Innhold. 3 Fullstendige kontroller 7 På isen. 13 Nettsamfunn

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Innhold. 3 Fullstendige kontroller 7 På isen. 13 Nettsamfunn"

Transkript

1

2 Innhold 3 Fullstendige kontroller 7 På isen 8 Nytt i NHL 14 9 Spill 13 Nettsamfunn 13 Tilpass 16 TRENGER DU HJelP? 2

3 Fullstendige kontroller I angrep Grunnleggende Skøyte/Sikte Venstre spak Spurte B-knappen (hold inne) Skli Venstre spak (beveg og slipp) Eksplosiv cut Venstre spak Y/I (fra skli) Cut tilbake Venstre spak O/U (fra skli) Finte Høyre spak Z/X Løs puck-finte Q-knappen + venstre spak/høyre spak Synskontroll/Gå baklengs W-knappen (hold inne) Beskytt puck S-knappen (hold inne) Offensivt spill med puck langs vantet D-knappen (hold inne med pucken nær vantet) Hurtigspill Retningsknapper Slipp for å skate Q-knappen + høyre spak V Hopp på forsvarsfinte Q-knappen + høyre spak C Et-trykksfinte Venstre spak + Q-knappen Spinn W-knappen Skudd Lade opp Høyre spak V Skyte pucken/slagskudd Høyre spak C Håndleddsskudd Høyre spak Z/X (kvartsirkel opp)/høyre spak C Skuddfinte med spark N-knappen Merk: Alle skuddkontroller er basert på spillere som beveger seg fra bunnen og mot toppen av skjermen. For å endre skuddkontroll, velg SETTINGS (innstillinger) i tilpassningsmenyen og så velg CONTROLS (kontroller). Der endrer du skuddkontroll fra Camera Relative (kamerarelatert) til Always Up (alltid oppe). Du kan også endre spillkontroll fra SKILL STICK til HYBRID. 3

4 Pasning Saucer-pasning Dump pucken Dropp-pasning Slap-pasning (under et slap shot) Pasninger R-knappen E-knappen E-knappen (hold inne) + høyre spak C Venstre spak (slipp) + E-knappen Høyre spak V + R-knappen (slipp) Merk: Spillerne har full kontroll over retningen på pasningene (åpne pasninger), og full kontroll over farten. Trykk på R-knappen for å utføre en kortere/tregere pasning, du kan holde inne R-knappen for å utføre en lengre, hardere pasning. For å avbryte en pasning, trykk på Q-knappen mens du trykker på R-knappen. Forsvar Bevegelse Bytte spillere Kroppstakling Poke check (angrep) Løft kølle Sweep stick (kontekstavhengig) Sweep stick (manuell) Chop puck (miste pucken) Starte slåsskamp Kaste/blokkere Dytte spiller mot vantet Sparke under vantspill Hoftetakling Pasningsblokkering Manuelt bytte til målvakt Ta ut målvakten Siste mann Grunnleggende Venstre spak R-knappen Høyre spak (i spillerens retning) E-knappen S-knappen E-knappen (hold inne) E-knappen (hold inne) + høyre spak E-knappen (hold inne) + høyre spak D-knappen (trykk) Q-knappen + E-knappen D-knappen (hold inne) Venstre spak + R-knappen N-knappen (hold inne) Q-knappen Q-knappen + S-knappen (hold inne) Q-knappen + SELECT R-knappen (hold inne) 4

5 Styr kroppen Etabler grep Løft kølle Gå etter puck Butterfly Hold stolpen Dekk pucken Gå fritt Vanlig bevegelse Presisjonsbevegelse Anticipation glove/blocker Poke check (angrep) Desperat redning Redning med beina V-redning med spredte bein Horisontalt poke check-utfall Gi fra deg pucken (når du har den) Goalie roll over (fra siden og kun iført beskyttelse) Pasning Dytting av målvakt Bytt til spiller Dropp Venstre spak Høyre spak Z/X Retningsknapp C Høyre spak V Målvakt W-knappen (hold inne) R-knappen (hold inne) D-knappen S-knappen (hold inne) Venstre spak Q-knappen + venstre spak Høyre spak Z/X Retningsknapp C E-knappen + høyre spak E-knappen + høyre spak Z/X E-knappen + høyre spak V E-knappen + høyre spak C W-knappen Høyre spak Z/X R-knappen N-knappen Q-knappen + S-knappen TRENERKONTROLLER Med trenerkontroller, kan du styre laget ditt fra trenerens perspektiv. For å bruke disse kommandoene, velg CO-plassering (trenerplassering) når posisjonslåsvalget er tilgjengelig - på bunnen av lineup-skjermen. Ikke alle spillmodusene har posisjonslåsmuligheten. 5

6 TRENERKONTROLLER Bytte angripere A-knappen Bytte forsvarere F-knappen Endre rekkestrategi D-knappen Strategier for angrepspress C-knappen Kontringspress X-knappen Strategi for nøytralsone V-knappen Forsvarspress Z-knappen Bias for angrepspress/nøytralsone C-knappen/V-knappen eller Z-button/ X-button Droppstrategi W-knappen + venstre spak (hold inne) Rop på skudd E-knappen Avanserte kontroller SlåSSIng Gripe/Holde nede W-knappen Falskt grep W-knappen (trykk) Overhåndsslag Retningsknapp C Uppercut Høyre spak V Press Venstre spak C Trykk Venstre spak V Blokkere/Lene bakover R-knappen (hold) Smette unna R-knappen Nettkamper Utfordre Høyre spak Spinne (mens du er utfordret) Venstre spak 360 grader Brukerfeiringer Feiringer A-knappen/S-knappen/D-knappen/ F-knappen Ri på kølle W-knappen Gå ned på ett kne R-knappen Vis knyttneve Høyre spak 6

7 På isen Poengsum Periode Gjenstående tid i perioden Spillskjerm EA SportS Action Tracker EA SPORTS Action Tracker finner du i pausemenyen under resultatslisten - velg en fremhevning og trykk på D-knappen. Dette visuelle verktøyet lar deg se opptak fra spill, inkludert mål, skudd, slag og redninger. Se hvem som har gjort seg bemerket på isen, og hvor motstanderlaget har lykkes. Favorittlag Velg favorittlaget og gjør om hovedmenyen til å ha det lagets design og bruk dem som din standard ved å velge et lag å spille. Lagre og laste Lagre, laste inn eller slett filer manuelt ved å gå til Save/Load/Delete-skjermen (via tilpasningsmenyen). Autolagring Spillinformasjon for NHL 14 lagres automatisk på systemminnet til PlayStation 3-systemet. 7

8 Nytt i NHL 14 NHL CollISIon PhySIcs Utviklet fra den samme kjerneteknologien som brukes i FIFAs kritikerroste Player Impact Engine, NHL Collision Physics introduserer større, mer spennende slag og troverdige kolisjoner. Et nytt venstrespaks-kontrollsystem gjør det lettere å utføre spillendrende slag og mer belønnende enn noen sinne. Enforcer Engine Det finnes regler i hockey; når de brytes må du svare. For første gang i NHL-serien, Fight Night-teknologi leverer en helt ny tredjepersonsopplevelse med slagsikting basert på spillerstørrelsedifferanser i hver kamp, noe som skaper den mest autentiske og spennende opplevelsen hittil. Ett-trykkSFInte Opplev hvordan det føles å være en stjerne gjennom et nytt, mer responsivt fintesystem som styres med bare den vensre spaken og én knapp. Fra nybegynner til avanserte spillere, lar systemet deg fortere aktivere og intuitivt kombinere finter, for å lage flere triks enn aldri før. True Performance Skating Denne funksjonen er bygget på gjennombruddsinnovasjonen som introduserte fysikkbasert skating og over nye skateanimasjoner i NHL-serien. Det andre året med True Performance Skating byr på forbedret akselerasjon, eksplosive first-strides, raskere snuing og forbedret skating, noe som gir bedre spillerrespons og bedre kontroll enn aldri før. 8

9 Spill Play Now (Spill nå) Velg PLAY NOW (Spill nå) fra Play-menyen for å hoppe rett inn i et spill. Play Now Gå direkte inn i en kamp med ditt valgte lag i enspiller- eller flerspillerkamper. NHL 94 Anniversary Mode Du kan feire 20-årsjubileet til NHL 94 i denne spesielle modusen. NHL Moments Live Ta kontroll over et lag og endre resultatet i noen av de mest hjerteknusende tapene eller gjenopplev noen av de beste øyeblikkene fra NHL-sesongen. Winter Classic Ta del i den årlige Winter Classics -matchen NYTT NHL 94 Anniversary Mode Dette er det 20. året siden utgivelsen av NHL 94 og nå kan du gjenoppleve spillfølelsen i NHL 94 Anniversary Mode, en hyllest til NHL 94, med blå is og arkadebasert fysikk. Karriere Velg CAREER fra Play-menyen for å starte ditt storhetseventyr som et medlem av NHL. Live the Life -modus Gå ut på isen som en egenlaget spiller eller etablert proff. Be A GM -modus Bli en manager og prøv å lede laget ditt til seier. Be A Legend -modus Gå inn i rollen som en legendarisk spiller. Season-modus Ta del i en tradisjonell NHL-sesong. NYTT live the Life (lev livet) Den nye utgaven av karrieremodusen Live the Life - Nå kan du virkelig leve livet til en NHLspiller. På eller av isen, alle valg du gjør utgjør arven din når du er atlet. Kommuniser med lagkamerater utenfor banen. Ta del i intervjuer. Alle valg du gjør vil påvirke forholdet med fansen, lagkameratene, styret og familien, og til slutt påvirke talentfremgangen. 9

10 Performance Tracker (prestasjonsregister) Gå til Performance Tracker-skjermen i Live the Life -modus for å se alle hockeykort, statistikker og milepæler du har nådd i karrieren din. Bli en GM Ta rollen som GM (general manager), spillertrener og spiller, og styr favorittlaget ditt i NHL i opptil 25 sesonger. Ta et sete og se sesongen utspille seg live fremfor deg. Det helt nye nyhetsmeldingssenteret leverer minuttresultater og saker fra ligaen. Vær en legende Opplev storheten ved å spille hele Live the Life -karrieren som en legende når du prøver å knuse de mest imponerende rekordene i hockey, oppnå legendariske mål og fullføre legendariske prestasjoner. Season (sesong) I sesongspillet spiller du gjennom en hel sesong i en av ligaene i NHL 14 inkludert NHL, AHL, de europeiske ligaene og CHL. Nettspill Velg ONLINE fra Play-menyen for å utforske de tilkoblede funksjonen til NHL 14. GM Connected Ta rollen som GM (general manager), spillertrener og spiller, og styr favorittlaget ditt i NHL i opptil 25 sesonger. Online Versus Play Gå online for å kjempe på isen med andre spillere på nett. EA SPORTS Hockey League Bli med i en nettbasert liga. Online Team Play Bli med på et lag med spillere på nettet. Online Shootout Gå opp mot en annen spiller i kamper hvor du spiller som målvakt eller skytter. MERK: Du må ha en Origin-konto (EA) for å spille NHL 14 på internett. Følg instruksene på skjermen for å fullføre innloggingsprosessen. EA SportS Arena Medlemmer av Virgin Gaming kan utfordre venner og delta i turneringer for poeng eller premier. Sett opp kamper med andre medlemmer av Virgin Gaming på VirginGaming.com før du spiller spillet. Du kan så sende utfordringer via spillinvitasjoner ved å velge EA SPORTS Arena på menyen. 10

11 EA SportS Hockey League Spill rangerte kamper med proffen din, og bli med på eller lag ditt eget lag i EASHL. Onlinesesonger og playoffs lar ditt lag spille om ettertraktede mesterskapstitler. For første gang, opplev spenningen i å ta en klubb gjennom forfremmelser til høyere divisjoner eller tapet ved å synke i rangering. Drop-In-kamper Er du ikke med på et lag, eller er ingen av lagkameratene dine online? Spill med din egen proffspiller i en drop-in-kamp for å bli bedre eller speide etter spillere. PlayoFFS (sluttspill) Spill deg til den beste divisjonen som er mulig. Når playoffs starter, må du vinne fire kamper på rad for å vinne mesterskapet. Taper du, er drømmen over frem til neste sluttspillsmulighet. TreningSModus Tren opp ferdighetene dine med klubbmedlemmer i treningsmodus. Sett opp et spill der maskinen fyller ut alle plassene som ikke spilles av en menneskespiller, eller prøv en åpen trening der bare de menneskekontrollerte spillerne brukes i spillet. Club Info (klubbinfo) Hold styr på alle av lagets trofeer, bragder og rekorder; tilgang på spillerlister, se nylige spill, eller forlat klubben. Rundt ligaen Hver måned blir de beste lagene i EASHL hyllet. Se hvem de beste av de beste er her. GM Connected Ta rollen som GM (general manager), spillertrener og spiller, og styr favorittlaget ditt i NHL i opptil 25 sesonger. Ta stolen din fatt og se på den levende sesongen utspille seg fremfor deg; det helt nye nyhetsmeldingssystemet leverer minuttresultater og hendelser fra hele ligaen. Online Shootout (straffekonk på nett) Søk etter en bruker på omtrent samme nivå som deg for å spille straffekonk, rangert eller urangert. Online Team Play (lagspill på nett) Spill opptil seks mot seks med 12 spillere og føl ekte hockey på kroppen. I urangerte kamper brukes NHL-spillere, mens du bruker din egen proff i rangerte kamper. 11

12 Online Versus Play (en mot en) Ranked Quick Match Search (søk etter rangerte hurtigkamper) Spill en kamp mot første tilgjengelige motstander. Hvis ikke du finner noen motstandere, kan du opprette en spilløkt eller søke etter andre økter. Du kan også få venner til å bli med for å spille samarbeidsspill. Custom Match Search (tilpasset kampsøk) Velg fra en liste med innstillinger for å starte et søk. Play A Friend (spill mot en venn) Velg en venn du vil spille mot fra vennelisten og spill en urangert kamp. Hockey UltIMate Team Bygg, styr og konkurrer mot andre i nettbaserte sesonger og sluttspill i Hockey Ultimate Team. Du kan spille mot dine venners drømmelag og konkurrere mot andre brukerlagde lag ved å laste dem ned med EAUHL 24/7. Vinn EA Pucks for å kjøpe nye spillere og treningsgjenstander til å oppgradere laget ditt med. Delta i kjøp og salg av gjenstander i auksjonshuset. Søk gjennom tusenvis av live-auksjoner etter spillere, kontrakter, treningsøkere og masse mer. Turneringer Velg TOURNAMENTS fra Play-menyen for å spille en strukturert serie med kamper. Playoff Mode Gå direkte til sluttspillet og kjemp om pokalen! Tournament Mode Spill med verdens beste lag i turneringer med 8 eller 16 lag i en EA SPORTS World Tournament, eller bli med i Memorial Cup Tournament. Battle for the Cup Har du det som trengs for å vinne Stanley Cup? Start med mesterskapet i denne modusen. Trening Velg TRAINING fra Quickplay-undermenyen til Play-menyen for å forbedre ditt talent. Practice Mode Ta del i en tradisjonell treningsøkt eller forskjellige typer øvelser. Shootout Mode Vær målvakten eller gå opp mot ham ansikt-til-ansikt med én spiller. Tutorials Ta del i en rekke instruerte øvelser for å sørge for at talentet ditt er som det burde. 12

13 Nettsamfunn Velg COMMUNITY fra hovedmneyn for å utforske enkelte nettbaserte funksjoner. View Player Hub Se din historikk og info. Leaderboards Er du den beste spilleren på nett? Sjekk ut de ledende spillerne og hvordan du rangeres opp mot de. Lobby Bli med i en nettbasert lobby og ta del i en online-kamp. My Highlights Se ditt aller beste. Tilpass Velg CUSTOMIZE på hovedmenyen for å tilpasse dine egne spillere, K.I. og mer. Creation Zone Lag og rediger en spiller eller et lag. Customize AI Lag din egen kunstige intelligens (K.I.) og finjuster hvordan maskinen skal svare i spillet. Roster Management Håndter og rediger forskjellige lags lagoppsett. EA SPORTS Media Hub Vis dine høydepunkter, sjekk EA SPORTS Trax eller bruk din egen tilpassede musikk. Settings Endre innstillinger som f.eks. vanskelighetsgrad, lydinnstillinger, spillinnstillinger og mer. Favorite Team Bytt ditt favorittlag Save/Load/Delete Lagre, laste eller slette din NHL 14-profil og annen data. Offer Code Entry Oppgi tilbudskoder. EA SPORTS Extras Vis listen over medvirkende. 13

14 Create Play (lagstrategispill) Velg et lag fra forskjellige ligaer og så en situasjon du vil bygge videre på. Når du er på isen, ta kontroll over dine spillere og tilpass lagets strategier. Trykk på R-knappen for å velge startspiller og trykk så på A-knappen for å starte opptaket. Send spilleren din gjennom ønsket bane, og trykk på A-knappen igjen for å stoppe opptaket. Trykk på R-knappen for å legge til en spiller til i scenarioet og gjenta opptaksprosessen. Alle tidligere valgte spillere vil nå bevege seg unisont. Opp til fem spillere kan inkluderes i et enkelt spill. Når du er ferdig, vil øyeblikket du har tatt opp bli kombinert til et koordinert lagspill. Bruk disse i Practice Mode (øvelsesmodus) for å sørge for at du har gjort dem riktig før du prøver dem i en konkurranse. Velg en strategi Hovedkontroll Bytt spiller Ta opp Test Lagre endringer Kontroll i Create Play -modus C-knappen/V-knappen Q-knappen / E-knappen R-knappen A-knappen S-knappen F-knappen Spillerhåndtering Vis spillerne og detaljert spillerinformasjon fra ni ligaer, legendariske lag og ditt tilpassede lag i Team Rosters. Bytt på lagoppsettene ved å flytte spillere til andre lag i Player Movement (spillerbevegelse). Rediger spillerplasseringer for lag i ni ligaer, legendariske lag eller ditt tilpassede lag i Edit Lines (linjeredigering). Bytt spillertrøyetall i Jersey Numbers (draktnummer). Endelig kan du velge å tilbakestille alle spillere til standard i Set Default Rosters (sett standard oppsett) eller laste ned nye spilleroppdateringer med Download Rosters (last ned oppsett). EA SportS Media Hub Plasser/ta bort markør Kameravinkler Ta bilde Redigere klipp ReprISeskjerm F-knappen Q-knappen / E-knappen B-knappen D-knappen 14

15 Avspillingshastighet Endre farge Ta bilde Bytte kamera Lagre endringer ReprISeredigering F-knappen N-knappen B-knappen Q-knappen / E-knappen A-knappen Egen musikk Bruk din egen musikk til lagene i NHL 14! Kopier musikken din til PS3 -systemet, og lag spillelister du kan bruke i spillet. Velg CUSTOM MUSIC (tilpasset musikk), tilpass musikken som spilles på menyskjermene og velg en spesiell målfeiring for Live the Life -spilleren din. Innstillinger User Celebrations Vis den ferdigstilte kontrollen for feiringsmarkeringer. Controls Tilpass kontrolloppsett, skru av og på vibrasjon, juster skuddkontroll, velg skateinnstillinger og bestem målvaktens adferd. Video Calibrations Juster skjermlysheten til TV-en din og juster fargekalibreringen. Rules Se forskjellige typer spilleregler og innstillingene deres. Gameplay Settings Juster ferdighetsnivået og spillestilen din. Volume Settings Juster volumet for forskjellige lydinnstillinger. Visual Settings Juster de globale og nettbaserte innstillingene for forskjellige visuelle innstillinger. 15

16 TRENGER DU HJELP? EA Customer Experience-teamet hjelper deg med å få mest mulig ut av spillet, hvor som helst og når som helst. Enten det er på nett, i brukerforum, via chat eller på telefon, kan du få hjelp fra spillekspertene våre. Nettbasert støtte Du finner alle vanlige spørsmål og hjelpeartikler på help.ea.com/no. Vi oppdaterer siden daglig, så se om du finner nye problemer og løsninger der. Telefonstøtte Du kan også få hjelp mandag til søndag mellom og (norsk tid, CET) ved å ringe (+47) (vanlige telefontakster gjelder) 16

Innhold. I angrep 4. Forsvar 7. Dropp 8. Målvakt 9. Trenerstrategi 11. Slåssing 12. Nettkamper 13

Innhold. I angrep 4. Forsvar 7. Dropp 8. Målvakt 9. Trenerstrategi 11. Slåssing 12. Nettkamper 13 Brukerveiledning Innhold 2 I angrep 4 Forsvar 7 Dropp 8 Målvakt 9 Trenerstrategi 11 Slåssing 12 Nettkamper 13 Innhold 3 Brukerfeiringer 13 På isen 14 Nye og bedre funksjoner! 16 Spillmoduser 19 Creation

Detaljer

Innhold. I angrep 4. Forsvar 7. Dropp 8. Målvakt 9. Trenerstrategi 11. Slåssing 12. Nettkamper 13

Innhold. I angrep 4. Forsvar 7. Dropp 8. Målvakt 9. Trenerstrategi 11. Slåssing 12. Nettkamper 13 Innhold 2 I angrep 4 Forsvar 7 Dropp 8 Målvakt 9 Trenerstrategi 11 Slåssing 12 Nettkamper 13 Innhold 3 Brukerfeiringer 13 På isen 14 Nye og bedre funksjoner! 16 Spillmoduser 19 Creation Zone (skapersone)

Detaljer

Viktig helseadvarsel: Fotosensitive anfall

Viktig helseadvarsel: Fotosensitive anfall ADVARSEL Før du spiller dette spillet, må du lese brukerhåndboken til Xbox 360 -konsollen, håndboken til Kinect -sensoren for Xbox 360 og håndbøkene til eventuelt tilbehør for å gjøre deg kjent med viktig

Detaljer

Innhold. I angrep. Fullstendige kontroller. 20 Sesonger. 16 Gjøre klart for spill

Innhold. I angrep. Fullstendige kontroller. 20 Sesonger. 16 Gjøre klart for spill 1 Fullstendige kontroller 15 Spillmekanikk: tips og triks 16 Gjøre klart for spill 16 Slik spiller du 17 ea SPORTS Football Club Kampdag 17 ea SPORTS Football Club Innhold Fullstendige kontroller Merk:

Detaljer

INNHOLD. Innledning...2. Trådløs fangtaniumportal...2. Spillkontroller...3. Menyer... 4. Slik spiller du...5. Lagringsfunksjoner...

INNHOLD. Innledning...2. Trådløs fangtaniumportal...2. Spillkontroller...3. Menyer... 4. Slik spiller du...5. Lagringsfunksjoner... INNHOLD Innledning...2 Trådløs fangtaniumportal...2 Spillkontroller...3 Menyer... 4 Slik spiller du...5 Lagringsfunksjoner...8 Programvarelisensavtale...8 Kundestøtte...Bakside 1 INNLEDNING Kaos har sprengt

Detaljer

SITUASJONSBESTEMTE ROLLER

SITUASJONSBESTEMTE ROLLER SITUASJONSBESTEMTE ROLLER 3. Førsteforsvarer (F1) 1. Puckfører (PF) 2. Angripere uten puck 4. Øvrige forsvarere - Andreforsvarer (F2) - Tredjeforsvarere (F3) 1 SPILLEFERDIGHETER I ISHOCKEY TEKNISKE FERDIGHETER

Detaljer

RBK FOTBALLSKOLE 2014 INSTRUKTØRHEFTE MED ØVELSESUTVALG

RBK FOTBALLSKOLE 2014 INSTRUKTØRHEFTE MED ØVELSESUTVALG RBK FOTBALLSKOLE 2014 INSTRUKTØRHEFTE MED ØVELSESUTVALG Gutter/jenter 1 Fair play dreier seg om mer enn å unngå gule og røde kort. Fair play dreier seg om hvordan vi oppfører oss mot hverandre, både på

Detaljer

LEKSJONSOPPLEGG B-14

LEKSJONSOPPLEGG B-14 LEKSJONSOPPLEGG B-14 Tid for lek (repetisjon) 1. Stafett med puck: Spillerne står i skyttelformasjon. a. På signal starter X1 med pucken og fører den med seg til merket hvor han passer til X2 og fortsetter

Detaljer

Gå inn på nettstedet vårt på www.gamereg.ea.com og registrer deg i dag!

Gå inn på nettstedet vårt på www.gamereg.ea.com og registrer deg i dag! INNHOLD FULLSTENDIGE KONTROLLER... 2 SLIK SPILLER DU... 4 SPILLVARIANTER... 6 KOBLE TIL XBOX LIVE... 7 HINT OG TIPS... 8 BEGRENSET GARANTI... 9 KUNDESERVICE... 10 REGISTRER DEG HOS EA OG HOLD DEG OPPDATERT!

Detaljer

TRENINGSØKTA 2 Nils Henrik Valderhaug - September 2010 - Tlf 41647690

TRENINGSØKTA 2 Nils Henrik Valderhaug - September 2010 - Tlf 41647690 TRENINGSØKTA 2 Nils Henrik Valderhaug - September 2010 - Tlf 41647690 Pasningsspill Ballkontroll 1 Smålag-spill mot 2 el.4 mål. Diverse øvelser/spill. 1) Spillerne i den innerste 4-kanten rygger inn mot

Detaljer

Installasjonguide LAG DIN EGEN BRUKERKONTO

Installasjonguide LAG DIN EGEN BRUKERKONTO Installasjonguide LAG DIN EGEN BRUKERKONTO KONFIGURER MOT WI-FI MOTTA VIDEO-SAMTALE DEL TILGANG MED FLERE BRUKERE BEVEGELSE SENSOR CLOUD VIDEO OPPTAK KOSTNAD FOR CLOUD FEILSØKING LAG DIN EGEN BRUKERKONTO

Detaljer

Følg disse trinnene og du vil snart være klar til å spille kamper på nettet. Som du kan se er det lett, kjekt og spennende!

Følg disse trinnene og du vil snart være klar til å spille kamper på nettet. Som du kan se er det lett, kjekt og spennende! HVORDAN SPILLE PÅ NETTET? Følg disse trinnene og du vil snart være klar til å spille kamper på nettet. Som du kan se er det lett, kjekt og spennende! 0. LAG DITT EGET MERKE MED DINE EGNE FARGER Du har

Detaljer

Idrettstegn. Fotball

Idrettstegn. Fotball Idrettstegn Fotball 2007 Første omgang 0-9 Andre omgang 1. omgang 2. omgang Angrep Assistent A Angrep Assistent Back Ball B Bane Back Ball Bane Beste spiller Blåse Beste spiller Blåse Corner Cup C Corner

Detaljer

Generelt. Viktige egenskaper hos en god dropper. Individuell teknikk og taktikk

Generelt. Viktige egenskaper hos en god dropper. Individuell teknikk og taktikk Dropper Trener II Generelt Dropper er ishockey sine faste situasjoner Liten, men viktig del av spillet, ofte avgjørende for kamputfallet på høyt nivå Laget som vinner flest dropper vinner ofte kampen (?)

Detaljer

TOPPTIPS Hør på det Mister Maker sier og følg hans råd og instrukser. Send dine beste kunstverk til galleriet vårt. Kanskje du får en premie!

TOPPTIPS Hør på det Mister Maker sier og følg hans råd og instrukser. Send dine beste kunstverk til galleriet vårt. Kanskje du får en premie! P2 Entertainment Hurtigstartsguide for appen Mister Maker: Vi klarer det! FOR DE FORESATTE Mister Maker: Vi klarer det! byr på unike og morsomme funksjoner som lar ditt barn fullstendig utforske sin kreative

Detaljer

Rugby. av Jose Miguel Gorrotxategui Polo, Utviklingsansvarlig Norges Rugbyforbund

Rugby. av Jose Miguel Gorrotxategui Polo, Utviklingsansvarlig Norges Rugbyforbund Rugby av Jose Miguel Gorrotxategui Polo, Utviklingsansvarlig Norges Rugbyforbund 2013 Rugby AV: JOSE MIGUEL GORROTXATEGUI POLO, UTVIKLINGSANSVARLIG NORGES RUGBYFORBUND Jose har spilt rugby siden han var

Detaljer

Pasning og mottak. Dempe ball med innersiden, evnt. sålen. Dempe med høyre/ventre ben om hverandre.

Pasning og mottak. Dempe ball med innersiden, evnt. sålen. Dempe med høyre/ventre ben om hverandre. Pasning og mottak Momenter: 2 spillere, 1 ball 4 kjegler til å markere hvor man skal stå (varier avstand etter ferdighet). Den ene spiller pasning, mens den andre demper, før det spilles tilbake igjen.

Detaljer

EFFEKTIV ISTRENING. Trener II

EFFEKTIV ISTRENING. Trener II EFFEKTIV ISTRENING Trener II EFFEKTIV ISTRENING Innledning Mange av våre klubber ønsker seg mer istid til trening. Samtidig vet vi at spillerutvikling krever et betydelig volum for å få gode resultater.

Detaljer

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 8 - Pådrag / viderespill

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 8 - Pådrag / viderespill SoneUtviklingsMiljø år Økt 8 - Pådrag / viderespill Tema: - Pådrag og viderespill Hovedbudskap i økten: Informasjon om målvaktens fokusområder på denne økten finner du på siste side i øktplanen. Hvilke

Detaljer

SoneUtviklingsMiljø 14 15 år

SoneUtviklingsMiljø 14 15 år SoneUtviklingsMiljø 14 15 år Økt 5 - Individuell forsvarsteknikk utgruppert Tema: - Beredskapsstilling - Forflytning - Snapp - Tackling Informasjon om målvaktens fokusområder på denne økten finner du på

Detaljer

Steg 1: Installasjon. Steg 2: Installasjon av programvare. ved nettverkstilkoblingen på baksiden av kameraet. Kameraet vil rotere og tilte automatisk.

Steg 1: Installasjon. Steg 2: Installasjon av programvare. ved nettverkstilkoblingen på baksiden av kameraet. Kameraet vil rotere og tilte automatisk. Innhold Steg 1: Installasjon... 3 Steg 2: Installasjon av programvare... 3 Steg 3. Oppsett av wifi, email varsling og alarm... 5 Steg 4: Installasjon og oppsett av mobil app... 8 Steg 5: Installasjon og

Detaljer

SoneUtviklingsMiljø 14 år

SoneUtviklingsMiljø 14 år SoneUtviklingsMiljø 14 år Økt 4 - Finteteknikk Tema: - Innlæring og utvikling av finter. Hovedbudskap i økten: Hensiktsmessig finteteknikk er en viktig del av alle spilleres personlig tekniske register.

Detaljer

ANGREP DELTEMA: AVSLUTNINGER

ANGREP DELTEMA: AVSLUTNINGER ANGREP DELTEMA: AVSLUTNINGER AVSLUTINGER OPPVARMING Alder A, U19, U17, U15, U13 AVSLUTNING spillere: 4-16 - en spiller i midtsirkelen spiller en lang pasning i luften - hans lagkamerat må få kontroll over

Detaljer

Ballbehandling, 1 spiller

Ballbehandling, 1 spiller Øvelsesutvalg LITT OM ØVELSENE Ballen er håndballspillernes redskap, slik skiene er for en skiløper. Det er derfor naturlig at vi bruker mye ball i treningen. Men hvor mange er flinke til å trene spillerne

Detaljer

MINI- INNEBANDY. Innebandy er fartsfylt! Innebandy er enkelt! Innebandy er gøy! Innebandy er idretten som passer for alle!

MINI- INNEBANDY. Innebandy er fartsfylt! Innebandy er enkelt! Innebandy er gøy! Innebandy er idretten som passer for alle! MINI- INNEBANDY Innebandy er fartsfylt! Innebandy er enkelt! Innebandy er gøy! Innebandy er idretten som passer for alle! MINI-INNEBANDY Mini-innebandy er innebandy i forenklet form spesielt tilpasset

Detaljer

Spillkontroller...4 og 5. Valg av lagringsfelt og spillestil...6. Spill til fots...7. Spill med fremkomstmiddel...8 og 9

Spillkontroller...4 og 5. Valg av lagringsfelt og spillestil...6. Spill til fots...7. Spill med fremkomstmiddel...8 og 9 INNHOLD Innledning, Portal of Power og lekeplassering...3 Spillkontroller...4 og 5 Valg av lagringsfelt og spillestil...6 Spill til fots...7 Spill med fremkomstmiddel...8 og 9 Modifikasjoner av fremkomstmidler

Detaljer

Officiella regler! Detta är en översättning av de engelska reglerna som alltid är det som gäller!

Officiella regler! Detta är en översättning av de engelska reglerna som alltid är det som gäller! Officiella regler! Detta är en översättning av de engelska reglerna som alltid är det som gäller! 1. Regler Den European Youth Academy Football League vil bli spilt i samsvar med gjeldende deler av FIFA

Detaljer

Sportsplan IHK Stavanger, revidert 2015

Sportsplan IHK Stavanger, revidert 2015 Sportsplan IHK Stavanger, revidert 2015 Innhold Visjon og verdier... 2 Målsettinger... 2 Generelle retningslinjer... 2 Konkrete mål for neste 3 års periode (2015 2018)... 3 Retningslinjer for den sportslige

Detaljer

FERDIGHETER FORKLARING TID

FERDIGHETER FORKLARING TID LEKSJONSOPPLEGG D-9 Skudd fra stillestående posisjon- Forehand og Backhand (finpuss) Fordel spillerne i grupper på tre og plasser dem langs vantet. Hver gruppe må ha 5-6 pucker. 1. X1 sender pasning ti

Detaljer

Hurtigveiledning for «PLEXTALK Linio Pocket» online spiller

Hurtigveiledning for «PLEXTALK Linio Pocket» online spiller Hurtigveiledning for «PLEXTALK Linio Pocket» online spiller 1 Innstilling av PLEXTALK Linio Pocket 1. Vend Linio Pocket. Sjekk at for at toppen av spilleren er opp evt fra deg hvis du holder den vannrett.

Detaljer

BRUKERMANUAL Digispiller

BRUKERMANUAL Digispiller BRUKERMANUAL Digispiller INNHOLDSFORTEGNELSE 3. Ved første gangs bruk 4. Hvitt kort med et? Husk alltid dette 5. Skru PÅ/AV Bytte digikort 6. Lade digispiller 7. Funksjonsknapper 8. - 9. Hovedmeny 10.

Detaljer

SoneUtviklingsMiljø 14 15 år

SoneUtviklingsMiljø 14 15 år SoneUtviklingsMiljø 14 15 år Økt 1 - Kast og mottak Tema: - Kast over soner. Hvilke typer kast har vi? - Støtkast: Fra bakken, fra luften - Sirkelkast: Fra bakken, fra luften, liten sirkel, stor sirkel.

Detaljer

Forslag til generelle Tennis øvelser og spill

Forslag til generelle Tennis øvelser og spill Forslag til generelle Tennis øvelser og spill Listen er delt inn i kategoriene; Grunnslag, nettspill og serve&retur. Under hver kategori er det listet opp øvelser og spill man kan kan gjøre med henholdsvis

Detaljer

FERDIGHETER FORKLARING TID

FERDIGHETER FORKLARING TID LEKSJONSOPPLEGG B-7 Skifte retning (repitisjon) 1. Spillerne starter ved vantet. 2. På signal utfører spillerne en start forover og går til motsatt side. 3. Spillerne utfører en stopp på to bein to meter

Detaljer

Hurtigveiledning for «PLEXTALK Pocket» online spiller

Hurtigveiledning for «PLEXTALK Pocket» online spiller Hurtigveiledning for «PLEXTALK Pocket» online spiller 1 Innstilling av PLEXTALK Pocket 1. Vend PLEXTALK Pocket. Sjekk at for at toppen av spilleren er opp evt fra deg hvis du holder den vannrett. Trykk

Detaljer

- 1 - 1. Oppvarming: Øvingsmomenter i oppvarmingen:

- 1 - 1. Oppvarming: Øvingsmomenter i oppvarmingen: 1. Oppvarming: For keepere som alle andre fotballspillere er oppvarmingen viktig både foran trening og kamper. Keeperne gjennomfører ofte sin oppvarming ved siden av den felles oppvarmingen, og gjerne

Detaljer

Manual for PENDULUM MUSIKER WEBSIDE

Manual for PENDULUM MUSIKER WEBSIDE Manual for PENDULUM MUSIKER WEBSIDE Nordisk Design - 02/05-2011 INNHOLDSFORTEGNELSE VELKOMMEN TIL WORDPRESS s. 3 MENYFUNKSJONER s. 3-4 LEGGE TIL/ENDRE BLOGGINNLEGG s. 5-6 LEGGE TIL/ENDRE SIDER s. 7 WIDGETS/MENYER

Detaljer

Frisk Asker Oldboys' spillemodell

Frisk Asker Oldboys' spillemodell Frisk Asker Oldboys' spillemodell Versjon: august 2015 Bakgrunn Jo eldre vi blir, jo viktigere blir samspillet. Derfor har FAO utviklet en spillemodell, og når vi er kjent med denne, kan vi lettere forstå

Detaljer

Skoleringsplan. Lykke til med trenergjerningen og den viktige jobben med å utvikle Hundvåg Fotball sine mange talenter.

Skoleringsplan. Lykke til med trenergjerningen og den viktige jobben med å utvikle Hundvåg Fotball sine mange talenter. Den gule tråd Skoleringsplan Heftet du nå holder i hånden beskriver Hundvåg Fotball sine minimumskrav til treningsmengde, læringsmomenter og holdninger for hvert enkelt årstrinn fra og med 7 år og til

Detaljer

FINN KEEPEREN I DEG!

FINN KEEPEREN I DEG! FINN KEEPEREN I DEG! Hei alle kolleger. NFF ønsker å forsterke fokus på de yngste keeperne. Finn keeperen i deg handler om at typer som passer til å spille i mål blir veiledet og stimulert av våre beste

Detaljer

innhold Kontroller 22 fifa Ultimate Team 24 Sesonger 24 Karrierespillet 27 Ferdighetsspill 1 Kontroller 18 SpillmekaniKK: Tips og

innhold Kontroller 22 fifa Ultimate Team 24 Sesonger 24 Karrierespillet 27 Ferdighetsspill 1 Kontroller 18 SpillmekaniKK: Tips og 1 Kontroller 18 SpillmekaniKK: Tips og triks 19 Gjøre klart for spill 20 Spillet 21 ea SPORTS Football Club matchday 21 ea SPORTS Football Club innhold Kontroller 22 fifa Ultimate Team 24 Sesonger 24 Karrierespillet

Detaljer

SoneUtviklingsMiljø 15 år

SoneUtviklingsMiljø 15 år SoneUtviklingsMiljø 15 år Økt 2 - Skudd fra posisjoner/valgøvelser Tema: - Skudd fra posisjoner/valgøvelser Felles fokusområder i skuddtrening: - Balanse og kroppskontroll i alle aksjoner. - Troverdig

Detaljer

Øvelser for Mai-Juni

Øvelser for Mai-Juni Øvelser for Mai-Juni Det er lagt til rette for opptil 3 treninger i uken for årskullet: a) 1 individuell ved lokal skole b) Felles\åpen trening på Sofiemyr Match c) Åpne lørdagstreninger med mer avansert

Detaljer

SoneUtviklingsMiljø 14 år

SoneUtviklingsMiljø 14 år SoneUtviklingsMiljø 14 år Økt 3 - Individuell forsvarsteknikk Tema: - Beredskapsstilling. - Forflytning. - Samarbeide to og to i forsvar. Informasjon om målvaktens fokusområder på denne økten finner du

Detaljer

Viktig helseadvarsel: Fotosensitive anfall

Viktig helseadvarsel: Fotosensitive anfall ADVARSEL Før du spiller dette spillet, må du lese brukerhåndboken til Xbox 360 -konsollen, håndboken til Kinect -sensoren for Xbox 360 og håndbøkene til eventuelt tilbehør for å gjøre deg kjent med viktig

Detaljer

Treningsoppplegg/øvelser mini/juniorhåndball OPPLEGG FOR FORSKJELLIGE ØKTER

Treningsoppplegg/øvelser mini/juniorhåndball OPPLEGG FOR FORSKJELLIGE ØKTER 12 forskjellige treningsøkter, 1 times varighet. Tidsangivelse fra start (0 min) til slutt (60 min) TRENING NR. 1 TRENING NR. 2 00-02 min Velkommen + kort hva vi skal gjøre 02-10 min Oppvarming: Nappe

Detaljer

SoneUtviklingsMiljø 14 år

SoneUtviklingsMiljø 14 år SoneUtviklingsMiljø 14 år Økt 7 - Duellspill Tema: -Duellspill. Hovedbudskap i økten: Alle håndballkamper avgjøres til syvende og sist av duellene en mot en. På denne økten har vi fokus på det å vinne

Detaljer

Sportslig plan IL Holeværingen Fotball

Sportslig plan IL Holeværingen Fotball Sportslig plan IL Holeværingen Fotball INNLEDNING 1. Generelt Hensikten med en sportslig plan for fotballen i Holeværingen er flere. Blant annet skal planen gi retningslinjer for hvordan styret vil at

Detaljer

SPORTSLIG PLAN. Otta håndball

SPORTSLIG PLAN. Otta håndball SPORTSLIG PLAN Otta håndball Visjon: «Best i Norddalen» Hvorfor ha en sportslig plan? Den gir veiledning for trenere, ressurspersoner i klubben. Det er nødvendig at alle trenere, oppmenn, foreldrekontakter,

Detaljer

Innebandy i skolen Innebandy i skolen, Sogn vgs, La Santa 2012

Innebandy i skolen Innebandy i skolen, Sogn vgs, La Santa 2012 Innebandy i skolen Innholdsfortegnelse Innledning s. 3 Grep og fatning, ballkontroll og regler s. 4 Øvelsesbank s. 6 - Parinnebandy s. 6 - Alene med ball s. 6 - Teknikkløype s. 7 - Firkantøvelser s. 7

Detaljer

Fair Play Permen. Hva er Fair Play? Info fra NFF side 3. Fair Play i Spjelkavik IL, lagenes oppgaver side 4

Fair Play Permen. Hva er Fair Play? Info fra NFF side 3. Fair Play i Spjelkavik IL, lagenes oppgaver side 4 1 Fair Play Permen Dette er en samling av dokument og informasjon om Fair Play i Spjelkavik Idrettslag (SIL) som vi kaller Fair Play Permen. SIL ønsker med Fair Play Permen å gi alle som er involvert i

Detaljer

Hva er det? Steg 1: Få flere ting til å vise seg på tavlen. Sjekkliste. Test prosjektet. Introduksjon

Hva er det? Steg 1: Få flere ting til å vise seg på tavlen. Sjekkliste. Test prosjektet. Introduksjon Hva er det? Introduksjon Et bilde av en tilfeldig ting vises på tavlen. Men bildet er forvrengt, slik at du må gjette hva det er ved å klikke på et av alternativene som vises under. Desto raskere du gjetter

Detaljer

Plan gutter 8 år første halvår 2013

Plan gutter 8 år første halvår 2013 Plan gutter 8 år første halvår 2013 Innhold i folderen: 1. Overordnede mål 2. individuelle mål (ferdighetsmål) 3. Lagmessige mål 4. Planlagte økter med øvelser på ca.1t Plan vår 2013: - Foreldremøte i

Detaljer

Brukerhåndbok CONTENTS

Brukerhåndbok CONTENTS Brukerhåndbok CONTENTS INNHOLD 1. KOMME I GANG 2. GRUNNLEGGENDE BRUK 3. AVANSERT BRUK 4. PROGRAMVAREOPPDATERINGER Takk for at du velger GolfBuddy. GolfBuddy WT4 er en livsstil-gps-klokke som forener mote

Detaljer

Oslo Fotballkrets Teoriprøve 2010

Oslo Fotballkrets Teoriprøve 2010 Oslo Fotballkrets Teoriprøve 2010 Navn: Divisjon: DEL I Kryss av i de rubrikkene som gir det korrekte svaret. Det er noen ganger nødvendig å krysse av i flere enn én rubrikk. 1. En forsvarsspiller går

Detaljer

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 7 - Duellspill

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 7 - Duellspill SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 7 - Duellspill Tema: - Duellspill NB! I rammeplanen finner du illustasjoner av øvelsene som ligger under basisferdigheter. Her ligger det også linker til mer materiell og

Detaljer

Cardio 60. I menyen, trykk for å flytte opp og bla i menyalternativene. Trykk og hold for å bla raskt opp gjennom menyalternativer.

Cardio 60. I menyen, trykk for å flytte opp og bla i menyalternativene. Trykk og hold for å bla raskt opp gjennom menyalternativer. 60 Bruksanvisning Cardio 60 1 2 3 1 Lys / Av/På ( / ) Trykk og hold for å skru enheten på. For å skru av enheten, trykk og hold for å gå inn på undermenyen, og bruk opp og ned knappene for å velge mellom

Detaljer

LEKSJON C-9 SPESIFIKKE MÅL HOVEDPUNKTER FOR INSTRUKSJON

LEKSJON C-9 SPESIFIKKE MÅL HOVEDPUNKTER FOR INSTRUKSJON LEKSJON C-9 SPESIFIKKE MÅL 1. Repetere stopp framover på to bein og T-skyv, (Leksjon B-6, C-8). 2. Finpusse draskudd backhand (Leksjon A-15, B-14, C-8). 3. Repetere stopp med puck (Leksjon B-12, C-8).

Detaljer

jazzprofil-blogg Hvordan opprette og bruke din egen blogg på jazzprofil.no

jazzprofil-blogg Hvordan opprette og bruke din egen blogg på jazzprofil.no Nettsamfunnet for jazz i Norge jazzprofil-blogg Hvordan opprette og bruke din egen blogg på jazzprofil.no Her er en kort bruksanvisning for deg som vil lage din egen blogg gjennom Jazzprofil. Vi forklarer

Detaljer

UI-View Installasjon og konfigurasjon for IGate + RX<->TX av meldinger og ingen ting annet!

UI-View Installasjon og konfigurasjon for IGate + RX<->TX av meldinger og ingen ting annet! UI-View Installasjon og konfigurasjon for IGate + RXTX av meldinger og ingen ting annet! For å fullføre denne installasjon trenger du en PC med Windows XP/Vista/7, fast Internett forbindelse og en TNC

Detaljer

Innhold. I angrep. L Spurte. L (slipp) + x Stopp ballen og vend deg mot mål L (slipp) + _ Skjerm ballen (når markert) Finte (når du mottar ballen)

Innhold. I angrep. L Spurte. L (slipp) + x Stopp ballen og vend deg mot mål L (slipp) + _ Skjerm ballen (når markert) Finte (når du mottar ballen) 1 Fullstendige kontroller 16 Spillmekanikk: tips og triks 17 Gjøre klart spillet 18 Slik spiller du 19 ea SPORTS Football Club Kampdag 19 ea SPORTS Football Club 20 FIFA Ultimate Team Innhold Fullstendige

Detaljer

SoneUtviklingsMiljø 14 år

SoneUtviklingsMiljø 14 år SoneUtviklingsMiljø 14 år Økt 5 - Individuell forsvarsteknikk Tema: - Takling. - Blokkering. - Samarbeid to og to. Informasjon om målvaktens fokusområder på denne økten finner du på siste side i øktplanen.

Detaljer

Digital Choice 12 + MER, MER, MER!

Digital Choice 12 + MER, MER, MER! MER, MER, MER! Digital Choice Gå til mytpchoice.no for å laste ned minikategorier. Det finnes over 100 minikategorier, blant annet fra helter og heltinner, sci-fi og fantasy, reiser og eventyr, siste skrik

Detaljer

FAQ for Eee Pad TF201

FAQ for Eee Pad TF201 FAQ for Eee Pad TF201 NW6915 Behandle filer... 2 Hvordan får jeg tilgang til data som er lagret på microsd, SD-kort og USB-enhet?... 2 Hvordan flytter jeg den valgte filen til en annen mappe?... 2 Hvordan

Detaljer

Gjennomføre et møte. MeetAt Datamøte

Gjennomføre et møte. MeetAt Datamøte Gjennomføre et møte MeetAt Datamøte MeetAt Datamøte er basert på Cisco Systems datamøteløsning WebEx. Vi bruker derfor benevnelsen WebEx om tjenesten der det er naturlig i denne veiledningen, slik at det

Detaljer

Installasjon InfoMediaPlayer:

Installasjon InfoMediaPlayer: Installasjon InfoMediaPlayer: InfoMediaPlayer lastes ned fra: https://dl.dropboxusercontent.com/u/81046462/5.5.42.exe Dette er en executable RAR fil, så kjør filen og sett C:\InfoMedia som bane for utpakking.

Detaljer

LØRENSKOG IDRETTSFORENING AKADEMIET - PRINSIPPER I TRENING OG KAMP

LØRENSKOG IDRETTSFORENING AKADEMIET - PRINSIPPER I TRENING OG KAMP LØRENSKOG IDRETTSFORENING AKADEMIET - PRINSIPPER I TRENING OG KAMP TRENINGSMILJØ FOKUS Resultat - Prestasjon Fokus på å vinne Et miljø, hvor å vinne betyr å slå de andre Spillerne blir sammenlignet med

Detaljer

Øktplan trening for G2003 sesongen 2012/13

Øktplan trening for G2003 sesongen 2012/13 Øktplan trening for G2003 sesongen 2012/13 DATO ANSVARLIG FOR TRENINGEN MÅL FOR TRENINGEN KOMMENTARER 18.09 Hans Martin Bærefjell Pasninger og mottak Skudd Forsvar og kontringer Med en god forståelse av

Detaljer

Meetcon oppgradering til ny versjon. Sist revidert: desember 2013

Meetcon oppgradering til ny versjon. Sist revidert: desember 2013 Meetcon oppgradering til ny versjon Sist revidert: desember 2013 Om dette dokumentet Dette dokumentet omhandler ny/endret funksjonalitet for oppgradering av Meetcon januar 2014. Løsningen har til nå blitt

Detaljer

Skedsmo Bjørner G.2006. Foreldremøte 16. januar 2013

Skedsmo Bjørner G.2006. Foreldremøte 16. januar 2013 Skedsmo Bjørner G.2006 Foreldremøte 16. januar 2013 Agenda Årsplan Klubbkasse Seriekamper Cuper Treningstøy Hjemmesider Diverse info Årsplan Årsplaner og retningslinjer U6-U12 Tilvenningsfasen (0 10 år)

Detaljer

BlindShell bruksanvisning

BlindShell bruksanvisning Dato: 1.6.2015 BlindShell bruksanvisning BlindShell er en smarttelefon for blinde og svaksynte brukere. Enheten betjenes med enkle bevegelseskommandoer, talemeldinger leses opp ved hjelp av kunstig tale

Detaljer

INSTRUKTØRHEFTE NBK TINE FOTBALLSKOL

INSTRUKTØRHEFTE NBK TINE FOTBALLSKOL INSTRUKTØRHEFTE NBK TINE FOTBALLSKOL SKOLE 2014 Ang Øvelsene Øvelsene i dette heftet er et utgangspunkt for de ulike øktene. Det er viktig at man tilpasser øvelser til den gruppen man har ansvar for. Vær

Detaljer

Frigg Bandy 2014/15 treningsbank

Frigg Bandy 2014/15 treningsbank Frigg Bandy 04/5 treningsbank Spilletekniske momenter Når motstanderen har ballen er alle forsvarere Raskt i posisjon, offensivt og defensivt. Hold posisjonen din, selv om du ikke liker den. Blir det for

Detaljer

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 2 - Skuddteknikker

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 2 - Skuddteknikker SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 2 - Skuddteknikker Tema: - Skuddteknikker Informasjon om målvaktens fokusområder på denne økten finner du på siste side i øktplanen. Hovedbudskap i økten: Hva er viktig ved

Detaljer

Først nå starter du programmet Final Cut Express på egen Mac.

Først nå starter du programmet Final Cut Express på egen Mac. Redigering arbeidsflyt Final Cut fra tape til Final Cut Det første du gjør er å koble kamera til mac`en via en Firewire kabel. På baksiden av kameraet ved siden av batteriet finner du en 4pins inngang

Detaljer

Flaksefugl Nybegynner Scratch Lærerveiledning

Flaksefugl Nybegynner Scratch Lærerveiledning Flaksefugl Nybegynner Scratch Lærerveiledning Introduksjon Nå skal vi lage vår egen versjon av spillet Flappy Bird. Du styrer fuglen Flakse ved å trykke på mellomromtasten for å flakse med vingene. Du

Detaljer

FOLLO FK 2014. En status ved sommerpausen Statistikk

FOLLO FK 2014. En status ved sommerpausen Statistikk FOLLO FK 2014 En status ved sommerpausen Statistikk Bildet: Followers på Ski stadion Sesonginnledningen Det var knyttet stor spenning til sesongen 2014 for Hans-Erik Eriksen og hans mannskap. Treningskampene

Detaljer

DET Grønne merket GRØNN

DET Grønne merket GRØNN HVIT BRONSE DET Grønne merket NBBFs ferdighetsmerke -nivå 11 skal du huske på at det viktigste er å beherske teknikkene. Riktig utførelse og forståelse er viktigere enn at du for eksempel treffer på alt

Detaljer

Brukermanual Innsiden www.fotball.no

Brukermanual Innsiden www.fotball.no Brukermanual Innsiden www.fotball.no Innholdsfortegnelse 1 Innledning... 2 2 Logge på... 3 3 Din personlige side, oversikt... 3 4 Endre personlige data... 4 5 Skrive blogg... 4 5.1 Skrive blogg på personlig

Detaljer

dyst Nærstrid er våpenøvelser mot målskiver. Øvelsene settes sammen til en bane som består av varierende våpen og teknikker.

dyst Nærstrid er våpenøvelser mot målskiver. Øvelsene settes sammen til en bane som består av varierende våpen og teknikker. Hva er riddersport? Riddersport er middelalderens våpenbruk til hest gjeninnført som en moderne sport. Grener og momenter er historisk basert, og i størst mulig grad hentet fra manuskripter fra høy- og

Detaljer

Øvelser for November-Desember

Øvelser for November-Desember Øvelser for November-Desember Det er lagt til rette for opptil 2 treninger i uken for årskullet: a) 1 individuell ved lokal skole b) Felles\åpen trening på Sofiemyr Match Treningssammensetningen må tilpasses

Detaljer

FOLLO FK 2014. En status ved sommerpausen Statistikk

FOLLO FK 2014. En status ved sommerpausen Statistikk FOLLO FK 2014 En status ved sommerpausen Statistikk Bildet: Followers på Ski stadion INNLEDNING TIL SESONGEN Det var knyttet stor spenning til sesongen 2014 for Hans-Erik Eriksen og hans mannskap. Treningskampene

Detaljer

Fitwatch R80. Brukermanual for ANDROID

Fitwatch R80. Brukermanual for ANDROID Fitwatch R80 Brukermanual for ANDROID Innholdsfortegnelse 1. Lading og tilkobling til maskin...3 2. Trykkfunksjon / Trykk hold funksjon...4 3. Introduksjon av hovedmeny...5 4. Koble til med bluetooth...6

Detaljer

SKOLERINGSPLAN SKAUN BALLKLUBB

SKOLERINGSPLAN SKAUN BALLKLUBB SKOLERINGSPLAN FOR SKAUN BALLKLUBB 1 SKOLERINGSPLAN SKOLERINGSPLAN FOR DE ENKELTE ALDERSTRINN I skoleringsplanen går vi gjennom hva en SBK spiller skal lære på de forskjellige alderstrinnene fra 6 16 år.

Detaljer

FAQ for Transformer TF201

FAQ for Transformer TF201 FAQ for Transformer TF201 NW7211 Behandle filer... 2 Hvordan får jeg tilgang til data som er lagret på microsd, SD-kort og USB-enhet?... 2 Hvordan flytter jeg den valgte filen til en annen mappe?... 2

Detaljer

FAQ for Eee Pad TF201

FAQ for Eee Pad TF201 FAQ for Eee Pad TF201 NW6915 Behandle filer... 2 Hvordan får jeg tilgang til data som er lagret på microsd, SD-kort og USB-enhet?... 2 Hvordan flytter jeg den valgte filen til en annen mappe?... 2 Hvordan

Detaljer

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 6 - Sperreteknikk

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 6 - Sperreteknikk SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 6 - Sperreteknikk Tema: - Sperreteknikk. NB! I rammeplanen finner du illustasjoner av øvelsene som ligger under basisferdigheter. Her ligger det også linker til mer materiell

Detaljer

VÅLERENGA FOTBALL KEEPERTRENING 2008

VÅLERENGA FOTBALL KEEPERTRENING 2008 VÅLERENGA FOTBALL KEEPERTRENING 2008 Utarbeidet av Gjermund Østby og Thore André Krystad INNEHOLDSFORTEGNELSE INTRODUKSJON 3 TEMAER TEMAER 12-14 ÅR 4 TEMAER 14-16 ÅR 5 TEMAER 16-19 ÅR 6 INSTRUKSJONSMOMENTER

Detaljer

Publiseringsveiledning for www.tromsfylke.no

Publiseringsveiledning for www.tromsfylke.no Publiseringsveiledning for www.tromsfylke.no Sist oppdatert 09.07.2013 av Khalil Dahbi Innholdsliste 1. Side:... 3 a. Lage en ny side:... 3 b. Endre innstilling til en side:... 3 c. Slette en side:...

Detaljer

UTVIKLINGSPLANER FOR BARNEFOTBALLEN I TIF FOTBALL 7-8 ÅR

UTVIKLINGSPLANER FOR BARNEFOTBALLEN I TIF FOTBALL 7-8 ÅR UTVIKLINGSPLANER FOR BARNEFOTBALLEN I TIF FOTBALL 7-8 ÅR INNHOLD I TRENINGENE 7-8 år SJEF OVER BALLEN/ LEIK 40 % SPILLE MED/MOT 10 % SMÅLAGSSPILL 40 % AVSLUTNING 10 % VARIGHET PR.TRENING 1 time ANT.TRENINGER

Detaljer

TILLEGG TIL REGELVERK NPL 2016

TILLEGG TIL REGELVERK NPL 2016 TILLEGG TIL REGELVERK NPL 2016 Dette vedlegget fungerer som ett tillegg til WPBO regelverk for 2016 Innhold 2.1.1 Introduksjon & generell informasjon... 3 2.1.1.1 Registrering og «ranking»... 3 2.1.1.1.1

Detaljer

Håndballspillet, fascinerende og spennende

Håndballspillet, fascinerende og spennende Tips om trening Håndballspillet, fascinerende og spennende Håndball er et spill som setter store krav til utøverne. I høyt tempo må det hele tiden gjøres gode valg. Spillet skifter ofte karakter og utfordringene

Detaljer

Spesialtreningen der en god grunnteknikk blir automatisert og godfølelsen skapt, er tannpussen til alle keepere uansett alder og nivå!

Spesialtreningen der en god grunnteknikk blir automatisert og godfølelsen skapt, er tannpussen til alle keepere uansett alder og nivå! TEMA: Glatt Gress Grad og vekting av funksjonalitet er et av de heteste temaene når keepertrening blir diskutert når dagens og morgendagens keepere skal trenes og formes. Funksjonalitet betyr å gjøre øvelser

Detaljer

Bedre håndball. - og uten skader! Veiledende treningsprogram

Bedre håndball. - og uten skader! Veiledende treningsprogram Bedre håndball - og uten skader! Veiledende treningsprogram Innledning Treningsprogrammet er laget for å forbedre prestasjon og forebygge skader hos yngre håndballspillere. Øvelsene i programmet har til

Detaljer

Sportsplan for Strindheim håndball

Sportsplan for Strindheim håndball Sportsplan for Strindheim håndball Målsetninger 1. Teknisk, offensiv og tempofylt håndball 2. Individuelle utfordringer utfra ferdighets- og ambisjonsnivå 3. Hospitering organiseres fra 12 år og oppover

Detaljer

ShootMania Joust Regelsett

ShootMania Joust Regelsett ShootMania Joust Regelsett 1 Generelt 1.1 Turneringens hoved-dommere er Remy Remyx99 Bredesen og alle fra Lions E- Sport Klubb som har blitt satt til rollen som dommer av Remy Bredesen, Disse vil ha siste

Detaljer

SoneUtviklingsMiljø 14 år

SoneUtviklingsMiljø 14 år SoneUtviklingsMiljø 14 år Økt 8 - Overgang og pådragsspill Tema: - Valgsituasjoner i overgangsspill og rullespill. Hovedbudskap i økten: På denne økten er vi først og fremst opptatt av hvordan vi kan utnytte

Detaljer

Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12

Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12 Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12 Her er en mer avansert treningsplan for når du har bygget opp et fitness-grunnlag ved å bruke introduksjonstreningen. Denne treningsplanen gjør det mulig for deg å trene

Detaljer