Årsberetning 2005 Follo Sykkelklubb

Transkript

1 Årsberetning 2005 Follo Sykkelklubb Klubbmesterskapet landevei Hillerød i Påsken 1 (17)

2 Lagt frem ved årsmøtet Perioden Styret Styret har i perioden hatt følgende sammensetning: Styret: Leder Runar Heen 1 år Ikke på valg Nestleder Francess Burgess 2 år Gjenvalg/Opprykk Styremedlem Hans Petter Sundberg 1 år Ikke på valg Styremedlem Rune Nilsen 1 år Ikke på valg Styremedlem Pål Jahr 2 år Ny Styremedlem Gunn K. Lesteberg 2 år Ny Styremedlem Barbi Nilsen 1 år Ny Revisor Erik B. Aas 1 år Gjenvalg Vararevisor Hanne Fjellheim 1 år Gjenvalg Valgkomite: Lars Birger Nielsen 1 år Ikke på valg Tormod Lysenstøen 2 år Gjenvalg Trude B. Bakke 2 år Gjenvalg Klubben er representert i kretsen ved kretsens leder Ivar Ekanger som også er sentral i arrangementet av Trondheim-Oslo. 2 (17)

3 Styrets beretning Klubben har gjennomført nok et aktivt år. Spesielt er utviklingen i Landeveisgruppa og ungdomsgruppa fin med mange aktiviteter på terminlista. Klubben framstår som en helhetlig sykkelklubb med mange aktiviteter for terrengsyklister og landeveissyklister. Sportslig må vi nevne Kristian Johansen som suveren utøver i juniorklassen og evigunge Gjertrud Bø som veteranverdensmester av året. Styrets målsettinger Styrets målsetning har vært å satse videre på aktiviteter vi allerede har etablert, samt å utvide tilbudet på andre. Det har vært vektlagt å få til aktiviteter av kollektiv interesse. - Ny turrittgruppe - Videre satsing på ungdomsgruppa er prioritert - Videre satsing i landeveisgruppa I tillegg hadde vi som målsetting og arrangere tre ritt. Et Norges Cup ritt i terreng, Follorittet på landevei og et Scott Cup ritt terreng. Sponsorer Vi har hatt de samme sponsorene i år som i fjor: - Foss sykler hvor vi promoterer Trek - Sykkelbutikken Raske Sykler som også har gode medlemstilbud! - Nordkran - DNB NOR i Ski - Spenst, Ski Arrangementer Vi har gjennomført flere ritt i løpet av sesongen: Follorittet, landeveis ritt med utgangspunkt i Ås. I år med justert målgang som var mye bedre en den tidligere. Med base i Ås hallen og høstet erfaring er vi nå rustet til å øke antall deltagere. Norges Cup, terreng rundbane på Seiersten Skanse. For andre gang arrangerte Follo SK et Norges Cup ritt. Vi var uheldige med været men allikevel mange gode tilbakemeldinger på løype og arrangement. Scott Cup, Seiersten Skanse. Som vanlig arrangerte vi dette i midten av juni. Dette rittet samler alle Scott Cup deltagerne og er et populært ritt basert på tilbakemeldinger vi får. Klubbritt både på landevei og terreng. Vi har også i år arrangert flere klubbritt både på landevei og terreng. Ekstra mange deltagere på terrengrittet i forbindelse med terrengsykkelskolen. Klubbmesterskap landevei og terreng. Klubbmesterskapene har vært gjennomført som tidligere, og vi registrerer en økende interesse for deltagelse i disse rittene. 3 (17)

4 Sportslig arrangør i Ridderrittet. Follo SK var sportslig arrangør sammen med Oslo sykkelkrets. Dette er et fint tiltak som begynner å bli en tradisjon i Follo SK. Mange forskjellige utøvere på startstreken ved Cato Senteret i Son. Treningssamling på Mallorca. Landeveisgruppa gjennomførte en flott tur på vårparten. Reportasje er å finne på hjemmesiden. Treningssamling i Danmark. Vi gjennomførte også i år en tur for store og små til Hillerød i påsken. Området er utrolig bra for terrengsykling tidlig på våren. Mange flere med i år! Mediedekning Vi har fått masse positiv omtale i media for våre arrangement og deltagelser i ritt. Østlandets blad har hatt reportasjer fra alle rittene. I tillegg har vi vært på TV Follo. Ungdom Ungdomsgruppa viser en fin utvikling. I tillegg til de aktive er det mange som stifter bekjentskap med terrengsykling gjennom terrengsykkelskolen. Vi har mange deltagere i ritt i løpet av sesongen. I tillegg er det mange gode enkeltprestasjoner i aldersklassene. Rekrutteringen er allikevel ikke som ønsket og vi må se på tiltak for neste sesong. Landevei Landeveisgruppa viser en fin utvikling med deltagelse i mange ritt. Gruppa viser framgang både i deltagelse på ritt og med et høyere nivå. Spesielt må nevnes andreplassen i lagkonkurransen Lillehammer-Oslo, noe som viser at gruppa er blitt sterkere denne sesongen. Vi har fått flere henvendelser på egen ungdomsgruppe på landevei. Dette blir prioritert neste sesong. Terreng Terrenggruppa har gjennomført sesongen som tidligere. For de som vil lære teknisk sti sykling har vi landets beste trener i Gjertrud Bø. I juniorgruppa ble Kristian Johansen vinner av årets Norges Cup. Dag Martin Holten har også vist seg frem med god sykling både i terreng og maraton. Christian Sandstø har gjennomført første sesong som senior og satser for fullt neste sesong. Turrittgruppe I år har vi også fått til en flott turrittgruppe. Dette takket være primus motorer Stig Knudsen og Egil Antonsen. Våre første bedriftsmedlemmer har vi også fått, gjennom Servi Motion Control på Nordby. Treninger I år fikk vi samlet alle gruppene med oppmøte på Hebekk. Enkelte torsdager har det vært et femtitals syklister samlet fra de forskjellige gruppene. Dette gir en kjempegod gruppefølelse som er bra for rekrutteringen. Web Før sesongen startet opprettet vi nye Websider hos Klubben Online. Her er det tilrettelagt for enkel drift, medlemsservice og diverse verktøy. Vi synes at hjemmesiden er blitt bedre og mer informativ. 4 (17)

5 Medlemmer Ved avslutning av perioden har vi 227 navn i medlemsregisteret. Dette er omtrent som tidligere år. Av disse var 185 betalende medlemmer (30/9). Det er en økning på 30% i forhold til forrige sesong. Styremøter Det har vært avholdt 10 styremøter og rundt 50 saker er behandlet. Dommere Kåre Willumsen har vært kretsdommer. Rapport fra landeveisgruppa 2006 sesongen for Landeveisgruppa må kunne karakteriseres som nok en god sesong. Opplegget fra forrige sesong er i store trekk videreført, men med noen få, viktige, justeringer. Ettersom årets hovedmål var å bli blant de 3 beste klubbene i Lillehammer-Oslo ble det mer rullekjøring på treningene i vårsesongen. Klubbmesterskapet har blitt et helt nytt arrangement, og vi har justert på løypa i Follorittet for å få en bedre avslutning. Vi har også flyttet oppmøtested fra Åshallen til Hebekk Skole. Amund Riiser har også i år stått for tilrettelegging og gjennomføring av fellestreningene på en meget tilfredsstillende måte, med morsomme og varierte treninger og arrangementer. Treninger Vi har i år hatt en større variasjon i treningsopplegget enn tidligere. Torsdagene har vært kvalitetstrening, mens søndagene har vært rolige langturer eller ritt. I tillegg har vi i år forsøkt med tirsdag som ekstra treningsdag, riktignok uten trener tilstede. Torsdagene har vi variert mellom bakkedrag, lagtempo, rullekjøring og de etter hvert så berømte treningsrittene inne på Drømtorp industriområde. Tirsdagene har det vært mye lagtempo langs Gjersjøen. Det var i vårsesongen i år flere ryttere med enn året før. Typisk ryttere på hver trening. Også utover høstsesongen har interessen for treningene holdt seg bra oppe, selv om noen avsluttet sesongen til sommerferien. Treningsrittene våre (gjennomført 6 ganger mot 5 i fjor) har blitt en slager, og selv på siste rittet 28. september, i lett regnvær, var det ca. 15 deltagere. I år har det vært Martin Skaarer og Anders Christiansen som har dominert i avslutningene med god støting og sterke spurter, og behersket både de taktiske og tekniske utfordringene på beste måte. Treningssamling Vi var i år 13 spente og treningsvillige medlemmer som reiste til Mallorca i begynnelsen av april, og hadde en helt fantastisk uke med mye sykling, fine naturopplevelser, og deilige lunsjer i små vakre landsbyer. Sola smilte til oss hele uka, så vi fikk en perfekt start på sesongen og 85 mil i beina for de ivrigste. Rittdeltagelse Det har blitt tradisjon med sesongåpning i Stjernetråkken i Fredrikstad i midten av april, og vi var en god gjeng som deltok der med bra resultater. Enebakk Rundt 1. mai ble en tøff prøvelse, med 4 grader og regnvær. Sammenlignet med de beste klubbene hadde vi helt klart fremgang, så prestasjonsmessig var det meget bra levert. 5 (17)

6 16. mai var det klart for 3. utgave av Follo-rittet, og i år hadde vi igjen værgudene med oss. Med ny avslutning og 3 kilometer lengre løype var vi klare for storinntrykk, men det kom ikke mer enn ca. 100 deltagere, som i fjor. Neste år må vi markedsføre oss! Arrangementet gikk knirkefritt, og det var bare godord å høre etter målgang fra slitne ryttere. Sissel Vien klarte brasene og vant dameklassen, mens Lars Erik Andersen fra Ceres spurtbeseiret Amund Riiser i herreklassen. En stor takk for innsatsen til alle som stilte opp med en hjelpende hånd. Styrkeprøven arrangementene er populære, og i år hadde vi med 43 deltagere, mot 32 i fjor. Hovedsatsingen vår i år var Lillehammer Oslo, og vi var nesten 30 som startet fra Lillehammer. 18 mil med motvind er utrolig hardt, og derfor smakte 2. plassen bak Ceres i lagkonkurransen veldig godt. Senere på høsten var det først og fremst Femsjøen Rundt i Halden og Kråketråkken i Moss som samlet Follo-ryttere Deltagelse i mesterskap Vi hadde i år ingen med i senior/juniorklassene, men Harald Kolderup og Terje Marøy representerte klubben i NM for veteraner, og Harald også i Nordisk. Kult å se Harald i landslagstrøye, selv om en punktering ødela mulighetene for en topplassering. Harald klarte for øvrig en sterk 2. plass sammenlagt i veteran-cupen. Klubbmesterskap Klubbmesterskapet ble i år helt annerledes enn før, med tempo og fellesstart samme dag. Et sinnrikt system gjorde i tillegg at vi nøytraliserte aldersforskjeller, slik at det til slutt kunne kåres 1 klubbmester for Mesterskapet hadde også innlagte spurter underveis hvor det var mulig å tjene både poeng og bonussekunder. Klubbmester 2006 ble Trond Smogeli, mens Amund Riiser ble Årets Klatrer og Christian Sandstø ble Årets Spurter. Vi gratulerer vinnerne. Totalt var det 22 deltagere i klubbmesterskapet i år. Oppsummering Årets sesong har vært utrolig flott, med en suveren Mallorca-tur, 2. plassen i Lillehammer- Oslo, vellykket gjennomføring av Follorittet og et svært morsomt klubbmesterskap som de største høydepunktene. Takk for i år, alle sammen. 6 (17)

7 Rapport fra ungdomsgruppa 2006 U-gruppa har også i år deltatt i mange aktiviteter. En tett terminliste med terrengsykkelskoler, klubbkveld, treningssamling i Danmark, trening tirsdag/torsdag og 17 terrengritt på terminlista blir det til tider hektisk i en relativt kort sykkelsesong. Mange gode prestasjoner også i år. Kristian Johansen som første års junior vant Norges Cupen i terreng rundbane og ble nummer to i NM. Aleksander Heen i M13-14 har hatt en jevn sesong med andre plass sammenlagt i Scott Cup og tredje plass i årets UM. Terrengsykkelskolen Terrengsykkelskolen er den viktigste aktiviteten for rekruttering til klubben. Gjertrud Bø har som vanlig vært ansvarlig. Ungdomsgruppa er en viktig bidragsyter i gjennomføringen av terrengsykkelskolen. De ivrigste på treningene stiller også opp hver mandag for å hjelpe til med gjennomføringen. Ett klubbritt ble arrangert sammen med terrengsykkelskolen, noe som var populært både blant nye og gamle medlemmer. Vi deltok også i år i Svelvik på Rune Høydals terrengsykkelskole, sommerens høydepunkt for oss som var der. Ungdomsgruppa og trener Yngve Høiseth har også gjennomført to samlinger for idrettskolen på Langhus. Fint med tilbakemelding om ivrige instruktører! Klubbmesterskap Klubbmesterskapet ble arrangert den 13. september. Vi valgte også i år å lage en lengre teknisk løype i Hebekkskogen for alle over 13 år. Dette for at landeveisgutta ikke skulle gå av med seieren. Teknikk er viktig i terrengsykling og i kombinasjon med en tung retur over myra gjorde at beste 14 åring holdt følge med Amund og Co. Klassevinnere i de aldersbestemte klassene ble Eirik Bredahl Sæby, Lone Rendalsvik Lund, Geir Gjessing, Heidi Lesteberg, Øyvind Gulbrandsrud, Elin Stæri og Aleksander Heen. I junior/senior klassen kjørte Kristian Johansen og Christian Sandstø omtrent samtidig over mål med Kristian Johansen en hjullengde foran som klubbmester. Scott Cup Scott Cup er den viktigste konkurransen for de aldersbestemte klassene når det gjelder rundbane terreng. Den samler de beste syklistene på østlandsområdet. Vi har også i år hatt bra deltagelse. Av 19 (31 totalt) startende i ungdomsgruppa ble det til slutt 9 som fullførte 6 ritt og til sammenlagt premie. Totalt ble Follo SK femte største klubb. Dette er to plasser ned fra forrige sesong. Med noen flere voksne i sportsklassene kan vi klare et bedre resultat neste sesong. Mange gode sammenlagtplasseringer også i år. Tobias Antonsen ble til slutt nummer ti blant 64(!) deltagere i M Tobias har vist stor fremgang denne sesongen både i teknikk og fart. Våre to unge damer Heidi Lesteberg og Ida Knudsen Wennerberg ble henholdsvis nummer fem og åtte i K Neste sesong som eldste i klassen blir disse jentene ikke gode å konkurrere med. Aleksander Heen har syklet kjempebra hele sesongen og ble nummer to i M Aleksander viser styrke spesielt i de tekniske løypene og vant blant annet rittet på Skullerud. I M15-16 ble Stig Ole Gundersen nummer syv. Stig Ole sykler mye landevei og har styrke i løyper uten for mye tekniske partier. Espen Knudsen Wennerberg ble nummer tolv, også han 7 (17)

8 best i de raske løypene. Christian Westgaard som satser langrenn ble nummer tretten. Selv om Christian har langrenn som første prioritet håper vi fortsatt at vi får se han i Follo trøya framover. I juniorklassen vant Kristian Johansen suverent de fem rittene han stilte opp i. I tillegg vant Dag Martin Holten på Langsetløkka. Dermed gikk seks av åtte første plasser til Follo! Yngve Høiseth ble nummer 8 i samme klasse. UM Terreng UM i terreng ble i år arrangert i Hafjell. Løype og arrangement bar preg av at arrangøren ikke hadde gjennomført et slikt ritt før. Løypa var beintøff med 170 høydemeter pr. runde. Denne løypa ble benyttet av alle fra MK13/14 til Senior. (!) I K13-14 deltok både Heidi Lesteberg og Ida Knudsen Wennerberg. Jentene syntes at løypa var beintøff men bet tenna sammen og syklet inn til henholdsvis 5. og 6. plass. I M13-14 syklet Aleksander Heen seg inn til pall plassering og tredje plass etter en sterk avslutning i bakkene mot mål. Espen Mathiesen punkterte, men fullførte og kom på 19. plass. Espen Knudsen Wennerberg åpnet bra i M15-16, men måtte gi noen plasser på siste runden i den stekende heten. Espen endte til slutt på 15. plass. Øvrige deltakere, Tobias Antonsen i klasse M Etter en kjempefin og varm sommerdag i Hafjellbakken, var de fleste deltakerne samt foreldre samlet på Ilsetra til tacobuffé på lørdagskvelden. UM landevei Um på landevei ble arrangert av Ullensaker Sykkelklubb Espen Knudsen Wennerberg og Ida Knudsen Wennerberg deltok fra Follo SK Andre ritt U- gruppa har deltatt på en rekke andre ritt. Norges Cup rittene hadde også aldersbestemte klasser. Vi deltok på Skullerud, Lørenskog, Drøbak (Follo SK), Holmenkollen, Asker og Brummundal (KM). Sammenlagtpremiering Tradisjonen tro har vi også i år sammenlagt premiering av alle som har deltatt på minst 9 ritt i følge terminlista. I år er det 9 stykker som har deltatt på 9 eller flere ritt. Av de 17 rittene på terminlista har disse deltatt: Ida Knudsen Wennerberg 15 Heide Lesteberg 15 Aleksander Heen 15 Tobias Antonsen 13 Espen Knudsen Wennerberg 11 Martin Bye Westgård 10 Stig Ole Gundersen 10 Jørgen Hellevig 10 Christian Westgaard 9 Trenere Vi har gjennomført et treningsopplegg som ble satt opp av Gjertrud Bø, vår hovedtrener i terreng. Aldersgruppen fra 14 og oppover har i hovedsak kjørt med Gjertrud. Yngve Høiseth har vært trener for den yngste gruppen. Oppmann har vært Runar Heen. 8 (17)

9 Rapport fra terrenggruppa Treninger: Terrenggruppa har Gjertrud Bø som trener og inspirator. Som tidligere år har fellestreningene foregått på tirsdager og torsdager. Vi har også hatt en og annen søndagstur, da helst utpå høsten etter at den mest hektiske rittsesongen er avsluttet. De av dere som var med på turene i Nordmarka og Lillomarka i oktober må vel erkjenne at det finnes fantastiske stier også utenfor vår egen lekegrind. Tidlig på sesongen, mens snøen ennå tviholdt på sitt, ble det noen helgeturer til Larkollen for å finne barmark. Før snøen kom hadde vi innendørstreninger i Åshallen med rulle og innebandy. Da snøen endelig kom ble det arrangert fellestreninger fra Bysetermåsan og fra Sandbakken med godt oppmøte. Påskesamling: Intet unntak i år heller. 28 store og små dro sydover til Hillerød i Danmark for å få en forsmak på det som komme skal når snøen må gi tapt her hjemme på berget. Gjertrud Bø var som vanlig primus motor for samlingens treninger. Det var både terreng, intervall og landeveisøkter. Det ble også tid til sesongens første ritt. Noen juniorer og seniorer deltok i det første rittet i den Danske cupen. Kristian Johansen tro til og forlot Danmark i gul ledertrøye. Vi arrangerte også klubbritt mens vi var der nede slik at alle fikk sitt internasjonale gjennombrudd før vi tok turen nordover igjen.. Det er plass til enda flere her nede. Her kommer en oppfordring til å tenke litt annerledes i forhold til snø, rødt klister og norsk fjellpåske. Hva med å ta turen til Danmark i stedet? Er været for dårlig tar vi en tur i svømmehallen eller en tur til København. Stig Knudsen skal ha takk for organisering av forpleiningen sammen med ivrige foreldre. Terrengsykkelskolen: Vi har også i år arrangert terrengsykkelskole. Gjertrud Bø har også i år vært sjefsinstruktør. I tillegg har flere foreldre og mer garvede sykelister fra ungdomsgruppa bistått. Før ferien var vi oppe i ca. 50 deltagere, mens det etter ferien har vært noen færre deltagere. Vi i Follo SK håper med dette arrangementet å kunne tilby barn og unge en mulighet til å stifte nærmere bekjentskap med terrengsykling i organiserte former med dyktig instruksjon. Kanskje er det en ny Gunn Rita Dahle Flesjå, eller en kommende arvtager til Håkon Austad eller terrengsykkelsportens svar på Thor Hushovd, som tar sine første tråkk ute i Hebekkskauen? Rittdeltagelse: Ryttere fra Follo SK har deltatt i en rekke ritt både her hjemme og i utlandet. Her hjemme har våre ryttere preget Scott Cup listene og NC listene både i rundbane og i maraton. Vi skal heller ikke glemme ritt som Grenserittet, Birken og Farrisrunden m.fl. Når det gjelder Scott Cup har vi gode tradisjoner. Ungdomsklassene er referert ovenfor. For de litt eldre herrer i M Sport viser nitidig og grundig trening at det er dette som gir uttelling. Lars Birger Nilsen blir nr. 3 med Ståle Eklund som nr. 5 til slutt. Lars Birger følger ellers opp med å bli nr. 2 sammenlagt i NC i klassen for veteraner. 9 (17)

10 Gjertrud Bø vinner sin klasse som hun har for vane å gjøre. I NC ble hun bare slått av Maria Kalnes. I Norges Cupen i rundbane har vi også gode resultater å vise til. Kristian Johansen dro i land seieren til slutt foran Jan Fredrik Grue fra Kristiansand CK. For Kristian sin del var årets deltagelse i EM i Italia en ekstra motivasjon for videre satsing selv om en 59. plass ikke var det han håpet på da starten gikk. Unge sveitsere holder et meget høyt nivå og viste hvor skapet skulle stå. Dag Martin Holten ble nr 6 tilslutt. Dag Martin skal ha all ære for sin sesong. Han var bare en tapt spurt unna pallen under NC rittet i Marikollen. Videre har han en seier i Scott Cup denne sesongen. Under NM i Maraton på Skeikampen lå han langt fremme helt til en punktering ødela. Allikevel ble det en fin 7 plass. NM i rundbane var et av sesongens store mål, men en 8. plass var nok ikke det han hadde satt seg som mål. Vanskelig det der med å prikke inn dagsformen. I seniorklassen har Christian Sandstø, etter sin første sesong i senior, gjort bra i fra seg. Han endte tilslutt på en 12. plass sammenlagt. Det skal sies at han snuste på pallen under rittet i Drøbak, det ble årsbeste med 5. plass bare et lite kjedeteknisk problem fra 4. plassen. Under NM i Hafjell ble det en ny 12. plass etter taktisk god kjøring. Selv krampe underveis sto ikke i veien for å fullføre med stil. Utover dette har han vist meget gode takter på landeveien. Han viste at terrengfolket ikke er å spøke med da han vant årets klubbmesterskap i fellesstart. Follorittet satte han også preg på med å være med i det avgjørende bruddet som holdt unna helt til mål. Synd med den siste seige kneika Christian. Gjertrud Bø fortjener en ekstra gratulasjon. Ikke bare vinner hun Scott Cup, blir nr 2 i NC rundbane, men jammen reiser hun over til Canada og henter hjem en ny verdensmestertittel. Dette var et hakk opp fra i fjor. Løypa i år passet henne kanskje bedre enn fjorårets? I år var det noen saftige moter med kanskje enda tøffere utforkjøringer. For en gammel utforsykkellist var det bare en bonus, og for å vise at hun ikke bare behersker terrengsykkelen ble hun nr 3 i cyclocross mesterskapet i slutten av januar. I årets store turritt har ryttere fra Follo SK stått fram med solide plasseringer. I Grenserittet, som kanskje er det rittet med mest folk fra klubben, gjør vi det bra. I klassen kvinner år vinner Sissel Vien på meget sterke 2t 54 min. Det hadde holdt til en 4. plass totalt blant damene. I herreklassen gjorde flere landeveisracere seg bemerket. Beste mann i kurven var Amund Riiser med tida 2t 37min. Det holdt til 14. plass i menn år. For å sette det litt i perspektiv. Totalvinneren, Truls Haugseth fra Team Høydahl, var bare drøye 12 minutter foran. Også i de yngre klassene var det folloryttere høyt opp på lista. I Birken var det nok en gang de yngre som stod for de beste resultatene. Simon Grøterud, Martin Skårer og Kristian Johansen syklet de 89km på under 3t 10 min. Ståle Eklund fortjener også honnør for sine 3t 15 min. Av damene var det igjen Sissel Vien som var den beste på tida 3t 40 min. Det er sikkert flere ritt vi kunne gått mer i dybden på, men de vi har sett på her gir et bilde på at terrenggruppa i Follo SK er ei aktiv gruppe som gjennom fellestreninger, fellessamlinger og ritt har det gøy sammen ute i skog og mark. Vi skal være til for bredden, men vi synes det 10 (17)

11 er morro og en ekstra inspirasjon når medlemmer fra klubben er med på å sette preg på resultatlisenes øverste linjer. Turrittgruppen Turrittgruppen ble gjenopplivet i år fordi det var flere som ville prøve å satse på mosjonssyklingen i klubben. Det hele startet med kick-off på Haugjordet ungdomsskole hvor Rune Høydahl innledet om sitt favorittema. Satsingen ble også omtalt i lokalavisen. Opplegget var at flest mulig skulle delta i flest mulig fellestreninger og gjerne sette seg som mål å delta i ett eller flere turritt. Til sammen har det vært 30 personer som har deltatt ved en eller flere fellestreninger. Stort sett har snittet ligget på 10 syklister. Vi har syklet en del terreng, men mest har vi syklet på veier av varierende standard. Det ble lagt opp til at syklister på alle nivå skulle kunne delta. Problemet for mange er tidsklemma og det gjør at langt de fleste ikke kan delta regelmessig på treningene. Likevel var det mange som prioriterte sykkeltreningen og møtte opp jevnt og trutt gjennom hele sesongen. Deltagerne i turrittgruppa har deltatt i mange ritt, både i inn- og utland. Nevnes kan Raumerrittet, Grenserittet og Birkebeinerrittet her hjemme, og Bockstensturen i Varberg og Abbasturen i Torsby. Særlig var Grenserittet en kjempeflott opplevelse og her var mange fra turrittgruppen samlet etter rittet til sosialt samvær. Sesongen ble avsluttet med Abbasturen i Torsby. Det var første gang dette rittet ble arrangert og de få som deltok syntes det var en hyggelig opplevelse som gjerne kan gjentas. Vi skal benytte våre erfaringer fra årets sesong i planleggingen for 2007 og vi håper at Turrittgruppa er kommet for å bli! Tusen takk til alle som har deltatt i å gjøre Turrittgruppa mulig. Kiosksalg i forbindelse med våre arrangement. Vi har hatt kiosksalg ved våre arrangement under Scottcup og Norgescup i Drøbak. Ved begge anledninger ble det solgt kaffe, brus, hjemmebakte kaker og frukt. Fruktsalget ble iverksatt etter et samarbeide mellom Norges Idrettsforbund og Opplysningskontoret for frukt og grønnsaker. Dette for å fremme bruken av frukt i idrettssammenheng. Vi opplevde dette som meget populært og noe vi bør satse på ved kommende arrangement, selv om dette er væravhengig. Under Scottcup var det fint vær og vi ble utsolgt for frukt. Under Norgescuprittet var det regn fra åpen himmel og ingen spiste frukt. Kiosksalget har medført overskudd og er en sosial aktivitet under våre arrangement. Takk til alle som har deltatt med dugnadsinnsats til kakebaking og kioskvakter. Frances Burgess har vært kioskansvarlig. 11 (17)

12 Web Web-sidene er viktig for kommunikasjonen mellom klubb og medlemmer. Follo SK skiftet i vår hjemmesideløsning. Fra å ha egen hjemmesnekret hjemmeside liggende på leid serverplass hos NSN, har vi nå en standardisert løsning levert av Klubben online. Klubbens internettsider er gjennom denne omleggingen blitt mer brukervennlige og lettere å vedlikeholde. En annen stor fordel er at flere (styret og noen gruppeledere) har anledning til å publisere nyheter, reportasjer og bilder. Dette gjør at saker publiseres raskere. De nye websidene synes å fungere godt som informasjonskanal og nyhetsformidler. I tillegg til annonsering på blir noe informasjon av fortsatt tidvis sendt ut per e-post. 96 ulike nyheter er publisert siden den nye hjemmesiden så dagens lys i mars: Hovedside: 58 Ungdomsgruppa: 45 Terrenggruppa: 39 Landevei: 21 Tur: 15 (Hovedside er forsiden. Nyheter som angår alle medlemmer legges ut her. I tillegge publiseres egne gruppenyheter under de respektive gruppene. Tallene er ikke helt korrekte i siden mange av nyhetene er publisert flere steder.) Statistikk Igjen skiller april/mai og august/september seg ut som måneden med flest besøkende pga. sesongstart, Trondheim-Oslo, Birkebeinerrittet og Norgescupritt i terreng rundbane. Antall besøk har mer en doblet seg denne sesongen. 12 (17)

13 Trafikktall for Klubben Online Velg periode Fra: Til: Vis År jan feb mar apr mai jun jul aug sep okt nov des Total Snitt Grafen visualiserer trafikken på deres Klubben Online. Tiden vises horisontalt, treff vertikalt. Velg periode ved å sette fra- og til-måned, og trykke på knappen Vis. Tabellen under viser de månedlige treffene per år. Beste måned per år er markert med fet skrift. Beste måned i hele perioden er markert med rødt. Til høyre beregnes sum og gjennomsnitt per år. I bunn summeres måneder på tvers av år. 13 (17)

14 Regnskap Regnskapsoversikt 2005/06 budsjettforslag 2006/07 og forslag til medlemskontingent Regnskapsoversikt 2005/06 og budsjettforslag 2006/07 Inntekter Konto Betegnelse Budsjett Regnskap Budsjett Noter 2005/ / / Salg materiell (drakter) Sponsor inntekter Dugnads inntekter Stevne inntekter Rammetilskudd Årskontigenter Terrengsykkel skolen Ritt inntekter Diverse inntekter Rente inntekter Sum inntekter Utgifter Konto Betegnelse Budsjett Regnskap Budsjett Noter 2005/ / / Sportslige aktiviteter, støtte aktive Startkontigenter, NC aktive Stevne/ritt utgifter, egne ritt arr Rekvisita/kontorutstyr Innkjøp av drakter Kostnadsgodtgj. trenere Reise/ulykkesforsikr Data/EDB Møte, kurs, oppdateringer Porto Reisekostnader Reklamekostnader Medlemskontigent Gaver, premier Til styres disposisjon Diverse kostnader Andre finanskostnader Sum utgifter (17)

15 Resultat Noter 1 Restlageret av drakter er stort sett solgt ut i løpet av året Sponsorer i 2006: Nord-Kran, DnB NOR og Raske Sykler ,- tilhører forrige 2 år. 3 Ridderrittet og Tur-ritt møte, 7.650,- er fra forrige år. 4 Utbytte Scott Cup ,- fra NCF, 9.900,- fra Ski Idrettsråd, 3.750,- fra Ski Kommune. 6 Startkontingent/kiosk Follo-rittet og kiosk Scott-Cup/NC ,- K.Johansen, 1.299,- Lillh.-Oslo, samt R.Høydahl TSS 8 Planlegges med innkjøp nye drakter i Bud. med 2 X godtgj. til G.Bø av periodiseringsårsaker men slo ikke til. Styrket treneraktivitet ble ikke gjennomført. 10 Klubben har tegnet ny forsikring - belastes regnskapet i Klubben har hatt engangskostnader ifm omlegging til N3-Sport løsningen 12 Formidling av betaling til R.H. TSS, motkto Beholdninger pr Kontonummer Driftskonto Sekundær konto for rittpåmeldinger Sparekonto Kontantbeholdning Totalt Forslag til medlemskontigent 2005/2006: Styret foreslår at kontingenten for sesongen 2007 økes med 40 kroner for alle kategorier. Dette for å dekke ny utvidet medlemsforsikring 15 (17)

16 Valgkomiteens innstilling til nytt styre i Follo SK Lagt frem på årsmøtet 23. november 2006 Styret: Leder Runar Heen 2 år Gjenvalg Nestleder Francess Burgess 1 år Ikke på valg Styremedlem Pål Jahr 1 år Ikke på valg Styremedlem Gunn K. Lesteberg 1 år Ikke på valg Styremedlem Amund Riiser 2 år Ny Styremedlem Ronny Skjellum 2 år Ny Styremedlem Egil Antonsen 2 år Ny Varamedlem Christian Sandstø 2 år Ny Revisor Erik B. Aas 1 år Gjenvalg Vararevisor Espen B. Gustavsen 1 år Ny Representant til Idrettens kontaktutvalg Ski Representant til årsting i Akershus Idrettskrets Representant(er) til årsting i Norges Cykleforbund Styret Styret Styret Valgkomite: Hans Petter Sundberg 2 år Ny Tormod Lysenstøen 1 år Ikke på valg Trude B. Bakke 1 år Ikke på valg Ski, Lars Birger Nielsen Trude B. Bakke Tormod Lysenstøen sign sign sign 16 (17)

17 Terrengsykkelskolen M11-12 NC-Follo, Drøbak 17 (17)