Spar tid og penger! Ferdige elementer bygget under tak fraktes til byggeplassen - det betyr tett hus på få dager.

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Spar tid og penger! Ferdige elementer bygget under tak fraktes til byggeplassen - det betyr tett hus på få dager."

Transkript

1 I SAMARBEID MED TS-AVISEN ÅRGANG 4 UKE NOVEMBER 2008 SIDE 38 Influensa tips SIDE 34 Juleshow SIDE Gå for god helse Miljø entusiasten SIDE Mat hjelp LOKALAVISEN HAR STØRST DISTRIBUSJON I ROGALAND VI BEHANDLER BLANT ANNET K v i s e r / A c n e FØR ETTER Langgata 18, Sandnes Tlf.: Hårfjerning Blodkar Rynker Cellulitter Fødselsmerker Utvekster / Vorter Sol / pigmentflekker Gammelmannsflekker Spar tid og penger! Ferdige elementer bygget under tak fraktes til byggeplassen - det betyr tett hus på få dager. Vikevåg, 4150 Rennesøy tlf: Glassrekkverk i tre Solgt mer enn m. Tlf: E-post:

2 Hillevågsveien 101, Stavanger Tlf Åpent: Torzzzdag Lørdag Hillevågsveien 101, Stavanger Tlf Åpent: Torzzzdag Lørdag UKE: Stress ned, det er snart jul Jeg er veldig glad i julen. For meg er det først og fremst en tid hvor familien har litt bedre tid til hverandre. Og er mer sammen. Det er ikke så viktig med dyre presanger, men viktigere å være sammen. Jeg har både voksne og små barn på 8 og 12. Vi pynter treet dagen før og ser Hovmesteren. Vi har god frokost, risengrøt kl 13, og pinnekjøtt på kvelden. Innimellom ser vi tegnefilmer, Tre nøtter for Askepott og spiller spill. Andre er opptatt av julens religiøse budskap, men uansett er det en tid med muligheter. Men vi er så forbaska skikkelige på alle måter. 2 rom skal være oppusset, kjøkkkenskapene skal være rengjorte, huset skal lukte grønnsåpe, alle sorter småkaker skal være bakt etc. Det finnes ikke grenser for alt det som skulle vært gjort til jul. Men jula kommer uansett om huset er skinnende rent, og min oppfordring er at vi alle bør stresse litt ned, ta livet litt mer med ro. Litt støv er uansett bra for immunforsvaret. Jeg innrømmer at det av og til kan være litt vanskelig å ta det med ro. Dere som har lest mine ledere denne høsten har fått et innblikk i min families nye liv med katt. Den heter Molly, og jeg må innrømme at det jo faktisk er litt kjekt. Men ikke alltid. Nå har den greid å spise opp både høytalerledningen i stua, og høytalerledningen på hytta. Har lenge tenkt på trådløst, men det var ikke akkurat på denne måten. Jeg tror på en bedre verden og 4. november var et stort viktig skritt. Det var en vidunderlig opplevelse å følge med når Barak Obama vant valget i USA, og jeg må innrømme at tårene rant tidlig morning onsdag 5. Da det hele var over. Det var en seier for alle som tror på en annen måte å løse problemer på enn den vi har sett fra USA de siste 8 år. Barak Obama blir en stor president. Det gir håp og muligheter. Slik er det med julen også. Gled deg, senk farten, hils på naboen, og vær sammen med familien og gode venner. Og skulle jeg ønske meg en julegave var det råd om hva jeg skal gjøre for at katten ikke skal bite av flere ledninger. Lykke til med juleforberedelsene. Svein Kåre Edland Redaktør INTRODUKSJONSTILBUD TIL ALLE NYE KUNDER Våkn opp pappa! Invester i framtiden med riktig madrass! Overmadrasser 30-50% Madrasser 25-50% Sengetøy 30-50% Januarsalg! Tempur senger og diverse % Wonderland 15% - Jensen 15% Koz 15% Bruk vår fagkunnskap Velkommen inn! Ved madrasskjøp får du 50% rabatt på valgfri pute (ikke Comfort-U) Ved kjøp av dobbelseng fra Ekens får du overmadrass gratis inkludert. Verdi opptil kr ,- 31 Invester i framtiden med riktig madrass! Januarsalg! Tempur senger og diverse % Wonderland 15% - Jensen 15% Koz 15% Bruk vår fagkunnskap Velkommen inn! Ved madrasskjøp får du 50% rabatt på valgfri pute (ikke Comfort-U) Ved kjøp av dobbelseng fra Ekens får du overmadrass gratis inkludert. Verdi opptil kr ,- Den beste komforten i sengen får du når ting tilpasser seg dine behov 3 FOR 2 Bestill 3 annonser betal for 2 og få 1 annonse gratis Spesielt god for mennesker med kroniske lidelser! Noe spennende å fortelle? Vi tar gjerne imot tekst og bilder fra lag og foreninger, men forbeholder oss retten til å velge hva vi ønsker å trykke. Materiell sendes på mail til: DET SKAL LØNNE SEG Å BRUKE OSS UTGIVER: Lokalavisen AS, Hillevågsveien 101, 416 Stavanger I samarbeid med TS-avisen AS DISTRIBUSJON: Norpost TRYKK: Edda Trykk AS OPPLAG: aviser. DEKNING:Alle husstander i Stavanger, Sandnes, Sola, Randaberg, Rennesøy, Strand, Hjelmeland,Forsand, Gjesdal, Bjerkreim, Klepp,Time, Hå, Eigersund, Sokndal.

3 UKE: , ,- Frogner salong 3+2 Mozart spisestuebord, inkl 2 klaffer (170/250x110) Stol kr 2.495, ,- London Symphony oppsett 2

4 4 Bedriftsprofil UKE: Jorunn Austbø og Hilde Jensen står på tomten og vis Stor interesse for nytt Mange som bor på Tasta har vært på jakt etter leilighet i området, men det har vært lite på markedet. Nå lanserer Kruse Bolig 34 leiligheter, og merker stor interesse fra godt voksne folk som vil ha et enklere liv i ny leilighet. - Vi har fått en god start sier Jorunn Austbø, salgssjef i Kruse Bolig til Lokalavisen. - Tastarustå-feltet hos oss skal bestå av 64 leiligheter fordelt på 3 blokker. Blokk A er for salg nå, mens B og C legges ut i løpet av Den første uken har vi solgt 5 leiligheter, og reservert 9. Dette er vi godt fornøyd med. Hovedinteressen er fra kunder som allerede bor i nærområdet, men også tilflyttere og nyetablerte har vist interesse for det nye boligprosjektet. Utsikt og sol Tomten har en fantastisk flott beliggenhet på et høydedrag som gir panorama utsikt over Byfjorden og Åmøyfjorden, sier Jorunn Austbø. - Selve leilighetene er sørvendte med veldig gode solforhold, og leilighetene er gjennomgående. Det betyr at du får lyset inn fra begge sider, og det er viktig for å kunne nyte utsikten på best mulig måte. Du vet at mange folk på Tasta er vant til god utsikt, og derfor har det vært viktig for oss å få til stor luftighet. Alle leilighetene har gode terrasser og store vindusflater. Nærområdet har litt landlig preg med grønne flekker og store åkrer. Kort vei til populære turområder som Stokkavannet og Tastaveden. Her tror vi det skal bli kjekt å bo, sier Austbø til Lokalavisen. Kvalitet i alle ledd Når kvalitetsbevisste kunder skal kjøpe ny bolig, er vi selvfølgelig nødt til å levere god standard, sier salgssjefen. - Alle har heis til leiligheten, og boligene har elegante planløsninger fra 69m2-148m2. Alle leilighetene har minimum 2 soverom, de fleste har eget vaskerom. I 1. etasje har leilighetene egne private hager. Både kjøkken og garderober leveres fra HTH. Kundene har mulighet for å påvirke hvordan leilighetene skal bli mht. til de valgmulighetene det blir lagt opp til. Oppholdsrommene har eikeparkett og badet er fliselagt med vegghengt toalett. Leilighetene leveres med fjernvarme, balansert ventilasjon med varmegjenvinning og ikke minst, fullt sprinkleranlegg. Vi lager også et helt lukket parkeringsanlegg i kjelleren og det er viktig for mange. Det gir trygghet både for fotgjengere og bileiere, og så blir det ryddig. Kort vei til butikker Området er i sterk utvikling, og endelig skjer det noe sier FORTJENER DIN BEDRIFT EN SPENNENDE REPORTASJE I LOKALAVISEN TS - RING

5 UKE: Bedriftsprofil 5 er modellen over det nye boligprosjektet på Tasta boligprosjekt på Tasta Jorunn Austbø. Du får nyte godt av utsikten, og bor litt landlig, samtidig som du har kort vei til Stavanger Sentrum. Det er jo både i pose og sekk, sier Austbø som også forteller at det vil bli bygd ut et stort bydelssenter for Tasta. - Det har Tasta manglet, men nå skjer det. Her blir det plass til butikker, kommunale tjenester, tannlege, lege og barnehage. Alt hva du trenger rett i nærheten, enten du skal til lege, handle eller gå tur. Kruse Bolig er involvert i mange store prosjekter, og vi vet at dette er viktig for god trivsel. sarealet allerede i mars Det vil innebære ferdigstillelse og innflytting i 2011, sier Jorunn Austbø til Lokalavisen.- Vi har redusert prisene i forhold til prising for bare kort tid siden, og har en veldig gunstig finansieringsording. Kunden betaler kun kr nå og resten ved innflytting. Og ikke minst helt uten prisstigning. Det gir trygghet for kjøperen, og veldig god tid til å planlegge salg av egen bolig. Vi vet at dette betyr mye for mange av kjøperne, og har lagt stor vekt på å gjøre det så enkelt som mulig. fint å ha stor enebolig med hage når du har barn, men etter hvert som du blir eldre ønsker mange å prioritere litt annerledes. De fleste synes det er slitsomt å hele tiden ha ansvar for både vedlikehold og plenklipp. Mange ønsker å ha mer tid på reise, eller på hytta, og da er det godt å slippe å gå rundt med dårlig samvittighet for alt det som skulle vært gjort. I tillegg er det mye lavere driftsutgifter med en ny og moderne leilighet, sammenlignet med en eldre enebolig. Det er rett og slett billigere å bo, og det er noe som alle setter pris på, sier Hilde Jensen som er klar til å ta imot nye kjøpere som ønsker å bo på Tasta. FAKTA: KRUSE BOLIG HVA: En av distriktets største boligutviklere. AKTUELL MED: Nytt leilighetsprosjekt på Tasta Byggestart og priser Når kan kjøperne få lov til å flytte inn? - Prosjektet har relativ lang byggetid, og slik vi ser det nå starter byggingen av parkering- Lei av hage og vedlikehold Mange av kjøperne er ute etter en litt enklere hverdag, sier boligkonsulent Hilde Jensen i Kruse Bolig. Jensen forteller at mange av kundene sier det er KONTAKT: Hilde Jensen tlf eller sentralbord MER: FORTJENER DIN BEDRIFT EN SPENNENDE REPORTASJE I LOKALAVISEN TS - RING

6 6 UKE: Ferie i blanke messingen Har du lyst til å prøvesmake naturismen, men er redd for å bli observert av sladrelystne naboer, kolleger eller slektninger når du lar klærne falle? I så fall, legg turen til det store utland! En viss risiko for å treffe naboen forekommer også på pakketurer, men den er vesentlig mindre. Vidy Reiser, som siden 1987 har tilbudt nisjereiser og skreddersøm av reiser, har også naturistferie på menyen, i tillegg til spaturer, golfturer, fotballreiser og mye annet. De lover naturistsentre med høy GLADE: Si hva du vil om naturister, de virker i hvert fall fornøyde... standard for mennesker som har naturisme som livsstil. Gjerne barnefamilier, og gjerne sportsglade mennesker som liker å mosjonere i blanke messingen. De understreker: Naturisme handler ikke om nakenhet for enhver pris, men om nakenhet der det er naturlig å være naken, som på stranden og ved bassengkanten restauranter og nattklubber er ikke inkludert. Her er du velkommen Og reisemålene? Vi nevner i fleng: Antillene, Den dominikanske republikk, Florida, Frankrike, Fuerteventura, Gran Canaria, Hellas, Korsika, Kroatia, Lanzarote, Mexico og Spania. Men vær oppmerksom på at prisene i katalogen ikke inkluderer flyreisen, selv om Vidy gjerne gir deg en hjelpende hånd med å bestille flysete også. Ifølge Vidy var Frankrike lenge det mest populære reisemålet for naturistene, men de siste årene har Spania overtatt mer og mer. Frankrikes eldste og største naturistsenter ligger i byen Cap dadge på sørkysten. Hele mennesker kan være der samtidig og dyrke drabantbynaturisme, om man har sans for det. Vidy understreker: Costa Natura utenfor Malaga i Sør-Spania er langt mer barnevennlig! Verdens 1000 beste nakenstrender Ønsker du et større og bredere tilbud, kan du gå inn på nettet og bestille boken Worlds best Nude Beaches Top 1000 Places to Get Naked og fråtse i et virkelig stort utvalg. Her er 304 sider med 1000 naturiststrender og naturistsentre i 57 land over hele verden, samt et eget kapitel med vanlige spørsmål for den som vurderer naturisme for førstegang. Mye lekre bilder er det også! Visste du for eksempel at God s Own Country, gudfryktige USA, er representert i boken med hele 31 stater? Eller at det er mulig å sitte naken i en varm kilde midt i Colorado med utsikt over fjell og daler? Hvis du foretrekker å holde deg i nærområdene, ta turen over kjølen, til søta bror eller svenska synden, alt ettersom man ser det. Hylteberg gård Naturist B & B, som åpnet 23. mai, har erklært seg som Skandinavias første Bed & Breakfast for naturister. Eierne er ekteparet Eva & Steffen Brummer Pind, som tidligere eide The Swedish Naturist Site på Internett. De lokker med sauna, fire dobbeltrom og flere deilige naturiststrender øst for gården. Er du singel, kan du slippe med døgnpriser ned til 400 svenske kroner, eller 42 euro. Best av alt: Har du tenkt å bli i mer enn to døgn, har gården egen henteservice på togstasjonen i Skurup eller Malmö flyplass. Du kan kaste klærne allerede i bilen, om du vil! Du trenger ikke være naturist for å komme hit, men du bør ikke bli sjokkert om du ser folk spasere nakne rundt deg, sier Steffen Brummer Pind. Vi har en 123 måls hage til å gå naken i. Om du foretrekker å holde deg til trygge Norge, finnes naturistsentre som Sjøhaug på Jeløya, Skovly ved Halden og Isefjær mellom Kristiansand og Lillesand. Alle tre er eid av Norsk Naturistforbund. Men her er sjansen desto større for å støte på naboen! For mer info om naturisme i Skandinavia, sjekk ut naturistnet.org. ADVARSEL: Nakne mennesker kan Tekst : Ragnar Askeland beskues bak dette skiltet! SPØR OSS OM PRIS PÅ VINDUER! Lagervinduer -45% Bestillingsvinduer -35% Vi har også gode tilbud på inner- og ytterdører Roald Amundsensgt. 113, 4007 Sandnes Tlf.: Mail.:

7 UKE: Nydelig, Fransk designer sengetøy til en fantastisk pris. Lanoire Harmony Collection Egyptisk bomullskvalitet Dekorert med hullsøm 448,- Enkeltsett 140x200cm Lanoire Mulberry Silk Collection Nydelig sengetøy i ren silke Fantastisk kvalitet i sateng og jacquard Den perfekte julegave 20% Enkeltsett 140x200cm Factorypris fra kr ,- NÅ: Lanoire Spa Collection Naturlige spa-produkter av olivenolje Stort utvalg Få rabatt på alle spa-produkter ved kjøp av Lanoire Microcotton håndklær 30% Stavanger Storsenter - Klubbgata 6 Mandag-fredag: Lørdag: Telefon F A C T O R Y

8 Hva er antioksidanter? 8 UKE: Få med deg hvordan de virker i kroppen og hvor du finner dem. Forestill deg at livet er en peis med en flamme som brenner så lenge vi lever. Vi forbrenner mat og oksygen akkurat som peiser forbrenner brensel og luft. I denne prosessen oppstår det tilfeldige gnister. Feil type ved, for mye luft, eller for eksempel olje i peisen kan føre til flere gnister. kan fange opp gnistene, kan det oppstå brann. Derfor bruker vi et gitter foran peisen. Peisen er som kroppen vår, flammen er som vår forbrenning, gnistene er som frie radikaler og gitteret er som antioksidanter. Det er disse antioksidantene, som fanger opp overflødige frie radikaler slik at de kan uskadeliggjøres. Både lavt inntak av disse, gjennom feil kosthold, eller høyt forbruk som resultat av skadelig miljø og uheldig levesett, kan føre til mangel på antioksidanter og dermed til for tidlig aldring eller sykdom. Kroppens gitter Forebygger sykdom Hvis ikke det finnes noe som Er svaret så å ta noen av disse antioksidanter som kosttilskudd? Vær klar over at de ulike antioksidantene forsterker hverandre. Vitamin E trenger eksempelvis vitamin C. Derfor er det svært viktig å få nok av de fleste antioksidanter gjennom et balansert og naturlig kosthold, rikt på frukt, grønnsaker, belgfrukter, hele gryn og nøtter, samt protein av høy kvalitet som fisk, kylling, vilt og kjøtt. Det betyr ikke at det er bortkastet å ta antioksidanter som kosttilskudd. Trioen vitamin C, vitamin E og betakaroten (provitamin A), gjerne sammen med selen er nok en rimelig forsikringspremie. Sammen med et balansert kosthold og sunn livsstil for Druer er fulle av anitoksidanter øvrig kan de forebygge sykdommer som kreft, hjertesykdom, diabetes mm. Det finnes massevis av kjente antioksidanter og forskning oppdager nye hele tiden. Ikke alle er like virkningsfulle. Ved å sammenligne dem med den antioksiderende styrken av vitamin C, har man fått til en slags «antioksidant indeks». Nedenfor ser du hvordan ulike stoffer slår ut og i hvilke matvarer du kan finne dem: Tekst: Mai Tove Hansen Kilde: Biochemical Society Transaction Antioksidant Styrke Matvare Quercitin Cyanidin Delfinidin Epigallokatekin Lykopen Luteolin Betakaroten Lutein Apigenin 4,7 4,4 4,4 4,4 2,9 2,1 1,9 1,5 1,5 Epleskall, løk, bær, te, brokkoli, røde vindruer Bringebær, vindruer, jordbær Auberginskall Te Tomater Oliver, sitron, selleri, gulrøtter, rød paprika, tomater Grønne grønnsaker, spinat, eggeplomme, gulrøtter Grønne grønnsaker Persille, selleri Vitamin C Vitamin E 1,0 1,0 Sitrusfrukter, brokkoli, paprika, tomater, de fleste frukter og grønnsaker Nøtter, naturlige oljer (olivenolje), hele gryn Hillevågsv Stavanger. Tlf: SMINKEKVELD Sammen med Margunn kan du lære deg å sminke, velge farger osv. Kursavg. kr Påmelding etter kl. 16 til: JM BYGGHOLT SØKER TOMTER Margunn mob: Mail: 24.nov Bryne 1.des Sandnes 8.des Stavanger i Stavanger og omegn Vi ønsker kontakt med grunneiere for en uforpliktende vurdering Petter Søiland, tlf JM Byggholt Stavanger, Marieroveien 17, 4017 Stavanger, Sentralbord: Den opprinnelige danske diett 20.nov Bryne & Egersund 24.nov Sandnes 26.nov Stavanger 3.des Sola

9 UKE: Bedriftsprofil 9 Siv-Åse Rønning demonstrer den nye behandlings metoden- ufarlig og behaglig Mesoporasjon et gjennombrudd for å hemme hudens aldring Skjønnhet kommer faktisk innenfra I disse dager er det mange som ser fram til å prøve en av de viktigste nyhetene innen hudpleie som er lansert på lenge. Mesoporasjon er en helt ny metode som baserer seg på nobelprisen i kjemi og som er både ufarlig og behagelig og framfor alt: effektiv! Stavanger Spa Clinique har etablert seg som et ledende senter innen hud- og kroppspleie i distriktet. Med sin helsefaglige bakgrunn, har de ansatte særdeles gode kvalifikasjoner for å tilby trygge og effektive metoder. Dette har vi sett fram til å kunne tilby våre kunder, sier Kari Gro Joensen, og vi er en av de første i Norge som kan tilby denne behandlingen. Behagelig og effektivt -Mens en effektiv oppstramming av huden tidligere omfattet sprøyter og ubehag, er denne behandlingen basert på at radiobølger åpner cellene for virkestoffene helt ufarlig og behagelig. Når radiobølgene har gjort cellene mottagelige for behandlingen, tilsettes virkestoffene som regenerer og omstrukturerer huden, forteller Tove Strand. behandlingen er særlig effektiv på ansikt hud og brystparti. Glans, struktur og tone Vi kan forklare det som en behandling i flere trinn, sier hun. Først er det en forbehandling som åpner for videre behandling og som i seg selv virker peelende og som gir huden bedre glans, struktur og tone. Deretter tilføres Hyaluron som er hudens egen fuktfaktor og som stimulerer til produksjon av kollagen og elastin og som er rik på antioksidanter. Dette gir huden fasthet, volum og fylde. Strammer og glatter ut -Deretter tilføres Vitamin C, cilisium og sink. Dette reduserer frie radikale, stimulerer dannelsen av kollagen og elastin og reduserer skjemmende pigmentering. Resultatet er naturlig glød i huden. DMAE og Lipidsyre tilsettes for blant annet å styrke hudens muskelfibre. Samlet gir dette en oppstrammende effekt på huden og linjer og rynker raderes, og huden blir synlig glattere og smidigere. vi anbefaler å følge opp behandlingen med en serie hudpleieprodukter som er utviklet spesielt til mesoporasjon Ny medisinsk peeling Nå kan vi også tilby en helt ny medisinsk peeling i to trinn, forteller sykepleier Siv-Åse Rønning. Først behandles huden med en peelingsubstans med Trikloreddiksyre og AHA-syrer som gir en effektiv avskalling og som stimulerer til nydannelse av hudceller og gir huden et friskt og sunt utseende. Behandlingen avsluttes med en maske som er rik på vitaminene A, C, E og H og som reduserer rødhet, inflammasjon og sensitivisering av huden. En firmafest utenom det vanlige -En god velværebehandling er en morsom ramme rundt et festlig lag for firmaer og venner som har noe å feire. I tillegg til selve behandlingen sørger vi for god mat og drikke, forteller Joensen. Slå på tråden hvis dere vil vite mer. FAKTA: STAVANGER SPA CLINIQUE HVA: Ledende klinikk innen bl. a. hudpleie, figurforming, spabehandling, manikyre og fotpleie, tannbleking. AKTUELL MED: Nye metoder for behandling hudpleie: mesoporasjon og medisinsk peeling HVOR: Løkkeveien Stavanger KONTAKT: Telefon: FORTJENER DIN BEDRIFT EN SPENNENDE REPORTASJE I LOKALAVISEN TS - RING

10 10 Bedriftsprofil UKE: Ellen Grethe Trædal i Trappegalleriet: Utnytt boligens muligheter med riktig trapp Noe av det aller første du møter i en bolig er trappen. Hvilken historie forteller din trapp om deg? Lokalavisen har sett nærmere på hva folk er opptatt av når det gjelder trappevalg, og har besøkt firmaet Trappegalleriet som er spesialister på å designe og planlegge unike trappeløsninger hvor det legges opp til at trappen preger både rommet og hele boligen. Noe av det første trappen forteller deg er om den ble valgt med tanke på stil og interiør, eller om den var en blindpassasjer som bare ble med da boligen ble bygget, sier Ellen Grethe Trædal, trappedesigner og daglig leder i Trappegalleriet. Vi opplever at stadig flere er opptatt av å finne de rette løsningene, slik at trappen fremstår som et gjennomtenkt element som understreker arkitekturen og stilen som velges til boligen. En trapp skal fungere som et møbel som løfter rommets helhetsinntrykk. Åpen og luftig -Det er gøy når stadig flere har oppdaget hvor viktig trappen er med tanke på å utforme og påvirke boligens særpreg, forteller Ellen Grethe. Kombinasjonsmulighetene i design og materialvalg er mange og det er bare fantasien som begrenser. Trappeløsningen bør planlegges tidlig i byggeprosessen slik at det settes av nok plass til den trappen du ønsker deg. Trappegalleriet skreddersyr alle trapper etter mål, og er opptatt av at trappen både skal ha en god funksjonalitet, men også tilføre boligen et designmessig løft som begeistrer. Det viktigste er å starte tidlig og gjerne sammen med arkitekten prøve å finne en løsning som gir inspirasjon og preger hele rommet. Heldigvis er trenden nå mer åpne løsninger med fokus på design og ikke minst lys, sier Ellen Grethe til Lokalavisen. Opptatt av design Hvem er den typiske kunden? Vi opplever at veldig mange forskjellige kunder er opptatt av å finne de rette løsningene. Våre kunder er i alle aldre, og kjennetegnes av et ønske om å tilføre boligen det lille ekstra som er så viktig. Husk at i Norge bruker vi mye tid i boligen, og det er derfor veldig viktig at vi planlegger slik at vi får en god opplevelse å være hjemme. Kombinasjoner av tre, glass og stål, gjør trappen til en unik opplevelse. Våre trapper er ofte som et særpreget eksklusivt møbel med spennende og inspirerende uttrykk. Vi er opptatt av å lage trapper som kunden blir stolt av, og opplevelsen må være varig. Med en elegant trapp gir du særpreg og karakter til boligen din, av-slutter Ellen Grethe Trædal i Trappegalleriet. Privat og prosjektkunder Prosjektansvarlig i Selvaag Bolig, Rune Reiret sier til Lokalavisen at Selvaag Pluss på Hinna har blitt et kvalitetsprosjekt. Ved å tilby boliger med service og opplevelser, bringer Selvaag Pluss noe av servicen kjent fra hoteller inn i boligprosjekter. - Når fellesområdet for beboerne skulle utformes var både vi og arkitektene opptatt av å ha høy standard, og det var veldig viktig for oss å bygge en spesiell trapp. Vi ønsket et smykke i prosjektet, og det har vi fått levert fra Trappegalleriet i Stavanger. FAKTA: TRAPPE GALLERIET AS HVA: Spesialproduksjon av trapper i tre, stål og glass AKTUELT FOR: Spennende design for private hjem, hytter, næringsbygg, restauranter og kontorer HVOR : Hillevågsveien 33, Stavanger MER: Tlf: Mail: FORTJENER DIN BEDRIFT EN SPENNENDE REPORTASJE I LOKALAVISEN TS - RING

11 UKE: DISTRIKTETS STØRSTE utvalg av parkettgulv Stor utstilling i butikkene og på bygg50.no Flere velger matyrker For første gang på flere år er det en oppgang i antall søkere til restaurant- og matfagene. Dagligvarebransjen slåss nå om lærlingene, og det finnes flere muligheter for gratis etterutdanning, sier Espen Lynghaug i NHO Mat og Bio. I fjor høst var det om lag 20 prosent færre elever som søkte seg til restaurant- og matfaglinjene enn året før skrev seg dermed inn i rekken av år med synkende interesse for utdanningen. Men nå ser endelig trenden ut til å snu. For første gang på mange år har vi en oppgang i antall søkere til disse linjene. Riktignok er økningen på beskjedne 0,5 prosent, men det betyr i alle fall at nedgangen har stoppet, sier Espen Lynghaug, fagsjef kompetanse og fagopplæring i NHO Mat og Bio. Som følge av den lave rekrutteringen de siste årene, er mangelen på lærlinger stor i norske dagligvareforretninger. Dette har igjen ført til en skjerpet kamp om hodene. For eksempel tilbyr kjedene Meny og Ultra både kurs og fellessamlinger for butikkansatte som ønsker å delta i ferdighetskonkurranser innen ferskvarefagene. I tillegg er de flinke til å vise fram sine medarbeidere både internt og utad dette tror jeg er viktig for å øke motivasjonen, sier Lynghaug. Tilbyr gratis utdannelse Informasjonskonsulent i profilhuset Meny-Ultra, Marianne Øiahals, bekrefter at kjedene legger mye ressurser i å få tak i de beste lærlingene. Per dags dato tilbyr vi om lag 30 ulike kurs; alt fra grunnkurs i sjømat til HMS-kurs. Kursene arrangeres både i klasserom og på nett. I tillegg tilbyr vi også utdanningsstøtte til medarbeidere som ønsker å gå opp til fagprøve som privatist, sier Øiahals. Espen Lynghaug er opptatt av at bransjen selv tar ansvar for å øke interessen for yrkesfagene, og at de aktivt synliggjør fagene i nærmiljøet. Når det mangler butikkslaktere og sjømathandlere i dagligvareforretningene landet over, er det viktig at kjedene tar dette innover seg og tar grep. Det ser ut til at noen fremdeles tror rekruttering handler om å hente ferdig fagutdannede fra konkurrenten men det hjelper på ingen måte bransjen, sier Lynghaug. NM i fisk og kjøtt Som et ledd i å øke interessen for matfagene har det i flere år blitt avholdt norgesmesterskap i fiske- og kjøttfag for landets ferskvarearbeidere, både for lærlinger og svenner. Og i år som i fjor var det Menys lærlinger som stakk av med flesteparten av medaljene. Vi legger ned mye tid og ressurser i norgesmesterskapene, både fordi det gir resultater i form av kompetanseheving, det er prestisje å delta i NM og fordi våre medarbeidere i ferskvaren finner det motiverende å ha noe å strekke seg etter, sier Øiahals. Kilde: PARKETT SALG Kjøp fra øverste hylle til fabelaktige priser. BEFAG PARKETT FRA EN AV EUROPAS LEDENDE KVALITETSPRODUSENTER All parkett med markedets ledende klikksystem NORMAL PRIS FRA KR PR M2 1-stav eikeplank. Klikkparkett, KUPP fra KR 298; m2 1- stav bøk klikkparkett. KR 389; m2 1- stav Kanadisk lønn klikkparkett KR 489; m2 Befag eik hvit mattlakk KR 279; m2 Befag bøk lys mix. lakk KR 189; m2 Befag amerikansk valnøtt. Utsøkt. KR 489; m2 Befag eik 1-stav plank parkett.nordic KR 398; m2 Dette og mye mer på lager! GULV ER VÅR STORE LIDENSKAP- LA OSS HJELPE DEG Å VELGE RIKTIG GULV TIL DITT BRUK. TRENGER DU MONTERING, FRAKT ELLER HVA SOM HELST VIL VI HJELPE.

12 12 UKE: Nettråd for foreldre Gjør deg kjent med det å chatte og spør gjerne barnet om å vise deg litt rundt på nettet og lær deg hvordan man chatter. Snakk med barnet om trygg internettbruk, slik at barna lærer seg å være kritiske til både innholdet og folk de treffer på nettet. Dialog er viktigere og mer effektivt enn formaninger. Snakk med barnet om kildekritikk og personvern, og gi dem noen enkle kjøreregler. Installér gjerne et nettfilter på datamaskinen når barnet begynner å surfe. Det minsker risikoen for at barn kommer inn på uegnede sider, men vær klar over at ingen filter er hundre prosent vanntett. Det viktigste filter installerer du i barnets hode! Ha kontroll over hvilke nettsteder barnet ditt har vært inne på. Bruk gjerne "loggen" som finnes på nettleseren, eller kikk på "midlertidige filer". LES OG LÆR: Sjekk ingredienslisten på all mat fra butikkene. Velg sunn ferdigmat Sju eksperttips før du kjøper Vær smart når du kjøper mat, og lær deg hvordan du leser ingredienslister. Vi viser deg hvordan. Det kan være kjempestor forskjell på hvor sunn forskjellig ferdiglaget mat er. Noen inneholder stort sett sunne ingredienser, mens andre kan være direkte helseskadelige og fulle av skjult fett, sukker, salt og tvilsomme tilsetningsstoffer. Shape-Ups kostholdsekspert Gunn Helene Arsky gir deg sine beste tips for å sjekke hvor bra maten du kjøper egentlig er. 1. Kjenner du igjen ingrediensene? Sjekk ingredienslisten på all mat fra butikken. Inneholder den ting du kan kjøpe hver for seg og selv lage mat av, eller finnes det mange ingredienser som du ikke helt vet hva er? Surhetsregulerende middel, aroma, fortykningsmiddel og andre tilsetninger er ikke noe du selv ville laget middag av, så det beste er å velge de produktene med minst mulig merkeligheter. 2. Finn hovedingrediensen Det andre du bør se etter, er hva som er hovedingrediens, altså det som står rett etter ordet "ingredienser" på etiketten. Det som står øverst er det mest av, det som står som nummer to er det nest mest av, og så videre. Dermed er det lett å sjekke ganske kjapt om det for eksempel er mye sukker i produktet. Se også etter hvor mye det er av viktige ingredienser. Vil du for eksempel ha en pastasaus som smaker basilikum, kan du sammenligne to bokser og velge den med mest basilikum, enten det oppgis prosentvis, eller om basilikum står høyt oppe på ingredienslisten. 3. Finnes det en næringsdeklarasjon? Næringsdeklarasjon er ikke påbudt, men veldig praktisk for oss som kunder. Oppgis næringsinnholdet, må disse fire nevnes i denne rekkefølgen: energi (både kj og kcal), protein, karbohydrater og fett. Dersom produsenten kommer med påstander som går på at produktet inneholder lite eller mye innhold av salt, sukker, mettet fett eller kostfiber, er de pålagt å oppgi energi (både kj og kcal), protein, karbohydrater, herav sukkerarter, fett, herav mettet fett, kostfiber og natrium/ saltinnhold. Mangler dette, er det feil merking og det vitner om useriøse produsenter. 4. Noen produsenter benytter seg flittig av omskrivninger: Her kan det skjule seg alt fra snill soyaolje eller sunn olivenolje, til usunn palmeolje. Sannsynligvis er oljen av dårligere kvalitet, for ellers ville de jo ha skrevet "ekstra virgin olivenolje". Palmeolje inneholder en god del mettet (hardt) fett, som ikke er bra for hjertet vårt. Konsentrater: Disse dukker gjerne opp i såkalt sukkerfrie produkter som juice og syltetøy, eller i snacks uten tilsatt sukker. Men disse konsentratene er så konsentrerte og rensede at det eneste som er igjen er sukker, og ikke noe vitaminer, mineraler eller fiber. Myndighetene jobber med å lage regler for dette, for dette er å lure folk! Mekanisk utbeinet kjøtt, også kalt MUK: Dette er ganske begredelig og dukker opp i billige blandingsprodukter. Det dreier seg om slintrer og brusk som er igjen når selve kjøttet er skåret av. Restene males og kan for eksempel formes til kyllingnuggets eller billige påleggspølser. Selv om proteininnholdet er omtrent som i kjøtt, er kvaliteten dårligere. 5. Sjekk saltinnholdet I ferdiglaget mat finnes det ofte veldig mye salt, men det står ikke nødvendigvis salt i ingredienslisten. Det er mange tilsetningsstoffer som inneholder natrium som ikke er bordsalt, for eksempel natriumkaseinat eller mononatriumglutamat. Vanlig bordsalt kalles natriumklorid på "kjemisk" språk. Men når vi snakker om saltinnholdet i maten, er det egentlig natriuminnholdet vi sikter til. Det er natrium som binder væske i kroppen, og for mye salt kan gi høyt blodtrykk. Når natriuminnholdet i en matvare skal beregnes, tas alle kilder med i beregningen (inkludert de to ek-

13 UKE: Service godt over gjennomsnittet i Norge 13 Butikkene i Stavanger sentrumkjemper mot de store sentrene og kjedene, og har ikke den samme glamour og de regnfrie gatene. Dermed er service og kunnskap absolutt nødvendig. Mange av butikkene i sentrum skårer spesielt høyt på fagkunnskap. Body Shop vant servicemålingen for fjerde gang. Nisjebutikken Mimis ballettbutikk fikk en flott sølvmedalje og Gullsmed Bernhard Hansen kom på tredje plass. Konkurransen arrangeres av sentrumsforeningen BYEN og utføres av analysebyrået Respons med mystery shopping. 52 butikker i Stavanger sentrum deltok. Målingene til Respons viser at butikkene i Stavanger ligger godt over gjennomsnittet i Norge. - Da er det ekstra gøy å få sølv, sier Mimi. Det må jo bety at det er en av de beste butikkene i landet, smiler hun. semplene over), ikke bare selve bordsaltet. 6. Oppdag transfettet I flere land er det ulovlig å bruke transfett i mat, men her i Norge er det foreløpig tillatt. Transfett er en gruppe fettstoffer som ligner på mykt fett i strukturen, men som oppfører seg som hardt (mettet) fett. Det har alle de negative helseeffektene som mettet fett har, men i tillegg viser transfett seg å ha enda verre egenskaper: det kan forstyrre fosterveksten og øke kreftrisikoen. Transfett finnes naturlig i melk og kjøtt, og jo fetere kjøtt og meieriprodukter, jo mer transfett. Men i disse produktene finner du det ikke i ingredienslisten, fordi det ikke er tilsatt, men forekommer naturlig. Transfett kan også lages kjemisk, men det er ikke lenger så vanlig. Du kan likevel finne det i bakevarer, kjeks, muffins, formkaker, mikropopkorn, pommes frites og andre frityrstekte matvarer. I matvarer med unormalt lang holdbarhet, som for eksempel "ferske" kaker, finner du mest transfett. I ingredienslisten kan det fordekkes som "delvis herdet vegetabilsk fett". 7. Avslør E-stoffene Produsenter unngår gjerne å skrive "E150d" eller "E920" på ingredienslisten, fordi mange forbrukere er redde for E-stoffer. Derfor skriver de heller hele det kjemiske navnet på stoffet, for eksempel betakaroten, benzosyre eller sukralose. Men stoffene blir ikke borte, eller bedre, av den grunn. Når det er sagt, er de stoffene som er tillatt å bruke i Norge er godkjent etter strenge regler. Men man kan jo alltids begrense inntaket likevel. Alle tilsetningsstoffer gjenkjennes i ingredienslisten ved at det først står hva slags funksjon de har i matvaren, deretter står navnet eller E-nummeret i en parentes. For eksempel "antioksidant (askorbinsyre)" eller "fortykningsmiddel (E406)". Da ser vi hva stoffet er til, og hvilket stoff som er brukt. Tekst: Tina Holt Restaurant DBS inviterer til julebord. Meny: Julebuffet: Kr.469,- pr. pers. Julesylte, spekeskinke, pinnekjøtt, juleribbe, medisterkaker, julepølser, karamellpudding, riskrem, fromasj, kaffe og mye mer. Juletallerken: Kr.299,- pr. pers. Pinnekjøtt, ribbe, surkål, rødkål, medisterkake, pølse, brun saus og poteter. Dessert: Riskrem og kaffe. 3 retters middag: Kr.469,- pr. pers. Forrett: Rekecocktail eller fiskesuppe Hovedrett: BIFF m/tilbehør, peppersaus. Dessert: Italiensk Panna Cota og kaffe. Tapas, middelhavsmeny eller pizzabuffet Grupper på 5-60 personer. Tradisjonell julemat eller internasjonal meny. Over 10 års erfaring med arrangering av julebord Karaoke og dans. Lukket selskap frem til kl. 24 for grupper over 40 personer. Bong system for drikker kan avtales på forhånd. DBS Restaurant Kirkegt 9, Sandnes (like ovenfor kirken) Bestill julebordet på tlf.: /

14 14 UKE: Eik Animoso m/småfeil clic...198,- Ask Andante m/småfeil clic ,- Eik Baltic hvit matt lakk 23 mm m/småfeil limparkett...198,- Eik Cocoa struktur m/kvistsår limparkett...198,- Eik plank Vivo mattlakk clic...479,- Eik plank Andante clic...499,- Eik Fineline clic...329,- Valnøtt plank Andante clic...699,- Eik plank natur Twin limparkett...348,- Ask plank hvit matt lakk m/småfeil limparkett...348,- Eik natur clic...298,- Bjørk plank limparkett...298,- Ask plank golden oljet clic...378,- Bøk struktur limparkett...148,- Nordisk kvalitet Merbau clic...328,- Eik rustikal clic...238,- Eik natur (grov natur) clic...258,- Eik natur (grov natur) hvit oljet clic...298,-

15 UKE: Bedriftsprofil 15 Den trivelige gjengen hos Hjemmeomsorg sørger for trygghet og god hjelp og pleie for de som ikke lenger selv mestrer alle utfordringer i hverdagn. Vi gleder oss til hver gang de kommer! Hjemmeomsorg AS har i løpet av fire år etablert seg som en viktig og kjær hjelp for pårørende som vil gjøre litt ekstra for sine eldre. - Da vi startet, var målet å hjelpe eldre til å bo hjemme lengst mulig. Vi ville yte de tjenestene mange savner, men som det offentlige ikke har ansvar for eller ressurser til å gi. Hos oss er det kundene som bestemmer hva vi skal hjelpe med og hvor mye tid vi skal bruke hos dem. Daglig leder, sykepleier Kitty Soltvedt, forteller om et tilbud som er svært populært og som betyr økt livskvalitet for de som benytter seg av tjenestene. Også det offentlige benytter seg av våre tjenester, og vi har bl.a. rammeavtale med Time kommune. Litt glemsk og litt mindre aktiv -Vi blir ofte kontaktet av pårørende som er bekymret for sine eldre. De oppdager små tegn på at de ikke klarer seg så godt som de pleide. Det kan være de glemmer avtaler, forsømmer renhold og hygiene, eller slutter å gjøre ting som de tidligere har hatt stor glede av. De kan fortsatt bo hjemme, men trenger litt mer hjelp og tilrettelegging for å mestre hverdagen. Beholder verdigheten - Vi i Hjemmeomsorg er opptatt av at våre kunder i størst mulig grad skal beholde sin selvstendighet og verdighet lengst mulig. Vi kan tilby praktisk hjelp til personlig stell, hygiene og stell av tøy osv, men like viktig er det å ivareta den sosiale delen eller assistanse ved fritidsaktiviteter. Våre ansatte er gjerne ledsager på korte eller lengre turer og sørger for at våre kunder får en god opplevelse. Trygghet og tillit - Hjemmeomsorg er opptatt av at våre kunder skal trives med våre ansatte. En sykepleier kommer på et uforpliktende hjemmebesøk for å avklare ønsker og forventninger. Målet er at vi i fellesskap kommer fram til et faglig forsvarlig samarbeid som kunden blir fornøyd med. Vi følger opp og sjekker at kundene er fornøyde med både person og kvaliteten på de tjenestene vi yter. Vi ønsker å skape et vennskapelig og trygt tillitsforhold. En av fordelene med et nært forhold til faste pleiere, er den tryggheten dette gir. Mange har erfart at eldre med begynnende demens blir forvirret og usikre f.eks ved behandling i sykehus. Vi kan være følge og støtte ved slike anledninger, - det er godt å ha en trygg og kjent person med seg. Vi tilbyr også våre tjenester til personer som bor på sykehjem eller er på institusjoner for kortere eller lenger tid. Til tjeneste året rundt hverdag og helligdag - Hjemmeomsorg tilbyr den hjelpen og omsorgen kunden selv og deres pårørende mener er riktig, viktig og forsvarlig i forhold til trivsel og livskvalitet. Om det er en time i uken, flere timer daglig eller ekstra besøk i ferietiden, ja det er det kundene som bestemmer. Vi kan også assistere hjelpetrengende i for eksempel familieselskaper der de pårørende har flere forpliktelser overfor øvrige gjestene og ønsker avlastning i form av kjøring, hjelp ved måltidene osv. Det er kundene som bestemmer våre oppgaver. Faglig og personlig kvalitet Vår virksomhet omfattes av flere lover, forskrifter og retningslinjer. Vi har sikkerhetsrutiner som gir deg optimal sikkerhet. Alle våre medarbeidere gjennomgår en nøye kvalifikasjons- og kvalitetssikring. Våre medarbeidere bærer synlig identitetskort. FAKTA: HJEMMEOMSORG HVA: Et helhetlig omsorgstilbud som ivaretar oppgaver som ikke dekkes av offentlige tjenester HVORDAN: Utfører faglig forsvarlige omsorgs- og helsetjenester til våre kunder enten de bor hjemme eller på institusjoner KONTAKT: Auglendsdalen 81 Postboks 717, sentrum 4003 Stavanger Tlf.: / MER: FORTJENER DIN BEDRIFT EN SPENNENDE REPORTASJE I LOKALAVISEN TS - RING

16 16 UKE: ÅPNINGSFEST NY BUTIKK I BREIGT 11 STAVANGER Lillehammerpledd Gudbrandsdalens ullfabrikk Alle dyner er allergifri og vaskbar på % ull Før 498,- 199,- Vinterdyne Jensen Classic, gåsedun 140x200 Før 1580,- 599,- 140x220 Før 1749,- 699,- 200x ,- Før 2499,- Høie Sengesett Sateng, fin bomull og krepp 140x200 Før 698,-...Nå 239,- 199,- 140x200 Før 779,-...Nå Puter Beste dunkvalitet Høie puter 50 x70 Før 199,-...Nå Helsepute (Mascot/Høie) Før 498,-...Nå 99,- 99,- 45x50 Nakke 50x70 Standard 60x80 Langpute 1/2 PRIS Høie Termodyne 140x200...Kun 99,- Barne dyneputer 1/2 PRIS Klipp ut og få gratis juleduk 90x90 1 pr familie. Leveres i en av våre butikker Alle Jensen Interiør butikkene feirer med kanontilbud Stavanger Breigata 11 Tlf Stavanger Krysset Løkkevn./ Klinkenberggt. Tlf Sandnes Vågsgata 15, Tlf Egersund Elvegaten 11, Tlf Åpningstider: Mandag-fredag: Lørdag:

17 UKE: Alle elsker Leonard Cohen Men Cohen elsket norske Marianne Ihlen Hun var elsket av både Leonard Cohen og Axel Jensen, men klarte ikke å tro dem når de sa at hun var vakker. De fleste godt voksne har et forhold til Leonard Cohen. For noen av oss er både fredag og lørdagskvelden godt forbundet med Cohens mange melankolske låter. Cohen er glad i Norge, men har også et spesielt forhold til en norsk kvinne. Det er nå femti år siden den unge vestkantjenta Marianne Ihlen forlot alt og stakk til den greske øya Hydra sammen med kjæresten, Axel Jensen, som seinere skulle bli den feirede forfatteren av «Line» og «Ikaros». Etter et stormfullt forhold og brudd med Jensen satt Ihlen alene igjen på Hydra med sin og Jensens lille sønn. Det var da hun møtte Leonard Cohen. Fristed for kunstnere De to skulle holde sammen i flere år, gjennom bølgetopper og bølgedaler. «So Long Marianne», er en av sangene Cohen skrev om sin norske kjæreste. Hydra var på den tiden et slags fristed som tiltrakk seg vestlige kunstnere. - Hydra var en port mot Østen for mennesker med en idé om å leve enkelt. I dag er idealene deres verdenspolitikk. Men selv om de levde på lite penger, ble Marianne og Axel invitert til stedets rike og berømte beboere, som skipsrederen Aristoteles Onassis. - Det var som å treffe kongelige. Det var noe edelt over dem, sier Marianne til Dagbladet.. - Men selv om de hadde masse penger, var de så jordnære. Vi ble invitert overalt, og Onassis fortalte oss at han pleide å fiske i Norge. Men livet på Hydra tærte på par forholdene, ikke bare på Marianne og Axel. Would you care to join us? - Det var et lite sted der alle kjente alle, og det var vanskelig å leve der som par, sier Marianne. Hun bodde alene med sønnen lille-axel, og var i landhandelen på øya for å handle inn da en mann med sixpence plutselig sto i døråpningen. Han hadde sittet utenfor med noen venner. «Would you care to join us?», spurte han. Det varleonard Cohen. Hun tror hun og Cohen kjente igjen noe i hverandre. - Han er av typen som ville gått til faren din og bedt om din hånd. Vi hadde begge fått en gammeldags oppdragelse. Da jeg møtte Leonard trodde jeg ikke det var sant, at det gikk an å være så rolig og tålmodig. Jeg hadde jo vært ute på det stormende havet med Axel. Stormfull tid med Axel Jensen Marianne Ihlen og Axel Jensen traff hverandre da hun var nitten år. Fra andre kvelden de møttes var de et par. - Axel hadde så mange ideer som var uvanlige, forteller Ihlen fra sofaen på Theatercaféen, stedet der hun og Axel pleide å gå og bestille sildesmørbrød til en krone og 75 øre. - Det var ikke mange som forsto hva han tenkte, ikke jeg heller. Men du vet, jeg var så fascinert, så forelsket, jeg var trollbundet. Han var min Djengis Khan. Mariannes foreldre var livredde da datteren dro med den heftige unge forfatteren til de greske øyene, for seinere ågifte seg med ham og få barn. Og forholdet var preget av at Jensen var impulsiv og voldsom. - I dag forstår jeg utmerket godt hva han slet med, forteller Ihlen.- Da han var full gikk det over styr for ham. Axel følte seg ensom, at ingen forsto ham. Axel ble også stadig betatt av andre kvinner. Da Marianne kom tilbake til Hydra etter å ha fått lille-axel ga ektemannen henne beskjed om at han hadde en ny kjæreste. - Hver gang Axel svermet for en mørkhåret dame farget jeg håret sort, men det hjalp jo ikke, sier Marianne og ler litt. Cohen- en sjarmerende mann - Med Leonard følte jeg meg aldri forrådt. Han var bare en veldig sjarmerende mann som mange ville ha en bit av. Det skjønner jeg godt. Men jeg visste jeg kunne stole på ham. Likevel hadde Marianne aldri følelsen av at det kom til å bli henne og Leonard. - Én ting var jo at jeg ikke var jødisk, som han var. Men jeg visste det rent intuitivt, sier Marianne. - Men for en mann han er. Jeg tenker Gud, så heldig jeg har vært som har fått oppleve det. Av Cohens sanger er det ikke «So Long Marianne», men «Bird On A Wire» Ihlen er mest glad i. - Han hadde en periode da han ikke kunne skrive, og følte ha kke var poet likevel, sier Ihlen. - Med «Bird On A Wire» kom han ut av en dyp depresjon. Det var da elektrisiteten kom til Hydra og fuglene begynte å sitte på strømledningene. Jeg hadde en boks norsk kakao i skapet, og løp og hentet kakao og gitaren hans. Så satt vi og så på fuglene. Så det er den sangen jeg føler jeg har vært med på. Litt fortapt i kunstnermiljøet Ellers kunne den unge Marianne føle seg fortapt i den sterke kunstnermiljøet på Hydra. - Jeg var en uerfaren norsk jente i et sterkt miljø, forteller hun. - Mine venner sa til meg at jeg var så snill, men jeg føler jeg var dumsnill iblant. Det var så viktig for meg å behage andre. Jeg ville kompensere fordi jeg selv ikke skrev på ei bok eller malte et maleri. Leonard og Marianne var mye fra hverandre. Hun fulgte hans stadig større suksess på avstand. Gradvis gikk forholdet i oppløsning. Men de fikk et gyllent halvår sammen, da lille-axel var hjemme hos mormor i Norge og de to bodde sammen på Hydra. Cohen skriver med ømhet om ungdomskjærligheten på Hydra i Kari Hesthamars bok. Han følte Marianne Ihlen sammen med Axel Jensen på paradiset Hydra. seg privilegert over å møte den norske kvinnen, med sitt lille barn. Jeg er helt flau over det han har skrevet sier Marianne Ihlen. Jeg trodde ikke på ham da han sa jeg var vakker. Tekst : Svein Kåre Edland Kilde: Plast er bare en begynnelse Vi skjærer, knekker og former alle typer plast materialer Lasergravering, el-tavlemerking, sort merking i stål, messing og aluminium mm. Bryne Plast AS Tlf

18 18 UKE: Tan Brown (Granitt) 30 x 60 eller 30 x 30 Kr. 590,- pr. m 2 Blue pearl (Granitt) 30 x 60, 30 x 30 eller 10 x 10 Kr. 990,- pr. m Black pearl (Granitt) 30 x 60 eller 30 x 30 Kr. 390, -pr. m 2 10 x 10 Kr. 510,- pr. m 2 Ice flower (Granitt) 30 x 60 eller 30 x 30 Kr. 590,- pr. m 2 Natursteins mosaikk Fra kr.550,- pr.eske 3 Emerald pearl (Granitt) 30 x 60, 30 x 30 eller 10 x 10 Kr. 990,- pr. m 2 7 China black (Granitt) 30 x 60, 30 x 30 eller 10 x 10 Kr. 650,- pr. m 2 4 Dark grey (Granitt) 30 x 60 eller 30 x 30 Kr. 390,- pr. m 2 8 Black galaxy (Granitt) 30 x 60, 30 x 30 eller 10 x 10 Kr. 790,- pr. m 2 STORT UTVALG I MOSAIKK Midt i Gausel sentrum Sving nedover når du kommer til Murmesterveien så ser du oss rett til venstre idet du passerer det første bygget.

19 UKE: JOBB OFFSHORE KVELDSKURS GRUNNLEGGENDE KURS I BORE- & BRØNNTEKNIKK Den kulturelle spaserstokken Forventingsfulle spaserstokker vandrer inn i lokalene på Fredheimsloftet til Tirsdagstreff. Det er pensjonister i Klepp som i dag skal få oppleve høykultur - opera med de profesjonelle utøverne Berit Mæland og Beth Elin Byberg. Tidligere har de hatt besøk av Mette Langfeldt Arnstad fra Rogaland Teater med forestillingen om Halldis Moren Vesaas. Det var veldig gøy å oppleve en skuespiller komme til oss her på Fredheimsloftet, og så nært publikum. Hun gjorde en fantastisk fremførelse. Vi gleder oss også til konserten i dag, sier Åsveig Pestalozzi. Hun er med i Tirsdagstreffets arbeidskomite for Stiftelsen Fredheim, som sammen med Frivillighetssentralen og andre organisasjoner deler på ansvaret for program og tilrettelegging av treffene. Vi har også Grete Lill Tangen på ønskelista for besøkende artister, sier Åsveig mellom kakefatene og kaffekanner, som er plassert på trillebordet på vei inn til oppdekket lokale. Klepp er en av de kommunene som har benyttet seg av muligheten for å søke om økonomisk støtte til kulturprogram for eldre fra Den kulturelle spaserstokken. Prosjektet som ble lansert nasjonalt i 2006, er et samarbeid mellom Kultur- og kirkedepartementet og Sosial- og helsedepartementet. Det ble lagt inn totalt 15 millioner kroner i potten for 2008, og det ligger forslag om en økning på 25 % i Stasbudsjettet for Mellom tretti til femti pensjonister møtes ukentlig til sosialt treff og underholdning på Klepp. Vi merker at det kommer både nye besøkende og flere hit, når vi annonserer med profesjonelle utøvere. Forrige gang kom det over sytti, forteller Åsveig Pestalozzi. Hun synes det gir en ekstra piff å høyne nivået. Pensjonister som etter hvert har plassert seg rundt bordene på Fredheimsloftet, bekrefter at det er en stor berikelse å få møte kunstnere som kommer ut i lokalmiljøet. Du vet det er langt for en gammel å reise inn til Stavanger på teater eller konsert, sier Gudrun Nese. Hun bor i aldersbolig like ved og synes hun er privilegert som kan benytte seg av tilbudet. Det er godt å komme seg ut og bort fra strikketøyet, jeg elsker å treffe mennesker og samtidig bli gledet med kulturelle innslag. Sist gang var det fantastisk og det blir det sikkert også i dag, sier Gudrun Nese. Målet med Den kulturelle spaserstokken er å gi et bredt og profesjonelt kulturtilbud for eldre. Det oppfordres fra departementene om økt samarbeid mellom kultursektoren og omsorgssektoren slik at Den kulturelle spaserstokken kan nå ut med program for mennesker på eldresentre, sykehjem og ulike kulturarenaer. Det er første året Klepp kommune har søkt om disse midlene, de gir oss mulighet til å berike hverdagen for mange eldre med kultur på høyt nivå. Vi har planer om å legge arrangementer også til Kleppheimen og Kleppetunet. Mange flotte artister er i kikkerten, så det er mye å glede seg til, sier Liv Øvregaard, hun arbeider i Fritidsavdelingen i Klepp kommune og koordinerer programmet for Den kulturelle spaserstokken. Ekstra bord må dekkes og stoler settes ut, det blir fullt i dag. Latteren sitter ikke langt inne hos forsamlingen, når gode historier fra kunstnerliv fortelles fra dagens artist og muntre toner klinger fra pianoet til komiske arier. Allsang blir det også i dag Vilja o Vilja, la la lalala, her oppstår magi og fellesskap. Applaus. Kaker kaffe og livlig drøs. Dette lever vi lenge på, kan vi høre fra spaserstokker og muntre fjes rundt bordene. NORTRAIN starter kveldskurs 2. januar 2009 med 3-4 undervisningskvelder pr. uke. Undervisningen gjennomføres i våre nye lokaler i Dusavika etter ny Vg2 fagplan. Les mer om kurset på Kurset er godkjent av Statens Lånekasse Tangen 10, 4070 Randaberg Telefon: Telefaks: Internett: SMS: Send NORTRAIN til 1980 Trenger du parykk? eller bare gode råd? Ta kontakt med Brit Tone som har 40 års erfaring som frisør. Velkommen innom for en prat! Stokkaveien 55, 4024 Stavanger. Tlf Mobil Kurs og månedsblokker Village Mystery Quilt og Breakfast Club 2 av høstens nye kurser basert på månedsblokker. Stikk innom butikken, vi har mange planer utover høsten. - Square in a square kurs - Suduko quilt kurs og andre morsomme teknikker. Ankerplassen Kjøpesenter Skibmannsveien 3, 4056 Tananger Tlf: Vi er heldig som fikk tilbudet fra Den kulturelle spaserstokken, sier Ann Kristin N. Hatletvedt, leder for frivillighetssentralen og Folke Ravndal for Stiftelsen Fredheim. Tekst og foto: Ingrid L Mæland

20 20 UKE: Klesmøllen flyr igjen hengt i fred i kanskje 20 år. De senere årene har vi imidlertid sett møllhull i nyere plagg også, sier daglig leder Hilde Løkås i Allrens på Skedsmokorset. Fra bod til bod Klesmøllen forsøker vanligvis å løpe avsted og gjemme seg i sprekker o.l. når den blir forstyrret. Det er nesten utelukkende hannen som flyr. Hunnen flyr først når eggene er lagt. Oslo (NW): Folk har sluttet å sikre seg mot klesmøll. Dermed har den lille bunadsdödaren fått bedre vilkår. Flere av medlemmene i Norsk Renseri- & Vaskeriforening har sett tegn på at klesmøllen igjen gjør seg gjeldende. Vi snakker ikke om store mengder, men i fjor høst fikk jeg for eksempel inn fem-seks plagg som var tydelig møllspist. Inntil for omtrent tre år siden så jeg ikke noe til møll i det hele tatt, sier Svein Jonassen, som har vært i renseribransjen i 36 år. Inntil nylig var han eier og driver av renseriet Hauglis Eftf. i Tønsberg. Andre merker det på salget av møllkuler. Jeg har registrert at flere spør etter møllkuler nå enn før. Det har alltid dukket opp ett og annet plagg med møllskader, men da gjerne gamle plagg har Fram til 1950-tallet var klesmøll en ganske vanlig gjest i norske hjem og klesskap. Tørrere hus og overgang til klær av bomull, og senere kunstfiber, gjorde at vi sluttet å snakke om den utover 60- og 70-tallet. Klesmøllen spiser først og fremst klær av ull. I tillegg kan larvene utvikle seg i skinn, stoppete møbler, fjær og filt. Folk er ikke lenger like flinke til å beskytte ulltøyet sitt, derfor er klesmøllen nå et tema igjen. Nedpakking i tette poser, bruk av møllkuler og impregnering av ull er ikke vanlig lenger, sier Stein Norstein i firmaet Anticimex, som blant annet driver med skadedyrsanering. Han nøyer seg med å konstatere at det har vært en viss økning i forekomsten av klesmøll de 1020 siste årene. Men ber likevel folk være oppmerksomme. Særlig i bygg med felles loft og kjeller er det grunn til å være påpasselig når tøy pakkes bort. Her kan klesmøllen fly fra bod til bod og legge egg. Ull bør pakkes inn, og i en helt tett pose. En liten rift i posen er nok til at møll kan legge egg der, sier Norstein. Det er de så å si usynlige larvene som lager hullene i klærne. Det er den voksne møllen med vinger vi kan se, og det er den som sørger for spredningen. Tilsølt bunad er fest Folkehelseinstituttet begynte først nylig å samle inn tall for alle registrerte skadedyrbekjempelser. Til og med juli i år var det registrert 64 tilfeller av kategorien kles- og pelsmøll, i hele fjor 108. Før var pelsmøll også definert som klesmøll. Et ullplagg med matrester er mer utsatt en et som rent. En tilsølt bunad er som et festmåltid å regne. Da får klesmøllen sukker i tillegg til proteinet fra ulla, sier Norstein i Anticimex. Oppdager du at du har klesmøll på besøk, er det ikke veldig vanskelig å bli kvitt den. Det er stor sjanse for at larvene faller av hvis du rister tøyet godt. Varme- eller kuldebehandling er også en løsning. Varmebehandling i 30 minutter i 60 grader, for eksempel i varmeskap eller badstu, dreper alle stadier av møll. Nedfrysing i dypfryser i totre døgn gir også god effekt, sier han. Møll-larver utvikler seg ikke i tøy som er i bruk. De går heller ikke på plagg av bomull eller syntetiske stoffer, disse kan ikke møllen spise. Imidlertid bør folk passe på gulvtepper av ull eller møbler med ullstoff, sier Norstein. Tekst : Kjell M. Kaasa Illistrasjon: Hallvard Elven KONGEPARKEN LIGGER 10 MIN FRA SANDNES OG 20 MIN FRA STAVANGER å g virkelig for anstrenger se. Kongeparken for sine gjester, og lykkes a gjøre dagen br Dagbladet, 9. juli ryttergarden Julenissens Hemmelige Verden N GÅR VI MOT VINTER OG ÅRETS STORE HØYTID HER I KONGEPARKEN NÅ BYR VI PÅ TRADISJON, NOSTALGI OG GOD, D, GAMMELDAGS GAMMELL DAGS FAMILIEN: JULEFEIRING ULEFEIRING G FOR FO OR R HELE H Kongeparken pyntes til julefest, og gatene fylles med et yrende liv av smånisser, verksteder, karuseller, sang, musikk og hundretusener av julelys! MER INFO OG BILLETTBESTILLING: Søn 30. nov. Søn 7. des. Søn 14. des. Ledige billetter! Få billetter igjen! Få billetter igjen! KL KL KL Infotelefon:

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag!

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Gruppesamling 3 Hovedfokus: Fysisk aktivitet Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Blir vi sittende, vil det føre til sykdom Forrige samling Har dere hatt nytte av de forrige

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

70 % av sukkerinntaket kommer fra saft, brus, godteri, kaker, sukker og is ( lørdagsprodukter ). Dette er «tomme kalorier», som vil si at det bidrar

70 % av sukkerinntaket kommer fra saft, brus, godteri, kaker, sukker og is ( lørdagsprodukter ). Dette er «tomme kalorier», som vil si at det bidrar 1 70 % av sukkerinntaket kommer fra saft, brus, godteri, kaker, sukker og is ( lørdagsprodukter ). Dette er «tomme kalorier», som vil si at det bidrar med sukker og energi, men få eller ingen andre næringsstoffer

Detaljer

pasteller Hus med lys, luft

pasteller Hus med lys, luft Hus med En herlig miks av gammeldags sjarm og industrielle detaljer preger hjemmet til familien på fire, som flyttet fra byen og ut på landet for å få enda mer boltreplass. HjemmetINTERIØR Tekst: Camilla

Detaljer

Kostvaner hos skolebarn

Kostvaner hos skolebarn september/oktober 2003 Kostvaner hos skolebarn Elevskjema Skole: Klasse: ID: 1 Kjære skoleelev Vi ber deg om å hjelpe oss med et prosjekt om skolebarns matvaner. Denne undersøkelsen blir gjennomført i

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Dette er Tigergjengen

Dette er Tigergjengen 1 Dette er Tigergjengen Nina Skauge TIGER- GJENGEN 1 Lettlestserie for unge og voksne med utviklingshemming og lærevansker 2 3 Skauge forlag, Bergen, 2015 ISBN 978-82-92518-20-5 Tekst og illustrasjoner,

Detaljer

Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås

Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås Nofima driver forskning og teknologioverføring i verdikjeden fra råvare til konsum

Detaljer

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet Side 1 av 5 Tekst/illustrasjoner: Ariane Schjelderup/Clipart.com Filosofiske spørsmål: Ariane Schjelderup Sist oppdatert: 17. desember 2003 Juleevangeliet Julen er i dag først og fremst en kristen høytid

Detaljer

Mari Lindbäck. Kom hjem

Mari Lindbäck. Kom hjem Mari Lindbäck Kom hjem DEL 1 Katten min er borte. Det er en sånn katt folk legger merke til. Den rødlige pelsen, trekantansiktet, den lyse snuta, de grønne smaragdøya. Den er nydelig. Silkemyk å ta på.

Detaljer

INNESTENGT / UTESTENGT. Oda Jenssen. Inspirert av diktet "Sinnets fengsel" av Eva Lis Evertsen

INNESTENGT / UTESTENGT. Oda Jenssen. Inspirert av diktet Sinnets fengsel av Eva Lis Evertsen INNESTENGT / UTESTENGT By Oda Jenssen Inspirert av diktet "Sinnets fengsel" av Eva Lis Evertsen Oda Jenssen 93294925 odajenssen@gmail.com 1 EXT. RIKMANNSBOLIG - KVELD HVITT HUS OG HAGE, I VINDUENE ER LYSENE

Detaljer

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA THE PRIDE av Alexi Kaye Campbell Scene for mann og kvinne Manus ligger på NSKI sine sider. 1958 I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag.

Detaljer

Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter

Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter Forfatteromtale: Torun Lian (født i 1956) er forfatter, dramatiker og filmregissør og har mottatt en lang rekke norske og utenlandske priser for

Detaljer

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman Du glemmer ikke, men noe klangløst tar bolig i deg. Roland Barthes Jeg ville kaste nøklene om jeg kunne, men jeg kommer alltid tilbake til de låste dørene for å åpne rom etter

Detaljer

Du er klok som en bok, Line!

Du er klok som en bok, Line! Du er klok som en bok, Line! Denne boken handler om hvor vanskelig det kan være å ha oppmerksomhets svikt og problemer med å konsentrere seg. Man kan ha vansker med oppmerk somhet og konsentrasjon på

Detaljer

Bjørn Ingvaldsen. Far din

Bjørn Ingvaldsen. Far din Bjørn Ingvaldsen Far din Far din, sa han. Det sto en svart bil i veien. En helt vanlig bil. Stasjonsvogn. Men den sto midt i veien og sperret all trafikk. Jeg var på vei hjem fra skolen, var sein, hadde

Detaljer

MAT Prat om MAT. Et informasjonshefte om mat for eldre

MAT Prat om MAT. Et informasjonshefte om mat for eldre Prat om MAT Prat om MAT Et informasjonshefte om mat for eldre prat om mat Prat om mat! Nok mat og drikke har stor betydning for god helse og trivsel. Behovet for energi varierer med alderen og mange opplever

Detaljer

Lisa besøker pappa i fengsel

Lisa besøker pappa i fengsel Lisa besøker pappa i fengsel Historien om Lisa er skrevet av Foreningen for Fangers Pårørende og illustrert av Brit Mari Glomnes. Det er fint om barnet leser historien sammen med en voksen. Hei, jeg heter

Detaljer

JOE Kathleen Kelly. Hei. For et sammentreff. Har du noe imot at jeq setter meg? KATHLEEN Ja det har jeg faktisk. Jeg venter på noen.

JOE Kathleen Kelly. Hei. For et sammentreff. Har du noe imot at jeq setter meg? KATHLEEN Ja det har jeg faktisk. Jeg venter på noen. DU HAR MAIL KATHELEEN FORHISTORIE: Joe og Kathleen er bitre fiender i arbeidslivet, etter at Joe har åpnet en konkurrerende, kommersiell bokhandel like ved Kathleens tradisjonelle bokhandel som hun har

Detaljer

Kristina Ohlsson. Glassbarna. Oversatt av Elisabeth Bjørnson

Kristina Ohlsson. Glassbarna. Oversatt av Elisabeth Bjørnson Kristina Ohlsson Glassbarna Oversatt av Elisabeth Bjørnson Om forfatteren: Kristina Ohlsson (f. 1979) omtales som Sveriges nye barnebokforfatter, og sammenliknes med Maria Gripe. Glassbarna er hennes første

Detaljer

Før du løser oppgavene under, bør du lese faktaarket om energi og se godt på eksemplet med utregnet E % nederst på arket.

Før du løser oppgavene under, bør du lese faktaarket om energi og se godt på eksemplet med utregnet E % nederst på arket. OPPGAVER UNGDOMSTRINNET 1 (3) Hvor mye energi? Hvor mye energi gir de ulike næringsstoffene Før du løser oppgavene under, bør du lese faktaarket om energi og se godt på eksemplet med utregnet E % nederst

Detaljer

ANITA forteller. om søndagsskolen og de sinte mennene

ANITA forteller. om søndagsskolen og de sinte mennene ANITA forteller om søndagsskolen og de sinte mennene Tekst og foto: Marianne Haugerud (Fortellingen bygger på virkelige hendelser, men er lagt i Anitas munn av Stefanusalliansen.) 1 Hei! Jeg heter Anita,

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen Anne-Cath. Vestly Mormor og de åtte ungene i skogen Morten oppdager litt for mye, han Hvis du kommer gjennom skogen en gang litt ovenfor den store byen og får øye på et grått hus som ligger på et lite

Detaljer

Roald Dahl. Heksene. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl

Roald Dahl. Heksene. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl Roald Dahl Heksene Illustrert av Quentin Blake Oversatt av Tor Edvin Dahl Kapittel 1 Et forord om hekser I eventyrene har heksene alltid tåpelige, svarte hatter og svarte kapper og rir på kosteskaft. Men

Detaljer

Runar Mykletun Repetisjonsøvelse. Roman

Runar Mykletun Repetisjonsøvelse. Roman Runar Mykletun Repetisjonsøvelse Roman Om forfatteren: Runar Mykletun (f. 1980) jobber til daglig i Cappelens antikvariat. Repetisjonsøvelse er hans debutroman. Niklas R. Lello Om boken: 19 år gammel tar

Detaljer

Om aviser Kjære Simon!

Om aviser Kjære Simon! t Om aviser Kjære Simon! Aftenposten Morgen - 15.11.2008 - Side: 18 - Seksjon: Simon - Del: 2 Mannen min og jeg sitter hver morgen med avisene og drøfter det som er oppe i tiden. Jeg har i mange år ment

Detaljer

Fysisk aktivitet og kosthold

Fysisk aktivitet og kosthold Fysisk aktivitet og kosthold - sunt kosthold og aktiv livsstil Fysiolog Pia Mørk Andreassen Hva skal jeg snakke om? Kostholdets betydning, fysisk og psykisk velvære Måltidsmønster Næringsstoffer Væske

Detaljer

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette

Detaljer

MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG

MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG I dette heftet lærer du om trygg og sunn mat. For å vite hva som er trygt og hva som er sunt må vi vite hva maten inneholder og hvor mye vi spiser av ulike typer mat. Vitenskapskomiteen

Detaljer

CHRISTMAS LIKE THE ONES YOU USED TO KNOW

CHRISTMAS LIKE THE ONES YOU USED TO KNOW CHRISTMAS LIKE THE ONES YOU USED TO KNOW Radisson Blu Hotel Storgata 2 8006 Bodø, Norge T: 75 51 90 00 conference.bodo@radissonblu.com radissonblu.com/hotel-bodo HJERTELIG VELKOMMEN...til en stemningsfull

Detaljer

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett ! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett Vi skal skape en sunnere idrett! 14.10.2011 2 Blir du forvirret? 3 Unge utøvere blir også forvirret.. Jeg lurer på noen spørsmål om kosthold.

Detaljer

Okhaldhunga Times Mai 2011

Okhaldhunga Times Mai 2011 Okhaldhunga Times Mai 2011 Kjære venner Godt nytt! Den største utfordringen vi står foran i Okhaldhunga er jo at sykehuset trenger større plass. Planer for utbyggen tar form, vi er i kontakt med et nepalesisk

Detaljer

Gladkjøkkenet - Kurs i matgleder

Gladkjøkkenet - Kurs i matgleder Gladkjøkkenet - Kurs i matgleder Gladkjøkkenet er Hotel Norges topp moderne kurskjøkken, med tilhørende spisestue, -for alle som har lyst til å nyte god mat og drikke. I Gladkjøkkenet kan man være fra

Detaljer

«Stiftelsen Nytt Liv».

«Stiftelsen Nytt Liv». «Stiftelsen Nytt Liv». Kjære «Nytt Liv» faddere og støttespillere! Nyhetsbrevet for September 2014 kom litt sent. Mye som skjer om dagen. Men her er altså en liten oppsummering av det som har skjedd i

Detaljer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Demonstrasjon av tre stiler i rådgivning - Målatferd er ikke definert. 1. Sykepleieren: Ja velkommen hit, fint å se at du kom. Berit: Takk. 2. Sykepleieren:

Detaljer

8 eneboliger. på Kleppe

8 eneboliger. på Kleppe 8 eneboliger på Kleppe Det beste fra to verdener Vi sier ikke at livet er en dans på roser selv om du flytter til et sted utenfor byen. Vi tør likevel å påstå at å bo i Verdalen i Klepp kommune kan gi

Detaljer

Mat er så mye. Trivsel og glede Nytelse Fellesskap Opplevelser Avkopling Valgmuligheter Struktur. Smerte Kvalme Trøtthet Tristhet

Mat er så mye. Trivsel og glede Nytelse Fellesskap Opplevelser Avkopling Valgmuligheter Struktur. Smerte Kvalme Trøtthet Tristhet Mat er så mye Trivsel og glede Nytelse Fellesskap Opplevelser Avkopling Valgmuligheter Struktur Fra kosthåndboka 2012 Smerte Kvalme Trøtthet Tristhet klinisk ernæringsfysiolog Eli Moksheim Haugesund sjukehus

Detaljer

Start dagen med TINE

Start dagen med TINE Start dagen med TINE Hvorfor frokost er viktig? Se tine.no Frokost dagens viktigste måltid! Etter en lang natt er man naturlig nok sulten. Blodsukkeret om morgenen er lavt og kroppen trenger noe å starte

Detaljer

POLEN - SOPOT PUSTETEKNIKK & SPA PROGRAM 13.-18.04.2016

POLEN - SOPOT PUSTETEKNIKK & SPA PROGRAM 13.-18.04.2016 POLEN - SOPOT PUSTETEKNIKK & SPA PROGRAM 13.-18.04.2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap og aktivitet.

Detaljer

Sunn og økologisk idrettsmat

Sunn og økologisk idrettsmat Sunn og økologisk idrettsmat K A R I T A N D E - N I L S E N E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G O I K O S Ø K O L O G I S K N O R G E 2 1. 0 6. 1 3 Oikos + håndball Prosjektsamarbeid Oikos + NHF RI Formål

Detaljer

Påbudt merking av matvarer

Påbudt merking av matvarer Påbudt merking av matvarer Alle ferdigpakkede matvarer skal være merket. Det gjelder også noen produkter som ikke er ferdigpakket. Merkingen skal inneholde visse opplysninger som er nærmere angitt i «Merkeforskriften».

Detaljer

Lynne og Anja. Oddvar Godø Elgvin. Telefon: 99637736/37035023 Email: oddvar@elgvin.org

Lynne og Anja. Oddvar Godø Elgvin. Telefon: 99637736/37035023 Email: oddvar@elgvin.org Lynne og Anja Av Oddvar Godø Elgvin Telefon: 99637736/37035023 Email: oddvar@elgvin.org FADE IN EXT, KIRKEGÅRD, MOREN TIL SIN BEGRAVELSE (21), med blondt hår, lite sminke, rundt ansikt og sliten - er tilskuer

Detaljer

Fra by til bo på skinner

Fra by til bo på skinner Gausel / Leiligheter BRA 47 122 m 2 / www.gauselengen.no Gauselengen Fra by til bo på skinner Tid til det meste smart, enkelt og greit Ikke langt fra togperrongen og Hinna Park ligger vårt nye boligprosjekt,

Detaljer

CHRISTMAS DINNER & SHOW

CHRISTMAS DINNER & SHOW CHRISTMAS DINNER & SHOW STARTER 20. NOVEMBER FARRIS BAD CHRISTMAS DINNER & SHOW FARRIS BADS JULETALLERKEN SPA+LUNSJ=SANT En utsøkt fireretters julemeny serveres med forrykende dinnershow med Wallmans salonger.

Detaljer

6 ENEBOLIGER I KJEDE OG 8 LEILIGHETER

6 ENEBOLIGER I KJEDE OG 8 LEILIGHETER 6 ER I KJEDE OG 8 ER HILL Panorama mot sjøen, takterrasse med sol fra morgen til kveld og stor valgfrihet på ulike boligtyper. Velkommen til Botn Hill. Et unikt boligprosjekt midt i hjertet av Selbu. stue/kjøkken

Detaljer

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter Gruppesamling 1 Hovedfokus: Sykdom og muligheter Aktiv deltagelse Å være aktiv gir grunnlaget for at noe skjer med deg Mennesker lærer best og har lettere for å forandre vaner ved å gjøre og ikke bare

Detaljer

Er alle norske menn KJØTTHUER?

Er alle norske menn KJØTTHUER? Er alle norske menn KJØTTHUER? Vi starter uken med en biff. Rett og slett fordi du er en mann og menn spiser ting som blør. Du skal ikke ha noe Grete Roede salat til biffen din. Vi lærte tidlig på 80-tallet

Detaljer

De kjenner ikke hverandre fra før,

De kjenner ikke hverandre fra før, EN SAMTALE OM UTLENDIGHET Hvordan er det egentlig å bo i utlandet i voksen alder? Er det slik at borte er bra, men hjemme er best? Ole Westerby har jobbet og bodd i Brussel i 15 år og kjenner landet godt,

Detaljer

GLEDE. Å kjenne deg glad, kan være en god medisin som holder deg frisk når du er gammel.

GLEDE. Å kjenne deg glad, kan være en god medisin som holder deg frisk når du er gammel. Gammel og GLAD 1 GLEDE Å kjenne deg glad, kan være en god medisin som holder deg frisk når du er gammel. Det er alltid ting i livet du kan glede deg over, alene eller sammen med andre. Når du er gammel

Detaljer

Tasta / Leiligheter 51-108 m 2 / Fra 2 400 000. Rustabakken. Fine dager er nok ikke til å unngå.* Heldigvis er prisen fornuftig.

Tasta / Leiligheter 51-108 m 2 / Fra 2 400 000. Rustabakken. Fine dager er nok ikke til å unngå.* Heldigvis er prisen fornuftig. Tasta / Leiligheter 5-08 m / Fra 00 000 Rustabakken Fine dager er nok ikke til å unngå. Heldigvis er prisen fornuftig. smart, enkelt og greit Stavanger Boligbyggelag har bygget boliger i nesten 60 år.

Detaljer

Budafjellet Boligområde

Budafjellet Boligområde Naturskjønt område på Roald, Vigra - 9 km fra Ålesund sentrum Budafjellet Boligområde Gled deg til en enklere hverdag i din nye bolig! www.baarevika.no Her skal vi bygge en boligblokk med 16 leiligheter,

Detaljer

Barn som pårørende fra lov til praksis

Barn som pårørende fra lov til praksis Barn som pårørende fra lov til praksis Samtaler med barn og foreldre Av Gunnar Eide, familieterapeut ved Sørlandet sykehus HF Gunnar Eide er familieterapeut og har lang erfaring fra å snakke med barn og

Detaljer

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov Helsedirektoratets kostråd bygger på rapporten «Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge kroniske sykdommer» fra Nasjonalt råd for ernæring, 2011. Kostrådene er ment som veiledning og inspirasjon

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK. Sverdet - Juni 2014

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK. Sverdet - Juni 2014 PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK Sverdet - Juni 2014 Heisann! Sommerværet fortsatte i juni, og vi kunne tilbringe kjempemasse tid ute, og finne på masse kjekke aktiviteter som ofte faller ut resten av året på grunn

Detaljer

Stort utvalg av fine familiehotell

Stort utvalg av fine familiehotell Stort utvalg av fine familiehotell Flest hotell med All Inclusive og vannsklier Barnerabatt opp til 17 år på alle våre leilighetshotell Hotell for alle feriedrømmer og budsjett Tyrkias langgrunne strender

Detaljer

Magne Helander. Historien om Ylva og meg. Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug

Magne Helander. Historien om Ylva og meg. Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug Magne Helander ENGLEPAPPA Historien om Ylva og meg Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug 2014 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Trine + Kim designstudio Omslagfoto: Bjørg Hexeberg Layout: akzidenz as Dag

Detaljer

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser.

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser. Fokusintervju Deltakere tilfeldig utvalg Boligeiere fra prosjektet Leie til eie Innledning Hensikt: Leie til eie er et prosjektarbeid som startet sommeren 2011. Målet har vært at flere skal kunne eie sin

Detaljer

FORHISTORIE: Libby er tenåring, og har lenge ønsket å møte sin biologiske far, Herb. Hun oppsøker han etter å ha spart penger for få råd til reisen.

FORHISTORIE: Libby er tenåring, og har lenge ønsket å møte sin biologiske far, Herb. Hun oppsøker han etter å ha spart penger for få råd til reisen. I OUGHT TO BE IN PICTURES FORHISTORIE: Libby er tenåring, og har lenge ønsket å møte sin biologiske far, Herb. Hun oppsøker han etter å ha spart penger for få råd til reisen. INT. LEILIGHET. DAG. Libby

Detaljer

Er det rom for spekemat i et sunt kosthold?

Er det rom for spekemat i et sunt kosthold? Er det rom for spekemat i et sunt kosthold? Ellen Hovland Klinisk ernæringsfysiolog Fagsjef ernæring med ansvar for kjøtt og egg i kostholdet hos Animalia Hva På dagens kjennetegner meny spekemat? Ganske

Detaljer

I MARS HAR VI: Våren er her: Det er vår! Fuglene kvitrer og det er lyst lenger om ettermiddagen

I MARS HAR VI: Våren er her: Det er vår! Fuglene kvitrer og det er lyst lenger om ettermiddagen I MARS HAR VI: Våren er her: Det er vår! Fuglene kvitrer og det er lyst lenger om ettermiddagen Har dere sett våren? Vi har begynt å se små tegn på at våren er her! Både store og små syntes det er kjekt

Detaljer

mystiske med ørkenen og det som finner sted der.

mystiske med ørkenen og det som finner sted der. DEN STORE FAMILIEN TIL DENNE LEKSJONEN Tyngdepunkt: Gud er med sitt folk (1. Mos. 12 15,24) Hellig historie Kjernepresentasjon Om materiellet Plassering: hyllene med hellig historie Elementer: ørkenboks

Detaljer

FRISKE TENNER FÅR DU VED Å

FRISKE TENNER FÅR DU VED Å FRISKE TENNER! FRISKE TENNER FÅR DU VED Å spise sunn mat til faste måltider godt for kropp og tenner drikke vann når du er tørst, mellom måltidene og om natten pusse tenner morgen og kveld med fluortannkrem

Detaljer

Sunnere. Oppskrifter på. 10 smakfulle kaker NO-002-001

Sunnere. Oppskrifter på. 10 smakfulle kaker NO-002-001 Sunnere Oppskrifter på 10 smakfulle kaker Inneholder Naturlig - 0 kalorier NO-002-001 Én mix mange muligheter Nå får du hjelp til å lage favorittkakene dine helt uten sukker og hvetemel! Med denne kakemixen

Detaljer

4 eneboliger på Frøyland

4 eneboliger på Frøyland 4 eneboliger på Frøyland Carport med sportsbod 4 soverom 2 bad Tv-stue Velkommen til Åslandstunet Vi sier ikke at livet blir en dans på roser selv om du flytter til et sted utenfor byen. Vi tør likevel

Detaljer

2015 Kagge Forlag AS. Omslagsdesign: Terese Moe Leiner Omslagsillustrasjon: Sondre Steen Holvik Sats: akzidenz as, Dag Brekke ISBN: 978-82-489-1751-9

2015 Kagge Forlag AS. Omslagsdesign: Terese Moe Leiner Omslagsillustrasjon: Sondre Steen Holvik Sats: akzidenz as, Dag Brekke ISBN: 978-82-489-1751-9 2015 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Terese Moe Leiner Omslagsillustrasjon: Sondre Steen Holvik Sats: akzidenz as, Dag Brekke ISBN: 978-82-489-1751-9 Kagge Forlag AS Stortingsg. 12 0161 Oslo www.kagge.no

Detaljer

Næringsstoffer i mat

Næringsstoffer i mat Næringsstoffer i mat 4 Behov Maten vi spiser skal dekke flere grunnleggende behov: 1. 2. 3. Energi Vitaminer Mineraler 4. Væske Energi: Vi har tre næringsstoffer som gir energi: Karbohydrat Fett Protein

Detaljer

Fra by til bo på skinner*

Fra by til bo på skinner* Gausel / Rekkehus BRA 179 m 2 / www.gausel-atrium.no Gausel Atrium Fra by til bo på skinner* *Hver dag i åpne rom smart, enkelt og greit Like ved togperrongen og Hinna Park, finner du vårt nye Norwegian

Detaljer

Alfabetisk ordliste 56 Kort grammatikk 61

Alfabetisk ordliste 56 Kort grammatikk 61 Personalia 1 Familie 5 Samtaler 8 På skolen 11 Hva er klokka? 13 Daglige rutiner 16 Måltider 18 Butikk og klær 20 I nærmiljøet 25 Bolig og møbler 28 Transport og reiser 32 Vær og årstider 38 Kropp og helse

Detaljer

Her er første bilde som ble tatt av oss Fra venstre: Renate, Sylvia, Amalie, Meg, Marie, Sivert, Ingri, Astrid og Ine. Vi var veldig trøtte.

Her er første bilde som ble tatt av oss Fra venstre: Renate, Sylvia, Amalie, Meg, Marie, Sivert, Ingri, Astrid og Ine. Vi var veldig trøtte. Rapport fra Sofie Earl Færøvig: Først vil jeg bare si at jeg føler meg veldig privilegert og ikke minst heldig som har fått muligheten til å reise to uker til USA helt gratis denne sommeren (sommeren 2014).

Detaljer

LÆRER: For en smart gutt! Tenk at du bare er 12 år og kan stille så kloke spørsmål!

LÆRER: For en smart gutt! Tenk at du bare er 12 år og kan stille så kloke spørsmål! Jesus som tolvåring i tempelet Lukas 2, 41-52 Alternativ 1: Rollespill/ dramatisering Sted: Nasaret (plakat) og Jerusalem (plakat) Roller: Forteller/ leder Jesus Josef Maria Familie Venner Lærer FORTELLER:

Detaljer

Thomas Enger. Den onde arven. Gyldendal

Thomas Enger. Den onde arven. Gyldendal Thomas Enger Den onde arven Gyldendal Til verdens beste barn Prolog I dag fant jeg ut at jeg er død. Det kom som et sjokk på meg, selv om jeg visste at det kunne skje etter så mange år. Min egen dødsannonse.

Detaljer

Iskalde. nytelser. oppskrifter

Iskalde. nytelser. oppskrifter oppskrifter Iskalde nytelser Det bugner av lekre råvarer som jordbær, bringebær og friske meloner. Press godsakene til deilige og næringsrike juicer og juicepops! Syndig godt, men også stappfullt av vitaminer,

Detaljer

Drømmen om et vakrere hus

Drømmen om et vakrere hus Drømmen om et vakrere hus Vår kjærlighet til tre har sin forklaring Vår bedrift har bygget trapper i det lille innlandssamfunnet Norsjø i Västerbotten siden 1923. Det er ganske lett å forstå hvorfra vi

Detaljer

Geir Gulliksen Historie om et ekteskap. Roman

Geir Gulliksen Historie om et ekteskap. Roman Geir Gulliksen Historie om et ekteskap Roman Om forfatteren: Geir Gulliksen er forfatter og forlegger. Han har skrevet dikt, skuespill, essays og barnebøker. Blant de seneste bøkene hans er de kritikerroste

Detaljer

MIN SKAL I BARNEHAGEN

MIN SKAL I BARNEHAGEN MIN SKAL I BARNEHAGEN Bilde 1: Hei! Jeg heter Min. Jeg akkurat fylt fire år. Forrige uke hadde jeg bursdag! Jeg bor i Nord-Korea. Har du hørt om det landet før? Der bor jeg sammen med mamma, pappa, storebroren

Detaljer

Hva gjorde du i hjemlandet ditt? Gikk du på skole? Jeg var liten da jeg måtte forlate Bhutan. Jeg var ikke gammel nok til å begynne på skole.

Hva gjorde du i hjemlandet ditt? Gikk du på skole? Jeg var liten da jeg måtte forlate Bhutan. Jeg var ikke gammel nok til å begynne på skole. Intervju med Devi Charan Chamlagai Presentasjon Hvordan introduserer du deg? Navnet mitt er Devi Charan Chamlagai, og jeg er 24 år. Dette er mitt fullstendige navn. Jeg bruker dette navnet overalt. Jeg

Detaljer

Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc.

Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc. ChiaX matfrø ChiaX matfrø 7500 Ingen forbindelse Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc. ChiaX er varemerket for den originale utgaven av frøet fra

Detaljer

MÅNEDSBREV FOR MARIKÅPENE DESEMBER

MÅNEDSBREV FOR MARIKÅPENE DESEMBER MÅNEDSBREV FOR MARIKÅPENE DESEMBER Desember-sangen: (mel: O jul med din glede) Når dagen er mørkest, så vet vi en sang, vi hilser den alle velkommen, som barna har ønsket så mangen en gang titusener ganger

Detaljer

Vinger Hotell & Spa Skansgården Kongsvinger Festning

Vinger Hotell & Spa Skansgården Kongsvinger Festning Vinger Hotell & Spa Skansgården Kongsvinger Festning Vinger Hotell et skreddersydd alternativ Du skal føle deg umiddelbart velkommen når du kommer til Vinger Hotell. Vi ønsker at våre gjester skal få et

Detaljer

Opplev spa på egenhånd. Deep Sea Experience

Opplev spa på egenhånd. Deep Sea Experience Opplev spa på egenhånd Deep Sea Experience DEEP SEA EXPERIENCE Et spa må oppleves, men hvis du lurer på hva dette egentlig er, får du her en nærmere beskrivelse av Deep Sea Experience. La føttene hvile

Detaljer

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD Små grep, stor forskjell HVORFOR SPISE SUNT? Det du spiser påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Spiser

Detaljer

Emballasje er en samlebetegnelse på innpakningsmateriale du kan bruke til å pakke produktet ditt i.

Emballasje er en samlebetegnelse på innpakningsmateriale du kan bruke til å pakke produktet ditt i. Emballasje fra Foodgarage. Foto/design: Scandinavian Design Group. Valg av emballasje kan være avgjørende for om salget av nettopp ditt produkt blir en suksess eller ikke. Det er emballasjen som kommuniserer

Detaljer

HARDT. Endelig snø. Streeten. I gata. Julestemning i gata. Nye naboer i 38. Desperado slår til igjen.. Side 7. Mange nye dyr i gata!!

HARDT. Endelig snø. Streeten. I gata. Julestemning i gata. Nye naboer i 38. Desperado slår til igjen.. Side 7. Mange nye dyr i gata!! Side 4 Endelig snø I gata HARDT Mange nye dyr i gata!! Her ser vi et deilig vinter bilde fra tidligere i Desember. PÅ Streeten Side 2 Julestemning i gata Side 3 Side 5 Desperado slår til igjen.. Side 7

Detaljer

Eldres deltakelse en verdibasert. prosess

Eldres deltakelse en verdibasert. prosess Eldres deltakelse en verdibasert En del av: prosess Participation and agency when aging in place Satsningsområde Deltakelse; Høgskolen i Sør-Trøndelag Finansiering: Norges Forskningsråd Prosjektorganisering

Detaljer

Tor Fretheim. Kjære Miss Nina Simone

Tor Fretheim. Kjære Miss Nina Simone Tor Fretheim Kjære Miss Nina Simone FAMILIEN De trodde det ikke. De klarte ikke å forstå at det var sant. Ingen hadde noen gang kunnet tenke seg at noe slikt skulle skje. Sånt hender andre steder. Det

Detaljer

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer:

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer: EKSAMENSOPPGAVE NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS Kandidatnummer: Faglig kontakt under eksamen: Tlf instituttkontoret: 73 59 65 47 Eksamensdato: 1. desember 2011 Eksamenstid: 3 timer Studiepoeng: 7,5 Tillatte

Detaljer

ET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell

ET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell ET SUNT SKOLEMÅLTID Små grep, stor forskjell ANBEFALINGER FOR ET SUNT KOSTHOLD Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet, er bra for kropp og helse og kan forebygge en rekke sykdommer. Overordnede

Detaljer

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere!

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Da var det klart for nyhetsbrevet for Juni. Også denne måneden er det mange ting som har skjedd. Her blir det aldri kjedelig «A» og «R». Jeg fikk telefon fra ex

Detaljer

Kristin Ribe Natt, regn

Kristin Ribe Natt, regn Kristin Ribe Natt, regn Elektronisk utgave Forlaget Oktober AS 2012 Første gang utgitt i 2012 www.oktober.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-495-1049-8 Observer din bevissthet

Detaljer

Roald Dahl. Matilda. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl

Roald Dahl. Matilda. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl Roald Dahl Matilda Illustrert av Quentin Blake Oversatt av Tor Edvin Dahl Kapittel 1 Bokleseren Det er noe merkelig med foreldre. Selv når barnet deres er så ufyselig at du knapt kan tro det, synes de

Detaljer

Avisa vår. Våren 2014

Avisa vår. Våren 2014 Våren 2014 Avisa vår *Oppsett og informasjon om året hytte tur *Sjefens hjørne *Iddebo aktiviteter *Oppstart av besøksvenn med hund * 5 års jubileum solheim dagsenter * informasjon om bruker undersøkelsen

Detaljer

Dag 1, fredag 20. april 2007

Dag 1, fredag 20. april 2007 20. - 23. april 2007 Etter vel tre og en halv times flytur får vi den gode følelsen av å plante våre ben på sydelige breddegrader - Marbella! Spanias svar på Frankrikes St. Tropez. I Marbella er det varmere

Detaljer

Livet er herlig. Oversatt av Bodil Engen

Livet er herlig. Oversatt av Bodil Engen GUUS KUIJER Livet er herlig Oversatt av Bodil Engen FØRSTE KAPITTEL om krukka i vinduskarmen og hvorfor det gror hår overalt på menn Caro sier at hun har en dagbok hjemme som hun skriver alle hemmelighetene

Detaljer

DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO

DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO Bilde 1 Hei! Jeg heter Mirjam. Jeg er seks år og bor i Kairo. Bilde 2 Kairo er en by i Egypt. Hvis du skal til Egypt, må du reise med fly i syv timer. Bilde 3 Det er et

Detaljer

Kim Hiorthøy Du kan ikke svikte din beste venn og bli god til å synge samtidig Tekster og Tegninger. Forlaget Oktober

Kim Hiorthøy Du kan ikke svikte din beste venn og bli god til å synge samtidig Tekster og Tegninger. Forlaget Oktober Kim Hiorthøy Du kan ikke svikte din beste venn og bli god til å synge samtidig Tekster og Tegninger Forlaget Oktober En morgen, rett etter frokost, ringte det på. Jeg gikk mot døren for å åpne, men så

Detaljer

MORALSK RESSONERING: Karakteregenskaper:

MORALSK RESSONERING: Karakteregenskaper: MORALSK RESSONERING: Karakteregenskaper: Historie: Martin og Anders er gode kamerater. På flere fester har Martin drukket alkohol. Anders begynner å bli bekymret for kameraten. Dilemma: Skal Anders si

Detaljer

FLÅHEIMEN FLÅ KOMMUNE

FLÅHEIMEN FLÅ KOMMUNE FLÅHEIMEN FLÅ KOMMUNE Velkommen til Flåheimen Vi flyttet inn i nytt sykehjem/omsorgsboliger i 2003. Her har vi plass til 25 pasienter fordelt med 10 plasser på sykehjem/ dementavdeling og 15 plasser i

Detaljer

Bratte teigar Lang drift ved Røldal skisenter

Bratte teigar Lang drift ved Røldal skisenter Bratte teigar Lang drift ved Røldal skisenter Magasinet for Suldal og Røldal Nr. 4 vinter 2010/11 GRATIS magasin for hyttefolk og folk i Suldal og Røldal! Matkultur Kortreist mat hos familien Landsnes

Detaljer

Pedagogisk tilbakeblikk Sverdet November 2013

Pedagogisk tilbakeblikk Sverdet November 2013 Pedagogisk tilbakeblikk Sverdet November 2013 Hei, alle sammen. November var en veldig produktiv og fin måned. Vi fikk ommøblert på avdelingen på planleggingsdag, kjøpt inn nye leker og utstyr, og gjort

Detaljer