I ULLENSAKER mai 2014: Folkehelseuka. Bli med og få de gode opplevelsene - til beste for egen helse!

Transkript

1 Informasjon fulldistribusjon mai 2014: Folkehelseuka I ULLENSAKER Bli med og få de gode opplevelsene - til beste for egen helse! Spørsmål? Kulturkontoret tlf (før kl 1500) Frivilligsentralen tlf (før kl 1500) E-post: kathrine.oynebraten@ullensaker.kommune.no Sykkel Golf Gåtur Yoga Dans Foredrag om folkehelse Trening Rullatorfestival Meditasjon Mensendieck Issport Pilgrimsvandring Kultur og Helse Helsestudio Bassengtrening Matlagingskurs Sunn mat og mye, mye mer!

2 Mandag 19. mai ÅPENT HUS PÅ SPENST Jessheim. Gratis trening for alle fra 15 år DIABETIKER JEG? v/meny, Jessheim Storsenter. Noen enkle spørsmål og du har svaret. Arr: Høgskolen i Oslo og Akershus, Solli klinikk LET S TALK v/meny, Jessheim Storsenter. Informasjon til og om ungdom og psykisk helse. Psykisk helse handler om hvordan du har det, hvordan følelsene og tankene dine er. Tilstede vil være miljøterapeut, helsesøster m.fl. for å gi informasjon og svare på spørsmål. Arr: Ullensaker kommune v/skole 1100 MINIATYRUTGAVE AV RAKNEHAUGEN AVDUKES Jessheim bibliotek. Modellen viser hvordan Raknehaugen ble bygget. Bli inspirert og ta en spasertur til Raknehaugen. Kultur og helse hånd i hånd. Fri entré. Arr: Raknehaugens venner HERBALIFE TRENINGSGRUPPE Oppmøte v/volleyballbanen Nordbytjernet, Jessheim. God ernæring sammen med fysisk aktivitet i et miljø med høy sosial faktor. Gåturer, styrketrening, tabata. Økter på 1 time. Arr: Romerike Herbalife-team. Selvstendige Herbalife distributører 1100 TRIM FOR SENIORER Lykkebo, Jessheim. Sosialt samvær med allsang etter trimmen. Arr: Ullensaker Sanitetsforening AKTIVITETSDAG MED GRILLING Gystadmyr bo- og aktivitetssenter. Rebusløp. Servering av grillmat. Kr. 30 for ikkebeboere. Arr: Gystadmyr bo- og aktivitetssenter BARSELTREFF Jessheim helsestasjon. For foreldre med barn 0-7 uker. Uformell møteplass der du treffer andre nybakte foreldre. Vi har fokus på nettverk og mors fysiske og psykiske helse etter fødsel. Servering kaffe og vafler. Gratis deltakelse. Arr: Ullensaker kommune v/helsestasjonen Jessheim, Ullensaker Sanitetsforening SITTEDANS Biblioteket, Gjestad bo- og aktivitetssenter. Gratis deltakelse. Arr: Gjestad bo- og aktivitetssenter GOLF = FYSISK OG MENTAL HELSE Ullensaker Golfklubb, Sand. Lett introduksjon til golf. Aktivitetskort som inneholder alle elementene fra spillet. Instruktør tilgjengelig hele perioden. Golfklubben stiller med nødvendig utstyr. Gratis deltakelse. Ingen påmelding. Arr: Ullensaker Golfklubb HERBALIFE - ÅPENT HUS Krem reklame (inng. v/senterscenen) Gratis HERBALIFE HELSETREFF Krem reklame (inng. v/senterscene), Jessheim Storsenter. Foredrag med tips, råd og idéer om hvordan du kan forbedre din helse og livsstil: Generelt om ernæring, Herbalifes ernæringsprodukter, Herbalife helseklubb, Herbalife helsekurs, behovsanalyse, relaxtimer, smaksprøver, vareprøver. Gratis deltakelse. Arr: Romerike Herbalife-team. Selvstendige Herbalife Distributører BU-TRIMMEN Gymsalen, Allergot ungdomsskole. Vi spiller fotball, innebandy og stikkball. Du trenger ikke være god i ballspill, dette er en uformell arena der man møtes for å komme i aktivitet og ha det moro. Gratis deltakelse. Arr: Ullensaker Bygdeungdomslag 1900 OFFISIELL ÅPNING AV FOLKEHELSEUKA 2014 v/folkehelseforum og politisk ledelse Jessheim bibliotek Tirsdag 20. mai SPIS RIKTIG OG BLI FRISK BLI DIN EGEN HELSEMINISTER Foredrag ved Gunn-Karin Sakariassen. Sakariassen er ernæringsterapeut med videreutdanning i funksjonell medisin og er ekspert på blodsukkervennlig mat. Hun har utgitt ny bok i år: Diabetesboka: Spis riktig og bli frisk. Hun har tidligere skrevet salgssuksessen Frisk med lavkarbo: 100 oppskrifter Enkel servering. Fri entré. Arr: Ullensaker bibliotek Jessheim, Diabetesforbundet Øvre Romerike ÅPENT HUS PÅ SPENST Jessheim. Gratis trening for alle fra 15 år OFFISIELL ÅPNING AV SANDTJERNHYTTA Mogreina. Sandtjern hytta er bygget opp igjen, og dette skal feires med offisiell åpning v/ordfører Harald Espelund. Bli kjent med nærområdet og få en hyggelig stund i skogen. Servering av frukt, juice, kaffe, boller og kringle. Gratis deltakelse. Arr: Ullensaker kommune v/ utbygging, Frivilligsentralen i Ullensaker DIABETIKER JEG? v/meny, Jessheim Storsenter. Noen enkle spørsmål og du har svaret! Arr: Høgskolen i Oslo og Akershus, Solli klinikk

3 TRENING I VARMTVANNSBASSENG Gjestad bo- og aktivitetssenter, Jessheim. Ledes av fysioterapeut Nina Benberg. For voksne. Max 15 pers. pr. gruppe. Påmelding ved oppmøte. Gratis deltakelse. Arr: Ullensaker kommune v/fysio/ergo 1100 UT I SKOGEN RUNDT VED TJERNET Nordbytjernet v/badeplassen, Jessheim. Du kan gå i det tempo som passer deg. Rebus under veis i løypa premiering. Servering av frukt. Underholdning. Arr: Ullensaker Revmatikerforening, Frivilligsentralen i Ullensaker HERBALIFE TRENINGSGRUPPE Oppmøte v/volleyballbanen Nordbytjernet, Jessheim. God ernæring sammen med fysisk aktivitet i et miljø med høy sosial faktor. Gåturer, styrketrening, tabata. Økter på 1 time ÅPEN DAG PÅ RAKNEHAUGEN MED SKATTEJAKT Sand. Sesongåpning av Raknehaugen. Underholdning Vegard Storbråten Øie. Informasjon om Raknehaugen. Skattejakt for barn i «arkeologi-bingen» og diplom til heldige finnere. Gratis deltakelse. Arr: Raknehaugens venner, Frivilligsentralen i Ullensaker GOLF = FYSISK OG MENTAL HELSE Ullensaker Golfklubb, Sand. Lett introduksjon til golf. Aktivitetskort som inneholder alle elementene fra spillet. Instruktør tilgjengelig hele perioden. Golfklubben stiller nødven dig utstyr. Gratis deltakelse. Ingen påmelding. Arr: Ullensaker Golfklubb KICK-OFF VED HELSESTASJON FOR UNGDOM Jessheim helsestasjon. For gutter og jenter mellom 13 og 25 år. Informasjon om helse - stasjonens tilbud til ungdom. Mulighet for konsultasjon. Gaveposer, musikk, servering av frukt og smoothie. Gratis deltakelse. Arr: Ullensaker kommune v/helsestasjon for ungdom Gratis RELAXTIME Krem reklame (inng. Senterscenen), Jessheim Storsenter. Prøv Herbalife sine produkter for ytre ernæring, med dyprens av ansiktet. En avslappende velværekveld med servering av urtete og proteinbarer. Gratis deltakelse. Arr: Romerike Herbalife-team. Selvstendige Herbalife Distributører KULER OG STEINER OM HVERANDRE Alfhallen, Borgen. Åpen trening med Øvre Romerike Handicapidrettslag. Boccia og teppecurling for alle både funksjonshemmede og funksjonsfriske. Gratis deltakelse. Arr: Øvre Romerike Handicapidrettslag Foto: frukt.no ÅPEN DAG PÅ RAKNEHAUGEN Sesongåpning av Raknehaugen. Underholdning v/five for Fun. «Arkeologi-binge». Forkortet dramahistorisk fremføring av Raknehaugens historie. Servering. Gratis deltakelse. Arr: Raknehaugens venner, Frivilligsentralen i Ullensaker POP-YOGA Storstua, Sundbytunet. Ledes av yogainstruktør Birgitta Strobel, grunnleggeren av Pop-yoga i Norge. Du trenger ikke være dreven yogautøver for å bli med på denne timen. Det er de vanlige sanas/posisjonene som går igjen solhilsen, krigerne osv. Her er det pulsen som driver mer enn pusten. Det handler om at yoga skal være gøy, og du skal kose deg med musikken. Ingen påmelding. Bill: 150. Arr: Birgitta Strobel HVOR LETT (ELLER VANSKELIG) ER DET Å ORIENTERE SEG I JUNGELEN AV HELSERÅD? Sundbytunet. Foredrag v/doktorgradsstipendiat Hanne Søberg Finbråten, Høgskolen i Hedmark og professor Kjell Sverre Pettersen, Høgskolen i Oslo og Akershus. Fri entré. Arr: Ullensaker kommune v/helse og sosial Onsdag 21. mai ÅPENT HUS PÅ SPENST Jessheim. Gratis trening for alle fra 15 år DIABETIKER JEG? v/apoteket, Jessheim Storsenter. Noen enkle spørsmål og du har svaret! Arr: Høgskolen i Oslo og Akershus, Solli klinikk DANS MED OSS Jessheim kirke. Åpen dag med Seniordansen. Kom og se og bli gjerne med! Servering av kaffe og te. Gratis deltakelse. Arr: Seniordans Jessheim LET S TALK v/meny, Jessheim Storsenter. Informasjon til og om ungdom og psykisk helse. Psykisk helse handler om hvordan du har det, hvordan følelsene og tankene dine er. Tilstede vil være miljøterapeut, helsesøster m.fl. for å gi informasjon og svare på spørsmål. Arr: Ullensaker kommune v/skole HERBALIFE TRENINGSGRUPPE Oppmøte v/volleyballbanen Nordbytjernet, Jessheim. God ernæring sammen med fysisk aktivitet i et miljø med høy sosial faktor. Gåturer, styrketrening, tabata. Økter på 1 time UT PÅ TUR I LITTERATUREN Kløfta bibliotek. Foredrag v/bibliotekar Lina Kari Solli. Servering av frukt og grønt. Fri entré. Arr: Ullensaker bibliotek Kløfta 1200 UT PÅ TUR I NORDKISA Oppmøte Nordkisa Skole. Gratis deltakelse. Arr: LHL, Frivilligsentralen i Ullensaker, Ullensaker kommune v/ fysio/ergo STOLTRIM Biblioteket, Gjestad bo- og aktivitetssenter. Gratis deltakelse. Arr: Gjestad bo- og aktivitetssenter

4 CALYMPICS Utendørs v/ungdomshuset Calypso, Jessheim. Aktiviteter, leker og spill for ungdom år. Salg av diverse fra kaféen, evt. grilling. Gratis deltakelse. Arr: Ullensaker kommune v/fabu Ungdomshuset Calypso GOLF = FYSISK OG MENTAL HELSE Ullensaker Golfklubb, Sand. Lett introduksjon til golf. Aktivitetskort som inneholder alle elementene fra spillet. Instruktør tilgjengelig hele perioden. Klubben stiller med nødvendig utstyr. Gratis deltakelse. Ingen påmelding. Arr: Ullensaker Golfklubb Gratis INSPIRERENDE HVERDAGSMAT 3.etg, Hoppenpretthallen, Jessheim. Hoppensprett sin fantastiske kjøkkensjef Victoria holder gratis matlagingskurs. Max 12 deltakere. Påmelding innen 19. mai til victoria@hoppensprett.no Arr: Hoppensprett HERBALIFE HELSETREFF Krem reklame (inng. v/senterscenen), Jessheim Storsenter. Foredrag med tips, råd og idéer om hvordan du kan forbedre din helse og livsstil: Generelt om ernæring, Herbalifes ernæringsprodukter, Herbalife helseklubb, Herbalife helsekurs, behovsanalyse, relaxtimer, smaksprøver, vareprøver. Gratis deltakelse. Arr: Romerike Herbalife-team. Selvstendige Herbalife Distributører 1800 Å HA EN HOBBY ER GODT FOR HELSA! Galleri Jessheim. Kom til Galleriet og mal med liv og lyst! Servering av kaffe og kaker. Gratis deltakelse. Arr: Ullensaker Kunstforening maleklubben 1800 PILGRIMSVANDRING I KULTURLANDSKAPET Oppmøte Hovin kirke. Vandring langs Pilgrimsleden fra Hovin kirke, om Raknehaugen til Gjestad bo- og aktivitetssenter. Kristian Reinfjord, kulturvernkonsulent Ullensaker kommune orienterer om pilgrimssatsningen på Romerike, middelalderens pilgrimer og er vandrevert med fokus på bruk av kulturlandskapet gjennom 2000 år. Vi stopper ved sentrale kulturminner langs leden. Kaffe og vaffelservering ved veis ende. Gratis deltakelse. Arr: Ullensaker kommune v/kultur, Hovin menighet, Frivillighetssentralen i Ullensaker DER DANSE(R)NE MØTES Kløfta Velhus. Danseglede og fysisk aktivitet for mennesker i alle aldre. Kom gjerne alene eller sammen med andre. Salg av kaffe og kaker m.m. Bill: 50. Arr: Kom og Dans Jessheim, Romerike Bugg Danseklubb, Kløfta Seniordans Torsdag 22. mai sender inn riktig løsning innen 2.juni. Arr: Sykkelbyen Jessheim ÅPENT HUS PÅ SPENST Jessheim. Gratis trening for alle fra 15 år DIABETIKER JEG? v/meny, Jessheim Storsenter. Noen enkle spørsmål og du har svaret! Arr: Høgskolen i Oslo og Akershus, Solli klinikk 1100 FOLKEHELSEREBUS Oppmøte vinterhagen, Kløfta bo- og aktivitetssenter. Bli med på vår rebusløype. Premier. Servering. Utlodning. Gratis deltakelse Arr: Kløfta bo- og aktivitetssenter HERBALIFE TRENINGSGRUPPE Oppmøte v/volleyballbanen Nordbytjernet, Jessheim. God ernæring sammen med fysisk aktivitet i et miljø med høy sosial faktor. Gåturer, styrketrening, tabata. Økter på 1 time INFOSTAND OM SØVNSYKDOMMER Jessheim Storsenter. Demo av CPAP-maskiner og masker. Representanter fra foreningen svarer på spørsmål. Infomateriell. Arr: Foreningen for søvnsykdommer i Akershus 1200 UT PÅ TUR Oppmøte v/apoteket, Romerikssenteret, Kløfta. Etter gåturen, kort eller lang, er det samling på Kløfta bo- og aktivitetssenter hvor hver og en kjøper kaffe selv. Gratis deltakelse. Arr: Ullensaker Revmatikerforening 1200 UT PÅ TUR Oppmøte Bahustunet, Gjestad bo- og aktivitetssenter, Jessheim. Etter gåturen, kort eller lang, er det samling på Gjestad bo- og aktivitetssenter hvor hver og en kjøper kaffe selv. Gratis deltakelse. Arr: Ullensaker Revmatikerforening 1200 FELLESTRIM Gystadmyr bo- og aktivitetssenter, Jessheim. Ledes av fysioterapeut Aud Lise Rognhaug. Gratis deltakelse. Arr: Ullensaker kommune v/fysio/ergo 1500 MENSENDIECKGYMNASTIKK Nordbytjernet, Jessheim. Oppmøte v/fiskebrygga. Enkle øvelser for å oppnå økt kroppsbevissthet, kropps - kontroll, stabilitet og hensiktsmessig muskelbruk. Passer for alle. Ledes av fysioterapeut Aud Lise Rognhaug. Gratis deltakelse. Arr: Ullensaker kommune v/fysio/ergo 1500 RUNDT OG RUNDT NORDBYTJERNET MED NEDSATT FUNK- SJONSEVNE «STAVGANG-STAFETT» Oppmøte v/badeplassen, Nordbytjernet. Det laget som holder ut lengst i tid, vinner stafettkonkurransen. Påmelding innen 19. mai av lag til: arne@holars.no. Alle deltagere tar med egne staver! Startavg. kr 200,- pr. lag ved fremmøte. Arr: Oslo Akershus Parkinsonforening ÅPENT HUS PÅ VILLA HJERTEGO Gratis drop-in prøvetimer: Akupunktur, massasje, Rosenmetoden, reading, coaching, og refleksologi.

5 HATHAYOGA Villa Hjertego, Jessheim. Dynamisk yoga for styrke, smidighet, balanse og pust. Bestill gratis prøvetime hos Karina tlf: / MEDITASJON Villa Hjertego, Jessheim. Guidet meditasjon med temaet hjerteintelligens -vær mer tilstede i eget liv, få mer ro og glede. Bestill gratis prøvetime hos Anne-Kjersti tlf: / ak.nymo@online.no HERBALIFE - ÅPENT HUS Krem reklame (inng. Senterscenen), Jessheim Storsenter. Muligheter for Kropps-scanning og behovsanalyse. Gratis KUNDALINIYOGA Villa Hjertego, Jessheim. Fokus på pust og kroppsbevissthet. Bestill gratis prøvetime hos Monica tlf: / kontakt@yogaglede.no HERBALIFE HELSETREFF Krem reklame (inng. Senterscenen), Jessheim Storsenter. Foredrag med tips, råd og idéer om hvordan du kan forbedre din helse og livsstil: Generelt om ernæring, Herbalifes ernæringsprodukter, Herbalife helseklubb, Herbalife helsekurs, behovsanalyse, relaxtimer, smaksprøver, vareprøver. Gratis deltakelse HOPP I DET VANNET ER VARMT Gjestad bo- og aktivitetssenter, Jessheim. Gratis deltakelse. Arr: Øvre Romerike Handicapidrettslag 1800 KLØFTA IL INVITERER TIL FOREDRAG OM KOSTHOLD, HELSE OG TRENING MED MADS KAGGESTAD Kløfta Ils klubbhus. Foredrag v/tidl. profesjonell syklist Mads Kaggestad. Gratis deltakelse. Arr: Kløfta IL 1900 KLØFTA IL INVITERER TIL ROLIG SYKKELTUR MED MADS KAGGESTAD Avreise Kløfta Ils klubbhus. For alle over 16 år (ca. 1 time) sammen med tidligere profesjonell syklist Mads Kaggestad i rolig tempo. Husk hjelm og den sykkelen du har. Gratis deltakelse. Arr: Kløfta IL ÅPENT HUS PÅ SPENST Jessheim. Gratis trening for alle fra 15 år RULLATORFESTIVALEN I ULLENSAKER Romsaasparken, Jessheim. Tre ulike løyper: el-stol, rullator/rullestol og gåtur. Underholdning v/ Odd Arne Sørensen og Hans Olav Trøen, samt barnehagebarn. Påmelding v/oppmøte. Servering av frukt, kaffe og kaker. Stands: Tannhelse er også helse. Råd om tenner og tannhelse, info.materiell, produkter til tann- og munnstell. Arr: Jessheim Tannklinikk, Kløfta annklinikk Diabetiker-jeg? Noen enkle spørsmål og du har svaret! Arr: Høgskolen i Oslo og Akershus, Solli klinikk Eldre, ernæring og helse. Vi forsker på helse hos eldre nå kan du bidra til forskning. Vi ønsker å komme i kontakt med aldersgruppen 70+. Arr: Høgskolen i Oslo og Akershus, Universitetet i Oslo Herbalife: Velværestand med smaksprøver og gratis kroppscanning Romeriksløftet: Et helsefremmende folkehelsetiltak på Øvre Romerike - aktiviteter som passer for alle Hepro: Demonstrasjon og presentasjon av elektriske rullestoler/ scootere og XXL produkter Permobil: Demonstrasjon og presentasjon av elektriske rullestoler Etac: Totalleverandør av tekniske hjelpemidler, demonstrasjon og presentasjon av diverse hjelpemidler Enklere Liv: Viser diverse småhjelpemidler til bruk i dagliglivet Røde Kors Ullensaker: Førstehjelp for teddybjørner Ullensaker Revmatikerforening: Informasjon om revmatiske lidelser. Hva kan vi hjelpe deg med? Utlodning. Premiering. Gratis deltakelse. Arr: Frivilligsentralen i Ullensaker, Ullensaker kommune v/fysio/ergo og kultur Gratis. Mads Kaggestad Fredag 23. mai sender inn riktig løsning innen 2.juni. Arr: Sykkelbyen Jessheim VEIEN TIL GOLF 3 DAGERS KURS Ullensaker Golfklubb, Sand. Kurs som forbereder alle golfere til å mestre spillets elementer. Morsomt kurs mai (12 timer) med hovedvekt på spillets forskjellige typer slag og selve banen. Ved gjennomført kurs er du klar for å spille på banen. Pris: voksne 1.200/junior 900. Påmelding innen 22. mai til: (kurs)/ harry.teague@sas.no Arr: Ullensaker Golfklubb RELAXTIME Krem reklame (inng. v/senterscenen), Jessheim Storsenter. Prøv Herbalife sine produkter for ytre ernæring, med dyprens av ansiktet. En avslappende velværekveld med servering av urtete og proteinbarer. Gratis deltakelse.

6 Lørdag 24. mai ÅPENT HUS PÅ SPENST Jessheim. Gratis trening for alle fra 15 år VIL DU VITE MER OM IDRETTSTILBUDENE I ULLENSAKER? Rådhusplassen, Jessheim. Ullensaker Idrettsråd vil være tilstede og svare på spørsmål på vegne av kommunens mer enn 40 idrettslag. Arr: Ullensaker Idrettsråd HELSERÅD Ullr Kafé, Ullensaker Kulturhus. Foredrag v/lege og spesialist i allmenn medisin Gunhild Nytrøen. Underholdning v/elever fra Ullensaker Kulturskole. Salg av kaffe og kaker m.m. Fri entré. Arr: Kulturkaféen HERBALIFE TRENINGSGRUPPE Oppmøte v/volleyballbanen Nordbytjernet, Jessheim. God ernæring sammen med fysisk aktivitet i et miljø med høy sosial faktor. Gåturer, styrketrening, tabata. Økter på 1 time JESSHEIM BARNEFESTIVAL Torget, Jessheim Storsenter. Aktiviteter, show, overraskelser, konkurranser med mer! Fri entré. Arr: Ringo Kanutten SKØYTER & CURLING Jessheim Is- og flerbrukshall. Gratis deltakelse Frigåing uten kølle og puck Frigåing med kølle og puck Curling med instruktør Salg av kaffe, saft, vafler, pølser m.m. Arr: Ullensaker Issportklubb Gratis. Søndag 25. mai ÅPENT HUS PÅ VILLA HJERTEGO Gratis drop-in prøvetimer: Akupunktur, massasje, Rosenmetoden, reading, coaching, og refleksologi. Kokken Heidi serverer sunn mat for kropp, sinn og sjel i Kafe Dagmar AVSPENNENDE BEVEGELSER Villa Hjertego, Jessheim. Myke, rolige bevegelser med fokus på pust og å slippe taket i spenningene. Passer for alle. Bestill gratis prøvetime hos Jeanette tlf / post@fripust.no SLYNGETRENING ute i hagen, Villa Hjertego, Jessheim. Stabiliserende og styrkende trening med slynge - gratis test med muskelterapeut og slyngetrener Frank tlf: / ffmassasje@gmail.com HERBALIFE TRENINGSGRUPPE Oppmøte v/volleyballbanen Nordbytjernet, Jessheim. God ernæring sammen med fysisk aktivitet i et miljø med høy sosial faktor. Gåturer, styrketrening, tabata. Økter på 1 time FRA HAGE TIL HAGE PÅ SYKKEL Oppmøte Herredshuset, Jessheim. Besøk i hager på Jessheim, deretter sykler vi sammen nordover retning Mogreina, og ender opp på Risebro, før felles tur tilbake gjennom Nordbymoen, Jessheim. Gratis deltakelse. Arr: Ullensaker Hagelag ÅPENT HUS PÅ SPENST Jessheim. Gratis trening for alle fra 15 år JESSHEIM BARNEFESTIVAL Torget, Jessheim Storsenter. Aktiviteter, show, overraskelser, konkurranser og masse mer! Fri entré. Arr: Ringo Kanutten FAMILIESØNDAG PÅ SANDTJERNHYTTA parkering v/ Mogreina kirke. Følg merket sti til Sandtjernhytta. Oppgaver for store og små underveis. Underholdning for barna. Rebusløp. Servering av kaffe, saft, kaker og frukt. Gratis deltakelse. Arr: Frivilligsentralen i Ullensaker, Ullensaker kommune v/kultur KUNDALINIYOGA Villa Hjertego, Jessheim. Fokus på pust og kroppsbevissthet. Bestill gratis prøvetime hos Monica tlf: / kontakt@yogaglede.no MEDITASJON Villa Hjertego, Jessheim. Mindfulness: Tilstede akkurat NÅ! Meditasjonen hjelper deg til å få ro i sinnet, puste lettere og stresse ned. Bestill gratis prøvetime hos Stine: stine@villahjertego.no HATHAYOGA Villa Hjertego, Jessheim. Dynamisk yoga for styrke, smidighet, balanse og pust. Bestill gratis prøvetime hos Karina: tlf: / karina@solstugu.no MEDITASJON Villa Hjertego, Jessheim. Mindfulness: Til stede akkurat NÅ! Meditasjonen hjelper deg til å få ro i sinnet, puste lettere og stresse ned. Bestill gratis prøvetime hos Stine: stine@villahjertego.no MEDITASJON Villa Hjertego, Jessheim. Guidet meditasjon med temaet hjerteintelligens - vær mer tilstede i eget liv, få mer ro og glede. Bestill gratis prøvetime hos Anne-Kjersti tlf: / ak.nymo@online.no DRØMMEDAG FOR 10-, 11- OG 12-ÅRINGER PÅ UKI ARENA Oppmøte ved billettutsalget på UKI Arena. Møt A-lagsspillerne før kampen. Se Ull/Kisa spille mot Randheim. Aktiviteter i pausen. Servering av frukt. Ingen påmelding. Gratis deltakelse. Arr: Ull/Kisa fotball

7 Birgitta Strobel (Pop-yoga) Foreningen for søvnsykdommer i Akershus Frivilligsentralen i Ullensaker Jessheim Seniordans Kløfta IL Kløfta Seniordans Kom og Dans Jessheim Kulturkafèen Oslo Akershus Parkinsonforening Raknehaugens venner Ringo Kanutten Romerike Bugg Danseklubb Romerike Herbalife-team. Selvstendige Herbalife Distributører / Spenst Jessheim Sykkelbyen Jessheim Ull/Kisa fotball Ullensaker Bygdeungdomslag Ullensaker Golfklubb Ullensaker Hagelag Ullensaker Idrettsråd Ullensaker Issportklubb Ullensaker kommune kultur, fysio/ergo, bibliotek, helsestasjonen, bo- og aktivitetssentrene Gjestad og Gystadmyr, Ungdomshuset Calypso, Allergot ungdomsskole, utbygging Ullensaker Kunstforening maleklubben Ullensaker Revmatikerforening Ullensaker Sanitetsforening Villa Hjertego Øvre Romerike Handicapidrettslag Forbehold om endringer i programmet ARRANGØRER I FOLKEHELSEUKA 2014: