Få ting gjort og mer tid i hverdagen til det som virkelig betyr noe! 10 råd som tar deg dit du vil. Stylitaz.com

Transkript

1 Få ting gjort og mer tid i hverdagen til det som virkelig betyr noe! 10 råd som tar deg dit du vil. Stylitaz.com «Få ting gjort og mer tid i hverdagen til det som virkelig betyr noe» skrevet av Camilla Kristiansen

2 Tusen takk for at du har tilmeldt deg mine nyhetsbrev! Hvis du liker denne guiden, sjekk ut fere av mine produkter på

3 Introduksjon Hei, mitt navn er Camilla Kristiansen og jeg har min bakgrunn som Siviløkonom og mange år innen for økonomi og regnskap. I tillegg til det har jeg min egen bedrift der jeg jobber som stylist og jeg er forfatter og skriver bøker. Ikke nok med det har jeg en familie å ta meg av og foreldre som trenger støtte og tilsyn. I min hektiske hverdag har jeg kommet opp med gode tips som funker for å få tid i hverdagen til alt det nødvendig men også det å leve ut min drøm. Å bygge opp en bedrift krever mye av en person og da må man være strukturert, ha gode rutiner på ting og ikke minst troen på at alt kan gå. Før jeg fkk orden og struktur på ting ble alt bare med tanken. Ting ble aldri satt igang og jeg utsatte det meste til i morgen. Men som vi alle vet, morgendagen er ikke noe anderledes enn hva dagen i dag kan by på. Det er i dette øyeblikket her du kan ta grep om ditt liv. I denne guiden vil jeg hjelpe deg å få mer tid i hverdagen til å få ting gjort og ikke minst sette din drøm ut i livet. Sannheten er det at det er bedre å gjøre 10 ting feil enn å aldri ha prøvd. Jeg heier på deg og du kan klare det du vil. Kan jeg så kan du. Ok, let the journey begin!

4 Tips 1: Meld deg av ale unytig nyhetsbrev Innboksen din fommer nok over av unyttige nyhetsbrev du har meldt deg på. Alle vil ha en del av deg og du pumpes full av informasjon om ting som er på salg, få 50% avslag på klær, vinn en ferie i syden etc.. er andre folks agenda. De vil ha noe av deg. Ikke sjekk en hvert 8 minutt og ha heller ikke varsel på tlf om nye som kommer inn. Bruk 15 min om morgenen og 15 min på kvelden til å sjekke ut status. Mer trengs ikke. Din tid er det mest verdifulle du har. Den vil du bruke på å jobbe mot dine mål, være med familien og bruke på deg selv. Kom igang nå: Dette vil jeg at du skal gjøre i dag. Meld deg av alle nyhetsbrev. Kun de som gir deg stor verdi skal du være med på (jeg gir deg kun nyttige tips så jeg håper du følger meg:-) Bruk kun 15 min på morgenen og sjekk og 15 min på kvelden. That's it. Mer tid trengs ikke. Hva er det du egentlig tror du går glipp av? Folk kan vente Har du din egen bedrift så sett på en autoresponder der du sier at du sjekker kun mellom kl man-tors og er det veldig viktig kan de ringe deg på tlf... Slik får du mer tid til å jobbe med de viktige tingene i bedriften din

5 Tips 2: kut ned på Facebook En ting som stjeler av din tid er Facebook. Hvor ofte sjekker du status og feeden? De feste er innom der 10 ganger i løpet av en dag og noen ganger kan det ta timer før man klarer å hente seg inn igjen. Jeg har kuttet drastisk ned på Facebook og det har gitt meg mye mer tid i hverdagen til å fokusere på det som betyr noe. Har du unger så vær så snill ikke sitt med Facebook hele tiden mens de er våkne. Det er dyrebar tid å bruke sammen med dem, den tiden de er små får du aldri igjen. Dessuten er det jo mye bedre å få vite det som skjer i folks liv «live» mens du møter dem på kafe. Jeg har selv ett par venninner som ikke er på Facebook og de synes jeg er mye mer interresant å snakke med fordi de har jeg ikke hørt alt fra allerede på Facebook. Kom igang nå: Dette skal du gjøre dag 2: Kutt ned på facebook. Sjekk kun ett par ganger om dagen Møt heller venner ansikt til ansikt og bry deg om de som vet å lytte til deg ikke de som kun fortelle om sine liv og gir F... i ditt Hold deg unna facebook til ungene har lagt seg Har du egen bedrift og vil markedsføre deg på Facebook skal du vite at i Norge så er det mest aktivitet søndag, tirsdag og torsdag etter kl 20.00

6 Tips 3: Gjør lit husvask hver dag Hater du å vaske og rydde hus eller er du som meg at du liker å se at ting blir ryddig og fnt og fnner ro og litt meditasjon i å vaske? Uansett så kan det å vaske hus og holde det pent i huset skape mye frustrasjon. Finn ut om du har lyst å leie inn noen til å vaske huset ditt 1 gang i uka evt hver 14 dag. Det er verdt det om husvasken sliter på din tid. Istedenfor å kjøpe deg ett par nye plagg i mnd kan du unne deg en hushjelp. Jeg vil ikke anbefale deg å betale dette svart. Det er ikke lov og vil bli problematisk om noe skulle skje med vaskehjelpen om det skjedde en ulykke i hjemmet ditt. Lei inn på vanlig måte gjennom ett vaskebyrå eller hos en som driver lovlig. Kom igang nå: Dette skal du gjøre dag 3: Finn ut om det rette for deg er å leie inn vaskehjelp i huset Hvis ikke så sett deg opp en plan for uka der du bryter ned rom for rom slik at du vasker litt hver dag man-fre Ikke vær gammeldags og kjedelig. Grønnsåpen er ut nå gjelder våtmopp og Jif Spray på faske. Går superraskt og er ikke minst enkelt å få til Finnes også masse bra wipes for både kjøkken, bad og glass som gjør vaskejobben enda enklere Få ungene med på jobben og gi dem ukepenger ettersom de utfører oppgavene sine. Slik får du mer tid og de lærer å tjene penger

7 Tips 4: Leg fram klær til deg og barna kvelden før Er det en annen ting som gjør at vi har dårlig tid om morgenen er det å planlegge hva en skal ha på neste dag. Legg heller fram klær til både deg og ungene kvelden før. Har du en liten primadonna som ikke vil ha på seg det du legger fram får hun velge mellom 2 antrekk du har lagt frem. Planlegg hva du også skal ha på deg så har du mer tid til litt makeup om morgenen og en fks frisyre før du går ut av døra. Her er hva du skal gjøre dag 4: Få inn en rutine med at du legger klær frem til deg og ungene før du legger deg Få gjerne mannen med på dette slik at det ikke bare er deg som holder orden Har du vanskelige unger som MÅ velge selv så la dem få 5-10 min til å fnne klær. Planlegg slik at du har litt tid til overs for en lett makeup med solpudder, mascara, blush og lipgloss.

8 Tips 5: Handle 1 gang i uka Er det en ting som har spart meg sinnsykt med tid er det det å handle mat kun 1 gang i uka. Selvsagt blir det av og til en suppleringshandling med melk og brød men stort sett holder det å gå på butikken 1 gang i uka. Vi er 4 stk i familien så det å skulle stikke innom matbutikken på vei fra barnehagen eller sfo er ikke aktuelt. Skriv matliste for hele uka så vet du hva du skal handle inn. Få ungene med på å bestemme hva dere skal ha til middag så blir det en hyggelig aktivitet for alle. Kanskje synes du det er ouverkommelig å fnne på nye middager hver dag men stol på meg, det blir ofte det samme det går i så du kan jo lage deg en 4 ukers meny der du rullerer. Det fnnes masse gode middagstips på matprat.no. Dette skal du gjøre dag 5: Bestem deg for å handle en gang i uka Finn en fast handledag, selv har jeg torsdag, og hold deg til denne Skriv ned middagsliste for hele uka og skriv liste over alt du trenger før du går i butikken Ta med ungene på middagsplanleggingen. Finn en 4 ukers meny som dere kan rullere på Hent fram glemte kokebøker og velg 1 dag i uka der dere lager noe dere aldri har prøvd før Husk øvelse gjør mester, nye rutiner er alltid vanskelig å innføre men når «voksesmerten» er over kan du nyte mer tid i hverdagen

9 Tips 6: Lag en daglig To Do lite! Ligger du søvnløs mange netter fordi du aldri rakk over de viktige tingene i løpet av dagen? Det har jeg gjort mang en netter. Men det fnnes råd for å bli mer strukturert og tømme hodet for tanker. Det første du gjør er å skrive ned alt du må få gjort, vil få gjort og ting du ønsker skal skje. Få alt ned på papiret alt fra å vaske rundt i huset, bake kake til familiemiddagen, booke ferien, begynne å trene etc. Få alt ned. Bruk en halv time på dette. Når du er ferdig så bryter du denne listen ned. Sett ett 1 tall fremfor alt som må gjøres i løpet av uka, sett ett 2 tall foran det som må gjøres i inneværende mnd og sett ett 3 tall på alt du vil ha gjort men som kan vente. Nå har du en to do liste for uka, måneden og kommende måneder inntil 1 år. Den ukentlige lista bryter du ned til hver dag. Sett opp max 3 ting du må få gjort hver dag. Bruk en liten notisbok til dette og når du er ferdig med en oppgave stryker du over men en markeringstusj slik at du kan faktisk gå tilbake og se hva du har gjort.

10 Da er det på tide å take action. Dag 6 skal du gjøre følgende: Tøm hodet for alt som MÅ gjøres. Få det ned på papiret og ut av hodet Bryt ned alle må oppgaver ned til ukentlig, månedlig og kommende måneder Lag deg en liten To Do bok der du haker av på alle ting som er gjort Feir små suksesser med å danse rundt, unn deg en kopp te eller ta deg tid til å drømme stort. Du kan oppnå hva du vil om du bare drømmer stort nok

11 Tips 7: Set op dn top 10 lite Visste du at mennesker som skriver ned sine mål oppnår dem oftere enn andre som bare har dem i hodet? Suksessfull mennesker er opptatt av mål og jobber ut fra sine målsetninger for året. Hva er din topp 10 mål for 2014? Det kan være alt fra å fnn deg en ny jobb til å bruke mer tid på reiser. Uansett så få ned din unike topp 10 liste og alt du heretter gjør må være i samsvar med listen din. Alt annet betyr ikke noe for det er kun de store tingene som må ha fokus. La oss si at en ting som er på listen din er det å bruke mer tid med familien. Da vet du at det kommer foran andre ting som ikke er på listen din. Det er mye enkelere å ha ett lykkelig liv om man setter opp hva som betyr noe for en. Hvordan kan du ellers vite hva som skal til for å ha det bra om du ikke har tenkt gjennom dette? Dette skal du gjøre dag 7: Se over alle deler av livet ditt familie, venner, hus og hjem, egenpleie selvutvikling,karriære, fritid. Hva er dine topp 10 mål for 2014 som virkelig betyr noe? Sett opp en liste Heng listen opp der du kan se den og vurder om du oppnår det som virkelig betyr noe. Sjekk med listen før du gjør ting som spiser av din tid som ikke gir deg noe ekstra Revurder din liste etter 6 mnd og se om de samme tingene er like viktige for deg. Det kan være ting som har skjedd i livet ditt i løpet av ett halv år som gir deg andre mål og meninger. Det er alltid lov å gå tilbake og skrive nye mål

12 Tips 8: Set av tid til venner Vi alle lever hektiske liv men tar oss lite tid til å pleie oss selv og vennskap. Det er viktig både for deg selv og andre å ha sosial kontakt. Det hjelper ikke å bare holde kontakten via sosiale medier, det beste er å gå ut med venner og fnne på ting dere alle har lyst til. I en hektisk hverdag kan det være vanskelig å rekke over alle venner så hva med å heller bestemme seg for en syklubb der alle møtes 1 gang i mnd. Da har du mer tid til andre venner også som ikke er i samme gjeng. En annen ting jeg vil påpeke er å ta deg tid til de riktig gode vennene. De som gir deg energi og der du kan hjelpe dem og dere er der for hverandre. Det fnnes venner som bare vil møtes for å snakke om SINE problemer og aldri høre om hvordan du har det. Disse gir deg ikke noe så styr unna dem og plei vennskap som gir deg også noe tilbake. Dette kan du gjøre dag 8: Tenk over alle venner du har og om de virkelig betyr noe for deg eller bare er der for å bruke deg Lag en syklubb og bestem dere for å møtes 1 gang i mnd og fnn på noe gøy sammen Plei venner som er der for deg og møt dem oftere Bestem deg hver uke for venner du vil møte. Sett opp en plan på søndag så vet du når det passer og du legger det inn i kalenderen din

13 Tips 9: Heng op en familiekalender Klarer du ikke å holde oversikt over alle aktiviteter som familien deltar i kan det være lurt å henge opp en familiekalender på kjøkkenet. Slike kalendere kommer med blanke ruter for hvert familiemedlem. Her kan du fylle inn alt barna deltar på, bursdager de skal i, tannlegetimer, treningstimer, hva du må huske på etc. Når en slik kalender henger framme har alle oversikt over hva som foregår til enhver tid og det er lettere for begge parter å holde oversikt. Bor du alene kan en slik kalender likevel være til hjelp for deg å sette av viktige ting du må huske på og når du planlegger å feks trene, reise vekk etc. Dette skal du gjøre dag 9: Gå til innkjøp av en familiekalender Legg inn alt av aktiviteter i kalenderen ett halv år fram i tid Sett av plass i kalenderen til egne ting du vil få gjort Planlegg dine reiser og se fram imot ferier

14 Tips 10: Set av 15 min hver dag til ryddng Ett siste tips for å få unna litt rot er å rydde stue kjøkken i kun 15 min før du legger deg. Da får du unna det verste og slipper å tenke på at huset ser bomba ut neste dag. Få vekk blader, aviser, og rydd av bord og sett inn i oppvaskmaskin. Gjør du dette til en vane så kommer du alltid til å ha det fnt i huset. Det er viktig å huske på at man må sette strek for når ting er bra nok. Alt trenger ikke være perfekt. Men alle klarer 15 min i hverdagen før man hopper til sengs. Gjør du det til en vane får du mer tid i hverdagen til andre ting. Her er hva du ska gjøre i dag 10: Sett av 15 min hver kveld når ungenen har lagt seg til å rydde huset Når 15 min er gått slipper du alt og lar det være med det Gjør du dette til en vane så kommer huset til å se mye bedre ut og du klarer å holde det ryddig mye lengre Nå er jeg sikker på at du ved å følge disse 10 rådene vil få masse mer tid i hverdagen og ikke minst en enklere hverdag. Hva skal du så gjøre med denne tiden du har til overs? Det er opp til deg hva som er viktigst og hva du vil fokusere på. Bruk tiden godt og prøv å følg din drøm. Det er aldri for sent å starte, det er kun du som setter begrensninger for ditt liv ingen andre. Husk det!

15 Tusen takk! Lykke til med din nye hverdag. Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt med meg om du ønsker det! Du kan dele boken med alle dine venner og kollegaer om du ønsker. Likte du denne gratis boken kan du få ende mer råd om hvordan du raskest får en ny stil du kan bruke i hverdagen ved å kjøpe boken min «Få alle menn til å snu seg etter deg en stilguide for å vekke din indre hottie». Boken kan kjøpes her. Eller du kan få den raskeste veien til en stil- og makeup du kan klare å fkse på egen hånd. Kjøp stilkurset mitt her. Facebook: stylistcamilla@gmail.com Klem fra Camila