6TIPS ENDELIG STYRER JEG BARE MEG SELV. Slik blir livet som pensjonist: Eli, sol, golf (og bitte lite grann FrP), forteller Carl I. Hagen.

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "6TIPS ENDELIG STYRER JEG BARE MEG SELV. Slik blir livet som pensjonist: Eli, sol, golf (og bitte lite grann FrP), forteller Carl I. Hagen."

Transkript

1 Arveoppgjør Gjør livet lettere for den som blir igjen Helse og velvære Enkel oppskrift til et sunt og sterkt hjerte ANNONSEINNSTIKK UTGITT AV MEDIAPLANET Pensjon Plasser pengene smartere, lev bedre HØSTNr. 10 /Nov. 09 LIVETS 6TIPS TIL EN RIKERE ALDERDOM ENDELIG STYRER JEG FOTO: BÅRD GUDIM BARE MEG SELV Slik blir livet som pensjonist: Eli, sol, golf (og bitte lite grann FrP), forteller Carl I. Hagen. Hva har advokater og gravferdskonsulenter felles - ut over at begge går med slips?

2 2 ANNONSEINNSTIKK UTFORDRINGER Vi lever i et samfunn med flere eldre enn noen gang før i menneskehetens historie, men høy alder ikke lenger anerkjent som et gode. Se frem mot den avgjørende sisterunden Én gang ble respekt for alder regnet som en dyd, på linje med arbeidsomhet, hederlighet og pliktfølelse. Slik er det ikke lenger. Ingen vil bli gamle, og samfunnet definerer alderdom som et problem. La oss arbeide Slik kan vi ikke fortsette å narre oss selv. Alderdom er i seg selv ingen sykdom, men et tegn på friskhet. Heller ikke er det et negativt trekk ved samfunnet at flere blir eldre, det er et tegn på suksess. Da er det en ulykke at samfunnet fremdeles nekter arbeidslystne seniorer retten til fleksible tilknytningsforhold til yrkeslivet. Mange eldre reagerer på at de ikke lenger blir respektert og tatt hensyn til. De aksepterer ikke å bli betraktet som forhenværende. Bruk de gode år Eldre er ingen homogen gruppe. De er høyst ulike både når det gjelder helse og adferd. Eldre er mer ulike enn unge, for de har brukt et helt liv på å bli den de er. De som har studert alderdom kan fortelle oss at de mange negative holdningene til eldre stort sett er basert på myter og fordommer. Eldre er ikke mindre kreative enn yngre. De er heller ikke mindre omstillingsdyktige. Egentlig er det et spørsmål om mental innstilling, samfunnets og din egen. Skandalen er at mange synes uforberedt på alderdommen, derfor unnlater de å nyttiggjøre seg de gode årene. Vi vet at regelmessig trening kan forlenge livet ditt med 2-3 år og øke livskvaliteten betraktelig. God fysisk form beskytter mot sykdom, og gjør at du raskere kommer deg om du blir syk. Dag Bredal Informasjonssjef i Seniorsaken og forfatter av boken Samtaler om Lykken Egenskaper som man i tidligere tider kalte klokskap og visdom og som særlig ble tillagt eldre mennesker, er innenfor din rekkevidde. Sett skikkelig nedslag Godt humør og livslyst er noe du selv legger grunnlaget for. Et liv preget av læring og opplevelser er et rikt liv. Eldre mennesker må som alle andre, sørge for å holde hjernen i trim. Du må lære deg å se livet som en helhet. Det strekker seg fra unge år til alderdom. Lev hver dag som den skulle være den siste. Ethvert liv har et tema som du selv må utvikle. En komponist vil kunne fortelle deg at den siste satsen i komposisjonen som regel er den viktigste. Uten den, er resten halvferdig og meningsløst. Du er endelig fri! Fordelen ved å bli gammel er at du for første gang er fri til å forme ditt eget liv, gjøre akkurat det du har lyst til. Høy alder er en tid for selverkjennelse og utvikling. Du kan realisere sider av deg selv som arbeid, forpliktelser og konvensjoner har hindret deg i å ha kontakt med og gi livet et personlig uttrykk. Menn trenger ikke lenger måtte vise sin styrke utad. Kvinner kan delta i aktiviteter og ta seg friheter de aldri gjorde som unge. Som gammel har du ikke lenger behov for å konkurrere med andre og trenger ikke gå i skyttergraven for den minste bagatell. Du kan være mer tolerant og vise mer empati. Livserfaring øker dine muligheter til å løse problemer og mestre oppgaver. Du har muligheten til å se de lange linjer. Egenskaper som man i tidlige tider kalte klokskap og visdom og som særlig ble tillagt eldre mennesker, er innenfor din rekkevidde. Når kloke gamle kvinner og menn etter grundig overveielse taler, bør de yngre lytte. Det vil de ha glede av. VI ANBEFALER SIDE 20 Ingeborg Moræus Hanssen Styreleder, Seniornett Det er et demokratisk problem når mennesker over 55 år ikke blir nådd av bærende samfunnsinstitusjoner via Internett. Lukk opp din hjertedør! s Slik gjør du ønsket om å hjelpe andre om til handling i hverdagen. Smør topplokket s Redd for å bli glemsk eller dement? Her er rådene som kan hjelpe deg! Vi hjelper våre lesere til å lykkes! LIVETS HØST 10. UTGAVE, NOVEMBER 2009 Adm.dir.: Thomas A. Berge Redaksjonssjef: Petter T. Stocke-Nicolaisen Redigerer: Erlend Lans Pedersen Prosjektleder: Sophie Maartmann-Moe Telefon: E-post: Distribueres med: Dagbladet Trykk: Dagblad-trykk Kontakt Mediaplanet Telefon: Faks: E-post: Mediaplanets mål er å skape nye kunder for våre annonsører. Det gjør vi gjennom å motivere leserne til å handle for å løse relevante problemer, eller møte fremtidige utfordringer med suksess. - HVA ØNSKER DU DEG TIL BURSDAGEN? Har du det meste du trenger, og vet ikke helt hva du skal svare? La gavene gå til Kirkens Nødhjelps arbeid, og gled både deg selv og andre. Vil du vite mer? Ta kontakt og vi kan fortelle deg hvordan du kan få en annerledes feiring! - LA DIN VILJE SKJE? Hva vil du skal skje med dine verdier når du er borte? Uavhengig av om du har livsarvinger eller ikke, så har du mulighet til å etterlate verdier til Kirkens Nødhjelp i ditt testament. Ta kontakt med din advokat, eller oss, og vi hjelper deg videre. Kirkens Nødhjelps giverservice, Bernhard Getz gt. 3, PB 7100 St. Olavs Plass, 0130 Oslo,Tlf: , faks: , Laba Kamana 17 år og krigsveteran i DR Kongo. Ved hjelp av Kirkens Nødhjelps samarbeidsorganisasjon LAV - Laissez L Afrique Vivre (La Afrika Leve), får Laba syundervisning. Foto: Bente Bjercke/Kirkens Nødhjelp

3 Foto Mikkel Dalum/Leger Uten Grenser I TRYGGE HENDER - EN GAVE FOR LIVET Du redder liv ved å inkludere Leger Uten Grenser i ditt testament. Ingen gave er for liten er alt som skal til for å redde et alvorlig underernært barn. Fritatt for arveavgift. Gratis advokathjelp. Ring eller send e-post til for mer informasjon.

4 4 ANNONSEINNSTIKK NYHETER LEGG EN PLAN FOR ARVE- OPPGJØRET Spørsmål: Hvorfor er det viktig å ha en åpen dialog om dagene etterpå? Svar: Dødsfall er en belastning. Ved å tenke gjennom hva man skal gjøre med boet, tar man bort mye stress. er slett ikke uvanlig. Særlig i tilfeller hvor det er stor aldersforskjell på ektefellene, der gjenlevende antageligvis har mange år igjen å leve. Særkullsbarna krever dette for at gjenlevende ikke skal kunne bruke opp arven, sier Merckoll. 1TIPS VÆR FORBEREDT Så mye arver vi I2007 ble det utbetalt ialt 16,3 milliarder kroner i arv. I gjennomsnitt betalte hver arve- og mottager kroner i arveavgift. Gjennomsnittsarven var på kroner dette året. gave- Dette inngå Nullbo og of Arve- og ga som rådere arvelater (le dødsbo), ell Et dødsfall er en stor følelsesmessig belasting. Mange opplever å måtte fordele arv like etter at ens kjære har gått bort som en nesten like stor belastning som bortgangen. Spesielt gjelder dette ektefolk som har delt livet sammen. Uskiftet bo gir lengstlevende mulighet til å beholde felleseiet uten å måtte løse ut eventuelle andre arvinger. Advokat Else-Marie Merckoll minner om at før lengstlevende overtar i uskifte, må man sikre seg at boet er solvent. Solvent betyr at boets verdier overstiger dets gjeld. Man må altså passe seg slik at man ikke blir sittende igjen i et bo med mer gjeld enn verdi. Er man i tvil om hvilken gjeld førsteavdøde hadde, kan man be skifteretten utstede proklama før man bestemmer seg om man vil overta i uskifte, sier Merckoll. Ha en plan Uskifte kan i utgangspunktet redusere belastningen på den som stod avdøde nærmest. En fordel med uskiftet bo er et man slipper å løse ut førsteavdødes eventuelle arvinger. Om noen dør Else-Marie Merckoll Advokat og partner i Langseth Advokatfi rma DA Direkte arvinger vil sannsynligvis arve sin del tidsnok en dag. når de er mellom seksti og sytti har de ganske sikkert voksne barn som har etablert seg. I slike situasjoner er det som oftest greiest for alle at lengstlevende tar over hele boet slik at han eller hun for eksempel kan fortsette å bo i hjemmet sitt. Direkte arvinger vil sannsynligvis arve sin del tidsnok en dag, sier Merckoll. I og med at moderne familiestrukturer har tatt over kjernefamilien som institusjon, er det blitt nødvendig å tenke arv på nye måter. Dette gjelder for eksempel om man har barn fra tidligere forhold. Om førsteavdøde har særkullsbarn, vil de ha krav på arv med én gang, det vil si at boet skiftes. Dette Tenk gjennom risker Om boet skal skiftes eller ikke kan, også komme an på hva avdøde bedrev. Har man arvet næringsvirksomhet, bør man tenke nøye gjennom hva man vil gjøre med arven. Selv om boet er solvent, er det ikke alltid at man er villig til å overta uskiftet. Det kan være risiko forbundet med dette for gjenlevende. Eksempel på dette er om man arver en næringsdrivende. Da kan man sitte igjen med ansvar knyttet opp til næringsvirksomheten. Andre arvinger enn gjenlevende må huske på at det ikke nødvendigvis lønner seg å skifte bo. Man kan tjene på å det forblir uskiftet. Arvinger som ønsker et skiftet bo, må huske på at om boet forblir uskiftet, kan det vokse. Om arvingene til sist vil arve lengstlevende som sitter med boet, kan det være en idé ikke å kreve skiftet bo med én gang. I andre tilfeller vil et skifte av boet bety at lengstlevende i praksis må kjøpe sitt eget hjem fra sine barn, sier Merckoll. ALV HÅGÅRD GUSTAVSEN Tall for tidligere år 1999: 8,1 mrd. kroner. 2000: 9,07 mrd. kroner. 2002: 11,06 mrd. 2001: 10,2 mrd. KILDE: STATISTISK SENTRALBYRÅ 2004: 11,6 mrd. 2005: 2003: 10,4 mrd. ADHD er for mange en kronisk, livslang lidelse som kan ha betydelig negativ innvirkning på fungering i hverdagen, trivsel, utdannelse og arbeid. Feilaktig informasjon kan medføre at barn, ungdom og voksne med slike problemer ikke får adekvat undersøkelse og eventuelt behandling for sine vanskeligheter. Støtt ADHD Norges arbeid for å: utbre kunnskap og forståelse for ADHD holde medlemmene underrettet om rettigheter og muligheter for støtte fra samfunnets hjelpeapparat fremme samfunnsmessig likestilling for mennesker med ADHD. Organisasjonen arrangerer bl.a. sommerleirer og familieseminarer. Til støtte for sitt arbeid har organisasjonen et fagråd med representanter fra faggrupper. Vi er godkjent som mottager av skattefrie gaver Finn mer informasjon på Tlf:

5 ANNONSEINNSTIKK 5 r i grafen fentlige skifter inngår ikke. vesakene er registrert i det året tten inntrer, det vil si dødsdato på ngstlevende arvelater i uskiftet er når gaven er gitt. 13,2 mrd. 2007: 16,3 mrd. MRD. i arv pr. år i Norge. Satser for arveavgift Arv og gaver til arvelaterens/giverens barn, fosterbarn, stebarn og foreldre: Arv og gaver inntil kroner er fritatt for avgift. Av de neste kroner betales 6 % avgift. Av overskytende beløp betales 10% avgift. 2006: 13,2 mrd. FOTO: ISTOCK// HANS F. MEIER Slik sørger du for at din siste vilje faktisk skjer Spørsmål: Hvordan kan du best sørge for at dine ønsker ved blir ivaretatt etter at du har gått bort? Svar: Ved å sette opp et gjennomarbeidet testamente. I PRAKSIS Få liker å tenke på at det kommer en dag da de ikke er mer. Men slik er det og den dagen kommer til alle. Da er lurt å ha tenkt gjennom hva som skal skje med etterlatenskapene dine. Et testamente sikrer din vilje, også etter at du ikke kan uttrykke den lenger. Advokat Ivar Barstad mener folk bør sette seg inn i hva et testamente innebærer av forpliktelser. Testamente er ikke nødvendigvis bare å sette opp. Det finnes blant annet formkrav som må være oppfylt for at et testamente skal være gyldig. Det er krav om to vitner, som skriver under på at testamenten er ved sine fulle fem. Vitnene må selv værer myndige, og uten forbindelser til testamentet. I tillegg må alle skrive under samtidig. Et testamente er ikke gyldig om testamentanten skriver under én dag og vitnene uken etter. ikke gå i fallgrubene Når folk setter opp testamente er det noen feil som ofte går igjen. Det er noen fallgruber som er Ivar Barstad Advokat og partner i Brækhus Dege Advokatfi rma ganske vanlige å gå i, når man setter opp testamentet. Det første er brudd på formkrav. En annen problemstilling er at man setter opp et testamentet som er utenfor arveloven. En siste vanlig utfordring er at man glemmer å forholde seg til tidligere testamenter. Dette kan enkelt unngås ved at man innleder et nytt testamente ved å deklarere at man tar avstand fra tidligere testamenter, sier Barstad. Unngå konflikter Det forskjellige årsaker til at man ønsker å sette opp testamente. For mange er det nødvendig å sette opp et testamente som fraviker arveloven. Dette gjelder blant andre samboere, som ønsker gjensidig å arve hverandre. For at lengstlevende skal arve førstavdøde, må det settes opp testamente som sikrer dette, og samtidig forhindrer at søsken eller andre slektinger av førstavdøde arver. Én av årsakene til at det kan bli litt rot med testamenter, er at de fleste ikke går rundt og tenker på dette daglig. Det er greit å få faghjelp for å unngå tabbene. På den måten unngår man også konflikt mellom arvinger på grunn av ukorrekt testamente. Om faghjelp er dyrt, kommer veldig an på øyet som ser. Er det fast eiendom inne i bildet, er det kanskje ikke dumt å bruke noen tusen på å få satt opp et ordentlig testamente, sier Barstad. ALV HÅGÅRD GUSTAVSEN TIPS ARV SOM GAVE Sørg for minst mulig arveavgift Advokat Ivar Barstad i advokatfirmaet Brækhus Dege har flere råd til den som ønsker at arvingene skal beholde mest mulig av den tiltenkte arven. Det enkleste er ikke å etterlate seg arv. Det kan man gjøre ved å benytte den adgang som er innført, til årlig å gi gaver til sine barn/svigerbarn/barnebarn med et beløp på inntil en halv G (Folketrygdens grunnbeløp). Du må imidlertid huske at gitt er gitt, dersom svigerbarn skiller seg fra dine barn. Slike gaver kan også gis til andre enn familie. Det er imidlertid viktig å påpeke at det ikke alltid er fornuftig å tilstrebe et lavt avgiftsgrunnlag, da det kan gi høyere skatt en arveavgift. Arveavgift er blitt kalt en avgift på død. Uten å diskutere det videre, kan man si at arveavgift iallfall er en avgift på plutselig død, siden den ofte kan reduseres mens man lever. Mulighetene er mange, men ikke alt passer alle, sier Barstad. Folketrygdens grunnbeløp er pr. 1. mai 2009 satt til kr for hvert år. Du kan unngå arveavgift ved å gi deler av arven som gave. Hva med en ekstra stor overraskelse til barnebarnet ditt? Hvilestol med oppreisningsfunksjon - sitte på sunt grunnlag! Medema Norge AS Svarsending Oslo Send meg informasjon om: Fitform Vario Pro løfte/hvilestol Ønsker å bli kontaktet for en uforpliktende demonstrasjon Navn: Adresse: Oppreisning uten å miste balansen - Alle sitte- og liggeposisjoner er mulige - Kan tilpasses enhver kroppsbygning Unik ryggstøtte og setejustering - Svingskive med automatisk låsing (tilbehør) - Omfattende tilbehørsprogram Kan bestilles i alternative farger, stoff og hud. Postnummer: Telefon: Sted: R Tlf: Medema Norge AS - Postboks Skytta

6 6 ANNONSEINNSTIKK NYHETER 2TIPS HJELP TIL DE SOM TRENGER Norsk organisasjonsliv er avhengig av frivillighet og at folk bidrar på eget initiativ. Testamentariske gaver er en vanlig måte å støtte organisasjoner på. Selv om organisasjonene har kjente navn, betyr ikke dette at de klarer seg uten støtte. Marianne Selmer er daglig leder i Støtteforeningen for kreftrammede. Hun vet hvor viktig frivillige gaver er for driften. Testamentariske gaver er ikke noe vi mottar hver dag, men for alle organisasjoner er det selvsagt avgjørende å få inn penger. Slike gaver hjelper på økonomien, sier Selmer. Når folk tilgodeser organisasjoner i testamentet sitt er dette ofte av svært personlige årsaker. Når folk gir til kreftsaken er det som oftest fordi de har opplevd kreft, enten selv eller i familien. Vi får svært sjelden vite hvem giveren er. Som oftest ønsker giver å være anonym, men vi kunne jo godt tenkt oss å takke vedkommende, sier Selmer. Få hjelp Mange organisasjoner har egen juridisk bistand som skal gjøre det enklere for de som ønsker å testamentere gaver. Selv om viljen og tanken er god, så er det ikke alltid at det juridiske er på plass. Å gi testamentariske gave er ikke veldig vanskelig, men om noen, for eksempel, vil gi bort halvparten av det de eier, kan det være vrient å avgjøre nøyaktig hva dette er, sier Selmer. I takt med at velstanden har økt FIKK HJELP TIL Å LEVE Argentinske Veronica og hennes lille familie fikk en ny start på livet med norske penger. Mange organisasjoner er avhengige av støtte, som kan være i form av testmentariske gaver. FOTO: STAR OF HOPE La arven din komme mange til gode Spørsmål: Må arven gå til familien? Svar: Du kan testamentere til mer enn bare slekta. Organisasjoner kan også bli tilgodesett i et testamente. i Norge har omfanget testamentariske gaver økt. Velstanden gjør det mulig å tenke på andre enn den nære familien. Om man har råd til det er det alltid godt å kunne hjelpe andre og slike gaver er avgjørende for driften av frivillige organisasjoner. Det er alltid lurt å ta opp slike donasjoner med familien først. Det siste vi som organisasjon ønsker er å komme mellom avdøde og den nærmeste familien, sier Selmer. ALV HÅGÅRD GUSTAVSEN IKKE GLEM Hjelp andre Norsk organisasjonsliv er avhengig av testamentariske gaver for å drive sin virksomhet. Store og tunge organisasjoner som Kreftforeningen opplevde en økning i testamentariske gaver på hele 55 prosent fra 2005 til Dette utgjør hovedinntektskilden til Kreftforeningen. Står for 20 prosent Generelt utgjør medlemskontingenter for 38 prosent, mens ulike tilskudd og testamentariske gaver utgjør 20 prosent av driftsinntektene til norske organisasjoner. Mange gir Gaver, herunder testamentariske gaver, utgjør 55 prosent av inntektene til religiøse organisasjoner og 66 prosent av inntektene til partipolitiske organisasjoner. Du får bistand Om du tenker på overlate noe av ditt jordiske gods til en organisasjon du liker er dette veldig enkelt. De fleste større organisasjoner sjon har et eget et apparat aratat for å bistå mennesker som øn- sker å testamentere tame ere bort en gave. Få fradrag ag på skatten ten Gaver til humanitære organisasjoner sjoner kan trekkes fra på inntekten, en, slik at du reduserer skatten t din. Minstebeløp eløp gitt til organisasjonen må være 500 kr iløpet av et inntektsår. Maksimumsfradrag sfra for 2005 er kr. En gave til livet Testamentariske gaver til mennesker som sliter med livet... for at de skal erfare respekt, rettferdighet og omsorg. Stiftelsen Kirkens Bymisjon Gavekoto:

7 gode den tiden En av fordelene med å bli pensjonist er at man får god tid. Men tiden blir ikke nødvendigvis god bare man får mer av den. For med god tid mener vi vel egentlig mer tid til det vi aller helst vil gjøre, og da er det om å gjøre å ha råd til det. SeniorLån er et låneprodukt for deg over 60 år som gjennom livet har spart opp kapital i boligen. Enten ved å ha nedbetalt boliglånsgjeld og/eller at boligen har steget i verdi. Med SeniorLån kan du frigjøre en del av denne kapitalen samtidig som du er sikret å kunne bo i boligen resten av livet, uten å betale verken renter eller avdrag. Om du ønsker å kvitte deg med eksisterende lån, spandere ferie på hele familien, eller bygge på hytta, så kan du nå realisere drømmen din. For med SeniorLån fra BNbank kan du bruke av dine egne sparepenger akkurat som det passer deg. Hva er SeniorLån? Du får et lån med pant i boligen. Du kan få lånet utbetalt som et større engangsbeløp, som månedlige utbetalinger eller som en kombinasjon. Du betaler ikke renter eller avdrag så lenge du bor i boligen. Rentene legges til lånet månedlig. Lånet inkl. renter tilbakebetales ved flytting eller død. Du beholder eierskapet til boligen. Hvis boligens verdi er lavere enn lånet ved forfall, er det BNbank som dekker tapet. Du kan når som helst foreta innbetalinger eller avslutte låneforholdet. Du kan hvert år trekke fra påløpte renteutgifter på skatten. Både par og enslige kan få SeniorLån. Hvor mye du kan låne avhenger av alder, samt boligens verdi og beliggenhet VIL DU VITE MER OM SENIORLÅN? Ring oss på telefon så tar vi en uforpliktende prat. Du finner mer informasjon på

8 8 ANNONSEINNSTIKK INSPIRASJON SPØRSMÅL OG SVAR Agnes Bergo Daglig leder for Pengedoktoren.no UNN DEG LITT EKSTRA Nedbetal gjeld eller ta opp et seniorlån, så kan du fortsette å gjøre drømmene til virkelighet FOTO: SOSHNIKOV/ISTOCK Forvalt verdiene dine, sikre en god alderdom Spørsmål: Hvordan kan du sørge for en bedre økonomisk hverdag som pensjonist? Svar: Forvalit dine verdier riktig i forhold til behov. ØKONOMI SIKRE ALDERDOMMEN Det er flere muligheter til å bedre din økonomiske situasjon, og mulighetene er mange. Det viktigste er at du finner et alternativ som dekker ditt behov, være seg sparing i bank, ulike fond eller lån på bolig. Thor Sandvik, daglig leder i LittExtra AS, mener det kan være fornuftig for pensjonister som har nedbetalt boligen å ta opp et lån for å spe på pensjon. Hvis du er gjeldfri den dagen du går av med pensjon, og eier din egen bolig sitter du med en betydelig sparekapital i boligen. Denne kapitalen kan du disponere som du ønsker. Du kan få litt ekstra å rutte med selv eller gi forskudd på arv. Sandvik understreker at tidligere var det vanskelig for pensjonister å få lån fordi banken ikke ville låne ut penger til pensjonister med lav inntekt. I tillegg kunne kunden risikere å måtte flytte fra sitt hjem dersom de ikke klarte å betjene lånet. Heldigvis er det ikke slik lenger, nå får du låne uavhengig av din inntekt. I tillegg gir banken deg trygghet gjennom at du får en livsvarig rett til å bo i boligen sier han. Bli gjeldfri Agnes Bergo, daglig leder for Pengedoktoren.no, deler oppfatningen av at den beste formen for pensjonsforsikring er å være gjeldfri når man blir pensjonist. Den som klarer det, legger et godt grunnlag for egen pensjonisttilværelse. Det er en myte at det alltid lønner seg å ha gjeld, men fremdeles har myten god grobunn TIPS Boligsparing Sparekapital i egen bolig har 1 vært den gunstigste form for sparing i de siste 20 år. Boligsparing har gitt bedre avkastning enn aksjesparing og bankinnskudd. Den dagen man går av med pensjon og inntekten blir lavere vil denne sparekapitalen kunne brukes til å spe på pensjonsinntekten. Hvis du er gjeldfri den dagen du går av med pensjon, og eier din egen bolig, sitter du med en betydelig sparekapital i boligen. Thor Sandvik Daglig leder i LittEkstra AS Bankinnskudd Har man sparekapital utover 2 en nedbetalt bolig vil beste spareform være avhengig av formålet med sparingen og tidshorisonten. Disponerer man en reservekapital som man selv regner med å benytte innenfor en 5-10 års periode bør pengene oppbevares trygt og bankinnskudd vil være å anbefale. Dersom man disponerer en sparekapital som man ikke har behov for å bruke selv, verken nå eller senere, og denne kapitalen primært skal forvaltes for neste generasjon, vil aksjefond være å anbefale. Se opp! Ikke la deg overtale av såkalte 3 rådgivere til å låne på boligen for å plassere pengene i eksotiske spareprodukter! Det er risikofylt og ulønnsomt. i store deler av befolkningen, understreker hun. Bergo forteller at mange nestenpensjonister tror at den nye folketrygden ikke vil berøre dem. Det er bare delvis riktig ifølge henne. Den nye folketrygden har regelen om levealderjustering. Det betyr at hvis den generelle levealderen går opp, vil folketrygden bli redusert. Det vil også ramme alle årskull. Men endringene vil sannsynligvis være minimale, sier siviløkonomen. Ta opp seniorlån Ifølge Bergo er det to grupper pensjonister som kan finne det lønnsomt og riktig å ta opp lån med boligen som sikkerhet: De som har store verdier i boligen, men lav pensjon. Denne gruppen kan spe på pensjonen ved å spise av boligen. De som ikke har arvinger, og heller ikke noen de ønsker å tilgodese gjennom et testament. Det er da meningsløst å etterlate seg verdier i form av en nedbetalt bolig. Pensjonister med sparekapital kan spare i bank og ulike fond. Banksparing passer for dem som har en kortsiktig horisont eller ikke ønsker å ta risiko. Dersom de ønsker det, kan renten bindes for en viss periode. Fond finnes i mange varianter, og Bergo råder alle som ønsker å benytte seg av denne spareformen til først å finne en sammensetning av fondsportefølje, der man bestemmer seg for både tidshorisont og risikoprofil. Hvis risikoprofilen tilsier aksjefond, mener Bergo det er best å begynne med et globalt fond. Risikoen er da spredd på mange selskaper og bransjer over hele verden. SILJE RØNNE Hva innbærer et seniorlån? Seniorlån innebærer at bankene på samme måte som! over stiller en låneramme til rådighet, og tar pant i boligen. Lånerammens størrelse avhenger av alder. Jo eldre du er, jo mer får du låne. En 60-åring får bare låne 22,5 prosent av boligens verdi, mens en 80-åring får låne 50 prosent av boligens verdi. For ektepar er det alderen til den yngste som gjelder. Lånet kan enten utbetales i månedlige summer eller som et engangsbeløp, men du kan ikke trekke ut beløp etter innfall, slik som over. Du betaler ikke renter på lånet. Ubetalte renter legges til lånesaldo. Banken garanterer rett til å bo i boligen fram til du enten dør eller flytter permanent på sykehjem. For ektepar gjelder garantien for lengstlevende. Når begge er borte eller bor på aldershjem, selges boligen. Dersom verdien er høyere enn lånet, får arvingene differansen. Dersom lånet er høyere enn verdien på boligen, dekke banken tapet. Ulempen er litt høyere rente. Renten er ca 1 prosent høyere enn på flexilån. Lånet er også mindre fleksibelt, men man kan øke lånerammen ved økt alder og ved økte eiendomspriser. Hvilket lån bør en pensjonist unngå? Vær forsiktig med Flexilån. Det er en populær spa-! reform som tilbys av de fleste banker. Med flexilån kan man låne opptil 80 prosent av boligens verdi. Lånet er fleksibelt, man kan selv bestemme når lånet tas ut og hvor mye man skal låne. Man betaler rente på det man tar ut, og ingenting på rammen. Man kan selv bestemme om man vil betale avdrag. Lånet er altså svært fleksibelt, og renten er vanligvis blant de beste i markedet. Når jeg likevel sier man skal være forsiktig med låneformen, skyldes det at dersom man over tid tar opp et høyt lån, og eiendomsprisene går ned, kan banken forlange innbetaling for å bedre sin sikkerhet. Det kan komme i en periode av livet der man har liten inntekt, og muligens også er syk. Worst case er da et tvunsalget av boli- gen.

9 Sparer du riktig? Mange sparer uten å ha et klart mål for øye. Tar du kontakt med oss, hjelper vi deg med å sette opp en plan slik at du får mest mulig ut av sparepengene dine. Ta en tur innom ditt lokale bankkontor eller ring oss på telefon Sammen finner vi den løsningen som passer best for deg. INSTANT time-out GOD KAFFE GJØR OPPLEVELSENE BEDRE! Friele Instant er en colombiansk kaffe som er dyrket i høytliggende, tropiske områder hvor det vulkanske jordsmonnet gir kaffen en søtlig aroma med fin syrlighet. Den er middels brent, fyldig og balansert med en lang ettersmak. Kaffen er perfekt å ha med på lesesalen, på båt- og hyttetur eller hjemme i kjøkkenskapet. Den er hurtig og enkel å lage; alt man trenger er kokt, varmt vann. Friele Instant kan kjøpes i glass eller i praktisk pose med zip-lock som gjør den ideell å ha med i sekken!

10

11 KF65 VIRTUALGARDEN Foto: Glenn Røkeberg Nye Testamenter Hva skjer med alle de store og små tingene den dagen livet er over? De nære tingene. Den lille fjellstølen som har vært i familien gjennom generasjoner, der barna og barnebarna lærte å gå på ski. Det store vegguret som har delt dagene inn i rolige tikk-takk så lenge du kan huske. Tingene vi etterlater oss er mer enn harde verdier. De kan være fulle av følelser og minner både for den som gir og dem som mottar. Så hvorfor snakker vi ikke mer om dette mens det er tid? Kanskje kvier vi oss for å snakke om praktiske ting knyttet til døden. Kanskje synes vi det blir for konkret, for smått. Men i takt med at familier flettes på stadig nye måter, blir det mindre oversiktlig hvem som skal ha hva. Når ingenting er avklart på forhånd, kan et arveoppgjør være krevende. Derfor er det å skrive testamente en måte å vise kjærlighet og omsorg på. Et testamente kan skape fred og vil kunne gjøre fortsettelsen lettere for dem som er igjen.

12 12 ANNONSEINNSTIKK INSPIRASJON Spørsmål: Hva er best ved å bli pensjonist? Svar: Å kunne styre sin egen tid. Nå kan jeg velge selv når jeg vil jobbe, gå tur eller slå et slag golf, sier Carl I. Hagen. Slår et slag for pensjonisttilværelsen ENDRING OSLO Hagen har vært en av Norges mest profilerte politikere gjennom flere år, og han har ledet FrP til å bli landets nest største parti. Han er kjent for sin mediateft og direkte stil i TV-debatter. Han ble valgt inn som første vararepresentant til Stortinget for daværende Anders Langes Parti i I oktober 1974, da Anders Lange døde, rykket han inn som fast representant på Stortinget. Og siden har han vært der med unntagelse av perioden Nå starter en ny epoke i Carl s liv. Hektiske hverdager med mange møter, sene kvelder og mye reising legger han bak seg. I stedet venter pensjonisttilværelsen, hvor han selv kan styre hverdagen. Selv om han selvfølgelig har nok av planer i tiden fremover. Velger frukt og grønt I hele mitt voksne liv har pliktene på kontoret kallet, fra 8 til 16 har jeg måttet være på jobb og gjerne lenger. Det gjelder jo for de fleste, men nå skal det faktisk bli fantastisk godt å kunne ta seg en spasertur onsdag formiddag, dersom jeg skulle ønske det, sier han fornøyd. Stortingsveteranen har lovet seg selv og Eli å begynne å ta bedre vare på helsen sin. Dette har allerede gitt utslag i at han har begynt å spise mer frukt og grønt. Etter å ha haltet rundt med en vond hofte i noen måneder gjennomførte han en stor hofteoperasjon tidligere i høst. Kun ni dager senere måtte han igjen legge seg under kniven på Ullevål sykehus fordi dethadde gått infeksjon i såret. Nå er Carl heldigvis frisk og raskere, og han vil bruke mer tid på trening og fysisk aktivitet i tiden som kommer. Han vurderer faktisk å melde seg inn på et trengingssenter, ettersom han da må betale en månedlig avgift. Detvil tvinge ham til å benytte seg av de ulike treningstilbudene. Carl skal prøve å få lurt med seg kona også. Jeg trenger et spark bak, og nå har jeg fått et treningsprogram av fysioterapeuten, som jeg må følge på grunn av hofteprotesen, forteller han. PROFIL Carl I. Hagen Alder: 65 år. Gift med Eli. Aktuell: Ble pensjonist i høst. Tidligere verv: Tidligere formann i FrP. Stortingsrepresentant for Oslo, visepresident på Stortinget. Har sittet i Kontrollog konstitusjonskomiteen, Den utvidede utenrikskomité, Fullmaktskomiteen og Valgkomiteen. Rydder opp i karrèren Som pensjonist har den tidligere partiformannen endelig fått tid til å gjennomføre noen av sine mange prosjekter. Han vil starte med hytten, der han har mye småpusling å se frem til. Jeg har også mye å rydde opp i hjemme. Jeg har skoesker fulle av avisutklipp fra min politiske karrière, bilder og andre papirer jeg nå skal få systematisert og få orden på, beretter han. Ikke minst gleder Carl seg til å få mer tid sammen med familien og konen Eli. Tar med Eli til sol og golf Til sommeren har han store planer om å få spilt en del golf, en aktivitet han liker svært godt. I dag spiller Carl med 28 i handicap, men han har et håp om at det vil være noe lavere etter sommeren. Han forteller at også Eli pleier å delta når han spiller golf, noe han setter stor pris på. Når jeg spør Carl om han har noen større reiseplaner, svarer han at det blir med et besøk i leiligheten i Spania. Han og Eli har reist og opplevd så mye med ulike stortingskomiteer, at de ikke har behov for å utforske mer av verden. Nå er det ro og tid til hverandre som gjelder. Paret kjøpte Spania-leiligheten i 1998, og det noe av det mest fornuftige de har gjort, mener de. Vi kommer nok til å tilbringe noen uker i Spania iløpet av vinterhalvåret. Det er fantastisk å tusle langs stranden, ta seg et bad og et glass vin i paviljongen, smiler han. Slapper ikke helt av Carl har selvfølgelig ikke klart å legge fra seg alt arbeid. I oktober startet han i ny jobb hos kommunikasjonsselskapet Burson-Marsteller. Det er ingen fulltidsstilling, men han skal bistå ved ulike prosjekter. Han har fått ganske frie tøyler, slik at han styrer mye av sin arbeidstid, noe Carl verdstetter høyt. Og han kommer fortsatt til å fungere som Fremskrittspartiets eldregeneral. FrP-veteranen ser ikke på det å bli eldre i eget land som noe spesielt positivt, og han gruer seg til den dagen da han må flytte inn på et sykehjem: Det er en skandale at ikke eldre mennesker kan velge sykehjem etter eget ønske. Jeg vil heller at vi skal ha et system med ledige sykehjemsplasser, slik at dersom man ikke er fornøyd med bosituasjonen, så kan man bytte over til et hjem. Da må sykehjemmene konkurrere for å beholde pasientene, og det vil øke standarden. SILJE RØNNE Akershus festning Førjulsfeiring i vakre historiske omgivelser på Akershus slott og festning 5. til 13. desember 2009 Akershus slotts praktfulle saler er pyntet til jul på tradisjonelt vis. Voksne og barn er velkomne til å gå rundt juletreet, lage julepynt til å ta med hjem, eller nyte en kopp kaffe og kake eller julegrøt i Margrethesalen. Kanskje blir det deg som finner mandelen i grøten? I helgene blir det underholdning for barna med klassisk slottsnarr, marionetteteater og eventyrlesing eller hva med å se filmen Reisen til Julestjernen på det stedet hvor den ble spilt inn, etterfulgt av vandring i Sonjas fotspor. For de voksne blir det konserter med blant andre Christiania Damekor. I slottsbutikken finner du spennende gaver for store og små, i tillegg til tradisjonelle juleprodukter. Akershus slott holder åpent: Mandag Fredag , Lørdag Søndag For fullstendig program, se FORSVARET

13 ANNONSEINNSTIKK 13 Nå skal det bli fantastisk å kunne ta seg en spasertur onsdag formiddag, dersom jeg skulle ønske det. SER FREMOVER Carl I. Hagen gleder seg til pensjonisttilværelsen. Den skal brukes til å spille golf, rydde i arkivene og å være eldregeneral. FOTO: BÅRD GUDIM Jesus Vi blir takknemlige når: Eldre mennesker får en verdig alderdom Jøder og arabere bygger vennskap Voldsoffer får oppreisning En testamentarisk gave til Israelsmisjonen utgjør en forskjell! Vennligst ta kontakt hvis du har spørsmål om arv og testament. Rune Eriksen ved vårt hovedkontor hjelper også gjerne med å sette opp testamentet og sørge for de detaljene som sikrer deg at det blir gyldig. Du treffer ham på telefon eller gjør inntrykk på folk Den Norske Israelsmisjon Holbergs Plass OSLO tlf.: Kontonr: Hvem er vi: Den Norske Israelsmisjon ble stiftet i 1844, og har som formål å gi evangeliet tilbake til det folk vi en gang fikk det fra. Gjennom menighetsarbeid, diakonalt arbeid og freds- og forsoningsarbeid har vi et bredt fokus. Ønsker du mer informasjon om vårt arbeid ta gjerne kontakt. Stiftelsen Norsk senter for seniorutvikling er et kurssted for aktive voksne mennesker. I en hyggelig atmosfære, med dyktige kursholdere god mat, arrangerer vi hvert år mer enn 60 kurs for 2000 deltakere fra hele Norge. Vi ligger vakkert til i Melsomvik i Vestfold. kurs og Meningsfulle AKTIVITETER! Dansekurs Flere danseskoler tilbyr kurs for eldre innefor ulike typer dans. Kursene er tilrettelagt, slik at alle skal kunne delta. Lesering I flere byer har man leseringer, der alle som deltar leser samme bok og hver uke møtes et par timer og diskuterer boken over en kaffekopp. Datakurs Her kan du lære alt fra enkel bruk av datamaskin og internett, til mer avansert bruk. Ofte går man gjennom tekstbehandling, arkivering mappe/filbehandling, elektronisk post, nettbank (betaling over internett) og billedbehandling. I mange tilfeller finnes det flere oppfølgingskurs. Kurs for bilførere Kurset skal bidra til en reduksjon i personskaderisiko på minst 25 prosent, gjennom blant annet å øke bevisstgjøringen om egne begrensninger som bilfører. Kurset skal øke kunnskapen om hvordan aldring og sykdommer påvirker oss som trafikanter og vise deg hvordan du skal ta hensyn til dette når du er ute i trafikken. Språkkurs Ønsker du å friske opp i engelsken? Eller kanskje å læ- re et helt nytt språk? Mulighetene er mange. Mye skjer i regi av kommuner eller frivillighetsorganisasjoner. Kino Alle som er over 67 år kan kjøpe inntil to honnørbilletter til redusert pris. reiser for aktive voksne Noen eksempler fra vår kurs og reisebrosjyre: Uke 5: ELDRERÅDSKURS og DATA kurs for nybegynnere Uke 6: LITTERATUR og skriveglede og kveldskurs DATA for nye Uke 7: Praktisk STYREARBEID og start på kulturreisen Eventyrlige CUBA Uke 9: DATA for tillitsvalgte og uke 10: PowerPoint for nye Uke 11: VERDT Å VITE livsstilskurs og INTERNETT og e post for nye Uke 11: KLASSISK musikk helg Uke 15: LITTERATUR helg Uke 16: INTERNETT og e post og GRUNDTVIG seminar helg Uke 20: SKRIV din historie Uke 22: GOLF, SKAGEN, DATA og MIDDELALDER Uke 23: Kyststiene i Vestfold Uke 25 og 26: LITTERATUR tur m.m.m. Også KULTURREISER til: ISLAND, JOTUNHEIMEN, TYRKIA, INDIA/NEPAL m.fl. Tlf

14 14 ANNONSEINNSTIKK FAGLIG INNSIKT Hvis du planlegger litt, kan du gjøre det lettere for dem som kommer etter deg. 5 EN SISTE HILSEN Planlagt gravferd kan gi trygghet for alle Ingen skal presses til å planlegge sin egen gravferd. For mange kan det likevel oppleves som meningsfylt å legge forholdene til rette, slik at oppgaven ved gravferd blir litt lettere for de etterlatte. Her er det ikke noe som er rett eller galt. Alle må følge sin egen overbevisning. Et viktig mål er å unngå strid. De siste generasjonene har samlivsformene endret seg mye. Familieforholdene er mer kompliserte enn før. Svært mange par snakker om dine, mine og våre barn. Gravferdskonsulentene møter mange konstellasjoner, og fra tid til annen kan det oppstå opprivende strid blant etterlatte med ulik tilknytning til avdøde. Loven er helt tydelig når det gjelder hvem som har rett til å bestemme over seremonien. Hvis den som har det formelle ansvaret, kan holde seg til tydelige ønsker fra avdøde, blir det som regel enklere å oppnå enighet. Skriv ned ønskene Det er mange måte å gjøre det på. Noen begravelsesbyråer har løsninger på papir eller på nett, men planleggingen kan være enklere enn det. Et håndskrevet ark bak i familiebibelen, en kladdebok i skrivebordskuffen, eller et ark bak et skillekort i permen med private papirer gjør nytten. Det må ikke stå så mye på de arkene. Det holder med noen linjer om type seremoni, kanskje noe om ønsket prest eller seremonileder, litt om salmer eller sanger, noe om mulige kunstneriske innslag og endelig noen tanker om et eventuelt minnesamvær. Den som finner et slikt ark, eller som vet hvor det ligger, får en ekstra trygghet. Samtidig ser han eller hun at det er fullt mulig å skape en verdig avskjed som tar hensyn til både avdødes og de etterlattes ønsker. Snakk sammen! Det kan være meningsfylt å snakke om gravferd på tvers av generasjonene. Vi vet aldri hvem som kommer til å dø først, og det kan bli mindre dystert hvis foreldre og voksne barn snakker om hverandres gravferdsønsker og kanskje oppbevarer dem samlet i en perm eller på nettsidene til et begravelsesbyrå. Da kan generasjonene hjelpe hverandre å sette ord på noe det ofte er vanskelig å snakke om. En slik samtale kan også gi mulighet for å drøfte hva ulik tro og livssynsforankring betyr for den enkeltes tanker og ønsker om gravferd. Det er ikke mange familier som VERDIG AVSLUTNING Vi vil gjerne vise respekt for avdøde. Det gjør vi på en god måte, om vi tar fornuftig hensyn til avdødes ønsker. Morgen H. Samuelsen Administrerende direktør, Jølstad begravelsesbyrå AS krangler om gravferden, men det kunne vært færre dersom avdøde hadde gitt noen retningslinjer. Det motsatte er vanligere. Både den som gir noen retningslinjer og de etterlatte er som regel svært forsiktige. Det er noe fint i det, men det gjør også at noen ønsker aldri kommer frem. Del minnene I min bransje ønsker vi ikke at de pårørende skal spørre hva som er vanlig. Vi synes de skal spørre hva som er naturlig for dem selv. Mye som ikke var naturlig før, er blitt naturlig nå. Ingen blir lenger støtt av at det ligger en personlig eiendel på kisten, at noen danser klassisk ballett i seremonirommet, at det spilles en cd med avdødes favorittmelodi, eller at det spilles på et utradisjonelt instrument. Det finnes noen begrensninger, men det er lov å snakke om alt. Det er klokt å avklare med stedlige myndigheter om det er noen begrensninger på hva som tillates i gravferden. Vi vil gjerne vise respekt for avdøde. Det gjør vi på en god måte om vi tar fornuftig hensyn til avdødes ønsker. Det ønsket kan være svært enkelt. En av mine nærmeste sa det slik: Jeg vil gjerne ha det slik vi gjorde det da mamma døde. Det var fint. Vis medfølelse Blomster blir ofte gitt i forbindelse med at noen man kjenner eller stått en nær har gått bort. Mange velger å vise sin sorg eller empati for de etterlatte ved å gi bort blomster ved begravelser. Skap stemning Begravelsen er en seremoni der vi får sjansen til å hedre den som er død, sende en siste hilsen, og uttrykke kjærlighet, savn og andre følelser. Begravelsen er en viktig del av sorgbearbeidingen, og de fleste synes blomster er viktige i denne sammenheng. Det er kanskje fordi blomster har en særegen evne til å uttrykke følelser og skape stemning? Si det uten ord Blomstene på og rundt kisten bør stå for en vakker og verdig avslutning. Døden er et ømtålig tema for mange og det kan være vanskelig å sette ord på følelsene. En vakker blomst kan si mer enn tusen ord. Vær bevisst Det er mange som ønsker at blomstene til begravelsen skal representere noe ved den avdøde. Oppsatser og kranser kan lages med en spesiell type blomst eller farge som sier noe om personens interesser, eller som passer sammen med andre blomstene som blir valgt til seremonien. gode ideèr i praksis gode ideèr i praksis STØTTEHÅNDTAK PÅ BADET uten boring og skruing i fliser. Finns i forskjellige faste lengder og i teleskop utførelser for optimal brukervennlighet. Glimrende å ha med på reise. Be om spesialbrosjyre. Endelig et produkt som holder hva det lover! Nyhet Nyhet i Norge! Norge! URINLUKT OG URINFLEKK FJERNER. Med URI-GO blir all urinlukt og alle urinflekker fjernet for godt, på myke og harde flater. HML Hjelpemiddel-leverandøren AS Nyhet i Norge! Branderudvn. 90, 2015 Leirsund, Tlf: Faks: Mange eldre hørselshemmede slipper å leve et isolert liv. HLF sine likemenn besøker daglig eldre og gir de støtte, sosial kontakt og praktisk hjelp med høreapparatene. Tinnitusrammede får hjelp til å mestre lidelsen og får bedret sin livskvalitet. Over hardt tinnitusrammede lever i konstant støy, hver dag og hvert minutt. Hørselshemmede barn får tilrettelagte skoler på sitt hjemsted og et likeverdig tilbud til undervisning som normalthørende barn. Barn og unge får informasjon om skadelig støy og unngår dermed hørselsskader senere i livet. Over yrkesaktive hørselshemmede får hjelp og mulighet til å stå i arbeid. 500 hørselsopererte (CI) får fullgod hørselstrening og rehabilitering. HLF tilbyr gratis advokatbistand dersom du vil vite mer om hvordan du kan tilgodese hørselshemmede. Kontakt oss på telefon: Vil du vite mer om HLF og vårt arbeid, gå inn på

15 NYHETER 3TIPS ANNONSEINNSTIKK 15 For mange tar det nok litt tid å erkjenne at hørselen har gått ned. Det merkes ofte tydeligere for dem vedkommende omgås til daglig, sier Geir Lippestad, generalsekretær i Hørselshemmedes Landsforbund. Når de har stands med gratis hørselstest på messer og varehus opplever de ofte at det er kona eller mannen som kommer leiende på ektemaken og plasserer vedkommende i testboksen. Det er viktig å huske på at man er i godt selskap, over 80 prosent av den eldre befolkningen har nedsatt hørsel. Og jo fortere man kommer seg inn i til fastlegen og videre til spesialist for tilpasning av høreapparat, jo bedre blir livskvaliteten, understreker han. Forsterke lydbildet Audiografene ved Lovisenberg Diakonale Sykehus, Roberta Braga og Hildegun Andresen forteller at dersom man venter for lenge ved IKKE VENT FOR LENGE Roberta Braga (t.v.) og Hildegun Andresen, audiografer ved Lovisenberg Diakonale Sykehus, forteller at det blir vanskeligere å godta et nytt lydbilde, dersom du venter for lenge med å ta i bruk høreapparat. La teknologien hjelpe deg til god hørsel Spørsmål: Er hørselen blitt dårligere med årene? Svar: Da vil det lønne seg å oppsøke en lege i nærmeste fremtid. Desto lenger du venter med å ta i bruk høreapparatet, jo vanskeligere blir det. PASS PÅ HØRSELEN å ta i bruk et høreapparat blir det vanskelig å godta et nytt lydbilde. I tillegg blir finmotorikken dårligere og dette vanskeliggjør betjeningen av høreapparatet. Videre forklarer de hvordan et høreapparat fungerer: Et høreapparat er et lydanlegg i miniatyr, som består av en energikilde, mikrofon, forsterkere og høytalere. Høreapparatet brukes for å forsterkere lydbildet og dermed forbedre kommunikasjonen. Lyden fanges opp gjennom mikrofonen, og lydbølgene omformes til elektriske signaler. En liten forsterker øker signalets intensitet, før signalet omformes igjen via en høyttaler. Deretter sendes signalet inn i øregangen, sier Andresen Braga understreker at de som fagpersoner bruker mye tid til å jobbe med pasienters holdninger til høreapparat. Ifølge henne er det spesielt eldre mennesker som er opptatt av at høreapparatet ikke skal synes, og ser på dette som et tabu. Her er det mange gamle fordommer, misforståelsen ligger i at de som hører dårlig også er trege i oppfattelsen, avslutter hun. SILJE RØNNE FAKTA En god utvikling Nå er 99 % av apparatene digitale. Det finnes i dag apparater for de fleste typer hørselstap, og etter hvert har det kommet mange nette, små apparater på markedet. For dem som er blitt helt døve er det mulighet for å bli utredet for en operasjon hvor du får implantert kunstig hørsel, såkalt cochlea. Digital teknologi Nå har høreapparatene bedre lydkvalitet samt bedre mulighet til å redusere bakgrunnsstøy, automatisk tilpasning til ulike lyttesituasjon og fokus på forsterkning av tale. Åpne løsninger Gir bedre komfort, bruker føler seg ikke innestengt. Denne typen passer ikke til alle hørselstap. Den egner seg best til de som har diskanttap og ikke til de som virkelig hører dårlig. Fint design Høreapparatene kommer i dag i små utgaver med moderne farger. En ulemper ved det er at de ikke passer for alle, spesielt eldre med dårlig syn og motorikk. Det krever finmotorikk til både å skifte de små batteriene og stille de små bryterne. Sammen... Hør...alt er klart og tydelig Føl...alt kjennes riktig Nyt...effekten av samspillet Samspillet er avgjørende ReSound Ziga er høreapparatet som leverer mer enn summen av sine enkelte egenskaper. Utsøkt lydkvalitet, maksimal brukerkomfort og rask og enkel tilpasning - et samspill som sikrer deg en klar og komfortabel høreopplevelse. Praktisk og enkel batterilader medfølger. Nå med praktisk batterilader! GN ReSound AS Kontakt din hørselsentral / ØNH-klinikk for nærmere informasjon om Ziga, og om apparatet passer ditt hørselstap.

16 16 ANNONSEINNSTIKK NYHETER 4TIPS STILL OPP Som frivillig lærer man mye om seg selv De som jobber som frivillig hjelper ikke kun andre mennesker, men får mye igjen selv også. Emma Aumo jobber som gruppeleder på Krisesenteret for kvinner og barn i Oslo et par dager i uken. Røde Kors har ulike aktiviteter for barn hver tirsdag, torsdag og søndag. Alt fra kino, svømming, til grilling på Sognsvann. Hun forteller at uten frivillige ville ikke barna på krisesenteret fått besøk av engasjerte mennesker, som tar de med ut på lek og moro. Et avbrekk de kan se frem til, der det eneste de trenger å tenke på er det å være barn. Du gir andre mennesker noe de har behov for, sier hun. Aumo blir rørt når de på krisesesenteret forteller at barna har sittet klare med klærne på en time før aktiviteten begynner, og gjennom all latter og smil som kommer fra dem. Du utgjør en forskjell Videre understreker hun at aktivitetene Røde Kors gjennomfører er noe både barna og de som frivillige gleder seg til. Du treffer utrolig mange fantastiske mennesker, andre frivillige og likesinnede, og mennesker du er der for å hjelpe. Som frivillig lærer man mye som menneske, blant annet at det er mulig at jeg som enkeltmenneske kan utgjøre en forskjell i samfunnet. Man utgjør en forskjell for de som til tider ikke har det så bra, og man kan være med på å skape lyspunkter i deres liv, smiler hun. SILJE RØNNE Finn mening og glede i å hjelpe andre Spørsmål: Hvorfor jobbe som frivillig? Svar: Det å være frivillig gir et sosialt nettverk samt innebærer at man kjenner seg nyttig. Mange fi nner mening og glede i fellesskapet og frivillighetsoppgavene for egen del også. Frivillighet fremmer både glede og solidaritet da folk som kanskje ellers ikke ville truffet hverandre møtes på tvers av samfunnskiller, sier Jeanine Brenne i Kirkens Bymisjon. Mange frivillighetsorganisasjoner ønsker å rekruttere flere frivillige både til aktiviteter som allerede finnes, men gjerne også høre hva potensielle frivillige selv ønsker å bidra med, og på hvilke felt. Det er rom for alle, selv om vi må enes om hvor, når og hvordan. Bruk av tid varierer stort sett fra flere timer ukentlig, til 2 timer pr. måned forteller hun. Få gode venner Johanna Lundereng i Fransiskushjelpen har samme oppfatning som Brenne. Hun erfarer at stort sett alle som jobber som frivillig føler at de får mye igjen. De fleste sier at dette er det som motiverer mest til videre innsats. Det gir mening å hjelpe andre. Mange blir gode venner med like interesser, sier hun. Lundereng forteller at for noen år Johanna Lundereng Stiftelsen Fransiskushjelpen GI OG FÅ NOE TILBAKE. Det er stort behov for frivillige, og mulighetene er mange. Det første steget er å oppsøk en lokal frivillighetssentral. FOTO: ISTOCK TIPS Besøkstjenesten Den viktigste oppgaven er å 1 besøke hjemmeboende eldre og bistå med praktisk hjelp. De frivillige fungerer som samtalepartnere og ledsagere. Den vanligste besøksordningen er et besøk i uken fra 2-4 timer. Det arrangeres ofte utflukter og tilstelninger for dem som mottar besøk sammen med sine besøksvenner. Frivillige drar også hjem til kreftsyke for å utføre praktiske oppgaver og de tilbyr samtaler/avlastning for pårørende Sorgtjenestens Her gir frivillige hjelp og veiledning i grupper i 2 forbindelse med sorg etter dødsfall. Gruppene møtes hver 3. uke i 2 timer og ledes av frivillige medarbeidere som også har opplevd tap. Metoden baserer seg på hjelp til selvhjelp eller likemannsarbeid. Gatetjenesten Der driver man oppsøkende 3 arbeid ute på gaten, og prøver å vœre tilstede for rusavhengige, kvinner i prostitusjon, uteliggere og mennesker med store psykiske lidelser. Oppsøkende frivillige, går ute på gaten om kvelden (og tilbyr samtaler, og eventuelt kartlegger behovet for kommunale helse/sosialtilbud til enkeltpersoner. BLI EN GOD HJELPER siden tok en yngre, kreftsyk kvinne kontakt med dem. Hun ønsket seg en frivillig hjelper. Under samtalen de hadde med henne, kom det frem at hun var veldig glad i å gå tur i skog og mark. Dessverre var ikke dette lenger mulig ettersom hun var blitt så ustø. En mann i 40-årene som også var glad i naturen ble hennes besøksvenn/turkamerat. De gikk tur hver tirsdag i nesten 1 år. Inntil 3 uker før hun døde gikk de 10 kilometer i skogen. Han sier at turene var flotte og at hun ble så glad for å komme seg ut. Det ble gode samtaler underveis, men han understreket også hvor viktig det er å gå sammen i stillhet. Det ga en ny dimensjon til hans liv. Hjelpen blir verdsatt Lundereng mener helt klart at liftskvaliteten til mange ville vært redusert uten hjelp fra frivillige. Hver vår reiser Fransiskushjelpen til Finnerudsenteret i Sørkedalen. De leier en buss og tar med inntil 45 personer til lunsj, kåseri og muligheten for å gå tur. Der er det muligheter for rullestolbrukere å komme ut i skogen på asfalterte stier. Jeg tok følge med en kvinne i rullestol. Hun satt utrolig pris på å kjenne vårluften, høre fuglesang og se alle blomstene. Hun fortalte meg at dette var den eneste gangen i året hun fikk muligheten til å komme seg ut. Hun var så takknemlig at hun bare ville stoppe opp der og ta inn alle inntrykkene. Jeg gikk videre og kjente at jeg var glad for at hun satt så stor pris på dagens opplevelser, samtidig som jeg var veldig trist for at dette er noe hun kun opplever én gang i året, forteller hun. Finn din frivillighetssentral Det er et stort behov for frivillig innsats. Lundereng råder personer som ønsker å jobbe som frivillig til å oppsøke lokale frivillighetssentraler. Det finnes dusinvis av forskjellige organisasjoner som arbeider med de temaer som er av interesser for den enkelte. Hun tror de fleste som organiserer frivillig arbeid er fleksible i forhold til andre avtaler en potensial frivillig måtte ha. SILJE RØNNE Spørsmål om pensjon? Prøv nett. Logg inn på nettjenesten Din pensjon på nav.no

17 Jeg er en glaukomiker! Er du? Like mange som en full Ullevål stadion vet ikke at de har glaukom (grønn stær). Kanskje du er en av dem? Hyppigheten av glaukomtilfeller øker med alderen. Sammen med arvelighet er alder den viktigste risikofaktoren til å få synsnerveskaden glaukom. Billig forsikring Tidlig oppdagelse/behandling bremser sykdomsutviklingen. Det er derfor en billig forsikring å la seg sjekke helst fra årsalderen, og det blir viktigere jo eldre en blir. Kanskje tidligere når det er arvelighet i familien. Kristi (81): Jeg leser mye, og håndarbeid setter jeg stor pris på. Jeg har alltid likt å strikke og skarpsynet mitt er like godt som da jeg fikk glaukom for 20 år siden. Hva kan Glaukomforeningen tilby? Vi er et supplement til øyelegens informasjon. Vi har produsert informasjonsmateriell og gir ut to medlemsblad hvert år. Vi har produsert en dryppefilm og etablert en kontakttelefon På hjemmesiden finnes mye god kunnskap om glaukomsykdommene, hvordan den behandles og hvordan en kan leve med sykdommen. Vi arrangerer folkeopplysningsmøter Norge Rundt. Informasjon gir trygghet trygghet gir livskvalitet Kan jeg kjenne at jeg har glaukom (grønn stær)? Nei, når vi snakker om den vanligste typen, og spesielt i en tidlig fase, kan du ikke det. Synsnerveskaden sniker seg langsomt frem uten smerte og uten at synsevnen blir svekket. Det er synsfeltene som faller ut, sidesyn og en flekk der og en her. Øynene samarbeider og dette merkes ikke før skaden har fått utvikle seg (vanligvis svært langsomt) over lengre tid. Dette understreker hvor viktig en kontroll vil være. Blir jeg blind? I Norge og andre land med god øyehelsetjeneste er faren for blindhet meget liten. Glaukomforeningen arbeider målbevist for å knuse gamle myter om glaukom. Det viktige er å få sykdommen diagnostisert av en øyelege og følge behandlingsopplegget hver dag livet ut. Synsnerveskaden er uopprettelig, men kan holdes i sjakk med behandling/oppfølging av øyelege. Du blir ikke blind men du har blitt en glaukomiker! Lær mer om glaukom på glaukomforeningen.no Telefon: / E-post: Få butikken rett hjem når du trenger det Praktisk: Rett hjem tilbyr enkel tilgang til alle vanlige dagligvarer og husholdningsartikler. Vi tar også med pant tilbake Sikkert: Faktura får du enten sammen med varene eller i posten. Du slipper dermed å ha kontanter eller bankkort når sjåføren leverer varene. Trygt: Abonnementet løper inntil det sies opp av deg ingen bindingstid. Ta kontakt med oss mellom kl på telefon Fordeler for deg: Du får et variert utvalg av kjente varer Du kan velge blant et stort utvalg av ferdiglagde retter som enkelt kan varmes opp Du slipper å be andre om handlehjelp For mer informasjon, se

18 18 ANNONSEINNSTIKK INSPIRASJON Carina Alm Seksjonsleder i Nasjonalforeningen for folkehelse FOREBYGG Vær føre var kjenn til symptomene Unngå hjerte- og karsykdommer ved å handle før symptomene kommer. GÅ DEG FRISK. Nasjonalforeningen for folkehelse arrangerer Gå ut-turer, der det sosiale er like viktig som selve trimmen. Men det er ingen tvil om at det å holde seg i bevegelse er godt for hjertet ikke minst er det et enkelt og effektivt tiltak. FOTO: NASJONALFORENINGEN FOR FOLKEHELSE Hold hjertet friskt med regelmessig mosjon Spørsmål: Hva er den beste medisinen mot hjerteinfarkt? Svar: En daglig spasertur. TRENDER HJERTE- OG KARSYKDOMMER Dessverre er det slik at menn er mer utsatt for disse lidelsene enn kvinner og noen er arvelig disponert. Dette er det lite å gjøre noe med. Hvordan man behandler kroppen sin, er det derimot enkelt å gjøre noe med. Randi Kiil er informasjonssjef i Nasjonalforeningen for folkehelse. Å forebygge hjerte- og karsykdommer er en viktig del av Nasjonalforeningens arbeid. Dette fordi hjerte- og karsykdommer er årsaken til nesten halvparten av alle dødsfall i Norge. En hel del av disse kunne vært unngått. Dagens generasjon befinner seg i en enestående historisk situasjon: For første gang opplever vi at det vokser opp en generasjon som kan komme til å leve kortere enn sine foreldre. Dette er en utfordring som gjelder hele befolkningen. Vi mangler gode vaner og uten de gode vanene er det vanskelig å forbygge hjerte- og karsykdommer, sier Kiil FAKTA Hjerte- og karsykdommer er en fellesbetegnelse for sykdommer som kan oppstå i hjertet og kroppens blodårer. Nesten halvparten av samtlige dødsfall i Norge skyldes hjerte- og karsykdommer. Ti prosent av Norges befolkning lever i dag med sykdommen. Befolkningen blir generelt tyngre og diabetes 2 blir stadig mer utbredt. Dette kan bidra til å øke forekomsten av hjerte- og karsykdommer. Risikofaktorer er ytre faktorer som røyking, lite mosjon, overvekt, stress men man bør Uten de gode vanene er det vanskelig å forbygge hjerte- og karsykdommer. Randi Kiil Informasjonssjef i Nasjonalforeningen for folkehelse Pass på hva du spiser Hjerte- og karsykdommer er ofte relatert til livsstil. Det er for dårlig sammenheng mellom hva vi velger å putte inn i kroppen, og hvor mye vi faktisk beveger oss. At vi har blitt et stadig mer fysisk passivt samfunn er en del av den generelle samfunnsutviklingen. Før jobbet folk med kroppen i mer fysiske yrker. I dag kan man ha en hel arbeidsdag uten å måtte reise seg fra kontorstolen. Det er en del av samfunnsånden. På den ene siden har vi alle blitt mer passive, på den andre siden gjør ikke folk nødvendigvis det som er lurt til enhver tid. Daglig også være oppmerksom på sykdomshistorier i familien. Risikofaktorer som alder, kjønn og arv er det lite å gjøre med. Alt annet kan du selv ta tak i. Dersom en eller flere av de uheldige miljøfaktorene endres, er det sannsynlig at risikoen for hjerte- og karsykdom blir mindre. Det skal faktisk ikke mer til. Jo tidligere du endrer dine vaner jo tidligere starter du forebyggingen av sykdom. Fysisk aktive har 50 prosent lavere risiko for hjerte- og karsykdommer, sammenliknet med inaktive. bevegelse er viktig for den generelle allmenntilstanden, men det enkleste er ofte å bli sittende i sofaen. Derfor er det viktig med regelmessig mosjon, sier Kiil. Vedlikehold muskelstyrken Styrken i musklene reduseres gradvis med alderen. Dersom man ikke holder seg aktiv kan dette føre til nedsatt funksjon i dagliglivet. Derfor er det viktig å holde seg i regelmessig aktivitet, spesielt når blir eldre og tiltaket synes tyngre enn noensinne. Derfor arrangerer Nasjonalforeningen for folkehelse Gå ut-grupper, hvor det sosiale er like viktige som trimmen. Det er ikke så mye som skal til. Når folk hører fysisk aktivitet tenker de fort treningsstudio og synes at det blir voldsomt. Fysisk aktivitet behøver ikke være mer enn å gå en halvtime om dagen, gjerne i litt tempo slik at man blir svett på ryggen. Om du avtaler å gjør dette med venner blir det både mer forpliktende og ikke minst sosialt og hyggelig, sier Kiil. Hvordan man er arvelig disponert er det lite å gjøre ved. Men arv forhindrer ingen fra å mosjonere. Vi opplever at mange ser på avtalte gå-turer som en flott måte å enten beholde gamle nettverk på, eller få nye venner, mener Kiil. ALV HÅGÅRD GUSTAVSEN Hjerte- karsykdommer er den største folkesykdommen i Norge. Hjerteinfarkt er den vanligste dødsårsaken i Norge, mens hjerneslag dessverre er en god nummer tre. Hjerte- og karsykdommer kan enkelt forebygges, om man velger rett livsstil. Carina Alm er seksjonsleder i Nasjonalforeningen for folkehelsen. Hun påpeker at en sunnere livsstil kan holder hjerteog karlidelsene på avstand. Det du først kan merke hjerte- og karsykdommer på er brystsmerter. Om du merker ubehag og vondt i brystet når du anstrenger deg eller er stresset kan dette være symptomer på at noe er i veien. Tungpustethet er i denne sammenhengen også et varsko og man bør se disse tegnene i sammenheng med egen livsstil, sier Alm. Stump røyken! Veggene i blodårene våre forkalkes naturlig gjennom et langt liv. Hos noen skjer dette i større grad enn hos andre. Dette er individuelle forskjeller. Men kolesterol bidrar ytterligere til denne prosessen. Dette er åreforkalkning og årsaken til hjerteinfarkt. Det er enkelt å forebygge denne utvklingen, men det forutsetter ofte en omlegging av vaner eller uvaner. Oppskriften er enkel: stomp røyken, spis magrere og grønnere og ikke minst få seg mer mosjon, sier Alm. Dessverre merkes sjeldent symptomer på hjerte- og karsykdommer før det er for sent, det vil si når en blodåre er helt blokkert. Symptomene varierer også etter hvilke organer det dreier seg om. Du kan merke kramper i beina når du går, du kan få slag, nyresvikt, angina eller hjerteinfarkt, alt ettersom. Dessverre endrer folk ikke livsstilen før de får kniven på strupen. Det behøves ikke mye anstrengelse ngelse for å få et lengre e liv, sier Alm. Stump røyken, spis sunt og trim!

19 Reiser siden 1999 Turoperatør for familie-senior-singel-fotball-treningsleir-golf-spa LANGTIDSFERIE Norges største turoperatør til TUNISIA Ta en pause fra mørketiden i Norge Nyt atmosfæren, hverdagslivet og kjenn havets dufter i en marina, spill golf, innta morgenkaffen utendørs på en av de trivelige restaurantene eller kjenne energien strømme tilbake etter en spabehandling hvor renselse, helse og velvære er høydepunktene i hverdagen. Langtidsferien gir deg livskvalitet. LANGTIDSFERIE GOLFPAKKE TRENINGSLEIR Tej Marhaba Leiligheter DDDD SOUSSE, TUNISIA Nær sentrum og strand Direkte y fra OSLO 28 dager - 35 dager eller 42 dager PRISEKSEMPEL 4.090,- Vincci El Kantaoui Center Leil. DDDD SOUSSE,TUNISIA + 3 dager El Kantaoui Golfbane Direkte y fra OSLO 1 uke PRISEKSEMPEL 4.290,- ALL INCLUSIVE Grand Haber Hotell DDDDD KEMER,TYRKIA En atmosfære som må oppleves Inkl. 2 x 90 min. tilgang på fotballbaner, helsestudio, tyrkisk hamam mm. PRISEKSEMPEL 4.990, Få kr 100,- i nettrabatt pr. person

20 20 ANNONSEINNSTIKK NYHETER 5TIPS Bli en nettbruker og fi nn informasjon lettere BRUK INTERNETT NYHETSGLIMT Spørsmål: Hvordan beregner du pensjonen din? Svar: Ved å bruke nye nettverktøy. I 2011 inntrer et nytt pensjonsregime. Bakgrunnen for reformen er at økt levealder i befolkningen fører til at det i framtiden vil bli relativt færre yrkesaktive til å betale for pensjonene. En av tankene bak reformen er at det skal lønne seg å være i jobb lenge. Pensjonerer du deg tidlig får du mindre pensjon, enn om du er i jobb lengre. Denne omleggingen krever mer planlegging av den enkelte. Derfor har NAV lagt til rette for å at det skal være enklere for fremtidige pensjonister å beregne sin egen økonomiske fremtid på nett. Hilde Olsen er direktør i Pensjon og ytelser i NAV. Hun er fornøyd med hvor enkel den nye nett-tjenesten er. Den nye nett-tjenesten er lagt opp slik at den skal være mest mulig funksjonell for pensjonister. Her kan du søke om pensjon, følge med på utbetalinger og ikke minst beregne hva din pensjon kommer til å være i fremtiden, sier Hilde Olsen. NAVs nye nettløsinger er en del av pensjonsreformen. Derfor er det viktig at mennesker som er på vei ut av yrkeslivet de neste årene setter seg inn i både NAVs nettløsinger og hva reformen innebærer. Målgruppen vår er personer som nærmer seg pensjonsalderen, med andre ord godt voksne og litt til. Vi håper at gode planleggingsverktøy vil stimulere til at folk tar ansvar for egen fremtidig pensjon. Lær med Seniornett Ingeborg Moræus Hanssen er styreleder i Seniornett. Seniornett arbeider for eldres deltakelse i ITsamfunnet. Dette gjør de gjennom å vise eldre hvordan man behersker moderne kommunikasjonsverktøy. Hvor skal folk ellers lære seg FÅ OPPLÆRING OG HJELP Seniornett arbeider for øke IT-kunnskapen hos eldre. Hvor skal de ellers lære det, spør styreleder Ingeborg Moræus Hanssen nettbruk? Om eldre står i databutikken for å kjøpe en pc, blir de ikke akkurat lært opp der. Denne utviklingen kom ramlende inn over mange av oss da vi var på vei ut av arbeidslivet. Vi klarte jobben, fordi noen kunne hjelpe oss, men nå er vi alene, sier hun. Ingeborg Moræus Hanssen mener enkelte institusjoner oppfører seg arrogant ovenfor sine eldre brukere. De later som om de er der for eldre, men så er de ikke tilgjengelige for alle. Det er et demokratisk problem når mennesker over 55 ikke blir nådd av bærende samfunnsinstitusjoner, sier hun. Få oversikt på NAVs nett NAVs nett-tjeneste Din pensjon er for fremtidige pensjonister og da spesielt de som snart nærmer seg pensjonsalder. Derfor har NAV tatt høyde for at målgruppen i denne sammenhengen ikke nødvendigvis er de mest erfarne nettbrukerne. Vi har lagt opp til at den skal være enkel å bruke. Du trenger ikke være noen racer på nett for å bruke dette. Vi er også klar over at ikke alle bruker internett og vil opprettholde et like godt tilbud for de som foretrekker personlig veiledning, forsikrer Hilde Olsen i NAV. ALV HÅGÅRD GUSTAVSEN VELFERDSSTATEN Nødvendig med ny pensjonsreform I 1967 det nesten fire nordmenn i arbeid for hver pensjonist. I 2050 kan det tallet være en til en, det vil en i arbeid for hver pensjonist. Derfor er det tvingende nødvendig med en pensjonsreform. Pensjonsreformen som innføres i 2011 er den største omleggingen av velferdssystemet i Norge, noensinne. Forslaget til ny alderspensjon i folketrygden bygger på at det skal lønne seg å arbeide. Inntektspensjonen tjenes opp gjennom hele livet ved at alle år fra 13 til 75 teller med. Samtidig sikres alle en minsteinntekt på nivå med dagens minstepensjon.

For deg over 60: Lån med garantert borett en suksess

For deg over 60: Lån med garantert borett en suksess For deg over 60: Lån med garantert borett en suksess 6 Gjeldfrie boliger med store verdier, stigende boligpriser og større aksept for at eldre folk kan ta opp lån gjør at seniorene låner som aldri før.

Detaljer

EN GUIDE TIL TESTAMENTARISKE GAVER TESTAMENT EN FORSIKRING FOR DEG OG DINE NÆRMESTE. redningsselskapet.no

EN GUIDE TIL TESTAMENTARISKE GAVER TESTAMENT EN FORSIKRING FOR DEG OG DINE NÆRMESTE. redningsselskapet.no EN GUIDE TIL TESTAMENTARISKE GAVER TESTAMENT EN FORSIKRING FOR DEG OG DINE NÆRMESTE redningsselskapet.no 1 Denne brosjyren er ment som en veiledning til deg som går med tanker om å opprette et testament.

Detaljer

TESTAMENTARISKE. Gaver med omsorg. Sjømannskirken, Postboks 2007 Nordnes, 5817 Bergen www.sjomannskirken.no. Desember 2009 / Selektiv Dialog as

TESTAMENTARISKE. Gaver med omsorg. Sjømannskirken, Postboks 2007 Nordnes, 5817 Bergen www.sjomannskirken.no. Desember 2009 / Selektiv Dialog as Gaver TESTAMENTARISKE Gaver med omsorg Sjømannskirken, Postboks 2007 Nordnes, 5817 Bergen www.sjomannskirken.no Desember 2009 / Selektiv Dialog as Innhold Omsorg fo nordmenn i andet Side 2-3 Side 4-5 Side

Detaljer

Stiftelsen Oslo, mars 1998 Norsk etnologisk gransking Postboks 1010, Blindern 0315 OSLO

Stiftelsen Oslo, mars 1998 Norsk etnologisk gransking Postboks 1010, Blindern 0315 OSLO Stiftelsen Oslo, mars 1998 Norsk etnologisk gransking Postboks 1010, Blindern 0315 OSLO Spørreliste nr. 177 VENNSKAP Kjære medarbeider! I den forrige listen vi sendte ut, nr. 176 Utveksling av tjenester

Detaljer

LESE-TEST. (Nivå 1 - GNO)

LESE-TEST. (Nivå 1 - GNO) LESE-TEST. (Nivå 1 - GNO) Reza er 17 (år alder årer). Han bor i Stavanger, men han (før kommer reise) fra Afghanistan. Han (besøk bor - kom) til Norge for to år (siden senere før). Reza går på Johannes

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

Testamentariske gaver. På vei mot fremtiden

Testamentariske gaver. På vei mot fremtiden Testamentariske gaver På vei mot fremtiden Kjære leser I Norge finnes det i dag ca. 5000 mennesker som mangler en eller flere kroppsdeler som følge av dysmeli (medfødt), sykdom eller ulykke. Mange lever

Detaljer

Gjennom lydmuren. Jeg har alltid folt meg litt i min egen lille boble. Om a leve med nedsatt horsel. Forsiden

Gjennom lydmuren. Jeg har alltid folt meg litt i min egen lille boble. Om a leve med nedsatt horsel. Forsiden Om a leve med nedsatt horsel Forsiden Mangler forsidebildet Må ikke ha det. Snakker vi om på tlf. Jeg har alltid folt meg litt i min egen lille boble Innledning Moren Vi blir også kjent med Joakims mor

Detaljer

Når barn er pårørende

Når barn er pårørende Når barn er pårørende - informasjon til voksne med omsorgsansvar for barn som er pårørende Mange barn opplever å være pårørende i løpet av sin oppvekst. Når noe skjer med foreldre eller søsken, påvirkes

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

NÅR NOEN DU KJENNER HAR NEDSATT HØRSEL

NÅR NOEN DU KJENNER HAR NEDSATT HØRSEL NÅR NOEN DU KJENNER HAR NEDSATT HØRSEL Ta det første steget Følgene av hørselstap er ikke begrenset til å gjelde bare den hørselshemmede personen. Hørselstap har også en stor innvirkning på familie, venner

Detaljer

Enda bedre hørsel. Bruk av høreapparat på en funksjonell måte

Enda bedre hørsel. Bruk av høreapparat på en funksjonell måte Enda bedre hørsel Bruk av høreapparat på en funksjonell måte Velkommen tilbake til en verden fylt av lyder Nå som du har tatt steget ut for å utbedre hørselen, vil du se at enkelte justeringer vil være

Detaljer

Du kan skape fremtidens muligheter

Du kan skape fremtidens muligheter Du kan skape fremtidens muligheter - gi en gave i ditt testament! Med sine røde avisannonser inspirerte pastor Olav Kristian Strømme nordmenn til å støtte misjons- og hjelpearbeid i store deler av den

Detaljer

En gave fra et liv til et annet Testamentariske gaver i Frelsesarmeen

En gave fra et liv til et annet Testamentariske gaver i Frelsesarmeen En gave fra et liv til et annet Testamentariske gaver i Frelsesarmeen Kjære leser Frelsesarmeen har i årenes løp hjulpet mange mennesker, blant annet takket være testamentariske gaver. For mange kan det

Detaljer

HVORFOR ER DET VIKTIG Å VITE OM RETTIGHETENE SINE, OG HVA BETYR DET I PRAKSIS?

HVORFOR ER DET VIKTIG Å VITE OM RETTIGHETENE SINE, OG HVA BETYR DET I PRAKSIS? HVORFOR ER DET VIKTIG Å VITE OM RETTIGHETENE SINE, OG HVA BETYR DET I PRAKSIS? Under finner du en forenklet versjon av barnekonvensjonen. Du kan lese hele på www.barneombudet.no/barnekonvensjonen eller

Detaljer

Spørsmålene er mange når et testamente skal settes opp. Frelsesarmeen ønsker å være til hjelp. Derfor har vi laget denne informasjonspermen.

Spørsmålene er mange når et testamente skal settes opp. Frelsesarmeen ønsker å være til hjelp. Derfor har vi laget denne informasjonspermen. Kjære venn! Frelsesarmeen har opp gjennom årene fått stor hjelp til sitt arbeid på grunn av testamentariske gaver. For de mange som har tilgodesett vår organisasjon, har vissheten om at de også etter sin

Detaljer

Barn som pårørende fra lov til praksis

Barn som pårørende fra lov til praksis Barn som pårørende fra lov til praksis Samtaler med barn og foreldre Av Gunnar Eide, familieterapeut ved Sørlandet sykehus HF Gunnar Eide er familieterapeut og har lang erfaring fra å snakke med barn og

Detaljer

MELDING OM USKIFTET BO (BEGJÆRING OM USKIFTEATTEST)

MELDING OM USKIFTET BO (BEGJÆRING OM USKIFTEATTEST) Til skifteretten i MELDING OM USKIFTET BO (BEGJÆRING OM USKIFTEATTEST) De gule feltene må leses/fylles ut av alle r som ønsker uskifte. Disse feltene er tilstrekkelige hvis avdøde verken etterlater seg

Detaljer

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette

Detaljer

Testamentarisk gave Hvordan opprette et testament

Testamentarisk gave Hvordan opprette et testament Testamentarisk gave Hvordan opprette et testament Din testamentariske gave til LHL gir mennesker et bedre liv Det er med stor ydmykhet og takknemlighet jeg tenker på alle de som tilgodeser LHL med en

Detaljer

AD V OKA T F I RMAE T NOR} US

AD V OKA T F I RMAE T NOR} US AD V OKA T F I RMAE T DA NOR} US Justis- og beredskapsdepartementet Postboks 8005 Dep 0030 Oslo Oslo, 31 august 2014 NOU 2014:1, Ny arvelov l tilknytning til forslaget til ny arvelov, vil vi gjerne få

Detaljer

ARV OG GAVE DU BESTEMMER HVEM SOM FÅR HVA

ARV OG GAVE DU BESTEMMER HVEM SOM FÅR HVA PENGEDOKTOREN AS ARV OG GAVE DU BESTEMMER HVEM SOM FÅR HVA agnes.bergo@pengedoktoren.no 09.05.2012 P 1 www.pengedoktoren.no Uavhengig rådgivning Selger ingen produkter Mottar ingen provisjoner Rådgivningsområder

Detaljer

Minnebok. Minnebok BOKMÅL

Minnebok. Minnebok BOKMÅL Minnebok 1 BOKMÅL Minnebok Dette lille heftet er til dere som har mistet noen dere er glad i. Det handler om livet og døden, og en god del om hvordan vi kan kjenne det inni oss når noen dør. Når vi er

Detaljer

Minnebok. Minnebok. for barn BOKMÅL

Minnebok. Minnebok. for barn BOKMÅL Minnebok for barn 1 BOKMÅL Minnebok Dette lille heftet er til dere som har mistet noen dere er glad i. Det handler om livet og døden, og en god del om hvordan vi kan kjenne det inni oss når noen dør. Når

Detaljer

ET STED Å HENTE KREFTER Vardesenteret og Pusterommet ved St. Olavs Hospital Tilbud høsten 2014

ET STED Å HENTE KREFTER Vardesenteret og Pusterommet ved St. Olavs Hospital Tilbud høsten 2014 ET STED Å HENTE KREFTER og Pusterommet ved St. Olavs Hospital Tilbud høsten 2014 Erik Hardeng «Jeg har kronisk kreft og må trene for å fungere i hverdagen. Det er fantastisk å få treningen tilrettelagt

Detaljer

Juss-Buss avtale for samboere. Veiledning:

Juss-Buss avtale for samboere. Veiledning: Juss-Buss avtale for samboere Veiledning: Innledning Vi anbefaler alle som har tenkt å benytte seg av denne samboeravtalen å lese nøye gjennom denne veiledningen før man begynner å fylle ut de enkelte

Detaljer

Bud-guiden. Lykke til på jobb! Hilsen oss i Dørsalg. En god start på arbeidslivet!

Bud-guiden. Lykke til på jobb! Hilsen oss i Dørsalg. En god start på arbeidslivet! Bud-guiden Som Dagblad-bud bidrar du til at folk kan lese Dagbladet Helgeavisa i helgen. Det er en viktig jobb. Uten deg er alt arbeidet som er lagt ned i å lage avisa forgjeves, for en avis trenger lesere.

Detaljer

ET STED Å HENTE KREFTER Vardesenteret og Pusterommet ved St. Olavs Hospital Tilbud høsten 2014

ET STED Å HENTE KREFTER Vardesenteret og Pusterommet ved St. Olavs Hospital Tilbud høsten 2014 ET STED Å HENTE KREFTER Vardesenteret og Pusterommet ved St. Olavs Hospital Tilbud høsten 2014 Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_høsten 2014.indd 1 7/4/2014 2:03:17 PM Erik Hardeng «Jeg har kronisk kreft og må trene

Detaljer

EVALUERING AV MESTRING AV HVERDAGEN 2008

EVALUERING AV MESTRING AV HVERDAGEN 2008 EVALUERING AV MESTRING AV HVERDAGEN 2008 Sulitjelma 26. 27. februar 2008. - Rus som et gode og et onde i opplevelsen av psykisk helse.. Arrangør: Rehabiliteringsteamet ved Salten Psykiatriske Senter (Nordlandssykehuset)

Detaljer

YS idehefte for en god og meningsfull

YS idehefte for en god og meningsfull YS idehefte for en god og meningsfull pensjonisttilværelse Mars 2010 Design: Signus Foto: Istockphoto YS gir deg råd og inspirasjon Foto: Erik Norrud Om få år når de store barnekullene født etter krigen

Detaljer

TENK SOM EN MILLIONÆ ÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/

TENK SOM EN MILLIONÆ ÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/ TENK SOM EN MILLIO ONÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning Hva kjennetegner millionærer, og hva skiller dem fra andre mennesker? Har millionærer et medfødt talent for tall og penger? Er millionærer

Detaljer

Til læreren. Tekst til diktater: Norsk på 1-2-3, Cappelen Damm

Til læreren. Tekst til diktater: Norsk på 1-2-3, Cappelen Damm Til læreren Disse diktatene kan du bruke i undervisningen. Lydfiler til diktatene er også lagt på samme nettside: www.norsk123.cappelendamm.no Kapittel 1. Diktat. Marek er fra Polen. Nå går han på norskkurs.

Detaljer

GIVERGLEDENR. 2. Informasjon for Norges Blindeforbunds givere. Blindeforbundets sosial- og besøkstjeneste Rykker ut med livreddende hjelp

GIVERGLEDENR. 2. Informasjon for Norges Blindeforbunds givere. Blindeforbundets sosial- og besøkstjeneste Rykker ut med livreddende hjelp GIVERGLEDENR. 2 2004 Informasjon for Norges Blindeforbunds givere Blindeforbundets sosial- og besøkstjeneste Rykker ut med livreddende hjelp Jeg har selv opplevd at synet har sviktet meg. Og vet hvor vanskelig

Detaljer

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Fest&følelser Del 1 Innledning Om seksualitet http:///kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Dette er manuset til innledningen og powerpoint-presentasjonen om seksualitet. Teksten til hvert bilde er samlet

Detaljer

Din siste vilje Testamentariske gaver. Arv

Din siste vilje Testamentariske gaver. Arv Din siste vilje Testamentariske gaver Arv Innholdsfortegnelse s.4 Dine ønsker for fremtiden Å skrive et testamente Gaver til en god sak s.7 Arvinger Hvem er mine arvinger? Ektefelle/registrerte partnere

Detaljer

PÅRØRENDESKOLEN ETTERSTADGATA 10 0658 OSLO PÅRØRENDESKOLEN I OSLO RESPEKT RETTFERDIGHET OMSORG

PÅRØRENDESKOLEN ETTERSTADGATA 10 0658 OSLO PÅRØRENDESKOLEN I OSLO RESPEKT RETTFERDIGHET OMSORG PÅRØRENDESKOLEN I OSLO ETTERSTADGATA 10 : 0658 OSLO PÅRØRENDESKOLEN Program HØST2009 RESPEKT RETTFERDIGHET OMSORG Kurs- kontakt og rådgivningssenter for pårørende til personer med demens. Tilbud til personer

Detaljer

Foto: Veer Incorporated. Spørsmål om døden

Foto: Veer Incorporated. Spørsmål om døden Foto: Veer Incorporated Spørsmål om døden Hvilken plass har døden i samfunnet og kulturen vår? Både kulturell og religiøs tilhørighet påvirker våre holdninger til viktige livsbegivenheter, og i alle kulturer

Detaljer

Det finnes alltid muligheter

Det finnes alltid muligheter Det finnes alltid muligheter Huset Huset er et oppfølgingssenter i Tromsø for deg som ønsker et liv uten rusavhengighet og kriminalitet. Vi ønsker å være en trygt sted der det er godt å være. Her kan du

Detaljer

SELVHJELP. Selvhjelp er for alle uansett rolle eller situasjon...

SELVHJELP. Selvhjelp er for alle uansett rolle eller situasjon... SELVHJELP Selvhjelp er for alle uansett rolle eller situasjon... Gjennom andre blir vi kjent med oss selv. Selvhjelp starter i det øyeblikket du innser at du har et problem du vil gjøre noe med. Selvhjelp

Detaljer

Informasjon om arv og testament

Informasjon om arv og testament Informasjon om arv og testament SPØRSMÅL OG SVAR OM ARV OG TESTAMENT 2 Oslo, 20. oktober 2015 Humanitære organisasjoner mottar jevnlig henvendelser fra personer som har spørsmål om arv og det å opprette

Detaljer

for Vardesenteret på UNN VÅREN 2015 PROGRAM

for Vardesenteret på UNN VÅREN 2015 PROGRAM for på UNN VÅREN 2015 PROGRAM Erik Hardeng Kristin Jensen «Da mannen min var innlagt på sykehuset var det så fint for meg og ha en plass og gå til. Nå er han borte og livet mitt er halvt. Heldigvis er

Detaljer

SORG HOS BARN. som mister nærmeste omsorgsperson. Arbeidskrav i oppvekst og yrkesetikk-perioden. Gruppe FLU10-f1

SORG HOS BARN. som mister nærmeste omsorgsperson. Arbeidskrav i oppvekst og yrkesetikk-perioden. Gruppe FLU10-f1 SORG HOS BARN som mister nærmeste omsorgsperson Foto: Ruzzel Abueg Arbeidskrav i oppvekst og yrkesetikk-perioden Gruppe FLU10-f1 Helene Schumann, Linn Natalie Martinussen, Ruzzel Abueg, Siri Jeanett Seierstad

Detaljer

TILBUD VÅREN 2016 TIL KREFTRAMMEDE OG PÅRØRENDE. Vardesenteret og Pusterommet på St. Olavs Hospital

TILBUD VÅREN 2016 TIL KREFTRAMMEDE OG PÅRØRENDE. Vardesenteret og Pusterommet på St. Olavs Hospital TILBUD TIL KREFTRAMMEDE OG PÅRØRENDE og Pusterommet på St. Olavs Hospital VÅREN 2016 Erik Hardeng Kristin Jensen Hanne Haugen «Jeg har kronisk kreft og må trene for å fungere i hverdagen. Det er fantastisk

Detaljer

Når en du er glad i får brystkreft

Når en du er glad i får brystkreft Når en du er glad i får brystkreft Du kan ikke hindre sorgens fugler i å fly over ditt hode, men du kan hindre dem i å bygge rede i ditt hår. våg å snakke om det Når en du er glad i berøres av brystkreft

Detaljer

SORG HOS BARN. som mister nærmeste omsorgsperson. Arbeidskrav i oppvekst og yrkesetikk-perioden. Gruppe FLU10-f1

SORG HOS BARN. som mister nærmeste omsorgsperson. Arbeidskrav i oppvekst og yrkesetikk-perioden. Gruppe FLU10-f1 SORG HOS BARN som mister nærmeste omsorgsperson Foto: Ruzzel Abueg Arbeidskrav i oppvekst og yrkesetikk-perioden Gruppe FLU10-f1 Helene Schumann, Linn Natalie Martinussen, Ruzzel Abueg, Siri Jeanett Seierstad

Detaljer

JUR111 1 Arve- og familierett

JUR111 1 Arve- og familierett JUR111 1 Arve- og familierett Oppgaver Oppgavetype Vurdering 1 JUR111, generell info Dokument Automatisk poengsum 2 JUR111, oppgave 1 Skriveoppgave Manuell poengsum 3 JUR111, oppgave 2 Skriveoppgave Manuell

Detaljer

Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år. Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog

Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år. Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog For 10 år siden: kursrekke for alle diagnosene våre over 45 år. jeg hadde ivret for lenge, opplevde det som kurs som

Detaljer

Foredrag av Arvid Hauge som han hold på det åpne møte 11.10.11: Litt om det å miste hørselen og kampen for å mestre den

Foredrag av Arvid Hauge som han hold på det åpne møte 11.10.11: Litt om det å miste hørselen og kampen for å mestre den Foredrag av Arvid Hauge som han hold på det åpne møte 11.10.11: Litt om det å miste hørselen og kampen for å mestre den Endringer skjer hele livet, både inne i en og ute i møtet med andre. Ved endringer

Detaljer

P R I V A T E B A N K I N G. Arv og skifte. Advokat Åse Kristin Nebb Ek. Spectrum medlemsmøte 19.09.2012

P R I V A T E B A N K I N G. Arv og skifte. Advokat Åse Kristin Nebb Ek. Spectrum medlemsmøte 19.09.2012 P R I V A T E B A N K I N G Arv og skifte Advokat Åse Kristin Nebb Ek Spectrum medlemsmøte 19.09.2012 Agenda Tema arv og skifte Arveplanlegging hvordan spare arveavgift - arveavgiftsberegningen - visse

Detaljer

Sorg kan skade. - Om ungdom som opplever traumatiske dødsfall. Birgitte Gjestvang, Gestaltterapeut MNGF, Oslo Gestaltsenter, journalist/ forfatter

Sorg kan skade. - Om ungdom som opplever traumatiske dødsfall. Birgitte Gjestvang, Gestaltterapeut MNGF, Oslo Gestaltsenter, journalist/ forfatter Sorg kan skade - Om ungdom som opplever traumatiske dødsfall. Birgitte Gjestvang, Gestaltterapeut MNGF, Oslo Gestaltsenter, journalist/ forfatter Det er ikke sykt å sørge. Sorg er en normal reaksjon på

Detaljer

HVORDAN NÅ DINE MÅL. http://pengeblogg.bloggnorge.com/

HVORDAN NÅ DINE MÅL. http://pengeblogg.bloggnorge.com/ HVORDAN NÅ DINE MÅL http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning Dersom du har et ønske om å oppnå mye i livet, er du nødt til å sette deg ambisiøse mål. Du vil ikke komme særlig langt dersom du ikke aner

Detaljer

Tine Anette, Arbeidsinstituttet

Tine Anette, Arbeidsinstituttet Kronprinsparets fond Å være ung har alltid vært utfordrende. Det handler om å være unik men ikke annerledes. Unge i dag lever i en verden der alt er synlig, der man kan være sosial 24 timer i døgnet uten

Detaljer

Kvinner møter kvinner

Kvinner møter kvinner 1 Kvinner møter kvinner I noen land er det vanlig at kvinner "skravler" i bussen med andre, helt ukjente kvinner, på veien hjem. I noen land er det vanlig å prate med en hjemløs kvinne på gata, en som

Detaljer

!"##$%&'(&)*+*!,%*-,.*/0$)$'*!,%*-,.*/0$)$'

!##$%&'(&)*+*!,%*-,.*/0$)$'*!,%*-,.*/0$)$' !!"##$%&'(&)*+*!,%*-,.*/0$)$'*!,%*-,.*/0$)$'! 2 I følge Feng Shui fører rot i hjemmet til rot i livet. Derfor kan det være greit å ta en skikkelig opprydning. Jeg lover deg at du etterpå vil føle du har

Detaljer

Arv og skifte. Frode Solheim

Arv og skifte. Frode Solheim Arv og skifte Frode Solheim Agenda Arveklasser Ektefellers arverett Samboeres arverett Livsarvingers arverett (egne barn) Særkullsbarn (ektefelle eller samboers barn) Uskiftet bo Forskjell mellom offentlig

Detaljer

Januarbrev for Eika.

Januarbrev for Eika. Januarbrev for Eika. Godt nytt år! Så er vi i gang med et nytt år, og vi håper det blir et godt år for oss. Vi har hatt en trivelig førjulstid i barnehagen med mange tradisjonelle aktiviteter. Selv om

Detaljer

advokathjelp når du trenger det

advokathjelp når du trenger det Medlemsfordel i Industri Energi advokathjelp når du trenger det Kontakt advokaten din på telefon 07 123 sikrer deg ikke bare i tilfelle juridisk konflikt, men kan også forebygge at slike saker i det hele

Detaljer

BLI AKTIV PÅ DAGTID MED GOLF GRØNN GLEDE. Introduksjon til golf og timeplaner 2016

BLI AKTIV PÅ DAGTID MED GOLF GRØNN GLEDE. Introduksjon til golf og timeplaner 2016 BLI AKTIV PÅ DAGTID MED GOLF GRØNN GLEDE Introduksjon til golf og timeplaner 2016 Golf Grønn Glede (heretter kalt GGG) er et tilbud til deg som er helt eller delvis utenfor arbeidslivet, langtidssykemeldt,

Detaljer

Foreldrehefte. Når barn opplever kriser og sorg

Foreldrehefte. Når barn opplever kriser og sorg Foreldrehefte Når barn opplever kriser og sorg I løpet av livet vil alle mennesker oppleve kriser. Mange barn opplever dette allerede tidlig i barndommen. Kriser kan være dramatiske hendelser som skjer

Detaljer

NY START KREATIVITET ARBEIDSTRENING ENERGI MESTRING SOSIAL OPPTUR PRODUKTIVITET WWW.AURORA-VERKSTED.NO

NY START KREATIVITET ARBEIDSTRENING ENERGI MESTRING SOSIAL OPPTUR PRODUKTIVITET WWW.AURORA-VERKSTED.NO NY START KREATIVITET ARBEIDSTRENING ENERGI MESTRING SOSIAL OPPTUR PRODUKTIVITET HVEM ER STUDIO AURORA? STUDIO AURORA er en utviklingsbedrift som hjelper mennesker som vil prøve seg i - eller komme tilbake

Detaljer

Ellen Vahr. Drømmekraft. En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer. Gyldendal

Ellen Vahr. Drømmekraft. En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer. Gyldendal Ellen Vahr Drømmekraft En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer Gyldendal Til Thea Marie og Kristen Innledning Trust in dreams, for in them is hidden the gate to eternity. Profeten Kahlil

Detaljer

Å forstå et hørselstap

Å forstå et hørselstap Å forstå et hørselstap www.gewa.no Hvordan vet du at du har et hørselstap? Sannsynligvis er du den siste som oppdager det. De fleste hørselstap kommer gradvis slik at du ikke oppdager det før det blir

Detaljer

Refleksjonskort for ledere, medarbeidere og brukere/pårørende

Refleksjonskort for ledere, medarbeidere og brukere/pårørende Refleksjonskort for ledere, medarbeidere og brukere/pårørende Til bruk i f.eks. refleksjonsgrupper på tjenestestedene og/eller som inspirasjon til refleksjon på etikkcaféer eller dialogmøter hvor brukere

Detaljer

Informasjon til ungdom om tvangsekteskap Hva kan du bestemme selv?

Informasjon til ungdom om tvangsekteskap Hva kan du bestemme selv? Informasjon til ungdom om tvangsekteskap Hva kan du bestemme selv? Om du kan ha kjæreste? Om du skal gifte deg? Når du skal gifte deg? Hvem du skal gifte deg med? Sara, 18 år Sara har en kjæreste som foreldrene

Detaljer

Innledning. De tre rådene jeg vil ta for meg i denne e boken er: 1. Sett på turboen 2. Bytt jobb 3. Skaff deg flere inntektskilder

Innledning. De tre rådene jeg vil ta for meg i denne e boken er: 1. Sett på turboen 2. Bytt jobb 3. Skaff deg flere inntektskilder TRE RÅD FOR VIDEREKOMNE http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning I denne e boken skal jeg ta for meg tre råd for hvordan man kan komme videre, gitt at man har det grunnleggende på plass. Dette er altså

Detaljer

Når noen du kjenner hører dårlig

Når noen du kjenner hører dårlig Når noen du kjenner hører dårlig www.gewa.no Ta det første skrittet Følgene av hørselstap er ikke begrenset til å gjelde bare den hørselshemmede personen. Hørselstap har også en stor innvirkning på familie,

Detaljer

Veiledning for mine nærmeste

Veiledning for mine nærmeste Veiledning for mine nærmeste En begravelse har ulik mening og betydning for oss mennesker. Det er den siste anledning vi har til å vise en kjær slektning kjærlighet og omtanke, samtidig er den et minne

Detaljer

Årvoll. Kurs og tilbud for fjerde trinn høsten 2015!

Årvoll. Kurs og tilbud for fjerde trinn høsten 2015! Kurs og tilbud for fjerde trinn høsten 2015! Velkommen til fjerde trinn på Aktivitetsskolen Årvoll! Hei til både barn og foresatte! Sammen med de andre voksne på AKS har vi laget, noe som vi tror blir

Detaljer

Opplegg til samling. Tema: Er jeg en god venn?

Opplegg til samling. Tema: Er jeg en god venn? Opplegg til samling Tema: Er jeg en god venn? Ramme for samlingen: Man kan gjøre alt i små grupper eller samle flere grupper på et sted og ha felles start og avslutning. Varighet (uten måltid) er beregnet

Detaljer

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer

VELKOMMEN TIL AKTIV HVERDAG. Mål for dagen i dag

VELKOMMEN TIL AKTIV HVERDAG. Mål for dagen i dag Lysbilde 1 VELKOMMEN TIL AKTIV HVERDAG Sted dato http://www.lister.no/prosjekter/helsenettverk-lister/aktiv-hverdag Lysbilde 2 Mål for dagen i dag Ha bestemt tema for gruppesamlinger fremover Gitt dere

Detaljer

Nyhetsbrev for helsearbeiderfag

Nyhetsbrev for helsearbeiderfag Nyhetsbrev for helsearbeiderfag Helsefagarbeider på nattevakt s. 2 Hverdag med turnus s. 4 En smak på yrkeslivet s. 6 God lønnsutvikling for helsefagarbeidere s. 8 IS-1896 02/2011 Helsefagarbeider på nattevakt

Detaljer

Men som i så mye annet er det opp til deg hva du får ut. av det! Agenda

Men som i så mye annet er det opp til deg hva du får ut. av det! Agenda Agenda Møtebooking Men som i så mye annet er det opp til deg hva du får ut Salgsfunksjonen Nøkkelen til suksess R = A x K av det! Møtebooking Salgsteknikk Kortstokk Hvem har kontroll? Hvorfor korte samtaler?

Detaljer

Fysisk aktivitet gir helsegevinst også etter en kreftdiagnose

Fysisk aktivitet gir helsegevinst også etter en kreftdiagnose Fysisk aktivitet gir helsegevinst også etter en kreftdiagnose Juni 2011 < kreftforeningen.no Har du kreft og er usikker på hvor mye du kan og bør være i fysisk aktivitet? Fysisk aktivitet er generelt viktig

Detaljer

Ufrivillig barnløs? om sorg og omsorg

Ufrivillig barnløs? om sorg og omsorg Ufrivillig barnløs? om sorg og omsorg Til deg og dine nære Fra Ønskebarn, norsk forening for fertilitet og barnløshet Visste du dette? For de fleste mennesker er det en selvfølge å få barn. Ønsket om barn

Detaljer

TILBUD VÅREN 2016 TIL KREFTRAMMEDE OG PÅRØRENDE. Vardesenteret og Pusterommet på St. Olavs Hospital

TILBUD VÅREN 2016 TIL KREFTRAMMEDE OG PÅRØRENDE. Vardesenteret og Pusterommet på St. Olavs Hospital TILBUD TIL KREFTRAMMEDE OG PÅRØRENDE Vardesenteret og Pusterommet på St. Olavs Hospital VÅREN 2016 Vs_brosjyre_A5_St-Olavs_våren 2016.indd 1 12/17/2015 2:22:57 PM Erik Hardeng Kristin Jensen Hanne Haugen

Detaljer

Historien om et godt menneske

Historien om et godt menneske Birger Emanuelsen Historien om et godt menneske Roman Til mine søstre Hei Thomas, Det føles veldig rart å skrive til deg. Tror aldri jeg har skrevet brev før. Men det er det eneste som passer. Jeg håper

Detaljer

snakke Hvordan med barn om ulykker og kriser

snakke Hvordan med barn om ulykker og kriser Senter for Krisepsykologi AS Hvordan snakke med barn om ulykker og kriser I denne brosjyren får du råd om hva du kan si til barn om en krise rammer. Du kan ha nytte av å lese hele brosjyren, ikke bare

Detaljer

Hjelp oss å få tak over hodet!

Hjelp oss å få tak over hodet! Nr. 3 2010 SJØMANNSKIRKENS arbeid Hjelp oss å få tak over hodet! Ikke bare solskinn! Fakta: I 2004 gikk en drøm i oppfyllelse; vi fikk vår egen kirke her i Torrevieja, etter mange års venting i midlertidige

Detaljer

Arv etter loven ARV ETTER LOVEN

Arv etter loven ARV ETTER LOVEN Arv etter loven ARV ETTER LOVEN 1 2 Arv etter loven Utgiver: Foto: Grafisk design: Opplag: Papir: Trykk: Jussformidlingen ved Universitetet i Bergen - mai 2010 Forside Øyvind Kikut Formidlingsavdelingen,

Detaljer

YRKESAKTIV OG HØRSELSHEMMET?

YRKESAKTIV OG HØRSELSHEMMET? YRKESAKTIV OG HØRSELSHEMMET? SLIK FÅR DU EN BEDRE HVERDAG I 2020 er en million nordmenn hørselshemmet www.hlf.no DU ER IKKE ALENE Om lag 275.000 nordmenn i yrkesaktiv alder har det som deg. Denne brosjyren

Detaljer

Jeg mistet ikke bare synet. Hele livet mitt falt i grus. Derfor er jeg så glad for at jeg dro til Hurdal... Jan Kåre Rasmussen, 42 år og blind

Jeg mistet ikke bare synet. Hele livet mitt falt i grus. Derfor er jeg så glad for at jeg dro til Hurdal... Jan Kåre Rasmussen, 42 år og blind Et informasjonsblad fra Norges Blindeforbund Nr 4/2005 Jeg mistet ikke bare synet. Hele livet mitt falt i grus. Derfor er jeg så glad for at jeg dro til Hurdal... Jan Kåre Rasmussen, 42 år og blind Mitt

Detaljer

Sorgvers til annonse

Sorgvers til annonse Sorgvers til annonse 1 Det led mot aften, din sol gikk ned, din smerte stilnet og du fikk fred. 2 Snart vil den evige morgen løfte det tårevåte slør. Der i det fredfulle rike. Ingen blir syke eller dør.

Detaljer

Foto: Veer Incorporated. Spørsmål om døden

Foto: Veer Incorporated. Spørsmål om døden Foto: Veer Incorporated Spørsmål om døden Hvilken plass har døden i samfunnet og kulturen vår? Både kulturell og religiøs tilhørighet påvirker våre holdninger til viktige livsbegivenheter, og i alle kulturer

Detaljer

Aktiviteter på Rygge Frivilligsentral januar juni 2012:

Aktiviteter på Rygge Frivilligsentral januar juni 2012: Aktiviteter på Rygge Frivilligsentral januar juni 2012: MANDAGER: ADVOKATVAKT mandag kl. 16:30 18:30 Rygge Frivilligsentral i samarbeid med advokatfirmaet Bredal og advokatforeningen kan tilby juridisk

Detaljer

Det skjer noe når noe gis fra et menneske til et annet. Det er noe som begynner å røre på seg. Noe som vokser.

Det skjer noe når noe gis fra et menneske til et annet. Det er noe som begynner å røre på seg. Noe som vokser. Preken 4. S etter påske 26. april 2015 Kapellan Elisabeth Lund Gratisuka har blitt en festuke her på Fjellhamar, og vi er veldig glad for alle som har bidratt og alle som har kommet innom. Alt er gratis.

Detaljer

Vlada med mamma i fengsel

Vlada med mamma i fengsel Vlada med mamma i fengsel Vlada Carlig f 14.03 2000, er også en av pasientene på tuberkulose sykehuset som Maria besøker jevnlig. Etter klovn underholdningen på avdelingen julen 2012 kommer Vlada bort

Detaljer

Velkommen til Øvsttunheimen

Velkommen til Øvsttunheimen Velkommen til Øvsttunheimen Adresse: Solåsen 42, 5223 Nesttun Tlf: 55 52 69 20 E-post: postmottak.øvsttunheimen@bergen.kommune.no https://www.bergen.kommune.no/omkommunen/avdelinger/sykehjem/ovsttunheimen-sykehjem

Detaljer

Individuell plan - for et bedre liv. Nordlandssykehuset. Individuell plan

Individuell plan - for et bedre liv. Nordlandssykehuset. Individuell plan Individuell plan - for et bedre liv Individuell plan 1 Ta godt vare på dagen, la den gjøre deg glad og positiv. Se på resten av ditt liv, lev med musikk og sang. Ta godt vare på dagen, la den tenke på

Detaljer

Individuell plan - for et bedre liv. Nordlandssykehuset. Individuell plan

Individuell plan - for et bedre liv. Nordlandssykehuset. Individuell plan - for et bedre liv 1 Til deg! Dette heftet er ment å være en hjelp til deg som ønsker en individuell plan. Her får du informasjon om hva en individuell plan er, og hva du kan få hjelp og støtte til. Til

Detaljer

Hele mennesker og åpne virksomheter

Hele mennesker og åpne virksomheter Hele mennesker og åpne virksomheter om relasjonsbygging i drift av virksomheter innen helse & omsorg Øyvind Jørgensen Virksomheter i Aldring & kultur 523 årsverk ansatte, 604 frivillig og ca 4900 brukere/beboere

Detaljer

Barnet og oppmerksomhet

Barnet og oppmerksomhet Barnet og oppmerksomhet Å gi barnet et smil fra Din myke pupill En del av Ditt blikk En del av Din tilstedeværelse At barnet merker Din omtenksomhet Og ditt nærvær Og forstår At det er ønsket og akseptert

Detaljer

TJENESTEDESIGN. Illustrasjon: SINTEF. Trygge spor

TJENESTEDESIGN. Illustrasjon: SINTEF. Trygge spor TJENESTEDESIGN Illustrasjon: SINTEF Trygge spor Innhold Status i tjenestedesign Innsikter fra personer med demens og pårørende Utkast til tjenestemodell Leveranser Tjenestemodell Åfjord Tjenestemodell

Detaljer

Eksistensielle samtaler - hvem, hva, når? v/olga Tvedt prest/rådgiver Kirkens Bymisjon Oslo

Eksistensielle samtaler - hvem, hva, når? v/olga Tvedt prest/rådgiver Kirkens Bymisjon Oslo Eksistensielle samtaler - hvem, hva, når? v/olga Tvedt prest/rådgiver Kirkens Bymisjon Oslo Rett til tros- og livssynsutøvelse: Rundskriv fra Helse- og omsorgsdepartementet, desember 2009: HOD ønsker med

Detaljer

Hørselsomsorg mellom kommune og frivillige

Hørselsomsorg mellom kommune og frivillige Produksjon: polinor.no Hørselsomsorg mellom kommune og frivillige En miniveileder om samarbeid mellom kommunenes hørsels kontakter og HLFs likemenn HLF Hørselshemmedes Landsforbund Din hørsel - vår sak

Detaljer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Demonstrasjon av tre stiler i rådgivning - Målatferd er ikke definert. 1. Sykepleieren: Ja velkommen hit, fint å se at du kom. Berit: Takk. 2. Sykepleieren:

Detaljer

Filmen EN DAG MED HATI

Filmen EN DAG MED HATI Filmen EN DAG MED HATI Filmen er laget med støtte fra: 1 Relevante kompetansemål Samfunnsfag Samfunnskunnskap: Samtale om variasjoner i familieformer og om relasjoner og oppgaver i familien. Forklare hvilke

Detaljer

Å FORSTÅ ET HØRSELSTAP

Å FORSTÅ ET HØRSELSTAP Å FORSTÅ ET HØRSELSTAP Hvordan vet du at du har et hørselstap? Sannsynligvis er du den siste som oppdager det. De fleste hørselstap kommer gradvis, og kanskje oppdager du det ikke selv i starten. Mennesker

Detaljer

Før du bestemmer deg...

Før du bestemmer deg... Før du bestemmer deg... Enklere før? Det var kanskje enklere før. Pensjonsalderen var 67 år. Det ga ikke så mye frihet, men heller ikke så mange valg. Så kom AFP, og nå kommer pensjonsreformen. Fra 2011

Detaljer