NORVEGIA Tine. Original. 830 g. Pr stk Pr kg 72,17 -40% KREMOST Tine. Utvalgte varianter. 125 g FOR. ROSEBUKETT 15 PK 40 cm.

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "NORVEGIA Tine. Original. 830 g. Pr stk Pr kg 72,17 -40% KREMOST Tine. Utvalgte varianter. 125 g FOR. ROSEBUKETT 15 PK 40 cm."

Transkript

1 5990 NORVEGIA Tine. Original. 830 g. Pr stk Pr kg 72,17 EXT RA GOD L I T T MA E L O SK ) :! T STAR -40% PÅ ALL TEX MEX FRA SANTA MARIA DRUER GO MORGEN YOGHURT Tine. Utvalgte varianter. Fra 190 g KREMOST Tine. Utvalgte varianter. 125 g ROSEBUKETT 15 PK 40 cm. Pr bukett Grønne eller fargede. 500 g. Pr pk Pr kg 39,80 Prisene gjelder t.o.m. uke SKIVET OST Tine. Utvalgte varianter. Fra 120 g FAMILIESKINKE Gilde. Naturell, krydret og røkt. 150 g SMART STORE CLASSIC OPPBEVARINGSBOKS Smartstore x 30 x 19 cm kr 69,pr stk eller 2 for 99, COOP JUICE Tropisk-, eple-, appelsin- og frokostjuice. 1,5 l BOKBIND KRAFTPAPIR 7 forskjellige farger. 70 cm bred og 2 meter lang. Pr rull

2 EXTRA GODT TIL MIDDAG 2 70 KARBONADEDEIG Coop. Av storfe. 5 % fett. 400 g Fra 87,50/kg. 1 pk 46,90 RASK MIDDAGSGRYTE MED KJØTTDEIG 400 g karbonadedeig eller kjøttdeig 2 ss margarin eller olje til steking 1 stk løk i skiver 4 stk gulrot i skiver 2 stilker stilkselleri (stangselleri) i skiver 6 stk potet i grove biter 1 boks hakkede hermetiske tomater 21 2 dl vann 2 ss ketchup 1 ss tørket oregano 1 2 ts salt 1 4 ts pepper Stek kjøttdeig i margarin eller olje på høy varme i en jerngryte. Kutt løk, gulrot og stilkselleri i skiver og potet i grove biter. Ha grønnsaker og potet i gryten, og stek i et par minutter før du tilsetter resten av ingrediensene.la gryta koke i minutter og smak til med salt og pepper. Server gjerne med brød eller flatbrød. Extra rask middag til hektiske hverdager 49 SOMMER- KOTELETTER Coop. Av svin. Pr kg 6320 STRIMLET STORFEKJØTT Coop. 300 g. Pr pk Pr kg 210, NAKKE- KOTELETTER Coop. Av svin. Benfri. Pr kg 99 GRILLRIBBE Coop. Av svin. Pr kg

3 TIL 5090 KARBONADER Coop. 720 g. Pr pk Pr kg 70, ORIGINALE KJØTTKAKER Gilde. 800 g. Pr pk Pr kg 99, KJØTTPUDDING Coop. 500 g. Pr pk Pr kg 72, GROVKVERNET KYLLINGFILET Den stolte hane. 400 g. Pr pk Pr kg 138, GRILLEDE KYLLINGLÅR Den stolte hane. 1,5 kg. Pr pk Pr kg 68,60

4 EXTRA SUN 8990 LAKSEFILET Domstein Sjømat. Fersk. Pr kg 69 ØRRETFILET Enghav. 400 g. Pr pk Pr kg 172,50 79 TORSKELOINS Enghav. 400 g. Pr pk Pr kg 197,50 99 SAKURA SUSHI 10 BITER MIX Domstein Sjømat. 320 g. Pr pk Pr kg 309, HUMMER Coop. Kokt. 445 g. Pr pk Pr kg 334,83

5 T OG GODT 6990 FISKEKARBONADER Berggren. Tradisjonelle eller m/hvitløk & purre. 1,2 kg. Pr pk Pr kg 58,25 FISKEKAKER MED POTETSALAT 800 g fiskekaker smør Tilbehør salat 8 stk potet 1 stk purre 0,5 stk paprika, rød 1 dl persille, frisk 2 dl lettrømme 1 dl majones 3 ts sennep 3 ss lake fra sylteagurk Extra rask middag til hektiske hverdager Stek fiskekakene i smør i stekepanne til de er gylne og gjennomvarme. Potetsalat: Kok poteter møre i usaltet vann, hell av kokevannet, avkjøl og skrell. Skjær potet i terninger, purre i tynne ringer, paprika i terninger og finhakk persille. Ha potet, purre, paprika og persille i en bolle. Bland sammen lettrømme, majones, sennep og lake fra sylteagurk til en dressing.hell dressingen over grønnsakene og bland godt sammen. TORSK Lerøy. I blokk. 400 g. Pr pk Pr kg 102, LAKS Lerøy. M/skinn. 2 x 140 g. Pr pk Pr kg 175, FISKEPUDDING Coop. 480 g. Pr pk Pr kg 73, FISKEBOLLER I KRAFT Coop. 500 g. Pr pk Pr kg 61,80

6 TIPS TIL SPREKE MATPAKKER! :-) Det er skolestart, og matpakke er igjen et tema etter en lang sommerferie. Ikke glem oppkuttet frukt og grønt, det hører med i en hver matpakke. Når frukt og grønt er lett tilgjengelig, er det lett å spise mer. Det er en fin vane for hele året. La deg inspirere til spreke og fargerike matpakker som garantert ikke ligger igjen i sekken etter skoletid. TIPS! Er det rester igjen etter middagen dagen før, så kan dette være super matpakkemat. F.eks. kjøttboller og pølsebiter på spyd sammen med agurkskiver, druer, bær, ananasbiter, paprikabiter, m.m. VISSTE DU AT? Undersøkelser viser at en god og næringsrik lunsj midt på dagen har en positiv virkning på både barnas og de voksenes trivsel - og ikke minst på skoleprestasjonene. TIPS! Trykk figurer ut av kålrotskiver, epler, neper, gulrøtter, m.m. med pepperkakeformer. Skiver med bær og frukt er alltid godt på brødskiven, og f.eks. litt hakket paprika. Tekst og bilder: frukt.no

7 EXTRA SUNT 1990 DRUER Grønne eller fargede. 500 g. Pr pk Pr kg 39, PLOMMER Fargede. 750 g. Pr pk Pr kg 53,20 TOMATER I klase. 500 g. Pr kurv Pr kg 39, SNACKPAPRIKA 2 PK Coop. Pr pk KANTARELLER 300 g. Pr pk Pr kg 166,33

8 EXTRA GOD FROKOST 2 39 ALLE DAGSFERSKE BRØD Fra 500 g 3 25 ALLE DAGSFERSKE SMÅVARER RUNDE HVETEBRØD 12 PK Coop. 500 g. Pr pk Pr kg 56,60 RUNDE FULLKORNSBRØD 12 PK Coop. 500 g. Pr pk Pr kg 63,20 ØKOLOGISK HAVREBRØD Coop. Änglamark. Fryst. 750 g. Pr brød Pr kg 53,20 TOASTY FIBER GLUTENFRITT Semper. 400 g. Pr brød Pr kg 114,50 FINE/GROVE BAGUETTER 12 PK 4460 Jacquet. 900 g. Pr pk Pr kg 91, g. Pr pk Pr kg 131, Pr kg 49,56 HÅNDVERKER MED GRESSKARKJERNER Hatting. Fryst. 438 g. Pr pk KNEKKEBRØD MED BYGG Coop. Gullbygg. LEKSANDS KNEKKE Normalt eller godt stekt. 200 g. Pr pk Pr kg 97,50

9 5 NYE OG SPENNENDE MÅTER Å LAGE TACO PÅ FREDAGS- TACO Extra stort utvalg 1. SUNN FISKETACO I TORTILLAS 2 ss chiliflak 1 dl sitronsaft 1 stk hvitløksfedd 2 ss olivenolje 2 ts sukker litt salt litt pepper 600 g fisk 20 stk cherrytomat 0.5 stk rød chili 2 stk avokado 8 stk tortillalefser 200 g salat litt lime 1. Bland sammen chiliflak, sitronsaft, finhakket hvitløk, olje, sukker, salt og pepper. Bruk gjerne et ekstra fedd hvitløk. 2. Bruk f.eks. hyse, laks eller torsk. Del fisken i biter, vend inn og la den marinere i blandingen i 5 minutter. 3. Del tomatene i biter, hakk chili og bland med litt olje og limesaft. 4. Stek fisken raskt i en varm panne, 3-4 minutter. 5. Del avokado i biter og server fisken i tortillas med avokado, tomat- og chilisalat, salat og lime. Tekst: ica.no Bilder: Inkognito GRATINERTE NACHOS MED MAIS OG JALAPENÕS WRAPS MED MARINERT SVINEKJØTT OG TZATZIKI KYLLINGTACO MED SALSA VERDE TOSTADAS VEGETAR Rask kosemat i en fei! Lag ostegratinerte nachos i form med bønner, vårløk, mais og jalapenõs, så er kosekvelden i boks på en halvtime. Krydret svinekjøtt med chili og paprika er også en fin kombinasjon sammen med tortillalefser. Lager du i tillegg en yoghurtdressing, får måltidet et ekstra hint av Tyrkia. Smakssterke krydder gjør denne kyllingretten til en vinner! Kyllingbrystene er marinert i en blanding av chili, oregano og paprika. Toppet med lekker grønn urtesaus, salsa verde, blir dette et herremåltid. Lekre grillede paprika, sopp og squash er hovedingredienser i denne herlige vegetarvarianten. Når tortillalefsene friteres i Mexico får de navnet tostadas, som betyr «stekt» på spansk. Topper du med rømme og salsa får du en fyldig og mettende dressing også.

10 KJØP GO MORGEN YOGHURT Tine. Utvalgte varianter. Fra 190 g 2 30 KREMOST Tine. Utvalgte varianter. 125 g 2 30 SKIVET OST Tine. Utvalgte varianter. Fra 120 g FAMILIESKINKE Gilde. Naturell, krydret og røkt. 150 g 2 30 LITAGO Tine. Jordbærsmak, sjokolademelk vanlig eller lettere. 0,5 l Fra 30,00/l. 1 stk fra 16, COOP SYLTETØY 9 varianter. 500 g 2 40 PRIM Tine. Original og lettere. 300 g Fra 66,67/kg. 1 stk 23, LION SJOKOLADE- DRIKK/ FROKOST- BLANDING Nestlé. Fra 350 g Fra 50,00/kg. 1 pk fra 31, SUNNIVA ORIGINAL EPLE-/ APPELSINJUICE Tine. 1,75 l Fra 15,71/l. 1 krt fra 38,40

11 SPAR MER! 2 20 WOKSAUSER Blue Dragon. Utvalgte varianter. 120 g 2 25 PIZZABAGUETTE 2 STK Coop. Ost & skinke og Ost & pepperoni. Fryst. 250 g Fra 50,00/kg. 1 pk fra 19, SWEET CHILLI DIPPING SAUCE Blue Dragon. 190 ml Fra 78,95/l. 1 stk 28, pant BURN ENERGY DRINK 3 varianter. 485 ml Fra 41,24/l. 1 boks fra 20, TOALETT- PAPIR 6 PK Lambi Fra 19,61/100 m. 1 pk 31, PAIN AU CHOCOLAT Findus. Fryst. 250 g Fra 120,00/kg. 1 pk 35, SVINESTEAKLETS/ OSTESTEAKLETS Gilde. 300 g Fra 100,00/kg. 1 pk fra 36, VANISH GOLD FLEKKFJERNER 470 g Fra 106,38/kg. 1 stk 69,90

12 VI HAR ALT DU TRENGE SERVELAT Gilde. I skiver. 150 g. Pr pk Pr kg 206,00 APPELSINSKINKE Coop. 100 g. Pr pk Pr kg 275,00 DANSK SALAMI Tulip. Skivet. 250 g. Pr pk Pr kg 124,00 DANSK PEPPERSALAMI Tulip. 125 g. Pr pk Pr kg 277, OVNSBAKT LEVERPOSTEI Gilde. Original. 190 g. Pr pk Pr kg 121, MAKRELL I TOMAT Coop. 170 g. Pr boks Pr kg 78, MAKRELLFILET I TOMATSAUS King Oscar. 110 g. Pr boks Pr kg 141,82 FERSK LEVERPOSTEI Stabburet. 150 g. Pr pk Pr kg 102, EGG 12 PK Prior. Frittgående. Str M. Pr pk Pr kg 45, SOLSKINNSEGG 12 PK Coop. Str L. Pr pk Pr kg 49, JAKTBACON Coop. 200 g. Pr pk Pr kg 154,50 SMÅRETTBACON Coop. 200 g. Pr pk Pr kg 207, GULOST I SKIVER Coop. 150 g. Pr pk Pr kg 140,00 GRÄDDOST Coop. 375 g. Pr pk Pr kg 97,60 HAUKELI CHEVRE Tine. Naturell. 190 g. Pr pk Pr kg 290,53 CASTELLI ØKOLOGISK PARMIGIANO REGGIANO Tine. 200 g. Pr pk Pr kg 321, LETTKOKTE BYGG- OG HAVREGRYN Coop. Gullbygg. 650 g. Pr pk Pr kg 32,62 WEETOS CHOCO Weetabix. 375 g. Pr pk Pr kg 88,53 YOGHURT JORDBÆR 4 PK X-tra. 500 g. Pr pk Pr kg 26,40 ACTIVIA BLÅBÆR 4 PK Danone. 480 g. Pr pk Pr kg 53, SVENSKE KJØTTBOLLER M/POTETSTAPPE Fjordland. 450 g. Pr pk Pr kg 130,00 LYS LAPSKAUS Fjordland. 450 g. Pr pk Pr kg 131,56 KARRIKYLLING MED JASMINRIS Fjordland. 460 g. Pr pk Pr kg TORSK I PURRELØKSAUS Fjordland. 550 g. Pr pk Pr kg 101, GRANDIOSA 4 X OST Stabburet. 505 g. Pr pk Pr kg 111,29 GRANDIOSA HELMAX SKINKE & SALAMI Stabburet. 570 g. Pr pk Pr kg 126,14 BIG ONE SOUTHERN CHICKEN Stabburet. 610 g. Pr pk Pr kg 119,67 TAKE AWAY MEAT LOVER Stabburet g. Pr pk

13 R OG DET LILLE EXTRA +pant pant COCA COLA/ COCA COLA ZERO 6 PK 6 x 1,5 l. Pr pk Pr l 10,94 ORANGE 12 PK Coop. 12 x 0,33 l. Pr pk Pr l 22,70 DUMLE KLUBBER 10 PK Fazer. 100 g. Pr pk Pr kg 280,00 KRISP HAVSALT Sørlandschips. 250 g. Pr pose Pr kg 117, OREOKJEKS 154 g. Pr pk Pr kg 161,69 VANILJEIS Diplom-Is. Premium. 0,9 l. Pr pk Pr l 54,33 BRINGEBÆRGELÉ Freia. 125 g. Pr pk Pr kg 92,00 VANILJESAUS Freia. 500 ml. Pr pk Pr l 51, LINFRØ Coop. Änglamark. 400 g. Pr pk Pr kg 33,00 SESAMFRØ Coop. Änglamark. 400 g. Pr pk Pr kg 56,75 HVETEBOLLER Toro. 600 g. Pr pk Pr kg 46,00 BROWNIES LANGPANNE Toro. 883 g. Pr pk Pr kg 57, GLUTENFRITT RUSTICO BRØD Schär. 450 g. Pr pk Pr kg 76,44 GLUTENFRIE WRAPS Schär. 150 g. Pr pk Pr kg 236,00 GLUTENFRI GROV MIX Semper. 500 g. Pr pk Pr kg 79,80 GLUTENFRI BAKEMIX Semper. 500 g. Pr pk Pr kg 54, MÖLLERS DOBBEL OMEGA kapsler. Pr pk Pr kapsel 0,71 MÖLLERS TRAN NATURELL 500 ml. Pr flaske Pr l 185,40 VITAMINBJØRNER Collett. 60 tabletter. Pr pk Pr tablett 1,17 VITAMINLØVER Biopharma. 60 tabletter. Pr pk Pr tablett 1, CREME SOFT SHOWER Nivea. 750 ml. Pr stk Pr l 59,60 DOBBEL DUSCH SPORT 250 ml. Pr stk Pr l 79,60 SUNSILK 4 EVER FRESH SHAMPOO/BALSAM Lilleborg. 250 ml. Pr stk Pr l 175,20 ELVITAL FIBRALOGY SHAMPOO/BALSAM L Oréal. 200/250 ml. Pr stk Fra 135,20/l TANNKREM X-tra. 125 ml. Pr tube Pr l 65,60 COLGATE TANNKREM MAXIMUM PROTECTION WHITENING 75 ml. Pr tube Pr l 372,00 COLGATE TANNBØRSTE PROTECTION CARIES SOFT Pr stk COLGATE TANNBØRSTE PROTECTION CARIES MEDIUM Pr stk

14 EXTRA GODE KJØP PÅ I vår faghandelsavdeling finner du underholdning, leker, 2 99 FRA SMARTSTORE CLASSIC OPPBEVARINGSBOKS Laget av polypropylen. Kan stables og har lokk med sneppertlås og kan brukes til oppbevaring av mat. Ypperlig til oppbevaring i garasje, loft eller bod. Tåler ned til minus 40 grader. Gjelder følgende: Smartstore x 30 x 19 cm kr 69,- pr stk eller 2 for 99,- Smartstore x 39 x 26 cm kr 119,- pr stk eller 2 for 199,- FRA 69 JERSEYLAKEN 100 % bomull. Flere farger Str 90 x 200 cm pr stk kr 69,- Str 180 x 200 cm pr stk kr 89,- Nyhet! Få medlemskortet på mobilen Last ned appen Coop medlem, og du har alltid medlemskortet og dine kuponger med deg. 49 PARAPLY Sort basic sammenleggbar paraply. 53 cm. Pr stk 99 STRØMPEBUKSE 3 PK Bomullsstrømpebukser i fine designs. Str Pr pk 3 pk For å laste ned appen, søk på Coop Medlem i Appstore eller Google Play. 49 BADEAND 5 PK 5 cm. Flere farger. Pr pk Har du spørsmål? Gå inn på app.coop.no eller ring oss på

15 NON-FOOD - HVER UKE kjøkkenutstyr, klær, småelektrisk, verktøy og mye mer. 262 BOK - MERE BLOD AV JO NESBØ Pr stk Nyhet! 199 SMOOTHIE TWISTER BLENDER 6630 Lag smoothie og ta med deg med èn gang! 2 x 600 ml flasker med drikketut medfølger (BPA- frie flasker). Flaske, lokk og kniv kan vaskes i oppvaskmaskin. 300 W. Pr stk Inkludert to flasker! Lansering av oppfølgeren til Blod På Snø PARTI- KJØP 39 KOPIPAPIR A4 ZOOM 500 ark a 80 g pr pakke. Til laser og inkjetskrivere. Aldringsbestandig ISO 9706 miljøsertifisert. Pr pk ALARM En personlig alarm som du kan henge på nøkkelknippet eller hvor som helst. Enkel å aktivere og gir meget høy lyd! Pr stk 4-I-1 LADER TIL IPHONE 5 For USB, bil og vanlig strøm. Pr stk FRA BATTERIER AA. 24 stk. 99,- AAA. 16 stk. 89,- 9V. 3 stk. 99,- Pr pk 16 pk 3 pk LESEBRILLE MED STYRKE LES 1 Pris pr stk 59,- eller 2 for 99,- LES 3 Pris pr stk 99,- eller 2 for 149,- Utvalget kan variere fra butikk til butikk 24 pk

16 FRA 49 KITCHENSMART KJØKKENKNIVER Pr stk Fra kr 49,- til 99,- UTVALGTE COOKWARE PRODUKTER Passer alle typer koketopper, også induksjon. Pr stk 52 deler FRA MATOPPBEVARING 52 DELER Inneholder 21 plastbokser med lokk, 4 målebeger og 6 måleskjeer. Pr sett KLIP IT MATOPPBEVARING Praktiske og stablebare bokser, som tåler oppvaskmaskin, fryser og mikrobølgeovn.med enkle klips for å låse lokket. 350 ml kr 49,00,-. 1 l kr 59,00,-. 2 l kr 89,00,-. Pr stk -30% PÅ Spar kr 60,- KASSEROLLE 1,5 L STÅL Førpris: kr 199,- Nåpris: kr 139,30,- GRYTE 3 L STÅL Førpris: kr 249,- Nåpris: kr 174,30,- STEKEPANNE 28 CM Førpris: kr 299,- Nåpris: kr 209,30,- GRYTE 5 L STÅL Førpris: kr 349,- Nåpris: kr 244,30,- Spar kr 105,- Spar kr 90,- Spar kr 75,- Forbehold om utsolgt og trykkfeil. Kun til private husholdninger 34/2015 Design/Foto/Produksjon: Trykk: Stibo Graphic / Color Print Prisene gjelder t.o.m. uke SPRINGM MED LOKK Ø 26 cm. Pr stk 149 STEKEPANNE 28 cm i aluminium med belegg. Passer alle type koketopper, også induksjon. Pr stk Sjekk prisen! FRA KAKEM MED LOKK Str 36,5 x 24,5 x 5,5 cm. Pr stk KNEKKEBRØDBOKS Pr stk TERMOS I STÅL 0,5 l kr 99,00,- eller 1 liter kr 149,00,-. Pr stk Coop litt ditt I Coop får du kjøpeutbytte på alt du handler. Mer informasjon om de ulike fordelene finner du på: Coop.no Ikke fornøyd? Ny matvare eller pengene tilbake. Helt enkelt! Husk kvittering. Elektriske og elektroniske produkter inneholder miljøskadelige stoffer og skal ikke kastes sammen med annet avfall. Coops butikker tar vederlagsfritt imot kasserte EE-produkter tilsvarende de som selges i butikken. coop.no/coopextra Oppdatert informasjon på farten. Kundeavis app. ØST Se åpningstider for alle Coop Extra butikkene: coop.no/extra

EXTRA STORT UTVALG TIL EXTRA LAVE PRISER

EXTRA STORT UTVALG TIL EXTRA LAVE PRISER 4990 ROSER 15 STK 45 cm. Pr bukett EXTRA STORT UTVALG TIL VI FEIRER ÅPNINGEN AV BUTIKK NR 300! 7990 DEN STOLTE HANE KYLLINGFILET Fersk. 750 g. Pr pk Pr kg 106,53 COOP LAKSEFILET 500 g. Pr pk Pr kg 119,80

Detaljer

Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på

Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på 2 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 1 ss margarin til

Detaljer

Et stort utvalg sjømat. Karbonader Gilde. 1260 g. Pr pk Pr kg 63,41

Et stort utvalg sjømat. Karbonader Gilde. 1260 g. Pr pk Pr kg 63,41 Norvegia Tine. Skorpefri. Pr kg 59 Et stort utvalg sjømat Coop juice Tropisk, frokost-, appelsin- eller eplejuice. 1,5 l. Pr stk Pr l 9,93 14 Karbonader Gilde. 1260 g. Pr pk Pr kg 63,41 79 Pepsi og Pepsi

Detaljer

Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER

Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 2 ss flytende margarin 3 stk gulrot 2 stk persillerot 2 skive sellerirot 100 g revet parmesan 1 ts tørket

Detaljer

Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær

Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær Gulrotsuppe Onsdag Tid 25 min TIPS: Noen poteter har mer stivelse i seg enn andre. Stivelse gjør at suppen tykner. Synes du suppen blir for tykk kan du ha i litt mer vann. - Du trenger 1 kg gulrot 5 hvitløksfedd

Detaljer

EXTRA LAVE PRISER UTVALGTE PRODUKTER FRA POLAR. Fra 400 g Fra 81,62/kg FRA. Prisene gjelder t.o.m. uke 32-2015 GRØNNE DRUER

EXTRA LAVE PRISER UTVALGTE PRODUKTER FRA POLAR. Fra 400 g Fra 81,62/kg FRA. Prisene gjelder t.o.m. uke 32-2015 GRØNNE DRUER 1990 GRØNNE DRUER Pr kg -30% UTVALGTE PRODUKTER FRA POLAR Fra 400 g Fra 81,62/kg 2 25 2 PIZZA MARGHERITA Coop. Steinovnsbakt. 300 g Fra 41,67/kg. 1 pk 20,90 50 2 TOALETTPAPIR 6 PK Lambi Fra 25,02/100 m.

Detaljer

FOR. SUNNIVA JUICE Appelsin og eple. 1,75 l Fra 17,14/l. 1 kartong fra 37,40 Plukk & miks. X-TRA KLEMENTINER 1 kg. Pr nett

FOR. SUNNIVA JUICE Appelsin og eple. 1,75 l Fra 17,14/l. 1 kartong fra 37,40 Plukk & miks. X-TRA KLEMENTINER 1 kg. Pr nett Ha en EXTRA 189 HENRIETTES PINNEKJØTT Naturell/røyksmak. 4990 COOP TYNNRIBBE Krydret. 3490 PRIOR KALKUN Hel. Fryst. 2 50 2 FREIA/ NIDAR STORE SJOKOLADE- PLATER Utvalgte varianter. Fra 150 g 60 SUNNIVA

Detaljer

Oppskrifter på garantert gode pølser

Oppskrifter på garantert gode pølser Det er mye kjøtt i de beste pølsene Foto: H2W, Dreyer/Hensley Styling: Nina Sjøen, Paul Løwe Oppskrifter på garantert gode pølser www.gilde.no Garantert gode pølser De beste pølsene er de som er garantert

Detaljer

2FOR 2FOR 2FOR 2FOR 2FOR SMIL - DU HAR GJORT EN GOD DEAL KJØPER DU EN AV DISSE FÅR DU MED ET AV DISSE. Pr pk 28,20 140 g.

2FOR 2FOR 2FOR 2FOR 2FOR SMIL - DU HAR GJORT EN GOD DEAL KJØPER DU EN AV DISSE FÅR DU MED ET AV DISSE. Pr pk 28,20 140 g. 2FOR 50 Freia melkesjokolade 200 g. Fra 125,00/kg. 1 stk 34.00 Uke 43-44 2015. Gjelder til 1. november. Kampanjene gjelder kun private husholdninger 2FOR 50 59 DSH kyllinglår Grillede. 1 kg 2FOR 40 Grandiosa

Detaljer

Kyllingfilet med råkost Onsdag

Kyllingfilet med råkost Onsdag Kyllingfilet med råkost Onsdag Kyllingfilet med råkost er både sunt og svært raskt å tilberede. Middagen er ferdig servert på et kvarter INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 1 ss flytende margarin til steking

Detaljer

ENKELT OG GODT. 7 retter du garantert lykkes med

ENKELT OG GODT. 7 retter du garantert lykkes med ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med Foto: Studio Dreyer-Hensley OVNSBAKT LAKS MED SITRON GJØR DET ENKELT! Vi vet at mange har lyst til å spise mer fisk, men at de tror det er så vanskelig å

Detaljer

- 40 2FOR - 30 2FOR 2FOR SMIL - DU HAR GJORT EN GOD DEAL KJØPER DU EN AV DISSE FÅR DU MED ET AV DISSE. Pr stk fra 25,20 1000 g

- 40 2FOR - 30 2FOR 2FOR SMIL - DU HAR GJORT EN GOD DEAL KJØPER DU EN AV DISSE FÅR DU MED ET AV DISSE. Pr stk fra 25,20 1000 g 7 90 Pr hg Smågodt Candy King/Nidar. 79, Uke 39-40 15. Gjelder til 4. oktober. Kampanjene gjelder kun private husholdninger - 40 % 60 Utvalgte Fjordland i skål Fra 350 g Fra 66,67/kg. 1 stk fra 33,60-30

Detaljer

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein smør Potetmos 6 stk potet 1 dl melk 1 ss smør Tilbehør brokkoli Framgangsmåte 1 Skjær laksen

Detaljer

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min INGREDIENSER 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 ss olje til steking 1 stk gul paprika 1 stk rød paprika 4 stk vårløk 4 stk grove pitabrød 2 dl matyoghurt 4 stk salatblad

Detaljer

BYGG- OG HVETERIS. Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder.

BYGG- OG HVETERIS. Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder. e n k e lt å t i l b e r e d e sunne og gode oppskrifter BYGG- OG HVETERIS Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder. finn flere oppskrifter på www.mollerens.no

Detaljer

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter.

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter. VERDENS BESTE GULROTSUPPE Onsdag 10 økologiske gulrøtter 2 ss smør 2 fedd hvitløk 1 ss revet ingefær 4 dl kyllingbuljong (min er fra helsekosten) 4 dl fløte/melk 1/2 sitron 1 appelsin Skrell gulrøttene,

Detaljer

ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med

ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med Gjør det t! OVNSBAKT LAKS MED SITRON 600 g 2 ss 4 ss laksefilet uten skinn og bein soyasauce sitron 2 ½ vårløk grønt eple hjertesalat avokado Salat Vi vet

Detaljer

Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag

Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag 15-30 min Ca.1400 gr torskefilet 2 brokkoli 2 squash 4 rødløk 8 fedd hvitløk Sherry tomater Olivenolje Salt og pepper 1. Del squash, brokkoli og løk i passende biter.

Detaljer

NYTT OPPSKRIFTSHEFTE I BUTIKKEN NÅ! 00 PR. KG 00 PR. PK. SIESTA/SIESTA X 4-PK Løsvekt, 24,00 pr. kg STRIMLET SVINEBIFF. Nordfjord, 300 g, 83,00 pr.

NYTT OPPSKRIFTSHEFTE I BUTIKKEN NÅ! 00 PR. KG 00 PR. PK. SIESTA/SIESTA X 4-PK Løsvekt, 24,00 pr. kg STRIMLET SVINEBIFF. Nordfjord, 300 g, 83,00 pr. Last ned Middags- planleggeren underhundrelappen.no NYTT OPPSKRIFTSHEFTE I BUTIKKEN NÅ! 4 e4 Gjelder uk 24 24 PR. KG 90 20 KLEMENTINER STRIMLET SVINEBIFF SIESTA/SIESTA X 4-PK Løsvekt, 24, pr. kg Nordfjord,

Detaljer

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat Brokkoli, kål, rosenkål, grønn paprika, erter, Kiwi, spinat, asparges, pærer, grønne epler, salat. Lun laksesalat med avokado og spinat 300 g laksefilet i biter (gjerne Salma) 120 g spinat 80 g avocado

Detaljer

Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER

Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 600 g laksefilet 1 ts salt 2 ss tandoorikrydder 1 ss rapsolje MYNTEYOGHURT: 3 dl matyoghurt 2 ss finhakket frisk mynte

Detaljer

MATPAKKETIPS. Sunne og spennende forslag til en bedre matpakkehverdag :)

MATPAKKETIPS. Sunne og spennende forslag til en bedre matpakkehverdag :) MATPAKKETIPS Sunne og spennende forslag til en bedre matpakkehverdag :) TRYKKESANDWICH Bruk former som inspirerer til å spise en god lunsj... 1 porsjon 2 skiver Eldorado Kornbrød leverpostei 1 skive gulost

Detaljer

Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 4 PORSJONER

Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 4 PORSJONER Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 300 g laksefilet i terninger 4 stk finhakkede sjalottløk 1 2 stk finhakket rød chili saft og finrevet skall av 1 stk lime 1 ss margarin 3 dl vann 2 dl

Detaljer

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 2 ss margarin, flytende 1 ts salt 0,5 ts pepper Mangosalat 1 stk mango 0,5 stk chili,

Detaljer

99,90 Ikke-medlem: 139,90

99,90 Ikke-medlem: 139,90 UKE 03-04 2016. GJELDER TIL 31. JANUAR. KAMPANJENE GJELDER KUN PRIVATE HUSHOLDNINGER. - 40 % TACO raskt & enkelt Tulipaner Assorterte farger. 20 stk. Pr bukett. MEDLEMSKUPP 99,90 Ikke-medlem: 139,90 Medlemskuppet

Detaljer

STRIMLET FÅREKJØTT. PEPSI MAX 1,5 L 6-PK 400 g, 9,50 pr. stk. Nordfjord, 400 g, 122,50 pr. kg

STRIMLET FÅREKJØTT. PEPSI MAX 1,5 L 6-PK 400 g, 9,50 pr. stk. Nordfjord, 400 g, 122,50 pr. kg Last ned Middags- planleggeren ANT RESTAUR SLO IO H L E D NEW underhundrelappen.no NYTT OPPSKRIFTSHEFTE I BUTIKKEN NÅ! e Gjelder uk 36 9 49 50 00 69 90 BROKKOLI STRIMLET FÅREKJØTT PEPSI MAX 1,5 L 6-PK

Detaljer

Rask kyllingsalat Onsdag

Rask kyllingsalat Onsdag Rask kyllingsalat Onsdag 15 min Dette trenger du til 2 porsjoner 0,5 stk kylling, ferdig stekt 150 g aspargesbønner 8 stk sukkererter 0,5 stk sellerirot 0,5 stk salathode 1 stk mango 1 dl olje 1 stk sitron

Detaljer

Alle Pierre Robert og La Mote tekstiler. Pepsi Max 4 pk Ringnes. 4 x 1,5 l. Pr pk + pant. Pr l 11,65

Alle Pierre Robert og La Mote tekstiler. Pepsi Max 4 pk Ringnes. 4 x 1,5 l. Pr pk + pant. Pr l 11,65 Gilde kjøttpølse Original eller skinnfri. 0 g. Pr pk Pr kg 44,33 Santa Maria Tex-mex Delikat påleggssalater 39 Alle Pierre Robert og La Mote tekstiler -40% -4ku0pp%! Findus fiskeprodukter Pepsi Max 4 pk

Detaljer

Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt INGREDIENT LIST 400 g reker, uten skall 4 dl vann 1 terning grønnsaksbuljong 1 ss olje 4 dl couscous 2 fedd hvitløk 2 stk paprika, rød 1 ss olje 125

Detaljer

26 % LAST NED MIDDAGSPLANLEGGEREN underhundrelappen.no SPAR. YTREFILET AV STORFE Fryst, Pampas, REMA 1000, 199,00 pr. kg. Førpris 269,00 pr.

26 % LAST NED MIDDAGSPLANLEGGEREN underhundrelappen.no SPAR. YTREFILET AV STORFE Fryst, Pampas, REMA 1000, 199,00 pr. kg. Førpris 269,00 pr. CHARLES TJESSEM, TERJE NESS OG ODD IVAR SOLVOLD LAST NED MIDDAGSPLANLEGGEREN underhundrelappen.no 39 90 PR. KG SPAR 26 % 199 00 PR.KG RØKT SVINEKAM M/ BEN Nordfjord, 39,90 pr. kg YTREFILET AV STORFE Fryst,

Detaljer

Enkle hverdagsretter med laks

Enkle hverdagsretter med laks Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker vente! Likevel kan du velge gode, sunne hverdagsmiddager. Dette oppskriftsheftet gir deg seks gode forslag. God middag!

Detaljer

SUN MAXPOWER MASKINOPPVASK Lilleborg, 324 g, 18 stk, 1,11 pr. vask Ved kjøp av ett produkt 40,70 pr. pk

SUN MAXPOWER MASKINOPPVASK Lilleborg, 324 g, 18 stk, 1,11 pr. vask Ved kjøp av ett produkt 40,70 pr. pk 100 00 100 00 GRANDIOSA PIZZA Frys, Stabburet, 575 g, 43,48 pr. kg Ved kjøp av ett produkt 40,90 pr. pk SUN MAXPOWER MASKINOPPVASK Lilleborg, 324 g, 18 stk, 1,11 pr. vask Ved kjøp av ett produkt 40,70

Detaljer

Meny for kick-start fasen Norge

Meny for kick-start fasen Norge Meny for kick-start fasen Norge Frokost: Dag 1 Eggerøre med sopp Liten håndfull med frø-blanding: Foreslått blanding: gresskarkjerner og solsikkefrø Skivet røkt skinke med en stor, grillet/stekt tomat

Detaljer

Enkle hverdagsretter med laks

Enkle hverdagsretter med laks Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker å vente. Maten skal helst på bordet så fort som mulig. Da går mange for kjappe løsninger som gir lite næring. Tenk om

Detaljer

Stekt laks med pæresalat Onsdag

Stekt laks med pæresalat Onsdag Stekt laks med pæresalat Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 700 g laksefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts salt 0,5 ts pepper 4 stk pære 2 dl crème fraîche, lett Tilbehør potet Del laksen i stykker,

Detaljer

Dressinger og dipp. Guacamole

Dressinger og dipp. Guacamole Dressinger og dipp. Guacamole 2 modne avokado 1 tomat 1 lime Litt chili hvis du tørr? Evn litt hvitløk og koriander For å runde smaken kan det være lurt med ¼ ts salt og evt ¼ ts sukker hvis ikke søte

Detaljer

Lag mat med Mille. Muffins med hvit sjokolade og mais. Sånn gjør du: Det skal du bruke: (ca. 9-10 muffins)

Lag mat med Mille. Muffins med hvit sjokolade og mais. Sånn gjør du: Det skal du bruke: (ca. 9-10 muffins) Muffins med hvit sjokolade og mais (ca. 9-10 muffins) 75 g smør 75 g sukker 2 egg 1 dl yoghurt, f.eks. gresk yoghurt Revet appelsinskall fra 1 appelsin (godt vasket) 180 g hvetemel 1½ ts bakepulver 50

Detaljer

tirs-lør Røkt svinekam Coop Megas/ Gilde. I bit. Pr kg Torskefilet Lettsaltet. Pr kg Coop Megas flatbiff Av svin. Hel. Pr kg I skiver 99,00 pr kg

tirs-lør Røkt svinekam Coop Megas/ Gilde. I bit. Pr kg Torskefilet Lettsaltet. Pr kg Coop Megas flatbiff Av svin. Hel. Pr kg I skiver 99,00 pr kg Røkt svinekam Coop Megas/ Gilde. I bit. Pr kg 29 Torskefilet Lettsaltet. Pr kg 59 Coop Megas flatbiff Av svin. Hel. Pr kg I skiver 99,00 pr kg 79 00 Toalettpapir 12 pk Lambi. Hvit. Pr pk Pr 100 m 15,65

Detaljer

Extra sunt og godt til middag! - 30% Extra har et. stort utvalg oster EXTRA STORT UTVALG TIL EXTRA LAVE PRISER

Extra sunt og godt til middag! - 30% Extra har et. stort utvalg oster EXTRA STORT UTVALG TIL EXTRA LAVE PRISER 2 20 FOR + pant EXTRA STORT UTVALG TIL COOP SPRUDLE Utvalgte varianter. 1,5 l Fra 6,67/l. 1 flaske fra 15,40 Plukk & miks - 30% COOP/ENGHAV SKÅLPAKKET FISK Laksefilet, ørretfilet, torskeloins og lettsaltet

Detaljer

FOR. KARBONADEDEIG Coop. Av storfe. 5 % fett. 400 g Fra 87,50/kg. 1 pk 39,90. TORO GRYTER Utvalgte varianter. Fra 65 g.

FOR. KARBONADEDEIG Coop. Av storfe. 5 % fett. 400 g Fra 87,50/kg. 1 pk 39,90. TORO GRYTER Utvalgte varianter. Fra 65 g. 2 70 KARBONADEDEIG Coop. Av storfe. 5 % fett. 400 g Fra 87,50/kg. 1 pk 39,90 FREDAGS- TACO Extra stort utvalg 17 TEX MEX SOFT TORTILLAS 6 PK Coop. 370 g. Pr pk Pr kg 45,95 FÅRIKÅLKJØTT 2 50 TORO GRYTER

Detaljer

Last ned Middags- planleggeren

Last ned Middags- planleggeren Last ned Middags- planleggeren underhundrelappen.no 89 YTREFILET AV SVIN Nordfjord, ass. varianter, 600 g, 148,33 pr. kg 00 29 00 LAKSEFILET KRYDRET m/ chili/fennikel/urter, Godehav, 300 g, 96,67 pr. kg

Detaljer

Fiskegryte med grønnsaker

Fiskegryte med grønnsaker Fiskegryte med grønnsaker 4 porsjoner 20-40 min Enkelt 400 g torskefilet, uten skinn og bein 1 stk vårløk 2 stk gulrot 2 skiver kålrot 4 stk potet 2 dl vann 1 ss hvetemel 2 dl melk 0,5 terning fiskebuljong

Detaljer

Thaiwok med kylling. Sunnhetsveilederen. Kyllingpanne med grønnsaker

Thaiwok med kylling. Sunnhetsveilederen. Kyllingpanne med grønnsaker Thaiwok med kylling Kyllingpanne med grønnsaker Laks med grønnsakswok Vegetarwok Kylling i lime og kokos Kyllingrullader med wokkede grønnsaker 2382/567 169 g 0,6 g 9,1 g 1,3 g 98 UNDER KR 25,- PR PERSON

Detaljer

Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER

Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER 200 g potet i terninger 1 ss olje 1 ss grovhakket løk 4 stk egg 2 ss vann 2 ss bladpersille 1 ss finhakket tørket dill 1 ss hakket tørket gressløk 3 ss

Detaljer

Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt

Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt INGREDIENT LIST 800 g torskefilet, uten skinn og bein 1 dl salt, grovt 400 g farfalle pasta Saus 1 stk fennikel, frisk 1 stk løk 1 stk sjalottløk

Detaljer

Kjøttboller med penne og tomatsalsa

Kjøttboller med penne og tomatsalsa Kjøttboller med penne og tomatsalsa Laks med couscous Serveringsforslag Blåskjellgryte med tomat og squash Kylling med chili og kokosmelk Pannestekt torsk med hvit stappe Sunnhetsveilederen 2873/684 279

Detaljer

Et stort utvalg skivet ost Tine. 100-550 g. Makrell. Pr kg

Et stort utvalg skivet ost Tine. 100-550 g. Makrell. Pr kg grillet kyllingvinger Pr hg Pr kg 59,00 5 Kjøttdeig Gilde. Svin. 400 g Fra 37,50/kg. 1 pk 3, 30 Fiskefileter Lerøy. Fryst. Ørret, laks, sei og torsk. 4 x 15 g Et stort utvalg skivet ost Tine. 100-550 g

Detaljer

-40% 10 toppselgere i fra. Fjordland. Fra 350 g. Pr kg fra 75,05

-40% 10 toppselgere i fra. Fjordland. Fra 350 g. Pr kg fra 75,05 ! r e m m o s d Go Coop Megas Roastbiff, nyskåret 199,00 Fersk seifilet 59 Kjøttpølse Norvegia Gilde. Original eller skinnfri. 0 g. Pr pk 44,33 Tine. 39 Kjøttpølse Pepsi/Pepsi Gilde. Original eller Ringnes.

Detaljer

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus 2 pk. kjøttdeig (á 400 g), velg enten karbonade-, kylling- eller svinekjøttdeig 1 pk. fullkornspasta 4 små løk, finhakket 4 fedd hvitløk, finhakket 2 boks hakkede

Detaljer

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler 600 g kyllingfilet 1 ss olje 1/2 ts salt 1/2 ts pepper 1 stk løk 2 stk gulrot 1/2 stk brokkoli 200 g hodekål 1 pk frisk babymais 1 stk

Detaljer

MAT PÅ IDRETTSARRANGEMENT

MAT PÅ IDRETTSARRANGEMENT Foto: Jens Erik Nilsen Foto: Nordland Gymnastikk og Turnkrets Foto: Norges idrettsforbund MAT PÅ IDRETTSARRANGEMENT Påvirker maten innsatsen? Mat som grovt brød, kornblandinger, fullkornspasta/-ris, potet,

Detaljer

Makrell enkle retter med en smak av sommer

Makrell enkle retter med en smak av sommer Makrell enkle retter med en smak av sommer Lyse sommernetter, blikkstille hav og gode venners lag har en smak, og det er smaken av grillet makrell. Makrellen tilbringer vinteren på dypt vann utenfor Sørvest-Norge,

Detaljer

Salater fra Montebello

Salater fra Montebello Salater fra Montebello Grønn linsesalat 6 dl grønne linser 1 ½ pakke med ruccula 6 stenger stangselleri 300 g feta i tern 6 ss ristet pinjekjerner 9 ss hvitvinseddik Litt salt Litt chilisaus 9 ss olje

Detaljer

4 PORSJONER. INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet, à 120 g 1 2 ts salt 1 2 ts pepper 2 ss margarin til steking

4 PORSJONER. INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet, à 120 g 1 2 ts salt 1 2 ts pepper 2 ss margarin til steking Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost Onsdag 20 40 MIN Saftig, norsk kyllingfilet på sitt beste, servert med salat av gode rotgrønnsaker. Det slår aldri 4 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet,

Detaljer

Middags- planleggeren

Middags- planleggeren Last ned Middags- planleggeren underhundrelappen.no NYTT OPPSKRIFTSHEFTE I BUTIKKEN NÅ! e 44 Gjelder uk 24 24 PR. KG 90 20 KLEMENTINER STRIMLET SVINEBIFF SIESTA/SIESTA X 4-PK Løsvekt, 24, pr. kg Nordfjord,

Detaljer

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) ENKEL 20 40 MIN Ris kokt i kokosmelk får en deilig, eksotisk smak som passer godt til kylling. Stekt ananas med kokos setter prikken over i-en. 4 Porsjoner

Detaljer

Grønnsakssuppe Onsdag

Grønnsakssuppe Onsdag Grønnsakssuppe Onsdag Denne enkle, men veldig gode suppen lager du på 1 2 3. En hverdagsoppskrift både barn og voksne setter pris på. Vanskelig? Enkel Tid 20 min TIPS: Suppen er like god uten pølser, dersom

Detaljer

lad opp med mat som virker

lad opp med mat som virker lad opp med mat som virker LAD OPP RASK PIZZA M/HAVREPOLARBRØD SOM BUNN Eksempel på fyll: 1. Smør pesto på polarbrødet. Legg på tomat i skiver, oregano og 2-4 skiver hvit ost, gjerne mozarella. Steikes

Detaljer

liker best som paprika, løk, sopp, squash, mais. Wook med ulike grønnsaker, skinke og ris er også godt.

liker best som paprika, løk, sopp, squash, mais. Wook med ulike grønnsaker, skinke og ris er også godt. Dette er et lite hefte fra maten vi lager når vi er på tur. Disse oppskriftene er henta fra boka «Liv og røre, matopplevelser i friluft» av Reidun Høines. Det finnes mange gode oppskrifter og tips i denne

Detaljer

KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER

KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 stk gulrot 1 stk grønn squash Ostesaus: 2 ss smør 4 ss hvetemel ca. 6 dl melk ca. 2 dl revet hvitost 4 ss hakket frisk basilikum

Detaljer

Skap påskestemning med sild!

Skap påskestemning med sild! Skap påskestemning med sild! Koriander og ingefærsild 5 stk eddikmarinerte sildefileter 2 dl eddik, 7 % 4 dl vann 3 1/2 dl sukker 2 ss eplecidereddik 1 ts brunt sukker 1 dl olivenolje 1 stk rødløk i skiver

Detaljer

Ukens tilbudsavis fra

Ukens tilbudsavis fra 541-520 Svanemærket tryksag 2x155 g, KOS 53,21/kg original, 150 g, Peppes 166,00/kg 80 g, Peppes 311,25/kg deavis. Ukens tilbudsavis fra Hvordan blar man i tilbudsavisen? For å bla i tilbudsavisen så klikker

Detaljer

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 4 pors pasta 3 dl matfløte 2 dl parmesanost 2 ss basilikum, frisk salt Tilbehør grønnsaker Framgangsmåte

Detaljer

SMAKFULLE oppskrifter MED PHILADELPHIA LIGHT

SMAKFULLE oppskrifter MED PHILADELPHIA LIGHT SMAKFULLE oppskrifter MED PHILADELPHIA LIGHT HVITLØK & Urter Philadelphia elsker all mat sk pp riftene er 10 ti l O P o rsjone r Philadelphia er en mild kremost som passer til både varm og kald mat. Den

Detaljer

Dugnad 17. juni 2008 Stakkevollan barnehage. Oppskriftshefte. Internasjonal mat

Dugnad 17. juni 2008 Stakkevollan barnehage. Oppskriftshefte. Internasjonal mat Dugnad 17. juni 2008 Stakkevollan barnehage Oppskriftshefte Internasjonal mat Kjøttdeig med grønnsaker (dobbel porsjon) 1 kg kjøttdeig 4 gulrøtter 1 purreløk 4 paprika (forskjellige farger) 1 stk løk 1

Detaljer

Kyllingkebab i pita. Sunnhetsveilederen

Kyllingkebab i pita. Sunnhetsveilederen Kyllingkebab i pita Wokket kylling med sommerkål Laks med grillet hjertesalat og rømmedressing Pølsepanne med sommerkål og gressløk Pastasalat med kyllinglårfilet Blomkålsuppe med grillet scampi 3121/743

Detaljer

Kylling suppe. Squash n steak 1 butternut squash, uten skall/frø i biter Høyrygg i biter Buljong eller vann

Kylling suppe. Squash n steak 1 butternut squash, uten skall/frø i biter Høyrygg i biter Buljong eller vann Kylling suppe 1 stor gryte fylles med 1/3 kylling, 1/3 gulrot, et par stilker selleri + 2 løk. La alt koke i ca 4 timer. Ta ut kyllingen og ta vekk bena og skinnet. Ta ut alle grønnsakene og sil kraften.

Detaljer

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 600 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin til steking 1 2 ts salt 1 4 ts pepper KÅL- OG KOKOSSALAT: 350 g hodekål

Detaljer

Torsk på nye måter SEKS raske OPPSKrIFTEr

Torsk på nye måter SEKS raske OPPSKrIFTEr Torsk på nye måter SEKS raske OPPSKRIFTER Kirkenes de luxe! CORNFLAKES-STEKTE TORSKENUGGETS Dette trenger du til 4 porsjoner. 600 g torskefilet uten skinn og bein 2 stk egg 2 ss søt chilisaus 4 dl Cornflakes

Detaljer

Følgende menyer er forslag til måltider du kan lage 7 til 2 dager før undersøkelsen.

Følgende menyer er forslag til måltider du kan lage 7 til 2 dager før undersøkelsen. Følgende menyer er forslag til måltider du kan lage 7 til 2 dager før undersøkelsen. Uken før behandling med tarmtømmingsmiddel bør du spise lettfordøyelig mat. Du bør unngå fullkorn og frø, tungt fordøyelige

Detaljer

LAST NED MIDDAGSPLANLEGGEREN underhundrelappen.no

LAST NED MIDDAGSPLANLEGGEREN underhundrelappen.no CHARLES TJESSEM, TERJE NESS OG ODD IVAR SOLVOLD LAST NED MIDDAGSPLANLEGGEREN underhundrelappen.no 30 00 NORDFJORD KJØTTPÅLEGG Nordfjord, 100 g, utvalget kan variere fra butikk til butikk 1/3 del av prisen

Detaljer

2 blomkålhoder Vann 3 dl Fløte Kyllingbuljongterning 1-2 fedd hvitløk finhakket løk (gjerne charlottløk) Smør Hakket vårløk Salt og pepper

2 blomkålhoder Vann 3 dl Fløte Kyllingbuljongterning 1-2 fedd hvitløk finhakket løk (gjerne charlottløk) Smør Hakket vårløk Salt og pepper Blomkålsuppe 2 blomkålhoder Vann 3 dl Fløte Kyllingbuljongterning 1-2 fedd hvitløk finhakket løk (gjerne charlottløk) Smør Hakket vårløk Salt og pepper Onsdag Sånn gjør du det: 1. Stek hakket løk og hvitløk

Detaljer

Grønn wok med cashewnøtter Onsdag

Grønn wok med cashewnøtter Onsdag Grønn wok med cashewnøtter Onsdag Ingredienser: 2 4 personer 1 liten/mellomstor brokkoli 100 g aspargesbønner 100 g renset grønnkål 50 g grovhakkede cashewnøtter 1 rød chili, renset for frø og finstrimlet

Detaljer

Ukens tilbudsavis fra

Ukens tilbudsavis fra 541-520 Svanemærket tryksag a fersk Ukens tilbudsavis fra Hvordan blar man i tilbudsavisen? For å bla i tilbudsavisen så klikker du enten i et av hjørnene, eller du kan klikke på pilene nede på menylinjen.

Detaljer

Oppskrift og handleliste fietntenner du på etik. COOP SYLTETØY Utvalgte varianter. 500 g FOR. PLOMMER Norske. Fargede. 750 g.

Oppskrift og handleliste fietntenner du på etik. COOP SYLTETØY Utvalgte varianter. 500 g FOR. PLOMMER Norske. Fargede. 750 g. t a m t s ø h d o g Extra Oppskrift og handleliste fietntenner du på etik 3560 2 20 6990 WOKSAUSER Blue Dragon. Utvalgte varianter. 120 g ROSEBUKETT 15 PK 40 cm. Pr bukett EKTE HUSMANNSKOST God mat laget

Detaljer

SUN MAXPOWER MASKINOPPVASK Lilleborg, 324 g, 18 stk, 1,11 pr. vask Ved kjøp av ett produkt 40,70 pr. pk

SUN MAXPOWER MASKINOPPVASK Lilleborg, 324 g, 18 stk, 1,11 pr. vask Ved kjøp av ett produkt 40,70 pr. pk 100 00 100 00 SUN MAXPOWER MASKINOPPVASK Lilleborg, 324 g, 18 stk, 1,11 pr. vask Ved kjøp av ett produkt 40,70 pr. pk GRANDIOSA PIZZA Frys, Stabburet, 575 g, 43,48 pr. kg Ved kjøp av ett produkt 40,90

Detaljer

BYTT & SPAR DET ER JO JANUAR! BEST I TEST Kilde: klikk.no 09.04.15

BYTT & SPAR DET ER JO JANUAR! BEST I TEST Kilde: klikk.no 09.04.15 BYTT & SPAR DET ER JO JANUAR! 26 20 18 00 35 % SPAR PR. KG BEST I TEST Kilde: klikk.no 09.04.15 TORTILLA FULLKORN 6-PK General Mills, 350 g, 74,86 pr. kg FULLKORN TORTILLAS 6-PK REMA 1000, 370 g, 48,65

Detaljer

Skap påskestemning med sild!

Skap påskestemning med sild! Skap påskestemning med sild! Koriander og ingefærsild 5 eddikmarinerte sildefileter 4 dl vann 3,5 dl sukker 2 dl eddik, 7 % 1 rødløk i skiver 50 g frisk ingefær 1 ss korianderfrø 1 bunt frisk koriander

Detaljer

EXTRA STORT UTVALG TIL EXTRA LAVE PRISER 7490 COOP KYLLINGFILET

EXTRA STORT UTVALG TIL EXTRA LAVE PRISER 7490 COOP KYLLINGFILET 79 FLEECEPLEDD Flere flotte farger. Str 125 x 160 cm. Pr stk EXTRA STORT UTVALG TIL 7490 COOP KYLLINGFILET 600 g. Pr pk Pr kg 124,83 COOP LAKSEFILET 500 g. Pr pk Pr kg 117,60 5880 1990 COOP GOURMETPÅLEGG

Detaljer

Slik blir du en ekte grillkonge!

Slik blir du en ekte grillkonge! Slik blir du en ekte grillkonge! Posted on May 19, 2014 by felles Hvordan ta grillmaten til nye høyder? Her er oppskriftene som gir vann i munnen! Pølser med lomper på engangsgrillen er både enkelt og

Detaljer

Makrell. enkle retter med en smak av sommer

Makrell. enkle retter med en smak av sommer Makrell enkle retter med en smak av sommer Grillet lettgravet makrell Lyse sommernetter, blikkstille hav og gode venners lag har en smak, og det er smaken av grillet makrell. Makrellen tilbringer vinteren

Detaljer

Chevre. Norsk Chevre frå Haukeli

Chevre. Norsk Chevre frå Haukeli Chevre Norsk Chevre frå Haukeli Norsk Chevre frå Haukeli er laget av geitemelk fra Haukeli og finnes i to varianter; naturell og hvitmugg. Chevre frå Haukeli naturell er en kremost som har en frisk, syrlig

Detaljer

Sakura sushi 10 biter. Pr pk

Sakura sushi 10 biter. Pr pk Torskefilet Lettsaltet. Pr kg 59 Et utvalg Kjøttpålegg Gilde. 150 g -40% -30% Et stort utvalg Findus fiskeprodukter 200-1000 g Et utvalg Farris/Farris Bris Ringnes. 1,5 l +pant Fra 8,33/l. 1 flaske 22,20

Detaljer

Meny for livsstilsfasen - Norge

Meny for livsstilsfasen - Norge Meny for livsstilsfasen - Norge Uke 1 Frokost: Dag 1 Valg 4 Yoghurt naturell med eplebiter og kanel, samt hardkokt egg FLYTTBART VALG Omelett med urter og tomater, stekt i olivenolje. En håndfull bær.

Detaljer

Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 600 g torskefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts pepper 1 stk egg 2 ss melk 1 dl griljermel 3 ss margarin, flytende Potetmos 5 stk potet

Detaljer

Kantinesprell Oppskriftshefte for videregående skole

Kantinesprell Oppskriftshefte for videregående skole Kanti nesprelll Oppskriftshefte for videregående skole Innhold Kalde retter Grove bagetter med laksefilet og chili, mango & karrimajones... 3 Wraps med røkelaks... 4 Grove bagetter med reker og karrimajones...

Detaljer

Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør.

Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør. Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør. Stekt laks 600 g laksefilet 1 ss olje 1 dl tabasco Garlic Skjær laksefileten

Detaljer

Et stort utvalg. spekemat. Gilde/Coop Smak forskjellen. Skåret. 50-250 g. Et stort utvalg. Fersk laksefilet Pr kg

Et stort utvalg. spekemat. Gilde/Coop Smak forskjellen. Skåret. 50-250 g. Et stort utvalg. Fersk laksefilet Pr kg Gilde/Coop Smak forskjellen. Skåret. 50-250 g meloner Vann-, Galia-, Cantaloupe-, Piel de sapo- og honningmelon burgere Gilde. Ferske og fryste. 227-1000 g kjeks Sætre. 100-450 g -4ku0pp%! mineralvann

Detaljer

9 48 * 5 om dagen. Gulrotstaver med dipp. om dagen: om dagen: om dagen: om dagen:

9 48 * 5 om dagen. Gulrotstaver med dipp. om dagen: om dagen: om dagen: om dagen: 1 dl REMA 1000 appelsinjuice, 6,40 pr. l. 0 64 1 pære, 130 g kr 25,00 pr. kg 100 g gulrot kr 11,90 pr. kg 2 200 g REMA 1000 lapskausblanding og 120 g REMA 1000 pastasaus 3 25 1 19 4 40 Prisen inkluderer:

Detaljer

Oppskrifter. til inspirasjon

Oppskrifter. til inspirasjon Oppskrifter til inspirasjon Stekt steinbit i rømmesaus med mandeldryss og grønn festblanding 30 minutter Til 3 porsjoner 600 g Fiskemannen Steinbitfilet 6 ss rømme 30 g mandler 500 g grønn festblanding

Detaljer

Vandreleiren 2006 Primitiv kokebok

Vandreleiren 2006 Primitiv kokebok Vandreleiren 2006 Primitiv kokebok COWBOY BRØD...3 KRYDDERSMØR...4 BOLLER...5 GRØNNSAKER I WOK...6 INNBAKT PIZZA...7 EPLEKAKE...9 FYLTE PANNEKAKER...11 STEKT LAKS...14 COWBOY BRØD Ca 5 dl mel ½ ss bakepulver

Detaljer

REMA 1000 kutter prisene på det du kjøper ofte!

REMA 1000 kutter prisene på det du kjøper ofte! REMA 1000 kutter prisene på det du kjøper ofte! Nå kutter vi prisene på frokostfavoritter. Se i kundeavisen for nærmere informasjon. Kundeavis Region Vest/Hordaland (ikke Etne) uke 6-7 - Kun til private

Detaljer

BLI INSPIRERT AV TERJE NESS VERDENSMESTER I KOKKEKUNST

BLI INSPIRERT AV TERJE NESS VERDENSMESTER I KOKKEKUNST BLI INSPIRERT AV TERJE NESS VERDENSMESTER I KOKKEKUNST 59 00 FROKOSTPRODUKTER Ass. varianter, Se markerte varer i butikk. 1/3 av prisen trekkes fra i kassen. LAMMELÅR Frys, Nordfjord, 59,00 pr. kg Kundeavis

Detaljer

2FOR. Prix ønsker alle kunder en god jul og et godt nytt år! 2FOR 2FOR % - 2FOR SMIL - DU HAR GJORT EN GOD DEAL KJØPER DU EN AV DISSE

2FOR. Prix ønsker alle kunder en god jul og et godt nytt år! 2FOR 2FOR % - 2FOR SMIL - DU HAR GJORT EN GOD DEAL KJØPER DU EN AV DISSE V i ha r søn d 20. de agsåpent sembe r 14 Uke 51-53 2015/2016. Gjelder til 03. januar 2016. Kampanjene gjelder kun private husholdninger Klementiner 40 Coca-Cola/Maarud potetgull 1,5 l + pant/275 g Grandiosa

Detaljer

NYTT OPPSKRIFTSHEFTE I BUTIKKEN NÅ! 50 PR. PK STRIMLET SVINEBIFF

NYTT OPPSKRIFTSHEFTE I BUTIKKEN NÅ! 50 PR. PK STRIMLET SVINEBIFF Last ned Middags- planleggeren underhundrelappen.no NYTT OPPSKRIFTSHEFTE I BUTIKKEN NÅ! 48 % GRILLET KYLLINGLÅR Solvinge, 75 g, 39,33 pr.kg Førpris kr 57,8 pr.pk 29 5 24 9 2 STRIMLET SVINEBIFF SIESTA/SIESTA

Detaljer

Spaghetti med kylling og paprika

Spaghetti med kylling og paprika Spaghetti med kylling og paprika Kremet selleri- og pastinakksuppe Purreløksdampet laks med potetstappe Rask bacalao med torsk Kikertgryte med pølser og tomat Orientalsk curry wok 4015/956 202 g 2,0 g

Detaljer

Nå er Danmarks mest solgte frossensuppe endelig i Norge! VINN. PARTY-kasseroller SE PÅ BAKSIDEN OPPSKRIFTER MED FERDIG SUPPE

Nå er Danmarks mest solgte frossensuppe endelig i Norge! VINN. PARTY-kasseroller SE PÅ BAKSIDEN OPPSKRIFTER MED FERDIG SUPPE Nå er Danmarks mest solgte frossensuppe endelig i Norge! VINN PARTY-kasseroller SE PÅ BAKSIDEN OPPSKRIFTER MED FERDIG SUPPE En god suppe skal tilberedes med stor tålmodighet. Men ikke tilfeldigvis din.

Detaljer

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen).

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen). Blomkålgrateng 30 min Dette trenger du til 4 porsjoner 1 kg blomkålbuketter 0,5 ts muskat 60 g gulost, revet 25 g smør 25 g hvetemel 3 dl melk salt og nykvernet pepper 2 ss griljermel Slik gjør du det:

Detaljer

UT OG SPISE 7 ENKLE SJØMATRETTER PÅ TUR. 7 enkle sjømatretter på tur

UT OG SPISE 7 ENKLE SJØMATRETTER PÅ TUR. 7 enkle sjømatretter på tur UT OG SPISE 7 ENKLE SJØMATRETTER PÅ TUR 7 enkle sjømatretter på tur Ut på tur med sjømat i sekken Maten er halve turen om turen er lang eller kort. Med sin korte tilberedningstid er fisk og annen sjømat

Detaljer