GymX GODKJENTE KURSLÆRERE

Transkript

1 GymX GODKJENTE KURSLÆRERE Andrea Rikstad Hagstrøm (hun er i mammapermisjon) E-post: andrea.rikstad@hotmail.com batmanandy@hotmail.com Tel.: Bosted: Steinkjer. Andrea er fysioterapeut utdannet ved HIST i Trondheim. Hun har 14 års erfaring med gruppetrening og instruerer i alt fra vanngym til Zumba. Hun har jobbet som instruktør gjennom turnforening, treningssentre og i Hellas, Spania og Mozambique. Hun er kurslærer i NGTF og har nylig vært involvert i å lage en step og styrketime på vers refreng på DVD som er å få tak i på Alt av step, aerobic, styrke, intervall, zumba, forbundets nettsider. Hennes timer kjennetegnes danseaerobic, stolgymnastikk, etc. ved at de er pedagogisk oppbygd og springer ut til et fyrverkeri mot slutten. Hun er motiverende og får deg alltid til å yte det lille ekstra. Mange kjenner Andrea fra idekurs, grunnkurs og turnstevner og selv er tidligere apparatturner. Gry Fredriksen E-post: gry.fredriksen@gmail.com Tel.: / Bosted: Stockholm/Modum. I Norge: Hokksund Bakgrunn fra troppsgymnastikk og dans. Deltatt i NM, Nordisk og Europeisk Mesterskap i Teamgym. Instruktør og trener for konkurransepartier, oppvisningspartier og gruppetrening, samt koreograf i gymnastikk- og teatermiljøet. Utdannet fra Norges Idrettshøgskole med Bachelor i Fysisk Aktivitet og Helse, Personlig Trener og gruppetreningsinstruktør. Også utdannet Ernæringsfysiolog. Jobber med fysisk aktivitet, kosthold og helse og som koreograf. Styrke, intervalltrening, dansaerobic, fitnessball, strikk, gravide, sammensatt time med dans/styrke/gymnastikk/koreografi (de som trener til stevneprogram), Kostholds kurs, etc.

2 Siw-Anne Moland Nes E-post: Tel.: Bosted: Hamar Siw-Anne har lærerutdanning med hovedfag i idrettspedagogikk fra Norges idrettshøgskolen og har jobbet som gruppetreningsinstruktør siden Siw-Anne har bidratt i å kvalitetssikre og utvikle kursmateriell til NGTFs mosjonsaktiviteter siden 2005 og har bred erfaring når det gjelder trening for voksne. Step intervall, step-styrke, step-kondis, aerobic for senior, bosu-kondis, bosu-styrke. Rigmor Christensen E-post: Rigmor.Christensen@bergen.kommune.no Tel.: Bosted: Bergen Rigmor er fra Harstad, men bodd i Bergen lenge. Trener for idrettslag i 21 år, Trener 1 og påbyggingskurs, Turbo, kurslærer for NGTF i aerobic siden Brenner for trening for alle og veldig glad i dans og god musikk. Aerobic, Zumba, danseaerobic, koreografi, musikklære, intervalltrening/ stasjonstrening, herretrening, etc.

3 Hilde Lyngaas E-post: Tel.: Bosted: Skien Hilde har 14 års erfaring som gruppetimeinstruktør innenfor treningsstudio og turnforening. Har grunnopplæring fra SATS og GymX kurslærerkurs fra Hun har deltatt på en rekke kurs og Conventions og er sertifisert Zumba instruktør. Step, kondisjon og styrk på vers og refreng, kombinasjons timer eks step/styrke, Zumba, musikkanalyse m.m Kirsti Bue Espevik E-post: Tel.: Bosted: Tananger, Rogaland. Kirsti har vært instruktør i Havørn hvor hun har hatt aerobic 16 + i 5 år. Hun er en GymX kurslærer fra Har litt kurser på Elixia som heter Total og Styrke/Core. Unni Dalen E-post: u.dalen@gmail.com Tel.: Bosted: Jessheim og modul styrke Afrodans Unni har trent jazzballett og aerobic nesten hele livet. Har instruert i Stram Opp (styrke), senior, afrodans, aerobic og danseaerobic, mage/rygg i ca 11 år. Som ung vær hun aktiv drilljente, både utøver og instruktør. Har også vært driller i voksenkorps.

4 Gro Staaf-Pettersen E-post: Tel.: Bosted: Nesodden Gro har sertifisert Pilates instruktør, Zumbainstruktør alle typer, Grunnkurs i seniortrening, Instruktørutadnnet i PreBasic, Instruktørkurs i Slyngetrening, Instruktørkurs i Råsterk styrketrening med og uten vekter, Instruktørkurs fra LHL lungetrening. Arbeider i dag som instruktør ved Energihuset på Nesodden. Har vært med å starte opp turnforeningen på Nesodden hvor jeg har treningsansvaret for alle barnepartiene. Har vært instruktør i Aktiv på dagtid i syv år. Pilates Wenche Dahlstrøm E-post: wenche.dahlstrom@gmail.com Tel.: Bosted: Bergen Jeg er en godt voksen dame som har jobbet som instruktør i år. Har mange treningstimer pr uke. Mitt mål er at det skal være kjekt å gå på trening, at det er variert trening, at musikken er topp, og ikke minst at det skal være kvalitet over den jobben jeg gjør som instruktør. Jeg skal alltid vite hva jeg gjør og hvorfor. Utdannet innen Turbo god trening, og er omtrent altetende når det Zumba gold, Pilates, High impact time kondisjon og styrke. Dette er en time med enkel koreografi etter vers/refreng metoden. Bruker trinn fra aerobic, merenque, regaetton, cumbia og salsa. gjelder utdanning og kurs, og har deltatt på svært mange. Er også zumbainstruktør innen zumbafitness, zumba toning og zumba gold. Zumba gold er en time jeg er veldig glad i, fordi jeg ser hvordan deltakerne koser seg på trening. Snart ferdig utdannet Pilatesinstruktør innen Pilates bodycontrol. Jeg elsker å jobbe som instruktør.

5 Anne Berit Nyhamn Brekke E-post: Tel.: Bosted: Bergen Anne Berit har 10 år erfaring som RG utøver og instruktør. Hun har de 15 siste årene vært instruktør for Damer og Herrer i aerobic, danse aerobic og step i forskjellige turnforeninger. Hun er kurslærer for NGTF. For Anne Berit er det viktig at timene har gjennomtenkte øvelser, spesielt i styrkedelen og at det er mye energi og glede. En del av musikken hun bruker er fra 80`tallet og Step intervall med for det mest 80 talls musikk, danse aerobic, step, aerobic, styrke i stasjoner, musikkanalyse afrikanske rytmer. Ann-Mari Steinsland E-post: ams@revmatiker.no Tel.: Bosted: Oslo Idrettsfaglig utdanning fra Statens Gymnastikk skole og Norges Idrettshøgskole. Lang erfaring som kroppsøvingslærer og kurslærer på kurs i regi av Norges Gymnastikk og Turnforbundet og Norsk Revmatikerforbund (trening i sal og vanngymnastikk). Tidligere aktiv Vanngymnastikk. konkurranseturner med internasjonal deltakelse. Deltatt i utviklingen av NGTFs Trener 1-utdanning og deler av Gym X.

6 Vigdis Pettersen E-post: Tel.: Bosted: Olsvik Vigdis har jobbet som instruktør innen gruppetrening i over 20 år. Har basiskurs i Aerobic/Step og Anatomi gjennom Sissel`s Trening og Trivsel og utdannet "Gymnastikk i tiden"- instruktør. Har for det meste jobbet innen Idrettslag og på Treningssenter og deltatt på en rekke Kurs, Conventions og Idekurs via NGTF. Har det siste året blitt godkjent som Kurslærer innen Aerobic og Step og godkjent Zumba instruktør Basic 1. I tillegg er jeg GymX kontakt for Hordaland distrikt og medlem i Utdanningsutvalget hvor jeg arrangerer Kurshelger og idékurs. Aerobic, Step, Zumba, Latinaerobic og Intervalltrening Aerobic og Step. Elita Bjørknes E-Post: elita@hotmail.no Tel.: Bosted: Jessheim Elita er utdannet danser, pedagog og koreograf fra balletthøgskolen og skoler fra England og USA. I tillegg utdannelse som instruktør i mange stilarter og utdannet Personlig Trener. Elita har 16 års erfaring med gruppetrening og instruerer i alt fra vanntrening til bootcamp. Hun har jobbet som instruktør gjennom turnforening og treningssentre. Hun er kurslærer i NGTF og har nylig vært involvert i å lage seniortime og oppvisningsprogram for Herrer. Hennes timer kjennetegnes ved at hun har mange års utdannelse. Timene er bygd pedagogisk riktig, og inneholder kreative løsninger og hun vil pushe det lille ekstra ut av deg. Mange kjenner Elita fra idekurs, grunnkurs og turnstevner og selv en tidligere turner. Alt av step, aerobic, styrketimer med og uten utstyr, slide, ulike intervalltimer, mosjon/ seniortimer,danseaerobic, afrodans, pilates, yoga, Fitnessball, slynge, funksjonell trening etc.

7 Silje Grini E-post: Tel.: Bosted: Hageland Utdannet helse- og treningsveileder, gruppetreningsinstruktør og personlig trener fra NIH. Har senere tatt PPU og jobber nå som Kroppsøvingslærer i videregående skole. Har 9 års erfaring som instruktør i en rekke forskjellige typer av treningsformer. Har jobbet som idrettslærer og har utdannet fitnessinstruktører på heltid i tre år tidligere. Har tidligere jobbet som turntrener, og starter opp igjen med det i disse dager. Wenche Havnås E-post: a-havna@online.no Tel.: Bosted: Sandefjord