Træff Gutt Den gode sirkel. Vi ønsker å ha det gøy og bli så gode som vi selv vil

Størrelse: px

Begynne med side:

Download "Træff Gutt Den gode sirkel. Vi ønsker å ha det gøy og bli så gode som vi selv vil"

Karina Børresen
7 år siden
Visninger:

1 Træff Gutt Den gode sirkel Vi ønsker å ha det gøy og bli så gode som vi selv vil Evaluering Aktivitet Trening og kamp Progresjon Tiltak

2 Arbeidsområder dette mener spillerne vi skal jobbe med i 2011 Miljø Inkluderende Humør Hyppige treninger Ytekultur / Ikke sytekultur = god treningskultur Utvikling Kollektivt laget Lagdeler gruppevis Individuelt hver enkelt Roller relasjoner

3 Dette ble vi også enige om Målhierarki Visjon: Vi ønsker å ha det gøy og bli så gode som vi selv vil Mål: Utvikle laget, lagdeler og enkeltspillere hovedmål. Delmål:» Hevde oss i treningskamper.» Hevde oss i prioriterte turneringer. Delta i HC Hydro Cup DC Dana Cup Seriespill med 11 er og 7 er lag

4 II. Hvilke holdninger ønsker vi å ha i Sportsklubben Træff? 1. Møt opp på trening med liv og lyst og humør. 2. Jeg kommer på treninga for å trene, ikke for å bli trent. Jeg er til stede med både kropp og sjel, fysisk og mentalt. 3. Det er lov å være sint, men bare ett sekund i gangen. 4. Konflikter løser vi der og da. 5. Det er frivillig å være med i treningsgruppa. Konsekvensene er ikke frivillig. 6. Møt presis på trening. Treninga starter kl 1600 ikke Det er denne treninga som er viktig, fordi den er den første i resten av min karriere. 8. Det er meg det kommer an på. 9. Snakk med. Ikke om. 10. Vær tålmodig. Vit at et mål er bare så verdifullt som det arbeid som har vært nødvendig for å nå målet. 11. Framgang og utvikling er et resultat av prestasjonsforbedring

5 III. Taktikkmodell/Spilleprinsipper i angrep og forsvar Angrep Forsvar Score mål Kamp om ballen Vinne ballen hindre mål Risiko Gjennombrudd Opphold Skape rom Hindre rom Bevegelse Balanse Bredde Konsentrering Dybde Dybde Press Sikring Markering Kreativitet Improvisasjon System Disiplin

6 Grunnformasjon plog i midtbaneledd skyve opp / ned

7 Roller Tobias / Håvard M Anders B / Michael Kristian Ki / Magnus T / Kristoffer Anders B / Øystein Lillevik Håvard B / Michael Erlend Sk / Erlend V Eirik / Andre / Johannes Hjelle / Erlend V / Øystein Kristian / Andreas RH Håvard L / Kristoffer Martin Pedersen / William / Oscar (k) Valentin, Oscar B, Bjørn - poteter

8 Skeiv offensiv formasjon

9 Defensiv formasjon flanker faller ned / lager ramme alternativt motsatt sidespiss faller ned = 4-4-2

10 4 4 2

11 3 5 2

12 SJOKK HØYT skyv opp bakfra

13 IV. Forsvars- og angrepspostulater med utgangspunkt i taktikkmodellen. Forsvarspostulater: 1. Førsteforsvarer gå når ballen går. Avskjær om du kan. Om ikke avskjæring/takling er mulig, kryp innpå presse, lede. Hovedregel: presse/lede innover. 2. Andreforsvarer tenk vinkel og avstand. Vinkle i forhold til eget mål og at førsteforsvarer presser/leder innover. Avstand: 5-6 m. 3. Tredjeforsvarer tenk linje i forhold til andreforsvarer. Dette gjelder samtlige ledd. Sideforskyvning i forhold til ball. Avstand i forhold til eget ledd: 10 m avstand mellom lagdeler: 15 m. 4. Første-, andre- og tredjeforsvarsrollene skifter hele tida. Å vite hvilken rolle du til enhver tid har, krever våkenhet/konsentrasjon. Jobb med innsida av hodet/tren innsida av hodet. 5. Kommunikasjon konstruktive, klare meldinger. Bruk fornavn.

14 IV. Forsvars- og angrepspostulater med utgangspunkt i taktikkmodellen. Angrepspostulater: 1. Førsteangriper er viktigste angriper. Vit hva du skal gjøre med det samme du inntar denne rolla det vil si i forkant av at du får ballen. Vende opp om du kan. Støttepasning om du må. Mister du ballen, er du førsteforsvarer i neste øyeblikk. 2. Andreangriper gir førsteangriper støtte blir førsteangriper ved eventuell støttepasning. Regel: 1-touch etter støttepasning. Ved balltap, der førsteangriper blir passert, går du direkte inn i rolla som førsteforsvarer. Vær nøye med vinkel og avstand i forhold til førsteangripers posisjon til enhver tid. 3. Tredjeangriper nøkkelord er bevegelse i forhold til øvrige tredjeangripere, i forhold til rolle i laget/lagdel og til første- og andreangripers plasseringer/forseringer. Stikkord for tredjeangriperbevegelse: motsatt bevegelse inn/ut, mot/fra. Angrip bakrom. Angrip/utnytt skapt/tømt rom. 4. Kommunikasjon stemmebruk, men også det å se/ha overblikk. Kommunisere med kroppen og i form av bevegelser. 5. Rollene som første-, andre- og tredjeangriper skifter hele tida. Bevissthet omkring hvilken rolle du til enhver tid har, krever våkenhet/konsentrasjon. Jobb med innsida av hodet. Tren innsida av hodet.

15 Definisjoner av rom i fotball Rom en er rommet på utsida av backer - begge sider Rom to er rommet mellom back og midtstopper - begge sider Rom tre er rommet mellom midtstopperne Utfordring: angripe flere rom samtidig - med mange spillere! I tillegg har vi framrom, rom i midtbaneledd, mellomrom og bakrom Motto: uansett hvordan motstander opptrer, vil det være rom!

16 Spillermøte uke 11 Oppsummering pr dato Rapportering? Forståelse av fotballferdighet? Forholdet utviklingsmål / resultatmål? Neste kamp er i morgen Progresjon? Glødende / lekende / entusiastisk? Organisk lag / lagdeler ledet? Forholdet prestasjon / resultat Vurderes etter kamp Framover Forberede oss til seriestart Offensiv og defensiv lagorganisering Rolleavklaring

17 Oversikt pr treninger 3 kamper fysisk test 4 min Michael Rindal = 920 Eirik Bævre Bergset 29 2 Håvard Moltubakk = 920 Erlend Kåre Skeid ,2 = 968 Håvard Aspen Løvik 24 3 Magnus Torset 11 2 Kristian Kirkeland mål 25,5 = 1020 Andreas Ræstad Heggem = 920 Øystein Reset Lillevik ,4 = 936 Erlend Vikås mål 23,9 = 956

18 Oversikt pr treninger 3 kamper fysisk test 4 min Håvard Bjerkan mål Kristoffer Helset = 880 Johannes Hjelle ,8 = 912 Andre Risnes Hol ,8 = 872 Anders Bolme mål Tobias Rødal Gimnæs 12 1 Oscar Gustad Byrne ,8 = 792 William Hollingen ,5 = 860 Bjørn Markus Juberg Sunde Oscar Brandal Torvaldsen = 840 Valentin Hustad ,2 = 648

19 Hvordan holde oss friske 1. Ernæring 2. Søvn 3. Bekledning 4. Hygiene 5. Restitusjon 6. Annet

20 Flytsonemodellen UTFORDRINGER Angst/bekymring FLYTSONE Kjedsomhet/frustrasjon (Etter: Csikszentmihalyi, 1975 FERDIGHETER

21 Treningstider Hvilke ønsker har vi for april? Tirsdag T-hus Tirsdag Reknes Torsdag Reknes Søndag Cec 14.00

Like dokumenter

Træff Gutt 2011 Den gode sirkel

Træff Gutt 2011 Den gode sirkel Vi ønsker å ha det gøy og bli så gode som vi selv vil Evaluering Aktivitet Trening og kamp Progresjon Tiltak Arbeidsområder dette mener spillerne vi skal jobbe med i 2011