Hvorfor er godteri/sukker usunt?

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Hvorfor er godteri/sukker usunt?"

Transkript

1 Hvorfor er godteri/sukker usunt? Innlevert av 5.trinn ved Nardo (Trondheim, Sør-Trøndelag) Årets nysgjerrigper 2014

2 Dette er 5. trinn sin forskningsrapport. Vi har jobbet mye med den og er veldig stolte over resultatet. Det har vært gøy og lærerikt å forske på noe sammen. Vi takker alle foreldre og andre som har hjulpet oss på veien. Hilsen alle oss på 5. trinn, Nardo skole. Ansvarlig veileder: Bente Matzow Kvithyll Antall deltagere (elever): 47 Innlevert dato: Deltagere: Andreas A., Sara F., Nora L., Leo August B., Isak G., Aleksander S., Shady D., Karoline E., Nathaniel E., Helene E., Mille K., Johannes S., David V., Ekaterina A., Helene T., Lovise E., Edvard L., Edin-Andreas H., Julie Kristin H., Natalie W., Erin Janie H., Hedda L., Leander R., Seon Kyu K., Aleksander J., Ingvild K., Nora B., Petter Andreas L., Janeh M., Frederik T., Brage G., Johanne H., Ulrik R., Elise S., Inge S., Sondre N., Jesper L., August M., Rebecka M., Mari Jin S., Benjamin G., Truls M., Emil S., Mina B., Tyra Ø., Live Ø., Johan S. 2

3 Dette lurer jeg på Hvorfor er godteri/sukker usunt? Hvorfor er godteri/sukker usunt? Hvorfor er det slik Sukker Jeg tror man blir slapp av å spise sukker. Jeg tror man blir i dårligere form/syk av sukker og godteri. Jeg tror man får hull i tennene av sukker. Jeg tror det er et stoff i sukker som er dårlig for kroppen. Jeg tror godteri/sukker er usunt hvis du spiser for mye. Jeg tror gummigodteri er usunt fordi det kan sette seg fast i tennene. Jeg tror det er usunt fordi det er E-stoffer i godteri. Jeg tror det er usunt fordi man kan få diabetes. Jeg tror sukker utvikler seg til fett på kroppen, man blir overvektig. Jeg tror godteri er usunt fordi det er fargestoffer i det som ikke er bra. Jeg tror godteri er usunt fordi det ikke er mettende, men det har mange kalorier og ingen næringsstoffer. HVORFOR SPISER VI MERE GODTERI/SUKKER NÅ ENN VI GJORE FØR Vi tror at sukker egentlig ikke er farlig men hvis du spiser for mye av det kan det bli farlig. Jeg tror gummigodteri er usunt fordi det kan sette seg fast i tarmen. Legg en plan JEG TROR MAN BLIR I DÅLIGERE FORM/SYK AV SUKKER OG GODTERI. Newton Internet Vi kontakter en ernæringsfysiolog TANNLEGE Diabetesforbundet spørreundersøkelse Apotek1 intervju SPØRRE LEGER OG TANNLEGER Statoil Planen vår Tannlege Hege Statoil Line! Freia Interviju med Heidi 3

4 Diabetesforbundet e-post til mattilksynet! SPØRREUNDERSØKELSE Internett planen søke på nett mattilsynet Ut å hente opplysninger APOTEK 1 diabetesforbundet Diabetes opplysninger om E-stoffer Sukker og Ernæring SUKKER- INNTAK TRENINGSSENTER. Pappan til Mille svarte: Statoil Lines svar! matilsynet og nett BLIR MAN HYPER AV GODTERI? ONKELEN TIL JESPER sukker-fakta mer sukker-fakta Sukker kan skape hjerte og karsykdommer tabell vi har fått hjelp av en lege Fargestoffer Tanlege Heidi(lege)svarte: Dette har jeg funnet ut Konsekvensene av å spise masse sukker HVA SKJER HVIS MAN SPISER FOR MYE SUKKER STEMTE HYPOTESENE? Jeg tror godteri er usunt fordi det er farlige e-stoffer i det. Funnet ut: Diabetes SPISER VI MER GODTERI NÅ ENN FØR? Fargestoffer Jeg tror godteri er usunt fordi det ikke er mettende, men det har mange kalorier og ingen næringsstoffer. JEG TROR SUKKER BLIR TIL ET SLAGS FETT, MAN BLIR TJUKK Dette har jeg funnet ut om blått godteri Man blir slapp av å spise sukker. Dette har vi funnet ut Hull i tennene. 4

5 Gummigodteri Hypotesen: jeg tror det er stoffer i godteri/sukker som er usunt. Fortell til andre Framlegg 5

6 Dette lurer jeg på Hvorfor er godteri/sukker usunt? Man hører ofte at sukker ikke er sunt, hvorfor er det ikke det egentlig? Og hvorfor er godteri usunt? Dette vil vi undersøke. Hvorfor er godteri/sukker usunt? Vi på 5.trinn på Nardo skole hadde en nysgjerrigper-boks som elevene puttet lapper med ting de lurte på i. Det kom mange gode forslag. Noen fant vi ut at andre hadde forsket på før. Vi stemte til slutt over 3 forslag, og det som engasjerte flest var "Hvorfor er godteri/sukker usunt?" Vi hører ofte at vi ikke skal spise så mye godteri og sukker. Hvorfor skal vi ikke det? Hva er det med sukker og godteri som gjør at det er usunt for kroppen? 6

7 Hvorfor er det slik Sukker Vi lærte litt om stoffet sukker i en skoletime. Vi brukte informasjon fra matportalen.no. Her kunne vi lære hva sukker er og hvor mye mer sukker vi får i oss nå enn før. Vi fikk også vite fra hvilke matvarer/drikker vi får i oss sukker fra. Jeg tror man blir slapp av å spise sukker. jeg tror at man blir slapp av å spise sukker fordi man ikke får i seg den næringen man trenger daglig. Jeg tror man blir i dårligere form/syk av sukker og godteri. Jeg tror man blir i dåligere form/syk av sukker og godteri. Man blir slapp i kroppen. (Kan ikke gjøre aktiviteter) Man blir også trøtt og sur. Jeg tror man får hull i tennene av sukker. Man kan få hull i tennene vis man spiser alt for mye sukker. Jeg tror det er et stoff i sukker som er dårlig for kroppen. vi tror at det er et stoff i sukker som er farlig fordi at man kan få sykdommer og vi tror at sukker innholder ikke bare et stoff men flere Jeg tror godteri/sukker er usunt hvis du spiser for mye. Jeg tror det ikke er bra å spise for mye sukker. Da spiser man ikke nok sunne ting. Hvis man spiser for mye sukker får man hull i tennene. Spiser mann for mye sukker blir man trøtt og slapp. Man kan også få diabetes og andre sukkersykdommer. Da kan man dø. Jeg tror gummigodteri er usunt fordi det kan sette seg fast i tennene. Gummigodteri er farlig for blindtarmen, fordi det kan sette seg fast å da må man operere. Jeg tror det er usunt fordi det er E-stoffer i godteri. Vi trur at E-stoffer er farlig. Jeg tror det er usunt fordi man kan få diabetes. Jeg tror man kan få diabetes fordi kroppen ikke tåler så mye sukker. 7

8 Jeg tror sukker utvikler seg til fett på kroppen, man blir overvektig. Sukker, selges i matvarebutikker og kalles farin eller hvitt sukker. Farin består av små krystaller og er meget rent dvs fri for andre stoffer. Kandissukker er større krystaller av sukker. Brunt sukker er hovedsakelig det samme kjemiske stoffet, men inneholder også mindre mengder av andre stoffer som bestemmer fargen. Melis er finmalt farin ofte tilsatt stivelse eller et annet antiklumpiiddel. Sirup er en tykk løsning av sukker i vann. :) Jeg tror godteri er usunt fordi det er fargestoffer i det som ikke er bra. fargestoffer er mest brukt til og forbedre utseende på maten. Det finnes mange fargestoffer i matvarer. Alt fra middag, tannkrem og babygrøt. De advarer mot eks E 102 Tartrasin, E 122 Asorubin og E 129 Allura red. disse stoffene kan gi allergier. Jeg tror godteri er usunt fordi det ikke er mettende, men det har mange kalorier og ingen næringsstoffer. Vi tror at sukker/godteri er usunt fordi det er mange kalorier i det. Man kan bli tjukk og svak av kaloriene i sukker. Man kan fort bli sliten av sukker. Man får et dårlig immunforsvar. 8

9 HVORFOR SPISER VI MERE GODTERI/SUKKER NÅ ENN VI GJORE FØR Vi tror at det er sånn fordi at det produseres mere godteri nå enn før og at før måtte folk bruke pengene sine på klær og andre vigtige ting. og nå kan også voksne kjøpe mer godteri til barna og til seg selv:) Vi tror at sukker egentlig ikke er farlig men hvis du spiser for mye av det kan det bli farlig. Jeg tror at sukker ikke er farlig fordi de selger det i butikken og fordi at mange folk har spist sukker lenge,bare ikke for mye,og for dem har det gått bra. JEG TROR AT GODTERI ER USUNT FORDI DU KAN FÅ KREFT OG DIABETES AV DET Noen ganger spiser vi alt for mye godteri, men kan vi få kreft eller diabetes av det? dette er godteri Jeg tror gummigodteri er usunt fordi det kan sette seg fast i tarmen. Jeg lurer på hva gummigodteri innholder og om det inneholder mye sukker. hvorfor kan vi ikke spise mye gummigodteri? 9

10 Legg en plan for undersøkelsen JEG TROR MAN BLIR I DÅLIGERE FORM/SYK AV SUKKER OG GODTERI. Se på internett. Snakk med en lege/treningssenter. Gå inn på form.no. Snakke med mammaen til Hedda, som er jordmor. Hedda snakker i telefonen og prøver å finne ut om man blir i dårligere form av sukker. Newton Planen vår var å sende en e-post til newton. Vi spurte om hvorfor vi ble tyngere/tykkere av godteri/sukker og hva som var i sukker. 10

11 Internet Truls søkte på internettet han fant ut litt om det og hva som var i sukker. Han brukte google. Her søkes det på internett etter informasjon til prosjektet. Vi kontakter en ernæringsfysiolog vi kontakter en næringsfyisolog og spurte om -man blir slapp av sukker. -man blir tyngre av sukker TANNLEGE Inge har spurt en tannlege som heter Aud og er naboen til Inge. Nathaniel har også snakket med en tannlege som han kjente, han het Kai Inge Virseth. Spørsmål: Hva er det som gjør at vi får hull i tennene? Hva skjer når masse sukker møter kroppen? Er det farlig? Diabetesforbundet 11

12 Vi sendte mail til diabetesforbundet. Vi fant blant annet ut at katter, hunder og hester kan få diabetes. De som har diabetes har støre sjanse for og få hjerteinnfarkt. Hvis blodsukkeret er veldig lavt kan man dø av diabetes. spørreundersøkelse Vi skal spørre voksne vi møter i skolegården om de vet noe om sukker. Ringe lege/tannlege spørsmål 1: Hva gjør sukker med tennene? Spørsmål 2: Hva er det som er så farlig med sukker? Apotek1 Vi hentet også ut informasjon fra apotek1: For og ikke få diabetes type 2 kan du: -Ha et variert og sunt kosthold - Vær forsiktig med sukkerholdig mat og drikke' -Spis minst mulig mettet fett som finnes i kjøtt og melkeprodukter -Spis mye grønnsaker! intervju Planen er at vi skal spørre noen fra klassen om hva de liker best av cola og cola-zero. SPØRRE LEGER OG TANNLEGER Vi skal spørre Jesper's onkler (tannlege og lege.) Om hva de tror/mener. Statoil Leo, Brage og Aleksander dro på Statoil for å se hvor mye sukker det var i de forskjellige sjokoladene. Planen vår Vi skal ringe til en vi kjenner,for hun er lege. Vi skal spørre noen som har diabetes, om hun spiste mye godteri/sukker før hun fikk diabetes. 12

13 RINGE LEGE/ NARDO SENTERET gruppen som jeg jobber med(janeh,nora L.A, mille, helene T.G) lege. Vi spurte han om noen spørsmål: - hva består sukker av? ringte en - er det gelatin som gjør det usunt? - hvorfor er sukker/godteri usunt? - er fargestoff usunt? -er det et farlig stoff i sukker? de spørsmålene fikk vi svar på, vi var også på nardo senteret og spurte folk om når de var på butikken kjøpte de mest grønnsaker enn godteri. Tannlege Hege Vi ringte en tannlege og hadde et intervju hun het for Hege. hvi spurte Hege noen spørsmål, spørsmålene var: hvor mange kommer med hull i tennene? hvorfor har de hull i tennene? hvor mye godteri må man spise for og få hull i tennene? Statoil VI har vært på Statoil og skjekket hvor mye sukker det er i forskjellige typer godteri, godteriet var: sjokolade,seigmenn,smash,gummi bjørner,mandelstang,daim,firkløver,påskeegg og smash-is. 13

14 Line! Vi har tenkt og sende en til Line jansrud. Vi skal spørre om noen spørsmål. Det kan ta noen dager men vi skal vente på svar. Freia Vi skal ringe Freia og spørre hvor mye sukker det er i godteriet deres. Interviju med Heidi Tyra har ringt Heidi som er en lege, vi spurt om hvorfor er gummi godteri mer usunt en vanlig godteri? hvorfor kan gummigodteri sette seg fast i blindtarmen? hvorfor må vi opperere den bort? Diabetesforbundet Vi spurte Nina Rye fra diabetesforbundet om noen spørsmål: e-post til mattilksynet! Vi har ringt en lege men hun fikk ikke til og svare på spørsmålene våre. Da søkte vi litt på nett og fant ut mye forskjellig..vi sente en e-post til mattilsynet med de samme spørsmålene som vi sente til legen.det gikk veldig bra. SPØRREUNDERSØKELSE Vi skal ha en spørreundersøkelse om hvor mye godteri voksne spiste før og nå,og hvorfor er det forskjell mellom godteri -spising nå en før. Internett Aleksander K. har søkt på internett for å finne informasjon. 14

15 planen Gruppa vår dro til Statoil for å se på hva sukkerinnholdet er for forskjellige ting. Vi søkte på Wikipedia og itervjuet pappan til Mille på gruppa. søke på nett Vi skal søke på nett for og finne ut mer fakta om sukker og hvor mye skade kan sukker gjøre med kroppen. Her søkes det etter informasjon om prosjektet på internett. mattilsynet Vi har sendt en mail til mattilsynet.vi stilte noen spørsmål. *Hvorfor må vi bruke fargestoffer? *Hvorfor er noen fargestoffer falige? *Hva er det mest brukte fargestoffet? Vi søkte også på internett, og fikk mange gode svar. 15

16 Man må lese litt for bli en god nysgjerrigper :-) 16

17 Ut for å hente opplysninger APOTEK 1 Man antar cirka personer i Norge har diabetes type 2, og halvparten av disse vet ikke om det selv. det er nordmenn som får diagnosen hvert år. Sykdommen rammer som regel personer over 40 år. Forekomsten øker med økende alder, men stadig yngre mennesker utvikler nå denne tilstanden. 17

18 diabetesforbundet Vi stilte Nina Rye som jobbet i diabetesforbundet noen spørsmål. Dette har vi funnet ut: Man kan dø av diabetes hvis blodsukkeret er veldig lavt. Katter, hunder og hester kan få diabetes. Personer med diabetes har økt sjanse for og få hjerteinnfarkt. Folk med diabetes kan stort sett spise det andre kan, 18

19 Diabetes Fra en skala fra 1-10: Hvor mye frista dette? Ja,dyr kan dø av diabetes på akkurat samme måte som mennesker, altså at blodsukkeret blir for lavt. For og ikke få diabetes kan du: -Ha et variert og sunt kosthold - Vær forsiktig med sukkerholdig mat og drikke' -Spis minst mulig mettet fett som finnes i kjøtt og melkeprodukter -Spis mye grønnsaker! 19

20 opplysninger om E-stoffer Etter at vi hentet info fra klassen. Fant vi ut at folk likte vanelig Cola best. ikke bra med ZERO det er falskt sukker nardo senteret/ringe lege vi fant ut at de som handler på Nardo senteret kjøper mest grønnsaker( enn godteri). Vi fant også svarene på de spørsmålene vi spurte legen om. -sukker består av karbon, hydrogen,oksygen som gjør det usunt - gelatin er ikke det - det er usunt fordi man kan få sykdommer - fargestoffer som er lovlig tilsatt matprodukter i Norge betraktes ikke som farlig Sukker og Ernæring Vi fant ut at helsemyndietene i Norge anbefaler at sukkerintaket bør begrenses til 10% av energiintaket. Hver person i Norge spiser opp til 30 kg i året. Sukker inneholder tom energi og ingen næringsstoffer som kroppen trenger. SUKKER- INNTAK Vi har funnet ut at sukker- inntaket har ikke økt så mye, men at vi spiser sukker i andre former enn vi gjorde før, sånn som brus og juice. Så hvis vi hadde kuttet bort det og at vi hadde holdt oss i form og ikke vært så mye på sofaen eller i god stolen så hadde nok vekta gått nedover. LITT OPPLYSNINGER Gruppen min og jeg har funnet litt opplysninger.vi har spurt en sykepleier og en som har diabetes.vi har også søkt på nett og prøvd og finne ut hva godterier er laget av. 20

21 TRENINGSSENTER. Når vi intervjuet trenigssenteret sa de at:vi får vondt i tennene av og spise godteri. Og at det er veldig mye forskjellige stoffer i de forskjellige goderiene. Og de sa også at det blir mye vanskeliere å røre seg når man spiser mye godteri. Pluss at tennene kan bli ødelakt og hormonene i kroppen tåler det ikke. Pappan til Mille svarte: Godteri er gjenerelt egentlig ikke farlig men det er et stoff i kroppen som heter Insulin og hvis du spiser for mye sukker stopper kroppen og produsere Insulin og da kan man få Diabetes og av Diabetes kan man dø. Statoil Vi har dratt til Statoil for og se på sukker- innholdene. Vi undersøkte hvor mye sukker det var i de forskjellige sjokoladene. Derfor har vi funne ut hva karbohydrat betyr. Lines svar! 1*Det er særlig sukkeret i som gjør det usunt,i tilegg til at det er veldig lite annet som er sunt i godteriet. Man kaller godteri og sukker gjerne for tomme `kalorier`. 2* Det er sukker (fruktsukker/fruktose særlig) i frukt og grønnsaker også men dette regnes som sunt fordi det er viktige næringsstoffer/vitaminer i dem også. 3*Produksjonen av godteri forurenser nok litt, som det meste av annen industri. 21

22 matilsynet og nett Vi fikk mesteparten av opplysningene fra nett. Vi fikk også mange svar på e-post fra mattilsynet. Det er seks e-stoffer som er farlige som mattilsynet advarer oss mot. Det er ikke all mat det er lov å tillsette farge. Det er lov i godteri og brus, men ikke mat vi skal spise mye av (basiskosten som brød, kjøtt, fisk osv) BLIR MAN HYPER AV GODTERI? Man blir ikke hyper av godteri det er bare tanken på det, det er bare en unnskyldning fra de voksne til at barn ikke skal spise godteri. ONKELEN TIL JESPER Onkelen til Jesper, Torkild er lege han trodde at vi også spiser sukker i andre former en vi gjorde før. Som spesielt juice og brus. Han mener også at vi ikke er like aktiv som før. sukker-fakta I2002 ble det produsert 134,1 millioner tonn i hele verden. I dag spiser en nordmann 6 ganger mer enn sin bestefar. 22

23 Svar på spørreundersøkelse: 1. Man kan få hull i tennene så fort. 2. Man får belleg hvis vi spiser/drikker noe usunt i en time ca. Sukkker er laget av sukkerrør som vokser blant annet på Cuba. mer sukker-fakta Jeg vet at kaloriene i sukker gjør til at man blir tjukk og svak. Voksne og ungdom kan få i seg kilo sukker i året. Barn kan få i seg 20 kilo sukker i året. Det er 50 gram sukker i en halv liter brus. Tester viser at for noen personer kan bli avhengig av sukker. Sukker funker som narkotika. før 1dag 2dager 3dager dager 5dager+ 1 2 nå hvor ofte spiste du som voksen godteri før vi har spurt 11 folk på skolen. det var faktisk noen som spiste like mye godteri før og nå. 4 av 11 spiste mer nå en før fordi de bestemte selv hvor mye de kunne kjøpe og spise. Sukker kan skape hjerte og karsykdommer Jeg har søkt på nettet. Jeg fant masse fakta blant annet hvis du drikker tre brusbokser daglig kan man tredoble risiko for hjertesykdom. 23

24 tabell Lørdag 1 gang 2/3 ganger Hver dag Aldri Vi har spurt elever og lærere om hvor mange ganger i uka de spiser godteri vi har fått hjelp av en lege Vi har spurt en lege om hvorfor gummi-godteri er usunt. Vi har også vært på Statoil og sjekka om det står hvor mye sukker det er i posene, vi så på en haribo pose. Men det rare var at det ikke sto hvor mye sukker det var i godteriet det lurte vi på. Fargestoffer Fargestoffer er mest brukt til og forbedre utseendet på maten. Det finnes mange fargestoffer i matvarer. Alt fra middag, tannkrem og babygrøt. De advarer mot eks E 102 Tartrasin, E 122 Asorubin og E 129 Allura red. disse stoffene kan gi allergier Tanlege Hva er det som gjør at vi får hull i tennene? Svar:bakterier som lever i munnen omdaner sukker til syrer, denne syren ødelegger tanna og vi får karieshull.hvis man spiser sukker ofte får man mer og mer syre i munnen fordi spyttet ikke klarer å nøytalisere syren. Heidi(lege)svarte: Gummigodteri har farlige stoffer, om du spiser for mye kan det være farlig.blindtarmen er som en pose, åpningen er mot hodet. Om det faller ned kommer det ikke opp. 24

25 Om du ikke tar blindtarmen vekk så kan den sprekke i magen. 25

26 Dette har jeg funnet ut Konsekvensene av å spise masse sukker Vi har funnet ut at hvis du spiser for mye sukker kan du få diabetes2 hjerneslag og amputasjon. Sukker påkaller også hjerte og karsykdommer. Mange sykdommene du får av å spise for mye sukker oppstår ved at du bli hekta på det og må bare ha mer og mer,og at du ikke klare å slutte, da får du overdose av sukker/godteri. Derfor må du ikke spise for mye sukker! vi fant også ut at hypotesen vår ( det er et farlig stoff i sukker som er dårlig for kroppen) ikke stemte fordi det er ikke farlig å spise goderi, men hvis du spiser for mye kan kroppen slutte å proudusere insulin som du trenger for å kunne spise. Du trenger faktisk ikke sukker for å leve.grunnen til det er at i stein-alderen hadde vi ikke tilgang til så mye sukker HVA SKJER HVIS MAN SPISER FOR MYE SUKKER Hypotesen: Jeg tror godteri/sukker er usunt hvis du spiser for mye, stemte. Hvis man spiser for mye sukker kan det føre til fedme hvis man ikke forbrenner det. Det eneste sukker gir er energi, men ingen næringsstoffer. Hvis du spiser for mye sukker kan du få type 2 diabetes. Hvis du spiser mat med for mye sukker så orker du ikke mat som har næring. For mye sukker kan føre til tannråte. Hvitt sukker kan man også bli avhengig av mener noen forskere. 26

27 STEMTE HYPOTESENE? Hypotesen vår:(jeg tror man blir i dåligere form, syk av å spise godteri og sukker) stemte. Å for kroppen er det ganske viktig med vitaminer og i godteri får du bare litt energi, men som fort går ut. 27

28 Jeg tror godteri er usunt fordi det er farlige e-stoffer i det. 28

29 Vi fant ut at det er ok og spise noen E-stoffer. men ikke alle de SKUMLE E-stoffene som E-131 Funnet ut: Vi har funnet ut at sukker egentlig ikke er farlig men det er et stoff i kroppen som heter Insulin og hvis du spiser for mye sukker slutter kroppen og produsere Insulin og da kan man få Diabetes. Hvis man spiser for mye sukker kan man få enkelte sykdommer f.eks. Diabetes. Det er et slags fett som sukkeret inneholder og du blir overvektig. Diabetes Hypotesen vår "Vi tror man kan få diabetes av å spise mye sukker" stemte delvis. Man kan få diabetes type 2 av å spise mye sukker. Diabetes type en er en sykdom man blir oppvokst med, for og ikke få diabetes må man spise grønnsaker og sunn mat. 29

30 SPISER VI MER GODTERI NÅ ENN FØR? Ja hypotesen får stemte! (SPISER VI MER GODTERI/SUKKER NÅ ENN FØR) Vi har funnet ut at folk flest spiser mere godteri nå enn før, fordi nå får voksne bestemme selv. Og at nå bruker barna pengene sine på godteri istedet for klær og andre viktige ting.vi mener også at det er laget mer godteri nå enn før og at det da er mer og velge mellom for barn og voksne, og så spiser vi godteri i andre former enn før, foreksempel i juice og brus. De fleste spiser 6 ganger så mye sukker som sin egen bestefar. Fargestoffer Ikke alle fargestoffer er farlige.de advarer mot 6 fargestoffer. Kullhydrat er et annet navn for sukker. Hypotesen vår stemte fordi det er en del farlige fargestoffer. De farlige fargestoffene er farlige fordi de kan gi allergi og overfølsomhetsreaksjoner. Jeg tror godteri er usunt fordi det ikke er mettende, men det har mange kalorier og ingen næringsstoffer. Litt av hypotesen vår stemte, det var med at sukker ikke er mettende, men veldig usunt. Det som ikke stemte,var at det ikke var så mye kalorier i sukker som vi trodde. 30

31 JEG TROR SUKKER BLIR TIL ET SLAGS FETT, MAN BLIR TJUKK Cellene trenger sukker for og få energi, men sukkker bidrar bare med energi og ingen andre næringsstoffer. Derfor er det sånn at hvis cellene får for mye sukker så blir det igjen sukker i blodårene, og etter hvert blir det sukkeret som er igjen ommdannnet til fett. Fettet legger seg på kroppen og tetter igjen blodårene. JA!hypotesen vår stemte. Dette har jeg funnet ut om blått godteri Vi her funnet ut at blått godteri ikke fører til kreft, men større sjanse til sukker-syken. Man blir slapp av å spise sukker. En Helsesøster fra Frosta sa at hvis man spiser mye sukker slutter man å spise andre ting og da blir man slapp. Hypotesen vår stemte, man blir slapp av å spise sukker. Dette har vi funnet ut Vi fant ut at hypotesen: At man blir tyngere/tykkere av å spise godteri stemmer. Fordi det er andre stoffer som er usunt i det. Det er fett i godteri og hvis man spiser for mye av det blir man tyngere/tykkere. 31

32 Hull i tennene. Vi har funnet ut at hypotesen stemte og hypotesen var at man kan få hull i tennene hvis man spiser for mye sukker. Fordi sukkeret legger seg på tennene og da kan man få karies. Gummigodteri Hypotesen (vi tror gummigodteri er usunt fordi det kan sette seg fast i tarmen) stemte.gummigodteri kan sette seg fast men det kan annet gummi også,som for eksempel tyggegummi og smågodt. Hypotesen: jeg tror det er stoffer i godteri/sukker som er usunt. Godteriet er egentlig ikke så veldig usunt men det er farlig og spise for mye av det... en av de farlifgste stoffene er E104(kinolingult) Man burde helst ikke spise rent sukker, fordi man trenger insulin. Hypotesen vår stemte delvis. 32

33 Fortell til andre Framlegg Vi på 5.trinn har tenkt å vise fram hva vi har forsket på for foreldrene på 5. trinn. Vi har tenkt å invitere foreldrene og vise fram en powerpoint over forskningsprosjektet vårt. Til høsten har vi samlingsstund for alle elevene på skolen, vi skal kanskje fortelle litt om prosjektet vårt da også. Dette håper vi kan inspirere andre trinn til å starte sitt eget prosjekt. 33

Hvorfor er tennene hvite?

Hvorfor er tennene hvite? Hvorfor er tennene hvite? Innlevert av 7b Grålum skole ved Grålum barneskole (Sarpsborg, Østfold) Årets nysgjerrigper 2011 Tusen takk for støtte av tannlege team Hilde Aas som hjalp oss, vi har også fått

Detaljer

Hva fiser man mye av?

Hva fiser man mye av? Hva fiser man mye av? Innlevert av 2.klasse ved Uvdal skole (Nore og Uvdal, Buskerud) Årets nysgjerrigper 214 Takk, Birger Svihus, for informasjon om fis. Vi synes det har vært gøy å jobbe med nysgjerrigperprosjektet

Detaljer

Årets nysgjerrigper 2007

Årets nysgjerrigper 2007 Årets nysgjerrigper 2007 Prosjekttittel: Hvorfor er godteri billigere i Sverige enn i Norge? Klasse: 5a, 5b og 5c Skole: Vevelstadåsen skole (Ski, Akershus) Antall deltagere (elever): 8 Dato: 02.05.2007

Detaljer

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter Gruppesamling 1 Hovedfokus: Sykdom og muligheter Aktiv deltagelse Å være aktiv gir grunnlaget for at noe skjer med deg Mennesker lærer best og har lettere for å forandre vaner ved å gjøre og ikke bare

Detaljer

Ernæring. Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker

Ernæring. Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker Ernæring Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker Hva er ernæring? Ernæring er det som sammenhenger kosthold og helse. Ernæring lignelsen inkluderer blant annet kunnskapen om matinntak, matvarens sammensetning

Detaljer

Hva er egentlig (god) helse?

Hva er egentlig (god) helse? 1 Hva er egentlig (god) helse? Fravær av sykdom Helse er ikke bare fravær av sykdom eller lyte, men en tilstand av fullstendig fysisk, psykisk og sosialt velvære(who) Helse er overskudd til å takle (skole)hverdagens

Detaljer

Hva skjer hvis man må være uten kaffe(koffein)?

Hva skjer hvis man må være uten kaffe(koffein)? Hva skjer hvis man må være uten kaffe(koffein)? Innlevert av gruppe i 7B ved Nord- Aurdal Barneskole (Nord-Aurdal, Oppland) Årets nysgjerrigper 2015 Ansvarlig veileder: Birgitta Eraker Antall deltagere

Detaljer

MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG

MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG I dette heftet lærer du om trygg og sunn mat. For å vite hva som er trygt og hva som er sunt må vi vite hva maten inneholder og hvor mye vi spiser av ulike typer mat. Vitenskapskomiteen

Detaljer

Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås

Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås Nofima driver forskning og teknologioverføring i verdikjeden fra råvare til konsum

Detaljer

Hvorfor ser vi lite i mørket?

Hvorfor ser vi lite i mørket? Hvorfor ser vi lite i mørket? Innlevert av 5A ved Volla skole (Skedsmo, Akershus) Årets nysgjerrigper 2015 Hei til dere som skal til å lese dette prosjektet! Har dere noen gang lurt på hvorfor vi ser lite

Detaljer

FRISKE TENNER FÅR DU VED Å

FRISKE TENNER FÅR DU VED Å FRISKE TENNER! FRISKE TENNER FÅR DU VED Å spise sunn mat til faste måltider godt for kropp og tenner drikke vann når du er tørst, mellom måltidene og om natten pusse tenner morgen og kveld med fluortannkrem

Detaljer

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD Små grep, stor forskjell HVORFOR SPISE SUNT? Det du spiser påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Spiser

Detaljer

Mange hjertebarn har økt behov for energi.

Mange hjertebarn har økt behov for energi. Mat for småspisere Mange hjertebarn har økt behov for energi. Det kan være utfordrende å dekke deres energibehov når de i tillegg har liten matlyst. Både medikamenter i seg selv og bivirkninger av disse

Detaljer

Hvorfor skriver jenter ofte penere enn gutter?

Hvorfor skriver jenter ofte penere enn gutter? Hvorfor skriver jenter ofte penere enn gutter? Innlevert av 7D ved Bekkelaget skole (Oslo, Oslo) Årets nysgjerrigper 2013 Vi har brukt lang tid, og vi har jobbet beinhardt med dette prosjektet. Vi har

Detaljer

Hvorfor selger vi strøm til utlandet og kjøper den dyrere tilbake?

Hvorfor selger vi strøm til utlandet og kjøper den dyrere tilbake? Hvorfor selger vi strøm til utlandet og kjøper den dyrere tilbake? Innlevert av 6 ved Sanne skole (Gran, Oppland) Årets nysgjerrigper 2011 Hei! Vi er en 6. klasse på Sanne skole som har jobbet med nysgjerrigper.

Detaljer

1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 5 Helse

1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 5 Helse 1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg Hverdagsmatte Praktisk regning for voksne Del 5 Helse Innhold Del 5, Helse Mat og mosjon 1 Temperatur 5 Medisiner 6 Vekstdiagrammer 9 Hverdagsmatte Del 5 side 1 Kostsirkelen, Landsforeningen

Detaljer

Sunn og økologisk idrettsmat

Sunn og økologisk idrettsmat Sunn og økologisk idrettsmat K A R I T A N D E - N I L S E N E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G O I K O S Ø K O L O G I S K N O R G E 2 1. 0 6. 1 3 Oikos + håndball Prosjektsamarbeid Oikos + NHF RI Formål

Detaljer

Tannhelse og folkehelse for innvandrere. Tannhelsetjenesten

Tannhelse og folkehelse for innvandrere. Tannhelsetjenesten Tannhelse og folkehelse for innvandrere Tannhelsetjenesten TANNBEHANDLING I NORGE Gratis for noen grupper Barn og ungdom 0-18 år V V Tannregulering er ikke gratis X HVEM JOBBER PÅ TANNKLINIKKEN? TANNHELSESEKRETÆR

Detaljer

Årets nysgjerrigper 2009

Årets nysgjerrigper 2009 Årets nysgjerrigper 2009 Prosjekttittel: Hvorfor kommer det støv? Klasse: 6. trinn Skole: Gjerpen Barneskole (Skien, Telemark) Antall deltagere (elever): 2 Dato: 29.04.2009 Side 1 Vi er to jenter fra 6a

Detaljer

Næringsstoffer i mat

Næringsstoffer i mat Næringsstoffer i mat 4 Behov Maten vi spiser skal dekke flere grunnleggende behov: 1. 2. 3. Energi Vitaminer Mineraler 4. Væske Energi: Vi har tre næringsstoffer som gir energi: Karbohydrat Fett Protein

Detaljer

Årets nysgjerrigper 2010

Årets nysgjerrigper 2010 Årets nysgjerrigper 2010 Prosjekttittel: Hvorfor iser tennene Klasse: 4A og 4B Skole: Emblem skule (Ålesund, Møre og Romsdal) Antall deltagere (elever): 20 Dato: 03.06.2010 Side 1 Vi er ei klasse på 20.

Detaljer

Før du løser oppgavene under, bør du lese faktaarket om energi og se godt på eksemplet med utregnet E % nederst på arket.

Før du løser oppgavene under, bør du lese faktaarket om energi og se godt på eksemplet med utregnet E % nederst på arket. OPPGAVER UNGDOMSTRINNET 1 (3) Hvor mye energi? Hvor mye energi gir de ulike næringsstoffene Før du løser oppgavene under, bør du lese faktaarket om energi og se godt på eksemplet med utregnet E % nederst

Detaljer

ERNÆRING HIL FOTBALL. HIL Fotball - Ernæring

ERNÆRING HIL FOTBALL. HIL Fotball - Ernæring ERNÆRING HIL FOTBALL HVORFOR SPISE? Tilføre kroppen energi Tilføre kroppen nødvendige stoffer (mineraler, vitaminer, salter) ENERGI I KROPPEN Energi transporteres som druesukker i blodet (blodsukker) Energi

Detaljer

HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD

HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD FOTO: Aina C.Hole HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD 1. Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder bearbeidet kjøtt,

Detaljer

Er det sånn at vi sover dårligere hvis vi bruker pc/nettbrett/mobil 1 t før vi legger oss

Er det sånn at vi sover dårligere hvis vi bruker pc/nettbrett/mobil 1 t før vi legger oss Er det sånn at vi sover dårligere hvis vi bruker pc/nettbrett/mobil 1 t før vi legger oss Innlevert av 7C ved Nord-Aurdal Barneskole (Nord-Aurdal, Oppland) Årets nysgjerrigper 2014 Vi valgte ut dette temaet

Detaljer

Forandrer tennene farge hvis de legges oppi noe usunt?

Forandrer tennene farge hvis de legges oppi noe usunt? Forandrer tennene farge hvis de legges oppi noe usunt? Innlevert av 3.trinn ved Lovund skole (Lurøy, Nordland) Årets nysgjerrigper 2015 På 3.trinn ved Lovund skole er det 14 elever.alle holder på med å

Detaljer

Lærerveiledning til «Grovt brød holder deg aktiv lenger!»

Lærerveiledning til «Grovt brød holder deg aktiv lenger!» Lærerveiledning til «Grovt brød holder deg aktiv lenger!» Dette undervisningsopplegget er laget av Opplysningskontoret for brød og korn (OBK) og testet ut på seks ulike skoler rundt om i Norge 2013. Undervisningsopplegget

Detaljer

ET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell

ET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell ET SUNT SKOLEMÅLTID Små grep, stor forskjell ANBEFALINGER FOR ET SUNT KOSTHOLD Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet, er bra for kropp og helse og kan forebygge en rekke sykdommer. Overordnede

Detaljer

Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv

Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Spis deg friskere! Rune Blomhoff professor Institutt for medisinske basalfag, Det medisinske fakultet, Universitetet i Oslo Kreft-,

Detaljer

70 % av sukkerinntaket kommer fra saft, brus, godteri, kaker, sukker og is ( lørdagsprodukter ). Dette er «tomme kalorier», som vil si at det bidrar

70 % av sukkerinntaket kommer fra saft, brus, godteri, kaker, sukker og is ( lørdagsprodukter ). Dette er «tomme kalorier», som vil si at det bidrar 1 70 % av sukkerinntaket kommer fra saft, brus, godteri, kaker, sukker og is ( lørdagsprodukter ). Dette er «tomme kalorier», som vil si at det bidrar med sukker og energi, men få eller ingen andre næringsstoffer

Detaljer

Hvorfor knuser glass?

Hvorfor knuser glass? Hvorfor knuser glass? Innlevert av 3. trinn ved Sylling skole (Lier, Buskerud) Årets nysgjerrigper 2013 Ansvarlig veileder: Magnhild Alsos Antall deltagere (elever): 7 Innlevert dato: 30.04.2013 Deltagere:

Detaljer

Hvorfor begynner folk å snuse, og hvorfor klarer de ikke å slutte?

Hvorfor begynner folk å snuse, og hvorfor klarer de ikke å slutte? Hvorfor begynner folk å snuse, og hvorfor klarer de ikke å slutte? Innlevert av 5-7 ved Samfundet skole, Egersund (Eigersund, Rogaland) Årets nysgjerrigper 2012 Vi er tre jenter i fra 6 og 7 klasse. Vi

Detaljer

SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold

SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold www.helsenorge.no www.helsedirektoratet.no Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder

Detaljer

Årets nysgjerrigper 2008

Årets nysgjerrigper 2008 Årets nysgjerrigper 2008 Prosjekttittel: Hvorfor får vi "hjernefrys"? Klasse: 6. trinn Buggeland skole Skole: Buggeland (Sandnes, Rogaland) Antall deltagere (elever): 20 Dato: 30.04.2008 Side 1 Ansvarlig

Detaljer

Undersøkelse blant ungdom 15-24 år, april 2014. Mat- og drikkevaner

Undersøkelse blant ungdom 15-24 år, april 2014. Mat- og drikkevaner Undersøkelse blant ungdom 15-24 år, april 2014 Mat- og drikkevaner Innledning Kreftforeningen har spurt unge i alderen 15-24 år om mat- og drikkevaner. Kreftforeningen er opptatt av å følge med på utviklingen

Detaljer

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov Helsedirektoratets kostråd bygger på rapporten «Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge kroniske sykdommer» fra Nasjonalt råd for ernæring, 2011. Kostrådene er ment som veiledning og inspirasjon

Detaljer

Helsedirektoratets overordnede kostråd representerer helheten i kostholdet, og gjelder for barn, ungdom og voksne.

Helsedirektoratets overordnede kostråd representerer helheten i kostholdet, og gjelder for barn, ungdom og voksne. 1 Det vi spiser og drikker påvirker helsen vår. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Med riktig hverdagskost kan vi forebygge sykdom. Barn og unge er

Detaljer

Årets nysgjerrigper 2010

Årets nysgjerrigper 2010 Årets nysgjerrigper 2010 Prosjekttittel: Finnes det jente og guttefarger? Klasse: 1.-4.trinn Skole: Konsvik skole (Lurøy, Nordland) Antall deltagere (elever): 13 Dato: 22.04.2010 Side 1 Vi takker foreldrene

Detaljer

Kosthold, kroppslig selvbilde og spiseproblemer blant ungdom i Porsgrunn

Kosthold, kroppslig selvbilde og spiseproblemer blant ungdom i Porsgrunn HiT skrift nr 6/2004 Kosthold, kroppslig selvbilde og spiseproblemer blant ungdom i Porsgrunn Inger M. Oellingrath Avdeling for helse- og sosialfag (Porsgrunn) Høgskolen i Telemark Porsgrunn 2004 HiT skrift

Detaljer

Frisk tarm med steinalderkost

Frisk tarm med steinalderkost Kostreform Forbrukerne, og ikke matprodusentene, skal bestemme hva vi skal spise Mat blir produsert med færrest mulige tilsetningsstoffer Oppdrettsnæringen skal bruke fôr som gir dyrene optimal helse og

Detaljer

Fett, karbohydrater og proteiner

Fett, karbohydrater og proteiner FAKTAARK MELLOMTRINNET 1 (2) Fett, karbohydrater og proteiner Hvor finner man dem, og hva gjør de i kroppen Næringsstoffer som gir energi de tre store gruppene Kroppen vår trenger ulike næringsstoffer

Detaljer

Kan man gjennkjenne favoritt colaen sin i blinde blant mange cola merker?

Kan man gjennkjenne favoritt colaen sin i blinde blant mange cola merker? Kan man gjennkjenne favoritt colaen sin i blinde blant mange cola merker? Innlevert av gruppe i 7A ved Nord- Aurdal Barneskole (Nord-Aurdal, Oppland) Årets nysgjerrigper 2015 COLATESTEN Vi har lyst til

Detaljer

Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg.

Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg. Mindful eating handler om å få et mer bevisst forhold til hva du spiser og hvorfor. Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg. TEKST JULIA

Detaljer

Navn: with Timon and Pumbaa:

Navn: with Timon and Pumbaa: Skjema for håndvask Timon og Pumbaa har lært at for å bli kvitt bakterier, må du vaske hendene med såpe og varmt vann i minst 20 sekunder. Vask hendene i det du tror er 20 sekunder. Få noen til ta tiden

Detaljer

Stikker skorpioner alle dyrene de spiser?

Stikker skorpioner alle dyrene de spiser? Stikker skorpioner alle dyrene de spiser? Innlevert av 5, 6, & 7 ved Norwegian Community School (Nairobi, Utlandet) Årets nysgjerrigper 2014 Vi går på den norske skolen i Kenya (NCS). Vi liker å forske

Detaljer

Viten på lørdag: Kreft og kosthold Kostholdets betydning for kreftpasienter

Viten på lørdag: Kreft og kosthold Kostholdets betydning for kreftpasienter Viten på lørdag: Kreft og kosthold Kostholdets betydning for kreftpasienter Rune Blomhoff Institutt for medisinske basalfag, Universitetet i Oslo, Kreft-, kirurgi- og transplantasjonsklinikken, Oslo Universitetssykehus

Detaljer

Er alle norske menn KJØTTHUER?

Er alle norske menn KJØTTHUER? Er alle norske menn KJØTTHUER? Vi starter uken med en biff. Rett og slett fordi du er en mann og menn spiser ting som blør. Du skal ikke ha noe Grete Roede salat til biffen din. Vi lærte tidlig på 80-tallet

Detaljer

Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april

Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april Optimal ernæring for idrettsutøvere Inneholder tilstrekkelig med næringsstoff for opprettholdelse, vedlikehold og vekst

Detaljer

Healthy children in healthy families Levevaner og viktigheten av sosial støtte

Healthy children in healthy families Levevaner og viktigheten av sosial støtte Healthy children in healthy families Levevaner og viktigheten av sosial støtte Christin Waage, fysioterapeut, MPH Bydel Sagene 24. januar 2012 Helsetilstanden i Norge Vi har fått bedre helse generelt og

Detaljer

Del 3. 3.5 Diabetes mellitus

Del 3. 3.5 Diabetes mellitus Del 3 3.5 Diabetes mellitus 1 Hva er diabetes? Kronisk sykdom som fører til høyt blodsukker fordi bukspyttkjertelen har sluttet med eller produserer for lite produsere insulin Bukspyttkjertelen ligger

Detaljer

21.05.2012. 3.5 Diabetes mellitus. Hva er diabetes? Type 1 Diabetes. Del 3

21.05.2012. 3.5 Diabetes mellitus. Hva er diabetes? Type 1 Diabetes. Del 3 Del 3 3.5 Diabetes mellitus 1 Hva er diabetes? Kronisk sykdom som fører til høyt blodsukker fordi bukspyttkjertelen har sluttet med eller produserer for lite produsere insulin Bukspyttkjertelen ligger

Detaljer

Mat - ett fett? 8. - 10. trinn 60 minutter

Mat - ett fett? 8. - 10. trinn 60 minutter Lærerveiledning Passer for: Varighet: Mat - ett fett? 8. - 10. trinn 60 minutter Mat - ett fett? er et program som skal gi elevene kunnskap om sunt kosthold og gjøre det enklere å velge de beste alternativene.

Detaljer

Leker gutter mest med gutter og jenter mest med jenter? Et nysgjerrigpersprosjekt av 2. klasse, Hedemarken Friskole 2016

Leker gutter mest med gutter og jenter mest med jenter? Et nysgjerrigpersprosjekt av 2. klasse, Hedemarken Friskole 2016 Leker gutter mest med gutter og jenter mest med jenter? Et nysgjerrigpersprosjekt av 2. klasse, Hedemarken Friskole 2016 1 Forord 2. klasse ved Hedemarken friskole har hatt mange spennende og morsomme

Detaljer

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag!

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Gruppesamling 3 Hovedfokus: Fysisk aktivitet Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Blir vi sittende, vil det føre til sykdom Forrige samling Har dere hatt nytte av de forrige

Detaljer

Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en

Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en enkel måte få i seg flere av næringsstoffene kroppen trenger.

Detaljer

Velge gode kilder til karbohydrater

Velge gode kilder til karbohydrater Fem om dagen Å spise fem om dagen hver eneste dag er viktig for å kunne få i seg nok av de vitaminene og mineralene kroppen trenger for å fungere optimalt. Det er faktisk ikke så vanskelig: mengden du

Detaljer

Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, 15-24 år, forskjeller mellom gutter og jenter

Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, 15-24 år, forskjeller mellom gutter og jenter Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, -24 år, forskjeller mellom gutter og jenter Introduksjon Kreftforeningen har spurt unge i alderen -24 år om mat- og drikkevaner. Den viser til dels

Detaljer

Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du sikre anbefalt inntak av kalsium i et ellers sunt og variert kosthold

Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du sikre anbefalt inntak av kalsium i et ellers sunt og variert kosthold FOR FAGPERSONER To skiver gulost (20g) Et glass melk (1,5 dl) Et lite beger yoghurt Et glass syrnet melk (1,5 dl) Et halvt beger kesam (150 g) Et glass sjokolademelk (1,5 dl) Et beger skyr Med 3 porsjoner

Detaljer

Hvordan ville livene våre vært uten dataspill, internett og sosiale medier?

Hvordan ville livene våre vært uten dataspill, internett og sosiale medier? Hvordan ville livene våre vært uten dataspill, internett og sosiale medier? Innlevert av 7A ved Majorstuen skole (Oslo, Oslo) Årets nysgjerrigper 2013 Vi synes det har vært spennende å være med på en konkurranse

Detaljer

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden.

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden. La din mat være din medisin, og din medisin være din mat Hippokrates, for 2500 år siden. BRA MAT BEDRE HELSE Tenk på alle de endringene som skjer fra man er spedbarn til man blir tenåringet stort mirakel.

Detaljer

Hvorfor går tiden noen ganger fort og noen ganger sakte?

Hvorfor går tiden noen ganger fort og noen ganger sakte? Hvorfor går tiden noen ganger fort og noen ganger sakte? Innlevert av 5. trinn ved Haukås skole (Bergen Kommune, Hordaland) Årets nysgjerrigper 2011 Ansvarlig veileder: Birthe Hodnekvam Antall deltagere

Detaljer

Gjenoppbygging av en skadet tarm. 30.06.2012 www.mammasmatside.no

Gjenoppbygging av en skadet tarm. 30.06.2012 www.mammasmatside.no Gjenoppbygging av en skadet tarm 1 Tarmen Hos en voksen person er tarmen 12 meter lang. Langs hele tarmen står det tett i tett med tarmtotter. Hvis vi bretter ut hele tarmen så blir overflaten like stor

Detaljer

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett ! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett Vi skal skape en sunnere idrett! 14.10.2011 2 Blir du forvirret? 3 Unge utøvere blir også forvirret.. Jeg lurer på noen spørsmål om kosthold.

Detaljer

Sunn livsstil ved diabetes - endring med mål og mening

Sunn livsstil ved diabetes - endring med mål og mening Sunn livsstil ved diabetes - endring med mål og mening Ernæringsfysiolog Kari H. Bugge GRETE ROEDE AS Sunn livsstil ved diabetes - endring med mål og mening Hovedprinsippene bak Roede-metoden Hvordan motivere

Detaljer

MAT OG HELSE. Hvilke nasjonale krafttiltak må til? Fokus på helsefremmende og forebyggende arbeid

MAT OG HELSE. Hvilke nasjonale krafttiltak må til? Fokus på helsefremmende og forebyggende arbeid MAT OG HELSE Fokus på helsefremmende og forebyggende arbeid Hvilke nasjonale krafttiltak må til? Anne Katrine Wahl, leder av Kostforum Anne.wahl@diabetes.no 1 Kostforum - hvem er vi? Et samarbeidsorgan

Detaljer

Kosthold ved diabetes - bra mat for alle

Kosthold ved diabetes - bra mat for alle Deler av foredraget e laget av KEF Anne Marie Aas Kosthold ved diabetes - bra mat for alle Nina Lorentsen Klinisk ernæringsfysiolog Helgelandssykehuset Mosjøen Hvorfor spise sunt når man har diabetes?

Detaljer

Energi. Nivå 1. Power Point-presentasjon 21

Energi. Nivå 1. Power Point-presentasjon 21 Energi. Nivå 1. Power Point-presentasjon 21 Vi trenger energi til alt vi gjør. Mennesker trenger energi hele døgnet. Vi må ha energi for å holde oss varme, for å bevege oss, for å tenke og for å sove.

Detaljer

Nokkel rad. for et sunt kosthold. www.helsedirektoratet.no

Nokkel rad. for et sunt kosthold. www.helsedirektoratet.no Nokkel rad for et sunt kosthold www.helsedirektoratet.no Det du spiser og drikker påvirker helsen din. Helsedirektoratet anbefaler et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter

Detaljer

Kjøttbransjen er under press

Kjøttbransjen er under press Kjøttbransjen er under press Kosthold hottere enn noen gang Sunnhetsbølgen er over oss To hovedfiender: sukker og mettet fett Kjøtt oppfattes som viktig kilde til mettet fett Begrepet rødt kjøtt mer og

Detaljer

Birger Svihus. Spiselig. En fortelling om maten og mennesket

Birger Svihus. Spiselig. En fortelling om maten og mennesket Birger Svihus Spiselig En fortelling om maten og mennesket Om forfatteren: BIRGER SVIHUS er professor ved Norges miljø- og biovitenskapelige universitet. Han er forsker og underviser innen fagområdene

Detaljer

Mattilsynet og Sosial- og helsedirektoratet anbefaler innføring av nøkkelhullet

Mattilsynet og Sosial- og helsedirektoratet anbefaler innføring av nøkkelhullet Mattilsynet og Sosial- og helsedirektoratet anbefaler innføring av nøkkelhullet Joakim Lystad, Administrerende direktør, Mattilsynet Knut Inge Klepp, Divisjonsdirektør, Sosial- og helsedirektoratet Pressekonferanse

Detaljer

5-åringer. Barn og vekt

5-åringer. Barn og vekt 5-åringer Barn og vekt Den skal tidlig krøkes... Stadig flere barn blir overvektige. Årsakene er i de fleste tilfeller for mye mat og for lite mosjon. Har man et barn som legger lett på seg er det ekstra

Detaljer

Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge kroniske sykdommer

Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge kroniske sykdommer Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge kroniske sykdommer Metodologi og vitenskapelig kunnskapsoppsummering Professor Rune Blomhoff Avdeling for ernæringsvitenskap, Institutt for medisinske basalfag,

Detaljer

Kost, fysisk aktivitet og vektreduksjon er hjørnestener i behandlingen av diabetes

Kost, fysisk aktivitet og vektreduksjon er hjørnestener i behandlingen av diabetes Diabetesforum213-FS3-Kirsti Bjerkan Norsk kosthold for behandling av diabetes Anne-Marie Aas, kl. ernæringsfysiolog og phd Kirsti Bjerkan, kl. ernæringsfysiolog og helse- og treningspedagog Oslo universitetssykehus

Detaljer

Jern gir barnet næring. til vekst, lek. og læring! informasjon om barn og jern

Jern gir barnet næring. til vekst, lek. og læring! informasjon om barn og jern Jern gir barnet næring til vekst, lek og læring! informasjon om barn og jern Jippi! Jeg er like sterk som Pippi! Leverpostei til minsten gir den største jerngevinsten Barn og jern Jern er det mineralet

Detaljer

Hvorfor blir vi røde i ansiktet når vi har gym?

Hvorfor blir vi røde i ansiktet når vi har gym? Hvorfor blir vi røde i ansiktet når vi har gym? Laget av 6.klasse Tollefsbøl skole.april 2011 Innholdsliste Innledning side 3 Hypoteser side 4 Plan side 5 Dette har vi funnet ut side 6 Brev side 6 Informasjon

Detaljer

Nok mat til alle i 2050? Einar Risvik Forskningsdirektør Nofima

Nok mat til alle i 2050? Einar Risvik Forskningsdirektør Nofima Nok mat til alle i 2050? Einar Risvik Forskningsdirektør Nofima En verden i forandring Miljøproblemer Ikke nok mat til alle Høye råvarepriser Store helsekostnader knyttet til mat Regionalisering Et åpnere

Detaljer

Folkehelsekonferansen 30.10.14 29.10.2014

Folkehelsekonferansen 30.10.14 29.10.2014 HELSE, TRIVSEL OG LÆRING Kosthold i barnehage og skole Fysisk aktivitet i barnehage og skole Aktiv Horten Helsetjenesten for barn og unge Forskning for å fremme inntak av grønnsaker (UIO) barnehagebarn

Detaljer

Årets nysgjerrigper 2009

Årets nysgjerrigper 2009 Årets nysgjerrigper 2009 Prosjekttittel: Hvilken tannkrem er mest brukt? Klasse: 5 trinn Skole: Tynset barneskole (Tynset, Hedmark) Antall deltagere (elever): 3 Dato: 29.04.2009 Side 1 Ansvarlig veileder:

Detaljer

Elevene konkurrerer om hvem som klarer å fylle ut rubrikker med ulike temaer

Elevene konkurrerer om hvem som klarer å fylle ut rubrikker med ulike temaer OPPGAVER mellomtrinnet 1 (2) Gruble Elevene konkurrerer om hvem som klarer å fylle ut rubrikker med ulike temaer Klassen deles inn i lag. Læreren stiller klokka og alle får 10 minutter til å fylle inn

Detaljer

MAT for aktive. ved. Therese Fostervold Mathisen. - Ernæringsfysiolog - SUNN VEKT! HVERDAG! HELSE FOR LIVET

MAT for aktive. ved. Therese Fostervold Mathisen. - Ernæringsfysiolog - SUNN VEKT! HVERDAG! HELSE FOR LIVET MAT for aktive ved Therese Fostervold Mathisen - Ernæringsfysiolog - SUNN HVERDAG! HELSE FOR LIVET VEKT! 1 Sunn hverdag er: Overskudd og humør Mage som fungerer Forstoppelse, hemorider Løs mage Oppblåsthet

Detaljer

Fakta Grove kornprodukter. Innhold. Grove brød- og kornprodukter. brød- og kornprodukter Brødskala n

Fakta Grove kornprodukter. Innhold. Grove brød- og kornprodukter. brød- og kornprodukter Brødskala n Innhold Grove brød- og kornprodukter Mel fint og grovt Viktige nærings stoffer i grove brød- og kornprodukter Brødskala n Grove brød- og kornprodukter Hvorfor bør man spise grove brød- og kornprodukter?

Detaljer

Årets nysgjerrigper 2009

Årets nysgjerrigper 2009 Årets nysgjerrigper 2009 Prosjekttittel: Hvorfor blir man gul på fingrene og svart på klærne av løvetann? Klasse: 6. trinn Skole: Gjerpen Barneskole (Skien, Telemark) Antall deltagere (elever): 5 Dato:

Detaljer

Din diabetes ditt matvalg Fra vitenskap til kunnskap

Din diabetes ditt matvalg Fra vitenskap til kunnskap Din diabetes ditt matvalg Fra vitenskap til kunnskap Diabetesforbundets arbeid med nettbasert kostinformasjon Anne-Marie Aas, ernæringsfaglig medarbeider Hensikt Fra råd til solid bakgrunn for egne valg

Detaljer

Sild og makrell for folkehelsen. Otto Gregussen Administrerende Direktør Norges Sildesalgslag

Sild og makrell for folkehelsen. Otto Gregussen Administrerende Direktør Norges Sildesalgslag Sild og makrell for folkehelsen Otto Gregussen Administrerende Direktør Norges Sildesalgslag Helseminister Støre på folkehelsekonferansen 2012 Vi kan i økende grad knytte sykdom til levevaner som kosthold,

Detaljer

Nasjonale retningslinjer/råd

Nasjonale retningslinjer/råd Nasjonale retningslinjer/råd Kari Hege Mortensen 230511 s. 1 Aktuelt Nye norske kostråd - 2011 Nasjonale faglige retningslinjer - Forebygging, utredning og behandling av overvekt og fedme hos barn og unge

Detaljer

Kosthold. - for unge idrettsutøvere. Utarbeidet av ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen

Kosthold. - for unge idrettsutøvere. Utarbeidet av ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen Kosthold - for unge idrettsutøvere Utarbeidet av ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen Rebekka og Martin Dette er Rebekka og Martin. De er unge idrettsutøvere som driver med langrenn og fotball. De har

Detaljer

Lærerveiledning 4. Måltidene

Lærerveiledning 4. Måltidene Lærerveiledning 4. Måltidene Om modulen Modulen tar for seg måltidet og betydningen av en god måltidsrytme for å holde blodsukkeret jevnt gjennom dagen. Frokost, skolemat, middag, mellommåltider og turmat

Detaljer

Fokus p å overvekt og fedme:

Fokus p å overvekt og fedme: Fokus p å overvekt og fedme: Hva er god tiln ærming til enkeltpersoner og familier med overvekt og fedme? Hva kan vi som fagfolk gj øre som monner? Praktiske erfaringer med kostholdsregulering i boliger

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Samhandling i praksis

Samhandling i praksis Samhandling i praksis Nasjonalt diabetesforum 9.-10.juni 2011 Livsstilsprosjekt i Finnøy Hvordan påvirke til en varig livsstilsendring? Tilbud og erfaringer fra Finnøy kommune. Pilotprosjekt- Vital Rural

Detaljer

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Hvordan du starter dagen er essensielt for optimal energi og helse. Det som mange av oss har oversett er hva vi spiser til frokost. Er du som jeg vokst opp

Detaljer

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius Spis smart, prester bedre Vind IL 2016 Pernilla Egedius Hva du spiser betyr noe Mer overskudd og bedre humør Bedre konsentrasjonsevne Reduserer risikoen for overvekt,diabetes 2, Får en sterk og frisk kropp

Detaljer

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer