Treningssenter-prisene varierer med tusenvis av kroner

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Treningssenter-prisene varierer med tusenvis av kroner"

Transkript

1 Treningssenter-prisene varierer med tusenvis av kroner Fra det aller billigste til det aller dyreste treningssenter-medlemskapet i vår pristest skiller det over åtte tusen kroner. Det er imidlertid også svært store forskjeller i hva du får for pengene ved de ulike treningssentrene. Av Astrid Dalen / Dine Penger Foto: Javad Parsa (Dine Penger) Publisert Senk skuldrene, og press godt ned, instruerer PT Linn Marie Voldsund, mens Pia Elise Hansen gjør en siste innsats med ringene under formiddagens treningsøkt. Vi befinner oss i Sats Elixias avdeling i Akersgata i Oslo, hvor Hansen har trent et knapt halvår. Hun var tidligere medlem ved et annet treningssenter, men der savnet hun blant annet et større utvalg i gruppetreningstimer. Hvis man er som meg, som i utgangspunktet synes det er litt tungt å komme seg på trening, er det viktig at det er en del å velge mellom når det kommer til utstyr og gruppetimer, sier Hansen. Da blir det gjerne litt dyrere, men man får mer for pengene. Jeg har også hatt omtrent 20 PT-timer siden jeg begynte å trene her. Jeg har funnet ut at det er på tide å prioritere helsen, legger hun til. VERDI FOR PENGENE: Pia Elise Hansen, som her får instruksjoner fra PT Linn Marie Voldsund, sier at hun er mer opptatt av verdi for pengene enn å spare noen kroner ved et billigere treningssenter.. Foto: Foto: JAVAD PARSA Dine Penger har undersøkt prisene ved ti ulike treningssenterkjeder, og funnet ut at det svært store prisvariasjoner mellom kjedene. Fra det absolutt dyreste medlemskapet (Sats Elixia) til det aller billigste (Friskis&Svettis) skiller det over 8000 kroner. Men dette blir på ingen måte sammenlignbart, da det også skiller veldig mye mellom hva ulike treningssentre tilbyr.

2 Mens det ved ett treningssenter i praksis kan være bare et rom med utstyr til å trene styrke, kan det ved et annet senter være stort utvalg i gruppetimer, kompetente instruktører og PT-er, mye kondisjons- og styrkeutstyr, basseng og squashbane. Noen tilbyr dessuten ulike rabatter, for eksempel hvis du bare trener om morgenen. Og mens du med noen medlemskap kan trene ved alle kjedens sentre, kan du med andre medlemskap bare trene ved ditt lokale senter. Skal du begynne å trene, bør du tenke nøye gjennom hvilke treningsbehov du har, slik at du ikke betaler i dyre dommer for tilbud du uansett kommer til å benytte deg av. Nederst i artikkelen finner du en oversikt over vilkår og tilbud for alle treningssenterkjedene i pristesten. Under ser du hva de henholdsvis laveste og høyeste årsprisene for hver av kjedene blir, inkludert ulike årsavgifter kjedene opererer med: FAKTA Forutsetninger for prisundersøkelsen

3 * For Sats Elixia har vi regnet årsavgift uten binding. Hvis du velger å ikke binde deg, kommer det et tillegg på femti kroner ekstra i måneden i tillegg til et høyere administrasjonsgebyr (375 u. binding og 200 m. binding) pluss en medlemsavgift på kr. 25. Velger du medlemskap m/binding blir laveste årspris 4388 kroner, og høyeste årspris 8600 kroner. * For de kjedene som opererer med flere årsavgiftsatser, har vi tatt utgangspunkt i den laveste oppgitte. * Evo og Fitness Xpress opererer kun med én månedspris, og vi har derfor valgt å føre opp deres totalpris både under høyeste og laveste årspris totalt. Den aller billigste årsprisen i pristesten er 880 kroner, og den er det Friskis & Svettis som tilbyr. Nærmere bestemt er det kjedens avdeling i Ås som tilbyr medlemmene to treningstimer i uken til denne prisen. FAKTA Ny medlemsstruktur i Sats Elixia fra 2017 For å gi eksisterende og nye medlemmer større fleksibilitet har Sats Elixia utviklet en helt ny medlemskapsstruktur fra 2017, slik at medlemmer betaler kun for tjenestene de benytter. Slik blir de nye prisene: Basis tilgang studio: fra kr (+ kr. 100,- for ingen binding) Tilgang gruppetrening + kr. 100,- (inkl. Online Training) Online Training: +kr. 50,- (for dem som ikke har gruppetrening) Tilgang barnepass: + kr. 100,- Tilgang spesialkonsepter: fra + kr (inkl. gruppetrening) Våre avdelinger er idrettslag, og vi baserer dermed vår virksomhet på frivillige krefter og ikke pris. Alle ledere må igjennom samme utdanning, så kvaliteten er like høy for foreninger med få timer som for foreninger med mange timer. Prisen gjenspeiles som regel i tilbudet foreningen tilbyr, forteller kommunikasjonsansvarlig Ida Westgaard i Friskis&Svettis. Det er den største treningssenterkjeden, Sats Elixia, som kommer dyrest ut i pristesten, med en årspris på 9400 kroner for medlemmer uten binding. Om vi er dyrest avhenger av hvem vi blir sammenlignet med og hva de tilbyr. Sats Elixia er en treningssenterkjede som gir medlemmer et fullverdig tilbud med bemanning i hele åpningstiden, gratis barnepass på de fleste sentrene, gratis frokost mandag fredag, godt utvalg av gruppetimer, personlig trenere, garderober med badstue og spa-fasiliteter, skriver norgessjef Bjørn Maaseide i en mail til Dine Penger. Bjørn Maaseide, norgessjef i Sats Elixia. Foto: Foto: Sats Elixia Maaseide understreker at et fullservicetilbud koster mer enn bare tilgang til et treningslokale med utstyr. Hvorfor blir medlemmer som ikke velger bindingstid «straffet» med femti kroner ekstra i måneden, pluss en høyere medlemsavgift? Våre ordinære priser er uten binding, og de som velger med binding får en rabatt både på månedsavgiften og innmeldingsgebyret. Medlemsavgift og administrasjonsgebyr må ses på i sin helhet, og en kan derfor si at innmeldingsgebyret er rabattert 50 % for de med binding, forklarer Maaseide. Daglig leder Hanna Pedersen ved Sats Elixia Akersgata har inntrykk av at mange velger dem på grunn av den store variasjonen de kan tilby, i tillegg til at kjeden gir mange sentre å velge mellom. For oss er det også et mål at treningen ikke skal bli et prosjekt i januar som tar fort slutt, fordi man for eksempel går for hardt ut, men at treningen skal bli en livsstil, sier Pedersen og tilføyer:

4 Derfor inkluderer vi blant annet to PT-timer, slik at vi kan hjelpe kundene både med å trene riktig og med å sette seg realistiske mål. NOE FOR ALLE: Daglig leder ved avdeling Akersgata, Hanna Pedersen, tror mange velger Sats Elixia fordi de har veldig stor variasjon både når det kommer til gruppetimer og utstyr. Foto: FOTO: Javad Parsa Blant nordmenn over 15 år er omtrent tredve prosent medlem av et treningssenter. Videre er det nærmere 1100 treningssentre rundt om i Norge, hvorav de fleste er frittstående. Treningssenterkjedene står imidlertid for over 70 prosent av omsetningen i bransjen. Og Sats Elixia, som er den desidert største aktøren på markedet etter at Sats og Elixia fusjonerte i 2014, står for en fjerdedel av bransjens omsetning etter fusjonen, viser tall fra Virke Trening. Kjedeetablering er en naturlig utvikling, og vi hadde kanskje trodd at det ville gå enda fortere. Norge er et annerledesland på den måten at det er svært mange frittstående treningssentre her. Det store kostnader knyttet til drift av sentre, og det er naturlig at det opprettes større kjeder for å utnytte stordriftsfordelene, sier direktør i Virke Trening, Anne Thidemann. Nordmenn er videre blitt stadig mer opptatt av å velge sentre med kompetente ansatte som kan tilby råd og veiledning, forteller Virke Trening-direktøren: Vårt inntrykk er at driveren bak valg av treningssentre ikke nødvendigvis er pris, men verdi for pengene. VIRKE-DIREKTØR: Anne Thidemann er direktør for trening i hovedorganisasjonen Virke. Foto: FOTO: Virke Forbrukerombudet og Forbrukerrådet har fulgt treningssenterbransjen nøye, når det kommer til blant annet markedsføring og bruk av bindingstid. Vi forventer at våre medlemmer følger eksisterende lovverk når det gjelder markedsføring og bindingstid. Vi har god og kontinuerlig dialog med forbrukermyndighetene. Det skjer at noen ikke kan regelverket godt nok, men da kan de søke råd hos forbrukermyndighetene, og Virke kan også bistå, sier Thidemann. Før du skriver under på en kontrakt med et treningssenter, anbefaler Forbrukerrådet at du leser nøye over, og at du sjekker noen punkter spesielt godt. Direktør forbrukerservice i Forbrukerrådet, Ingeborg Flønes. Foto: FOTO: Forbrukerrådet Sjekk om det er bindingstid på medlemskapet, og hvor lang den er. Ellers kan du oppleve å måtte betale for et medlemskap på en annen kant av landet om du skulle flytte, sier direktør forbrukerservice, Ingeborg Flønes. Hun mener det også er en fordel om treningssenteret tilbyr deg å fryse avtalen, dersom for eksempel en gammel idrettsskade setter deg ut av spill i noen måneder.

5 Det kan også ofte være vanskelig å si opp en treningssenteravtale. Det er anbefalt å ha en oppsigelsesfrist på en måned, men ofte er den på tre måneder. Sjekk alltid oppsigelsesfristen i din egen avtale, og hvordan du skal si opp, anbefaler Flønes. Friskis&Svettis Månedspris: fra ca kroner. Som en del av Norges Idrettsforbund (NIF) betaler i tillegg alle medlemmer en medlemsavgift til NIF, på kr. per år. Ingen bindingstid. Har medlemmer fordelt på 42 Friskis&Svettis-foreninger landet rundt. Har ikke PT, men veiledere i styrkerom og små grupper som kjører sirkeltrening i styrkerom. Tilbyr: Saltrening, Utetrening, Løpegrupper, Styrketrening, Spinning. Aldersgrense: 13 år. Men har familiegym for barn fra 6 år. Spesielle tilbud/konsept: Tilbyr blant annet trening spesialtilpasset utøvere med utviklingshemming og fysisk funksjonsnedsettelse. Condis Månedpris: kroner Har et administrasjonsgebyr (for adgangskort) på 199 kroner ved oppstart. Både med og uten bindingstid. Én måned oppsigelsestid. Ca. 550 medlemmer fordelt på tre sentre i Oslo og på Romerike. Trening med PT koster fra kroner per time (avh. av antall kjøpte timer) Tilbyr: Komplette sentre med bredt utvalg av sal og sykkeltimer, styrketrening kondisjonstrening, barnepass, squash mm. Aldersgrense: 16 år Spesielle tilbud/konsept: 2 avdelinger har squash. Evo Månedspris 349 kroner Startavgift på 249 kroner. Ingen bindingstid. Én måned oppsigelsestid medlemmer fordelt på 34 sentre i Oslo, Drammen, Vestfold, Østfold, Rogaland, Bergen, Narvik og Tromsø. Trening med PT koster fra kroner. Prisen øker etter PTs utdanning og erfaring. Tilbyr: Individuell styrke- og kondisjonstrening alene, med en venn eller PT. Aldersgrense: 18 år Spesielle tilbud/konsept: Loungepreg på lokalene. Fitness Xpress Månedspris 279 kroner. Startmåned til 179 kroner, og EarlyBird medlemskap (trening fra 5 10 om morgenen) til 179 kroner. Ingen innmeldingsavgift. Ingen bindingstid eller oppsigelsestid medlemmer fordelt på 4 sentre i Oslo Trening med PT fra kroner per time (avh. av lengde på kundeforhold/antall timer)

6 Tilbyr: «Tradisjonelt» stort treningssenter med alle treningsformer. Aldersgrense: 18 år Spesielle tilbud/konsept: Fra 2017 tilbys testing av to gener i samarbeid med selskapet Gendiet, som skal si noe om hva som er riktig treningsform og kosthold for den enkelte. Stamina Trening Månedspris fra kroner Administrasjonsgebyr på 119 som inkl. medlemskort/armbånd. Medlemskap både med (12 md.) og uten binding. Én måned oppsigelsestid medlemmer fordelt på 48 sentre i hele Norge. Trening med PT koster fra kr. 615 kroner per time. Er en fullsortimentskjede, med gruppetrening, sykkel, PT, studiotrening, barnepass i tillegg til basseng og squash ved noen sentre. Aldersgrense 15 år Spesielle tilbud/konsept: Ved noen sentre tilbys gruppetreningstilbud rettet mot skjelett- og muskelplager, og ryggskole. Sats Elixia Månedspris fra kroner. Laveste pris for trening kun i studio i Porsgrunn og Skien. Høyeste pris for trening på alle kjedens sentre i Norden. Medlemskap uten binding medfører et tillegg på 50 kroner i måneden. Administrasjonsgebyr på kr. 200,- ved binding. Uten binding er administrasjonsgebyret kr. 375,- og det tilkommer en medlemsavgift på kr. 25,-. Ved innmelding betaler medlem for resterende dager i inneværende måned, samt forskudd for kommende måned. Kan velge mellom uten binding og med binding på 12 md. Oppsigelsestid på én måned medlemmer (i Norge) fordelt på 64 treningssentre og ett bad i hele landet. Trening med PT koster per time, og 50-klippspakke mellom kroner per time. PRI avhenger av kompetanse og erfaring til PT. Tilbyr et bredt utvalg av gruppetreningstimer i kategoriene cardio, cycling, dance, flexibility, get started, running, strength og yoga. Har PT på alle sentre, og barnepass noen steder. Aldersrense 15 år. Har også et eget medlemskap for ungdommer i alderen som vil trene sammen med foreldre. Spesielle konsept/tilbud: Har et nytt konsept i Bergen som heter Build N Burn, I tillegg til Prformance på flere sentre som gjennomføres på et eget område spesialdesignet for konseptet. Nr1 Fitness Månedspris fra kroner. Har et årlig nøkkelkortavgift/vaktgebyr på kr Både med (12 md.) og uten bindingstid. Oppsigelsestid én måned medlemmer fordelt på 17 treningssentre i Hordaland, Aust-Agder og Arendal. Trening med PT koster kroner timen avh. av antall timer og nivå på PT. På kjedens fullskalasentre tilbys alle fasiliteter som gruppetimer, spinning, barnepass, PT, Livea livsstilskurs mm. Aldersgrense 15 år Spesielle konsept/tilbud: Livea Livsstilskurs, et vektreduksjonskonsepter deltagerne følges over en periode på et helt år.

7 Actic Månedspris fra kroner. Innmeldingsavgift tilsvarende en måneds avgift. Bindingstid på 12 måneder. Én måned oppsigelsestid. Ca fordelt på 25 sentre i 13 ulike fylker. Trening med PT koster fra kroner per time. Tilbyr blant annet PT, gruppetrening og svømming. Aldersgrense: 16 år. Spesielle tilbud/konsepter: Har svømmehall ved 21 av 25 sentre. Spenst Månedsavgift kroner. Medlems-/administrasjonsavgift på avhengig av hvilket treningssenter du hører til. Kan velge mellom bindingstid på3, 6 og 12 måneder eller ingen binding. Har cirka medlemmer fordelt på 26 sentre over hele landet. Trening med PT fra 450 kroner timen. Tilbyr alt som er vanlig standard på et senter, i tillegg til at noen har, egen Crossfit, basseng, squash, helsehus med kiropraktor, lege osv. Aldersgrense: 16 år uten foreldre. Har også ungdomsmedlemskap fra år, og barnetreningstilbud ned til 4 år. Spesielle tilbud/konsepter: Et livsstilskonsept i tillegg til et meget godt Fordelsprogram med rabatter til våre medlemmer på kjøp av varer og tjenester i butikker i nærmiljø. 3T Månedsavgift: kroner. Innmeldingsavgift fra Bindingstid fra 3 md. 12 md. Oppsigelsestid én md medlemmer fordelt på 13 sentre i Sør- og Nord-Trøndelag. Trening med PT fra 455 kroner timen. Tilbyr gruppetrening, PT, kondisjons- og styrkeavdeling, basseng, barnepass mm. Aldersgrense: ungdomsmedlemskap fra 13 år. Spesielle tilbud/konsepter: Gratis treningsveiledning, egen helseklinikk, kroppsanalyse og 16 squashbaner. Sjekkliste for treningskontrakt Sjekk kontrakten nøye. Husk at du kun har angrerett om du skriver under kontrakten på gaten eller på internett ikke hvis du skriver under ved skranken inne på treningssenteret. Angrefristen ved kjøp på nett eller på gaten er 14 dager, og du trenger ikke noen spesiell grunn til å angre på kjøpet ditt. Undersøk totalprisen, altså hvor mye du må betale når du legger til eventuelle etableringsgebyr/oppstartsavgifter til treningsavgiften. Sjekk om det er bindingstid, og hvor lang den i så fall er. Dersom du ikke får trent i en periode, på grunn av sykdom eller skade, er det en fordel om treningssenteret tilbyr å fryse kontrakten, slik at du slipper å betale medlemsavgift når du ikke får trent. Finn ut hvor lang oppsigelsestiden er, og om det for eksempel stilles krav om at du møter opp personlig for å si opp avtalen. Forbrukerrådet anbefaler at du uansett vilkår sender en e-post ved oppsigelse, av bevishensyn.

LAVPRISSENTRENE I TRENINGSSENTERBRANSJEN

LAVPRISSENTRENE I TRENINGSSENTERBRANSJEN LAVPRISSENTRENE I TRENINGSSENTERBRANSJEN Rapport utarbeidet av Kvarud Analyse for Virke Trening mars 2012 De siste årene har det dukket opp et nytt treningssenterkonsept, nemlig lavprissentrene. Ved utgangen

Detaljer

Trening for din bedrift

Trening for din bedrift Velkommen til Actic Harstad. Vi ligger midt i sentrum av Harstad og tilbyr kostnadsfrie veiledningstimer, oppfølging og har et bredt utvalg av gruppetimer. Alt dette er inkludert i ditt medlemskap. Tilgang

Detaljer

Utvikling treningssenterbransjen. Tor Fredrik Neumann-Berg, styreleder Virke trening

Utvikling treningssenterbransjen. Tor Fredrik Neumann-Berg, styreleder Virke trening Utvikling treningssenterbransjen Tor Fredrik Neumann-Berg, styreleder Virke trening 1 Hva jobber Virke Trening for? Visjon Flere aktive - oftere Øke bransjens kompetanse og profesjonalitet Oppdrag Sikre

Detaljer

Et enklere og mer aktivt Norge uten skatt på trening! INNHOLD. 01 En bransje i vekst og endring. 02 Hovedfunn

Et enklere og mer aktivt Norge uten skatt på trening! INNHOLD. 01 En bransje i vekst og endring. 02 Hovedfunn Treningssenterbransjen 2013 1 INNHOLD 01 En bransje i vekst og endring 02 Hovedfunn 03 850 treningssentre aktiviserer nesten 1 millioner mennesker 04 Halvparten tilknyttet en treningssenterkjede 05 Geografisk

Detaljer

Spenst + Mykjemeir + Grete Roede AS Byens beste totalkonsept for trening og helse

Spenst + Mykjemeir + Grete Roede AS Byens beste totalkonsept for trening og helse TRENING FOR ALLE Spenst + Mykjemeir + Grete Roede AS Byens beste totalkonsept for trening og helse Velkommen til oss! Spenst Nesttun åpnet søndag 13. januar, og dagen overgikk alle forventninger! Det

Detaljer

Treningssenterbransjen

Treningssenterbransjen Treningssenterbransjen 2012 1 Treningssenterbransjen 2012 2 Treningssenterbransjen 2012 Treningssenterbransjen 2012 3 Forord Sammendrag Treningssenterbransjen i Norge har vært i sterk vekst de siste årene.

Detaljer

VI feirer RPM 10 år i Norden 2014 Betal kun 10% FOR EN RPM -grunnutdanning

VI feirer RPM 10 år i Norden 2014 Betal kun 10% FOR EN RPM -grunnutdanning rpm tilbud 10-årsjubileum 2014 VI feirer RPM 10 år i Norden 2014 Betal kun 10% FOR EN RPM -grunnutdanning Du betaler kun 270 NOK, ordinærpris 2 700 NOK. (Som privatperson betaler du ordinærpris 5 000 NOK).

Detaljer

INNSIKT 2015. De viktigste funnene fra Virke Trenings befolkningsundersøkelse om fysisk aktivitet VIRKE TRENING INNSIKT 2015 1

INNSIKT 2015. De viktigste funnene fra Virke Trenings befolkningsundersøkelse om fysisk aktivitet VIRKE TRENING INNSIKT 2015 1 INNSIKT 2015 De viktigste funnene fra Virke Trenings befolkningsundersøkelse om fysisk aktivitet VIRKE TRENING INNSIKT 2015 1 INNHOLD Side 00 ET AKTIVT NORGE 00 TRENINGSSENTERBRANSJEN I NORGE 00 OM UNDERSØKELSEN

Detaljer

Styrketrening er like viktig som kondisjon

Styrketrening er like viktig som kondisjon Styrketrening er like viktig som kondisjon Åpningstider i treningssenteret GULLkort Mandag 07.00 20.00 Tirsdag 06.00 20.00 Onsdag 10.00 20.00 Torsdag 06.00 20.00 Fredag 10.00 20.00 Lørdag 10.00 19.00 Søndag

Detaljer

Hvordan bli en mer aktiv bidragsyter for folkehelsen? Anne Thidemann Direktør Virke Trening Tren mars 2017

Hvordan bli en mer aktiv bidragsyter for folkehelsen? Anne Thidemann Direktør Virke Trening Tren mars 2017 Hvordan bli en mer aktiv bidragsyter for folkehelsen? Anne Thidemann Direktør Virke Trening Tren 17 23. mars 2017 Treningssenterbransjen i Norge bidar med en årlig velferdsgevinst på 14 mrd Virke Trening

Detaljer

Hva koster det å spille fotball i Norge?

Hva koster det å spille fotball i Norge? Hva koster det å spille fotball i Norge? EN RAPPORT OM KOSTNADENE VED Å DELTA PÅ ALDERSBESTEMTE FOTBALL-LAG N F F 2 0 1 1 INNLEDNING Det foreligger lite empiri på hva det koster å drive med aldersbestemt

Detaljer

Trenergi. Trimspirert Hoppstemt Formnøyd. Trimspirert. Hoppstemt. Fabelaktiv Velfortrent. Avdeling Drøbak. Høsten 2013

Trenergi. Trimspirert Hoppstemt Formnøyd. Trimspirert. Hoppstemt. Fabelaktiv Velfortrent. Avdeling Drøbak. Høsten 2013 Formnøyd Sportkvikkende Medlemsundersøkelse Trenergi Trimspirert Hoppstemt Formnøyd Fabelaktiv Velfortrent Formnøyd Sportkvikkende Trenergi Trimspirert Avdeling Drøbak Hoppstemt Formnøyd Høsten 2013 Fabelaktiv

Detaljer

Virke Trening. De viktigste funnene fra Virke Trenings befolkningsundersøkelse knyttet til trening og mosjon

Virke Trening. De viktigste funnene fra Virke Trenings befolkningsundersøkelse knyttet til trening og mosjon 1 Virke Trening Innsikt 2013 De viktigste funnene fra Virke Trenings befolkningsundersøkelse knyttet til trening og mosjon INNHOLD 01 Kort om treningssenterbransjen i Norge 02 Om undersøkelsen 03 Treningsvaner

Detaljer

Vektreduksjonsprogram utviklet for deg som vil ned i vekt!

Vektreduksjonsprogram utviklet for deg som vil ned i vekt! Vektreduksjonsprogram utviklet for deg som vil ned i vekt! PT Ned kan gjennomføres individuelt, eller i gruppe på opptil fire personer. All trening foregår sammen med personlig trener. PTNed hjelper deg

Detaljer

LOKAL LÆREPLAN BREDDEIDRETT FITNESS

LOKAL LÆREPLAN BREDDEIDRETT FITNESS LOKAL LÆREPLAN BREDDEIDRETT FITNESS De kompetansemålene vi ikke går gjennom på Breddeidrett Fitness vil vi se på i et tverrfaglig perspektiv med Aktivitetslære, Treningsledelse og Kroppsøving. Elevene

Detaljer

EDUCATION VårEN 2015

EDUCATION VårEN 2015 EDUCATION Våren 2015 ELIXIA Education er for deg som ønsker å jobbe med trening. Har du erfaring som instruktør og ønsker å ta steget videre? Vi kan bidra med å videreutvikle din personlige stil og oppdatere

Detaljer

rpm tilbud 10-årsjubileum 2014 Tilbudet gjelder t.o.m. september 2014.

rpm tilbud 10-årsjubileum 2014 Tilbudet gjelder t.o.m. september 2014. rpm tilbud 10-årsjubileum 2014 Tilbudet gjelder t.o.m. september 2014. VI feirer RPM 10 år i Norden 2014 Betal kun 10% FOR EN RPM -grunnutdanning Du betaler kun 270 NOK, ordinærpris 2 700 NOK. (Som privatperson

Detaljer

WE GET YOU THERE! EDUCATION HØSTEN 2014 WE GET YOU THERE!

WE GET YOU THERE! EDUCATION HØSTEN 2014 WE GET YOU THERE! EDUCATION WE GET YOU THERE! HØSTEN 2014 WE GET YOU THERE! WE GET YOU THERE! ELIXIA Education er for deg som ønsker å jobbe med trening. Har du erfaring som instruktør og ønsker å ta steget videre? Vi kan

Detaljer

8. Idrett som sosial aktivitet

8. Idrett som sosial aktivitet Kultur- og fritidsaktiviteter Idrett som sosial aktivitet 8. Idrett som sosial aktivitet Trening er en sosial aktivitet. Rundt hver tredje som trener eller mosjonerer, er medlem i et idrettslag. Men det

Detaljer

Trening og treningsprinsipper. Kristian Hoel Kongsberg, 13. november 2016

Trening og treningsprinsipper. Kristian Hoel Kongsberg, 13. november 2016 Trening og treningsprinsipper Kristian Hoel Kongsberg, 13. november 2016 Generell utvikling i fotball - Spillet går raskere - Spillerne er bedre trent - Mer penger i fotballen / viktigere å vinne - Større

Detaljer

Verdens beste idrætsnation? Den norske fitness-sektor i offensiven

Verdens beste idrætsnation? Den norske fitness-sektor i offensiven Verdens beste idrætsnation? Den norske fitness-sektor i offensiven Innlegg på IDANs konferanse 24.11.14 Idrættens største udfordringer Anne Thidemann, Virke Trening Hvem er jeg? Anne Thidemann Direktør

Detaljer

Generelle vilkår for medlemskap i SATS ELIXIA

Generelle vilkår for medlemskap i SATS ELIXIA Generelle vilkår for medlemskap i SATS ELIXIA Disse generelle vilkårene gjelder for medlemskap i SATS ELIXIA fra og med 22.06.2015. 1. Generelt 1.1. Vilkårene utgjør en del av avtalen om medlemskap i SATS

Detaljer

i Gokstadveien, sier Linn Arntsen (38) fra Haukerød, som også gikk ned 16 kilo på 2 måneder ved hjelp av vekteduksjonsprogrammet

i Gokstadveien, sier Linn Arntsen (38) fra Haukerød, som også gikk ned 16 kilo på 2 måneder ved hjelp av vekteduksjonsprogrammet Sandefjord april 2013 GRATIS AVIS Vi garanterer at du går ned 10-15 før juli, om du følger vårt EasyLife program. Les mer på baksiden, eller send easy4 til 2030. Linn ned 16 ved MyLife Endelig et senter

Detaljer

Generelle vilkår for medlemskap i SATS ELIXIA

Generelle vilkår for medlemskap i SATS ELIXIA Generelle vilkår for medlemskap i SATS ELIXIA Disse generelle vilkår («Vilkårene») gjelder for medlemskap i SATS ELIXIA fra og med 01.01.2017. 1. Generelt 1.1. Vilkårene utgjør en del av avtalen om medlemskap

Detaljer

Generelle vilkår for medlemskap i SATS ELIXIA

Generelle vilkår for medlemskap i SATS ELIXIA Generelle vilkår for medlemskap i SATS ELIXIA Disse generelle vilkår ( Vilkårene ) gjelder for medlemskap i SATS ELIXIA fra og med 25.08.2014. 1. Generelt 1.1 Vilkårene utgjør en del av avtalen om medlemskap

Detaljer

Kursoversikt 2010 Høst. Kurs og utviklingstilbud fra Troms idrettskrets

Kursoversikt 2010 Høst. Kurs og utviklingstilbud fra Troms idrettskrets Kursoversikt 2010 Høst Kurs og utviklingstilbud fra Troms idrettskrets Velkommen til ny kurssesong Høsten er høysesong for kurs innen idrett og vi håper at du eller noen i din klubb ønsker å være med på

Detaljer

Hvordan overleve som PT? - Knekk salgskoden!

Hvordan overleve som PT? - Knekk salgskoden! Din innsikt og analyse begrunner kjøpet/ salget Ta deg tid til å vurdere hvorfor medlemmene er drevet til å kjøpe. Hva er den egentlige og emosjonelle begrunnelsen for å trene. Se behovene i mønster og

Detaljer

Vektreduksjonsprogram utviklet for deg som vil ned i vekt!

Vektreduksjonsprogram utviklet for deg som vil ned i vekt! Vektreduksjonsprogram utviklet for deg som vil ned i vekt! PT Ned kan gjennomføres individuelt, eller i gruppe på opptil fire personer. All trening foregår sammen med personlig trener. PTNed hjelper deg

Detaljer

VILKÅR MEDLEMSKAP BETINGELSER FOR MEDLEMMER I TROMSØBADET

VILKÅR MEDLEMSKAP BETINGELSER FOR MEDLEMMER I TROMSØBADET VILKÅR MEDLEMSKAP BETINGELSER FOR MEDLEMMER I TROMSØBADET Alle medlemmer har selv ansvar for å gjøre seg kjent med og følge Tromsøbadet medlemsbetingelser. Medlemsbetingelser og vilkår er nærmere spesifisert

Detaljer

Trenerveiledning del 1. Mattelek

Trenerveiledning del 1. Mattelek Trenerveiledning del 1 Mattelek 1 TRENING MED MATTELEK Mattelek er et adaptivt treningsprogram for å trene viktige matematiske ferdigheter som antallsoppfatning, den indre mentale tallinja og mønsterforståelse.

Detaljer

10 Smarte sparetips CompareKing.no Bli Kongen av finansene dine!

10 Smarte sparetips CompareKing.no Bli Kongen av finansene dine! 10 Smarte sparetips CompareKing.no Bli Kongen av finansene dine! 10 Sparetips som hjelper deg med å ta kontroll over finansene dine Vi vil alle gjerne ha litt økonomisk trygghet. Oppsparte midler gjør

Detaljer

Frysing og avslutting av kontrakter i Xakt

Frysing og avslutting av kontrakter i Xakt Frysing og avslutting av kontrakter i Innhold Brukerstyrt frys (Årlig frys)... 3 Klargjøre funksjonen Årlig frys.... 3 Frysing av kontrakter (uten frysegebyr)... 4 Frysing av løpende kontrakt.... 4 Frys

Detaljer

Medlemsvilkår/Trivselsregler

Medlemsvilkår/Trivselsregler Medlemsvilkår/Trivselsregler Medlemsvilkår Per 26.01.2016. 1. 1. RETTIGHETER OG PLIKTER SOM MEDLEM hos Total Kropp-trening og behandling : Vil foreta automatisk adgangskontroll. Vil kunne sjekke og kreve

Detaljer

Q1 Alder: Medlemsundersøkelse Oslostudentenes Idrettsklubb 1 / 23. Besvart: 600 Hoppet over: 0 18-20 20-23 24-26. 27-eldre

Q1 Alder: Medlemsundersøkelse Oslostudentenes Idrettsklubb 1 / 23. Besvart: 600 Hoppet over: 0 18-20 20-23 24-26. 27-eldre Q1 Alder: Besvart: 600 Hoppet over: 0 18-20 20-23 24-26 27-eldre 18-20 20-23 24-26 27-eldre 4,33% 26 34,67% 208 28,83% 173 32,17% 193 Totalt 600 1 / 23 Q2 Kjønn: Besvart: 600 Hoppet over: 0 Mann Kvinne

Detaljer

Styrketrening Karma kl:20:00. Spinning Karma Fitness kl:18:00

Styrketrening Karma kl:20:00. Spinning Karma Fitness kl:18:00 Styrketrening Karma kl:20:00 Styrketrening i sal for alle medlemmer av CK Elverum. Spinning Karma Fitness kl:18:00 Spinning i sal for alle medlemmer i CK Elverum. Varierende Varighet. - 10 TIPS: Slik får

Detaljer

*** Spm. 1 *** Er du...

*** Spm. 1 *** Er du... *** Spm. 1 *** Er du... Gutt 53 57 52 52 57 52 Jente 46 42 47 48 42 47 Ubesvart 1 1 1-1 1 *** Spm. 2 *** Hvor gammel er du? 9 år 12 9 9 14 12 16 10 år 87 88 89 85 87 82 11 år 1 3 2 0-1 Ubesvart 0-0 - 1

Detaljer

Gammel og ung alle er mer fysisk aktive

Gammel og ung alle er mer fysisk aktive Mosjon etter alder, kjønn og utdanning Gammel og ung alle er mer fysisk aktive Alder er ingen hindring for å trene. Alle mosjonerer mer enn før, og særlig gjelder det for ungdom mellom 16 og 19 år. I denne

Detaljer

ÅRSMELDING FRISKIS&SVETTIS, TROMSØ

ÅRSMELDING FRISKIS&SVETTIS, TROMSØ ÅRSMELDING FRISKIS&SVETTIS, TROMSØ 2013 1 Styrets sammensetning Leder: Anne-Marie Sandberg Nestleder: Helene Mikkelsen Styremedlemmer: Merethe Moe Johannessen (økonomiansvarlig), Siv Anne Ingebrigtsen

Detaljer

RAPPORT 2003:2 Nettversjon. Anne-Lene Bakken Ulseth. Treningssentre og idrettslag. Konkurrerende eller supplerende tilbud?

RAPPORT 2003:2 Nettversjon. Anne-Lene Bakken Ulseth. Treningssentre og idrettslag. Konkurrerende eller supplerende tilbud? RAPPORT 2003:2 Nettversjon Anne-Lene Bakken Ulseth Treningssentre og idrettslag Konkurrerende eller supplerende tilbud? ISF 2003 Rapport 2003:2 Institutt for samfunnsforskning Munthes gate 31 Postboks

Detaljer

Idrett og fysisk aktivitet i befolkningen - status, trender (og utfordringer) Synovate MMI, v/håkon Kavli 27. september 2007

Idrett og fysisk aktivitet i befolkningen - status, trender (og utfordringer) Synovate MMI, v/håkon Kavli 27. september 2007 Idrett og fysisk aktivitet i befolkningen - status, trender (og utfordringer) Synovate MMI, v/håkon Kavli 7. september 007 7.09.007 Gjennom 0 år har vi i Norsk Monitor målt nordmenns utfoldelser og vaner

Detaljer

GULE TIMER: For folk flest Moderat kondisjons-og/eller styrketrening med enkle trinn. Gule timer passer for folk flest, også for deg som ikke har tren

GULE TIMER: For folk flest Moderat kondisjons-og/eller styrketrening med enkle trinn. Gule timer passer for folk flest, også for deg som ikke har tren BLÅ TIMER: Enkel & Tøff: Enkel og hard kondisjons-og /eller styrketrening. Blå timer passer for deg som er litt trent fra før. Høy intensitet. HøyPuls Kondisjonstime med høy intensitet og enkel koreografi.

Detaljer

Med dette lånet kan du spe på pensjonen din Foto: Syda Productions/Shutterstock

Med dette lånet kan du spe på pensjonen din Foto: Syda Productions/Shutterstock Med dette lånet kan du spe på pensjonen din Foto: Syda Productions/Shutterstock Hvis du lever greit med at eventuelle arvinger får mindre igjen når boligen din en gang skal selges, kan du vurdere om seniorlån

Detaljer

Banesykling i Stangehallen. Styrketrening - Karma kl:20:00. Spinning - FSC / Terningen Arena

Banesykling i Stangehallen. Styrketrening - Karma kl:20:00. Spinning - FSC / Terningen Arena Banesykling i Stangehallen Styrketrening - Karma kl:20:00 Styrketrening i sal for alle medlemmer av CK Elverum. Spinning - FSC / Terningen Arena Spinning i sal for alle medlemmer i CK Elverum. Varierende

Detaljer

Hvordan komme i gang med Chairobics?... 3. Hva er Chairobics?... 3. Hvem er Chairobics aktuelt for?... 3. Hvem kan starte Chairobics?...

Hvordan komme i gang med Chairobics?... 3. Hva er Chairobics?... 3. Hvem er Chairobics aktuelt for?... 3. Hvem kan starte Chairobics?... INNHOLD Hvordan komme i gang med Chairobics?... 3 Hva er Chairobics?... 3 Hvem er Chairobics aktuelt for?... 3 Hvem kan starte Chairobics?... 3 Lokalisering... 4 Tidspunkt for trening... 4 Gjennomføring

Detaljer

NYSGJERRIGPER. Blir man mer sulten av å svømme eller er det bare noe man tror?

NYSGJERRIGPER. Blir man mer sulten av å svømme eller er det bare noe man tror? NYSGJERRIGPER Blir man mer sulten av å svømme eller er det bare noe man tror? Dette lurer vi på Vi er 5. trinn på Vestby skole. Vi ville være med på Nysgjerrigperkonkurransen. For å finne ting vi kunne

Detaljer

Treningssenterbransjens utvikling i Norge

Treningssenterbransjens utvikling i Norge Treningssenterbransjens utvikling i Norge Foredrag på Tren 14 21.3.14 Anne Thidemann, direktør Virke Trening Dette har jeg tenkt å snakke om: Bransjens vekst og endring, Fra muskelmasse til massebevegelse

Detaljer

VELKOMMEN SOM FORESATT I IDRETTEN. en frivillig organisasjon

VELKOMMEN SOM FORESATT I IDRETTEN. en frivillig organisasjon VELKOMMEN SOM FORESATT I IDRETTEN en frivillig organisasjon Velkommen som foresatt til et barn som deltar i idrett, og er -eller skal bli medlem i et idrettslag. Idrettslaget er en demokratisk organisasjon

Detaljer

Årsmøtet Klubbens høyeste organ, fastsetter bl.a vedtekter og kontingenter

Årsmøtet Klubbens høyeste organ, fastsetter bl.a vedtekter og kontingenter Velkommen til Veilederen Denne har som mål å hjelpe dere med å registrere dere som medlemmer i Eidsvåg Idrettslag. Les godt gjennom alle punktenen før dere starter. Innhold: Punkt 1-13 Hvordan melde seg

Detaljer

GRUPPETRENING OG MEDLEMSLOJALITET Foredrag av Christina Støle Therkildsen

GRUPPETRENING OG MEDLEMSLOJALITET Foredrag av Christina Støle Therkildsen GRUPPETRENING OG MEDLEMSLOJALITET Foredrag av Christina Støle Therkildsen Gruppetrening og medlemslojalitet Hvordan styrke relasjonen til medlemmer på senteret ditt? I 2017 arrangerte vi en undersøkelse

Detaljer

1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 3 Å reise

1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 3 Å reise 1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg Hverdagsmatte Praktisk regning for voksne Del 3 Å reise Innhold Del 3, Å reise Billetter 1 Rutetabeller 6 Flybilletter 10 Ferie og fritid 11 Valuta 14 Kart og målestokk 16 Billetter

Detaljer

SPØRRESKJEMA OM FYSISK AKTIVITET 1. TRINN

SPØRRESKJEMA OM FYSISK AKTIVITET 1. TRINN SPØRRESKJEMA OM FYSISK AKTIVITET 1. TRINN Les dette først! På de neste sidene følger noen spørsmål om fysisk aktivitet (leke, det å være i bevegelse, drive idrett, trene), kosthold, medievaner og hvor

Detaljer

STYRETS ÅRSMELDING FOR 2012 FRISKIS & SVETTIS HAMAR

STYRETS ÅRSMELDING FOR 2012 FRISKIS & SVETTIS HAMAR 1. Organisering Styret har i perioden bestått av: STYRETS ÅRSMELDING FOR 2012 FRISKIS & SVETTIS HAMAR Anita Østheim Maria Løvsletten Kari Arnestad Randi Stavø Hanne Snartum Britt Sæther Gro Medlien Jørn

Detaljer

Sykling i Stangehallen

Sykling i Stangehallen Sykling i Stangehallen Informasjon til dere som ønsker å sykle i Stangehallen i vintersesongen 2016/2017. Følgende tider er ledig for oss i hallen, som vi nå har gjort avtale om: Lørdag 17.desember 2016

Detaljer

Informasjonshefte kretspartier Turn Kvinner og Turn Menn 2016

Informasjonshefte kretspartier Turn Kvinner og Turn Menn 2016 Informasjonshefte kretspartier Turn Kvinner og Turn Menn 2016 Konkurranseavdelingen Turn Kvinner og Turn Menn er to av konkurransegrenene i Oslo Turnforening sin konkurranseavdeling. Innenfor TK og TM

Detaljer

Nybegynnerkurs Prøv en kalori-killer time

Nybegynnerkurs Prøv en kalori-killer time Nybegynnerkurs Prøv en kalori-killer time GRATIS PRØVETIME - Post@kampsportinstituttet.no WWW.KAMPSPORTINSTITUTTET.NO TRENINGSTILBUD PÅ KAMPSPORT INSTITUTTET: Timene på Kampsport Instituttet er tilpasset

Detaljer

ÅRSMELDING FRISKIS&SVETTIS, TROMSØ

ÅRSMELDING FRISKIS&SVETTIS, TROMSØ ÅRSMELDING FRISKIS&SVETTIS, TROMSØ 2012 1 Styrets sammensetning Leder: Anne-Marie Sandberg Nestleder: Helene Mikkelsen Styremedlemmer: Merethe Moe Johannesen (økonomiansvarlig), Siv Anne Ingebrigtsen (vertsansvarlig)

Detaljer

Vestkantsvømmernes bestemmelser for leirer og stevner

Vestkantsvømmernes bestemmelser for leirer og stevner s bestemmelser for leirer og stevner S i s t e r e v i s j o n : 2 0 14-11 - 10 V e r s j o n 1. 0 Innhold Stevnepåmeldinger... 2 Påmelding til stevne etter utgått frist... 2 Leirer og utenbys stevner

Detaljer

MARKEDSFØRING OG INNGÅELSE AV AVTALER OM LEVERING AV ELEKTRISK KRAFT MARKEDSFØRINGSLOVEN

MARKEDSFØRING OG INNGÅELSE AV AVTALER OM LEVERING AV ELEKTRISK KRAFT MARKEDSFØRINGSLOVEN Etter adresseliste Deres ref. Vår ref. (bes oppgitt ved svar) Dato Sak nr: 05/2067 14.09.2005 Saksbehandler Ingrid Sandvei MARKEDSFØRING OG INNGÅELSE AV AVTALER OM LEVERING AV ELEKTRISK KRAFT MARKEDSFØRINGSLOVEN

Detaljer

Trening og treningsprinsipper. Kristian Hoel Kongsberg, 11. november 2017

Trening og treningsprinsipper. Kristian Hoel Kongsberg, 11. november 2017 Trening og treningsprinsipper Kristian Hoel Kongsberg, 11. november 2017 Generell utvikling i fotball - Spillet går raskere - Spillerne er bedre trent - Mer penger i fotballen / viktigere å vinne - Større

Detaljer

Vi ønsker flere barn, unge og deres familier med i våre idrettslag. I denne brosjyren kan du lese mer om hva et idrettslag er, hva du kan være med på

Vi ønsker flere barn, unge og deres familier med i våre idrettslag. I denne brosjyren kan du lese mer om hva et idrettslag er, hva du kan være med på Vi ønsker flere barn, unge og deres familier med i våre idrettslag. I denne brosjyren kan du lese mer om hva et idrettslag er, hva du kan være med på og hvordan du blir medlem. Velkommen til idretten!

Detaljer

Treningsprogram for opptaksprøvene til Politihøgskolen. Styrke. Truls Raastad og Gøran Paulsen. Januar 2012

Treningsprogram for opptaksprøvene til Politihøgskolen. Styrke. Truls Raastad og Gøran Paulsen. Januar 2012 Treningsprogram for opptaksprøvene til Politihøgskolen Styrke Truls Raastad og Gøran Paulsen Januar 2012 Styrketrening FØR DU BEGYNNER OG UNDERVEIS Øvelsen benkpress krever innlæring av riktig teknikk

Detaljer

Vi ønsker flere barn, unge og deres familier med i våre idrettslag. I denne brosjyren kan du lese mer om hva et idrettslag er, hva du kan være med på

Vi ønsker flere barn, unge og deres familier med i våre idrettslag. I denne brosjyren kan du lese mer om hva et idrettslag er, hva du kan være med på Vi ønsker flere barn, unge og deres familier med i våre idrettslag. I denne brosjyren kan du lese mer om hva et idrettslag er, hva du kan være med på og hvordan du blir medlem. Velkommen til idretten!

Detaljer

Temakveld: Ungdomsidrett

Temakveld: Ungdomsidrett Temakveld: Ungdomsidrett Kathrine Godager & Linda Jacobsen Breddeidrettsavdelingen, NIF Side 2 https://www.ungdomsløftet.no /Idrettsgrener/formelen-former-effektive-svommetak/ Side 3 Tips til gjennomføring

Detaljer

Vi tilbyr en rekke spennende kurs. Uansett om du er trener, instruktør, leder, forelder eller aktiv, så finnes det kurs for deg!

Vi tilbyr en rekke spennende kurs. Uansett om du er trener, instruktør, leder, forelder eller aktiv, så finnes det kurs for deg! Troms Idrettskrets VELKOMMEN TIL NYE MULIGHETER! Vi tilbyr en rekke spennende kurs. Uansett om du er trener, instruktør, leder, forelder eller aktiv, så finnes det kurs for deg! Gjelder det kurs innen

Detaljer

FOTOREPORTASJEN. Tasta senter. Nytt samlingspunkt

FOTOREPORTASJEN. Tasta senter. Nytt samlingspunkt FOTOREPORTASJEN Tasta senter Nytt samlingspunkt Tasta Senter er blitt akkurat det bydelssenteret nærmiljøet trengte, med butikker, serveringssteder, lege og helsestasjon under samme tak. En møteplass for

Detaljer

Vestkantsvømmernes bestemmelser for leirer og stevner

Vestkantsvømmernes bestemmelser for leirer og stevner Vestkantsvømmernes bestemmelser for leirer og stevner Siste revisjon: 2010-07-02 Versjon 1.0 Innholdsfortegnelse STEVNEPÅMELDINGER... 2 PÅMELDING TIL STEVNE ETTER UTGÅTT FRIST... 2 LEIRER OG UTENBYS STEVNER

Detaljer

INFORMASJONSHEFTE FOR EKHOLT SFO

INFORMASJONSHEFTE FOR EKHOLT SFO INFORMASJONSHEFTE FOR EKHOLT SFO Fritid Lek Medbestemmelse Bevegelse Skaper - glede Utelek Samarbeid trygghet Vennskap 2018/2019 Om oss Velkommen! Ekholt SFO består av barn fra 1-4 klasse. Det jobber 8

Detaljer

KOM I FORM! Stokke idrettslag. Turngruppa Sesongen 2008-2009

KOM I FORM! Stokke idrettslag. Turngruppa Sesongen 2008-2009 Stokke idrettslag Turngruppa Sesongen 2008-2009 Vi tilbyr: Lek Turngøy Turnskole Foreldre/Barn Rygg-nakke-skuldre Apparattrening Step-Aerobic Troppsgym Godt miljø Stavgang MRL KOM I FORM! Turngruppa har

Detaljer

SAKSLISTE ÅRSMØTE 2017

SAKSLISTE ÅRSMØTE 2017 Saksliste Årsmøte 2017: 1. Godkjenne innkalling og saksliste 2. Velge dirigent, referent og prokurister 3. Godkjenne fremmøtte medlemmer 4. Behandle Årsmelding 2016 5. Behandle Moss SK s regnskap 6. Behandle

Detaljer

Drastiske endringer i treningssenterbransjen

Drastiske endringer i treningssenterbransjen 203150 203022 Drastiske endringer i treningssenterbransjen BCR 3101 Bacheloroppgave Våren 2016 Denne bacheloroppgaven er gjennomført som en del av utdannelsen ved Høyskolen Kristiania. Høyskolen er ikke

Detaljer

Bygger vi broer eller bygger vi murer?

Bygger vi broer eller bygger vi murer? Bygger vi broer eller bygger vi murer? Økonomiske hindringer for barn og unges deltakelse i idretten. Knut Songve, 051116 Side 2 NIFs lov 1-2 Formål: NIF skal arbeide for at alle mennesker gis mulighet

Detaljer

Hele Grete Roede AS har fått ett felles kundesystem. Hva betyr det?

Hele Grete Roede AS har fått ett felles kundesystem. Hva betyr det? Hele Grete Roede AS har fått ett felles kundesystem. Hva betyr det? Nytt system! Tenk nytt! Nye måter å jobbe på! Mange nye muligheter! 96% av kurssalgene har gått smertefritt! Allikevel må vi i dag snakke

Detaljer

TILTAKSLISTE FOREGANGSKLUBB

TILTAKSLISTE FOREGANGSKLUBB TILTAKSLISTE FOREGANGSKLUBB OPPSUMMERING TILTAK Dans Kommunikasjonsprosjekt Trenerveileder Etter skoletid ordning 5.- 10. klasse Lederprogram for ungdom Totalt BUDSJETT 100.000 kr 750.000 kr 300.000 kr

Detaljer

TRENINGSSENTER- BRANSJEN 2014 FRA TRENINGSGLEDE TIL VELFERDSGEVINST

TRENINGSSENTER- BRANSJEN 2014 FRA TRENINGSGLEDE TIL VELFERDSGEVINST TRENINGSSENTER- BRANSJEN 2014 FRA TRENINGSGLEDE TIL VELFERDSGEVINST TRENINGSSENTERBRANSJEN 2014 1 TRENINGSSENTERBRANSJEN 2014 FRA TRENINGSGLEDE TIL VELFERDSGEVINST Treningsgleden er stor i Norge. Nærmere

Detaljer

Fem råd til deg som vil bli personlig trener.

Fem råd til deg som vil bli personlig trener. Fem råd til deg som vil bli personlig trener. 1 Så bra at du vil bli PT- du trengs! Etterspørselen etter personlige trenere har økt eksplosivt de siste ti årene og markedet for personlig trening vokser

Detaljer

HAUGESUND TURNFORENING Høst Oppstart mandag 18.august. Grunnlaget legges i gym og turn

HAUGESUND TURNFORENING  Høst Oppstart mandag 18.august. Grunnlaget legges i gym og turn HAUGESUND TURNFORENING www.haugesundturn.no Høst 2014 Oppstart mandag 18.august Grunnlaget legges i gym og turn VELKOMMEN TIL EN NY TRENINGSHØST! Mandag 18. august 2014 starter høstsemesteret i Turnhallen,

Detaljer

Stamina PT - Start FREMGANGSMÅTE OG KONSEPTBESKRIVELSE

Stamina PT - Start FREMGANGSMÅTE OG KONSEPTBESKRIVELSE Stamina PT Start FREMGANGSMÅTE OG KONSEPTBESKRIVELSE Hensikten med konseptet PT Start er i seg selv det viktigste markeds og salgstiltaket vi har innen personlig trening. Konseptet er først og fremst tiltenk

Detaljer

Styrketrening Karma kl:20:00. Spinning Karma Fitness kl:18:00

Styrketrening Karma kl:20:00. Spinning Karma Fitness kl:18:00 Styrketrening Karma kl:20:00 Styrketrening i sal for alle medlemmer av CK Elverum. Spinning Karma Fitness kl:18:00 Spinning i sal for alle medlemmer i CK Elverum. Varierende Varighet. - 10 TIPS: Slik får

Detaljer

The System that Works

The System that Works The System that Works Veien fra å være eier av et treningssenter til en forretningsmann System Mennesker kommer og går, men systemet består All god kundeservice er resultatet av spesielle system. For å

Detaljer

Spinning - FSC / Terningen Arena

Spinning - FSC / Terningen Arena Spinning - FSC / Terningen Arena Spinning i sal for alle medlemmer i CK Elverum. Varierende Varighet. 10 TIPS: Slik får du maksimalt utbytte av spinning-timen Spinning er ekstremt effektivt hvis du vil

Detaljer

Organisasjonsplan/ Handlingsplan 2019 Friskis&Svettis Oslo

Organisasjonsplan/ Handlingsplan 2019 Friskis&Svettis Oslo Organisasjonsplan/ Handlingsplan 2019 Friskis&Svettis Oslo Oppsummering Styret har stor tro på at Friskis&Svettis har en naturlig plass blant treningstilbudene i Oslo. Idrettslagets primære mål er å øke

Detaljer

Holdninger til helseforsikring. Befolkningsundersøkelse gjennomført av Norstat for Forbrukerrådet Desember 2016

Holdninger til helseforsikring. Befolkningsundersøkelse gjennomført av Norstat for Forbrukerrådet Desember 2016 Holdninger til helseforsikring Befolkningsundersøkelse gjennomført av Norstat for Forbrukerrådet Desember 2016 Utvalg og metode Bakgrunn og formål Formålet med undersøkelsen er å kartlegge holdninger til

Detaljer

INNKALLING. Årsmøte Friskis&Svettis / Vestby 14.mars 2014. 2) Valg av ordstyrer, sekretær og to til å undertegne protokoll

INNKALLING. Årsmøte Friskis&Svettis / Vestby 14.mars 2014. 2) Valg av ordstyrer, sekretær og to til å undertegne protokoll INNKALLING Årsmøte Friskis&Svettis / Vestby 14.mars 2014 AGENDA: 1) Godkjenning av de stemmeberettigede 2) Valg av ordstyrer, sekretær og to til å undertegne protokoll 3) Godkjenning av innkalling og agenda

Detaljer

Treningsprogram for opptaksprøvene til Politihøgskolen. Styrke. Truls Raastad og Gøran Paulsen. Januar 2012

Treningsprogram for opptaksprøvene til Politihøgskolen. Styrke. Truls Raastad og Gøran Paulsen. Januar 2012 Treningsprogram for opptaksprøvene til Politihøgskolen Styrke Truls Raastad og Gøran Paulsen Januar 2012 Styrketrening FØR DU BEGYNNER OG UNDERVEIS Øvelsen benkpress krever innlæring av riktig teknikk

Detaljer

F.I.L Trenere og oppmenn

F.I.L Trenere og oppmenn F.I.L Trenere og oppmenn 1 Retningslinjer for trenere SOM TRENER I SKAL DU BIDRA TIL: Mestring, selvstendighet og tilhørighet for utøveren Positive erfaringer med trening og konkurranse Å fremme et godt

Detaljer

Velkommen til søknaden for Inkludering i idrettslag for 2019.

Velkommen til søknaden for Inkludering i idrettslag for 2019. Velkommen til søknaden for Inkludering i idrettslag for 2019. Målet med ordningen er å tilrettelegge for inkludering av barn og unge i idrettslagenes ordinære aktivitetstilbud gjennom å motvirke kulturelle

Detaljer

En viktig milepel første interkommunale idrettsanlegg i Østfold realiseres

En viktig milepel første interkommunale idrettsanlegg i Østfold realiseres Toril A. Johansen Adresse Idretten hus: Dikeveien 28, 1661 Rolvsøy Åpningstider 08:00-15:00 (15.05-14.09) 08:00-15:45 (15.09-14.04) Telefon/E-post 69 35 49 00 ostfold@idrettsforbundet.no En viktig milepel

Detaljer

3 SMARTE SOVEPENGER PASSIVE INNTEKTSKILDER SOM VIRKER OG ALLE KAN KLARE!

3 SMARTE SOVEPENGER PASSIVE INNTEKTSKILDER SOM VIRKER OG ALLE KAN KLARE! 3 SMARTE SOVEPENGER PASSIVE INNTEKTSKILDER SOM VIRKER OG ALLE KAN KLARE! Xxxxxx TJEN PENGER MENS DU SOVER ELLER Hva har du lyst å gjøre mens du tjener penger? Mer tid til? Mer frihet? Er du klar for og

Detaljer

17. og 18. august 2013 i Bergen

17. og 18. august 2013 i Bergen Norges Gymnastikk- og Turnforbund og Utdanningsutvalget, Hordaland Gymnastikk og Turnkrets ønsker: Velkommen til kurshelg 17. og 18. august 2013 i Bergen STED: Haukelandshallen, sal 2 og 3. TIDSPUNKT:

Detaljer

Hvorfor trene? Straume Mathopen Ågotnes (Skogsvåg åpner i 2011) Tlf: 56 90 19 00 straume@sprekogblid.no

Hvorfor trene? Straume Mathopen Ågotnes (Skogsvåg åpner i 2011) Tlf: 56 90 19 00 straume@sprekogblid.no Hvorfor trene? Straume Mathopen Ågotnes (Skogsvåg åpner i 2011) Tlf: 56 90 19 00 straume@sprekogblid.no Hvem kan trene? Alle kan trene på våre treningssentre enten de er unge eller gamle, kvinner eller

Detaljer

Barneidrettsansvarlig Dette må du vite som ny barneidrettstrener!

Barneidrettsansvarlig Dette må du vite som ny barneidrettstrener! Barneidrettsansvarlig Dette må du vite som ny barneidrettstrener! Av: Geir Owe Fredheim Publisert: 15.09.2016 Høsten er høysesong for rekruttering av nye trenere og ledere til barneidretten i Norge. I

Detaljer

Lagledermøte 19.august 2015

Lagledermøte 19.august 2015 Lagledermøte 19.august 2015 Innmeldinger Skjema vil komme på hjemmesiden under dokumenter Sendes til medlem@askeribk.no Inntil 3 treninger før de må bestemme seg Ingen kamper før medlemsavgift (og dermed

Detaljer

TIMEPLAN 2016 VINTER/VÅR 04.01.2016 17.06.2016. www.idrettsforbundet.no/idrettskretser/ostfold NYHET. Priser for 2016 se side 3

TIMEPLAN 2016 VINTER/VÅR 04.01.2016 17.06.2016. www.idrettsforbundet.no/idrettskretser/ostfold NYHET. Priser for 2016 se side 3 Treningskortinnehavere kan benytte alle aktiviteter i fylket.! NYHET t også Aktivite et tv ip k S i Priser for 2016 se side 3 TIMEPAN 2016 VINTER/VÅR 04.01.2016 17.06.2016 Stengt 22.-26. februar (vinterferie)

Detaljer

BOGAFJELL IDRETTSLAG

BOGAFJELL IDRETTSLAG BOGAFJELL IDRETTSLAG Det føles godt å være en del av et lag som støtter deg! Henrik, 12 år HVEM, HVA & HVORDAN? Hvem er vi? Hvor vil vi? Hvordan vil vi framstå? Hvem er vi her for? Hvilke verdier og holdninger

Detaljer

Kampsport for alle! Nybegynnerkurs fra 12 jan

Kampsport for alle! Nybegynnerkurs fra 12 jan Kampsport for alle! Nybegynnerkurs fra 12 jan GRATIS PRØVETIME - RING 51 44 48 50 WWW.KAMPSPORTINSTITUTTET.NO TRENINGSTILBUD PÅ KAMPSPORT INSTITUTTET: Timene på Kampsport Instituttet er tilpasset folk

Detaljer

Befolkningsundersøkelse med ulike forbrukerrelaterte tema. Gjennomført oktober 2018 av Norstat for Forbrukerrådet

Befolkningsundersøkelse med ulike forbrukerrelaterte tema. Gjennomført oktober 2018 av Norstat for Forbrukerrådet Befolkningsundersøkelse med ulike forbrukerrelaterte tema Gjennomført oktober 2018 av Norstat for Forbrukerrådet Målgruppe og utvalg Landsrepresentativt utvalg (internettbefolkning) 18 år+. Undersøkelsen

Detaljer

Frequently asked questions, eller ofte stillte spørsmål.

Frequently asked questions, eller ofte stillte spørsmål. Frequently asked questions, eller ofte stillte spørsmål. En liten oversikt over vanlige spørsmål vi får, kanskje det du lurer på er besvart her. Er det ikke det, eller du vi ha litt mer utfyllende informasjon,

Detaljer

Så hva er affiliate markedsføring?

Så hva er affiliate markedsføring? Så hva er affiliate markedsføring? Affiliate markedsføring er en internettbasert markedsføring hvor Altshop belønner deg for hver kunde som du rekrutterer til Altshop. Vi vil ta godt hånd om dem for deg

Detaljer

Fakta. byggenæringen

Fakta. byggenæringen Fakta om byggenæringen viktig for samfunnet fordelt på bransjene Utleie av maskiner og utstyr Arkitekter Eiendom - service Norges nest største fastlandsnæring og Norges største distriktsnæring. Vi gjør

Detaljer

Er forbrukerne prisbevisste når de kjøper bensin og diesel? Befolkningsundersøkelse gjennomført av Norstat for Forbrukerrådet, mai 2016

Er forbrukerne prisbevisste når de kjøper bensin og diesel? Befolkningsundersøkelse gjennomført av Norstat for Forbrukerrådet, mai 2016 Er forbrukerne prisbevisste når de kjøper bensin og diesel? Befolkningsundersøkelse gjennomført av Norstat for Forbrukerrådet, mai 2016 Utvalg og metode Bakgrunn og formål Prisene på bensin og diesel varierer

Detaljer