Størrelse: px
Begynne med side:

Download "02.01.2012-22.06.2012"

Transkript

1 Treningskort innehavere kan benytte alle aktiviteter i fylket. Nye priser i 2012 e side Nå også åpent i uke 8. Holder stengt i påsken og andre helligdager i perioden. 1

2 Hvem kan delta: Alle mellom 18 og 67 år som er bosatt i Askim, Eidsberg, redrikstad, Hvaler, Halden, Hobøl, Marker, Moss, Rakkestad, Rygge, arpsborg, kiptvet, pydeberg, Våler kommune og står helt eller delvis utenfor arbeids-livet og mottar en av følgende ytelser: ykepenger Arbeidsavklaringspenger Uføreytelser Overgangsstønad Dagpenger Økonomisk sosialstøtte Eller som jobber i en IA-bedrift. (Inkluderende arbeidsliv-avtale) e side 3 om tilbudet. Betalt deltageravgift gjelder for 2012 eller terminet du har betalt for og refunderes ikke. Veileder or institusjoner og ledsagere sendes på forespørsel. Hvordan bli deltager Møt opp på en aktivitet og henvend deg til en av våre instruktører. Du får registreringsskjema med giroblankett. Nye deltagere får en prøvetime før du betaler (gjelder ikke ekstra arrangement og svømming i basseng som benyttes). Alle registreres på nytt hvert kalenderår. Når du kan fremvise kvittering og leverer registreringsskjemaet, får du ditt treningskort og årsoblat (nye må ta med bilde). Du må samtidig dokumentere at du mottar en av de nevnte ytelser. Kun vedtaket, honnørkort eller sykmelding er gyldig dokumentasjon. 2 or å benytte seg av tilbudet må deltakerne forplikte seg til å følge trivselreglene. Disse finner du på nest siste side.

3 Treningskort kan ordnes på ApDs kontor i Idrettens Hus i Østfoldhallen, servicekontoret i Askim, Eidsberg, redrikstad, Hvaler, Halden, Hobøl, Marker, Moss, Rakkestad, Rygge, arpsborg, kiptvet, pydeberg og Våler kommune, samt på portsclub arpsborg Helsesenter, riskis og vettis i redrikstad, Ditt treningssenter i Moss. or ansatte i IA-Bedrifter (Inkluderende arbeidsliv) IA-bedrifter kan søke om tilretteleggings tilskudd gruppetiltak for ansatte som har behov for fysisk aktivitet. ApD sine aktviteter kan benyttes for ansatte som et ledd i virksomhetens HM-arbeid. Kortet koster kr 3 000,-. Ta kontakt med bedriftens IA-rådgiver for å søke om tilskudd til ønsket antall kort eller André Hansen Tlf Østfold Idrettskrets tilbyr: Du som deltaker kan velge å kjøpe treningskort for et kalenderår, eller et terminkort. Mottakere av ykepenger Kalenderår 700,- Termin 1: 350,- ( ) Termin 2: 350,- ( ) Mottakere av andre ytelser: Kalenderår 375,- Termin 1: 200 ( ) Termin 2: 200,- ( ) Betalt deltageravgift gjelder for terminet eller kalenderåret 2012 og refunderes ikke. Kjøp etter koster 200/350 for resten av året. Vi tar forbehold om endringer i timeplanene. 3

4 4 redrikstad-hvaler K I TH I I K TH TH Kongstenhallen Torsnesveien 12 - Gamle redrikstad. Bading: Husk 10-kroning til garderobeskap. Garderobene forlates senest 45 min. etter basengtiden. Husk kroppsvask før du går i bassenget. ykkeberghallen t. Coix - r.stad. Vanngym. Du kan delta på én vanngym time pr. dag. Vannet holder min tengt i skolens ferier. Idrettens hus Østfoldhallen - Dikeveien 28. ine-dance. Oppstart 9. januar. tjernehallen Utfarten 16, 1605 redrikstad, møtes på parkeringsplassen til tavgang. Oppstart 10. april. Turnhallen Turngt. 4, redrikstad. riskis&vettis Mossevn. 3, redrikstad. al/helsestudio. Husk hengelås til garderobeskapet. okalene forlates senest 30 min etter siste treningstime Basis sykkel Mage/Rygg ine-dance nybeg ine-dance øvede Tirsdag Vanngym tavgang Vanngym Vanngym - rolig (ikke hopp/løp-lav musikk) vømming (fellesbad) Basis sykkel (15 plasser) Qi Gong (oppstart 11. jan.) Qi Gong (oppstart 11. jan.) K K K Torsdag Vanngym tavgang Vanngym Basis i sal Vanngym vømming (kun damer) Bowls redag Vanngym 60 min ykkel basis vømming (kun herrer)

5 Moss-Våler-Rygge M M Mossehallen - Nesparken. Husk 10 kr. til garderobeskap. Husk kroppsvask før du går i bassenget. Ditt Treningsenter - torgaten 28, Moss. al - Helsestudio. ApD sine brukere må fra 2011 kjøpe nøkkelkort av Ditt treningssenter til 75,-, dette grunnet nytt garderobesystem på senteret. Ingen inngang etter tart å sykle Pilates og Yoga (annen hver gang) vømming Zumba (dans) tart å sykle (gruppetrening) Helsestudio Vanngym Tirsdag Bowls M Zumba styrke og Afro styrke (annen hver gang) Torsdag vømming redag: irkeltrening Askim-Hobøl-pydeberg-kiptvet Ø H K K amily portsclub Askim, Haugomgata Askim Helsestudio Østfoldbadet, P.M Røwdesgate Askim. Ingen aktivitet i skolens ferier og helligdager. Hobøl, se maalenes Avis på plakaten hver mandag for oppmøte. Kirkelund skole, undåsveien kiptvet Husk kroppsvask før du går i bassenget, vannet holder ca 29 grader. jellheim tasjonsgata 35, 1820 pydeberg. Ø tart i sal tart å sykle Torsdag Vanngym (inngang mellom ) 5

6 arpsborg H B A ØG A H ØG arpsborghallen Dronningensgt 53. Du låner nøkkel til skapet, nøkkel leveres etter endt bading. Husk kroppsvask før du går i bassenget. 28 grader i vannet-fellesbad. portsclub arpsborg Helsesenter t. Mariegt 42 - arpsborg Helsestudio arpsborg bowlingsenter Torsbekkveien 24, 1722 arpsborg. ande skole Triangelveien 5. Vannet holder ca 30 grader. ørste time 10.januar, siste time 12.juni. Bassenget er stengt i skolens ferier/ingen aktivitet. Østfold Golfsenter (ABB bygget) Industriveien 1725 arpsborg. Du får låne køller og baller til trening Puls sykkel Zumba CXWorx (mage/rygg) tart i sal Helsestudio Tirsdag Vanngym 60 min vømming Golf (med PRO-instruktør i partallsuker-individuell trening i oddetallsuker) Puls sykkel Marker H B Zumba CXWorx (mage/rygg) tart i sal Helsestudio Torsdag vømming Bowling (første torsdag i månedense ekstra arr.) redag tart sykkel Rumpe/lår CXWorx (mage/rygg) BodyBalance Helsestudio amily ports Club - kolegata Ørje. Helsestudio Helsestudio Mage, rumpe, lår tart å sykle Helsestudio

7 Rakkestad RH RH R BB BB R R amily ports Club - Rådhusveien 2, Rakkestad. Helsestudio. Rakkestadhallen - koleveien Rakkestad. Aktivitetene foregår i småturn rommet altime diverse Helsestudio irkeltrening m/instruktør Bowls Halden penst Halden avd. Halden Bad, Haakon VII`s plass 5, 1777 Halden Remmenbadet, Remmen, 1783 Halden Black Box Øvre bankegate 5, Halden Bowls vømming Tirsdag irkeltrening Helsestudio tart i sal vømming BB R ykkel Helsestudio H A D E N Husk et håndkle for bruk i treningslokalet penst hjelper til med å lage styrke/ kondisjons program for deg Treningskort leveres i resepsjonen Husk hengelås til garderobeskap Qi Gong Torsdag Helsestudio Mage/rygg vømming Mysen amily portsclub Mysen, Opsahlvn 10, 1850 Mysen Tirsdag ykkel Mage/rygg Helsestudio Torsdag Helsestudio 7

8 Timeforklaringer VANNGYMNATIKK Enkle bevegelser og kombinasjoner i vann for å gi bedre bevegelighet, styrke og kondisjon. TART I A Enkle trinn, uten hopp og løp. midighet og styrke. BAI I A, litt høyere intensitet en start i sal og mage/rygg timene. HEETUDIO tyrketrening og kondisjonstrening i apparater. Instruktør er tilgjengelig for veiledning. INE-DANCE Dans uten partner, ulike danser. osialt og morsomt, passer alle. VØMMING Gjennomføres uten instruktør, du benytter bassenget ifm. med fellesbad tider i svømmehallen. MAGE/RYGG unksjonell trening (etterligning av bevegelser som vi benytter i dagliglivet) for rygg, mage og stabilitet. En aktivitet som passer alle. GO Vi tilbyr introduksjon kurs i golf / trening, hvor du får både teoretisk kunnskap om spillet masse muligheter for praktisk trening. Golf er for alle. BODYBAANCE Vi trener styrke, balanse og bevegelighet med øvelser fra bl.a. yoga, tai- 8 chi og pilates, til behagelig musikk. IRKETRENING tyrke/kondisjons trening gjennom ulike øvelser jobbes det i tidsbegrensede perioder, etter-fulgt av pause hvor en flytter seg til neste stasjon/ øvelse. YKKE ykling eller spinning innendørs er kjent for å være en morsom måte å komme i form på-kondisjon. Intensiteten varierer etter musikken, kaloriene brenner fort. Passer for alle som liker å svette. Ulike intensiteter fra start, basis og middels. BODY PUMP En effektiv styrke-time. Vi trener med vektstenger i sal, der hver enkelt bestemmer vekten på stanga. BOW Mye lik bocca. Et kulespill som spilles innendørs med en usymmetrisk kule. Passer for alle, uansett alder og funksjonsevne. ZUMBA Er dansebasert men det lett å følge med på trinnene. Der andre mer tradisjonelle treningsformer er bygget opp etter puls og takt, baserer Zumba seg i stedet på formen i musikken. Bli med på noe morsomt!

9 Timeforklaringer QI GONG En meget gammel kinesisk behandlingsmetode som har vært benyttet for å forebygge og behandle sykdommer i over 5000 år, effektiv for å skape både fysisk og psykisk balanse. ARO TYRKE tore dynamiske og enkle bevegelser til herlige og energifulle afrikanske toner. Ekstrarrangement BOWING ørste torsdagen i måneden 05. jan, 02. feb, 01.mars, 12. april, 03. mai og 07. juni. Alle dager kl Ingen påmelding. INE-DANCE NYBEGYNNERE Oppstart og innlæring av nye danser første mandagen i måneden. Nye deltakere oppfordres til å starte denne dagen. GOTRENING ted: Huseby og Hankø golfklubb Tidspunkt: Dato: Torsdagene 12. apr, 19.apr, 26.apr, 02.mai og 09.mai. Hva: Oppfølgingskurs for de som har tatt veien til golf tidligere. KUR VEIEN TI GO ted: Huseby og Hankø Golfklubb Tidspunkt: Dato: Torsdagene 12. apr, 19. apr, 26. apr, 02.mai og 09. mai. Instruktør: PRO-ander olberg Påmelding: Innen 9. april 9

10 VEIEN TI GO ted: Borregaard Golfklubb, Hagebyveien 52, 1726 arpsborg. Tidspunkt: Dato: Tirsdagene 24. april, 08. mai, 15. mai, 22. mai, 29. mai, 05. juni og 12. juni. Instruktør: PRO-Christoffer Halvorsrød Påmelding: Innen 21. april VEIEN TI GO ted: Moss & Rygge Golfklubb, Evjetangen 15, 1570 Dilling. Dato/Tidspunkt: Annonseres senere på vår nettside. Påmelding: ølg med på vår nettside VEIEN TI GO ted: Halden Golfklubb Tidspunkt: Kurs Kurs Dato: Begge kursene avvikles på mandagene 30 april, 07.mai, 14.mai, 21.mai og 04.juni. Instruktør: Halden Golfklubb Påmelding: Innen 27. april GOTURNERING Hvem: or ApD deltakere som har gjennomført veien til golf eller som har grønt kort fra tidligere ted: Borregaard golfklubb Dag: Tirsdag 19. juni Tid: Turneringsform: Vi setter opp lag og spiller texas scramble som betyr at alle på laget slår ut en ball, laget bestemmer hvilken ball som ligger best til. Alle slår så fra dette stedet til en har slått ballen i hullet. Påmelding: innen 12. juni Vi avslutter med lunsj som deltakerne betaler selv. Påmelding ekstra arrangement: Ring ApD e-post: Oppgi hva du melder deg på til. 10 Benytt gjerne vår elektroniske påmeldingsskjema for ekstra arrangement på

11 Treningskortet er ditt adgangsbevis til aktivitetene. Det skal alltid vises frem ved oppmøte. Møt presis til timene. Ingen inngang etter timestart. Deltagerne skal rette seg etter instruktørens anvisninger og de gjeldende regler på de ulike treningssteder. Opptre vennlig og høflig og ta hensyn til andre. Alle skal ha på rent innetøy og rene innesko. Ta gjerne med ekstra tøy og håndkle hvis du svetter mye. Oppvarmingsapperatene skal brukes i maks. 15 minutter. Vær spesielt oppmerksom på dette hvis det er kø. Overlat apparat til andre når du tar pause. Ikke bli sittende. egg utstyret på plass når du er ferdig. Klær, bager og personlige eiendeler skal ikke oppbevares i treningssalen. okalet skal forlates senest en halv time etter avsluttet trening. Vi tar ikke ansvar for tap av eiendeler. Barn har ikke adgang til våre aktiviteter. Ta med egen hengelås til skap på riskis&vettis, portsclub arpsborg Helsessenter, amily portsclub Rakkestad og en 10-kr til skapet i svømmehallen i Kongsten og arpsborghallen Treningen skjer på eget ansvar. Trivselregler: All trening foregår i et rusfritt miljø. Hvis reglene ikke følges kan du bli utestengt fra Aktiv på Dagtid. ApD sine brukere må kjøpe nøkkelkort av Ditt treningssenter til 75,- dette grunnet nytt garderobesystem. ølg oppholdstidene på treningsstedet som er oppgitt på treningsstedene. 11

12 Kontaktpersoner: Østfold Idrettskrets: Telefontid alle dager mellom André Hansen: Møklegaard Print hop A

Treningskort innehavere kan benytte alle aktiviteter i fylket. Nye priser i 2012 Se side 3. Nå også åpent i høstferien!

Treningskort innehavere kan benytte alle aktiviteter i fylket. Nye priser i 2012 Se side 3. Nå også åpent i høstferien! Treningskort innehavere kan benytte alle aktiviteter i fylket. Nye priser i 2012 e side 3 Nå også åpent i høstferien! 1 Alle mellom 18 og 67 år som er bosatt i Askim, Eidsberg, Fredrikstad, Råde, Hvaler,

Detaljer

TIMEPLAN 2013. www.idrett.no/krets/ostfold VINTER / VÅR. Stengt 18. - 22. feb. (vinterferien). 25. - 27. mars (påske). Samt andre helligdager.

TIMEPLAN 2013. www.idrett.no/krets/ostfold VINTER / VÅR. Stengt 18. - 22. feb. (vinterferien). 25. - 27. mars (påske). Samt andre helligdager. www.idrett.no/krets/ostfold Treningskortinnehavere kan benytte alle aktiviteter i fylket. Priser for 2013 se side 3 TIMEPAN 2013 VINTER / VÅR tengt 18. - 22. feb. (vinterferien). 25. - 27. mars (påske).

Detaljer

TIMEPLAN 2011. høst/vinter 22.08.2011-16.12.2011. www.idrett.no/krets/ostfold. Holder stengt i høstferien uke 40 (03.-07.oktober).

TIMEPLAN 2011. høst/vinter 22.08.2011-16.12.2011. www.idrett.no/krets/ostfold. Holder stengt i høstferien uke 40 (03.-07.oktober). Treningskort innehavere kan benytte alle aktiviteter i fylket. TIMEPAN 2011 høst/vinter 22.08.2011-16.12.2011 Holder stengt i høstferien uke 40 (03.-07.oktober). www.idrett.no/krets/ostfold Hvem kan delta:

Detaljer

TIMEPLAN 2014. www.idrett.no/krets/ostfold VINTER/VÅR 06.01.2014 20.06.2014

TIMEPLAN 2014. www.idrett.no/krets/ostfold VINTER/VÅR 06.01.2014 20.06.2014 Treningskortinnehavere kan benytte alle aktiviteter i fylket. Priser for 2014 se side 3 TIMEPAN 2014 VINTER/VÅR tengt: 17.-21. februar (vinterferie) 14.-21. april (påske) amt andre helligdager. 06.01.2014

Detaljer

TIMEPLAN 2014 HØST/VINTER 18.08.2014 12.12.2014. www.idrett.no/krets/ostfold. Stengt 29. september - 03.oktober (høstferie) Priser for 2014 se side 3

TIMEPLAN 2014 HØST/VINTER 18.08.2014 12.12.2014. www.idrett.no/krets/ostfold. Stengt 29. september - 03.oktober (høstferie) Priser for 2014 se side 3 Treningskortinnehavere kan benytte alle aktiviteter i fylket. TIMEPAN 2014 HØT/VINTER 18.08.2014 12.12.2014 tengt 29. september - 03.oktober (høstferie) Priser for 2014 se side 3 www.idrett.no/krets/ostfold

Detaljer

TIMEPLAN 2013. www.idrett.no/krets/ostfold HØST/ VINTER 19.08.2013 13.12.2013. Stengt: Uke 40 høstferie (30.09-04.10) Samt andre helligdager.

TIMEPLAN 2013. www.idrett.no/krets/ostfold HØST/ VINTER 19.08.2013 13.12.2013. Stengt: Uke 40 høstferie (30.09-04.10) Samt andre helligdager. www.idrett.no/krets/ostfold Treningskortinnehavere kan benytte alle aktiviteter i fylket. TIMEPAN 2013 HØT/ VINTER tengt: Uke 40 høstferie (30.09-04.10) amt andre helligdager. 19.08.2013 13.12.2013 Priser

Detaljer

TIMEPLAN 2015 VINTER/VÅR 05.01.2015 19.06.2015. www.idrett.no/krets/ostfold. Priser for 2015 se side 3

TIMEPLAN 2015 VINTER/VÅR 05.01.2015 19.06.2015. www.idrett.no/krets/ostfold. Priser for 2015 se side 3 Treningskortinnehavere kan benytte alle aktiviteter i fylket. Priser for 2015 se side 3 TIMEPAN 2015 VINTER/VÅR 05.01.2015 19.06.2015 tengt 16. - 20. februar (vinterferie) / 30. mars - 06. april (påskeferie)

Detaljer

TIMEPLAN 2016 VINTER/VÅR 04.01.2016 17.06.2016. www.idrettsforbundet.no/idrettskretser/ostfold NYHET. Priser for 2016 se side 3

TIMEPLAN 2016 VINTER/VÅR 04.01.2016 17.06.2016. www.idrettsforbundet.no/idrettskretser/ostfold NYHET. Priser for 2016 se side 3 Treningskortinnehavere kan benytte alle aktiviteter i fylket.! NYHET t også Aktivite et tv ip k S i Priser for 2016 se side 3 TIMEPAN 2016 VINTER/VÅR 04.01.2016 17.06.2016 Stengt 22.-26. februar (vinterferie)

Detaljer

TIMEPLAN2015 VINTER/VÅR 05.01.2015 19.06.2015. www.idrett.no/krets/ostfold. se side 3. Treningskortinnehavere kanbenyttealleaktiviteter i fylket.

TIMEPLAN2015 VINTER/VÅR 05.01.2015 19.06.2015. www.idrett.no/krets/ostfold. se side 3. Treningskortinnehavere kanbenyttealleaktiviteter i fylket. Treningskortinnehavere kanbenyttealleaktiviteter i fylket. Priser for 2015 se side 3 TIMEPAN2015 VINTER/VÅR 05.01.2015 19.06.2015 Stengt16.-20.februar(vinterferie) / 30.mars-06.april(påskeferie) / samtandrehelligdager

Detaljer

Veileder FOR INSTITUSJONER OG LEDSAGERE

Veileder FOR INSTITUSJONER OG LEDSAGERE Veileder 2015 FOR INSTITUSJONER OG LEDSAGERE Velkommen til Aktiv på dagtid Aktiv på dagtid (Apd) gir mennesker i en trygdesituasjon mulighet til å delta i et idrettsmiljø. I regi av Oslo Idrettskrets organiserer

Detaljer

Veileder FOR INSTITUSJONER OG LEDSAGERE

Veileder FOR INSTITUSJONER OG LEDSAGERE Veileder FOR INSTITUSJONER OG LEDSAGERE 2014 Velkommen til Aktiv på dagtid Aktiv på dagtid (Apd) gir mennesker i en trygdesituasjon mulighet til å delta i et idrettsmiljø. I regi av Oslo Idrettskrets organiserer

Detaljer

Østfold Idrettskrets. Aktiv på dagtid. Humør. Mot. Fellesskap

Østfold Idrettskrets. Aktiv på dagtid. Humør. Mot. Fellesskap Østfold Idrettskrets Fellesskap Aktiv på dagtid Mot Humør Aktiv deltagelse Gjennom Aktiv på Dagtid (ApD) bidrar Østfold Idrettskrets til at mennesker som står utenfor arbeidslivet gis mulighet til å delta

Detaljer

Økonomi. Utfordringer. Aktivitetsomfanget. Årsrapport 2013 Østfold Idrettskrets Aktiv på Dagtid

Økonomi. Utfordringer. Aktivitetsomfanget. Årsrapport 2013 Østfold Idrettskrets Aktiv på Dagtid ÅRSRAPPORT 2013 Forord Økonomi Kommunene, fylkeskommunen, NAV og Norges Idrettsforbund har gjennom sin satsing på Aktiv på Dagtid og tildeling av midler vært de sentrale bidragsyterne de fem siste årene.

Detaljer

Glede. humør TIMEPLAN 2016. Ta grep - bli mer fysisk aktiv med oss! velvære. trivsel 22.08.2016 16.12.2016. overskudd.

Glede. humør TIMEPLAN 2016. Ta grep - bli mer fysisk aktiv med oss! velvære. trivsel 22.08.2016 16.12.2016. overskudd. Ta grep - bli mer fysisk aktiv med oss! lede ellesskap helse trivsel humør overskudd velvære TIMEPAN 2016 ØST/Vinter 22.08.2016 16.12.2016 Stengt 22.-26. februar (vinterferie) / 21.-28.april (påskeferie)

Detaljer

BLI AKTIV PÅ DAGTID MED GOLF GRØNN GLEDE. Introduksjon til golf og timeplaner 2016

BLI AKTIV PÅ DAGTID MED GOLF GRØNN GLEDE. Introduksjon til golf og timeplaner 2016 BLI AKTIV PÅ DAGTID MED GOLF GRØNN GLEDE Introduksjon til golf og timeplaner 2016 Golf Grønn Glede (heretter kalt GGG) er et tilbud til deg som er helt eller delvis utenfor arbeidslivet, langtidssykemeldt,

Detaljer

- Et verktøy for arbeidslivet

- Et verktøy for arbeidslivet - Et verktøy for arbeidslivet Vi hjelper personer som er eller står i fare for å bli sykemeldte til å se nye muligheter! Hva er Aktiv på Dagtid Gjennom Aktiv på Dagtid (ApD) bidrar Østfold Idrettskrets

Detaljer

Forord. Økonomi. Utfordringer

Forord. Økonomi. Utfordringer Årsrapport 2011 Forord Økonomi ApD har i løpet av 2011 fått med ytterligere to kommuner i partnerskapet (Hobøl-Marker). Gjennom tildelinger av søknadsbaserte midler gjennom Norges Idrettsforbund og Østfold

Detaljer

Forord. Økonomi. Utfordringer. Samhandling med kommunene. Et felles løft. En god start

Forord. Økonomi. Utfordringer. Samhandling med kommunene. Et felles løft. En god start Årsrapport 2010 Forord Økonomi ApD har i 2010 hatt større aktivitet en først planlagt. Dette er gjort mulig i form av ekstra midler til fysisk aktivitet gjennom tildelinger fra Norges Idrettsforbund og

Detaljer

Aktiv på Dagtid. - et aktivitetstilbud for personer helt eller delvis utenfor arbeidslivet. forebyggende tiltak for ansatte i IA-bedrifter

Aktiv på Dagtid. - et aktivitetstilbud for personer helt eller delvis utenfor arbeidslivet. forebyggende tiltak for ansatte i IA-bedrifter Aktiv på Dagtid - et aktivitetstilbud for personer helt eller delvis utenfor arbeidslivet forebyggende tiltak for ansatte i IA-bedrifter Aktiv på Dagtid - Kilde til helse, trivsel, mosjon, fellesskap og

Detaljer

Golf Grønn Glede 2012. Aktiv på Dagtid og Golf Grønn Glede

Golf Grønn Glede 2012. Aktiv på Dagtid og Golf Grønn Glede Golf Grønn Glede 2012 Aktiv på Dagtid og Golf Grønn Glede Introduksjon til Golf og Golfkalender 2012 Aktiv på Dagtid og Golf Grønn Glede er et tilbud til alle som kan delta i aktivitetene til Aktiv på

Detaljer

Økonomi. Utfordringer. Aktivitetsomfanget. Årsrapport 2014 Østfold Idrettskrets Aktiv på Dagtid

Økonomi. Utfordringer. Aktivitetsomfanget. Årsrapport 2014 Østfold Idrettskrets Aktiv på Dagtid ÅRSRAPPORT 2014 Forord Økonomi Kommunene, fylkeskommunen, NAV og Norges Idrettsforbund har gjennom sin satsing på Aktiv på Dagtid og tildeling avmidler vært sentrale bidragsytere de seks siste årene. Inntektene

Detaljer

17. og 18. august 2013 i Bergen

17. og 18. august 2013 i Bergen Norges Gymnastikk- og Turnforbund og Utdanningsutvalget, Hordaland Gymnastikk og Turnkrets ønsker: Velkommen til kurshelg 17. og 18. august 2013 i Bergen STED: Haukelandshallen, sal 2 og 3. TIDSPUNKT:

Detaljer

Sommer 2011. Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner. www.stovnerungdom.no

Sommer 2011. Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner. www.stovnerungdom.no Oslo kommune Bydel Stovner Enhet for ungdom, kultur og nærmiljø Sommer 2011 Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner www.stovnerungdom.no Dagsturer Tusenfryd UKE 26 TIRSDAG 28.6 Oppmøte

Detaljer

Evaluering av Golf i Skolen -prosjektet på Gjerdrum Barneskole

Evaluering av Golf i Skolen -prosjektet på Gjerdrum Barneskole Evaluering av Golf i Skolen -prosjektet på Gjerdrum Barneskole Første møte med Gjerdrum Barneskole Torsdag 17.11.2011 3 lærere/sfo-ansatte deltok på møtet for å få opplæring hvordan man kan gjennomføre

Detaljer

Sprek og Blid + Kampsport = Sant

Sprek og Blid + Kampsport = Sant Sprek og Blid + Kampsport = Sant Sprek & Blid utvider nå sitt treningstilbud med kampsport klasser for både barn, ungdom og voksne. Alle medlemmer av Sprek & Blid kan delta på disse klassene. Kampsport

Detaljer

NORGES GYMNASTIKK- OG TURNFORBUND INVITERER TIL MINI CONVENTION

NORGES GYMNASTIKK- OG TURNFORBUND INVITERER TIL MINI CONVENTION NORGES GYMNASTIKK- OG TURNFORBUND INVITERER TIL MINI CONVENTION OSLO 28. AUGUST 2016 Program Alle deltakere skal få de samme timene under GymX convention. Programmet kjøres dobbelt slik at det blir mindre

Detaljer

Lyst til å være aktiv? Det er ofte lettere sammen med andre. Her er noen av mulighetene i Stange

Lyst til å være aktiv? Det er ofte lettere sammen med andre. Her er noen av mulighetene i Stange Lyst til å være aktiv? Det er ofte lettere sammen med andre. Her er noen av mulighetene i Stange HVA SLAGS TRENING OG HVOR Ledet av privatpraktiserende fysioterapeuter Bassengtrening, Onsdager kl 16.30,

Detaljer

Rus- og Psykiatritjenesten

Rus- og Psykiatritjenesten Rus- og Psykiatritjenesten Adresse: Skippergata,1 C 9008 Tromsø Tlf.: 77791090, Mobil: 91347492 Åpningstider: Vintertid fra 15 sept. til 14 mai. - Mandag tirsdag og onsdag fra kl. 09:00-15:30. - er senteret

Detaljer

Hedmark Gymnastikk- og Turnkrets og Løten Turn inviterer til mini- convention i Løtenhallen

Hedmark Gymnastikk- og Turnkrets og Løten Turn inviterer til mini- convention i Løtenhallen Hedmark Gymnastikk- og Turnkrets og Løten Turn inviterer til mini- convention i Løtenhallen Velkommen til løten. Gå ikke glipp av årets convention. I år kan vi blant annet by på mye inspirasjon for alle

Detaljer

Ressursbank folkehelse

Ressursbank folkehelse SVØMMING Målgruppe Beskrivelser Offentlig bading Babysvømming 0-2 Foreldre og barn i varmtvannsbassenget. Skape trygghet over og under vann. Dag - Tid - Fredag 1700- Lørdag 1000-1300 1100-1200 Sted Ansvarlig

Detaljer

AKTIVITETSPLAN VINTER 2016:

AKTIVITETSPLAN VINTER 2016: AKTIVITETSPLAN VINTER 2016: Mandag: Kl.10.00 11.00 - Avspenning og lett styrketrening (annen hver uke 3) Kl.13.30 15.00 - Datahjelp og hjelp til overføring av bilder fra kamera til PC, tilbys enkelte mandager

Detaljer

AKTIVITETSPLAN VINTER 2016:

AKTIVITETSPLAN VINTER 2016: AKTIVITETSPLAN VINTER 2016: Mandag: Tirsdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Kl.10.00 11.00 - Avspenning og lett styrketrening (annen hver uke oppstart uke 3) Kl.13.30 15.00 - Datahjelp og hjelp til overføring

Detaljer

Lyst til å være aktiv? Det er ofte lettere sammen med andre. Her er noen av mulighetene i Stange

Lyst til å være aktiv? Det er ofte lettere sammen med andre. Her er noen av mulighetene i Stange Lyst til å være aktiv? Det er ofte lettere sammen med andre. Her er noen av mulighetene i Stange HVA SLAGS TRENING OG HVOR Ledet av privatpraktiserende fysioterapeuter Bassengtrening, Onsdager kl 16.30,

Detaljer

https://web.refleks.com/index.php?surveyid=33068&closereply=1&showall=1

https://web.refleks.com/index.php?surveyid=33068&closereply=1&showall=1 Page 1 of 10 Minimosjonsprofilen Evaluering Aktive Sykehus mal kort 1. Hvilket sykehus jobber du på? Moss Fredrikstad Veum 0% 50% 100% * 2. Hvilken avdeling/enhet tilhører du? Sykehusledelsen Tillitsvalgte

Detaljer

Informasjon om dansekurs høsten 2011 Danseskolen Lær og dans Gyldig fra 19.03.2011

Informasjon om dansekurs høsten 2011 Danseskolen Lær og dans Gyldig fra 19.03.2011 Kursvarighet og annen informasjon Kurslengde og undervisningstime Alle kurs er på 5 uker og du kan velge mellom nivå I og nivå II. Velger du 2 eller flere kurs, kan disse enten tas over samme 5 ukers periode

Detaljer

Åpne gruppeaktiviteter

Åpne gruppeaktiviteter Åpne gruppeaktiviteter I åpne gruppeaktiviteter kan personer i målgruppen delta uten å søke så lenge det er plass. Ta kontakt for å avklare når man kan begynne i gruppen. Bowlinggruppe Mandag 13:30-15:00

Detaljer

Ressursbank folkehelse

Ressursbank folkehelse SVØMMING Målgruppe Beskrivelser Dag - Tid Sted Ansvarlig Tlf./mobil Offentlig bading 1800-2000 Fredag hallen 1700-2000 hallen 47677111 Lørdag 1000-1300 Babysvømming 0-2 Damebading TRIMGRUPPER Setermoen

Detaljer

ME Mestringskurs Vikersund Kurbad AS

ME Mestringskurs Vikersund Kurbad AS ME Mestringskurs Vikersund Kurbad AS Mestringskurs bygger på helsepedagogiske og kognitive tilnærminger som tar sikte på at deltagerne skal lære strategier som mobiliserer egne ressurser. Mestringskurs

Detaljer

HITRA KOMMUNE Kultur. Kortet som gir barn og ungdom opplevelser. Opplevelseskortet 2016 Side 1

HITRA KOMMUNE Kultur. Kortet som gir barn og ungdom opplevelser. Opplevelseskortet 2016 Side 1 2016 Kortet som gir barn og ungdom opplevelser Opplevelseskortet 2016 Side 1 Innhold 1. KLIPPEKORTET... 4 1.1 Hitrahallene - Svømmehall... 4 1.2 Hitrahallene - Bowlingen... 4 1.3 Hitrahallene - Treningsstudio...

Detaljer

Styrketrening er like viktig som kondisjon

Styrketrening er like viktig som kondisjon Styrketrening er like viktig som kondisjon Åpningstider i treningssenteret GULLkort Mandag 07.00 20.00 Tirsdag 06.00 20.00 Onsdag 10.00 20.00 Torsdag 06.00 20.00 Fredag 10.00 20.00 Lørdag 10.00 19.00 Søndag

Detaljer

Informasjonsmøte Damegruppen 09.01.2014

Informasjonsmøte Damegruppen 09.01.2014 Informasjonsmøte Damegruppen 09.01.2014 Agenda Velkommen Damedag Aktiviteter/konkurranser/trening Lavterskeltilbud/fadderrunder Bane Informasjonsaktiviteter Damedag Damedag onsdag kl. 17.30, 9 hull front,

Detaljer

RYGGE KOMMUNE. Ferie- Klubben 2015

RYGGE KOMMUNE. Ferie- Klubben 2015 RYGGE KOMMUNE Ferie- Klubben 2015 Ferieklubb 2015 Rygge Kommune Rygge kommune ved Kulturkontoret samarbeider med lag og foreninger om å tilby et variert sommerferietilbud for barn og unge fra årets 3.

Detaljer

PÅMELDING: WWW.IDRETTSLEIREN.NO

PÅMELDING: WWW.IDRETTSLEIREN.NO PÅMELDING: Pris: 2050,- pr. deltager - NB: Søskenmoderasjon for barn 2, 3 på kr 400,-. (Ledsager: 1000,-) Påmeldingsfrist: 20. mai Nyttig info på Facebook: Idrettsleiren Meld deg på via vår hjemmeside!

Detaljer

AKTIV HVERDAG Fysisk aktivitet og trening. (Sted) (dato)

AKTIV HVERDAG Fysisk aktivitet og trening. (Sted) (dato) AKTIV HVERDAG Fysisk aktivitet og trening (Sted) (dato) Denne presentasjonen er et av flere tema som presenteres i Aktiv Hverdag. Metodehefte, alle presentasjonene, støtteark med notater m.m. finner du

Detaljer

En aktiv alderdom i Lier

En aktiv alderdom i Lier En aktiv alderdom i Lier Oversikt over trim- og turtilbud for seniorer Visste du at en åttiåring er like trenbar som en trettiåring? Opplev gleden av å være i bevegelse! Holder du deg i regelmessig bevegelse

Detaljer

Trenergi. Trimspirert Hoppstemt Formnøyd. Trimspirert. Hoppstemt. Fabelaktiv Velfortrent. Avdeling Drøbak. Høsten 2013

Trenergi. Trimspirert Hoppstemt Formnøyd. Trimspirert. Hoppstemt. Fabelaktiv Velfortrent. Avdeling Drøbak. Høsten 2013 Formnøyd Sportkvikkende Medlemsundersøkelse Trenergi Trimspirert Hoppstemt Formnøyd Fabelaktiv Velfortrent Formnøyd Sportkvikkende Trenergi Trimspirert Avdeling Drøbak Hoppstemt Formnøyd Høsten 2013 Fabelaktiv

Detaljer

Sponsorpakker. Gullpakke. Sølvpakke. Bronsepakke. Rising star-pakke 2 navnløse spilleretter med begrenset spill til hverdager før kl 14

Sponsorpakker. Gullpakke. Sølvpakke. Bronsepakke. Rising star-pakke 2 navnløse spilleretter med begrenset spill til hverdager før kl 14 Sponsorpakker Gullpakke 4 navnløse spilleretter med muligheten til å spille når du vil Turnering med inntil 50 spillere (kr 500 pr ekstra spiller og eventuelt ekstra for scoreservice) 50 greenfee billetter

Detaljer

Hvordan komme i gang med Chairobics?... 3. Hva er Chairobics?... 3. Hvem er Chairobics aktuelt for?... 3. Hvem kan starte Chairobics?...

Hvordan komme i gang med Chairobics?... 3. Hva er Chairobics?... 3. Hvem er Chairobics aktuelt for?... 3. Hvem kan starte Chairobics?... INNHOLD Hvordan komme i gang med Chairobics?... 3 Hva er Chairobics?... 3 Hvem er Chairobics aktuelt for?... 3 Hvem kan starte Chairobics?... 3 Lokalisering... 4 Tidspunkt for trening... 4 Gjennomføring

Detaljer

BRAVE defy expectations

BRAVE defy expectations be BRAVE defy expectations WE BELIEVE, WE CAN, WE DO. WE HAVE A RELENTLESS DRIVE TO IMPROVE. GO HARD, BE LOUD, STAY REAL. be one of our new Heroes be world class CHANGE THE WOR LD Har du evnen til å inspirere

Detaljer

SPORTSLIG TILBUD SOON GOLFKLUBB JUNIOR 2012

SPORTSLIG TILBUD SOON GOLFKLUBB JUNIOR 2012 SPORTSLIG TILBUD SOON GOLFKLUBB JUNIOR 2012 Soon Golfklubbs har etter de retningslinjer som er beskrevet i Sportslig plan Soon Golfklubbs juniorvirksomhet utarbeidet det sportslige tilbudet for 2012. Tilbudet

Detaljer

UKE 1. Mandag: Kondisjonsøkt: 1x4 minutter kick-start

UKE 1. Mandag: Kondisjonsøkt: 1x4 minutter kick-start UKE 1 Mandag: Kondisjonsøkt: 1x4 minutter kick-start bør du være på rundt 85-95% av makspuls mot slutten av 4-minutters perioden. Her kan du lese om hvordan du finner makspuls. 3. 5 minutter nedtrapping

Detaljer

Sommer 2013. Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner. Oslo kommune Bydel Stovner Enhet for ungdom, kultur og nærmiljø

Sommer 2013. Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner. Oslo kommune Bydel Stovner Enhet for ungdom, kultur og nærmiljø Oslo kommune Bydel Stovner Enhet for ungdom, kultur og nærmiljø Sommer 2013 Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner www.stovnerungdom.no Langedrag og Hudøy Langedrag (uke 24) 15. - 16.

Detaljer

PÅSKEPROGRAM. Vi tilbyr et variert program med spennende aktiviteter for liten og stor.

PÅSKEPROGRAM. Vi tilbyr et variert program med spennende aktiviteter for liten og stor. PÅSKEPROGRAM Vi tilbyr et variert program med spennende aktiviteter for liten og stor. AKTIVITETER Barnesone Barnesone i 5. etg. med en rekke aktiviteter som kino, bordtennis, spill, m.m. Barnedisco Barnedisco

Detaljer

Kampsport for alle! Nybegynnerkurs fra 12 jan

Kampsport for alle! Nybegynnerkurs fra 12 jan Kampsport for alle! Nybegynnerkurs fra 12 jan GRATIS PRØVETIME - RING 51 44 48 50 WWW.KAMPSPORTINSTITUTTET.NO TRENINGSTILBUD PÅ KAMPSPORT INSTITUTTET: Timene på Kampsport Instituttet er tilpasset folk

Detaljer

TILRETTELAGTE FRITIDSTILBUD FOR BARN, UNGDOM OG VOKSNE MED FUNKSJONSHEMMING VÅR

TILRETTELAGTE FRITIDSTILBUD FOR BARN, UNGDOM OG VOKSNE MED FUNKSJONSHEMMING VÅR Harstad kulturskole TILRETTELAGTE FRITIDSTILBUD FOR BARN, UNGDOM OG VOKSNE MED FUNKSJONSHEMMING VÅR 2014 TILRETTELAGTE FRITIDSTILBUD I HARSTAD KOMMUNE I denne brosjyren vil du finne en oversikt over fritidstilbud

Detaljer

INFO om forestillinger/avslutninger

INFO om forestillinger/avslutninger INFO om forestillinger/avslutninger v D E N N E I N F O G J E L D E R A L L E E L E V E R P Å S H O W S K O L E N LØRDAG 6.DES er det klart for ELEVFORESTILLING på Byscenen Håper så mange som mulig kan

Detaljer

Treningsprogram for ressursperiode

Treningsprogram for ressursperiode Om treningsplanen I Rye deler vi treningsåret inn i 7 perioder som vist på figuren. Inndelingen sikrer en stigning i programmet frem mot konkurranseperioden(e). I første omgang har vi laget treningsprogram

Detaljer

PROGRAM GIMLETROLL SOMMERIDRETTSSKOLE 2015

PROGRAM GIMLETROLL SOMMERIDRETTSSKOLE 2015 PROGRAM GIMLETROLL SOMMERIDRETTSSKOLE 2015 Mandag Mandag Tirsdag Tirsdag Onsdag Onsdag Torsdag Torsdag Fredag Fredag Gruppe 5 12 Gruppe 1 4 Gruppe 5 12 Gruppe 1 4 Gruppe 5 12 Gruppe 1 4 Gruppe 5 12 Gruppe

Detaljer

OBS Ny adresse: Trudvangkroken 20 1368 Stabekk Tlf 92854347 Bankgiro:9044.10.52161 Org Nr:986 764 909 www.adhd-oslo.no www.adhd-akershus.

OBS Ny adresse: Trudvangkroken 20 1368 Stabekk Tlf 92854347 Bankgiro:9044.10.52161 Org Nr:986 764 909 www.adhd-oslo.no www.adhd-akershus. smånytt Fra ADHD-foreningen Oslo og Akershus fylkeslag Februar 2007 OBS Ny adresse: Trudvangkroken 20 1368 Stabekk Tlf 92854347 Bankgiro:9044.10.52161 Org Nr:986 764 909 www.adhd-oslo.no www.adhd-akershus.no

Detaljer

GJØR DEG KLAR! Svein Roar Kvamme, Personlig Trener Sprek og Blid Knarvik

GJØR DEG KLAR! Svein Roar Kvamme, Personlig Trener Sprek og Blid Knarvik GJØR DEG KLAR! Svein Roar Kvamme, Personlig Trener Sprek og Blid Knarvik KLAR PÅ 26 UKER BESKRIVELSE AV INTENSITETEN PÅ ØKTENE Jeg kommer til å bruke puls- og soneinndeling som beregnes i forhold til din

Detaljer

Kulturkalenderen høsten 2013. Kultur- og fritidstilbud fra Integreringsseksjonen og Ungdomskontoret

Kulturkalenderen høsten 2013. Kultur- og fritidstilbud fra Integreringsseksjonen og Ungdomskontoret Kulturkalenderen høsten 2013 Kultur- og fritidstilbud fra Integreringsseksjonen og Ungdomskontoret Toppenklubben Fritidsklubben er åpen for alle, men er spesielt tilrettelagt for mennesker med utviklingshemming.

Detaljer

Comfort Hotel Union er vårt offisielle NM hotell. Vi har reserverte rom frem til 11/12 for arrangementet.

Comfort Hotel Union er vårt offisielle NM hotell. Vi har reserverte rom frem til 11/12 for arrangementet. Praktisk informasjon Hotell Comfort Hotel Union er vårt offisielle NM hotell. Vi har reserverte rom frem til 11/12 for arrangementet. Oppgi kode: SPRINTNM ved bestilling avtalt NM pris som er 690, - (enkeltrom)

Detaljer

For deg mellom 10-16 år. Alle aktivitetene er i år gratis!

For deg mellom 10-16 år. Alle aktivitetene er i år gratis! S MMER AKTIVITETER For deg mellom 10-16 år. Alle aktivitetene er i år gratis! BADEMORO - SKATING DANS - FISKING - FOTO BAND - CUPCAKE - GOLF FØRSTEHJELP - PANNAFOTBALL SYKKELBÅT - SKYTING - VANNPOLO ORIENTERING

Detaljer

ERFARINGSSEMINAR 2015. Aktivitetskravet. Kari Edvardsen Seniorrådgiver NAV Østfold. NAV, 04.06.2015 Side 1

ERFARINGSSEMINAR 2015. Aktivitetskravet. Kari Edvardsen Seniorrådgiver NAV Østfold. NAV, 04.06.2015 Side 1 ERFARINGSSEMINAR 2015 Aktivitetskravet Kari Edvardsen Seniorrådgiver NAV Østfold NAV, 04.06.2015 Side 1 1. Juli 2004 Cassini-Huygens passerte gjennom ringene på Saturn og inn i bane rundt planeten. Aktivitetskravet

Detaljer

EDUCATION VårEN 2015

EDUCATION VårEN 2015 EDUCATION Våren 2015 ELIXIA Education er for deg som ønsker å jobbe med trening. Har du erfaring som instruktør og ønsker å ta steget videre? Vi kan bidra med å videreutvikle din personlige stil og oppdatere

Detaljer

Treningsprogram for ressursperiode

Treningsprogram for ressursperiode Om treningsplanen I Rye deler vi treningsåret inn i 7 perioder som vist på figuren. Inndelingen sikrer en stigning i programmet frem mot konkurranseperioden(e). I første omgang har vi laget treningsprogram

Detaljer

Kreativt, sosialt og nært- vi bruker det vi har lært

Kreativt, sosialt og nært- vi bruker det vi har lært Kreativt, sosialt og nært- vi bruker det vi har lært Formål: 1 Oppdal kommune eier og driver SFO ved alle de kommunale barneskolene. 2 SFO er et åpent tilbud for alle skolebarn fra 1. til 4.trinn. Innhold

Detaljer

Styrketrening for syklister

Styrketrening for syklister Styrketrening for syklister Styrketrening - all trening som har til hensikt å bedre vår muskulære styrke (Raastad 2000) Hensikt - Bedre prestasjonsevne på sykkel Styrketrening for syklister Nyere forskning

Detaljer

Spinning - FSC / Terningen Arena

Spinning - FSC / Terningen Arena Spinning - FSC / Terningen Arena Spinning i sal for alle medlemmer i CK Elverum. Varierende Varighet. 10 TIPS: Slik får du maksimalt utbytte av spinning-timen Spinning er ekstremt effektivt hvis du vil

Detaljer

VÅREN 2006. Sesongstart 9. januar

VÅREN 2006. Sesongstart 9. januar VÅREN 2006 Sesongstart 9. januar Sesongslutt 11. mai Vårmønstring 12. mai Påmelding ved oppmøte Sesongavgift barn/ungdom: 3-5 år en gang pr. uke: kr.400,- fri trening kr.600,- 6-9 år en gang pr. uke: kr.500,-fri

Detaljer

Styret. Betal til: KIL barneidrett v/ Line Knashaug Olsen Hvitveisbakken 1 2208 Kongsvinger. Oppgi barnets fødselsdato, seks sifre

Styret. Betal til: KIL barneidrett v/ Line Knashaug Olsen Hvitveisbakken 1 2208 Kongsvinger. Oppgi barnets fødselsdato, seks sifre Generell informasjon: KIL Barneidrett startet i 1993, og er et tilbud til barn i alderen 4-10 år. Tilbudet om barneidrett er lovbestemt av NIF, og bør i stor grad sees på som en forlengelse av barns egenorganiserte

Detaljer

rpm tilbud 10-årsjubileum 2014 Tilbudet gjelder t.o.m. september 2014.

rpm tilbud 10-årsjubileum 2014 Tilbudet gjelder t.o.m. september 2014. rpm tilbud 10-årsjubileum 2014 Tilbudet gjelder t.o.m. september 2014. VI feirer RPM 10 år i Norden 2014 Betal kun 10% FOR EN RPM -grunnutdanning Du betaler kun 270 NOK, ordinærpris 2 700 NOK. (Som privatperson

Detaljer

Banesykling i Stangehallen. Styrketrening - Karma kl:20:00. Spinning - FSC / Terningen Arena

Banesykling i Stangehallen. Styrketrening - Karma kl:20:00. Spinning - FSC / Terningen Arena Banesykling i Stangehallen Styrketrening - Karma kl:20:00 Styrketrening i sal for alle medlemmer av CK Elverum. Spinning - FSC / Terningen Arena Spinning i sal for alle medlemmer i CK Elverum. Varierende

Detaljer

WE GET YOU THERE! EDUCATION HØSTEN 2014 WE GET YOU THERE!

WE GET YOU THERE! EDUCATION HØSTEN 2014 WE GET YOU THERE! EDUCATION WE GET YOU THERE! HØSTEN 2014 WE GET YOU THERE! WE GET YOU THERE! ELIXIA Education er for deg som ønsker å jobbe med trening. Har du erfaring som instruktør og ønsker å ta steget videre? Vi kan

Detaljer

KROATIA - SIBENIK TRENING - MOTIVASJON - STRANDLIV PROGRAM 11.-18 JUNI 2016

KROATIA - SIBENIK TRENING - MOTIVASJON - STRANDLIV PROGRAM 11.-18 JUNI 2016 KROATIA - SIBENIK TRENING - MOTIVASJON - STRANDLIV PROGRAM 11.-18 JUNI 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede,

Detaljer

Kurs- og veiledningsenheten. Program 2011

Kurs- og veiledningsenheten. Program 2011 Kurs- og veiledningsenheten Program 2011 Fredag 14. søndag 16.januar: PREP-kommunikasjonskurs for par Kursleder Janne-Monica A Kaarigstad og Bengt Thorkildsen Sted: Bardufosstun, Målselv Kursstart/slutt:

Detaljer

Fagernes idrettslag svømmegruppa Rakfisken 2014. Til Svømmeklubbene Svømmekretsene Norges Svømmeforbund REKRUTT & APPROBERT SVØMMESTEVNE

Fagernes idrettslag svømmegruppa Rakfisken 2014. Til Svømmeklubbene Svømmekretsene Norges Svømmeforbund REKRUTT & APPROBERT SVØMMESTEVNE Til Svømmeklubbene Svømmekretsene Norges Svømmeforbund I henhold til Norges Svømmeforbunds terminliste, og etter NSFs lover og regler, har svømmegruppa i Fagernes idrettslag gleden av å invitere til Rakfisken

Detaljer

Program og påmelding til aktiviteter

Program og påmelding til aktiviteter Sommer i Hof 2011 Program og påmelding til aktiviteter Kulturkontoret i samarbeid med kirken og SFO tilbyr sommeraktiviteter for barn og unge i tidsrommet 8. - 19. august. Alle aktivitetene har utgangspunkt

Detaljer

Juniorkomiteen i Drøbak Golfklubb

Juniorkomiteen i Drøbak Golfklubb Golfcamp 2014 Juniorkomiteen i Drøbak Golfklubb Juniorleder Jon Peder Ryste 934 78 995 jp.ryste@online.no Medlem Rikke Naglestad 464 10 121 rikke.naglestad@bi.no Erik Rinde Olsen 900 82 507 erik.rinde_olsen@no.abb.om

Detaljer

INNBYDELSE LANDSSTEVNET I SVØMMING FOR. UTVIKLINGSHEMMEDE Klasse S14

INNBYDELSE LANDSSTEVNET I SVØMMING FOR. UTVIKLINGSHEMMEDE Klasse S14 SVØMMEGLEDE FOR ALLE Stav ang 1. og er, 30. 2. ok septe mbe tobe r, r 20 11 INNBYDELSE LANDSSTEVNET I SVØMMING FOR UTVIKLINGSHEMMEDE Klasse S14 1970 Landsstevnet i Svømming Med Norges Svømmeforbunds støtte

Detaljer

Nybegynnerkurs Prøv en kalori-killer time

Nybegynnerkurs Prøv en kalori-killer time Nybegynnerkurs Prøv en kalori-killer time GRATIS PRØVETIME - Post@kampsportinstituttet.no WWW.KAMPSPORTINSTITUTTET.NO TRENINGSTILBUD PÅ KAMPSPORT INSTITUTTET: Timene på Kampsport Instituttet er tilpasset

Detaljer

LOKAL LÆREPLAN BREDDEIDRETT FITNESS

LOKAL LÆREPLAN BREDDEIDRETT FITNESS LOKAL LÆREPLAN BREDDEIDRETT FITNESS De kompetansemålene vi ikke går gjennom på Breddeidrett Fitness vil vi se på i et tverrfaglig perspektiv med Aktivitetslære, Treningsledelse og Kroppsøving. Elevene

Detaljer

BEDRIFTSIDRETTENS SYDVESTEN

BEDRIFTSIDRETTENS SYDVESTEN BEDRIFTSIDRETTENS SYDVESTEN 24.-26. oktober 2014 Haugesund Velkommen til SYDVESTEN 2014! Bedriftsidretten i Rogaland ønsker alle bedriftsidrettslag velkommen til SYDVESTEN 2014! Arrangementet gjennomføres

Detaljer

KOM I FORM! Stokke idrettslag. Turngruppa Sesongen 2008-2009

KOM I FORM! Stokke idrettslag. Turngruppa Sesongen 2008-2009 Stokke idrettslag Turngruppa Sesongen 2008-2009 Vi tilbyr: Lek Turngøy Turnskole Foreldre/Barn Rygg-nakke-skuldre Apparattrening Step-Aerobic Troppsgym Godt miljø Stavgang MRL KOM I FORM! Turngruppa har

Detaljer

Innbydelse til VU-CUP 2014 15. og 16. mars

Innbydelse til VU-CUP 2014 15. og 16. mars Stiftet 1965 Innbydelse til VU-CUP 2014 15. og 16. mars Stevnet er approbert av Norges Svømmeforbund og arrangeres i henhold til NSFs lover og regler. Velkommen til Narvik, Vinterfestuka og VU-CUP 2014!

Detaljer

GUIDEBOK TIL LARVIK S HÅNDBALLSKOLE 2013

GUIDEBOK TIL LARVIK S HÅNDBALLSKOLE 2013 GUIDEBOK TIL LARVIK S HÅNDBALLSKOLE 2013 www.larvikhk.no Innhold Velkommen til Larvik Håndballskole 2013.... 2 Fremmøte, bosted og bespisning... 3 Program og instruktører... 4 Dagsaktiviteter... 5 Kveldsaktiviteter...

Detaljer

Barnekretsturnstevne på Sortland 4. 5. juni 2011 Påmeldingsskjema

Barnekretsturnstevne på Sortland 4. 5. juni 2011 Påmeldingsskjema Barnekretsturnstevne på Sortland 4. 5. juni 2011 Påmeldingsskjema FRIST FOR PÅMELDING ER SENEST 8. MARS 2011. Vedlagt finner dere invitasjon til Barnekretsturnstevnet som i år skal arrangeres av Sortland

Detaljer

Ferieklubb 2011. Rygge Kommune

Ferieklubb 2011. Rygge Kommune Ferieklubb 2011 Rygge Kommune Rygge kommune ved Kulturkontoret kan i år tilby variert sommerferietilbud for barn og unge fra årets 3. trinn t.o.m. 10. trinn. Aktivitetene foregår i tidsrommet 23/6-8/7.

Detaljer

Oslo kommune Bydel Stovner Enhet for ungdom, kultur og nærmiljø. Haugenstua. Aktiviteter høsten 2012. www.stovnerungdom.no

Oslo kommune Bydel Stovner Enhet for ungdom, kultur og nærmiljø. Haugenstua. Aktiviteter høsten 2012. www.stovnerungdom.no Oslo kommune Bydel Stovner Enhet for ungdom, kultur og nærmiljø Haugenstua Aktiviteter høsten 2012 www.stovnerungdom.no Program for høsten 2012 - Haugenstua Scene For påmelding og informasjon se skjema

Detaljer

PERSONALET Leder: Sølvi Thoresen. Assistenter: Karin Granlund Maxime Saint Victor Cathrine Follestad Per Johann Avdal Ragnhild Carlsen

PERSONALET Leder: Sølvi Thoresen. Assistenter: Karin Granlund Maxime Saint Victor Cathrine Follestad Per Johann Avdal Ragnhild Carlsen Hva er SFO SFO er et omsorgs- og fritidstilbud til barn fra 1. 4. klasse. Åpningstiden er fra 07.00 og frem til skolestart og fra skoleslutt og frem til kl. 17.00. I skolens ferier er maksimal åpningstid

Detaljer

Ferieklubb 2012. Rygge Kommune

Ferieklubb 2012. Rygge Kommune Ferieklubb 2012 Rygge Kommune Rygge kommune ved Kulturkontoret kan i år tilby variert sommerferietilbud for barn og unge fra årets 3. trinn t.o.m. 10. trinn. Aktivitetene foregår i tidsrommet 25/6-6/7.

Detaljer

Etter- og videreutdanning

Etter- og videreutdanning Etter- og videreutdanning 2013/ 2014 v/ Studieleder Marianne Hatlem og Leder SKUT Morten Skaug 1 Ulike veier til kompetanseutvikling med HIØ- SKUT 1. Åpne studier på kveldstid/ helger/ delvis nettbasert

Detaljer

SOMMERPROGRAM. Fra 1. juli til 4. august kan vi tilby et variert program med mange spennende aktiviteter for liten og stor.

SOMMERPROGRAM. Fra 1. juli til 4. august kan vi tilby et variert program med mange spennende aktiviteter for liten og stor. SOMMERPROGRAM Fra 1. juli til 4. august kan vi tilby et variert program med mange spennende aktiviteter for liten og stor. PRAKTISK INFORMASJON Utsjekk: Kl. 11. Sen utsjekk: Vi tilbyr sen utsjekk til kl.

Detaljer

Norgesmesterskap i svømming 2010 for senior og funksjonshemmede

Norgesmesterskap i svømming 2010 for senior og funksjonshemmede Norgesmesterskap i svømming 2010 for senior og funksjonshemmede Kortbane (25 meter) Stavanger Svømmehall 18. - 21. mars Innbydelse NM i svømming kortbane 2010 - side 2 Som teknisk arrangør har Stavanger

Detaljer

Informasjonshefte for Aktivitetsskolen på Berg skole 2015/2016

Informasjonshefte for Aktivitetsskolen på Berg skole 2015/2016 Informasjonshefte for Aktivitetsskolen på Berg skole 2015/2016 Velkommen til Aktivitetsskolen på Berg skole Velkommen til Aktivitetsskolen på Berg skole. Her har vi samlet det vi mener er den viktigste

Detaljer

TILRETTELAGTE FRITIDSTILBUD FOR BARN, UNGDOM OG VOKSNE MED FUNKSJONSHEMMING VÅR

TILRETTELAGTE FRITIDSTILBUD FOR BARN, UNGDOM OG VOKSNE MED FUNKSJONSHEMMING VÅR Harstad kulturskole TILRETTELAGTE FRITIDSTILBUD FOR BARN, UNGDOM OG VOKSNE MED FUNKSJONSHEMMING VÅR 2013 TILRETTELAGTE FRITIDSTILBUD I HARSTAD KOMMUNE I denne brosjyren vil du finne en oversikt over fritidstilbud

Detaljer

Vinterferien i Eidsvoll

Vinterferien i Eidsvoll Vinterferien i Eidsvoll Tilbudene til barn og unge i skolenes vinterferie Biljard Konkurranser Playstation Fotballspill Mekkeverksted Svømming Bordtennis Husflid Filmverksted Air hockey Skattejakt Tur

Detaljer

Hvorfor trene? Straume Mathopen Ågotnes (Skogsvåg åpner i 2011) Tlf: 56 90 19 00 straume@sprekogblid.no

Hvorfor trene? Straume Mathopen Ågotnes (Skogsvåg åpner i 2011) Tlf: 56 90 19 00 straume@sprekogblid.no Hvorfor trene? Straume Mathopen Ågotnes (Skogsvåg åpner i 2011) Tlf: 56 90 19 00 straume@sprekogblid.no Hvem kan trene? Alle kan trene på våre treningssentre enten de er unge eller gamle, kvinner eller

Detaljer

MELD DEG PÅ NÅ, SÅ ER DU SIKRET PLASS!

MELD DEG PÅ NÅ, SÅ ER DU SIKRET PLASS! KURSKATALOG 2014 MELD DEG PÅ NÅ, SÅ ER DU SIKRET PLASS! KURSTILBUD 2014 Tidspunkt: Varighet: Pris pr. deltaker: Ansvarlig: HMS for leder 7. mai Kl. 0900-15.30 2500,- Svein J. Olsen 16.04.14 Grunnkurs i

Detaljer