Lærings- og mestringssenteret

Transkript

1 Man burde i det minste en gang hver dag høre en lille sang, lese et godt dikt, se et smukt bilde og hvis det er mulig sige noen få fornuftige ord Goethe ( )

2 Man må få med seg ytrepunktene for at skape forståelse for hva som er og foretrekke Aris

3 Per Møller Axelsen Brukererfarings konsulent Pasient og pårørende opplæring ved Senter for sykelig overvekt Oslo universitetssykehus HF, Aker

4 Formidlingsfilosofi og brukerperspektiv. Du kommer til å formidle egne erfaringer og tanker omkring kommunikasjon og relasjon, endringsverktøy, motivasjon, bevisstgjøring og mestringsstrategier for å endre levevaner. Gjør det med et personlig preg ;O)

5 Halvfemsindstyve minutter Store linjer i kommunikasjon Små linjer i kommunikasjon Ordtak Humor Quiz Sang

6 British Government's Foresight program

7 Intet er så enkelt, at det ikke kan bli vanskelig, hvis det gjøres motvillig Terents

8 Samuel Steinmann

9

10 Tjukken og lillemor i Nansens fotspor

11

12

13 Sitt for deg selv 2 minutter og tenk på en fordom du har!

14

15 Utfordringer Brukerundersøkelser.. Tar for mye tid.. Meg som har utdannelsen.. Ledere går når der er brukere.. Det er meg som er sjef.. Legen som blir sur..

16 Først så ignorerer de deg, så ler de av deg, så slåss de mot deg, tilslutt så vinder du. म हनद स करमचन द ग ध

17 Empati kan medisineres

18 LEDER KATALYSATOR STYRER ORAKEL VEILEDER LYTTER GRUPPE GUIDE VENN TRØSTER SJEF FASILITATOR MOTIVATOR

19 Brukerpanelet pårørendekveld

20 Gruppeprosess og erfarne bruker En prat i forkant Hvor går dine grenser? Dele erfaringer, personlig men ikke privat. En prat i etterkant. Gikk det bra? Holdt du deg innen for dine grenser? Kontakt med andre brukermedvirkere.

21

22 I går kveld la jeg 1000 planer, i dag morges valgte jeg min vante rute Den som ikke tenker på morgendagen, vil ofte få besværligheter Reiser i ubetrådt land foregår ikke på skinner Kinesiske

23 HVAD FORBINDER JEG MED FA Beinhard trening Være i bevegelse Helsestudie Tung pust og svette Basseng trening Pilates Energi Dårlig samvittighet Henge opp tøy Overgrep Bruke kroppen Sumba Fotball Håndball Vollyball Bevist trim Smertefullt Lufte svigermor Slitsomt Bevegelse Fremmedord God samvittighet Trappegåing Birkeren Sove Sex Kan og vil Hage og hus arbeide God følelse Vaske bil Burde, måtte, skulle Glede Treningsapparat Gå og løpe Positiv holdning Mareritt Oppussing Hente og bringe Puls økning Trening Dugnad Aktiv over 30 min Yoga Hverdagsaktiviteter Velvære Leke Svømme Sosialiserende Fiske Sykling Bra for os Konkret avtale Medisin Dårlig vejr Tom Oppvarmning Støl Struktur Liten effekt Gode vaner Mental frihet Helse studie Prestasjoner Gode rutiner Mote Natteravn Pusse båt Job Endofiner Seretonin Vekttap Golf Åpne døren Velvære

24 HVAD FORBINDER JEG MED FA Beinhard trening Være i bevegelse Helsestudie Tung pust og svette Basseng trening Pilates Energi Dårlig samvittighet Henge opp tøy Overgrep Bruke kroppen Sumba Fotball Håndball Vollyball Bevist trim Smertefullt Lufte svigermor Slitsomt Bevegelse Fremmedord God samvittighet Trappegåing Birkeren Sove Sex Kan og vil Hage og hus arbeide God følelse Vaske bil Burde, måtte, skulle Glede Treningsapparat Gå og løpe Positiv holdning Mareritt Oppussing Hente og bringe Puls økning Trening Dugnad Aktiv over 30 min Yoga Hverdagsaktiviteter Velvære Leke Svømme Sosialiserende Fiske Sykling Bra for os Konkret avtale Medisin Dårlig vejr Tom Oppvarmning Støl Struktur Liten effekt Gode vaner Mental frihet Helse studie Prestasjoner Gode rutiner Mote Natteravn Pusse båt Job Endofiner Seretonin Vekttap Golf Åpne døren Velvære

25 HVAD FORBINDER JEG MED FA Beinhard trening Være i bevegelse Helsestudie Tung pust og svette Basseng trening Pilates Energi Dårlig samvittighet Henge opp tøy Overgrep Bruke kroppen Sumba Fotball Håndball Vollyball Bevist trim Smertefullt Lufte svigermor Slitsomt Bevegelse Fremmedord God samvittighet Trappegåing Birkeren Sove Sex Kan og vil Hage og hus arbeide God følelse Vaske bil Burde, måtte, skulle Glede Treningsapparat Gå og løpe Positiv holdning Mareritt Oppussing Hente og bringe Puls økning Trening Dugnad Aktiv over 30 min Yoga Hverdagsaktiviteter Velvære Leke Svømme Sosialiserende Fiske Sykling Bra for meg Konkret avtale Medisin Dårlig vejr Tom Oppvarmning Støl Struktur Liten effekt Gode vaner Mental frihet Helse studie Prestasjoner Gode rutiner Mote Natteravn Pusse båt Job Endofiner Seretonin Vekttap Golf Åpne døren Velvære

26 TALLET 336??????? Toril Moe

27 Jeg er jo egentlig forfatter og nu har jeg begynt og skrive bok om livet i Startgruppen

28 Min stefar døde i torsdags og da fikk moren min slag og nå ligger hun i koma, derfor har ikke jeg fått til hjemmeoppgave

29 Jeg blev misbrukt av min far og min onkel når jeg var barn. Etter på gav de meg alltid sjokolade. Derfor har jeg det litt vanskelig med det

30 Blackout

31 9 minutters QUIZ pause!! Gå rundt ved bordene og svar på spørsmål!

32 Etter din mening! Hvilken tallerken inneholder mest mat, nest mest osv.?

33 Det er en dårlig vane. Det er en god vane Jeg var sliten Jeg er avhengig. Jeg er frustrert. Hadde hovedpine De andre gjør det. Pcen var på. Var lei meg. Tradisjoner i vor familie. Når jeg er sint Jeg har ikke et valg Det var ikke et helt stykke Jeg har jo betalt for det Det var bare smuler Vil føle at jeg er i live Jeg er trøtt Jeg spiser ikke Hvorfor spiser jeg? Der stod mitt navn på. Svigermor blir lei seg. Liker søtsaker. Mitt stress gir sult. Ellers blir min kone sur. Belønner meg selv. Hadde saltsug Har behov for næring. Er glad i mat. Jeg er glad. Vi fejre merkedage. Gjemme følelser Der er fotball på tv. Klarer ikke at la være. Jeg gruer meg. Fordi jeg er sulten. Jeg fortjener det. Trøst. Mat må jeg jo ha. Det blev servert. Forventet av meg. Stod ikke imot suget Ellers blev det kastet Det er ikke usunt Det er gratis Ingen ser det Koser meg når jeg ser på TV Dagen er allerede ødelagt Jeg skammer meg Jeg er på trygg grunn Det er min hobby Jeg har sluttet å røyke For at unngå oppmerksomhet Jeg har god økonomi Dårlig økonomi Har ikke smagt det før

34 Sopranos Den lille bok!

35 Mandag 22. mai kl 1200 til midnatt

36 Den som vil gå på vannet må vente på frosten Kinesiske ordtak Den største heder i livet ligger ikke i aldri å falle, men at reise seg hver gang man faller Nelson Mandela Noen mennesker ergrer seg over at roser har torne. Jeg gleder meg over at torne har roser Alphonse Karr

37 Lukte og lyd som verktøy i gruppeproses

38 Vaneendringer og verktøyskasse! Ikke spis alene Ta en annen vei hjem Lav te Fast plass Gearstang Børst tenner Spise med andre Klapp på skulderen E-post Bestikk/tallerken Ikke spise i bilen Salt Parkering Bensin kort Bjelle Positive tanker Ingen mønter Avis Altid levne mat Mat på kjøkkenet Potet gull Stå ikke sitt Venstre fot Gå i seng Eggeklokke Telle antal tygg Postkasse Visualisering Gule lapper Trapper Kjøkken vifte Kalorier på bok Matpakke Spar kviteringer Ikke spis buffet Kast det Kartlegg nettverk Mindre tallerkener Ta 3 dype Sett bort vekten Ta vekten frem Teske Syng en sang Handleliste Plaster Osv

39 Jeg har skrevet et sted hvor jeg daglig vil se det manende tankesprog T.T.T. Når jeg ser hvor lite jeg når med min flid, er det nyttig at mindes, at Ting Tar Tid Piet Hein

40 Skjønner de ikke hva du mener? Jeg tror de forstår det, men de har det ikke i ryggmargen. Når de kommer i stressede situasjoner og møtet motgang, tyr de til gale løsninger

41 ..I tillegg har vi hatt tunge skader og karantener i nøkkelposisjoner Ståle Solbakken

42 I tål mott man må seg øve, hvor rett sitt mål vil vinde. Ofte synge glad for døve, ofte male smukt for blind Christian Winther

43 British Government's Foresight program

44 Søren Kierkegaard. Lægger vægt på det subjektive Den enkelte må gøre sine egne valg Mennesker har en mulighed for at påvirke sit liv Man har ansvar for de valg man tar Mennesker er skabt til selv at ta vare på sit liv. Livet er en gave og en opgave.

45 Man overbevises som regel lettere av de grunne man selv er kommet frem til, enn av de som andre kommer med Blaise Pascal ( )

46 HVORDAN KAN DU VÆRE TRENER PÅ TOPNIVÅ NÅR DU IKKE SELV HAR SPILT DER?

47 MAN TRENGER IKKE Å HA VÆRT HEST FOR Å BLI EN JOCKEY Tom Nordli fotball trener

48 Anne Lise Cecilie

49 Knut

50 Anne

51 At gjøre ingen ting, tar så lang tid, at man ikke rekker noe som helst annet Piet Hein

52 TAKK FOR MEG Per Møller Axelsen