Pol-posten. Endelig. ny o-sesong er i gang! Dag og jentene på treningssamling i Spania. Nr Organ for Porsgrunn orienteringslag Årgang 38

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Pol-posten. Endelig. ny o-sesong er i gang! Dag og jentene på treningssamling i Spania. Nr. 2-2013 Organ for Porsgrunn orienteringslag Årgang 38"

Transkript

1 Pol-posten Nr Organ for Porsgrunn orienteringslag Årgang 38 Endelig. ny o-sesong er i gang! Dag og jentene på treningssamling i Spania

2 2

3 POL- styret 2013 Leder Dag Ausen / Sportslig leder Marte Grande Østby Rekruttering Hans Christian Meen / Info og klubbsosialt Erlend Grønvold Økonomi Hilde Vassend / Arrangement og kart Jan Gatevold Kontonumre i POL POL s hovedkonto Startkontingentkonto Redaktør Hilde K. Rosenvold Journalister Kristine Ausen Emilie Bertelsen Annonser Atle Remme Trykking Høgskolen i Telemark Kopisenteret avd. Porsgrunn 3 Lederen har ordet... DAG AUSEN I skogen er det plass til mange flere! Hovedmålsettingen til Norsk Orientering er at 1 prosent av Norges befolkning skal være o-løpere i Dette ble vedtatt på o-tinget i fjor og NOFs styre og administrasjon har satt i gang en rekke tiltak for å stimulere klubbene til å øke aktiviteten og rekruttere flere o-løpere. I fjor høst ble det arrangert rekrutteringsseminar i Telemark og stort sett alle o-klubbene i fylket stilte opp og diskuterte hvordan vi skal møte utfordringen lokalt. NOF har nå oppsummert inntrykkene og konklusjonene fra Norges-turneen og peker på flere faktorer som årsak til at o-norge har stagnert de siste par tiårene. Først og fremst pekes det på at terskelen for å delta på orientering er blitt for høy. Det første møtet med o-sporten er krevende og markedsføringen av tilbudene våre er ikke synlig. O-sporten har heller ikke omstilt seg dagens samfunn hvor aktive familier lever med tidsklemma og er avhengig av å ha aktivitet i nærheten slik at de har tid til å delta. Disse årsakene er gjennomgående for hele landet, og vi kjenner oss igjen i det meste, også i Porsgrunn og Telemark. "Prosjekt 2020" har satt opp en rekke tiltak som klubbene kan og bør gjennomføre for å snu trenden og øke oppslutningen om o-idretten. For POL er det ingen revolusjon som foreslås; vi gjennomfører

4 mye av tiltakene allerede. Samtidig pekes det på flere ting som kan være med å gi vekst i o- idretten også i Porsgrunn. Markedsføring og synlighet er to stikkord, økt aktivitet i nærområdene et annet. Vi vil også forsøke å gjøre terskelen lavere for å delta, og styret har også ambisjoner om å utvikle turo tilbudet og markedsføre dette bedre. Derfor oppfordres alle o-glade POLere til å delta på o-aktivitet i og rundt Porsgrunn så fort snøen forsvinner. POL-karusellen starter opp 15. april, og her er det også mosjonsløyper for voksne i tillegg til trening for barn og unge. Onsdagene er det treningsløp "på skauen", mens torsdagen tar vi et tak for å gjøre Grenlandskarusellen til et tilbud for langt flere det er plass til mange flere i skogen! Årsmøtet fulgte opp styrets forslag og vedtok at POL dekker startkontingenten til alle POLere på Grenlandskarusellen i år, og styret inviterer derfor alle medlemmene til å bli med på aktiv torsdagstrim sammen med nye og gamle o-venner! Siste helgen i mai skal vi arrangere NM sprintorientering sammen med Skien o-klubb midt i Skien sentrum. Det er jobbet godt i vinter, og det ligger an til å bli en flott ramme rundt arrangementet. I tillegg til å se norgeseliten i junior- og seniorklassene kjempe om NMmedaljer og kongepokaler, kan du løpe publikumsløp eller prøve foto-orientering på formiddagen. Og selvfølgelig hjelpe til også; jo flere vi er som deler på jobbene, jo flere kan løpe også. Dessuten er det gøy å løfte et slikt arrangement i fellesskap også! NRK har antydet at de kommer for å dekke arrangementet som en oppkjøring til VM i Finland, så da er det spesielt viktig at vi viser fram o-idretten i Grenland på en best mulig måte. Ta med klassekamerater, naboer, venninner og familie på postjakt i skogen i vår! Dere er alle hjertelig velkommen til skogseventyret! o-hilsen Dag 4

5 Velkommen alle o-rekrutter store og små Pol-posten nr

6 Vi sees i skogen på tirsdager! 6

7 Aktive POL rekrutter: Maren er klar men hva med pappa? Halvard gir bånn gass mot mål Martin følger godt med. Håvard i fint driv. 7

8 Spania samling vinterferien 2013 Knut mekka tur! Hvordan høres det ut med flyavgang 06:00? For en syvsover av en ungdom høres det hvertfall helt forferdelig ut. Men når destinasjonen er Spania med en temperatur som er 20 grader varmere enn hva en skal måtte takle her hjemme, er det kanskje verdt stresset. Flyturen til Malaga tok rundt 4 timer, og deretter fulgte 2 timer med leiebil til "samlingsbyen" Los caños de meca. Men turens første bom kom i form av et dårlig valg ved å henge på en bil full av sandefjordinger. Dårlig valg, virkelig dårlig valg. Uten mat i magen eller sekken bestemte fire POL gutter seg for å dra ut for å få seg mat. Det endte med å spise på den eneste restauranten som var åpen i denne lille byen. Og man kan vel si at kvaliteten ga et lite svar på hvorfor arbeidsløsheten er så høy i som den er i Spania; overraskende nok var gruppa veldig klare og våkne for første økt. Terrenget var ulikt alt annet jeg noen gang har løpt i. Tidvis var det veldig fint, med god sikt og løpbarhet, mens det andre steder var helt motsatt på grunn av plagsomme stikkende busker. Selv om jeg hadde forventet å sove alene den første natten, var det veldig da Jørgen kom inn å ville dele natten med meg, glad i deg Jørgen, du holdt meg varm. Dag 2 var det to økter på 8

9 programmet. De var i omtrent samme område som dagen før, men var likevel annerledes og spennende. Etter øktene fant vi ut at kvaliteten på springvann ikke var den beste, så vår leilighets fem samboere ble enige om å kjøpe 12 liter Cola, et tall som etter hvert steg til 18 liter. Den tredje dagen var det klart for løp, med verdenstjerner som Thierry Gueorgiou og Olav Lundanes. Likevel var det helt klart en stor arrangørtabbe å la Jørgen starte ett minutt bak meg. Selvfølgelig tok han meg igjen, og slo meg med et tilsvarende stort minutt. Den femte dagen var det mellomdistanse, og prestasjonene ble bedre denne dagen. Den siste økten på turen var en sprintøkt i en nærmest forlatt by, med svært smale gater. På kvelden holdt Olav Lundanes et foredrag om hvordan han hadde gjort det på løpa i Spania, og generelt om hvordan han løper orientering. Han måtte også tåle litt mobbing fra Knut. Etter tips fra Kristin Sandven om å legge igjen litt penger til vaskedamene, ble det i leiligheten vår lagt igjen rundt 10 euro som plaster på såret til de som skulle vaske. Vi burde kanskje lagt igjen mer 02:30 var vi på vei til flyplassen, og noen timer senere var vi hjemme. Alt i alt en veldig morsom og lærerik tur som vi må takke snille reiseledere og initiativtakere for. Selv om brunfargen ikke komme til å vare så lenge, så kommer minnene til å vare så lenge jeg løper orientering. - Paul Martin Remme Den fjerde dagen var det også løp, denne gangen langdistanse. Terrenget denne dagen var litt annerledes enn de andre treningene i Spania, og mye mer annerledes enn i Norge, så svært få nordmenn gjorde det bra. Humøret steg derimot da vi skulle ut å spise pizza på kvelden. 9

10 Grenlandskarusellen 2013 Fremmøtested og tidspunkt for første start fremgår av oversikten. Husk å beregne tid fra samlingsplass til start. Dato: KL: Kategori Arrangør Kart Frammøte 11/ Sprintcup I Skeidi Bunes Stathelle barneskole 18/ Sprintcup II POL Hovet Hovet skole 25/ Sprintcup III Skien Lundsåsen Toras Hytte 2/ Sprintcup finale POL Klyve 23/ Vanlig Hauken Bjørkedalen Kongerød skole Bjørkedalen skole 30/ Skeidi-mila Skeidi Grasmyr Grasmyr 6/ Poengjakta POL Heistad Beha 13/ Sprint, fellesstart m/gafling Skien 15/ Vanlig Skeidi Vaag Fritidsparken Skien fritidspark 22/ Vanlig POL Borgeåsen NRK Fjordglimt, Valleveien 29/ Vanlig POL Rognsbru Idrettsmyra 5/ Vanlig/klubbmesterskap Skien Vestre Gulset 12/ Vanlig Skeidi Stathelle 19/ Fellesstart Skien Holmefjell Åletjern Stathelle barneskole Vanntårnet, Siljan 10

11 Rekruttering av barn og voksne inn i løpsmodus. Grenlands orienteringsklubber vil i 2013 samarbeide om et opplegg med den hensikt å mobilisere barn og voksne rekrutter inn i løpsmodus ved å gjøre terskelen inn til dette lavest mulig. Grenlandskarusellen er et samarbeid mellom de fire grenlandsklubbene Skeidi, POL, Skien og Hauken. Dette er nærløp og arrangementsansvaret går på rundgang mellom klubbene. Det er mellom deltagere på løpene som har en lav terskel for å komme i gang med konkurranser. Ved å sette av 30 min i starten på utvalgte løp der vanlige deltagere bemanner start, mål og strategiske steder i N eller C løypene og mål så vil dette være en trygg og lærerik måte å bli løftet inn i løpsmodus. Opplegget er som følger: - aktuelle deltagere plukkes ut av rekruttutvalget i den enkelte klubb og motiveres til deltagelse i grenlandskarusellen i trygge rammer - de tryggeste nærløpene fra grenlandskarusellen velges - det settes opp mentorer for hvert av disse løpene med 4 fra POL, 2 fra Skien og 2 fra Skeidi. Den første halvtimen vil disse ha som oppgave å hjelpe rekruttene - rekruttene skal bruke en spesiell trøye under løpene og de som gjennomfører 4 av de utplukkete løpene får beholde den som premie Målet er å få - 30 barn og 10 voksne til å gjennomføre - 10 barn og 2 voksne skal ha blitt løftet inn til å delta i 1 helgeløp i løpet av sesongen 11

12 Følgende løp i Grenlandskarusellen er plukket ut til opplegget: Dato: KL: Kategori Arrangør Kart Frammøte 25/ Sprintcup III Skien Lundsåsen Toras Hytte 2/ Sprintcup finale POL Klyve Kongerød skole 30/ Skeidi-mila Skeidi Grasmyr Grasmyr 13/ Sprint, fellesstart m/gafling Skien Fritidsparken Skien fritidspark 29/ Vanlig POL Rognsbru Idrettsmyra 5/ Vanlig/klubbmesterskap Skien Vestre Gulset 12/ Vanlig Skeidi Stathelle Bli en o-løper du også Hilsen Jon, ;Grethe og Jørn Roar. SCHRØDERS KRO BINGO Åletjern Stathelle barneskole Porsgrunn o-lag er en av flere samarbeidspartnere til Schrøders Kro Bingo. Det vil si at hvis DU skal spille Bingo så gjør det på Schrøders Bingo på Osebakken. POL får en andel av omsetningen. Velkommen til oss - vi kan bingo! 12

13 MOT TV 2013 Miljø, 00 Motivasjon, orientering og trivsel Telemark og Vestfold Først av alt er det viktig å presisere at MOT TV først og fremst er dannet for å motivere ennå flere ungdommer til å drive med orientering. Vi ønsker å skape et godt miljø på tvers av klubber, og de to orienteringskretsene. MÅL: Gode o-tekniske økter, veiledning og oppfølging av alle. Det betyr at hver klubb må ha med voksne/ledere nok til at vi kan gjennomføre det praktiske på samlingen i tillegg til veiledning av A, B, C og N løpere. Vi må i fellesskap sørge for at ungdommen får veiledning og utfordringer nok ut ifra eget mestringsnivå. MOT TV består av koordinatorer fra alle klubbene i Telemark og Vestfold. MOT TV er forankret på kretsnivå. Ansvar fordeles mellom klubbene i kretsene. Viktig å holde fokus på miljø og trivsel, i tillegg til kvalitet på orienteringsøktene. AKTIVITETSPLAN

14 NM-sprint 25.mai Norgescup, mellomdist. 26.mai Sørlandsgaloppen 4.-7.juni. Overskriften blir fyldig når årets hovedarrangementer i POL skal beskrives. Men det er vel stort sett kjent for de fleste at vi annet hvert år påtar oss storarrangementer. Noe som bidrar til en god økonomi til all den fine aktiviteten i klubben. I utgangspunktet var det ikke meningen å være med på NM-sprint, men når våre kjære kamerater i Skien ba om hjelp stiller vi selvsagt opp. Reint arrangementsteknisk har vi god rutine og kunnskap for å gjennomføre dette, men det går ikke uten rubbel og bit av medlemmer i klubben. En del må nok også ha flere roller og jobber. NM og Norgescup har også noe strengere regelverk som gjør at vi bl.a. behøver flere folk til å holde vakt. Under lørdagens NM-sprint kan ikke andre enn juniorer og de under 17 få anledning til å løpe selv, men søndagens Norgescup har vi ambisjoner om at de fleste skal få med seg. Bare vi blir mange nok og kan rullere på oppgavene. Sørlandsgaloppen 2013 sammen med Hedrum og Larvik blir forhåpentligvis også en stor løpsbegivenhet for alle som vil. Vi har i skrivende stund ikke helt klart rollene som POL skal bidra med her, men blir vi mange nok skal det bli en flott O- sommer for alle. Håper derfor alle som har mulighet prioriterer å bli med på dette. Å arrangere løp er den morsomste, nyttigste og mest innbringende dugnaden vi kan ha. Hilsen Jan arrangemensansvarlig POL, HK-NM, arenasjef NM, Bemanningsansvarlig NM og SG2013, transportansvarlig, o-løper og garasjebygger (noe usikker rolle sist her ) 14

15 15 Pol-posten nr

16 I hue til en orienteringsløper Hva er det egentlig som foregår inne i hue til o-løper? Blir måten å tenke på formet etter det vi fokuserer på i løypa? Når pipen går, er vi helt oppslukt av å finne den mest effektive og raskeste måten å komme fra ett sted til et annet. Utvikler vi da en tenkemåte som gjør at vi i andre gjøremål tenker på samme måte? I det hele tatt, om det er sånn at vi ikke slår oss til ro, men at vi hele tiden er levende engasjerte mennesker i full fart? Det kan virke sånn, ikke sant! Makan til effektivitet og tempo skal du lete lenge etter. Tenk etter. Gjør du som meg for eksempel når du skal rydde inn i kjøleskapet, at alt som skal inn, er klargjort slik at du slipper å åpne døra mer enn en gang? Eller at du plasserer ting som skal ryddes, på veien dit det skal, slik at du kan ta med deg flere ting, hvis du skal samme vei? Å ta strekket 2 ganger er jo totalt uhensiktsmessig. Eller tenk på hvordan du planlegger handelen i butikken, slik at du tar den raskeste runden, uten å måtte gå tilbake fordi du glemte smøret på første post! Det blir verre enn det. Når du først har lukket opp døra der smøret er og strukket armen inn, så må du få med deg eventuelle andre varer på samme sted, slik at du slipper å strekke armen en gang til, og i alle fall slipper å lokke opp døra igjen. Enda verre! Når du har bøyd deg ned for å knyte skolissene, så retter du deg ikke opp igjen før du har sjekket om det er flere ting som skal gjøres der nede, før du retter deg opp igjen. Når du sitter på campingstolen og har et papir som skal i søppelposen, legger du det klart slik at du kan ta det med når du likevel går forbi søppelstativet. Da passer du samtidig på å få kastet tyggegummipapiret som du hadde lomma. Samtidig har du vurdert om papiret burde vært tatt med til et kildesorteringssted for papir. Riktig skal det være. En liten sleiv kan føre til tap av sekunder! Avstanden til søppelstativet kan være 1,5 meter, likevel tenker du slik. Er vi annerledes enn andre folk? Tid er avgjørende. En skulle tro at den effektive væremåten ville gi oss mye ekstra tid, men sånn er det ikke, for da finner vi på noe annet som må gjøres på raskeste mulig tid. 16

17 Da kan en jo lure på om det er det å klare oppgaven på raskeste og mest effektive måte som er meningen, eller om det er resultatet. Jeg tror at det er «sporten» i det å klare det som er viktigst. Og skrekk og gru når bilen er tom for spylervæske samtidig som det er unødvendig å fylle drivstoff. Det blir jo en ekstra runde inn på bensinstasjonen. Det er som å ha vært på posten uten å stemple. Nei og nei, der tapte jeg 5 minutter på det strekket! Andre ganger har du flaks, ved at du hadde kjøpt spylervæske på tilbud, når du likevel var på Oasen for å kjøpe blomst til tante, og at kanna lå under setet, og at du da samtidig fikk fjernet det andre tyggegummipapiret, og fikk tatt ut og ristet matta. Noe du skulle gjort for lenge siden, men som du ikke har gjort, fordi det ikke var flere grunner til å bøye seg ned der! Godt veivalg altså! Der slo du han som bøyde seg ned bare for å hente kanna, moro! Supert, du leder og er klar for oppløpet! Da er det viktig å finne det rette sporet, der det er godt fotfeste og kortest vei. Det kan være vanskelige detaljer å avgjøre i en fei. Men vi er drevne! Noen ganger litt for drevne. Da kan vi bli disket. Grønne områder på sprintkart er ulovlig. Når du skal vaske bilen er det ikke lov å kjøre helt fram til døra i vaskehallen før du har kjøpt billett! Det er disk! Vi er gode på å gjøre flere ting samtidig. Lese kart, finne fotfeste, vurdere strekk. Så når du er på do har du jo armene fri, og tenna kan pusses samtidig. Eller dere jenter; leppestift og maskara samtidig med bilkjøring! Ikke bra kanskje, men som drevne o-løpere takler dere det, ikke sant! Å sitte ved siden av da, er skummelt, og spennende på minst 2 måter. Spenning liker vi jo, og det er drevne på. Uttrykket: «Å la det gå sport i det», tror jeg passer oss midt i blinken! Supert! Atle Remme 17

18 fredag ettermiddag. De som ønsker å reise med fly må bestille og ordne dette selv. De som reiser med fly får samme støtte i kroner som de som reiser med buss. (ca 30% av reisekostnader = 600kr) Finnene er i gang. Det blir Jukola i 2013 også! Datoene er juni. Er ru med? Vi stiller 1damelag (kanskje 2) og 1 herrelag, men interessen avgjør det. I år går Jukola I Jämsä 277km km fra Åbo.Hovedopplegget blir i år som tidligere buss fra Moheim fredag morgen kl og hjemkomst mandag kveld kl. 20:30 Det er også alltid gøy på båten hjem enten det blir møljedisko på flybridgen, jordbær-party på lugaren for de unge og sjøgang og ugang i baren for de som har funnet noen flere tusen poster opp gjennom åra. For dem som ønsker flyreise så må man da reise til og fra Gardermoen, sannsynligvis Sett av dagene juni i kalenderen og styr unna alle andre aktiviteter disse dagene, slik som arbeid, eksamen, beinbrudd etc. Alle treningsøkter heretter er ledd i forberedelsene til å kunne gjøre den ultimate stafett-etappen i Jukola. Egenandel for turen inkludert buss, ferje, 2xfrokost og 2xmiddagsbuffet på ferje er ca 1250kr u/17 år og ca 1550kr o/17år. (POL dekker ca 30% + telt, påmelding etc) Stafetten er i utgangspunktet en junior/seniorstafett, men nedre aldersgrense for å delta i stafetten er 15 år i begge klasser. Thore Kornmo Slagord for jukola 2013: Yksi, kaksi, Vi skal slå Helsingin Taxi 18

19 19 Pol-posten nr

20 Årets Lifjell-samling På fredag kom 11 familier opp til Solstua på Lifjell. Vi lekte litt før det var middag. Noen av de voksne hadde laget middagen, kylling og ris. Etter middagen lagde barna islykter i ballonger. På lørdag spiste vi frokost og gikk ut. Etter en liten stund var det klart for skitur. Vi gikk opp en bratt bakke (Krintokleiva). Da vi var på toppen, rant vi ned igjen i løssnøen. En kjempemorsom tur! Etter at alle hadde kommet inn fra skituren, startet vi med å grille pølser ute. Etter pølsene hadde vi skileik med skiskyting, seigmannspising, slalåmkjøring, orgeltramp, hopp og baklengskjøring. 20

21 Både voksne og barn var veldig ivrige! Etter skileiken var det noen som gikk inn og noen som var lenger ute og hoppet på ski. På kvelden var det taco. En stund etter middagen hadde vi konkurranser, stafett og quiz. Morsomt. Etter dette var det noen barn som gikk ut og hoppa fra taket i mørket. Da klokka begynte å bli mye, gikk de fleste inn. På søndag var det noen som gikk samme turen som på lørdag, men det var også noen som gikk en tur på flata der det ikke blåste så mye. Da vi kom tilbake fra turen, lekte vi ute, spiste og pakket. Lifjellsamlingen var kjempefin! Av: Hanne og Anna Men det var noen som var ute lenge til, og koste seg i snøen med lek og moro til seint på kvelden. 21

22 Nord Jysk 2 dagers ---og så går vi rundt om en enebærbusk Klokka ringte kl Gjesp.. og jippi vi skal til Danmark! Ca 50 våryre POL ere satte seg på båten til Danmark. Første økt var å spurte opp fra bildekket og opp for å sikre seg en god plass å sitte. Etter hvert ble det flere intervalløkter på båten men da med vekter i hendene (les poser). Noen handla litt mer enn andre på Tax free!!! På båten spiste vi frokost og masse godteri. På dagens tredje økt inntok vi skogen der TRENINSBØNENE lå klare for oss. Alltid godt å få prøvd seg på klitter og bland nåletrær. Fjerde økt var på Superbrugsen. Vogna ble fort full av all verdens deeeijlige danske råvarer. Femte økta gikk på vei inn i hytta. Med 3 damer i bilen og halve Superbrugsen var det godt med plass sitat Jon. Gutta var ivrige med å bære inn alt i hytta mens jentene satte på sesengetøy.kjønnsrollemønsteret opprettholdes! Og siden vi snakker om rollemønster så kan dere se her på Atles berømte fruktfat. Dagens siste økt foregikk i det våte element. 22

23 Glade badegjester og møkkete o-løpere hoppa uti. Så kom dagen. Årets første o-løp. Åssen var formen egentlig? Hadde tirsdagstreningene i vinter effekt mon tro?? Som vanlig var det kaldt og danskene hadde satt på vindmøllene for fullt. Årets terreng var grønt.og masse trefall/hogst. Vi kan trygt si at det var krevende o-teknisk. På grunn av all kryping og åling gjennom, mellom, over, under, rundt og i de danske skover sang, så sang vi Så går vi rundt om en enebærbusk.. Dette var etter løpet. På løp i Danmark MÅ en spise dansk rød hot dog. Litt å velge i på kakebordet også Lørdags kveld var det bading, og pizzaabuffet og ta så mye softis du vil 23

24 til dessert med strøssel i alle regnbuens farger. Hyggelig samvær for alle i den store o-familien. På søndag måtte vi opp grytidlig til en ennå mer vindfylt dag. Noen telt hadde blitt offer for vinden! Vi fikk egentlig aldri helt testa ut løpsformen for mye hindringer i skogen. På bilturen nordover reflekterte vi litt over årets debut og innså at nåler, kvister og trær hadde satt sine spor på lår og legger. Men hva gjør vel det når de sterkeste o- minnene er å starte o- sesongen sammen med hyggelige o-venner? Hilde, Jon, Camilla og Anders 24

25 Prøv turorientering Pol-posten nr Turorientering er ikke bare for de som ikke er aktive o-løpere. Årets turorienteringstilbud kan brukes som et o-teknisk treningstilbud hele sesongen, og egner seg godt også for deg som trener seriøst. For alle oss andre mosjonister, er turorienteringstilbudet en ypperlig mulighet til å gjøre litt mer ut av søndags- eller ettermiddagsturene. Tenk også over hvilken mulighet som ligger i å invitere med seg ikke-o-løpere på tur som inkluderer turorienteringsposter. Ti-topper'n har jo blitt kjempepopulært. De fleste av de som deltar der, kunne hatt stor glede av turorientering. Da ville de også få variasjon i turene sine, og ekstra utfordringer med å finne fram. Kanskje kunne vi også rekruttere noen nye o- løpere på den måte?. Det er poster av ulik vanskelighetsgrad. Deltakerkonvolutten inneholder egne Barne-tur-o poster som egner seg spesielt godt for nybegynnere i tillegg til barnefamilier. Mange av disse kan også brukes som sykkel-orientering. Det er jo noe som gir fin variasjon i treningen. I år benytter vi følgende områder til tur-orientering: Geiteryggen, Kilebygda, Bjørkedalen, Heistad og Sildevika. En tur-orienteringskonvolutt koster kun 200 kroner og inneholder 5 kart + 2 kvitteringskort. Konvolutten kan kjøpes på MXsport, Intersport Down Town, Meny Telemarksporten, Dyhring bokhandel, eller ved henvendelse til undertegnede. Av: Eli Marie Wiig 25

26 Ung og ny i styret! Hei! Jeg må si at det både er en glede og en utfordring å være ung og ny i styret i POL. Det er spennende å få et nytt perspektiv på hvordan klubben ledes og hva som faktisk ligger bak. Bak hver trening, samling og løp ligger det så mye mer enn det man faktisk skulle tro! I løpet av vinteren har det allerede blitt arrangert flere samlinger, og turen har gått til Spania, Lifjell og Danmark. Jeg syns at samvær er koselig, og håper at dere også deler den tanken. Utover våren blir det også flere samlinger, og mange gode muligheter for samvær. Ikke minst er det snart tid for årets to store stafetter, Tiomila og Jukola. Også klubbturen til pinseløpene på Kongsberg regner jeg med at blir like bra i år som tidligere. Når det gjelder informasjonen, syns jeg at Magne Klovning gjør en fremragende jobb med å holde nettsida til POL oppdatert til enhver tid. Alle ære til deg, Magne! I tillegg så blir jo POL-posten minst like bra i år som tidligere i regi av Hilde Kristine Rosenvold. Fest og bevertning-damene våre stiller gladelig opp med kake og kaffe når det er spesielle anledninger, og dette er kjempeflott. Klubbhuset vårt er også flott, og gjennom Henrik Wennerstrand holder det seg fint. Det blir nødvendig med en dugnad på klubbhuset i løpet av våren, og jeg håper at mange har mulighet og lyst til å hjelpe til. Jo flere vi er sammen, jo gladere blir vi! For ungdommene blir det i løpet av høsten arrangert en tur til Granestua, i år som i fjor, og jeg håper alle er klare for en minst like bra tur med fine økter! Det blir også flere klubbkvelder i løpet av sesongen, med litt forskjellige temaer. Her blir også det sosiale vektlagt. Alle som har lyst til å lære litt mer om 26

27 orientering og styrke klubbmiljøet må gjerne ta turen innom! Dersom DU har forslag til en sosial happening som kan bygge opp klubbmiljøet, er det bare å ta kontakt med meg! Dette kan være alt fra film til bowling! Alle forslag blir varmt tatt imot! Jeg gleder meg til å se dere alle sammen i o-løypa i løpet av sesongen! Erlend Grønvold Leder av Informasjon og klubbmiljø 27

28 Presisjonsorientering i 2013 også kalt Pre-o Redaktøren har bedt meg skrive noen ord om hva som rører seg i pre-omiljøet. Norwegian Spring Sesongåpningen i Norge er under Norwegian Spring, og jeg håper at noen fulgte oppfordringen min i en e-post jeg sendte rundt om å benytte denne fine sjansen til å prøve pre-o. Pre-o går ut på kartlesing og det er mange som kan trenge mer trening på dette. Terminlista Sesongen starter som sagt under Norwegian Spring og avsluttes ikke før i oktober i Stavanger. I mellomtiden er det mange spennende arrangementer hovedsaklig på Østlandet. Nye arrangører i år er Grimstad og Stavanger. I tillegg deltar mange norske utøvere i Sverige hvor det er større konkurransen. Landslag For første gang er det opprettet et landslag i pre-o. Og POL har 28

29 fått med to utøvere, Lars Jakob og Martin Waaler. I tillegg til disse er det Martin Jullum, Geir Myhr Øien og Widar Taxth Løland. Den største utfordringen for disse blir VM i Finland hvor det skal konkurreres i klassisk Pre-o, og for første gang i TempO. Våre utøvere har hevdet seg meget sterkt i de World Cup som har vært arrangert i denne øvelsen. Det kan stille tre fra hvert land i hver øvelse. I slutten av september blir det nok en tur til Finland som skal arrangere den tradisjonelle nordiske landskampen. Her stiller hvert land med to femmannslag, Dessuten vil landslagsutøverne stille i flere av E-cupene. Dette ble ikke klart fra IOF før noen dager får påske. Europacup Som sagt er det fra i år innstiftet en Europacup. Det blir fem delarrangementer med to konkurranser hver gang. Det første er som nevnt i Norwegian Spring, deretter Finland i pinsen og Italia St. Hans-helgen. Dette er også prøve-vm for neste år. Latvia arrangerer i juli og Kroatia avslutter i oktober. Ole-Johan Waaler Det var planlagt en landslagssamling på Finnskogen i pinsen hvor jeg hadde ansvaret for det tekniske opplegget og hvor dette var planlagt i detalj. Men dessverre må denne utsettes til en senere anledning da et av arrangementene i E- cupen kolliderte. Sprint trening i Porsgrunn sentrum 29

30 POL s grand old lady 80 år Få, om noen, har rekruttert flere til o-idretten enn Ellen. I tillegg til gjennom flere år å arrangere o-dager for byens skoler, har hun privat bidratt sterkt til rekrutteringen ved å føde 5 barn som alle har et lidenskapelig forhold til vår idrett. Denne lidenskapen er også videreført til svigerbarn og barnebarn. De fleste av dem har valgt orientering som sin idrett. Ellens debut i o-løypa skjedde i 1951 med Kråkenes IL i Bergen som klubb, etter debutåret ble det et 10 år langt opphold. Våren 1952 måtte vies russetid og eksamen ved realgymnas (for yngre lesere: videregående skole het gymnas på den tiden!). Deretter bar det til Oslo og skole for å bli telefonoperatør, eller telefondame som det het på den tiden. Etter 5 måneders skolegang bar det videre til Trondheim, der hun ble kollega med flere fra sitt russekull i Bergen. I Trondheim traff hun etter kort tid Hans. Hans hadde siden 1947 drevet med orientering for Store Bergan IL i sin hjemby Sandefjord, men dårlige ankler hadde tvunget han til å slutte. Trusselen Hans fikk fra de medisinsk sakkyndige, var at hvis han ikke sluttet med løpingen i skogen, ville han ikke være i stand til å gå etter fylte 30. I 1958 flyttet Ellen og Hans med sin førstefødte Terje til Oslo. I 1959 kom Knut og i 1960 Eli. I 1959 kom elastiske bånd og ikke minste teip (tape) til unnsetning for personer med skrale ankler. O-karrieren til Hans var reddet! Etter et treningsløp torsdag 4.juni 1959 ved Gjersjøen skriver Hans i sin o- perm: Mitt første o-løp siden 30

31 våren Store Bergan var klubben. I 1961 skaffet familien seg bil og Ellen tok opp igjen orienteringen. Hittil hadde Hans vært påsitter for å komme på o-løp. Å være påsittere for en familie med 3 småbarn var jo ikke mulig. Kr.himmelfartsdag torsdag 11.mai 1961 var familien på o-løp i Mysen. Familien ble intervjuet og avbildet i Oslo-Dagbladet: Overskriften lyder: Ungene venter mens mor og far er ute i o- løypa. O-sporten blir mer og mer en familesport. Humøret på topp i allslags vær. Teksten lyder: Det er ikke noe å si på at familien blir sur når mannen er på farten søndag etter søndag med idrett året rundt. Kona sitter igjen hjemme med unger og mas. Han spiller fotball, er med i friidrett kanskje, går på ski, skøyter, turner, bokser, spiller bandy, er skytter osv. En eller annen moro har alltid mannen. Han MÅ ha en hobby, sier han. Han må ha mosjon. Avkobling. Vel og bra alt sammen. Og likevel: Stakkars dem som støtt og stadig må holde seg hjemme! Mannen kan jo ikke ta med seg kone og unger på banen. Han er med på et lag det lar seg ganske enkelt ikke ordne. Men vi har funnet ut at det er én sport 31 som hele familien kan ha glede av sammen: Orientering!. Høsten 1961 flytter familien til Porsgrunn. Både Ellen og Hans representerer Store Bergan i vårsesongen juli 1962 fikk Hans godkjent sin søknad til NOF om overgang til Porsgrunn OL. Ellen meldte overgang først foran sesongen I Store Bergan var det flere konkurranseaktive damer slik at det var mulig å stille stafettlag. Det var det ikke i Porsgrunn OL. Ellen og Hans ble raskt sentrale personer i Porsgrunn OL. I 1964 startet POL-stafetten. I 1965 Sørlandsgaloppen. Hans hadde fra første stund, med Ellen som medhjelper, ansvaret for å holde poengstillingen i sammenlagtkonkurransen løpende oppdatert. På 1970-tallet engasjerte Ellen seg som først og fremst i rekrutteringsarbeidet. I 1972 startet NOF Lag-o-cupen. I de første årene, til og med 1976, favoriserte reglene for oppsetting av startlista i Lag-o-cupen klubbene med flest startende. Dette utnyttet Porsgrunn OL til fulle. Ellen fylte busslaster med unger når klubben skulle løpe o- cuprunder. I 1974 startet hun sammen med Ola og Eli Tellesbø Rekruttløpene, 6

32 lørdagskonkurranser mellom distriktets skoler. På det meste deltok 300 skolebarn i disse løpene. På denne tiden startet hun også med å arrangere o- dager ved skoler i byen og omegn. Henimot 1500 skolebarn fikk en vårdag hvert år prøve o- idretten. Hjemmeværende husmødre, de såkalte onsdagsdamene, var viktige bidragsytere i denne geskjeften. Sommeren 1979 flyttet Ellen med familien til Rjukan. Der sørget Ellen for at Rjukan IL opprettet o- gruppe. Etter 7-8 år på Rjukan var familien tilbake i Porsgrunn og Ellen tok opp igjen sin tidligere o-dagsaktivitet ved skolene. Lag-o-cupen var på hell. Startlistereglene som tidligere hadde gitt suksess med stor bredde, var nå snudd til det motsatte. Behovet for en innpisker av Ellens støpning var falt bort. Rekruttløpene hadde heller ikke på langt nær den deltakelsen de hadde på slutten av 1970-tallet. Da Ellen passerte 70 år ble den aktive karrieren trappet ned. Det innskrenket seg mest til deltakelse i KM og da spesielt KMstafett, men veteran-vm i 2008 i Portugal fikk hun med seg. I stedet har hun ofret seg for bridgespilling, en aktivitet hun utøver med stor kyndighet. Noe forfatteren av denne omtale til fulle kan underskrive! Overfor Sørlandsgaloppen har Ellen imidlertid vært trofast. I SG 2012 stilte hun som vanlig til start og start i SG 2013 til sommeren er planlagt. Hun er uten tvil den som har startet i flest Sørlandsgalopper. Siden det ikke finnes resultatlister tilgjengelig fra de 10 første årene med Sørlandsgaloppen, er hun usikker på om hun mangler start i én av de 10 første. Vi vet at Hans, som døde høsten 2008, deltok i alle Sørlandsgalopper til og med Da er det all grunn til å hevda at Ellen høyst sannsynlig har deltatt i alle som hittil er arrangert. Søndag 4.august fyller Ellen 80.år. Hele klubben gratulerer og takker for en klubbinnsats av usedvanlige dimensjoner! Under klubbens 50 års jubileum i 1996 fikk hun tildelt klubbens Hederspris, klubbens høyeste utmerkelse. En velforkjent påskjønnelse. Av: Magne Klovning 32

33 Sprint i Porsgrunn sentrum Våren er her, og det er ikke lenge til NM sprint i Skien. Lørdag 6. april kom det flere klubber til Porsgrunn for å forberede seg til NM, og vi setter ut EKT på sprint-økten i Porsgrunn sentrum. Det blir derfor dagssamling for POLs ungdommer og juniorløpere (samt andre ivrige som lengter etter en sprint-økt) lørdag ettermiddag. PROGRAM: 14:00 Fremmøte Kjølnes gård 14:15 "Pep-talk" sprintløyper m/thore (løypelegger NM) 14:45 Felles jogging til startområde i Porsgrunn sentrum 15:00-15:15 (ca) Enkeltstart sprintløype. Alle kan ha glede av å løpe sprintløypa på nytegnet sprintkart i sentrum! Dag/Thore Håkon, Henrik, Rasmus og Magne var opptatt med å få starta mens Sara var opptatt av andre ting 33

34 Jens Harald Aarnes MINNEORD Jens Harald Aarnes ( ) 16.mars døde Jens Harald etter en lengre sykdomsperiode. Med det har en av de største personlighetene i orienteringsmiljøet gått bort. Jens Harald kom fra Øyslebø i Vest-Agder og flyttet til Skien i 1972 etter endt studietid på NTH. Han ble umiddelbart en viktig ressursperson i orienteringsmiljøet i Grenland. Først i POL fram til 1977, så i Odds O-klubb fram til stiftelsen av Skien O-klubb i Han ble klubbens første leder, og har i tiden etterpå tatt på seg utallige oppgaver og tillitsverv. For sin innsats i klubben har man mottatt Hjalmarpokalen flere ganger, senest for sin innsats i I 2012 ble han igjen leder for klubben. Et år som han på tross av sykdommen utførte på en beundringsverdig måte. Selv om kreftene etter hvert ble mindre, var han alltid villig til å diskutere aktuelle problemstillinger og gi råd om alt han ble spurt om. Før valget i år ønsket resten av styret at han skulle fortsette som leder, men på grunn av sykdommen takket han pent nei til dette. Jens Harald har også en aktiv karriere. Dette er noe han selv fokuserte lite på, men noe som de fleste eldre o-løpere kjenner godt til. Han hadde en løpskapasitet som var bedre enn de fleste, og best likte han de lange distansene. Han fikk flere gode plasseringer i NM med 5.plass på NM langdistanse i 1971 som det beste. I 1974 deltok han dessuten på 34

35 NTHIs legendariske stafettlag i Tiomila. Laget kjempet om seieren, men ble spurtslått fra siste post til mål. Han deltok også sporadisk i friidrett, og oppnådde en tid på maraton som trolig er bedre enn det noen av dagens landslagsløpere i orientering er i stand til å løpe på. I de senere år har han også vært vanskelig å slå i sin aldersklasse. Så sent som i august 2011 ble han veteranmester på Hovden. Det er imidlertid hans evne til å gi av sin arbeidskapasitet og kunnskap, samt hans inspirasjon til sine omgivelser han først og fremst vil bli husket for. Han har ved siden av alle vervene i Skien OK vært leder av Telemark orienteringskrets i en årrekke. Jens Harald var også svært sentral i POL før han på grunn av bosted byttet over til Skien. Han tok i sin tid initiativ til POLposten, som fortsatt eksisterer, og var redaktør for denne de første årene. I Skien OK tok han initiativet til Hjalmarposten og var også her redaktør i en årrekke. I 1975 begynte han med å arrangere Solum-mila, senere omdøpt til Skiensmila. Her var han løypelegger hvert år siden starten. Vi kommer til å savne Jens Harald og takker han for den tiden vi fikk gleden av å ha han som venn og miljøskaper. Han har gjort uendelig mye for o-sporten i Telemark. Av Harald Hovi 35

36 Med kretslaget til Tsjekkia Påske, den tiden på året når nordmenn drar på påskefjellet eller sørover til varmere strøk. Men 21 hardbarka o-løpere fra Vestfold og Telemark (18 ungdommer og 3 voksne) tok turen til Tsjekkia for å løpe orientering. Turen hadde alt som den trengte fra A til Å, spenning, blod, svette og tårer, for ikke å snakke om nye terreng, erfaringer og opplevelser. Turen startet på mange forskjellige måter, og alle var ikke samlet før vi kom til Gardermoen tidlig Mandags morgen. Avgangen på flyet til Praha var klokka 11:05. Flyturen gikk fint, utenom noe hylling fra de minste jentene (17 år). Da vi ankom hotellet klokka tre fikk vi ikke mye tid før vi startet med det vi hadde dratt så langt for, vi løp orientering. Den første økten var en rolig tilvennigsøkt, noe som var veldig nødvendig, ettersom terrenget var helt annerledes enn vi var vant til i Norge. Etter en del knall og fall på noen av løperne på den glatte bakken, dro vi tilbake til hotellet. Neste dag fortsatte vi med tilvenningen av det nye terrenget, ekstreme stup som var store både i høyde og lengde. Det var et ganske enkelt terreng tidvis, ettersom man kunne se fra en stor detalj til den neste, men når man skulle ta posten var det viktig å lese postbeskrivelsen. Også Onsdagen ble brukt på å trene orientering i den samme terreng typen. Dagen som mange av jentene hadde gledet seg til kom fort, det var på tide å besøke Tsjekkias hovedstad, Praha. Vi hadde først en sprint økt i en park, før vi tok en dusj og gjorde oss klare for gåtur i byen. Vi besøkte presidentpalasset og Karlsbroen, men det var så mye mas om shopping at vi fikk sett alt for lite av det Praha har å by på! Vi returnerte til hotellet og sengene våre rett før middag, så vi spiste og la oss til å sove. På fredag var det på tide med et orienteringsløp, og alle våre treningsøkter for å skjønne terrenget hadde hjulpet for de fleste! Noen av de imponerende plasseringene som POLerne sto for var Paul Martin sin andre plass i H18, Jørgen sin 9 plass i H18, Lene Therese sin 5 plass i D18 og Kristines 13 plass i D18. Dag to med konkurranse var nok en gang på det samme gjørmehullet av en samlingsplass, men stemningen var god ettersom flere POL løpere sikret seg gode resultater. Tonje tok en god 5 plass i D18 samtidig som Paul 36

37 Martin løp seg inn til nok en god plassering (7)! Så var vi kommet til den store dagen hvor alt skulle avgjøres. Søndag den 1. april var det jaktstart. Det ble ingen pallplasseringer på POL ungdommen, men jeg føler at jeg må nevne alle de andre flotte ungdommene vi hadde med som virkelig gjorde det bra! Håkon Furuseth Christiansen (OTO) vant H18, Julie Hjortland (Larvik OK) kom på andre plass i D18 og Eirin Fossøy (Notodden OL) fikk en respektabel 3. plass i samme klasse som Julie! Etter mange harde dager med trening og løp i utfordrende klippe-terreng, var det tid for siste dag. På den siste dagen før hjemreisen var det tid for den tradisjonsrike matstafetten, men først var det en treningsøkt. Denne økten kan ikke jeg si noe om, ettersom jeg, sammen med Jørgen, ble kjørt ifra fordi vi sov! Matstafetten rakk vi å stå opp til, Pol-posten nr og det ble litt av en staffet. Jørgen og Emilie, begge POL, stakk av med seieren på overlegent vis, mens andreplassen var en ren spiseduell mellom Guro (POL) og Magnus (NOL). De avsluttet så likt at det kunne blitt delt andre plass, men en liten tjuvstart på meg ødela for DreamTeam (Magnus og meg ). Da matstafetten var ferdig var også samlinga så godt som ferdig. Vi kom oss hjem med hauger av nye erfaringer og inspirasjon til å løpe mer orientering. - Børge Styrvold Nordens største produsent av membraner og takbelegg for flate tak 37

38

39 Kretslagsdeltakerne samlet etter en god treningsøkt i Tsjekkiske skoger. Kretslagssamling i Tsjekkia Helge Gisholt Kretslaget i Telemark og Vestfold O-kretser, Inteam, har benyttet påsken til treningssamling i Tsjekkiske skoger. Dette har gitt mange gode treningsøkter på barmark på forskjellige kart og terreng, noe som har gitt nye interessante og spennende erfaringer for ungdommene på kretslaget. Samlingen i Tsjekkia er også like viktig for samholdet og miljøet på kretslaget, og mye av terrengene som man møter er en del forskjellig fra det man er vant med her hjemme. 39

40 En voksenrekrutts hjørne! Endelig er sesongen i gang! Etter tapper innsats i vinter på POL sine flotte innetreninger så forventes det at kroppen er et lite hakk hvassere. Med fare for å gjøre stor skade på de man møtte i ukontrollerbare bevegelser var innebandyen på slutten av hver trening, rosinen i kompasset! En voksenrekrutt følelse foran sin 4. sesong er en blanding av spenning, glede, iver, litt tilbake til start? Etter sesongstart i Danmark så var det en bekreftelse på at jo jeg har 7 sesonger igjen før jeg skal resultatmåle satsingen på å lære orientering. Det er 2 minner jeg bærer med meg fra Nordjysk i 2013 forståelse av hva danske nåletrær kan utføre og hvor dårlig man egentlig er til å telle groper og topper og forstå høydekurver. Takke meg til de gode norske kollene! Jeg fikk gleden av å være med på et idemøte i regi av forbundet på gode Aarnes kafe for de som ikke har vært der så for all del stopp og spis god norsk sikringskost! Målsettingen med arbeidet var å øke rekrutteringen til orienteringssporten nasjonalt. Innen 2020 skal 1 % av norges befolkning løpe rundt med kart og kompass i hånda. Ett tiltak som vi har lagd er å løfte noen av barn og ungdom fra de trygge rammene i POLkarusellen og ut i trygge nærløp Grenlandskarusellen. Ved å ha noen faddere ved start/mål og noen punkter i løypa så skal vi skape en trygg ramme for å løfte barn og ungdom inn løp. Det er også et mål at vi får med noen av disse inn i de større helgeløpene på sør-østlandet.(dette er beskrevet et annet sted i dette flotte magasinet). SÅ håper vi at vi klarer å få tak i noen nye voksne på dette opplegget. Atle har jo gjort sin jobb å skaffe en voksenrekrutt takk for det Atle! Flere må følge i ditt fotefar. For vi trenger flere voksne det vil si vi har plass til flere o-familier. Så alle dere som leser dette spre det gode budskap lur med en nabo venn eller venninne noen på jobben noen du kjenner! Opplegget har vi fått til sammen med de andre Grenlandsklubbene. Skal bli spennende å se om vi når målsettingene.

41 For denne voksenrekrutten ligger sesongplanene klare dvs trening hver tirsdag og en del onsdager, GK på torsdag og helgeløp så ofte vi kan. Håpet er at i løpet av sesongen så bygges formen opp mot det store målet - VM i Sestriere. Gleder meg som en rekrutt til denne turen sammen med noen andre POLveteraner. Av Jon Skriubakken 41

42 Kjell s o-tekniske onsdagstreninger Vil du bli en bedre o-løper så kom!

43 Nå kan DU betale inn medlemskontingenten 43

44 Gjelder også MX Sport Porsgrunn

Telemark O-krets 2013 Styremøte nr. 4

Telemark O-krets 2013 Styremøte nr. 4 Telemark O-Krets 2013 Styremøte nr. 4-2013 Sted: POLs klubbhus, Kjølnes Gård Tid: 26. august. 2013, kl. 19:00 Tilstede: Tron Solberg, Teknisk Ole-Johan Waaler, Pre-O Britt Fossøy, Rekruttering Grete S.

Detaljer

Telemark O-krets 2013 Styremøte nr. 4

Telemark O-krets 2013 Styremøte nr. 4 Telemark O-Krets 2013 Styremøte nr. 5-2013 Sted: POLs klubbhus, Kjølnes Gård Tid: 21. oktober. 2013, kl. 19:00 Tilstede: Tron Solberg, Teknisk Ole-Johan Waaler, Pre-O Britt Fossøy, Rekruttering Grete S.

Detaljer

Året som er gått - trening og turer

Året som er gått - trening og turer Året som er gått - trening og turer Av Marit Johnsen Trening: Oppkjøringen til 2012 sesongen startet vi allerede i november 2011, da startet vi opp tirsdagstreningene med løpetur ute fulgt av en times

Detaljer

Nydalens Skiklub skal være Norges beste klubb å være o-løper i. Vi har unik bredde og sterkt sosialt samhold!

Nydalens Skiklub skal være Norges beste klubb å være o-løper i. Vi har unik bredde og sterkt sosialt samhold! Nydalens Skiklub skal være Norges beste klubb å være o-løper i Vi har unik bredde og sterkt sosialt samhold! Agenda 1. Oppsummering 2011 2. Sesongen 2012 Målsettinger Ressurspersoner og støtteapparat Sesongplan

Detaljer

Telemark O-krets 2012 Styremøte nr. 5

Telemark O-krets 2012 Styremøte nr. 5 Styremøte nr. 5-2012 Sted: POLs klubbhus, Kjølnes Gård Tid: 14. januar. 2013, kl. 19:00. Tilstede: Britt Fossøy, Rekruttering Tone Grande, Teknisk Helge Gisholt, Anlegg / Kart Grete S. B. Hovi, Trening

Detaljer

Telemark O-krets 2013 Styremøte nr. 3

Telemark O-krets 2013 Styremøte nr. 3 Telemark O-Krets 2013 Styremøte nr. 3-2013 Sted: POLs klubbhus, Kjølnes Gård Tid: 10. juni. 2012, kl. 19:00 Tilstede: Helge Gisholt, Kart/anlegg Tron Solberg, Teknisk Ole-Johan Waaler, Pre-O Britt Fossøy,

Detaljer

HSB-CUP ORIENTERING 2013

HSB-CUP ORIENTERING 2013 INVITASJON TIL HSB-CUP 2013 - ORIENTERING Mo O-klubb vil i samarbeid med Helgeland Sparebank arrangere HSB-cup i orientering i 2013. Dette er en videreføring av Skattejakta og følger på en måte samme mal

Detaljer

Telemark O-krets 2012 Styremøte nr. 2

Telemark O-krets 2012 Styremøte nr. 2 Telemark O-Krets Styre 2012 Styremøte nr. 2-2012 Sted: POLs klubbhus, Kjølnes Gård Tid: 11. juni. 2012, kl. 19:00 Tilstede: Britt Fossøy, Rekruttering Tone Grande, Teknisk Jens Harald Aarnes. Anlegg /

Detaljer

Telemark O-krets 2013 Styremøte nr. 7

Telemark O-krets 2013 Styremøte nr. 7 Telemark O-Krets 2013 Styremøte nr. 7-2013 Sted: POLs klubbhus, Kjølnes Gård Tid: 3. februar. 2014, kl. 19:00 Tilstede: Britt Fossøy, Rekruttering Tron Solberg, Teknisk Ole-Johan Waaler, Pre-O Grete S.

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil Anne-Cath. Vestly Åtte små, to store og en lastebil Åtte små, to store og en lastebil Det var en gang en stor familie. Det var mor og far og åtte unger, og de åtte ungene het Maren, Martin, Marte, Mads,

Detaljer

Telemark O-krets 2014 jan 2015 Styremøte nr. 7

Telemark O-krets 2014 jan 2015 Styremøte nr. 7 Telemark O-Krets 2014 Styremøte nr. 7-2014 Sted: POLs klubbhus, Kjølnes Gård Tid: tirsdag 27. januar 2015, kl. 19:00 Tilstede: Grete S. Borge Hovi, Trening Tron Solberg, Teknisk Helge Gisholt, Kart/anlegg

Detaljer

Telemark O-krets 2014 Styremøte nr. 3

Telemark O-krets 2014 Styremøte nr. 3 Telemark O-Krets 2014 Styremøte nr. 3-2014 Sted: POLs klubbhus, Kjølnes Gård Tid: mandag 25. august 2014, kl. 19:00 Tilstede: Tron Solberg, Teknisk Ole-Johan Waaler, Pre-O Ragna Grande, Kasserer og regnskap

Detaljer

Utveksling til Malta Inga Marie og Victoria

Utveksling til Malta Inga Marie og Victoria Utveksling til Malta Inga Marie og Victoria Lørdag den 21. februar reiste vi sammen med fire andre fra helsefagarbeider klassen til Malta. Der skulle vi være i tre uker gjennom utvekslingsprogrammet Erasmus+.

Detaljer

ÅRSBERETNING PORSGRUNN O-LAG 2013

ÅRSBERETNING PORSGRUNN O-LAG 2013 ÅRSBERETNING PORSGRUNN O-LAG 2013 3 glade POL-gutter klar for guttestafett i pinsa! 1 STYRETS BERETNING Porsgrunn o-lag har også i 2013 videreført et høyt aktivitetsnivå og klubbens løpere markerer seg

Detaljer

Årsmelding for orienteringsåret 2015

Årsmelding for orienteringsåret 2015 Årsmelding for orienteringsåret 2015 Til Årsmøtet i Askøy Orienteringslag 25. februar 2016 TRENINGS- OG BARNEIDRETTSKOMITEEN av Andreas og Lise Balestrand Grønbech I år har vi hatt 15 treningsløp, 9 på

Detaljer

Telemark O-krets 2014 Styremøte nr. 4

Telemark O-krets 2014 Styremøte nr. 4 Telemark O-Krets 2014 Styremøte nr. 4-2014 Sted: POLs klubbhus, Kjølnes Gård Tid: mandag 13. oktober 2014, kl. 18:00 Tilstede: Grete S. Borge Hovi, Trening Tron Solberg, Teknisk Helge Gisholt, Kart/anlegg

Detaljer

ÅRSPLANER 2010. 1 Sportslig utvalg 2010. 1.1 Trening. 1.2 Klubbturer

ÅRSPLANER 2010. 1 Sportslig utvalg 2010. 1.1 Trening. 1.2 Klubbturer ÅRSPLANER 2010 1 Sportslig utvalg 2010 Generelt: Opprettholde/øke deltakelsen både på trening, individuelle løp og stafetter, samt opprettholde posisjonen som den ledende orienteringsklubben i regionen

Detaljer

Til alle nye(og gamle) medlemmer i Halden Skiklubb som ønsker å starte i et orienteringsløp.

Til alle nye(og gamle) medlemmer i Halden Skiklubb som ønsker å starte i et orienteringsløp. Til alle nye(og gamle) medlemmer i Halden Skiklubb som ønsker å starte i et orienteringsløp. Når skal du begynne å løpe o-løp (=konkurranser)? Når du føler deg klar for det, er det akkurat på tide å begynne

Detaljer

Rekruttere og beholde i o-idretten

Rekruttere og beholde i o-idretten Rekruttere og beholde i o-idretten Hvordan rekrutterer og beholder vi barn og ungdom i o-idretten. Samarbeid, planlegging, ressursutnyttelse. Erfaringer fra Østmarka OK. Terje Linløkken, Jørn Mjøster og

Detaljer

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer

TRENINGSSAMLING 12-16.MAI 2010 LEVANGER

TRENINGSSAMLING 12-16.MAI 2010 LEVANGER TRENINGSSAMLING 12-16.MAI 2010 LEVANGER I forbindelse med NM-Sprint for junior og senior torsdag 13.mai og påfølgende løp i Craftcupen 15-16.mai, med alle klasser, legger vi opp til ei samling med treninger

Detaljer

SUKSESS HISTORIER. Neste generasjon Junior jentene 2015-11-02

SUKSESS HISTORIER. Neste generasjon Junior jentene 2015-11-02 SUKSESS HISTORIER Neste generasjon Junior jentene CLASSIFICATION: INTERNAL 2015-11-02 SUKSESSHISTORIER HVORDAN REKRUTTERE OG BEHOLDE - OPPSUMMERT Rekruttere Vi må ha noe å tilby: Ukentlig fellestrening

Detaljer

REKRUTTERING. - Turorientering videreføres som et viktig rekrutterings- og breddearrangement. Mulighet for nye brukergrupper og rekrutteringsarenaer

REKRUTTERING. - Turorientering videreføres som et viktig rekrutterings- og breddearrangement. Mulighet for nye brukergrupper og rekrutteringsarenaer REKRUTTERING O-KARUSELLEN TURORIENTERING SAMARBEID NYBEGYNNERKURS KVALITET - O-karusellen skal videreføres som det viktigste rekrutteringstiltaket og rekruttaktivitet gjennom opplegg i Trinn 1, 7 9 år

Detaljer

Rapport fra likemannssamling i regi av FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte på Johnsgård Turistsenter 4. til 11. juli 2010

Rapport fra likemannssamling i regi av FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte på Johnsgård Turistsenter 4. til 11. juli 2010 FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte Rapport fra likemannssamling i regi av FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte på Johnsgård Turistsenter 4. til 11. juli 2010 Foreldreforeningen har siden 1993

Detaljer

TERMINLISTE SKISESONGEN

TERMINLISTE SKISESONGEN TERMINLISTE SKISESONGEN 2012 www.stormfjell.no I.L. STORMFJELL LYSLØYPA I LARSOSLIA Vi ønsker alle velkommen til å benytte lysløypa. Vi har 3 forskjellige løypelengder. 400 m, 1,5 km og 2,5 km Vi har også

Detaljer

KROATIA - OPATIJA LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 06.-13. juni 2015. Maratonløper, toppidrettsutøver, forfatter og foredragsholder

KROATIA - OPATIJA LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 06.-13. juni 2015. Maratonløper, toppidrettsutøver, forfatter og foredragsholder KROATIA - OPATIJA LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 06.-13. juni 2015 Maratonløper, toppidrettsutøver, forfatter og foredragsholder JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser

Detaljer

Utstyr Til snørekjøring trenger du litt utstyr som du får kjøpt i alle dyrebutikker.

Utstyr Til snørekjøring trenger du litt utstyr som du får kjøpt i alle dyrebutikker. Snørekjøring Å bli trukket av hunden på ski er noe av det morsomste jeg vet. Når jeg er ute på skitur, blir jeg alltid like overrasket over at det ikke er flere som benytter hunden sin til snørekjøring.

Detaljer

Innbydelse. Velkommen til Sørlandsgaloppen 7.-10.juli 2011 i. Skien Fritidspark og Drangedal Bygdetun. Program for Sørlandsgaloppen 2011

Innbydelse. Velkommen til Sørlandsgaloppen 7.-10.juli 2011 i. Skien Fritidspark og Drangedal Bygdetun. Program for Sørlandsgaloppen 2011 Innbydelse Velkommen til Sørlandsgaloppen 7.-10.juli 2011 i Skien Fritidspark og Drangedal Bygdetun Sørlandsgaloppen 2011 er igjen tilbake i Telemark. Arrangørklubbene; OK Skeidi, Skien OK, Drangdal o-lag

Detaljer

TERMINLISTE SKISESONGEN

TERMINLISTE SKISESONGEN TERMINLISTE SKISESONGEN 2011 www.stormfjell.no I.L. STORMFJELL LYSLØYPA I LARSOSLIA Vi ønsker alle velkommen til å benytte lysløypa. Vi har 3 forskjellige løypelengder. 400m, 1,5 km og 2,5 km Vi har også

Detaljer

Forberedelser til Hovedløpet

Forberedelser til Hovedløpet Forberedelser til Hovedløpet CAMP STOKKE 12. JUNI 2015 KARI CHRISTIANSEN Dere har mye å glede dere til! Hva gjør dere for å forberede dere til HL? Trener bra Ikke noe spesielt Tar det som det kommer Kjøper

Detaljer

Det nye livet. Eller: Vent, jeg er ikke klar! En selvbiografisk tekst

Det nye livet. Eller: Vent, jeg er ikke klar! En selvbiografisk tekst Det nye livet Eller: Vent, jeg er ikke klar! En selvbiografisk tekst Det var sankthansaften 1996 og vi skulle flytte neste lass fra den gamle leiligheten til det nye huset. Tingene sto klare og skulle

Detaljer

Venner på tur i Roma. Sommeren 2015

Venner på tur i Roma. Sommeren 2015 Venner på tur i Roma Sommeren 2015 Vi har bestemt oss for å reise til de solfylte gatene i Roma. En av grunnene til at vi skal reise til Roma er for å unngå halv-sommeren i Norge og for å få litt ordentlig

Detaljer

Klar for ny o-sesong!

Klar for ny o-sesong! Pol-posten Nr. 1-2013 Organ for Porsgrunn orienteringslag Årgang 38 Klar for ny o-sesong! O-rekrutter i Borgeåsen (oktober 2012) POL-styret 2012 Leder Dag Ausen 35 55 18 29/930 59 316 Sportslig leder

Detaljer

Vinn flotte friluftspremier fra Helsport til deres barnehage!

Vinn flotte friluftspremier fra Helsport til deres barnehage! VEILEDNING TIL DE VOKSNE Hvorfor Naturvakt? Allemannsretten gir oss fantastiske muligheter (rettigheter) til å oppleve og bruke naturen omkring oss. Det er også få steder som egner seg så godt til lek,

Detaljer

Behandles av utvalg: Møtedato Utvalgssaksnr. Formannskapet 08.12.2009 124/09 SKIFESTIVALEN BLINK - SØKNAD OM ÅRLIG TILLEGGSBEVILGNING

Behandles av utvalg: Møtedato Utvalgssaksnr. Formannskapet 08.12.2009 124/09 SKIFESTIVALEN BLINK - SØKNAD OM ÅRLIG TILLEGGSBEVILGNING SANDNES KOMMUNE - RÅDMANNEN Arkivsak Arkivkode Saksbeh. : 200907799 : E: 223 C21 : Nina Othilie Høiland Behandles av utvalg: Møtedato Utvalgssaksnr. Formannskapet 08.12.2009 124/09 SKIFESTIVALEN BLINK

Detaljer

I jula spiller de nordisk mesterskap Tekst: Lage Sofienlund Konnerud Håndball sitt J14-lag har gjort sine saker svært bra i 2013/2014-sesongen. Nå er de godt i gang med ny sesong. Etter råsterke resultater

Detaljer

Sommer 2015. Vassøynytt

Sommer 2015. Vassøynytt Vassøynytt Nyhetsbrev fra Vassøy Beboerforening Styret i Vassøy Beboerforening har fast møtetid første mandag hver måned. Møtene er åpne for alle betalende medlemmer. Saker som ønskes behandlet må være

Detaljer

JENTER FRA BERGEN PÅ TUR TIL HAUGESUND

JENTER FRA BERGEN PÅ TUR TIL HAUGESUND JENTER FRA BERGEN PÅ TUR TIL HAUGESUND I en av våre mest kjente bergens sanger er de kjent for å blinke til gutta og snu seg vekk når de blinker tilbake fordi alle er frekke Dette stemmer ikke helt med

Detaljer

O trening Nydalens Skiklub (NSK) for 8-12 år Våren 2014

O trening Nydalens Skiklub (NSK) for 8-12 år Våren 2014 Dato / tid Sted Aktivitet / Opplegg Mandag 7.april Frysja Sandvolleyball-banen på vestsiden av Akerselva (ved Sagadammen 26) Ansvar: 2003 - Torunn/ Maiken Veivalg for de øvede Karttilvenning for de nye

Detaljer

Idretts- og rekruttutvalget. Sesongplan 2014. Hva vil DU/ DERE delta på/ bidra med? Svar innen 4.3 til elikon@vegvesen.no

Idretts- og rekruttutvalget. Sesongplan 2014. Hva vil DU/ DERE delta på/ bidra med? Svar innen 4.3 til elikon@vegvesen.no 1964 2014 Idretts- og rekruttutvalget Sesongplan 2014 Hva vil DU/ DERE delta på/ bidra med? Versjon_1 08.02.2014 Svar innen 4.3 til elikon@vegvesen.no BASIS _Idretts- og rekruttutvalgets målsettinger for

Detaljer

Hvilke tiltak kan påvirke klassemiljøet vårt til å bli best mulig?

Hvilke tiltak kan påvirke klassemiljøet vårt til å bli best mulig? Hvilke tiltak kan påvirke klassemiljøet vårt til å bli best mulig? Innlevert av 5.trinn ved Brattås skole (Nøtterøy, Vestfold) Årets nysgjerrigper 2015 Ansvarlig veileder: Linda Helen Myrvollen Antall

Detaljer

Night Hawk Sosialt og Prestisjefylt 9.- 10. August 2013 Vestmarksetra - 7 km vest for Sandvika

Night Hawk Sosialt og Prestisjefylt 9.- 10. August 2013 Vestmarksetra - 7 km vest for Sandvika Night Hawk Sosialt og Prestisjefylt 9.- 10. August 2013 Vestmarksetra - 7 km vest for Sandvika IL Tyrving og Night Hawk IL inviterer til en stafettopplevelse for hele O- Norge. Alle over 15 år kan løpe

Detaljer

SKISKYTING, Sommer, SOL, Telemark og Sørlandet 25-30/7-2014

SKISKYTING, Sommer, SOL, Telemark og Sørlandet 25-30/7-2014 SKISKYTING, Sommer, SOL, Telemark og Sørlandet 25-30/7-2014 Samlingen blir arrangert på 2 lokasjoner Birkeland Del en på Gautefall og del to på Birkeland. Primært er samlingen for utøvere fra 13-70 år,

Detaljer

Nydalens Skiklub 125 år i idrettes tjeneste Norges ledende barne- og ungdomsklubb. Mål + mening + miljø + mestring = motivasjon

Nydalens Skiklub 125 år i idrettes tjeneste Norges ledende barne- og ungdomsklubb. Mål + mening + miljø + mestring = motivasjon Nydalens Skiklub 125 år i idrettes tjeneste Norges ledende barne- og ungdomsklubb Mål + mening + miljø + mestring = motivasjon Norges beste klubb å løpe orientering i! Et lite tilbakeblikk. 2003 Erik,

Detaljer

GUIDEBOK TIL LARVIK S HÅNDBALLSKOLE 2013

GUIDEBOK TIL LARVIK S HÅNDBALLSKOLE 2013 GUIDEBOK TIL LARVIK S HÅNDBALLSKOLE 2013 www.larvikhk.no Innhold Velkommen til Larvik Håndballskole 2013.... 2 Fremmøte, bosted og bespisning... 3 Program og instruktører... 4 Dagsaktiviteter... 5 Kveldsaktiviteter...

Detaljer

Kapittel 12 Sammenheng i tekst

Kapittel 12 Sammenheng i tekst Kapittel 12 Sammenheng i tekst 12.1 vi har har vi har vi har vi 12.2 Anna har både god utdannelse og arbeidserfaring. Anna har verken hus eller bil. Både Jim og Anna har god utdannelse. Verken Jim eller

Detaljer

INVITASJON NORGESCUP 3 UNGDOMSMESTERSKAP K1 SOMMERLEIR LAKSEVÅG KAJAKKLUBB

INVITASJON NORGESCUP 3 UNGDOMSMESTERSKAP K1 SOMMERLEIR LAKSEVÅG KAJAKKLUBB INVITASJON NORGESCUP 3 UNGDOMSMESTERSKAP K1 SOMMERLEIR 2015 LAKSEVÅG KAJAKKLUBB INVITASJON UM K1 og NORGESCUP 3 27-28. juni 2015 Laksevåg Kajakklubb har med dette gleden av å invitere til Ungdomsmesterskap

Detaljer

Fjelløpet i Vinje. & Sommerløpet. 11-13 juli 2014. - Rauland. - i Øyfjell

Fjelløpet i Vinje. & Sommerløpet. 11-13 juli 2014. - Rauland. - i Øyfjell 11-13 juli 2014 Fjelløpet i Vinje - Rauland & Sommerløpet - i Øyfjell JWOC 2015 Rauland - Norway Flott natur og ekte fjellorientering Naturskjønne opplevelser ved foten av Hardangervidda Gode overnattingsmuligheter

Detaljer

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer:

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer: EKSAMENSOPPGAVE NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS Kandidatnummer: Faglig kontakt under eksamen: Tlf instituttkontoret: 73 59 65 47 Eksamensdato: 1. desember 2011 Eksamenstid: 3 timer Studiepoeng: 7,5 Tillatte

Detaljer

Halden SK. Et steg foran En Høiåstur gir styrke til 5 dagers yrke. Halden Skiklubb - et steg foran

Halden SK. Et steg foran En Høiåstur gir styrke til 5 dagers yrke. Halden Skiklubb - et steg foran Halden SK Et steg foran En Høiåstur gir styrke til 5 dagers yrke Norge starter i Halden Sväng till höger efter Svinesundbron 29 800 innbygger Fredriksten festning Sjøen, skogen og havet Karl XII, 1718

Detaljer

Månedsbrev for Marikåpene februar 2014

Månedsbrev for Marikåpene februar 2014 Månedsbrev for Marikåpene februar 2014 Hu og hei, du og jeg danser dagen lang. Januar og februar har fest og bjelleklang. Snø og sno har vi to, hvis du liker det. Vil du heller ha litt sol, så vent på

Detaljer

Det skjer noe når noe gis fra et menneske til et annet. Det er noe som begynner å røre på seg. Noe som vokser.

Det skjer noe når noe gis fra et menneske til et annet. Det er noe som begynner å røre på seg. Noe som vokser. Preken 4. S etter påske 26. april 2015 Kapellan Elisabeth Lund Gratisuka har blitt en festuke her på Fjellhamar, og vi er veldig glad for alle som har bidratt og alle som har kommet innom. Alt er gratis.

Detaljer

O-gruppa mot 2020. Hvor går vi? Topp og bredde - Ung og gammel Arrangementer - Rekruttering Aktivitet for alle. FIF Orientering Torsdag 28.

O-gruppa mot 2020. Hvor går vi? Topp og bredde - Ung og gammel Arrangementer - Rekruttering Aktivitet for alle. FIF Orientering Torsdag 28. O-gruppa mot 2020 Hvor går vi? Topp og bredde - Ung og gammel Arrangementer - Rekruttering Aktivitet for alle FIF Orientering Torsdag 28.januar 2015 Strategi hva har vi gjort.. FIFs ambisjon forankring

Detaljer

TRENINGSSAMLING 13-15.MAI 2015 UTSKARPEN V4

TRENINGSSAMLING 13-15.MAI 2015 UTSKARPEN V4 TRENINGSSAMLING 13-15.MAI 2015 UTSKARPEN V4 Da er vi klare for en ny orienteringssesong. Og for å forberede oss arrangerer vi som alltid en egen vårsamling. Årets kretssamling er lagt til Utskarpen, 30

Detaljer

Flora Barnehage Nythetsavis

Flora Barnehage Nythetsavis Flora Barnehage Nythetsavis Da er påska over, og vi er inn i hverdagen igjen, Floristen blir litt forsinket denne måneden, i og med at vi fikk påskeferien inn i denne måneden. Vi velger også å ta både

Detaljer

Månedsbrev for Marikåpene januar 2014

Månedsbrev for Marikåpene januar 2014 Månedsbrev for Marikåpene januar 2014 Jeg heter januar og jeg er svært til kar, og kommer jeg så må du ikke gå med nesa bar. Men gaver kan jeg gi hvis du vil stå på ski så strør jeg snø på vei og sti -

Detaljer

Periodeplan for juni 2015 for Bjørnebarna

Periodeplan for juni 2015 for Bjørnebarna Periodeplan for juni 2015 for Bjørnebarna Hva har vi gjort i april og mai Sæteren Gård Vi har fått til mange turer hit i april og mai. Her har vi lekt mye i hinderløya, funnet skatter, laget fuglefanger,

Detaljer

Rømskog fritidsklubbs Latviatur 2012

Rømskog fritidsklubbs Latviatur 2012 Rømskog fritidsklubbs Latviatur 2012 24/6 Vi reiste fra Rømskog og kjørte med buss til Stockholm. Vi stoppet to ganger på veien. Fremme i Stockholm tok vi båten til Riga. Inne på båten fant vi først rommene

Detaljer

Telemark Alt på ett par ski!

Telemark Alt på ett par ski! Søknad om å etablere telemarksgruppe i Bækkelaget Sportstsklubb-skigruppa Telemark artig og utviklende aktivitet på vinteren! Med fri hæl er mulighetene mange, både i og utenfor løypene. Oppover og nedover.

Detaljer

RAPPORT FRA LANDSFINALEN 2015:

RAPPORT FRA LANDSFINALEN 2015: Hovden 24.3.2015 RAPPORT FRA LANDSFINALEN 2015: Forberedelser: Forberedelsene til mesterskapet startet tidlig høst 2014, med innsending av opplysninger om hvor mange som ville reise til Bardu. Innkvartering

Detaljer

NM-innbydelse 29.-30. august 2009

NM-innbydelse 29.-30. august 2009 NM-innbydelse 29.-30. august 2009 Porsgrunn o-lag ønsker velkommen til NM sprint og NM stafett jr. NM sprint inngår i Craft cup, løp 7 for juniorer og løp 9 for seniorer. Foreløpig program Mindre endringer

Detaljer

(Vi har spurt om lov før vi har tatt bilde av de eldre)

(Vi har spurt om lov før vi har tatt bilde av de eldre) Malta uke 3 Så var vi alt på den siste uken, på tirsdagen arrangerte vi en «Beauty dag» på saura home. Vi Vasket hendene og masserte inn med fuktighets krem og lakkerte neglene deres. Det var mange som

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere!

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Da var det klart for nyhetsbrevet for Juni. Også denne måneden er det mange ting som har skjedd. Her blir det aldri kjedelig «A» og «R». Jeg fikk telefon fra ex

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

Årsberetning Porsgrunn O-lag 2011 Det kryr av o-rekrutter i Hovet-skogen! (fra siste trening i årets POL-karusell)

Årsberetning Porsgrunn O-lag 2011 Det kryr av o-rekrutter i Hovet-skogen! (fra siste trening i årets POL-karusell) Årsberetning Porsgrunn O-lag 2011 Det kryr av o-rekrutter i Hovet-skogen! (fra siste trening i årets POL-karusell) 1. Styrets beretning Dette året er det 75 år siden o-idretten så dagens lys i Porsgrunn

Detaljer

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer:

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer: EKSAMENSOPPGAVE NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS Kandidatnummer: Faglig kontakt under eksamen: Tlf instituttkontoret: 73 59 65 47 Eksamensdato: 1. desember 2011 Eksamenstid: 3 timer Studiepoeng: 7,5 Tillatte

Detaljer

Tid: Onsdag ls.0z.zal2 kl. 1g,30. l) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) l0) 11) 12) 13) 14) 15) 16) 17) Y"lg av o-rdsfyrer, sekretærer og protokoilunderskrivere.

Tid: Onsdag ls.0z.zal2 kl. 1g,30. l) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) l0) 11) 12) 13) 14) 15) 16) 17) Ylg av o-rdsfyrer, sekretærer og protokoilunderskrivere. REFERAT r'ra KRETSTING 2011 Sted: Aarnes Kafeteria Tid: Onsdag ls.0z.zal2 kl. 1g,30 Åpning av tinget Kretslederen, Egil Ronæss, ønsket alle velkommen til tinget. I Godkjenning av saksliste l) 2) 3) 4)

Detaljer

Periodeplan for revebarna februar og mars 2015.

Periodeplan for revebarna februar og mars 2015. Periodeplan for revebarna februar og mars 2015. Hva har vi gjort i desember og januar. Desember brukte vi på å forberede og å glede oss til jul. Hver dag trakk vi bilde av et barn som fikk henge opp bildet

Detaljer

LAGLEDERMØTE I ØSTFOLD ORIENTERINGSKRETS Dato: Onsdag 25.september 2013 Tid: Kl. 19:00 Sted: Idrettens hus, Østfoldhallen

LAGLEDERMØTE I ØSTFOLD ORIENTERINGSKRETS Dato: Onsdag 25.september 2013 Tid: Kl. 19:00 Sted: Idrettens hus, Østfoldhallen LAGLEDERMØTE I ØSTFOLD ORIENTERINGSKRETS Dato: Onsdag 25.september 2013 Tid: Kl. 19:00 Sted: Idrettens hus, Østfoldhallen Saksliste for dagen: 1. Velkommen og litt generelt om ØOK 2. Evaluering av Østfoldsprinten

Detaljer

STYREMØTE LØTEN O-LAG

STYREMØTE LØTEN O-LAG STYREMØTE LØTEN O-LAG TIRSDAG 9. APRIL 2013 KL 18.00 HOS OLA Tilstede: Tove Kristin, Emilie, Steinar, Sigurd, Bjørnar, Kristian, Ola Sak 13/2013 Godkjenning av referat fra styremøtet 25.02.13 En presisering

Detaljer

SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016

SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016 SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap

Detaljer

Referat høstmøte 28.10.2015

Referat høstmøte 28.10.2015 Referat høstmøte 28.10.2015 Sted: Lampeland Kl. 18.30 kl. 21.30 Tilstede: Styret i BSSK, Ål SSK, Svene IL, Lier IL, Bødalen IF, Eiker-Kvikk, Hønefoss SSK, Drammen Strong, IL Bevern, Simostranda IL, Geilo

Detaljer

VELKOMMEN TIL BERGER IDRETTSLAG. Stiftet 1895

VELKOMMEN TIL BERGER IDRETTSLAG. Stiftet 1895 VELKOMMEN TIL BERGER IDRETTSLAG Stiftet 1895 Berger idrettslags formål Berger idrettslag skal gi et godt sportslig tilbud til barn og ungdom som naturlig tilhører Berger. Tilbudet skal gis i idretter laget

Detaljer

Våre ryttere representerte Team SØR og var ledet av Jan-Einar Sævik fra Lyngdal og trener i Sandnes, Johanne Bergseth.

Våre ryttere representerte Team SØR og var ledet av Jan-Einar Sævik fra Lyngdal og trener i Sandnes, Johanne Bergseth. I helgen gikk årets Morgendagens helter ritt av Stabelen. Rittet arrangeres av Statoil i regi Norges Cycleforbund (Ncf) og Arctic race for å sette fokus på unge, kommende talenter. I motsetning til resten

Detaljer

Info om Ungdomsløp. Ungdomsløp 2015 Klasser/løyper Emit-brikke Hvordan melde seg på løp? Hva skjer på løpsdagen?

Info om Ungdomsløp. Ungdomsløp 2015 Klasser/løyper Emit-brikke Hvordan melde seg på løp? Hva skjer på løpsdagen? Info om Ungdomsløp Ungdomsløp 2015 Klasser/løyper Emit-brikke Hvordan melde seg på løp? Hva skjer på løpsdagen? Ungdomsløp sesongen 2015 LØP NR DATO ARRANGØR LØPSTYPE STED 1 Torsdag 21. mai 2015 Malvik

Detaljer

Arrangementsregler. for lokale o-løp i Salten

Arrangementsregler. for lokale o-løp i Salten Arrangementsregler for lokale o-løp i Salten Dokumentansvarlig: Idretts- & rekrutteringsutvalgene Versjon: april 2016 1 Innhold Bedre arrangementer to dokumenter... 3 Målsettinger... 3 Om de lokale o-løpene

Detaljer

Ordenes makt. Første kapittel

Ordenes makt. Første kapittel Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,

Detaljer

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE Av hanne bakken Endelig står årets utflukt for tur og denne gangen går turen til Glitterheim. Noen forberedelser må til før en kan legge ut på tur, men denne gangen ble de ikke så omfattende som sist (

Detaljer

SNIFF OG SNIFFELINE DRAR TIL DISNEYLAND

SNIFF OG SNIFFELINE DRAR TIL DISNEYLAND SNIFF OG SNIFFELINE DRAR TIL DISNEYLAND Av Karoline Arhaug Wilhelmsen Illustrasjoner: Janne Beate Standal Hei. Jeg heter Sniff og skal fortelle deg en spennende historie om to små dyr. Det er meg, Sniff,

Detaljer

Moldova besøk september 2015

Moldova besøk september 2015 Moldova besøk september 2015 Lørdag 3. september var åpningsdatoen for vårt etterlengtede hjem for barna våre i Belt. Vi ankom Moldova sent torsdag kveld og ble kjørt fra flyplassen av Pedro fra Bethany

Detaljer

Hvorfor kontakt trening?

Hvorfor kontakt trening? 1 Hva menes med kontakt? Med kontakt mener jeg at hunden skal ta blikkontakt med deg og at den er oppmerksom og konsentrert på deg. Hvorfor kontakt trening? Kontakt trening tørr jeg påstå er den viktigste

Detaljer

(Ruth, meg, Soazic og Mike)

(Ruth, meg, Soazic og Mike) USA 2014 Endelig var dagen jeg hadde ventet så lenge på endelig kommet. Endelig var jeg landet i Oslo og nå var de bare for meg å finne hotellet mitt hvor jeg skulle tilbringe den siste natta jeg hadde

Detaljer

Presentasjon av program for Telenorlekene, Hafjell 2014. Oslo, mars 2014

Presentasjon av program for Telenorlekene, Hafjell 2014. Oslo, mars 2014 Presentasjon av program for Telenorlekene, Hafjell 2014 Oslo, mars 2014 Telenorlekene 2014 - Oppsummering Telenorlekene 2014 gjennomføres på Hafjell i perioden 3.-6. april Telenorlekene arrangeres av Lillehammer

Detaljer

BØSK klubbens verdier og retningslinjer. www.bosk.no

BØSK klubbens verdier og retningslinjer. www.bosk.no BØSK klubbens verdier og retningslinjer www.bosk.no HEFTETS FORMÅL Verdier og retningslinjer Bjugn/Ørland Skøyteklubb ble stiftet i oktober 1981. Klubben driver med bredde- og mosjonsaktivitet på is for

Detaljer

Innbydelse. Generell informasjon. Program: Påmelding: Etteranmelding. Frol IL innbyr til løpshelg i Levanger 13. 16. mai 2010.

Innbydelse. Generell informasjon. Program: Påmelding: Etteranmelding. Frol IL innbyr til løpshelg i Levanger 13. 16. mai 2010. Innbydelse Frol IL innbyr til løpshelg i Levanger 13. 16. mai 2010. Generell informasjon Program: Torsdag 13. mai NM-sprint: 1. start kvalifisering kl 12.00 1. start finale kl 17.00 Publikumsløp: Mulig

Detaljer

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA THE PRIDE av Alexi Kaye Campbell Scene for mann og kvinne Manus ligger på NSKI sine sider. 1958 I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag.

Detaljer

Flora Barehage Nythetsavis

Flora Barehage Nythetsavis Flora Barehage Nythetsavis TILBAKEBLIKK PÅ MARS April er kommet, og snøen smelter og sola skinner snart er det vår Det har skjedd mye spennende i mars. Vi startet mars med KARNEVAL. Det var moro å se at

Detaljer

MÅNEDSBREV FOR FEBRUAR

MÅNEDSBREV FOR FEBRUAR MÅNEDSBREV FOR FEBRUAR I januar har vi ført og fremst kost oss masse med snøen som endelig kom. Barna på sør har gledet seg til å gå ut og har spurt om vi ikke snart skal ut å leke. Vi har akt i akebakken

Detaljer

Pol-posten. Årsberetning Porsgrunn O-lag 2010. Vi syntes godt i 17. mai toget i år også!

Pol-posten. Årsberetning Porsgrunn O-lag 2010. Vi syntes godt i 17. mai toget i år også! Pol-posten Nr. 4 2010 Organ for Porsgrunn orienteringslag Årgang 35 Årsberetning Porsgrunn O-lag 2010 Vi syntes godt i 17. mai toget i år også! POL-styret 2010 Leder Dag Ausen 35 55 18 29/930 59 316 Sportslig

Detaljer

Det er gledelig at den gode aktiviteten i friidrettsgruppa nå gjør at vi får støtte på denne måten.

Det er gledelig at den gode aktiviteten i friidrettsgruppa nå gjør at vi får støtte på denne måten. Gamle nyheter: 2005 Sjetne tildelt 10.000 fra Gilde-fondet Vi har fått melding om at vi er en av 163 klubber som har fått tildelt kr. 10.000 fra Gilde-fondet. Gilde ønsker å bidra til at unge talent rekrutteres

Detaljer

Pol-posten. Full fart på O-leir i Lunde. Rekruttene jubler på leir! Nr. 3-2013 Organ for Porsgrunn orienteringslag Årgang 38

Pol-posten. Full fart på O-leir i Lunde. Rekruttene jubler på leir! Nr. 3-2013 Organ for Porsgrunn orienteringslag Årgang 38 Pol-posten Nr. 3-2013 Organ for Porsgrunn orienteringslag Årgang 38 Full fart på O-leir i Lunde Rekruttene jubler på leir! 2 POL- styret 2013 Leder Dag Ausen 35 55 18 29/930 59 316 Sportslig leder Marte

Detaljer

Månedsbrev Harelabben Mars 2014

Månedsbrev Harelabben Mars 2014 Månedsbrev Harelabben Mars 2014 Tilbakeblikk på februar: Endelig ble det bursdagsfeiring på Harelabben. Hurra for Eirik, Sigurd og Anna 2 år! Bursdagene ble feiret med flagg, bursdagskrone, «Hurra for

Detaljer

«Stiftelsen Nytt Liv».

«Stiftelsen Nytt Liv». «Stiftelsen Nytt Liv». Kjære «Nytt Liv» faddere og støttespillere! Nyhetsbrevet for September 2014 kom litt sent. Mye som skjer om dagen. Men her er altså en liten oppsummering av det som har skjedd i

Detaljer

-cupen. Mjøs-O. inviterer til. www.mjoso.com

-cupen. Mjøs-O. inviterer til. www.mjoso.com Mjøs-O inviterer til -cupen 2010 Foto av trøyevinnere sesongen 2009. Foto: Tommy Gullord 28. april - GPS/Storskjerm etappen 26. mai - Longa-Bush etappen 9. juni - Tekn-O etappen 25. august - g-o-kart etappen

Detaljer

Månedsplan for Mai. Hva har skjedd i April? Vår:

Månedsplan for Mai. Hva har skjedd i April? Vår: Månedsplan for Mai Hva har skjedd i April? Vår: Vi har gått endel turer i nærområde vårt. Vært på jakt etter vår tegn som er kjempe fasinerdende blandt både barna og voksne. Vi har eksripementert litt

Detaljer

Uke Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. 6. Røyskatt: Forming +middag. +middag 13. motorisk. +middag. musikk + middag.

Uke Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. 6. Røyskatt: Forming +middag. +middag 13. motorisk. +middag. musikk + middag. Uke Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 23 4. Forming Rev: Språk Even 4 år! (1.6) 24 11. Drama/ Rev: Kantina/ 5. Turdag Dådyr: Forming Ulv: Språk 12. Turdag Ulv: Kantina/ 6. Forming Rev: Språk 13. Drama/

Detaljer

Logg fra uke 2 i Cordoba

Logg fra uke 2 i Cordoba Logg fra uke 2 i Cordoba Uken har flydd av sted med mye aktiviteter og dårlig vær, men humøret har vært bra. Vi har begynt å få kontakt med de polske guttene og jentene her. Begge parter prøver å kommunisere

Detaljer