Miljøsamling
|
|
- Olaf Helgesen
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Velkommen til NHF Region Midt-Norge Miljøsamling Oktober/november Barnehåndball Rollen som barnetrener Konkurranseformer og anvendelse Oppbygging av ei treningsøkt for barn November/desember Tenåringshåndball Prestasjonsfremmende trening Februar/mars Tenåringshåndball Målvakt og linjespiller posisjon Rollen som barnetrener Spilleren i sentrum Verdigrunnlaget Håndballunger og trening Hva mener du er viktig at barn får oppleve på håndballtrening? Barnetrenersamling høsten
2 Treneren som forbilde «Ikke gjør som jeg gjør, men gjør det jeg sier «Moral (forpliktelser og personlig opptreden) Vær positiv Vær pålitelig Vær omtenksom Pass klokka Vær fleksibel Vis humør Ta initiativ Vær representativ Konkurranseformer og anvendelse Det sier seg selv at små hender og korte armer og bein ikke passer inn i det voksne håndballspillet. Derfor må vi tilpasse banestørrelse, målet, ballen og reglene for øvrig slik at barna opplever mestring gjennom tilpassede utfordringer. Spillet i Barnehåndball bør skille seg fra det ferdige spillet og det bør være en naturlig progresjon i forhold til utfordringer, vanskegrad osv. Spillet vi tilbyr barna må gi stor grad av involvering og ikke minst ballkontakt. Derfor er konkurranseformene vi tilbyr helt avgjørende. Håndballtilbudet 4er håndball for 8 9 åringer 6er håndball for åringer Se retningslinjene lenger bak i dokumentet Intensjonen med barnehåndball Det skal være inspirerende, motiverende og artig å spille håndballkamp. Rett fokus mot prestasjoner, innsatsvilje, fremgang og forsøk ikke på resultat. Jevne kamper er artigst for begge lag, og ingen bør vinne med mer enn ti mål. Lagleder for det beste laget har ansvar for at kampen blir jevn og artig for begge lag. Begge lags lagledere har ansvar for at begge lag har skåret mål ved kampslutt. Det er en målsetting at hver enkelt spiller skal ha flere ballkontroller ved hvert angrep og at alle spillerne i løpet av kampen oppmuntres til å skyte mot mål. Stor dominans fra en eller to enkeltspillere bør begrenses. Gi heller slike spillere ekstra utfordringer/oppgaver som å spille fri andre, spille på nye spilleplasser, øve på finter og nye pasnings og skuddvarianter. Barnetrenersamling høsten
3 Oppbygging av ei treningsøkt for barn Før økten Velkommen Kort om innholdet sist gang og i dag Oppvarming Øvelser velges ut i fra tema hoveddel Oppvarmingsøvelser skal ha relativt lav intensitet samtidig som de utvikler koordinasjon og bevegelighet Om en øvelse påvirker overkroppen, bør neste øvelse i oppvarmingsdelen hovedsakelig påvirke underkroppen En annen funksjon av oppvarming er å fokusere utøveren mot at nå er det faktisk trening Du kan bruke oppvarming til å definere roller og forme adferd Oppbygging av ei treningsøkt for barn Hoveddelen Hva skal spillerne lære i dag bør fremkomme fra starten i denne delen av treningsøkta. I hoveddelen bør det være en veksling mellom øvelser med høy og lav intensitet. Dette for å unngå unødige pauser. Det må holdes fokus på påvirkning, lekene og stafettene må tilpasses utøvernes alder og fysiologiske tilstand. Hurtighet og teknikktrening legges tidlig i hoveddel. Dette fordi man er mer mottakelig for hurtighet og ikke minst er muskulatur uthvilt. «Hva skjer» opp mot «Hva burde skje» Hvordan korrigere vanskelighetsgrad dvs hvordan gjøre øvelsen lettere eller vanskeligere Rette Skjerpe Terpe Oppbygging av ei treningsøkt for barn Avslutningsdel Utøverne er slitne og trenger restitusjon. Derfor øvelser med lav intensitet Utøverne bør ikke avslutte økten med høy puls. Avslutningsøvelser bør være morsomme og lekbetonte. Småspill med få spillere på hvert lag er øker ofte motivasjonen til neste trening. Inntrykket utøverne har av avslutningen, vil lett speile hele økta Etter treningen Kort oppsummering; hva er vi fornøyd med i dag Hva av innholdet lyktes vi med Annen viktig info Barnetrenersamling høsten
4 kompis med kroppen Ungenes aller første møte med håndballen skal preges av allsidig aktivitet gjennom lek og kreativ utfoldelse. Utvikling av kroppsbeherskelse og allsidig bevegelseserfaring vektlegges. Aktivitetstilbudet skal påvirke en allsidig personlighetsutvikling gjennom ulike former for sosialt samvær. Aktiviteten for disse aller yngste planlegges med grunnlag i følgende rammer: Ungene skal bli kjent med sin egen kropp og bli trygge i alle naturlige bevegelsesformer. Dette oppnås gjennom et øvelsesutvalg som omfatter: Stå Gå Løpe Hinke Hoppe Balansere Rulle Smyge Klatre Henge Slenge Rytmebevegelser Tilpasse kraft Øye-hånd Øye-Fot Orientering i rom bli dus med ballen... Ungene bør på et tidlig stadium stifte bekjentskap med ballen. Ballen er et motiverende, inspirerende og spennende leketøy som gir mange utfordringer ved kreativ bruk. Det er viktig at unger blir dus med baller av ulike typer og av ulike størrelser. Mykhåndballer er særlig velegnet i begynnelsen og bør benyttes, etter hvert sammen med andre baller, i et øvelsesutvalg som omfatter: Barnetrenersamling høsten
5 lek med ballen... Ungene blir etter hvert modne for mer direkte instruksjon. Fortsatt vektlegger vi allsidig bevegelsesskolering, gjerne med innslag fra andre idretter, men med flest momenter fra lagball-idretter. I tillegg videreutvikler vi den sosiale tilpasningen til gruppesituasjonen, utvikler ansvarsfølelse og gode vaner, og utvikler evnen til å ta i mot stadig nye utfordringer. I tillegg til at vi fortsatt vektlegger alle momentene fra de første rammeplanene, tar vi med noe mer håndballrettet teknisk og taktisk trening. Vi regner nå med at alle er dus med ballen og har valgt en litt mer aktiv tittel på denne perioden: Lek med ballen. Ungene skal leke med baller av ulike typer og størrelser, spesielt ball 2, (miniballen) og mykhåndballer. I tillegg til øvelsesutvalgene fra forrige nivåer, skal treningen nå også inneholde: Se neste lysark spill med ballen... Etterhvert tilsier ungenes utvikling at vi kan nærme oss selve håndballspillet. I planleggingen av aktiviteten vektlegger vi da: Fortsatt grunnleggende og allsidig opplæring. Begynnende spesialtrening i håndball med vekt på utvikling av personlig teknisk basis som grunnlag for ferdigheter og momenter. Videreutvikle lagmoral og -miljø, og utvikle bevisste holdninger til konkurransen og til det å konkurrere. Rammeplanene dekker både denne perioden og alle senere håndballaktive perioder og utviklingstrinn. Håndball er et spill som stiller store krav til allsidighet, og ser vi nøye på rammeplanene, ser vi fort at vi har nok å jobbe med, kanskje i flere år framover. Det er viktig å ikke ha det for travelt med å innføre sammensatte spilleopplegg eller avslutningstrekk. Det ungene i denne perioden utvikler av personlig teknisk basis, har de mange ganger igjen for i senere utviklingstrinn. Ungene bør trene med ulike baller: ballstørrelse nr 0/ - nr 1 og utvikle sin personlige tekniske basis ved at vi stiller utføringskrav, også i forhold til motspiller og motspill. Rammeplaner for dette nivået i håndballtreninga blir slik: Se neste lysark Barnetrenersamling høsten
6 Begynnende skolering i.. - å forflytte seg forlengs, baklengs og sidelengs, i beredskapsstilling, i pådrag/viderespill, i kontringer og i kontradekking. - å hoppe (innhopp, opphopp, utfall) - å falle (fallteknikk) - å presse i kontradekking, i forsvar og i målvaktsspill - å stenge i kontradekking, i forsvar og i målvaktsspill - å parere i kontradekking, i forsvar og i målvaktsspill Utvikle samspill Innføring av det ferdige spillet Prøve Teknikkmerkeprøvene Utvikle regelkunnskap og regelforståelse Barnetrenersamling høsten
7 Trening med mening Rammeplanene presentert tidligere i dokumentet gir utallige muligheter i planleggingen av treningsøktene. Det viktigste er å ikke gape over for mye, men å gjøre det vi gjør grundig og systematisk. Vi må heller ikke glemme hvor viktig det er med variasjon og nye utfordringer for denne gruppa. De er utrolig opptatt av å lære mer. Vi må finne balansegangen mellom kravet til grundighet og kravet til variasjon. Vi vender ofte tilbake til «gamle» øvelser, og de øvelser som er bygd opp etter de tidligere rammeplanene. Trenerens sjekkliste for økten Unngikk vi køer og greide vi å holde alle i aktivitet hele tiden under øvelsene? Opplevde spillerne at treningen var gøy og preget av lek? Fikk spillerne brukt mye tid med ball med mange ballberøringer? Hadde vi fokus på innlæring av kast- og mottaksferdigheter? Brukte vi mye tid på småspilløvelser? Hadde vi øvelser med ulik vanskelighetsgrad? Avsluttet vi økten med en morsom konkurranse? Var vi flinke til å vise øvelsene for spillerne? Ble alle spillerne snakket med direkte minst én gang i løpet av økten? Kilder Barnehåndballhefte Øvelsestips via SFO-hefte Håndballforbundet sin fagsiden Barnetrenersamling høsten
8 Lyst til å spille MINIHÅNDBALL? MINIHÅNDBALL: Lekbetont konkurranseaktivitet som bygger på ungenes forutsetninger, hvor en møter: mindre bane mindre ball færre spillere enklere regler i en aktivitet som preges av læring og veiledning 4 er håndball representerer en naturlig utvikling fra lek og moro med ballen, og til mer samspill. Det sier seg selv at små hender og korte armer og bein ikke passer inn i det voksne håndballspillet. Derfor må vi tilpasse banestørrelse, målet, ballen og reglene for øvrig slik at barna opplever mestring gjennom tilpassede utfordringer. Håndball er gøy - bli med du også da vel! HVORDAN BEGYNNE Å SPILLE MINIHÅNDBALL? - Ta kontakt med din klubb i nærmiljøet NHF Region Midt-Norge hjelper deg! - Ta kontakt på tlf
9 4 er håndball (minihåndball for 8-9 åringer) Intensjonen med barnehåndball Retningslinjer for 4 er håndball Det skal være inspirerende, motiverende og artig å spille håndballkamp. 1. Spilletiden er 2 x 10 min Rett fokus mot prestasjoner, innsatsvilje, fremgang og forsøk - ikke på resultat. 3. Laget kan bestå av inntil 8 spillere, men vi anbefaler kun 6 spillere slik at alle får spille mest mulig. 4 av disse kan være på banen samtidig. Jevne kamper er artigst for begge lag, og ingen bør vinne med mer enn ti mål. Lagleder for det beste laget har ansvar for at kampen blir jevn og artig for begge lag. Begge lags lagledere har ansvar for at begge lag har skåret mål ved kampslutt. Det er en målsetting at hver enkelt spiller skal ha flere ballkontroller ved hvert angrep og at alle spillerne i løpet av kampen oppmuntres til å skyte mot mål. Stor dominans fra en eller to enkeltspillere bør begrenses. Gi heller slike spillere ekstra utfordringer/oppgaver som å spille fri andre, spille på nye spilleplasser, øve på finter og nye pasnings- og skuddvarianter. 2. Det benyttes ballstørrelse 0 4. Når laget har ballen oppfordres det til at laget spiller med fire spillere i angrep, slik at enten den som er målvakt når laget vinner ballen blir med i angrepsspillet eller bytter med en annen spiller. 5. Alle på laget skal spille tilnærmet like mye og alle på laget kan spille målvakt i løpet av kampen. Det spilles ikke med draktfarge for målvakten. 6. Det er avkast fra midten kun når omgangene starter. 7. Etter skåring settes ballen alltid i spill fra målfeltet av målvakten, og IKKE fra midten. 8. Kontringer er lov, men gjentatte kontringer bør begrenses. 9. Skåring skal bare godkjennes når skuddet er avlevert fra forsvarende lags banehalvdel. Det skal stå målvakt i mål når man skyter. 10. Det er lov å spille både utgruppert og nedgruppert i forsvar, men alt forsvarsspill skal være ball- og baneorientert begrunnet ut fra et ønske om at de yngste skal jobbe aktivt for å erobre ballen i forsvar. 11. Det er ikke ønskelig med særlig grad av fysisk kontakt mellom spillerne i form av taklinger og holdinger. 12. Reglene om ballbehandling, tre skritt og tre sekunder, håndheves BARE når spilleren har hatt vesentlig fordel av aksjonen. 13. I 4 er håndball skal ikke advarsel, utvisning og diskvalifikasjon benyttes. Dersom en spiller begår regelbrudd i forhold til motspiller eller opptrer usportslig, skal dette medføre tilsnakk/irettesettelse fra barnekamplederen. Ved gjentatte regelbrudd fra en og samme spiller, skal barnekamplederen påse at lagled er bytter ut spilleren, veileder og korrigerer denne, før spilleren igjen er spilleklar.
10 6 er håndball (10-åringer) Intensjonen med barnehåndball Retningslinjer for 6 er håndball Det skal være inspirerende, motiverende og artig å spille håndballkamp. 1. Spilletiden er 2 x 15 min Rett fokus mot prestasjoner, innsatsvilje, fremgang og forsøk - ikke på resultat. 3. Laget kan bestå av inntil 12 spillere, men vi anbefaler kun 8 spillere slik at alle får spille mest mulig Jevne kamper er artigst for begge lag, og ingen bør vinne med mer enn ti mål. 2. Det benyttes ballstørrelse 0 Lagleder for det beste laget har ansvar for at kampen blir jevn og artig for begge lag. 4. Alle på laget skal spille tilnærmet like mye og alle på laget kan spille målvakt i løpet av kampen Begge lags lagledere har ansvar for at begge lag har skåret mål ved kampslutt. 5. Det er avkast fra midten kun når omgangene starter. Det er en målsetting at hver enkelt spiller skal ha flere ballkontroller ved hvert angrep og at alle spillerne i løpet av kampen oppmuntres til å skyte mot mål. 6. Etter skåring settes ballen alltid i spill fra målfeltet av målvakten, og IKKE fra midten. 7. Kontringer er lov, men gjentatte kontringer bør begrenses. Stor dominans fra en eller to enkeltspillere bør begrenses. Gi heller slike spillere ekstra utfordringer/oppgaver som å spille fri andre, spille på nye spilleplasser, øve på finter og nye pasnings- og skuddvarianter. 8. Det er lov å spille både utgruppert og nedgruppert i forsvar, men alt forsvarsspill skal være ball- og baneorientert begrunnet ut fra et ønske om at de yngste skal jobbe aktivt for å erobre ballen i forsvar. 9. Reglene om ballbehandling, tre skritt og tre sekunder, håndheves BARE når spilleren har hatt vesentlig fordel av aksjonen. 10. Det oppfordres til at spillerne får prøve seg i flest mulig angreps- og forsvarsposisjoner i løpet av en kamp. 11. I 6 er håndball KAN advarsel og utvisning benyttes ved regelbrudd i forhold til motspiller og ved usportslig opptreden. Diskvalifikasjon skal IKKE forekomme. 12. En utvisning i 6 er håndball er kun personlig. Dette betyr at lagledelsen umiddelbart kan sette inn en ny spiller til erstatning for den utviste. Den utviste spilleren er klar til ny deltakelse etter 2 minutter.
11
12
13
Utgitt av: Norges Håndballforbund Redaksjon: Tone Kluge Opplegg: Torbjørn Johnsen Illustrasjoner: Margaret Støle Karlsen Grafisk prod.
Utgitt av: Norges Håndballforbund Redaksjon: Tone Kluge Opplegg: Torbjørn Johnsen Illustrasjoner: Margaret Støle Karlsen Grafisk prod.: Kurér Grafisk AS Utgitt: August 1997, 2. opplag august 2001 Opplag:
DetaljerÅ konkurrere skal være gøy!
Barnehåndball 6-12 år Å konkurrere skal være gøy! Det sier seg selv at små hender og korte armer og bein ikke passer inn i det voksne håndballspillet. Derfor må vi tilpasse banestørrelse, målet, ballen
DetaljerA-B-C...light. Trener/Oppmann. Minihåndball Region Øst J/G 6-9. for. Vi opplever fra tid til annen at trenere og oppmenn er usikre på hva
A-B-C...light for Trener/Oppmann Minihåndball Region Øst J/G 6-9 Vi opplever fra tid til annen at trenere og oppmenn er usikre på hva som er rett og galt i forbindelse med avvikling av Minihåndball - kamper.
DetaljerBarnehåndball 6-12 år - Konkurranseformer. Å konkurrere skal være gøy!
Barnehåndball 6-12 år - Konkurranseformer Å konkurrere skal være gøy! Det sier seg selv at små hender og korte armer og bein ikke passer inn i det voksne håndballspillet. Derfor må vi tilpasse banestørrelse,
DetaljerÅ konkurrere skal være gøy!
Barnehåndball 6-12 år Å konkurrere skal være gøy! Det sier seg selv at små hender og korte armer og bein ikke passer inn i det voksne håndballspillet. Derfor må vi tilpasse banestørrelse, målet, ballen
DetaljerKlikk for redigere tittelstil Klikk for å redigere tittelstil. Velkommen! Klikk for å redigere undertittelstil i malen. Oppstartsmøte for Minihåndball
Klikk for redigere tittelstil Klikk for å redigere tittelstil Velkommen! Klikk for å redigere undertittelstil i malen Oppstartsmøte for Minihåndball Plan for kvelden Treneren Hvordan Minihåndball organiseres
DetaljerKlikk for redigere tittelstil Klikk for å redigere tittelstil. Velkommen! Klikk for å redigere undertittelstil i malen. Oppstartsmøte for Minihåndball
Klikk for redigere tittelstil Klikk for å redigere tittelstil Velkommen! Klikk for å redigere undertittelstil i malen Oppstartsmøte for Minihåndball Plan for kvelden Barnehåndballens verdier Hvordan Minihåndball
DetaljerTurneringsreglement 2017
Turneringsreglement 2017 Spilletider J/G/ 9-11 år, 1 x 14 minutter. J/G 12 16 år, 1 x 19 minutter. Finalene spilles over 2 x 12 minutter. Kampavvikling Kampoppsettet garanterer alle lag minimum 4 kamper.
DetaljerÅ konkurrere skal være gøy!
Barnehåndball 6-12 år KONKURRANSEFORMER Å konkurrere skal være gøy! Det sier seg selv at små hender og korte armer og bein ikke passer inn i det voksne håndballspillet. Derfor må vi tilpasse banestørrelse,
DetaljerBARNEKAMPER i håndball Minihåndball og Aktivitetsserier
BARNEKAMPER i håndball Minihåndball og Aktivitetsserier NHF brosjyre BARNEKAMPER i håndball utgitt av: NHFs fagservice 1998 2. opplag August 2001 COPYRIGHT Uten skriftlig tillatelse fra copyrightholderne
DetaljerHåndball. Lek og spill i skole og SFO. Håndball for alle
Håndball Lek og spill i skole og SFO Håndball for alle Håndball Lek og spill i skole og SFO Heftet kan også lastes ned fra Fagsiden på www.handball.no. Heftet er utarbeidet av Norges Håndballforbund: Øktinnslag:
DetaljerKlikk for å redigere tittelstil Klikk for å redigere tittelstil Velkommen! Oppstartsmøte for Minihåndball 6-7 år 4 er håndball
Klikk for å redigere tittelstil Klikk for å redigere tittelstil Velkommen! Oppstartsmøte for Minihåndball 6-7 år 4 er håndball Klikk for å redigere undertittelstil i malen Plan for kvelden Barnehåndballens
DetaljerHåndballspillet, fascinerende og spennende
Tips om trening Håndballspillet, fascinerende og spennende Håndball er et spill som setter store krav til utøverne. I høyt tempo må det hele tiden gjøres gode valg. Spillet skifter ofte karakter og utfordringene
DetaljerOppstartsmøte 4 er håndball Minihåndball 8 år
Oppstartsmøte 4 er håndball Minihåndball 8 år Mål for møtet Barneidrettsbestemmelsene Trenerrollen Hvordan gi et godt tilbud til alle? Differensiering Topping Organisering i region SørVest Tid, anslått
DetaljerSPORTSLIG PROGRAM ÅRSKLASSE 9-10 ÅR
SPORTSLIG PROGRAM ÅRSKLASSE 9-10 ÅR årsklassen. Utover disse følger klubben utviklingsprogrammet Neptun som er utarbeidet av Norges Håndballforbund. I Neptun bygger treningen i de forskjellige årsklasser
DetaljerSportslig plan IL Holeværingen Fotball
Sportslig plan IL Holeværingen Fotball INNLEDNING 1. Generelt Hensikten med en sportslig plan for fotballen i Holeværingen er flere. Blant annet skal planen gi retningslinjer for hvordan styret vil at
DetaljerVelkommen! Oppstartsmøte for Minihåndball 6-7 år 4 er håndball. Klikk for redigere tittelstil Klikk for å redigere tittelstil
Klikk for redigere tittelstil Klikk for å redigere tittelstil Velkommen! Klikk for å redigere undertittelstil i malen Oppstartsmøte for Minihåndball 6-7 år 4 er håndball Plan for kvelden Barnehåndballens
DetaljerØktplan trening for G2003 sesongen 2012/13
Øktplan trening for G2003 sesongen 2012/13 DATO ANSVARLIG FOR TRENINGEN MÅL FOR TRENINGEN KOMMENTARER 18.09 Hans Martin Bærefjell Pasninger og mottak Skudd Forsvar og kontringer Med en god forståelse av
DetaljerKlikk for å redigere tittelstil. Velkommen oppstartsmøte Minihåndball for 8- åringer. Klikk for å redigere undertittelstil i malen.
Klikk for å redigere tittelstil Klikk for å redigere Velkommen til tittelstil oppstartsmøte Minihåndball for 8- åringer Klikk for å redigere undertittelstil i malen 4 er håndball Plan for kvelden Barneidrettsbestemmelsene
DetaljerHaslum IL Håndball INSTRUKS FOR MINIHÅNDBALL NORMALT ARRANGERT I GJØNNESHALLEN
INSTRUKS FOR MINIHÅNDBALL NORMALT ARRANGERT I GJØNNESHALLEN GENERELT FOR ALLE VAKTER: Minihåndball er for de aller fleste barn det første møtet med håndball der det er litt mer alvor. Det er derfor viktig
DetaljerARRANGEMENTSMAL Minihåndball. Før, under og etter arrangementet
ARRANGEMENTSMAL Minihåndball Før, under og etter arrangementet INNHOLD REGION VEST SITT ANSVAR... 3 MARKEDSFØRING... 3 BANER... 3 MINIHÅNDBALLBANEN:... 4 BARNEKAMPLEDER (DOMMER)... 5 SPEAKER/MUSIKK:...
DetaljerOppstartsmøte 4 er håndball Minihåndball 6-7 år
Oppstartsmøte 4 er håndball Minihåndball 6-7 år Mål for møtet: Barnehåndballens verdier Trenerrollen Organisering av Minihåndball (4 er håndball) i Region SørVest Arrangement, samarbeid mellom klubber
DetaljerElverum Håndball Yngres
Elverum Håndball Yngres Trening J/G 12 år: 1) Adm.bestemmelser. - Elverum Håndball praktiserer Norges Idrettsforbunds regler for Barneidrett, hvor barn defineres som til og med 12 års alder. Disse finner
DetaljerSPORTSPLAN FJELLSPORTSKLUBB FOTBALL
SPORTSPLAN FJELLSPORTSKLUBB FOTBALL INNLEDNING 1. Generelt Hensikten med en sportslig plan for fotballen i Fjell er flere. Blant annet skal planen gi retningslinjer for hvordan styret vil at fotballopplæringen
DetaljerTrening J/G år. 1.) Adm. Bestemmelser. 2.) Spill/trening.
Trening J/G 15-16 år. 1.) Adm. Bestemmelser - Man trener 3-4 økter felles pr uke. - Spillerne driver aktivt med egentrening og/eller trening på skole. - Man deltar i regionserie, samt forsøker å kvalifisere
DetaljerVelkommen! Oppstartsmøte for Minihåndball 6-8 år 4 er håndball. Klikk for redigere tittelstil Klikk for å redigere tittelstil
Klikk for redigere tittelstil Klikk for å redigere tittelstil Velkommen! Klikk for å redigere undertittelstil i malen Oppstartsmøte for Minihåndball 6-8 år 4 er håndball Plan for kvelden Barnehåndballens
DetaljerSKOLERINGSPLAN SKAUN BALLKLUBB
SKOLERINGSPLAN FOR SKAUN BALLKLUBB 1 SKOLERINGSPLAN SKOLERINGSPLAN FOR DE ENKELTE ALDERSTRINN I skoleringsplanen går vi gjennom hva en SBK spiller skal lære på de forskjellige alderstrinnene fra 6 16 år.
DetaljerSportsplan: Ulltråden
Ull/Kisa Fotball Bredde Sportsplan: Ulltråden Fra Barne- til Ungdomsfotball For barn 7-8 år Innhold: Hva vet vi om 7-8 åringen? Hva skal 7-8 åringen lære seg? Treningsøkten Plan for treningsgruppen 7-8
DetaljerDommerregler 2010-2011
Dommerregler 2010-2011 «Mer fart, mer fair og mer attraktiv håndball» er IHF s mål med regelendringer og regelomskrivninger i 2005 og nå i 2010. Hovedfokus er derfor lagt på å gjøre regel 8 og 16 mer tilpasset
DetaljerTeknikkmerke i håndball har fem graderinger: rød, bronse, sølv, gull og gullballen.
Teknikkmerke Teknikkmerkeprøvene i håndball er først og fremst laget for å motivere spillerne til mer individuell teknisk trening, og for å fokusere på viktigheten av å trene på detaljer. Alle prøvene
DetaljerØktplan trening for G2003 sesongen 2012/13
Øktplan trening for G2003 sesongen 2012/13 DATO ANSVARLIG FOR TRENINGEN MÅL FOR TRENINGEN KOMMENTARER 18.09 Hans Martin Bærefjell Pasninger og mottak Skudd Forsvar og kontringer Med en god forståelse av
DetaljerInformasjonsmøte. Barnehåndball
Klikk for å redigere tittelstil Klikk for å redigere tittelstil Klikk for å redigere undertittelstil i malen Informasjonsmøte Barnehåndball 1 1 BARNEHÅNDBALL Agenda Intensjon med barnehåndball Spilltilbudet
DetaljerSoneUtviklingsMiljø 14 år
SoneUtviklingsMiljø 14 år Økt 3 - Individuell forsvarsteknikk Tema: - Beredskapsstilling. - Forflytning. - Samarbeide to og to i forsvar. Informasjon om målvaktens fokusområder på denne økten finner du
DetaljerJanuar 2017 IL ROS FOTBALL ROS TIL ALLE. flest mulig best mulig lengst mulig SPORTSLIGE RAMMER 2017 BARNEFOTBALL (6-12 ÅR)
Januar 2017 IL ROS FOTBALL ROS TIL ALLE flest mulig best mulig lengst mulig SPORTSLIGE RAMMER 2017 BARNEFOTBALL (6-12 ÅR) INNLEDNING Dette dokumentet beskriver sportslige rammer for barnefotballen i ROS
DetaljerSportsplan for Heming Fotball
Sportsplan for Heming Fotball - slik gjør vi det på barnetrinnet S M L BARNETRINNET Sportsplan for Heming Fotball er et veiledningshefte for alle aktører på barnetrinnet i fotballavdelingen i Heming.
DetaljerSportsplan barnefotball VFK
VFK s plan for ferdighetsutvikling av fotballspillere 6 12 år. Overordnete filosofi Vi ønsker å spille en teknisk og offensiv fotball Vi ønsker å skape spillere som våger å prøve uten å tenke på risiko
DetaljerSPORTSLIG PLAN. Otta håndball
SPORTSLIG PLAN Otta håndball Visjon: «Best i Norddalen» Hvorfor ha en sportslig plan? Den gir veiledning for trenere, ressurspersoner i klubben. Det er nødvendig at alle trenere, oppmenn, foreldrekontakter,
DetaljerKortbanehåndball 10 år
Kortbanehåndball 10 år 2 Kortbanehåndball I dette heftet finner du regler og rammer for spillet på Kortbanehåndball. Heftet er ment å være en veiledning til kortbanespillet for barn og skal sikre at de
DetaljerKvam IL Håndball. Sportsplan. www.kvamil.no 1
Kvam IL Håndball Sportsplan 2015 www.kvamil.no 1 Sportsplan håndball Kvam IL Overordna Sportsplan Planen skal brukes som en rettesnor og redskap for de ansvarlige rundt hvert lag. Det skal være enkelt
DetaljerTeknikkmerket i håndball
Teknikkmerket i håndball Teknikkmerkeprøvene i håndball er først og fremst laget for å motivere spillerne til mer individuell teknisk trening, og for å fokusere på viktigheten av å trene på detaljer. Alle
DetaljerSportsplan for Heming Fotball
Sportsplan for Heming Fotball - slik gjør vi det på barnetrinnet S M L BARNETRINNET Sportsplan for Heming Fotball er et veiledningshefte for alle aktører på barnetrinnet i fotballavdelingen i Heming. Dette
DetaljerKortbanehåndball 10 og 11 år
Kortbanehåndball 10 og 11 år 2 Kortbanehåndball I dette heftet finner du regler og rammer for spillet på Kortbanehåndball. Heftet er ment å være en veiledning til kortbanespillet for barn og skal sikre
DetaljerTRENERROLLEN. Klikk for å redigere tittelstil. Klikk for å redigere tittelstil. Håndballseminaret Atle Haugen NHF Trenerutvikler
Klikk for å redigere tittelstil TRENERROLLEN Klikk for å redigere tittelstil Begeistring Innsatsvilje Respekt Fair Play Håndballseminaret 2016 Klikk for å redigere undertittelstil i malen Atle Haugen NHF
DetaljerOktober / November ILROS Fotball Page 1
IL ROS Fotball 2017 Sportslige rammer, 3, 5 & 7 fotball flest mulig lengst mulig best mulig Oktober / November 2016 ILROS Fotball Page 1 Idrettsglede Barnefotball skal være lekbetont. Vi ser hver spiller
DetaljerRåd og retningslinjer for barne- og ungdomsfotballen i IL Holeværingen
Råd og retningslinjer for barne- og ungdomsfotballen i IL Holeværingen Fra NFFs Handlingsplan 2004-2007 Barnefotball 6-12 år Hovedmål Gi så mange barn som mulig et fotballtilbud og en fotballopplevelse
DetaljerINSTRUKTØRHEFTE NBK TINE FOTBALLSKOLE LØRDAG
INSTRUKTØRHEFTE NBK TINE FOTBALLSKOLE 2016 - LØRDAG Øvelsene Øvelsene i dette heftet er et utgangspunkt for de ulike øktene. Det er viktig at man tilpasser øvelser til den gruppen man har ansvar for. Vær
DetaljerÅrsklasse 16-17 år. Breddetilbud. Fordeling av treningsmengde og treningsformer
Rammeplan for sportslige aktiviteter 16-17 år Årsklasse 16-17 år På dette alderstrinnet skal en legge vekt på å integrere tekniske ferdigheter i en spillsammenheng. Det betyr at en ønsker å utvikle spillernes
DetaljerKlikk for å redigere tittelstil. Klikk for å redigere. tittelstil. 3- omganger. Klikk for å redigere
Klikk for å redigere tittelstil Klikk for å redigere tittelstil Klikk for å redigere undertittelstil i malen ØVELSER OG INFO 11 års serien 3- omganger Spilltilbudet i 11 års klassen Innledning Hvorfor
DetaljerMINI- INNEBANDY. Innebandy er fartsfylt! Innebandy er enkelt! Innebandy er gøy! Innebandy er idretten som passer for alle!
MINI- INNEBANDY Innebandy er fartsfylt! Innebandy er enkelt! Innebandy er gøy! Innebandy er idretten som passer for alle! MINI-INNEBANDY Mini-innebandy er innebandy i forenklet form spesielt tilpasset
DetaljerSportsplan for Strindheim håndball
Sportsplan for Strindheim håndball Målsetninger 1. Teknisk, offensiv og tempofylt håndball 2. Individuelle utfordringer utfra ferdighets- og ambisjonsnivå 3. Hospitering organiseres fra 12 år og oppover
DetaljerSonemøte Lundstua
Sonemøte Lundstua 14.02.18 Tilstede: Namsos, Kolvereid, Terråk, soneleder, klubbrådgiver. Namsos: Mye flytting av kamper av ulike årsaker. Det har medført oppstykket arrangement med lite publikum og mindre
DetaljerTreningsøkt 2/2017 G2006
Treningsøkt 2/2017 G2006 Organisering Spillerne skal være klare til trening og vi skal ha foretatt opprop før treningstiden starter Trenere møter opp senest 15 minutter før økten for å rigge de første
DetaljerBedre håndball. - og uten skader! Veiledende treningsprogram
Bedre håndball - og uten skader! Veiledende treningsprogram Innledning Treningsprogrammet er laget for å forbedre prestasjon og forebygge skader hos yngre håndballspillere. Øvelsene i programmet har til
DetaljerHÅNDBALL?! Verdens beste lagspill - - -?!
?! Håndball 2 HÅNDBALL?! I Norge er håndball en av de aller mest populære idrettene. Spillere i alle aldere søker til hallene våre, og det arrangeres trening og kamper på alle nivåer i de fleste kroker
DetaljerØVELSER OG INFO 11 års serien
Klikk for å redigere tittelstil Klikk for å redigere tittelstil Klikk for å redigere undertittelstil i malen ØVELSER OG INFO 11 års serien Spilltilbudet i 11 års klassen Hvordan spilles kampene? 1.Omgang
DetaljerPeriodeplan Gutter 2000
Elverum håndball yngres Periodeplan Gutter 2000 2010-2011 Treningene hos G 2000 skal gi guttene god mulighet til morsom, utfordrende og utviklende aktivitet fysisk og sosialt Visjon: Ekte idrettsglede
Detaljer- Trygg inkluderende Vennlig Positiv Sportsplan April 2018
Innledning Borgen IL har et fotballtilbud til alle gutter og jenter fra de er 5 år. De første to årene er dette i all hovedsak et rent treningstilbud. Fra 7 år blir kamper mot andre lag en del av aktiviteten.
DetaljerAlder 6-8 år. A) Trening Sjef over ball/ballkontroll 40% Spill med mot (1 vs 1) 10% Avslutninger på mål 10% Smålagsspill 40% 3v3
Alder 6-8 år 6-7 år:en treningsdag i uken med 1. klokketimes varighet. 8 år: To treningsdager i uken med 75-90 minutters varighet. Alle skal ha hver sin ball på trening. En grad av differensiering. Fast
DetaljerVELKOMMEN TIL FORELDREMØTE J&G 2006
VELKOMMEN TIL FORELDREMØTE J&G 2006 AGENDA HÅNDBALL Gjennomgang av våre hovedmål. En trygg håndballspiller Treninger Cuper Hva må vi huske på? Apropos Natthåndball Loppetass Eventuelt. HVEM ER VI I HÅNDBALLEN?
Detaljer«kampens siste 30 sekunder»
«kampens siste 30 sekunder» 2010 versjon 2016 versjon (merket gult er endringene) 8.6 Hvis dommerne kommer til at en handling er spesielt uaktsom, spesielt farlig, forsettlig eller ondsinnet, skal de etter
DetaljerSoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 8 - Pådrag / viderespill
SoneUtviklingsMiljø år Økt 8 - Pådrag / viderespill Tema: - Pådrag og viderespill Hovedbudskap i økten: Informasjon om målvaktens fokusområder på denne økten finner du på siste side i øktplanen. Hvilke
Detaljerhandball.no KURSKATALOG
handball.no KURSKATALOG Sesongen 2013/2014 2 3 Gode trenere og ledere utvikler håndballen! Sett av tid til å ta kurs! Vi lover at du får nye impulser og nye kotakter. Du gir et bidrag til å utvikle håndballen
Detaljer4 5 ÅR FOTBALL ER GØY. Vending innside + såle Skudd - innside. Pasning med innside Heading Mottak - innside
BARNEFOTBALLEN 4 TIL 12 ÅR 4 5 ÅR FOTBALL ER GØY Organisering Sportslig Felles gutte- og jentegruppe Trening 1 dag pr uke Et rent treningstilbud organisert som et lekeparti, kamper blir en del av aktiviteten
DetaljerKvinesdal Tine Fotballskolen 2016
Kvinesdal Tine Fotballskolen 2016 På hver stasjon så ligger det en øvelse for fredag og en for lørdag. På noen av stasjonene er det i tillegg er det lagt inn en ekstra øvelse. Det vil si at hvis det begynner
DetaljerI et godt angrepsspill på seniornivå vil vi se kombinasjoner av de tre spillformene i angrep.
3.0 Angrepsspill Angrepsspillet kan deles inn i tre såkalte øvingsrammer: Opprullingsspill Overgangsspill Krysningsspill I denne fremstillingen har vi konsentrert oss om opprullingsspill og overgangsspill.
DetaljerPeriodeplan nr 2 for LFH09 J14 sesongen 2016 / Gjelder perioden fra 1-31 august 16
Periodeplan nr 2 for LFH09 J14 sesongen 2016 / 2017 Gjelder perioden fra 1-31 august 16 Mål og hensikt Fokus for denne perioden er defensivt forsvar og angrep mot defensivt forsvar. Målet er å etablere
DetaljerSoneUtviklingsMiljø 14 år
SoneUtviklingsMiljø 14 år Økt 8 - Overgang og pådragsspill Tema: - Valgsituasjoner i overgangsspill og rullespill. Hovedbudskap i økten: På denne økten er vi først og fremst opptatt av hvordan vi kan utnytte
DetaljerRetningslinjer barnefotball Nordre Holsnøy IL (NHIL)
Retningslinjer barnefotball Nordre Holsnøy IL (NHIL) Barnefotball, 6-12 år. I Nordre Holsnøy IL skal barnefotballen bygge på disse verdigrunnlagene: - Fotball for alle - Trygghet - Mestring = Trivsel og
DetaljerHva er lov i minihåndball og aktivitetsserien?
Impulskurs Kai Corrigan 2013 Hva er lov i minihåndball og aktivitetsserien? Kaste i mål direkte fra egen banehalvdel? Nei. Ballen må være over midten før en kan skyte. Det er lov å skyte selv om målvakt
DetaljerSoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 4 - Finter
SoneUtviklingsMiljø 3 år Økt 4 - Finter Tema: - Finter Informasjon om målvaktens fokusområder på denne økten finner du på siste side i øktplanen. Hovedbudskap i økten: Alle spillere må trene/øve på finter.
DetaljerFF20120 G13 sesongen 2013
FF20120 G13 sesongen 2013 Retningslinjer For denne aldersgruppen skal det fortsatt arbeides i breddeperspektiv, og følgende prioriteres: spillerutvikling kvalitet i trening videreutvikle tekniske læremoment
Detaljer4 5 ÅR FOTBALL ER GØY. Vending innside + såle Skudd - innside. Pasning med innside Heading Mottak - innside
BARNEFOTBALLEN 4 TIL 12 ÅR 4 5 ÅR FOTBALL ER GØY Organisering Sportslig Felles gutte- og jentegruppe Trening 1 dag pr uke Et rent treningstilbud organisert som et lekeparti, kamper blir en del av aktiviteten
DetaljerPlan gutter 8 år første halvår 2013
Plan gutter 8 år første halvår 2013 Innhold i folderen: 1. Overordnede mål 2. individuelle mål (ferdighetsmål) 3. Lagmessige mål 4. Planlagte økter med øvelser på ca.1t Plan vår 2013: - Foreldremøte i
Detaljer- 1 - 1. Oppvarming: Øvingsmomenter i oppvarmingen:
1. Oppvarming: For keepere som alle andre fotballspillere er oppvarmingen viktig både foran trening og kamper. Keeperne gjennomfører ofte sin oppvarming ved siden av den felles oppvarmingen, og gjerne
DetaljerSportslig rammeplan Utleira IL Håndball
Sportslig rammeplan Utleira IL Håndball Vedtatt av håndballstyret 2017.02.26 Sportslig rammeplan Sportslig rammeplan er avdelingens styringsdokument. Sportslig rammeplan gir retningslinjer for spillere,
DetaljerNorges Håndballforbund Region Sør. Håndballterminologi. - en kjapp gjennomgang av ord og uttrykk du bør ha kjennskap til og vite om!
1 Norges Håndballforbund Region Sør Håndballterminologi - en kjapp gjennomgang av ord og uttrykk du bør ha kjennskap til og vite om! 2 ÅNDBALLTERMINOLOGI Håndball, som alle andre idretter, Hhar sin egen
DetaljerUtgitt av: Norges Håndballforbund Redaksjon: Tone Kluge Opplegg: Torbjørn Johnsen Illustrasjoner: Margaret Støle Karlsen Grafisk prod.
Utgitt av: Norges Håndballforbund Redaksjon: Tone Kluge Opplegg: Torbjørn Johnsen Illustrasjoner: Margaret Støle Karlsen Grafisk prod.: Kurér Grafisk AS Utgitt: September 1996, 2. opplag August 2001 Opplag:
DetaljerUtviklingsplan før 10 år
UTVIKLINGSPLAN FOR SPILLERE OG TRENERE I GRAABEIN HÅNDBALL J2000 Utviklingsplan før 10 år Tør å stå i mål Hender opp Møte ballen Slå ball framover/ned, ikke gi etter med hendene Jobbe sidelengs med hender
DetaljerKlubbens visjon og overordnede prinsipper
Klubbens visjon og overordnede prinsipper BHK skal være en klubb som fremmer utvikling og spilleglede hos den enkelte spiller. Hos oss skal være rom for alle, uansett kjønn, hudfarge eller ferdighet. Klubben
DetaljerRBK FOTBALLSKOLE 2014 INSTRUKTØRHEFTE MED ØVELSESUTVALG
RBK FOTBALLSKOLE 2014 INSTRUKTØRHEFTE MED ØVELSESUTVALG Gutter/jenter 1 Fair play dreier seg om mer enn å unngå gule og røde kort. Fair play dreier seg om hvordan vi oppfører oss mot hverandre, både på
DetaljerTreningsøkt 5/2017 G2006
Treningsøkt 5/2017 G2006 Organisering Spillerne skal være klare til trening og vi skal ha foretatt opprop før treningstiden starter Trenere møter opp senest 15 minutter før økten for å rigge de første
DetaljerSUNDE HÅNDBALL. Hilsen fra Sunde Håndball. Trenerinformasjon
SUNDE HÅNDBALL ønsker alle håndballspillere i Sunde IL velkommen til Teknikkmerkedag i Kvernevikhallen onsdag 15 april fra klokken 17:30 til 20:30. Det vil bli 4 ulike øvelser for rødt merke og 7 ulike
DetaljerBarnehåndball 1. Håndball for alle. Barnehåndball. Tips og retningslinjer for ledere med ansvar for håndballspillere i alderen 6-12 år
Barnehåndball 1 Håndball for alle Barnehåndball Tips og retningslinjer for ledere med ansvar for håndballspillere i alderen 6-12 år Barnehåndball - 2 BRUK TID TIL Å SNAKKE MED DEN ENKELTE SPILLER Barnehåndballens
DetaljerTreningsøkt 4/2017 G2006
Treningsøkt 4/2017 G2006 Organisering Spillerne skal være klare til trening og vi skal ha foretatt opprop før treningstiden starter Trenere møter opp senest 15 minutter før økten for å rigge de første
DetaljerAlder: år Antall treninger per uke: 2 Treningslengde: 90 min.
Alder: 13-17 år Antall treninger per uke: 2 Treningslengde: 90 min. Hvilke pakker trenger jeg? Øvelsene i denne treningsplanen er hentet fra Trenerkort 1, 2, 3 og 4. Mer detaljerte instruksjonsmomenter
DetaljerAlder: år Antall treninger per uke: 2 Treningslengde: 90 min.
Alder: 13-17 år Antall treninger per uke: 2 Treningslengde: 90 min. Hvilke pakker trenger jeg? Øvelsene i denne treningsplanen er hentet fra Trenerkort 2, 3, 4, 5 og 6. Mer detaljerte instruksjonsmomenter
DetaljerSoneUtviklingsMiljø 14 år
SoneUtviklingsMiljø 14 år Økt 7 - Duellspill Tema: -Duellspill. Hovedbudskap i økten: Alle håndballkamper avgjøres til syvende og sist av duellene en mot en. På denne økten har vi fokus på det å vinne
DetaljerSportsplan yngre lag
Sportsplan yngre lag Ullern Håndball Vedtatt i styremøte 12.05.16 Forord Sportsplanen for yngre lag gir felles kjøreregler for trenere og ledere for lag opp til og med 15 år. Sportsplanen suppleres med
DetaljerSoneUtviklingsMiljø 15 år
SoneUtviklingsMiljø 15 år Økt 2 - Skudd fra posisjoner/valgøvelser Tema: - Skudd fra posisjoner/valgøvelser Felles fokusområder i skuddtrening: - Balanse og kroppskontroll i alle aksjoner. - Troverdig
DetaljerFra 1. juli er det av IHF vedtatt endringer i spillereglene
Fra 1. juli er det av IHF vedtatt endringer i spillereglene Basert på dommer observasjoner gjennom de siste årene, og spesielt som et resultat av IHFs trenerkonferanse, er følgende betydelige og strukturelle
DetaljerØktplan trening for G2003 sesongen 2012/13
Øktplan trening for G2003 sesongen 2012/13 DATO ANSVARLIG FOR TRENINGEN MÅL FOR TRENINGEN KOMMENTARER 30.10 Hans Martin Bærefjell Pasninger og mottak Bevegelse i etablert angrep. Bevegelse i forsvar Fortsette
DetaljerSportsplan: Ulltråden
Ull/Kisa Fotball Bredde Sportsplan: Ulltråden Fra barne- til ungdomsfotball For barn 9-10 år (Les også sportsplan for 7-8 år) Innhold: Hva vet vi om 9-10 åringen? Hva skal 9-10 åringen lære seg? Treningsøkten
DetaljerAlder: år Antall treninger per uke: 2 Treningslengde: 60 min.
Alder: 11-12 år Antall treninger per uke: 2 Treningslengde: 60 min. Hvilke pakker trenger jeg? Øvelsene i denne treningsplanen er hentet fra Trenerkort 2, 3, 4, 5 og 6. Mer detaljerte instruksjonsmomenter
DetaljerSoneUtviklingsMiljø 14 år
SoneUtviklingsMiljø 14 år Økt 1 - Kast og mottak Tema: - Kast og mottak. Hvilke typer kast har vi? - Støtkast: Fra bakken, fra luften - Sirkelkast: Fra bakken, fra luften, liten sirkel, stor sirkel. -
DetaljerAK28 VIL SKAPE «VINNERE» PÅ ALLE NIVÅER! AK28s KLUBB UTVIKLING
AK28 VIL SKAPE «VINNERE» PÅ ALLE NIVÅER! AK28s KLUBB UTVIKLING AK28s plan for utvikling av klubb, ledere, trenere, lag, spillere, dommere, foreldre under utdanning, konkurranse og sosialt. Helge Bjorvand
DetaljerBarnefotball. I.L Nordlandet
Barnefotball I.L Nordlandet I.L Nordlandet har en lang tradisjon som en bydelsklubb i Kristiansund som både har tilrettelagt for aktivitet i lokalområdet, men også vært barndomsklubben til en rekke av
DetaljerØktplan trening for G2003 sesongen 2012/13
Øktplan trening for G2003 sesongen 2012/13 DATO ANSVARLIG FOR TRENINGEN MÅL FOR TRENINGEN KOMMENTARER 23.10 Hans Martin Bærefjell Pasninger og mottak Snapp i forsvar og spill i angrep mot offensivt forsvar
DetaljerINSTRUKTØRHEFTE NBK TINE FOTBALLSKOLE SØNDAG
INSTRUKTØRHEFTE NBK TINE FOTBALLSKOLE 2016 - SØNDAG Øvelsene Øvelsene i dette heftet er et utgangspunkt for de ulike øktene. Det er viktig at man tilpasser øvelser til den gruppen man har ansvar for. Vær
DetaljerHåndball for alle. Barnehåndball. Tips og retningslinjer for ledere med ansvar for håndballspillere i alderen 6-12 år
Håndball for alle Barnehåndball Tips og retningslinjer for ledere med ansvar for håndballspillere i alderen 6-12 år Barnehåndballens viktigste verdier Over 105 000 håndballspillere både gutter og jenter
DetaljerSoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 2 - Skuddteknikker
SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 2 - Skuddteknikker Tema: - Skuddteknikker Informasjon om målvaktens fokusområder på denne økten finner du på siste side i øktplanen. Hovedbudskap i økten: Hva er viktig ved
Detaljer