Våren 2014 begynte jeg å spørre damer i Kck (Kristiansand cycleklubb) om de kunne vært interessert i å sykle Trondheim Oslo 2015.

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Våren 2014 begynte jeg å spørre damer i Kck (Kristiansand cycleklubb) om de kunne vært interessert i å sykle Trondheim Oslo 2015."

Transkript

1 Pedalpigane sykler Trondheim- Oslo 2015 Våren 2014 begynte jeg å spørre damer i Kck (Kristiansand cycleklubb) om de kunne vært interessert i å sykle Trondheim Oslo Jeg hadde selv syklet med et Pedalpigelag i Da var vi 13 damer som startet i Trondheim, og 12 som vi kom i mål på 23 t og 19 min. Jeg hadde da i forkant kun trent på sykkel i ca 2 år, så grunnlaget mitt var heller i minste laget. Etter målgang tenkte jeg: ok, nå var det gjort. Men det kan virke som Den store styrkeprøven har samme virkning som en fødsel. Du glemmer fort smertene når fødselen er over og barnet ligger i armene. Sånn er det også med Den store Styrkeprøven. Som sagt så begynte jeg å spørre og motivere andre Pedalpiger allerede i 2014, og det er en nødvendighet, fordi det er sjelden at en svarer ja med en gang på en slik forespørsel. De fleste sier ja på julebord eller nyttårsfeiring og lover i hytt og vær at neste år skal vi jammen danne et lag med damer som skal sykle fra Trondheim til Oslo. Bare si fra du. Så henger jeg meg med Nei, det passer ikke inn i denne sammenhengen. Her er det blodig alvor og her må det planlegges til den minste detalj slik at alle ryttere vet at når de står på startstreken i Trondheim så skal de kjenne kroppen og formen sin så godt at de allerede da nesten vet helt sikkert at dette er de i stand til å klare. Skulle de være det minste i tvil, så skal det ikke være det fysiske det kommer an på, nei, da er det hodet en må motivere og jobbe med. Så allerede i august 2014 inviterte jeg til informasjonsmøte på Vennesla legesenter (der jeg jobber) og hadde treningsplanen klar. Nå gjaldt det egentlig å ha en så godt gjennomtenkt plan at alle ble med. Jeg hadde som sagt pratet med mange i forkant og hadde en viss følelse av at det kom en del. Det var helt klart at dette møtet ikke skulle være av den karakter at nå var du fanget til å delta. Nei, det var opp til den enkelte å ta avgjørelsen. På møtet kom det nesten 30 damer! Jeg kan huske jeg tenkte at her kan vi til og med miste noen på veien og likevel ha et godt lag! Vi satte en frist for å ta en avgjørelse, for at vi tidlig skulle komme i gang med treningen. Etter noen uker, var vi 23 damer som var påmeldt, og treningsopplegg og møter ble organisert. Vi satte strenge krav til deltagelse på treninger og fra tidlig vår organiserte vi 3 treningsturer pr uke på sykkel; intervalløkt, trening på fart og teknikk og langkjøring om lørdagene. Da fulgte vi KcK sine fellestreninger.

2 I tillegg hadde vi helgeturer og krav om å være med i 7,5 t gruppe i sykkelrittet CLST (Kr.sand- Hovden) med retur på søndagen. Sammenlagt måtte vi alle ha minst 275 mil på sykkel før Den Store Styrkeprøven. I tillegg til dette spinning, styrketrening og/eller annen aktivitet i vinterhalvåret. VI hadde også mekke- kurs hos Intersport for å være forberedt til å mestre enkle tekniske utfordringer og punkteringer. Men underveis hadde vi også så mye mer. Min filosofi er at for at et lag eller et team skal mestre en oppgave sammen, så må en hente fram ressurser i den enkelte som kan styrke laget. Laget må kjenne hverandres styrker og svakheter og vi må underveis korrigere der det er nødvendig. Deltagerne må være trygge på hverandre og de må kjenne sin rolle. Vi informerte også tidlig om at det antagelig ville være noen som ikke ville være sterke nok og at de da måtte trekke seg fra laget. Under turene og kanskje spesielt helgeturene ble vi godt kjent. Vi innrettet oss etter hverandre og vi motiverte hverandre. Vi trente mye på å ligge fint i feltet, både for å sykle så sikkert som mulig, men også for å kunne utnytte energien sammen i laget. Vi ble også kontaktet av et mediaselskap; Media TILT som ønsket å følge Pedalpigane i oppkjøringsperioden. De har fulgt oss på flere treningsturer med kamera og drone og skulle også være med helt fra Trondheim til Oslo. Kapteinene på laget hadde valgt oss ut en hovedperson til dokumentaren og denne damen møtte jeg første gang i Danmark på treningsleir i Hun hadde da lite sykkelerfaring, men ønsket å være med KcK på treningsleir til Skagen. Noe av det første som slo meg da vi var ute på en av de første turene var at denne damen har de egenskapene som trengs for å legge ut på en strabasiøs tur. Bare hun fikk trent litt, så ville hun nok bli med. Jeg husker jeg spurte henne,- og et forbauset ansikt møtte meg: DET skal jeg i alle fall ikke. Er du gal??!! Det tenkte jeg også tenkte da jeg ble spurt første gang Vi valgte henne som vår representant for Pedalpigane. Hun har egenskaper som er viktige når en utsettes for påkjenninger og kanskje møter sider ved seg selv som man ikke kjenner. For hvorfor ønsker noen å sykle fra Trondheim til Oslo?? Jeg har ikke noe klart svar på det selv, men for min egen del er det ikke interessant å sykle distansen alene. Jeg vil ha opplevelsen sammen med noen og jeg vil føle på gleden det er å mestre en utfordring sammen. Etter hvert som våren og sommeren nærmet seg, ble vi et sammensveiset lag. Jeg kjente at jeg gledet meg til den dagen vi skulle ta flyet opp til Trondheim. Vi hadde forberedt oss lenge og hadde organisert fly, hotell, følgebiler og sjåfører bilene var leid, påmelding registrert og middager var bestilt.

3 Ett halvt år jobbet vi ganske mye med prosjektet. Jeg hadde fått med meg 2 andre kapteiner, så vi var 3 og fordelte oppgavene oss i mellom. Dessverre var det 3 damer som ikke ble med på turen av ulike årsaker, men vi var fortsatt et sterkt lag på 20. Så kom 19. Juni og vi hadde enveis billett til Trondheim. Returen (påmeldingsavgiften) kostet mer enn selve flyturen og allerede da bør en jo stille seg noen kritiske spørsmål. Men vi møtte opp på Kjevik,. Alle i rosa jakker sponset av Aquarama og Twenty four. Lagfølelsen kom allerede i innsjekkingen. Det bar opp til Trondheim, og kvelden før gikk med til filming, henting av startnummer, innkjøp av mat og felles middag. Fredag kveld fikk vi en fantastisk gjennomgang av distansen av en av våre sjåfører og han informerte oss både om matstasjoner og veidekke. Det ble tidlig kveld, og de som ikke fikk sove,- prøvde i alle fall å tenke at det er viktig å hvile også. Lørdag morgen var det levering av bagasje kl Deretter var det frokost og klargjøring av utstyr og sykkel. Klokka sto vi spente utenfor Nidarosdommen og så det ene laget etter det andre starte på den uendelig lange turen vi hadde foran oss. Om ett døgn skulle vi forhåpentligvis være i mål i Oslo! TV2 intervjuet oss, vi ønsket andre lag lykke til og smilte nervøst til hverandre og sa: Nå å vi i gang jenter! Det er nå det gjelder,- det er nå vi sammen skal klare dette! var vår starttid. Vi var det siste laget som syklet ut fra Trondheim, så vi startet noen minutter før. Nå var vi i gang!! Litt nervøst, men fattet bar det ut av byen. Skyene var få på himmelen og værmeldingen så lovende ut. Jeg var litt nervøs over rollen min som kaptein da siste turen jeg hadde mer var en tåkete opplevelse. Som kaptein bør en jo være ovenpå og ha oversikten når andre begynner å slite. Heldigvis var vi 3 kapteiner og heldigvis visste jeg at vi hadde mange sterke damer på laget, så lasset skulle jeg absolutt ikke dra alene. Vi fant tempoet vårt og praten kom etter hvert. Endelig var vi i gang. Nå gjaldt det å ikke kjøre på for mye i bakkene opp mot Dovre. Det var lett å gå på en smell her. Vi så flere menn sykle forbi oss, men vi sa til hverandre; Ja, ja vi tar de nok igjen. Praten går livlig og det høres ut som flere er lettet over å ha kommet i gang. Vi har hatt en lang oppkjøring og mange har ofret venner, familie, hus og hage. Sykkeltreningene har vært førsteprioritet, så egentlig er det vel riktig å si at

4 melder en mor seg på Den Store Styrkeprøven,- så er egentlig hele familien påmeldt. Det er ikke mange kvinnelige deltakere i dette rittet. Styrkeprøven ble første gang arrangert i 1967 med 121 deltagere. I 1979 var første gang det var over 1000 deltagere og høydepunktet var fra med over 5000 deltagere. I 2015 var det 5545 deltagere og fra Trondheim- Oslo var det 1687, og det er ikke mange av disse som er damer. Vi opplevde dette da vi kom rundt en rundkjøring at en av vaktene kommenterte: Hæ, er det bare damer? Ja, Pedalpigane har bare damer på laget (det forteller vi jo navnet) Vi er damer i alle aldre og dette laget som er på vei opp mot Dovre har en gjennomsnittsalder på 49 år. Den yngste er 33 og den eldste er 66. Vi har ulik bakgrunn. Mange jobber i helsesektoren, noen i det private næringslivet, noen er lærere og ei er i politiet. Ja, vi representerer ulike yrkesgrupper, men i denne settingen har vi et felles mål. Vi skal komme samlet over målstreken og juble sammen over seieren!! Veien opp mot Dovre går greit. Vi sykler jevnt og trutt og stiger fra 0 til 1100 m.o.h ved Hjerkinn. Landskapet åpner seg, vi ser vidder og vi ser en snøkledd Snøhetta ruver over de andre toppene. Vi speider etter moskus og vi kjenner en majestetisk følelse av å være en bitteliten bit av et enormt landskap. Det er bare veien, Dovrebanen og syklene våre som forteller at verden er industrialisert. Naturen rundt presenteres seg selv som nærmest urørt og formet av vær og vind. Det er stille i feltet,- vi nyter å bare være til. Vi har hatt noen matstopp før vi kommer til Dovre. Avtalen har vært at de skal være på 5 minutter og da må den enkelte kun gjøre det som er helt nødvendig. En må tisse, fylle flasker og fylle lommene med mat. Om en har tid igjen, kan en spise før en setter seg på sykkelen. De første stoppene klarer vi å holde tiden, men jeg vet det vil bli utfordrende etter hvert som vi blir trøtte. Det er også noen som kjenner litt på kvalmen og har problemer med å få ned maten. Kapteinene må stadig minne på at vi forbrenner ca 600 kalorier i timen, og det tilsier at vi må spise flere ganger i timen. Vi opplever oppturer og mestring og nedturer og følelsen av at dette aldri kan gå. De som har syklet lange turer tidligere vet at dette er normalt å oppleve og at en vil få opptur igjen om en er flink å få i seg næring og drikke. Noen blir stille, mens andre blir irritable og sinte. Kapteinene vet også at det vil komme, og må også innimellom nærmest beordre noen av de mest slitne til å ta til seg næring.

5 Det blir stille og det stønnes i feltet. Nå er noen andre på vei opp og kan ta i et tak med å kjøre foran i front mens de andre hviler seg litt bak i feltet. Oppturene gir oss nytt håp og latter i feltet. Vi er ovenpå og vi er for en periode sikre på at dette likevel skal gå greit. Så kommer punkteringene. Ikke bare en, men 5 ganger punkterer vi!. Følgebilen har ikke lov å ligge tett på feltet, så vi har en ekstra utfordring med å bytte slangen selv. En av kapteinene ringer sjåføren slik at de kan snu for å komme å hjelpe mens vi starter med å løsne dekket og få ut slangen. Heldigvis kommer de ofte før vi rekker å bytte og dermed kan vi bare sette på et helt nytt hjul. Matstasjonene blir etter hvert en opptur. Vi har med oss sjåfører som disker opp med deilige smørbrød, supper, smågodt, brus, kaker, kaffi, frukt, rett i koppen, hamburger og chips, boller, antibac, toalettpapir, batterier, Red Bull, smertestillende, støttebandasjer, omsorg, sekundering, trøst og godord!! For et støtteapparat! Vi elsker dem etter hvert og takker dem like mye hver gang de hjelper oss,- som om vi skulle ha vært på fest langt ut på natten og etter hvert blir så utrolig glade i alle rundt oss. Vi kjører nedover mot Dombås. Farten er høy, og vi seiler nedover Gudbrandsdalen. Nå går det lekende lett. Naturen rundt oss gir oss en påminnelse om hvor heldige vi er som bor i Norge. Fantastisk natur, frisk luft, fred, store velstelte hus og gårder får fram stolhet og takknemlighet når vi seiler nedover i høyt tempo. Bilen kommer forbi, vi sykler forbi andre syklister og vi roper lykke til eller god tur!! Vi føler vi kjenner alle. Alle er som oss. Alle har det samme målet!! Det er tungt å sitte på en sykkel i mange timer. Har noen pattesalve eller spenol?? Kan vi bytte bukser? Har noen salttabletter? Har du spist? Nei, klarer ikke. Du må spise, ellers klarer du ikke å fullføre Har noen en gel og en salttablett? Jeg har, roper en. Kapteinen gir beskjed om at Anna overleverer en salttablett til vedkommende og en annen åpner en gel til henne. TA dette! ok. Tiden går,- det går bedre. Enda en runde: Spiser du? Prøver. Matstasjon: Det blir belønning på denne: 15 min pause! Flere blir barnslig glade og får tårer i øynene. Gledestårer, trøtthetstårer, tårer av trekken i ansiktet, tårer av saltet som renner fra pannen. Vi er igjen glade. Vi får kake, salt suppe og KAFFE!! Nå er det 3 min igjen roper jeg! Herregud! Jeg har ikke tisset, og ikke fyllt flaskene. 1 minutt igjen,- finn sykkelen din!! Noen er stille, noen er sinte, noen orker ikke å tenke hva de føler,- de bare går til sykkelen og står klare på veien. Det begynner å mørkne, og vi har snart syklet i timer. Lysene må på og vi må konsentrere oss.

6 Veiarbeid, grus og vaskebrett blir underlaget de neste 2 kilometerne. Hold godt i styret, prøv å unngå punktering. Det er vondt i kroppen når det rister og noen spør etter Ibux. Hva er best? Ibux for musklene og Paracet for skjelettet?? Var det sånn det var? Skulle man unngå Ibux om man har asthma?? Hva med Votarol gel? Noen har mistet følelsen i tærne og noen fingre. Hva kan man gjøre med det? Beveg fingre og tær, bytt på å dra opp tærne og forandre taket i styret. Det er vondt uansett. Det er normalt at det er smertefullt å sitte på en sykkel på et bittelite hardt sete i ett døgn. Okey, da er det vel sånn da? Vi nærmer oss Biri. Søsteren til ei av damene vil møte oss der med Espa boller kl 0300 på natten!! Jeg er flau når jeg roper inn mot matstoppet: 3 minutter!! Jeg må skynde meg å takke og bukke for bollene til søsteren og unnskylde oss for at vi ikke kan bli lenger. Nå er vi etter tidsskjemaet, men kan kanskje rekke målet vårt på 23 timer om vi sykler direkte til Oslo og ikke stopper ved neste matstasjon. Jeg er nok litt optimistisk når jeg spør da jeg først får inntrykk av at det er stemning for å sykle direkte. Vi har ca 7 mil igjen til mål. Jeg innser at de fleste ikke kan klare å holde oppe farten helt fram, så vi er nødt til å ta det siste stoppet. Vi sitter på sykkelen igjen. Det begynner å lysne. Det er drosjer og folk som kommer fra nachspiel som er ute. Alle andre sover. Til og med de som står vakt i kryss og rundkjøringer, sover nesten. Vi roper GOD MORGEN til dem, og de beveger så vidt på flagget og peker i kjøreretningen. Kapteinene må ta en prat. Det går litt seint i feltet. Skal vi dele oss, slik at noen kan rekke målet? Nei,sier ei av de som er slitne. Nå har vi holdt i sammen så lenge,- nå skal vi jammen komme sammen i mål!! TAKK for klart svar!! Etter dette var det ingen tvil om at vi skulle senke farten slik at denne flotte damegjengen skulle komme samlet over måstreken!! Alle treningsturene, alle de gode samtalene, alle diskusjonene, alle oppturene og nedturene vi hadde opplevd sammen. Nå ble det virkelig viktig for oss at vi også skulle komme sammen i mål. Lagfølelsen var på topp, de siste irriterende milene skulle vi trø med de siste kreftene vi hadde. Vi kommer innover mot Ekeberg og tror at vi endelig kan senke skuldrene litt og konsentrer oss om at den siste biten inn skal nytes. Det blir mange bakker. Vi trør nedover og håper vi har stor nok fart til å renne opp neste bakke. Og neste bakke og neste bakke.. Hvor er mål? Hvor er skiltene som viser veien? Panikken tar oss, vi sykler i alle retninger. Noen blir sinte, noen blir stille, andre er nesten på gråten. Vi har sett en politibil litt tidligere og trør det vi kan tilbake

7 for å få hjelp. Bilen kjører av rundkjøringen og kjører foran oss et stykke for å vise vei. Skandalen!! Tenk å drive å lete etter målområdet når computeren viser at du har syklet 54 mil!! Så kommer Ekebergsletta. Er alle med?? NEI, vent! Vi må komme samlet i mål. ALLE ER MED!! Roper de bakerste. Vi legger oss på to fine rekker og trør inn i målområdet med et stort smil om munnen og en tåre i øyekroken. VI KLARTE DET!!! Pedalpigane har syklet Trondheim Oslo på 24 t og 39 min og ALLE kom samlet i mål! FOR EN LYKKEFØLELSE. FOR ET SAMHOLD. Inghild Lund Aamli, Pedalpigane/KcK

DSS 18-2015 PLANLEGGING DEN STORE STYRKEPRØVEN 10. JUNI 2015

DSS 18-2015 PLANLEGGING DEN STORE STYRKEPRØVEN 10. JUNI 2015 DSS 18-2015 PLANLEGGING DEN STORE STYRKEPRØVEN 10. JUNI 2015 Agenda Aktiviteter frem til avreise Forberedelser til rittdagen Fredag 19. juni Rittdagen Gjennomføringen av selve rittet Samling på søndag

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

Tre trinn til mental styrke

Tre trinn til mental styrke Tre trinn til mental styrke Det er enklere å gå gjennom tøffe tider hvis man er mentalt sterk Det er heldigvis mulig å trene opp denne styrken Dette er tre enkle trinn på veien Elin Maageng Jakobsen Gjennomførte

Detaljer

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE Av hanne bakken Endelig står årets utflukt for tur og denne gangen går turen til Glitterheim. Noen forberedelser må til før en kan legge ut på tur, men denne gangen ble de ikke så omfattende som sist (

Detaljer

Treningsplan BRSK 2014

Treningsplan BRSK 2014 Treningsplan BRSK 2014 Dette dokumentet er levende i den forstand at endringer kan komme på kort varsel, endringer blir bekjentgjort på klubbens Facebook side og på hjemmesiden. SIKKERHET VED KJEDEKJØRING

Detaljer

Du er klok som en bok, Line!

Du er klok som en bok, Line! Du er klok som en bok, Line! Denne boken handler om hvor vanskelig det kan være å ha oppmerksomhets svikt og problemer med å konsentrere seg. Man kan ha vansker med oppmerk somhet og konsentrasjon på

Detaljer

Kristin Ribe Natt, regn

Kristin Ribe Natt, regn Kristin Ribe Natt, regn Elektronisk utgave Forlaget Oktober AS 2012 Første gang utgitt i 2012 www.oktober.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-495-1049-8 Observer din bevissthet

Detaljer

Ordenes makt. Første kapittel

Ordenes makt. Første kapittel Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,

Detaljer

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA THE PRIDE av Alexi Kaye Campbell Scene for mann og kvinne Manus ligger på NSKI sine sider. 1958 I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag.

Detaljer

The agency for brain development

The agency for brain development The agency for brain development Hvor er jeg, hvem er jeg? Jeg hører pusten min som går fort. Jeg kan bare se mørke, og jeg har smerter i hele kroppen. Det er en ubeskrivelig smerte, som ikke vil slutte.

Detaljer

Liv Mossige. Tyskland

Liv Mossige. Tyskland Liv Mossige Tyskland Ha langmodighet, o Herre, Med oss arme syndens børn! Gi oss tid og far med tål Før du tender vredens bål, Og når hele verden brenner, Rekk imot oss begge hender! (Salme 647, Landstad,

Detaljer

Treningsplan BRSK 2013

Treningsplan BRSK 2013 Treningsplan BRSK 2013 Dette dokumentet er levende i den forstand at endringer kan komme på kort varsel, endringer blir bekjentgjort på klubbens Facebook side og på hjemmesiden. SIKKERHET VED KJEDEKJØRING

Detaljer

Det står skrevet hos evangelisten Matteus i det 28. Kapittel:

Det står skrevet hos evangelisten Matteus i det 28. Kapittel: Preken 5. april 2015 Påskedag Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet hos evangelisten Matteus i det 28. Kapittel: Da sabbaten var over og det begynte å lysne den første dagen i uken, kom Maria Magdalena

Detaljer

Lynne og Anja. Oddvar Godø Elgvin. Telefon: 99637736/37035023 Email: oddvar@elgvin.org

Lynne og Anja. Oddvar Godø Elgvin. Telefon: 99637736/37035023 Email: oddvar@elgvin.org Lynne og Anja Av Oddvar Godø Elgvin Telefon: 99637736/37035023 Email: oddvar@elgvin.org FADE IN EXT, KIRKEGÅRD, MOREN TIL SIN BEGRAVELSE (21), med blondt hår, lite sminke, rundt ansikt og sliten - er tilskuer

Detaljer

Thomas er lei av livet. Han forsøker å gjøre det slutt med Sarah, hans elsker. Thomas sitter i bilen. Sarah kommer til vinduet.

Thomas er lei av livet. Han forsøker å gjøre det slutt med Sarah, hans elsker. Thomas sitter i bilen. Sarah kommer til vinduet. DAG OG NATT Thomas er lei av livet. Han forsøker å gjøre det slutt med Sarah, hans elsker. Thomas sitter i bilen. Sarah kommer til vinduet. EXT. / INT. BILEN TIL Hei! Hun prøver å kysse ham. forts. Gi

Detaljer

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå Benedicte Meyer Kroneberg Hvis noen ser meg nå I Etter treningen står de og grer håret og speiler seg i hvert sitt speil, grer med høyre hånd begge to, i takt som de pleier. Det er en lek. Hvis noen kommer

Detaljer

LiMBO (28.11.2015) Iver Jensen og Hanna Suni Johansen. (+47) 900 46 367 iver.gunvald@gmail.com www.iverjensen.com

LiMBO (28.11.2015) Iver Jensen og Hanna Suni Johansen. (+47) 900 46 367 iver.gunvald@gmail.com www.iverjensen.com LiMBO (28.11.2015) Av Iver Jensen og Hanna Suni Johansen (+47) 900 46 367 iver.gunvald@gmail.com www.iverjensen.com 1. INT. PASIENTROM, PSYKIATRISK SYKEHUS KVELD (23) står og ser ut av vinduet. I vinduet

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil Anne-Cath. Vestly Åtte små, to store og en lastebil Åtte små, to store og en lastebil Det var en gang en stor familie. Det var mor og far og åtte unger, og de åtte ungene het Maren, Martin, Marte, Mads,

Detaljer

Roald Dahl. Heksene. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl

Roald Dahl. Heksene. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl Roald Dahl Heksene Illustrert av Quentin Blake Oversatt av Tor Edvin Dahl Kapittel 1 Et forord om hekser I eventyrene har heksene alltid tåpelige, svarte hatter og svarte kapper og rir på kosteskaft. Men

Detaljer

Kvinner møter kvinner

Kvinner møter kvinner 1 Kvinner møter kvinner I noen land er det vanlig at kvinner "skravler" i bussen med andre, helt ukjente kvinner, på veien hjem. I noen land er det vanlig å prate med en hjemløs kvinne på gata, en som

Detaljer

Heisann alle sammen! Nå har det gått noen mnd siden sist nyhetsbrev, så nå er det på tide med noen oppdateringer fra oss her i Nytt Liv. Her i Bolivia startet nytt skoleår i februar, og vi fikk også i

Detaljer

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 INT. SOVEROM EVEN MORGEN Even sitter å gråter. Han har mye på tankene sine. Han har mye å tenke

Detaljer

EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER.

EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER. EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER. MANUSET LIGGER UTE PÅ NSKI SINE HJEMMESIDER, MEN KAN OGSÅ FÅES KJØPT PÅ ADLIBRIS.COM Cassie er en feminist som driver parlamentarisk lobbyvirksomhet. Hun kjenner knapt Rose

Detaljer

Livet er herlig. Oversatt av Bodil Engen

Livet er herlig. Oversatt av Bodil Engen GUUS KUIJER Livet er herlig Oversatt av Bodil Engen FØRSTE KAPITTEL om krukka i vinduskarmen og hvorfor det gror hår overalt på menn Caro sier at hun har en dagbok hjemme som hun skriver alle hemmelighetene

Detaljer

15 personer møtte til det 2. informasjonsmøtet på klubbhuset ifm et eventuelt klubblag DSSP Trondheim-Oslo En gjennomgang av de som har meldt sin

15 personer møtte til det 2. informasjonsmøtet på klubbhuset ifm et eventuelt klubblag DSSP Trondheim-Oslo En gjennomgang av de som har meldt sin 15 personer møtte til det 2. informasjonsmøtet på klubbhuset ifm et eventuelt klubblag DSSP Trondheim-Oslo En gjennomgang av de som har meldt sin interesse viser at det er 15-18 ryttere som har som målsetning

Detaljer

Moldova besøk september 2015

Moldova besøk september 2015 Moldova besøk september 2015 Lørdag 3. september var åpningsdatoen for vårt etterlengtede hjem for barna våre i Belt. Vi ankom Moldova sent torsdag kveld og ble kjørt fra flyplassen av Pedro fra Bethany

Detaljer

MANN Jeg snakker om den gangen ved elva. MANN Den første gangen. På brua. Det begynte på brua.

MANN Jeg snakker om den gangen ved elva. MANN Den første gangen. På brua. Det begynte på brua. NATT En enakter av Harold Pinter INT. KJØKKEN. NATT Jeg snakker om den gangen ved elva. Hva for en gang? Den første gangen. På brua. Det begynte på brua. Jeg husker ikke. På brua. Vi stansa og så på vannet.

Detaljer

PROSJEKT: «Det flyvende teppe» Våren 2015.

PROSJEKT: «Det flyvende teppe» Våren 2015. PROSJEKT: «Det flyvende teppe» Våren 2015. Hver avdeling har valgt sitt land og laget et fabeldyr som barna har funnet navn til og laget en fabel om. «En vennskapsreise, - fra Norge til Kina og Libanon

Detaljer

VELKOMMEN SOM BUKER AV FORSET BARNEHAGE

VELKOMMEN SOM BUKER AV FORSET BARNEHAGE VELKOMMEN SOM BUKER AV FORSET BARNEHAGE I dag drives barnehagen med 54 plasser. Fordelingen av alder varierer fra år til år. Et barn under 3 år bruker to plasser mens et barn over 3 år bruker en plass.

Detaljer

Høsttur 2011 med Hordaland Foreldrelag

Høsttur 2011 med Hordaland Foreldrelag Høsttur 2011 med Hordaland Foreldrelag Hadde tenkt å skrive enda en vellykket tur men nå er det blitt en selvfølge at HFH arrangerer vellykkede turer, og hva er bedre enn det. Helgen 27-29 august bar det

Detaljer

Barn som pårørende fra lov til praksis

Barn som pårørende fra lov til praksis Barn som pårørende fra lov til praksis Samtaler med barn og foreldre Av Gunnar Eide, familieterapeut ved Sørlandet sykehus HF Gunnar Eide er familieterapeut og har lang erfaring fra å snakke med barn og

Detaljer

Manus må bestilles hos: http://www.adlibris.com/no/bok/pizza-man-9780573619953

Manus må bestilles hos: http://www.adlibris.com/no/bok/pizza-man-9780573619953 PIZZA MAN av Darlene Craviotto Scene for to kvinner og en mann. Manus må bestilles hos: http://www.adlibris.com/no/bok/pizza-man-9780573619953 INT. HJEMME HOS OG. KVELD. Pizzabudet Eddie er bundet til

Detaljer

SC1 INT KINO PÅL (29) og NILS (31) sitter i en kinosal. Filmen går. Lyset fra lerretet fargelegger ansiktene til disse to.

SC1 INT KINO PÅL (29) og NILS (31) sitter i en kinosal. Filmen går. Lyset fra lerretet fargelegger ansiktene til disse to. PÅ DIN SIDE AV TIDEN v5.0 SC1 INT KINO (29) og (31) sitter i en kinosal. Filmen går. Lyset fra lerretet fargelegger ansiktene til disse to. hvisker i øret til Pål Vil du gifte deg med meg? Hva? trekker

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, JANUAR 2013. Hei alle sammen! Da ønsker vi alle barn og foreldre velkommen til et nytt år på avdeling Sølje. Det er rart med det, men alltid etter en ferie ser vi forandringer

Detaljer

Veiledning Jeg Du - Vi

Veiledning Jeg Du - Vi Veiledning Jeg Du - Vi De yngste barna i barnehagen må tidlig forholde seg til et stort fellesskap. Små barn viser både interesse og omsorg for hverandre, men sosial kompetanse kommer ikke av seg selv.

Detaljer

Et lite svev av hjernens lek

Et lite svev av hjernens lek Et lite svev av hjernens lek Jeg fikk beskjed om at jeg var lavmål av deg. At jeg bare gjorde feil, ikke tenkte på ditt beste eller hva du ville sette pris på. Etter at du gikk din vei og ikke ville se

Detaljer

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman Du glemmer ikke, men noe klangløst tar bolig i deg. Roland Barthes Jeg ville kaste nøklene om jeg kunne, men jeg kommer alltid tilbake til de låste dørene for å åpne rom etter

Detaljer

COUNTRY MUSIC av Simon Stephens.

COUNTRY MUSIC av Simon Stephens. COUNTRY MUSIC av Simon Stephens. Scene for to menn. Manus kan fåes kjøpt på www.amazon.com Tirsdag 13. september 1994, 14:15. Besøk rommet til Her Majesty s Prison Grendon, Bukinghamshire. Et hvitt bord

Detaljer

FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE

FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE 1 Endelig skulle jeg få lov til å være med som fotograf på en fødsel, forteller denne kvinnen. Med fotoapparat og en egenopplevd traumatisk fødsel i håndbagasjen møter hun

Detaljer

SNAPSHOT. Et bilde viser kun det Positive, aldri det Negative. Andre versjon. Skrevet av Jonas B. Ingebretsen

SNAPSHOT. Et bilde viser kun det Positive, aldri det Negative. Andre versjon. Skrevet av Jonas B. Ingebretsen SNAPSHOT Et bilde viser kun det Positive, aldri det Negative Andre versjon Skrevet av Jonas B. Ingebretsen Jonas B. Ingebretsen TehJonez@Gmail.com 91695100 BLACK SCREEN: SUPER: En film av Jonas B. Ingebretsen

Detaljer

Kristin Lind Utid Noveller

Kristin Lind Utid Noveller Kristin Lind Utid Noveller Utid En kvinne fester halsbåndet på hunden sin, tar på seg sandaler og går ut av bygningen der hun bor. Det er en park rett over gaten. Det er dit hun skal. Hun går gjennom en

Detaljer

Thomas Enger. Den onde arven. Gyldendal

Thomas Enger. Den onde arven. Gyldendal Thomas Enger Den onde arven Gyldendal Til verdens beste barn Prolog I dag fant jeg ut at jeg er død. Det kom som et sjokk på meg, selv om jeg visste at det kunne skje etter så mange år. Min egen dødsannonse.

Detaljer

Fra frustrert tvillingmor til New York Maraton. Cecilie Josefsen da Silva 2014 ISBN 978-82-999612-0-2

Fra frustrert tvillingmor til New York Maraton. Cecilie Josefsen da Silva 2014 ISBN 978-82-999612-0-2 Løpehjerte Fra frustrert tvillingmor til New York Maraton Cecilie Josefsen da Silva 2014 ISBN 978-82-999612-0-2 Innholdet i denne boka er beskyttet av åndsverkloven og fotografiloven. Før du setter i gang

Detaljer

SEX WITH A STRANGER av Stefan Golaszewski

SEX WITH A STRANGER av Stefan Golaszewski SEX WITH A STRANGER av Stefan Golaszewski Scene for mann og kvinne. Manuset ligger på NSKI sine sider, men kan også kjøpes på www.adlibris.com Snubbing his girlfriend Ruth, Adam decides to head out on

Detaljer

LÆRER: For en smart gutt! Tenk at du bare er 12 år og kan stille så kloke spørsmål!

LÆRER: For en smart gutt! Tenk at du bare er 12 år og kan stille så kloke spørsmål! Jesus som tolvåring i tempelet Lukas 2, 41-52 Alternativ 1: Rollespill/ dramatisering Sted: Nasaret (plakat) og Jerusalem (plakat) Roller: Forteller/ leder Jesus Josef Maria Familie Venner Lærer FORTELLER:

Detaljer

LÆR MEG ALT. vis meg rundt, på nye steder og ta dine erfaringer med før meg dit du vet der é glede for denne skogen hører andre té

LÆR MEG ALT. vis meg rundt, på nye steder og ta dine erfaringer med før meg dit du vet der é glede for denne skogen hører andre té LÆR MEG ALT vis meg rundt, på nye steder og ta dine erfaringer med før meg dit du vet der é glede for denne skogen hører andre té vekk meg opp før signalet kommer og legg en plan over kor vi ska gå fyll

Detaljer

SNIFF OG SNIFFELINE DRAR TIL DISNEYLAND

SNIFF OG SNIFFELINE DRAR TIL DISNEYLAND SNIFF OG SNIFFELINE DRAR TIL DISNEYLAND Av Karoline Arhaug Wilhelmsen Illustrasjoner: Janne Beate Standal Hei. Jeg heter Sniff og skal fortelle deg en spennende historie om to små dyr. Det er meg, Sniff,

Detaljer

Treningsplan BRSK 2013

Treningsplan BRSK 2013 Treningsplan BRSK 2013 Dette dokumentet er levende i den forstand at endringer kan komme på kort varsel, endringer blir bekjentgjort på klubbens Facebook side og på hjemmesiden. SIKKERHET VED KJEDEKJØRING

Detaljer

Katrine Olsen Gillerdalen. En mors kamp for sin sønn

Katrine Olsen Gillerdalen. En mors kamp for sin sønn Katrine Olsen Gillerdalen Odin En mors kamp for sin sønn Til Odin Mitt gull, min vakre gutt. Takk for alt du har gitt meg. Jeg elsker deg høyere enn stjernene. For alltid, din mamma Forord Jeg er verdens

Detaljer

Krypende post Uke 42. Epledagen: Livet på avdelingen:

Krypende post Uke 42. Epledagen: Livet på avdelingen: Livet på avdelingen: Feiekosten er en stor favoritt for tiden. Vi har mange flinke feiere som feier både gulv og tepper.. Krypende post Uke 42 Epledagen: Fredag 17.oktober var det epledagen!! Dette ønsket

Detaljer

MÅNEDSPLAN FOR MARIKÅPENE JUNI OG JULI 2012

MÅNEDSPLAN FOR MARIKÅPENE JUNI OG JULI 2012 MÅNEDSPLAN FOR MARIKÅPENE JUNI OG JULI 2012 Når mai er forbi, så ta deg en tur til steinrøysa neri bakken, da blomstrer det nyperoser i ur ved steinrøysa neri bakken. Og blåklokka står og ringler i kratt.

Detaljer

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret.

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Berg-Hansen har testet Power Plate Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Vi ble invitert på presselansering

Detaljer

BORGNY Flukten fra flammene

BORGNY Flukten fra flammene Borgny er ei lita jente som opplever mye rart. Hun tenker veldig mye og har ganske mange rare tanker. Hun kan også snakke med vinden, men det er det ingen som vet. Hun er snartenkt og finner ofte en løsning

Detaljer

Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 26. Kapittel:

Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 26. Kapittel: Preken 17. Februar 2013 1. søndag i fastetiden Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 26. Kapittel: Så kom Jesus sammen med disiplene til et sted som heter Getsemane,

Detaljer

ÅRSBERETNING FFHB VEST-AGDER 2013

ÅRSBERETNING FFHB VEST-AGDER 2013 ÅRSBERETNING FFHB VEST-AGDER 2013 FFHB VEST- AGDER holdt sitt årsmøte torsdag 14. februar 2013, på Peppes Pizza i Kristiansand Følgende saker var på dagsorden: Godkjenning av innkalling Valg av ordstyrer

Detaljer

Vi tenner hodelyktene og det vakre, snødekte skoglandskapet åpenbarer seg. Over oss er det skyfritt og stjerneklart. Herlig.

Vi tenner hodelyktene og det vakre, snødekte skoglandskapet åpenbarer seg. Over oss er det skyfritt og stjerneklart. Herlig. Nordmarka på langs Tekst og foto: Sølve H. Paulsen og Joel Gillberg Halv seks, fredag ettermiddag, møtes vi under tavla på Oslo S. Fire staute mannfolk med hver vår sekk pakket med mat, sovepose og varme

Detaljer

Til foreldre om. Barn, krig og flukt

Til foreldre om. Barn, krig og flukt Til foreldre om Barn, krig og flukt Barns reaksjoner på krig og flukt Stadig flere familier og barn blir rammet av krigshandlinger og må flykte. Eksil er ofte endestasjonen på en lang reise som kan ha

Detaljer

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem.

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem. Int, kjøkken, morgen Vi ser et bilde av et kjøkken. Det står en kaffekopp på bordet. Ved siden av den er en tallerken med en brødskive med brunost. Vi hører en svak tikkelyd som fyller stillheten i rommet.

Detaljer

Tren sykkel på riktig måte!

Tren sykkel på riktig måte! 1 Tren sykkel på riktig måte! Hold riktig avstand. Skal du trene landevei sammen med andre er det visse ting du bør vite. For at du ikke skal belaste deg hardt er viktig at du ligger riktig plassert bak

Detaljer

Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg.

Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg. Mindful eating handler om å få et mer bevisst forhold til hva du spiser og hvorfor. Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg. TEKST JULIA

Detaljer

TLF SVARER (Larrys stemme) Hei. Anna og jeg er ikke inne akkurat nå så legg igjen en beskjed etter pipetonen. (Beep)

TLF SVARER (Larrys stemme) Hei. Anna og jeg er ikke inne akkurat nå så legg igjen en beskjed etter pipetonen. (Beep) BURN THIS av Lanford Wilsen I INT. STUDIO - MORGEN Telefonen ringer. kommer inn i rommet i en av s bådekåper. lager seg en kopp kaffe i den åpne kjøkkenløsningen. Pale tar opp telefonen. TLF SVARER (Larrys

Detaljer

Christian Valeur Pusling

Christian Valeur Pusling Christian Valeur Pusling 2012 H. Aschehoug & Co. (W. Nygaard), Oslo www.aschehoug.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-03-35314-7 Bibliotekutgave - kun til utlån gjennom bibliotekene

Detaljer

Minnebok. Minnebok. for barn BOKMÅL

Minnebok. Minnebok. for barn BOKMÅL Minnebok for barn 1 BOKMÅL Minnebok Dette lille heftet er til dere som har mistet noen dere er glad i. Det handler om livet og døden, og en god del om hvordan vi kan kjenne det inni oss når noen dør. Når

Detaljer

VETERANEN. Alexander J. L. Olafsen. Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138

VETERANEN. Alexander J. L. Olafsen. Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138 VETERANEN By Alexander J. L. Olafsen Copyright (C) 2014 Alexander J. L. Olafsen Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138 1 INT. I STUA - DAG (SKUDD AVFYRES) I en stor hvit

Detaljer

DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO

DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO Bilde 1 Hei! Jeg heter Mirjam. Jeg er seks år og bor i Kairo. Bilde 2 Kairo er en by i Egypt. Hvis du skal til Egypt, må du reise med fly i syv timer. Bilde 3 Det er et

Detaljer

lærte var at kirken kan være et hjem for oss, vi har en familie her også, og hjemmet vårt kan være en liten kirke.

lærte var at kirken kan være et hjem for oss, vi har en familie her også, og hjemmet vårt kan være en liten kirke. GUDSTJENESTE MED DÅP OG LYSVÅKEN 1. søndag i advent PREKEN Fjellhamar kirke 29. november 2015 Matteus 21,12 17 TO HUS På Lysvåken har vi hørt om to hus. Det første var der vi bor, og alt vi gjør der. Spise,

Detaljer

MOR. Abdulgafur Dogu. 01.07.2010 Abdulgafur Dogu Mesopotamia Film Tlf: 46236611

MOR. Abdulgafur Dogu. 01.07.2010 Abdulgafur Dogu Mesopotamia Film Tlf: 46236611 MOR Av Abdulgafur Dogu 01.07.2010 Abdulgafur Dogu Mesopotamia Film Tlf: 46236611 1 INT. KJØKKEN/STUA. MORGEN Vi er utenfor huset, gjennom stua vinduet går vi inn. Det er en stue med noen bilder på veggen.

Detaljer

Ingunn Aamodt. Beistet

Ingunn Aamodt. Beistet Ingunn Aamodt Beistet DEL 1 1 Rådhusplassen koker idet EK entrer scenen som neste artist, et voldsomt sug melder seg i Monas mage. Regnet som har silt ned i hodet på henne de to siste timene, tenker hun

Detaljer

Smørblomsten. Refleksjoner og noen tanker videre. Oktober 2014

Smørblomsten. Refleksjoner og noen tanker videre. Oktober 2014 Smørblomsten Refleksjoner og noen tanker videre Oktober 2014 September er vel overstått og vi har hatt en måned der vi har hatt hovedfokus på Forut aksjonen vår og på hvordan barna i Nepal lever og har

Detaljer

KAPITTEL 1. Mannen på stranden

KAPITTEL 1. Mannen på stranden KAPITTEL 1 Mannen på stranden Cecilia Gaathe hadde aldri sett et dødt menneske. Ikke før nå. De hadde ikke villet la henne se moren da hun døde i fjor. Det var Gamle-Tim som hadde funnet henne i fjæresteinene

Detaljer

Det er her jeg skal være

Det er her jeg skal være Hilde Hylleskaar Det er her jeg skal være Gyldendal 1 Jeg kaster et blikk tvers over rommet mot det store speilet, og ser at jeg ser utrolig glad ut. Jeg holder et champagneglass i hånden. Det bruser og

Detaljer

EIGENGRAU av Penelope Skinner

EIGENGRAU av Penelope Skinner EIGENGRAU av Penelope Skinner Scene for en mann og en kvinne Manuset ligger ute på NSKI sine sider, men kan også kjøpes på www.adlibris.com Cassie er en feminist som driver parlamentarisk lobbyvirksomhet.

Detaljer

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer

Venner på tur i Roma. Sommeren 2015

Venner på tur i Roma. Sommeren 2015 Venner på tur i Roma Sommeren 2015 Vi har bestemt oss for å reise til de solfylte gatene i Roma. En av grunnene til at vi skal reise til Roma er for å unngå halv-sommeren i Norge og for å få litt ordentlig

Detaljer

Tor Fretheim. Kjære Miss Nina Simone

Tor Fretheim. Kjære Miss Nina Simone Tor Fretheim Kjære Miss Nina Simone FAMILIEN De trodde det ikke. De klarte ikke å forstå at det var sant. Ingen hadde noen gang kunnet tenke seg at noe slikt skulle skje. Sånt hender andre steder. Det

Detaljer

Guatemala 2009. A trip to remember

Guatemala 2009. A trip to remember Guatemala 2009 A trip to remember Andreas Viggen Denne boken har jeg laget for at jeg skal kunne se tilbake på denne fantastiske reisen som virkelig gjorde inntrykk på meg. Håper du som leser av denne

Detaljer

Kim Hiorthøy Du kan ikke svikte din beste venn og bli god til å synge samtidig Tekster og Tegninger. Forlaget Oktober

Kim Hiorthøy Du kan ikke svikte din beste venn og bli god til å synge samtidig Tekster og Tegninger. Forlaget Oktober Kim Hiorthøy Du kan ikke svikte din beste venn og bli god til å synge samtidig Tekster og Tegninger Forlaget Oktober En morgen, rett etter frokost, ringte det på. Jeg gikk mot døren for å åpne, men så

Detaljer

Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter

Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter Forfatteromtale: Torun Lian (født i 1956) er forfatter, dramatiker og filmregissør og har mottatt en lang rekke norske og utenlandske priser for

Detaljer

FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG. Cecilie Flo www.cecilieflo.no

FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG. Cecilie Flo www.cecilieflo.no 7 EFFEKTIVE TIPS FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG SELV Cecilie Flo www.cecilieflo.no ARBEIDSHEFTE FOR AUTISME- OG ADHD-MAMMAER 2 av 13 Velkommen! Du har nå et arbeidshefte i hånden med 7 effektive tips for å

Detaljer

Nyhetsbrev for helsearbeiderfag

Nyhetsbrev for helsearbeiderfag Nyhetsbrev for helsearbeiderfag Helsefagarbeider på nattevakt s. 2 Hverdag med turnus s. 4 En smak på yrkeslivet s. 6 God lønnsutvikling for helsefagarbeidere s. 8 IS-1896 02/2011 Helsefagarbeider på nattevakt

Detaljer

I hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole?

I hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole? Kristine og dragen. Kristine er en fem år gammel jente. Hun har en eldre bror som heter Ole. Ole er åtte år og går i andre klasse på Puseby Skole. Kristine og Ole er som regel gode venner. Men av og til

Detaljer

Telle i kor steg på 120 frå 120

Telle i kor steg på 120 frå 120 Telle i kor steg på 120 frå 120 Erfaringer fra utprøving Erfaringene som er beskrevet i det følgende er gjort med lærere og elever som gjennomfører denne typen aktivitet for første gang. Det var fire erfarne

Detaljer

Avspenning og forestillingsbilder

Avspenning og forestillingsbilder Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -

Detaljer

Språkpermen 12.01.2016. Pedagogisk fagsenter Årstad Sissel Lilletvedt

Språkpermen 12.01.2016. Pedagogisk fagsenter Årstad Sissel Lilletvedt Språkpermen 1 2 Observasjon September 2014 3 Avdelingen har vært ute og hentet poteter som de skal bruke i varm mat sammen med andre grønnsaker. Når jeg møter Alice kommenterer hun at jeg har rødt hår

Detaljer

MOC 17 timers lag DSSP 2012

MOC 17 timers lag DSSP 2012 MOC 17 timers lag DSSP 2012 Målsetting Gjennomføre uten velt og skader Fullt fokus når vi er på sykkelen Delta på felles treninger såfremt mulig God disiplin i laget både på trening og under gjennomføringen

Detaljer

Vibeke Tandberg. Tempelhof. Roman FORLAGET OKTOBER 2014

Vibeke Tandberg. Tempelhof. Roman FORLAGET OKTOBER 2014 Vibeke Tandberg Tempelhof Roman FORLAGET OKTOBER 2014 Jeg ligger på ryggen i gresset. Det er sol. Jeg ligger under et tre. Jeg kjenner gresset mot armene og kinnene og jeg kjenner enkelte gresstrå mot

Detaljer

Eventyr og fabler Æsops fabler

Eventyr og fabler Æsops fabler Side 1 av 6 En far, en sønn og et esel Tekst: Eventyret er hentet fra samlingen «Storken og reven. 20 dyrefabler av Æsop» gjenfortalt av Søren Christensen, Aschehoug, Oslo 1985. Illustrasjoner: Clipart.com

Detaljer

Praksisrapport for praksisstudier i utlandet

Praksisrapport for praksisstudier i utlandet Praksisrapport for praksisstudier i utlandet I tillegg til studiekrav skal studenter som har praksis i utlandet skrive en praksisrapport. Denne skal inneholde følgende momenter: 1. Innledning Student:

Detaljer

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet Side 1 av 5 Tekst/illustrasjoner: Ariane Schjelderup/Clipart.com Filosofiske spørsmål: Ariane Schjelderup Sist oppdatert: 17. desember 2003 Juleevangeliet Julen er i dag først og fremst en kristen høytid

Detaljer

MOR. Abdulgafur Dogu. 01.07.2010 Abdulgafur Dogu Mesopotamia Film Tlf: 46236611

MOR. Abdulgafur Dogu. 01.07.2010 Abdulgafur Dogu Mesopotamia Film Tlf: 46236611 MOR Av Abdulgafur Dogu 01.07.2010 Abdulgafur Dogu Mesopotamia Film Tlf: 46236611 1 INT. KJØKKEN/STUA. DAG Det er en sørgelig betonet stue med noen bilder på veggen. Veggene er nøytrale i fargen, og ellers

Detaljer

MAMMA MØ HUSKER. Sett opp tilhørende bilde på flanellograf tavlen når du leser et understreket ord.

MAMMA MØ HUSKER. Sett opp tilhørende bilde på flanellograf tavlen når du leser et understreket ord. MAMMA MØ HUSKER Bilde 1: Det var en varm sommerdag. Solen skinte, fuglene kvitret og fluene surret. I hagen gikk kuene og beitet. Utenom Mamma Mø. Mamma Mø sneik seg bort og hoppet over gjerdet. Hun tok

Detaljer

Evaluering av årsplanen til Salutten

Evaluering av årsplanen til Salutten Evaluering av årsplanen til Salutten Da er vi kommet til november, og det er noen måneder siden oppstart. Det har skjedd mye på Salutten på denne tiden. Barna utvikler seg hver eneste dag, og vi er så

Detaljer

Velkommen hjem, valp!

Velkommen hjem, valp! Velkommen hjem, valp! 60 H&F 08/2010 Mye lek Oppvakt liten kar Det er veldig koselig å få en liten valp hjem. Vi gir deg gode råd om den første tiden. Tekst: Nina Østli Første kvelden sammen med valpen

Detaljer

Sommertur 2013 - basecamp på Turtagrø i Jotunheimen 6. - 11. august.

Sommertur 2013 - basecamp på Turtagrø i Jotunheimen 6. - 11. august. Sommertur 2013 - basecamp på Turtagrø i Jotunheimen 6. - 11. august. Sommerturen er årets høydepunkt på tursiden og gruppa var spent på hvor mange som kom til å melde seg på da det en stund så smått ut

Detaljer

FAQ FRIVILLIGE PALMESUS 2015

FAQ FRIVILLIGE PALMESUS 2015 FAQ FRIVILLIGE PALMESUS 2015 Må jeg ha erfaring for å jobbe som frivillig? Du trenger ikke å ha noen spesiell erfaring. Du vil få opplæring. Noen av jobbene krever forkunnskaper og blant annet sertifikat,

Detaljer

Minnebok. Minnebok BOKMÅL

Minnebok. Minnebok BOKMÅL Minnebok 1 BOKMÅL Minnebok Dette lille heftet er til dere som har mistet noen dere er glad i. Det handler om livet og døden, og en god del om hvordan vi kan kjenne det inni oss når noen dør. Når vi er

Detaljer

Jepp. Han er kald, han her. Rett ut armene hans. Hallo! Er du der? Ja. Sorry. Jeg ble bare Pass på hodet. Har du tak i armen? Ja. Og så beina.

Jepp. Han er kald, han her. Rett ut armene hans. Hallo! Er du der? Ja. Sorry. Jeg ble bare Pass på hodet. Har du tak i armen? Ja. Og så beina. Puls? Nei. Pupiller? Nei Hvordan ser de ut? Jeg vet ikke. Svarte. Er de fiksa? Fiksa? Fiksert. Tømt. Døde. Få se. Jepp. Han er kald, han her. Rett ut armene hans. Hallo! Er du der? Ja. Sorry. Jeg ble bare

Detaljer

Reisebrev fra Alaska:

Reisebrev fra Alaska: Reisebrev fra Alaska: 26. Juni 2013 sto fire reiselystne karer klare til avreise på Gardermoen, med nyinnkjøpt utstyr og våpen. Ett og ett halvt år med planlegging hadde kulminert i denne dagen og vi var

Detaljer

MORALSK RESSONERING: Karakteregenskaper:

MORALSK RESSONERING: Karakteregenskaper: MORALSK RESSONERING: Karakteregenskaper: Historie: Martin og Anders er gode kamerater. På flere fester har Martin drukket alkohol. Anders begynner å bli bekymret for kameraten. Dilemma: Skal Anders si

Detaljer