Sportslig innhold G8. Sportslig Ansvarlig, Kjetil Rohde, 2016

Størrelse: px

Begynne med side:

Download "Sportslig innhold G8. Sportslig Ansvarlig, Kjetil Rohde, 2016"

Svein Petersen
7 år siden
Visninger:

1 Sportslig innhold G8 Sportslig Ansvarlig, Kjetil Rohde, 2016

2 Treningsarbeidet Innhold Treningsøkter skal inneholde spill, øvelser og leker der man har handlingsvalg. Over halve tiden på økta skal være spill. Foreldretrenerne skal få opplæring i øvelser, leker og spillformer som er felles for hele klubben. Hovedmålet er at fotballen skal bidra til at barna får en god oppvekst, gjennom å best mulig til rette for et trygt miljø hvor spillere får utføre sine egne valg og føler mestring.

3 Treningsarbeidet Organisering Start økten presis (hver godt forberedt og møt tidlig) Skift fra øvelse til øvelse raskt (hvis flere trenere kan en forberede neste øvelse) Gi spillerne pauser når det er naturlig Snakk om 100% innsats og handlingsvalg i pausene Fast banestørrelse 5m(bredde) x 7m(lengde) x antall spillere

4 Fotballglede, lek og helse Mål: Legge best mulig til rette for et trygt miljø hvor spillere får utføre sine egne valg og føler mestring (kompetanse, autonomi, tilhørighet) Minimere kontrollerende språk, støtte spillernes perspektiver og verdier Oppfordre til eget initiativ, problemløsning og handlingsvalg Oppgi grunner for regler og rammer Hva kan være eksempler på spillernes verdier? Positive støttende relasjoner Fysiske ferdigheter, interpesonelle ferdigheter(kommunikasjon) og kunnskap om spillet Få ta egne beslutninger Opplevelser tilpasset utvikling og ferdigheter

5 100% og positiv forsterking Glede, glød, interesse og intensitet = 100% Ros eller anerkjennelse forsterker læringseffekten av en ønsket handling

6 Målorientering Oppgaveorientering er å sammenligne seg med seg selv. Egoorientering er å sammenligne seg med andre.

7 Tema 1 G8 Handlingsvalg med og uten ball Spillerne skal lære seg å ta bevisste valg, enten de har ballen eller ikke. Miljøet og klimaet i spillet forandrer seg hele tiden, medspillere flytter på seg, motspillere flytter på seg og ballen flytter seg. Vi ønsker å påvirke valgene til spilleren slik at spilleren er bevisst på valgene han tar og kontinuerlig jobber for å legge seg en plan for hva han gjør dersom ulike situasjoner oppstår. Med andre ord ønsker vi ikke at spilleren kun skal handle på instinkt men gjøre et valg basert på sine observasjoner. Det at spilleren velger feil er greit, det er der vi som trenere kan komme inn å snakke om selve valget, men i første omgang er det viktigste at spilleren faktisk tar valget etter å ha oppfattet situasjonen, vurdert situasjonen og tatt et valg ut fra sin vurdering, det er for mange som gjør uten å vurdere hvorfor.

8 Tema 2 G8 Romtrusler Spillerne må forstå hvorfor og hvordan man truer forskjellige rom. Ikke bli stående i rom, men hele tiden ha trussel i nytt rom for å gjøre seg spillbar. Hva er en romtrussel? Hvordan true rom? Hvorfor true rom? Det er viktig å fokusere på kvaliteten i romtrusselen slik at det blir lettere å oppdage den for ballfører. Dette gjøres med 100% intensitet i bevegelsen og ved å si tydelig at man vil ha ball. Romtrusselen blir lettere å oppdage og vanskeligere å forsvare seg mot. Vi må presisere at man må true forskjellige rom slik at ballfører har flest mulig gode alternativer: 1.pri: bakrom 2.pri: mellomrom 3.pri: korridor 4.pri: fremrom I spilløvelser få gutta til å gjenkjenne situasjoner hvor vi gjør dette bra, og påpeke at vi ønsker å true forskjellige rom, samtidig.

9 Tema 3 G8 Førsteforsvarsferdighet (1F) Som førsteforsvarer (1F) har man to prioriteringer: 1. Vinne ball 2. Hindre mål eller gjennombrudd og ha kontroll på de farligste rommene. Vi kan gå for pri 1 hvis motstander har: Feilvendt/sidevendt spiller, ikke kontroll på ball, støttepasning eller lang touch. I Skeids spillestil spiller vi soneforsvar, og da er viktige prinsipper blant annet konsentrering og sideforskyving. Ved å konsentrere skal man ha små avstander i mellom spillere for å ha kontroll på de farligste rommene. Når man har små avstander må man også sideforskyve til hvor spillet foregår for å ha kontroll på farligste rom. Viktige fokuspunkter å snakke om er å unngå at motstander får spilt ballen mellom spillerne og dermed tvinge motstanderen til å spille ballen ut i sidekorridorene, som er mindre farlig enn bakrom sentralt og mellomrom sentralt.

10 Tema 4 G8 Kommunikasjon Spillerne skal lære seg viktigheten av kommunikasjon i fotball Kommunikasjon i fotball kan være verbalt (prate) og non-verbalt (kroppsspråk). Når vi snakker om kommunikasjon offensivt går det ut på å be om ballen (verbalt) og ha tydelige romtrusler som viser hvor og når man ønsker ballen (non-verbalt). Romtrussel skal utløse pasning. Defensivt må man ofte benytte seg mer av verbal kommunikasjon for å hjelpe medspillere til å ta riktige valg når det gjelder å 1. vinne ball eller 2. hindre gjennombrudd/mål/ha kontroll på farligste rom.

11 Tema 5 G8 Skape/Utnytte overtall Spillerne skal lære seg å skape og utnytte overtall. I etablert angrep er målet å skape og utnytte gjennombrudd, ved å få motstanderen i ubalanse. Ved numerisk ubalanse er vi i overtall. Viktige virkemidler for å skape overtall er; balltempo, dynamsike romtrusler og vending av spill. Virkemidler for å utnytte overtall er; dybde og bredde for å true rom rundt ballfører (1A), true rom ift 1A, og som 1A tvinge 1F til å ta valget (dra på seg press).

12 Tema 6 G8 Vending av spill Spillerne skal lære seg viktigheten av å vende spillet, og hvilke virkemidler man bruker for å lykkes med spillvendingen I fotball når man er i etablert angrep handler det om å se om det kan oppstå ubalanse ved å vende spillet. Det er hensiktsmessig å forsøke på spillvending så høyt i banen som mulig, nettopp for å forsøke å skape ubalansen så nærme motstanderens mål som mulig. For at spillerne skal vende spillet med høy kvalitet er det viktig å coache på følgende virkemidler: - Balltempo i spillvendingen (få touch, harde pasninger) - Være orientert før man får ballen (ta hurtige gode valg) - Orientere seg fremover (ha god kroppstilling og vinkel)

13 Øvelsesbank

14 Øvelsesbank Oppvarming - Føring i firkant Hver spiller har en ball. Ballen føres rundt i firkanten uten at spillerne kolliderer. Utfordre spillerne til å føre på ulike måter (vendinger, finter osv.) og i ulikt tempo. Kjør 20 sekunders sekvenser med føring i 100% tempo Aktive pauser med ballsjonglering, demping av ball på ulike måter. Varier med okselek, stiv heks, haien kommer eller liknende.

15 Øvelsesbank Oppvarming - Possesion uten retning 3v1, 4v1, 4v2, Tilpass overtallet og størrelse etter ferdighetsnivå Et lag er i overtall og skal prøve å beholde ballen så lenge som mulig i laget. Klarer det laget som er i undertall å få tak i ballen byttes den spilleren som har vært lengst i undertall med spilleren som mistet ballen. Klarer man 10 pasninger uten brudd?

16 Øvelsesbank Deløvelse - Spanjolen To lag av to spillere - en/to jokere Det laget som har ballen skal sammen med joker(e) prøve å beholde ballen i laget. Ved brudd går ball over til motstander og spillet fortsetter. Obs - Intensiv øvelse. Oppretthold kvalitet gjennom korte sekvenser. Tilpass størrelse på område etter ferdighetsnivå.

17 Øvelsesbank Deløvelse - Zeman (pol til pol) To lag - Likt antall spillere på hvert lag. En joker/endespiller på hver kortside. Målet er å holde ballen i laget og spille seg gjennom ledd (motstander), over til motsatt side og tilbake igjen. Tilpass størrelse ut i fra antall spillere - Tenk så mange involveringer for hver enkelt spiller som mulig. Kan også legge inn en/to jokere i midten for enda større mestring på offensive temaer.

18 Øvelsesbank Deløvelse - Føre over linje/pasning inn i sone To lag - Likt antall spillere på hvert lag. Kan brukes joker hvis det ikke går opp. Scores ved at det ene laget fører ballen kontrollert over mållinja til motstanderlaget. Kan også scores ved pasning og vellykket mottak bak motstanderens mållinje Tilpass størrelse etter antall spillere/ferdighetsnivå.

19 Spill på fire mål - uten keeper. Et mål i hvert hjørne av banen. Øvelsesbank Spill på fire mål

20 Spill på to store mål - 3v3 eller 4v4 pluss keeper. Øvelsesbank Spill på to mål - 4v4/5v5/6v6

21 Kamper Sportslig sett bra med minst en kamp i uka Overføring fra 3v3 til ordentlig kamp. Foreldretrenere har ansvar for alle kamper fram til overgangen fra G12 til G13 Nytt møte i januar om seriekamper fra mai til oktober

22 Turneringer - MS cup Manglerudhallen lørdag 9. januar - Skeid G2008 dag, en lørdag eller søndag i februar - DNB cup Valhall 12. eller 13. mars - Frank Varner Cup slutten av april - DIF - Evt. 3v3 cup i mai - Hønefoss cup midten av juni - Skeid Sommercup (siste søndag i sommerferien) - DIF - Evt. 3v3 cup i september - Sesongavslutning i oktober

23 Oppfølging av spillere Passe på at alle blir sett Forutsigbarhet Riktig differensiering på trening og kamp Oppdaterte lister

Like dokumenter

Sportslig innhold J Sportslig Ansvarlig, Arvid Moen Hansen, 2016

Sportslig innhold J Sportslig Ansvarlig, Arvid Moen Hansen, 2016 Sportslig innhold J8-9-10 Sportslig Ansvarlig, Arvid Moen Hansen, 2016 Treningsarbeidet Innhold Treningsøkter skal inneholde spill, øvelser og leker der man har handlingsvalg. Over halve tiden på økta