Optimalisering av LivingWater
|
|
- Helena Hjelle
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Optimalisering av LivingWater Prøv vannet Kjenn forskjellen Spre ryktet _8-sidet_A4_4+4.indd _forside.indd :54:35 13:27:16
2 Drikk LivingWater for å holde på den gode helsen Sammenlignet med springvann er LivingWater luktfritt og uten klorsmak, det smaker og føles mykere og virker forfriskende og leskende. Sammenlignet med flaskevann er LivingWater alkalisk, antioksiderende og miljøvennlig. Hold helsen ved like og forbedre den ved å drikke minst to liter hver dag. Dette endrer kroppens sammensetning fra syrlig til lettere alkalisk. Drikk to eller tre glass vann når du står opp for å rehydrere kroppen og forbedre fordøyelsen. Hvis du bruker LivingWater over lengre tid, kan kroppens tendens til å samle opp avfallsstoffer fra stoffskiftet korrigeres, slik at den kan vedlikeholde en lettere alkalisk konstitusjon. Forskere mener at ionisert vann forsinker aldringsprosessen ved å redusere mengden frie radikaler i kroppen. Dette skjer på grunn av vannets negative redokspotensial (ORP) en målbar negativ elektrisk ladning som gir vannet antioksiderende egenskaper. Husdyr og kjæledyr kan også drikke ionisert, alkalisk LivingWater. Dermed får dyrene mer energi og bedre hud, pels og generell helse. Det er også viktig å drikke flere glass ionisert, alkalisk LivingWater før og etter måltidene, siden dette balanserer de syrlige og alkaliske effektene i maten. Drikk rent vann med ph 7,0 eller 8,0 under måltidet, slik at du ikke påvirker fordøyelsen ved å overnøytralisere magesyren. Ikke bruk ionisert vann når du skal ta reseptbelagte legemidler bruk naturlig, rent vann (7,0- innstillingen) i stedet. Egenskaper og fordeler ved LivingWater med ph 8,5 9,0 Absorpsjon Mykgjør forskjellige ingredienser Virker løsende Løser opp og trekker ut ingredienser på effektivt vis Alkaliske buffere Gir hydroksyl-ioner til kroppens buffere Negativ elektrisk ladning Fungerer som en antioksidant Redusert overflatespenning Virker mer hydrerende, tas lett opp i kroppen Bruk LivingWater med ph 8,5 9,0 til å lage grønn te, kaffe, svart te og urtete LivingWater gjør det enkelt å brygge drikke med fantastisk mild smak og forbedret farge. Du kan til og med lage te uten å varme vannet. Ioniseringen skaper en unik struktur i vannet som reduserer overflatespenningen, slik at vannet lettere kan trekke ut smak og helsebringende elementer uten å varmes. Grønn te Med LivingWater ph 9,5 kan du til og med lage grønn te med kaldt vann! Når du bruker LivingWater (varmt eller kaldt), trekkes smaken og antioksidantene ut av teen, uten at du får den sterke, bitre ettersmaken som forårsakes av tannin i teen. Teen smaker deilig, også når den serveres kald. Kaffe Vannet forbedrer aromaen og fargen, samtidig som den naturlig bitterheten i kaffen bevares. Du kan få en fyldig smak selv når du bare bruker halvparten så mye kaffe som vanlig. Urtete Vannet trekker ut smaken og næringsstoffene i urteteen enda bedre selv når du lager den med kaldt vann _8-sidet_A4_4+4.indd :27:16
3 Matlaging med LivingWater Blanchering av grønnsaker Hvis du blanche spinat, snittebønner, brokkoli og andre grønnsaker i LivingWater, bevarer dette den friske grønnfargen. Du kan også forkoke grønnsaker i LivingWater for å fremheve smaken før du tilsetter dem i retten din. Bedre smak De oppløsende og ekstraherende egenskapene i LivingWater trekker ut den naturlige smaken i mat og ingredienser. Supper Når du lager suppe, trekker LivingWater ut smaken i suppekraften, selv når du bruker svært lite krydder. Sauser Du kan redusere natriuminntaket og strekke budsjettet ved å fjerne 1/4 til 1/3 av den vanlige mengden soyasaus eller andre smakssterke sauser og erstatte det med LivingWater. Kokt mat Den naturlige smaken i matvarene forsterkes, og de får raskt den rette konsistensen. Sørg for å bruke mindre krydder, siden det trengs mindre når du bruker LivingWater. Bløtlegg kjøtt Bløtlegg kjøttet i LivingWater i 20 til 30 minutter for mørning. Spiring Bløtlegg og skyll nøtter, frø, korn eller belger i LivingWater, så spirer de raskere. Isbiter Lag isbiter med LivingWater, og ha dem i drikke for å forbedre smaken og redusere syrligheten. Alkoholholdig drikke Hvis du bruker LivingWater til å lage cocktails og fortynne øl, vin eller brennevin, bringer dette ut smaken og gjør drinken mykere og mildere. Hvis du drikker 9.5 ph LivingWater, kan dette også dempe bakrussymptomer. Annen bruk Plantestell LivingWater med ph 8,5 til 9,0 holder plantene friske og gir dem lengre levetid. Vannet gjenoppliver også syke planter. Vær oppmerksom på at visse varianter av blomstrende planter, trær og buskvekster, f.eks. roser og blåbær, foretrekker et syrlig miljø. På slike planter sprøyter du stilkene eller vanner hele planten med 1 del LivingWater med ph 8,5 og 3 deler filtrert vann. Snittblomster LivingWater med ph 8,5 9,0 forlenger levetiden til snittblomster. Frøspiring Bruk LivingWater med ph 9,5 til å spire frø, og vann deretter de nyspirede frøplantene. LivingWater stimulerer til spiring og forbedrer utviklingen av frøplantene. Håndverksprosjekter LivingWater med ph 8,5 9,0 egner seg ypperlig til farging av tøy og andre håndverksprosjekter. Vannet bidrar til dype, klare farger _8-sidet_A4_4+4.indd :27:16
4 Bruk av mildt syrlig vann med ph 4,5 6,5 Astringent strammer opp huden Rengjøring flekkfjerning og generell rengjøring Personlig pleie med mildt syrlig vann med ph 5,5 Tilsett i badevannet Tilsett syrlig vann i badevannet for å slippe ringer i badekaret. Dette vannet varmer kroppen og sørger for at huden din holder seg vakker. Ansiktsvask De astringente egenskapene i syrlig vann strammer opp huden din. Skyll ansiktet i vannet, og la det tørke. Vannet fungerer også lindrende etter barbering. Hårstell Bruk vannet i stedet for balsam etter sjamponering. Dette reduserer flokene og gjør håret skinnende. Stell av kjæledyr Vannet er ypperlig til stell av kjæledyret ditt. Sprut syrlig vann på pelsen og børst den. Dette gir myk og blank pels. Matlaging med mildt syrlig vann med ph 5,5 Koking av pasta Vannet koker pasta til en "al dente" konsistens. Koking av bønner Tørkede bønner kokes raskere i mildt syrlig vann. (Bløtlegg dem først i vann med ph 9,5 11,0 for å mykgjøre dem.) Frukt og grønnsaker Til vasking og tilbereding av frukt og grønnsaker som inneholder antocyaniner. Den friske fargen i forskjellige frukter og grønnsaker som plommer, druer, jordbær, rødkål, squash, soyabønner, asparges osv. endres ikke når du vasker og tilbereder dem i dette vannet. Frityrstekt mat Bruk vannet for å lage røre til frityrsteking. Den friterte maten blir god og sprø, og den holder seg sprø uten å bli oljete, selv etter lengre tids oppbevaring. Koking av egg Selv om egget sprekker under koking, lekker ikke eggeplommen ut av skallet og ut i vannet. Du vil også merke at det blir lettere å få av eggeskallet. Frysing av mat Sprut syrlig vann på mat som skal fryses, inkludert fisk og reker, slik at maten ikke mister smaken når den tines. Rengjøring med mildt syrlig vann med ph 5,5 Fjern lette flekker Fjerner tanninflekker fra tekopper Til vasking av gryter og stekepanner Bløtlegg i 24 timer for å fjerne flekker, skitt og smuss. Oppvask Tallerkener og glass blir skinnende rene. Glass og metall Rengjør speil, briller, glassgjenstander, vinduer og metallgjenstander, og få dem til å skinne. Husrengjøring Fjern skitt fra tregulv, keramiske fliser osv. uten å legge igjen rester. Klesvask Bruk vannet i skyllesyklusen i vaskemaskinen. Hvis du bløtlegger klærne i syrlig vann før sentrifugering, gjør dette klærne mykere _8-sidet_A4_4+4.indd :27:16
5 Bruk av sterkt alkalisk vann med ph 11,3 11,5 Sterkt alkalisk vann lages samtidig med sterkt syrlig vann. Både sterkt alkalisk og sterkt syrlig vann krever at det tilsettes salt i vannet (gjennom saltåpningen) før ioniseringen startes. Ved en ph på mer enn 11 kan redokspotensialet i sterkt LivingWater være under -700 mv. Sterkt alkalisk vann inneholder veldig små mengder natriumhydroksid, noe som forbedrer vaskeevnen. Rengjørende egenskaper rengjør grundig og eliminerer forurensende stoffer Ekstra sterk absorpsjon mykgjør ingrediensene raskt Oppløsende virkning løser opp og ekstraherer ingredienser effektivt emulgerer olje Frukt og grønnsaker Skyll frukt og grønnsaker i sterkt alkalisk LivingWater for å fjerne oljebaserte eller voksaktige lag og rester av insektsmidler. Skyllingen fjerner mer skitt, smuss og sand og revitaliserer maten. Kjøtt, fisk, fjærkre Fjerner proteinene og fettsyrene som fører til bakteriell vekst. Fjerner lukt ved rengjøring av fersk fisk, kjøtt eller fjærkre. Personlig pleie Bad føttene minutter én eller to ganger i uken for å bidra til kroppens avgiftningsprosess. Dette lindrer også ømhet og smerter og reduserer hevelser. LivingWater med ph 11,5 kan brukes til lindrende kompresser for såre muskler, skrubbsår, små brannsår, eksem og utslett _8-sidet_A4_4+4.indd :27:16
6 Bruk av sterkt syrlig vann (ph 2,7 eller lavere) Sterkt syrlig vann er elektrolysert (ionisert) vann med oksidasjons- eller rengjøringspotensial og inneholder Hypoklorsyre som generes ved anodesiden under elektrolysen. Dette vannet lages ved at det tilsettes salt i springvannet før ioniseringen. Det er ikke et kjemikalie. Generelt har vann med ph lavere enn 2,7 et redokspotensial på mer enn mv. Det er det høye redokspotensialet som gir vannet de rengjørende egenskapene. I matindustrien brukes sterkt syrlig vann til å eliminere forurensende stoffer, og det kan erstatte alkohol og natriumhypokloritt. I helseindustrien i Japan og Sør-Korea brukes vannet i stor grad til å eliminere forurensende stoffer på sykehus. Det brukes til rengjøring av medisinsk utstyr, til generell rengjøring og til håndvask. I landbruket er vannet blitt møtt med stor interesse fordi det kan være med og redusere mengden landbrukskjemikalier som brukes. Når du rengjør med sterkt syrlig elektrolysert vann, er det viktig at du lar vannet renne, siden den tilgjengelige kloren raskt mister virkningen. Når du renser i et kar, kan du la vannet renne over for å bidra til fjerningen av forurensende stoffer. Bruk av Living Water med ph 2,7 2,5 til rengjøring Servise Rengjør bestikk, koppehåndklær, håndklær og beholdere, avhengig av den bestemte bruken eller typen av service som skal rengjøres. Skyll og la tørke helt. Håndvask Det er viktig å ha rene hender når man håndterer mat. Vask hendene nøye, og skyll dem deretter med rennende sterkt syrligt elektrolysert vann for å fjerne forurensende stoffer. Metallvask Metallredskaper som lett ruster, f.eks. kniver, kan korrodere når de vaskes i sterkt syrlig vann. Skyll dem i springvann eller tørk dem med et koppehåndkle for å forlenge levetiden til metallredskapene dine. Annet bruk Bruk sterkt syrlig vann til førstehjelp på skrubbsår, skrammer og små kutt. Gurgle med LivingWater med ph 2,7 2,5 hvis halsen din føles sår eller tørr. Skyll deretter med alkalisk vann. Bad føttene i vannet for å fjerne neglsopp og fotsopp. Sprut vannet på munnsår, kviser og andre hudirritasjoner for å gi raskere heling. Ha med deg en liten sprayflaske du kan bruke til å rengjøre hender og overflater. Rengjør leketøy, barnestoler og andre overflater _8-sidet_A4_4+4.indd :27:16
7 En dag med LivingWater STÅ OPP! Drikk et par glass ferskt LivingWater når du står opp for å komme i gang. Vask ansiktet med mildt syrlig vann, og skyll tannbørsten i vann med ph 2,5. FROKOST Bruk mildt syrlig vann med ph 5,5 til å koke egg til frokost... ELLER bruk alkalisk drikkevann med ph på 8,5 9,5 for å lage en proteinsmoothie. Lag te eller kaffe med alkalisk vann med ph 9,5. Fyll opp giftfrie gjenbruksflasker med alkalisk drikkevann før du forlater huset. LUNSJ Ha suppe og salat til lunsj. Vask grønnsakene i sterkt alkalisk vann med ph 11,5, og skyll dem deretter med ph 9,5-vann. Lag suppen med alkalisk vann med ph 9,5. Drikk masse restrukturert, ionisert alkalisk LivingWater gjennom hele dagen minst én desiliter per 10 kilo kroppsvekt. Når du holder deg hydrert, bidrar dette til økt konsentrasjon og redusert sultfølelse. Drikk et par glass alkalisk LivingWater før middag for å kontrollere appetitten. Ha med deg en sprayflaske med mildt syrlig vann med ph 5,5, slik at du kan hydrere og forfriske deg i løpet av dagen. Bruk sterkt syrlig vann med ph 2,5 til førstehjelp på kutt, skrubbsår og skrammer. Bruk halvannen liter sterkt alkalisk vann med ph 11,5 til en runde klesvask. MIDDAG Kok pasta i mildt syrlig vann med ph 5,5. Kok grønnsaker i alkalisk vann med ph 9, _8-sidet_A4_4+4.indd :27:16
8 Kjenn hvilken forskjell riktig vann kan utgjøre! En frisk og sunn kropp er bare et glass vann unna Hva om nøkkelen til god helse lå i et glass vann? Vann fra isbreer er alkalisk og har antioksiderende egenskaper som hjelper celler og organer å fungere som de skal. Med et LivingWater-ioniseringsapparat har du nærmest din egen isbre på kjøkkenbenken. Du har alltid forfriskende, alkalisk og antioksiderende vann innen rekkevidde. Nye LivingWater gir deg smart teknologi til en smart pris. Den eksklusive, patenterte teknologien vår for direkte ionisering er virkelig revolusjonerende. Neste generasjon av ioniseringsapparater Effektiv i bruk og energi- og miljøvennlig 5 års begrenset garanti Muligheter for forretningsvirksomhet Prøv vannet. Kjenn forskjellen. Spre ryktet _8-sidet_A4_4+4.indd :27:16
LIVING WATER. VANNIONISERING, FILTRERING, ph-optimering TIL DRIKKEVANN, MATLAGING, VASK OG ANNET BRUK
LIVING WATER VANNIONISERING, FILTRERING, ph-optimering TIL DRIKKEVANN, MATLAGING, VASK OG ANNET BRUK VENNLIGST LES DENNE VEILEDNINGEN FØR INSTALLASJON OG BRUK Viktig sikkerhetsinformasjon Ikke bruk apparatet
DetaljerDURA-BRIGHT. WHEELS Flott utseende - enkelt vedlikehold DURA-BRIGHT
DURA-BRIGHT WHEELS Flott utseende - enkelt vedlikehold DURA-BRIGHT Alcoa Dura-Bright EVO wheels Neste generasjon med The Dura-Bright behandling med enda bedre overflatebeskyttelse. Now Alcoa kan tilby
DetaljerOPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser:
OPPSKRIFTER Oppskriftene inneholder kun forslag til ingredienser. Det er viktig å bruke det du allerede har hjemme, for å unngå matsvinn. For å klare dette må man være åpen for å eksperimentere, stole
DetaljerNaturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc.
ChiaX matfrø ChiaX matfrø 7500 Ingen forbindelse Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc. ChiaX er varemerket for den originale utgaven av frøet fra
DetaljerHva kan Vitaminer og Mineraler
Hva kan Vitaminer og Mineraler gjøre for meg? Hvor kommer vitaminer/mineraler fra? Vitaminer er naturlige substanser som du finner i levende planter. Vitaminer må taes opp i kroppen gjennom maten eller
DetaljerDRAFTLINE 15 - RENGJØRING AV FATØLSANLEGG
Hva er Draftline? Draftline er et rengjøringsmiddel for Fatølanlegg. Det er basisk og løser svært effektivt opp organiske stoffer, for eksempel belegg i en ølslange. Draftline inneholder kjemikalier og
DetaljerKrydderurter minileksikon
Krydderurter minileksikon Generelt om bruk av ferske urter Vær raus med krydderurtene så drar du nytte av alle de gode antioksidantene i tillegg til de mange spennende smakene. Bruk gjerne dobbel mengde
DetaljerPerfekt rengjøring på en enkel måte.
Råd om rengjøring. www.nibu.no Perfekt rengjøring på en enkel måte. Rengjøring av BLANCO kjøkkenvasker. Et skinnende utseende i løpet av kort tid. Hvordan gjøre ren en BLANCO kjøkkenvask. Vasken er den
DetaljerElektrisk tørkeapparat for mat IT008231
Elektrisk tørkeapparat for mat IT008231 Viktige sikkerhetsanvisninger - Sørg for at spenningen på apparatet korresponderer med den i veggen din. - Ikke la barn bruke apparatet uten tilsyn. Hold apparatet
DetaljerFRISKE TENNER FÅR DU VED Å
FRISKE TENNER! FRISKE TENNER FÅR DU VED Å spise sunn mat til faste måltider godt for kropp og tenner drikke vann når du er tørst, mellom måltidene og om natten pusse tenner morgen og kveld med fluortannkrem
DetaljerAKTIVITET: SFO SMUUUDI
AKTIVITET: SFO SMUUUDI Med smuuudi -smoothie challenge får barna eksperimentere og utforske ulike fargerike frukter, og lage sin egen smoothie. Målet med aktiviteten er å gjøre barna kjent med flere næringsrike
DetaljerRENSEKUREN. Diettsystemet - 1
RENSEKUREN Diettsystemet www.minvektklubb.com - 1 Sitronvann Start hver dag med varmt sitronvann. Merk at varmt betyr romtemperatur og betyr ikke at du behøver å varme vannet på komfyren eller i en mikrobølgeovn.
DetaljerVannrenser & vannkjøler Olivia
Vannrenser & vannkjøler Olivia Vannrenser & vannkjøler Olivia V0040 Ingen forbindelse Frittstående bordmodell inkludert 1 filter, fylles med vanlig springvann, som blir til klorfritt, kaldt, godt drikkevann.
Detaljermed flere næringsrike råvarer og lære dem å lage et sunt og godt mellommåltid. Tidsbruk: 60 minutter
SF O T: AK T IV IT E SMUUUDI Med smuuudi -smoothie challenge får barna eksperimentere og utforske ulike fargerike frukter, og lage sin egen smoothie. Målet med aktiviteten er å gjøre barna kjent med flere
DetaljerElisabeth I. Rye-Florentz (t.v.) og Jannike Isachsen (Foto: Gry Sinding)
Elisabeth I. Rye-Florentz (t.v.) og Jannike Isachsen (Foto: Gry Sinding) Tre vårlige og sunne supper Om våren er det friske, grønne grønnsaker som gjelder for Jannike Isachsen og Elisabeth I. Rye-Florentz,
DetaljerVanlig mat som holder deg frisk
Vanlig mat som holder deg frisk Konferanse om folkehelse og kultur for eldre Tyrifjord 13. november 2014 Ernæringsfysiolog Gudrun Ustad Aldringsprosessen Arvelige faktorer (gener) Miljøfaktorer (forurensning
DetaljerDiett-og treningsprogram for Ramadan
Diett-og treningsprogram for Ramadan Innledning Ramadan er en tid for selvrefleksjon, selvkontroll, bønn og veldedighet. I tillegg til at dine tanker og din sjel blir renset, gjennomgår kroppen din noen
DetaljerPerfekt rengjøring på en enkel måte.
Råd om rengjøring. www.nibu.no Perfekt rengjøring på en enkel måte. Rengjøring av BLANCO kjøkkenvasker. For mer informasjon: www.nibu.no www.blanco-steelart.no 4373/NO/09-13 BLANCO GmbH + Co KG 2013 Det
DetaljerSpis smart! Kosthold for unge idrettsutøvere O-landsleir 10.8.2015. Marianne Strand-Udnæseth marianne@sunnjenteidrett.no
! Kosthold for unge idrettsutøvere O-landsleir 10.8.2015 Marianne Strand-Udnæseth marianne@sunnjenteidrett.no Hva som er SMART å spise for en ung idrettsutøvere Hvordan du kan få mer overskudd, gode treningsopplevelser
DetaljerPå tide med en rensekur?
På tide med en rensekur? Detox (fra de engelske ordene «detoxification» og «detoxifying») betyr avgiftning eller utrensing, og bygger på prinsippet om å rense kroppen for avfalls- og giftstoffer. Vi blir
DetaljerHandler du for noen som trenger hverdagskrefter?
Handler du for noen som trenger hverdagskrefter? Velg matvarer som bidrar til å bevare muskelmasse og gir overskudd i hverdagen Smakfulle mellommåltider når appetitten ikke er på topp E+ er en serie mat
DetaljerTrygg mat. Grunnleggende hygiene for serveringssteder
Trygg mat Grunnleggende hygiene for serveringssteder Hver dag blir folk syke av maten de spiser. Matforgiftninger kan unngås hvis maten håndteres riktig. Her får du noen råd om god hygiene for serveringssteder.
DetaljerKylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)
Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) ENKEL 20 40 MIN Ris kokt i kokosmelk får en deilig, eksotisk smak som passer godt til kylling. Stekt ananas med kokos setter prikken over i-en. 4 Porsjoner
DetaljerET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell
ET SUNT SKOLEMÅLTID Små grep, stor forskjell ANBEFALINGER FOR ET SUNT KOSTHOLD Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet, er bra for kropp og helse og kan forebygge en rekke sykdommer. Overordnede
DetaljerVelkommen som kunde hos Enagic.
Enagic Corporation of Japan Velkommen som kunde hos Enagic. I dette dokumentet finner du nyttig informasjon, bruksområder og tips om vedlikehold av din Leveluk SD 501. VIKTIG! Medisiner: Mikrostrukturen
DetaljerPåbudt merking av matvarer
Påbudt merking av matvarer Alle ferdigpakkede matvarer skal være merket. Det gjelder også noen produkter som ikke er ferdigpakket. Merkingen skal inneholde visse opplysninger som er nærmere angitt i «Merkeforskriften».
DetaljerPressemelding. Bland sommerdrinkene i en hurtigmikser - BPR Juni 2007
Bland sommerdrinkene i en hurtigmikser - BPR Juni 2007 Nå om sommeren passer det å fylle opp kjøleskapet med frukt og grønnsaker og erstatte halvfabrikata med sunnere råvarer. På deilige sommerdager kan
DetaljerGruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag!
Gruppesamling 3 Hovedfokus: Fysisk aktivitet Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Blir vi sittende, vil det føre til sykdom Forrige samling Har dere hatt nytte av de forrige
DetaljerSmoothies. Enkle og smakfulle oppskrifter
Smoothies Enkle og smakfulle oppskrifter Antioksidanter Vi vet alle at frukt, bær og grønnsaker er sunt, men hvorfor? De inneholder en rekke stoffer som påvirker kroppen vår positivt. Noen av de viktigste
DetaljerLa din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden.
La din mat være din medisin, og din medisin være din mat Hippokrates, for 2500 år siden. BRA MAT BEDRE HELSE Tenk på alle de endringene som skjer fra man er spedbarn til man blir tenåringet stort mirakel.
DetaljerIdrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april
Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april Optimal ernæring for idrettsutøvere Inneholder tilstrekkelig med næringsstoff for opprettholdelse, vedlikehold og vekst
DetaljerVennlligst behold for fremtidig rengjøring. Vedlikehold og garanti
Vennlligst behold for fremtidig rengjøring og garanti Vennligst følg anvisningene for vedlikehold for å sikre at møblene dine holder seg lenge. En normal forandring av utseende på tekstiler, hud og tre
DetaljerKostholdets betydning
Caroline N. Bjerke Ernæringsfysiolog Kostholdets betydning Et optimalt kosthold med tilstrekkelig inntak av samtlige næringsstoffer, og samtidig riktig tidspunkt for måltider i forhold til trening og konkurranse
DetaljerRene produkter fra. Innhold. Dødehavet Verdens største åpne SPA!
SPA DESIGN mini Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA! Dødehavet ligger ved det laveste punktet på jorden, mer enn 400 meter under den normale havoverflate. Dødehavet har et ekstremt høyt
DetaljerSIKKERHET OG INSTRUKSJONER
SIKKERHET OG INSTRUKSJONER advarsel: For å unngå risiko for alvorlig skade ved bruk av din Gaiavia blender, må grunnleggende sikkerhetsregler følges, inkludert følgende. LES ALLE INSTRUKSJONER, OG ADVARSLER
DetaljerSPIS MER MILJØVENNLIG
5., 6. og 7. TRINN Undervisningsmateriell for lærere Uke 3: Matpakkens reise SPIS MER MILJØVENNLIG GRUBLESPØRSMÅL: Hva er sunn mat? Hvorfor bør vi spise mindre kjøtt? Hva betyr økologisk? Hvorfor er det
DetaljerSpis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat
Brokkoli, kål, rosenkål, grønn paprika, erter, Kiwi, spinat, asparges, pærer, grønne epler, salat. Lun laksesalat med avokado og spinat 300 g laksefilet i biter (gjerne Salma) 120 g spinat 80 g avocado
DetaljerFUSILLI MED BARILLA ARRABBIATASAUS, TORSK OG SVARTE OLIVEN
FUSILLI MED BARILLA ARRABBIATASAUS, TORSK OG SVARTE OLIVEN 400 g Barilla Fusilli 400 g Barilla Arrabbiatasaus 200 g torsk 50 g svarte oliven uten sten en bunt persille, hakket olivenolje Kok opp vann i
DetaljerFysisk aktivitet og kosthold
Fysisk aktivitet og kosthold - sunt kosthold og aktiv livsstil Fysiolog Pia Mørk Andreassen Hva skal jeg snakke om? Kostholdets betydning, fysisk og psykisk velvære Måltidsmønster Næringsstoffer Væske
DetaljerFritidskurs: Geitmyra juniorkokk
Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk Hot og godt! Dette er fjerde del i en kursrekke over fire kvelder om ulike matlagingsteknikker. Oppskriftene finner du også i oppskriftbasen vår. De andre kursene i rekken
DetaljerMat gir kroppen næringsstoffer Næringsstoffene gir kroppen energi Energi gir kroppen drivstoff Trening er muskelarbeid som øker behovet for drivstoff
Idrettsernæring Mat gir kroppen næringsstoffer Næringsstoffene gir kroppen energi Energi gir kroppen drivstoff Trening er muskelarbeid som øker behovet for drivstoff Trening øker behovet for mat og næringsstoffer
DetaljerWrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt
Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 2 ss margarin, flytende 1 ts salt 0,5 ts pepper Mangosalat 1 stk mango 0,5 stk chili,
DetaljerLiv Mossige. Tyskland
Liv Mossige Tyskland Ha langmodighet, o Herre, Med oss arme syndens børn! Gi oss tid og far med tål Før du tender vredens bål, Og når hele verden brenner, Rekk imot oss begge hender! (Salme 647, Landstad,
DetaljerSpis deg friskere. Laget av Reidun Brustad
Spis deg friskere www.sunnerehverdag.no Laget av Reidun Brustad 7 dagers suppeutfordring Sunnere Hverdag`s 7 dagers suppeutfordring Denne suppeutfordringen er inspirert av Rikshospitalets suppekur og har
DetaljerF R A M E S I COLOR LOVER
FRAMESI COLOR LOVER CARE & COLOR PROTECTION EN BEHANDLING MED UNIKE FORDELER, SOM ALLE KAN TA MED SEG HJEM! GOD BESKYTTELSE som bekjemper falming og forlenger hårfargens liv FUKTGIVENDE EFFEKT holder håret
DetaljerSunn og økologisk idrettsmat
Sunn og økologisk idrettsmat K A R I T A N D E - N I L S E N E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G O I K O S Ø K O L O G I S K N O R G E 2 1. 0 6. 1 3 Oikos + håndball Prosjektsamarbeid Oikos + NHF RI Formål
DetaljerNavn: with Timon and Pumbaa:
Skjema for håndvask Timon og Pumbaa har lært at for å bli kvitt bakterier, må du vaske hendene med såpe og varmt vann i minst 20 sekunder. Vask hendene i det du tror er 20 sekunder. Få noen til ta tiden
DetaljerMange hjertebarn har økt behov for energi.
Mat for småspisere Mange hjertebarn har økt behov for energi. Det kan være utfordrende å dekke deres energibehov når de i tillegg har liten matlyst. Både medikamenter i seg selv og bivirkninger av disse
DetaljerIskalde. nytelser. oppskrifter
oppskrifter Iskalde nytelser Det bugner av lekre råvarer som jordbær, bringebær og friske meloner. Press godsakene til deilige og næringsrike juicer og juicepops! Syndig godt, men også stappfullt av vitaminer,
DetaljerBruk ledig tid til å plukke av alt fiskekjøttet, og samle dette i den store kjelen.
Oppskrift og detaljert framgangsmåte Arnstein s fiskegrateng Det var nylig (jan. 09) tilbud (kr 59,90/kg) på fersk lofotskrei her jeg bor (Skien), og som den fiskeelskeren jeg er, kjøpte jeg 8 kg. De fleste
DetaljerDampkoker FF-0401. Bruksanvisning
Dampkoker FF-0401 Bruksanvisning Innholdsoversikt 1. Introduksjon om dampkokeren 2. Bruk 3. Rengjøring og vedlikehold 4. Tips og informasjon 5. Sikkerhetsanvisninger Tekniske data Modell: FF-0401 Inngangsspenning:
DetaljerAutomatisk Vakuum pakker Brecom VR-50
Automatisk Vakuum pakker Brecom VR-50 Bruksanvisning 1 Gratulerer Takk for at du kjøpte "Mini Vac" Automatisk Vakuum pakker. Følg instruksjonene i denne manualen og lære om Mini Vac s funksjoner Vi håper
DetaljerSPIS MER MILJØVENNLIG
3. og 4. TRINN Undervisningsmateriell for lærere Uke 3: Matpakkens reise SPIS MER MILJØVENNLIG GRUBLESPØRSMÅL: Hva er sunn mat? Hvorfor bør vi spise mindre kjøtt? Hva betyr økologisk? Hvorfor er det bra
DetaljerKyllingwok med fullkornsnudler Onsdag
Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler 600 g kyllingfilet 1 ss olje 1/2 ts salt 1/2 ts pepper 1 stk løk 2 stk gulrot 1/2 stk brokkoli 200 g hodekål 1 pk frisk babymais 1 stk
Detaljerutsøkt kraft buljong til klassisk mat
utsøkt kraft til klassisk mat buljong mørk buljong Fyldig kjøttbuljong med kraftig god smak Ideell til mørke sauser, supper, gryter og andre kjøttretter Toro Mørk Buljong er en ypperlig drikkebuljong TIPS:
DetaljerKylling suppe. Squash n steak 1 butternut squash, uten skall/frø i biter Høyrygg i biter Buljong eller vann
Kylling suppe 1 stor gryte fylles med 1/3 kylling, 1/3 gulrot, et par stilker selleri + 2 løk. La alt koke i ca 4 timer. Ta ut kyllingen og ta vekk bena og skinnet. Ta ut alle grønnsakene og sil kraften.
DetaljerDin guide til. Matvalg for god helse. Din mat skal være din medisin!
Din guide til Matvalg for god helse Din mat skal være din medisin! MATVALG FOR GOD HELSE Spis rene, naturlige matvarer. Det vil si mat som ikke er bearbeidet på en fabrikk. Mat uten innholdsfortegnelse.
DetaljerSPIS MER MILJØVENNLIG
1. og 2. TRINN Undervisningsmateriell for lærere Uke 3: Matpakkens reise SPIS MER MILJØVENNLIG GRUBLESPØRSMÅL: Hva er sunn mat? Hvorfor bør vi spise mindre kjøtt? Hva betyr økologisk? Hvorfor er det bra
DetaljerFagsamling for kontrahert personell 28.05.2013. Kostholdsforedrag
Fagsamling for kontrahert personell 28.05.2013 Kostholdsforedrag Det finnes få eksempler på udiskutabel dokumentasjon innen ernæring, få forsøk som ikke kan kritiseres, gjendrives eller nytolkes. Mye arbeid
DetaljerProduktinformasjon. Tilberedning av mat og oppskrifter. A. Knivredskaper
A. Knivredskaper Sett alltid knivredskapet inn i skjæreposisjon 1. Det eneste unntaket er når du skal skjære i 8 biter (se pkt. B). Skjæreposisjon 1 Skjæreposisjon 2 Løft opp øvre skjæredel for å sette
DetaljerMat fra naturen. Bruk små blader uten grov stilk. Dampkok først brennesla under lokk i ca 10 minutter i ca 3 dl vann. Slå ut kokevannet.
Brenneslesuppe Bruk små blader uten grov stilk. Dampkok først brennesla under lokk i ca 10 minutter i ca 3 dl vann. Slå ut kokevannet. Kok opp 1 liter vann tilsatt buljong/kraft. Lag jevning av 1 dl melk
DetaljerMat og helse for 4. trinn
Mat og helse for 4. trinn Uke 9-15 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Alle barna som ønsker kan være med på å tilberede maten hver tirsdag. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse:
DetaljerHJEMMEBOENDE. Menyen går over 7 uker og vil variere etter årstider
HJEMMEBOENDE Arendal Kommune tilbyr hjemmeboende middag som leveres hjem på døren. Maten kjøres ut kald 1 gang i uken, mandag eller onsdag kl 08.00-15.00. Kunden bestemmer selv hvor mange middager som
DetaljerTO UKERS REVITALISERING. Hvordan bedre fordøyelse, lever og forbrenning på to uker og samtidig føle deg uthvilt og energisk!
TO UKERS REVITALISERING Hvordan bedre fordøyelse, lever og forbrenning på to uker og samtidig føle deg uthvilt og energisk! DAGLIGE RUTINER, MAT OG URTER Tenk på det som gode ritualer eller vaner heller
DetaljerStekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt
Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein smør Potetmos 6 stk potet 1 dl melk 1 ss smør Tilbehør brokkoli Framgangsmåte 1 Skjær laksen
DetaljerANTIPASTI. Til å ta med & nyte. Italienske forretter du kan lage selv. marche-restaurants.com
ANTIPASTI Italienske forretter du kan lage selv Til å ta med & nyte marche-restaurants.com (Fylte sjampinjonger) Funghi ripieni 200 g store sjampinjonger, brune eller hvite 10 g bladpersille 1 egg 25 g
DetaljerKitchari og Kanji - lettfordøyelige oppskrifter fra Ayurveda
Kitchari og Kanji - lettfordøyelige oppskrifter fra Ayurveda Ifølge Ayurveda, er det viktig å vite hvordan du skal spise riktig når fordøyelseskraften, eller Agni, er lav. En lettere diett anbefales når
DetaljerMATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG
MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG I dette heftet lærer du om trygg og sunn mat. For å vite hva som er trygt og hva som er sunt må vi vite hva maten inneholder og hvor mye vi spiser av ulike typer mat. Vitenskapskomiteen
DetaljerMathygiene og smittevern i barnehager og SFO
Miljøenheten, Mathygiene og smittevern i barnehager og SFO Rune Berg, rådgiver Miljøenheten Hvorfor blir vi syk av maten? Konsekvensene av matbåren smitte Store samfunnsmessige kostnader Påvirker handelen
DetaljerMAT Prat om MAT. Et informasjonshefte om mat for eldre
Prat om MAT Prat om MAT Et informasjonshefte om mat for eldre prat om mat Prat om mat! Nok mat og drikke har stor betydning for god helse og trivsel. Behovet for energi varierer med alderen og mange opplever
DetaljerIKEA 365+ gryter og panner
IKEA 365+ gryter og panner Hverdagen i hjemmet stiller store krav til gryter og panner. IKEA 365+ gryter og panner er grundig testet for å tåle hverdagsbruk. Vi garanterer for funksjonen til IKEA 365+
DetaljerErnæringsavdelingen Olympiatoppen 1
Hva skaper en god utøver? Kosthold og prestasjon Marianne Udnæseth Klinisk ernæringsfysiolog Precamp EYOF 19.01.2011 Talent Trening Kosthold Restitusjon M0tivasjon Fravær av sykdom og skader Utstyr Olympiatoppen
DetaljerOpplev spa på egenhånd. Deep Sea Experience
Opplev spa på egenhånd Deep Sea Experience DEEP SEA EXPERIENCE Et spa må oppleves, men hvis du lurer på hva dette egentlig er, får du her en nærmere beskrivelse av Deep Sea Experience. La føttene hvile
DetaljerREKER 7 VELSMAKENDE RETTER
REKER 7 VELSMAKENDE RETTER REKECOCKTAIL MED NY VRI REKER 2 skiver loff 2 hjertesalat ½ agurk mango 4 ss majones 2 ss soyasaus lime De norske rekene vokser opp dypt nede i kaldt, klart vann. Det er det
DetaljerMeny for kick-start fasen Norge
Meny for kick-start fasen Norge Frokost: Dag 1 Eggerøre med sopp Liten håndfull med frø-blanding: Foreslått blanding: gresskarkjerner og solsikkefrø Skivet røkt skinke med en stor, grillet/stekt tomat
DetaljerXTRABUTIKKEN. Veien til et lettere liv!
XTRABUTIKKEN Veien til et lettere liv! Hvem er vi? xtravaganza er et konsept som hjelper mennesker med å gå ned i vekt og bli der. Vi har siden 2005 hjulpet flere hundre tusen mennesker i Skandinavia med
DetaljerKom igang! 5 sunne FROKOST SMOOTHIER
Kom igang! 5 sunne FROKOST SMOOTHIER DET SKAL VÆRE LETT Å VÆRE SUNN! Rå Kolonial AS er en ny norsk økologisk merkevare. Vi er opptatt av at det skal være lett å være sunn og derfor har vi lansert denne
DetaljerSeks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie
Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Hvordan du starter dagen er essensielt for optimal energi og helse. Det som mange av oss har oversett er hva vi spiser til frokost. Er du som jeg vokst opp
DetaljerHelsedirektoratets overordnede kostråd representerer helheten i kostholdet, og gjelder for barn, ungdom og voksne.
1 Det vi spiser og drikker påvirker helsen vår. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Med riktig hverdagskost kan vi forebygge sykdom. Barn og unge er
Detaljer1 Sett over vann til blomkål og sett ovnen på 200 grader. 2 Baconet strimles og stekes gyllent og sprøtt i stekepanne på litt over
MIDDELS 30 MIN. B L O M K Å L O G A S PA R G E S S A L AT M E D K R U T O N G E R O G BAC O N 100 g bacon i strimler/biter 1 blomkål - i små buketter 6 grønne asparges skrelt og delt i staver 6 reddiker
DetaljerEN KOMPLETT HUDPLEIESERIE FOR TØRR, IRRITERT OG SKADET HUD
EN KOMPLETT HUDPLEIESERIE FOR TØRR, IRRITERT OG SKADET HUD EXOMEGA Produkter til daglig pleie og rengjøring av tørr, svært tørr og irritert hud, og lett eksem. Utviklet for å ivareta hudens naturlige barrierefunksjon,
DetaljerEnkle hverdagsretter med laks
Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker vente! Likevel kan du velge gode, sunne hverdagsmiddager. Dette oppskriftsheftet gir deg seks gode forslag. God middag!
DetaljerBRASIL. Forrett: Mandioca frita. Festmåltid: Forrett: Mandioca frita. Hovedrett: Feijoada Dessert: Sjokoladekake
BRASIL Festmåltid: Forrett: Mandioca frita Hovedrett: Feijoada Dessert: Sjokoladekake Andre oppskrifter: Sjokoladepizza Brigadeiros Forrett: Mandioca frita Cassava, eller maniokrot, er viktig i brasiliansk
DetaljerOBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat.
OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat. Tor og Mia elsker Superpizzaer. Superpizzaene er veldig gode og sunne. Hvis du ikke liker eller tåler noe av det
DetaljerUltraShield TM Rengjøringsmanual
VIKTIG: FØR DU BEGYNNER Man kan bruke en høytrykkspyler, med en bred vifte dyse, men kun med trykk under 100 bar og med en avstand på 30 cm i fra terrassebordene. Utvis ekstrem forsiktig ved bruk av en
Detaljerekte italiensk kjærlighet
Gi hverdagen et lite dryss av ekte italiensk kjærlighet Den italienske kjærligheten. Du kjenner den når du lar en bit Reggiano smelte på tungen. Gjennom flere års lagring modnes osten og smaken kan fortone
DetaljerEspresso- (cb 176) Generelle sikkerhets instruksjoner. Sikkerhets instruksjoner for Espresso maskinen
Espresso- (cb 176) Generelle sikkerhets instruksjoner Vennligst les denne bruksanvisningen nøye før du bruker Maskinen er laget kun for privat bruk, ikke offentlig, som for eksempel i en butikk. Bruk den
DetaljerERNÆRINGSTIPS. under Oslo Maraton. maximnorge, og merk dine bilder med #maximchallenge
ERNÆRINGSTIPS under Oslo Maraton Følg oss på maximnorge, og merk dine bilder med #maximchallenge VIKTIG MED PÅFYLL Under store utholdenhetsprøver er det viktig å tilføre kroppen tilstrekkelig med væske,
DetaljerFritidskurs: Geitmyra juniorkokk
Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk Pizza og baking! Dette er tredje del i en kursrekke over fire kvelder om ulike matlagingsteknikker. Oppskriftene finner du også i oppskriftbasen vår. De andre kursene i
DetaljerHvordan bruke vaskenøtter
Hvordan bruke vaskenøtter Ta 4 6 skall i bomullsposen og putt posen inn i vaskemaskinen sammen med klærne dine. Vask klærne på programmene du bruker til vanlig. (Nøttene fungerer fra alt mellom 30 90 grader.)
DetaljerINNHOLD KAPITTEL 1 BARNEHAGEMÅLTIDET
KAPITTEL 1 BARNEHAGEMÅLTIDET... 10 Mat og barn innledning...11 Barnehagemåltidet...11 Hva kjennetegner måltidene i barnehagen?...12 Hva styrer matvalgene i barnehagen?...13 Offentlige anbefalinger og retningslinjer...14
DetaljerADHD & DÅRLIG MATLYST
ADHD & DÅRLIG MATLYST BEHANDLES BARNET DITT MED ADHD-MEDISINER? OG ER DÅRLIG MATLYST ET PROBLEM? NEDSATT MATLYST & VEKTTAP KAN BEHANDLES PÅ FLERE MÅTER Som foreldre er det normalt å bekymre seg for barna
DetaljerHjemmelaget vin! Mette & Lars 2010
Hjemmelaget vin! Mette & Lars 2010 Hvordan gjør vi det? Plukk bær/frukt Rens Frys og tin Knus og tilsett gjær Press ut råsaften fra bærmassen Tilsett sukkervann Gjær og stikk om Tapp på flaske og lim på
DetaljerSMOOTHIES. Enklere blir det ikke
BlåBokstaver Foto: Lisa Westergaard varenr. 2011 11/30 000 Revidert 2011. 6.opplag SMOOTHIES Enklere blir det ikke Tips og råd på www.melk.tv Nå kan du få mange gode tips og råd til matlaging og ernæring
DetaljerDugnad 17. juni 2008 Stakkevollan barnehage. Oppskriftshefte. Internasjonal mat
Dugnad 17. juni 2008 Stakkevollan barnehage Oppskriftshefte Internasjonal mat Kjøttdeig med grønnsaker (dobbel porsjon) 1 kg kjøttdeig 4 gulrøtter 1 purreløk 4 paprika (forskjellige farger) 1 stk løk 1
DetaljerPASTA EKSPRESSMENY. med feta, brokkoli, oliven og bacon. Pasta: Brokkoli- og baconblanding:
Tips: Du kan gjerne variere smakene om det er stemning for det i familien. Her smaker det godt med både litt chili eller kajennepepper og malt muskatnøtt. Kapers og fersk eller soltørket tomat smaker også
DetaljerTHE ART OF BOILING WATER Jamie Oliver
THE ART OF BOILING WATER Jamie Oliver Gyldendal Norsk Forlag INNHOLD Forord x Salater 13 Matlaging uten varme 15 Posjering og koking 25 Dampkoking og koking i pose 36 Grytekoking og brasering 45 Pannesteking
DetaljerKosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom
Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom Marit Krey Ludviksen Master i human ernæring Avdeling for klinisk ernæring St.Olavs hospital Disposisjon Kroppens energibehov Kostholdets
DetaljerKYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min
KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min INGREDIENSER 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 ss olje til steking 1 stk gul paprika 1 stk rød paprika 4 stk vårløk 4 stk grove pitabrød 2 dl matyoghurt 4 stk salatblad
Detaljer