HØSTPROGRAMMET Onsdagsklubben holder til i kantina på Tyrilisenteret. Inngang midt på bygningen.

Transkript

1 HØSTPROGRAMMET Onsdagsklubben holder til i kantina på Tyrilisenteret. Inngang midt på bygningen.

2 Innhold: Velkommen tilbake side 3 Ansatte i Onsdagsklubben side 5 Hvordan finner du oss side 6 Onsdagsklubben Høstens program side 7 Juleball side 20 Gruppetilbud side 22 Turmarsj, trugetrening, svømming Kurs side 27 Enkeljympa side 28 Viktig informasjon ang. oppstart våren og div. side 29 Julekonsert side 30 Takk til samarbeidspartnere side 31 2

3 Kjære klubbmedlemmer og andre interesserte! Velkommen tilbake til Onsdagsklubben etter en forhåpentligvis avslappende sommer. Håper at dere hadde en trivelig vår på klubben, og at dere kommer tilbake til høsten. Vi setter stor pris på hjelp fra ledsagere som følger medlemmene på klubben. Vær flinke til å rydde etter dere. Noen er veldig flinke mens andre har forbedringspotensialet. Det finnes en ryddetralle, kost og brett. BRUK DET! Medlemskortet gjelder for ett år. Det koster kr. 300,-. Fornyelse av medlemskort er ikke før 1. januar Inngang for medlemmer er kr. 15,- og inngang for ikke -medlemmer er kr. 30,-. Nytt i år: Vi har kjøpt inn smykkeperler og div. til å lage smykker, samt perler, brett og strykejern til å perle. Dette finner dere ved brettspill bordet. Minner om to viktige regler ved Tyrilisenteret som alle må overholde: 1. Det er ikke lov å røyke foran ved inngangen eller foran bygningen overhode. (all røyking skal foregå i bakgården, ut mot Fabrikken). 2. Vi skal kun oppholde oss i kantina. Der har vi alt vi trenger, kafe, spill, toaletter etc. (ikke vandre rundt i boenheten og inne i klatrehallen). Det er viktig at alle er med og hjelper til med å overholde dette. 3

4 Jeg vil også gjenta at påmeldingen til Onsdagsklubben s juleavslutning er bindende. De som ikke har meldt seg på kan risikere å bli avvist i døra. De som har meldt seg på, og ikke kommer, får tilsendt regning. Vi har fortsatt Frida og Morten som DJèr. Det setter vi stor pris på. Dere møter også Gina, Tove Mette og Geir. Anne Karin fortsetter som fritidsassisten for Sing Song Singers. Vi håper å se flest mulige av dere på klubben fremover. Velkommen til en hyggelig høst i Onsdagsklubben! Klubbleder treffes på klubbkveldene, pr. e-post, SMS og telefon i kontortiden. Jeg er dessverre ikke tilgjengelig i helgene eller på kveldstid andre kvelder enn onsdager. En liten oppfordring til alle: Prøv å ta med mynt for å betale inngang og ikke så store sedler når dere handler i kiosken. Vi har dessverre begrenset med vekslepenger. Det er fortsatt noen som kommer med store sedler. Disse blir sendt til Coop Prix for å veksle. Du kan betale med kort i kiosken, men det går ikke an å ta ut penger. Det er heller ikke mulig å betale med kort for inngangen. Hilsen Kristin W. Berntzen Klubbleder Tlf.: mob.: mail: Kristin.Wolowiec.Berntzen@lillehammer.kommune.no 4

5 Ansatte i Onsdagsklubben Kristin W. Berntzen Klubbleder Gina Ellingsberg Klubbmedarbeider Tove Mette Øyen Klubbmedarbeider Geir Wøldike Klubbmedarbeider 5

6 Besøksadresse: Kantina til Tyrili Løkkegata 11 Postadresse: Lillehammer kommune Kultur og fritid v/ Onsdagsklubben Serviceboks 2626 Lillehammer Lillehammer kommune: Servicetorget: Åpent kl mandag fredag Telefon Onsdagsklubben Kristin W. Berntzen Mobilnr. : E-post: Kristin.Wolowiec.Berntzen@lillehammer.kommune.no 6

7 Onsdag kl Høstens første klubbkveld. Velkommen tilbake alle sammen. * Dans Etter DJ Frida og Mortens musikk * Kafé * Spill * Lek Dere oppfordres til å bli flinkere med å ha med mest mulig småpenger når dere skal betale på klubben. Store sedler er vanskelig for oss å gi igjen på, da vi har begrenset med vekslepenger. De som kommer med store sedler blir sendt til butikken for å veksle. NB! Kiosken tar kort, men det gjør ikke vi ifht inngangspengene. Det er heller ikke mulig å betale inngangen med kort i kiosken. 7

8 Onsdag kl Vanlig klubbkveld med aktiviteter og leker. I kveld er det Jaccoloturnering. Premie til vinnerne. * Dans Etter DJ Frida og Mortens musikk * Kafé * Spill * Lek NB! Vi har en oppfordring til ledsagere som er med på Onsdagsklubben: Hjelp oss med å holde det rent og ryddig på klubbkveldene. Se til at dere og de dere er med har ryddet etter dere før dere går. Det er fortsatt ikke alle som er like flinke til dette. Kl Jaccoloturnering på møterommet i 2. etg. 8

9 Onsdag kl Vanlig klubbkveld med aktiviteter og leker. * Dans Etter DJ Frida og Mortens musikk * Kafé * Spill * Lek 9

10 Onsdag kl Vanlig klubbkveld med aktiviteter og leker. I kveld starter Sing Song Singers opp igjen med øvelsene. * Dans Etter DJ Frida og Mortens musikk * Kafé * Spill * Lek Kl Sing Song Singers har øvelse med Kjetil Kjelle. Husk! 300,- I KURSAVGIFT FOR DENNE HØSTEN. Den skal betales til Anne Karin så raskt som mulig. 10

11 Onsdag kl Vanlig klubbkveld med aktiviteter og leker. I kveld er det bocciaturnering. Premie til vinnerlaget. * Dans Etter DJ Frida og Mortens musikk * Kafé * Spill * Lek Kl Sing Song Singers har øvelse med Kjetil Kjelle. Ca.kl Bocciaturnering på møterommet i 2. etg. 11

12 Onsdag kl Vanlig klubbkveld med aktiviteter og leker. * Dans Etter DJ Frida og Mortens musikk * Kafé * Spill * Lek Kl Sing Song Singers har øvelse med Kjetil Kjelle. 12

13 Onsdag kl Vanlig klubbkveld med aktiviteter og leker. Denne uka er det høstferie. Klubben er åpen, men Sing Song Singers har fri. * Dans Etter DJ Frida og Mortens musikk * Kafé * Spill * Lek Kl BINGO v/ Wednesday United Fint hvis alle kan være med å hjelpe hverandre med å finne tallene som blir ropt opp på brettene. 13

14 Onsdag kl Vanlig klubbkveld med aktiviteter og leker. * Dans Etter DJ Frida og Mortens musikk * Kafé * Spill * Lek Kl Sing Song Singers har øvelse med Kjetil Kjelle. 14

15 Onsdag kl Vanlig klubbkveld med aktiviteter og leker. I kveld prøver vi oss med en ny Quizkveld igjen. * Dans Etter DJ Frida og Mortens musikk * Kafé * Spill * Lek Kl Sing Song Singers har øvelse med Kjetil Kjelle. Kl Quizkveld. 15

16 Onsdag kl Vanlig klubbkveld med aktiviteter og leker. * Dans Etter DJ Frida og Mortens musikk * Kafé * Spill * Lek Kl Sing Song Singers har øvelse med Kjetil Kjelle. 16

17 Onsdag kl Vanlig klubbkveld med aktiviteter og leker. * Dans Etter DJ Frida og Mortens musikk * Kafé * Spill * Lek Kl Sing-Song-Singers har øvelse med Kjetil Kjelle 17

18 Onsdag kl Vanlig klubbkveld med aktiviteter og leker. * Dans Etter DJ Frida og Mortens musikk * Kafé * Spill * Lek Kl Sing Song Singers har øvelse med Kjetil Kjelle. 16

19 Onsdag kl Vanlig klubbkveld med aktiviteter og leker. I kveld er det bingo! Mandag er siste turmarsjen før nyttår. * Dans Etter DJ Frida og Mortens musikk * Kafé * Spill Husk juleballet fredag Har du meldt deg på? Påmeldingsfristen går ut i dag. * Lek Kl Sing-Song-Singers har øvelse med Kjetil Kjelle Kl BINGO v/ Wednesday United Fint hvis alle kan være med å hjelpe hverandre med å finne tallene som blir ropt opp på brettene. 17

20 Onsdag kl Gløgg og pepperkakefest med nisselue. Ta frem nisselua og ha den på deg på klubben i kveld, så spanderer vi gløgg og pepperkaker. * Dans Etter DJ Frida og Mortens musikk * Kafé * Spill * Lek Kl Sing-Song-Singers har øvelse med Kjetil Kjelle 18

21 Onsdag kl Onsdagsklubben er stengt i dag. Velkommen til juleball på fredag! 19

22 Fredag Denne kvelden er satt av til årets juleavslutning. Følg med i posten for nærmere informasjon og påmelding. 20

23 Onsdag kl Sing Song Singers trenger en siste øvelse før julekonserten i Nordre Ål kirke. Julekonserten er onsdag 14. desember kl Vi har derfor satt opp denne dagen (7.12) til øvelse. Kl (muligheter for at den blir litt lengre) Sing-Song-Singers har øvelse med Kjetil Kjelle MERK: Øvelsen blir ikke på Tyrilisenteret, men vi skal prøve å leie Plan B eller kommunestyresalen. Planen er å invitere Vingar Vocale denne kvelden, og da trenger vi større plass. Dere vil få nærmere beskjed om lokalet seinere. 21

24 ÅPNE GRUPPER: Denne høsten er det to åpne grupper som dere kan benytte dere av fysak/turmarsj og svømmetrening. 1:FYSAK / turmarsjgruppen. Det er turmarsj hver mandag kl f.o.m 22. august og t.o.m 21. november. Pris: kr. 15,- pr. person pr. marsj. Ledsagere går gratis. OPPMØTE: utenfor LLS (Lillehammer læringssenter). Trugetreningen starter opp mandag 22. august. Dette er en del av turmarsjen. I høst starter vi opp treningen med litt friidrett. Oppmøte kl Treningen vare ca. 1 time. Oppmøtested er utenfor LIF sitt klubbhus på Stampesletta. Alle som vil kan delta. Vi har truger til utlån. Se mer info neste side Påmelding kl Fint om dere har akkurat 15,- da Geir har begrenset med vekslepenger. For å få gullmedalje må du gå 12 ganger For å få sølvmedalje må du gå 10 ganger For å få bronsemedalje må du gå 8 ganger For å få diplom må du gå 7 ganger ( 50 % av turmarsjene). Hvis du deltar på alle ordinære turmarsjkvelder - høsten 2016 og våren vil du få en pokal. (I høstsemesteret er det 14 kvelder.) Antall km. hver enkelt har gått vil stå på diplomene dere får. Medaljer og diplomer blir høytidelig delt ut på Onsdagsklubbens juleavslutning Gruppeleder og kontaktperson: Geir Wøldike tlf:

25 Lillehammer IF TRUGEGRUPPEN Lillehammer kommune har inngått en avtale med en prøveperiode på 2 år med Lillehammer Idrettsforening (LIF) om t reningstilbudet med truger. Dette for at trugetreningen skal bli en aktivitet organisert på lik linje med andre tilbud i lag og foreninger. Dette er i tråd med overordnede mål om inkludering i Norges Idretts Forbund. For å delta på tilbudet må du være medlem i LIF. Medlems og treningsavgiften er på totalt kr.550 pr. år (hvis man legger sammen alle de gangene man har betalt 15 pr.gang blir dette ca. det samme som en har betalt til sammen for turmarsjene). D.v.s ingen ekstra kostnader, men mange flere fordeler. Som medlem av LIF kan man delta på trening med dyktige Trenere samt delta på stevner. Man har klubbrabatt (25%) på enkelte sko og klær hos Intersport på Lilletorget. I tillegg ligger LIF under Norges idrettsforbund, som gir oss muligheten til å kunne være med på uttak til bl.a Special Olympics på truger. Dette samarbeide gir oss mange muligheter. Vi er opptatt av at trening skal være variert, sosialt og gøy, samtidig som det gir oss en helsegevinst! Vi ønsker at trugetreningen også skal inneholde litt friidrettstrening. Dette for å få et variert og et helhetlig treningstilbud. På friidretts delen får vi hjelp av en trener fra LIF. Anne Karin Elgaaen og Kristin W. Berntzen vil fortsatt være med på alle treningene. Kontaktperson: Kristin W. Berntzen tlf:

26 2: TILBUD OM SVØMMETRENING Lillehammer kommune i samarbeid med Lillehammer svømmeklubb, fortsetter også denne høsten med et svømmetreningskurs for voksne med nedsatt funksjonsevne. For å være med må du kunne svømme noe. Svømmetreningskurset går på Jorekstad fritidsbad hver torsdag kl Oppstart er torsdag 25. august Instruktør ved trening/ kurset vil være Sissel Lunn Karlsen. Det blir svømmetrening frem til 8. desember. Oppstart over nyttår vil bli torsdag 5. januar For å kunne delta på dette tilbudet må du være medlem av Lillehammer Svømmeklubb. Som medlem i klubben vil dere få noen ekstra fordeler samt delta på svømmestevner. Husk å oppgi riktig navn og adresse til Sissel Lunn Karlsen. Det er hun som melder dere inn i Lillehammer Svømmeklubb. Instruktøren er gratis. Du må selv komme deg til Jorekstad fritidsbad. Har du behov for hjelp i garderobe/basseng, må du selv sørge for dette ved å ta med deg støttekontakt eller annen hjelp. Disse kan gå i bassenget gratis ved å fremvise ditt ledsagerbevis. Påmelding til Sissel Lunn Karlsen pr. tlf så snart som mulig. 26

27 KURS Dette høstsemesteret arrangeres det et kurs: Sing Song Singers Kursstart den 14. september kl Kursleder er Kjetil Kjelle. Kurset varer hver onsdag frem til julekonserten. Oppmøtested er på Onsdagsklubben, møterom i 2.etg. i det nye lokalet til Tyrili. Koret har i dag 30 medlemmer. De øver på onsdager kl , ca.10 kvelder på høsten og 15 kvelder på våren. Denne høsten blir det øvelse på sanger til Julekonserten i Nordre Ål kirke 14. desember. Dere må betale kr. 300,- i deltager avgift for dette kurset denne høsten. Pengene leveres til Anne Karin. Kursavgiften skal innbetales så fort som mulig. Vel møtt til kurs! 27

28 TRENINGSTILBUD ENKELJYMPA Oppstart tirsdag 30. august kl Treningen foregår i Håkons Hall på Lillehammer, nede i den store hallen. Enkeljympakortet koster kr.300,- pr. semester. I tillegg må man betale medlemskontingent på kr.150,- pr. år. Medlemskontingenten gjelder for hele 2016, så de som var med i vår har allerede betalt den. Friskis og Svettis tilbyr trening tilpasset utviklingshemmede; Enkeljympa en herlig treningsøkt med enkle og funksjonelle øvelser til variert og fengende musikk. Hver og en deltar på sin måte og ut i fra egne forutsetninger. Enkeljympa passer best for utøvere fra 13 år. På Enkeljympa trenes kondisjon, styrke, balanse og kroppsbevissthet. Men mest av alt er dette gøy. Treningstimen varer ca. 60 minutter. Friskis og Svettis ønsker også gjerne at l edsagere skal delta på treningsøkten og bidra med å engasjere gjengen. Treningsformen er morsom og effektiv også for ledsagerne. Oppfordrer alle som synes dette høres spennende ut til å komme å ta en prøvetime. De aller fleste som har prøvd fortsetter. Ved evt. spørsmål ang. dette ta kontakt med daglig leder ved Friskis og Svettis Lillehammer, Gunn Bjerke tlf.nr.:

29 VIKTIG INFORMASJON Onsdagsklubben starter igjen onsdag 4. januar Vi vil minne dere om at medlemskortet må fornyes fra første klubbkveld, hvis ikke må dere betale inngang som ikke-medlem frem til kortet er fornyet. Vi tar bildet til det nye kortet på klubben. Vi håper at alle har hatt en fin høst på Onsdagsklubben, og at vi får se de fleste av dere igjen over nyttår. Vi vil med dette ønske dere alle sammen en riktig god jul og et godt nytt år. Velkommen tilbake onsdag 4. januar kl Hilsen Gina, Tove Mette, Geir og Kristin. 29

30 30

31 EN TAKK TIL ALLE SAMARBEIDSPARTNERE i og utenfor kommunen! Vi i Onsdagsklubben ønsker på denne måten å takke alle samarbeidspartnere for all hjelp og støtte i forbindelse med arbeidet vi holder på med. Takk til enkeltpersoner som kommer til Onsdagsklubben for å underholde og for å holde kurs. En stor takk til våre faste musikere Kjetil Kjelle, Geir Ole Dalen, Geir Wøldike, Erik Skogestad, og Claus Aase Knutsen. Til slutt vil vi takke alle ved Tyrilisenteret for at Onsdagsklubben får leie deres kantine og for all god hjelp og velvillighet. Denne symbolske blomsten går til de som på en eller annen måte støtter vårt arbeid. Kristin W. Berntzen Leder i Onsdagsklubben 31

32