informasjon

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "informasjon 2014-2015"

Transkript

1 lokallagssider s Region østafjells informasjon geilomo s. 30 AToPISK eksem s. 15 NY MERKEfoRsKRift Mat s. 22 aktiviteter s dine SENGE- KaMeRateR s PÅ-GATA s. 25 BaRn & inneklima s. 31 Region østafjells OG LOKALFORENINGENE I Larvik Sandefjord Tønsberg Horten Nordre Vestfold Drammen og omegn Ringerike og Jevnaker Hallingdal Telemark storlag

2 Region østafjells Ønsker velkommen til kurs for voksne og barn / ungdom fra Vestfold, Telemark og Buskerud. ASTMA - MATALLERGI - ALLERGI - EKSEM oktober 2014 på Quality Hotel & Resort Skjærgården Kurs med interessante foredrag om barn og inneklima, astma/kols for voksne og matallergi! Barna og ungdommene blir aktivisert mens kurs pågår. Morsomme aktiviteter i Badeland og i klatrevegger. Våre kurs er duft- og røykfrie. Egenandel voksne medl. fra 18 år: kr 1250,- Egenandel barn medl. fra 0 18 år: kr 0,- Tillegg for enerom. Påmelding til NAAF Region Østafjells innen Tlf REGION østafjells Inviterer til familiekurs på Kongsberg. Tid: mars 2015 Påmelding til NAAF Region Østafjells Frist: Innen

3 NORges ASTMA- OG ALLERgifoRBUND REGION ØSTAFJELLS Norsk Tipping. Grasrotmidler kan gis til oss på nr Leder: Siv Engen, Kongsberg Nestleder: Sigve Tengs, Porsgrunn Styremedlem: Britt Wennerød, Tønsberg Hege Langjord, Kongsberg Anita Kolseth Olsen, Svelvik Kjell O. Halvorsen, Drammen Varamedlem: Wenche Stustad, Sylling Anette Marthinsen, Skien Charlotte Hack Godtfredsen, Skien Fra v.: Eli Mathea Olsen, Mona Larsen, Hege Langjord, Wenche Stustad, Kjell Halvorsen, Ellen Sørby, Britt Wennerød og Siv Engen. Hei! Det er nå 10 år siden jeg gikk inn mitt første verv i NAAF, som styremedlem i ungdomsorganisasjonen, NAAFU. Siden har jeg hatt mange ulike verv i organisasjonen og jeg har møtt mange flotte mennesker og lært mye. Men det har også vært masete og trått innimellom og det er stunder der jeg lurer på hvorfor jeg bruker tiden på dette. For det tar i perioder mye tid og som mor til to gutter under 2 år, så er ikke tid noe man har for mye av. Så hvorfor bruker jeg min dyrbare tid på nettopp NAAF? Svaret er ganske enkelt på grunn av dere. Alle dere der ute gir meg motivasjon til engasjement. Det er du som har vært medlem og tillitsvalgt i en årrekke og som likevel stiller opp på det meste. Det er du som er ny i organisasjonen som kommer inn med frisk giv og som kanskje utfordrer oss litt. Det er til og med du som ikke er medlem, men som bare leser litt i bladet mens du sitter og venter på legekontorer. For deg møter jeg kanskje på stand eller privat og kan kanskje gi deg et tips om din allergi eller ditt barns astma, og det minner meg på hvor viktig det er at NAAF finnes. Så takk til alle dere der ute for at dere motiverer meg. Jeg vil bruke min motivasjon til å gi dere et best mulig tilbud, slik at dere også blir motiverte og engasjerte. Så litt etter litt, kan vi sammen gjøre Norge friskere. Siv Engen Leder NAAF Region Østafjells Minnegaver ved gravferd kan gis til Norges Astma- og Allergiforbund region Østafjells, til beste for barn og voksne med astma, allergi, eksem og KOLS. Bankkonto nr

4 100% glede i Skjærgården Quality Hotel & Resort skjærgården ligger midt i langesunds vakre skjærgård. Med familien eller på kurs - vi gleder oss til å ønske deg velkommen. selskap på terrassen Midt i skjærgården BadepaRken og aktiviteter ut på sjøen BaRnas Hotell trening og velvære Miljømerket trykksak , Wera as Matglede BedRiftsaktiviteteR våkn opp Hos oss Quality Hotel & ResoRt skjærgården // Stathelleveien 35, 3970 Langesund // Tlf // // badeparken.no 4

5 Norges Astma- og Allergiforbund Region Østafjells Region Østafjells består av Telemark, Vestfold og Buskerud. Vi har et regionstyre hvor alle fylkene er representert med styremedlemmer fra de ulike lokallagene. Det er ansatt en regionssekretær i hvert fylke som samarbeider om regionens aktiviteter. Eli Mathea Olsen NAAF Region Østafjells Blekebakkveien SKIEN Tlf: Ellen Sørby NAAF Region Østafjells Næringsbygget Industriveien 2 A, 3174 REVETAL Tlf: Mona Larsen NAAF Region Østafjells Øvre Eiker vei 14, Pb DRAMMEN Tlf: Dette jobber vi for: Norges Astma- og Allergiforbund sitt ønske er å gjøre Norge friskere. Vi tenker at det som er bra for vår sykdomsgruppe også er godt for alle andre. NAAF skal være en handlekraftig, troverdig og kunnskapsrik bruker- og interesseorganisasjon (Strategiplan ). Gjennom frivillige, tillitsvalgte og ansattes positive og aktive virke, er ønske at antall mennesker som utvikler astma, allergi, eksem, kols og andre overfølsomhetssykdommer holdes så lavt som mulig. NAAF jobber også for at de som har sykdommene lever best mulig med dem. I strategiplanen for er vårt hovedmål å stoppe veksten av antall mennesker som får astma, allergi, eksem, kols og overfølsomhetssykdommer. Samtidig vil vi sikre nok ressurser til diagnostisering, behandling, opplæring, habilitering og rehabilitering innen helsevesenet. For å stoppe veksten i sykdomsforekomstene skal NAAF bidra til løsninger på inneklimaproblemet i norske bygg, først i skoler og barnehager. Vi ønsker å redusere luftforurensning utendørs til nasjonale helsemål. Vi vil være pådriver for å fjerne helseskadelige stoffer og allergener i produkter. Vi vil fjerne røyking, bruk av parfyme og duftende irritanter på offentlige steder. For at folk skal leve best mulig med sykdommene, skal NAAF sikre at samfunnets forskningsinnsats dobles på våre sykdommer og årsakssammenhenger. NAAF vil være pådriver for etablering av tverrfaglige sentre for bedre diagnostisering og behandling. Vi ønsker å sikre et bedre opplæringstilbud for brukere og pårørende, og sikre universell utforming og riktige refusjonsordninger for våre brukergrupper. Overstående mål er skrevet i NAAFs strategiplan for Dere frivillige er løftet frem som en sentral bidragsyter for å nå disse målene. Vi ønsker å takke alle frivillige som stiller opp for NAAF. Vi setter umåtelig stor pris på dere og det arbeidet dere gjør. NAAF hadde ikke vært den slagkraftige organisasjonen den er i dag uten hjelp fra nettopp dere! Vi har i NAAF Region Østafjells merket et større engasjement blant våre medlemmer de siste årene. Dette er helt supert! Vi håper dere fortsetter å jobbe aktivt sammen med oss for å gjøre Norge friskere; jo flere vi er, desto sterkere står vi! 5

6 TELEMARK STORLAG astma- OG ALLERgifoRENING Telemark AAF v/ leder Turid Grane Odberg. Tlf: Arne Garborgsvei 35B SKIEN. Besøksadresse: Blekebakkveien SKIEN. Norsk Tipping, Grasrotandel kan gis til nr Leder: Turid Grane Odberg Nestleder: Cathrine B. Heitmann Styremdl: Ingrid Reinholt Sigve Tengs Charlotte Hack-Godtfredsen Anette Marthinsen Varamdl: Mona Stensrud Fjelldalen Erling Odberg august 2014: Barn og Inneklima-Kick-off, Oslo. 06. september: Markering av 50-års jubileum, Telemark Storlag, Cafe Osebro kl september 2014 kl 1700 på kontoret i Blekebakkveien 1: Første møtedag for seniorgruppa som startes opp av leder Turid G Odberg. Flere møtedatoer avtales på første møte. Kontakt Turid G. Odberg for ytterligere informasjon oktober 2014: Familiekurs på Quality Hotel og Resort Skjærgården i Langesund. Spennende foredrag for de voksne, og lek og bading for barna. Se side 2. Februar 2015: Årsmøte. 11. februar 25. februar/4. mars 2015: Tur til Valle Marina, Grand Canaria. Påmelding til Turid G. Odberg mars 2015: Vinterweekend med hele familien på Kongsberg. Se side 2. Juni 2015: Aksjon Burot er i gang, med burotluking over hele Østlandet. LARVIK OG OMEGN astma- OG ALLERgifoRENING Norsk Tipping, Grasrotandel kan gis til nr Leder: Finn Halvorsen Nestleder: Wenche Kristoffersen Kasserer/Sekr: Eileen Halvorsen Vi er ofte å treffe på apotekene med lungefunksjonsmåling. Se annonse i ØP. Lokallaget jobber aktivt ang. røykekampanjer, også med røykfrie og burotfrie idrettsplasser, skoler og barnehager august 2014: Barn og Inneklima-Kick-off, Oslo oktober 2014: Familiekurs på Quality Hotel og Resort Skjærgården i Langesund. Spennende foredrag for de voksne, og lek og bading for barna. Se s oktober 2014: Eksemkurs for foresatte på sykehuset i Tønsberg. Se s Fra v.: Erling Odberg, Sigve Tengs, Anette Marthinsen, Cathrine Bogen Heitmann og Mona S. Fjelldalen. Foran f.v.: Ingrid Reinholt og Charlotte Hack-Godtfredsen.

7 Februar 2015: Årsmøte mars 2015: Vinterweekend med hele familien på Kongsberg. Se side 2. Juni 2015: Burotaksjoner på skolene og barnehagene. Vi har et godt samarbeid med Larvik kommune om fjerning av burot langs sykkel- og gangstier nær skoler, barnehager og idrettsplasser. BADING på Kysthospitalet hver onsdag kl utenom skolens ferier. Vannet holder 34 grader. Myk opp musklene, kom og bad! Det er plass til hele familien. Vi kan prate sammen i sosialt samvær. Medlemmer har første prioritet, men ikke-medlemmer er velkomne. Medlemmer kr 30,- og ikke medl. kr 50,-. Medlemmers barn har fri adgang inntil fylte 15 år. Tegn medlemskap når badingen starter, det lønner seg! Badeansvarlig på Kysta er Svein Arnesen. SANDEFJORD astma- OG ALLERgifoRENING Postboks 257, 3201 Sandefjord Norsk Tipping, Grasrotandel kan gis til nr Leder: Eldbjørg Steensma Kasserer: Nina Holand Sekretær: Janne Skog Styremdl: Tove Ingrid Tveitan Lisbeth Akerholt Varamedl: Sverre Lilloe august 2014: Tur til Eidsvoll. Påmelding til Eldbjørg. 10. september 2014: Onsdagskafe på Kafka kl september 2014: Teatertur Hjertnes, Ingrid Bjørnov & Øystein Sunde oktober 2014: Familiekurs på Quality Hotel og Resort Skjærgården i Langesund. Spennende foredrag for de voksne, og lek og bading for barna. Se s oktober 2014: Eksemkurs for foresatte på sykehuset i Tønsberg. Se s. 12. Februar 2015: Årsmøte mars 2015: Vinterweekend med hele familien på Kongsberg. Se side 2. Trening for lungesyke medlemmer på Hvidtgården. Torsdager fra kl til og kl til D.v.s. 2 grupper på samme dag. Det er også anledning til å trene tirsdager kl til kl Det er felles oppvarming i 10 til 15 min. Sirkeltrening med apparater/strikk 30 til 40 min. Felles avrunding 5 til 10 min. Det legges opp til litt lengre og roligere oppvarming/tøying i sittende på torsdager kl til kl For øvrig legges det alltid vekt på at hver deltaker følger sitt eget optimale tempo gjennom timen. Gruppene trener under ledelse av fysioterapeut Stig Eidhamar, mobil: Treningen krever rekvisisjon fra lege. Det er også startet et treningstilbud på Helseparken for medlemmer av SAAF. Det er 1 års bindingstid med betaling 2 ganger pr. år. Prisen er kr. 180,- pr. måned. Man får utlevert nøkkelkort og kan gå og komme som man vil innenfor gitte tider. Ta kontakt med Helseparken. Tlf: nr / E-post BADING I BUGÅRDEN Bading i Svømmehallen i Bugårdsparken fra kl til kl hver tirsdag. Badingen er gratis, men man må selv komme seg til hallen. Ta kontakt med Eldbjørg. Badingen foregår hver tirsdag frem til skolens sommerferie og følger ellers skolens fridager og ferier. Vi gjør oppmerksom på at badingen er for voksne (over 16 år). 7

8 TØNSBERG OG OMEGN astma- OG ALLERgifoRENING Norsk Tipping, Grasrotandel kan gis til nr Leder: Britt Wennerød / Nestleder: Signe Solås Jørnsen / Kasserer: Berit Bruserud Reiss Styremdl: Grethe Høifødt / Anne-Berit Halvorsen / Noomi Kvifte / Bente H. Carlsen Varamdl: Gro H. Solberg / TRENINGSGRUPPE FOR VOKSNE m/ astma og KOLS på Activ Fysioterapi v/ fysioterapeut Kristin Benum Gabrielsen og Jarle Bollerud. Ønsker du å lære gode øvelser som letter pustingen, trene sammen med andre i grupper og komme i bedre fysisk form? Trening både på dag- og kveldstid. Meld deg på til Kristin på tlf Du må ha rekvisisjon på fysioterapi fra lege. Ingen egenandel august: Barn og Inneklima-Kick-off, Oslo. 18. september: Hyggemøte på Midtløkka kl oktober: Familiekurs på Skjærgården Hotell i Langesund. Se s oktober: Hyggemøte på Midtløkka kl oktober 2014: Eksemkurs for foresatte på sykehuset i Tønsberg. Se s november: Hyggemøte før jul på Midtløkka kl. 18 med god mat. Utlodning: Flotte håndarbeider loddes ut! Hyggelige loddselgere sitter og selger lodd ved lokale forretninger i og rundt Tønsberg høsten Trekning på Julemøtet. 30. desember Juletrefest Midtløkka kl Fra v.: Noomi Kvifte, Anne Berit Halvorsen, Ellen Sørby og Grethe Høifødt. 2015: 11. februar: Årsmøte på Midtløkka kl mars: Vinterweekend for hele familien med slalom for de unge. Se s.2. Juni: Aksjon Burot. Arbeidsgruppa vår: Tordis Bruserud, Randi Haraldsen, Bjørg Holt, Borghild Jonassen, Unni Fevang, Grethe Høifødt, Elisabeth Myhren. Hele året møtes denne gruppa for å planlegge utlodningen vår og å lage flotte håndarbeider som loddes ut. Her strikkes, hekles, syes og males det i et humørfylt miljø! Gruppa har det veldig hyggelig sammen og drivkraften er Tordis Bruserud som er flink til å motivere og spre glede ved arbeidet. Alle gjør en kjempeinnsats her. Både de som lager gevinster og ikke minst de som sørger for at lodder blir solgt og de som gjør det mulig å sitte ulike steder - de som tar seg av transport av gevinstene til og fra. Overskuddet går også i år i sin helhet til forskning. Vi er veldig glad for at Forskningsfondet igjen er oppe og går, og at det blir delt ut midler til ulike prosjekt innen forskning. 8

9 NORDRE VESTFOLD astma- OG ALLERgifoRENING Norsk Tipping, Grasrotandel kan gis til oss. Nr Leder: Anita Kolseth Olsen Nestleder: Roar Olsen, Svelvik Styremdl: Monica Kristoffersen Styremdl: Heidi Kopperud Warp Varamdl: Anette Kagiavas Kasserer: Regionssekretær Ellen Sørby Tlf Man. Tors Revisor: Wenche Thode, Holmestrand og medlem av Rådet for funksj.hem. i Holmestrand august 2014: Barn og Inneklima-Kick-off, Oslo. 30/ /9-14: Tur til Valle Marina, Gran Canaria oktober 2014: Familiekurs på Skjærgården Hotell i Langesund. Se s oktober 2014: Eksemkurs for foresatte på sykehuset i Tønsberg. Se s. 12. Nov/des 2014: Tur til Hadeland Glassverk. Egen invitasjon sendes ut. Februar 2014: Årsmøte mars 2015: Vinterweekend for hele familien med slalom for de unge. Se s. 2. Juni 2015: Aksjon Burot. Informasjon i barnehager og skoler Våre informatører stiller gjerne opp i barnehagen eller skolen på foreldre- eller ansattemøter og informerer om barn med astma, allergi og eksem. Likemann Anita Kolseth Olsen kan du ringe til og snakke om barn med astma, allergi/matvareallergi, og eksem Styret, fra venstre: Wenche Thode, Roar Olsen, Anette Kagiavas, Heidi K. Warp, leder Anita K. Olsen, Monica Kristoffersen og Ellen Sørby. HORTEN OG OMEGN astma- OG ALLERgifoRENING Norsk Tipping, Grasrotandel kan gis til nr Leder: Siv Engen Tlf Nestleder: Anita Kolseth Olsen Tlf Kasserer: Ellen Sørby Tlf oktober: Familiekurs på Skjærgården Hotell i Langesund. Se s oktober: Eksemkurs for foreldre og pårørende på SiV. Se s. 12. Nov./des.: Tur til Hadeland Glassverk. Egen invitasjon sendes ut. Februar 2015: Årsmøte mars 2015: Familiekurs på Kongsberg med slalom for de unge. Se s. 2. Juni 2015: Aksjon Burot. Horten og omegn ønsker sterkt flere til å engasjere seg i vårt frivillige og givende arbeid. Ta kontakt med regionskontoret, I år har vi et foreløpig interimsstyre. Inneklima i offentlige bygg som skoler, barnehager, gymsaler og andre bygg som driftes av det offentlige er et viktig satsingsområde for Horten og Omegn Astma- og Allergiforening. 9

10 DRAMMEN OG OMEGN astma- OG ALLERgifoRENING Postboks 4019, 3005 Drammen, besøksadresse Øvre Eikervei 14, 3048 Drammen. Vår web-adresse er e-post: Norsk tipping, Grasrotandel kan gis til oss på nr Vi er til for deg som bor i Numedal fra Uvdal og sørover til og med Kongsberg, Sigdal, Modum, Øvre og Nedre Eiker, Drammen, Lier, Hurum og Røyken. Leder: Kjell O. Halvorsen tlf / Nestleder: Grete W. Vines tlf / Kasserer: Wenche T. Stustad tlf Styremedlem: Robert Ryghseter tlf Rut Østensjø Mørk tlf Martine Teigen tlf Cathrine Finnebraaten tlf Varamedlem: Tove T. Rikheim tlf Gerd Marit Prestegården tlf Vi fortsetter med kafétreff 1. lørdag i måneden (unntatt juli) på East Lake restaurant, Engene 4 i Drammen kl. 12:00, der vi møtes til en koselig prat. Minst en fra styret er til stede. Ingen påmelding. 17. august 2014 fra kl 1100: Familiedag på foreningens hytte. Det blir grilling av allergivennlige pølser på gassgrill. Dyr og røyking er ikke tillat. Kontakt Wenche Stustad på mobil , e-post for påmelding og mer informasjon august 2014: Barn og Inneklima-Kick-off, Oslo. September 2014: Duftfritt swingkurs, Kom og Dans starter igjen høsten Følg med på våre nettsider oktober 2014: Familiekurs på Skjærgården hotell i Langesund. Se side desember 2014: Julemøte. Mer info kommer senere. 12. februar 2015: Årsmøtet kl. 18:30 i Øvre Eikervei 14, Drammen mars 2015: Vinterweekend for hele familien. Se side 2. TRENINGSTILBUD Trening. Det er inngått firmaavtale med Akropolis om trening for medlemmer. Må vise medlemskort, med medlemsnummer. Pris kr. 399,- per måned. Trening i basseng i Drammensbadet. I samarbeid med Drammen og Omegn revmatikerforening tilbyr vi trening i basseng på onsdager kl og fredager. kl. 17:00-18:00. Kontaktperson Kjell O. Halvorsen mobil Ønsker dere å snakke med noen om sykdomsrelaterte utfordringer, kan dere kontakte våre likemenn. For astma er Grete W. Vines og Wenche T. Stustad. For kols Robert Ryghseter. Vi minner om at vi har en rimelig og allergivennlig hytte til leie for medlemmer av NAAF på Blefjell hyttegrend (røyking og dyr er forbudt). Les mer om hytta, hvor den ligger, når den er ledig og priser osv på vår hjemmeside eller kontakt Grete W. Vines eller Kjell O. Halvorsen. Hjemmeside. Følg oss på denne siden blir oppdatert kontinuerlig. Dere kan også følge oss på Facebook og i Astma/allergibladet. Noe informasjon kommer også i Drammens Tidende Duftfritt swingkurs i Hokksund. og Laagendalsposten. 10

11 HALLINGDAL ASTMA- OG ALLERgifoRENING Norsk Tipping, Grasrotandel kan gis til nr Leder: Bente Hovdegard Nestleder /Kasserer: Kari Lien Nilsestuen Styremedlem: Karin Forselv Moen Varamedlem: Odd Breie august: Barn og Inneklima-Kick-off, Oslo oktober 2014: Familiekurs på Skjærgården Hotell i Langesund. Se s. 2. Februar 2015: Årsmøte mars 2015: Vinterweekend for hele familien med slalom for de unge. Se s. 2. Juni 2015: Høsten/vinter: Foreningen har i alle år støttet godt opp om Geilomo Barnesykehus som er et drømmested å komme til for barn med moderat astma, eksem og allergi. Vi oppfordrer barn fra Hallingdal til å søke opphold. Du trenger ikke være hardt rammet for å ha nytte av ukene der. Se s. 30. Aksjon Burot. Det vil bli tur til Høyt og Lavt klatreparken på Ål og en bowlingtur. Datoer for dette kommer vi tilbake til. RINGERIKE OG JEVNAKER astma- OG ALLERgifoRENING Norsk Tipping Grasrotandelen kan gis til oss på nr Leder: Lars Velsand Nestleder: Bodil Linderud Kasserer: Monica Lafton Sekretær: Wenche Endrerud Styremdl: Inger Wiig Pedersen Styremdl: Ståle Brennsæter Styremdl: Liv Gerd Reinertsen Torp Varamdl: Solveig Helene Olberg Likemann: Liv Gerd R. Torp Alle lokale møter og arrangementer annonseres i Ringerikes Blad august: Barn og Inneklima-Kick-off, Oslo oktober 2014: Familiekurs på Skjærgården Hotell i Langesund. Se s. 2. Februar 2015: Årsmøte mars 2015: Vinterweekend for hele familien med slalom for de unge. Se s. 2. Juni 2015: Aksjon Burot. 11

12 Velkommen til Eksemkurs for foreldre og pårørende Kurset gir kunnskap om barn med eksem, smøring, behandling og forebygging. Det settes også fokus på mestring av familielivet og erfaringsutveksling mellom deltakerne. Sted: Sykehuset i Tønsberg Tid: 20. oktober kl Påmelding: Til LMS tlf innen 13. oktober. Foreldre får permisjon med lønn. Arbeidsgiver får refusjon i etterkant gjennom opplæringspenger fra NAV. Kurset er tilgjengelig for foreldre fra alle fylker. Forskningsfondet for astma og allergi Vi vet fortsatt lite om hva som utløser astma og allergi. Derfor er det et stort behov for mer forskning. Forskningsfondet har som formål å fremme forskning innen astma- og allergisektoren. - mer kunnskap om hva som utløser sykdommene - nye og bedre behandlingsmetoder Gi en gave til Forskningsfondet Du kan støtte forskningen ved å gi en gave eller en minnegave til Forskningsfondet for Astma og Allergi ved å merke med Gave til NAAFs forskningsfond til: Norges Astma- og Allergiforbund, Postboks 6764 St. Olavs plass, 0130 Oslo. Kontonr.: Husk at gaver til forskningsfondet gir rett til fradrag på selvangivelsen. (Ved minnegave: Påfør avdødes navn og pårørendes navn og adresse) Søk om støtte fra Forskningsfondet Forskningsfondet for astma og allergi skal hvert år fordele til sammen kroner på ca. 5 prosjekter som fremmer forskning. Søknadsfrist er i mai Aksjon Burot gjelder også DEG Burot på lukestadiet Skauen skole i Skien Burot på campingplassen Hvorfor skal DU luke burot? Burotpollen er et sterkt allergen som plager flere og flere. Også personer som ikke har vært allergiske før. Man kan få rennende nese, øyne og hodepine. Noen får astmaanfall. Pollenet spres i tiden 15. juli 30. august, og mange må være inne, blir sykemeldte og kan ikke gå på skolen, jobben eller sparke fotball og sykle. Pollenet spres bare m, derfor kan man luke planten rundt der man oppholder seg. Etter 3 4 år vil man nesten ha utryddet plantene. Burot har rød stilk og er sølvfarget under bladene. De kan bli 180 cm høye. NAAF Region Østafjells har i 2013 og 2014 mottatt midler fra Extrastiftelsen til Aksjon Burot. 12

13 VASK PERSONLIG PLEIE ANSIKTSPLEIE BABY BARN SENSITIV HUD? UTFORSK HELE NEUTRAL SORTIMENTET av husholdnings- og personlig pleieprodukter. Neutral er spesielt utviklet til sensitiv hud med 0% parfyme og 0% fargestoffer og hjelper med å beskytte familiens og din egen hud. Finn Neutral produktene i din lokale dagligvarebutikk eller på neutral.no 13

14 Ny forskningsretning innen astma og allergi Fra det finske allergiprogrammet ( ), er det nylig publisert en interessant artikkel om biodiversitetshypotesen. Dette er en ny forskningsretning innen astma- og allergifeltet, som blant annet bygger videre på hygienehypotesen*. Forskningen har vist at det er en sammenheng mellom det biologiske mangfoldet i ditt nærmiljø, mikroorganismene i kroppen din og din evne til å bygge opp immuntoleranse mot diverse allergener. Flere og flere mennesker lever nå i byer, og eksponeres ikke for naturen i like stor grad som tidligere. Denne mangelen på eksponering i våre vestlige, urbane miljø og livsstil synes å kunne forklare en god del av økningen i astmaog allergisykdommer. I artikkelen refereres det til en studie fra nordøst Finland. Det ble tatt prøver av bakteriefloraen på huden til deltakerne, samtidig som det fysiske miljøet på bostedet ble kartlagt, slik som planter og annen bruk av landområder. Studien viser at det er en klar sammenheng mellom stor og variabel bakterieflora på huden, og økt toleranse for ulike allergener. Som eksempel kan det nevnes at det var særlig en gruppe bakterier, Gammaprotectobakteriene, som det fantes flere av på huden for friske ungdommer. Disse finnes i et større mangfold på planteoverflater, på gresspollen og i støv i naturen/ landlige omgivelser enn i byer. Hos kvinner finnes denne bakterien hovedsakelig på huden, men også vaginalt. I andre studier er det vist at barn som fødes ved keisersnitt, og på denne måten unngår den vaginale bakteriefloraen, har en økt risiko for utvikling av astma. Studien viser altså at immunsystemet bygges opp ved tidlig kontakt med en variabel bakterieflora og andre mikrober, og kan beskytte mennesker fra å bli sensitive ovenfor diverse allergener. Målet til det pågående finske allergiprogrammet er å ta steget fra behandling til forebygging, og å fremme helse fremfor allergier. Praktiske råd i det finske programmet for å fremme og forbedre toleransen: Amming anbefales, introduksjon av fast føde 4-6 måneder. (flest mulige matvarer under ammeparaplyen). Ikke unngå miljøeksponering unødig (for eksempel for dyr, mat etc). Styrk immunsystemet gjennom kontakt med naturen. Styrk immunsystemet ved regelmessig fysisk aktivitet Styrk immunsystemet med et sunt kosthold (f.eks. tradisjonell Middelhavsdiett eller Baltisk diett). Ikke bruk antibiotika unødig. Flere mikrober hjelper til å bygge opp et godt immunsystem. Probiotiske bakterier i fermenterte matvarer kan styrke immunsystemet Ikke røyk eller snus, eller utsett deg selv eller barn for passiv røyking. * Hygienehypotesen: Bakterier påvirker immunforsvaret positivt tidlig i livet. Det betyr at barn som fødes på for eksempel en gård, hvor det er flere bakterier enn i en leilighet i byen, har et sterkere immunforsvar og i mindre grad får allergi, astma, eksem og diabetes 1. Hypotesen ble fremsatt i 1989 av professor David Strachan fra School of Hygiene and Tropical Medicine i London. 14

15 Tips til behandling av atopisk eksem: Hudleger og barneleger lager en individuell behandlingsplan. Ved kortisonbruk må legen vurdere hvilken styrke kortisonkremen skal ha. Begynn behandlingen raskt. Fortsett til huden er rolig. Ikke avslutt behandlingen brått, trapp ned over tid. Eksemet blir som regel bedre etter 4-5 dager hvis du har brukt riktig styrke på kremen, og det ikke er infeksjon i huden. Det er også viktig å bruke nok kortisonkrem på eksemet. Standardmålet er Finger Tip Unit (FTU) 1 FTU er mengden krem som er presset ut av en standard tube med kortison (5 mm diameter på tubens åpning) på en voksen persons fingertupp (ca. 20 til 25 mm). 1 FTU tilsvarer ca. 0,5 gram. 1 FTU er nok til å behandle et område som tilsvarer to håndflater (fingrene holdes sammen) på en voksen person. (Kilde: Atopisk eksem hos barn et informasjonshefte. Oslo Universitetssykehus.) Bidrag til spesielle formål v/ Hege Langjord. Styremedlem, NAAF Region Østafjells. Trygden kan yte bidrag til dekning av utgifter til helsetjenester når utgiftene ikke ellers dekkes etter denne loven eller andre lover. Første gangen vi hørte om paragraf 5-22, var på et kurs i regi av NAAFU i En tidligere NAV ansatt var hentet inn som foredragsholder, og temaet var trygderettigheter. De opplysningene han kom med har siden spart oss for over kr. Mannen min har atopisk eksem og har hele sitt liv brukt store mengder fuktighetskrem. Tidligere fikk han grunnstønad som skulle dekke disse utgiftene, men dette mistet han ved en feil da han flyttet hjemmefra. Etter paragraf 5-22 får han nå dekket 90% av utgiftene utover egenandelen. Det eneste han må gjøre er å passe på at hver gang han kjøper fuktighetskrem, så må kvitteringen stemples og underskrives av apoteket. Så samler han alle kvitteringene i løpet av året. Når året er over har man 6 måneder på seg til å få sendt inn søknad om refusjon på grunnlag av paragraf Her må han legge ved legeattest som stedfester forventet forbruk og hvilke produkter han trenger. I tillegg må han ha bekreftelse fra hudspesialist hvert tredje år. Søknaden sendes til og blir behandlet av HELFO. Vi har hatt ingen problemer med HELFO, pengene har hvert år kommet inn på konto kort tid etter. Se https://www.nav.no/rettskildene/rundskriv/%c2%a bidrag+til+spesielle+form %C3%A5l cms for utfyllende informasjon og mer om hvilke sykdomsutgifter som kan dekkes. Følgende er klippet fra dette Rundskrivet: For hudlidelser: Ved oppstart av behandling og deretter hvert tredje år, skal behandlingsbehovet og aktuelle produkter (spesifisert med produktnavn/type) godtgjøres ved erklæring fra spesialist i dermatologi, pediatri eller av lege ved Brannskadeavsnittet ved Haukeland sykehus. En slik erklæring skal inneholde følgende: pasientens persondata (navn, adresse, fødselsnummer) diagnose, med angivelse av hudlidelsens utbredelse produktnavn ca. totalforbruk av salver, ca. totalforbruk av kremer og ca. totalforbruk av oljer pr. år (det er ikke tilstrekkelig at legen angir etter behov eller lignende) bekreftelse på at behovet for produktene forventes å bli varig Det er ikke krav om at produktene skal være kjøpt på apotek. 15

16 Kostholdet betyr mye ved kols Å spise riktig er en viktig del av behandlingen din. Et balansert og gjennomtenkt kosthold påvirker ikke sykdommen i seg selv, men den gir deg mer krefter og øker muligheten din til å forbedre kondisjonen. Når vekten øker Hvis du går opp i vekt, noe som ikke er så usannsynlig siden du beveger deg mindre, får du mindre krefter og du får større problemer med å puste. Da gjelder det å spise med sunn fornuft. Dvs. mindre fet mat og mye grønnsaker. Husk på at du som har kols, aldri skal slanke deg uten å ha snakket med en kostholdsekspert først. Når vekten går ned Det er ikke alle kostholdsråd som gjelder deg som har kols. Spesielt ikke hvis du har litt mer alvorlig kols. Da er det vanlig at man går litt ned i vekt. Det skyldes delvis at det er anstrengende å spise og delvis at det går med store mengder energi når man hele tiden bruker mageog ryggmusklene til å puste. Hvis du går ned i vekt, må du spise mer kaloririk mat. Hvis du har problemer med å holde oppe vekten, har vi noen tips her du kan prøve: Når du mister matlysten Ha alltid mat du liker godt hjemme Spise ofte og lite av gangen da blir det enklere å nyte måltidene Spis energi- og næringsrik mat Spis alltid den mest energi- og næringsrike delen av maten først Hvis du blir fort mett Spis den energi- og næringsrike maten først Ikke drikk for mye før og under måltidet Drikk en time etter måltidet Velg kalde retter de føles mindre mettende enn varmretter Når du har pustebesvær Hvil før maten Ta medisinen din før maten Spis langsomt Ha ferdigmat i reserve i tilfelle en forverring Når du er trett Hvil før måltidene Ferdigmat kan være et alternativ for å spare krefter Kilde: Nytt pasientforløp for KOLSpasienter på sykehuset i Vestfold Lungeavdelingen ved Sykehuset i Vestfold utarbeider nytt pasientforløp for pasienter med KOLS. Dette legges ut på sykehusets hjemmeside i løpet av høsten Har du diagnosen KOLS, anbefaler vi at du gjør deg kjent med dette pasientforløpet. Fortell også om det til fastlegen din, så sikrer du at du får den behandlingen og oppfølgingen som KOLSforløpet anbefaler. 16

17 Sjekkliste for å leve med kols Få en riktig diagnose Hvis du har symptomer som hoste, slim i luftveiene, pipelyder i brystet, pustebesvær eller åndenød, og du røyker, bør du snakke med legen din eller med annet helsepersonell. Be om å få ta en spirometriundersøkelse. Det er den eneste måten du kan fastslå om du har en sykdom i luftveiene på, og eventuelt diagnostisere kols. Be om en behandlingsplan. Pass på at du og legen din utarbeider en behandlingsplan sammen. Den skal inneholde opplysninger om hvordan du skal behandle sykdommen, med alt fra røykeavvenning, kostholdsendringer, mosjon og medisinbruk. Behandlingsplanen skal beskrive hva du skal gjøre når sykdommen er på sitt normale nivå og ved forverringer. Slutt å røyke. Røykeslutt er den eneste måten du kan bremse forverringen i lungene dine på. I det øyeblikket du slutter å røyke, går lungene tilbake til normal aldring. Du sørger samtidig for at den øvrige behandlingen får effekt. Det får den ikke hvis du fortsetter å røyke. Mosjoner regelmessig. Hvis du trener opp din styrke og kondisjon, orker du mer. Når du orker mer, klarer du å bevege deg mer og det gir deg større frihet. Dermed er det enklere å håndtere din kols. Samlet sett gir dette bedre livskvalitet. Gjør det til en vane at du beveger deg hver dag, i hvert fall litt. Snakk gjerne med en fysioterapeut eller med legen din om et treningsprogram som er tilpasset deg. Forny kostholdsvanene dine. Du kan ha behov for å legge om kostholdet ditt hvis du har kols. Hvis du legger på deg, må du kanskje spise mindre fet mat. Hvis du går ned i vekt, trenger du å få i deg mer kalorier. Dessuten kan det hende du bør begynne å spise annerledes, f.eks. ved å spise mindre måltider ofte, istedenfor store måltider. Rådfør deg med legen din og en kostholdsekspert. Ta vaksine. Forkjølelser og infeksjoner er ofte årsaken til de tøffe forverringene. Prat med legen din eller en sykepleier om hvordan du kan ha nytte av for eksempel en influensavaksine. Hold tett kontakt med legen din. Følg behandlingsplanen din i alt fra råd om røykeslutt, kosthold, mosjon og foreskrevne medisiner. Hvis du opplever at behandlingen din ikke hjelper eller at tilstanden forverres, må du ta kontakt med legen din. Lær deg å kjenne igjen faresignalene. Når man har kols, er det normalt med 1-4 perioder i året hvor symptomene forverres. Ett av målene med behandlingen din er å unngå forverringene, eller i det minste å forlenge varigheten mellom dem. Lær deg å kjenne igjen faresignalene, som f.eks. at du føler deg i dårlig form eller at du brygger på en forkjølelse. Det kan være starten på en forverring. Be legen din om å forklare hva du skal gjøre når du blir dårligere Kilde: 17

18 18

19 Hva er frikort for egenandelstak 1? Her inngår godkjente egenandeler ved behandling hos lege, psykolog, i poliklinikk, røntgeninstitutt, pasientreiser og medisiner og utstyr på blå resept. Du får frikortet automatisk innen tre uker når du har betalt over kroner i egenandeler i Dersom du har beløp til gode, vil dette automatisk bli tilbakebetalt til din konto. Hva er frikort for egenandelstak 2? Her inngår godkjente egenandeler ved behandling hos fysioterapeut, enkelte former for tannsykdommer, opphold ved godkjente opptreningsinstitusjoner og behandlingsreiser til utlandet i regi av Oslo universitetssykehus - Rikshospitalet HF. Betaler du mer enn kroner i godkjente egenandeler for slik behandling i løpet av 2014, har du krav på frikort for egenandelstak 2. Da sender du søknad og kvitteringer til HELFO. Grunnstønad: Du kan ha rett til grunnstønad dersom du har nødvendige ekstrautgifter på grunn av varig sykdom, skade eller medfødte feil og misdannelser (lyte). Med ekstrautgifter menes utgifter som friske personer ikke har. Du kan ikke få grunnstønad til engangsutgifter, men til utgifter som er stadig tilbakevendende. Hjelpestønad: Du kan få hjelpestønad dersom du har et særskilt behov for pleie og tilsyn på grunn av sykdom, skade eller en medfødt funksjonshemming. Eller om du har barn som krever ekstra oppfølging i forhold til smøring ved eksem, medisinering ved astma etc. Ved søknad er det viktig at du fører opp alt du gjør ekstra, som andre foresatte ikke gjør, og tiden du bruker på dette. For eksempel hvor lang tid du bruker på å gi medisiner, ventetiden mellom de ulike medisinene, våketid på netter etc. HAR DU SETT DENNE PLAKATEN HOS LEGEN DIN ELLER PÅ APOTEKET? HAR DU EN OPPDATERT LISTE OVER MEDISINENE DINE? Mange pasienter har flere sykdommer og bruker mange legemidler samtidig. Feilmedisinering fører hvert år til unødvendige pasientskader og dessverre noen dødsfall. Be fastlegen din skrive ut en liste over medisiner du bruker og husk å oppdater den Oppbevar listen i lommeboken eller vesken Vis frem listen hver gang du oppsøker lege og når du henter medisiner på apoteket Legen din har et ansvar i å utarbeide medikamentlisten og ajourføre den. Ditt ansvar er å kreve en oppdatert medikamentliste fra legen og alltid ha den med deg. HVORFOR SKAL DU HA EN MEDISINLISTE? En ajourført medisinliste forebygger feil og misforståelser. Den gir trygghet for deg og de som behandler deg. 19

20 Aktiviteter Region Østafjells: Familieweekendene våre er godt kjent i regionen, og populære aktiviteter for medlemmene våre. Vi arrangerer en i oktober og en i mars. Se side 2 for mer info. Aktivitetsdag i juni for barn og unge i klatreparken Høyt og Lavt, i Vestfold, har blitt en annen populær aktivitet i regionen vår. Familiehelg på Kongsberg. Da er vi på barselavdelinger på sykehus over hele landet. deler ut flotte «Jeg er født røykfri»- bodyer til de nyfødte barna og informasjon til de nybakte foreldrene. Verdens tobakksfrie dag markeres av NAAF den 31.mai hvert år. KOLS-dagen midt i november markeres årlig med en landsomfattende kampanje hvor vi sprer informasjon om KOLS. Da har vi stand på apotek, og både TV, radio og lokalaviser slår saken opp stort. Parfymefrie sykehus og Røykfrie inngangspartier er andre landsomfattende kampanjer som markeres av NAAF. Vinnere av Aksjon Burot 2013, Rjukan skole. Verdens tobakksfrie dag 2013: Oskar Reer, Våle og Adriana B. Endresen, Horten. Aksjon Burot arrangerer vi hver sommer. Vi gir flotte premier blant de som luker og gir oss beskjed om det. Informasjon sendes ut i mai hvert år til alle skoler, barnehager med flere i hele regionen. Pollensesongen starter i feb/mars og da er vi i media, både i aviser og radio for å hjelpe deg med råd mot dine allergiplager. 20

KOLS. Vi gjør Norge friskere KOLS 1

KOLS. Vi gjør Norge friskere KOLS 1 KOLS Vi gjør Norge friskere KOLS 1 Røyking er hovedårsaken til utvikling av kols Brosjyren er utarbeidet av Norges Astma- og Allergiforbund. For mer informasjon se www.naaf.no 2 KOLS Hva er kols? Kols

Detaljer

IDRETT OG SUNN MAT OGSÅ FOR DE MED ALLERGI. www.naaf.no

IDRETT OG SUNN MAT OGSÅ FOR DE MED ALLERGI. www.naaf.no IDRETT OG SUNN MAT OGSÅ FOR DE MED ALLERGI www.naaf.no Idrett og sunn mat - gjelder alle sammen Fakta om matallergi: naaf.no/mat og matallergi.no For å tilrettelegge for alle de som har matallergier, har

Detaljer

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag!

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Gruppesamling 3 Hovedfokus: Fysisk aktivitet Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Blir vi sittende, vil det føre til sykdom Forrige samling Har dere hatt nytte av de forrige

Detaljer

Råd til: skoler skolefritidsordninger barnehager

Råd til: skoler skolefritidsordninger barnehager Norsk cøliakiforening Råd til: skoler skolefritidsordninger barnehager som har elever med cøliaki/ dermatitis herpetiformis (DH) 2010 For alle barn er det viktig å være inkludert i gruppen, også for de

Detaljer

NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 1. Våre beste julekaker for matallergikere

NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 1. Våre beste julekaker for matallergikere NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 1 Våre beste julekaker for matallergikere NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 2 NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 3 Julen er en tid

Detaljer

NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 1. Julemat for allergikere

NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 1. Julemat for allergikere NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 1 Julemat for allergikere NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 2 2 NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 3 Julen er en tid for å spise

Detaljer

Livet med kols - Egenbehandlingsplan

Livet med kols - Egenbehandlingsplan Livet med kols - Egenbehandlingsplan Skaff deg kunnskap - ta kontroll Denne egenbehandlingsplanen tilhører: 1 Veiledning i bruk av planen Om du føler en forverring av din kolssykdom skal denne planen hjelpe

Detaljer

Livet med kols - Egenbehandlingsplan

Livet med kols - Egenbehandlingsplan Livet med kols - Egenbehandlingsplan Skaff deg kunnskap - ta kontroll Denne egenbehandlingsplanen tilhører: Veiledning i bruk av planen Symptomer Om du føler en forverring av din kolssykdom skal denne

Detaljer

DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES

DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES Piano er en serie desserter klare til å nytes og som passer for enhver smak. I denne brosjyren gir vi deg tips om

Detaljer

Hva skjer i. Hedmark. 2. halvår 2007? Hedmark fylkeslag

Hva skjer i. Hedmark. 2. halvår 2007? Hedmark fylkeslag Hva skjer i Hedmark 2. halvår 2007? Hedmark fylkeslag Hedmark fylkeslag av Norges astma- og Allergiforbund Postboks 349, 2403 Elverum Telefon: 62 42 61 62 E-post: post@naaf-hedmark.no Fylkessekretær: Gunn

Detaljer

Introduksjon til undervisningsmateriellet

Introduksjon til undervisningsmateriellet Introduksjon til undervisningsmateriellet Undervisningsmateriellet består av fem moduler: Kornartene, Fra jord til bord, Grove kornprodukter, Måltidene og Fremtidens skolebrød. Hver modul inneholder fakta,

Detaljer

TIL FORELDRE/FORESATTE - Søkere til Varden allergibarnehage

TIL FORELDRE/FORESATTE - Søkere til Varden allergibarnehage TIL FORELDRE/FORESATTE - Søkere til Varden allergibarnehage Barnets navn: Fødselsnummer: Adresse: Poststed: Foreldre/foresatte: Tlf. privat: Mor arb.: Far arb.: FAMILIE Har noen i familien (foreldre/søsken)

Detaljer

informasjon 2012-2013

informasjon 2012-2013 jonas varmemaske Region østafjells informasjon 2012-2013 fysisk aktivitet Anbefalte blomster Pollen inneklima tobakksfritt www.naaf.no Region østafjells OG LOKALFORENINGENE I Larvik Sandefjord Tønsberg

Detaljer

Allergiforebyggelse. Informasjon skal gis av helsepersonell

Allergiforebyggelse. Informasjon skal gis av helsepersonell Allergiforebyggelse Informasjon skal gis av helsepersonell Innhold Hvem får allergi?... 3 Hva er allergi?... 3 Hvor kommer allergien fra?... 3 Arvelige risikofaktorer...4 Hvor stor er risikoen for at utvikle

Detaljer

Landsmøte 2010. Sak 6 Handlingsplan og strategi

Landsmøte 2010. Sak 6 Handlingsplan og strategi Landsmøte 2010 Sak 6 Handlingsplan og strategi Landsmøtet 2010 Dokumenter vedlagt: 1. Forbundsstyrets forslag til NAAF strategi 2010-2019 2. Forbundsstyrets forslag til NAAF handlingsplan 2010-2013 3.

Detaljer

Et krafttak for astma- og allergisykdommer. Generalsekretær Trond Solvang, 12. november 2013

Et krafttak for astma- og allergisykdommer. Generalsekretær Trond Solvang, 12. november 2013 Et krafttak for astma- og allergisykdommer Generalsekretær Trond Solvang, 12. november 2013 Bedre astma- og allergihelse hva må til? Våre prioriteringer 1. Nasjonalt astma- og allergiprogram 2. Forebygging

Detaljer

Mange hjertebarn har økt behov for energi.

Mange hjertebarn har økt behov for energi. Mat for småspisere Mange hjertebarn har økt behov for energi. Det kan være utfordrende å dekke deres energibehov når de i tillegg har liten matlyst. Både medikamenter i seg selv og bivirkninger av disse

Detaljer

Geilomo. en god start på resten av livet. Geilomo barnesykehus

Geilomo. en god start på resten av livet. Geilomo barnesykehus Geilomo en god start på resten av livet Geilomo barnesykehus Geilomo er landets eneste spesialsykehus for habilitering av barn og ungdom med astma og andre kroniske lungesykdommer, eksem, allergi og medfødt

Detaljer

oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød grove horn

oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød grove horn oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød Sandwich grove horn Baketips Forkortelser dl = desiliter 1 dl = 100 ml g = gram ts = teskje ss = spiseskje pk = pakke

Detaljer

Valentinekake. Lokk/topping: 3 dl kremfløte 400 g marsipan eller ferdig marsipanlokk. Melisglasur (Royal icing): ½ eggehvite 2 dl melis

Valentinekake. Lokk/topping: 3 dl kremfløte 400 g marsipan eller ferdig marsipanlokk. Melisglasur (Royal icing): ½ eggehvite 2 dl melis Valentinekake 5 gelatinplater 1 dl kremfløte 250 g fruktyoghurt (to små beger, fortrinnsvis med røde bær) 1 ½ dl kirsebærkompott 1 sukkerbrødbunn Lokk/topping: 3 dl kremfløte 400 g marsipan eller ferdig

Detaljer

25. februar 2014. Side 1 av 7

25. februar 2014. Side 1 av 7 Årsrapport 2013 25. februar 2014 Side 1 av 7 1 Innledning 1.1 Generelt Vi gjennomførte i 2013 tradisjonelle aktiviteter for våre medlemmer. Både Familiesamlingen og ungdomssamlingen ble lagt til Quality

Detaljer

REGION ØSTAFJELLS REGION ØSTAFJELLS. Informasjon 2013-2014

REGION ØSTAFJELLS REGION ØSTAFJELLS. Informasjon 2013-2014 REGION ØSTAFJELLS Informasjon 2013-2014 REGION ØSTAFJELLS OG LOKALFORENINGENE I: Larvik Sandefjord Tønsberg Horten Nordre Vestfold Drammen og omegn Ringerike og Jevnaker Hallingdal Telemark storlag Det

Detaljer

Oppskrift 06. Engelske korsboller Oppskrift 05. Grove påskeharer Oppskrift 01. DekorertE påskebrød Oppskrift 02. Gresk påskebrød Oppskrift 03.

Oppskrift 06. Engelske korsboller Oppskrift 05. Grove påskeharer Oppskrift 01. DekorertE påskebrød Oppskrift 02. Gresk påskebrød Oppskrift 03. Grove påskeharer Oppskrift 01. DekorertE påskebrød Oppskrift 02. Engelske korsboller Oppskrift 05. Påskespeilegg Oppskrift 06. Gresk påskebrød Oppskrift 03. Kypriotisk påskebrød Oppskrift 04. 02. Grove

Detaljer

Gul påske uten egg frokost for barn som er allergiske

Gul påske uten egg frokost for barn som er allergiske Kykkeliky! Gul påske uten egg frokost for barn som er allergiske Astma- og Allergiforbundet har laget forslag til gul påskefrokost uten egg. Her finner du mange gode tips og råd til hvordan du kan skape

Detaljer

TURMAT FOR ALLE. www.naaf.no

TURMAT FOR ALLE. www.naaf.no TURMAT FOR ALLE www.naaf.no Hva er matallergi og matoverfølsomhet? Det er veldig viktig at man alltid bruker ren fjøl og ren kniv ved tilberedelse av mat til allergikere Redskaper skylles i kaldt vann

Detaljer

TB undervisningspakke Spørsmål og svar 1

TB undervisningspakke Spørsmål og svar 1 TB undervisningspakke Spørsmål og svar 1 Innhold Hva er tuberkulose eller TB?... 2 Hva er symptomer (tegn) på tuberkulose?... 2 Hva kan jeg gjøre hvis jeg eller barna mine blir syke?... 2 Kan man få tuberkulose

Detaljer

Oppskrifter på fristende julegodteri

Oppskrifter på fristende julegodteri Brownies med karamell Oppskriften passer til ca. 6-8 personer Oppskrifter på fristende julegodteri 100 g mørk sjokolade 2 egg 2 dl sukker 1 dl hvetemel 1 dl kakaopulver 1 knivsodd salt 1/2 ts bakepulver

Detaljer

1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 5 Helse

1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 5 Helse 1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg Hverdagsmatte Praktisk regning for voksne Del 5 Helse Innhold Del 5, Helse Mat og mosjon 1 Temperatur 5 Medisiner 6 Vekstdiagrammer 9 Hverdagsmatte Del 5 side 1 Kostsirkelen, Landsforeningen

Detaljer

FLÅHEIMEN FLÅ KOMMUNE

FLÅHEIMEN FLÅ KOMMUNE FLÅHEIMEN FLÅ KOMMUNE Velkommen til Flåheimen Vi flyttet inn i nytt sykehjem/omsorgsboliger i 2003. Her har vi plass til 25 pasienter fordelt med 10 plasser på sykehjem/ dementavdeling og 15 plasser i

Detaljer

1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 7 Vi regner med ulike mål

1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 7 Vi regner med ulike mål 1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg Hverdagsmatte Praktisk regning for voksne Del 7 Vi regner med ulike mål Innhold Del 7, Vi regner med ulike mål Kilo og gram 1 Liter og desiliter 10 Kvadratmeter 18 Tips til gruppeoppgaver

Detaljer

Årsmelding 2013 for PROFO Vestfold.

Årsmelding 2013 for PROFO Vestfold. Årsmelding 2013 for PROFO Vestfold. Styret og andre tillitsvalgte Styret i PROFO Vestfold har i 2013 hatt følgende sammensetning: Leder: Yngve Hansen. Nestleder: Gunnar Steen. Kasserer Gunnar Førde. Sekretær:

Detaljer

AKTIV OG LUNGESYK....mer enn du trodde var mulig!

AKTIV OG LUNGESYK....mer enn du trodde var mulig! AKTIV OG LUNGESYK...mer enn du trodde var mulig! Glittreklinikken er et landsdekkende spesialsykehus for utredning, behandling og rehabilitering av pasienter med lungesykdom. Vi legger vekt på at du skal

Detaljer

Hei og velkommen til et nytt SFO år!

Hei og velkommen til et nytt SFO år! Neverdal SFO 2015-2016 Hei og velkommen til et nytt SFO år! På Neverdal SFO har vi fra høsten barn fra 1-4 trinn. Vi er i år 5 ansatte i varierte stillingsstørrelser, som på sin måte bidrar til god oversikt,

Detaljer

Påbudt merking av matvarer

Påbudt merking av matvarer Påbudt merking av matvarer Alle ferdigpakkede matvarer skal være merket. Det gjelder også noen produkter som ikke er ferdigpakket. Merkingen skal inneholde visse opplysninger som er nærmere angitt i «Merkeforskriften».

Detaljer

Videokonferanse. Nettverksmøte NKF Finnmarksgruppa 26. og 27. august 2014 i Karasjok, Rica hotell

Videokonferanse. Nettverksmøte NKF Finnmarksgruppa 26. og 27. august 2014 i Karasjok, Rica hotell Videokonferanse NAAF en samarbeidspartener innen inneklima, HMS og miljørettet helsevern Nettverksmøte NKF Finnmarksgruppa 26. og 27. august 2014 i Karasjok, Rica hotell Kai Gustavsen. Fagsjef inneklima,

Detaljer

Energi OG inneklima - et konkurransefortrinn. NegaWatt 2012, 9. oktober 2012 Fagsjef, Britt Ann K. Høiskar

Energi OG inneklima - et konkurransefortrinn. NegaWatt 2012, 9. oktober 2012 Fagsjef, Britt Ann K. Høiskar Energi OG inneklima - et konkurransefortrinn NegaWatt 2012, 9. oktober 2012 Fagsjef, Britt Ann K. Høiskar Norges Astma- og Allergiforbund Hovedkontor i Oslo 33 ansatte 16 regionssekretærer landet rundt

Detaljer

8.1 Økonomiske ytelser for personer med kronisk sykdom

8.1 Økonomiske ytelser for personer med kronisk sykdom 8.1 Økonomiske ytelser for personer med kronisk sykdom Nina Grytten Torkildsen, Inghild Follestad og Liv Doksrød En kort oppsummering av de meste relevante støtteordningene fra NAV (Hovedregler) følger

Detaljer

mmm...med SMAK på timeplanen

mmm...med SMAK på timeplanen mmm...med SMAK på timeplanen Et undervisningsopplegg for 6. trinn utviklet av Opplysningskontorene i landbruket i samarbeid med Landbruks- og matdepartementet. Smakssansen Grunnsmakene Forsøk 1 Forsøk

Detaljer

Ytelser fra NAV. 1. Medlemskap (folketrygdloven kap 2)

Ytelser fra NAV. 1. Medlemskap (folketrygdloven kap 2) Ytelser fra NAV Når man blir syk eller får en skade kan det være vanskelig å orientere seg om hvilke ytelser man kan ha rett på fra NAV. Her følger en kortfattet oversikt over de viktigste ytelsene vi

Detaljer

OBS-OBS-OBS-OBS- Invitasjon til årsmøte 10. Mars kl 13.00.

OBS-OBS-OBS-OBS- Invitasjon til årsmøte 10. Mars kl 13.00. Side 1 Nr.1.2012 INNHOLD: Side 1: Invitasjon til årsmøte 10 mars. Grasrotandel. Side 2: Lederen, Saksliste. Side 3 : Referat fra julebord m/bilder Side 4.: Minneord. Side 5: Reklame. Invitasjon til årsmøte

Detaljer

oppskrifter Grove kornprodukter Innhold Baketips havrerundstykker eplerundstykker gulrotrundstykker myslirundstykker glutenfrie eplerundstykker

oppskrifter Grove kornprodukter Innhold Baketips havrerundstykker eplerundstykker gulrotrundstykker myslirundstykker glutenfrie eplerundstykker oppskrifter Grove kornprodukter Innhold Baketips havrerundstykker eplerundstykker gulrotrundstykker myslirundstykker glutenfrie eplerundstykker Baketips Forkortelser dl = desiliter 1 dl = 100 ml g = gram

Detaljer

Fokus på kosthold. KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder

Fokus på kosthold. KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder Fokus på kosthold KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder for oss. Vi bidrar til at barna tilegner seg kunnskap om kosthold, aktivitet og hvile. De utvikler gode kostholdsvaner og gode holdninger.

Detaljer

Bruk ledig tid til å plukke av alt fiskekjøttet, og samle dette i den store kjelen.

Bruk ledig tid til å plukke av alt fiskekjøttet, og samle dette i den store kjelen. Oppskrift og detaljert framgangsmåte Arnstein s fiskegrateng Det var nylig (jan. 09) tilbud (kr 59,90/kg) på fersk lofotskrei her jeg bor (Skien), og som den fiskeelskeren jeg er, kjøpte jeg 8 kg. De fleste

Detaljer

godt, sunt, enkelt og raskt

godt, sunt, enkelt og raskt meny2001 1,6 kg blåskjell 200 gr usaltet smør 1 fedd hvitløk 10 stk soltørket tomat (evt 1 frisk tomat) 2 stk sjalottløk 1 skive spekeskinke 10 blader basilikum 2 ss tomatpuré 1/2 ts salt 1/4 ts pepper

Detaljer

Styret 2012. Det har blitt avholdt årsmøte og 2 Styremøter.

Styret 2012. Det har blitt avholdt årsmøte og 2 Styremøter. Årsrapport 2012 Styret 2012. Leder gruppe med funksjoner som leder, nestleder og sekretær. Irene Engeskaug og Anne Guri Sander Dahl Kasserer: Kari Skyttersæter Styremedlem: Gunvor Garum. Nasjonalforeningen

Detaljer

Allergi og Hyposensibilisering

Allergi og Hyposensibilisering Allergi og Hyposensibilisering Denne brosjyren er beregnet for deg som vurderer å starte behandling med hyposensibilisering, eller til deg som allerede har tatt beslutningen. I brosjyren vil du finne informasjon

Detaljer

Oppskrift på sjokoladekake KAKE. 3 egg + 4,5 dl sukker piskes. 225 g smeltet smør/melange. 6 dl hvetemel. 3 ts bakepulver. 3 ts vaniljesukker

Oppskrift på sjokoladekake KAKE. 3 egg + 4,5 dl sukker piskes. 225 g smeltet smør/melange. 6 dl hvetemel. 3 ts bakepulver. 3 ts vaniljesukker Oppskrift på sjokoladekake KAKE 3 egg + 4,5 dl sukker piskes 225 g smeltet smør/melange 6 dl hvetemel 3 ts bakepulver 3 ts vaniljesukker 3 ss kakao 1 / 11 3 dl melk Stekes midt i ovnen i 30 minutter. 175

Detaljer

Skolemat viktig for elevene og skolen?

Skolemat viktig for elevene og skolen? Mat Ny nasjonal faglig retningslinje for mat Eva Rustad de Brisis, 31. mars 2016 Foto: Lisa Westgaard / Tinagent Skolemat viktig for elevene og skolen? «Skolemåltidet er viktig for meg som» Skoleeier Rektor

Detaljer

Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet

Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet Oppskriftshefte for PoppOpp restauranten 1/11 2010 Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet Aperitiff: Syrlig blå smoothie Oppskriften gir ca 10 glass Ingredienser: 2 dl eple juice

Detaljer

SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold

SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold www.helsenorge.no www.helsedirektoratet.no Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder

Detaljer

HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD

HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD FOTO: Aina C.Hole HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD 1. Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder bearbeidet kjøtt,

Detaljer

å unngå allergenet (allergen = det stoffet som framkaller allergien) allergivaksinasjon symptomdempende medisiner

å unngå allergenet (allergen = det stoffet som framkaller allergien) allergivaksinasjon symptomdempende medisiner Immunterapi kan hjelpe - Er det mulig å behandle dyreallergi? - Det mest vanlige har vært å behandle selve symptomene. Til dette bruker man gjerne antihistaminer, enten i form av tabletter, inhalasjonsspray,

Detaljer

Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk

Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk Taco på norsk! Dette er første del i en kursrekke over fire kvelder om ulike matlagingsteknikker. Oppskriftene finner du også i oppskriftbasen vår. De andre kursene i rekken

Detaljer

Nasjonale anbefalinger for mat- og drikketilbud i arbeidslivet

Nasjonale anbefalinger for mat- og drikketilbud i arbeidslivet Nasjonale anbefalinger for mat- og drikketilbud i arbeidslivet Betydning av mat- og måltidstilbud er bredt forankret Arbeidslivet omfatter en stor andel av den voksne befolkningen. De fleste spiser minst

Detaljer

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min INGREDIENSER 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 ss olje til steking 1 stk gul paprika 1 stk rød paprika 4 stk vårløk 4 stk grove pitabrød 2 dl matyoghurt 4 stk salatblad

Detaljer

Fysisk aktivitet gir helsegevinst også etter en kreftdiagnose

Fysisk aktivitet gir helsegevinst også etter en kreftdiagnose Fysisk aktivitet gir helsegevinst også etter en kreftdiagnose Juni 2011 < kreftforeningen.no Har du kreft og er usikker på hvor mye du kan og bør være i fysisk aktivitet? Fysisk aktivitet er generelt viktig

Detaljer

Inneklima i skole/barnehage - hvor viktig er det? - hvordan få endring som monner?

Inneklima i skole/barnehage - hvor viktig er det? - hvordan få endring som monner? Inneklima i skole/barnehage - hvor viktig er det? - hvordan få endring som monner? Inneklimafagdag i Arendal 12. september 2013 Fagsjef, Britt Ann K. Høiskar Innhold Kort om NAAF Hvorfor er godt inneklima

Detaljer

HELSE & REHABILITERING

HELSE & REHABILITERING HELSE & REHABILITERING HØYENHALL HELSE & REHABILITERING Vi bidrar til at du får en god hverdag, enten du har behov for opptrening, intensiv rehabilitering eller avlastning. Hos oss er det godt å være til!

Detaljer

Timotei (Phleum Pratense) Burot (Artemisia vulgaris)

Timotei (Phleum Pratense) Burot (Artemisia vulgaris) Allergivaksinasjon Allergivaksinasjon 3 Denne brosjyren er beregnet for deg som vurderer å starte behandling med allergivaksinasjon, eller til deg som allerede har tatt beslutningen. I brosjyren vil du

Detaljer

Vandreleiren 2006 Primitiv kokebok

Vandreleiren 2006 Primitiv kokebok Vandreleiren 2006 Primitiv kokebok COWBOY BRØD...3 KRYDDERSMØR...4 BOLLER...5 GRØNNSAKER I WOK...6 INNBAKT PIZZA...7 EPLEKAKE...9 FYLTE PANNEKAKER...11 STEKT LAKS...14 COWBOY BRØD Ca 5 dl mel ½ ss bakepulver

Detaljer

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov Helsedirektoratets kostråd bygger på rapporten «Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge kroniske sykdommer» fra Nasjonalt råd for ernæring, 2011. Kostrådene er ment som veiledning og inspirasjon

Detaljer

Vanlig mat som holder deg frisk

Vanlig mat som holder deg frisk Vanlig mat som holder deg frisk Konferanse om folkehelse og kultur for eldre Tyrifjord 13. november 2014 Ernæringsfysiolog Gudrun Ustad Aldringsprosessen Arvelige faktorer (gener) Miljøfaktorer (forurensning

Detaljer

Til deg som skal få kneprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå.

Til deg som skal få kneprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå. Til deg som skal få kneprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå. SØ-109116 Operasjonsdato: Innhold 4 Årsak til kneproteseoperasjon Hva er en kneproteseoperasjon?

Detaljer

Energiøkonomisering HELSE BERGEN

Energiøkonomisering HELSE BERGEN HELSE BERGEN Haukeland universitetssjukehus Ergoterapiavdelinga Energiøkonomisering Hva er energiøkonomisering? Å finne den mest hensiktsmessige bruk av kroppen sin resterende yteevne, sett i forhold til

Detaljer

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein smør Potetmos 6 stk potet 1 dl melk 1 ss smør Tilbehør brokkoli Framgangsmåte 1 Skjær laksen

Detaljer

Automatisk frikort innføres i 2010. 7.12.2009 Heldagsmøte om helseøkonomi

Automatisk frikort innføres i 2010. 7.12.2009 Heldagsmøte om helseøkonomi Automatisk frikort innføres i 2010 7.12.2009 Heldagsmøte om helseøkonomi Frikort dekker utgifter for personer med høye helseutgifter Egenandelstak 1 gjelder egenandeler fra Lege og psykolog Poliklinikk,

Detaljer

TRYGDERETTEN. Denne ankesaken ble avgjort den 30. mars 2012 i Trygderettens lokaler i Oslo.

TRYGDERETTEN. Denne ankesaken ble avgjort den 30. mars 2012 i Trygderettens lokaler i Oslo. TRYGDERETTEN Denne ankesaken ble avgjort den 30. mars 2012 i Trygderettens lokaler i Oslo. Rettens sammensetning: 1. Marianne Kjøllesdal, juridisk kyndig rettsmedlem, rettens administrator 2. Arne Eikås,

Detaljer

Mat og måltider i skolen Ny nasjonal faglig retningslinje for mat og måltider i skolen

Mat og måltider i skolen Ny nasjonal faglig retningslinje for mat og måltider i skolen Mat Ny nasjonal faglig retningslinje for mat Eva Rustad de Brisis, 1. mars 2016 Skolemat viktig for elevene og skolen? «Skolemåltidet er viktig for meg som» Skoleeier Rektor Lærer Arbeider med kantine

Detaljer

GRØNNPOSTEN AUGUST SEPTEMBER 2014

GRØNNPOSTEN AUGUST SEPTEMBER 2014 GRØNNPOSTEN AUGUST SEPTEMBER 2014 Velkommen til et nytt barnehageår hos oss på Grønn! Så var vi i gang med et nytt barnehageår! Kjekt å treffe «gamle» og «nye» barn og foreldre! Det er hele 9 nye barn

Detaljer

SOMMERTUR 2015 UTEKONTAKTEN CAMP BJØNTEGAARD - ØSTERDALEN

SOMMERTUR 2015 UTEKONTAKTEN CAMP BJØNTEGAARD - ØSTERDALEN SOMMERTUR 2015 UTEKONTAKTEN CAMP BJØNTEGAARD - ØSTERDALEN RENDALEN KOMMUNE I ØSTERDALEN, I REGI AV UTEKONTAKTEN I SØRUM KOMMUNE ut på tur - aldri sur Utekontakten i Sørum kommune arrangerer sommertur

Detaljer

Trygderettigheter ved alvorlig sykdom

Trygderettigheter ved alvorlig sykdom Trygderettigheter ved alvorlig sykdom Drammen Sykehus Vestre Viken HF Oktober 2015 Sosionom Grethe Strøm Andersen Statlige ytelser - NAV Når du ikke kan jobbe på grunn av sykdom o Sykepenger o Arbeidsavklaringspenger

Detaljer

BESTE OPP SKrIfTEr. BARNEVENNLIG Hvis oppskriften blir klissete kan du skrive den ut en gang til. tips, ideer & trinn-for-trinn bilder

BESTE OPP SKrIfTEr. BARNEVENNLIG Hvis oppskriften blir klissete kan du skrive den ut en gang til. tips, ideer & trinn-for-trinn bilder BESTE OPP SKrIfTEr BARNEVENNLIG Hvis oppskriften blir klissete kan du skrive den ut en gang til tips, ideer & trinn-for-trinn bilder PALITELIGE Disse muffinsene blir både flotte og gode. Her er alt dere

Detaljer

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) ENKEL 20 40 MIN Ris kokt i kokosmelk får en deilig, eksotisk smak som passer godt til kylling. Stekt ananas med kokos setter prikken over i-en. 4 Porsjoner

Detaljer

VEILEDER 2014. barn, kosthold og fysisk aktivitet. 2 6 år

VEILEDER 2014. barn, kosthold og fysisk aktivitet. 2 6 år VEILEDER 2014 Gode vaner for god helse barn, kosthold og fysisk aktivitet 2 6 år FORORD Kreftforeningen ser det som en viktig oppgave å bidra til at barn får en oppvekst som fremmer helse. Regelmessig

Detaljer

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD Små grep, stor forskjell HVORFOR SPISE SUNT? Det du spiser påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Spiser

Detaljer

Nå er Danmarks mest solgte frossensuppe endelig i Norge! VINN. PARTY-kasseroller SE PÅ BAKSIDEN OPPSKRIFTER MED FERDIG SUPPE

Nå er Danmarks mest solgte frossensuppe endelig i Norge! VINN. PARTY-kasseroller SE PÅ BAKSIDEN OPPSKRIFTER MED FERDIG SUPPE Nå er Danmarks mest solgte frossensuppe endelig i Norge! VINN PARTY-kasseroller SE PÅ BAKSIDEN OPPSKRIFTER MED FERDIG SUPPE En god suppe skal tilberedes med stor tålmodighet. Men ikke tilfeldigvis din.

Detaljer

KURSKATALOG 2016 Organisasjonskurs i regi av LHLs administrasjon

KURSKATALOG 2016 Organisasjonskurs i regi av LHLs administrasjon KURSKATALOG 2016 Organisasjonskurs i regi av LHLs administrasjon Foto: Christopher Olssøn 1 Sentrale kurs i regi av LHL LHL arrangerer hvert år noen sentrale kurs for tillitsvalgte eller frivillige medarbeidere

Detaljer

Livsgledeuka. i Kristiansand 26. - 30. august 2013

Livsgledeuka. i Kristiansand 26. - 30. august 2013 Livsgledeuka i Kristiansand 26. - 30. august 2013 Velkommen til Livsgledeuka For 9. året på rad arrangerer lokalforeningen i Kristiansand Livsgledeuka. Fra 26-30 august gir vi deg muligheten til å delta

Detaljer

Når kreftene mangler. Å leve med tungpust 4

Når kreftene mangler. Å leve med tungpust 4 Når kreftene mangler Å leve med tungpust 4 Når kreftene mangler Vanlig brukte ord for å beskrive dette er slapphet, trøtthet, utmattelse, kraftløshet, energiløshet og fatigue. Hvorfor føler jeg meg mer

Detaljer

Samtaleverktøyet «Gode vaner for god helse» er utviklet av Kreftforeningen i 2012, i samarbeid med helsesøstre og fysioterapeut.

Samtaleverktøyet «Gode vaner for god helse» er utviklet av Kreftforeningen i 2012, i samarbeid med helsesøstre og fysioterapeut. Samtaleverktøyet «Gode vaner for god helse» er utviklet av Kreftforeningen i 2012, i samarbeid med helsesøstre og fysioterapeut. Grunnlaget for gode helsevaner legges i oppveksten, derfor er det viktig

Detaljer

liker best som paprika, løk, sopp, squash, mais. Wook med ulike grønnsaker, skinke og ris er også godt.

liker best som paprika, løk, sopp, squash, mais. Wook med ulike grønnsaker, skinke og ris er også godt. Dette er et lite hefte fra maten vi lager når vi er på tur. Disse oppskriftene er henta fra boka «Liv og røre, matopplevelser i friluft» av Reidun Høines. Det finnes mange gode oppskrifter og tips i denne

Detaljer

23.05.2011. Matskolen Bakgrunn

23.05.2011. Matskolen Bakgrunn Matskolen Bakgrunn 1 Kompetanse Referansegruppe Klinisk Ernæringsfysiolog Ernæringsfysiolog Barneklinikken St.Olavs Hospital Statens Utdanningskontor / HIST Overlege Roald Bolle UIT Styringsgruppe NAAF

Detaljer

Fysisk aktivitet gir helsegevinst. også etter en kreftdiagnose

Fysisk aktivitet gir helsegevinst. også etter en kreftdiagnose Fysisk aktivitet gir helsegevinst også etter en kreftdiagnose Har du kreft og er usikker på hvor mye du kan og bør være i fysisk aktivitet? Fysisk aktivitet er generelt viktig for god helse. Fysisk aktivitet

Detaljer

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Hvordan du starter dagen er essensielt for optimal energi og helse. Det som mange av oss har oversett er hva vi spiser til frokost. Er du som jeg vokst opp

Detaljer

HERØY KOMMUNE MØTEINNKALLING

HERØY KOMMUNE MØTEINNKALLING Utvalg: ARBEIDSMILJØUTVALGET Møtested: Rådhuset Møtedato: 04.12.2013 Tid: 13.00 Eventuelt forfall meldes til tlf. 75068000 Varamedlemmer møter etter nærmere avtale. HERØY KOMMUNE MØTEINNKALLING Saksnr.

Detaljer

Vegetarbloggen.com. Mari Hult mari@nufsaid.no 95 11 57 58. Jippi! Baking. uten egg

Vegetarbloggen.com. Mari Hult mari@nufsaid.no 95 11 57 58. Jippi! Baking. uten egg Vegetarbloggen.com Mari Hult mari@nufsaid.no 95 11 57 58 Jippi! Baking uten egg Oslo Vegetarfestival 2012 Sitronkake Ingredienser Kakebunn Lemon curd Pynting og montering 3 sitroner 3,5 desiliter soyamelk

Detaljer

En friskere hverdag En bedre læring Ålesund 26.11.2012 Rapport

En friskere hverdag En bedre læring Ålesund 26.11.2012 Rapport NAAF Region Midt Avd. Møre og Romsdal Moaveien 11 6018 Ålesund Tlf: 47 36 24 18 monica.dalseth@naaf.no Org nr: 996.449.106 Bankkonto nr: 4358.15.15708 www.naaf.no En friskere hverdag En bedre læring Ålesund

Detaljer

Nyhetsbrev for helsearbeiderfag

Nyhetsbrev for helsearbeiderfag Nyhetsbrev for helsearbeiderfag Helsefagarbeider på nattevakt s. 2 Hverdag med turnus s. 4 En smak på yrkeslivet s. 6 God lønnsutvikling for helsefagarbeidere s. 8 IS-1896 02/2011 Helsefagarbeider på nattevakt

Detaljer

Til deg som skal få hofteprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå.

Til deg som skal få hofteprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå. Til deg som skal få hofteprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå. SØ-109113 Innhold 4 Årsak til hofteproteseoperasjon Hva er en hofteproteseoperasjon?

Detaljer

Asiatisk. Med tips og oppskrifter av Edgar Ludl. Økologisk frilandsgris smaken av norsk natur

Asiatisk. Med tips og oppskrifter av Edgar Ludl. Økologisk frilandsgris smaken av norsk natur Asiatisk Med tips og oppskrifter av Edgar Ludl Økologisk frilandsgris smaken av norsk natur Grøstadgrisen skal få bruke sine naturlige instinkter Vår filosofi er at grisen skal ha det godt fra fødsel til

Detaljer

Velkommen. Medisinsk avdeling UNN Harstad

Velkommen. Medisinsk avdeling UNN Harstad Velkommen Medisinsk avdeling UNN Harstad Velkommen til Medisinsk avdeling UNN Harstad Medisinsk avdeling består av to sengeposter med totalt 30 senger. Medisinsk sengepost A består av 16 senger med hovedansvar

Detaljer

Helsereise Eger 20. August 3. September 2013

Helsereise Eger 20. August 3. September 2013 Helsereise Eger 20. August 3. September 2013 Velkommen Tema Helse AS spesialiserer seg på behandlingsreiser med varighet på 2-3 uker for revmatikere og andre med muskel- og leddrelaterte lidelser. Den

Detaljer

ET LITT ANNERLEDES LIV EN INFORMASJONSBROSJYRE OM CYSTISK FIBROSE

ET LITT ANNERLEDES LIV EN INFORMASJONSBROSJYRE OM CYSTISK FIBROSE ET LITT ANNERLEDES LIV EN INFORMASJONSBROSJYRE OM CYSTISK FIBROSE INTRO HVA ER CYSTISK FIBROSE? Informasjon for foreldre, pårørende og de som selv har fått diagnosen Har barnet ditt eller du fått diagnosen

Detaljer

I tillegg til faglig framlegg god tid til prat og utveksling av erfaringer. Ansvarlig for tema: Pensjonert diabetessykepleier (frivillig, ulønnet).

I tillegg til faglig framlegg god tid til prat og utveksling av erfaringer. Ansvarlig for tema: Pensjonert diabetessykepleier (frivillig, ulønnet). Tema Senior og Helse jan-mars 2016 1. Diabetes og livsstil Samarbeid med: Diabetesforbundet Steinkjer og omegn Tema: Informasjon om sykdommen diabetes, kosthold og mosjon i forhold til diabetes: - Historikk

Detaljer

Årsberetning 2014. Epilepsiforeningen i Hedmark og Oppland. Side 1

Årsberetning 2014. Epilepsiforeningen i Hedmark og Oppland. Side 1 Årsberetning 2014 Epilepsiforeningen i Hedmark og Oppland Side 1 Styret Leder: Hanne Østby Granmo Nestleder: Anne Glorvigen Hanstad Sekretær og nettansvarlig: Mari Morønning Kasserer: Sven Inge Sunde Styremedlem:

Detaljer

Den lille røde høna. Folkeeventyr

Den lille røde høna. Folkeeventyr Side 1 av 5 Den lille røde høna Folkeeventyr Det var en gang en flittig liten rød høne. Hun bodde på en gård med en lat and, en lat katt og en lat gris. En dag da den lille røde høna gikk omkring og lette

Detaljer

Ja takk, mer kake! Ritz-kake Ta med barna på blåbærtur i skogen, og disk opp med en himmelsk Ritz-kake som belønning til bærplukkerne.

Ja takk, mer kake! Ritz-kake Ta med barna på blåbærtur i skogen, og disk opp med en himmelsk Ritz-kake som belønning til bærplukkerne. Ja takk, mer kake! Etter en årstid med lette salater og småretter er det tid for å ta en skikkelig kakefest. Her er sensommerens beste kaker! Oppskrifter hentet fra boken «Det norske kakebordet» av Hege

Detaljer

15. mars 2013. Side 1 av 7

15. mars 2013. Side 1 av 7 Årsrapport 2012 15. mars 2013 Side 1 av 7 1 Innledning 1.1 Generelt Vi gjennomførte i 2012 tradisjonelle aktiviteter for våre medlemmer. Familiesamlingen ble lagt til Badeland Gjestegård på Raufoss og

Detaljer

Lære for livet. Foto: Ø. Hvalsengen. Foreldrekurs 2007 fredag 19. søndag 21. oktober 2007 Quality Airport Hotell Gardermoen

Lære for livet. Foto: Ø. Hvalsengen. Foreldrekurs 2007 fredag 19. søndag 21. oktober 2007 Quality Airport Hotell Gardermoen Lære for livet Foto: Ø. Hvalsengen Foreldrekurs 2007 fredag 19. søndag 21. oktober 2007 Quality Airport Hotell Gardermoen Fredag 19.10.07 14.30 Åpning ved leder i Assistanse Eli Vogt Godager. 15.00 Valg

Detaljer