele, og som kan bidra til å spre programmets viktige budskap. Del din historie Er du interessert i å bli medlem i vårt globale støttenettverk? Alt du behøver å gjøre er å gå til og klikke på Del din historie. Fortell oss så om dine erfaringer, hva du har lært gjennom dem, og de støttende ordene du ønsker si andre som kan stå overfor en lignende situasjon. Gjennom dette unike programmet kan din historie utgjøre en forskjell for noen som kanskje føler seg isolert og usikker på framtiden. Vi ser fram til å høre fra deg! Har du din egen fantastiske historie som du ønsker å dele med våre lesere? Ta kontakt med oss på /contact eller ring vår kundeservice på contact 9

10 Forebygging er et viktig aspekt når det gjelder å opprettholde en sunn hud og unngå mulige hudproblemer. Mange hudproblemer skyldes at urin eller avføring lekker på huden omkring stomien, noe som fører til hudirritasjon eller infeksjon. Derfor bør du gjøre ditt beste for å beskytte huden rundt stomien mot å komme i direkte kontakt med urin eller avføring. En måte å gjøre dette på er å utvikle en fast hudpleierutine der du bruker ditt stomisystem og nødvendig tilbehør for å sikre god passform. Siden mange mennesker har spørsmål om når og hvordan forskjellig tilbehør og forskjellige produkter skal brukes, har vi beskrevet et eksempel på en rutine nedenfor. Foto: Getty Images Stomisykepleiere fra ConvaTecs amerikanske kundesenter gir nyttige tips om hvordan du kan begrense risikoen for å utvikle hudproblemer i området rundt stomien, i form av en rutine med forebyggende tiltak 1 Hvordan du fjerner den brukte stomibandasjen Det å fjerne stomibandasjen forsiktig kan være en utfordring. Du bør unngå å irritere huden når du fjerner hudbeskyttelsesplaten, og du bør fjerne alle rester av klebestoffer. Prøv ConvaCare plasterfjernerservietter* for å fjerne rester etter klebestoffer fra huden din, og som hjelp til å fjerne hudbeskyttelsesplaten. Prøv å løfte opp et hjørne av hudbeskyttelsesplaten og tørke med plasterfjernerservietten under hudbeskyttelsesplaten etter hvert som du forsiktig trekker den av huden. Sørg for å holde igjen huden på magen din med den andre hånden, dette kan gjøre det lettere å fjerne en litt gjenstridig kleber på en forsiktig måte. 2 Rengjøre området rundt stomien Det er viktig å rengjøre huden rundt stomien ved hjelp av en fuktig vaskeklut med litt mild såpe som ikke inneholder fuktighetsmiddel eller olje. Sørg for å skylle området med rent vann og klapp det tørt. Dette hjelper deg med å fjerne eventuelle hudirriterende rester fra huden, og gir deg et fint, rent utgangspunkt når du skal sette på ny hudbeskyttelsesplate. 3 Hvis du har irritert hud Klebestoffer fester seg ikke så lett på væskende hud, så dersom du har irritert væskende hud, kan du ha nytte av et tilbehør som absorberer denne væsken. En måte å gjøre dette på, er å drysse litt Stomahesive strøpulver på områdene med irritert hud (hvis disse finnes). For ekstra beskyttelse mot hudirritasjon kan du trykke lett på det pudrede området rundt stomien med en ConvaCare beskyttelsesfilmserviett* for å forsegle pulveret. Merk: Bruk kun ved behov 4 Klargjøre huden Noen ganger er ikke hudbeskyttelsesplaten tilstrekkelig, og etsende utsondring kan komme i kontakt med huden og forårsake irritasjon. ConvaCare beskyttelsesfilmservietter* gir deg en ekstra hinne som legger seg mellom huden og stomisystemets hudbeskyttelsesplater, klebemiddel og teip for å beskytte ytterligere Å utarbeide en fast hudpleierutine, og bruke ditt stomisystem og tilbehør for å sikre en god tilpasning, vil bidra til å begrense hudproblemer mot hudirritasjon. En beskyttelsesfilmserviett må påføres og få tørke før hudbeskyttelsesplaten eller andre klebestoffer påføres over den. 5 Undersøk størrelsen på din stomi Stomistørrelsen din kan endres over tid. Etter hvert som du kommer deg etter operasjonen, opplever vektendringer eller ganske enkelt blir eldre, kan størrelsen og formen på din stomi endre seg. Bruk av en hudbeskyttelsesplate i feil størrelse, eller tilklipping etter en utdatert sjablong(mal), kan føre til ubehag og ubeskyttet hud. Gjør det til en del av din rutine å måle stomien for å sikre at du bruker et produkt i rett størrelse. Und hud 6 Tilpasse hudbeskyttelsesplaten Det er viktig at du justerer åpningen i hudbeskyttelsesplaten slik at den passer best mulig til din stomistørrelse, for å beskytte huden din. Hvordan dette gjøres, er avhengig av hvilken type hudbeskyttelsesplate stomisystemet ditt gjør bruk av. Åpningen i ConvaTec Moldable Technology hudbeskyttelsesplate kan rulles med fingrene for å passe til formen på din stomi. Du behøver ikke være like nøyaktig med en ConvaTec Moldable Technology hudbeskyttelsesplate som du er med tilklippede varianter, siden du kan justere størrelsen og formen på åpningen etter at 10 contact

11 er en Hudpleie platen er satt på. For hudbeskyttelsesplater som klippes til må du bruke en nylig oppdatert mal for å overføre et omriss tilbake på hudbeskyttelsesplaten. Du må deretter klippe til hudbeskyttelsesplaten med en buet saks for å få ønsket form. Til forskjell fra ConvaTec Moldable Technology hudbeskyttelsesplater, som utvider seg og trekker seg sammen etter hvert som stomien endrer seg, krever tilklippede hudbeskyttelsesplater et 3 mm mellomrom mellom stomien og åpningen på hudbeskyttelsesplaten, for at stomien skal kunne bevege seg i løpet av dagen. 7 Fyll ut mellomrom Selv når du har vært svært nøye med å tilpasse hudbeskyttelsesplaten, kan du fremdeles oppleve at det er mellomrom eller folder som må fylles ut for å redusere risikoen for lekkasje. En måte å gjøre det på, er å bruke Stomahesive pasta*. Stomahesive pasta påføres som en tynn stripe rundt åpningen på baksiden av hudbeskyttelsesplaten. Ikke stryk pasta over hele klebesiden på hudbeskyttelsesplaten, men bruk pastaen omtrent som kitt, ikke lim, under hudbeskyttelsesplaten. Fyll ut alle ujevnheter i hudoverflaten, som hudfolder og rynker. 8 Ditt nye stomisystem Hvert enkelt system brukes forskjellig, ut i fra typen utstyr du har valgt. Les pakningsvedlegget fra produsenten for hvordan det skal brukes. Til syvende og sist må du se hva som fungerer best for deg, og arbeide sammen med din stomisykepleier eller annet helsepersonell for å utarbeide den beste rutinen for deg. Mer informasjon om hudpleie eller våre produkter finner du på com/produkter eller ring vår kundeservice på telefon Her kan du også bestille vareprøver. * vennligst les bruksanvisningen contact 11

12 I det våte e Marco Lanzini, svømmeinstruktør nivå I og badevakt fra Milano i Italia forteller til ConTact hvorfor svømming kan være gunstig etter en stomioperasjon, og hva du må være spesielt oppmerksom på Intervju av Jane Garton Ettersom vannet fordeler vekten av kroppen din når du svømmer, blir ikke en colostomi eller ileostomi utsatt for ugunstig trykk Hvorfor er svømming så fin trening for å fremme både psykisk og fysisk helse? Svømming gir deg god trening for hele kroppen. Det bidrar til å styrke musklene, det er bra for hjertet ditt, bedrer holdningen, er en utmerket fettforbrenner og vil hjelpe deg med å holde vekten under kontroll. Siden vann avlaster vekten din, vil svømming dessuten ikke føre til for stor belastning på leddene. Det er også utrolig avslappende. Hvorfor er svømming så bra etter en operasjon? Svømming er trening uten støt og slag, slik at magemusklene utsettes for begrenset belastning. I tillegg, ettersom vannet fordeler vekten av kroppen din under svømming, blir ikke en colostomi eller ileostomi utsatt for ugunstig trykk. Svømming kan også ha psykologiske fordeler. Når du svømmer den ene lengden etter den andre, hjelper det deg med å få tankene bort fra eventuelle bekymringer du kan ha etter operasjonen, og det kan også bidra til å øke selvtilliten. Skal jeg fortelle badevakten eller svømmeinstruktøren at jeg har stomi? Generelt er det alltid best å fortelle en badevakt eller svømmeinstruktør om eventuelle fysiske tilstander. Det er sannsynligvis en god idé å la dem få vite det hvis du har hatt en operasjon nylig, men du behøver ikke nødvendigvis å fortelle hva slags operasjon det dreier seg om. Er det noe stomiopererte personer bør være spesielt forsiktige med når de svømmer? Du bør være like nøye med stomien når du svømmer som du er når du holder på med andre daglige aktiviteter, som for eksempel når du handler, sykler eller går deg en tur. Hemmeligheten er å ikke overanstrenge seg. Kan svømming skade stomien? Det er svært usannsynlig. Det er mulig å gjenoppta de aller fleste aktiviteter etter operasjonen. Er en svømmeteknikk bedre enn en annen? Generelt er brystsvømming fysisk mindre krevende for mageområdet enn for eksempel ryggsvømming. Når det gjelder å bestemme hvilken teknikk som er best hvis du har stomi, 12 contact

13 Helse lement Karen Krentas svømmetips Karen Krenta, stomisykepleier hos ConvaTecs kundesenter i USA gir noen svømmetips og råd før du stuper ut i det: l Forsikre deg om at operasjonssåret er fullstendig leget før du vurderer å svømme. l Alle aktiviteter etter en operasjon bør alltid godkjennes på forhånd av kirurgen eller fastlegen din. l Sørg alltid for at hudbeskyttelsesplaten har sittet på i minst én time før du blir våt. Dette gir klebestoffet tid til å feste seg til huden din. l En lukket pose kan være mer diskret under badedrakten. l Hvis du har problemer med kaldt vann, må du kontrollere at temperaturen er OK før du går ut i bassenget. l For sikkerhets skyld kan du feste kantene på hudbeskyttelsesplaten med vanntett teip. er svaret å bruke den du føler deg mest komfortabel med. Når det er sagt, er det en god idé å variere teknikk slik at du bruker alle musklene, for maksimal helseeffekt. Det er likevel sannsynligvis best å unngå butterfly, siden denne teknikken krever mer fysisk anstrengelse. Vil du anbefale en spesiell type badedrakt? Spesielle badedrakter og -bukser er tilgjengelig for å skjule stomibandasjen, men vi anbefaler generelt å benytte mønstrede badedrakter og badebukser, i stedet for Hvis du ønsker å dekke til stomien, er ensfargede. Dette er fordi mønstrede rådet mitt badebusker i boksershortsstil og badedrakter og -bukser vil bidra til å skjule høyt liv for menn og hele badedrakter eller posen. Generelt anbefales det å velge plagg bikinier med høyt liv for damer. l som ikke hindrer mageområdet eller stomien på noen måte, så badetøy med strikk eller Jane Garton har artikler om helse bånd i midjen kan det være fornuftig å som sitt spesialfelt, og skriver for ulike unngå. publikasjoner Har du spørsmål omkring svømming og mosjon, så kan din stomisykepleier eller annet helsepersonell gi ytterligere råd og hjelp. En del svar kan du også finne på contact 13

14 Til tross for sin redsel kom Grant Sharman og Richard McNair fram til at en stomioperasjon var veien til en mer behagelig og meningsfylt livsstil Hva er alternativene? Tekst Beverly Davies Foto: Superstock Ien alder av 16 ble Grant Sharman utsatt for en rugby-ulykke der han brakk nakken og ble lam fra nakken og ned. Han er nå 47, og bor i Waiau Pa i Franklin-distriktet i Auckland, New Zealand. Der jobber han som munnmalende kunstner, underviser et rullestollag i rugby og arbeider på et program kalt Attitude (holdning) for mennesker med funksjonshemninger. For Grant var en planlagt stomioperasjon et livsstilsvalg heller enn et resultat av en medisinsk tilstand. Når du er lam, berøres også tarmfunksjonen og du ender opp med å bruke stikkpiller og være timevis på toalettet - det var i ferd med å ta over livet mitt, minnes han. For omtrent fem år siden oppdaget jeg at en del mennesker i min 14 contact

15 Støtte situasjon valgte å få lagt ut en colostomi, en tanke jeg først ikke var fortrolig med. Jeg hadde et negativt syn på prosedyren, noe som hovedsakelig var basert på uvitenhet, men da jeg fant ut mer om dette fra andre mennesker i rullestol, ble en tankeprosess satt i gang. Etter at jeg hadde snakket med en kirurg, var det vanskelig å komme på en god grunn til ikke å gjøre det. Ingenting å miste Jeg så på prosedyren og hva det innebar, på utstyret jeg ville trenge etterpå, og snakket med mennesker på min alder og med unge, aktive mennesker som hadde gjennomgått en stomioperasjon, som hjelp i beslutningsprosessen. Kona mi var nervøs, delvis fordi operasjonen i seg selv innebar en risiko. Når vi snakket med kirurgen, sa han at om han hadde vært i min situasjon, ville han ha valgt å ta operasjonen uten betenkninger. Jeg følte jeg ikke hadde noe å tape og alt å vinne, så jeg valgte å gjøre det. Jeg var temmelig heldig med operasjonen, og etterpå sa kirurgen at dette var omtrent det nærmeste en perfekt prosedyre han hadde vært med på hittil. Jeg lærte snart å håndtere stomien og hva slags mat jeg skulle spise og ikke. Gjenvinne verdigheten Til tross for den innledende frykten, noe som er forståelig for alle i hans situasjon, hadde Grants operasjon virkelig en positiv innvirkning på livsstilen hans. Det å ha tatt operasjonen har gitt meg masse energi og har gitt meg nye muligheter, forteller Grant videre. Om kort tid skal jeg opp til Great Barrier Reef for å drive litt snorkling, noe jeg aldri hadde kunnet vurdere før. Nå kan jeg stå opp med sola, frisk og opplagt, mens før operasjonen, måtte jeg tilbringe et par timer på toalettet. En venn av meg i USA, som har sittet enda lengre i rullestol enn jeg, klaget på at dobesøkene hans varte i det uendelige, og nå har han også tatt operasjonen. Det er mange fordeler, men psykologisk må du ha nådd et punkt der du er klar for operasjon og er klar for å ta det som måtte bli konsekvensene. Hadde jeg visst hvordan det ville bli, hadde jeg helt sikkert gjort det før. Likevel bunner det ut i at man må være klar for det. Jeg tror bevisstheten omkring og tilgjengeligheten av slike behandlingsalternativer burde være mye større, for det finnes nok mange som kan ha nytte av det. For mennesker i rullestol, er det ikke så ofte det faktum at de ikke kan gå som fører til depresjoner og fortvilelse, men problemer med tarm og blære. For meg har stomioperasjonen gitt meg en stor del av verdigheten tilbake. Hva som er praktisk mulig Richard McNair (63) er senior visepresident i den new zealandske organisasjonen for stomiforeninger og tidligere rallybilfører. I Dette har faktisk vært en av de mest positive tingene jeg noen gang har gjort. En stomi er ikke verdens undergang, heller tvert imot, det er begynnelsen på en mye bedre framtid nesten 30 år led han av ulcerøs colitt, som han regulerte med medisiner inntil for rundt 15 år siden, da diagnosen tarmkreft førte til operasjon. Hovedproblemet mitt var en generell følelse av alltid å være trøtt, forteller Richard til ConTact. Dette var koblet sammen med det at jeg alltid befant meg i en situasjon der jeg kunne dumme meg ut ved å søle meg til ute blant folk, noe som faktisk skjedde ved en anledning. Som firmarepresentant var jeg alltid på utkikk etter nærmeste toalett! Disse følelsene er nå helt borte etter at jeg ble operert, siden det verste som kan skje nå er at posen kan lekke eller falle av, noe som er svært sjelden. Hadde jeg visst da det jeg vet nå, hadde jeg helt klart tatt operasjonen tidligere. Heller det enn å holde ut med dårlige leveforhold på grunn av ulcerøs colitt. Livet er blitt så mye bedre etter ileostomioperasjonen, og selv om jeg har pensjonert meg fra aktiv motorsport, føler jeg nå at jeg kan gjøre alt jeg ønsker å gjøre, uten å måtte holde igjen. Reiser ingen hindring Etter operasjonen kan noen pasienter være bekymret for at stomien kan begrense hva slags aktiviteter de kan holde på med. Akkurat som Grants positive opplevelse etter operasjonen, har også Richard oppdaget at det å leve med en ileostomi ikke har virket inn på hans muligheter til å reise. Faktisk synes han at det er lettere nå enn før, da han var redd for at en ulykke kunne skje, og ble hemmet av smertene forbundet med ulcerøs colitt. Jeg har reist mye både i New Zealand og til andre land uten noen vanskeligheter, forklarer Richard. Generelt ser jeg ikke på det å drive sport som et problem, siden det finnes stomibeskyttere tilgjengelig for bruk ved kontaktsport som for eksempel rugby. Jeg har ingen problemer med å fortelle noen at jeg har en stomi, selv om det er ganger da jeg venter for å se om de finner det ut selv. Jeg tar utgangspunkt i at om noen har et problem med stomien, så er det deres problem, ikke mitt. Da er det opp til dem å finne ut av det. Mitt råd til alle i denne situasjonen er å ikke bekymre seg for operasjonen. Dette har faktisk vært en av de mest positive tingene jeg noen gang har gjort. En stomi er ikke verdens undergang, heller tvert imot, det er begynnelsen på en mye bedre framtid. l Beverley Davies skriver om helse og familierelaterte saker for ulike magasiner Mer informasjon og støtte finner du hos pasientforeningen Norilco eller ved å kontakte vår kundeservice på telefon contact 15

16 Livet på farten på lange togreiser. Du vet aldri om noe For Phil Wilson har det å ha fått uventet oppstår, som at toget får tekniske en ileostomi ikke hindret ham i å problemer. Phil ser også en fordel med ileostomien foreta utstrakt reisevirksomhet, hverken i når han bruker toalettfasiliteter på noen av de mer fjerntliggende stedene forbindelse med jobben eller på fritiden han besøker. Fordi jeg ikke sitter Foto: Robert Harding Det å reise for fornøyelsens skyld er én ting, selv om noen mennesker er så heldige at de tjener penger på lidenskapen sin samtidig. For innfødte kiwi Phil Wilson (31) forsterkes forkjærligheten for reising, særlig til fjerne steder som Sørøst-Asia, av jobben som sjåfør for en turoperatør i Europa. Når han ikke er opptatt med jobben, finner du ham som sjåfør for firmaet OzBus, som organiserer reiser på landstrekningene mellom London i Storbritannia og Sydney i Australia. Som Phil selv oppsummerer det: Jeg lever for å reise og reiser for å leve. Jeg har syklet rundt i Frankrike, drevet med fiske i Alaska, haiket tvers over Nord- Amerika og vandret i Nepal. Kombinert med den typen jobb han har, anslår han at han reiser for det meste sju dager i uka og han har så visst ingen planer om å sakke litt på tempoet. Det viser seg at også Phil har en ileostomi, etter å ha gjennomgått en operasjon for 10 år siden. Da etter en kombinasjon av en rekke ulcerøse colitter og det travle livet som tenåring på universitetet, minnes han. For hans del har stomien imidlertid ikke hindret ham fra å fortsette å reise så mye som den hektiske timeplanen hans tillater, både for å utvide sine horisonter og for å tjene til livets opphold ved å gjøre det han liker aller mest. Når du er på reisefot, dreier alt seg om å ha et åpent sinn og møte flotte mennesker på fantastiske steder, forteller han ConTact. Det å ha en pose Tekst Martin Conway på magen skal ikke stoppe det. Om noe, så har det gjort reisingen lettere for meg, fordi jeg fikk et mer positivt syn på livet etter operasjonen. Når du ser noe av fattigdommen og de forferdelige helseforholdene rundt om i verden, forstår du hvor heldig du er. Planene framover Det sier seg selv, at siden Phil er konstant på farten, er det små sjanser for at han slår seg til ro med de daglige rutinene mange av oss tar for gitt. Heldigvis ser ikke dette ut til å ha noen ugunstig innvirkning på tidsplanen for poseskifte, eller på evnen til å reise relativt komfortabelt - til tross for at London- Sydney-turene typisk innebærer inntil tre måneder på reisefot. Jeg er ikke så opptatt av tidsplaner, forklarer Phil. Jeg skifter pose når jeg må. Min største bekymring er at reiseveskene mine kan bli stjålet, derfor sender jeg poser og stomiutstyr i forveien til internasjonalt baserte kontakter før jeg kommer, bare sånn i tilfelle. Det å ta toget fra Paris til Berlin er ikke noe annerledes enn en kort togtur i London, fortsetter han. Men når jeg har sagt det, prøver jeg å holde posen min så tom som mulig når jeg reiser, og har alltid med meg ekstra poser, særlig ned på toalettet med en stomi, klarer jeg å opprettholde en større grad av renslighet, bemerker han. Ta kontakt Phil vedgår at for noen mennesker som akkurat har gjennomgått en operasjon, kan forhold knyttet til reiser, særlig lengre reiser, virke avskrekkende i begynnelsen. Han tror imidlertid at slike bekymringer lett kan besvares av leger, stomisykepleiere og pasientorganisasjoner. Jeg er ikke enig i det mange stomipasienter får høre, at livet etter operasjonen dreier seg bare om prøving og feiling, sier han. Jeg tror det ville ha vært bedre for stomipasienter om de ble direkte presentert for mennesker med stomi som har reist mye, og som har opplevd livet på reisefot med mange slags ulike former for transport. Phils reiselidenskap har ansporet beslutningen om å starte sin egen nettblogg, der han skriver om turene sine, blant annet en tur nylig mellom Tyrkia og Nepal. Han er også ivrig etter å dele sine reiseerfaringer med de som kanskje er i en lignende situasjon som han, for å oppmuntre dem til å overvinne den første tvilen om de kan reise. Jeg elsker å organisere mine egne turer, og ta med mennesker med stomi ut på en lang tur, sier han. l Martin Conway er redaktør, basert i London For flere tips om hvordan det er å reise når man er stomioperert, gå inn på vår hjemmeside og søk på reisetips. Vår kundeservice kan også hjelpe. Ring contact

17 Reiser Nepal er et av de mange stedene Phil har besøkt på sine reiser verden rundt contact 17

18 Nobelprisen i medisin 2008 deles mellom tre virusforskere Tyskeren Harald zur Hausen fikk halve Nobelprisen i medisin, mens franske Francoise Barré-Sinoussi og Luc Montagnier fikk en fjerdedel hver for sine uvurderlige oppfinnelser. Det finnes nobelpriser som allmennheten kan ha problemer med å forstå motivasjonen bak. Det som belønnes ligger på et teoretisk nivå som bare spesialister forstår. På den andre siden gis også prisen til oppdagelser som alle kan forstå nytten av, for eksempel nobelprisen i medisin i Den ble delt mellom tre forskere for oppdagelsen av to virus som forårsaker to av vår tids verste sykdommer: livmorhalskreft og AIDS. Humant papillomvirus Livmorhalskreft er den nest vanligste kreftformen hos kvinner. Tyskeren Harald zur Hausen var overbevist om at sykdommen var forårsaket av et såkalt humant papillomvirus. Det var ingen andre i forskermiljøet som trodde på ham, men i 1983 lykkes zur Hausen i å bevise teorien sin. Oppdagelsen hans har ført til nye metoder for å bekjempe livmorhalskreft, blant annet de vaksinene som i dag gis til unge kvinner og som gir mer enn 95 prosents beskyttelse mot smitte av de farligste virustypene. HIV-virus Begge de andre prisvinnerne, som deler halvparten av nobelprisen mellom seg, kommer fra Frankrike. De heter Françoise Barré-Sinoussi og Luc Montagnier. I 1983 (åpenbart et godt år for forskningen) lykkes de i å identifisere et nytt virus som vi i dag kjenner under navnet HIV (humant immunsviktvirus) og som forårsaker immunsviktsykdommen AIDS. Takket være deres oppdagelse har man kunnet utvikle legemidler som bremser sykdomsforløpet og vesentlig reduserer dødeligheten forbundet med denne verdensomspennende farsotten. En spennende hjemmeside De som vil lese mer om disse velfortjente prisvinnerne og deres oppdagelser, kan besøke nobelprisenes offisielle hjemmeside, som har masse spennende informasjon. Det finnes medisinske oppdagelser som bare spesialister forstår nytten av. Det finnes også oppdagelser som vi alle forstår å sette pris på. 18 contact

19 Notiser Ig Nobelprisen noen av 2008 års mottakere Hvert år i oktober deles Ig Nobelprisen ut av Annals of Improbable Research, et vitenskapelig humoristisk tidsskrift. Prisen er en respektløs harselas med vitenskapen som skal lokke frem både latter og ettertanke, men prisvinnerne er ekte forskere, og prisen deles ut av ekte nobelprisvinnere ved en egen seremoni på Harvard-universitetet. Medisinprisen Medisinprisen for 2008 ble tildelt en viss Dan Ariely, som er professor i atferdsøkonomi ved MIT (Massachusetts Institute of Technology). Han fikk prisen for en ganske merkelig oppdagelse om den såkalte placeboeffekten, den som gjør at narremedisin kan ha effekt dersom pasienten tror på den. Ariely har påvist at dyre narremedisiner har en sterkere placeboeffekt enn billige. Biologiprisen Biologiprisen er av en litt annen karakter. Den ble tildelt tre franske forskere for at de viste at lus som lever på hunder hopper høyere enn lus som lever på katter. Kjemiprisen Kjemiprisen fremkaller kanskje det største latterbrølet, men den sier samtidig noe vesentlig om den vitenskapelige metoden om å forkaste hypotesene som ikke bekreftes av virkeligheten. Kjemiprisen ble delt mellom to forskjellige forskerteam. Det første teamet ble hedret for å ha oppdaget at Coca Cola er et effektivt sæddrepende middel. Det andre teamet fikk prisen for at de beviste det motsatte, nemlig at Coca Cola ikke er et effektivt sæddrepende middel. Den vitenskapelige oppdagelsen om at hundens lus hopper høyere enn kattens ble belønnet med Ig Nobel-prisen i biologi i år Man kan si hva man vil om enkelte forskere - de har ingen fordommer mot sine egne arbeidsoppgaver. Le mer Ig Nobelprisen har blitt utdelt siden De som er nysgjerrige på hva de andre prisvinnerne er hedret for, kan med fordel besøke tidsskriftets hjemmeside på improbable.com. contact 19

20

Til deg som nettopp har fått stomi

Til deg som nettopp har fått stomi Til deg som nettopp har fått stomi INNHOLDSFORTEGNELSE Hva slags stomi har jeg fått? 3 Stell av stomi 4 Å komme hjem 5 Hvordan blir livet mitt nå? 6 Må jeg ta hensyn til hva jeg spiser? 7 Brokk 8 Sex og

Detaljer

David Levithan. En annen dag. Oversatt av Tonje Røed. Gyldendal

David Levithan. En annen dag. Oversatt av Tonje Røed. Gyldendal David Levithan En annen dag Oversatt av Tonje Røed Gyldendal Til nevøen min, Matthew. Måtte du finne lykke hver dag. Kapittel én Jeg ser bilen hans kjøre inn på parkeringsplassen. Jeg ser ham komme ut.

Detaljer

Velkommen til minikurs om selvfølelse

Velkommen til minikurs om selvfølelse Velkommen til minikurs om selvfølelse Finn dine evner og talenter og si Ja! til deg selv Minikurs online Del 1 Skap grunnmuren for din livsoppgave Meningen med livet drømmen livsoppgaven Hvorfor god selvfølelse

Detaljer

Everything about you is so fucking beautiful

Everything about you is so fucking beautiful Everything about you is so fucking beautiful Innholdsfortegnelse Hva er psykisk helse? Dikt Hvordan skal jeg håndtere denne psykiske lidelsen? Dikt av Rikke NS Hva kan du gjøre for å hjelpe? Tekst av Karoline

Detaljer

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Deborah Borgen Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Forord Med boken Magisk hverdag ønsket jeg å gi mennesker det verktøyet jeg selv brukte og bruker, og som har hjulpet meg til å skape et godt

Detaljer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Demonstrasjon av tre stiler i rådgivning - Målatferd er ikke definert. 1. Sykepleieren: Ja velkommen hit, fint å se at du kom. Berit: Takk. 2. Sykepleieren:

Detaljer

Kristin Ribe Natt, regn

Kristin Ribe Natt, regn Kristin Ribe Natt, regn Elektronisk utgave Forlaget Oktober AS 2012 Første gang utgitt i 2012 www.oktober.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-495-1049-8 Observer din bevissthet

Detaljer

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette

Detaljer

TENK SOM EN MILLIONÆ ÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/

TENK SOM EN MILLIONÆ ÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/ TENK SOM EN MILLIO ONÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning Hva kjennetegner millionærer, og hva skiller dem fra andre mennesker? Har millionærer et medfødt talent for tall og penger? Er millionærer

Detaljer

EIGENGRAU av Penelope Skinner

EIGENGRAU av Penelope Skinner EIGENGRAU av Penelope Skinner Scene for en mann og en kvinne Manuset ligger ute på NSKI sine sider, men kan også kjøpes på www.adlibris.com Cassie er en feminist som driver parlamentarisk lobbyvirksomhet.

Detaljer

Aktiviteter til tema Hiv og aids

Aktiviteter til tema Hiv og aids Aktiviteter til tema Hiv og aids Aktivitetene er hentet fra heftet Positiv, stempling, seksualitet, hiv&aids. Tveito, Hessellund (red.), Verbum Forlag 2005. Aktivitet 1: Nummerverdi Denne aktiviteten skal

Detaljer

MARCUS Kenneth, elsker du kona di?

MARCUS Kenneth, elsker du kona di? BACHELOR PARTY, THE Av: Paddy Chayevsky CHARLIE /Her kalt INT. HERRETOALETT. A small, white-tiled, yet somehow not too clean, men's room, two-urinal size. There is one washbowl with a small mirror over

Detaljer

Er dette første eller siste gang pasienten svarer på undersøkelsen?

Er dette første eller siste gang pasienten svarer på undersøkelsen? Kombinert id Kode dette første eller siste gang pasienten svarer på undersøkelsen? Ja Nei Hvor ofte har du vært plaget av ett eller flere av de følgende problemene i løpet av de siste to ukene. Liten interesse

Detaljer

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Fest&følelser Del 1 Innledning Om seksualitet http:///kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Dette er manuset til innledningen og powerpoint-presentasjonen om seksualitet. Teksten til hvert bilde er samlet

Detaljer

Arven fra Grasdalen. Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy. Oppgave 1. Kjære jenta mi!

Arven fra Grasdalen. Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy. Oppgave 1. Kjære jenta mi! Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy Oppgave 1 Arven fra Grasdalen Kjære jenta mi! Hei! Hvordan går det med deg? Alt vel i Australia? Jeg har noe veldig spennende å fortelle

Detaljer

KARTLEGGING AV DEPRESJONSSYMPTOMER (EGENRAPPORTERING)

KARTLEGGING AV DEPRESJONSSYMPTOMER (EGENRAPPORTERING) THIS SECTION FOR USE BY STUDY PERSONNEL ONLY. Did patient (subject) perform self-evaluation? No (provide reason in comments) Evaluation performed on visit date or specify date: Comments: DD-Mon-YYYY Spørreskjema

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

NORDEN I BIO 2008/09 Film: Kjære gjester (Island 2006) Norsk tekst

NORDEN I BIO 2008/09 Film: Kjære gjester (Island 2006) Norsk tekst 1 -Har du kjøpt nok? -Vel, jeg vet ikke. 2 Hva synes du? Bør jeg kjøpe mer? 3 -Er det noen på øya som ikke får? -Ja, én. 4 -Én? -Ja...deg. 5 Jeg er ikke på øya. Du er min øy. 6 Unnskyld! 7 Å, skitt. Vent.

Detaljer

Bare spør! Få svar. Viktige råd for pasienter og pårørende

Bare spør! Få svar. Viktige råd for pasienter og pårørende Viktige råd for pasienter og pårørende Spør til du forstår! Noter ned viktige spørsmål og informasjonen du får. Ta gjerne med en pårørende eller venn. Ha med oppdatert liste over medisinene dine, og vis

Detaljer

Tre trinn til mental styrke

Tre trinn til mental styrke Tre trinn til mental styrke Det er enklere å gå gjennom tøffe tider hvis man er mentalt sterk Det er heldigvis mulig å trene opp denne styrken Dette er tre enkle trinn på veien Elin Maageng Jakobsen Gjennomførte

Detaljer

Preken 6. april 2015. 2. påskedag I Fjellhamar Kirke. Kapellan Elisabeth Lund

Preken 6. april 2015. 2. påskedag I Fjellhamar Kirke. Kapellan Elisabeth Lund Preken 6. april 2015 2. påskedag I Fjellhamar Kirke Kapellan Elisabeth Lund I påska hører vi om både død og liv. Vi møter mange sterke historier her i kirka. Og sterke følelser hos Jesus og hos de som

Detaljer

Liv Køltzow Melding til alle reisende. Roman

Liv Køltzow Melding til alle reisende. Roman Liv Køltzow Melding til alle reisende Roman Om forfatteren: Liv Køltzow (f. 1945) debuterte i 1970 med novellesamlingen Øyet i treet. I 1972 kom hennes første roman, Hvem bestemmer over Bjørg og Unni?,

Detaljer

Ellen Vahr. Drømmekraft. En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer. Gyldendal

Ellen Vahr. Drømmekraft. En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer. Gyldendal Ellen Vahr Drømmekraft En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer Gyldendal Til Thea Marie og Kristen Innledning Trust in dreams, for in them is hidden the gate to eternity. Profeten Kahlil

Detaljer

Ordenes makt. Første kapittel

Ordenes makt. Første kapittel Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,

Detaljer

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer

15.10.2015 Hospice Lovisenberg-dagen, 13/10-2015. Samtaler nær døden Historier av levd liv

15.10.2015 Hospice Lovisenberg-dagen, 13/10-2015. Samtaler nær døden Historier av levd liv Samtaler nær døden Historier av levd liv «Hver gang vi stiller et spørsmål, skaper vi en mulig versjon av et liv.» David Epston (Jo mindre du sier, jo mer får du vite ) Eksistensielle spørsmål Nær døden

Detaljer

Inghill + Carla = sant

Inghill + Carla = sant Ingeborg Arvola Inghill + Carla = sant Carla, min Carla Bok 3 Til Carla Prolog Jeg drømmer at jeg er voksen. I drømmen vet jeg at jeg drømmer. Jeg er meg selv, og samtidig ikke. Er jeg voksen? tenker jeg

Detaljer

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof.

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. PROOF Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. Forhistorie: Cathrine og Line er søstre, svært ulike av natur. Deres far, Robert har gått

Detaljer

STUP Magasin i New York 2014. 1. Samlet utbytte av hele turen: STUP Magasin i New York 2014 14.11.2014 12:21

STUP Magasin i New York 2014. 1. Samlet utbytte av hele turen: STUP Magasin i New York 2014 14.11.2014 12:21 STUP Magasin i New York 2014 1. Samlet utbytte av hele turen: 6 5 5 4 Antall 3 2 2 1 0 0 0 1 Antall 1 = Uakseptabelt dårlig 0 2 = Ganske dårlig 0 3 = Middels 1 4 = Bra 2 5 = Meget bra 5 2. Hvorfor ga du

Detaljer

Du leser nå et utdrag fra boka Frisk Nakke (2014)

Du leser nå et utdrag fra boka Frisk Nakke (2014) Du leser nå et utdrag fra boka Frisk Nakke (01) ««Å lese Frisk Nakke har gitt meg stor tro på at jeg kan mestre nakkeplagene mine, og noen kraftfulle verktøy for å bli kvitt dem. Boken er spekket med relevant

Detaljer

Trisomi 13 og 18! for Større Barn!

Trisomi 13 og 18! for Større Barn! 13 18 Trisomi 13 og 18 for Større Barn For foreldre Side 2 Kromosomer Side 3 Trisomi 13 og 18 Side 4 Før babyen er født Side 5 En baby med trisomi Side 6 Hjemme med babyen Side 7 Et barn med trisomi Side

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Konf 2013. Konfirmant Fadder. Veiledning til samtaler Mellom konfirmant og konfirmantfadder LIVET er som en reise

Konf 2013. Konfirmant Fadder. Veiledning til samtaler Mellom konfirmant og konfirmantfadder LIVET er som en reise Konfirmant Fadder Veiledning til samtaler Mellom konfirmant og konfirmantfadder LIVET er som en reise Velkommen til konfirmantfadder samtale Vi har i denne blekka laget en samtale-guide som er ment å brukes

Detaljer

Mer kunnskap om nytte av trening ved Huntington's sykdom

Mer kunnskap om nytte av trening ved Huntington's sykdom Forskningsnyheter om Huntingtons sykdom. I et lettfattelig språk. Skrevet av forskere. Til det globale HS-fellesskapet. Mer kunnskap om nytte av trening ved Huntington's sykdom To studier viser nytte av

Detaljer

Sorg kan skade. - Om ungdom som opplever traumatiske dødsfall. Birgitte Gjestvang, Gestaltterapeut MNGF, Oslo Gestaltsenter, journalist/ forfatter

Sorg kan skade. - Om ungdom som opplever traumatiske dødsfall. Birgitte Gjestvang, Gestaltterapeut MNGF, Oslo Gestaltsenter, journalist/ forfatter Sorg kan skade - Om ungdom som opplever traumatiske dødsfall. Birgitte Gjestvang, Gestaltterapeut MNGF, Oslo Gestaltsenter, journalist/ forfatter Det er ikke sykt å sørge. Sorg er en normal reaksjon på

Detaljer

Frisk og kronisk syk. MS-senteret i Hakadal 10.04.2013 v/psykologspesialist Elin Fjerstad

Frisk og kronisk syk. MS-senteret i Hakadal 10.04.2013 v/psykologspesialist Elin Fjerstad Frisk og kronisk syk MS-senteret i Hakadal 10.04.2013 v/psykologspesialist Elin Fjerstad 1 Frisk og kronisk syk Sykehistorie Barneleddgikt Over 40 kirurgiske inngrep Enbrel Deformerte ledd og feilstillinger

Detaljer

EVALUERINGSSKJEMA «Æ E MÆ» 7.KLASSE. Skoleåret

EVALUERINGSSKJEMA «Æ E MÆ» 7.KLASSE. Skoleåret EVALUERINGSSKJEMA «Æ E MÆ» 7.KLASSE. Skoleåret 2012-13. Høsten 2012: Sortland barneskole: 7A: 25 stk, 7B: 25 stk Lamarka skole: 7A: 19 stk, 7B: 20 stk Sigerfjord skole: 16 stk Våren 2013: Holand skole:

Detaljer

Undersøkelse avdekker norske menn og kvinners preferanser: Kvinner mest kritiske på første date

Undersøkelse avdekker norske menn og kvinners preferanser: Kvinner mest kritiske på første date Pressemelding 5.juli Undersøkelse avdekker norske menn og kvinners preferanser: Kvinner mest kritiske på første date Mange kan oppleve det å ta skrittet fra nett til date som nervepirrende. Derfor har

Detaljer

8 TEMAER FOR GODT SAMSPILL Program for foreldreveiledning, utgitt av Bufetat. Av Karsten Hundeide, professor i psykologi ved universitetet i Oslo.

8 TEMAER FOR GODT SAMSPILL Program for foreldreveiledning, utgitt av Bufetat. Av Karsten Hundeide, professor i psykologi ved universitetet i Oslo. 8 TEMAER FOR GODT SAMSPILL Program for foreldreveiledning, utgitt av Bufetat. Av Karsten Hundeide, professor i psykologi ved universitetet i Oslo. Tema 1. Følelsesmessig kommunikasjon Vis positive følelser

Detaljer

Statens helsetilsyn Trykksakbestilling: Tlf.: 22 24 88 86 - Faks: 22 24 95 90 E-post: trykksak@helsetilsynet.dep.no Internett: www.helsetilsynet.

Statens helsetilsyn Trykksakbestilling: Tlf.: 22 24 88 86 - Faks: 22 24 95 90 E-post: trykksak@helsetilsynet.dep.no Internett: www.helsetilsynet. IK-2380/urdu/norsk Produksjon og design: En Annen Historie AS Oversatt ved Oslo kommune, Flyktning- og innvandreretaten,tolkeseksjonen "Fakta om hiv og aids" Utgitt av Statens institutt for folkehelse

Detaljer

Richard Juhlin. Best i verden

Richard Juhlin. Best i verden Talerforum matcher riktig taler, ekspert, inspirator med dine møter og kurs! Champagne, O Boy med blåbær og lidenskap Best i verden Richard er kjent for sin oppsiktsvekkende treffsikkerhet ved blindprøver,

Detaljer

Visdommen i følelsene dine

Visdommen i følelsene dine Visdommen i følelsene dine Tenk på hvilken fantastisk gave det er å kunne føle! Hvordan hadde vi vært som mennesker hvis vi ikke hadde følelser? Dessverre er det slik at vonde opplevelser og stressende

Detaljer

Spørreskjema (ved inklusjon) om din helse og om behandlingen de siste 6 månedene

Spørreskjema (ved inklusjon) om din helse og om behandlingen de siste 6 månedene Spørreskjema (ved inklusjon) om din helse og om behandlingen de siste 6 månedene Spørsmålene er om hvordan du du har det, hva som er viktig for deg, og behandlingen du har fått de siste 6 månedene. Vennligst

Detaljer

Hvorfor kontakt trening?

Hvorfor kontakt trening? 1 Hva menes med kontakt? Med kontakt mener jeg at hunden skal ta blikkontakt med deg og at den er oppmerksom og konsentrert på deg. Hvorfor kontakt trening? Kontakt trening tørr jeg påstå er den viktigste

Detaljer

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet Side 1 av 5 Tekst/illustrasjoner: Ariane Schjelderup/Clipart.com Filosofiske spørsmål: Ariane Schjelderup Sist oppdatert: 17. desember 2003 Juleevangeliet Julen er i dag først og fremst en kristen høytid

Detaljer

Bruk din nye kunnskap til å fylle din avtalebok!

Bruk din nye kunnskap til å fylle din avtalebok! Bruk din nye kunnskap til å fylle din avtalebok! N år du har blitt komfortabel med å bruke denne nye måten å snakke på om deg og din business, så er neste skritt å finne ut forskjellige måter du kan bruke

Detaljer

Barn som pårørende fra lov til praksis

Barn som pårørende fra lov til praksis Barn som pårørende fra lov til praksis Samtaler med barn og foreldre Av Gunnar Eide, familieterapeut ved Sørlandet sykehus HF Gunnar Eide er familieterapeut og har lang erfaring fra å snakke med barn og

Detaljer

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret.

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Berg-Hansen har testet Power Plate Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Vi ble invitert på presselansering

Detaljer

EVALUERING AV MESTRING AV HVERDAGEN 2008

EVALUERING AV MESTRING AV HVERDAGEN 2008 EVALUERING AV MESTRING AV HVERDAGEN 2008 Sulitjelma 26. 27. februar 2008. - Rus som et gode og et onde i opplevelsen av psykisk helse.. Arrangør: Rehabiliteringsteamet ved Salten Psykiatriske Senter (Nordlandssykehuset)

Detaljer

2015 Kagge Forlag AS. Omslagsdesign: Terese Moe Leiner Omslagsillustrasjon: Sondre Steen Holvik Sats: akzidenz as, Dag Brekke ISBN: 978-82-489-1751-9

2015 Kagge Forlag AS. Omslagsdesign: Terese Moe Leiner Omslagsillustrasjon: Sondre Steen Holvik Sats: akzidenz as, Dag Brekke ISBN: 978-82-489-1751-9 2015 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Terese Moe Leiner Omslagsillustrasjon: Sondre Steen Holvik Sats: akzidenz as, Dag Brekke ISBN: 978-82-489-1751-9 Kagge Forlag AS Stortingsg. 12 0161 Oslo www.kagge.no

Detaljer

rører du på deg? Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene.

rører du på deg? Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene. Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene. 1 rører du på deg? Ta en titt på fargesiden din Vel... Jeg er ikke fysisk aktiv, men jeg tenker på å bli

Detaljer

DRAUM OM HAUSTEN av Jon Fosse Scene for mann og kvinne. Manuset får du kjøpt på

DRAUM OM HAUSTEN av Jon Fosse Scene for mann og kvinne. Manuset får du kjøpt på DRAUM OM HAUSTEN av Jon Fosse Scene for mann og kvinne Manuset får du kjøpt på www.adlibris.com Vi møter en mann og en kvinne som forelsker seg i hverandre. De har møttes før, men ikke satt ord på sine

Detaljer

Designet til Livet Fokus på Deg. Dansac NovaLife Lukkede og Tømbare poser

Designet til Livet Fokus på Deg. Dansac NovaLife Lukkede og Tømbare poser Designet til Livet Fokus på Deg Dansac NovaLife Lukkede og Tømbare poser Det er veldig viktig for meg å kunne bruke en pose som ikke skaper problemer når jeg trener. Scott, ileostomi siden 2006 Designet

Detaljer

Hvorfor blir det færre og færre elever på noen skoler enn på andre?

Hvorfor blir det færre og færre elever på noen skoler enn på andre? Konsvik skole 8752 Konsvikosen v/ 1.-4. klasse Hei alle 1.-4.klassinger ved Konsvik skole! Så spennende at dere er med i prosjektet Nysgjerrigper og for et spennende tema dere har valgt å forske på! Takk

Detaljer

Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år. Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog

Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år. Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog For 10 år siden: kursrekke for alle diagnosene våre over 45 år. jeg hadde ivret for lenge, opplevde det som kurs som

Detaljer

Meningen med livet. Mitt logiske bidrag til det jeg kaller meningen med livet starter med følgende påstand:

Meningen med livet. Mitt logiske bidrag til det jeg kaller meningen med livet starter med følgende påstand: Meningen med livet Aristoteles mener at lykken er det høyeste og mest endelige formål for menneskelig virksomhet. Å realisere sitt iboende potensial som menneske er en viktig faktor for å kunne bli lykkelig

Detaljer

Emilie 10 år og har Allergi og Astma

Emilie 10 år og har Allergi og Astma Emilie 10 år og har Allergi og Astma Emilie er 10 år, og hun har taget eksamen på balletskolen fem år i træk. Emilie har astma, og hun bliver let stakåndet, men det stopper ikke danseglæden. Hun har også

Detaljer

LoveGeistTM Europeisk datingundersøkelse Lenge leve romantikken! - 7 av ti single norske kvinner foretrekker romantiske menn

LoveGeistTM Europeisk datingundersøkelse Lenge leve romantikken! - 7 av ti single norske kvinner foretrekker romantiske menn Pressemelding mars LoveGeistTM Europeisk datingundersøkelse Lenge leve romantikken! - 7 av ti single norske kvinner foretrekker romantiske menn I den årlige europeiske referansestudien LoveGeist, gjennomført

Detaljer

Forespørsel om deltakelse i forskningsprosjekt Hva er din holdning til testing for arvelige sykdommer? +

Forespørsel om deltakelse i forskningsprosjekt Hva er din holdning til testing for arvelige sykdommer? + Kodebok 10399 Instrumentelle og affektive holdninger til testing for ulike typer arvelige sykdommer Forespørsel om deltakelse i forskningsprosjekt Hva er din holdning til testing for arvelige sykdommer?

Detaljer

Avspenning og forestillingsbilder

Avspenning og forestillingsbilder Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -

Detaljer

Nå føler jeg meg trygg igjen og jeg bruker mer tid i vannet. Ken, dedikert svømmer og Brava bruker

Nå føler jeg meg trygg igjen og jeg bruker mer tid i vannet. Ken, dedikert svømmer og Brava bruker Nå føler jeg meg trygg igjen og jeg bruker mer tid i vannet Ken, dedikert svømmer og Brava bruker Brava stomitilbehør har produkter som er utviklet for å redusere lekkasje og ta vare på huden Reduserer

Detaljer

Det mest dyrebare vi kan gi hverandre er vår oppmerksomhet. menneskesyn. livsvirkelighet. trosfortellinger

Det mest dyrebare vi kan gi hverandre er vår oppmerksomhet. menneskesyn. livsvirkelighet. trosfortellinger Det mest dyrebare vi kan gi hverandre er vår oppmerksomhet menneskesyn livsvirkelighet trosfortellinger Det mest dyrebare vi kan gi hverandre er vår oppmerksomhet INNI EN FISK Jona er sur, han er inni

Detaljer

Foreldrehefte. Når barn opplever kriser og sorg

Foreldrehefte. Når barn opplever kriser og sorg Foreldrehefte Når barn opplever kriser og sorg I løpet av livet vil alle mennesker oppleve kriser. Mange barn opplever dette allerede tidlig i barndommen. Kriser kan være dramatiske hendelser som skjer

Detaljer

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA THE PRIDE av Alexi Kaye Campbell Scene for mann og kvinne Manus ligger på NSKI sine sider. 1958 I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag.

Detaljer

Strevet med normalitet

Strevet med normalitet Strevet med normalitet Noen personers erfaringer fra å leve med kronisk tarmbetennelse Presentasjon av masteroppgave Nasjonalt fagmøte, Lillehammer 2009 Randi Opheim Veileder: Professor Gunn Engelsrud

Detaljer

Innledning: Elsket. Dette er en hemmelighet fordi veldig få av oss er klar over det, og enda færre klarer å tro at det er sant.

Innledning: Elsket. Dette er en hemmelighet fordi veldig få av oss er klar over det, og enda færre klarer å tro at det er sant. Forord Å lese Elsket er som å prate med en morsom og veldig klok bestevenn. En som sier det som det er, som heier på deg, som peker på Gud for deg, og som kan le godt i løpet av praten. Ønsker du å forstå

Detaljer

motivasjonen ikke forsvinner! Man trenger noe å glede seg til, både da man er små, og når man blir større.

motivasjonen ikke forsvinner! Man trenger noe å glede seg til, både da man er små, og når man blir større. Ærede forsamling. For de av dere som kanskje ikke helt vet hvem jeg er, så heter jeg Embla Sofie Kristiansen Sørensen, og er leder i Fauske Ungdomsråd. Dette er noe jeg ser på som en utrolig viktig rolle,

Detaljer

HIDRADENITIS SUPPURATIVA (HS)

HIDRADENITIS SUPPURATIVA (HS) HIDRADENITIS SUPPURATIVA (HS) «Det jeg synes er vanskeligst med HS, er at man ikke finner særlig forståelse fordi folk flest ikke vet hva det er. Det er kjipt å være den som ikke klarer å delta og være

Detaljer

Den internasjonale sommerskole Universitetet i Oslo

Den internasjonale sommerskole Universitetet i Oslo NB: Husk å skrive kandidatnummer og sidetall på hver side av besvarelsen! (Remember to write your candidate number and page number on every page of the exam.) 2010 Den internasjonale sommerskole ISSN 0120

Detaljer

Jørgen Ask Familie Kiropraktor. Velkommen Til Oss

Jørgen Ask Familie Kiropraktor. Velkommen Til Oss Jørgen Ask Familie Kiropraktor Velkommen Til Oss Ditt første besøk hos oss er en mulighet for oss til å lære mer om deg. Det er et tidspunktet for deg til å dele med oss hvor du er nå, hva du ønsker å

Detaljer

Emilie 7 år og har Leddgikt

Emilie 7 år og har Leddgikt Emilie 7 år og har Leddgikt Emilie vil danse selv om hun har leddegigt. Hun drømmer om at være med i et rigtigt danseshow. Leddegigten giver Emilie meget ondt i kroppen af og til. Lægerne vil prøve noget

Detaljer

www.thinkpressurecare.co.uk TEMAHEFTE Forebygging av trykksår for pasienter, pårørende og helsepersonell

www.thinkpressurecare.co.uk TEMAHEFTE Forebygging av trykksår for pasienter, pårørende og helsepersonell www.thinkpressurecare.co.uk TEMAHEFTE Forebygging av trykksår for pasienter, pårørende og helsepersonell Innledning Dette heftet er utviklet for å øke folks bevissthet og kunnskap om trykksår, og for å

Detaljer

Til et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne

Til et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne Hedringsstund På den siste samlingen med 4 mødre og 6 barn som har opplevd vold, skulle alle hedre hverandre. Her er noe av det som ble sagt. Samlingen ble noe av det sterkeste terapeutene hadde opplevd.

Detaljer

Første kontakt med god potensiell kunde

Første kontakt med god potensiell kunde Jobb med meg skjema Steg 1 av 4 Første kontakt med god potensiell kunde I denne leksjonen skal du lære hvordan du effektivt får de svar du trenger fra en potensiell kunde, slik at du kan vurdere om dere

Detaljer

Grunnleggende leveregler (YSQ-75)

Grunnleggende leveregler (YSQ-75) Grunnleggende leveregler (YSQ-75) Nr: Dato: Instruksjon: Nedenfor følger en liste med utsagn som folk ofte bruker for å beskrive seg selv. Vennligst les hvert utsagn og avgjør hvor godt det beskriver deg.

Detaljer

Det skjer noe når noe gis fra et menneske til et annet. Det er noe som begynner å røre på seg. Noe som vokser.

Det skjer noe når noe gis fra et menneske til et annet. Det er noe som begynner å røre på seg. Noe som vokser. Preken 4. S etter påske 26. april 2015 Kapellan Elisabeth Lund Gratisuka har blitt en festuke her på Fjellhamar, og vi er veldig glad for alle som har bidratt og alle som har kommet innom. Alt er gratis.

Detaljer

JOE Kathleen Kelly. Hei. For et sammentreff. Har du noe imot at jeq setter meg? KATHLEEN Ja det har jeg faktisk. Jeg venter på noen.

JOE Kathleen Kelly. Hei. For et sammentreff. Har du noe imot at jeq setter meg? KATHLEEN Ja det har jeg faktisk. Jeg venter på noen. DU HAR MAIL KATHELEEN FORHISTORIE: Joe og Kathleen er bitre fiender i arbeidslivet, etter at Joe har åpnet en konkurrerende, kommersiell bokhandel like ved Kathleens tradisjonelle bokhandel som hun har

Detaljer

Jeg kan spørre mer etter skolen, tenker Line.

Jeg kan spørre mer etter skolen, tenker Line. Sprekke-hemmelighet Line leker med Emma og Eva i friminuttet. De har det morsomt helt til Emma hvisker noe til Eva. Er det sant?! roper Eva. Emma nikker. Helt sant. Ikke si det til noen. Æresord, lover

Detaljer

Vinn flotte friluftspremier fra Helsport til deres barnehage!

Vinn flotte friluftspremier fra Helsport til deres barnehage! VEILEDNING TIL DE VOKSNE Hvorfor Naturvakt? Allemannsretten gir oss fantastiske muligheter (rettigheter) til å oppleve og bruke naturen omkring oss. Det er også få steder som egner seg så godt til lek,

Detaljer

Gjennom lydmuren. Jeg har alltid folt meg litt i min egen lille boble. Om a leve med nedsatt horsel. Forsiden

Gjennom lydmuren. Jeg har alltid folt meg litt i min egen lille boble. Om a leve med nedsatt horsel. Forsiden Om a leve med nedsatt horsel Forsiden Mangler forsidebildet Må ikke ha det. Snakker vi om på tlf. Jeg har alltid folt meg litt i min egen lille boble Innledning Moren Vi blir også kjent med Joakims mor

Detaljer

SEX, LIES AND VIDEOTAPE av Steven Soderbergh

SEX, LIES AND VIDEOTAPE av Steven Soderbergh SEX, LIES AND VIDEOTAPE av Steven Soderbergh Scene for mann og kvinne. Manuset ligger på NSKI sine sider. INT. S LEILIGHET. SEN ETTERMIDDAG. Det er åpent. Hei. Hallo kan jeg hjelpe deg? Jeg heter Cynthia

Detaljer

DAVID FOENKINOS CHARLOTTE ROMAN OVERSATT FRA FRANSK AV AGNETE ØYE (MNO)

DAVID FOENKINOS CHARLOTTE ROMAN OVERSATT FRA FRANSK AV AGNETE ØYE (MNO) DAVID FOENKINOS CHARLOTTE ROMAN OVERSATT FRA FRANSK AV AGNETE ØYE (MNO) SOLUM BOKVENNEN 2017 Den som ikke mestrer livet sitt mens han lever, trenger den ene hånden for å holde fortvilelsen over sin skjebne

Detaljer

Fasit til lytteøvelsene i kapittel 12

Fasit til lytteøvelsene i kapittel 12 Fasit til lytteøvelsene i kapittel 12 Kapittel 12, oppgave 1. Diktat. Skriv setningene du hører. Jan og Åse har giftet seg. Jans mor og søster har kommet helt fra Polen, og nå er det fest i Furulia. Det

Detaljer

NOEN BØNNER TIL LIVETS MANGFOLDIGE SITUASJONER

NOEN BØNNER TIL LIVETS MANGFOLDIGE SITUASJONER NOEN BØNNER TIL LIVETS MANGFOLDIGE SITUASJONER ET TAKKNEMLIG HJERTE Du som har gitt meg så mye, gi enda en ting: et takknemlig hjerte. Ikke et hjerte som takker når det passer meg; som om din velsignelse

Detaljer

bipolar lidelse Les mer! Fakta om Kjenn deg selv Se mulighetene Her kan du søke hjelp Nyttig på nett

bipolar lidelse Les mer! Fakta om Kjenn deg selv Se mulighetene Her kan du søke hjelp Nyttig på nett Skuespiller og forfatter Stephen Fry om å ha : Flere filmer på www.youtube.com. Har også utgitt Det er mest vanlig å behandle med Man må alltid veie fordeler opp mot er. episoder. Mange blir veldig syke

Detaljer

Fakta om hiv og aids. Hindi/norsk

Fakta om hiv og aids. Hindi/norsk Fakta om hiv og aids Hindi/norsk Aids er en alvorlig sykdom som siden begynnelsen av 1980-tallet har spredd seg over hele verden. Aids skyldes et virus, hiv, som overføres fra person til person i bestemte

Detaljer

Tips og råd om overaktiv blære. Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blæren.no

Tips og råd om overaktiv blære. Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blæren.no Tips og råd om overaktiv blære Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blæren.no VES-110038-1 02.2011 Relevans.net Man regner med at omtrent 200 millioner mennesker i verden har problemer med blæren.

Detaljer

Om HPV-vaksinen i barnevaksinasjonsprogrammet

Om HPV-vaksinen i barnevaksinasjonsprogrammet Bokmål Vaksine for forebygging av livmorhalskreft tilbud til jenter i 7. klasse Informasjon til barn og foreldre Om HPV-vaksinen i barnevaksinasjonsprogrammet 1 Fra høsten 2009 får alle jenter i 7. klasse

Detaljer

Når noen i familien er syke påvirker det hele familien. Dette gjelder både fysiske og psykiske sykdommer.

Når noen i familien er syke påvirker det hele familien. Dette gjelder både fysiske og psykiske sykdommer. Dette er sider for deg som er forelder og sliter med psykiske problemer Mange har problemer med å ta vare op barna sine når de er syke Det er viktig for barna at du forteller at det er sykdommen som skaper

Detaljer

I de to historiene Jesus forteller, ser ikke det som har blitt borte ut til å være noe som er helt nødvendig å ha.

I de to historiene Jesus forteller, ser ikke det som har blitt borte ut til å være noe som er helt nødvendig å ha. Preken i Fjellhamar kirke 28. Juni 2009 4. s. e. pinse Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet hos evangelisten Lukas I det 15. Kapittel: Tollerne og synderne holdt seg nær til Jesus for å høre ham. Fariseerne

Detaljer

Katrine Olsen Gillerdalen. En mors kamp for sin sønn

Katrine Olsen Gillerdalen. En mors kamp for sin sønn Katrine Olsen Gillerdalen Odin En mors kamp for sin sønn Til Odin Mitt gull, min vakre gutt. Takk for alt du har gitt meg. Jeg elsker deg høyere enn stjernene. For alltid, din mamma Forord Jeg er verdens

Detaljer

The Norwegian Citizen Panel, Accepted Proposals

The Norwegian Citizen Panel, Accepted Proposals PROGRAMMER NOTE: There are 4 ways question is asked. That is, each of these one of these 4 questions. Please be sure to use a truly random assignment method to determine

Detaljer

Søknadsskjema til kurs i The Phil Parker Lightning Process

Søknadsskjema til kurs i The Phil Parker Lightning Process Søknadsskjema til kurs i The Phil Parker Lightning Process Mann Kvinne Navn: Adresse: Postnummer: Poststed: Mobil: Telefon 2: E-post: Person nr. (11): Yrke: Er jeg klar for å ta kurset? The Lightning Process

Detaljer

Dersom det er sant at Gud finnes, hvordan tror du han/hun er? Anders, Eli, Frida, Hege

Dersom det er sant at Gud finnes, hvordan tror du han/hun er? Anders, Eli, Frida, Hege Dersom det er sant at Gud finnes, hvordan tror du han/hun er? Anders, Eli, Frida, Hege Anders: Jeg tror Gud er en mann, kanskje bare en ånd. Jeg tror at han har stor stemme! Eli: Jeg tror Gud er en mann.

Detaljer

Et lite svev av hjernens lek

Et lite svev av hjernens lek Et lite svev av hjernens lek Jeg fikk beskjed om at jeg var lavmål av deg. At jeg bare gjorde feil, ikke tenkte på ditt beste eller hva du ville sette pris på. Etter at du gikk din vei og ikke ville se

Detaljer

som har søsken med ADHD

som har søsken med ADHD som har søsken med ADHD Hei! Du som har fått denne brosjyren har sannsynligvis søsken med AD/HD eller så kjenner du noen andre som har det. Vi har laget denne brosjyren fordi vi vet at det ikke alltid

Detaljer

Fakta om hiv og aids. Thai/norsk

Fakta om hiv og aids. Thai/norsk Fakta om hiv og aids Thai/norsk Aids er en alvorlig sykdom som siden begynnelsen av 1980-tallet har spredd seg over hele verden. Aids skyldes et virus, hiv, som overføres fra person til person i bestemte

Detaljer

Forvandling til hva?

Forvandling til hva? Innledning Hei! Velkommen til boka. Den er skrevet til deg fordi jeg ønsker at du skal forstå at du er skapt av Gud på en helt fantastisk måte med en spennende og nydelig seksualitet. Jeg håper, og har

Detaljer

Et liv på startstreken...

Et liv på startstreken... VOL sommerutgave VOL sommerutgave VOL sommerutgave vern om livet m e n n e s keve r d somm e r 2012 Etter 21 dager slår hjertet side 2 HVORFOR VELGER SÅ MANGE Å TA ABORT? side 4 Et liv på startstreken...

Detaljer

Stiftelsen Oslo, desember 2000 Norsk etnologisk gransking Postboks 1010, Blindern 0315 Oslo

Stiftelsen Oslo, desember 2000 Norsk etnologisk gransking Postboks 1010, Blindern 0315 Oslo Stiftelsen Oslo, desember 2000 Norsk etnologisk gransking Postboks 1010, Blindern 0315 Oslo Spørreliste nr. 186 ALTERNATIV MEDISIN OG BEHANDLING En god helse er en svært viktig del av livskvaliteten, derfor

Detaljer