Hva sier forskningen om mekanisk eksponering som årsak til muskel- og skjelettplager?
|
|
- Gudrun Ervik
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Hva sier forskningen om mekanisk eksponering som årsak til muskel- og skjelettplager? Foreløpige resultater ved revisjon av Stami s «Kunnskapsstatus» fra 2008 Ergonomiseminar, Petroleumstilsynet, 30. november 2016 Seniorforsker, lege, Bo Veiersted bove@stami.no
2 Disposisjon Bakgrunn og definisjoner Metode: litteraturgjennomgang Resultater: Nakke- og overekstremitet (OE) Samlet vurdering Eksempler Underekstremitet (UE) Samlet vurdering Eksempler Korsrygg Samlet vurdering Eksempler
3 Bakgrunn
4 Bakgrunn Muskel- og skjelettplager (MSP) er den vanligste bakgrunn for plager, sykefravær og uførhet i Norge (NOA 2015) og globalt (Vos 2015) Mange litteraturgjennomganger, bl.a. Kunnskapsstatus fra 2008 har konkludert med sammenheng mellom arbeidsrelaterte mekaniske eksponeringer og MSP (Knardahl 2008) Plagene har en betydelig grad av forebyggingspotensiale (Sterud 2013) Har det kommet ny dokumentasjon for sammenheng mellom arbeid og MSP? - ny gjennomgang av litteraturen Formål med denne presentasjon: Presentere hovedkonklusjoner med eksempler fra revidert kunnskapsstatus oppdatert 15/
5 Definisjoner: Mekaniske eksponeringer (1) Manuell håndtering: Manuell håndtering defineres som løfte, senke, bære, dra eller skyve som regel med kraftbruk (mennesker og materialer; «manual materials handling»). Kan for eksempel kvantifiseres i kraftbruk, antall, vekt av materialer. (Kan også inkludere høy forekomst av «Tungt fysisk arbeid» og «Uhensiktsmessige arbeidsstillinger») Arbeidsposisjoner med store leddutslag («awkward postures», uhensiktsmessige arbeidsstillinger): Dette er som oftest en upresis angivelse av helkroppsposisjon, men angir også posisjon av kroppsdel vesentlig forskjellig fra anatomisk normalstilling, f eks i nakke, håndledd og rotasjon i ryggen. Manuelt arbeid «over skulderhøyde» eller med armen mer enn ut fra kroppen (i skulderleddet) uten støtte, er vanlige eksempler. Et annet er kne- og huksittende arbeid.
6 Definisjoner: Mekaniske eksponeringer (2) Statisk muskelaktivitet: Muskelaktivitet av vedvarende karakter, som regel med langvarig og lavgradig («statisk») kraftbruk. Tungt fysisk arbeid: Dette er som oftest en upresis benevnelse på helkroppsarbeid som krever bruk av moderat til stor kraft og er energikrevende. Inkluderer trappe/stigegåing. Kan eventuelt kvantifiseres i oksygenforbruk i prosent av individets maksimale kapasitet. En brukt grense for tungt fysisk arbeid er hvis man jobber over 33% av sin maksimale kapasitet, målt som et gjennomsnitt over en 8 timers arbeidsdag (Benevnelsen kan også inkludere høy forekomst av «Tunge løft» og «Uhensiktsmessige arbeidsstillinger».)
7 Definisjoner: Mekaniske eksponeringer (3) Arbeidsbevegelser (repetitivt arbeid) Ved mange manuelle oppgaver er det bruk av hurtige bevegelser, ev. også med kraftbruk. Hvis det forekommer gjentatt og ensidig kan arbeidet benevnes repetitivt. Det finnes ingen konsensus for definisjon av repetivitet, men i mange studier er det brukt frekvens på 2/min eller kortvarig gjentatte bevegelser mer enn halve arbeidstiden Helkroppsvibrasjon Dette dreier seg hovedsakelig om vibrasjon av hele eller store deler av kroppen fra transportmiddel eller ved opphold i nærheten av maskiner som skaper vibrasjon av underlaget. Det måles ofte som akselerasjon (m/s 2 ), der det tas hensyn til vibrasjonsutslag og frekvens. Hånd- og armvibrasjon Arbeid med vibrerende håndverktøy/maskiner. Det måles ofte som akselerasjon (m/s 2 )
8 Definisjoner: Muskel- og skjelettplager (MSP) Det er en felles betegnelse på smerter, ubehag eller annen tilstand i muskler, sener, ledd eller nerver. Rapporteringen kan bygge på spørreskjema, klinisk undersøkelse eller behandling. Vi studerer IKKE kronisk tretthets syndrom, fibromyalgi eller whip-lash plager eller tilsvarende selv om de omfatter muskelsmerter. Vi studerer IKKE sykefravær, uførhet eller rehabilitering (RTW) av MSP. Vi studerer BARE intervensjonsstudier der tiltaket er relatert til arbeidseksponering.
9 ARBEIDSRELATERTE MUSKEL- OG SKJELETTPLAGER - MODELL En forenklet modell for sammenheng mellom eksponering og effekt/plage (Veiersted 1995): FOKUS Miljø Individ Mekanisk Muskelaktivering - fascie/sene/ledd/nerve Psykososial Individfaktorer KONTROLLERER KONTROLLERER Treningseffekt Muskelskjelett plager
10 Metode Supplerende kriterier for evidens er tilføyet
11 Metode: Litteraturgjennomgang Systematisk kritisk gjennomgang av eksisterende viten Søkestrategi Litteratursøk i internasjonale databaser Vurdering av kvalitet av de foreliggende studier Vurdering av evidens grad for sammenheng mellom eksponering og muskel- og skjelettplager Statens beredning för medicinsk utvärdering (SBU) publiserte i 2014 en litteraturgjennomgang om arbeid og ryggplager. Konklusjoner fra den brukes her og i den kommende rapport
12 Inkluderte artikler Høy kvalitet Middel kvalitet Lav kvalitet Nakke, OE, UE (Stami) Rygg (SBU 2014) Total
13 Evidens grad sannsynlighet for en sammenheng Sterk evidens ( ): Det vitenskapelige grunnlag utgjøres av observasjonsstudier av høy kvalitet for hvilke flere forsterkende forhold finnes. Moderat evidens ( ): Det vitenskapelige grunnlag utgjøres av observasjonsstudier av høy eller middel kvalitet for hvilke forsterkende forhold finnes. Begrenset evidens ( ): Det vitenskapelige grunnlag utgjøres av observasjonsstudier av høy eller middel kvalitet. Ikke tilstrekkelig evidens ( ): Manglende vitenskapelig grunnlag. Hvis det forekommer svekkende forhold, selv om det foreligger observasjonsstudier av høy- eller middel kvalitet. Svekkende forhold kan være at det bare er et enkelt bra studie, eller at det er lav overensstemmelse mellom studier.
14 Vurdering av evidens (Grade 2011) Modifisert Grade (etter SBU 2014) Evidensstyrke Symbol Studiedesign Sterk Randomiserte studier Moderat Begrenset Observasjonsstudier Utilstrekkelig Case-control studier mv Gradering senkes hvis svekkende forhold finnes Gradering forhøyes hvis forsterkende forhold finnes Mangler i studiekvalitet Maks -2 Store effekter og få confounders Maks +2 Lav overensstemmelse mellom studier Mangler i overførbarhet eller relevans Maks -2 Maks -2 Høy overensstemmelse mellom studier*, og god håndtering av confounders Tydelig dos-respons sammenheng, alternativt at endret eksponering gir endring i effekt Lav presisjon Maks -2 Confounders som ikke er med i analyse, gir stor sannsynlighet for undervurdering av sammenheng Stor risiko for publikasjonsbias Maks -2 Maks +1 Maks +1 Maks +1
15 Resultater Samletabeller for nakke/overekstremitet og underekstremitet er ikke inkludert det ble presentert foreløpige data. Ryggtabell er med det er tidligere publiserte data
16 Eksempel Eksempler: nakke og overekstremitet Manuell håndtering gir betydelig økt risiko for karpal tunnel syndrom med bruk av: 1) 1 kg håndkraft eller mer 10/time 2) Repetisjoner 6 per min 3) Aktivitetsendringer eller pauser mindre enn 15% arbeidstid (Roquelaure 1997)
17 Eksempel Arbeid med albue over skulderhøyde mer enn min per dag gir økt risiko for skulderplager/skuldersykdom (Harkness 2003, Svendsen 2013 mfl)
18 Eksempel Blant årige menn fant man at løft og/eller bæring av materialer over 25 kg for mer enn 20 år ga betydelig økt risiko for slitasjegikt (arthrose) i hoften (Croft 1992)
19 Eksempel Livstids eksponering for kne/huksittende arbeid gir økt risiko for slitasjegikt (artrose) i knærne: Kvinner >ca timer (eks 20% arb.tid. i 25 år) Menn >ca timer (eks. 20% arb.tid. i 35 år) (Klussmann 2010)
20 Eksempel Trappe/ stige-gåing og hofte/ knearthrose Offshore: 10% angir arbeid på hardt underlag/trappe-stigegåing spesielt relatert til UE plager (~kne) (Morken 2007) Litteraturgjennomgang 2007 (Kirkeskov Jensen) og 2012 (Sulsky) konkluderer med ikke tilstrekkelig evidens 30 trapper daglig (flight of stairs) gjennom mer enn 10 år relatert til økt risiko for hoftearthrose (Coggon 1998) Stami s kunnskapsstatus 2015; SAMMENHENG? Sahlström 1997 (kne): ingen (trappe/stige kombinert med andre eksponeringer) Sandmark 2000 (kne): ingen Lau 2000 (hofte/kne) >15 trapper daglig i hovedyrke for menn: Hofte: ingen Kne: fem ganger økt risiko (5,1, 2,5-10,2) Manninen 2002 (kne): tendens (ikke signifikant) Juhakoski 2009 (hofte): økt risiko >3 ganger ved ganske tungt arbeid (trappegåing kombinert med andre eksponeringer) Cooper 1994 (kne) (41%): >10 trapper daglig økt risiko
21 Samlet vurdering: Ryggplager (SBU2014) Arbeidsrelatert faktor Deltakere Studier Evidens grad Sammenheng mellom mekaniske arbeidsmiljøfaktor. og høy forekomst av ryggplager: Manuell håndtering Moderat Løft Moderat Forflytning av pasienter Begrenset Dra / skyve Begrenset Ikke-neutral arbeidsposisjon Moderat Foroverbøyd (fleksjon) i ryggen Moderat Arbeid i skulderhøyde Begrenset Rotasjon (vridning) i ryggen Begrenset Sidebøy (lateral) i ryggen Begrenset Kombinert foroverbøyd / rotasjon / sidebøy i Begrenset ryggen Kne og hugsittende Begrenset Fysisk tungt arbeid Begrenset Vibrasjon (inkl kjøre transportmiddel) Moderat Vibrasjon (ikke transportmiddel) Begrenset Kjøre transportmiddel Begrenset Ikke tilstrekkelig vitenskapelig dokumentasjon for å vurdere evidens vedrørende: Sittende arbeid, repetitive bevegelser
22 Eksempel Økt risiko for uspesifikke ryggplager: Blant unge innen helse og transport ved løft eller bæring av 25 kg eller mer minst 12 ganger daglig (van Nieuwenhuyse 2006) I en blandet populasjon ved løft av 25 kg eller mer minst 15 ganger daglig (Coenen 2013)
23 Eksempel Økt risiko for uspesifikke ryggplager når man «summerer opp» flere studier (metaanalyse): Bare foroverbøyd arbeidsstilling (uten løft) Rotasjon/vridd rygg Sidebøyning av rygg (SBU 2014)
24 Takk til alle som har bidratt med design av litteraturgjennomgangen, evaluering av enkelt artikler mv: Stein Knardahl Morten Wærsted Line Arneberg Jan Olav Christensen Johannes Gjerstad Therese Hanvold Dagfinn Matre Benedicte Mohr Kristian Bernhard Nilsen Tom Sterud Tonje Gjulem Einar Jebens Jon Ingulf Medbø Gunn Helen Moen Linda Pedersen Vegard Strøm Takk for meg!
25
Hvilke fysiske (mekaniske) faktorer på jobben (tungt arbeid) har betydning for muskelskjeletthelsen?
Hvilke fysiske (mekaniske) faktorer på jobben (tungt arbeid) har betydning for muskelskjeletthelsen? Foreløpige resultater ved revisjon av Stami s «Kunnskapsstatus» fra 2008 Rådet for muskelskjeletthelse,
Detaljer«Mekaniske eksponeringer i arbeid og muskelog skjelettplager» kunnskapsoversikt 2017
«Mekaniske eksponeringer i arbeid og muskelog skjelettplager» kunnskapsoversikt 2017 Ptil, 8. april 2019 Seniorforsker, lege, Bo Veiersted bove@stami.no 1 Disposisjon Årsaksmodell, definisjoner Kunnskapsstatus
DetaljerKurs i arbeidsmiljø - ergonomi
Kurs i arbeidsmiljø - ergonomi Hva er ergonomi? Iselind Segtnan Thoresen Fysioterapeut Frisk3 Bedriftshelsetjenseste Ergonomi handler om tilpasning mellom arbeidsmiljø, teknikk og menneske. Både arbeidsgiver
DetaljerPresentasjon av Ergo. Seminar om styring av risiko for muskel- og skjelettplager den 8. april. Kristin Sommer & Ken Milne
Presentasjon av Ergo Seminar om styring av risiko for muskel- og skjelettplager den 8. april. Kristin Sommer & Ken Milne Agenda Født: 1Q 2018 Til: ꝏ SOM Ergo Ergo ER & ILNE 2 Tiltak/ Barrierer Ergonomisk
DetaljerElektriker: Sjekkliste/Arbeidsplassvurdering: Kartlegging og risikovurdering av tungt og ensformig arbeid
Elektriker: Sjekkliste/Arbeidsplassvurdering: Kartlegging og risikovurdering av tungt og ensformig arbeid Alle virksomheter med ansatte skal gjennomføre en ergonomisk arbeidsplassvurdering. Denne sjekklisten
DetaljerMuskler og ledd i arbeidslivet Hva sier forskningen?
Muskler og ledd i arbeidslivet Hva sier forskningen? Stein Knardahl Avd for arbeidspsykologi og fysiologi, Statens arbeidsmiljøinstitutt 5. september 2012 Årsaker er ikke så lett å påvise som vi tror Attribusjon
DetaljerMuskelskjelettlidelser og årsaksforhold. Kunnskapsstatus 2008 (og noe om yrkessykdom)
Vårkonferansen, Henningsvær, 10-12 mai Muskelskjelettlidelser og årsaksforhold. Kunnskapsstatus 2008 (og noe om yrkessykdom) Stein Knardahl og Bo Veiersted Avd for muskelskjelettlidelser, Statens arbeidsmiljøinstitutt
DetaljerMekaniske eksponeringer i arbeid som årsak til muskel- og skjelettplager en kunnskapsstatus
Nr. 6 / Årgang 18 (2017) / STAMI-rapport / ISSN nr.1502-0932 Mekaniske eksponeringer i arbeid som årsak til muskel- og skjelettplager en kunnskapsstatus Denne rapporten er skrevet av Bo Veiersted Stein
DetaljerUheldige arbeidsstillinger
Uheldige arbeidsstillinger Arbeid som binder arbeidstakeren til én bestemt arbeidsstilling eller bevegelse over tid, utsetter kroppen for belastning som kan føre til helseplager og -skader. Vanlige helseplager
DetaljerMuskelskjeletthelse og arbeidsliv «Kontroll over eget liv»
Muskelskjeletthelse og arbeidsliv «Kontroll over eget liv» Rådet for muskelskjeletthelse Årskonferansen 2017 Karl-Christian Nordby, avd.dir., overlege dr.med. STAMI En offensiv og nyskapende bedriftshelsetjenste
DetaljerHvorfor adresser Ptil ergonomiske utfordringer og hva ser vi?
Hvorfor adresser Ptil ergonomiske utfordringer og hva ser vi? Jorunn Elise Tharaldsen Fagleder Arbeidsmiljø (PhD) jet@ptil.no Hvorfor fokus på muskel- og skjelettplager Nasjonal arbeidshelseutfordring
DetaljerKunnskapsöversikt arbete över axelhöjd och skulderbesvär
Kunnskapsöversikt arbete över axelhöjd och skulderbesvär Seminarium AFA Försäkring 3. April 2019, kl 08.30-10.00 Markus Koch Morten Wærsted Bo Veiersted 1 Kan arbeid over skulderhøyde forårsake skulderlidelser
DetaljerErgonomi Ergonomisk risikovurdering ELIN OS HAARE BEDRIFTSFYSIOTERAPEUT
Ergonomi Ergonomisk risikovurdering ELIN OS HAARE BEDRIFTSFYSIOTERAPEUT MOLDE / 2018.12.13 / / SIDE 1 Vår målsetning Fremme helse hos arbeidstakerne Forebygge muskel/skjelett plager og skader Bidra til
DetaljerHelsefremmende arbeid
Figurer kapittel 9 : Å bruke kroppen i hverdagen ergonomi Figur side 192 Riktig løfteteknikk (t.v.) forebygger belastningsskader, mens gal løfte teknikk (t.h.) kan føre til skader. Figurer kapittel 9 :
DetaljerRisikoindikatorer for selvrapporterte muskel- og skjelettplager - offshore og landanlegg
Risikoindikatorer for selvrapporterte muskel- og skjelettplager - offshore og landanlegg Analyser av RNNP - spørreundersøkelse 2011, 2013 og 2015 Kathrine Skoland og Kari Anne Holte RAPPORT - 2017/216
DetaljerERGONOMI PÅ DATAARBEIDSPLASSEN RISIKOVURDERING
ERGONOMI PÅ DATAARBEIDSPLASSEN RISIKOVURDERING Fysioterapeut Elin Os Haare Fylkeskommunen Modul 3 kurs 09.november 2017 / SIDE 1 Agenda Hva er ergonomi? Hva er muskel- og skjelettplager? Hva sier lovverket
DetaljerHelserisiko ved omstillinger
Helserisiko ved omstillinger Anne Sissel Graue, Petroleumstilsynet 25. april 2017 KONTEKST Omstilling og nedbemanning arbeidsbetingelser organiseringen av arbeidet eksponeringsbildene endring: - Konsekvenser
DetaljerBelastningsskader hos skogsmaskinførere
Belastningsskader hos skogsmaskinførere 1 Tove Østensvik, PhD, Fysioterapeut 2 Kaj Bo Veiersted, PhD, Lege 1 Norsk institutt for skog og landskap, Ås 2 Statens arbeidsmiljø institutt (STAMI), Oslo Avdeling
DetaljerArbeidsmiljøtilstanden i Norge
Arbeidsmiljøtilstanden i Norge hva lykkes vi godt med? hva er de største arbeidsmiljøutfordringene? hvor finner vi kvalitetssikret kunnskap? Berit Bakke Avdelingsdirektør Nasjonal overvåking av arbeidsmiljø
DetaljerErgonomi i barnehagen Strand kommune Rasmus D. Fjørtoft, bedriftsfysioterapeut, Raft-klinikken BHT
Ergonomi i barnehagen Strand kommune 21.03.2012 Rasmus D. Fjørtoft, bedriftsfysioterapeut, Raft-klinikken BHT Agenda: 1. Arbeidsrelaterte muskel- og skjelettplager 2. Ergonomi og risikovurdering 3. Hva
DetaljerTreningstips for Kettlebells
Treningstips for Kettlebells Kettlebells, eller Gyria, er et treningsverktøy som likner på en tekjele eller en kanonkule med håndtak. I motsetning til vanlige vektstenger er grepet fremskutt i forhold
DetaljerFigurer og tabeller kapittel 14 Ergonomi
Side 296 Riktig kroppsholdning minsker belastningen på sener og ledd. Med tyngdepunktet for langt fram eller bak øker belastningen på sener og ledd. Side 301 Type tungt arbeid Beskrivelse Eksempel Ergonomiske
DetaljerFaktaboka Arbeidsmiljø og helse i Norge
Faktaboka 2018 - Arbeidsmiljø og helse i Norge Hvordan står det til på norske arbeidsplasser i dag? Hvordan kan dere som verneombud bruke Faktaboka og NOAs nettside i det forebyggende arbeidet? Berit Bakke
DetaljerArbeidsmiljøtilstanden i Norge
Arbeidsmiljøtilstanden i Norge Hvordan står det til? Hvordan bruke Faktaboka og NOAs nettside i det forebyggende arbeidet? Berit Bakke Avdelingsdirektør Nasjonal overvåking av arbeidsmiljø og helse STAMI
DetaljerNasjonalt perspektiv på risikoutsatte grupper. - Hva vet vi om arbeidsmiljø og helse for ulike yrker?
Nasjonalt perspektiv på risikoutsatte grupper. - Hva vet vi om arbeidsmiljø og helse for ulike yrker? Finnes det risikoutsatte grupper i petroleumssektoren? Seminar Petroleumstilsynet 4. Desember 08 Steinar
DetaljerArbeidsrelaterte muskelskjelettplager (inkl HAVS) Arbeidsrelaterte muskel- og skjelettplager
Arbeidsrelaterte muskelskjelettplager (inkl HAVS) Arbeidsrelaterte muskel- og skjelettplager Illustrasjonsfoto: Colourbox.no Definisjoner Muskel- og skjelettplager Det er vanskelig å definere begrepet
DetaljerArbeidsmiljøtilstanden i Norge
Arbeidsmiljøtilstanden i Norge Hvordan står det til? Hvordan bruke Faktaboka og NOAs nettside i det forebyggende arbeidet? Berit Bakke Avdelingsdirektør Nasjonal overvåking av arbeidsmiljø og helse STAMI
DetaljerArbeid som årsak til muskelskjelettlidelser:
Arbeid som årsak til muskelskjelettlidelser: Kunnskapsstatus 2008 Utredning for Arbeidstilsynet og Petroleumstilsynet Avd for arbeidsrelaterte muskelskjelettlidelser STAMI rapport Årg. 9, nr 22 (2008)
DetaljerRisikonivå i norsk petroleumsvirksomhet (RNNP)
RNNP Risikonivå i norsk petroleumsvirksomhet (RNNP) HENSIKTEN MED RNNP Et måleverktøy som viser utviklingen i risikonivået på norsk sokkel. Arbeidet har en viktig posisjon i næringen ved at det bidrar
DetaljerKartlegging av arbeidsmiljørisiko
Kartlegging av arbeidsmiljørisiko med hovedvekt på ergonomi og psykososiale forhold 2. Forekomst etter plager og bakgrunnsvariabler - arbeidsområde Jobbrelaterte plager - område Nakke Rygg Hofte-kne Hvite
DetaljerVibrasjonsdempende hansker - Kortrapport
- Kortrapport Forord Hånd- og arm vibrasjons syndrom (HAVS) er en fellesbetegnelse for skader på vev, blodkar, nerver eller muskel- og skjelettsystem forårsaket av hånd- og armvibrasjoner fra arbeidsutstyr.
DetaljerArbeid som årsak til muskelskjelettlidelser:
Arbeid som årsak til muskelskjelettlidelser: Kunnskapsstatus 2008 Utredning for Arbeidstilsynet og Petroleumstilsynet Avd for arbeidsrelaterte muskelskjelettlidelser STAMI rapport Årg. 9, nr 22 (2008)
DetaljerErgonomisk risikoanalyse
Ergonomisk risikoanalyse Bruk av Plibel & Niosh Lifting Equation som verktøy Hvordan kan vi utføre en ergonomisk risikoanalyse? Det finnes mange forskjellige metoder som en kan velge mellom De fleste metodene
DetaljerMuskel-skjelett-lidelser på ny yrkessykdomsliste?
Muskel-skjelett-lidelser på ny yrkessykdomsliste? Kurs 5.-6. nov 2009 Yrkesskader og yrkessykdommer Ingrid Sivesind Mehlum overlege Statens arbeidsmiljøinstitutt Yrkessykdommer som skal likestilles med
DetaljerArbeidsmiljøtilstanden i Norge
Arbeidsmiljøtilstanden i Norge Hvordan står det til? Hvordan bruke Faktaboka og NOAs nettside i det forebyggende arbeidet? Berit Bakke Avdelingsdirektør Nasjonal overvåking av arbeidsmiljø og helse STAMI
DetaljerVær vennlig å lese spørsmålene nøye før du svarer, og marker det svaret som passer best. Ugift Gift Samboer Partnerskap Enke/enkemann Skilt Separert
Vær vennlig å lese spørsmålene nøye før du svarer, og marker det svaret som passer best. Kjønn: Mann Kvinne Fødselsår: Sivilstand; (sett bare et kryss) Ugift Gift Samboer Partnerskap Enke/enkemann Skilt
DetaljerPlager flest og koster mest Muskel- og skjelettplager i Norge
Plager flest og koster mest Muskel- og skjelettplager i Norge Generelt om forekomst Muskel- og skjelettplager (MSP) er svært utbredt i befolkningen. For de fleste er plagene lette og kortvarige, og kan
DetaljerMuskelsmerter kjønn eller arbeidsforhold?
Muskelsmerter kjønn eller arbeidsforhold? Flere kvinner enn menn opplever smerter i nakke, skuldre og øvre del av rygg. Det er vanskelig å forklare dette bare ut fra opplysninger om arbeidsforholdene på
DetaljerForskriftenes krav til helseovervåkning av støy- og vibrasjonseksponerte
Forskriftenes krav til helseovervåkning av støy- og vibrasjonseksponerte FARLIG FREKVENS Konferanse 5.-6. mai 2010 Ingrid Sivesind Mehlum, overlege ph.d. Statens arbeidsmiljøinstitutt Arbeidsmiljølovgivningen
DetaljerET MUSKEL - OG SKJELETT REGNSKAP Forekomst og kostnader ved sykdommer, skader og plager
ET MUSKEL - OG SKJELETT REGNSKAP Forekomst og kostnader ved sykdommer, skader og plager NIDELVKURSET 4.2.2015 Professor i allmennmedisin Bård Natvig Univ. i Oslo og NFA ref.gr muskelskjelett Vikar for
DetaljerSkuldertilbud. Klinikk fysikalsk medisin og rehabilitering Stavern
Skuldertilbud Klinikk fysikalsk medisin og rehabilitering Stavern Hva gjør vi i Stavern? Forløp 1.Poliklinikk: Klinisk undersøkelse og ultralyd ved lege og ev. fysioterapeut. - Ved tverrfaglig konsultasjon
DetaljerMuskel- og skjelettsmerter. Anne Grethe Paulsberg Seksjon for smertebehandling og palliasjon
Muskel- og skjelettsmerter Anne Grethe Paulsberg Seksjon for smertebehandling og palliasjon «plager flest og koster mest» Vanligste årsaker til sykefravær og uførhet Folkehelserapporten 2014» 60 80 % vil
DetaljerØVELSER PÅ SPORTSMASTER TREKKAPPARAT
ØVELSER PÅ SPORTSMASTER TREKKAPPARAT De fleste øvelsene vist nedenfor kan utføres både på Enkelt trekkapparat og på Dobbelt trekkapparat. Trekkapparatene gir mulighet for mange ulike øvelser. Her vil vi
DetaljerHelseskadelige vibrasjoner Gjelder det meg?
Helseskadelige vibrasjoner Gjelder det meg? Informasjon om hånd-arm vibrasjoner og hva man kan gjøre for å forebygge helseplager ved bruk av vibrerende verktøy Hva er hånd- og armvibrasjoner? Mekaniske
DetaljerLast ned Norsk fysikalsk medisin. Last ned. Last ned e-bok ny norsk Norsk fysikalsk medisin Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi
Last ned Norsk fysikalsk medisin Last ned ISBN: 9788245016642 Antall sider: 392 Format: PDF Filstørrelse:16.09 Mb 3. utgave av Norsk fysikalsk medisin er gjennomrevidert og oppdatert. Boka har en generell
DetaljerSmertefysiologiske målinger klinisk nytte. Dagfinn Matre forsker, PhD Avd for arbeidspsykologi og -fysiologi Statens arbeidsmiljøinstitutt
Smertefysiologiske målinger klinisk nytte Dagfinn Matre forsker, PhD Avd for arbeidspsykologi og -fysiologi Statens arbeidsmiljøinstitutt Statens arbeidsmiljøinstitutt (STAMI) Avdeling for arbeidspsykologi
DetaljerKey Indicator Method. Direktoratet for arbeidstilsynet
Direktoratet for arbeidstilsynet Risikovurderingsverktøy - et hjelpemiddel for å vurdere risikofaktorer forbundet med løfte-, bære- og holdeaktiviteter Forebygging av muskel- og skjelettplager Key Indicator
DetaljerErgonomiindikator 2011
Ergonomiindikator Bakgrunnsinformasjon ergonomiindikatoren Info om ergonomiindikatoren Resultater fra ergonomiindikatoren - Risikofaktorer på produksjonsinnretninger - Risikofaktorer på flyttbare innretninger
DetaljerSANDAR G14 PROGRAM FOR SOMMERTRENING 2010 19.07. - 01.08.
SANDAR G14 PROGRAM FOR SOMMERTRENING 2010 19.07. - 01.08. Da er det tid for litt oppkjøring til høstens utfordringer. Fellestreninger starter opp mandag 2.8. Kl 18:00. Før den tid legges det opp til litt
Detaljer1. Mageliggende kryss. 2. Ryggliggende kryss. 3. Hofteleddsbøyer. 4. Lårcurl. 5. Knestående rotasjon. 6. Sidehev. 7. Push up + 8.
VOLLEYBALL / NIVÅ 1 1. Mageliggende kryss Armene skal være i kontakt med underlaget Før den ene foten mot motsatt hånd 2. Ryggliggende kryss Begge skuldre i kontakt med underlaget Sving strakt bein sakte
DetaljerMeget god langtidseffekt av Neurac pasientløp ved Redcord Clinic.
April, 2015 Meget god langtidseffekt av Neurac pasientløp ved Redcord Clinic. 24 pasienter formidlet sine brukerhistorier på Redcords nettsider for 4-6 år siden. Solskinnshistorier når får de tilbakefall
DetaljerFysisk aktivitetsplan: Uke 7-12
Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12 Her er en mer avansert treningsplan for når du har bygget opp et fitness-grunnlag ved å bruke introduksjonstreningen. Denne treningsplanen gjør det mulig for deg å trene
DetaljerARBEIDSPLASSBESKRIVELSE ET NYTTIG HJELPEMIDDEL I OPPFØLGINGEN AV SYKMELDTE
ARBEIDSPLASSBESKRIVELSE ET NYTTIG HJELPEMIDDEL I OPPFØLGINGEN AV SYKMELDTE Inger Helene Gudding Seniorrådgiver/fysioterapeut, Statens arbeidsmiljøinstitutt God samhandling mellom ulike aktører er viktig
DetaljerLast ned Norsk fysikalsk medisin. Last ned. ISBN: Antall sider: 392 Format: PDF Filstørrelse: Mb
Last ned Norsk fysikalsk medisin Last ned ISBN: 9788245016642 Antall sider: 392 Format: PDF Filstørrelse: 19.73 Mb 3. utgave av Norsk fysikalsk medisin er gjennomrevidert og oppdatert. Boka har en generell
DetaljerKRISTIANSUND KOMMUNE RYGGOMBUD
KRISTIANSUND KOMMUNE RYGGOMBUD Lov om arbeidsmiljø, arbeidstid og stillingsvern mv. (arbeidsmiljøloven). Kapittel 1. Innledende bestemmelser 1-1. Lovens formål Lovens formål er: a) å sikre et arbeidsmiljø
DetaljerHva er styrketrening? Styrketrening er på fagspråket all trening som har som mål å vedlikeholde eller øke kroppens evne til å utvikle kraft.
Hva er styrketrening? Styrketrening er på fagspråket all trening som har som mål å vedlikeholde eller øke kroppens evne til å utvikle kraft. Effekten av styrketreningen avhenger av musklene og nervesystemets
DetaljerTreningshefte. manualer. www.abilica.no
Muskler som kommer... Treningshefte for manualer www.abilica.no FØR DU BEGYNNER Dette heftet er laget med tanke på deg som ønsker å begynne å trene med manualer for å få en sterkere og strammere kropp.
DetaljerJo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen)
RMN Bjørn Almåsbakk 2009 1 Styrke RUM / RLM Program 1 - Stabiliserende styrke for buk / rygg Jo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen) En svak stabiliserende
DetaljerVad betyder ålder för arbetet i fysiskt tunga arbeten?
Vad betyder ålder för arbetet i fysiskt tunga arbeten? Centrum för arbets- och miljömedicin, Solna, 3/12 2018 Bo Veiersted Lars-Kristian Lunde Markus Koch Morten Wærsted Rune Madsen Suzanne Merkus Stein
DetaljerFOT, SKO, BEVEGELSE, UNDERLAG OG HELSE. Fagforbundet, Buskerud 14. oktober 2010. AKTIV FOT
FOT, SKO, BEVEGELSE, UNDERLAG OG HELSE. Fagforbundet, Buskerud 14. oktober 2010. Dagens program: 1000 AktivFot Bedriftsterapeut Bakgrunn 1100 Sko Muskel-og skjelettlidelser Hvordan går vi Arbeid Bevegelse
Detaljer1. Mageliggende kryss. 2. Ryggliggende kryss. 3. Korsrygg- og bekkenkontroll. 4. Sidebøy. 5. Brystrygg mobilisering. 6. Sideliggende rotasjon
BUESKYTING / NIVÅ 1 1. Mageliggende kryss Hensikt: Utvikle mobiliteten på forsiden av hoftene Hold begge skuldre i kontakt med underlaget gjennom hele øvelsen 1. Løft strukket ben 2. Rotasjon av rygg 3.
DetaljerAKTUELLE STYRKEØVELSER: 1. Knebøy
Sterk og aktiv Etter hvert som vi blir eldre får vi mindre muskelmasse og dermed dårligere muskelstyrke, også benevnt som aldersrelatert muskelsvakhet. Svak muskulatur kan påvirke vår evne til å utføre
DetaljerOmfanget av arbeidsrelatert sykdom i Norge (herunder litt om utredning av slik sykdom)
Omfanget av arbeidsrelatert sykdom i Norge (herunder litt om utredning av slik sykdom) Kurs om yrkesskader og yrkessykdommer Norsk Trygdemedisinsk Forening Trondheim 5.-6.11.2009 Bjørn Hilt Arbeidsmedisinsk
Detaljer18. og 19. september Thon Hotel Oslo Airport. Om plager og sykdom
18. og 19. september Thon Hotel Oslo Airport Om plager og sykdom Aage Indahl, Prof em, MD, PhD Clinic Physical Medicine and Rehabilitation, Kysthospitalet, Vestfold Hospital Trust, Stavern, Norway Om plager
DetaljerSmidighetstrening/Uttøying
Øvelsesutvalg LITT OM ØVELSENE Samtidig som bevegelighet kanskje er et av de viktigste momentene i håndball, er det kanskje også det momentet som det syndes mest mot. Vi er generelt alt for lite flinke
DetaljerØVELSER PÅ SPORTSMASTER TREKKAPPARAT
ØVELSER PÅ SPORTSMASTER TREKKAPPARAT De fleste øvelsene vist nedenfor kan utføres på enkle trekkapparater (CF810 DP og CF816 WP) samt på doble trekkapparater (CF 820 DP) og er forslag til gode øvelser.
DetaljerTa en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse.
Styrkeprogram nivå 3 Dette styrketreningsprogrammet er for deg som er klar for en utfordring. Det går selvfølgelig an å gjøre færre repetisjoner enn det som er satt dersom det blir for mange til å begynne
DetaljerSamarbeidsprosjektet treningskontakt
Samarbeidsprosjektet treningskontakt - en videreutvikling av støttekontaktordningen Styrketrening Lisa Marie Jacobsen Fysioterapeut Mål med undervisningen Få et innblikk i Hva styrketrening er Positive
DetaljerNorges Skøyteforbund. Styrke-, spenst-, hurtighets- og utholdenhetstrening
Norges Skøyteforbund Styrke-, spenst-, hurtighets- og utholdenhetstrening Muskelarbeid Utvikling av kraft Utvikling av kraft kan skje når muskelen forkortes, holder en stilling eller forlenges Kraften
DetaljerStå gjerne foran et speil når du trener. Tenk på holdningen din, husk å senke skuldrene og hold ryggen rett når du utfører øvelsene.
TRENINGSPROGRAM FOR PASIENTER SOM BEHANDLES KONSERVATIVT Fra første dag etter skaden. 0-2 uker: Stå gjerne foran et speil når du trener. Tenk på holdningen din, husk å senke skuldrene og hold ryggen rett
DetaljerNorges Skøyteforbund. Styrke-, spenst-, hurtighets- og utholdenhetstrening
Norges Skøyteforbund Styrke-, spenst-, hurtighets- og utholdenhetstrening Muskelarbeid Norges Skøyteforbund Trener I 2 Utvikling av kraft Utvikling av kraft kan skje når muskelen forkortes, holder en stilling
DetaljerSmerte og fysioterapi. Anne Grethe Paulsberg Fysioterapispesialist
Smerte og fysioterapi Anne Grethe Paulsberg Fysioterapispesialist Muskel- og skjelettsmerter Rygg, m/u radiculopati Nakke, m/u radiculopati Hodepine Fibromyalgi Bekkensmerter Magesmerter (inkl. endometriose)
DetaljerLangvarig sykefravær og arbeidsrettet rehabilitering - prognostiske faktorer for retur til arbeid
U N I V E R S I T Y O F B E R G E N Faculty of Psychology Langvarig sykefravær og arbeidsrettet rehabilitering - prognostiske faktorer for retur til arbeid Dissertation for the PhD degree Irene Øyeflaten
DetaljerPsykososiale forhold som årsak til muskelog skjelettplager
Ergonomiseminar: Styring av risiko for muskel- og skjelettplager Psykososiale forhold som årsak til muskelog skjelettplager Ptil, 8. april 2019 Seniorforsker, lege, Bo Veiersted bove@stami.no Bidrag fra
DetaljerHånd-arm-vibrasjonssyndrom HAVS
Hånd-arm-vibrasjonssyndrom HAVS ARV 2011 14. - 15.november 2011 Clarion Hotel Admiral Overlege Kristin Buhaug, Yrkesmedisinsk avdeling Hånd-arm-vibrasjonssyndrom Bakgrunn/ Introduksjon Litt om vibrasjonseksponering
DetaljerTRENING. med miniband! Tlf:
TRENING med miniband! www.klubben.no info@klubben.no Tlf: 62 95 06 10 Trening med miniband Miniband er et enkelt, men effektivt treningsverktøy for styrketrening. Noen punkter å tenke på før du setter
Detaljer1. Ankelbøy. 2. Bekkenkontroll. 3. Hoftemobilisering. 4. Stuperen. 5. Lårcurl. 6. Gående utfall. 7. Rotasjon. 8. Sidehopp. 9.
KOMBINERT / NIVÅ 1 1. Ankelbøy 3 x 30 sek Plasser strikk over ankelleddet Skyv kneet frem og tilbake 3 x 30 sek på hvert bein 2. Bekkenkontroll Ligg på ryggen med bein i kryss Rull bekkenet rolig bakover
DetaljerPause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.
Styrkeprogram Nivå 2 Dette styrketreningsprogrammet kan utføres hjemme eller på treningssenter. Øvelsene gjøres enklere ved å redusere bevegelsesutslaget (hvor langt ned/ut man går). De gjøres tyngre ved
DetaljerØvelser for bein. Øvelse 1. Øvelse 2. Øvelse 3. Knebøy. Beinpress. Markløft. Tren som en sykkelproff. Treningsprogram
Styrkeøvelser Treningsprogram 188 Tren som en sykkelproff Øvelser for bein Øvelse 1 Knebøy 1) Dropp skoene. Ta øvelsen i sokkelesten. Dette gjør det lettere å skape et stabilt underlag. Bruk eventuelt
DetaljerInstruktøren. Kort innføring i biomekanikk... 53. Vektarmprinsippet... 53 Kraftretning... 55 Løft... 59
Instruktøren Kort innføring i biomekanikk......................... 53 Vektarmprinsippet...................................... 53 Kraftretning......................................... 55 Løft................................................
DetaljerMS; Aktivitet, trening og deltakelse. Lokalsykehuskonferanse 2016 Spesialfysioterapeut Helene Christiansen
MS; Aktivitet, trening og deltakelse Lokalsykehuskonferanse 2016 Spesialfysioterapeut Helene Christiansen ICF-modellen Innhold Innledning Fysisk aktivitet og trening Vanlige symptomer v/ms Svekkelser i
DetaljerPlager over lang tid Pasientene hadde hatt sine plager i gjennomsnitt 63 måneder før de kom til Redcord.
Desember, 2015 24 pasienter formidlet sine brukerhistorier på Redcord sine nettsider for 4 til 7 år siden. Solskinnshistorier når får de tilbakefall? fikk vi ofte høre. Plager over lang tid Pasientene
DetaljerBasistester for unge utøvere
Basistester for unge utøvere I forbindelse med trening av unge utøvere, ønsker Olympiatoppen å gi råd om testing av basisferdigheter innenfor områdene stablitet/styrke i buk- og ryggmuskulatur, og bevegelighet
Detaljer1. Trekantløp. 2. Løp med kast bakover. 3. Løp med stem. 4. Hopp med landing og dytt. 5. Sideliggende rotasjon. 6. Pil og bue
HÅNDBALL / NIVÅ 1 1. Trekantløp Løp tre steg på skrå Løp tre steg tilbake Løp tre steg i motsatt retning Ha kne over tå 2. Løp med kast bakover Hensikt: Oppvarming + bedre styrken i baksiden av skulderen
Detaljer1. Ankelbøy. 2. Bekkenkontroll. 3. Hamstring. 4. Hofteleddsbøyer. 5. Push up + 6. Lårcurl. 7. Rotasjon. 8. Sidehev. 9. Stuperen SKISKYTING / NIVÅ 1
SKISKYTING / NIVÅ 1 1. Ankelbøy 3 x 30 sek Plasser strikk over ankelleddet Skyv kneet frem og tilbake 3 x 30 sek på hvert bein 2. Bekkenkontroll Ligg på ryggen med bein i kryss Rull bekkenet rolig bakover
DetaljerAppendiks 1 Norsk Funksjonsskjema
Appendiks 1 Norsk Funksjonsskjema 47 Instruksjon I dette skjemaet ønsker vi å vite om du har hatt med å utføre en del vanlige aktiviteter i løpet av den siste uken. Sett et kryss i den rute som du synes
DetaljerKOM I GANG! Styrketrening
KOM I GANG! November/ Dember 0 Kr. 49 Den raske veien til Sprett rumpe & definert mage Tren riktig Få maks resultater Bedrer fordrenningen Styrketrening Skal du forme kroppen din etter spesifikke ønsker
DetaljerBakgrunn. Naturlig forløp. Arbeidsrettet rehabilitering i spesialisthelsetjenesten. Hvorfor kommer ikke pasienten tilbake i jobb?
Arbeidsrettet rehabilitering i spesialisthelsetjenesten -Effekt på tilbakegang i arbeid hos pasienter med langvarige ryggsmerter Lege/Stipendiat Gunn Hege Marchand Arbeidskonsulent Ann Cecilie Parelius
DetaljerØvelser som til sammen gir ca 5000 skritt
Friskere og Gladere medarbeidere Treningsprogram Øvelser som til sammen gir ca 5000 skritt Hva Øvelse Moderat intensitet Mer intensivt Repetisjoner Bein & Rumpe Knebøy Som beskrevet Knebøy på 1 fot Utfall
Detaljerfor å fremme restitusjonen etter harde muskulære belastninger Fysio- og manuellterapeut Bjørn Fossan
FYSIOTERAPEUTISKE TILTAK for å fremme restitusjonen etter harde muskulære belastninger av Fysio- og manuellterapeut Bjørn Fossan olympiatoppen 1. desember 2009 side 1 Tiltak som antas å fremme restitusjonen
DetaljerUTVALG AV TESTER FOR GUTTER. 14 år Løp 800 meter Kassehopp h=30 tid=75sek tilløp Knebøy 0,5 kv
UTVALG AV TESTER FOR JENTER Ferdighet Aerob Anaerob Max / eksplosiv Submax/Utholdende Stabilisering Overkropp Armene Hexagonal Obstacle Test Alder Utholdenhet Utholdenhet Styrke i beina Styrke i beina
DetaljerVår ref. Deres ref. Dato: 08/1956-2-SIG 200806007-/BHT 12.03.2009
Arbeids- og inkluderingsdepartementet Simen Fremmergård Postboks 8019 Dep 0030 OSLO Vår ref. Deres ref. Dato: 08/1956-2-SIG 200806007-/BHT 12.03.2009 HØRINGSUTTALELSE - FORSLAG TIL NY FREMTIDIG ARBEIDSSKADEFORSIKRING
DetaljerVIBRASJONER I ANLEGGSMASKINER
VIBRASJONER I ANLEGGSMASKINER Vibrasjoner i anleggsmaskiner Det er svært viktig ovenfor brukere av maskinelt utstyr at man er oppmerksom på virkningene vibrasjoner kan ha på kropp og helse. Ved eksponering
DetaljerRapport - Målrettet Helsekontroll. IKM Services
Rapport - Målrettet Helsekontroll IKM Services Det er foretatt en helsekontroll av ansatte i IKM Services med spesiell fokus på hørsel, lungefunksjon, slitasjeplager samt opplevd fysisk arbeidsmiljøfaktorer.
DetaljerSamarbeidsprosjektet treningskontakt
Samarbeidsprosjektet treningskontakt - en videreutvikling av støttekontaktordningen Styrketrening Lisa Marie Jacobsen Fysioterapeut Mål med undervisningen Få et innblikk i Hva styrketrening er De ulike
DetaljerRapport etter ergonomisk risikovurdering
Bedriftsnavn: Hjelp24 as Buggeland Barnehage v/ Kim Høie Buggelandsbakken 145 4324 Sandnes kopi: Kristin Ravndal, verneombud Stamina Helse og Trening Avd. Sandnes Luramyrveien 65 4313 Sandnes Tlf: 02442
DetaljerFYSIOTERAPI PÅ ARBEIDSPLASSEN
FYSIOTERAPI PÅ ARBEIDSPLASSEN Hva er fysioterapi? Fysioterapeuter er eksperter på muskel- og skjelettapparatet. Vi har høyskoleutdannelse på forståelse av menneskets anatomi, fysiologiske funksjoner og
DetaljerPlanke er en av de vanligste mageøvelsene som brukes i håndball.
Planke er en av de vanligste mageøvelsene som brukes i håndball. Det som er viktig når man utfører denne øvelsen er at man klarer å holde kroppen helt rett. Utøveren skal ikke svaie eller krumme ryggen,
DetaljerSkulder hev-senk. Skuldre frem-tilbake. Rull med skuldrene
Øvelsesbank Treningsprogram Når en setter opp treningsprogram for hver enkelt pasient må en velge ut de 5-7 viktigste øvelse for hver enkelt. Samtidig bør et program inneholde minst en øvelse fra hver
DetaljerAleksander Kilde, junior verdensmester i storslalåm2013
Styrketreningsprogram Alpint v/ Aleksander Kilde, junior verdensmester i storslalåm2013 Under følger forslag til to forskjellige økter tatt ut fra treningsopplegget til landslagsalpinist Aleksander Kilde
Detaljer