Personlig trener, årsstudium

Transkript

1 NO EN Personlig trener, årsstudium Gjennom studiet vil du lære hvordan kroppen fungerer og hvordan fysisk belastning/trening påvirker kroppen. Du vil få innføring i hvordan man gjennom trening både kan prestere innen idrett og hvordan man kan bidra til bedret helse. Studiet vil lære deg om planlegging av trening og gjenomføring av tester. PERSONLIG TRENER, ÅRSSTUDIUM Studiepoeng 60,0 Type studium Årsstudium Startsemester Høst 2015 Språk Norsk Fakultet Studiested Profesjonshøgskole n Bodø Søknadsfrist Studieprogramansvarlig Studieveileder YRKESMULIGHETER Studiet gir deg mulgihet til å være personlig trener og veileder innen idrett og folkehelse. VIDERE UTDANNING Utdanningen vil kunne inngå som en del av en bachelorgrad. OPPTAKSKRAV Generell studiekompetanse eller realkompetanse. Side 1 av 20

2 Programoversikt 1. STUDIEÅR OVERSIKT Høst 2015 Anatomi, fysiologi og biomekanikk (1/2) KR154L 15 SP Obligatoriske emner 60 Studiepoeng Coaching og idrettspsykologi 1 KR155L 10 SP Coaching og idrettspsykologi 2 KR211L 5 SP Dans 1 KR161L 5 SP Vår 2016 Anatomi, fysiologi og biomekanikk (2/2) KR154L 15 SP Treningslære 1 KR158L 10 SP Treningslære 2 KR216L 10 SP Trening og ernæring KR163L 5 SP Side 2 av 20

3 Studieplan PERSONLIG TRENER, ÅRSSTUDIUM Studiet som Personlig Trener er beregning på studenter som ønsker å skaffe seg et innblikk i hvordan ulike treningsformer virker. I tillegg gir studiet et innblikk i hvordan man pedagogisk og praktisk kan legge opp trening for personer som ønsker å forbedre sin fysiske form og personlige helse. Man lærer seg å gi tilbakemeldinger på utført trening, og man kan belegge faglig de valg man anbefaler når det gjelder trening, fysisk aktivitet og ernæring. OPPTAKSKRAV Generell studiekompetanse eller realkompetanse. BESKRIVELSE AV STUDIET et som Personlig Trener gir kompetanse til de som ønsker å jobbe med trening og fysisk aktivitet og se dette i sammenheng med pedagogiske virkemidler og kosthold. Man lærer seg grunnleggende kunnskap i forhold til anatomi og fysiologi. Videre får man innføring i biomekanikk slik at man kan analysere bevegelser mekanisk. Videre lærer man seg gjennom innføring i pedagogikk hvordan man kan planlegge økter pedagogisk/psykologisk for å skape motivasjon, og man lærer seg å gi tilbakemeldinger til utøvere og kunder som man jobber med. Gjennom treningslære får man kunnskap om hvordan ulike treningsformer virker og hvordan man kan planlegge trening slik at den passer med kundens/utøverens behov. Man lærer også om bevisst bruk av ernæring i forhold til fysisk aktivitet. Detaljert studieplan er publisert med forbehold om godkjenning av rektor. Side 3 av 20

4 LÆRINGSUTBYTTE Kunnskap: Studenten skal: - ha bred kunnskap om sentrale temaer, teorier, problemstillinger, prosesser, verktøy og metoder innen trening og folkehelse - kunne identifisere ulike teorier og metoder - kunne redegjøre for sentrale begreper, teorier og utviklingsarbeid om trening og fysisk aktivitet. - kjenne til forsknings- og utviklingsarbeid innen trening og folkehelse - kunne oppdatere sin kunnskap innen trening og fysisk aktivitet - ha kunnskap om trening og fysisk aktivitet i et historisk perspektiv, tradisjoner, egenart og plass i samfunnet. - forstå etiske utfordringer involvert i fagets forskning, formidling og praksis. Ferdigheter: Kandidaten skal: kunne anvende faglig kunnskap og relevante resultater fra forskning- og utviklingsarbeid på praktiske og teoretiske problemstillinger og treffe begrunnede valg kunne reflektere over egen aktivitet som personlig trener og justere denne under veiledning kunne finne, vurdere og henvise til informasjon og fagstoff og framstille dette slik at det belyser en problemstilling. kunne beherske relevante faglige verktøy, teknikker og uttrykksformer. vurdere etiske utfordringer i praksisfeltet og justere egen praksis i forhold til dette kunne praktisere som personlig trener evne å analysere tekstlige materiale fra et bredt spekter av kilder om trening og fysisk aktivitet. Generell kompetanse: Studenten skal: ha innsikt i relevante problemstillinger til det å fungere som personlig trener kunne planlegge og gjennomføre aktivitet som personlig trener både på kort sikt og for lengre treningsperioder. kunne formidle sentralt fagstoff om trening og treningsledelse både muntlig og skriftlig kunne utveksle synspunkter og erfaringer med andre som jobber som personlig trener og gjennom dette utvikle yrket videre kjenne til nye teorier omkring trening og fysisk aktivitet vise forståelse for sentrale områder knyttet til forskning innen trening og fysisk aktivitet redegjøre for begreper, teorier og metoder innen trening/fysisk aktivitet. EKSAMEN OG VURDERINGSFORMER Studiet har skriftlig eksamener og praktisk eksamen. EKSAMENSBESTEMMELSER, VURDERING OG KARAKTERFASTSETTING Eksamensbestemmelser finnes i "Forskrift om studier og eksamen for Universitetet i Nordland (UiN)" samt "Retningslinjer for eksamenskandidater ved UiN". Vurdering og karakterfastsetting skjer ut fra bokstavkarakterer A-F, der A er best og F er ikke bestått. Karakter kan også gis som bestått/ikke bestått eller godkjent/ikke godkjent. AKTUELLE FORSKRIFTER OG SENTRALE BESTEMMELSER 'Forskrift om studier og eksamen ved Universitetet i Nordland (UiN)' og lokale reglement og retningslinjer på administrer-dine-studier/loverforskrifter-retningslinjer/ KOSTNADER Ingen kostnader utover semesteravgift og pensumlitteratur. Side 4 av 20

5 UTENLANDSOPPHOLD Studiet inneholder ikke utenlandsopphold. REALKOMPETANSE Opptak på bakgrunn av realkompetanse etter gjeldende norske regler. PROGRAMEVALUERING Studieprogrammet evalueres årlig av studentene gjennom emneundersøkelser og av studieprogramansvarlig. Evalueringene inngår som en del av universitetets kvalitets sikringssystem. Side 5 av 20

6 Emnebeskrivelser (7) Anatomi, fysiologi og biomekanikk KR154L A. Anatomi og fysiologi Knokler og ledd Muskulaturen og dens funksjon Sentralnervesystemet Sanseintegrasjon og motorikk Fysisk og motorisk utvikling Respirasjon og gasstransport Kretsløpet og sirkulasjonssystemet Ernæring, fordøyelse og energiomsetning Temperaturregulering B. Bevegelseslære Grunnleggende mekanikk- biomekanikk Observasjon og analyse av stillinger og bevegelse Bruk av grunnlegge mekanikk og biomekanikk i forhold til å analyse ulike bevegelser Anvende kunnskap fra anatomi og fysiologi mot biomekanikk Ingen spesielle kostnader utover litteratur. ANATOMI, FYSIOLOGI OG BIOMEKANIKK KR154L Studiepoeng 15,0 Nivå Type emne Undervisningsseme ster Lavere grad Obligatorisk Høst 2015/vår 2016 Hvilket år i studieprogrammet Studiested Ansvarlig fakultet Undervisningsspråk 1. studieår Bodø Profesjonshøgskole n Norsk Søknadsfrist :00:00 PETUR SIGURDSSON Emneansvarlig Førsteamanuensis Tlf: E-post: petur.sigurdsson@nord.no LÆRINGSUTBYTTE Etter fullført kurs skal studenten: Kunnskap: ha bred kunnskap om generell anatomi, fysiologi og biomekanikk inneha den nødvendige faktakunnskap knokler, muskulatur, organer og hvor disse spiller sammen kunne identifisere sammenheng mellom emnet og ulike idretter kjenne til forsknings- og utviklingsarbeid i anatomi, fysiologi og biomekanikk Ferdigheter: kunne anvende faglig kunnskap og relevante resultater fra forskning- og utviklingsarbeid på praktisk idrett evne å tilegne seg ny oppdatert kunnskap innen anatomi, fysiologi og biomekanikk kunne forklare idrett og bevegelser med bakgrunn i anatomi, fysiologi og biomekanikk kunne finne, vurdere og henvise til informasjon og fagstoff og framstille dette slik at det belyser en problemstilling i forhold til fysisk aktivitet og idrett kunne beherske relevante utstyr i analyse av emnet kunne praktisere faget mot idrettsutøvere og andre som gjennomfører fysisk aktivitet Generell kompetanse: ha innsikt i relevant kunnskap om emnet kunne planlegge og gjennomføre arbeidsoppgaver og prosjekter hvor anatomi, fysiologi og biomekanikk inngår kunne formidle sentralt fagstoff om anatomi, fysiologi og biomekanikk kunne utveksle synspunkter og erfaringer med andre med bakgrunn innenfor fagområdet og gjennom dette bidra til personlig kompetanse kjenne til eventuell nytenkning og innovasjonsprosesser om anatomi, fysiologi og biomekanikk Side 6 av 20

7 PENSUM OG ANBEFALT LITTERATUR Bevegelseslære: Blazevich, Anthony J. Sports Biomechanics. The Basics: Optimising Human Performance 2nd edition. A&C Black Publishers, Holand, Aasmund: Bevegelsens årsak. Cappelen Damm AS, Fysiologi: Kenney, Wilmore, Costill. Physiology of Sport and Exercise 6th edition. Human Kinetics, Anatomi: Dahl/Rinvik: Menneskets funksjonelle anatomi, Cappelen, 2010 UNDERVISNINGSFORM Det meste av undervisningen vil være forelesninger, men med innslag av praktiske aktiviteter for å belyse teorien. LÆRINGSAKTIVITETER OG UNDERVISNINGSMETODER Det meste av undervisningen vil være forelesninger, men med innslag av praktiske aktiviteter for å belyse teorien. VURDERINGSORDNING Sammensatt vurdering (første gang 2015 høst). Oppgave - individuell, teller 40/100 av karakteren (første gang 2015 høst). Skriftlig skoleeksamen, 6 Timer. Teller 60/100 av karakteren (første gang 2015 høst). OVERLAPPENDE EMNER KR108L Anatomi, fysiologi og bevegelseslære - 10 studiepoeng. EMNEEVALUERING Studieprogrammet evalueres årlig av studentene gjennom emneundersøkelser (midtveis -evaluering og slutt - evaluering). Evalueringene inngår som en del av universitetets kvalitets sikringssystem. Side 7 av 20

8 Coaching og idrettspsykologi 1 KR155L Hovedfokuset i dette kurset er en introduksjon til lærerens/coachens/instruktørens rolle og kompetanse til å planlegge, gjennomføre og evaluere læringsaktiviteter. Dette må være basert på kunnskap om læringsprosesser individuelt og i grupper, og betydningen av sosiale og kulturelle forhold knyttet til læring. Å lære tiltak for å veilede, oppmuntre og motivere elevene/deltakerne slik at de er engasjert i læringsprosessene som skaper mening, er sentralt. Like viktig er å utvikle evnen til å reflektere over valg og begrunnelser og være åpen for kritisk refleksjon i forhold til de valgene som er gjort. Ingen kostnader utover semesteravgift og pensumlitteratur. COACHING OG IDRETTSPSYKOLOGI 1 KR155L Studiepoeng 10,0 Nivå Type emne Undervisningsseme ster Lavere grad Obligatorisk Høst 2015 Hvilket år i studieprogrammet Studiested Ansvarlig fakultet Undervisningsspråk Søknadsfrist 1. studieår Bodø Profesjonshøgskole n Norsk PETUR SIGURDSSON Emneansvarlig Førsteamanuensis Tlf: E-post: petur.sigurdsson@nord.no LÆRINGSUTBYTTE Etter fullført kurs skal studenten: Kunnskap: ha bred kunnskap om avgrensede temaer, teorier, problemstillinger, prosesser, verktøy og metoder innen coaching og idrettspsykologi kunne identifisere ulike av de vanligste teorier og metoder om coaching og idrettspsykologi kjenne til forsknings- og utviklingsarbeid om coaching og idrettspsykologi ha kunnskap om emnets plass i samfunnet og samfunnsutviklingen forstå etiske utfordringer involvert i fagets forskning, formidling og praksis Ferdigheter: kunne anvende coaching og idrettspsykologi på praktiske og/eller teoretiske problemstillinger ha evne å tilegne seg ny oppdatert kunnskap kunne beherske relevante verktøy, teknikker og uttrykksformer vurdere etiske utfordringer i praksisfeltet og justere egen praksis i forhold til dette kunne praktisere faget innen dets mest sentrale anvendelsesområder evne å analysere tekstlige materiale fra emnets vanligste kilder kunne dokumentere kunnskap og arbeidsprosesser Generell kompetanse: ha innsikt i relevante og fag- og yrkesetiske problemstillinger kunne planlegge og gjennomføre arbeidsoppgaver og prosjekter som gjelder emnet kunne formidle sentralt fagstoff som teorier, problemstillinger og løsninger både skriftlig, muntlig og gjennom andre relevante uttrykksformer kunne utveksle synspunkter og erfaringer med andre med bakgrunn innenfor fagområdet og gjennom dette bidra til utvikling av god praksis i forhold til kroppsøving og idrett Side 8 av 20

9 FORKUNNSKAPSKRAV Nei ANBEFALTE FORKUNNSKAPER Ingen PENSUM OG ANBEFALT LITTERATUR Haugen, Rolf (2014) Personlig trener, hvordan rekruttere, trene og utvikle kunder gjennom coaching Oslo Akilles forlag 260 sider Brattenborg, S. & Engebretsen, B. (2007).Innføring i kroppsøvingsdidaktikk. 2.utg. Kristiansand: Høgskoleforlaget 200 sider Sigmundsson, H., & Ingebretsen, J.E (2006) Idrettspedagogikk., Oslo, Universitetsforlaget 180 sider UNDERVISNINGSFORM Forelesning, heltid. LÆRINGSAKTIVITETER OG UNDERVISNINGSMETODER Undervisning ansikt til ansikt. VURDERINGSORDNING Skriftlig skoleeksamen, 6 Timer (første gang 2015 høst). OVERLAPPENDE EMNER KR205L Idrettspsykologi og barns utvikling - 5 studiepoeng. EMNEEVALUERING Studieprogrammet evalueres årlig av studentene gjennom emneundersøkelser (midtveis-evaluering og slutt-evaluering). Evalueringene inngår som en del av universitetets kvalitetssikringssystem. Side 9 av 20

10 Coaching og idrettspsykologi 2 KR211L Området omfatter kunnskap om psykologi og coaching i forhold til idrett og fysisk aktivitet. Dette omfatter både hvilket psykologisk utbytte man kan ha av fysisk aktivitet og hvordan en ved hjelp av psykologi kan planlegge og gjennomføre fysisk trening. Ingen kostnader utover semesteravgift og pensumlitteratur. COACHING OG IDRETTSPSYKOLOGI 2 KR211L Studiepoeng 5,0 Nivå Type emne Undervisningsseme ster Lavere grad Obligatorisk Høst 2015 Hvilket år i studieprogrammet Studiested Ansvarlig fakultet Undervisningsspråk Søknadsfrist 1. studieår Bodø Profesjonshøgskole n ARNE MARTIN JAKOBSEN Emneansvarlig Førsteamanuensis Tlf: E-post: arne.m.jakobsen@nord.no LÆRINGSUTBYTTE Etter fullført kurs skal studenten: Kunnskap: utvikle dypere kunnskap om coaching og idrettspsykologi inneha den nødvendige faktakunnskap og ha både faglig bredde og dybde kunne identifisere og grundig drøfte ulike av de vanligste teorier og metoder innen emnet kjenne til flere siderforsknings- og utviklingsarbeid i emnet forstå etiske utfordringer involvert i fagets forskning, formidling og praksis Ferdigheter: kunne anvende faglig kunnskap og relevante resultater fra forskning- og utviklingsarbeid på praktiske og/eller teoretiske problemstillinger og kunne drøfte dette med medstudenter evne å tilegne seg ny oppdatert kunnskap vise evne til å treffe begrunnede valg kunne finne, vurdere og henvise til informasjon og fagstoff og framstille dette slik at det belyser en problemstilling vurdere sammenhengen mellom teori innen emnet og praksis som kroppøvingslærer/trener Generell kompetanse: ha innsikt i relevante og fag- og yrkesetiske problemstillinger kunne planlegge og gjennomføre arbeidsoppgaver og prosjekter som gjelder emnet, spesielt i sammenheng med praksis beherske de arbeidsformer som gjelder i tråd med etiske krav og retningslinjer og praktisere disse i tråde med gjeldende planer for ulike deler av skoleverket kunne formidle sentralt fagstoff som teorier, problemstillinger og løsninger både skriftlig, muntlig og gjennom andre relevante uttrykksformer kunne utveksle synspunkter og erfaringer med andre med bakgrunn innenfor fagområdet og gjennom dette bidra til utvikling av god praksis FORKUNNSKAPSKRAV Nei Side 10 av 20

11 ANBEFALTE FORKUNNSKAPER Coaching og idrettspsykologi 1 PENSUM OG ANBEFALT LITTERATUR Gill, Diane & Lavon Williams, (2008) Psychological Dynamics of Sport and Exercise. 3.rd. ed. Champaign, IL. Human Kinetics 300 sider Hollingen, Even, & Pensgård, Anne Marte (2006) Idrettens mentale treningslære. Oslo,Gyldendal 180 sider UNDERVISNINGSFORM Forelesning, heltid. LÆRINGSAKTIVITETER OG UNDERVISNINGSMETODER Undervisning ansikt til ansikt. VURDERINGSORDNING Skriftlig skoleeksamen, 4 Timer (første gang 2015 høst). EMNEEVALUERING Studieprogrammet evalueres årlig av studentene gjennom emneundersøkelser (midtveisevaluering og sluttevaluering). Evalueringene inngår som en del av universitetets kvalitetssikringssystem. Side 11 av 20

12 Dans 1 KR161L Kreative prosesser Skapende dans Koreografi Analyse Bruk av musikk som virkemiddel Didaktiske og metodiske problemstillinger i dans Ingen kostnader utover semesteravgift og pensumlitteratur. DANS 1 KR161L Studiepoeng 5,0 Nivå Type emne Undervisningsseme ster Lavere grad Obligatorisk Høst 2015 Hvilket år i studieprogrammet Studiested Ansvarlig fakultet Undervisningsspråk 1. studieår Bodø Profesjonshøgskole n Norsk Søknadsfrist :00:00 ARNE MARTIN JAKOBSEN Emneansvarlig Førsteamanuensis Tlf: E-post: arne.m.jakobsen@nord.no LÆRINGSUTBYTTE Etter fullført kurs skal studenten: Kunnskap: ha bred kunnskap om avgrensede temaer, teorier, problemstillinger, prosesser, verktøy og metoder som inngår i emnet inneha den nødvendige faktakunnskap som gjelder området til å kunne bruke dans som hjelpemiddel i undervisning og fysisk aktivitet ha kunnskap om emnets historie, tradisjoner, egenart og plass i samfunnet og skole. Ferdigheter: kunne anvende dans i kroppsøving og fysisk aktivitet evne å tilegne seg ny oppdatert kunnskap om dans kunne reflektere over egen danseutøvelse og justere denne under veiledning kunne beherske relevante verktøy, teknikker og uttrykksformer innen dans kunne praktisere faget og de mest sentrale dansene Generell kompetanse: ha innsikt i ulike danser kunne planlegge og gjennomføre ulike danser beherske de arbeidsformer innen dans kjenne til eventuell sentrale utviklingstendenser innen dans FORKUNNSKAPSKRAV Nei ANBEFALTE FORKUNNSKAPER Ingen PENSUM OG ANBEFALT LITTERATUR Torvik, Eli,. Haraldsen, Heidi M., Fiskvik, Anne Margrete, Mæland, Siri, & Eeg-Tverbakk, Camilla (2011) Dans, estetikk og samfunn: 1, Oslo, Tell forlag Side 12 av 20

13 UNDERVISNINGSFORM Praktisk aktivitet, heltid. LÆRINGSAKTIVITETER OG UNDERVISNINGSMETODER Undervisning ansikt til ansikt. VURDERINGSORDNING Praktisk oppgave (første gang 2015 høst). Obligatorisk deltakelse, teller 0/100 av karakteren (første gang 2015 høst). EMNEEVALUERING Studieprogrammet evalueres årlig av studentene gjennom emneundersøkelser (midtveisevaluering og sluttevaluering). Evalueringene inngår som en del av universitetets kvalitetssikringssystem. Side 13 av 20

14 Treningslære 1 KR158L Studenten skal tilegne seg kunnskap om hvordan trening og testing kan planlegges, gjennomføres og evalueres. Emnet omfatter teori i emnene utholdenhet styrke spenst(power) hurtighet treningsplanlegging treningsmetoder. Det vil bli lagt vekt på kobling mellom teori og praktiske aktiviteter. Ingen kostnader utover semesteravgift og pensumlitteratur. TRENINGSLÆRE 1 KR158L Studiepoeng 10,0 Nivå Type emne Lavere grad Obligatorisk for Idrett Årsstudium, Bachelor idrett, Personlig Trener og Faglærer Bachelor Idrett og kroppsøving. Hvilket år i studieprogrammet Studiested Ansvarlig fakultet Undervisningsspråk Søknadsfrist 1. studieår Bodø Profesjonshøgskole n STEIN EDGAR RODAHL Emneansvarlig Førstelektor Tlf: E-post: stein.e.rodahl@nord.no Undervisningsseme ster Vår 2016 LÆRINGSUTBYTTE Etter fullført kurs skal studenten: Kunnskap: ha bred kunnskap om treningslære inneha den grunnleggende faktakunnskap kunne bruke teori om treningslære i praktisk trening og fysisk aktivitet Ferdigheter: kunne anvende faglig kunnskap og relevante resultater fra forskning- og utviklingsarbeid på praktiske idrett evne å tilegne seg ny oppdatert kunnskap om trening vise evne til å treffe begrunnede valg i forhold til trening se sammenhenger mellom treningslære og andre områder innen idrett og trening kunne beherske relevant treningsutstyr kunne praktisere treningslære i kroppsøving og fysisk aktivitet kunne dokumentere kunnskap og arbeidsprosesser innen trening Generell kompetanse: kunne planlegge og gjennomføre arbeidsoppgaver og prosjekter innen trening kunne formidle sentralt fagstoff om trening og fysisk aktivitet som teorier, problemstillinger og løsninger både skriftlig, muntlig og gjennom andre relevante uttrykksformer kunne utveksle synspunkter og erfaringer med andre med bakgrunn innenfor fagområdet og gjennom dette bidra til utvikling av god praksis om trening kjenne til eventuell nytenkning og innovasjonsprosesser ANBEFALTE FORKUNNSKAPER Anatomi/fysiologi kan være en fordel for å få maksimalt utbytte faglig. Side 14 av 20

15 PENSUM OG ANBEFALT LITTERATUR Asbjørn Gjerset (red): Idrettens Treningslære. Universitetsforslag (2014) UNDERVISNINGSFORM Forelesning LÆRINGSAKTIVITETER OG UNDERVISNINGSMETODER Undervisning ansikt til ansikt. VURDERINGSORDNING Skriftlig skoleeksamen, 6 Timer (første gang 2016 vår). PRAKSIS Ingen OVERLAPPENDE EMNER KR109L Treningslære - 5 studiepoeng. EMNEEVALUERING Studieprogrammet evalueres årlig av studentene gjennom emneundersøkelser (midtveisevaluering og sluttevaluering). Evalueringene inngår som en del av universitetets kvalitetssikringssystem. Side 15 av 20

16 Treningslære 2 KR216L Studenten skal tilegne seg kunnskap om hvordan trening og testing kan planlegges, gjennomføres og evalueres. Arbeidskravsanalyse og kapasitetsanalyse gjennomgås. Studentene får innføring i vitenskapelig gjennomføring av ulike fysiologiske tester, og evalueres i dette i form av en skriftlig labrapport. Treningslære 2 omfatter teori i emnene utholdenhet, styrke/ spenst(power)/ hurtighet, treningsplanlegging og treningsmetoder. Det vil bli lagt vekt på kobling mellom teori og praktiske aktiviteter, og praktisk utprøving inngår i naturlige sammenhenger. Ingen kostnader utover semesteravgift og pensumlitteratur. TRENINGSLÆRE 2 KR216L Studiepoeng 10,0 Nivå Type emne Undervisningsseme ster Lavere grad Obligatorisk Vår 2016 Hvilket år i studieprogrammet Studiested Ansvarlig fakultet Undervisningsspråk Søknadsfrist 1. studieår Bodø Profesjonshøgskole n STEIN EDGAR RODAHL Emneansvarlig Førstelektor Tlf: E-post: stein.e.rodahl@nord.no Side 16 av 20

17 LÆRINGSUTBYTTE Etter fullført kurs skal studenten: Kunnskap: ha bred kunnskap om avgrensede temaer, teorier, problemstillinger, prosesser, verktøy og metoder i forhold til trening og fysisk aktivitet inneha den nødvendige faktakunnskap om trening fra ulike kilder beskrive ulike teorier om trening og se disse i sammenheng og kunne gjøre en begrunnet faglig vurdering av ulike teorier ha bred kunnskap om forsknings- og utviklingsarbeid innen treningslære ha kunnskap om betydningen av treningslære i forhold til folkehelse og idrett forstå etiske utfordringer involvert i fagets forskning, formidling og praksis Ferdigheter: kunne anvende faglig kunnskap og relevante resultater fra treningslære på praktiske og/eller teoretiske problemstillinger evne å tilegne seg ny oppdatert kunnskap i forhold til trening vise evne til å treffe begrunnede valg når det gjelder treningsprogram kunne finne, vurdere og henvise til informasjon og fagstoff om treningslære og framstille dette slik at det belyser en problemstilling kunne beherske relevante utstyr i forhold til trening vurdere etiske utfordringer i forhold til trening og justere egen praksis i forhold til dette kunne praktisere treningslære på sentrale arenaer hvor faget er viktig evne å analysere tekstlige materiale om treningslære kunne dokumentere kunnskap og arbeidsprosesser i prosjekter i forhold til trening Generell kompetanse: kunne vurdere etiske problemstillinger knyttet til trening og fysisk aktivitet kunne planlegge og gjennomføre prosjekter om trening kunne formidle sentralt fagstoff om treningslære både skriftlig, muntlig og gjennom andre relevante uttrykksformer kunne utveksle synspunkter og erfaringer om trening og fysisk aktivitet med andre med bakgrunn innenfor fagområdet og gjennom dette bidra til utvikling av god praksis kjenne til nyere forskning og utvikling av treningslære FORKUNNSKAPSKRAV Emnet er åpent for alle kvalifiserte studenter, og er obligatorisk for studenter på bachelor idrett og faglærerutdanningen i kroppsøving. ANBEFALTE FORKUNNSKAPER Ingen spesielle. PENSUM OG ANBEFALT LITTERATUR Tudor Bompa: Periodization: Theory and Methodology of Training. Human Kinetics 2003 Raastad/Paulsen/Refsnes/Rønnestad/Wisnes: Styrketrening - i teori og praksis. Gyldendal undervisning. Frøyd/Madsen/Sæterdal/Tønnesen/Wisnes/Aasen(red): Utholdenhet - trening som gir resultater. Akilles forlag 2005 Det tas forbehold om endringer i pensumlisten pga nyutgitt faglitteratur. UNDERVISNINGSFORM Studiet er samlings- og nettbasert. Universitetet i Nordland benyttes classfronter som verktøy og det forutsettes at studentene har adgang til dette. LÆRINGSAKTIVITETER OG UNDERVISNINGSMETODER Teoriforelesninger i klasserom og praktiske demonstrasjoner. VURDERINGSORDNING Skriftlig skoleeksamen, 6 Timer (første gang 2016 vår). Obligatorisk arbeid - labrapport, teller 0/100 av karakteren (første gang 2016 vår). Side 17 av 20

18 PRAKSIS Ingen, men i forbindelse med enkelte samlinger kan det bli noen praktiske aktiviteter. OVERLAPPENDE EMNER KR206L Treningslære 2-10 studiepoeng. KR206L Treningslære - 10 studiepoeng. EMNEEVALUERING Studieprogrammet evalueres årlig av studentene gjennom emneundersøkelser (midtveis -evaluering og slutt - evaluering). Evalueringene inngår som en del av universitetets kvalitets sikringssystem. Side 18 av 20

19 Trening og ernæring KR163L Emnet Trening og ernæring inngår som en obligatorisk del av årsstudiet som Personlig Trener og Bachelorstudiet i idrett. Studentene vil gjennom emnet få en generell innføring når det gjelder ernæring og sammenhenger mellom ernæring og energiomsetning. Studiet vil spesielt ta for seg ernæring sett i sammenheng med ulike treningsformer, og det vil fokuseres på hvordan ernæring kan bedre effekten av de ulike treningsformene. Ingen kostnader utover semesteravgift og pensumlitteratur. TRENING OG ERNÆRING KR163L Studiepoeng 5,0 Nivå Type emne Undervisningsseme ster Lavere grad Obligatorisk i Personlig Trener og Bachelor idrett, valgbart for andre. Vår 2016 Hvilket år i studieprogrammet Studiested Ansvarlig fakultet Undervisningsspråk Søknadsfrist 1. studieår Bodø Profesjonshøgskole n Norsk DAGMAR GERDA MARTHA DAHL Emneansvarlig Førsteamanuensis Tlf: E-post: dagmar.g.dahl@nord.no LÆRINGSUTBYTTE Kandidaten vil få en grunnleggende innføring i forhold til ulike sider ved energiomsetningen hos mennesker, og studiet vil også fokusere spesielt på betydningen som ernæring har når det gjelder trening og konkurranser. Etter fullført kurs skal studenten: Kunnskap: ha bred kunnskap om avgrensede temaer, teorier, problemstillinger, prosesser, verktøy og metoder som inngår i emnet inneha den nødvendige faktakunnskap som gjelder trening og ernæring kunne identifisere ulike av de vanligste teorier og metoder omkring kosthold og ernæring kjenne til forsknings- og utviklingsarbeid i forhold til trening og ernæring forstå etiske utfordringer involvert i kosthold og helse Ferdigheter: kunne anvende faglig kunnskap og relevante resultater fra forskning- og utviklingsarbeid på praktiske og/eller teoretiske problemstillinger, spesielt i forhold til fysisk aktivitet evne å tilegne seg ny oppdatert kunnskap om ernæring vise evne til å treffe begrunnede valg om ernæring og fysisk aktivitet kunne reflektere over egen faglig utøvelse og justere denne under veiledning kunne finne, vurdere og henvise til informasjon og fagstoff og framstille dette slik at det belyser en problemstilling omkring fysisk aktivitet og ernæring Generell kompetanse: ha innsikt i relevante og fag- og yrkesetiske problemstillinger om ernæring og fysisk aktivitet kunne formidle sentralt fagstoff om fysisk aktivitet og trening som problemstillinger og løsninger både skriftlig, muntlig og gjennom andre relevante uttrykksformer kunne utveksle synspunkter og erfaringer med andre med bakgrunn innenfor fagområdet og gjennom dette bidra til utvikling av god praksis kjenne til eventuell nytenkning og innovasjonsprosesser Side 19 av 20

20 FORKUNNSKAPSKRAV Nei ANBEFALTE FORKUNNSKAPER Ingen, men grunnleggende kunnskap rundt human fysiologi kan gjøre innlæring enklere. PENSUM OG ANBEFALT LITTERATUR Helle/Garthe: Idrettsernæring, Gyldendal (2011) UNDERVISNINGSFORM Forelesning LÆRINGSAKTIVITETER OG UNDERVISNINGSMETODER Undervisning ansikt til ansikt. VURDERINGSORDNING Skriftlig skoleeksamen, 4 Timer (første gang 2016 vår). EMNEEVALUERING Studieprogrammet evalueres årlig av studentene gjennom emneundersøkelser (midtveisevaluering og sluttevaluering). Evalueringene inngår som en del av universitetets kvalitetssikringssystem. Side 20 av 20