DA NORGE FIKK SIN FØRSTE VERDENSMESTER PÅ BISLETT.

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "DA NORGE FIKK SIN FØRSTE VERDENSMESTER PÅ BISLETT."

Transkript

1 DA NORGE FIKK SIN FØRSTE VERDENSMESTER PÅ BISLETT. Det er den 23.april Jeg sitter i solveggen på min veranda, en av de første dager som solen varmer i år. Skøytesesongen er for lengst over. Nå kan det være tid for de mer tidløse minner. Mellom hendene har jeg Per Ivar Moes bok Ung på isen. Utgivelsesåret er Boka jeg har lånt på Deichmann er utgitt i den såkalte Olympiaserien fra Permen er slitt, boka er velbrukt. Et godt tegn. En gang jeg ringte til Kuppern har han fortalt om en gang han trente på Røsslitjernet ovenfor Lillehammer. Dette kunne være i Han tar noen bilder, på et av bildene skimtes en liten guttepjokk. Senere fant jeg ut at dette var Per Ivar Moe, ler Knut. Dette er et tegn på tidlig interesse. I boka si forteller Per Ivar om da faren første gang tar han med på stadion på Lillehammer slik at han kan ta sine første prøvende skjær på isen. Ikke kunne man da vite at her gikk en kommende verdensmester. Likevel var det nok noe som fenget, isflaten fanger ham inn. Brått og tidlig skal han slynges ut på isen og inn i verdenseliten i denne norske nasjonalidretten. Ja det skal skje tidligere enn for de aller fleste. I 1962 stiller Per Ivar Moe i junior NM. Mester blir Åge Dalby. Per Ivar blir nummer 5. Kanskje ikke så oppsiktsvekkende. Men likevel er han lagt merke til. Få uker senere er han med på den første elitesamlingen på hotell Helsfyr i Oslo. Den nye trener Stein Johnson holder et foredrag. Det er begynnelsen til noe helt nytt i skøytesporten både i Norge og i verden skøyterevolusjonen. Per Ivar Moe er født i november Altså som 17 åring på elitelaget skøyter. Og ingen skulle noen gang angre på valget. Han faller pent inn i laget, ja han blir en del av motoren som driver det hele fremover. Her finnes det ungdommelige pågangsmot, ingen redsel for det nye. I den kommende sesong kommer det store gjennombrudd under EM i Gøteborg, der 18 åringen tar bronse. Deretter går turen til soloppgangens rike, til VM Karuizawa i Japan. Der leder 18 åringen etter første dag! Til slutt ender han på 4.plass. 1

2 UPI-bilde sendt ut fra Karuizawa i åringen Per Ivar Moe leder etter 1.dag. Neste sesong er olympiaår, lekene går i Innsbruck. Under NM innvarsles et generasjonsskifte. Per Ivar Moe tar kongepokalen og laurbærkransen foran selveste Knut Johannesen. En lang seiersrekke er brutt. Og etter mesterskapet inntar Per Ivar Moe toppen av Adelskalenderen. Men under OL bytter de to konkurrentene igjen plass, denne gang dreier det seg om 5000 meter, gull til Knut og sølv til Per Ivar, men med minst mulig margin, 2 tideler! 2

3 Seierspallen etter 5000 meter i OL i Innsbruck Gullmedalje Knut, sølvmedalje Per Ivar og bronsemedalje Fred Anton! Etter 1964 sesongen legger Kuppern opp. En epoke er over, vi må lete etter en ny konge. Det er flere om beinet, både Per Ivar, Fred Anton, Nils og Magne. I 1965 går EM i Gøteborg. Der går Per Ivar en frapperende god 1500 meter. Han møter russeren Eduard Matusevitsj, en typisk meterløper. Det er på sisterunden nordmannen imponerer. Han har siste ytre og holder russeren gjennom svingen. De skjærer målstreken på samme tid, , men nordmannen dømmes først og får distanseseieren. Vi skal få en reprise på dette løpet senere i sesongen. I Gøteborg får Matusevitsj laurbærkransen, men med Per Ivar Moe på sølvplassen. Meget bra. Det er så absolutt kongetakter over Per Ivar Moe. Nå mangler bare prikken over i,en. Etter EM mister Moe noe av overskuddet. Det tegner ikke bra for VM som skal gå på Bislett. Løsningen finner han ved å reise til sin barndoms by Lillehammer for å lade batteriene. Han trener bare lett, prøver å opparbeide nytt overskudd. Virkningen uteblir ikke. 3

4 Da lørdag 13.februar opprinner er alt som det skal være. Publikum i titusenvis kranser tribunene. Humøret er skrudd på topp lenge før løpene skal begynne. Tribuner som eksploderer når noen av de norske løperne tar noen oppvarmingskjær på isen. Været er også det aller beste. Temperaturen svinger omkring null grader. Vindstille og oppholdsvær. Selve stadion byr seg frem fra sin aller beste side. Banemannskapene har som vanlig jobbet dag og natt. Isflaten er fin, hard og litt ruglete is, som hamret kobber. Ja det spørs om forholdene noensinne har vært bedre på denne banen? Konkurransen begynner. De ypperlige forholdene blir bekreftet av tidene på sprinten. Spesialisten Keichi Suzuki fra Japan tar programmessig distanseseieren med Vår egen Magne Thomassen er ikke mye bak med sine Så kommer europamester Matusevitsj.. Vi følger Knut Bjørnsens stemme i NRK radio. Så ved inngangen til siste sving: Å så faller han! Eduard Matusevitsj faller, en av storfavorittene er ute av dansen. Det går et sukk gjennom tribunene og gjennom stuene i de tusen hjem. Men heldigvis, det er ikke en av våre. Og flere sensasjoner kommer i grunnen ikke. Per Ivar får 42.0, helt greit. Jonny Nilsson Fred Anton Begge tider er sterke av to langdistansespesialister. Men kanskje særlig Jonny Selvsagt er det mange som spekulerer, hva kunne Matusevitsj gått på? Ned mot 41.0? Dette blir bare teori og spekulasjoner, noe av det viktigste i skøyteløp er å holde seg på beina. Resultatlisten blant de beste blir slik: 1. Keichi Suzuki, Japan Magne Thomassen, Norge Valerij Kaplan, Sovjet Ants Antson, Sovjet Seppo Hänninen, Finland Ard Schenk, Nederland 41.4 Ants Antsons løp er utvilsomt sterkt. Kanskje peker pila mot forrige års europamester nettopp her på Bislett? Det er jevnt, det er tett, alt på det uvisse. Men det er nå kampen skal begynne for alvor. På 5000 meter åpner Kees Verkerk med , med et slikt løp tegner nederlenderen seg på blant outsiderne. Finnen Jouko Launonen får tribunene i kok ved en frisk åpning. Selv om rundetidene går 4

5 opp mot slutten kommer han i mål på Så kommer Jonny. Vi behøver ikke å vente lenge før vi får rede på hvilke hensikter svensken har. Her er verdensrekorden truet. På vekslingssiden har sekundantene fremme passeringstider til Og det blir verdensrekord, han skjærer over målstreken på fantastiske Han har forbedret sin egen rekord fra Karuizawa med 9 tideler. Like etter prøver Fred Anton å tukte Jonny. Det holder lenge, men i mål blir det , tangering av Jonnys gamle rekord. Per Ivar går nok et solid løp på Til slutt ser lista på 5000 meteren slik ut: 1. Jonny Nilsson, Sverige (ny verdensrekord) 2. Fred Anton Maier, Norge (ny norsk rekord) 3. Eduard Matusevitsj, Sovjet Kees Verkerk, Nederland Per Ivar Moe, Norge Jauko Launonen, Finland Etter første dag har russeren Antson teten foran finnen Launonen. Magne Thomassen og Jonny har delt tredjeplass. Så følger den nye, unge nederlender Ard Schenk, foran Per Ivar. Etter 5000 meter er det et navn som surrer på tribuner og i garderober: Jonny Nilsson. Hans verdensrekord imponerer. Skal han gjøre det samme som i Karuizawa for to år siden. Mange mener det. Likedan peker mange på Antson, neste distanse er 1500 meter, der russeren er olympisk mester. Litt i bakgrunnen, ikke så eksponert, ligger foreløpig Per Ivar. Men nordmannen har enda sjanser, kanskje er det beregning i nordmannens disposisjoner? Etter avslapning i garderoben og en prat med Stein Johnson setter Per Ivar Moe seg i Arne Strøms bil og blir kjørt til Frognerparken, der jogger han og tøyer godt ut. Der han løper kan han skjelne Tryvannstårnet, bakenfor der ligger Nordmarka, der han har lagt ned så mang en treningsøkt. Den beinharde treningen, alt slitet og strevet skal komme han til nytte nå, neste dag når kampen om VM skal avgjøres. Kanskje han da kan ta ut noe av denne treningskapitalen? I grunnen føler han at roen og tryggheten stiger, han vet at alle forberedelsene er gjort så godt som mulig. Alt er drillet inn, både det fysiske og det psykiske. Han føler seg i grunnen i knallform. Han drar til KNA - hotellet og spiser før han tørner inn. I slike stunder kommer et godt sovehjerte til god nytte. Som vanlig sover han som en stein. 5

6 Jeg kan selv huske tilbake til denne lørdagskvelden. NRK radio avslutter sendingen før alle par på 5000 meter er i mål. Jeg køyer, men har en uro i kroppen, får ikke sove. Jonny Nilsson spøker i hjernen. Jeg slår til slutt på min blå Kurer radio som jeg har foran sengen. Lytter på Bjørge Lilleliens nattradio. Jeg spisser ører da han kommer inn med tidene fra de siste parene på Bislett. Og når han refererer parsammensetningen på 1500 meter. Jeg får med meg at Magne Thomassen skal gå i 1.par. Og at Per Ivar kommer i et seint par. Og Jonny enda seinere, han har dermed full kontroll. En eller annen gang har jeg sovnet. På søndag skal vi få oppleve en 1500 meter som er en av de beste, jevneste og mest spennende i skøytehistorien. Tidlig om morgenen har Per Ivar Moe igjen vært i Frognerparken og jogget. Deretter følger det vanlige ritualet med en solid frokost, så avslapning før avreise til Bislet. Han synes at alt stemmer, intet rusk i maskineriet. Han vet at mye vil avgjøres på 1500 meteren. Der må forspranget til Jonny Nilsson opparbeides, for alle vet hva svensken er god for på meter. Han varmer opp og går noen oppmykningsrunder på indre bane. Igjen viser isen seg fra den beste siden. Lufttemperaturen svinger omkring 0 grader, helt ideelt. Vinden er varslet å øke litt utover ettermiddagen, altså under meteren. En halv time før 1500 meter starter er Per Ivar tilbake i garderoben, han skal starte i et nokså sent par, nå er det bare å vente. Og nå skulle vi få en serie sterke og spennende 1500 meterløp som sikkert ingen vil glemme som er på banen denne dagen. Per Ivar lytter til høyttaleren der han slapper av i garderoben. I grunnen er det et nesten uhyggelig jevnt bilde som tegner seg. Ard Schenk tar teten med , unggutten fra Nederland bekrefter at han vil ha et ord med i laget. Matusevitsj legger seg inn med , men han er uinteressant etter fallet på 500 meter. Så får Launonen , han seiler opp, overraskende kanskje. Antson får bare Magnes er trolig litt for svakt. Fred Anton skriver seg ut av alle betraktninger med Det samme gjør Kositsjkin med

7 Per Ivar Moe knebler Rudie Liebrechts i siste ytre på 1500 meter. Så blåser starteren for neste par: Per Ivar Moe, Norge Rudie Liebrechts, Nederland sier banespeakeren. Brølet løfter seg fra Bisletts fullpakkede tribuner. Moe i indre bane, lyder høyttaleren. Altså igjen siste ytre, akkurat som i Gøteborg. Denne Liebrechts er av noen kalt for onsdagsløperen, fordi han er god i småløp og i prøveolympiader. Men han er en god 1500 meterløper, ingen tvil om det. Derfor en god makker for Per Ivar. Skuddet smeller, det bærer i vei, nederlenderen smeller til fra start, opparbeider ledelse. Per Ivar har et skjema til Ved passering 700 meter er trolig nederlenderen 10 meter foran, på vekslingssiden i 3 runde virker forspranget altfor stort. Men det betyr ingenting, det er slik Per Ivar vil ha det. Etter 900 meter er nordmannen klar for sitt støt, nå skal langspurten settes inn, det han har spart på 5000 meter kvelden før skal nå tynes ut av kroppen. Da klokken kimer ligger Rudie en 7-8 meter foran, men forspranget har begynt å krympe, de fyker nedover vekslingssiden for siste gang, Per Ivar mot siste ytre.. Løperne går omtrent likt inn i siste sving. Så skjer det igjen, Liebrechts får den samme behandlingen som Matusevitsj på Nya Ullevi 14 dager før. Ja nå ikke bare holder Per Ivar Rudie gjennom svingen, han går fra ham gjennom sin ytresving! I NRK radio skriker Knut Bjørnsen i fistel: Dette er den gamle gutten det.. Inn mot mål går det voldsomt fort, det er en demonstrasjon av kraft. Da tiden på annonseres, er publikum helt i ekstase. Ny norsk rekord! Taktikken har lykkes fullt ut, verdifulle tideler er vunnet. Nå gjenstår bare et spørsmålstegn: Jonny..Skal han bite seg fast rett bak teten slik som på 1500 meterløpet i Karuizawa? 7

8 Per Ivar er igjen i garderoben, han kan nesten ikke huske hvordan han kom seg oppover oppløpssiden og over mål. Nå venter han på Jonny, det er nesten enda verre. Det gjøres raske overslag, de tyder på at hvis Jonny kommer under 2.10 er han trolig mester. Greier han bare rundt 2.12, øker Per Ivars sjanser. Skuddet smeller og Jonny legger i vei. Rundetidene blir ikke avskrekkende. Håpet stiger hos nordmennene, siste passering er ikke bedre enn Og Per Ivars sisterunde er imponerende. Jonny skjærer målstreken, klokkene viser Har svensken satset for mye av kapitalen i sin 5000 meter? Regnestykkene gjøres raskt opp, Per Ivar har 24.7 sekunder til gode, omkring 1 sekund pr. runde på meteren. Det kan synes mye, men er det nok? Ingen kan forsverge noe på dette tidspunkt av mesterskapet. Det er fortsatt en thriller, det som til slutt skal avgjøre det hele er ikke bare fysisk styrke, det er i tillegg den som behersker det psykiske best. Det er dette Stein Johnson har mast om, resultatene kommer som en miks der det fysiske og det psykiske teller Det er dette opplegg som Per Ivar Moe har fulgt helt bevisst de siste 2-3 år. La oss se på de beste på denne 1500 meteren: 1. Per Ivar Moe, Norge (ny norsk rekord) 2. Ard Schenk, Nederland Eduard Matusevitsj, Sovjet Jouko Launonen, Finland Rudie Liebrechts, Nederland Ants Antson, Sovjet Det er jevnt, det grunn til fortsatt å peke på Launonen, verken han eller Schenk er på noen måte ute av diskusjonen. Det foretas en partrekning for meteren: 2.par Moe Launonen. Det er ikke all verdens tid til hvile etter 1500 meteren, men det er trolig en fordel å gå tidlig, det er varslet en økning i vinden utover ettermiddagen. Men Jonny får igjen Per Ivars tider å gå på. Ellers kan mye i teorien nå inntreffe. Det er svært jevnt. Launonen må slå Per Ivar med 1 sekund på meteren, Antson og Schenk må slå han med 3-4 sekunder. Mange spørsmål svirrer nå i luften, i en slik situasjon kreves mental skjerpelse og ro. Nå skal det komme til nytte det som er drillet og simulert gjennom flere år. Først og fremst: hvilken sluttid skal man sikte seg inn på? Hva vil Jonny kunne prestere? Det kan bli 8

9 hardt for svensken å gå særlig under I fjor gikk Per Ivar distansen her på Bislet på rett under Men det betviles at isen er like god nå. Kanskje kan en tid ned mot være mulig hvis alt klaffer? Under den siste oppvarmingen på indre bane skjer noe dramatisk, Per Ivar mister eggen i den ene skøyten. Det blir en febrilsk aktivitet. Det blir å sette i gang med brynet og etter en stund kjennes skøyten ok. Dette skaper en liten usikkerhet under de første rundene av løpet, men viser seg heldigvis som en ugrunnet bekymring. Så er endelig løperne ved startstreken og skuddet smeller. I de nærmeste minuttene skal Per Ivar Moes kaldblodighet, beregning og taktikk spille på lag. Han lar uten videre finnen ta teten i løpet. Selv går han noe rolig i begynnelsen, men merker snart at rytmen finnes. Det ligger foreløpig en tilbakeholdenhet i løpet, melkesyra må ikke får overtaket for tidlig. Dernest vil det dreie seg om å tåle smerten, mobilisere alt av vilje, å kunne programmere inn et ekstra gir.. Per Ivar kan se Thormod Moum og Stein Johnson som står oppløpssiden og markerer den rette rytmen med store armbevegelser. Takten er kjapp og fin, men Launonen er stadig i føringen, 5000 meter passeres på Per Ivar ligger tre under skjemaet. Han forbereder nå et fremstøt, men først lar han Launonen krysse foran på vekslingssiden.finnen oppfatter trolig dette som et svakhetstegn..omlag 10 runder gjenstår. Per Ivar Moe har tretthetssymptomer, likevel mobiliserer han nå reserveenergien, nå passerer han i virkeligheten en grense, det gjelder både det fysiske og psykiske. Han gjennomfører nå en overrumpling av Launonen, noe ikke finnen er i stand til å møte. Det manøvreres nå optimalt under ekstreme forhold. Han foretar en forsering gjennom to svinger, er på høyde med Launonen på neste vekslingsside, så er han forbi, ser ikke mer til sin finske parkamerat i resten av løpet. Tre runder før mål viser sekundanten 6 under skjema, neste gang han passerer vises det 7 under alle slags tanker svirrer i hodet, men fremfor alt, hold deg på beina! Han kjemper seg ut på siste oppløpsside. som en fjern torden hører han jubelen fra tribunene fra Store Stå som forplanter seg med løperen rundt hele banen. Han slenger foten frem på siste skjæret.der på dirrende bein seiler han gjennom Nordre sving, han har krefter til å løfte armene og takke for hyllesten fra tribunene Tiden annonseres til , Launonen er slått med 9 sekunder, en sikker margin. Intuitivt føler han at tiden er god. Siste 5000 meter har gått på 7.57, seks sekunder raskere enn den første halvdelen av milløpet. Dette er et godt tegn. 9

10 Per Ivar Moe rykker fra finnen Jouko Launonen halvveis i meteren. Per Ivar kommer inn igjen i garderoben. Nå gjenstår kanskje det vanskeligste: Ventingen! Stein Johnson er en sving innom garderoben. Per Ivar sier til treneren, nå har jeg gjort mitt, nå vil jeg Bort! Jeg orker ikke høre de andre går. Bli med meg, sier Stein, vi går opp i leiligheten min rett her borte. Og slik blir det. Det passer godt at treneren bor så nær Bislett. Nå installerer Stein Johnson Per Ivar på sofaen i stua med et glass eplesaft. Nå skal du slappe av, gjerne sove, er meldingen fra treneren. Jeg skal vekke deg i god tid til kransen.. Så setter Stein seg på kjøkkenet med radioen for å følge utviklingen. Jeg synes denne episoden forteller så mye om treneren og mennesket Stein Johnson. På Bislett går nå den ene etter den andre til angrep. Først er det Jonny, han har fått en svært vanskelig oppgave, han må prester ned mot Han gjør tapre forsøk, men er ikke i nærheten, han når til mål på Dernest er det Antson: Ingen trussel. Den siste anstøtstein er Ard Schenk. Han må noen sekunder under 16 minutter. Det blir for drygt for 20-åringen. Men han fullfører et meget godt løp på Det mangler bare tideler på at han tar sølvmedaljen fra Launonen. Nå stormer Stein Johnson ut fra kjøkkenet. Han omfavner Per Ivar i sofaen. Og trykker han i hånden så det nesten knaker: Per Ivar, du er verdensmeter! Gratulerer! Selv kan han nesten ikke tro det er sant. Dette er toppen for alle skøyteløpere, å bli verdensmester. Han er fremme ved et mål han har sett for seg lenge. Han prøver å smile til treneren, men føler det blir en slags grimase. 10

11 Per Ivar og Stein! Nå bærer det tilbake til Bislett. Det går langsomt opp for Per Ivar Moe at han kan gå helt til topps. Men er det ikke noen par igjen? Vell inne i garderoben på Bislett får han beskjed om å møte på Kongetribunen, der venter både Konge og Kronprins. Og snart står han igjen foran de kongelige, slik som under NM året før der ler de og prater om litt av hvert. Samtidig har Per Ivar et øye på banen, der feier Rudie Liebrechts av sted. Nederlenderen er tydelig i form, han kommer under 16 minutter og tar 2.plassen bak Jonny Nilsson. En fin prestasjon i bitende vind og oppgått is. Men sammenlagt kan han ikke blande seg i tetkampen. Det er kronprinsen som stiller spørsmålet: Hvordan føles det å være verdensmester da, Per Ivar? Selv husker han ikke svaret. Han går igjen i garderoben, han kommer ut på banen igjen til medaljeseremonien for meteren. La oss se på resultatene på meteren: 1. Jonny Nilsson, Sverige Rudie Liebrechts, Nederland Fred Anton Maier, Norge Per Ivar Moe, Norge Viktor Kositsjkin, Sovjet Ard Schenk, Nederland Så kommer det store øyeblikket, verdensmesteren annonseres. For aller første gang, en norsk verdensmester på Bislett. Han glir frem til seierspallen og klatrer på toppen, for andre gang denne dagen. Han får sin gullmedalje og laurbærkransen rundt halsen. Ja vi elsker, toner ut, og verdens 11

12 mest sakkyndige publikum synger med. Selv kjenner Per Ivar to følelser: Befrielse og takknemlighet. Det er dype tradisjoner han har ført videre her på Bislet denne søndags ettermiddag. Han flankeres på seierspallen av Jouko Launonen og Ard Schenk. Finnen har gjort sitt livs mesterskap. Ingen finne har siden den dag fått en bedre plassering i et allround VM. For Ard Schenk, 20 åring slik som Per Ivar, er det hans første internasjonale medalje. Senere, på starten av 1970 årene skal nettopp han løfte nivået i skøytesporten enda et hakk oppover. La oss se på resultatlisten for de beste sammenlagt: 1. Per Ivar Moe, Norge Jouko Launonen, Finland Ard Schenk, Nederland Jonny Nilsson, Sverige Ants Antson, Sovjet Rudie Liebrechts, Nederland Per Ivar Moe glir sin æresrunde. Får sin store hyllest, ingen har gått hjem enda. Og publikum, som under løpene har heiet og båret løperen frem, sparer ikke på applausen. Det hele er uforglemmelig, både for Per Ivar Moe og for publikum. Per Ivar har nådd sitt mål, og publikum på verdens mest berømte skøytearena kan endelig hylle en egen verdensmester. I boka si Ung på isen, skriver verdensmesteren følgende: Jeg var trett og inderlig strålende lykkelig da jeg nærmet meg mållinjen for siste gang denne februarsøndagen. Så vinket jeg en siste hilsen til tribunefolket som ennå sprudlet av seiersfryd. Norge har kronet en ny skøytekonge. Og dette mesterskapet gav ikke bare en norsk verdensmester på Bislett, det var et av de jevneste og mest spennende jeg kan huske. Og etter 1965 sesongen får vi et nytt begrep i skøytesportens sjargong: Å ta en Per Ivar Moe. Dette spiller på Per Ivars knebling, først av Matusevitsj i EM og Liebrechts i VM, i sine siste ytresvinger på 1500 meter. 12

13 Mandagen. Dagen etter VM. Jeg sitter igjen på skolebussen mine halvannen mil. Rett innenfor skoleporten møter jeg en klassevenninne, Jorunn. Vi veksler blikk slik vi ofte gjorde. Det gikk bra med VM, sier hun. Ja det kunne jo ikke gå bedre, svarer jeg. Fint det ble Per Ivar, sier hun. Nå har vi fått en ny konge, svarer jeg. Slike små bagateller. Men de forteller så mye om hva tankene spant om disse dagene, hva folk var opptatt av og gledet seg over. Per Ivar Moe med gullmedalje og laurbær. Til høyre på pallen sees Launonen. 13

14 Og hva sier Per Ivar Moe i dag, med 43 års avstand til begivenhetene?: Du føler takknemlighet og ydmykhet mot publikum som berømmer deg. Det blir en uforklarlig kontakt med Bislett Per Ivar Moe på vei mot NM-tittel i Det lyser konsentrasjon og innsatsvilje. Her på 5000 meter der han tok en klar distanseseier (7.41.5), og som han selv betrakter som sitt aller beste løp. publikumet og alle som fulgte begivenheten. Det var en nasjonal oppmerksomhet. Du føler at du har gitt noe til dem alle, en glede, og de gir noe tilbake. Bislett var sentrum for nasjonens oppmerksomhet. Jeg hadde synliggjort noe som løftet og gledet alle.. 14

15 Så sant som det er sagt. Og la oss tilføye, verdensmestertittelen ble vunnet etter 3 års intens trening og forberedelser, der det ble trent etter vitenskapens prinsipper, det har dreid seg om både fysisk og mental trening. Per Ivar Moe avrunder 1965 sesongen, han har nådd det gjeveste en skøyteløper kan nå. Så blir han sengeliggende med blindtarmbetennelse. En bok blir skrevet. Han stiller opp i 1966 sesongen uten å nå til topps i noe mesterskap. Etter en tid tar han avgjørelsen: Han legger opp som toppløper. En beslutning som sikkert er vanskelig. Men han finner tiden inne til å prioritere andre ting i livet. Nå begynner han for alvor på en utdannelse. Og også dette går bra, han blir siviløkonom. Og så tar han med seg prinsippene han har lært i idretten og treningen ut i arbeidslivet. Han prøver å motivere og inspirere. I dag er han assisterende banksjef i Nordea. Og de som måtte tvile på at han den dag i dag har en ufattelig glød og et varmt hjerte for skøytesporten kan slutte å tvile! Bislett stadion slik det lå der under VM på skøyter februar

16 Steinar Åge Brenden, 7.mai 2008 Kilder: Per Ivar Moe: Ung på isen. Oslo Bildene i denne artikkelen er stort sett hentet fra samme boka. 16

Og SIST MEN IKKE MINST en stor takk til dere for at dere har lyst til å være en del av mitt teamt! Det å ha en sponsor som dere med på laget gir meg

Og SIST MEN IKKE MINST en stor takk til dere for at dere har lyst til å være en del av mitt teamt! Det å ha en sponsor som dere med på laget gir meg VM VAL DE FIEMME Så er sesongens store høydepunkt over, det vi har trent og jobbet knallhard for siden i mai ble plutselig historie etter vi passerte målstreken på lørdag. Rart å tenke på at det er over

Detaljer

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund S E S O N G E N 2 0 0 9 / 2 0 1 0 N R 2-0 4. 1 1. 2 0 0 9 Fredag er det endelig klart for en ny, internasjonal skøytesesong. Sportforum i Berlin er i helgen åsted for

Detaljer

JENTER PÅ ISEN. Blikkens personlige rekorder: 48.2 1.44.4 2.39.1 5.54.7 og 9.53.1.

JENTER PÅ ISEN. Blikkens personlige rekorder: 48.2 1.44.4 2.39.1 5.54.7 og 9.53.1. JENTER PÅ ISEN. Noen har kanskje hørt navnet Synnøve Lie. Hun tilhørte en av pionerene innen kvinnelig hurtigløp på skøyter. I Norge var hun den aller første med internasjonal medalje. Hun var født 22.8.1908.

Detaljer

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund S E S O N G E N 2 0 0 9 / 2 0 1 0 N R 4-2 0. 1 1. 2 0 0 9

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund S E S O N G E N 2 0 0 9 / 2 0 1 0 N R 4-2 0. 1 1. 2 0 0 9 Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund S E S O N G E N 2 0 0 9 / 2 0 1 0 N R 4-2 0. 1 1. 2 0 0 9 Denne helgen er det klart for verdenscup i hjemlige omgivelser. I Vikingskipet lørdag og søndag skal det gås

Detaljer

VETERANEN. Alexander J. L. Olafsen. Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138

VETERANEN. Alexander J. L. Olafsen. Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138 VETERANEN By Alexander J. L. Olafsen Copyright (C) 2014 Alexander J. L. Olafsen Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138 1 INT. I STUA - DAG (SKUDD AVFYRES) I en stor hvit

Detaljer

FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE

FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE 1 Endelig skulle jeg få lov til å være med som fotograf på en fødsel, forteller denne kvinnen. Med fotoapparat og en egenopplevd traumatisk fødsel i håndbagasjen møter hun

Detaljer

Jeg håpte på gevinst og overskudd, men var usikker på om overskuddet ville holde så lenge som 4 uker og til NM 1.aug.

Jeg håpte på gevinst og overskudd, men var usikker på om overskuddet ville holde så lenge som 4 uker og til NM 1.aug. Jeg hadde ingen forventning til NM Triathlon normaldistanse (1500 m svøm, 40 km sykling, 10 km løp), spesielt med tanke på opplevelsen jeg hadde under NM langdistanse i Haugesund for 4 uker siden der la

Detaljer

Årets overraskelse hurtigløp

Årets overraskelse hurtigløp Årets overraskelse hurtigløp Sesongen har bydd på flere positive overraskelser i hurtigløp, ikke minst på tampen av sesongen. Under World Cup-finalen på 5000 m for menn fikk vi vår første dobbeltseier

Detaljer

Historien om universets tilblivelse

Historien om universets tilblivelse Historien om universets tilblivelse i den første skoleuka fortalte vi historien om universets tilblivelse og for elevene i gruppe 1. Her er historien Verden ble skapt for lenge, lenge siden. Og det var

Detaljer

NULL TIL HUNDRE PÅ TO SEKUNDER

NULL TIL HUNDRE PÅ TO SEKUNDER NULL TIL HUNDRE PÅ TO SEKUNDER Brenner broer, bryter opp, satser alt på et kort Satser alt på et kort. Lang reise ut igjen. Vil jeg komme hjem? Vil jeg komme hjem igjen? Melodi: Anders Eckeborn & Simon

Detaljer

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå Benedicte Meyer Kroneberg Hvis noen ser meg nå I Etter treningen står de og grer håret og speiler seg i hvert sitt speil, grer med høyre hånd begge to, i takt som de pleier. Det er en lek. Hvis noen kommer

Detaljer

STORE 10 000 - METERLØP

STORE 10 000 - METERLØP 1 STORE 10 000 - METERLØP Det er noe nesten magisk med 10 000 meteren. Det er spenning på flere plan, avhengig av hva slags mesterskap det dreier seg om. I allroundmesterskapene er det differansene mellom

Detaljer

Topp 6 i første gateløp. Arrangement: Trois Rivieres gatebane, Quebec - Canada 10 svinger, Meget utilgivelig med betongvegger rundt hele banen

Topp 6 i første gateløp. Arrangement: Trois Rivieres gatebane, Quebec - Canada 10 svinger, Meget utilgivelig med betongvegger rundt hele banen Topp 6 i første gateløp Arrangementet Bane: Dato: Arrangement: Løp: Trois Rivieres gatebane, Quebec - Canada 10 svinger, Meget utilgivelig med betongvegger rundt hele banen 16. august Grand Prix Trois

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

ret ned. Skjærene som skvatrer og skriker grytidlig om morgenen så vi ikke får sove, allerede i fire-femtiden, når lyset begynner å komme, starter de

ret ned. Skjærene som skvatrer og skriker grytidlig om morgenen så vi ikke får sove, allerede i fire-femtiden, når lyset begynner å komme, starter de SLIK VI SOVE SKAL Han setter den gamle trestigen mot stammen på asketreet, forsikrer seg flere ganger om at den står støtt, så begynner han å klatre. Trinn for trinn opp den malingflekkete stigen. Jeg

Detaljer

Runo Isaksen Noen har endelig funnet meg. Roman

Runo Isaksen Noen har endelig funnet meg. Roman Runo Isaksen Noen har endelig funnet meg Roman Om forfatteren: Runo Isaksen (f. 1968) er oppvokst i Lyngen (Troms) og Stavanger, nå bosatt ved Bergen. Han har tidligere utgitt fem romaner: Åpen bok (1997),

Detaljer

Katrine Olsen Gillerdalen. En mors kamp for sin sønn

Katrine Olsen Gillerdalen. En mors kamp for sin sønn Katrine Olsen Gillerdalen Odin En mors kamp for sin sønn Til Odin Mitt gull, min vakre gutt. Takk for alt du har gitt meg. Jeg elsker deg høyere enn stjernene. For alltid, din mamma Forord Jeg er verdens

Detaljer

EGENTRENING. Planlegging av egentreningsperioden:

EGENTRENING. Planlegging av egentreningsperioden: EGENTRENING Planlegging av egentreningsperioden: Kondisjonstrening er en grunnleggende øvelse i alle idretter. Det gir deg økt utholdenhet og bedre kondisjon, samt gjør deg raskere hvis du løper korte

Detaljer

Tiger i hagen. Fortellinger

Tiger i hagen. Fortellinger ARI BEHN Tiger i hagen Fortellinger Til Nina Ryland, bokhandler i Oslo To godstog møtes Du har ikke noe hjerte Hun bærer det i kofferten Hva er det som sies? Hva er det som ikke sies? Hun tar av seg jakken

Detaljer

Wenche Hoel Røine Illustrert av Anette Grøstad. leseserie Bokmål. m j ø s o r m e n. Norsk for barnetrinnet

Wenche Hoel Røine Illustrert av Anette Grøstad. leseserie Bokmål. m j ø s o r m e n. Norsk for barnetrinnet Wenche Hoel Røine Illustrert av Anette Grøstad leseserie Bokmål m j ø s o r m e n og andre uhyrer Norsk for barnetrinnet 15790_Mjosormen_M_BM.indd 1 16-11-07 13:32:48 Mjøsa er Norges største innsjø. Den

Detaljer

/Lyte/ Roman KRISTIN RIBE FORLAGET OKTOBER 2015

/Lyte/ Roman KRISTIN RIBE FORLAGET OKTOBER 2015 /Lyte/ Roman KRISTIN RIBE FORLAGET OKTOBER 2015 Dette siste lange så lenge: /Men jeg vil jo ikke dette men jeg vil jo ikke dette men jeg vil jo ikke dette./ Åpner lyset. Åpner gardinene, lyset. Øynene

Detaljer

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund S E S O N G E N 2 0 0 9 / 2 0 1 0 N R 1-2 2. 1 0. 2 0 0 9 Ny sesong nye muligheter Velkommen til en ny og spennende sesong med Norges Skøyteforbund! Forbundsgruppene

Detaljer

Ordenes makt. Første kapittel

Ordenes makt. Første kapittel Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,

Detaljer

Stig Dagermann: Å DREPE ET BARN

Stig Dagermann: Å DREPE ET BARN Stig Dagermann: Å DREPE ET BARN Det er en lett dag og solen står på skrå over sletten. Snart vil klokkene ringe, for det er søndag. Mellom et par rugåkrer har to unge funnet en sti som de aldri før har

Detaljer

MOR. Abdulgafur Dogu. 01.07.2010 Abdulgafur Dogu Mesopotamia Film Tlf: 46236611

MOR. Abdulgafur Dogu. 01.07.2010 Abdulgafur Dogu Mesopotamia Film Tlf: 46236611 MOR Av Abdulgafur Dogu 01.07.2010 Abdulgafur Dogu Mesopotamia Film Tlf: 46236611 1 INT. KJØKKEN/STUA. MORGEN Vi er utenfor huset, gjennom stua vinduet går vi inn. Det er en stue med noen bilder på veggen.

Detaljer

Stolt av meg? «Dette er min sønn han er jeg stolt av!»

Stolt av meg? «Dette er min sønn han er jeg stolt av!» 1 Stolt av meg? «Dette er min sønn han er jeg stolt av!» Omtrent sånn lyder det i mine ører, selv om Matteus skrev det litt annerledes: «Dette er min sønn, den elskede, i ham har jeg min glede.» Sånn er

Detaljer

Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig.

Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig. Liv er bevegelse Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig. Idrettsutøvere i verdensklasse kan være inspirerende. Selv

Detaljer

Oversikt over vers. Dine kjære feller tårer, ved ditt savn, i Jesu navn.

Oversikt over vers. Dine kjære feller tårer, ved ditt savn, i Jesu navn. Oversikt over vers Akk en plass er tom! Hvor vi ser oss om, luften synes enn å gjemme klangen av den kjære stemme; Gjenlyd av små trinn går til sjelen inn. Alltid andres ve og vel aldri sparte du deg selv.

Detaljer

Tre ganger norgesmester Mia Eckhoff: Har konkurrert internasjonalt siden hun var 12

Tre ganger norgesmester Mia Eckhoff: Har konkurrert internasjonalt siden hun var 12 Tre ganger norgesmester Mia Eckhoff: Har konkurrert internasjonalt siden hun var 12 Mia Eckhoff fra Eggedal i Buskerud har konkurrert med islandshest siden hun var 10 år og har vært med i internasjonale

Detaljer

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman Du glemmer ikke, men noe klangløst tar bolig i deg. Roland Barthes Jeg ville kaste nøklene om jeg kunne, men jeg kommer alltid tilbake til de låste dørene for å åpne rom etter

Detaljer

Asker, september 2014 Simen Agdestein

Asker, september 2014 Simen Agdestein Forord til ny utgave 22. november 2013 kunne vi slippe jubelen løs. Magnus Carlsen hadde blitt verdensmester. Et fantastisk eventyr hadde fått sin fantastiske avslutning. For min del begynte historien

Detaljer

Lynne og Anja. Oddvar Godø Elgvin. Telefon: 99637736/37035023 Email: oddvar@elgvin.org

Lynne og Anja. Oddvar Godø Elgvin. Telefon: 99637736/37035023 Email: oddvar@elgvin.org Lynne og Anja Av Oddvar Godø Elgvin Telefon: 99637736/37035023 Email: oddvar@elgvin.org FADE IN EXT, KIRKEGÅRD, MOREN TIL SIN BEGRAVELSE (21), med blondt hår, lite sminke, rundt ansikt og sliten - er tilskuer

Detaljer

LÆR MEG ALT. vis meg rundt, på nye steder og ta dine erfaringer med før meg dit du vet der é glede for denne skogen hører andre té

LÆR MEG ALT. vis meg rundt, på nye steder og ta dine erfaringer med før meg dit du vet der é glede for denne skogen hører andre té LÆR MEG ALT vis meg rundt, på nye steder og ta dine erfaringer med før meg dit du vet der é glede for denne skogen hører andre té vekk meg opp før signalet kommer og legg en plan over kor vi ska gå fyll

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PERLÅ AUGUST 2015 HEI ALLE SAMMEN! Vi har nå kommet til september måned og vi har kommet godt i gang med den nye barnehagehverdagen. Barnegruppen vår i år vil bestå av 5 gutter

Detaljer

Når du starter treningen på øvelsen skal det være i kontrollerte former, helst innendørs og med en medhjelper som kan lage forstyrrelser.

Når du starter treningen på øvelsen skal det være i kontrollerte former, helst innendørs og med en medhjelper som kan lage forstyrrelser. Kindereggøvelsen Tekst: Arne Aarrestad Det de fleste hundeeiere sliter mest med når de har en valp eller unghund, er at den vil bort og hilse på alt som beveger seg. Det vanskeligste å passere uten å hilse

Detaljer

Dette opplegger er primært basert på Addisjon / Legge sammen.

Dette opplegger er primært basert på Addisjon / Legge sammen. Ferdigheter og øvelser Dette oppsettet kan brukes både for noenlunde kartlegging av elevenes forståelse og kompetanse og som suksessive øvelser. Ved å starte øvelse 1 og arbeide seg nedover (krysse av

Detaljer

Presset av banen i Atlanta

Presset av banen i Atlanta Presset av banen i Atlanta Arrangementet Bane: Dato: Arrangement: Løp: Road Atlanta Braselton, Georgia USA 4,1 km lang, 12 svinger, 184 km/t gjennomsnittfart 25. September Petit Le Mans Runde 12 i det

Detaljer

En advarsler. Treninga til Susanne Wigene. Noen viktige hendelser i Susannes liv som løper etter noen tunge år. Litt bakgrunnsinformasjon om Susanne

En advarsler. Treninga til Susanne Wigene. Noen viktige hendelser i Susannes liv som løper etter noen tunge år. Litt bakgrunnsinformasjon om Susanne En advarsler Treninga til Susanne Wigene Dette er om Susannes trening Ikke er ment som et generelt program som jeg uten videre anbefaler andre å følge.men kanskje det er noen prinsipper her? Av Susannes

Detaljer

LITT OM SKØYTETEKNIKK, TRENING OG NOEN VERDENSREKORDER.

LITT OM SKØYTETEKNIKK, TRENING OG NOEN VERDENSREKORDER. LITT OM SKØYTETEKNIKK, TRENING OG NOEN VERDENSREKORDER. Av Steinar Åge Brenden Innholdsfortegnelse. 1. Norges flagg på seiersmasten. 2. Jeg møter Per Ivar Moe noen vurderinger om tyngdeoverføring. 3. Jeg

Detaljer

Ellen Vahr. Drømmekraft. En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer. Gyldendal

Ellen Vahr. Drømmekraft. En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer. Gyldendal Ellen Vahr Drømmekraft En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer Gyldendal Til Thea Marie og Kristen Innledning Trust in dreams, for in them is hidden the gate to eternity. Profeten Kahlil

Detaljer

Utstyr Til snørekjøring trenger du litt utstyr som du får kjøpt i alle dyrebutikker.

Utstyr Til snørekjøring trenger du litt utstyr som du får kjøpt i alle dyrebutikker. Snørekjøring Å bli trukket av hunden på ski er noe av det morsomste jeg vet. Når jeg er ute på skitur, blir jeg alltid like overrasket over at det ikke er flere som benytter hunden sin til snørekjøring.

Detaljer

Du er klok som en bok, Line!

Du er klok som en bok, Line! Du er klok som en bok, Line! Denne boken handler om hvor vanskelig det kan være å ha oppmerksomhets svikt og problemer med å konsentrere seg. Man kan ha vansker med oppmerk somhet og konsentrasjon på

Detaljer

Våre ryttere representerte Team SØR og var ledet av Jan-Einar Sævik fra Lyngdal og trener i Sandnes, Johanne Bergseth.

Våre ryttere representerte Team SØR og var ledet av Jan-Einar Sævik fra Lyngdal og trener i Sandnes, Johanne Bergseth. I helgen gikk årets Morgendagens helter ritt av Stabelen. Rittet arrangeres av Statoil i regi Norges Cycleforbund (Ncf) og Arctic race for å sette fokus på unge, kommende talenter. I motsetning til resten

Detaljer

BLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du?

BLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du? BLUE ROOM SCENE 3 STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. Hva gjør du? Skriver brev. Ok. Til hvem? Til en mann jeg møtte på dansen/

Detaljer

The agency for brain development

The agency for brain development The agency for brain development Hvor er jeg, hvem er jeg? Jeg hører pusten min som går fort. Jeg kan bare se mørke, og jeg har smerter i hele kroppen. Det er en ubeskrivelig smerte, som ikke vil slutte.

Detaljer

Forberedelser til Hovedløpet

Forberedelser til Hovedløpet Forberedelser til Hovedløpet CAMP STOKKE 12. JUNI 2015 KARI CHRISTIANSEN Dere har mye å glede dere til! Hva gjør dere for å forberede dere til HL? Trener bra Ikke noe spesielt Tar det som det kommer Kjøper

Detaljer

Kan Du Hundespråk? En Quiz

Kan Du Hundespråk? En Quiz Kan Du Hundespråk? En Quiz Hunder kommuniserer primært gjennom kroppsspråk, lukter og lyder. Det er en god idé å lære seg det grunnleggende innen dette området for å kunne forstå hunden bedre. Prøv å svare

Detaljer

Norges Skøyteforbund. Norges Skøyteforbund. Ledermøtet sportsavdelingen Gardermoen 9-10. juni 2006

Norges Skøyteforbund. Norges Skøyteforbund. Ledermøtet sportsavdelingen Gardermoen 9-10. juni 2006 Norges Skøyteforbund Norges Skøyteforbund Ledermøtet sportsavdelingen Gardermoen 9-10. juni 2006 Norges Skøyteforbund Oppsummering 2005/2006 Norges Skøyteforbund kunstløp NSF kunstløp,sesongen 2005/2006

Detaljer

Han emigrerte til Canada i 1968 og døde i Vancouver i 2006 drøye 88 år gammel.

Han emigrerte til Canada i 1968 og døde i Vancouver i 2006 drøye 88 år gammel. Godtfred Godtfred 2 Godtfred Holmvang f. 07.10.1917 d. 19.02.2006 Godtfred er født og oppvokst på Blommenholm Bærum. Han ble medlem av Tanum IL i 1931 14 år gammel, men var allerede før dette godt kjent

Detaljer

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA THE PRIDE av Alexi Kaye Campbell Scene for mann og kvinne Manus ligger på NSKI sine sider. 1958 I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag.

Detaljer

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette

Detaljer

Det er her jeg skal være

Det er her jeg skal være Hilde Hylleskaar Det er her jeg skal være Gyldendal 1 Jeg kaster et blikk tvers over rommet mot det store speilet, og ser at jeg ser utrolig glad ut. Jeg holder et champagneglass i hånden. Det bruser og

Detaljer

Hva i all verden er. epilepsi?

Hva i all verden er. epilepsi? Hva i all verden er epilepsi? Hei, jeg heter Rudy. Jeg finner alltid på en masse artige ting. Jeg elsker å klatre høyt i trærne! Plutselig en dag, mens jeg lekte med Theodora, var det som om jeg fikk et

Detaljer

Månedsbrev fra Revehiet oktober 2014

Månedsbrev fra Revehiet oktober 2014 Månedsbrev fra Revehiet oktober 2014 Viktige datoer i oktober: 1. 10: Guro fem år!! Hurra!! Uke 42: foreldresamtaler 10.10: Psykisk helsedag 24.10: FN dagen. 30.10: Emina tre år 31.10: planleggingsdag.

Detaljer

Kristin Lind Utid Noveller

Kristin Lind Utid Noveller Kristin Lind Utid Noveller Utid En kvinne fester halsbåndet på hunden sin, tar på seg sandaler og går ut av bygningen der hun bor. Det er en park rett over gaten. Det er dit hun skal. Hun går gjennom en

Detaljer

GRØNNPOSTEN AUGUST SEPTEMBER 2014

GRØNNPOSTEN AUGUST SEPTEMBER 2014 GRØNNPOSTEN AUGUST SEPTEMBER 2014 Velkommen til et nytt barnehageår hos oss på Grønn! Så var vi i gang med et nytt barnehageår! Kjekt å treffe «gamle» og «nye» barn og foreldre! Det er hele 9 nye barn

Detaljer

MOR. Abdulgafur Dogu. 01.07.2010 Abdulgafur Dogu Mesopotamia Film Tlf: 46236611

MOR. Abdulgafur Dogu. 01.07.2010 Abdulgafur Dogu Mesopotamia Film Tlf: 46236611 MOR Av Abdulgafur Dogu 01.07.2010 Abdulgafur Dogu Mesopotamia Film Tlf: 46236611 1 INT. KJØKKEN/STUA. DAG Det er en sørgelig betonet stue med noen bilder på veggen. Veggene er nøytrale i fargen, og ellers

Detaljer

Vi tenner hodelyktene og det vakre, snødekte skoglandskapet åpenbarer seg. Over oss er det skyfritt og stjerneklart. Herlig.

Vi tenner hodelyktene og det vakre, snødekte skoglandskapet åpenbarer seg. Over oss er det skyfritt og stjerneklart. Herlig. Nordmarka på langs Tekst og foto: Sølve H. Paulsen og Joel Gillberg Halv seks, fredag ettermiddag, møtes vi under tavla på Oslo S. Fire staute mannfolk med hver vår sekk pakket med mat, sovepose og varme

Detaljer

Den som er bak speilet. Knut Ørke

Den som er bak speilet. Knut Ørke Den som er bak speilet av Knut Ørke 1 INT. FESTHUS NETT Folk danser rundt i et rom fullt av lys og mumlende musikk. Alt er uklart og beveger seg sakte. Ut fra ingenting høres et SKRIK fra ei jente. TITTEL:

Detaljer

SUNDE HÅNDBALL. Hilsen fra Sunde Håndball. Trenerinformasjon

SUNDE HÅNDBALL. Hilsen fra Sunde Håndball. Trenerinformasjon SUNDE HÅNDBALL ønsker alle håndballspillere i Sunde IL velkommen til Teknikkmerkedag i Kvernevikhallen onsdag 15 april fra klokken 17:30 til 20:30. Det vil bli 4 ulike øvelser for rødt merke og 7 ulike

Detaljer

Hva har skjedd med norske bridgejournalister?

Hva har skjedd med norske bridgejournalister? Hva har skjedd med norske bridgejournalister? Av Boye Brogeland Jeg har spilt en del internasjonale mesterskap for Norge. De fleste har gått bra, men det har vært et par svake EM, som i Malmö i 2004 og

Detaljer

Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12

Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12 Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12 Her er en mer avansert treningsplan for når du har bygget opp et fitness-grunnlag ved å bruke introduksjonstreningen. Denne treningsplanen gjør det mulig for deg å trene

Detaljer

Hanne Ørstavik Hakk. Entropi

Hanne Ørstavik Hakk. Entropi Hanne Ørstavik Hakk. Entropi 2012 Forlaget Oktober AS, Oslo Første gang utgitt i 1994/1995 www.oktober.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-495-1026-9 Hakk En sel kommer mot

Detaljer

Roald Dahl. Matilda. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl

Roald Dahl. Matilda. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl Roald Dahl Matilda Illustrert av Quentin Blake Oversatt av Tor Edvin Dahl Kapittel 1 Bokleseren Det er noe merkelig med foreldre. Selv når barnet deres er så ufyselig at du knapt kan tro det, synes de

Detaljer

Ballbehandling, 1 spiller

Ballbehandling, 1 spiller Øvelsesutvalg LITT OM ØVELSENE Ballen er håndballspillernes redskap, slik skiene er for en skiløper. Det er derfor naturlig at vi bruker mye ball i treningen. Men hvor mange er flinke til å trene spillerne

Detaljer

DET Grønne merket GRØNN

DET Grønne merket GRØNN HVIT BRONSE DET Grønne merket NBBFs ferdighetsmerke -nivå 11 skal du huske på at det viktigste er å beherske teknikkene. Riktig utførelse og forståelse er viktigere enn at du for eksempel treffer på alt

Detaljer

Preken 8. mai 2016. Søndag før pinse. Kapellan Elisabeth Lund. Joh. 16, 12-15

Preken 8. mai 2016. Søndag før pinse. Kapellan Elisabeth Lund. Joh. 16, 12-15 Preken 8. mai 2016 Søndag før pinse Kapellan Elisabeth Lund Joh. 16, 12-15 Ennå har jeg mye å si dere, sa Jesus til disiplene. Men dere kan ikke bære det nå. Det er begrensa hvor mye vi mennesker klarer

Detaljer

Endelig noen som har lært at det er viktig å spise før en kamp!

Endelig noen som har lært at det er viktig å spise før en kamp! Treningskamp i Ryfylkehallen - MIL jr Sunde jr Ca 10 1 Tirsdag 9.mars 2010 Ingen trengte å ha med bil på denne turen...det vil si at trener og lagleder måtte det! Vi hadde med oss masse utstyr, Joachim

Detaljer

HARDT. Endelig snø. Streeten. I gata. Julestemning i gata. Nye naboer i 38. Desperado slår til igjen.. Side 7. Mange nye dyr i gata!!

HARDT. Endelig snø. Streeten. I gata. Julestemning i gata. Nye naboer i 38. Desperado slår til igjen.. Side 7. Mange nye dyr i gata!! Side 4 Endelig snø I gata HARDT Mange nye dyr i gata!! Her ser vi et deilig vinter bilde fra tidligere i Desember. PÅ Streeten Side 2 Julestemning i gata Side 3 Side 5 Desperado slår til igjen.. Side 7

Detaljer

Livet på Hospice Stabekk...

Livet på Hospice Stabekk... Livet på Hospice Stabekk... HOSPICEFORUM NORGE WEDNESDAY, APRIL 27, 2016 Her handler ikke alt om døden. Det handler også om livet. Om små gleder i den tøffeste tid. Om sola som skinner eller duften av

Detaljer

Det står skrevet hos evangelisten Matteus i det 28. Kapittel:

Det står skrevet hos evangelisten Matteus i det 28. Kapittel: Preken 5. april 2015 Påskedag Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet hos evangelisten Matteus i det 28. Kapittel: Da sabbaten var over og det begynte å lysne den første dagen i uken, kom Maria Magdalena

Detaljer

- 1 - 1. Oppvarming: Øvingsmomenter i oppvarmingen:

- 1 - 1. Oppvarming: Øvingsmomenter i oppvarmingen: 1. Oppvarming: For keepere som alle andre fotballspillere er oppvarmingen viktig både foran trening og kamper. Keeperne gjennomfører ofte sin oppvarming ved siden av den felles oppvarmingen, og gjerne

Detaljer

Et lite svev av hjernens lek

Et lite svev av hjernens lek Et lite svev av hjernens lek Jeg fikk beskjed om at jeg var lavmål av deg. At jeg bare gjorde feil, ikke tenkte på ditt beste eller hva du ville sette pris på. Etter at du gikk din vei og ikke ville se

Detaljer

Tren sykkel på riktig måte!

Tren sykkel på riktig måte! 1 Tren sykkel på riktig måte! Hold riktig avstand. Skal du trene landevei sammen med andre er det visse ting du bør vite. For at du ikke skal belaste deg hardt er viktig at du ligger riktig plassert bak

Detaljer

FORHISTORIE: Libby er tenåring, og har lenge ønsket å møte sin biologiske far, Herb. Hun oppsøker han etter å ha spart penger for få råd til reisen.

FORHISTORIE: Libby er tenåring, og har lenge ønsket å møte sin biologiske far, Herb. Hun oppsøker han etter å ha spart penger for få råd til reisen. I OUGHT TO BE IN PICTURES FORHISTORIE: Libby er tenåring, og har lenge ønsket å møte sin biologiske far, Herb. Hun oppsøker han etter å ha spart penger for få råd til reisen. INT. LEILIGHET. DAG. Libby

Detaljer

Tre trinn til mental styrke

Tre trinn til mental styrke Tre trinn til mental styrke Det er enklere å gå gjennom tøffe tider hvis man er mentalt sterk Det er heldigvis mulig å trene opp denne styrken Dette er tre enkle trinn på veien Elin Maageng Jakobsen Gjennomførte

Detaljer

Roald Dahl. Heksene. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl

Roald Dahl. Heksene. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl Roald Dahl Heksene Illustrert av Quentin Blake Oversatt av Tor Edvin Dahl Kapittel 1 Et forord om hekser I eventyrene har heksene alltid tåpelige, svarte hatter og svarte kapper og rir på kosteskaft. Men

Detaljer

Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter

Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter Forfatteromtale: Torun Lian (født i 1956) er forfatter, dramatiker og filmregissør og har mottatt en lang rekke norske og utenlandske priser for

Detaljer

HUNDEVAKTEN. Et filmmanus på 32 scener av: Alexander Vestnes. Alle rettigheter til manuset tilhører: Alexander Vestnes

HUNDEVAKTEN. Et filmmanus på 32 scener av: Alexander Vestnes. Alle rettigheter til manuset tilhører: Alexander Vestnes HUNDEVAKTEN Et filmmanus på 32 scener av: Alexander Vestnes Alle rettigheter til manuset tilhører: Alexander Vestnes FADE IN. INT. SCENE 1. BAD -- DAG MONICA og NILS står foran speilet og pynter seg med

Detaljer

Christian Valeur Pusling

Christian Valeur Pusling Christian Valeur Pusling 2012 H. Aschehoug & Co. (W. Nygaard), Oslo www.aschehoug.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-03-35314-7 Bibliotekutgave - kun til utlån gjennom bibliotekene

Detaljer

Kapittel 12 Sammenheng i tekst

Kapittel 12 Sammenheng i tekst Kapittel 12 Sammenheng i tekst 12.1 vi har har vi har vi har vi 12.2 Anna har både god utdannelse og arbeidserfaring. Anna har verken hus eller bil. Både Jim og Anna har god utdannelse. Verken Jim eller

Detaljer

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE Av hanne bakken Endelig står årets utflukt for tur og denne gangen går turen til Glitterheim. Noen forberedelser må til før en kan legge ut på tur, men denne gangen ble de ikke så omfattende som sist (

Detaljer

Brukerhåndbok TNS Gallup Mediepanel

Brukerhåndbok TNS Gallup Mediepanel Brukerhåndbok TNS Gallup Mediepanel Innhold Velkommen til TNS Gallup Mediepanel... s. 3 Komme i gang... s. 4 Når og hvor skal jeg ha med meg Mediemeteret... s. 5 Bruk av Mediemeteret på reiser... s. 6

Detaljer

Pressemelding Väst Rallyt 3. 4. Sept. 2010 Topdriver og Ford Fiesta Sport Trophy. Vi tok 2. plass etter meget bra kjøring!!

Pressemelding Väst Rallyt 3. 4. Sept. 2010 Topdriver og Ford Fiesta Sport Trophy. Vi tok 2. plass etter meget bra kjøring!! Pressemelding Väst Rallyt 3. 4. Sept. 2010 Topdriver og Ford Fiesta Sport Trophy Vi tok 2. plass etter meget bra kjøring!! Sommeren er over, og vi går inn i en hektisk avslutning på rallysesongen 2010.

Detaljer

Lev mer enn du har drømt om

Lev mer enn du har drømt om Lev mer enn du har drømt om www.overskudd.no Overskudd er svaret, uavhengig av spørsmålet Tord Asle Gjerdalen Verdensmester på ski og snart lege I fjor kom jeg nesten sist i åpningsrennet på Beitostølen.

Detaljer

I tillegg møter LA9NGA Jon Sletvold i styret som representant for Norsk Radio Relæ Liga. (RPO manager)

I tillegg møter LA9NGA Jon Sletvold i styret som representant for Norsk Radio Relæ Liga. (RPO manager) Årsmelding Radioorientering Norge 2014 Styret Styret har i inneværende periode bestått av: Leder LA6XI Knut Heimdal Sekretær LA6KCA Svein Olsen Kasserer LA0HO Thomas Kaiser Varamedlem LA5OM Steinar Moen

Detaljer

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1 Minikurs på nett i tre trinn Del 1 Vi er født med forutsetningene for å kunne utføre våre livsoppgaver, enten vi har én stor eller mange mindre. Eller kanskje mange mindre som blir en stor tilsammen. Våre

Detaljer

Avspenning og forestillingsbilder

Avspenning og forestillingsbilder Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -

Detaljer

Åsa Larsson & Ingela Korsell. Utburden. Illustrert av Henrik Jonsson. Oversatt av Jørn Roeim MNO. Gyldendal

Åsa Larsson & Ingela Korsell. Utburden. Illustrert av Henrik Jonsson. Oversatt av Jørn Roeim MNO. Gyldendal Åsa Larsson & Ingela Korsell 3 Utburden Illustrert av Henrik Jonsson Oversatt av Jørn Roeim MNO Gyldendal KAPITTEL 1 Jeg blir farligere enn du skjønner Estrid legger øret mot ytterdøra og lytter. Løshunden

Detaljer

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere!

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Da var det klart for nyhetsbrevet for Juni. Også denne måneden er det mange ting som har skjedd. Her blir det aldri kjedelig «A» og «R». Jeg fikk telefon fra ex

Detaljer

Hvorfor kontakt trening?

Hvorfor kontakt trening? 1 Hva menes med kontakt? Med kontakt mener jeg at hunden skal ta blikkontakt med deg og at den er oppmerksom og konsentrert på deg. Hvorfor kontakt trening? Kontakt trening tørr jeg påstå er den viktigste

Detaljer

Annie Bråten 8B Haugsbygd Ungdomsskole

Annie Bråten 8B Haugsbygd Ungdomsskole Nøkkelengelen Inne i hovedbygget løper engler i alle retninger. De rekker hverandre nøkkelknipper, får tildelt mennesker og diskuterer håpløse tilfeller med hverandre. Jobben til nøkkelenglene er å hjelpe

Detaljer

OSLO STUPKLUBB SIN NIVÅSTIGE

OSLO STUPKLUBB SIN NIVÅSTIGE OSLO STUPKLUBB SIN NIVÅSTIGE Dimitry Sautin, Russisk OL stuper Anna Lindberg, Svensk OL stuper Forord for nivåstigen På de neste sidene vil dere se bilder av ulike hopp og stup i ulike posisjoner. Dette

Detaljer

Liv Mossige. Tyskland

Liv Mossige. Tyskland Liv Mossige Tyskland Ha langmodighet, o Herre, Med oss arme syndens børn! Gi oss tid og far med tål Før du tender vredens bål, Og når hele verden brenner, Rekk imot oss begge hender! (Salme 647, Landstad,

Detaljer

FINN KEEPEREN I DEG!

FINN KEEPEREN I DEG! FINN KEEPEREN I DEG! Hei alle kolleger. NFF ønsker å forsterke fokus på de yngste keeperne. Finn keeperen i deg handler om at typer som passer til å spille i mål blir veiledet og stimulert av våre beste

Detaljer

Vintercamp Porto Botte, Sardinia uke 4, 2016

Vintercamp Porto Botte, Sardinia uke 4, 2016 Vintercamp Porto Botte, Sardinia uke 4, 2016 Sofia, Matteo, Håkon, Kristian, Ola, Isak, Oda og Elise forlot Rygge flyplass i sludd tidlig lørdag morgen. Flyturen via London gikk problemfritt og vi landet

Detaljer

Charlie og sjokoladefabrikken

Charlie og sjokoladefabrikken Roald Dahl Charlie og sjokoladefabrikken Illustrert av Quentin Blake Oversatt av Oddmund Ljone Det er fem barn i denne boken: AUGUSTUS GLOOP en grådig gutt VERUCA SALT en pike som forkjæles av sine foreldre

Detaljer

Treningsprogram for OSI Friidrett 17. mai - 4. juli

Treningsprogram for OSI Friidrett 17. mai - 4. juli Treningsprogram for OSI Friidrett 17. mai - 4. juli Uke 20 (17. mai - 23. mai): 17. mai - ingen fellestrening. Åpningsstevnet, Fornebuløpet eller felles langkjøring. Lengde opp mot 90min i rolig (snakke)

Detaljer

SØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET

SØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET 1 SØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET 2 Søvnhygiene er betegnelsen på gode og enkle søvnvaner. Disse grunnleggende vanene har man gjennom vitenskapelige undersøkelser fått dokumentert virker positivt inn

Detaljer