Påmelding: Direkte påmelding ved frammøte. Fri start mellom kl og Kr. 40 for løpere t.o.m. 16 år. Kr. 50 for løpere f.o.m. 17 år.

Transkript

1

2 NÆRLØPSKARUSELL 2011 Nærløpene h arrangeres vanligvis på onsdager og annonseres i Agderposten lørdag før løpet. Fullstendig invitasjon på kretsens hjemmeside: Nærløp er et uhøytidelig arrangement, hvor målet er å rekruttere flere o-løpere. Alle kan delta - det er ikke nødvendig å være medlem i et idrettslag. Løyper for damer og herrer: Lengde: Nivå: Løype 1: 1,5 km N nybegynnernivå, meget lett Løype 2: 2,5 km C litt krevende, oppfangende Løype 3: 2,5 km B middels krevende Løype 4: 3,0 km A krevende og variert, snill fysisk Løype 5: 4,0 km A krevende og variert Løype 6: 5,0 km A krevende og variert Småtroll Vinnertid bør ikke være over 40 min i noen av løypene. Kartene deles ut i startøyeblikket i alle løyper unntatt løype 1 og løpere tom 12 år. Flere kan løpe sammen i alle løyper, med og uten tidtaking. Det oppfordres til å ha en enkel kiosk med brus og kake (gjerne selvbetjent). Påmelding: Direkte påmelding ved frammøte. Fri start mellom kl og Kr. 40 for løpere t.o.m. 16 år. Kr. 50 for løpere f.o.m. 17 år. Tidtaking: Resultater: Poenggivning: Premiering: Premiepool: Det benyttes EKT. Brikke kan leies for kr 20,-. Nybegynnere gratis. Resultat for hvert løp legges ut på AAOK sin hjemmeside og trykkes i Agderposten. Sammenlagtresultater med poengberegning legges ut på AAOK sin hjemmeside minst 2 ganger i løpet av sesongen poeng til vinner i hver klasse. Trekk 1 poeng for hvert 3. sekund etter vinner. Eks.: 10 min etter vinner gir 800 poeng. Fullført løp gir 100 poeng. Arrangør får fullført løp. De 5 beste av 8 løp teller. Premie på hvert løp til løpere t.o.m. 12 år. Sammenlagtpremie til alle som fullfører minst 5 av 8 løp i karusellen. Premieutdeling søndag 25. september. Innbetaling kr 20 for alle løpere f.o.m. 12 år. Likt for alle Nærløpskarusellene. Kontonr Nærløp 2011: 1. Ons. 4. mai IF Trauma 5. Ons. 17. august Hope IL 2. Ons 18. mai Hisøy OK 6. Ons. 31.august Lia IL 3. Ons. 1. juni IL Express 7. Ons. 14. sept Øyestad IF 4. Ons. 15. juni Vegårshei IL 8. Søn. 25. sept IL Imås

3 SPRINTLØPSKARUSELL 2011 Nivå: Klasse: Løyper og klasser: Løype 1: N H N-Åpen, D N-åpen (For nybegynnere, meget lett) Løype 2: C H 10-12, D 10-12, H C-Åpen, D C-åpen Løype 3 : A D 13-14, D15-16, D 17, D 50, D 65, H13-14, H 65 Løype 4: A H 15-16, H 17, H 50 Småtroll Vinnertiden i Løype 2, 3 og 4 skal være mellom 12 og 15 min. Kartene deles ut i startøyeblikket for løype 3 og 4. Det er anledning til å løpe flere sammen - med eller uten tidtaking. Til sprintløp bør det benyttes kart som er tegnet etter sprintnormen. Påmelding: Direkte påmelding ved frammøte. Fri start mellom kl og Kr. 40 for løpere t.o.m. 16 år. Kr. 50 for løpere f.o.m. 17 år Tidtaking: Det benyttes EKT. Brikke kan leies for kr 20,-. Nybegynnere gratis. Resultater: Som nærløpskarusellen (side 2), men de 4 beste av 5 løp teller. Premiering: Premie på hvert løp for alle løpere t.o.m. 12 år Sammenlagtpremie til alle som fullfører 4 av 5 løp i karusellen. Premieutdeling søndag 25. sept. Sprintløp 2011: 1. Ons. 13. april Grane Arendal 4. Ons. 8. juni IL Express 2. Fre. 29. april Hope IL (KM) 5. Ons. 7.sept Hisøy OK 3. Ons. 11. mai Lia IL NATTLØPSKARUSELL 2011 Løyper for damer og herrer : Løype 1, C: Løype 2, B: Løype 3, A: 2,0 km 2,5 km 4,0 km Til nattløp bør det brukes åpne nærterreng med gode ledelinjer stier og lignende. Kartene deles ut i startøyeblikket. Påmelding start: Direkte påmelding ved frammøte. Start når det er mørkt. Kr 40 for løpere t.o.m. 16 år. Kr 60 for løpere f.o.m. 17 år. Tidtaking: Det benyttes EKT. Brikke kan leies for kr 20,-. Nybegynnere gratis. Resultater. Som nærløpskarusellen (side 2), men de 3 beste av 4 løp teller. Premiering: Sammenlagtpremie til alle løpere som fullfører 3 av 4 løp. Premieutdeling 26. oktober. Nattløp 2011: 1. Ons. 30.mars IL Imås (KM) 3. Ons. 19. okt. Vegårshei IL 2. Ons. 12. okt. Hisøy OK 4. Ons. 26 okt. Flosta IL

4 REKRUTTERINGSTILTAK O-SKOLE / BEGYNNEROPPLÆRING De fleste klubber holder o-skole eller begynneropplæring. Ta kontakt med nærmeste klubb for mer informasjon. IDRETTSSKOLE FOR BARN De fleste steder hvor det er idrettskole for barn er orientering en av mange aktiviteter som barna får prøvd seg på. REKRUTTEN 2011 Tid: Sted: Lørdag 7.mai Hove, Tromøy AUST-AGDER IDRETTSKRETS` IDRETTSLEIR Leiren er et tilbud til ungdom i alderen år Arrangeres på Hove leir og Friluftssenter juli Innbydelse blir sendt alle skoler og kan også fås ved henvendelse til Idrettskretsen.

5 UNGDOMSTILTAK Kretslag for junior Team Vivendel AAOK tilbyr deltagelse i kretslag for aldersgruppen år. Kretslaget tilbyr felles treninger og felles opplegg på større løp. To bærebjelker i tilbudet til Team Vivendel er samlinger (vinter, vår, sommer, høst) og fellesturer til samtlige NM og Norgescupløp for juniorer. Leder: Even Jahnsen Åge Aashamar Arnhild Bråten Helge Fossøy e-post: even.jahnsen@kilsund.no Rankingtrøyer Utdeles i aldersklassene D/ H 10-12, D/ H 13-14, D/ H og D/H Under rankingløpene vil rankingleder løpe med ledertrøye. O-landsleir og Hovedløp for yngre på Beitostølen Åpen landsleir for ALLE o-ungdommer i alderen år Arrangeres av Øystre Slidre Idrettslag fredag 5. onsdag 10. august. AAOK sørger for felles reise og reiseleder. Hovedløpskontakt: Arnhild U. Bråten, e-post: gei-bra2@online.no Bragdpokaler Kretsstyret kan dele ut bragdpokaler til løpere som i løpet av året har utmerket seg ved spesielt gode prestasjoner. Pokalene deles ut på kretstinget.

6 Rankingtrøyer KRETSUTMERKELSER Rankingtrøyer til beste løper fra AAOK i følgende klasser: H 10-12, H 13-14, H 15-16, H D 10-12, D 13-14, D 15-16, D Følgende løp er rankingløp for 2011: 29. april KM sprint Hope IL 29. mai Sølvkroken IK Grane 14. mai SM mellom OK Sør 15.juni Nærløp 4 Vegårshei IL 15. mai SM lang OK Sør 18. sept. KM lang Oddersjaa 21. mai KM mellom Gjerstad IL 23. okt. Graneløpet IK Grane I rankingen teller de 5 beste løpene. Løperen må ha 5 løp tellende. Ved annullering av løp reduseres krav til tellende løp. Poengberegning for løpere fra AAOK: Vinneren (beste løper fra AAOK) får 1000 poeng. Andre løpere får 1 poeng fratrekk for hvert påbegynte 3. sekund etter vinner. Dersom flere løpere har samme poengsum for sine 5 beste løp, blir plassering i 6. løp osv. å telle med i den utstrekning det er nødvendig for å kåre en vinner. Lederen av hver klasse vil underveis i sesongen løpe med ledertrøye. Den som vinner klassen sammenlagt etter endt sesong får trøyen til odel og eie. Det kreves deltakelse i minst 5 løp for å være med i den endelige kampen om rankingtrøya. Oppdateringer om rankingen vil du finne på AAOK`s hjemmeside Gjensidiges rekrutteringspokal Vandrepokal til beste klubb med løpere t.o.m. 14 år i nærløps- og sprintløpskarusellen. 1. Det konkurreres om pokalen av gutter og jenter i alder t.o.m. 14 år. 2. For 2011 konkurreres det om pokalen i 8 nærløp løype 1, 2 og 3 5 sprintløp løype 1, løype 2 H/D og løype 2 H/D Løperne kan fritt velge løype. Ved start i flere løyper på samme løp, teller kun 1 løype. 4. Poeng beregnes klubbvis for gutter og for jenter etter følgende skala: For løype 1 fordeles poeng etter antall startende gutter og jenter fra hver klubb. I løype 2 og 3 oppnår hver klubb poeng etter plassering for sin beste gutt og beste jente. 5. Den klubb som oppnår flest poeng sammenlagt i sesongen, får napp i pokalen. Hvis det er poenglikhet, får klubbene ett napp hver. Pokalen vinnes til odel og eie av den klubb som først oppnår 3 napp i den. 6. Pokalen overrekkes hvert år på AAOKs ting og oppbevares av den klubb som får napp i pokalen. Den som har pokalen til oppbevaring er ansvarlig for dens sikkerhet. Pokaler som er vunnet til odel og eie: 1978: Vegårshei IL 1996: IK Grane 2002: IK Grane 1985: Austre Moland IL 1999: IK Grane 2005: IK Grane 1990: IL Imås Ny pokal ble satt opp i 2006 der følgende klubber har fått napp i pokalen: 2006: IK Grane 2007: Lia IL 2008: Hisøy OK 2009: Hisøy OK 2010: IF Trauma

7 MESTERSKAP 2011 KM natt Dato: 30. mars Arrangør: IL Imås Medaljeklasser: H 13-14, H15-16, H 17-20, H 21- D 13-14, D15-16, D 17-20, D21- Øvrige klasser som i nattløpskarusellen. KM sprint Dato: 29. april Arrangør: Hope IL Medaljeklasser: H 13-14, H 15-16, H 17-20, H21- D 13-14, D 15-16, D 17-20, D21- Øvrige klasser som i sprintkarusellen. SM mellomdistanse Dato: 14. mai Arrangør: OK Sør Medaljeklasser: H 13-14, H 15-16, H 17-20, H21- D 13-14, D 15-16, D 17-20, D21- Øvrige klasser etter NOFs reglement. SM langdistanse Dato: 15. mai Arrangør: OK Sør Medaljeklasser: H 13-14, H 15-16, H 17-18, H 19-20, H 21-, D 13-14, D 15-16, D 17-18, D 19-20, D 21- Øvrige klasser etter NOFs regler. KM mellomdistanse Dato: 21.mai Arrangør: Gjerstad IL. Medaljeklasser: H 13-14, H 15-16, H 17-20, H21- D 13-14, D 15-16, D 17-20, D21- Øvrige klasser etter NOFs regler. KM stafett Dato: 22. mai Arrangør: Vegårshei IL Medaljeklasser: H 13-16, H 17- D 13-16, D 17- Øvrige klasser etter avtale med arrangøren. NM Sprint Dato: 28.mai Arrangør: Grane Arendal Medaljeklasser: H 17-18, H19-20, H 21 D 17-18, D19-20, D 21 Øvrige kan løpe publikumsløp. KM langdistanse Dato: 18. september Arrangør: Torridal/ Oddersjaa Medaljeklasser: H 13-14, H 15-16, H 17-18, H 19-20, H 21-, D 13-14, D 15-16, D 17-18, D 19-20, D 21- KM-klasser hvor kretsmester registreres, men med vanlig premiering: H 35-, H 45-, H 55-, H 65-, H 75-, D 35-, D 45-, D 55-, D 65-, D 75- Øvrige klasser etter NOFs regler.

8 TERMINLISTE VÅREN 2011 Uke Dato Navn på løpet Arrangør/sted Nr. Mars mars Nordjysk 2-dagers Danmark mars Spring Cup Danmark April april Norwegian Spring april Norwegian Spring april Lørdagskjappen OK Moss april Lørdagskjappen Indre Østfold OK april Sprintløp 1 IK Grane april NM natt Larvik OK april Vestfold 2-dagers april Vestfold 2-dagers april Bedriftsløp april Sprintløp 2 (KM) Hope IL april 10mila Mai mai 10mila mai Nærløp 1 IF Trauma mai Rekrutten IF Trauma mai Bedriftsløp mai Sprintløp 3 Lia IL mai SM mellomdistanse/sørløpene OK Sør mai SM langdistanse/sørløpene OK Sør mai Nærløp 2 Hisøy OK mai KM mellom Gjerstad IL mai KM stafett Vegårshei IL mai Bedriftsløp mai NM sprint IK Grane 21 Publikumsløp IK Grane mai Craft Cup IK Grane 21 Sølvkrokenløpet IK Grane Juni juni Nærløp 3 IL Express juni Veteranløpet Imås IL juni Bedriftsløp juni Sprintløp 4 IL Express juni Pinseløp juni Nærløp 4 Vegårshei IL juni Jukola juni Bedriftsløp juni O-festivalen

9 TERMINLISTE HØSTEN 2011 Uke Dato Navn på løpet Arrangør/sted Juli juli Sørlandsgaloppen Skien 29/ juli Oringen Sverige August 31/ aug Hovedløp-OLL august Bedriftsløp august Nærløp 5 Hope IL august Veteranmesterskapet Kristiansand OK august Bedriftsløp august Nærløp 6 Lia IL September sep. KM stafett VAOK Kristiansand OK sep. Bedriftsløp sep. Sprintløp 5 Hisøy OK sept NM-uka Raumar o-lag sep. Nærløp 7 Øyestad IF sep. KM mellom VAOK Oddersjaa/Torridal sep. KM langdistanse Oddersjaa/Torridal sep. Bedriftsløp sep. NM jr. stafett sep. Nærløp 8 Imås IL sep. Nattløp 1 (KM) IL Imås Oktober oktober Nattløp 2 Hisøy OK oktober NM ultralang/blodslitet oktober Nattløp 3 Vegårshei IL oktober Graneløpet IK Grane oktober Nattløp 4 Flosta IL November Desember des. Knoppetangsløpet Flosta IL

10 TRENINGSLØP 2011 Grane Orientering 27. april 11. mai 22.juni (klubbmesterskap - Granestua) 29. juni 24. august 21. september 28. september All info om disse treningsløpene vil komme på vår nye hjemmeside, graneorientering.no Øyestad IF Lørdag 2 april på Asdal Torsdag 7 april på Asdal Torsdag 14 april på Nedenes Torsdag 28 april på Nedenes Treningsløpene har kun N-løyper for rekrutter Vi er usikker på snømengden tidlig i april, men vil prøve å få dette til. Vi utarbeider egen innbydelse til treningsløpene som vil være åpen for alle klubbene. Gjerstad IL Orienteringsaktiviteter i Gjerstad finner du på Flosta IL Tirsdag 5. april (natt) Tirsdag 19. april (sprint) Tirsdag 3. mai Tirdag 10. mai Tirdag 31. mai Tirsdag 7. juni Fredag 17. juni Tirdag 16. august Tirdag 30. august Tirdag 13. september Gjester velkommen til å delta. Kr 20 for kart og løype. Info om tid og sted se For påmelding send sms til dagen før. Treningsløp og rekrutteringsaktiviteter i IL Imås 2011 Uke 17 og 18 Torsdag 5. mai Tirsdag 10. mai Torsdag 12. mai Skolesprinten for elever fra skoler i Grimstad Skolesprinten Finale, Groos (åpent for elever fra de aktuelle skolene) Nybegynnerkurs Treningsløp Dømmesmoen med nybegynnerprofil

11 LAGSADRESSER 2011 Austre Moland IL Leder: Jostein Aalvik P: M: Austre Moland 4849 Arendal E-post: Birkenes IL Leder: Bjørn Stormoen P: M: Øvre Birkeland 4760 Birkeland E-post: IL Express Leder: Dag Magne Vedå M: Furufjell Fevik E-post: dagmagne@furufjell.com Froland IL Leder: Øyvind Helsør M: Nedre Stiås Froland E-post: helsor@tele2.no Flosta IL Leder: Even Jahnsen M: Kilsund 4920 Staubø E-post: even.jahnsen@kilsund.no Gjerstad IL Leder: Tallak Olav Gryting P: M: Eikhaugen 4993 Sundebru E-post: tallakolav@hotmail.com IK Grane Leder: Per Reidar Spieler P: M: Nygårdsvn Arendal E-post: per.reidar@spieler.no Hagefjorden IL Leder: Camilla Knutsen M: Sandøya vestre 4915 Vestre Sandøya E-post: camillahk@gmail.com Hisøy OK Leder: Ole-Herman Cappelen P: A: Ordf. Nielsensv His E-post: oca@broadpark.no Holt IF Leder: Halvor A Lilleholt A: Lilleholt 4900 Tvedestrand E-post: hal-lil@online.no

12 LAGSADRESSER 2010 Hope IL Leder: Terje Wiik P: M: Fie 4950 Risør E-post: IL Høvdingen Leder: Werner Ribe M: Høvåg 4770 Høvåg E-post: IL Imås Leder: Karl Jørgen Songedal M: Gunder Danielsensv Grimstad E-post: Laget IL Leder: Jan Roald Aabel P: Bakken 4950 Risør Lia IL Leder: Widar Taxth Løland M: Groosevn Grimstad E-post: Otra IL Leder: Sigurd Wiberg P: Vallhall 4737 Hornes E-post: IF Trauma Leder: Per Olav Nærestad P: M: Tollef Omholtsvei Færvik E-post: IL Vardild Leder: Arne Mosberg P: M: Barbugårdsvn Arendal Vegårshei IL Leder: Håvard Nilsen M: Ljøstadfeltet 4985 Vegårshei E-post: Øyestad IF allianse - Orientering Leder: Jan Vidar Wernersen P: M: Messel 4820 Froland E-post: janv.orientering@hotmail.no

13 ARRANGEMENTSUTSTYR AAOK disponerer en del arrangementsutstyr som klubber som er medlem i AAOK kan låne vederlagsfritt. Forutsetningen er at utstyr som blir ødelagt eller mistet må erstattes til kostpris av klubben som har lånt utstyr. Frivillige yter også en innsats for at klubber skal få startlister og tidtagning til karusell-løp, samt kartutskrifter. Alle lån av utstyr skal avtales med Magnus Johnsson tlf: epost: magnus@aaok.no Hva har vi av utstyr og hvor kan man hente det? 2 stk målklokke MTR3 1 stk målklokke MTR4 40 leiebrikker Startlister i 2 eksemplarer til karusellløp Startklokke Kart trykket på printeren til AAOK 20 kompass til bruk på nybegynnerkurs osv. Postenheter Serie: Blank Rød Grønn Blå stk stk stk stk stk stk stk stk stk Grønn serie er tilgjengelig 0-6 stk fra og med ca 15. mai. Hvor kan man hente utstyret? Idrettens Hus, Åsbievegen 16, på Stoa i Arendal til venstre etter inngang til Idrettsfinans- ned under trappa i kjelleren. Kontakt på Idrettens Hus til høyre etter inngang opp trappa til 2. etasje: Synnøve Langemyr Solheim A e-post: synnove-langemyr.solheim@nif.idrett.no De ansatte på Idrettens Hus registrerer utlån på eget skjema med opplysninger om: Låntaker med navn og telefon på kontaktperson Dato for retur av lånt utstyr Utstyret skal returneres til Idrettens Hus umiddelbart etter bruk. Unntaksvis kan utstyret gå direkte til neste bruker. Dette skal i tilfelle avtales med Magnus Johnsson. Kontakt i AAOK for planlegging av utlån nummerserie tid for henting m.m.: Magnus Johnsson M: E-post: magnus@aaok.no Terje urfjell har nøkkel til Idrettens Hus for henting av utstyr utenom kontortid.

14 Arrangementsmatriell: AAOK har i samarbeid med Idrettskrestsen tilbud om at o-klubbene kan kjøpe A4 plastlommer, A3 plastlommer og merkebånd i fargene rød/hvit, rød/gul, gul/sort, blå/hvit, rød, blå, gul. Priser: Merkebånd: 590 kr pr. Rull Plastlommer A4: kr 150 for 100 stk Plastlommer A3: kr 225 for 100 stk Tidtaking og resultatservice Aust-Agder Orienteringskrets kjører egne tjenester for tidtaking i AAOK s karuseller. Tjenesten styres av: Andreas V. Sælsbråten mobil e-post: andreas@aaok.no Rutiner for løp: MTR3- og MTR4-enheten skal lades av arrangørklubb i forkant av arrangementet. Ladetid er 12 timer. Ladeutstyr ligger sammen med MTR-enhetene. Tidtaking foretas av arrangørklubben med både MTR3 og MTR4 i bruk. I etterkant av løpet leveres utstyret med 1 eks. av utfylt startliste til Andreas Sælsbråten eller til avtalt person så fort som mulig. Resultater med strekktider blir som regel lagt ut på om kvelden på løpsdagen Utskrift av kart Aust-Agder Orienteringskrets tilbyr utskrift av digitale kart, utskrift av digitale kart med løyper og utskrift av løyper på ferdigtrykte kart for alle klubber i AAOK. Tilbudet gjelder for kart til bruk på følgende type løp: Kretsløp Rekrutteringsarbeid Nærløp, sprintløp og nattløp Arbeid med orientering i skoler Skolesprinten Turorientering Treningsløp Bedriftsløp Pris: A4 kr 6,- pr. stk. A3: kr 10,- pr. stk. I tillegg kan AAOK beregne noe godtgjørelse for tilrettelegging av kart og tegning av løyper. Vær vennlig å ta kontakt senest 14 dager før løpet slik at vi får nok tid til å sikre et godt resultat. Det går ofte noe tid på å velge kartutsnitt, tilpasse farger og symboler samt foreta enkelte korrigeringer av nye detaljer på kartet. Selv om ikke alle poster/løyper er endelig avklart, bør det foretas et prøvetrykk senest 1 uke før løpet. Dette er også nyttig for kontroll av N- og C-løyper. Tjenesten styres av: Magnus F. Johnsson mobil e-post: print@aaok.no Andreas V. Sælsbråten mobil e-post: print@aaok.no

15 Obligatorisk kontroll av N- og C-løyper i nærløp Det ble bestemt på kretstinget 2006 at N- og C-løyper skal godkjennes av kontrollør oppnevnt av AAOK. NOF retningslinjer legges til grunn. Følgene er oppnevnt som kontrollører: Helge Christensen M P Sogneprest Heffermehlsvei 5, 4817 His E-post: christensen.helge@gmail.com eller helge.christensen@sor.no Helge Fossøy P Langhaveheia 13, 4878 Grimstad E-post: helge-bjorn.fossoy@dahlske.vgs.no Jens Arild Kroken M P Ljøstad, 4985 Vegårshei E-post: jens-arild.kroken@fmaa.no Løypelegger står fritt til å velge blant kontrollørene. Løypeforslag bør sendes kontrollør minst 3 uker før løpet arrangeres. Kontrollør tilbakemelder godkjenning med eventuelle forslag til endringer. Målet er at løypelegger og kontrollør i konstruktivt samarbeid skal jobbe fram gode løyper.

16 AKTUELLE ADRESSER AUST-AGDER ORIENTERINGSKRETS v/terje Urfjell, Lauråslia 12, 4886 Grimstad Bankkonto Org.nr e-post: Leder: Terje Urfjell Mob: e-post: Nestleder Magnus F. Johnsson Mob: e-post: Aktivitet: Erling Fredriksen Mob: e-post: Teknisk: Andreas V. Sælsbråten Mob: e-post: Rekruttering: Hanne Kristin Hagtvedt Mob: e-post: NORGES ORIENTERINGSFORBUND Adresse: e-post: Serviceboks 1 Ullevål Stadion, 0840 Oslo nof@orientering.no Generalsekretær: Bjørnar Valstad tlf: e-post: bjornar.valstad@orientering.no VEST-AGDER ORIENTERINGSKRETS Leder: Audun Kjøstvedt tlf e-post: audun.kjostvedt@lillesands-sparebank.no TELEMARK ORIENTERINGSKRETS Leder: Egil Ronæss tlf E-post: erona@online.no HJEMMESIDER Aust-Agder o-krets: Vest-Agder o-krets: Telemark o-krets: Norges Orienteringsforbund: Orientering på nett: Orientering i skolen: