2013 La snøen lave ned!

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "2013 La snøen lave ned!"

Transkript

1 2013 La snøen lave ned!

2 Ledern... 4 Utdrag fra årsmøte... 5 Vinterens arrangementer... 6 Himmelriket... 8 Besseggen Turen er målet Generelle anbefalinger for fysisk aktivitet blant voksne Nyhet på sykkelfronten Mikkelrud Hvor er dette? Knut Katralen Utbedringer i løypenettet Bjørg Martha`s nasjonalrett Skilting Bokomtaler Informasjon Skogstjerner Medlemsbladet for Mangenfjellet turlag «Mangenfjellet» 2013 er trykket i et opplag på 5200 eks. Neste utgave: Desember 2014 Design og ombrekking: Hans Chr. Wilter Forsidefoto: Eigil Soot Trykk: 07 Aurskog Redaksjonskomitè: Jorunn Salater, Christian Holmedahl og Bernt Øisjøfoss Har du synspunkter om Mangenfjellet turlag? Send en til

3 «Som gammel skiløberske kan jeg ikke længer sidde i ro og høre paa de beskyldninger som fremkommer mod kvinnelig skiløbning Det er blodig synd paa de oppvoksende piger at denne deres herligste fornøielse, som bringer saa meget sundhed og så meget livsmod søges tilstænket» Eva Sars Nansen, 3. mars år etter har vi heldigvis kommet lenger velkommen ut på tur alle sammen! Adresse: Mangenfjellet turlag v/carl Fredrik Havnås Åskammen Bjørkelangen Tlf Vi retter en stor takk til alle bidragsytere. Foto: s. 3-4, 18 og 40 Stian Norum Herlofsen Redaksjonskomiteen oppfordrer Turlagets brukere til fortsatt å sende oss bidrag om turer eller natur opp le vel ser fra vårt område! Logoen er malt av Kjell Boy Næss.

4 Ledern: Bare å glede seg! En ny vinter står for døren, og sitringen i kroppen er lett å kjenne. Blir det en snøvinter mon tro? Det er med stolthet jeg på vegne av alle oss som jobber med produktet Mangenfjellet Turlag kan ønske velkommen til en ny sesong. Mye har vært bra før, men det er ingen tvil om at anskaffelsen av løypemaskinen i fjor har gjort det mulig for oss å lage skiløyper av en helt annen standard enn tidligere år. Til tross for relativt lite snø, hadde vi forrige sesong helt topp forhold til starten av april. Jeg leser på facebooksiden vår at 25. mars ble kåret til tidenes beste skisøndag på Mangen. Over tid har denne organisasjonen og det vi står for, blitt en viktig del av manges liv. Vi bidrar til økt livskvalitet for 2200 medlemmer. Og vi setter krav til oss selv, at vi skal levere varen skisporet, varme vafler, en toddy, ei varm skihytte og muligheten til å oppleve den urnorske turgleden i de flotteste omgivelser. Det er lett å bli rørt når p-plassene fylles en fin vinterdag. Folk som hilser på hverandre og barn som fryder seg i nedoverbakkene. Hos oss er det plass til alle uansett forutsetninger. Foran årets sesong er det flere nyheter å melde: I alt 70 nye skilt er produsert av Neverstua. Disse er ute i terrenget for å informere bedre om løypevalg og avstander Skisporet.no var en nyhet i fjor. En ny epoke for varsling om hvor de nyeste løypene er kjørt Ny løype mellom Vesle Garsjøen og Garsjøen Kurs i skiteknikk for voksne Andre forbedringer i løypenettet De fleste av dere som leser dette, har vært eller er en del av det frivillige Norge, - bærebjelken i et hvert lokalsamfunn, enten det er sangkoret, teaterlaget, idrettslaget eller pensjonistforeningen. Som ildsjel er det ekstra inspirerende å sette nye mål når de du skal samarbeide med er like engasjerte. Sånn har vi det i turlaget. Jeg må nok en gang fremheve det utrolig gode forholdet vi har til våre grunneiere. Jeg oppfatter det som helt unikt, og takker på vegne alle våre medlemmer for denne generøsiteten. Vi skal opptre med respekt og ydmykhet når vi ferdes i skiløypene. Som eksempel på det siste kan nevnes at vi jobber med prosjekt «nye Myrlia». Dette i samarbeid med fam. Liv, Per og Harald Haneborg. Så får tiden vise om vi til neste sesong har en ny turhytte på Myrlia. Nå ønsker jeg mest av alt at så mange som mulig en gang i vinter får oppleve gleden av en fin vinterdag i de flotteste skiløyper. Carl Fredrik Havnås leder ng t til: t Turlag felt i posten retips. høyde cm. yde minus 25 cm. ski er ikke å anbefale ). Unntak ved isete 0 grader. : enkelt. Kjøp Blå Exstra ig Blå. Holder til nærføre under -2. grader, kjøp VR55 g). Hvis klisterføre, bruk al klister. Barnas Skikort Husker du barnas skikort? I «gamle» dager var vi opptatt av å registrere alle skiturer, slik at vi etter endt sesong fortjent kunne kvittere ut enten bronse, sølv eller gullmerke. Mangenfjellet Turlag er opptatt av at denne tradisjonen skal leve videre, vi har derfor laget vårt eget Barnas Skikort. Dette får du på skihyttene våre eller hos Bjørkelangen Sport. Bli med og motiver barna til mange skiturer i vinter. 4 Mangenfjellet 2013

5 UTDRAG FRA ÅRSRAPPORTEN FOR MANGENFJELLET TURLAG 2012/13 ADMINISTRASJON Det har blitt holdt 6 ordinære og 2 ekstraordinære styremøter i sesongen. Ellers er det hyppig kontakt via telefon og mail med oppdateringer og aktiviteter. Årets styre har bestått av følgende: Carl Fredrik Havnås, Gisle Skjønhaug, John Ulland, Ada Elisabeth Dalby Glende, Jeanette Kjernsholen, Bernt Øisjøfoss, Christian Holmedahl og Jorunn Salater. Medlemsmassen teller nå ca medlemmer. Det er en økning på ca. 150 stk. siste året. Turlaget har fremdeles et svært godt omdømme, og er en viktig institusjon for den friluftsinteresserte delen av kommunen. Turlaget har pr. dato god økonomi. VINTEREN/LØYPENE Sesongen 2012/2013 ble vår første sesong med ny løypemaskin (vår maskin ankom i midten av februar, lånte en brukt frem til da) og «trikkeskinnene» kom på plass så snart snøen kom. De første løypene ble kjørt i slutten av november. Det er nok samlet sett den beste sesongen noen sinne hva angår løypekvalitet. Fra facebooksiden vår finner vi ut at søndag 25. mars er kåret til tidenes skidag på Mangen. Jobben som ble gjort før vinteren med å utvide traseene og bygging av flere broer kom meget godt til nytte. HYTTENE / ANLEGG Totalt sett en veldig bra sesong. Med en totalomsetning av vaffel og andre godsaker på rundt kr ,- (det er en god sesong). Kjøltjernhytta har blitt administrert av Torunn og Oddvar Sætra og Asbjørn Berger, med åpningtid hver søndag fra første helgen i januar til andre påskedag. Jeanette Kjernsholen med hjelp fra Knut Katralen og John Ulland har administrert Myrlia. «Pensjonistgruppa» har gjort en strålende jobb. Blant annet med vedsanking og bygging av vedbod ved Myrlia. Garasjeanlegget ved Nybyggerud er ferdigstilt i samarbeid med Kjelle, og vår nye løypemaskin kan kjøre rett inn i garasjen. Vi har i tillegg god lagringsplass til annet utstyr. Oppgradering av Myrlia er et prosjekt i startfasen. Vi er meget spente på fortsettelsen. Går dette som vi ønsker, blir det mye å glede seg til. ARRANGEMENTER Vintersesongen startet som vanlig med gløggservering i Myrlia. Måneskinntur, Skisportens dag og friluftsgudstjeneste arrangert etter vanlig mønster, og godt oppmøte. Barnas Skikort det tradisjonelle skimerket, i egen Mangenfjellet- regi er videreført. Det samme gjelder kjentmannsprøven. Mangenskogrennet ble arrangert søndag 10. februar. Med vesentlig mildere vær enn forrige gang, og som første arrangement i Mangenskogtrippelen. Dette er svært populært med rundt 200 forhåndpåmeldte. Rundt 180 stk. fullførte. UTSTYR 11. desember kom nyheten om at vi var tildelt midler fra Gjensidigestilftelsen til kjøp av løypemaskin, en Pisten Bully 100 som er markedsleder i Norge. Sammen med midler fra resten av sponsorene våre kunne vi gå til innkjøp av den lenge etterlengtede løypemaskinen. Våre sponsorer hadde vært så generøse at vi til og med kunne gå opp en størrelse på maskin. Betydelig bidrag fra andre medlemmer er også verdt å nevne. Samlet investering på kr er fullt finansiert gjennom gaver. Noe eksisterende utstyr har blitt avhendet, slik at vi nå sitter igjen med 3 snøskutere i tillegg til løypemaskinen. MEDLEMSSERVICE Medlemsbladet har kommet i 1 utvidet utgave (før jul 2012). Redaksjonskomiteen har bestått av Bernt, Jorunn og Christian. Bladet blir distribuert til alle husstander i Aurskog, Bjørkelangen, Setskog og Fosser samt alle medlemmer utenfor disse distriktene. I 07 gruppen har vi fremdeles en trofast og solid støttespiller gjennom Hans Christian Wilter. Nye medlemmer får en konvolutt i posten med velkomstbrev, turkart og medlemsblad. En viktig nyhet i 2013 har vært vår nye føremeldetjeneste Dette er en revolusjon innen melding om status på løyper. GPS på maskinene forteller hvilke løyper som er kjørt og når. Fortsatt har Knut lest føremeldinger på mobiltelefonen også. ØKONOMI Økonomien til turlaget er god. De store inntektene kommer fra sponsorer, medlemskontingent og bingoinntekter. 3 års avtalen med kommunens 2 sparebanker (begge har bidratt med like store sponsormidler) gikk ut i sommer, og er i høst fornyet med bare Høland og Setskog Sparebank. Vår samarbeidspartner de neste 3 årene er derfor Høland og Setskog Sparebank. Vi takker Aurskog Sparebank for all støtte til vår aktiviteter i mange år og håper at samarbeidet kan tas opp igjen på et senere tidspunkt. Mangenfjellet

6 Vinterens arrangementer Over: God posisjon i startfeltet er viktig! Under: Et godt smil på lur! Under: Smilet er definitivt på plass! 6 Mangenfjellet 2013

7 Over: Vel fortjent premie! Over: Måneskinnet uteble, men det er helt greit at det snør på Mangen om vinteren! Under: Det finnes mange veier til Rom, og måter å komme seg til Myrlia på Mangenfjellet

8 HIMMELRIKET Vi kom denne gangen på den gode ideen å utfordre Martin Syversen til å skrive om en av sine utallige turer. Det var han heldigvis villig til, og under følger en turskildring som passer perfekt i Turlagets blad god lesning! Hele turen starter ved Slora rett utenfor Mysen. For å komme dit er det enklest å kjøre til Hærland Slakteri. Følg så grusveien helt til du kommer til en stor parkeringsplass. Her er porten til et naturområde på ca 240 km2 som inneholder over 500 vann og tjern. Dette er et lettgått turterreng som passer til alle. Her kan man vandre mellom kommunegrensene i Eidsberg, Marker og Rakkestad på blåmerkede stier. Ikke bare har isen skjært gjennom landskapet og formet det med sin harde hånd. De første menneskene kom allerede til Fjella for ti tusen år siden. Fra den tid har menneskene jakta, opprettet seterplasser, fløta og sagd tømmer. Man kan også finne spor etter gruvedrift i dette mangfoldige området. Været viser seg fra sin beste side. Det er blå himmel og rundt tjue grader. Målet for dagen er å gå inn til Lundevolen ved Kulevannet. Dette tar ca 1 time og 15 minutter. For å finne den blåmerkede stien må man fortsette så vidt bortover veien og ta til høyre inn i skogen. Når jeg vandrer lenger og lenger inn i skogen forsvinner det hverdagslige livet. Fuglesangen blir alt sterkere, myrene blir større og tyttebærene står skarpt mot den grønne skogen. Man skjønner at man er en liten brikke i et spennende og stadig skiftende miljø. Det er dette jeg liker med turlivet. Man detter ut av en stor boble og fanges av mange tusen små som ligger bortgjemt i skogens kriker og kroker. Man vet aldri hva man støter på. Gjennom den grønne skogen kan jeg skimte noe blått som forsvinner bak et trangt sund langt der framme. Med ett ligger Jonsvannnet der og speiler seg i solglansen. Stien følger vannkanten idyllisk og forventningene stiger når jeg setter sammen fiskestanga. Utpå det blå vannet vaker fisken i kapp med de mange grønne blekkene. Fiskesnøret strammer seg og ørreten hugger til. Jeg finner meg en pinne og trer fisken innpå for videre transport til stekepanna. Vannet bukter seg inn og ut av landskapet og jeg kaster spinneren ut i de små lune vikene. Tiden flyr av sted og det lakker mot kveld. Så godt og enkelt kan livet være. Målet er nådd. Kulevannet ligger framfor meg. Og det er litt av et syn som møter meg. Lange flate svaberg som strekker seg langt ut i vannet. Midt ute i 8 Mangenfjellet 2013

9 det blå landskapet har isen gravd seg ned i fjellet og etterlatt seg en stor ball av stein. Altså en trill rund øy som har blitt slipt med stor presisjon. Mens jeg sitter og nyter dette landskapet spiser jeg stekt ørret og drikker varm kaffe. Magisk. En ny dag gryr og en ukjent sti ligger foran meg. Det er med spenning jeg passerer skiltet der det står Kulevann-Saga 1,6 kilometer. Her trer et nytt landskap fram, furumoer. Skogen åpner seg opp og små tjern titter frem fra den dype skogen. Ikke lang tid etter at jeg har tatt av fra stien og trasket nedover grusveien, kommer jeg til et lite vann som er innrammet av høyt siv. Typisk abbor, muligens gjeddevann. Vinden river så vidt i vannet og jeg kaster spinneren mot sivet. Bom og det røsker skikkelig i fiskesnøre. Etter den første gjedda lusker jeg meg videre og prøver den samme taktikken. Ikke lang tid etter spenner fiskesnøre seg på nytt og en ny gjedde har slukt spinneren. For en overraskelse. Gjedde så langt inn på skauen hadde jeg ikke trodd. Stien fortsetter videre oppover åsen i det jeg forlater flyslippet nede ved Kjelemosen. Når jeg runder toppen tipper terrenget slakt nedover og stien forsvinner mellom trærne. Nede i den lune skogen titter Store Basdal fram og jeg ser med en gang at dette kan være et godt ørretvann. Det er som å være på fjellet. Dette er et grunt vann med gamle trestokker og steiner som ligger henslengt her og der. Jeg steller meg under et tre og kaster den svarte og gule spinneren ut blant blekkene. Det er helt stille og blikket mitt begynner automatisk å vandre langs vannkanten. Inn i den åpne furuskogen strekker vikene seg og danner egne samfunn som pirrer min nysgjerrighet. Plutselig hopper hjerte noen ekstra slag. Rett bak sluken svømmer det en stor ørret. Etter å ha byttet spinner og satt på en blank med blå prikker rykker det i snøre. Med den feite ørreten på land føler jeg en enorm lykke. Den er utrolig vakker, svarte og røde prikker løper gjennom den blanke fisken. Den har gitt meg sin urkraft og jeg har derfor umåtelig respekt for denne fisken. om kantarell. Med forsiktighet napper jeg de opp av skogbunnen og pakker de i sekken for seinere bruk. Etter å ha hatt noen intensive dager bestemmer jeg meg for å ta en padletur på Kulevannet og slappe av. Mens jeg svinger kanonen blant små øyer og nes biter abboren som bare det. Snart kryper kvelden tettere rundt kanon og månen begynner å flørte med tretoppene. Når jeg har spist stekt ørret og kantarell til frokost, bestemmer jeg meg for å ta en tur til Lauvannet. Dette skulle vise seg å bli litt vanskeligere enn først antatt. Midt ute i skogen var stien nesten borte og jeg måtte titte på kartet flere ganger før jeg kunne traske videre. I det jeg forlater myra og beveger meg inn blant furuene skremmer jeg opp en storfugl. Mens jeg stopper opp og ser meg om, kommer Lauvannet til syne. Klokka nærmer seg tre og det har ikke vært et eneste napp ennå. Når jeg kommer til en liten høyde stiger håpet av en eller annen grunn. Jeg setter på den blanke spinneren min og like etter drar jeg inn en feit ørret. Enda bedre blir det da nummer to følger etter. Like fort som det begynte slutter det. Turen er over for denne gang. Til slutt vil jeg takke Mangenfjellet Turlag for at jeg fikk sjansen til å komme med et bidrag. Ikke minst takk for de fine skiløypene vi får servert på sølvfat år etter år. Dere gjør en fantastisk jobb. På vei mot Røstevannet går stien gjennom et grønt og rødt teppe. Det er tyttebær i alle retninger. Det virker som om de gamle stubbene gir ekstra energi til disse frodige beitemarkene. Jeg tar noen munnfuller og fortsetter på den slyngete stien. Ikke lenge etterpå kommer jeg til et koselig skogholt og noe annet lyser opp skogbunnen. Små gule skapninger som trykker seg helt ned mot mosen. Det er som om disse herlighetene ikke vil bli oppdaga. Jeg snakker selvfølgelig Mangenfjellet

10 Besseggen «Har du sett den Gjendin-eggen noen gang? Den er halve milen lang. Hvass bortetter som en ljå. Utenfor bræer, skred og lider, rett nedover urder grå, kan en se til begge sider lukt i vannene, som blunder svarte, tunge, mer enn tretten hundre alen nedenunder.» (Henrik Ibsen, 1867) Det er mulig Peer Gynt brukte litt kortere tid over Besseggen enn oss, der han red på reinsbukken. Men så hadde han ikke med seg fem bikkjer heller! Turen over Besseggen er vel en av landets mest populære turmål, og er «litt» obligatorisk. Det sies at går over eggen hvert år, så vi var ikke alene. Selv om du til dels går i kø, er det en flott opplevelse. Over selve eggen legger de færreste merke til køen, de har nok med seg selv. Er du litt viderekommen kan du studere ansiktene til de rundt deg Og det skulle vi jo. Oppe med æren i behold Konsentrasjonen ble skjerpet og selv den litt vimsete vorstehhunden forstod alvoret og gikk bemerkelsesverdig rolig med slakt bånd. De minste barna fikk et fast grep i jakka fra to litt bekymrede mødre. Ungene klatret som geiter, det var vel verre med oss voksne Etter klatring, pesing og spådommer fra en pratesyk sørlending om jordskjelv (!) kom vi oss alle trygt over eggen. Herlig! Herfra var det bare å trampe på tilbake til Gjendesheim. Silje spiser kjeks, Gjendekjeks selvfølgelig Vi var fire voksne, fem barn (5 10 år) og fem hunder som tok båten fra Gjendesheim til Memurubu. Herfra startet vi marsjen oppover. Litt bratt er det i starten, så man slipper å fryse. Motivasjonen ble holdt oppe med diktet fra Ibsen og sjokolade fra Freia. Oppmuntrende var det også å gå seg på andre Urskauinger, selv om de gikk fra oss! Da det flatet ut, og vi passerte «bandet» mellom det grønne Bessvatn (1374 moh) og det blå Gjende (984 moh), kom det fra baktroppen: «Skal vi opp der?» 10 Mangenfjellet 2013

11 Besseggen er virkelig å anbefale. Gå turen i fint vær og nyt utsikten, den er storslagen! På står det om Besseggen: Turen over Besseggen går mellom Gjendesheim og Memurubu. Start gjerne med en overnatting på Gjendesheim før du morgenen etter tar båten inn til Memurubu over Gjende og går derfra. De fleste tar båten og går Besseggen denne veien. Da klyver du oppover og det oppleves mindre luftig enn om du går andre veien med utsikt mot halve Jotunheimen. Besseggen er 16 kilometer lang, og det høyeste punktet ligger på 1743 moh. Beregn rundt 8 timer på hele turen. Vi som var på tur: Silje, Sigri, Signe, Lena og Jan Granli. Laurits, Syver, Jorid og Bjørn Lybæk I tillegg traff vi: Victor, Julie, Jeanette og Dag Olav Kjernsholen Se hvem vi fant; familien Kjernsholen Mangenfjellet

12 12 Mangenfjellet 2013

13 Bedrifter og privatpersoner som er andels eiere i Mangenfjellet Turlag sin løypemaskin 07 gruppen... kr Ada Dalby Glende... kr Aksel Odd Haneborg... kr Anne Ki Fagerli og Sjur Bakken... kr Anne og Endre Havnås... kr Anne og Kristian Gladheim... kr Anni Sandbækbråten... kr Annikken Eid & Ivar Birger Mediås... kr Arne M. Killingmo... kr Arne Martin Soot... kr Asle Backe-Bogstad... kr Aurskog Høland Fjernvarme... kr Aurskog-Høland Kommune... kr Aurskog Sparebank... kr Aurskog-Høland FrP... kr Bernt Øisjøfoss... kr Bjørkelangen Libris as... kr Bjørkelangen Sport... kr 5000 Bjørn Egeberg... kr Bjørn Grønlund... kr Bjørn Myrås... kr Bjørn Ringstad... kr Bjørnar Tollefsen... kr Blinken Holding AS... kr Brd. Haneborg as... kr Brita Schatvet/Jens Tharaldsen... kr Carl Fredrik Havnås... kr Ditt Apotek Aurskog... kr Egil Henriksen... kr Eigil Soot... kr Einar Berger... kr Elling Berg... kr Erlend Råheim... kr Eva Langseth... kr Evy Holth... kr Finn Løkeberg... kr Frogner Apotekdrift as... kr Færgestad Potet AS... kr Gerd og Arne Dæhlen... kr Gisle Skjønhaug... kr Gjensidigestiftelsen... kr Grefsen Eiendom as... kr Gro Trætteberg... kr Hans Petter Holtet... kr Helge Wilter... kr HF Anlegg og Skog as... kr Høland og Setskog Sparebank... kr Haakon Cederkvist... kr Ingolf Østmo... kr Jan Arne Johansen m/fam... kr Jan Chr.Heggedal... kr Jan Runar Olberg... kr Janh Schou as... kr Johan Andresen... kr Johan Hveem... kr Jon Syversen... kr Jorunn Salater... kr Jupiter Holding as... kr Ketil Fløgstad... kr Kjell Bugge... kr Kjell Erik Bernhus... kr Kjelle VGS... kr Kjetil Myrvold... kr Knut Arne Dæhlen... kr Knut Tallhaug... kr Knut Thuen... kr Kristian Eng... kr Kristine Tollefsen... kr Lars Henrik Sundby... kr Lars Jørgen Skaret... kr Lars Tallhaug... kr Magne Gromsrud... kr Magnus G Bergum... kr Marit og Cato Slorafoss... kr Marta Mangen... kr Mona Øversveen... kr Morten Haugerud... kr Nils-Christian Halvorsrud... kr Oj klær Bjørkelangen Torg... kr Olav Lund... kr Ole Kristian Sauge... kr Ole-Einar Holth... kr Oluf Schou... kr Per Grahn... kr Per Lorange... kr Per-Øivind Vestreng... kr Petter Haneborg... kr Roar Ness... kr Roger Bunes... kr Ronny Nordli... kr Sigmund Heggedal... kr Siri Skjølberg... kr Sisilie og Inge Skråmm... kr Solveig Skinnvollen... kr Stein Lier... kr Stian A Holmedahl / Back App Norge AS... kr Sven Olberg... kr Sverre Ingjer... kr Tage Ullerud m/fam... kr Terje Fjeld... kr Terje J. Bråten... kr Terje Trætteberg... kr Thomas Waaler... kr Tom Gustavsen... kr Tore Vilberg... kr Trento as... kr Trond Ringstad... kr Trond Syversen... kr Unni og Amund Herrebrøden... kr Unni Slorbak... kr Vidar Myrvold Coach og Rådgiver... kr Vivian Katralen... kr WePe Regnskap AS... kr Westreng Maskinforretning a/s... kr Øyvind Ransberg... kr Mangenfjellet

14 Turen er målet Jeg ble utfordret av min tidligere sjef, Håkon Cederkvist, til å skrive innlegg i medlemsbladet til Mangenfjellet turlag. Selv om jeg er født og oppvokst i Aurskog, er det først som voksen, og som forelder at jeg virkelig har skjønt hva Mangenskauen har å by på. Det begynte i grunnen med fisketurer, og faktisk også telt-turer, ved ulike tjern i området, som Sootsjøen, Mangensjøen og Viksjøen. Etterhvert ble det sykkelturer innover Skauen, og med det fulgte fort skiturer. Og dette selvfølgelig takket være turlaget, som ikke eksisterte da jeg var barn. I min oppvekst var jeg mye på Rømskog hvor besteforeldrene mine leide hytte, som lå helt alene ved et lite tjern i skauen. Tror det er her mye av min interesse for, -og glede av, naturen oppsto. Som voksen har det gått opp for meg hvor mye kunnskap dette ga,- og som jeg egentlig ikke tenkte over, at jeg kan navn og fakta om fugler, dyr, trær og moser med mer. Dette er kunnskap som kom av seg selv via ulike turer. Oftest var det bestefaren min som var lærermesteren, og som så engasjert fortalte om livet i skauen. På turer med barna har dette kommet vel med, og jeg har forstått hvor mye jeg egentlig lærte om dette som barn. For meg betyr skauen fred, ro og tid for sjelen til litt hvile. Vi har fire barn, og jeg har alltid med meg minst et av våre barn på tur, ofte flere. Dette faller seg naturlig, da det er i disse omgivelsene jeg trives best, og som forelder er det da også dette jeg trives best med å ta med barna på. Å være ute i skog og natur med barna, byr på noe helt annet enn innelivet, eller for den saks skyld hagelivet om sommeren. Alle våre barn har vært/er 14 Mangenfjellet 2013

15 Mangenfjellet

16 opptatt av dyr, planter og igrunnen alt som er å se, alt fra den minste edderkopp og til elg. Vi har sjelden dårlig tid når vi er ute på tur, og dette har gjort sitt til at sågodt som hver minste stein har blitt lagt merke til på vår vei. Det er blitt plukket strå, kongler, og for ikke å snakke om pinner, som alle sammen selvfølgelig skulle være med hjem, for akkurat en sånn pinne har vi jo ikke fra før. Og det samme gjelder i grunnen steiner. De siste årene har turene ofte blitt lagt til Mangen. Det gikk vel opp for meg da vi en dag i fjor sommer tok turen til Elgheia, og på vei innover dit spør minstejenta som da var tre: Dette er vel ikke Mangenskauen mamma?. Og jeg måtte bare bekrefte at nei, det var det ikke. (Men fint var det lell!). På vei dit så vi jammen for første gang hoggorm også, -spennende! På vinterstid har vi vært en del på ski. Eldste sønnen vår har vært ivrig på å få gått flest mulig kilometer og har jaktet gullmerket. Det samme har vår eldste datter, som også har tilbakelagt mange kilometer på ski, men noen færre da hun har CP, og hver kilometer koster henne mer. Vi har da hatt med hunden vår som har hjulpet henne litt. Hun har et enestående pågangsmot, og reiser seg leende opp selv etter fall nummer 23. Det går ikke så fort, og det blir som nevnt noen fall her og der, men når turen er over, er vi alltid enige om at det har vært en fin tur. Og kanskje er det aller morsomst når det er mamman som går på nesa i snøen, for det har jo skjedd det også. Høyt tempo har heller aldri vært tema på våre skiturer. Vi har alle vært enige om at det er stillheten, roen og turen som har vært målet. Og så tursjokolade og annen kos selvfølgelig! Å se spor av rev, elg, hare og faktisk også en sjelden gang gaupe, har vært mer viktig for oss enn å komme fort fram. Så er jo håpet med dette fra en turglad mor, at barna skal dra med seg denne gleden når de en gang blir voksne. At de setter pris på naturen og friluftlivet, og kan glede seg over det. Det er ikke alt som trenger å være fart og spenning, eller trenger å koste så mye. Jeg må til slutt få takke turlaget og alle som stiller opp for dem, for flotte skiløyper og hytter i skauen! Oppfordrer alle til å legge igjen mobilen hjemme og ta en tur (det er da turen blir best!) Så vil jeg utfordre Håkon Vormeland til neste nummer av bladet. Han har gjort en solid innsats for å få til en naturbarnehage, som åpnet nå i høst. Der er det en fin gjeng med barn (og voksne) som trives godt, og som hver dag får løpe fritt i skog og mark bedre kan man neppe ha det! Aina Moen Duran 16 Mangenfjellet 2013

17 Barnas side Hva er det som svever? Stolt mor Moren: Jeg er så stolt av sønnen min. Han er bare tre år og kan si navnet på et flyselskap baklengs. Venninnen: Hvilket flyselskap er det da? Moren: SAS Bokstaver Hva begynner på B og slutter på ÆSJ Svar: Bilkræsj. På do Hvorfor går svenskene på do uten å lukke døra? Svar: De vil ikke at folk skal se gjennom nøkkelhullet. Åtte dyr som lever i skogen er gjemt her. Klarer du å finne alle åtte? E G H J K O T R R T V S N K L O E Y R Å D Y R E L U G L E R M K G C B N K L O O A S D R U J B R R E V K L L J N V N H J V O Ø P R N Å P Å S R W S B N R T M N O H A R E U M N X G N M U I E J K Hvem er latest? Svensken, dansken og nordmannen skulle konkurrere om hvem som var latest. Først var det svensken, han snorka i en time. Så var det dansken, han sov i fire timer. Så var det nordmannen. Han bare stod der. Til slutt sa dansken: - Skal du ikke sove? Nordmannen: - Jeg orker ikke. Mangenfjellet

18 Sparing er verdens beste idè! Våre behov og drømmer endres, og med sparing blir alt så mye enklere! - Landets beste BSU, 5,10 % - GullSpar, 3,25% - Fondssparing, for deg som tenker langsiktig STOLT HOVEDSPONSOR FOR MANGENFJELLET TURLAG 18 Mangenfjellet 2013

19 Mangenfjellet

20 20 Mangenfjellet 2013

21 Mangenfjellet

22 22 Mangenfjellet 2013

23 Kom i bedre form med deltagelse i : Mangenskogen Trippelen 2014 For 4. året på rad inviterer Mangenfjellet Turlag, AFSK Sykkel og Aurskog Høland Friidrettslag til Mangenskogen Trippelen. 3 uhøytidelige arrangementer som kan være et fint treningsmål, og gjennomførbart for de aller fleste. Vi starter med Mangenskogrennet på ski søndag 9. februar. 2 alternative løyper som tidligere. Det vil si 15 km og 35 km. Deretter fortsetter vi med terrengløpet fredag 6. juni. Dette er nytt fra i år. Løpet blir en del av Eksismoløpet som var en nyhet fra AHF i km terrengløp med start og mål ved Eidsverket på Bjørkelangen. Vi avslutter med klassikeren Nybakkrunden 35 km terrengsykkelritt den 23. august. For utfyllende informasjon og påmelding se

24 Generelle anbefalinger for fysisk aktivitet blant voksne HVOR MYE AKTIVITET SKAL TIL? Spørsmålet om hvor mye fysisk aktivitet som skal til for å oppnå en helsegevinst er ikke enkelt å besvare. Det avhenger blant annet av hvilken gruppe mennesker det er snakk om: yngre, eldre, pasienter, rekonvalesenter, sterkt overvektige osv. All aktivitet er bedre enn ingen. For en som lenge har vært inaktiv, vil nær sagt all aktivitet være positiv. Anbefalinger for fysisk aktivitet og forventet helseeffekt vil med andre ord være avhengig av utgangspunktet. Den forebyggende effekten av fysisk aktivitet (helseutbyttet) øker med økende aktivitetsnivå, men forholdet er ikke lineært. Den største helsegevinsten oppnås blant dem som er i dårligst fysisk form. Dette gjelder selv i langt fremskreden alder. Helsegevinsten synes først og fremt å være avhengig av det totale energiforbruket, mindre av intensiteten. På bakgrunn av undersøkelser kan vi konkludere med at aktivitet som tilsvarer et ekstra energiforbruk på ca. 150 kcal (630 kj) per dag kan gi betydelig helsegevinst for de som har vært lenge fysisk inaktive. Et energiforbruk utover dette vil gi ytterligere helsegevinst. ALDRI FOR SENT Å være fysisk aktiv i unge år er viktig for helsen. Men dette gir ingen vedvarende beskyttelse mot for eksempel hjerte- og karsykdommer. På den annen side er det dokumentert at å øke den fysiske aktiviteten, selv etter år med sedat livsstil, har gunstig effekt på helsen. Dette gjelder også for personer helt opp i års alderen. GENERELLE RÅD 30 minutter rask gange hver dag (kan også deles opp i 5-10 minutters bolker) Ill: Tor Kvarv bruk beina i stedet for bil, rulletrapp, heis opp av godstolen! skigåing, sykling, jogging, svømming, turorientering, dans, aerobics, tennis, badminton, vekttrening etc. Vil du vite mer? Gå inn på nhi.no/trening/ fysisk-aktivitet-og-helse Kilde: Norsk Helseinformatikk GENERELL ANBEFA- LINGER FOR FYSISK AKTIVITET BLANT VOKSNE 24 Mangenfjellet 2013

25 Nyhet på sykkelfronten Ikke bli overrasket om du møter en slik sykkel i skiløypene i vinter. Fatbike er navnet på en type terrengsykkel med brede dekk på mellom 3,8 og 4,7 tommer (vanlig terrengsykkel har fra 1,5 til 2,4 tommer). Den har vært tilgjengelige i Norge de siste par åra, og har eksepsjonelt gode egenskaper i løssnø og myrete terreng. Flere og flere begynner å fatte interesse for tjukkasene. Startet i Alaska De første fatbikene så dagens lys i Alaska, da lokale sykkelentusiaster ville sykle løypene som hundekjørerne bruker. Etter hvert er det utviklet egne konkurranser, blant annet det utrolig krevende Iditabike som går tvers over Alaska. Vidar Nordby i Bjørkelangen Sport kan fortelle at han har tatt inn 4 sykler for å prøve markedet. Pt. er 3 solgt. Prisen er rundt kr. Mangenfjellet Turlag vil henvise til løypa mellom Vesle Garsjøen og inn til Setertjenn hvis du ønsker å teste en slik sykkel på Mangenfjellet i vinter. Gravdalen venneforening Vil du bli medlem? Kr. 200,- pr. år bank k. nr Eller hjelp oss med «Grasrotmidler» Org. Nr Mangenfjellet

26 MIKKELRUD FINNEPLASSEN SOM FORTSATT «LEVER» SKOGFINNENE På begynnelsen av 1600-tallet, begynte finneinnvandringen. De fant fram til gamle nedlagte setre e.l., der de kunne klare å bo og livnære seg av skog, jord og vann. Måten å brenne sitt land, for så å dyrke sin rug, har vi lest om. Røyking av fisk ble også et «varemerke» for dette fremmede folkeslag, som ble stadig flere og flere. Navnet «Badstu» kommer igjen rundt omkring. Sauna omtales kun ved finske tradisjoner. Historier forteller om flinke finske smeder. Svenskene ønsket dem til Sverige på 1500-tallet, nettopp for å få tak i dyktige håndverkere. Mange av disse folkene var gode på lafting, tømring og reising av byggverk. Mange plasser har blitt stående ubebodd og ubenyttet til forfallet har tatt dem. Historier forsvinner. En av disse eiendommene er blitt bebodd og brukt i nyere tid. Jeg fikk gjøre et besøk til Mikkelrud, som ligger i enden av Bjønnmyra, langs N.Mangen veg (Mikkel=navn Rud=rydning). De som leser dette, vil kjenne igjen de fleste årstall og navn fra Øyvin Ribsskog`s bok: «Finnene langs Mangensjøen» og fra «Bygdebok for Aurskog og Blaker». SAVOLAINEN Jamf. Bygdeboka er Mikkelrud nevnt første gang i Ca 1797 kom Johan Larsen (Savolainen) til plassen. Hans etterslekt har besittet plassen siden. Arnt Skillinghaug var far til siste bruker Johan Haug. Johan`s farfar var en god lafter. Han var i USA fra1905 til 1917 som smed. Anne Lise Torvund og Tore Ovlien har ervervet stedet etter at de siste som bodde der og drev bruket, Anne og Johan Haug, av helsemessige årsaker måtte flytte til Aurskog sykehjem. De døde der, Anne i 2006 og Johan i 2008, nærmere 90 år. Etter et sparsommelig levesett, kunne det framlegges testamentert gave på hele kr ,- til Mangen kapell og kr ,- til Aurskog sykehjem. Anne (f. Rui fra Telemark) og Johan traff hverandre i Oslo, da Johan var i militæret. De bosatt seg inne på Skogen. En blir veik til sinns når en kommer dit og ser alle disse smålappene, omkranset av et utall av steinrøyser, ulendt og bratt. Det er vel knapt ett jorde som ligger flatt. Det fortelles at Anne ikke likte innearbeide. (Det var det vel heller ikke tid til!) Når de begge var glad i dyr og friluft, var det sikkert et greit valg å ta: Holde på ute med rydning! 26 Mangenfjellet 2013

27 Mangenfjellet

28 BYGNINGSMASSEN Det er registrert tufter etter bygninger mot nord. Låven ble bygd i 1805, og det er det første beviselige bygget. Det er leselig utskjæring på en av stokka på gavlvegg. Fjøset og sauefjøset kom etter låven. Bua er oppført ca Det finnes rester etter smie og potetkjeller. Når hovedbygningen ble bygget, har en ikke kunnet finne ut så langt. Husene som nå står, er identiske med originalene. Det er restaurert grue på kjøkkenet, og i disse dager drives det med restaurering/reparering av kjøkkengulvet. Det består av tykke planker, altså har det aldri vært jordgulv her, som mange har hevdet. På vegen opp til plassen kjører vi over ei bru. Elva, som kommer fra Tjernsmyra, var full av vann i flomperioder, og det var praktisk for både oppgangssaga og mølla, med to demninger. ANNE LISE OG TORE Tusen takk for en trivelig prat (flere). Jeg er imponert over iveren dere viser etter å få til dette prosjektet og nøyaktigheten med å skape det korrekte, identiske og sanne Mikkelrud. Dere ervervet stedet med det for øyet: Ta vare på en finnekultur som mest sannsynlig er vår egen personlige opprinnelse. Håper dere får all den hjelp dere måtte trenge i det videre arbeide. Tusen takk for kaffe og varm eplekake! Så får vi ta praten om slektene Savolainen og Raialainen seinere Bernt Øisjøfoss Anne Lise og Tore SLÅTTEMARK OG BLOMSTERENG Mikkelrud har bevart mye historie og blomsterrikdom: Norges største forekomst av Arnika. Det brukes enkel redskap for å foreta slåtten hver sommer. Denne arbeidsform ivaretar livet til de uttallige arter som lever i skråningene på Mikkelrud. Anne og Johan var «gjerrige» i sin driving. Med det menes: Drift uten kunstgjødsel. De takkes for den måten de holdt plassen i hevd på. Uten deres grundige framferd, hadde det kanskje ikke vært mulig å få til dette som gjøres her i dag. Vi takker Anne og Johan og lyser fred over deres minne. 28 Mangenfjellet 2013

29 Hvor er dette? Send inn ditt svar på Vi trekker ut tre vinnere blant riktig innsendte svar Bilde 1 Bilde 2 Bilde 3 Bilde 4 Bilde 5 Mangenfjellet

30 KNUT KATRALEN Knapt noen har satt flere spor etter seg på Mangenskogen enn Knut Katralen. Nå er det riktignok ikke varige spor 57-åringen har etterlatt, og etterlater seg, men uhyre viktige og kjærkomne spor i vintermånedene for skifolket som har funnet sitt Eldorado her oppe på Aurskog- Hølands tak. Det blir stadig flere av dem. Pr. i dag har Mangenfjellet turlag passert 2200 medlemmer og er i stadig vekst. Nå står en ny vintersesong for døra, og både turlaget og løypekjører siden lagets spede begynnelse, Knut Katralen og de øvrige «sporhunder» ligger i startblokkene. Klare for å legge forholdene optimalt til rette for deg og meg for nye turer over Høgmåsan, Midtfjellet, Kjølen eller hvor du enn velger å legge ruta i det om lag 80 kilometer lange løypenettet. I fjor ble en ny æra innledet, for Mangenfjellet turlag og for Knut Katralen. Da ble en mangeårig drøm realisert: Laget fikk sin første løypeprepareringsmaskin. 11. desember ble julekvelden 13 dager på forskudd for både løypekjører-knut og turlagsleder Carl Fredrik Havnås. Da dukket gjensidigerepresentant Hege Mathisen Haug fra Aurskog opp i Festningsåsen, hjemme hos turlagslederen. Med en gavesjekk fra Gjensidigestiftelsen på kroner øremerket løypemaskin. Der og da var dama fra Aurskog julenissen personlig og Gjensidige Nordpolen der alle julenisser kommer fra og med gaver til snille barn, slik artikkelforfatteren lærte i sin barndom. Dermed kunne løypemaskinen realiseres. For turlaget hadde selv allerede skaffet til veie kroner gjennom sponsorer og salg av andeler i løypemaskinen. Akkurat nå er jeg ekstra glad over at vi har fått denne maskinen, sier Knut Katralen. En ting er at 30 Mangenfjellet 2013

31 han slipper å sitte på en åpen scooter i all slags vær og føre. Ofte til de mest ukristeligste tider. Som på lørdagskveldene da du og jeg koser oss hjemme med rødvin og biff, eller på søndagsmorgenen, når du tøyer den litt ekstra før du kryper ut av «bingen», inn i skiutstyret og tøffer opp til Mangen når sola har kommet vel på plass på vinterhimmelen. Ja, hvor mange av oss ofrer egentlig Knut og hans løypekjørerkollegaer noen tanker om den innsatsen de gjør for oss skiglade på en tid og under forhold de fleste av oss vegrer for å krype ut i. Det er imidlertid en annen ting som gjør at Knut omfavner sin nye maskin akkurat nå. I begynnelsen av september ramlet han ned fra stigen under beising av hytta oppe på fjellet. At han fikk mesteparten av beisspannet over seg, var til å leve med. Verre var et stygt brudd, ja, faktisk to i det ene benet. Han er imidlertid klar på at han vil være i gang igjen når Kong Vinter kommer. Dette blir for øvrig 20. sesongen karen som er født og oppvokst i tjukkeste Oslo, på Adamstuen, men som for evig og alltid har tapt sitt hjerte til Mangenskogen, kjører løyper her oppe. I ettertid kan en si at det Knut Katralen startet med på privat initiativ vinteren 1994, var grunnsteinen til det som i dag er Mangenfjellet turlag. Historien er fortalt før. Men vi tar en kjapp reprise. Bygutten hadde funnet kjærligheten på Mangen. Ikke bare til sin Vivian herfra, men gjennom friertid og årene etter at de stiftet familie, også til de vidstrakte, åpne skogsområder her inne. Som skapt for skiløyper på vinterstid. - Det endte med at jeg spurte Aksel Odd og Petter Haneborg, som jeg kjente godt fra før, om jeg kunne kjøre noen løyper i skogene deres med snøscooteren Mangenfjellet

32 min, for egen regning, og det var ikke nei i deres munn. Et års tid etterpå fikk han en lørdagskveld en telefon fra en Carl Fredrik Havnås. Navnet sa ikke Knut noen verdens ting. Men karen i andre enden av tråden, ringte for å takke for de flotte løypene han hadde møtt oppe på Midtfjellmosen. Så gikk alt sin vante gang igjen. Inntil Knut støtte på Kristine Tollefsen på Aurset en tid senere. - Der kom praten rask inn på det potensiale skieldoradoet her inne. Det viste seg at Kristine kjente Carl Fredrik, og enden på praten ble at vi ble enige om å samles hjemme i kjellerstuen min og drodle litt om muligheter til å få til noe organisert løypetilbud. Møtet i Knut Katralens kjellerstue ble startskuddet til det som er i dag. Mangenfjellet turlag. Med Knut som en hjørnesten i løypeprepareringen. Fra dag en Turlaget og løypeoppgavene mine har blitt avgjørende for meg. Jeg har i likhet med mange andre en sykdom å slite med. Min går på det psykiske, men gjennom de mulighetene Mangenfjellet turlag har gitt meg i løypekjørerjobben, har jeg funnet min hylle her i livet ut fra min situasjon. Det jeg får gjøre her oppe er medisin på grønn resept for meg, uten bivirkning. Men jeg må også takke kona og datteren min for den tålmodighet de viser. De har ikke hatt eller har en mann og far som går og kommer til faste tider fem dager i uka, og har måttet sitte mange timer å vente. Øyvind Eriksen 32 Mangenfjellet 2013

33 UTBEDRINGER I LØYPENETTET Gjennom høsten har flere av løypene blitt frisert med blant annet gravemaskin. Dette for å gi de beste forhold for løypemaskinen. Spesielt har vi jobbet mye med en ny løype fra Garsjøen til Vesle Garsjøen. Et godt samarbeid med grunneier Petter Haneborg har muliggjort en helt ny og spennende løypetrase som binder løypenettet sammen. Opp til Sakkusmosen har Vislie Sameie gitt oss anledning til å breie ut traseen og Bygdeservice har kjørt kantslått langs skogsbilveiene. Teinung og trær som har stått inntil veien har blitt fjernet. Nok en gang en stor takk til grunneierne for positivt samarbeid. Traseen mellom Garsjøen og Vesle Garsjøen blir flott. Mangenfjellet

34 BJØRG MARTHA`S NASJONALRETT 2. etappe i denne serien er «løpt» av Bjørg Martha Berntsen. Jeg ble igjen invitert til middag på Sagåsen, Øisjøfoss, S. Mangenskogen. Det var naturlig for henne å servere en rett som har vært mye brukt gjennom flere generasjoner. KUNSTEN Å TILBEREDE TØRRGJEDDE På Øisjøfoss var også gjedda et viktig innslag i middagene, og da spesielt tørrgjedde. Isgjedda om våren (den leiker under isen), var den som måtte fiskes. Da var den fast og fin i kjøttet og ga det beste resultatet. Fisk på 2 kg og større var de som helst ble brukt. Sløyinga foregikk på motsatt vis i forhold til «normalen»: åpnet etter ryggen! Deretter ble den lagt i saltbad i 2-3 dager. Deretter tørket godt av, for så å bli hengt opp på et skyggefullt sted, hvor den kunne renne av og starte tørkeprosessen. Gjedder som ble hengt i sola ble hvite og mindre smakfulle. De siste ukers tørking foregikk ofte innendørs, over en vedovn eller lignende. Når gjedda var ferdig tørket, kunne den henges ut på stabburet, og der hang den gjennom sommeren og vinteren, alltid klar til bruk. 34 Mangenfjellet 2013

35 MENY: Forrett: KLAR ELGSUPPE M/GRØNNSAKER +dryss av persille og butterdeigstenger m/ost og sesamfrø. Hovedrett: TØRRGJEDDE m/kokte poteter og gulrot. Smeltet smør m/hakket egg. Middagen ble fulgt av en pilsner. Dessert: MULTEKREM Før gjedda så kan spises, ligger den ca. ett døgn i vannbad før den kokes til beina slipper. (Det er jo noen bein i ei gjedde.) Hele middagen besto av varer hentet fra skog, vann og myr. Jeg takker for et velsmakende måltid, der jeg selv satt og tenkte tilbake og husker at vår far valgte tørrgjedde framfor skinkestek. Det var for øvrig de to rettene som ble servert i mor og fars bryllup. Bjørg Martha`s utfordring til neste matoppskrift går litt nord-vestover: Kåre Soot Bernt Øisjøfoss Mangenfjellet

36 SKILTING MANGENFJELLET TURLAG Forfatter: Øyvind Eriksen Hvor er jeg? Hvor skal jeg gå nå? Skilting, som forteller deg dette er viktig når du er ute i løypenettet på Aurskog-Hølands tak på Mangen. Til årets vintersesong, vil Mangenfjellet turlag foreta en grundig oppgradering av skiltingen i sitt drøye 80 kilometer lange løypenett med til sammen 28 løypekryss. God skilting er Alfa og Omega, og det er også en av hjørnestenene i vårt konsept. Da vi i løpet av vinteren i fjor fikk noen tilbakemeldinger om litt mangelfull skilting, spesielt på avstander i løypenettet, tok vi affære, forteller leder av Mangenfjellet turlag, Carl Fredrik Havnås. En skiltkomite ble nedsatt i vår. Den har gått gjennom hele løypenettet og dagens skilting med Argusøyne. Resultatet er at i løpet av høsten har turlagets «hoffleverandør» av skilter, Neverstua på Løken produsert et 50-talls nye skilt som vil komme på plass i takt med at Kong Vinter melder sin ankomst og løypene prepareres for første gang. Neverstua har vært vår skiltleverandør i om lag ti år nå, og er en fin samarbeidspartner. Samtidig synes vi det er hyggelig at skiltproduksjonen kan bli utført lokalt, sier Havnås. Før Neverstua kom inn i bildet, ble skiltene laget av Arne Øversveen, i snekkerverkstedet han hadde hjemme i kjelleren sin. Arne Christian Dahlen på Neverstua er på sin side glad over at den vernede bedriften har fått skiltoppdragene fra turlaget. Fremstillingen av skiltene innebærer flere arbeidsoperasjoner som de som er her til daglig kan utføre, forteller Dahlen. 36 Mangenfjellet 2013

37 De som måtte tro at det er bare er å kutte en passe plankebit, slenge på et strøk bunnfarge og så male på stedsnavnet, så er skiltet ferdig i en fei, tar feil. Skal ting se skikkelig ut må det gjøres grundig. Vi starter på PC-en, med å lage den teksten som skal på hvert enkelt skilt og i riktig font, eller skrifttype, forteller Dahlen. Deretter blir plank av rett størrelse valgt ut. Gran. Den egner seg best til slik bruk og har lengst levetid ute under åpen himmel i alskens vær og vind året rundt, sier Dahlen. - Neste trinn i prosessen er å frese ut navnet, noe som skjer med en moderne, avansert datastyrt fres. Deretter venter en runde med pussing for hånd. Når det er gjort er det dags for å finne fram malesakene. Først et strøk med grunning. Så to strøk grønnmaling, for øvrig identisk farge med den Skiforeningen har på sine skilt. Deretter må Dahlen frem med pensel og rødfarge og håndmale de freste bokstavene, før den siste finish gis med nok et strøk grønnmaling. Denne gang med rulle. Skisporet.no Nå som vinteren og skisesongen står for døren, gleder vi oss veldig til at vår nyinvesterte løypemaskin skal gi oss optimale spor i området vårt. Både løypemaskinen og snøscootere er utstyrt med en GPS-enhet som gir oss nøyaktige posisjoner for hvor de befinner seg til enhver tid. Enheten sender løypemaskinens geografiske posisjon til en severløsning for hver 50 meter i terrenget(ca. hver 20. sekund) Løypemaskinens geografiske posisjon blir lagret i Skisporet.no sin database og presenterer sannhetsoppdatert prepareringsstatus på et dynamisk kart og i tabellform på Skisporet.no. Dvs. at når du går inn på denne internettsiden og du ser at det er bevegelse på kartet, skjønner du hvor Knut og hans kolleger ofte befinner seg en fredagskveld. Firmaet Jacilla som har bygd opp Skisporet.no befinner seg på Lillehammer og har vokst betraktelig siden oppstart. Det er i 2013 tilknyttet 280 løypelag, skiklubber, kommuner og reiselivsdestinasjoner i Norge. Det inkluderer 600 løypemaskiner og dekker ca km med digitale skiløypedata. Det er absolutt flest tilknytninger til Skisporet.no på Østlandet, men det er også tilgjengelighet i Midt- Norge, Nordland og Troms. Her i Aurskog-Høland er det flere aktører i tillegg til oss som er tilknyttet Skisporet.no. Kommunen har bidratt økonomisk til å gjøre det enklere for oss brukere å oppdatere oss på prepareringsstatus i løypene og det har også gjort jobben enklere for Løypegutta våre. Men vi vil fremdeles tilby Føretelefoninfo til en viss grad. Skisporet.no gir oss god markedsføring og profilering av langrennsmulighetene og destinasjoner ut over vårt nærområde. Gå inn på Skisporet.no og utforsk videre selv! Mangenfjellet

38 Bokomtaler Også i år har bokhandler Anne Havnås fra Libris Bjørkelangen gitt oss noen gode tips til lektyre i den rette «turlagsånd». God lesning og god tur! Vill glede: Friluftsliv med barn året rundt av Mikkel Soya Bølstad Vill glede er boka som oppmuntrer til å drive friluftsliv med barn året rundt. Mikkel Soya Bølstad har tatt med hele familien på turer fra Nordmarka til Dovre, fra Blefjell til Stavern, i boka forteller den erfarne friluftsmannen om 17 ulike overnattingsturer for hele familien. Boka har mange illustrasjoner og forfatteren krydrer det hele med nyttig faktastoff. Boka gir tips til vellykkede og varierte turopplevelser sommer som vinter, turen foregår på sykkel, ski eller truger, i kano, kajakk, under åpen himmel, i telt eller hengekøye. Korte småturer i nærmiljøet er heller ikke glemt. Boka oppmuntrer til å komme ut i naturen, men også til å ha det gøy ute med barna. Passer for alle med barn og barnebarn. Boka koster kr 399,-. God glid: slik knekker du smørekoden av Hans Olav Hamran Ingen liker bakglatte ski eller ski som kladder. Skismøring er en kunst, og forfatteren av denne boka oppdaget at mange holder smøretipsene sine hemmelige. Skiløperpappa Hans Olav Hamran har valgt å dele tipsene sine i en bok. Det begynte med at han skrev om skismøring for foreldre i den lokale skiklubben. Forfatteren brukte syv år for å knekke smørekoden. Nå vil han dele med flere, og boka God glid er resultatet. Den er rett og slett en oppskriftsbok for skismøring, med enkle, godt prøvde smøretabeller som lærer deg hvordan du skal legge glider og festesmøring for tur, trening og renn. I tillegg er 21 korte smørevideoer tilgjengelige via en gratis app som kan lastes ned til alle smarttelefoner og nettbrett.(både iphone og Android). Boka koster kr 349,- 38 Mangenfjellet 2013

39 Turlagets målsetninger Turlaget har som mål å inspirere og legge til rette for et aktivt friluftsliv. Vi ønsker å motivere så mange som mulig til å komme seg ut i skog og mark og oppdage gleden ved å bevege seg. I tillegg ønsker vi å gi et tilbud hvor hele familien kan gjøre noe sammen. Vi ønsker å se at folk trives og gleder seg over det vi forsøker å lage i stand. Internettsider Se våre internettsider for ytterlige informasjon. Mangenfjellet Turlag teller nå over medlemmer. Meld deg inn du også! Medlemsskap Hvem som helst kan tegne medlemsskap, og du har følgende valg: Enkeltmedlem: kr. 150, Familiemedlem: kr. 200, Medlemsskap tegnes ved å betale til Mangenfjellet turlags kontonr Husk å påføre navn på alle familiemedlemmer. Dato Arrangement Beskrivelse Sesongåpning på Myrlia Vi serverer gratis gløgg og pepperkaker på Myrlia fra kl til Bål! Sesongåpning på Kjøltjernshytta (snø- og føreavhengig) Måneskinnstur Hesteskyss for de minste. Masse fakler og bål lager en flott atmosfære. Men noen minusgrader, fullmåne og stjerneklar himmel, blir det en trolsk stemning i skogen Mangenskogrennet Se annonse om Trippelen side Skisportens Dag Skirenn for barna med to rund-løyper i langrenn med forskjellig lengde. Hoppkonkurranse. Passer for alle alders grupper. Premier til alle. Bålkos! Friluftsgudstjeneste Dette arrangementet har blitt en årlig tradisjon og har stått på programmet helt siden starten av turlaget. Scootertransport for de som trenger det. Bål! Vi serverer gratis gløgg og pepperkaker på Kjøltjernshytta fra kl til Bål! Et konsept vi har hatt stor suksess med. Store og små ut på tur i vintermørket fra Garsjøen til Myrlia kl Start og mål ved Vesle Garsjøen Det blir arrangert natursti på vei inn til Myrlia med spørsmål for både liten og stor. En tradisjonell gudstjeneste med preken og sang flyttet ut i Guds frie natur på Myrlia, kl Mangenfjellet

Smølåsen er for dem som elsker å være ute i naturen. 11 hytter i Smølåsen på Fidjeland i Sirdal

Smølåsen er for dem som elsker å være ute i naturen. 11 hytter i Smølåsen på Fidjeland i Sirdal Smølåsen er for dem som elsker å være ute i naturen. Uansett årstid 11 hytter i Smølåsen på Fidjeland i Sirdal Grubbå Smølåsen Finnstølløypa Fidjelandvatnet Sirdal Høyfjellshotell Parkering Fidjeland skitrekk

Detaljer

Roald Dahl. Heksene. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl

Roald Dahl. Heksene. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl Roald Dahl Heksene Illustrert av Quentin Blake Oversatt av Tor Edvin Dahl Kapittel 1 Et forord om hekser I eventyrene har heksene alltid tåpelige, svarte hatter og svarte kapper og rir på kosteskaft. Men

Detaljer

NULL TIL HUNDRE PÅ TO SEKUNDER

NULL TIL HUNDRE PÅ TO SEKUNDER NULL TIL HUNDRE PÅ TO SEKUNDER Brenner broer, bryter opp, satser alt på et kort Satser alt på et kort. Lang reise ut igjen. Vil jeg komme hjem? Vil jeg komme hjem igjen? Melodi: Anders Eckeborn & Simon

Detaljer

Vi tenner hodelyktene og det vakre, snødekte skoglandskapet åpenbarer seg. Over oss er det skyfritt og stjerneklart. Herlig.

Vi tenner hodelyktene og det vakre, snødekte skoglandskapet åpenbarer seg. Over oss er det skyfritt og stjerneklart. Herlig. Nordmarka på langs Tekst og foto: Sølve H. Paulsen og Joel Gillberg Halv seks, fredag ettermiddag, møtes vi under tavla på Oslo S. Fire staute mannfolk med hver vår sekk pakket med mat, sovepose og varme

Detaljer

Liv Mossige. Tyskland

Liv Mossige. Tyskland Liv Mossige Tyskland Ha langmodighet, o Herre, Med oss arme syndens børn! Gi oss tid og far med tål Før du tender vredens bål, Og når hele verden brenner, Rekk imot oss begge hender! (Salme 647, Landstad,

Detaljer

Vinn flotte friluftspremier fra Helsport til deres barnehage!

Vinn flotte friluftspremier fra Helsport til deres barnehage! VEILEDNING TIL DE VOKSNE Hvorfor Naturvakt? Allemannsretten gir oss fantastiske muligheter (rettigheter) til å oppleve og bruke naturen omkring oss. Det er også få steder som egner seg så godt til lek,

Detaljer

Kom mai, du skjønne milde Hipp hurra for lettere sko og klær.

Kom mai, du skjønne milde Hipp hurra for lettere sko og klær. Kom mai, du skjønne milde Hipp hurra for lettere sko og klær. Tilbakeblikk på april: Vips så var april over. Nok en 2 åring har vi fått på Harelabben. Denne gangen var det Maia vi feiret. Hun ville gjerne

Detaljer

Turbok for Molde og Omegn

Turbok for Molde og Omegn Turbok for Molde og Omegn Rutebeskrivelsene Demoutgave med 4 av over 30 turer Kai A. Olsen og Bjørnar S. Pedersen Forord På selve fotturen kan det være behov rutebeskrivelser. Hvor begynner stien? Skal

Detaljer

I hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole?

I hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole? Kristine og dragen. Kristine er en fem år gammel jente. Hun har en eldre bror som heter Ole. Ole er åtte år og går i andre klasse på Puseby Skole. Kristine og Ole er som regel gode venner. Men av og til

Detaljer

Dette er Tigergjengen

Dette er Tigergjengen 1 Dette er Tigergjengen Nina Skauge TIGER- GJENGEN 1 Lettlestserie for unge og voksne med utviklingshemming og lærevansker 2 3 Skauge forlag, Bergen, 2015 ISBN 978-82-92518-20-5 Tekst og illustrasjoner,

Detaljer

Månedsbrev fra Rådyrstien Mars 2015

Månedsbrev fra Rådyrstien Mars 2015 Månedsbrev fra Rådyrstien Mars 2015 Februar startet med et smell det også, da vi nå måtte fyre av hele fire raketter for Sigurd som fylte år. Første 4-åring er på plass på Rådyrstien, og det er selvfølgelig

Detaljer

Månedsbrev for Marikåpene januar 2014

Månedsbrev for Marikåpene januar 2014 Månedsbrev for Marikåpene januar 2014 Jeg heter januar og jeg er svært til kar, og kommer jeg så må du ikke gå med nesa bar. Men gaver kan jeg gi hvis du vil stå på ski så strør jeg snø på vei og sti -

Detaljer

Årsberetning 2013/14 24. mars 2013 13. april 2014

Årsberetning 2013/14 24. mars 2013 13. april 2014 Årsberetning 2013/14 24. mars 2013 13. april 2014 Styret sammensetning Årsmøtet ble avholdt på Tosseviksetra 24. mars 2013. Asbjørn Wilhelmsen er formann i Vikerfjell Skiløyper. Even Bladt Jarlseth (styremedlem)

Detaljer

Månedsbrev fra Revehiet September 2013

Månedsbrev fra Revehiet September 2013 Månedsbrev fra Revehiet September 2013 Viktige datoer i september: 4. 9: foreldremøte for Storefotforeldre på Sundvolden oppvekstsenter kl. 19. 10.9: Foreldremøte i Naturbarnehagen. 10.9: Bjørnehuletur

Detaljer

Refleksjonsnotat for Mai.

Refleksjonsnotat for Mai. Refleksjonsnotat for Mai. Mai måned er her og vi har kommet i gang med å ta med små grupper på tur til skogen. Vi har foreløpig delt inn i 4 grupper. Vi har hatt litt ulike erfaringer på de første skog

Detaljer

Månedsbrev fra Elgtråkket

Månedsbrev fra Elgtråkket Månedsbrev fra Elgtråkket VIKTIGE DATOER: 5.oktober: elgjakta starter 12.oktober: markere Verdensdagen for psykisk helse. Hipp hurra for: Hans Christian som blir 5 år 11/10 og Geir som blir 63 år 19/10

Detaljer

Periodeplan for Banuren ved Valheim barnehage

Periodeplan for Banuren ved Valheim barnehage Periodeplan for Banuren ved Valheim barnehage Innledning Denne første delen av planen vil gi dere et tilbakeblikk gjennom tekst og bilder på noen av hendelsene den siste perioden. Den siste delen gir vi

Detaljer

Månedsbrev for juni-bjørka

Månedsbrev for juni-bjørka Månedsbrev for juni-bjørka Tiden går framover i stor fart, mai er over og sommeren er i ferd med å melde sin ankomst. Mai begynte med noen kjølige dager med mye regn og dårlig vær. Men barna jublet hver

Detaljer

Kristin Ribe Natt, regn

Kristin Ribe Natt, regn Kristin Ribe Natt, regn Elektronisk utgave Forlaget Oktober AS 2012 Første gang utgitt i 2012 www.oktober.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-495-1049-8 Observer din bevissthet

Detaljer

TI TOPPER I NORE OG UVDAL 2016

TI TOPPER I NORE OG UVDAL 2016 TI TOPPER I NORE OG UVDAL 2016 Velkommen alle som deltar i årets TI TOPPER i Nore og Uvdal. Dette trim opplegget er organisert av Rødberg Idrettsforening i samarbeid med Nore og Uvdal kommune for å motivere

Detaljer

Arbeidsplan for Tyrihans mai 2014.

Arbeidsplan for Tyrihans mai 2014. Arbeidsplan for Tyrihans mai 2014. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 5 6 7 8 9 AKSJON VÅR RYDDING Tur dag DUGNAD I BARNEHAGEN Vi markerer at Aksel er 2 år! 12 13 14 15 16 Små Tur dag 19 20 21 Varm lunsj:

Detaljer

Høsttur 2011 med Hordaland Foreldrelag

Høsttur 2011 med Hordaland Foreldrelag Høsttur 2011 med Hordaland Foreldrelag Hadde tenkt å skrive enda en vellykket tur men nå er det blitt en selvfølge at HFH arrangerer vellykkede turer, og hva er bedre enn det. Helgen 27-29 august bar det

Detaljer

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE Av hanne bakken Endelig står årets utflukt for tur og denne gangen går turen til Glitterheim. Noen forberedelser må til før en kan legge ut på tur, men denne gangen ble de ikke så omfattende som sist (

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Mann 42, Trond - ukodet

Mann 42, Trond - ukodet Mann 42, Trond - ukodet Målatferd: Begynne med systematisk fysisk aktivitet. 1. Fysioterapeuten: Bra jobba! Trond: Takk... 2. Fysioterapeuten: Du fikk gått ganske langt på de 12 minuttene her. Trond: Ja,

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman Du glemmer ikke, men noe klangløst tar bolig i deg. Roland Barthes Jeg ville kaste nøklene om jeg kunne, men jeg kommer alltid tilbake til de låste dørene for å åpne rom etter

Detaljer

Månedsbrev fra REVEHIET Desember 2015

Månedsbrev fra REVEHIET Desember 2015 Månedsbrev fra REVEHIET Desember 2015 Dato er å merke seg: 3.des. Storefot på kirkevandring 7.des. Ha med dag 9.des. Julebord Solplassen 11.des. Lysfrokost, kl.07.30. Vi er ute fra 7.15. Alle må ha spist

Detaljer

OPPGAVE I NATURFAG NATURLEKEPLASS/REFERANSEOMRÅDE

OPPGAVE I NATURFAG NATURLEKEPLASS/REFERANSEOMRÅDE OPPGAVE I NATURFAG NATURLEKEPLASS/REFERANSEOMRÅDE NJÅL ERLEND HANSEN DEFLU 1 09.10.2005 KART OVER OMRÅDET Reinen skole Reinen Grillhytta Trollskogen Tarsanskogen 2 LEIRPLASSEN Etter ca.1km og 20min rolig

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil Anne-Cath. Vestly Åtte små, to store og en lastebil Åtte små, to store og en lastebil Det var en gang en stor familie. Det var mor og far og åtte unger, og de åtte ungene het Maren, Martin, Marte, Mads,

Detaljer

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet Side 1 av 5 Tekst/illustrasjoner: Ariane Schjelderup/Clipart.com Filosofiske spørsmål: Ariane Schjelderup Sist oppdatert: 17. desember 2003 Juleevangeliet Julen er i dag først og fremst en kristen høytid

Detaljer

periode-plan for LOFTET februar og mars 2014

periode-plan for LOFTET februar og mars 2014 periode-plan for LOFTET februar og mars 2014 Hva vi har gjort i desember Vi har hatt en innholdsrik måned med hyggelig stemning, gode opplevelser og mye innhold. Vi har vært på teater og sett Den vesle

Detaljer

Månedsbrev Harelabben Mars 2014

Månedsbrev Harelabben Mars 2014 Månedsbrev Harelabben Mars 2014 Tilbakeblikk på februar: Endelig ble det bursdagsfeiring på Harelabben. Hurra for Eirik, Sigurd og Anna 2 år! Bursdagene ble feiret med flagg, bursdagskrone, «Hurra for

Detaljer

Periodeplan for desember 2015 og januar 2016 Rever

Periodeplan for desember 2015 og januar 2016 Rever Periodeplan for desember 2015 og januar 2016 Rever Hva har vi gjort i oktober og november? Turer. I denne høstperioden har vi hatt mange fine stunder ute, både på tur og i barnehagens uteområde. Det har

Detaljer

Velkommen til oss i Furuholmen Friluft

Velkommen til oss i Furuholmen Friluft Velkommen til oss i Furuholmen Friluft Vi bruker skogen som klasserom, gymsal og lekerom og foretar en reise i nysgjerrighet, fantasi og kreativitet. Selv om vi har skogen rett utenfor døren, er det mange

Detaljer

Reisen til månen (c) 2004 Matthijs Holter

Reisen til månen (c) 2004 Matthijs Holter Reisen til månen (c) 2004 Matthijs Holter Et rollespill som skal spilles når det er mørkt ute, og månen skinner ned på hustakene. Dette spillet er som et natta-eventyr. Det handler om at dere drar på besøk

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen Anne-Cath. Vestly Mormor og de åtte ungene i skogen Morten oppdager litt for mye, han Hvis du kommer gjennom skogen en gang litt ovenfor den store byen og får øye på et grått hus som ligger på et lite

Detaljer

Månedsbrev fra Revehiet Mai 2015

Månedsbrev fra Revehiet Mai 2015 Månedsbrev fra Revehiet Mai 2015 Viktige datoer i mai: 1. mai: Arbeiderenes dag, vi holder stengt. 4. mai: Vi ønsker Elisa velkommen til Revehiet! 6. mai: Fotografen kommer. 17. mai: Hurra for Norge! Vi

Detaljer

Utgitt av MUIL: Myra ungdoms-og idrettslag. Sykkel- og snowboardløype på Myra

Utgitt av MUIL: Myra ungdoms-og idrettslag. Sykkel- og snowboardløype på Myra Nr. 1-2011. Opplag: 750. Årgang 33 Ansvarlig redaktør.vanja Grut Utgitt av MUIL: Myra ungdoms-og idrettslag vanja.grut@gmail.com www.muil.no Sykkel- og snowboardløype på Myra Myra UIL har fått bevilget

Detaljer

Fellesskap og Brobygging

Fellesskap og Brobygging Preken Stavanger Baptistmenighet Tekst: Filipperne 2, 1-5 Dato: 21.05.2006 Ant. ord: 2076 Fellesskap og Brobygging Om det da er trøst i Kristus, oppmuntring i kjærligheten, fellesskap i Ånden, om det finnes

Detaljer

Månedsbrev fra Rådyrstien Juni 2016

Månedsbrev fra Rådyrstien Juni 2016 Månedsbrev fra Rådyrstien Juni 2016 TILBAKEBLIKK PÅ MAI: Første uka i mai var vi i lavvoen, så vi fortsatte med sykling, fotball og grønnsakshage. Vi ser at mange av barna har blitt mye flinkere på å sykle

Detaljer

APRIL MÅNEDSBREV. Barna synger ivrig på sanger om frosken og her er et vers som vi liker å høre på. Til verset har vi bilder på en flanellograftavle.

APRIL MÅNEDSBREV. Barna synger ivrig på sanger om frosken og her er et vers som vi liker å høre på. Til verset har vi bilder på en flanellograftavle. APRIL MÅNEDSBREV I MARS HAR VI: Torsdag 8. mars var det endelig karneval i Øyjorden barnehage. Det kom både prinsesser, ballerina, fotballspillere, ulike dyr og mange andre i barnehagen denne dagen. Vi

Detaljer

Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 7. kapittel:

Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 7. kapittel: Preken 5. s i treenighet 28. juni 2015 i Fjellhamar kirke Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 7. kapittel: Ikke enhver som sier til meg: Herre, Herre! skal komme inn

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, AUGUST 2013. Hei alle sammen og velkommen til nytt barnehage år på Sølje! Vi håper dere alle har hatt en flott sommer og kost dere med de søte små. For oss på Sølje var det

Detaljer

Nyhetsbrev for helsearbeiderfag

Nyhetsbrev for helsearbeiderfag Nyhetsbrev for helsearbeiderfag Helsefagarbeider på nattevakt s. 2 Hverdag med turnus s. 4 En smak på yrkeslivet s. 6 God lønnsutvikling for helsefagarbeidere s. 8 IS-1896 02/2011 Helsefagarbeider på nattevakt

Detaljer

MIN SKAL I BARNEHAGEN

MIN SKAL I BARNEHAGEN MIN SKAL I BARNEHAGEN Bilde 1: Hei! Jeg heter Min. Jeg akkurat fylt fire år. Forrige uke hadde jeg bursdag! Jeg bor i Nord-Korea. Har du hørt om det landet før? Der bor jeg sammen med mamma, pappa, storebroren

Detaljer

Oktober 2014. Slutt på sommeren av Einar Skjæraasen

Oktober 2014. Slutt på sommeren av Einar Skjæraasen Oktober 2014 Slutt på sommeren av Einar Skjæraasen Svalene vinker med vingene sine og kvitrer: «Farvel da og takk for i år!» Mauren har kravla i tue og sover og drømmer en drøm om at snart er det vår.

Detaljer

Utstyr Til snørekjøring trenger du litt utstyr som du får kjøpt i alle dyrebutikker.

Utstyr Til snørekjøring trenger du litt utstyr som du får kjøpt i alle dyrebutikker. Snørekjøring Å bli trukket av hunden på ski er noe av det morsomste jeg vet. Når jeg er ute på skitur, blir jeg alltid like overrasket over at det ikke er flere som benytter hunden sin til snørekjøring.

Detaljer

Månedsbrev fra Harelabben November 2013

Månedsbrev fra Harelabben November 2013 Månedsbrev fra Harelabben November 2013 Tilbakeblikk på oktober: Oktober har gitt oss høst på sitt beste, med sol, flotte farger, mild temperatur, og ikke minst gode hverdager i naturen Elgjakta har vi

Detaljer

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser.

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser. Fokusintervju Deltakere tilfeldig utvalg Boligeiere fra prosjektet Leie til eie Innledning Hensikt: Leie til eie er et prosjektarbeid som startet sommeren 2011. Målet har vært at flere skal kunne eie sin

Detaljer

Lynne og Anja. Oddvar Godø Elgvin. Telefon: 99637736/37035023 Email: oddvar@elgvin.org

Lynne og Anja. Oddvar Godø Elgvin. Telefon: 99637736/37035023 Email: oddvar@elgvin.org Lynne og Anja Av Oddvar Godø Elgvin Telefon: 99637736/37035023 Email: oddvar@elgvin.org FADE IN EXT, KIRKEGÅRD, MOREN TIL SIN BEGRAVELSE (21), med blondt hår, lite sminke, rundt ansikt og sliten - er tilskuer

Detaljer

Månedsbrev fra Ekornstubben Februar 2016

Månedsbrev fra Ekornstubben Februar 2016 Månedsbrev fra Ekornstubben Februar 2016 Datoer å huske på i februar: 7.2: Thea Emilie blir tre år!! 9.2: De eldste barna på teater i barnehagen. Vinterferie for skolen i uke 9, si fra om dere tar noen

Detaljer

I MARS HAR VI: Våren er her: Det er vår! Fuglene kvitrer og det er lyst lenger om ettermiddagen

I MARS HAR VI: Våren er her: Det er vår! Fuglene kvitrer og det er lyst lenger om ettermiddagen I MARS HAR VI: Våren er her: Det er vår! Fuglene kvitrer og det er lyst lenger om ettermiddagen Har dere sett våren? Vi har begynt å se små tegn på at våren er her! Både store og små syntes det er kjekt

Detaljer

Minner fra Mariholtet

Minner fra Mariholtet Her sees fjøset, låven, kjelleren og bikubene på Mari holtet. Bildet er tatt siste våren familien Stang bodde på Mari holtet. Den lange skogkledte åsen i bakgrunnen er Lørenskog, altså på andre siden av

Detaljer

Krypende post Uke 42. Epledagen: Livet på avdelingen:

Krypende post Uke 42. Epledagen: Livet på avdelingen: Livet på avdelingen: Feiekosten er en stor favoritt for tiden. Vi har mange flinke feiere som feier både gulv og tepper.. Krypende post Uke 42 Epledagen: Fredag 17.oktober var det epledagen!! Dette ønsket

Detaljer

SAMISK BARNEOPPDRAGELSE Derfor blir samiske barn mer selvstendige

SAMISK BARNEOPPDRAGELSE Derfor blir samiske barn mer selvstendige SAMISK BARNEOPPDRAGELSE Derfor blir samiske barn mer selvstendige Foreldre og barn 13.04.2011 Oppdatert: 28.04.2011 http://www.klikk.no/foreldre/foreldreogbarn/article664480.ece Hege Fosser Pedersen BRUKER

Detaljer

OKTOBER PÅ SIRKELEN TILBAKEBLIKK. Samling:

OKTOBER PÅ SIRKELEN TILBAKEBLIKK. Samling: OKTOBER PÅ SIRKELEN Da er høsten her for fullt. Vi snakker om hva som skjer på høsten, hva slags vær og hva slag klær trenger vi da. Hva skjer med trærne og hva finner vi skogen. Mye spennende og undres

Detaljer

Kristina Ohlsson. Glassbarna. Oversatt av Elisabeth Bjørnson

Kristina Ohlsson. Glassbarna. Oversatt av Elisabeth Bjørnson Kristina Ohlsson Glassbarna Oversatt av Elisabeth Bjørnson Om forfatteren: Kristina Ohlsson (f. 1979) omtales som Sveriges nye barnebokforfatter, og sammenliknes med Maria Gripe. Glassbarna er hennes første

Detaljer

Vi nyter våren og er mye ute om dagen. Her er et tilbakeblikk på hva som har foregått på sirkelen i April

Vi nyter våren og er mye ute om dagen. Her er et tilbakeblikk på hva som har foregått på sirkelen i April MAI NYTT FOR SIRKELEN Vi nyter våren og er mye ute om dagen. Her er et tilbakeblikk på hva som har foregått på sirkelen i April TILBAKEBLIKK TUR Skoggruppen: Vi har avsluttet bæsje prosjektet. Vi har vært

Detaljer

Fortellingen om Super i farta. Skrevet av 1. klasse Steinerskolen 2012-13

Fortellingen om Super i farta. Skrevet av 1. klasse Steinerskolen 2012-13 Fortellingen om Super i farta Skrevet av 1. klasse Steinerskolen 2012-13 Fortellingen om Super i farta FORORD Da jeg møtte Cecilie for over et år siden på ROM-Agder forstod jeg at hun hadde en viktig

Detaljer

Det skjer noe når noe gis fra et menneske til et annet. Det er noe som begynner å røre på seg. Noe som vokser.

Det skjer noe når noe gis fra et menneske til et annet. Det er noe som begynner å røre på seg. Noe som vokser. Preken 4. S etter påske 26. april 2015 Kapellan Elisabeth Lund Gratisuka har blitt en festuke her på Fjellhamar, og vi er veldig glad for alle som har bidratt og alle som har kommet innom. Alt er gratis.

Detaljer

rører du på deg? Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene.

rører du på deg? Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene. Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene. 1 rører du på deg? Ta en titt på fargesiden din Vel... Jeg er ikke fysisk aktiv, men jeg tenker på å bli

Detaljer

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå Benedicte Meyer Kroneberg Hvis noen ser meg nå I Etter treningen står de og grer håret og speiler seg i hvert sitt speil, grer med høyre hånd begge to, i takt som de pleier. Det er en lek. Hvis noen kommer

Detaljer

Daniel, Gunn, Silje N, Evangelina, Lene, Mona, Ida, Kristine, Linda, Christine, Tine, Silje B og Jannike

Daniel, Gunn, Silje N, Evangelina, Lene, Mona, Ida, Kristine, Linda, Christine, Tine, Silje B og Jannike I august har vi Velkommen til et nytt barnehageår alle nye og gamle barn og foreldre! August er forbi, og med den også en tid der vi har fått blitt kjent med mange nye barn og foreldre. Det har begynt

Detaljer

Til et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne

Til et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne Hedringsstund På den siste samlingen med 4 mødre og 6 barn som har opplevd vold, skulle alle hedre hverandre. Her er noe av det som ble sagt. Samlingen ble noe av det sterkeste terapeutene hadde opplevd.

Detaljer

Månedsbrev fra Rådyrstien September 2014

Månedsbrev fra Rådyrstien September 2014 Månedsbrev fra Rådyrstien September 2014 Da var august måned alt forbi, og den har kommet og gått i en fei. «Gamle» barn og voksne har sakte men sikkert kommet tilbake fra ferie, og det har vært spennende

Detaljer

Ellen Hofsø. Til Sara. ungdomsroman

Ellen Hofsø. Til Sara. ungdomsroman Til Sara Ellen Hofsø Til Sara ungdomsroman Davvi Girji 2007 Det må ikke kopieres fra denne boka utover det som er tillatt etter bestemmelsene i «Lov om opphavsrett til åndsverk», «Lov om rett til fotografi»

Detaljer

Tre av disiplene fikk se litt mer av hvem Jesus er. Peter, Jakob og Johannes. Nå har de blitt med Jesus opp på et fjell.

Tre av disiplene fikk se litt mer av hvem Jesus er. Peter, Jakob og Johannes. Nå har de blitt med Jesus opp på et fjell. Preken 3. februar 2013 I Fjellhamar kirke Kristi forklarelsesdag Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Lukas I det 9. Kapittel: Omkring åtte dager etter at han hadde sagt dette, tok

Detaljer

Håkon Øvreås. Brune. Illustrert av Øyvind Torseter

Håkon Øvreås. Brune. Illustrert av Øyvind Torseter Håkon Øvreås Brune Illustrert av Øyvind Torseter Den dagen bestefaren døde, måtte Rune være hos tante Ranveig hele dagen mens moren og faren var på sykehuset. Huset til tante Ranveig luktet leverpostei.

Detaljer

Nyhetsbrev for mai Nyhetsbrevene kommer hvert månedsskifte og viser med bilde og teks

Nyhetsbrev for mai Nyhetsbrevene kommer hvert månedsskifte og viser med bilde og teks Nyhetsbrev for mai Nyhetsbrevene kommer hvert månedsskifte og viser med bilde og tekst litt av hva vi har drevet med på Sofienbergsenteret måned for måned. «Kom mai du skjønne milde» synger vi på Sofienberghjemmet,

Detaljer

Line sier at det er lurt å ha fiskene ved brettet slik at de ikke blir borte. Da snur jentene mot meg og Andrine sier: «Vi skal koke fisken»

Line sier at det er lurt å ha fiskene ved brettet slik at de ikke blir borte. Da snur jentene mot meg og Andrine sier: «Vi skal koke fisken» Marsnytt på Månen. Ruben Tobias leker i kjøkkenkroken da pappaen hans kommer for å hente. «Spise is», sier Ruben Tobias og på den måten spør han om pappa vi ha. «Kan jeg få?» spør pappa. Ruben Tobias bøyer

Detaljer

Månedsbrev for Marikåpene juni/ juli 2014

Månedsbrev for Marikåpene juni/ juli 2014 Månedsbrev for Marikåpene juni/ juli 2014 Når mai er forbi, så ta deg en tur til Steinrøysa neri bakken, da blomstrer det nyperoser i ur ved steinrøysa neri bakken. Og blåklokka står og ringler i kratt.

Detaljer

Vi kan ikke motså å ta bilder av den flotte blomstringen midt på vinteren.

Vi kan ikke motså å ta bilder av den flotte blomstringen midt på vinteren. 13. november I dag morges var det kaldt, ikke mer enn 17 grader. Det er vinteren nå. Temperaturen steg jo raskt da, opp mot 20 grader da sola kom opp. I dag skal vi ikke gjøre mye, bare rusle en liten

Detaljer

Månedsbrev for desember - Bjørka

Månedsbrev for desember - Bjørka Månedsbrev for desember - Bjørka Så er november snart over og desember står for døren. Det kom ikke så mye snø som mange av oss hadde håpet på men vi har fått akt på akematter noen dager og til og med

Detaljer

Hurra for deg som fyller ditt år, ja deg vil vi GRATULERE!

Hurra for deg som fyller ditt år, ja deg vil vi GRATULERE! Viktige datoer: 4.mai- Herman begynner hos oss 6.mai - Fotografering 12.mai- Foreldrebesøk på Furutoppen 13.mai- Leik og moro med hele barnehagen 15.mai- Nikolai 3 år. Hipp hurra! Uke 21- Foreldresamtaler

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, NOVEMBER 2014. Hei alle sammen og takk for en flott måned preget av mye fantastisk kjekk lek som har ført til mye LÆRING og vennskaps dannelse. Denne måneden har vennskap

Detaljer

Månedsbrev november I oktober måned Vi trener på å gjøre ting helt selv! Prosjekt ansiktet dit og mitt FN- dagen Prosjekt stopp

Månedsbrev november I oktober måned Vi trener på å gjøre ting helt selv! Prosjekt ansiktet dit og mitt FN- dagen Prosjekt stopp Månedsbrev november I oktober måned har vi kost oss masse med deilig vær av sol, og regn og rusk. Dette har vært flott for prosjekt høst for oss. Det har gjort at vi har fått deilige turer rundt tunevannet

Detaljer

Medlemsblad for Trondhjems Skiklub

Medlemsblad for Trondhjems Skiklub NR.4 2015 Medlemsblad for Trondhjems Skiklub Medlemsblad for for Trondhjems SkiklubSkiklub Medlemsblad Trondhjems Leder Hyttene i Marka, Elgsethytta Telling av turgåere i marka Bymarksveteranene Skiinstruktører

Detaljer

Arven fra Grasdalen. Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy. Oppgave 1. Kjære jenta mi!

Arven fra Grasdalen. Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy. Oppgave 1. Kjære jenta mi! Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy Oppgave 1 Arven fra Grasdalen Kjære jenta mi! Hei! Hvordan går det med deg? Alt vel i Australia? Jeg har noe veldig spennende å fortelle

Detaljer

Rapport fra likemannssamling i regi av FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte på Johnsgård Turistsenter 4. til 11. juli 2010

Rapport fra likemannssamling i regi av FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte på Johnsgård Turistsenter 4. til 11. juli 2010 FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte Rapport fra likemannssamling i regi av FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte på Johnsgård Turistsenter 4. til 11. juli 2010 Foreldreforeningen har siden 1993

Detaljer

andsiap DAL r kan du Lære m Landskap iva kart kan fortelle ird vi bruker i geografi

andsiap DAL r kan du Lære m Landskap iva kart kan fortelle ird vi bruker i geografi r kan du Lære DAL iva kart kan fortelle ird vi bruker i geografi m Landskap andsiap - r */ (. 4-4, - Hva ser du på tegningen? Hvordan ser naturen ut der du bor? står på neset og drikker vann? våkne. Et

Detaljer

Vannkonkurransen 2005

Vannkonkurransen 2005 Vannkonkurransen 2005 Vann i lokalt og globalt perspektiv - bidrag fra 4. klasse ved Samfundets skole i Egersund Egersund, desember 2005 1 Hei! Vi er 13 elever ved Samfundets skole i Egersund. Vi heter

Detaljer

MÅNEDSBREV FOR JUNI Furua

MÅNEDSBREV FOR JUNI Furua MÅNEDSBREV FOR JUNI Furua Så nærmer vi oss juni, og vi er i gang med barnehageårets siste månedsbrev dette året har gått utrolig fort! Men, de sier jo at tiden går fort når man har det gøy I mai har det

Detaljer

1. SKAVDALSFJELLET, 362 M.O.H, NÆRØY.

1. SKAVDALSFJELLET, 362 M.O.H, NÆRØY. 1. SKAVDALSFJELLET, 362 M.O.H, NÆRØY. Rød: Fra Kolvereid kjører man mot Rødseidet og parkerer på høyresiden av vegen ved Blåvatnet. Derfra går du forbi noen hytter og en liten demning. Videre går vegen

Detaljer

LØRDAG LØRDAG. Som Sp-politiker har statssekretær

LØRDAG LØRDAG. Som Sp-politiker har statssekretær 15. JANUAR 2011 19 Som Sp-politiker har statssekretær Ola T. Heggem «hjarte for heile landet». Men 58-åringen har ikke glemt hvor han kommer fra og skal tilbake til. Møt ham i dagens portrett på sidene

Detaljer

Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen Sjekkpunkt 11 Roensætra

Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen Sjekkpunkt 11 Roensætra TVERRSJØSTALLEN 2.juni 2012 Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen Sjekkpunkt 11 Roensætra 22,34 km 637 høydemeter 6-7 Tverrsjøstallen-Pershusfjellet* 2,92 km / 17,92 km** 128 hm / 628 hm** 7-8 Pershusfjellet*-Spålsætra

Detaljer

Årsmelding. Holsåsen Sti og Løypenemnd. Dugnad høsten 2010

Årsmelding. Holsåsen Sti og Løypenemnd. Dugnad høsten 2010 Årsmelding Holsåsen Sti og Løypenemnd 2010 Dugnad høsten 2010 Årsmøte i Holsåsen Sti og Løypenemnd Innkalling til årsmøte i Holsåsen Sti og Løypenemnd. Det blir med dette kallet inn til årsmøte i Holsåsen

Detaljer

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere!

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Da var det klart for nyhetsbrevet for Juni. Også denne måneden er det mange ting som har skjedd. Her blir det aldri kjedelig «A» og «R». Jeg fikk telefon fra ex

Detaljer

Nå har jeg sett og tenkt, tenkt og sett og har kommet frem til mitt resultat i påskefotokonkurransen.

Nå har jeg sett og tenkt, tenkt og sett og har kommet frem til mitt resultat i påskefotokonkurransen. Juryens kommentarer på bilder. Vibeke Seldal Kristiansen Nå har jeg sett og tenkt, tenkt og sett og har kommet frem til mitt resultat i påskefotokonkurransen. tredje plass 8 poeng: Dette synes jeg var

Detaljer

VINTERFEST - Fremme friluftsliv og glede over å være ute. - Sosialt - Tradisjon - Inkluderende

VINTERFEST - Fremme friluftsliv og glede over å være ute. - Sosialt - Tradisjon - Inkluderende Håper alle har hatt en fin påske Mars har vært preget av mye uteaktivitet og påskeforberedelser. Solen har begynt å tittet frem og den har ført med seg en god del snøsmelting i form av fine søledammer

Detaljer

KRYPENDE POST UKE 37

KRYPENDE POST UKE 37 KRYPENDE POST UKE 37 LEKEGRUPPE SOMMERFUGLER: I dag startet vi lekegruppen med en samling hvor vi snakket om hvilken dag det var, hvem som var tilstede, hva vi gjorde forrige gang og hva vi skulle gjøre

Detaljer

Månedsbrev fra Revehiet oktober 2014

Månedsbrev fra Revehiet oktober 2014 Månedsbrev fra Revehiet oktober 2014 Viktige datoer i oktober: 1. 10: Guro fem år!! Hurra!! Uke 42: foreldresamtaler 10.10: Psykisk helsedag 24.10: FN dagen. 30.10: Emina tre år 31.10: planleggingsdag.

Detaljer

Smørblomsten. Refleksjoner og noen tanker videre. Oktober 2014

Smørblomsten. Refleksjoner og noen tanker videre. Oktober 2014 Smørblomsten Refleksjoner og noen tanker videre Oktober 2014 September er vel overstått og vi har hatt en måned der vi har hatt hovedfokus på Forut aksjonen vår og på hvordan barna i Nepal lever og har

Detaljer

ALF VAN DER HAGEN KJELL ASKILDSEN. ET LIV FORLAGET OKTOBER 2014

ALF VAN DER HAGEN KJELL ASKILDSEN. ET LIV FORLAGET OKTOBER 2014 ALF VAN DER HAGEN KJELL ASKILDSEN. ET LIV FORLAGET OKTOBER 2014 «Man trenger noen ganger å være alene, så man slipper å gjøre seg mindre enn man er.» KJELL ASKILDSEN, notatbok, 24. februar 2007 INNHOLD

Detaljer

LEK OG LÆR MED LODIN LYNX

LEK OG LÆR MED LODIN LYNX ELEVHEFTE LEK OG LÆR MED LODIN LYNX NAVN: SKOLE: www.dntoslo.no Naturopplevelser for livet LODIN LYNX PÅ VILLE VEIER Langt inne i skogen sitter Lodin Lynx. Han er en ensom gaupeunge. Han har mistet mamma

Detaljer

Er alle norske menn KJØTTHUER?

Er alle norske menn KJØTTHUER? Er alle norske menn KJØTTHUER? Vi starter uken med en biff. Rett og slett fordi du er en mann og menn spiser ting som blør. Du skal ikke ha noe Grete Roede salat til biffen din. Vi lærte tidlig på 80-tallet

Detaljer

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem.

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem. Int, kjøkken, morgen Vi ser et bilde av et kjøkken. Det står en kaffekopp på bordet. Ved siden av den er en tallerken med en brødskive med brunost. Vi hører en svak tikkelyd som fyller stillheten i rommet.

Detaljer

Start Mylla Dam - Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen 15,97 km 510 høydemeter

Start Mylla Dam - Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen 15,97 km 510 høydemeter 8.juli 2012 Start Mylla Dam - Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen 15,97 km 510 høydemeter S - 1 Mylla Dam Syljusæter 2,92 km / 18,89 km 128 hm / 638 hm 1-2 Syljusæter Åssjøsætra 5,41 km / 24,30 km 82 hm / 720

Detaljer

Preken i Lørenskog kirke 6. september 2009 14. s. e. pinse Kapellan Elisabeth Lund

Preken i Lørenskog kirke 6. september 2009 14. s. e. pinse Kapellan Elisabeth Lund Preken i Lørenskog kirke 6. september 2009 14. s. e. pinse Kapellan Elisabeth Lund Den barmhjertig samaritan har igrunnen fått en slags kjendisstatus. Det er iallfall veldig mange som har hørt om ham.

Detaljer

2008-2010 UTARBEIDET AV AGDENES KOMMUNE

2008-2010 UTARBEIDET AV AGDENES KOMMUNE KJENTMANN I AGDENES 2008-2010 UTARBEIDET AV AGDENES KOMMUNE KJENTMANN I AGDENES 20 turmål i Agdenes er valgt ut som kjentmannsposter. I heftet er det informasjon om postene og hvordan en kommer dit. Det

Detaljer