REGION ØSTAFJELLS REGION ØSTAFJELLS. Informasjon

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "REGION ØSTAFJELLS REGION ØSTAFJELLS. Informasjon 2013-2014"

Transkript

1 REGION ØSTAFJELLS Informasjon REGION ØSTAFJELLS OG LOKALFORENINGENE I: Larvik Sandefjord Tønsberg Horten Nordre Vestfold Drammen og omegn Ringerike og Jevnaker Hallingdal Telemark storlag

2 Det var fint at du kom. Ser du, fra tid til annen blir det litt stusslig å sitte sånn og kun være til. Ole Paus Region østafjells Ønsker velkommen til kurs for voksne og barn / ungdom fra Vestfold, Telemark og Buskerud. ASTMA - MATALLERGI - ALLERGI - EKSEM oktober 2013 på Quality Hotel & Resort Skjærgården Kurs med interessante foredrag. Barna og ungdommene blir aktivisert mens kurs pågår. Morsomme aktiviteter i Badeland og i klatrevegger. Våre kurs er duft- og røykfrie. Egenandel voksne medl. fra 18 år: kr 1250,- Egenandel barn medl. fra 0 18 år: kr 0,- Tillegg for enerom. Påmelding til NAAF Region Østafjells innen Tlf REGION østafjells Inviterer til familiekurs på Kongsberg. Tid: mars 2014 Påmelding til NAAF Region Østafjells Frist: Innen

3 Det er bedre med en klem om dagen, enn en dag i klemme. Ukjent NORGES ASTMA- OG ALLERGIFORBUND REGION ØSTAFJELLS Norsk Tipping. Grasrotmidler kan gis til oss på nr Leder: Siv Engen, Kongsberg Nestleder: Sigve Tengs, Porsgrunn Styremedlem: Britt Wennerød, Tønsberg Hege Langjord, Kongsberg Anita Kolseth Olsen, Svelvik Kjell O. Halvorsen, Drammen Varamedlem: Finn Halvorsen, Larvik Wenche Stustad, Sylling Charlotte Hack Godtfredsen, Skien Hei! For eitt år sidan fekk vi ein liten gut og det siste året har vore prega av mykje spenning. Ettersom eg sjølv har ein god kompott av astma, allergier og eksem, har ein del av denne spenning knytta seg til om han har fått noko av dette. Så langt har vi vore heldige, han har iallefall styrt unna matallergier og eksem i sitt første Fra v.: Eli Mathea Olsen, Mona Larsen, Hege Langjord, Wenche Stustad, Kjell Halvorsen, Ellen Sørby, Britt Wennerød og Siv Engen. leveår. Men for å vere ærleg, så bekymrer dette meg mindre enn at han skulle fått andre plage. For tross alt, dette er noko eg har erfaring med, som eg sjølv kjenner på kroppen og ikkje minst det er noko eg veit korleis ein kan handtere. Det er alltid viktig å ha kunnskap om eigen eller barn sin sjukdom, og det gjer plagene enklare å handtere. Det er viktig med fagkunnskap som helsepersonell kan bidra med, men også erfaringer og tips frå andre i samme situasjon. Det er derfor vi i Region Østafjells inviterer til våre familiehelger, for å gi deg både faglig innspel og kontakt med andre i samme situasjon. Neste familiehelg er i Langesund i oktober og i mars neste år møtest vi på Kongsberg. Meir om desse kan du lese om i bladet. I tillegg har lokallaga forskjellige møtearenaer der du kan finne likesinna i ditt nærmiljø. Ein anna viktig jobb for NAAF Region Østafjells er å forebygge plagene. Vi er stadig i kontakt med sjukehus og andre instutisjoner for å informere om skader ved bruk av parfyme og røyking ved inngang. I tillegg har vi og i ei årrekke hatt ein burot aksjon, som i år er utvida ved hjelp av midler frå Extrastiftelsen. Les meir om denne og finn ut korleis du kan delta her i bladet. Eg håper du finn mykje spennande informasjon og interessante aktivteter i dette bladet, og at eg ser deg på eit av våre arrangementer det kommande året! Regionsleder Siv Engen 3

4 Meninga med livet er et liv med mening. Robert Byrne Årets JULEBORD Quality Hotel & Resort Skjærgården Ho-ho-ho! Nyt nydelig, hjemmelaget julemat på vårt julebord. Etter middag kan du nyte god drikke i baren og danse til trillende pianotoner. Vi har gode tilbud på overnatting etter julebordet, med stor frokostbuffet dagen derpå. Vi kan også friste med en oppkvikkende svømmetur eller aktiviteter i vår innholdsrike Badepark både før og etter julebordet. Overnatter du på hotellet har du gratis adgang. Se for øvrige priser. JULEBORD med pianoentertainer Lørdag 23. november Lørdag 30. november Lørdag 7. desember Pris julebord kr 595,- 18 års aldersgrense. FAMILIEJULEBORD med julemusikk og nisse! Søndag 24. november Søndag 1. desember Søndag 8. desember Søndag 15. desember Pris voksen kr 395,- Pris barn kr 195,- Bestillinger på 100 personer og over kan man bestille på øvrige datoer. Kontakt oss på tlf: for mer info. JULEBORD med underholdning kun kr 595,- pr. person. OVERNATT hos oss i stedet for å ta taxi hjem 2 for 1 725,- per rom og frokostbuffet. Eller 362,50,- per person i dobbeltrom med frokostbuffet. For reservasjon eller mer informasjon, kontakt oss på tlf.: eller Quality Hotel & Resort Skjærgården I Stathelleveien 35 I 3970 Langesund I Tlf.: I choice.no noe å glede seg til 4

5 Svelg en padde om morgenen, og du vil ikke møte noe mer avskyelig resten av dagen. Nicolas Chamfort Norges Astma- og Allergiforbund Region Østafjells Region Østafjells består av Telemark, Vestfold og Buskerud. Vi har et regionstyre hvor alle fylkene er representert med styremedlemmer fra de ulike lokallagene. Det er ansatt en regionssekretær i hvert fylke som samarbeider om regionens aktiviteter. Eli Mathea Olsen NAAF Region Østafjells Blekebakkveien SKIEN Tlf: Ellen Sørby NAAF Region Østafjells Næringsbygget Industriveien 2 A, 3174 REVETAL Tlf: Mona Larsen NAAF Region Østafjells Øvre Eiker vei 14, Pb DRAMMEN Tlf: Dette jobber vi for: Norges Astma- og Allergiforbund sitt ønske er å gjøre Norge friskere. Vi tenker at det som er bra for vår sykdomsgruppe også er godt for alle andre. NAAF skal være en handlekraftig, troverdig og kunnskapsrik bruker- og interesseorganisasjon (Strategiplan ). Gjennom frivillige, tillitsvalgte og ansattes positive og aktive virke er ønske at antall mennesker som utvikler astma, allergi, eksem, kols og andre overfølsomhetssykdommer holdes så lavt som mulig. NAAF jobber også for at de som har sykdommene lever best mulig med dem. I strategiplanen for er vårt hovedmål å stoppe veksten av antall mennesker som får astma, allergi, eksem, kols og overfølsomhetssykdommer. Samtidig vil vi sikre nok ressurser til diagnostisering, behandling, opplæring, habilitering og rehabilitering innen helsevesenet. For å stoppe veksten i sykdomsforekomstene skal NAAF bidra til løsninger på inneklimaproblemet i norske bygg, først i skoler og barnehager. Vi ønsker å redusere luftforurensning utendørs til nasjonale helsemål. Vi vil være pådriver for å fjerne helseskadelige stoffer og allergener i produkter. Vi vil fjerne røyking, bruk av parfyme og duftende irritanter på offentlige steder. For at folk skal leve best mulig med sykdommene, skal NAAF sikre at samfunnets forskningsinnsats dobles på våre sykdommer og årsakssammenhenger. NAAF vil være pådriver for etablering av tverrfaglige sentre for bedre diagnostisering og behandling. Vi ønsker å sikre et bedre opplæringstilbud for brukere og pårørende og sikre universell utforming og riktige refusjonsordninger for våre brukergrupper. Overstående mål er skrevet i NAAFs strategiplan for Dere frivillige er løftet frem som en sentral bidragsyter for å nå disse målene. Vi ønsker å takke alle frivillige som stiller opp for NAAF. Vi setter umåtelig stor pris på dere og det arbeidet dere gjør. NAAF hadde ikke vært den slagkraftige organisasjonen den er i dag uten hjelp fra nettopp dere! Vi har i NAAF Region Østafjells merket et større engasjement blant våre medlemmer de siste årene. Dette er helt supert! Vi håper dere fortsetter å jobbe aktivt sammen med oss for å gjøre Norge friskere; jo flere vi er, desto sterkere står vi! 5

6 Alderen har to fordeler: Man har ikke vondt i tennene lenger, og man hører ikke lenger alt det dumme som blir sagt rundt en. George Bernard Shaw TELEMARK STORLAG NORGES ASTMA- OG ALLERGIFORBUND Telemark AAF v/ leder Turid Grane Odberg. Tlf: Arne Garborgsvei 35B SKIEN. Besøksadresse: Blekebakkveien SKIEN. Leder: Turid Grane Odberg Nestleder: Ole Bråthen Styremedlem: Sigve Tengs Styremedlem: Charlotte Hack-Godtfredsen Styremedlem: Anette Marthinsen Varamedlem: Erling Odberg Fra høsten 2013 ønsker leder Turid G. Odberg å starte opp et tilbud for den eldre gruppen av våre medlemmer. Det vil være jevnlige møter for å treffe andre mennesker i samme situasjon som deg selv. Kontakt Turid G. Odberg for ytterligere informasjon. 12/9, 17/10, 14/11 og 12/ : Foreldre- og Barngruppe. Kl i Valhall Barnehage, Porsgrunn. Informasjon- og erfaringsutveksling ifht astma, allergi og eksem hos barn. Foresatte og barn inviteres til lek og hyggelig samvær oktober 2013: Familiekurs på Quality Hotel og Resort Skjærgården i Langesund. Spennende foredrag for de voksne, og lek og bading for barna. Se side 2. Februar 2014: Årsmøte. Familietur til Valle Marina, Grand Canaria i feb er fulltegnet. Mars 2014: Vinterweekend med hele familien på Kongsberg. Se side 2. Juni 2014: Aksjon Burot er i gang, med burotluking over hele Østlandet. LARVIK OG OMEGN ASTMA- OG ALLERGIFORENING Norsk Tipping, Grasrotandel kan gis til nr Leder: Finn Halvorsen Nestleder: Wenche Kristoffersen Kasserer/Sekr: Eileen Halvorsen Vi er ofte å treffe på apotekene med lungefunksjonsmåling. Se annonse i ØP. Lokallaget jobber aktivt ang. røykekampanjer, også med røykfrie og burotfrie idrettsplasser, skoler og barnehager. Februar 2014: Årsmøte Juni 2014: Burotaksjoner på skolene og barnehagene. Vi har et godt samarbeid med Larvik kommune om fjerning av burot langs sykkel- og gangstier nær skoler, barnehager og idrettsplasser. BADING på Kysthospitalet hver torsdag kl utenom skolens ferier. Vannet holder 34 grader. Myk opp musklene, kom og bad! Det er plass til hele familien. 6

7 Gode venner er engler som løfter oss opp igjen når våre vinger har glemt hvordan det er å fly. Nils Bredesen Vi kan prate sammen i sosialt samvær. Medlemmer har første prioritet, men ikke medlemmer er velkomne. Medlemmer får sterkt redusert pris (kr30,-) og medlemmers barn har fri adgang inntil fylte 15 år. Tegn medlemskap når badingen starter, det lønner seg! Badeansvarlig på Kysta er Svein Arnesen. TRIMTILBUD AKTIV HVERDAG Sted: Spenst Treningsstudio, Langestrand Dager: Tirsdager og torsdager kl Type trening: Tirsdager: Spinning og øvelse i sal med ball/balanse Torsdager. Indoor Walking og styrke apparater eller balløvelser Pris: Kr 600,- pr. ½ år for medlemmer av NAAF. Full pris er 1200,-. SANDEFJORD ASTMA- OG ALLERGIFORENING Postboks 257, 3201 Sandefjord Norsk Tipping, Grasrotandel kan gis til nr Leder: Eldbjørg Steensma Nestleder: Anita Miric Kasserer: Nina Holand Sekretær: Janne Skog Styremedlem: Tove Tveitan Styremedlem: Torunn Vinjarvold Varamedlemmer: Sverre Kaare Lilloe, tlf.: Bjørg-Karin M. Gundersen, tlf: Lisbeth Akerholt, tlf: oktober 2013: Familiekurs på Quality Hotel og Resort Skjærgården i Langesund. Spennende foredrag for de voksne, og lek og bading for barna. Se s. 2. Mars 2014: Vinterweekend med hele familien på Kongsberg. Se side 2. ONSDAGS-KAFE: Foreningen har startet opp med kafé på «Kafka» på Hvaltorget. Neste møte blir i september. Dato annonseres i Sandefjord Blad. Likemann til stede. Trening for lungesyke medlemmer på Hvidtgården. Torsdager fra kl til og kl til D.v.s. 2 grupper på samme dag. Det er også anledning til å trene tirsdager kl til kl Gruppene trener under ledelse av fysioterapeut Stig Eidhamar, mobil: Treningen krever rekvisisjon fra lege. Det er også startet et treningstilbud på Helseparken for medlemmer av SAAF. Det er 1 års bindingstid med betaling 2 ganger pr. år. Prisen er kr. 180,- pr. måned. Man får utlevert nøkkelkort og kan gå og komme som man vil innenfor gitte tider. Ta kontakt med Helseparken. Tlf: nr / E-post BADING I BUGÅRDEN: Bading i Svømmehallen i Bugårdsparken fra kl til kl hver tirsdag. Badingen er gratis, men man må selv komme seg opp til hallen. Ta kontakt med Eldbjørg. Badingen foregår hver tirsdag frem til skolens sommerferie og følger ellers skolens fridager og ferier. Vi gjør oppmerksom på at badingen er for voksne (over 16 år). 7

8 Alderdommen eksisterer ikke. Det finnes mennesker som er mindre unge enn andre, det er det hele. Simone de Beauvoir TØNSBERG OG OMEGN ASTMA- OG ALLERGIFORENING Norsk Tipping, Grasrotandel kan gis til nr Mobil Telefon E-post Leder: Britt Wennerød / Nestleder: Signe Solås Jørnsen / Kasserer: Berit Bruserud Reiss Styremedlem: Grethe Høifødt / Anne-Berit Halvorsen / Noomi Kvifte / Varamedlem: Gro H. Solberg / TRENINGSGRUPPE FOR VOKSNE m/ astma og KOLS på Activ Fysioterapi v/ fysioterapeut Kristin Benum Gabrielsen og Jarle Bollerud. Ønsker du å lære gode øvelser som letter pustingen, trene sammen med andre i grupper og komme i bedre fysisk form? Trening både på dag- og kveldstid. Meld deg på til Kristin på tlf Du må ha rekvisisjon på fysioterapi fra lege. Ingen egenandel. Hver 3. torsdag i måneden: Hyggemøte på Midtløkka kl oktober: Familiekurs på Skjærgården Hotell i Langesund. Se s. 2. Oktober: Teatertur. Se annonse i Tønsbergs Blad. November: Hyggemøte før jul på Midtløkka kl. 18 med god mat. 2014: 02. januar: Juletrefest på Midtløkka kl Fra et hyggemøte: I midten arrangørene Trollebollene kommer. Tordis Bruserud og Noomi Kvifte. 12. februar: Årsmøte på Midtløkka kl mars: Vinterweekend for hele familien med slalom for de unge. Se s. 2. Juni: Aksjon Burot. HORTEN OG OMEGN ASTMA- OG ALLERGIFORENING Norsk Tipping, Grasrotandel kan gis til nr Leder Harald Bregner Tlf Sekretær Sølvi Bregner 21. oktober 2013: Eksemkurs for foreldre og pårørende på SiV. Se s oktober 2013: Familiekurs på Skjærgården Hotell i Langesund. Se s. 2. Harald Bregner. 8

9 I kjærligheten kjører håpet med firspann, forventningen med tospann og virkeligheten med et gammelt øk. Luise Bertram Februar 2014: Årsmøte mars 2014: Familiekurs på Kongsberg med slalom for de unge. Se s. 2. Juni 2014: Aksjon Burot. Horten og omegn ønsker sterkt flere voksne til å engasjere seg i vårt frivillige og givende arbeid. Ta kontakt med leder. Inneklima i offentlige bygg som skoler, barnehager, gymsaler og andre bygg som driftes av det offentlige er et viktig satsingsområde for Horten og Omegn Astma- og Allergiforening. NORDRE VESTFOLD ASTMA- OG ALLERGIFORENING Norsk Tipping, Grasrotandel kan gis til oss. Nr Leder: Anita Kolseth Olsen, Svelvik Mob Nestleder: Roar Olsen, Svelvik Mob Styremedlem: Annette Kagiavas, Svelvik Mob Styremedlem: Heidi Kopperud Warp,Svelvik Mob Kasserer: Regionssekretær Ellen Sørby Tlf Man. Tors Revisor: Wenche Thode, Holmestrand og medlem av Rådet for funksj.hem. i Holmestrand 31/ /9-13: Tur til Valle Marina, Gran Canaria. 21. oktober 2013: Eksemkurs for foreldre og pårørende på sykehuset. Se s oktober 2013: Familiekurs på Skjærgården Hotell i Langesund. Se s november 2013: Tur til Hadeland glassverk. Buss fra Svelvik og Sande. Buss, guidet tur i glassverket, glassblåsing, glassblåsershow og matservering. Egenandel voksne kr 100,- og barn kr 50. Påm. innen 30. sept. til leder. Egen invitasjon sendes ut. Februar 2014: Årsmøte mars 2014: Vinterweekend for hele familien med slalom for de unge. Se s. 2. Juni 2014: Aksjon Burot. Informasjon i barnehager og skoler: Våre informatører stiller gjerne opp i barnehagen eller skolen på foreldre- eller ansattemøter og informerer om barn med astma, allergi og eksem. Likemann: Anita Kolseth Olsen kan du ringe til og snakke om barn med astma, allergi/matvareallergi, og eksem. Leder Anita Kolseth Olsen. 9

10 Det er aldri en krukke så skeiv at det ikke finnes et lokk som er like skeivt. - Dansk ordtak DRAMMEN OG OMEGN ASTMA- OG ALLERGIFORENING Postboks 4019, 3005 Drammen, besøksadresse Øvre Eikervei 14, 3048 Drammen. Vår web adr. er e-post: Norsk Tipping, Grasrotandel kan gis til oss på nr Vi er til for deg som bor i Kongsberg, Hokksund og Drammen med omegn. Leder: Kjell O. Halvorsen tlf Nestleder: Grete W. Vines tlf Sekretær: Wenche T. Stustad tlf Kasserer: Birger Ødegård tlf Styremedlem: Robert Ryghseter tlf Styremedlem: Tommy Skavhaug tlf Styremedlem: Anne Karin B. Teigen tlf Varamedlem: Tove T. Rikheim tlf, Varamedlem: Rut Østensjø Mørk tlf Vi har kafétreff 1. lørdag i måneden (unntatt juli) på East Lake restaurant, Engene i Drammen kl Minst en fra styret er til stede. Ingen påmelding oktober 2013: Familiekurs på Skjærgården hotell i Langesund. Se side desember 2013: Julemøte. Mer info kommer vi tilbake til. 13. februar 2014: Årsmøte kl. 18:30 i Øvre Eikervei mars 2014: Vinterweekend for hele familien, med slalåm for de unge. Se side 2. TRENINGSTILBUD Trening: Det er inngått firmaavtale med Akropolis om trening for medlemmer. Må da vise medlemskort, med medlemsnummer. Pris kr. 399,- per måned. Trening i vann i Drammensbadet: I samarbeid med Drammen og Omegn revmatikerforening tilbyr vi trening i vann på onsdager kl og fredager kl Pris fram til sommeren kr. 550,-. Kontaktperson Kjell O. Halvorsen mobil , e-post Busstur med LHL, diabetes, Hørselslaget Handletur til Sverige med julemiddag. Turen går fra LHL-huset i Nøsteveien 2, Lier, hvor det er gratis parkering. Påmelding med navn og forening til Anne Kari , Ragnhild , Wenche , eller e-post Prisinfo ved påmelding. Likemenn for astma er Grete W. Vines og Wenche T. Stustad. For kols Robert Ryghseter. Fra v. Robert Ryghseter, Anne Karin Brenna Teigen, Grete Wang Vines, Kjell O. Halvorsen, Tove Rikheim. Vi etterlyser flere e-postadresser til medlemmene, grunnet portoen. Kontakt Grete W. Vines. Vi har en allergivennlig og rimelig hytte til leie på Blefjell for alle medlemmer av NAAF. Se annonse på side 12. Alt som skjer hos oss kan du lese på internett, gå inn på Dette ser du også i medlemsbladet fra NAAF, eller i Laagendalsposten og Drammens Tidende. 10

11 Det er bedre å leve av sin egen styrke enn av andres svakhet. Ukjent RINGERIKE OG JEVNAKER ASTMA- OG ALLERGIFORENING Norsk Tipping Grasrotandelen kan gis til oss på nr Leder: Bodil Linderud Tlf: Nestleder: Liv Gerd R. Torp Tlf: Kasserer: Monica Lafton Tlf: Sekretær: Anne Grethe T. Benmich Tlf: Styremedlem: Inger Wiig Pedersen Tlf: Ståle Brennsæter Tlf: Wenche Endrerud Tlf: Varamedlem: Solveig Helene Olberg Tlf: Lars Velsand Tlf: Likemann: Liv Gerd R. Torp Tlf: Alle møter og arrangementer annonseres i Ringerikes Blad oktober 2013: Familiekurs på Skjærgården Hotell i Langesund. Se s. 2. November/desember: Teatertur for voksne og barn. Desember 2013: Juleverksted. Februar 2014: Årsmøte mars 2014: Vinterweekend for hele familien med slalom for de unge. Se s. 2. Juni 2014: Aksjon Burot. Fam. Lafton luker burot. HALLINGDAL ASTMA- OG ALLERGIFORENING Leder: Bente Hovdegard Nestleder /Kasserer: Kari Lien Nilsestuen Styremedlem: Karin Forselv Moen oktober 2013: Familiekurs på Skjærgården Hotell i Langesund. Se s. 2. Sept/okt 2013: Bowlingkveld for barna, Dr. Holms. Februar 2014: Årsmøte mars 2014: Vinterweekend for hele familien med slalom for de unge. Se s. 2. Juni 2014: Aksjon Burot. Foreningen har i alle år støttet godt opp om Geilomo Barnesykehus som er et drømmested å komme til for barn plaget av astma og allergi. 11

12 Drammen Astma- og allegiforening: Utleiehytta på Blefjell Rimelig hytte til leie for alle medlemmer av NAAF Hytta har fått innlagt strøm, nytt kjøkken og TV. Ny vei nesten fram til hytta. Innemiljøet er selvsagt allergivennlig. Avtale om hytteleie gjøres med Grete W. Vines, tlf , mobil , eller Kjell Halvorsen Røyking og dyr er forbudt på hytta. Jeg ligger litt på latsida. Etterpå skal jeg snu meg. Ukjent Hytta ligger på Blefjell Hyttegrend med oppkjøring fra Jondalen. Det er ikke innlagt vann, men vannpumpe rett ved hytta. Bompenger, kr. 60,-, betales av hver leietager ved innkjøring. Bomkort til bruk under oppholdet ligger på hytta. Tilbakemelding om leie av hytta fås umiddelbart. Utleiepriser: 1 døgn kr. 180,- 1 hel uke kr ,- Høstferie, jul/nyttår, vinterferie kr ,- Weekend eller midtuke kr. 500,- Påske alle dager kr ,- Påske halv uke kr. 800,- 12

13 En klem er som en bumerang du får den tilbake med en gang. Bil Keane Jonas varmemaske Har du problemer i kulden? Kanskje Jonas varmemaske kan hjelpe deg? Jonas varmemaske fra Norges Astma- og Allergiforbund gir god beskyttelse mot kald og tørr luft og er egnet for astmatikere som føler at de blir verre i kaldt vær. Jonas varmemaske finnes i mange ulike modeller og størrelser. Masken er spesielt egnet for astmatikere, mennesker med lungeog hjertesykdommer. Den: Beskytter åndedrett og blodomløp mot kulde Er ideell for friluftsliv, idrett og arbeid ved lave temperaturer. Finnes i flere modeller og med to filtertyper Kommer i barne- og voksenstørrelse. Kan kjøpes privat direkte fra NAAF. Tlf Er godkjent som behandlingshjelpemiddel og kan gi rett til stønad fra folketrygden. Fremgangsmåte: 1. Spesialisten som vedtar behov for Jonasmaske rekvirerer på skjema fra Behandlingshjelpemidler. Du kan oppgi til spesialisten ønske om farge og om du skal ha lue eller hals, men det kan ikke garanteres at det er dette du får utlevert. 2. Bruker sender denne til Behandlingshjelpemidler i egen region som behandler søknaden. Hjelpemiddelet leveres ut på sykehuset eller sendest hjem til bruker etter avtale. Best i klassen: Jonas varmemaske fra Norges Astma- og Allergiforbund er spesielt egnet for astmatikere og mennesker med lunge- og hjertesykdommer som føler de blir verre i kaldt vær. Jonasmasken gir god beskyttelse mot kald og tørr luft, og egner seg også godt for den som driver fysisk aktivitet eller arbeider ute i sterk kulde eller på fryselagre. Pollenmasken Pollenmaske er laget med tanke på personer som sliter med hypersensitivitet overfor pollen, støv og andre luftbårne partikler eller forurensning. Masken er laget av myk og føyelig tekstil, materialer som også brukes i pustemasker i det militære, der effektiv filtrering og høy brukskomfort er viktige egenskaper. Kan fåes i flere forskjellige størrelser, og fargene hvit og blå. Til masken finnes også et partikkelfilter som kan være nyttig når bileksos og annen forurensning blir en plage utover høsten. Hjelpemiddel Lov om folketrygd sier at alle som har følgende vilkår kan søke om hjelpemidler gjennom NAV hjelpemiddelsentral: - må ha vesentlig og varig nedsatt funksjonsevne på grunn av sykdom, skade eller lyte - må være både nødvendig og hensiktsmessig for å bedre funksjonsevnen. 13

14 Nå gjenstår den siste biten av dugnaden, og jeg har blitt så sliten av å gjemme meg hele dagen. Dag Evjenth 14

15 Å leve er en kunst som alle må lære, men som ingen kan lære bort. Havelock Ellis Merkeordningen til NAAF Regionen kan til tider få telefoner fra ulike firmaer eller produsenter som ønsker at vi skal stille opp i media og prate godt om deres produkt. Dette er noe vi aldri gjør. Da henvises firmaet videre til NAAF sentralt hvor de kan få informasjon omkring kriteriene for vår merkeordning. Produktene må være av interesse fra et helseperspektiv, og en anbefaling må være en hjelp til forbrukere som vil velge de produkter som gir minimale sjanser for helseplager. Kriteriene for å få et NAAF anbefalt produkt er strenge slik at de skal være egnet for allergikere. Kun et 20 talls firmaer med til sammen litt over 100 produkter har til nå klart å få NAAFs anbefaling. Til tross for NAAFs strenge krav til produktene som er anbefalt, kan vi likevel ikke garantere 100 % for at ikke det vil være enkelte hypersensitive personer som likevel kan få reaksjoner. NAAF har en løpende vurdering av hvilke produkttyper som kan være aktuelle for vår merkeordning. NAAF har hatt svært mange produkter til vurdering i årenes løp. De fleste produktene blir avvist som uegnet for allergikere, mens noen få av produktene blir vurdert som egnet og anbefalt av NAAF. I tillegg har man i noen tilfeller samarbeidet med produsenten om å skape nye produkter som basert på krav til innhold og prosedyre så kan anbefales. Se alle NAAFs anbefalte produkter på våre hjemmesider Vi i NAAF Region Østafjells ønsker å takke produsenter for vareprøver på deres NAAFanbefalte produktene, som vi deler ut på våre ulike arrangementer. Kort om uteluft Kvaliteten på uteluften påvirker menneskekroppen, ikke bare når vi er ute, men også hjemme eller på jobb og skole ettersom uteluft er kilden for luften inne. I påvente av en helelektrisk bilpark, anser vi hybridbiler og biler med lavt drivstofforbruk for å være den beste løsningen på luftkvalitetsproblematikken. Dieselbiler og gamle vedovner gir dårlig luftkvalitet som igjen gir nedsatt lungefunksjon. Noen undersøkelser har vist økt forekomst av astma ved eksponeringer for trafikkforurensninger, særlig i de første leveår. Av den grunn er det svært viktig at barnehager ligger vekk fra større veier. Nordisk råd anslår at så mange som personer årlig lider en for tidlig død som konsekvens av dårlig luftkvalitet i de nordiske landene. NAAF jobber for at myndighetene skal klare å overholde sine egne krav til lokal luftkvalitet. Pr. dags dato brytes luftforurensningsnivåene i alle store byer i Norge. Her er tiltak vi mener vil bedre den lokal luftkvaliteten: Bedre kollektivtilbud, premiering av samkjøring, feiing og vasking av veier, fornuftig avgiftspolitikk. 15

16 Familiehelger Jeg er her hvis noen trenger meg, sa klemmen på kinnet. Ukjent Vi i Østafjells har en tradisjon med å arrangere to familiehelger hvert år, en i mars og en i oktober. Dette er helger for hele familien, fylt med interessante foredrag, lek og moro for barna og relasjonsbygging og erfaringsutveksling. Helgen i mars er en vinterweekend, med aktiviteter som slalom og vinterlek, sist nå i 2013 ble den avholdt i Kongsberg med 120 deltakere. Helgen i oktober har blitt lagt til Langesund, og her er bading og veggklatring hovedaktivitetene. Vi håper å kunne få til sjøfiske etter hvert også. Vi leier inn foredragsholdere som tar for seg aktuelle temaer. Det er som regel et hovedforedrag pr. helg, og noen småforedrag utover dette. Vi er opptatt av at deltakerne skal få faglig og praktiske oppdateringer på temaer som er aktuelle for vår medlemsgruppe, samtidig som det er fokus på det sosiale. Det tilbys barnepass til de aller minste og aktivisering av barna i alle aldre, mens foredragene holder på. Det legges samtidig opp til at familien skal få mye tid til å være sammen, og dessuten bygge nye relasjoner med andre med de samme utfordringene. Vi jobber hardt for å kunne tilby denne helgen til en ekstremt rabattert pris for våre medlemmer. Flere sponsorer hjelper oss med produkter og gaver til våre deltakere. Har dere enda ikke deltatt på en slik helg, så burde dere absolutt hive dere på! Tilbakemeldingene fra tidligere deltakere er ekstremt gode. Se annonser for våre neste helger på side 2. Boblebadet i Kongsberg Klatrevegg Langesund Sølvgruvene på Kongsberg Voksne på kurs i Kongsberg 16

17 La aldri en narr kysse deg eller et kyss narre deg. Joey Adams Gjettelek i Kongsberg Premieutdeling i Kongsberg Middag Kongsberg Quiz Langesund Skattejakt Langesund Fra slalombakken på Straand Kurs i Langesund Middag og quiz i Kongsberg Hoppeslott i Langesund Knøttedisko i Kongsberg 17

18 Kjærlighet gjør blind. Ekteskapet gir deg synet tilbake. Georg Christoph Lichtenberg HAR DU MIDDALLERGI/HUSSTØVALLERGI? Midd er en av de hyppigste årsakene til allergi, og ubehandlet allergi kan utvikle seg til astma. Ved å trekke madrass og sengetøy med MiteBlock TM middtrekk, reduseres kontakten med midd og allergener. Barn under 16 år med dokumentert middallergi får MiteBlock TM madrass og putetrekk refundert av HELFO (jfr. Folketrygdloven 5-22). MiteBlock TM middtrekk er anbefalt av Astma- og Allergiforbundet. For mer informasjon, se MiteBlock.no eller ring

19 Livet er som en konfekteske; du vet aldri hva du får. Film: Forrest Gump Overbeskyttelse eller føre var? Mange sykdommer som skyldes allergi eller overfølsomhet har ofte et svingende forløp med en veksling av mer eller mindre gode og dårligere perioder. I et vanlig miljø kan usynlige eller umålelige faktorer gi reaksjoner eller forverre sykdom. Når man har barn med en eller annen allergi eller overfølsomhet, eller man har dette selv, så erfarer man fort hva som kan være potensielle utløsende og forverrende faktorer. Hvis man selv har en overfølsomhetsreaksjon, så kan dette både være vondt og vanskelig. Har man barn som har utbrudd vil dette skape problemer både for foreldre og andre barn i familien. Nattevåk, underskudd på søvn, avtaler må avlyses, utrygghet, bekymringer og kanskje angst aktiveres. Hensynet til den som er plaget av allergien kan gå ut over andre i familien og virke som urettferdig forskjellsbehandling av dem. Et barn med astmaanfall og en våkenatt bak seg, kan se helt frisk ut dagen etter, så mange kan oppleve å møte lite forståelse, for barnet ser jo så friskt ut der og da. Etter noen slike opplevelser så vil de fleste gjøre det de kan for å forhindre at det skjer igjen. Det kan være at man unngår steder man har vært før hvor man har fått reaksjoner, barn kan la være å besøke venner, man unngår store folkemengder eller offentlige steder og arrangementer fordi man er redd for å bli syk(ere). Alle foreldre ønsker det beste for sine barn, og de kjenner sitt barn best. Allergier og overfølsomhet gir ulike reaksjoner hos den enkelte. Foreldre setter begrensninger for og rundt sine barn for å beskytte mot sykdom og de problemer dette kan føre til for hele familien. Mange foreldre beskytter heller litt for mye enn litt for lite. For utenforstående og uforstående kan dette noen ganger virke ekstremt overbeskyttende og til tider kanskje noe hysterisk. Det er viktig at foreldrene er klar over farene, men samtidig lærer seg å lukke øynene litt og bære over med en og annen måtelig risiko. Barnet trenger å stå på egne ben nå det er modent for det, og ungdom trenger å lære av egne erfaringer. Det er viktig å ikke sykeliggjøre gjennom overbeskyttelse, og dette kan være en vanskelig balansegang. Allergier og overfølsomhetsreaksjoner er økende, og vi vil alle garantert møte en som er rammet i en eller flere sammenhenger. Vis respekt og tilrettelegg etter behov. Det er viktig å ikke bagatellisere det som for noen kan være ekstremt vanskelig. 19

20 God dømmekraft kommer av erfaring. Erfaring kommer av dårlig dømmekraft. Ukjent Nyttig å vite om inneklima Inneklima er viktig for vår helse, trivsel og produktivitet. Et dårlig inneklima kan bidra til sykdom og plager hos mange mennesker, men personer med astma, allergi og andre overfølsomhetssykdommer er spesielt sårbare og kan få betydelige økte helseplager. Også friske personer kan få betydelige helseplager ved å oppholde seg over tid i bygg med dårlig inneklima. Vanligst er plager som gjentagende luftveisinfeksjoner, hodepine, unormal tretthet, tørr hud, tørre og såre slimhinner i øyne nese og hals, nedsatt konsentrasjon og arbeidsevne. I alle bygg må en derfor ha fokus på å legge til rette for et godt inneklima. Dette er nødvendig for å gjøre byggene tilgjengelige for barn og voksne med astma, allergi, eksem eller annen overfølsomhet, og for å forebygge at flere utvikler disse sykdommene. I tillegg er det et viktig poeng at et godt inneklima er helsemessig godt for alle! For våre grupper er de viktigste faktorene som påvirker inneluften: Passiv røyking. Røyking må ikke foregå innendørs. Fukt og muggsopp. Akkurat hvordan stoffer som frigjøres pga fukt og sopp virker på kroppen og hvor mye som skal til av de ulike stoffene for å gi helseeffekter, vet vi lite om. Risikoen for helseplager ved opphold i fukt/muggsoppskadede boliger er betydelig og Folkehelseinstituttet har en entydig anbefaling om at fukt, råteskader, synlig mugg og mugglukt ikke skal forekomme. Støv/Partikler/Renhold. Et godt og riktig renhold av bygget er nødvendig for at inneklima skal være godt for personer med astma- og allergisykdommer eller andre overfølsomhetssykdommer. Luftskifte/ventilasjon. Hensikten med ventilasjon er å fjerne forurensninger i luften som f.eks støvpartikler, avgassinger og fuktighet, og tilføre frisk og ren luft. Dette er svært viktig for vår helse. Temperatur. Høy innetemperatur gjør oss mer følsom for forurensninger i luften (svevestøv og avgassinger). Tjue er bra for hue. Avgassinger fra materialer. Så langt det er mulig bør man derfor velge miljø- og helsevennlige produkter. Vær bevisst på hva du tar inn i huset. Be om dokumentasjon på helse og miljøskadelige stoffer. 20

21 Det er når småfuglene flyr i flokk, at vi kan høre vingesuset. Maliske ordtak Telemarkinger under lupen Forbruket av astmalegemidler i Telemark er registrert som høyt og over landsgjennomsnittet. Nå skal forekomsten av luftveisplager og astma blant voksne i Telemark kartlegges for første gang. Seksjon for arbeidsmedisin ved Sykehuset Telemark (STHF), står bak undersøkelsen i samarbeid med lungeavdelingen ved Rikshospitalet og Oslo Universitetssykehus. Prosjektleder Anne Kristin Møller Fell, ved STHF, forteller i utgave 1 av «Allergi i Praksis» 2013 at luftveisplager og astma hos voksne i Telemark aldri tidligere har blitt kartlagt. I tillegg til å prøve å få oversikt over arbeidsrelatert eksponering, vil undersøkelsen også kartlegge boligforhold og tilleggsfaktorer som kosthold og fysisk aktivitet, røyke- og snusvaner, og om deltakerne har andre sykdommer og plager enn astma og luftveissymptomer. «Det gjelder å få kartlagt hele bildet, også ved å inkludere de som aldri tidligere har fått en diagnose, men like fullt opplever plager og har arbeidsfravær på grunn av luftveissymptomer», fortsetter Møller Fell. I mars 2013 ble et kartleggingsskjema sendt ut til et tilfeldig utvalg på Telemarkinger i alderen 16 til 50 år. Planen er å sende ut oppfølgende spørreskjema i 2016, 2023 og I tillegg vil personer med legediagnostisert astma og en kontrollgruppe bli invitert i en oppfølgende case control-studie i 2014, 2019 og Håpet er at en slik studie skal gi verdifull informasjon som kan benyttes i forebygging av astma, sykefravær og uførhet. Har dine pasienter astmakontroll? Last ned MinAstma App gratis eller besøk MinAstma er en informasjonstjeneste til pasienter diagnostisert med astma. Tjenesten er utviklet av GlaxoSmithKline. Innholdet er tilrettelagt for norske forhold i samarbeid med Astma- og Allergiforbundet. GlaxoSmithKline AS, Forskningsveien 2A, PO Box 180 Vinderen, 0319 Oslo NOR/RESP/0013/12 NOR_RESP_0013_12_MinAstma_Annonse_125x88.indd :48:46 21

22 Livet er en reise du må legge ut på uansett hvor dårlige veiene og overnattingsmulighetene er. Meir Aron Goldschmidt Eksem Atopisk eksem gir kløende og tørr hud. Det er først og fremst små barn som får atopisk eksem. Sykdommen begynner ofte når barna er noen måneder gamle og forsvinner hos 60 % innen de er fire år. Det kan imidlertid komme igjen senere, i tenårene eller i voksen alder. Årsaken til atopisk eksem er ukjent. Allergier har betydning for noen, men aldri alene. Dette er en sykdom som er betinget i forhold til arv, genetikk, miljø og livsstil. Kontakteksem som nettopp har oppstått eller blusset opp igjen, fører til rød og hoven hud med små og store blemmer og væskende sår. Eksemet oppstår på steder som kommer i direkte kontakt med stoffer som huden reagerer på. Tilstanden kan være både allergisk og ikke-allergisk. Den ikkeallergiske reaksjonen skyldes direkte kontakt med hudirriterende stoffer som rengjøringsmiddel, vann og desinfeksjonsmidler. Den allergiske reaksjonen utløses av allergifremkallende stoffer som nikkel, krom, gummi, formaldehyd og parfyme. Ved seborroisk eksem hos spedbarn er huden fet og rød med fete skorper i panne, hodebunn, ansikt og hudfolder i nakke og underliv. Hos voksne opptrer dette som rød, fet, flassende hud i sentrale partier i ansiktet, hodebunn, bak ørene og på brystet. Eksemet kan oppstå allerede i de første levemåneder, men er vanligst i voksen alder. Årsaker til seborroisk eksem skyldes ikke overfølsomhet, men er en sykdomsreaksjon i talgkjertlene og kan kanskje skyldes spesielle gjærsopper som normalt finnes på huden. Personer med fet hud og stor talgproduksjon er disponert. Bleieeksem er rødt, med glatt og eventuelt væskende hud i bleieområdet. Årsaken er irritasjon fra urin og avføring. Behandling: Det viktigste i behandling av eksem er god hygiene, systematisk krem- og salvebehandling, forhindre tørr hud, unngå kløe, redusere irritanter og unngå kjente utløsende matvarer. Sol og saltbad har god effekt på mild og moderat eksem. Kortisonkrem er imidlertid nødvendig i de fleste tilfeller. Bruk av kortisonkremer er trygt hvis man bruker riktig preparat på riktig sted med riktig tidsintervall. Be behandlende lege skrive et behandlingsskjema/ nedtrappingsskjema. Generelt kan man si at det skal brukes sterke nok preparater lenge nok. Faktorer som kan virke forverrende er stivt og stramt tøy, grove ullprodukter, polyester, sterkt farget tøy, fuktighet, stress, infeksjoner, næringsmidler, klorvann, tobakksrøyk, parfyme, allergier, alkaliske såper, avfettende kjemikalier og varme. Velkommen til Eksemkurs for foreldre og pårørende Kurset gir kunnskap om barn med eksem, smøring, behandling og forebygging. Det settes også fokus på mestring av familielivet og erfaringsutveksling mellom foreldre. Sted: Sykehuset i Tønsberg Tid: 21. oktober kl Påmelding: Til LMS tlf innen 11. oktober. Foreldre får permisjon med lønn. Arbeidsgiver får refusjon i etterkant gjennom opplæringspenger fra NAV. Tilgjengelig for foreldre fra alle fylker. 22

23 Hvis du ikke kan få det du liker, bør du like det du har. Rumensk ordtak Genetikk og kjønn kan påvirke KOLS-risiko Inga-Cecilie Sørheim, lege og forsker ved Institutt for indremedisin på Universitetet i Bergen, har sett på individuelle faktorer som kan forklare hvorfor noen røykere utvikler KOLS, og andre ikke. Røyking er den viktigste risikofaktoren for utvikling av KOLS, med det er store forskjeller i individuell sårbarhet for røyking. Alvorlig mangel på proteinet alfa-1 antitrypsin (AAT) er vist å være en kjent genetisk risikofaktor for utvikling av KOLS. Nedarving av dette genet fra begge foreldre gir betydelig økt risiko for tidlig utvikling av KOLS. En studie av KOLS pasienter som enten hadde røkt lite eller var under 60 år, viste at kvinner hadde dårligere lungefunksjon og hadde en mer alvorlig KOLS enn menn. Dette kan tyde på at kvinner er mer sårbare for KOLS i ung alder. Sørheims avhandling, som viser at genetikk og kjønn kan påvirke risikoen for utvikling av KOLS, kan bidra til å gi bedre innsikt i sykdomsmekanismene. På denne måten kan det være lettere å legge forholdene til rette for individuell og skreddersydd behandling for den enkelte pasient. Angst, depresjon og søvn hos KOLS-pasienter Det har det siste året også blitt forsket på sammenhengen mellom angst, depresjon og søvnforstyrrelser ved obstruktiv lungelidelse. Psykolog og forsker Minna Hynninen ved Institutt for klinisk psykologi ved Universitetet i Bergen, har sett på dette, og hvorvidt gruppebehandling med kognitiv atferdsterapi kan hjelpe mot angst og depresjon hos KOLS-pasienter. Tidligere studier har vist at angst, depresjon og søvnforstyrrelser er vanlige følgetilstander ved KOLS. Hynninens avhandling viser at KOLS-pasienter har dobbelt så høy sannsynlighet for å lide av angst eller depresjon sammenlignet med dem som ikke har KOLS. Samtidig viser undersøkelser at det er svært få som får adekvat behandling for dette. Pasienter som deltok i gruppebehandling med kognitiv atferdsterapi opplevde en reduksjon i symptomer på angst og depresjon, og symptomreduksjonen vedvarte i oppfølgingsperioden inntil seks måneder («Allergi i Praksis» nr s. 42). FLIS ute som inne Kvalitetsflis fra Italia og Spania Kom innom og se selv! FLISESENTER VESTFOLD A.S FLISEGRUPPEN, LARVIK Nyrenovert butikk Scale Bad forhandler Varmekabler Personlig service Sophus Buggesv. 46 v/ Hovlandbanen, Larvik Tlf

24 Du slutter ikke å le fordi du blir eldre. Du blir eldre fordi du slutter å le. Maurice Chevalier Matoppskrifter Matoppskrifter Matoppskrifter Blomkålsuppe med ost (Uten melk, egg og gluten) 1 blomkål i buketter ca. 400 g (bruk også stilken) ½purreløk 1 gulrot 1 ½ ltr. grønnsakkraft eller buljong som tåles 2 ss margarin uten melk eller olje 4 ss glutenfritt mel (f. eks Toro glutenfri lys melblanding) 1 1/2 dl Erlet (Odense Marcipan) eller Soya Creem 2 skiver finkuttet Tofutti, Creamy Smooth, Mozarella soyaost Smak til med salt og hvit pepper Fremgangsmåte: Blomkålen renses og deles i små buketter (ta med stilken) og kokes møre i grønnsakbuljong. Halvparten av blomkålen moses (bruk stilkene og noen buketter). Resten av blomkålen has i suppen like før servering. Smelt margarinen og fres purreløken lett. Visp inn melet og spe med grønnsak-kraft eller buljong. Ha i den mosete blomkålen og kok opp. Tilsett raspet gulrot. La det småkoke i 15 minutter. Tilsett Erlet eller Soya Creem Smak til med salt og pepper. Tilsett osten like før servering. Suppen serveres sammen med godt brød, gjerne grovt som oppskriften nedenfor. For en fyldigere suppe kan du tilsette oppkuttet skinke, sprøstekt bacon eller grillet kylling. Bagetter uten gluten og melk (4-5 bagetter) 350 g Semper glutenfri melblanding 150 g Jyttemel 5 dl vann ½ ss Fiberhusk 1 ss olje Fremgangsmåte: 1 egg 1 ts salt ½ pk. gjær eller tørrgjær 1 egg til pensling Bland det tørre i en bakebolle. Hvis tørrgjær brukes, ha den i melblandingen. Brukes tørrgjær, bør denne løses opp i litt lunkent vann. Visp Fiberhusk opp i litt kaldt vann og la dette stå noen minutter før du bruker det. Bland olje, egg og væske sammen med det tørre. Elt det hele sammen i kjøkken maskin i ca. 3-5 min. (Deigen skal være mye løsere enn en tradisjonell gjærdeig bakt på hvetemel) Deigen fylles over i krem-sprøyteposer (du kan bruke engangs krem- sprøyteposer eller fryseposer med ca. 2 ½ cm åpning). Sprøyt bagettene ut i den størrelsen du ønsker. La bagettene heve i ca. ½ time eller til dobbel størrelse. Visp sammen et egg og pensle bagettene. Bagettene stekes midt i ovnen i ca minutter. På 200 C Hjemmelaget iskrem (uten melk, egg og gluten) (ca. 6 porsjoner) 4 dl Odense erlet 100 g sukker 2 ss vaniljesukker 50 g melis Fremgangsmåte: 1. Odense erlet og sukker piskes stiv. 2. Tilsett melis og vaniljesukker. Dersom du ønsker isen søtere, tilsett mer melis. 3. Helles i glassbolle, små begere, kakeformer eller andre dessertformer som tåler frysetemperatur. 4. Fryses. Som smaksvarianter kan du f.eks bruke bær, syltetøy, sjokoladebiter uten melk, kakao eller O`boy /Nesquick. 24

25 Få ikke flis i fingeren, sa kona da mannen klødde seg i hodet. Svensk ordtak GLUTENFRITT Alltid FERSKT, SMAKFULLT OG LUFTIG NYHET! DU FINNER OSS I FRYSEDISKEN 25

26 Aksjon Burot Venskab forynges, når den ældes. Johanne Luise Heiberg NAAF Region Østafjells har i flere år hatt fokus på bekjempelse av Burot. Dette er et problemugras som vokser over alt i lavlandet i Sør- og Midt-Norge. Pollenet fra burot plager like mye som bjørkepollen og skaper store problemer for allergikere. De får kløende, rennende øyne og nese, nyser, kan bli tunge i hodet og få influensaliknende symptomer. Noen får astma, noen blir sykemeldte og borte fra jobb og skole. Det er mange som ikke kan delta i idrett, sparke fotball eller sykle til jobb og skole i pollensprednings-perioden 15. juli til 1. september. Fordelen med burot er at pollenet bare spres ca m med vinden. Det betyr at det nytter å luke/slå. Bjørkepollen spres mange mil og lar seg ikke utrydde. I år har vi vært så heldige å få tilskudd fra ExtraStiftelsen til aksjon Burot. Ved hjelp av disse midlene har vi kunnet satse mer på prosjektet i 2013 og I februar 2013 sendte vi ut innbydelse til alle barnehager og barneskoler i regionen om å melde seg på Aksjon Burot 2013, og responsen var stor. Vi arrangerte også en sommerkonkurranse blant barn og unge, hvor de ved å luke burot der de oppholdt seg i sommerferien, ville bli premiert med en kinobillett. Skolene og barnehagene som deltok var med i trekning av tre pengepremier på kr 4000,- kr 2000,- og kr 1000,- Trekning i september Vi var også i kontakt med Statens Vegvesen og kommunene i regionen. Alle kommunene er oppfordret til å slå langs veier og gang- og sykkelstier. Viktigst er det der hvor mange personer ferdes og oppholder seg. Statens Vegvesen er også bedt om å gjøre en ekstra innsats via sine kontakter. Beste slåtidspunkt er ca 1.juli og ca. 1.august. Midlene fra Extrastiftelsen gjorde også at vi hadde mulighet til å lage nye brosjyrer tilpasset den målgruppen vi ønsket å nå. Vi har derfor nå flotte brosjyrer/flyers tilpasset barnehagebarn og skoleelever. Hvis det er noe dere lurer på i forbindelsen med Østafjells sin årlige aksjon, så ta gjerne kontakt. 26

27 Du vet du begynner å bli gammel når lysa koster mer enn kaka. Bob Hope 27

28 Man skal stå oppreist, ikke holdes oppreist. Marcus Aurelius Aktiviteter Region Østafjells: Familieweekender arrangerer vi hvert år. Vi har en på høsten og en på vinteren. Her har vi interessante foredrag, og mye lek og moro for barna. Se annonse for våre familieweekender på side 2. Aktivitetsdag i juni for barn og unge i klatreparken Høyt og Lavt, i Vestfold. Dette har vi arrangert de siste to åra, med stor deltakelse. Vi håper på å kunne tilby flere slike dager fremover. Informasjon vi bli sendt ut når det nærmer seg. Verdens tobakksfrie dag markeres av NAAF den 31. mai hvert år. Da er vi på barselavdelinger på sykehus over hele landet. Vi deler ut flotte «Jeg er født røykfri»- bodyer til de nyfødte barna og informasjon til de nybakte foreldrene. Parfymefrie sykehus og Røykfrie inngangspartier er andre landsomfattende kampanjer som markeres av NAAF. Her ser vi Adriane Bjønness Endresen, Horten og Oskar Reer, Våle med våre bodyer. KOLS-dagen midt i november markeres årlig med en landsomfattende kampanje hvor vi sprer informasjon om KOLS. Da har vi stand på apotek, og både TV, radio og lokalaviser slår saken opp stort. Aksjon Burot arrangerer vi hver sommer. Vi gir flotte premier blant de som luker og gir oss beskjed om det. Informasjon sendes ut i mai hvert år til alle skoler, barnehager med flere i hele regionen. Se mer på side 26. Pollensesongen starter i feb/ mars og da er vi i media, både i aviser og radio for å hjelpe deg med råd mot dine allergiplager. Rogntre anbefales som allergivennlig beplantning. 28

29 Det verste ved å bli eldre er at ens jevnaldrende er blitt så fryktelig gamle. Erik Dibbern Elvefestivalen som arrangeres hvert år i Drammen er i 2013 den august. Her stiller NAAF opp med informasjonsstand. Mersmakfestivalen i Skien arrangeres hvert år. I 2013 så er denne august. Her stiller vi med stand, hvor vi kan tilby allergivennlig mat og svare på spørsmål som dere måtte ha. Landsmøte i NAAF arrangeres på Gardermoen september Valle Marina turer: Medlemmer av NAAF region Østafjells reiser til Valle Marina, Gran Canaria, 31. aug. 14. sept Turen er fullbooket. Uke 8, 9 og 10 i 2014 skal vi på ny tur som også er fullbooket. Er du interessert i å være med på tur med oss, så meld deg på tidlig. NAAFs senter Valle Marina er et herlig sted i Arguineguin tilrettelagt for oss med flotte leiligheter i allergivennlig klima. Man kan bestille turer selv. På sommeren er det spesialtilbud for våre medlemmer. Ytterligere aktiviteter planlegges i tillegg gjennom hele året. Vi kommer blant annet til å legge ut informasjon om kommende og avsluttede aktiviteter på vår facebookside NAAF Region Østafjells og på Foreldre- og barngruppe har startet opp i Telemark. Se side 6. Målet er å starte opp flere slike grupper i regionen. Dette er samlinger en gang per måned hvor foreldre kan få informasjon og drive erfaringsutveksling. Barna blir med, leker og bygger relasjoner til andre barn med de samme utfordringene. Foredrag om astma, matvareallergi og eksem. Vi tilbyr foredrag til regionens barnehager og skoler. Kontakt oss dersom klassen eller barnehagen trenger informasjon. Vi stiller opp på dag- og kveldstid. Velkommen til Astmakurs for foreldre og pårørende Kurset gir kunnskap om barn med eksem, medisinbruk, behandling og forebygging. Det settes også fokus på mestring av familielivet og erfaringsutveksling mellom foreldre. Sted: Sykehuset i Tønsberg Tid: 10. mars 2014 kl Påmelding: Til LMS tlf innen 1. mars. Foreldre får permisjon med lønn. Arbeidsgiver får refusjon i etterkant gjennom opplæringspenger fra NAV. Kurset er tilgjengelig for alle i Telemark, Vestfold og Buskerud via fritt sykehusvalg. 29

KOLS. Vi gjør Norge friskere KOLS 1

KOLS. Vi gjør Norge friskere KOLS 1 KOLS Vi gjør Norge friskere KOLS 1 Røyking er hovedårsaken til utvikling av kols Brosjyren er utarbeidet av Norges Astma- og Allergiforbund. For mer informasjon se www.naaf.no 2 KOLS Hva er kols? Kols

Detaljer

Hva skjer i. Hedmark. 2. halvår 2007? Hedmark fylkeslag

Hva skjer i. Hedmark. 2. halvår 2007? Hedmark fylkeslag Hva skjer i Hedmark 2. halvår 2007? Hedmark fylkeslag Hedmark fylkeslag av Norges astma- og Allergiforbund Postboks 349, 2403 Elverum Telefon: 62 42 61 62 E-post: post@naaf-hedmark.no Fylkessekretær: Gunn

Detaljer

Videokonferanse. Nettverksmøte NKF Finnmarksgruppa 26. og 27. august 2014 i Karasjok, Rica hotell

Videokonferanse. Nettverksmøte NKF Finnmarksgruppa 26. og 27. august 2014 i Karasjok, Rica hotell Videokonferanse NAAF en samarbeidspartener innen inneklima, HMS og miljørettet helsevern Nettverksmøte NKF Finnmarksgruppa 26. og 27. august 2014 i Karasjok, Rica hotell Kai Gustavsen. Fagsjef inneklima,

Detaljer

Energi OG inneklima - et konkurransefortrinn. NegaWatt 2012, 9. oktober 2012 Fagsjef, Britt Ann K. Høiskar

Energi OG inneklima - et konkurransefortrinn. NegaWatt 2012, 9. oktober 2012 Fagsjef, Britt Ann K. Høiskar Energi OG inneklima - et konkurransefortrinn NegaWatt 2012, 9. oktober 2012 Fagsjef, Britt Ann K. Høiskar Norges Astma- og Allergiforbund Hovedkontor i Oslo 33 ansatte 16 regionssekretærer landet rundt

Detaljer

informasjon 2014-2015

informasjon 2014-2015 lokallagssider s. 6 11 Region østafjells informasjon 2014-2015 geilomo s. 30 AToPISK eksem s. 15 NY MERKEfoRsKRift Mat s. 22 aktiviteter s. 20 21 dine SENGE- KaMeRateR s. 26 4-PÅ-GATA s. 25 BaRn & inneklima

Detaljer

Inneklima i skole/barnehage - hvor viktig er det? - hvordan få endring som monner?

Inneklima i skole/barnehage - hvor viktig er det? - hvordan få endring som monner? Inneklima i skole/barnehage - hvor viktig er det? - hvordan få endring som monner? Inneklimafagdag i Arendal 12. september 2013 Fagsjef, Britt Ann K. Høiskar Innhold Kort om NAAF Hvorfor er godt inneklima

Detaljer

NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 1. Julemat for allergikere

NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 1. Julemat for allergikere NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 1 Julemat for allergikere NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 2 2 NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 3 Julen er en tid for å spise

Detaljer

Jeg får ikke puste universell utforming for astmatikere og allergikere. Knut R Skulberg Seniorkonsulent, NAAF Østfold 13.

Jeg får ikke puste universell utforming for astmatikere og allergikere. Knut R Skulberg Seniorkonsulent, NAAF Østfold 13. Jeg får ikke puste universell utforming for astmatikere og allergikere Knut R Skulberg Seniorkonsulent, NAAF Østfold 13. oktober 2011 Innhold Kort om NAAF Astma og allergisykdommer hvor stort er problemet?

Detaljer

Newsletter nr. 1-2012

Newsletter nr. 1-2012 Newsletter nr. 1-2012 Director Snurre. Activity Terje. LOH Eli. Director. Det har blitt februar 2012! Et nytt år, nye muligheter og nye turer. Vi har begynt å pusse litt på syklene. Kjøpt noen nye deler

Detaljer

NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 1. Våre beste julekaker for matallergikere

NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 1. Våre beste julekaker for matallergikere NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 1 Våre beste julekaker for matallergikere NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 2 NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 3 Julen er en tid

Detaljer

Landsmøte 2010. Sak 6 Handlingsplan og strategi

Landsmøte 2010. Sak 6 Handlingsplan og strategi Landsmøte 2010 Sak 6 Handlingsplan og strategi Landsmøtet 2010 Dokumenter vedlagt: 1. Forbundsstyrets forslag til NAAF strategi 2010-2019 2. Forbundsstyrets forslag til NAAF handlingsplan 2010-2013 3.

Detaljer

Råd til: skoler skolefritidsordninger barnehager

Råd til: skoler skolefritidsordninger barnehager Norsk cøliakiforening Råd til: skoler skolefritidsordninger barnehager som har elever med cøliaki/ dermatitis herpetiformis (DH) 2010 For alle barn er det viktig å være inkludert i gruppen, også for de

Detaljer

Geilomo. en god start på resten av livet. Geilomo barnesykehus

Geilomo. en god start på resten av livet. Geilomo barnesykehus Geilomo en god start på resten av livet Geilomo barnesykehus Geilomo er landets eneste spesialsykehus for habilitering av barn og ungdom med astma og andre kroniske lungesykdommer, eksem, allergi og medfødt

Detaljer

IDRETT OG SUNN MAT OGSÅ FOR DE MED ALLERGI. www.naaf.no

IDRETT OG SUNN MAT OGSÅ FOR DE MED ALLERGI. www.naaf.no IDRETT OG SUNN MAT OGSÅ FOR DE MED ALLERGI www.naaf.no Idrett og sunn mat - gjelder alle sammen Fakta om matallergi: naaf.no/mat og matallergi.no For å tilrettelegge for alle de som har matallergier, har

Detaljer

Norges Astma- og Allergiforbunds Inneklimakontor

Norges Astma- og Allergiforbunds Inneklimakontor Norges Astma- og Allergiforbunds Inneklimakontor Ellen R.O. Strand Fagsjef / leder www.naaf.no/inneklima Inneklimakontoret Nasjonal rådgivning Telefon og epost fra hele landet: Private Arkitekter Bedriftshelsetjenester

Detaljer

OBS-OBS-OBS-OBS- Invitasjon til årsmøte 10. Mars kl 13.00.

OBS-OBS-OBS-OBS- Invitasjon til årsmøte 10. Mars kl 13.00. Side 1 Nr.1.2012 INNHOLD: Side 1: Invitasjon til årsmøte 10 mars. Grasrotandel. Side 2: Lederen, Saksliste. Side 3 : Referat fra julebord m/bilder Side 4.: Minneord. Side 5: Reklame. Invitasjon til årsmøte

Detaljer

informasjon 2012-2013

informasjon 2012-2013 jonas varmemaske Region østafjells informasjon 2012-2013 fysisk aktivitet Anbefalte blomster Pollen inneklima tobakksfritt www.naaf.no Region østafjells OG LOKALFORENINGENE I Larvik Sandefjord Tønsberg

Detaljer

Inneklima i skole/barnehage - hvor viktig er det? - hvordan få endring som monner?

Inneklima i skole/barnehage - hvor viktig er det? - hvordan få endring som monner? Inneklima i skole/barnehage - hvor viktig er det? - hvordan få endring som monner? Inneklimafagdag i Tromsø 13. mai 2012 Fagsjef, Britt Ann K. Høiskar Innhold Kort om NAAF Hvorfor er godt inneklima viktig?

Detaljer

Inneklima hva er det og hvorfor er det så viktig? Inneklimafagdag i Harstad 29.04.2014

Inneklima hva er det og hvorfor er det så viktig? Inneklimafagdag i Harstad 29.04.2014 Inneklima hva er det og hvorfor er det så viktig? Inneklimafagdag i Harstad 29.04.2014 Forekomsttallene øker Antall Astma er den kroniske sykdommen som har økt mest blant barn i Norge fra slutten av 1940-tallet

Detaljer

Å leve med lupus. Informasjon til pasienter, familie og venner. Lær mer om Lupus

Å leve med lupus. Informasjon til pasienter, familie og venner. Lær mer om Lupus Å leve med lupus Informasjon til pasienter, familie og venner Lær mer om Lupus Innledning Hvis du leser denne brosjyren, er du sannsynligvis rammet av lupus eller kjenner noen med sykdommen. Lupus blir

Detaljer

Årsmelding 2013 for PROFO Vestfold.

Årsmelding 2013 for PROFO Vestfold. Årsmelding 2013 for PROFO Vestfold. Styret og andre tillitsvalgte Styret i PROFO Vestfold har i 2013 hatt følgende sammensetning: Leder: Yngve Hansen. Nestleder: Gunnar Steen. Kasserer Gunnar Førde. Sekretær:

Detaljer

REMA 1000 Skjærgårdscup 2012

REMA 1000 Skjærgårdscup 2012 REMA 1000 Skjærgårdscup 2012 Langesund Sport og Fritid vil ha stand i hallen under hele cupen. Her vil det være knalltilbud på alt av fotballutstyr, fritidstøy og annet sportsutstyr. LIF Fotballs sponsorer

Detaljer

TIL FORELDRE/FORESATTE - Søkere til Varden allergibarnehage

TIL FORELDRE/FORESATTE - Søkere til Varden allergibarnehage TIL FORELDRE/FORESATTE - Søkere til Varden allergibarnehage Barnets navn: Fødselsnummer: Adresse: Poststed: Foreldre/foresatte: Tlf. privat: Mor arb.: Far arb.: FAMILIE Har noen i familien (foreldre/søsken)

Detaljer

FFO Aust-Agder, FFO Buskerud, FFO Telemark, FFO Vestfold og FFO Vest-Agder. Invitasjon til vårens store konferanse 2013 i Langesund.

FFO Aust-Agder, FFO Buskerud, FFO Telemark, FFO Vestfold og FFO Vest-Agder. Invitasjon til vårens store konferanse 2013 i Langesund. FFO Aust-Agder, FFO Buskerud, FFO Telemark, FFO Vestfold og FFO Vest-Agder Funksjonshemmedes Fellesorganisasjon Invitasjon til vårens store konferanse 2013 i Langesund. Tema: Rehabilitering/Habilitering

Detaljer

Sluttrapport Ski TMA. Virksomhetsområde: Forebygging Prosjekt nummer: 2012/1/0268

Sluttrapport Ski TMA. Virksomhetsområde: Forebygging Prosjekt nummer: 2012/1/0268 NAAF Møre og Romsdal Storlag Moaveien 11 6018 Ålesund Tlf: 47 36 24 18 Org nr: 975 471 675 monica.dalseth@naaf.no Bankkonto nr: 3910 39 09256 www.naaf.no Sluttrapport Ski TMA Virksomhetsområde: Forebygging

Detaljer

Livsgledeuka. i Kristiansand 26. - 30. august 2013

Livsgledeuka. i Kristiansand 26. - 30. august 2013 Livsgledeuka i Kristiansand 26. - 30. august 2013 Velkommen til Livsgledeuka For 9. året på rad arrangerer lokalforeningen i Kristiansand Livsgledeuka. Fra 26-30 august gir vi deg muligheten til å delta

Detaljer

Rapport fra kartlegging av helseplager hos ansatte, knyttet til inneklimaforhold ved Møhlenpris Skole 2011

Rapport fra kartlegging av helseplager hos ansatte, knyttet til inneklimaforhold ved Møhlenpris Skole 2011 Rapport fra kartlegging av helseplager hos ansatte, knyttet til inneklimaforhold ved Møhlenpris Skole 2011 Bergen kommune har bestemt seg for å gjøre en kartlegging av potensielle helseplager knyttet til

Detaljer

Vandreleiren 2006 Primitiv kokebok

Vandreleiren 2006 Primitiv kokebok Vandreleiren 2006 Primitiv kokebok COWBOY BRØD...3 KRYDDERSMØR...4 BOLLER...5 GRØNNSAKER I WOK...6 INNBAKT PIZZA...7 EPLEKAKE...9 FYLTE PANNEKAKER...11 STEKT LAKS...14 COWBOY BRØD Ca 5 dl mel ½ ss bakepulver

Detaljer

Oppskrift på sjokoladekake KAKE. 3 egg + 4,5 dl sukker piskes. 225 g smeltet smør/melange. 6 dl hvetemel. 3 ts bakepulver. 3 ts vaniljesukker

Oppskrift på sjokoladekake KAKE. 3 egg + 4,5 dl sukker piskes. 225 g smeltet smør/melange. 6 dl hvetemel. 3 ts bakepulver. 3 ts vaniljesukker Oppskrift på sjokoladekake KAKE 3 egg + 4,5 dl sukker piskes 225 g smeltet smør/melange 6 dl hvetemel 3 ts bakepulver 3 ts vaniljesukker 3 ss kakao 1 / 11 3 dl melk Stekes midt i ovnen i 30 minutter. 175

Detaljer

A N N Y S E K K I N G S TA D S P E S I A L SY K E P L E I E R

A N N Y S E K K I N G S TA D S P E S I A L SY K E P L E I E R LUNGEAVDELINGENS REHABILITERINGSENHET A N N Y S E K K I N G S TA D S P E S I A L SY K E P L E I E R Utfordringer i forhold til KOLS Får ikke gjort det man ønsker/blir raskt trett frustrasjon/redusert selvbilde

Detaljer

Eksem. Eksem er en samlebetegnelse som omfatter forskjellige kløende hudsykdommer.

Eksem. Eksem er en samlebetegnelse som omfatter forskjellige kløende hudsykdommer. Eksem Av Morten Akerbæk, 24.02.2010 Eksem er en samlebetegnelse som omfatter forskjellige kløende hudsykdommer. ATOPISK EKSEM er arvelig og dels knyttet til allergi. De dominerende symptomene ved atopisk

Detaljer

Arbeids- og miljømedisinsk avdeling Bargo- ja birasmedisiina ossodat

Arbeids- og miljømedisinsk avdeling Bargo- ja birasmedisiina ossodat Arbeids- og miljømedisinsk avdeling Bargo- ja birasmedisiina ossodat Fuktskader i bygninger, helse og tiltak Kvalitet Trygghet Respekt Omsorg Generell informasjon Helseeffekter Det er vist at fuktig innemiljø,

Detaljer

2005 Arbeids- og miljømedisinsk avdeling UNN HF

2005 Arbeids- og miljømedisinsk avdeling UNN HF 2005 Arbeids- og miljømedisinsk avdeling UNN HF Arbeids- og miljømedisinsk avdeling Denne undervisningen skal handle om det som er i lufta på arbeidsplasser i fiskerinæringen. Nærmere bestemt den landbaserte

Detaljer

Ventilasjonsløsninger til glede eller sorg..

Ventilasjonsløsninger til glede eller sorg.. Ventilasjonsløsninger til glede eller sorg.. Innemiljø 09 17. 18. juni 2009 Generalsekretær, Geir Endregard Astma, allergi o.l er et stort problem Hvert femte barn i Oslo utvikler astma før de er ti år.

Detaljer

Til deg som skal få hofteprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå.

Til deg som skal få hofteprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå. Til deg som skal få hofteprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå. SØ-109113 Innhold 4 Årsak til hofteproteseoperasjon Hva er en hofteproteseoperasjon?

Detaljer

DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES

DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES Piano er en serie desserter klare til å nytes og som passer for enhver smak. I denne brosjyren gir vi deg tips om

Detaljer

Høst! Blanke ark blant fargede blader

Høst! Blanke ark blant fargede blader vvvvvv 6. utgave / oktober 2012 ffff Høst! Blanke ark blant fargede blader Høsten. Den vakre høsten. Frem med ullgenseren, og håpet om solfylte dager, skarp, klar luft. Turer, termos og tøfler. Høsten

Detaljer

Verdt å vite om håndeksem

Verdt å vite om håndeksem Verdt å vite om håndeksem Hva er håndeksem? Denne brosjyren henvender seg til deg som har fått diagnostisert håndeksem hos en lege. Håndeksem er et utbredt problem, cirka hver 10. person lider av håndeksem.

Detaljer

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 4 pors pasta 3 dl matfløte 2 dl parmesanost 2 ss basilikum, frisk salt Tilbehør grønnsaker Framgangsmåte

Detaljer

Kartlegging av Inneklima

Kartlegging av Inneklima Kommunehuset i Leirfjord Kommune v/ Asle Skog Leland 8890 Leirfjord kopi: Britt Jonassen Stamina Helse AS, avd. Helgeland Postboks 156 8801 Sandnessjøen Tlf: 02442 / 977 37 352 www.stamina.no Kartlegging

Detaljer

Hvordan skape et godt inneklima for lungesyke? Sofia Løseth, spesialergoterapeut Enhet for lungerehabilitering Oslo Universitetssykehus, 2016

Hvordan skape et godt inneklima for lungesyke? Sofia Løseth, spesialergoterapeut Enhet for lungerehabilitering Oslo Universitetssykehus, 2016 Hvordan skape et godt inneklima for lungesyke? Sofia Løseth, spesialergoterapeut Enhet for lungerehabilitering Oslo Universitetssykehus, 2016 Hvorfor er inneklima viktig for pasienter med KOLS? Du puster

Detaljer

Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær

Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær Gulrotsuppe Onsdag Tid 25 min TIPS: Noen poteter har mer stivelse i seg enn andre. Stivelse gjør at suppen tykner. Synes du suppen blir for tykk kan du ha i litt mer vann. - Du trenger 1 kg gulrot 5 hvitløksfedd

Detaljer

Til deg som skal få kneprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå.

Til deg som skal få kneprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå. Til deg som skal få kneprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå. SØ-109116 Operasjonsdato: Innhold 4 Årsak til kneproteseoperasjon Hva er en kneproteseoperasjon?

Detaljer

Norges bygg- og eiendomsforenings årsmøtekonferanse. 22. mars 2012

Norges bygg- og eiendomsforenings årsmøtekonferanse. 22. mars 2012 19.03.2012 1 Norges bygg- og eiendomsforenings årsmøtekonferanse 22. mars 2012 v/ Conny Tove Bruun, nasjonal prosjektleder for «Inneklima i offentlige bygg», 19.03.2012 2 Bakgrunn «Med skolen som arbeidsplass»

Detaljer

Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet

Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet Oppskriftshefte for PoppOpp restauranten 1/11 2010 Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet Aperitiff: Syrlig blå smoothie Oppskriften gir ca 10 glass Ingredienser: 2 dl eple juice

Detaljer

Cerebral Parese foreningen avd. Buskerud Årsmelding 2014

Cerebral Parese foreningen avd. Buskerud Årsmelding 2014 Til alle medlemmer Leder: Postboks 202 Bragernes 3001 DRAMMEN Leder: 91 67 52 06 oyvind.brathen@ebnett.no Cerebral Parese foreningen avd. Buskerud Årsmelding 2014 HØSTTUR PÅ NOREFJELL: Kari Sangro Olestad,

Detaljer

Har skolen vår godt inneklima? Og hvordan vet vi det?

Har skolen vår godt inneklima? Og hvordan vet vi det? Har skolen vår godt inneklima? Og hvordan vet vi det? Sverre Holøs 1 Svaret er muligens nei! KS (2008): 148 milliarder i vedlikeholdsetterslep. Ca halvparten i skolebygg Arbeidstilsynet (2010): Tilsyn

Detaljer

VELKOMMEN TIL GAUSTADGRENDA BARNEHAGE

VELKOMMEN TIL GAUSTADGRENDA BARNEHAGE VELKOMMEN TIL GAUSTADGRENDA BARNEHAGE Gaustadgrenda barnehage er en (barne)hage der trygghet, samarbeid, likeverd og utvikling gror, og hvor barn og voksne trives, leker og lærer. VELKOMMEN TIL BARNEHAGEN

Detaljer

oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød grove horn

oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød grove horn oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød Sandwich grove horn Baketips Forkortelser dl = desiliter 1 dl = 100 ml g = gram ts = teskje ss = spiseskje pk = pakke

Detaljer

Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER

Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 2 ss flytende margarin 3 stk gulrot 2 stk persillerot 2 skive sellerirot 100 g revet parmesan 1 ts tørket

Detaljer

Timotei (Phleum Pratense) Burot (Artemisia vulgaris)

Timotei (Phleum Pratense) Burot (Artemisia vulgaris) Allergivaksinasjon Allergivaksinasjon 3 Denne brosjyren er beregnet for deg som vurderer å starte behandling med allergivaksinasjon, eller til deg som allerede har tatt beslutningen. I brosjyren vil du

Detaljer

MANDALS TURNFORENING STIFTET 13.11.1886

MANDALS TURNFORENING STIFTET 13.11.1886 1 MANDALS TURNFORENING STIFTET 13.11.1886 TILSLUTTET: NORGES IDRETTSFORBUND NORGES GYMNASTIKK- OG TURNFORBUND VEST-AGDER TURNKRETS VEST-AGDER IDRETTSKRETS FEIRER 125 ÅRS JUBILEUM Vi har gleden av å invitere

Detaljer

HØSTPROGRAM 2014. Haglebu. Haglebu Fjellstue. Haglebu Skisenter. Haglebu Turistheim. www.skihaglebu.no. www.haglebu.no. www.haglebu-sigdal.

HØSTPROGRAM 2014. Haglebu. Haglebu Fjellstue. Haglebu Skisenter. Haglebu Turistheim. www.skihaglebu.no. www.haglebu.no. www.haglebu-sigdal. HØSTPROGRAM 2014 Haglebu www.haglebu.no Haglebu Skisenter www.skihaglebu.no Haglebu Turistheim ARRANGEMENTER PÅ HAGLEBU FJELLSTUE Fjellet for alle hele året! PIZZAMENY Ta med hjem, ring oss på 32 71 33

Detaljer

Gul påske uten egg frokost for barn som er allergiske

Gul påske uten egg frokost for barn som er allergiske Kykkeliky! Gul påske uten egg frokost for barn som er allergiske Astma- og Allergiforbundet har laget forslag til gul påskefrokost uten egg. Her finner du mange gode tips og råd til hvordan du kan skape

Detaljer

MINI. Kokebok. Barnehage / SFO Trondheim Kommune

MINI. Kokebok. Barnehage / SFO Trondheim Kommune MINI Kokebok Barnehage / SFO Trondheim Kommune BOLLER melk, gluten Vann Margarin melk Gjær, fersk Salt Toro lys melblanding Fiberhusk Sukker MÅL/VEKT 5 dl 100 gr 0,5 pk ½ ts 500 gr ½ ss 65 gr Bruk mikser

Detaljer

Valentinekake. Lokk/topping: 3 dl kremfløte 400 g marsipan eller ferdig marsipanlokk. Melisglasur (Royal icing): ½ eggehvite 2 dl melis

Valentinekake. Lokk/topping: 3 dl kremfløte 400 g marsipan eller ferdig marsipanlokk. Melisglasur (Royal icing): ½ eggehvite 2 dl melis Valentinekake 5 gelatinplater 1 dl kremfløte 250 g fruktyoghurt (to små beger, fortrinnsvis med røde bær) 1 ½ dl kirsebærkompott 1 sukkerbrødbunn Lokk/topping: 3 dl kremfløte 400 g marsipan eller ferdig

Detaljer

Allergi og Hyposensibilisering

Allergi og Hyposensibilisering Allergi og Hyposensibilisering Denne brosjyren er beregnet for deg som vurderer å starte behandling med hyposensibilisering, eller til deg som allerede har tatt beslutningen. I brosjyren vil du finne informasjon

Detaljer

depresjon Les mer! Fakta om Tilbakefall kan forebygges Dette kan du gjøre selv Her kan du søke hjelp Nyttig på nett Kurs

depresjon Les mer! Fakta om Tilbakefall kan forebygges Dette kan du gjøre selv Her kan du søke hjelp Nyttig på nett Kurs hatt gjentatte er, er det økt risiko for nye øke. Søvnmangel og grubling kan forsterke ssymptomer. Dersom du lærer deg å bli oppmerksom på en forsterker seg selv. Spør deg også hva var det som utløste

Detaljer

Sunnere. Oppskrifter på. 10 smakfulle kaker NO-002-001

Sunnere. Oppskrifter på. 10 smakfulle kaker NO-002-001 Sunnere Oppskrifter på 10 smakfulle kaker Inneholder Naturlig - 0 kalorier NO-002-001 Én mix mange muligheter Nå får du hjelp til å lage favorittkakene dine helt uten sukker og hvetemel! Med denne kakemixen

Detaljer

godt inneklima i boligen

godt inneklima i boligen g o d e r å d o m godt inneklima i boligen Norsk Forum for Bedre Innemiljø for Barn Innhold Forord 4 Barns helse og trivsel i boligen 5 Hva kjennetegner et dårlig inneklima i boligen? 7 Hva kan du gjøre

Detaljer

Allergiforebyggelse. Informasjon skal gis av helsepersonell

Allergiforebyggelse. Informasjon skal gis av helsepersonell Allergiforebyggelse Informasjon skal gis av helsepersonell Innhold Hvem får allergi?... 3 Hva er allergi?... 3 Hvor kommer allergien fra?... 3 Arvelige risikofaktorer...4 Hvor stor er risikoen for at utvikle

Detaljer

AKTIV OG LUNGESYK....mer enn du trodde var mulig!

AKTIV OG LUNGESYK....mer enn du trodde var mulig! AKTIV OG LUNGESYK...mer enn du trodde var mulig! Glittreklinikken er et landsdekkende spesialsykehus for utredning, behandling og rehabilitering av pasienter med lungesykdom. Vi legger vekt på at du skal

Detaljer

Mat er så mye. Trivsel og glede Nytelse Fellesskap Opplevelser Avkopling Valgmuligheter Struktur. Smerte Kvalme Trøtthet Tristhet

Mat er så mye. Trivsel og glede Nytelse Fellesskap Opplevelser Avkopling Valgmuligheter Struktur. Smerte Kvalme Trøtthet Tristhet Mat er så mye Trivsel og glede Nytelse Fellesskap Opplevelser Avkopling Valgmuligheter Struktur Fra kosthåndboka 2012 Smerte Kvalme Trøtthet Tristhet klinisk ernæringsfysiolog Eli Moksheim Haugesund sjukehus

Detaljer

ALLERGI PÅ ARBEIDSPLASSEN Rosemarie Braun Hudavd., Unn 2011

ALLERGI PÅ ARBEIDSPLASSEN Rosemarie Braun Hudavd., Unn 2011 Rosemarie Braun Hudavd. UNN 2011 ALLERGI PÅ ARBEIDSPLASSEN Rosemarie Braun Hudavd., Unn 2011 OVERSIKT Allergi bakgrunn/ definisjon Allergiske sykdommer, symptomer Allergitester Allergier ervervet på arbeidsplassen

Detaljer

NB! Aksjonsperiode 1.april- 20. oktober

NB! Aksjonsperiode 1.april- 20. oktober NB! Aksjonsperiode 1.april- 20. oktober Vær smart og la din bedrift delta i SMART til jobben- aksjonen 2014! Nå kan DU og DIN bedrift være med på SMART til jobben-aksjonen 2014. SMART til jobben er et

Detaljer

Oppskrift 06. Engelske korsboller Oppskrift 05. Grove påskeharer Oppskrift 01. DekorertE påskebrød Oppskrift 02. Gresk påskebrød Oppskrift 03.

Oppskrift 06. Engelske korsboller Oppskrift 05. Grove påskeharer Oppskrift 01. DekorertE påskebrød Oppskrift 02. Gresk påskebrød Oppskrift 03. Grove påskeharer Oppskrift 01. DekorertE påskebrød Oppskrift 02. Engelske korsboller Oppskrift 05. Påskespeilegg Oppskrift 06. Gresk påskebrød Oppskrift 03. Kypriotisk påskebrød Oppskrift 04. 02. Grove

Detaljer

Den lille røde høna. Folkeeventyr

Den lille røde høna. Folkeeventyr Side 1 av 5 Den lille røde høna Folkeeventyr Det var en gang en flittig liten rød høne. Hun bodde på en gård med en lat and, en lat katt og en lat gris. En dag da den lille røde høna gikk omkring og lette

Detaljer

Å hjelpe seg selv sammen med andre

Å hjelpe seg selv sammen med andre Å hjelpe seg selv sammen med andre Et prosjekt for forebygging av depresjon hos eldre i Hamar Inger Marie Raabel Helsestasjon for eldre, Hamar kommune Ikke glemsk, men glemt? Depresjon og demens hører

Detaljer

Beretning for Barnekreftforeningen Vestfold 2014

Beretning for Barnekreftforeningen Vestfold 2014 Beretning for Barnekreftforeningen Vestfold 2014 Innhold: 1. Foreningens formål 2. Arbeid internt i foreningen 2.1 Medlemmer per 31.12.14 2.2 Oversikt over styret 2014/2015 2.3 Styremøter 2.4 Landsstyremøter

Detaljer

TURMAT FOR ALLE. www.naaf.no

TURMAT FOR ALLE. www.naaf.no TURMAT FOR ALLE www.naaf.no Hva er matallergi og matoverfølsomhet? Det er veldig viktig at man alltid bruker ren fjøl og ren kniv ved tilberedelse av mat til allergikere Redskaper skylles i kaldt vann

Detaljer

lad opp med mat som virker

lad opp med mat som virker lad opp med mat som virker LAD OPP RASK PIZZA M/HAVREPOLARBRØD SOM BUNN Eksempel på fyll: 1. Smør pesto på polarbrødet. Legg på tomat i skiver, oregano og 2-4 skiver hvit ost, gjerne mozarella. Steikes

Detaljer

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag!

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Gruppesamling 3 Hovedfokus: Fysisk aktivitet Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Blir vi sittende, vil det føre til sykdom Forrige samling Har dere hatt nytte av de forrige

Detaljer

KURSKATALOG 2016 Organisasjonskurs i regi av LHLs administrasjon

KURSKATALOG 2016 Organisasjonskurs i regi av LHLs administrasjon KURSKATALOG 2016 Organisasjonskurs i regi av LHLs administrasjon Foto: Christopher Olssøn 1 Sentrale kurs i regi av LHL LHL arrangerer hvert år noen sentrale kurs for tillitsvalgte eller frivillige medarbeidere

Detaljer

oppskrifter Grove kornprodukter Innhold Baketips havrerundstykker eplerundstykker gulrotrundstykker myslirundstykker glutenfrie eplerundstykker

oppskrifter Grove kornprodukter Innhold Baketips havrerundstykker eplerundstykker gulrotrundstykker myslirundstykker glutenfrie eplerundstykker oppskrifter Grove kornprodukter Innhold Baketips havrerundstykker eplerundstykker gulrotrundstykker myslirundstykker glutenfrie eplerundstykker Baketips Forkortelser dl = desiliter 1 dl = 100 ml g = gram

Detaljer

VELKOMMEN TIL LANDSMØTE I NAGS!

VELKOMMEN TIL LANDSMØTE I NAGS! 1 NAGS Norske Amatørgeologers Sammenslutning TIL FORENINGENE NAGS v/ Jan Stenløkk Kyrkjeveien 10 4070 RANDABERG Tlf. 5141 0826 jansten123@online.no Ålesund 15.02.2015 VELKOMMEN TIL LANDSMØTE I NAGS! Landsmøtet

Detaljer

Rutine for målrettet helseundersøkelse ved arbeid med forsøksdyr

Rutine for målrettet helseundersøkelse ved arbeid med forsøksdyr Rutine for målrettet helseundersøkelse ved arbeid med forsøksdyr Dokumenteier: Fakultetsdirektøren Dokumentansvarlig: Gyldig fra: 1.6.2012 Gjelder for: Universitetet i Tromsø, Det helsevitenskapelige fakultet

Detaljer

Muggsopp. Livssyklus - Muggsopp. Fag STE 6228 Innemiljø

Muggsopp. Livssyklus - Muggsopp. Fag STE 6228 Innemiljø Muggsopp Fag STE 6228 Innemiljø Livssyklus - Muggsopp Sporer er soppens formeringsenheter, Hyfer er mikroskopisk tynne tråder Mycel et sammenhengende nett av hyfer. Muggsopper er hurtigvoksende sopper

Detaljer

oppskrifter Grove kornprodukt Innhald havrerundstykke eplerundstykke gulrotrundstykke myslirundstykke glutenfrie eplerundstykke

oppskrifter Grove kornprodukt Innhald havrerundstykke eplerundstykke gulrotrundstykke myslirundstykke glutenfrie eplerundstykke oppskrifter Grove kornprodukt Innhald Baketips havrerundstykke eplerundstykke gulrotrundstykke myslirundstykke glutenfrie eplerundstykke Baketips Forkortingar dl = desiliter 1 dl = 100 ml g = gram ts =

Detaljer

STORSAMLING. Velkommen til en frihelg med faglig påfyll, nyttig erfaringsutveksling og hyggelig samvær. Fredag 20. september til

STORSAMLING. Velkommen til en frihelg med faglig påfyll, nyttig erfaringsutveksling og hyggelig samvær. Fredag 20. september til STORSAMLING Fredag 20. september til 2013 søndag 22. september blir det Storsamling på Thon Hotel Arena på Lillestrøm. De to siste årene har vi opplevd et stort og trivelig fellesskap på CP-foreningens

Detaljer

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein smør Potetmos 6 stk potet 1 dl melk 1 ss smør Tilbehør brokkoli Framgangsmåte 1 Skjær laksen

Detaljer

Verdt å vite om prikktest

Verdt å vite om prikktest 3 Hva er allergi? Allergi er vår raskeste, voksende folkesykdom. Omtrent 30 prosent av befolkningen har en eller annen form for allergi - eller annen overfølsomhet. De vanligste symptomene er plager i

Detaljer

Enkle oppskrifter med NutriniKid Multi Fibre

Enkle oppskrifter med NutriniKid Multi Fibre Enkle oppskrifter med NutriniKid Multi Fibre Innledning Innhold I denne kokeboken har vi laget enkle oppskrifter der NutriniKid Multi Fibre nøytral inngår som en viktig ingrediens. Dette er ment som et

Detaljer

Påmelding skjer til Anita Bakke på tlf. 41789682 eller på mail bone-ba@online.no

Påmelding skjer til Anita Bakke på tlf. 41789682 eller på mail bone-ba@online.no Side 1 Nr.3.2011 INNHOLD: Side 1: Invitasjon til Bowling på Gjøvik 25/9. HC-messe. Side 2: Lederen, Side 3: Invitasjon Julebord Side 4: Hadeland Glassverk Fotballkamp Side 5: Reklame. Side 6: Adresseliste.

Detaljer

TERMINLISTE SKISESONGEN

TERMINLISTE SKISESONGEN TERMINLISTE SKISESONGEN 2011 www.stormfjell.no I.L. STORMFJELL LYSLØYPA I LARSOSLIA Vi ønsker alle velkommen til å benytte lysløypa. Vi har 3 forskjellige løypelengder. 400m, 1,5 km og 2,5 km Vi har også

Detaljer

Rødme og utslett? Les mer om rosacea.

Rødme og utslett? Les mer om rosacea. Rødme og utslett? Les mer om rosacea. metronidazol Er du rød i ansiktet med akneliknende utslett, rødme eller overflatenære blodkar? Det kan være rosacea. Rosacea er en vanlig, kronisk hudsykdom som kan

Detaljer

Informasjon til deg med kronisk sykdom. Snart voksen? Hva nå?

Informasjon til deg med kronisk sykdom. Snart voksen? Hva nå? Informasjon til deg med kronisk sykdom?! Snart voksen? Hva nå? Martin! Blir du med å spille basket? Alle de andre blir med!! Snakk med oss Hmm... hva skal jeg svare? Jeg har jo lyst, men vet ikke om jeg

Detaljer

Livet med kols - Egenbehandlingsplan

Livet med kols - Egenbehandlingsplan Livet med kols - Egenbehandlingsplan Skaff deg kunnskap - ta kontroll Denne egenbehandlingsplanen tilhører: 1 Veiledning i bruk av planen Om du føler en forverring av din kolssykdom skal denne planen hjelpe

Detaljer

Øvre Eiker Svømmeklubb har gleden av å invitere til. Øvre Eiker Cup 2015. I Hokksund lørdag 7. og søndag 8. mars 2015. Premie til beste klubb

Øvre Eiker Svømmeklubb har gleden av å invitere til. Øvre Eiker Cup 2015. I Hokksund lørdag 7. og søndag 8. mars 2015. Premie til beste klubb Øvre Eiker Svømmeklubb har gleden av å invitere til Øvre Eiker Cup 2015 I Hokksund lørdag 7. og søndag 8. mars 2015 Premie til beste klubb VELKOMMEN Med NSF godkjennelse og i.h.t NSF lover og regler, har

Detaljer

25. februar 2014. Side 1 av 7

25. februar 2014. Side 1 av 7 Årsrapport 2013 25. februar 2014 Side 1 av 7 1 Innledning 1.1 Generelt Vi gjennomførte i 2013 tradisjonelle aktiviteter for våre medlemmer. Både Familiesamlingen og ungdomssamlingen ble lagt til Quality

Detaljer

Årsberetning Turner syndrom foreningen 2013!

Årsberetning Turner syndrom foreningen 2013! Årsberetning Turner syndrom foreningen 2013! Årsmøte 2013 ble avholdt på Solsiden Scandic hotell i Trondheim lørdag 15 Mars. 23 Stemmeberettiget var til stede. Styret 2013 besto av: Leder Nest leder/kasserer

Detaljer

Årsberetning for 2013 NFF Nord-Trøndelag

Årsberetning for 2013 NFF Nord-Trøndelag Årsberetning for 2013 NFF Nord-Trøndelag Tillitsvalgte: Leder: Nestleder: Kasserer: Sekretær: Styremedlem: Styremedlem: Revisorer: Valgkomite: Vigdis Hegge Sætran 7740 Steinsdalen Mobil: 99386288 E-post:

Detaljer

Samhandlingsprosjekt kols Tysvær kommune og Haugesund sjukehus, lungeseksjonen. 24.11.14 Prosjektleder Tove Alsaker

Samhandlingsprosjekt kols Tysvær kommune og Haugesund sjukehus, lungeseksjonen. 24.11.14 Prosjektleder Tove Alsaker Samhandlingsprosjekt kols Tysvær kommune og Haugesund sjukehus, lungeseksjonen 24.11.14 Prosjektleder Tove Alsaker Målsetting for Samhandlingsprosjektet Utarbeide konkrete tiltak for et godt pasientforløp

Detaljer

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter Gruppesamling 1 Hovedfokus: Sykdom og muligheter Aktiv deltagelse Å være aktiv gir grunnlaget for at noe skjer med deg Mennesker lærer best og har lettere for å forandre vaner ved å gjøre og ikke bare

Detaljer

Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag

Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag 15-30 min Ca.1400 gr torskefilet 2 brokkoli 2 squash 4 rødløk 8 fedd hvitløk Sherry tomater Olivenolje Salt og pepper 1. Del squash, brokkoli og løk i passende biter.

Detaljer

Invitasjon 2014 GANGAVSTAND VELORGANISERT GOD SERVICE GRESSBANER GOD MAT KJEMPEDISKO TIVOLI 29. - 31. AUG GRUE KOMMUNE.

Invitasjon 2014 GANGAVSTAND VELORGANISERT GOD SERVICE GRESSBANER GOD MAT KJEMPEDISKO TIVOLI 29. - 31. AUG GRUE KOMMUNE. GANGAVSTAND VELORGANISERT GOD SERVICE GRESSBANER GOD MAT KJEMPEDISKO TIVOLI Invitasjon 2014 29. - 31. AUG Grue Kommune GRUE KOMMUNE VELKOMMEN Grueturneringen har igjen gleden av å invitere deres jente-

Detaljer

om Barnekreftforeningen

om Barnekreftforeningen om Fakta Formål å bedre barnas helhetlige behandlings- og rehabiliteringstilbud å støtte og tilrettelegge forholdene for familiene å samarbeide med leger, pleiepersonell og andre som har omsorg for barna

Detaljer

FESTMAT I BARNEHAGEN. Holane 12, 6770 Nordfjordeid tlf 47 39 54 64

FESTMAT I BARNEHAGEN. Holane 12, 6770 Nordfjordeid tlf 47 39 54 64 Sjokoladekake i langpanne og muffins med nonstopp er enkelt å ty til når barn skal feire. Dette kan godt avløysast av nye og meir spennande godbitar og delikatesser som er minst like lette å lage. FESTMAT

Detaljer

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) ENKEL 20 40 MIN Ris kokt i kokosmelk får en deilig, eksotisk smak som passer godt til kylling. Stekt ananas med kokos setter prikken over i-en. 4 Porsjoner

Detaljer

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min INGREDIENSER 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 ss olje til steking 1 stk gul paprika 1 stk rød paprika 4 stk vårløk 4 stk grove pitabrød 2 dl matyoghurt 4 stk salatblad

Detaljer

ÅRSMELDING 2015. ØKONOMI: Avdelingens likviditet er god. Her er en kort oppsummering av vårt regnskap for 2015:

ÅRSMELDING 2015. ØKONOMI: Avdelingens likviditet er god. Her er en kort oppsummering av vårt regnskap for 2015: ÅRSMELDING 2015 Et nytt år har gått og det er på tide å gjøre opp status for 2015. Dyrebeskyttelsen Norge Hadeland er en lokalavdeling av Dyrebeskyttelsen Norge (DN). Dyrebeskyttelsen Norge Hadeland arbeider

Detaljer