Sp.kl. Freidig O-avd.s interne organ September 2007 Nr årgang

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Sp.kl. Freidig O-avd.s interne organ September 2007 Nr. 2 29. årgang"

Transkript

1 Sp.kl. Freidig O-avd.s interne organ September 2007 Nr årgang 13 KM-gull til Freidig Ferieløp i Italia og Skottland Veteran-VM og mer kan det bli om noen år! Johans største(?) bom Hovedløp & O-landsleir med mye mer.

2 Gretes glimt fra årets ungdomsløp Ungdomsløp 1: Rakel og Marie samarbeider om N-åpen-løypa Halvor M på siste post i Ungdomsløp 4 Veivalgsdiskusjon etter Ungdomsløp 4 Sindre på start i Ungdomsløp 4 Etter fem av sju ungdomsløp har 59 Freidig-løpere deltatt i ett eller flere løp. Malin Sandstad, Rein Mårdalen, Jon Arvid G. Haug, Martin Rønning og Terje Magnus Sørensen har fullført alle fem. I det sjette løpet i Klæbu 5. september stiller de tre sistnevnte pluss Lars Owren med ledertrøyer. Frida og Kaja er ferdige med Ungdomsløp 1 2

3 Leder Da er sommeren over og høstværet truer (i hvert fall utenfor vinduet mitt i skrivende stund). I sommer har freidigtrøya vært å se på mange arrangementer både i og utenfor Norge (det får dere nok lese litt mer om lenger bak i bladet). Jeg har dessverre ikke bidratt alt for mye til dette, men isteden tilbrakt så godt som all tid på fjellet for å gjøre feltarbeid i forbindelse med mastergraden. Men jeg har fått med meg at det har vært fine prestasjoner rundt omkring, takket være at hjemmesiden har blitt hyppig oppdatert med nyheter. En fin måte å holde seg oppdatert på hva som har skjedd gjennom sommeren. Av gode prestasjoner og ting som har skjedd vil jeg vil spesielt trekke fram innsatsen ungdommene gjorde på hovedløpet, der Freidig (ved siden av Mo og Halden) ble årets ungdomsklubb og vant en pris på kr. Kriteriene for å få prisen var: økning/stabilitet i antall deltakere i hovedløpet, jevnhet mellom årskullene, balanse mellom kjønnene og at klubben har vist evne og vilje til å satse på ungdommene. Det er veldig gledelig og morsomt å se at det store arbeidet som er lagt ned av Trude og Sturla med hjelpere de siste årene virkelig har fungert! Det må også nevnes at Sturla som hovedløpsansvarlig i STOK i tillegg mottok prisen for beste krets. Gratulerer så mye til nybegynnner- og rekruttgruppa! Høstsesongen er kort og hektisk, med løp i de fleste helgene. Vi har også en skikkelig stordugnad foran oss med ungdomsløp og Jaktprøven lørdag og søndag samme helg. Det blir helt sikkert fine arrangementer. Da er det bare å snøre på seg o-skoene for en drøy måned til med kart og kompass før vinteren kommer. Jeg håper å se mange av dere på samlingsplass eller i skogen utover høsten Solveig REDAKSJ-O-NELT Vips det var den sommeren. Kalenderen viser september, ferien er noen uker tilbake i tid, og vi er i gang med de vanlige rutinene: Skole, arbeid, onsdagstreninger, helgeløp mm. Og tida er moden for et nytt nummer av SOFAposten! Litt rutine her også, må redaktøren innrømme. Leserene vil dra kjensel på et par av spaltene fra forrige gang, og diverse skriveoppdrag er også nå delegert til avdelingens medlemmer. Løpstilbudet i Trondheim har vært begrenset siden forrige nummer. Men Freidig har vært representert på diverse arrangement i både inn- og utland, og dere kan lese om flere av dem i denne utgaven. Takk til alle skribenter for fine reisebrev og bilder attåt! Det er dere som holder SOFAposten i gang! Som Solveig påpeker, står vi foran en usedvanlig travel høst. Vi har seks helger på rad med (1) KM, (2) Midtnorsk, (3) Östersund, (4) Ungdomsløp + Jaktprøven, (5) Hu&Hei / O-troll samling, og (6) Klubbmesterskap. I år kunne det med fordel vært noe bedre spredning av arrangementene. La oss håpe at august måned blir bedre utnyttet i Det positive: Stoff til neste nummer burde ikke være noe problem! Foreløpig plan er at neste SOFApost foreligger på nyåret, før årsmøtet. Redaktør: Bidragsytere : Arild H. Clausen Thomas Eidsmo, Johan Ivarsson, Sindre Sæther, Lars Berge Owren, Grete Berge Owren, Eirik Einum, Gunnar Østerbø, Marit Irene Kvittem, Bjørn Rustad, Eva Aalde, Elisabeth Sæthre, Kristin Storvik og Solveig Angell-Petersen. 3

4 Dølauka 2007: Ingen Freidigløpere savnet.. Elisabeth Sæthre Alle kom velberget til mål under årets DØLAUKA så vidt undertegnede kjenner til i alle fall... Men først var det knotten, Allerede før start fredagen var de der, på samlingsplassen, enda det var en grusplass og strengt tatt langt fra nærmeste utklekkingsområde for slike små, ufyselige krek i uhorvelige mengder som stikker og biter osv. Men Mari (Angell-Petersen) hadde husket myggspray! Et bra triks for å bli populær på en dag som denne.. Alternativt triks: løpe til start fortest mulig og siden ikke stoppe underveis i løpet. Mulig det ikke var så mange Freidigløpere som fulgte den oppskriften? Bare to førsteplasser i alle fall til Kirsti Einum i D19-20 og den andre i H60 (vedkommende har vunnet den klassen før..) En god dag også for Eirik Einum. Han soler seg nok ennå i glansen av rosende omtale fra speaker første dag? En habil bedriftsløper fra Trondheim som speaker hadde forventninger til at skulle hevde seg i teten i H50! Hvorvidt han innfridde speakers forventninger er mer uklart. Og så kom regnet Men innimellom var det litt sol også en lang frokost lørdagen kunne inntas utendørs før starten gikk sånn et godt stykke utpå ettermiddagen etter etpar kraftige regnskyll. Etter litt lange løyper fredagen (for noen klasser i alle fall ikke spør meg om logikken i at D40- hadde lengre løype enn D21-..) var det duket for sprintløp lørdagen. Og spurtet gjorde vi, noen fortere enn andre. Hele seks Freidigløpere spurtet inn til 1.plass i klassene: D 11-12, D19-20, D21-, D65-, H50- og H65. Og søndagen ja det var lange løyper og det var mye høy lyng og einer, og det var slitsomt og man måtte dessuten løpe alene, intet parløp lenger... Og kartkvaliteten, tja? Men likevel alle var enige om at det hadde vær en fin tur, ikke sant? Men å kalle evenementet Døla-UKA derimot kan diskuteres om er et passende navn? Årets utgave varte bare en helt vanlig helg tre løp på tre dager. Ja, OK. Vi måtte riktignok ta fri noen timer fredagen, men at vi var på tur en hel UKE nei Men dette er kanskje den nye trenden? I disse effektive tider varer en uke nå bare tre dager! Og resultatene kan man lese her: 4

5 Fjellorientering i Ålen Bjørn Rustad Den 28. og 29. juli gikk den tradisjonelle fjellorienteringen i Ålen av stabelen. I år gikk starten fra Tverråvollen på kartet Gauldalen. Som vanlig bestod kartet av mye snaufjell, og litt løvskog i de lavere områdene. Freidig stilte med 30 deltakere totalt, og de fleste hadde valgt å springe en av de to trimklassene. Første dagen var ikke været veldig bra. Det regnet litt og var ikke spesielt varmt, men det var helt greit å løpe i. I kjent stil startet løpet på en myr og fortsatte opp en skråning. Etter et par poster kom vi opp på snaufjellet, der det var god oversikt og orienteringen ikke var så stor utfordring. Underlaget var lett å løpe på, ikke så tungt og tuete som det har vært noen år. I konkurranseklassene gjorde Freidig en god innsats første dag, Kari Mørkved og Cathrine Johnsen havnet på 3.-plass i D17-20, Arild Clausen og Espen Wigaard løp inn til en 5.-plass i H35 og Magnus Landstad kom inn til en 3.-plass i H55 sammen med Nidarøst-løperen Torleif Stephansen. Rimelig fornøyde etter første dag møtte Freidig-løperne opp til andre dag, men da hadde været forværret seg mye. Mange holdt seg i det nye teltet til siste minutt, for regnet pøste ned. Starten gikk fra samme sted, men i en litt annen retning, for det var et annet utsnitt av kartet fra den andre siden av hovedveien. I konkurranseklassene var det som vanlig jaktstart og Kari og Cathrine klarte å holde 3.-plassen i mål, mens Torun S. Storhov og Mari Angell-Petersen løp seg opp til en 2.-plass i D21. Sindre Sæther og Simen Olafsen løp forbi alle tre parene i H15-16 og tok 1.- plassen med 1 minutts margin. Arild og Espen holdt 5.-plassen i H35, mens Geir Owren og Magnus Lysberg løp forbi ett par og kom som nr 3 i mål. I D35 ble Kristin Storvik og Anette Wigaard nr 3. Magnus og Torleif hadde ikke like stor suksess i H55 og falt noen plasser andre dagen. I de aller mest prestisjefylte klassene H21 og D21 vant henholdsvis parene Ola Lundqvist og Per Øyvind Stene, og Line Nybakken og Dana Bednarova. Etter et vel gjennomført fjell-o dro Freidigerne hjem med en ny tallerken å henge på veggen. Bildet sier det meste om værforholdene. Inni hvert sitt regntøy er Torun og Mari. Tallerknene ser ut til å tåle en regnskur. Og det nye tunnel-teltet besto prøven. Minst 8 grader varmere inni teltet enn utenfor Det blir ingen egen P STPLUKK-spalte i dette nummeret. Blekka er stappfull! Noe småsnacks er spredd litt rundt. Og et par godbiter kan vi friste med her: Mann og kone stafetten arrangeres lørdag 27. oktober. Og fra informert hold opplyses det at dato for O-avdelingens årsfest er fredag 8. november. 5

6 MIN ST RSTE B M 10-mila IK Hakarpspojkarna er en klubb med store tradisjoner på 10-mila. Tre ganger har man kommet først i mål. Men det begynner å bli noen år siden 1974 når den siste seieren ble vunnet. Nå er det en ny generasjon på gang og etter seier i 7-manna-budkavlen tidligere i vår omtales Hakarp som en av favorittene. Jeg skal løpe siste etappen og begynner å bli nervøs et par uker før 10-mila-helgen. Vet hvordan det kommer til å bli. Mange som skal gi gode råd dagen før løpet, man kommer til å kjenne forventningene fra ledere og andre supporters i klubben og i tillegg skal Hakarpspojkarnas seierslag fra 1970 ha 20-års-jubileum. Jubileet er vel tenkt å krones med en ny seier kan jeg tenke meg. For å unngå den verste pressen ( det verste presset?? Red. ;-) velger jeg å bo sammen med mine foreldre i en hytte ca. 1 mil fra samlingsplass og ikke sammen med de øvrige i klubben. Mamma og pappa lover at de både skal vekke meg og få meg til samlingsplassen i god tid. Som om jeg, så nervøs som jeg er, skulle kunne sove noe natten før løpet! Går og legger meg i god tid. Men som vanlig ligger jeg og snurrer 1000 runder i sengen uten å kunne slappe av og få sovet noe. Men til slutt må jeg enda ha sovnet, for rett hva det er så vekkes jeg av mamma som meget hissig forteller meg at vi har forsovet oss alle tre! Kjapt opp, på med klærne og ut i bilen. Vi setter på radioen imens pappa kjører fortere enn hva som er forsvarlig på de små veiene utenfor Norrtälje. Teten er ute på 9. etappen. Vi nærmer oss samlingsplassen når kommentatorene på Sveriges Radio meddeler at teten er på vei inn for veksling på nest siste etappe. Det er Andreas Rangert for IK Hakarpspojkarna som er først. Nei, nei, nei! Jeg kommer aldri å kunne se mine lagkompiser i øynene etter dette Våkner kallsvettig med et rykk i sengen. Hjertet slår som om jeg var ute og løp intervaller. Jeg er hjemme og det er fortsatt tre dager igjen. Puh! 6

7 Dette var nok min største bom i drømmenes verden. Og hvordan det siden gikk i verkligheten på 10-mila 1990 er en helt annen historie. Til start kom jeg heller ikke da. Men største bommen som virkelig har skjedd da? Ja det finnes et hav av store bommer å ta av fra mine mange løp gjennom åren. Jeg lurer meg unna og forteller istedenfor om min nærmeste bom. Vi skriver år O-ringen i Uppland 2. etappe. Ble nr. 2 første dagen og har kommet godt i gang også i dag. Ingen større tidstap frem til den 10. posten. Til 11. er det et litt lenger strekk med stiløping i starten, opp en kant og så en ganske vanskelig post i flatt Upplandsterreng. Er konsentrert, holder kursen og leser av at jeg passerer stien, følger kanten på myren og opp mot et høydeparti. Leser av skrenten til venstre og fortsetter i retning mot posten. Får syn på postflagget og løper frem for å klippe. Sjekker koden. 246! Jeg skulle jo ha nr Ikke en gang i nærheten. Hvor har jeg havnet nå! Føles som om jeg kan være veldig feil. Hadde jo full kontroll. Snur tilbake. Finner det jeg tror er skrenten 100 m vest for posten. Ny kurs mot høydepunktet. Denne gangen løper jeg kanskje 10 meter lenger til venstre inn mot posten. Kommer rett på høydepunktet og får syn på et nytt postflagg. Denne gangen stemmer koden og jeg kan fortsette mot 12. posten. På O-ringen kan postene sitte tett. Post med kode 246 satt i två-strekks-myren rett sør for høydepunktet, men å plassere to poster med 10 meter imellom synes jeg kanskje var litt vel nære hverandre. Hursomhelst så ble det min nærmeste bom, hittil. Til neste runde i Min største bom utfordrer jeg Stig til å skrive om den. Johan Ivarsson 7

8 Huldrespretten Eva Aalde Skogsjentenes årlige arrangement, Huldrespretten, gikk fra Holstvollen i Trolla 13.juni. Det var Huldresprett nr. 32. Holstvollen er en gammel utmarksplass, seinere et betydelig gårdbruk. Nå nedlagt og overtatt av kommunen. Det er utleid til den frivillige organisasjonen ARV. Stedet er forfalt, men ARV skal sette det istand. Det var en fin samlingsplass! Løpet er for seniorer, med vanlige o-løyper, klippetenger og manuell tidtaking. Vi er på gli for en fornyelse, så kanskje blir det brikke til neste år. Løpet skal være anderledes! Velkomst-ord om samlingsplass, Bymarkshistorie også i år, og gratis kaffe og kaker etter løpet. Skogsjentenes klubb ble dannet i Medlemmene inviteres til medlemskap og er fra alle O-klubbene i Sør-Trøndelag. Det er når man har nådd middagshøyden at et medlemskap er aktuelt. Vi er ca. 45 medlemmer, og av disse er 8 stk. fra Freidig. Skogsjentene samles i O-løypa, ski-løypa, rundt leirbålet og i festlig lag. Huldrespretten er tema gjennom året. Det har blitt mange dugnadstimer for å lage premier. Husflid av beste klasse. Og fantasien hos huldrene har vært frodig i disse 32 år. Nevner noe: Spekefjøler, votter, puter, luer, sokker, tøfler, brød, veggpryd, forklær, dokker, tørklær, sengeband, og i år et brodert håndkle. Mål: Kirsti Midttømme og 5 huldrer Dette er ikke et salgstelt! De ca 30 arrangørene stilte med rikelige mengder kaffe og kaker. Inklusive. Jaja, det var i midten av juni. Nå er det er ikke så lenge til nettene blir lange og kulda setter inn. Og da har man flere muligheter. Noen finner fram skiene og satser på stabile snøforhold i marka. Andre lufter joggesko og pigger på den ukentlige vintertreningen til Freidig. Og atter andre går i hi. Men vinteren behøver ikke være bortkastet av den grunn. For i de fleste hi anno 2007 har man både PC og internett, og der finner man mye rart. Det er til og med et O-relatert treningstilbud! Sjekk: 8

9 Italia 5-dagers en perfekt o-ferie! Tomas Eidsmo Den siste juni møttes en gjeng reiseglade små- og storbarnsfamilier tidlig, tidlig på utenlandsterminalen på Værnes. Italia 5-dagers var målet og med litt ulike veivalg fant alle til slutt fram til landsbyen Lavarone oppe i fjellmassivet Dolomittene i Trento nord i Italia. Lavarone, eller Folgaria, var stevnesenteret for årets utgave av italiensk 5-dagers. Løpene gikk meter over havet, ikke høyt nok til at høyden er noe merkbart problem under løpene, men høyt nok til at løpstemperaturen er perfekt for kaldblodige trøndere. Til sammen 26 Freidig-løpere hadde tatt turen nedover; nemlig familiene Kvakland, Mølnvik, Sylte, Sæther og Eidsmo, samt Arild Heggeset, Kristin Storvik og Arild Clausen. Blant alle disse var det fire faste deltagere i klassen baby-orienteering, nemlig Vegard og Mona Sylte, Vemund Mølnvik og Mari Eidsmo. Disse var svært entusiastiske deltagere som raste rundt de godt merkede løypene, stemplet og samlet premier med usvikelig godt humør. Firerbanden, med fire fireåringer hvorav en innleid fra Nydalens var et fast innslag på samlingsplass. Her i familien Syltes nyinnkjøpte soltelt. Fra venstre Vegard Sylte, Kasper (Nydalens) og Vemund Mølnvik. Mari Eidsmo viser guttene ryggen. 9

10 Av de aktive hadde vi stor tro på Gina Mølnvik som vant sammenlagt året før. I år hadde hun rykket opp til D12 og fikk tøffere motstand fra jenter som var ett år eldre enn seg. Andre sterke Freidig-kort var Jorunn Kvakland som løp i D13-14 med 45 deltagere, Brage Sæther i H13-14 og Sindre Sæther i H begge klasser med 60 deltagere. Frida Sæther løp i en åpen nybegynnerklasse, der prøvde Maria Sylte og Mats Eidsmo seg også et par dager. De var for øvrig lett fornærmet og mente det var direkte frekt av arrangørene å kalle småtroll for baby orienteering. Det er da ingen babyer som løper orientering, i hvert fall ikke når løypene er godt over to kilometer lange! Det var uansett ingen tvil om at det var atskillig mer stas å løpe ordentlig orientering enn baby-orientering! Kjetil Mølnvik og Håvard Eidsmo ignorerte norske barneidrettsbestemmelser og stilte til start i H 10, dog med voksen hjelp i større eller mindre grad. I Italia er det ikke noe knussel med jaktstart også for de minste den siste dagen. Håvard Eidsmo på vei mot mål, etappe 3. Maria Sylte, Mats Eidsmo og Frida (Nydalens) på vei til start i BEGINNER. Mats ble først forespeilet at når de skulle gå sammen måtte det også kysses og leies, noe han signaliserte en viss motvilje mot. Når disse praktiske forviklingene var avklart var det imidlertid ikke noe å si på humøret. I tillegg til disse spreke ungdommene og barna mønstret vi 13 veteraner som alle stilte til start med større eller mindre grad av geriatriske plager som leddgikt, gammelmannslegg, lårbrudd og husorm. 10

11 Resultatmessig markerte Freidig seg godt fra første dag av. Selv om terrenget er uvant med masse skråli, lettløpt terreng og ikke så mye som en antydning til en myr, ble det gode plasseringer på så godt som alle Freidig-løpere. Gina ble best plassert av de unge med en femteplass sammenlagt i D12. Best løp hun den andre dagen med en andreplass, kun to minutter bak den suverene tsjekkiske sammenlagtvinneren. Mona og Gina Mølnvik foran Freidig-leiren under etappe 2. Brage løp like bra og ble nummer seks sammenlagt i en stor H13-14 klasse. Han løp best den siste dagen da det var jakstart, da ble det tredje beste etappetid. Jorunn ble nummer åtte i D13-14 og Sindre nummer 19 i H Frida skulle som nevnt løpe i den åpne nybegynnerklassen og her skulle det vise seg at konkurransen var noe annerledes enn hva vi er vant med hjemmefra i N-åpen. Den italienske BEGINNER klassen er nemlig en åpen klasse for nybegynnere i alle aldere. Dette var tydelig å se under premieutdelingen den første dagen da en lokal 16-årig gutt kom fram og mottok førstepremien i klassen. Frida løp imidlertid jevnt og godt og med beste etappetid under jaktstarten siste dag ble det til slutt en imponerende andreplass sammenlagt. Hva så med de gamle? Mange av oss deltok også i fjor og det var naturlig å sammenligne årets prestasjoner med fjorårets. Og med et slikt utgangspunkt (det er nemlig viktig å velge riktig utgangspunkt) kunne vi konkludere at formen blir bedre og bedre og at kroppen føles yngre og yngre for hvert år som går! Hvordan skal dette ende? Fjorårets fasit ble tre etappeseire, en andreplass sammenlagt og tre brutt. I år ble det seks etappeseire, sammenlagt ble det første (Tomas Eidsmo), andre (Gro Eidsmo) og tredje (Andreas Sylte) og bare en av foreldrene fullførte ikke fem løp! Meget sterkt! Størst forbedring viste Mona Mølnvik som ble nummer fem sammenlagt i D40 etter tolvteplass i fjor, så neste år Italia 5-dagers er et veldig trivelig feriemål for orienteringsfamilier. Deltagelsen var i år på cirka 1 600, i fjor var det rundt deltagere. Et slikt antall gjør samlingsplassene oversiktlige, løpene er relativt raskt unnagjort og unger kan løpe trygt rundt uten å være redde for å ikke finne tilbake til leiren. I tillegg til dette er arrangørene flinke til å velge attraktive samlingsplasser, Italienerne er trivelige folk som er flinke til å lage o-løp, is, mat og vin. Siden løpene går høyt oppe i fjellene er klimaet ideelt for o-løp, selv om temperaturene i år sank litt vel lavt etter vår smak. Vi kommer gjerne igjen! 11

12 Fra vår egen lokale bankett utenfor hotellet. Pasta så klart! Nå tar redaktøren over tastaturet noen få linjer. Tomas vant klassen sin ganske suverent i Italia, og spesielt det første løpet sto det respekt av. Vinnertida hans var snaut 40 minutt, og først ca 5 minutter bak kom nr to i mål. Dagen derpå ble et par svensker overhørt ved resultatlista. De var meget imponert over den store seiersmarginen i H35, og lurte på hvem denne norrbaggen egentlig var. Vel, det var ingen tvil om at Tomas leverte et bortimot perfekt løp, og han har på forespørsel oversendt kartet fra første etappe og noen ord om løpet. Vi setter nok en gang over til Tomas: Det var klart for første etappe av Italia 5-dagers 2007 og som alltid i fler-dagers løp er det viktig å få en bra start og å løpe jevnt og sikkert fra første steg. Det var herlig å løpe på fast og fin bunn, lettløpt og i hvert fall tidvis god sikt. Skråliene var fylt med bøkeskog med stort sett god sikt, men av og til også tettere og mindre oversiktlig. Det var smådiffust bortover mot 1. post så jeg mistet kartkontakten, men leste meg inn da jeg krysset stien i bunnen av dalen. Det var godt å gå rett i 1. post, og jeg kom inn i en god rytme og fant postene greit. Rundt 6. post var det tett skog, men kompasskurs fra de to steinene oppe på kanten gjorde susen. Mot 8. post holdt jeg for høy fart og mistet kartkontakten. Jeg trodde (håpet) jeg så den åpne gropa til venstre for meg inn mot posten, men var litt heldig da jeg gikk rett i. Bortsett fra at jeg mistet konsentrasjonen inn mot 10. post, gikk resten av løypa uten problemer. Både 14. og 15. post var vanskelige og jeg var godt fornøyd med å treffe rett i begge disse. Fra 15. post og til mål var det tilnærmet terrengløp med muligheter for å gå helt i kjelleren. Alt i alt et av årets aller beste løp, og best av alt var det at jeg slo Gina, Håvard og Kjetil i spurten... 12

13 13

14 Kombiner fotografier og postene på kartet! Kartet nedenfor viser den ene småtroll-løypa i italiensk 5-dagers. Det var ti poster, og postene er gjengitt på bildene A, B,..., J. Finn samsvarende poster på kartet og fotografiene! Detalj A Detalj B Detalj C Detalj D 14

15 Kombiner fotografier og postene på kartet! Noen tilleggsopplysninger: (1) Bildene er tatt ca kl 12 på formiddagen. (2) Bommen ved detalj C er ikke med på kartet. (3) De små strandgarderobene bak detalj D er heller ikke med. (4) Benken ved detalj G mangler også. (5) Steinen ved detalj H er under minstemål for å komme med på kartet. Detalj E Detalj F Detalj G Detalj H Detalj I Detalj J 15

16 Her er Torid Kvaals kart inklusive veivalg fra den avsluttende jaktstarten i WMOC i Finland løpet som ga henne en gullmedalje i klasse D65. På de neste tre sidene får vi høre mer om løpene på Nordkalotten; først Midnattsolgaloppen og deretter WMOC i Nord-Finland. 16

17 Midnattsolgaloppen Marit Irene Kvittem Ringreven Tore A-P var tidlig ute og forkynte at Midnattsolgaloppen 2007 skulle gå i Nord- Norges fineste terreng. Ti freidigløpere hadde fått med seg dette og deltok på to eller flere av arrangementets fire løp. Med Kine Hellebust og Jørn Hoel på full vreng fra stereoanlegget startet to biler med seks eventyrlystne ungdommer fra Trondheim og fulgte nordpil. Løypelengden var over 2000 km og postene underveis var Midnattsolgaloppen i Bjerkvik og Tromsø pluss noen kortstrekk med klatring, bading og bunkersightseeing nærmere mål. Laget bestod av fire beboere i Freidig-kollektivet i Sverdrups vei 38, en journalist fra Trollelg og en klatreekspert og kjentmann fra NTNUI. Steigen: Sydenliv med Lofotveggen i det fjerne. Det første langstrekket til Bjerkvik kjørte vi i ett langs den strakeste ledelinja E6. Vi teltet ved Fauske (i familien Owrens fantastiske åttemannstelt) og våknet tidlig neste morgen av sola som stekte på teltet vårt. Finværet fortsatte helt til den dagen vi pakket ned teltet for siste gang og begynte på hjemturen. Vi hadde grader og skyfri himmel hver dag (og natt) og spiste reker, Bjerkvikburger og is ute mens vi lo av søringan som samtidig druknet i regn. Ett av løpene hadde første start kl 22:00, derav navnet Midnattsolgaloppen. Speakeren humret historier over høyttaleren om søringa som stilte med hodelykt mens vi løp lett døgnville rundt løypene. Konkurransen ble avsluttet med jakstart etter resultater fra de tre foregående løpene. Undertegnedes reisefølge hadde også en intern konkurranse om et spurtarmbånd, laget av gul sportstape og sikkerhetsnål og inspirert av Touren, som gikk til den som hadde best spurttid. Det hører også hjemme å fortelle at undertegnede vant denne 3 av 4 dager. Solveig i midnattsol(veig) 17

18 Terrenget var stort sett åpent med mye myr, noe trønderne syntes å trives i siden freidigløpere var i toppsjiktet i de fleste klasser de deltok i. Katharina vant D60 i kjent stil og Solveig kjempet seg inn til en 3. plass i D19AK. Frøken Owren opplevde terrenget slik: «Jeg nådde endelig 11. post etter tidenes langstrekk og skuet ut over verdens beste utsikt: Tromsø by og omegn badet i sol. Høye fjell, hav og akkurat nok vind til å holde kleggen unna.» På det siste løpet, derimot, var noen av postene gjemt i en bratt, gjengrodd steinur der iallefall undertegnede vandret på lykke og fromme. Arrangørene hadde gjort en god jobb med å ordne vær verdig for løp i nordnorsk fjellterreng. Fine løyper, herlig vær og muligheten for å kombinere løpene med ferie i vakre omgivelser gjorde at alle var enige om at det hadde vært en kjæmpearti tur. Marte på vei til klatring på Kvaløya VeteranVM i Finland Gunnar Østerbø WMOC 2007 Årets WMOC - Wold Masters i Orintering ble i år arrangert i Ruka; et skisted nordøst i Finland, like syd for polarsikelen og bare noen mil fra grensen til Russland. Ruka er et av Finlands største skisteder med en flat sukkertopp som stikker ca 200 meter opp over det omkringliggende terrenget og har skibakker ned på alle sider. Kan oppfattes som et Trysil (med Trysiltoppen) i miniatyr på alle måter. Stedet, som har ca 3000 sengeplasser, er først og fremt et alpinsenter med sine 30 skiheiser, men stedet byr også på gode muligheter for dem som om vinteren heller vil bruke langrennsski. Nærmeste by, Kusamo, ligger ca 30 km lenger syd. Her er det også en flyplass som mange av deltagerne benyttet. VM for veteraner hadde i år samlet ca deltakere hvorav over halvparten kom fra Finland. At det kom såpass få utlendinger var nok en skuffelse for de finske arrangørene. Flere faktorer kan ha gjort seg gjeldende. Vi vet at det blant mange, både svensker og folk som har mindre erfaring fra sommer i Nord-Finland, hadde spredt seg den oppfatning at myggen kunne være plagsom på denne tiden. Det var derfor med tilfredshet vi registrerte at 18

19 myggplagen var minimal, ja vi måtte nesten oppsøke myggen for å få nærkontakt med den. Den store avstanden fra Sentral-Europa og begrenset tilgang på flybilletter til Nord-Finland har sikkert også hatt en del å si. Som ved de foregående veteranmesteskapene var det først et prøveløp (Model event), så to kvalifiseringsløp de påfølgende dagene, og deretter en hviledag før finalen. Trøndere på startstreken Deltagelsen fra Sør-Trøndelag begrenset seg til ca 20 løpere og Trollelg, Byåsen og Freidig var representert. Fra Freidig hadde Katharina og Stig, og Nils Olav med Hallgerd vært med på PWTs tur til Nord-Norge som startet vel en uke tidligere. De hadde altså fått en fin oppkjøring til mesterskapet, og både Katharina og Stig hadde vist gode takter under Midnattssolgaloppen. Torid og jeg (Gunnar) hadde kjørt fra Trondheim; en tur på ca 1500 km hver vei. Vi var altså 5 løpere fra Freidig. Katharina var helt klart den av våre løpere som hadde det største favorittstemplet. Hun har vist seg i meget god form hele sesongen, og i tillegg til seier i fjor i Østerrike har hun hatt topp plasseringer tidligere med 1.plass i Litauen i 2002 og 2.plass i Skottland i Samtidig var det klart at Stig, som hadde vært skadet nesten hele mai og det meste av juni, var i fremgang, men manglet litt på toppformen. Torid har også vist solid form i år med en seier bl. a. i O-Festivalen. Konkurransene Orienteringsløp byr ofte på overraskelser. Den største overraskelsen og skuffelsen denne gangen opplevde nok Katharina. Hun kom i mål på det første kvalifiseringsløpet til en tid som var 4 minutter foran neste løper for deretter å bli fortalt at hun hadde vært på feil nest siste post. Og selv om hun vant 2. kvalifiseringsløp neste dag med flere minutter, fratok det henne muligheten til å kjempe om en ny medalje da det kreves to fullførte løp for å delta i A-finale. Stig og Torid tok seg videre til A-finalene med solid løping begge dagene, mens Nils Olav og jeg endte i henholdsvis C- og B-finaler. I finalen ble det en spennende avslutning for Torid. Da sist startende, tidligere landslagsløper for Sverige Birgitta Olsson, gjenstod, ledet Torid klasse D-65. Birgitta ble informert av speaker som fulgte oppløpet om at det stod om en gullmedalje. Hun passerte siste post 1 sekund etter Torid vel vitende om at spurten de siste 100 meter kunne avgjøre. Med 1 sekund raskere tid på oppløpet enn Torid endte de på samme tid og delt 1. plass. Stig leverte også en solid finale i H-65 med 5. plass i en klasse som telte ca 400 deltagere. Portugal neste Neste år arrangeres veteran-vm i Portugal i et herlig lettløpt kystterreng med middels kupering, ca 2 timers kjøring nord for Lisboa. Det kan bli en fin opplevelse både for eldre veteraner og yngre veteraner med familie, da løpere fra 35 år og oppover kan delta. Sett derfor av den første uken i juli Vi sees der. 19

20 Scottish 6-days 2007, sommerens høydepunkt! Eirik Einum Så ble det Skottlandstur igjen, for tredje gang. Hele familien med barna. Denne gangen i Speydalen med steder som Grantown, Aviemore og Kingussie. Kanskje mer kjent for sin Whisky-trail enn o-kart og o-løpere. Likevel dominerte o-løperne dalen denne uka først i august med totalt ca 4000 deltakere fra 27 land, etter sigende Storbritannias største idrettsarrangement når en ser på hele uka som ett arrangement. Vi fløy til Aberdeen med KLM via Amsterdam som var billigste og raskeste vei. Derfra var det leiebil til leilighet som vi hadde leid i Inverness relativt sentralt i forhold til løpene tatt i betraktning at en også ville ha med seg en del andre opplevelser. Seks o-løp fra søndag til lørdag og med mulighet til sprintløp på hviledagen onsdag gir et relativt heftig program. Nye steder og kart med nye opplevelser hver dag gjorde likevel at selv en ikke akkurat overtrent H50 kort løper syntes at det var like arti også på lørdag. Arrangementsmessig likt det vi er vant til, høy kvalitet på det meste og gode kart. Det var stor variasjon i typer terreng, noen ganger også på samme dag, særlig for de lengste løypene. Lettløpt åpent terreng med fin bunn, tett skog i skråli, åpen hei med tunge grasmyrer og halvmeterhøy røsslyng, områder med nordøsterdalsterreng hvor det var krevende å følge med på kurvebildet. Det hendte at vi nærsynte, som enkelte dager sløyfet brillene pga dråper fra oven, ble overrasket når det plutselig gikk bratt opp i stedet for brått ned. Kirsti mottar sammenlagtpremie Flotte omgivelser fra P- til samlingsplass Sportslig varierte prestasjonene til familen stort, fra gode løp til det motsatte, med unntak av Kirsti som vant to løp i klassen sin og klassen sammenlagt. Det forsmedeligste tapet ifølge Anders, den med familiens klart sterkeste konkurranseinstinkt, var imidlertid tapet i den ukentlige onsdagsquizen på puben i nabolaget i Inverness. Som eneste utenlandske lag og sannsynligvis eneste lag utenfor nærområdet ble The Einums nummer 16 og sist og tapte for storheter som The three 20

21 squirrels og The four musketeers. Spørsmål av typen hvem som hadde vært programleder for et eller annet program på BBC i 1974 var ikke godt å vite, men vi fikk diplom som numpties of the week! Av sportslig aktivitet ellers må nevnes sprinten på hviledagen som gikk i Kingussie, med god oppslutning. Samlingsplass på og ved byens største hotell med krevende løyper som delvis gikk inne i byens gater, bolig- og parkområder og noe i skogsområder. Jeg hører med til dem som mener sprintløp er flotte o-løp som stiller spesielle krav til løperne og særlig her hvor terreng og løyper var slik de skal være. Sprint skal ikke bare være et kort løp i skogen. Fine omgivelser for O-sprint, start i bakgrunnen Sprint i Kingussie, Anders på touch-and-go 016 Vi traff også igjen kjente som John fra Manchester som nå var blitt formann i o-klubben, en klubb på størrelse med vår. Han hadde nylig skiftet jobb, og på to måneder mellom jobbene hadde han synfart over 20 skolekart i Manchesterområdet! Han løp like fort som sist vi møttes og lå høyt oppe på listene i H55 lang. Mange hyggelige mennesker og nye bekjentskaper gjør dette til en fin opplevelse. Ellers var utbruddet av munn- og klovsyke i England et stort tema i media og ga seg utslag at vi på noen av løpene måtte dyppe o-skoene i et kar med en slags desinfiserende væske på veg til start. På veg inn til samlingsplass første dag sto det en dame med stort skilt; Orienteers from Surrey, talk to me!. Utbruddet var der og bl.a. bildekk måtte vaskes. Nå er det to år til neste gang. Da går det i Tay-området med sentrum i Perth. Dette er ikke så langt nord for Edinburgh og et område som har mange andre kvaliteter enn bare mulighet for deltakelse på o-løp. Så hender det at slike eldre herrer som meg av og til begynner å reflektere over hvorfor en egentlig gjør det her når det fins mange gode alternativ til å bruke både tid og penger. Uten å bli for filosofisk så har det definitivt noe med fellesskap og identitet å gjøre, både på familieplan og klubbplan, men også som en del av det store fellesskapet. Vi har allerede vært inne på internett for å finne et fint bosted om to år, og hvis ikke mye endrer seg, bestiller vi nok husvære som kan romme minimum 5 personer. Og er det andre som er blitt fristet av å lese dette, så ville det vært hyggelig om vi ble flere fra klubben! 21

22 HL/OLL 2007 Hovedløpet Hovedløpet 2007 gikk av stabelen den 5. August. Over 500 gutter og jenter var klare til å konkurrere. Dette kan man si var den seriøse delen av leiren. Det er jo for de fleste det viktigste løpet i året og mange har trent hardt for å gjøre det bra. Det kan vel de fleste forstå. Løypene: Løypene ble sett på som vanskelige og fartsfylte. Denne farten var derfor med på å gjøre at veldig mange av deltakerne fikk en bom eller to, på noen ble det også flere. Det var da vinnerne som hadde minst bom. Mange av dem kalte ikke bommene sine for bom en gang, de mente det bare var et lite tidstap. Da har man egentlig et prikkfritt løp, så godt som. Resultater: Det ble flere gode resultater av Sør-Trønderne. Tor Håkon Skogstad kom på en fin 12. plass, Ola Morseth fikk en veldig fin 11. plass, pluss mange andre fine resultater. Asker Skiklubb og Fossum IL gjorde en flott jobb, og gjennomførte et forrykende arrangement. 22

23 O-landsleiren OLL er det som man kan se på som den morsomme delen. Da er man ferdig med HL og da er det bare morsomme ting som står igjen på programmet. Treninger hvor man møter nye folk. Man blir delt inn i grupper på tvers av klubber og kretser fra hele landet, da er det gode muligheter for å bli kjent med andre. Også er det fine arrangerte aktiviteter som Professor Drøvels Minneløp, Sprinten (blir fra og med neste år en del av Hovedløpet), kretsstafett (på stafetten er det kåringer av det beste kostymet) og diskotek m.m. Sprinten Sprinten foregikk på Hosletoppen skole. Der var det duket for fart og spenning. I H16 gikk det unna, og tida ble på drøye 11 min på nærmere 2.5 km. Løypene gikk for det meste på asfalt, men også en del i terrenget i starten med litt vanskelig orientering. Postene lå veldig tett, på det verste så var det ca. 10 meter mellom hver post, så for dere som skal være med til neste år: SJEKK KODER!! På grunn av alle disse postene ble det derfor en del diskvalifikasjoner. Spesielt familien Morseth fra Wing hadde uflaks, der ble 3 av 3 disket. Men det ble også noen fine resultater av STOK. Fra og med neste år så blir denne sprinten et offisielt hovedløp slik som langdistansen alltid har vært. Så da blir det nye muligheter for de som feiler på langdistansen. 23

24 Professor Drøvels Minneløp Dette løpet ble sett på som et høydepunkt på OLL. Her ventet det gjørme og vann. Vi måtte krysse elven Overfloden hele 7 ganger. Og gjørme fantes det over alt. Startnumrene ble bare lagt i en haug, så måtte deltakerne finne dem selv. Mange andre artige påfunn hadde også disse ungdommene fra Oslo funnet på. Det ble servert Grandis, og det var bare toppen alt. Mange gjorde det bra, men det ble et problem for de fleste da vi fant ut at stemplingsenheten var borte på 5. post, sannsynligvis nedi et kumlokk. Dette skapte da litt depresjon blant deltakerne, men det var bare morsomt og mange fine påfunn av denne ungdomsgjengen fra Oslo. Absolutt noe dere nye bør håpe på blir arrangert til neste år også. Priser I år ble STOK kåret til årets Vital ungdomskrets. Dette året hadde kretsen satt som mål å få med 35 løpere på HL/OLL, dette klarte vi med stor margin. Hele 38 stk. deltok på HL/OLL. Denne prisen fikk vi for stort engasjement blant både trenere, foreldre og deltakere. Som om ikke det var nok så fikk Spk Freidig prisen for å være en av de tre beste klubbene innenfor rekruttering i HELE landet!! Dette er noe å være stolt av. Av Sindre Sæther og Lars Berge Owren. 24

25 Plasser postdetaljene på kartet! Oppgave i forrige SOFApost: FASIT D J Vi har knipset ti postdetaljer A, B,..., J. Hvor på kartutsnittet over Baklidammen med umiddelbart tilliggende herligheter finner vi de ti detaljene? B I E A G H C F Post A B C D E F G H I J Type detalj Framspring, oppå Skrent, under Stein Søkk, øverst i Myr Grøftemøte Søkk Søkk, flatt Myr Høydepunkt Kommentar Fotografert mot sør. Ser ned på myr E Mot øst. Få skrenter så nær vannet Mot sør. Eneste stein på gult areal på kartutsnittet Mot sør Mot vest-sørvest Mot sør. Ledningen rett over kom ikke med på bildet ;-) Mot sør. Lokal fauna på vannet Mot vest. Vrien? Gråkallen i bakgrunnen Mot nord-nordøst Mot øst. Litt sleip; h.pktet er delvis skjult under N-linja Hvis oppgaven falt i smak, kan det komme lignende nøtter senere! Kristin og Arild 25

26 Klubbmesterskap Kort Som antydet i forrige nummer: Forsommerens klubbmesterskap foregikk i tradisjonelle rammer på Fjellseter onsdag 20. juni. Det var mye folk på vollen ca 80 fullførte et løp i konkurranseklassene pluss at masse småtroll fikk seg en liten runde også. Og etterpå var det sosialt ved Freidighytta. Små og store om hverandre, grillen var (til tider) varm, og værgudene vennligsinnede. Bilder følger på de neste to sidene! Stig Berge hadde lagt utfordrende løyper som skilte godt. Traseene gikk nordover denne gangen med vending ca ved Revberget for 3km-løypa. Ganske mange høydemeter, og uhyre få som kom seg under 10 min pr km. Komplette resultatlister gjør seg i grunnen bedre som ferskvare på WWW enn som historisk tallmateriale i SOFAposten. Men det er hyggelig å kunne trekke fram de tre beste i hver av konkurranseklassene: Rekrutt Sæterhaug,Marianne Kufaas 14:15 2 Melkild,Halvor 14:54 3 Mølnvik,Gina 16:09 D15 1 Angell-Petersen,Mari 29:35 2 Angell-Petersen,Solveig 29:45 3 Gammelsæter,Marte 31:55 D50 1 Berge,Katharina Mo 31:58 2 Claringbould,Cobien 39:40 3 Angell-Petersen,Ingerid 51:39 Rekrutt Sæther,Brage 10:59 2 Kvakland,Jorunn 11:24 3 Sørensen,Terje Magnus 11:46 H15 1 Mølnvik,Arvid 32:50 2 Selmer,Reidar 32:51 3 Eidsmo,Tomas 33:26 H50 1 Angell-Petersen,Tore 27:08 2 Larsen,Carl Martin 29:32 3 Rustad,Helge 34:19 Det er nye muligheter lørdag 6. oktober: Da arrangeres klubbmesterskap lang. Mona og Arvid Mølnvik er løypeleggere. Dette markerer også avslutningen på den lokale, utendørs konkurransesesongen. Juni-klubbmesterskapet markerte samtidig slutten på vårens barnetreninger. Det var mange rekrutter som hadde tatt turen oppover, og flere hadde medbragte foreldre. Når dette leses er det allerede langt uti september. Vi håper at barnetreningene har vært like populære etter sommerferien som de var i vår! De yngste rekruttene i aldersgruppen 9-12 år avslutter sesongen med en O-troll samling helgen 29. og 30. september. Freidig har fått låne Frol sin flotte klubbhytte inne på Frolfjellet. Trude & co har snekret sammen et spennende program for ungene med blant annet o-spill, downhill-orientering, myrfotball og andre lagkonkurranser, og nattskattejakt med hodelykt. Skatten man skal finne er visstnok lørdagsgodtet! De litt eldre rekruttene har tradisjon for å dra til Östersund i midten av september, og der borte har Freidig markert seg med gode sportslige prestasjoner i tidligere år. Tvi-tvi! SOFAposten ønsker god tur til alle sammen! 26

27 27 Klubbmesterskap 20/6

28 TIL: B AVSENDER: Freidigs O-avdeling Postboks Trondheim Klubbmesterskap 20/6

Året som er gått - trening og turer

Året som er gått - trening og turer Året som er gått - trening og turer Av Marit Johnsen Trening: Oppkjøringen til 2012 sesongen startet vi allerede i november 2011, da startet vi opp tirsdagstreningene med løpetur ute fulgt av en times

Detaljer

Årsmelding for orienteringsåret 2015

Årsmelding for orienteringsåret 2015 Årsmelding for orienteringsåret 2015 Til Årsmøtet i Askøy Orienteringslag 25. februar 2016 TRENINGS- OG BARNEIDRETTSKOMITEEN av Andreas og Lise Balestrand Grønbech I år har vi hatt 15 treningsløp, 9 på

Detaljer

HSB-CUP ORIENTERING 2013

HSB-CUP ORIENTERING 2013 INVITASJON TIL HSB-CUP 2013 - ORIENTERING Mo O-klubb vil i samarbeid med Helgeland Sparebank arrangere HSB-cup i orientering i 2013. Dette er en videreføring av Skattejakta og følger på en måte samme mal

Detaljer

Til alle nye(og gamle) medlemmer i Halden Skiklubb som ønsker å starte i et orienteringsløp.

Til alle nye(og gamle) medlemmer i Halden Skiklubb som ønsker å starte i et orienteringsløp. Til alle nye(og gamle) medlemmer i Halden Skiklubb som ønsker å starte i et orienteringsløp. Når skal du begynne å løpe o-løp (=konkurranser)? Når du føler deg klar for det, er det akkurat på tide å begynne

Detaljer

Forberedelser til Hovedløpet

Forberedelser til Hovedløpet Forberedelser til Hovedløpet CAMP STOKKE 12. JUNI 2015 KARI CHRISTIANSEN Dere har mye å glede dere til! Hva gjør dere for å forberede dere til HL? Trener bra Ikke noe spesielt Tar det som det kommer Kjøper

Detaljer

Rapport fra likemannssamling i regi av FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte på Johnsgård Turistsenter 4. til 11. juli 2010

Rapport fra likemannssamling i regi av FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte på Johnsgård Turistsenter 4. til 11. juli 2010 FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte Rapport fra likemannssamling i regi av FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte på Johnsgård Turistsenter 4. til 11. juli 2010 Foreldreforeningen har siden 1993

Detaljer

I jula spiller de nordisk mesterskap Tekst: Lage Sofienlund Konnerud Håndball sitt J14-lag har gjort sine saker svært bra i 2013/2014-sesongen. Nå er de godt i gang med ny sesong. Etter råsterke resultater

Detaljer

10mila 2014: Freidig og Bya sen

10mila 2014: Freidig og Bya sen 10mila 2014: Freidig og Bya sen Endringer: 24/4: Ta med laken til overnatting Karlstad. 27/4: SI-brikker og lagoppstillinger Nå er det endelig snart klart for 10-mila i Eksjö, Småland 2014. Vi stiller

Detaljer

Hovedløpsprosjektet. Samling i Halden 4. 11.2011. Lene Kinneberg, Norges Orienteringsforbund Ernst Fristad Nilsen, Lillehammer OK

Hovedløpsprosjektet. Samling i Halden 4. 11.2011. Lene Kinneberg, Norges Orienteringsforbund Ernst Fristad Nilsen, Lillehammer OK Hovedløpsprosjektet Samling i Halden 4. 11.2011 Lene Kinneberg, Norges Orienteringsforbund Ernst Fristad Nilsen, Lillehammer OK VELKOMMEN Program Kl 1600 Presentasjon, film HL/OLL 2011 Kl 1620 HL og OLL

Detaljer

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer

Arrangementsregler. for lokale o-løp i Salten

Arrangementsregler. for lokale o-løp i Salten Arrangementsregler for lokale o-løp i Salten Dokumentansvarlig: Idretts- & rekrutteringsutvalgene Versjon: april 2016 1 Innhold Bedre arrangementer to dokumenter... 3 Målsettinger... 3 Om de lokale o-løpene

Detaljer

PM Sprint Midt-Norsk Mesterskap Orkdal fredag 28. august 2015 www.mnm2015.no

PM Sprint Midt-Norsk Mesterskap Orkdal fredag 28. august 2015 www.mnm2015.no Side 1 PM Sprint Midt-Norsk Mesterskap Orkdal fredag 28. august 2015 www.mnm2015.no Orkanger IF og Byåsen IL ønsker velkommen til Midt-Norsk Mesterskap i orientering - Sprint. Generell informasjon Løpsleder

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil Anne-Cath. Vestly Åtte små, to store og en lastebil Åtte små, to store og en lastebil Det var en gang en stor familie. Det var mor og far og åtte unger, og de åtte ungene het Maren, Martin, Marte, Mads,

Detaljer

Innbydelse O Festivalen 2012

Innbydelse O Festivalen 2012 Innbydelse O Festivalen 2012 Øystre Slidre IL og Norsk O Festivalallianse ønsker velkommen til Norsk O Festival på Beitostølen 22. 24.juni 2012 For mer detaljert og oppdatert informasjon: www.o festivalen.com

Detaljer

Uke 7 - mandag. Treninngslogg for Siri. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Uke 7 - mandag. Treninngslogg for Siri. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar Uke 7 - mandag Jeg var veldig spent. Beina mine var litt støle etter en joggetur sent søndag kveld. Været var så fint og kaldt, at jeg tenkte at denne testen kom til å bli perfekt. Pulsen var passe lav,

Detaljer

Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen Sjekkpunkt 11 Roensætra

Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen Sjekkpunkt 11 Roensætra TVERRSJØSTALLEN 2.juni 2012 Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen Sjekkpunkt 11 Roensætra 22,34 km 637 høydemeter 6-7 Tverrsjøstallen-Pershusfjellet* 2,92 km / 17,92 km** 128 hm / 628 hm** 7-8 Pershusfjellet*-Spålsætra

Detaljer

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem.

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem. Int, kjøkken, morgen Vi ser et bilde av et kjøkken. Det står en kaffekopp på bordet. Ved siden av den er en tallerken med en brødskive med brunost. Vi hører en svak tikkelyd som fyller stillheten i rommet.

Detaljer

PROSJEKT: «Det flyvende teppe» Våren 2015.

PROSJEKT: «Det flyvende teppe» Våren 2015. PROSJEKT: «Det flyvende teppe» Våren 2015. Hver avdeling har valgt sitt land og laget et fabeldyr som barna har funnet navn til og laget en fabel om. «En vennskapsreise, - fra Norge til Kina og Libanon

Detaljer

I hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole?

I hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole? Kristine og dragen. Kristine er en fem år gammel jente. Hun har en eldre bror som heter Ole. Ole er åtte år og går i andre klasse på Puseby Skole. Kristine og Ole er som regel gode venner. Men av og til

Detaljer

Og SIST MEN IKKE MINST en stor takk til dere for at dere har lyst til å være en del av mitt teamt! Det å ha en sponsor som dere med på laget gir meg

Og SIST MEN IKKE MINST en stor takk til dere for at dere har lyst til å være en del av mitt teamt! Det å ha en sponsor som dere med på laget gir meg VM VAL DE FIEMME Så er sesongens store høydepunkt over, det vi har trent og jobbet knallhard for siden i mai ble plutselig historie etter vi passerte målstreken på lørdag. Rart å tenke på at det er over

Detaljer

GÖTEBORG 2017 PARTILLE

GÖTEBORG 2017 PARTILLE INFORMASJON Velkommen til 10mila! GÖTEBORG 2017 PARTILLE Nå er det snart klart for et av sesongens desiderte høydepunkter, nemlig 10mila. I år går stafetten av stabelen i Partille utenfor Göteborg. Vi

Detaljer

Treningslogg 07. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Treningslogg 07. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar Uke 7 - mandag Jeg var veldig motivert til å klare det. Jeg følte meg lett og fin før vi begynte å løpe. Jeg var ganske spent. Jeg var også litt avslappet. Men jeg var litt kald før jeg startet men det

Detaljer

Våre ryttere representerte Team SØR og var ledet av Jan-Einar Sævik fra Lyngdal og trener i Sandnes, Johanne Bergseth.

Våre ryttere representerte Team SØR og var ledet av Jan-Einar Sævik fra Lyngdal og trener i Sandnes, Johanne Bergseth. I helgen gikk årets Morgendagens helter ritt av Stabelen. Rittet arrangeres av Statoil i regi Norges Cycleforbund (Ncf) og Arctic race for å sette fokus på unge, kommende talenter. I motsetning til resten

Detaljer

Du er klok som en bok, Line!

Du er klok som en bok, Line! Du er klok som en bok, Line! Denne boken handler om hvor vanskelig det kan være å ha oppmerksomhets svikt og problemer med å konsentrere seg. Man kan ha vansker med oppmerk somhet og konsentrasjon på

Detaljer

Tre av disiplene fikk se litt mer av hvem Jesus er. Peter, Jakob og Johannes. Nå har de blitt med Jesus opp på et fjell.

Tre av disiplene fikk se litt mer av hvem Jesus er. Peter, Jakob og Johannes. Nå har de blitt med Jesus opp på et fjell. Preken 3. februar 2013 I Fjellhamar kirke Kristi forklarelsesdag Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Lukas I det 9. Kapittel: Omkring åtte dager etter at han hadde sagt dette, tok

Detaljer

Det ble mange fine høydepunkter på helgens Norgescup på Kongsvinger for våre spillere.

Det ble mange fine høydepunkter på helgens Norgescup på Kongsvinger for våre spillere. Nyheter fra 2008 Rekord i divisjonspillet Vi registrerer en gledelig stor deltagelse i divisjonspillet som går av stabelen i Skytterhallen lørdag. Totalt 75 spillere deltar fra 2. divisjon og nedover.

Detaljer

Vi er klare til start torsdag 12.juli bil og buss er rigget for Sverige.

Vi er klare til start torsdag 12.juli bil og buss er rigget for Sverige. Reisebrev fra Norrlansveckan 2012. Vi er klare til start torsdag 12.juli bil og buss er rigget for Sverige. Det er noe hustrig og kaldt hjemme skal bli fint og komme til litt varme, vi har fikset litt

Detaljer

Vinn flotte friluftspremier fra Helsport til deres barnehage!

Vinn flotte friluftspremier fra Helsport til deres barnehage! VEILEDNING TIL DE VOKSNE Hvorfor Naturvakt? Allemannsretten gir oss fantastiske muligheter (rettigheter) til å oppleve og bruke naturen omkring oss. Det er også få steder som egner seg så godt til lek,

Detaljer

Innbydelse Midt-Norsk Mesterskap Orkdal fredag 28.-søndag 30. august 2015 www.mnm2015.no

Innbydelse Midt-Norsk Mesterskap Orkdal fredag 28.-søndag 30. august 2015 www.mnm2015.no Innbydelse Midt-Norsk Mesterskap Orkdal fredag 28.-søndag 30. august 2015 www.mnm2015.no Orkanger IF og Byåsen IL ønsker velkommen til Midt-Norsk Mesterskap i orientering. Vi håper på tre flotte konkurransedager

Detaljer

Velkommen til Hovedløpet og o-landsleiren i Stjørdal 8.-15. august 2010

Velkommen til Hovedløpet og o-landsleiren i Stjørdal 8.-15. august 2010 Velkommen til Hovedløpet og o-landsleiren i Stjørdal 8.-15. august 2010 1 Stjørdals-Blink orientering, Ok Skøynar og Norges orienteringsforbund ønsker alle 14, 15 og 16- åringer, ledere og trenere hjertelig

Detaljer

Jeg håpte på gevinst og overskudd, men var usikker på om overskuddet ville holde så lenge som 4 uker og til NM 1.aug.

Jeg håpte på gevinst og overskudd, men var usikker på om overskuddet ville holde så lenge som 4 uker og til NM 1.aug. Jeg hadde ingen forventning til NM Triathlon normaldistanse (1500 m svøm, 40 km sykling, 10 km løp), spesielt med tanke på opplevelsen jeg hadde under NM langdistanse i Haugesund for 4 uker siden der la

Detaljer

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE Av hanne bakken Endelig står årets utflukt for tur og denne gangen går turen til Glitterheim. Noen forberedelser må til før en kan legge ut på tur, men denne gangen ble de ikke så omfattende som sist (

Detaljer

Historien om universets tilblivelse

Historien om universets tilblivelse Historien om universets tilblivelse i den første skoleuka fortalte vi historien om universets tilblivelse og for elevene i gruppe 1. Her er historien Verden ble skapt for lenge, lenge siden. Og det var

Detaljer

Utveksling til Malta Inga Marie og Victoria

Utveksling til Malta Inga Marie og Victoria Utveksling til Malta Inga Marie og Victoria Lørdag den 21. februar reiste vi sammen med fire andre fra helsefagarbeider klassen til Malta. Der skulle vi være i tre uker gjennom utvekslingsprogrammet Erasmus+.

Detaljer

Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter

Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter Forfatteromtale: Torun Lian (født i 1956) er forfatter, dramatiker og filmregissør og har mottatt en lang rekke norske og utenlandske priser for

Detaljer

Fjelløpet i Vinje. & Sommerløpet. 11-13 juli 2014. - Rauland. - i Øyfjell

Fjelløpet i Vinje. & Sommerløpet. 11-13 juli 2014. - Rauland. - i Øyfjell 11-13 juli 2014 Fjelløpet i Vinje - Rauland & Sommerløpet - i Øyfjell JWOC 2015 Rauland - Norway Flott natur og ekte fjellorientering Naturskjønne opplevelser ved foten av Hardangervidda Gode overnattingsmuligheter

Detaljer

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund S E S O N G E N 2 0 0 9 / 2 0 1 0 N R 2-0 4. 1 1. 2 0 0 9 Fredag er det endelig klart for en ny, internasjonal skøytesesong. Sportforum i Berlin er i helgen åsted for

Detaljer

Ikke bare en dans på roser

Ikke bare en dans på roser Ikke bare en dans på roser Den første bloggen var rene solskinnshistorien, men her kommer, omsider, litt om hvordan det var å komme hit og hvordan de første fire ukene har vært. Alle sa til meg; «Du er

Detaljer

10-mila 2014 Tidligere løp i omra det

10-mila 2014 Tidligere løp i omra det 10-mila 2014 Tidligere løp i omra det Smålandskavlen 1996 I samme område som 10-mila. O-ringen 2009 I samme område som 10-mila. Spesielt 5. etappe. Terreng og kart Terreng Terrenget er generelt flatt,

Detaljer

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere!

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Da var det klart for nyhetsbrevet for Juni. Også denne måneden er det mange ting som har skjedd. Her blir det aldri kjedelig «A» og «R». Jeg fikk telefon fra ex

Detaljer

19.08.2015. Løten o-lag ønsker velkommen til årets 4. løp i RingAlm cup 2015, fjelletappen.

19.08.2015. Løten o-lag ønsker velkommen til årets 4. løp i RingAlm cup 2015, fjelletappen. PM 19.08.2015 Løten o-lag ønsker velkommen til årets 4. løp i RingAlm cup 2015, fjelletappen. Løpet arrangeres fra Budor Skistadion som langdistanse med fellesstart. Samlingsplass og parkering Samlingsplass

Detaljer

Innbydelse. Velkommen til Sørlandsgaloppen 7.-10.juli 2011 i. Skien Fritidspark og Drangedal Bygdetun. Program for Sørlandsgaloppen 2011

Innbydelse. Velkommen til Sørlandsgaloppen 7.-10.juli 2011 i. Skien Fritidspark og Drangedal Bygdetun. Program for Sørlandsgaloppen 2011 Innbydelse Velkommen til Sørlandsgaloppen 7.-10.juli 2011 i Skien Fritidspark og Drangedal Bygdetun Sørlandsgaloppen 2011 er igjen tilbake i Telemark. Arrangørklubbene; OK Skeidi, Skien OK, Drangdal o-lag

Detaljer

10MILA 2015 Det kunne fort ha vært verre

10MILA 2015 Det kunne fort ha vært verre 10MILA 2015 Det kunne fort ha vært verre For første gang, kanskje noensinne, og iallfall på veldig lenge, stilte Harstad O-lag i år eget damelag på 10MILA i Stockholm. Med Natalie som lokalkjent i området

Detaljer

10mila 2013: Freidig, Trollelg og Bya sen

10mila 2013: Freidig, Trollelg og Bya sen 10mila 2013: Freidig, Trollelg og Bya sen Nå er det endelig snart klart for 10mila i Stockholm 2013. Vi stiller med følgende lag: 2 ungdomslag fra Freidig 2 ungdomslag fra Byåsen 1 ungdomslag fra Trollelg

Detaljer

NMLK S sommersamling Dovre 6.-8. juni 2014

NMLK S sommersamling Dovre 6.-8. juni 2014 NMLK S sommersamling Dovre 6.-8. juni 2014 VELKOMMEN! Velkommen! På vegne av NMLK er det en stor glede å ønske alle deltakere VELKOMMEN til årets sommer-samling på Toftemo, Dovre! Sommersamlingen 2014

Detaljer

Nyheter fra 2012. 2. serierunde divisjonsspill 28. desember 2011

Nyheter fra 2012. 2. serierunde divisjonsspill 28. desember 2011 Nyheter fra 2012 2. serierunde divisjonsspill 28. desember 2011 Sesongens andre runde i det individuelle divisjonsspillet for Møre og Romsdal ble arrangert av Molde BTK i Skytterhallen i Molde i romjulen.

Detaljer

Vi tenner hodelyktene og det vakre, snødekte skoglandskapet åpenbarer seg. Over oss er det skyfritt og stjerneklart. Herlig.

Vi tenner hodelyktene og det vakre, snødekte skoglandskapet åpenbarer seg. Over oss er det skyfritt og stjerneklart. Herlig. Nordmarka på langs Tekst og foto: Sølve H. Paulsen og Joel Gillberg Halv seks, fredag ettermiddag, møtes vi under tavla på Oslo S. Fire staute mannfolk med hver vår sekk pakket med mat, sovepose og varme

Detaljer

Info om Ungdomsløp. Ungdomsløp 2015 Klasser/løyper Emit-brikke Hvordan melde seg på løp? Hva skjer på løpsdagen?

Info om Ungdomsløp. Ungdomsløp 2015 Klasser/løyper Emit-brikke Hvordan melde seg på løp? Hva skjer på løpsdagen? Info om Ungdomsløp Ungdomsløp 2015 Klasser/løyper Emit-brikke Hvordan melde seg på løp? Hva skjer på løpsdagen? Ungdomsløp sesongen 2015 LØP NR DATO ARRANGØR LØPSTYPE STED 1 Torsdag 21. mai 2015 Malvik

Detaljer

KLUBBTUR 19.10.2013 EGERSUND. Deltagere: Henryk (Henry) Mackowski, Jan Harald Risa, Thomas Skarstein, Torstein Fjermestad.

KLUBBTUR 19.10.2013 EGERSUND. Deltagere: Henryk (Henry) Mackowski, Jan Harald Risa, Thomas Skarstein, Torstein Fjermestad. KLUBBTUR 19.10.2013 EGERSUND Deltagere: Henryk (Henry) Mackowski, Jan Harald Risa, Thomas Skarstein, Torstein Fjermestad. Velger å begynne med oppladningen til turen, som ikke gikk helt smertefritt fra

Detaljer

Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen Sjekkpunkt 11 Roensætra 22,34 km 637 høydemeter

Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen Sjekkpunkt 11 Roensætra 22,34 km 637 høydemeter 2.juni 2012 Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen Sjekkpunkt 11 Roensætra 22,34 km 637 høydemeter 6-7 Tverrsjøstallen-Pershusfjellet* 2,92 km / 17,92 km** 128 hm / 628 hm** 7-8 Pershusfjellet*-Spålsætra 5,41 km

Detaljer

Rekruttere og beholde i o-idretten

Rekruttere og beholde i o-idretten Rekruttere og beholde i o-idretten Hvordan rekrutterer og beholder vi barn og ungdom i o-idretten. Samarbeid, planlegging, ressursutnyttelse. Erfaringer fra Østmarka OK. Terje Linløkken, Jørn Mjøster og

Detaljer

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund S E S O N G E N 2 0 0 9 / 2 0 1 0 N R 1-2 2. 1 0. 2 0 0 9 Ny sesong nye muligheter Velkommen til en ny og spennende sesong med Norges Skøyteforbund! Forbundsgruppene

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK BRYNJÅ APRIL 2014 Hei alle sammen! Takk til alle som deltok på påskefrokosten. Både små og store setter stor pris på at dere tar dere tid til å spise sammen med oss. April har vært

Detaljer

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser.

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser. Fokusintervju Deltakere tilfeldig utvalg Boligeiere fra prosjektet Leie til eie Innledning Hensikt: Leie til eie er et prosjektarbeid som startet sommeren 2011. Målet har vært at flere skal kunne eie sin

Detaljer

Vidar på målpost i Renåmarka

Vidar på målpost i Renåmarka Vidar på målpost i Renåmarka Styret 2015: Leder: Øivind Aunøien oivindaun@hotmail.com 98440439 Nestleder: Vidar Tronsaune v_aidar@hotmail.com 98670492 Kasserer: Eivind Langseth eivind.langseth@smn.no 95155545

Detaljer

NYSGJERRIGPER. Blir man mer sulten av å svømme eller er det bare noe man tror?

NYSGJERRIGPER. Blir man mer sulten av å svømme eller er det bare noe man tror? NYSGJERRIGPER Blir man mer sulten av å svømme eller er det bare noe man tror? Dette lurer vi på Vi er 5. trinn på Vestby skole. Vi ville være med på Nysgjerrigperkonkurransen. For å finne ting vi kunne

Detaljer

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet Side 1 av 5 Tekst/illustrasjoner: Ariane Schjelderup/Clipart.com Filosofiske spørsmål: Ariane Schjelderup Sist oppdatert: 17. desember 2003 Juleevangeliet Julen er i dag først og fremst en kristen høytid

Detaljer

Treningslogg Kamile. Uke 7 - mandag. Jeg gikk å la meg litt senere enn vanlig så jeg var litt trøtt.

Treningslogg Kamile. Uke 7 - mandag. Jeg gikk å la meg litt senere enn vanlig så jeg var litt trøtt. Treningslogg Kamile Puls 07 Uke 7 - mandag Jeg føler meg bra og litt kald. Jeg er litt nervøs men det går sikkert bra. Jeg lånte pulsklokken til Tea. Jeg gikk å la meg litt senere enn vanlig så jeg var

Detaljer

FORELDREMØTE. Tranby Speidergruppe 27. oktober 2015

FORELDREMØTE. Tranby Speidergruppe 27. oktober 2015 FORELDREMØTE Tranby Speidergruppe 27. oktober 2015 Agenda Litt om speideren Speiderutrykk Speiderskjorta Godt og varmt Web og facebook Terminliste Pakking Nytt speidersted Mandagsmøtene Bjønnehytta Utstyr

Detaljer

Sommeravslutning på fjorden i herlig sommervær!

Sommeravslutning på fjorden i herlig sommervær! Juni 2014 Sommeravslutning på fjorden i herlig sommervær! Foto: Siri R. Grønskar God sommer! Sommerferien står for døren og vi har lagt bak oss en sesong med mange flotte musikalske opplevelser. Høsten

Detaljer

Opplæring i orientering

Opplæring i orientering Anbefalt målgruppe: Voksne/eldre ungdom Opplegget kan også brukes når barn skal lære, men husk at barn liker bedre å leke mer når de skal lære! Anbefalte litteratur: Se anbefalte arbeidshefter og litteratur

Detaljer

Barn som pårørende fra lov til praksis

Barn som pårørende fra lov til praksis Barn som pårørende fra lov til praksis Samtaler med barn og foreldre Av Gunnar Eide, familieterapeut ved Sørlandet sykehus HF Gunnar Eide er familieterapeut og har lang erfaring fra å snakke med barn og

Detaljer

Turbok for Molde og Omegn

Turbok for Molde og Omegn Turbok for Molde og Omegn Rutebeskrivelsene Demoutgave med 4 av over 30 turer Kai A. Olsen og Bjørnar S. Pedersen Forord På selve fotturen kan det være behov rutebeskrivelser. Hvor begynner stien? Skal

Detaljer

Presentasjon av program for Telenorlekene, Hafjell 2014. Oslo, mars 2014

Presentasjon av program for Telenorlekene, Hafjell 2014. Oslo, mars 2014 Presentasjon av program for Telenorlekene, Hafjell 2014 Oslo, mars 2014 Telenorlekene 2014 - Oppsummering Telenorlekene 2014 gjennomføres på Hafjell i perioden 3.-6. april Telenorlekene arrangeres av Lillehammer

Detaljer

Rammeplan for kurs i orientering. Opplæring kart og kompass

Rammeplan for kurs i orientering. Opplæring kart og kompass Rammeplan for kurs i orientering Opplæring kart og kompass Rammeplan for opplæring i kart og kompass Mål med opplæring : Gi grunnleggende innføring i kart og kompass. Gi tilstrekkelig kunnskap til turbruk

Detaljer

Gratulerer med 20 års jubileet Region Sør

Gratulerer med 20 års jubileet Region Sør Gratulerer med 20 års jubileet Region Sør «Det var en gang en som bygde en campingbil» Slik startet dette eventyret som i dag heter Norsk Bobilforening. Det er i år 30 år siden foreningen ble stiftet.

Detaljer

DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman

DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman Scene for mann og kvinne. Manus ligger på NSKI sine hjemmesider. Dette er historien om foreldrene til Ingmar Bergman. Henrik er en fattig, nyutdannet prest som har forelsket

Detaljer

Damegruppa ved Ålesund Golfklubb sin tur til Atlungstad Golfbane og Hoel Gård august 2011

Damegruppa ved Ålesund Golfklubb sin tur til Atlungstad Golfbane og Hoel Gård august 2011 Damegruppa ved Ålesund Golfklubb sin tur til Atlungstad Golfbane og Hoel Gård 18. 21. august 2011 Årets dametur ble lagt til den flotte banen til Atlungstad Golfklubb like sør for Hamar, og med overnatting

Detaljer

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA THE PRIDE av Alexi Kaye Campbell Scene for mann og kvinne Manus ligger på NSKI sine sider. 1958 I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag.

Detaljer

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret.

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Berg-Hansen har testet Power Plate Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Vi ble invitert på presselansering

Detaljer

Årets NC-åpning i utfor er et samarbeid mellom Kristiansands Cykleklubb, Åseral Aktivitet og Åseral Idrettslag.

Årets NC-åpning i utfor er et samarbeid mellom Kristiansands Cykleklubb, Åseral Aktivitet og Åseral Idrettslag. Norgescup utfor #1 2013, Eikerapen Alpinsenter, Åseral Søndag 12.mai 2013 Om arrangementet Årets NC-åpning i utfor er et samarbeid mellom Kristiansands Cykleklubb, Åseral Aktivitet og Åseral Idrettslag.

Detaljer

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå Benedicte Meyer Kroneberg Hvis noen ser meg nå I Etter treningen står de og grer håret og speiler seg i hvert sitt speil, grer med høyre hånd begge to, i takt som de pleier. Det er en lek. Hvis noen kommer

Detaljer

JENTER FRA BERGEN PÅ TUR TIL HAUGESUND

JENTER FRA BERGEN PÅ TUR TIL HAUGESUND JENTER FRA BERGEN PÅ TUR TIL HAUGESUND I en av våre mest kjente bergens sanger er de kjent for å blinke til gutta og snu seg vekk når de blinker tilbake fordi alle er frekke Dette stemmer ikke helt med

Detaljer

O-gruppa mot 2020. Hvor går vi? Topp og bredde - Ung og gammel Arrangementer - Rekruttering Aktivitet for alle. FIF Orientering Torsdag 28.

O-gruppa mot 2020. Hvor går vi? Topp og bredde - Ung og gammel Arrangementer - Rekruttering Aktivitet for alle. FIF Orientering Torsdag 28. O-gruppa mot 2020 Hvor går vi? Topp og bredde - Ung og gammel Arrangementer - Rekruttering Aktivitet for alle FIF Orientering Torsdag 28.januar 2015 Strategi hva har vi gjort.. FIFs ambisjon forankring

Detaljer

SEEK AND FIND 2015. inviterer deg til årets. Kjeller n fritidssenter Kråkstad fritidsklubb Siggerud fritidsklubb

SEEK AND FIND 2015. inviterer deg til årets. Kjeller n fritidssenter Kråkstad fritidsklubb Siggerud fritidsklubb Kjeller n fritidssenter Kråkstad fritidsklubb Siggerud fritidsklubb inviterer deg til årets SEEK AND FIND 2015 for Kråkstad, Siggerud og Ski Ungdomsskole PREMIE TIL DITT LAG? FREDAG 18. SEPTEMBER 2015

Detaljer

(Vi har spurt om lov før vi har tatt bilde av de eldre)

(Vi har spurt om lov før vi har tatt bilde av de eldre) Malta uke 3 Så var vi alt på den siste uken, på tirsdagen arrangerte vi en «Beauty dag» på saura home. Vi Vasket hendene og masserte inn med fuktighets krem og lakkerte neglene deres. Det var mange som

Detaljer

Line sier at det er lurt å ha fiskene ved brettet slik at de ikke blir borte. Da snur jentene mot meg og Andrine sier: «Vi skal koke fisken»

Line sier at det er lurt å ha fiskene ved brettet slik at de ikke blir borte. Da snur jentene mot meg og Andrine sier: «Vi skal koke fisken» Marsnytt på Månen. Ruben Tobias leker i kjøkkenkroken da pappaen hans kommer for å hente. «Spise is», sier Ruben Tobias og på den måten spør han om pappa vi ha. «Kan jeg få?» spør pappa. Ruben Tobias bøyer

Detaljer

Opp nord Europas lengste trapp og tur til Kjerag

Opp nord Europas lengste trapp og tur til Kjerag Opp nord Europas lengste trapp og tur til Kjerag Etter å ha fått flere meldinger fra personer som ikke kunne være med på turen reiste jeg opp til Harebakken med litt uro i kroppen og følte at turen måtte

Detaljer

Hvorfor blir det færre og færre elever på noen skoler enn på andre?

Hvorfor blir det færre og færre elever på noen skoler enn på andre? Konsvik skole 8752 Konsvikosen v/ 1.-4. klasse Hei alle 1.-4.klassinger ved Konsvik skole! Så spennende at dere er med i prosjektet Nysgjerrigper og for et spennende tema dere har valgt å forske på! Takk

Detaljer

Invitasjon til sommerleir i Foreningen for hjertesyke barns regioner, sommeren 2015

Invitasjon til sommerleir i Foreningen for hjertesyke barns regioner, sommeren 2015 Invitasjon til sommerleir i Foreningen for hjertesyke barns regioner, sommeren 2015 Alle ungdommer i Foreningen for hjertesyke barn, har nå mulighet til å delta på leir som er arrangert av andre regioner

Detaljer

Jenter og SMERTE og gutter. Vitenskapelig forskningsprosjekt på 6. trinn, Jørstadmoen skole, Vinteren 2011.

Jenter og SMERTE og gutter. Vitenskapelig forskningsprosjekt på 6. trinn, Jørstadmoen skole, Vinteren 2011. Jenter og SMERTE og gutter Vitenskapelig forskningsprosjekt på 6. trinn, Jørstadmoen skole, Vinteren 2011. 1 Innholdsfortegnelse Innhold s. 2 Deltagere s. 2 innledning s. 3 Problemstilling s. 3 Begrensninger

Detaljer

Malaga 2014. Dag 1. Ruten var ca 85 km lang med 1710 høydemeter og forholdsvis lettkuppert.

Malaga 2014. Dag 1. Ruten var ca 85 km lang med 1710 høydemeter og forholdsvis lettkuppert. Malaga 2014 Dag 1 Opp grytidlig for å ta flyet kl 06.10 fra Bergen til Malaga. Alle kom seg med og alle fikk etterhvert også sykkelen sin med. Ankomst Malaga ca kl 10, så var det sammenskruing av sykkel

Detaljer

PROGRAM. NNM i orientering 10. 12. august 2012. www.onnm.no

PROGRAM. NNM i orientering 10. 12. august 2012. www.onnm.no PROGRAM NNM i orientering 10. 12. august 2012 www.onnm.no Program NNM Fredag 10. august: NNM sprint 1500-2000 Løpskontor åpent (Fiskerihøyskolen) 2100-2200 Løpskontor åpent (Skihuset Storelva) 1500-1800

Detaljer

NM-uka 2016. Bodø & Omegn IF Orientering inviterer til NM i orientering. 8.-11. september 2016

NM-uka 2016. Bodø & Omegn IF Orientering inviterer til NM i orientering. 8.-11. september 2016 NM-uka 2016 Bodø & Omegn IF Orientering inviterer til NM i orientering 8.-11. september 2016 1 8. september NM Langdistanse for junior og senior 9. september NM Mellomdistanse kvalifisering senior 10.

Detaljer

DA ROBERGTROLLET SKULLE BESØKE TROLLVAKKER

DA ROBERGTROLLET SKULLE BESØKE TROLLVAKKER DA ROBERGTROLLET SKULLE BESØKE TROLLVAKKER Det var en gang et troll som bodde i et fjell kalt Roberget. Lokalfolket kalte ham Robergtrollet. Robergtrollet var et staut og trivelig troll som var kjent for

Detaljer

Midt Norsk Mesterskap Levanger

Midt Norsk Mesterskap Levanger Midt Norsk Mesterskap 2017 25.08.17-27.08.17 Levanger Frol IL Orientering ønsker alle o-interesserte velkommen til Midt Norsk Mesterskap i Orientering på Levanger 25.-27. august 2017. Som et godt gammelt

Detaljer

Invitasjon til. Hovedløp og O-landsleir i orientering. i Sandefjord, Vestfold. 2. - 7. august 2013

Invitasjon til. Hovedløp og O-landsleir i orientering. i Sandefjord, Vestfold. 2. - 7. august 2013 Invitasjon til Hovedløp og O-landsleir i orientering i Sandefjord, Vestfold 2. - 7. august 2013 Arrangementets hjemmesider: www.hovedlopet2013.no Hovedløpet 2013 Sandefjord (facebook) SANDEFJORD ORIENTERINGSKLUBB

Detaljer

Nydalens Skiklub 125 år i idrettes tjeneste Norges ledende barne- og ungdomsklubb. Mål + mening + miljø + mestring = motivasjon

Nydalens Skiklub 125 år i idrettes tjeneste Norges ledende barne- og ungdomsklubb. Mål + mening + miljø + mestring = motivasjon Nydalens Skiklub 125 år i idrettes tjeneste Norges ledende barne- og ungdomsklubb Mål + mening + miljø + mestring = motivasjon Norges beste klubb å løpe orientering i! Et lite tilbakeblikk. 2003 Erik,

Detaljer

Utstyr Til snørekjøring trenger du litt utstyr som du får kjøpt i alle dyrebutikker.

Utstyr Til snørekjøring trenger du litt utstyr som du får kjøpt i alle dyrebutikker. Snørekjøring Å bli trukket av hunden på ski er noe av det morsomste jeg vet. Når jeg er ute på skitur, blir jeg alltid like overrasket over at det ikke er flere som benytter hunden sin til snørekjøring.

Detaljer

EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER.

EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER. EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER. MANUSET LIGGER UTE PÅ NSKI SINE HJEMMESIDER, MEN KAN OGSÅ FÅES KJØPT PÅ ADLIBRIS.COM Cassie er en feminist som driver parlamentarisk lobbyvirksomhet. Hun kjenner knapt Rose

Detaljer

Ordenes makt. Første kapittel

Ordenes makt. Første kapittel Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,

Detaljer

ÅRSMELDING FRA HÅNDBALLSTYRET SESONGEN 2015/2016

ÅRSMELDING FRA HÅNDBALLSTYRET SESONGEN 2015/2016 ÅRSMELDING FRA HÅNDBALLSTYRET SESONGEN 2015/2016 Håndballen i Hegra har også i år hatt en veldig god sesong, med mange aktive spillere, trenere, lagledere og ikke minst publikum. Det har vært mange fine

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

Medlemsblad for for Trondhjems Skiklub Skiklub

Medlemsblad for for Trondhjems Skiklub Skiklub NR.1 2015 Medlemsblad for Trondhjems Skiklub Medlemsblad for for Trondhjems Skiklub Skiklub Leder Barneskikursene 2015 Trim og treningsgrupper Klubbdrakten Årsmøte 2015 Postboks 1185, Nyborg 7420 Trondheim

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Byåsen IL Orientering INFO FOR REKRUTTER 2017

Byåsen IL Orientering INFO FOR REKRUTTER 2017 Byåsen IL Orientering INFO FOR REKRUTTER 2017 Sportslig utvalg 2017 Leder Haakon Arnesen Junior/senior Hans Alexander Østhagen 13-16 år Hans Helmer Sæternes -> 12 år Torgeir Aune Trenere opp til 12 år:

Detaljer

RAPPORT FRA LANDSFINALEN 2015:

RAPPORT FRA LANDSFINALEN 2015: Hovden 24.3.2015 RAPPORT FRA LANDSFINALEN 2015: Forberedelser: Forberedelsene til mesterskapet startet tidlig høst 2014, med innsending av opplysninger om hvor mange som ville reise til Bardu. Innkvartering

Detaljer

25-manna 2014 med Freidig

25-manna 2014 med Freidig 25-manna 2014 med Freidig Nå er det endelig snart klart for 25-manna i Stockholm 2014. 2 Freidiglag på startlinjen Vi stiller med følgende lag: Freidig lag 1 1 Hanne Sandstad 2 Sindre Johannessen 3 Gro

Detaljer

Landstreffet på Hafjell 2011

Landstreffet på Hafjell 2011 Landstreffet på Hafjell 2011 Her kommer litt informasjon om hvordan helgen utspant seg. Til tross for de siste dagers hendelser med vrange værguder og masse vann fra fjell og daler ble dette ingen demper

Detaljer

FORHISTORIE: Libby er tenåring, og har lenge ønsket å møte sin biologiske far, Herb. Hun oppsøker han etter å ha spart penger for få råd til reisen.

FORHISTORIE: Libby er tenåring, og har lenge ønsket å møte sin biologiske far, Herb. Hun oppsøker han etter å ha spart penger for få råd til reisen. I OUGHT TO BE IN PICTURES FORHISTORIE: Libby er tenåring, og har lenge ønsket å møte sin biologiske far, Herb. Hun oppsøker han etter å ha spart penger for få råd til reisen. INT. LEILIGHET. DAG. Libby

Detaljer