Nr Økologisk i vinden. Flerkulturelle produkter. Sunnere matlagingsprodukter
|
|
- Benedikte Borge
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Nr Flerkulturelle produkter Økologisk i vinden Sunnere matlagingsprodukter
2 TINE satser på ernæring! Anne Sofie Biong Leder ernæring, TINE BA For å kunne arbeide seriøst og troverdig med sunnhet og helse er man helt avhengig av høy kompetanse innen ernæring. Dette har TINE tatt konsekvensen av og opprettet en egen ernæringsavdeling bestående av personer med høyere utdannelse innen ernæring og matvitenskap. TINE er en av Norges største næringsmiddelleverandører og har dermed et stort samfunnsansvar for å forsyne den norske forbruker med gode, sunne og trygge matvarer. Dette ansvaret tar TINE svært alvorlig og har stort fokus på sunnhet og helse. TINE har i mange år hatt flere ernæringsfysiologer ansatt. Disse er nå samlet i en egen ernæringsavdeling som er organisert under TINE FoU (forskning og utvikling). Ny avdeling Avdelingen består av 4 ernæringsfysiologer, hvorav to med hovedfag og en med Sunt alternativ til brus TINE 40/60 TINE 40/60 er en ny serie tørstedrikker som inneholder 40 prosent juice og 60 prosent vann. Dette gir en mildere smak. Produktet er ikke tilsatt sukker. TINE 40/60 kommer i to smaksvarianter: Appelsin og Eple. Flasken kan gjenvinnes gjennom pantesystemet. TINE Friskus - for barn TINE Friskus er en ny serie sunne fruktdrikker for barn. De er basert på fruktjuice blandet ut med 30 prosent vann og ikke tilsatt sukker. TINE Friskus er utviklet i samarbeid med barn og kommer i smakene Appelsin & Drue, Eple og Eple, Drue & Bringebær. Flasken kan gjenvinnes gjennom pantesystemet. Et sterkt ernæringsmiljø i TINE; Anne Sofie Biong, Kirsti Wettre Brønner, Anette Roll Mosland, Stein-Erik Birkeland, Lise Foss Andersen (i permisjon), Marianne Hope, Birgit Irgens (storhusholdning), Kathrine C. Haavardsholm. doktorgrad fra Universitet i Oslo, i tillegg til en vikar med hovedfag. Dessuten inkluderer avdelingen to medarbeidere med matvitenskapelig bakgrunn fra universitet på Ås. Disse har henholdsvis master- og doktorgrad. Den nye ernæringsavdelingen jobber nært med hele TINE og datterselskaper som Fjordland og FellesJuice. TINE Storhusholdning har også en egen ansatt med ernæringsbakgrunn. Tørstedrikker uten tilsatt sukker Tretti barn av TINE-ansatte har bidratt til at den nye fruktdrikken Friskus har blitt som den er. Barna fikk boltre seg i oppgaver som vanligvis er forbeholdt produktutviklere og forskere i TINE, og tilsatt sukker var det ingen som savnet. Forsker i TINE FoU, Anette Roll Mosland, karakteriserer erfaringen med å ha barn med i produktutviklingen som en kjempeflott opplevelse. - Barna hadde det så fint og bidro med masse nyttige innspill og kommentarer. Hvordan nettopp denne målgruppen tenker og hva de liker, er svært nyttig å vite. Vi jobber jo med mange barneprodukter, sier hun. Godt mottatt Friskus ble testlansert på Statoil i fjor sommer, og var en stor suksess. Prosjektleder for Innovasjon i FellesJuice, Anne Sissel W. Lillemork, mener mye av grunnen til de gode tilbakemeldingene er at TINE Friskus er den første sunne tørstedrikken for barn. Hun tror også at det er et produkt foreldrene har ventet på. Bare tenk på muligheten til å slukke tørsten og få i seg frukt samtidig og det helt uten tilsatt sukker, sier hun engasjert. De nye fruktdrikkene fra TINE inneholder fruktjuice og vann. Frisk økologisk satsning TINE satser nå på økologi. Du har kanskje allerede lagt merke til det lekre nye designet og alle de nye økologiske produktene som har kommet i det siste? Kathrine C. Haavardsholm Økologisk mat etterspørres mer for hver dag. Innen 2012 har TINE som mål at økologisk melkeproduksjon skal tredobles fra dagens nivå. Økende interesse Vi merker økende interesse for økologiske produkter og et synlig økt miljøengasjement tilsier at denne trenden vil fortsette. De tiltakene vi i dag har vedtatt, skal bidra til at TINE klarer å imøtekomme denne etterspørselen sier Per Sigve Lien, som er ansvarlig for økologi i TINE. Mange tiltak TINEs økologiske strategi frem til i dag har vært basert på et mål om at 4 prosent av melken skulle være økologisk innen Nå har TINEs konsernstyre besluttet å iverksette flere tiltak for å oppnå en tredobling innen Dette betyr blant annet at det nå satses økologisk over hele landet i stedet for i avgrensede områder (klynger). I tillegg skal alle produsenter få en merpris på økologisk melk på 85 øre per liter fra 1. juli i år, også i karenstiden. Karenstid er tiden det tar å få godkjent melken som økologisk. Hele omleggingen fra konvensjonell til økologisk produksjon kan ta inntil tre år. Samlet sett håper og tror vi at dette vil bidra til at flere av TINEs melkeprodusenter legger om driften til økologisk. Dette vil forbrukeren merke gjennom et større utvalg av økologiske produkter, sier Lien. Nytt utseende Det nye designet på de økologiske produktene fra TINE er det den kjente designeren Per Spook som står bak. Nye økologiske produkter Økologisk Kremost Naturell Deilig på brødskiven, men også godt egnet i flere typer matlaging. Økologisk Kremost Naturell inneholder mindre fett enn de vanlige kremostene, 20 prosent. TINE satser på tredobling av økologisk melk innen Utfordringer med økologisk skolemelk Økologisk skolemelk i ¼-liters kartong tilbys i dag i tre områder; Rogaland, Kristiansand og Midt-Norge. Årsaken til at områdene ikke kan utvides ennå skyldes råvaretilgjengeligheten. Men dette er et Økologisk Kremost Purreløk et deilig pålegg med bare 12 prosent fett. Økologisk Yoghurt naturell Endelig finnes den en fyldig økologisk yoghurt uten tilsatt sterkt ønske som det jobbes videre med, sier Birgit Irgens, skolemelkansvarlig hos TINE. Foreløpig kan skolene bestille 1 liters kartonger som TINE kan tilby over hele landet (med noen unntak i Nord-Norge). smak eller sukker, og med 4 prosent fett. Økologisk Yoghurt naturell kommer i praktisk beger med 300 g ( rømmebeger ), og kan spises som den er, med honning, nøtter, frukt eller bær eller brukes i matlaging. 2 Melkedråpen 1/2008 Melkedråpen 1/2008 3
3 Omega 3 for hjertet, hjernen og immunforsvaret Du har sikkert hørt at omega 3 er bra for kroppen. Men visste du at omega 3 som kommer fra fisk er mer effektivt enn omega 3 fra planter og frø? Marint omega 3 inneholder fettsyrene EPA og DHA som er gunstige for hjertet, for hjernen og for immunforsvaret. Lise Foss Andersen Omega 3 er fettsyrer som kroppen trenger, men som den ikke klarer å lage selv. På samme måte som vitaminer og mineraler må vi få tilført omega 3-fettsyrene gjennom maten vår. Omega 3 har mange funksjoner i kroppen, både som byggestener og som forløper for viktige signalstoffer. Marint omega 3 mest effektivt Det er bare fet fisk og marine oljer som inneholder omega 3-fettsyrene EPA og DHA. Omega 3 fra planter kan omdannes til EPA og DHA i kroppen, men denne omdanningen er lite effektiv. Det beste for hjertet, hjernen og for immunforsvaret er derfor å få tilført EPA og DHA direkte gjennom kosten. Vegetabilsk omega 3 er i mye mindre grad dokumentert i forhold til helseeffekter. Gunstig for hjertet De marine omega 3-fettsyrene EPA og DHA kan virke positivt på hjertehelsen, spesielt ved at de beskytter mot hjerteinfarkt og plutselig død. Disse effektene kan forklares ved at EPA og DHA: - bidrar til å holde blodårene smidige - bidrar til at hjertemuskelen jobber som den skal - demper betennelser som er involvert i forkalkning av blodårene - bidrar til å normalisere forhøyet blodtrykk - virker gunstig på fettsammensetningen i blodet, blant annet ved å redusere nivåene av triglyserider Gunstig for hjernen Omega 3-fettsyren DHA er en viktig bestanddel i hjernen. Inntak av marine omega 3-fettsyrer under graviditet kan Hvor mye omega 3 trenger vi? påvirke barnets mentale utvikling positivt. Studier viser også at det er en sammenheng mellom inntak av EPA og DHA og læring hos barn. Inntak av disse fettsyrene kan bidra til god mental helse og fungering gjennom hele livet. Gunstig for immunforsvaret Betennelsesreaksjoner er en viktig del av kroppens forsvar mot skade. De marine omega 3-fettsyrene EPA og DHA er direkte forløpere for signalstoffer som er involvert i betennelsesreaksjoner. Tilstrekkelig inntak av disse fettsyrene er derfor viktig for at kroppens forsvar skal virke optimalt. Dette symbolet forteller at produktene inneholder marin Omega 3 fremstilt på en unik måte - ren og uten smak og lukt. Produktene er svært rike på fettsyrene EPA og DHA. av de marine omega 3-fettsyrene. Behovet kan også dekkes gjennom å spise tilsvarende mengde fet fisk som pålegg, eller gjennom å ta regelmessig tilskudd av tran og lignende. Nyheter med omega 3 TINE Yoghurt Omega 3 TINE Yoghurt Omega 3 er nye fruktyoghurter fra TINE med omega 3. Yoghurten inneholder kun 1,8 prosent fett, og kommer i to smaker; Blåbær og Jordbær/rabarbra. De inneholder 100 mg av omega 3-fettsyrene EPA/ DHA per 100 g. Spiser du ett beger TINE Yoghurt Omega 3 får du i deg omtrent 25 prosent av anbefalt daglig inntak* av EPA og DHA. LITAGO Yoghurt Omega 3 LITAGO Yoghurt Omega 3 er en ny fruktyoghurt fra TINE som inneholder omega 3. I pakningen er det to smaker; Bringebær og banan. Yoghurten inneholder kun 1,8 prosent fett og kun 6-7 prosent tilsatt sukker. Ett beger LITAGO Yoghurt Omega 3 bidrar med 25 prosent av anbefalt daglig inntak* av omega 3-fettsyrene EPA og DHA. Nyhet TINE Fou har utviklet en unik omega 3 olje. De marine omega 3-fettsyrene EPA og DHA får vi bare i oss ved å spise fet fisk eller ta tilskudd i form av tran eller lignende. Mange lurer derfor på om de får i seg nok av disse viktige omega 3-fettsyrene. Norske myndigheter gir ikke egne anbefalinger for inntak av de marine omega 3-fettsyrene EPA og DHA, men internasjonalt finnes det flere anbefalinger. Den anerkjente organisasjonen International Society for the Study of Fatty Acids and Lipids (ISSFAL) anbefaler 500 mg EPA og DHA per dag for å bevare god hjertehelse. Det finnes foreløpig ikke egen anbefaling for barn. Mange får i seg for lite marint omega 3 Dersom du spiser fet fisk som laks, ørret, sild eller makrell til middag én til to ganger i uken får du sannsynligvis i deg tilstrekkelig Nesten halvparten av den norske befolkningen spiser sjelden fet fisk og tar ikke tilskudd av tran. For disse kan matvarer som er tilsatt marine oljer gi et verdifullt bidrag av EPA og DHA. Spiser du ett beger TINE Yoghurt Omega 3 får du i deg omtrent 25 prosent av ISSFALs anbefalte daglige inntak av EPA og DHA. Hver av disse porsjonene dekker anbefalt daglig inntak av EPA og DHA (500 mg): Ca.: gram makrell 25 gram laks 100 gram ørret 150 gram reker 250 gram torsk 2 trankapsler En halv barneskje tran (2,5 ml) 25 % av anbefalt daglig inntak av EPA og DHA dekkes av: 1 beger TINE Yoghurt Omega 3 1 beger LITAGO Yoghurt Omega 3 2 dl Juicedrikk Appelsin med Omega 3 De marine omega 3-fettsyrene EPA og DHA er gunstige for hjertet, for hjernen og for immunforsvaret. TINEs eget oljeraffineri lager Omega 3-olje Rakel Korsvold Kommunikasjonsrådgiver, TINE Kommunikasjon TINE har overført sin høye kompetanse og erfaring innen FoU, ingrediens- og ferskvarehåndtering til marin satsing. TINE Yoghurt med Omega 3 er ett av resultatene av denne satsingen. Meierisamvirket TINE har lange tradisjoner med å tilby markedet meieriprodukter. De siste årene har konsernet satset langsiktig også innen andre næringsmidler spesielt innen sjømat. Maritex A/S er et heleid datterselskap i TINE Gruppa, lokalisert til Sortland i Vesterålen. Bedriften har 15 ansatte og produserer høyverdige fiskeoljer (marine Omega 3 fettsyrer kalt EPA og DHA) basert på torskelever som råvare. TINE har utviklet en patentert, marin omega 3-ingrediens. TINE har svært høy kompetanse på ingredienser i matvareproduksjon, fra råstoffet melk og til ferdige produkter. I tillegg har vi forskere som har jobbet i årevis med fett og som har spesiell kunnskap på dette området. Denne kompetansen og erfaringen har vi overført til vår marine satsing, sier Ove Johansen, FoU sjef Produktutvikling i TINE. Marin Omega 3-olje er svært følsom for å ødelegges av luft og lys, slik at kvalitet, smak og holdbarhet forringes. Forskere fra TINE har drevet basisforskning og utviklet en patentert emulsjon som stabiliserer oljen, gjør den smakløs og holdbar, og gjør at den beskyttes godt i produktet. Yoghurt og juicedrikk med omega 3 er velsmakende og enkle måter å øke inntaket av marine omega 3-fettsyrer på, og har den samme gode smaken som du er vant til. Juicedrikk Appelsin med Omega 3 Juicedrikken er en god kilde til vitamin C, og kan gjerne inngå som en av de anbefalte "5 om dagen" av frukt og grønt. Den er ikke tilsatt sukker. Drikker du ett glass (2 dl) Juicedrikk Appelsin med Omega 3 dekker det omtrent 25 prosent av anbefalt daglig inntak* av omega 3-fettsyrene EPA og DHA. * ISSFAL MED JUICEDRIKK Appelsin MED 4 Melkedråpen 1/2008 Melkedråpen 1/2008 5
4 Flerkulturelle TINE-produkter TINE Forbrukersenter får ofte spørsmål fra muslimer, jøder og vegetarianere om hvilke TINE-produkter de kan spise, spesielt med tanke på innhold av gelatin og løpe. Dette fordi en del forbrukere av religiøse eller andre grunner er opptatt av opprinnelsen til disse stoffene. Grønland Barnehage i Oslo er en flerkulturell barnehage. Her koser barna seg med matpakke og LITAGO yoghurt. Birgit Irgens Ernæringsansvarlig Storhusholdning, TINE BA Gelatin Gelatin brukes som hovedregel ikke i TINE-produkter, men tilsettes enkelte produkter for å gi en mer stabil konsistens. Gelatinen som brukes utvinnes fra svinehud. TINE-produkter med gelatin Creme Cherie (kirsebærost) Sans Yoghurt Piano Sjokoladepudding m/vaniljesaus 150 g Piano Karamellpudding m/karamellsaus 150 g Piano Ostekake TINE Yoghurt Omega 3 LITAGO Yoghurt Omega 3 Løpe Løpe er en enzymblanding som brukes i ysteprosessen for å skille ostestoffet fra mysen. Av ostestoffet produseres det hvitost, og av mysen blir det produsert brunost og prim. Alle disse produktene vil derfor inneholde løpe (også LITAGO Brunost og LITAGO Prim). Løpe er et naturlig stoff som blir utvunnet fra storfemager (ikke halal-slaktet) og inneholder to enzymer. Det er ikke løpe fra svin i noen av ostene fra TINE. Mikrobiell løpe (ikke animalsk) Mikrobiell løpe er et alternativ til løpe fra storfemager. Den mikrobielle løpen som benyttes i TINE-produkter framstilles ved bruk av en muggsopp som kalles Rhizomucur miehei. Disse produktene er merket med mikrobiell løpe og kan trygt anbefales til muslimer og andre som ønsker å unngå løpe fremstilt fra storfe. Halal-sertifisert Norbo fra 1. mai NORBO er en halvfast, smidig og skivbar ost, med en mild, aromatisk og rømmeaktig smak. Norbo er sertifisert som Halal av Tayyibat Halal Sertifiserings Organ. Tayyibat er et underordnet organ til Islamsk Råd Norge, som behandler Halal merkingen av produkter i Norge. Halal logoen betyr at Norbo er et produkt som alle kan være 100 prosent sikre på er Halal. Ikke tilsatt alkohol i kefir Et annet spørsmål som ofte dukker opp er om det er alkohol i kefir. TINE benytter ikke alkohol når det produseres kefir. Etanol produseres av gjær ved forgjæring av laktose eller andre sukkerarter. I TINE Kefir Økologisk er det mindre enn 0,1 prosent alkohol. Laktoseintoleranse Mange innvandrere tåler ikke melkesukker. TINE har etter hvert lansert en rekke laktosereduserte meieriprodukter hvor melkesukkeret er spaltet (laktoseredusert). Disse produktene tåles av de aller fleste med laktoseintoleranse. Hvite oster, syrnet melk og yoghurt tåles av mange. Brunost og prim er ikke ost i vanlig forstand, men er laget av myse og melk. Disse inneholder mye melkesukker og er uegnet for de med laktoseintoleranse. Laktosereduserte TINE-produkter TineMelk Lett Laktoseredusert TineMelk Kakao (skolemelk) Biola Småflasker (4x100 ml) LITAGO Yoghurt (fruktyoghurt, LITAGO Yoghurt omega 3 er ikke laktoseredusert) Løpe i TINE-produkter Løpe fra svin Løpe fra storfe Mikrobiell løpe Oster uten løpe Ingen TINEs hvitoster, se unntak i neste kolonne Norbo (Halal-sertifisert fra 1. mai 2008) TINE Kremost TINEs brunoster og prim Snøfrisk Hvitost Snøfrisk (løpen er en bestanddel i mysen) Norsk Chevre TINE Gamalost Sans Kesam Pultost Nye sunnere matlagingsprodukter Har du sett at det har kommet mange nye magrere alternativer til rømme i butikkhyllen? Her er en liten guide som kan hjelpe deg å lage god mat litt lettere. Lise Foss Andersen Lettere rømmevarianter Ønsker du å kutte ned på fettinntaket har du kommet langt bare ved å bruke lettrømme istedenfor seterømme. Lettrømme inneholder 20 prosent fett, mens Seterrømme har 35 prosent fett. Sans Ekstra Lett Rømme (rømmekolle) er et enda lettere alternativ som bare inneholder 10 prosent fett, halvparten så mye som lettrømme. Lettere Crème Fraîche Lette matlagingsprodukter som tåler oppvarming har lenge vært et ønske fra norske forbrukere. Nå har det endelig kommet to lettere varianter av Crème Fràiche; TINE Lett Crème Fraîche med 18 prosent fett og Sans Crème Fraîche med kun 10 prosent fett. Begge disse variantene er varmestabile og kan benyttes i varme retter på lik linje med vanlig Crème Fraîche. De passer utmerket til sauser, gryteretter, dressinger og desserter. Sans Crème Fraîche kommer også med en hvitløksvariant som passer utmerket til pastaretter og som ferdig dressing. Matlagingsyoghurt Visste du forresten at det finnes yoghurt som er spesielt godt egnet til matlaging? TINE Matyoghurt er en type gresk yoghurt med fyldig konsistens, og med en frisk og mild smak. Denne yoghurten inneholder 8 prosent fett, og egner seg svært godt til dressinger, sauser og desserter. Nå har det også kommet en fiks ferdig tzatziki i butikkhyllen. TINE Matyoghurt Tzatziki er basert på matyoghurt med frisk agurk, og passer utmerket til salat og som tilbehør til grillet kjøtt eller fisk...og aller lettest Hvis du tror at Sans Ekstra Lett Rømme og Sans Crème Fraîche er de magreste alternativene tar du feil. Sans Kesam er nemlig et enda magrere alternativ enten du velger Sans Kesam Original med 8 prosent fett, eller Sans Kesam Mager som kun har 1 prosent fett. Kesam til det meste Sans Kesam passer i de fleste matretter, spesielt til paier, dressinger og alle typer bakverk. Erstatter du halvparten av smøret i en paideig med Sans Kesam får du en magrere pai. Gjærbakst og annet bakverk blir dessuten saftigere og holder seg lengre. Bruker du Sans Kesam i dressingen får du en mager dressing uten at den blir tynn. Kesam egner seg også ypperlig i dip og kalde sauser. Det finnes med andre ord mange alternativer for deg som ønsker å leve litt sunnere, men likevel vil nyte god mat. Redusert fettinnhold i matfløte TINE har nå også redusert fettinnholdet i TINE Matfløte fra 22 prosent ned til 20 prosent. Men den er fremdeles basert på rene og naturlige råvarer og har den samme gode smaken. Sans Crème Fraîche er egnet i både varme og kalde retter. Oppskriften på lettsaltet kyllingfilet med estragonsaus og andre lekre retter finner du TINE Lett Crème Fraîche, Sans Crème Fraîche og TINE Matyoghurt Tzatziki er nye varianter som gjør det lettere å lage god mat med lite fett. Lettere matlagingsprodukter Produkter Fettinnhold i prosent Bruksområde TINE Matfløte 20 Supper, sauser, gryteretter, desserter. Tåler oppvarming. TINE Kaffefløte 10 I kaffe/te, over ferske bær. TINE Lettrømme 20 Tilbehør til kjøtt og fisk, gryteretter, basis for dressinger og dipper. Sans Ekstra Lett Rømme 10 Tilbehør til kjøtt og fisk, basis for dressinger og dipper, kalde desserter. TINE Lett Crème Fraîche 18 Gryteretter, supper, sauser, desserter. Tåler oppvarming. Sans Crème Fraîche 10 Gryteretter, supper, sauser, desserter. Tåler oppvarming. Sans Crème Fraîche Hvitløk 10 Pastaretter, gryteretter, sauser, ferdig dressing. Tåler oppvarming. TINE Matyoghurt 8 Gryteretter, kalde supper og sauser, dressinger, dipper, kalde desserter. TINE Matyoghurt Tzatziki 7 Tilbehør til kjøtt, fisk og salater, ferdig dressing. Sans Kesam Original 8 Dressinger, dipper, paier, gjærbakst, kalde desserter. Sans Kesam Mager 1 Dressinger, dipper, paier, gjærbakst, kalde desserter. 6 Melkedråpen 1/2008 Melkedråpen 1/2008 7
5 Returadresse: TINE BA FoU Senter Pb 7 Kalbakken 0902 Oslo Vil ha med Biola og MANA til OL i Bejing - men Kina sier nei Olympiatoppen tar vanligvis med en del norske matog drikkevarer til sine utøvere i OL. For sommerens begivenhet i Bejing ser det imidlertid ut til å kunne bli vanskelig å få det til. Flere land jobber nå for å løse utfordringen som Kinas strenge importregler gir. Biola kan bidra til å beskytte utøverne mot mageplager. Marianne Hope Abel - Vi råder våre utøvere til å drikke Biola og MANA på reise, sier Christine Helle, Ernæringsfysiolog ved Olympiatoppen. - Biola inneholder helt spesielle probiotiske melkesyrebakterier som kan bidra til å være bedre rustet mot mageplager, og i tillegg er Biola en god kilde til protein og karbohydrat. MANA har et naturlig høyt innhold av antioksidanter fra frukt og bær. Råder utøverne til å drikke MANA og Biola MANA har et svært høyt naturlig innhold av antioksidanter fra frukt og bær. Det kan være en utfordring for idrettsutøvere, som for alle andre, å få i seg alle 5 om dagen, og MANA kan være en enkel måte å få anbefalte antioksidanter på. Det diskuteres om idrettsutøvere har et høyere behov for antioksidanter enn andre, men dette vet man foreløpig for lite om, sier Christine Helle. - Det er mulig at kosttilskudd med få antioksidanter har liten effekt, men at det er den komplekse sammensetningen av antioksidanter som finnes i frukt og bær som kanskje kan bidra til å beskytte mot muskelskade og oksidativt stress. Olympiatoppen er selv med på å forske på dette. Krevende omgivelser I Bejing møter utøverne flere utfordringer enn selve konkurransen. Det er høy lufttemperatur, svært mye luftforurensning og en ganske annen hygienestandard og bakterieflora enn de er vant til fra Norge. Det er en høyt prioritert oppgave for Olympiatoppen å holde deltakerne friske og på topp under hele oppholdet. Det er blant annet med to kokker i OL-troppen som skal stå for alle innkjøp og tilberedning av matvarer for de utøverne som skal være i pre-camp og bo i Olympiatoppens egne leire. Men Biola og MANA ser det altså ut til at utøverne må klare seg uten denne gangen. Lett og smakfull nyhet Sans Vaniljekesam er mager vaniljekesam med bær - blåbær eller bær fra hagen. Sans Vaniljekesam Blåbær og Sans Vaniljekesam Bær fra hagen kommer i praktisk tokammerbeger med skje og inneholder mindre enn 1 prosent fett. Få elektronisk! Nå kan du motta Melkedråpen elektronisk på e-post, helt gratis, selvfølgelig. Du kan abonnere på den elektroniske utgaven av Melkedråpen ved å gå inn på og registrere deg som abonnent eller ved å sende en e-post til TINE Forbrukersenter (tfs@tine.no). TINE BA. Ansvarlig redaktør: Ernæringsrådgiver Kathrine C. Haavardsholm. Tlf e-post: kathrine.c.haavardsholm@tine.no. Innholdet i Melkedråpen kan benyttes, men angi kilde 8 Melkedråpen 1/2008
Tåler ikke melk? En liten brosjyre om laktoseintoleranse
Tåler ikke melk? En liten brosjyre om laktoseintoleranse Hvis du opplever å få mageplager av å drikke melk kan det være du har laktoseintoleranse. Det betyr at du har redusert evne til å fordøye melkesukker
DetaljerSardinsnacks 4 porsjoner
Produktguiden / Pålegg Visste du at... Sardiner er en super kilde til kalsium og omega-3. Meieriprodukter Sardinsnacks 4 porsjoner Dette trenger du 4 Finn Crisp Plus 5 wholegrains 40 g Philadelphia Light
DetaljerQ-Meieriene SHH PRODUKTKATALOG FRA 1. FEBRUAR 2015. Q Storhusholdning salgsmappe/utgave 1/010215
Q-Meieriene SHH PRODUKTKATALOG FRA 1. FEBRUAR 2015 Q Storhusholdning salgsmappe/utgave 1/010215 Melk Q HEL MELK Q HEL MELK Q HEL MELK 0,5 LITER Q Meieriene er den lille utfordreren som styres av forbrukeren.
DetaljerLa din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden.
La din mat være din medisin, og din medisin være din mat Hippokrates, for 2500 år siden. BRA MAT BEDRE HELSE Tenk på alle de endringene som skjer fra man er spedbarn til man blir tenåringet stort mirakel.
DetaljerTINE Forbrukersenter Ønsker du tips på oppskrifter eller har spørsmål om TINE-produkter, kontakt oss på
Varenr: 68690/30.000/2008 TINE Forbrukersenter Ønsker du tips på oppskrifter eller har spørsmål om TINE-produkter, kontakt oss på E-post: tfs@tine.no LITAGO skal være godt, gi energi, være enkelt og raskt
DetaljerKostholdets betydning
Caroline N. Bjerke Ernæringsfysiolog Kostholdets betydning Et optimalt kosthold med tilstrekkelig inntak av samtlige næringsstoffer, og samtidig riktig tidspunkt for måltider i forhold til trening og konkurranse
DetaljerPåfyll. Pause- og møtemat
Pause- og møtemat GI GJESTEN ENERGI GJENNOM DAGEN! Vi hjelper deg gjerne se bare her: Tradisjonelt har pause- og møtemat bestått av wienerbrød og kaffe. Men vi vet at: 7 av 10 velger helseriktige produkter
DetaljerHvorfor er karbohydrater så viktig for idrettsutøvere? Du kan trene lenger og hardere og dermed blir du en bedre idrettsutøver
Kosthold Rebekka og Martin - for unge idrettsutøvere Ernæringsavdelingen, Olympiatoppen 2006 Dette er Rebekka og Martin. De er unge idrettsutøvere som driver med langrenn og fotball. De har mange spørsmål
DetaljerHuntington Det lille ekstra
Huntington Det lille ekstra 7.11.18 Hva er energi? Mat gir energi i form av brennstoffer det må ikke forveksles med å kjenne seg oppkvikket. Energien fra mat holder kroppsmotoren i gang Energien fra mat
DetaljerQ-Meieriene SEPTEMBER 2013
Q-Meieriene SEPTEMBER 2013 Det finnes bedre måter å gjøre ting på Q-Meieriene er det nytenkende meieriet, som er kjent for å være først ute med ting. Vi tenker hver dag at det finnes bedre måter å gjøre
DetaljerKosthold. - for unge idrettsutøvere. Utarbeidet av ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen
Kosthold - for unge idrettsutøvere Utarbeidet av ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen Rebekka og Martin Dette er Rebekka og Martin. De er unge idrettsutøvere som driver med langrenn og fotball. De har
DetaljerMat er så mye. Trivsel og glede Nytelse Fellesskap Opplevelser Avkopling Valgmuligheter Struktur. Smerte Kvalme Trøtthet Tristhet
Mat er så mye Trivsel og glede Nytelse Fellesskap Opplevelser Avkopling Valgmuligheter Struktur Fra kosthåndboka 2012 Smerte Kvalme Trøtthet Tristhet klinisk ernæringsfysiolog Eli Moksheim Haugesund sjukehus
DetaljerQ-Meieriene MAI 2014
Q-Meieriene MAI 2014 Det finnes bedre måter å gjøre ting på Q-Meieriene er det nytenkende meieriet, som er kjent for å være først ute med ting. Vi tenker hver dag at det finnes bedre måter å gjøre ting
DetaljerKostrådene i praksis
Kostrådene i praksis HVA, HVOR MYE, HVORFOR OG NÅR? Foto: Brød og korn / Nadin Martinuzzi Et godt kosthold for eldre Et godt kosthold for eldre SEPTEMBER 2019 2 Nok mat, nok energi UTEN MAT OG DRIKKE,
DetaljerSunn og økologisk idrettsmat
Sunn og økologisk idrettsmat K A R I T A N D E - N I L S E N E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G O I K O S Ø K O L O G I S K N O R G E 2 1. 0 6. 1 3 Oikos + håndball Prosjektsamarbeid Oikos + NHF RI Formål
DetaljerTannhelse og folkehelse for innvandrere. Tannhelsetjenesten
Tannhelse og folkehelse for innvandrere Tannhelsetjenesten TANNBEHANDLING I NORGE Gratis for noen grupper Barn og ungdom 0-18 år V V Tannregulering er ikke gratis X HVEM JOBBER PÅ TANNKLINIKKEN? TANNHELSESEKRETÆR
DetaljerABONNEMENTSORDNINGEN
ABONNEMENTSORDNINGEN skolemelk.no ERNÆRING I SKOLEN Skolemåltidet er et sentralt element i skolehverdagen når det gjelder å skape et godt lærings- og oppvekstmiljø for elevene. Matpausen er en sentral
Detaljer70 % av sukkerinntaket kommer fra saft, brus, godteri, kaker, sukker og is ( lørdagsprodukter ). Dette er «tomme kalorier», som vil si at det bidrar
1 70 % av sukkerinntaket kommer fra saft, brus, godteri, kaker, sukker og is ( lørdagsprodukter ). Dette er «tomme kalorier», som vil si at det bidrar med sukker og energi, men få eller ingen andre næringsstoffer
DetaljerFysisk aktivitet og kosthold
Fysisk aktivitet og kosthold - sunt kosthold og aktiv livsstil Fysiolog Pia Mørk Andreassen Hva skal jeg snakke om? Kostholdets betydning, fysisk og psykisk velvære Måltidsmønster Næringsstoffer Væske
DetaljerMAT Prat om MAT. Et informasjonshefte om mat for eldre
Prat om MAT Prat om MAT Et informasjonshefte om mat for eldre prat om mat Prat om mat! Nok mat og drikke har stor betydning for god helse og trivsel. Behovet for energi varierer med alderen og mange opplever
DetaljerHandler du for noen som trenger hverdagskrefter?
Handler du for noen som trenger hverdagskrefter? Velg matvarer som bidrar til å bevare muskelmasse og gir overskudd i hverdagen Smakfulle mellommåltider når appetitten ikke er på topp E+ er en serie mat
DetaljerSpis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett
! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett Vi skal skape en sunnere idrett! 14.10.2011 2 Blir du forvirret? 3 Unge utøvere blir også forvirret.. Jeg lurer på noen spørsmål om kosthold.
DetaljerMat før og etter trening
Mat før og etter trening AV LISE VON KROGH ERNÆRINGSFYSIOLOG VON KROGH ERNÆRING/ BRAMAT.NO Vi starter med 2 Spise nå 1 frukt 1 brødskive Margarin Pålegg Pynt (tomat, agurk, paprika)vann Lage matpakke 1
DetaljerABONNEMENTSORDNINGEN. skolemelk.no. 159134 skolemelkfolder.indd 1 27.02.15 14:52
ABONNEMENTSORDNINGEN skolemelk.no 159134 skolemelkfolder.indd 1 27.02.15 14:52 ERNÆRING I SKOLEN Skolemåltidet er et sentralt element i skolehverdagen når det gjelder å skape et godt lærings- og oppvekstmiljø
DetaljerKosthold ved diabetes type 2. Anne Sætre Klinisk ernæringsfysiolog
Kosthold ved diabetes type 2 Anne Sætre Klinisk ernæringsfysiolog Dagens agenda Kostråd ved diabetes type 2 Karbohydrater hva er det? Karbohydrater hvor finnes de? Hva påvirker blodsukkeret? Måltider og
DetaljerHar mitt barn kumelkproteinallergi eller laktoseintoleranse?
Har mitt barn kumelkproteinallergi eller laktoseintoleranse? Når man reagerer på kumelk skyldes det vanligvis enten Kumelkproteinallergi = som betyr at man er allergisk eller har en overfølsomhet for proteinet
DetaljerErnæringsavdelingen Olympiatoppen 1
Hva skaper en god utøver? Kosthold og prestasjon Marianne Udnæseth Klinisk ernæringsfysiolog Precamp EYOF 19.01.2011 Talent Trening Kosthold Restitusjon M0tivasjon Fravær av sykdom og skader Utstyr Olympiatoppen
DetaljerNÅR MATINNTAKET BLIR FOR LITE. Energi- og næringstett kost, referert fra Statens ernæringsråds Retningslinjer for kostholdet i helseinstitusjoner
NÅR MATINNTAKET BLIR FOR LITE Energi- og næringstett kost, referert fra Statens ernæringsråds Retningslinjer for kostholdet i helseinstitusjoner FoU enheten Mastergradstipendiat Merete Simensen 2010 Energi-
DetaljerLAG SUNN OG NÆRINGSRIK LUNSJ TIL DELTAKERNE PÅ DIN TINE FOTBALLSKOLE 2019 MENYFORSLAG & HANDLELISTE
LAG SUNN OG NÆRINGSRIK LUNSJ TIL DELTAKERNE PÅ DIN TINE FOTBALLSKOLE 2019 MENYFORSLAG & EN ENKEL LUNSJMENY TIL DIN TINE FOTBALLSKOLE I denne brosjyren har vi satt opp en enkel 5 dagers meny, med tilhørende
DetaljerKosthold. Marte Rossavik Aunan Master i samfunsernæring
Kosthold Marte Rossavik Aunan Master i samfunsernæring Agenda Nok og riktig mat - kostrådene - viktige næringsstoffer - måltidsrytme - fordøyelse - beriking Hvordan mat påvirker kropp og helse Hjerte/kar-sykdom
DetaljerRÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell
RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD Små grep, stor forskjell HVORFOR SPISE SUNT? Det du spiser påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Spiser
DetaljerET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell
ET SUNT SKOLEMÅLTID Små grep, stor forskjell ANBEFALINGER FOR ET SUNT KOSTHOLD Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet, er bra for kropp og helse og kan forebygge en rekke sykdommer. Overordnede
Detaljermed flere næringsrike råvarer og lære dem å lage et sunt og godt mellommåltid. Tidsbruk: 60 minutter
SF O T: AK T IV IT E SMUUUDI Med smuuudi -smoothie challenge får barna eksperimentere og utforske ulike fargerike frukter, og lage sin egen smoothie. Målet med aktiviteten er å gjøre barna kjent med flere
DetaljerAKTIVITET: SFO SMUUUDI
AKTIVITET: SFO SMUUUDI Med smuuudi -smoothie challenge får barna eksperimentere og utforske ulike fargerike frukter, og lage sin egen smoothie. Målet med aktiviteten er å gjøre barna kjent med flere næringsrike
DetaljerVelge gode kilder til karbohydrater
Fem om dagen Å spise fem om dagen hver eneste dag er viktig for å kunne få i seg nok av de vitaminene og mineralene kroppen trenger for å fungere optimalt. Det er faktisk ikke så vanskelig: mengden du
DetaljerMatbilder. Vedlegg til plan for oppfølging av pasienter med overvekt/fedme hos skolehelsetjenesten
Matbilder Vedlegg til plan for oppfølging av pasienter med overvekt/fedme hos skolehelsetjenesten Pålegg Peanøttsmør er et veldig energitett pålegg En boks Peanøttsmør inneholder 12,5 sukkerbiter og 200
DetaljerET GODT KOSTHOLD FOR ELDRE
ET GODT KOSTHOLD FOR ELDRE verktøy for deg som jobber i hjemmetjenesten Laget i samarbeid med hjemmetjenesten i Vestvågøy kommune ERNÆRINGSTRAPP Intravanøs ernæring Sondeernæring Næringsdrikker Mellommåltider
DetaljerNår kan en påstå at. Gunn Harriet Knutsen FHF seminar sjømat og helse 13.12.2011
Når kan en påstå at sjømat er sunt? Gunn Harriet Knutsen FHF seminar sjømat og helse 13.12.2011 Regelverksutfordringer for markedsføring av helse- og ernæringspåstander Merkebestemmelser Påstandsforordningen
DetaljerIdrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april
Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april Optimal ernæring for idrettsutøvere Inneholder tilstrekkelig med næringsstoff for opprettholdelse, vedlikehold og vekst
DetaljerVarenr.: Ta vare på deg selv. TINE Forbrukersenter Ønsker du flere oppskrifter eller har spørsmål om TINE-produkter, kontakt oss på
Varenr.: 67943 Ta vare på deg selv TINE Forbrukersenter Ønsker du flere oppskrifter eller har spørsmål om TINE-produkter, kontakt oss på Sans gjør det lettere å leve sunt Sans er en serie meieriprodukter
DetaljerNr. 2-2009. Bedre merking for allergikere. Nytt fôr gir sunnere ost. Laktosefri Norgesnyhet. Foto: yaymicro.com
Nr. 2-2009 Nytt fôr gir sunnere ost Laktosefri Norgesnyhet Bedre merking for allergikere Nytt fôr gir sunnere ost Resultatene fra et unikt forskningsprosjekt er nå klare. I snart tre år har kuene til cirka
DetaljerMat og rehabilitering
Mat og rehabilitering HVORDAN FOREBYGGE UNDERERNÆRING SLIK AT DU FÅR BEST MULIG EFFEKT AV REHABILITERING? Et informasjonshefte om mat og ernæring Et informasjonshefte om mat og ernæring SEPTEMBER 2019
DetaljerKosthold og ernæring
Kosthold og ernæring Klinisk ernæringsfysiolog, cand.scient. Christine Gørbitz Barneklinikken, Rikshospitalet Hvorfor krever ernæringen hos unge med CFS spesiell oppmerksomhet? De har dårlig matlyst De
DetaljerMAT for aktive. ved. Therese Fostervold Mathisen. - Ernæringsfysiolog - SUNN VEKT! HVERDAG! HELSE FOR LIVET
MAT for aktive ved Therese Fostervold Mathisen - Ernæringsfysiolog - SUNN HVERDAG! HELSE FOR LIVET VEKT! 1 Sunn hverdag er: Overskudd og humør Mage som fungerer Forstoppelse, hemorider Løs mage Oppblåsthet
DetaljerKAVLI & Q-MEIERIENE PRODUKTOVERSIKT FEBRUAR 2017
KAVLI & Q-MEIERIENE PRODUKTOVERSIKT FEBRUAR 2017 MELK Q LETT MELK 0,5 % Q LETT MELK 0,5 % Q LETT MELK 0,5 % 0,25 LITER Q MELK Q-Meieriene er den lille utfordreren som styres av forbrukeren. Sammen med
DetaljerDill-Gressløk, 200 g Art. nr. 350
Dill-Gressløk, 200 g Art. nr. 350 En herlig krydderblanding med sommerlige smaker av dill og gressløk som har et bredt bruksområde! Bland en god dipp til chips eller grønnsaker, til bakt potet, skalldyr
DetaljerKosthold for unge o-løpere - Prestér bedre med gode matvaner
Kosthold for unge o-løpere - Prestér bedre med gode matvaner Anu Koivisto Klinisk ernæringsfysiolog anu@olympiatoppen.no Prestasjonsoptimalisering Kosthold Væske Søvn Styrke Teknikk Taktikk Utholdenhet
DetaljerMATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG
MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG I dette heftet lærer du om trygg og sunn mat. For å vite hva som er trygt og hva som er sunt må vi vite hva maten inneholder og hvor mye vi spiser av ulike typer mat. Vitenskapskomiteen
DetaljerSunnere. Oppskrifter på. 10 smakfulle kaker NO-002-001
Sunnere Oppskrifter på 10 smakfulle kaker Inneholder Naturlig - 0 kalorier NO-002-001 Én mix mange muligheter Nå får du hjelp til å lage favorittkakene dine helt uten sukker og hvetemel! Med denne kakemixen
DetaljerDu får kjøpt ferdigblandet smoohtie-varianter og mikset med vaniljekesam, har du en herlig og frisk proteinrik drikk på under 30 sekunder.
Frokostsmoothie 1 dl yoghurt naturell 1 dl lettmelk 20 g mandler 3 ss eplesyltetøy (ca 50 g) 2 ss (10 g) havregryn Ev. sukker og kaneldryss Stavmikses godt (ev. kan du finmale/stavmikse mandlene på forhånd)
DetaljerHELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD
HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD FOTO: Aina C.Hole HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD 1. Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder bearbeidet kjøtt,
DetaljerRømmedressing. Tilberedningstid: 5 min. Ingredienser: 1 beger rømme 2 fedd hvitløk salt pepper gressløk estragon litt sukker
Sauser Dressing Rømmedressing. Tilberedningstid: 5 min. 1 beger rømme 2 fedd hvitløk salt pepper gressløk estragon litt sukker Hvitløken presses og has i rømmen. Resten av krydderne tilsettes. Smak til
DetaljerMat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås
Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås Nofima driver forskning og teknologioverføring i verdikjeden fra råvare til konsum
Detaljer09.10.2010 MATEN ER VIKTIG FOR HELE KROPPEN! DU ER DET DU SPISER! HVOR MYE MAT TRENGER KROPPEN DIN? SKAL DU SVØMME BRA,
SKAL DU SVØMME BRA, MÅ DU SPISE BRA MAT HVER DAG! BETYDNING AV RIKTIG ERNÆRING FOR AKTIVE MENNESKER Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog, von Krogh Ernæring copyright von Krogh Ernæring wwww.vonkrogh.net
DetaljerFigurer og tabeller kapittel 6 Å sette sammen et sunt kosthold
Side 120 06 7 8 05 Frokost 9 04 10 03 Mellommåltid 11 02 Natt, ingen måltider Lunsj 12 01 13 24 14 23 22 Kveldsmat Middag Mellommåltid 16 15 21 17 20 19 18 Hovedmåltidene frokost, lunsj og middag har fått
DetaljerForspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil
Overlegen kvalitet! Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Norge har tradisjoner for fiske som går mange generasjoner tilbake i tid. Våre fiskeoljeprodukter er tilvirket av råstoffer fra fiskearter
DetaljerInspirasjon til et. Sunnere alternativ. Guidelines v4 September 30
Inspirasjon til et Sunnere alternativ Guidelines v4 September 30 Visste du at 110 statoilstasjoner tilbyr ferske, grove nysmurte baguetter hver dag? Eller at flere stasjoner har salatbar? Mange nordmenn
DetaljerEn god start på dagen Vaniljeyoghurt, skogsbær og hjemmelaget müsliblanding servert lagvis i et glass Kr 26,-
Pausemeny Frokost og pausemat En god start på dagen Vaniljeyoghurt, skogsbær og hjemmelaget müsliblanding servert lagvis i et glass Kr 26,- Dagens smoothie Gul - mango, ananas og banan, Blå - blåbær, biola
DetaljerMMMATPAKKE. Små grep, stor forskjell
MMMATPAKKE Små grep, stor forskjell 1 HVORFOR MATPAKKE? For at du skal klare deg gjennom skoledagen trenger kroppen din påfyll av sunn mat og drikke. Et måltid midt på dagen hjelper deg å holde konsentrasjon
DetaljerTrinn-for-trinn GUIDE. Gå ned i vekt med den maten du er skapt for å spise. Utarbeidet av Thomas Edvardsen, Kostholdsveileder TMS
Trinn-for-trinn GUIDE Gå ned i vekt med den maten du er skapt for å spise Utarbeidet av, BedreKosthold.no 2016 Om Vinteren 2010 gikk jeg ned 15 kg ved hjelp av et kosthold med mindre karbohydrater, og
DetaljerJern gir barnet næring. til vekst, lek. og læring! informasjon om barn og jern
Jern gir barnet næring til vekst, lek og læring! informasjon om barn og jern Jippi! Jeg er like sterk som Pippi! Leverpostei til minsten gir den største jerngevinsten Barn og jern Jern er det mineralet
DetaljerTINE SA. TINE SA, Lakkegata 23, Pb. 25, 0051 Oslo, tlf TINE Faste produkter TINE Flytende produkter TINE Spesialprodukter
Produktkatalog 2017 TINE SA 1 2 4 3 5 TINE Faste produkter TINE Flytende produkter TINE Spesialprodukter 20 31 30 15 16 17 18 19 21 32 14 13 33 34 22 23 9 10 11 12 24 25 27 28 HK 29 8 7 26 6 1. TINE Meieriet
DetaljerNokkel rad. for et sunt kosthold. www.helsedirektoratet.no
Nokkel rad for et sunt kosthold www.helsedirektoratet.no Det du spiser og drikker påvirker helsen din. Helsedirektoratet anbefaler et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter
DetaljerHJEMMEBOENDE. Menyen går over 7 uker og vil variere etter årstider
HJEMMEBOENDE Arendal Kommune tilbyr hjemmeboende middag som leveres hjem på døren. Maten kjøres ut kald 1 gang i uken, mandag eller onsdag kl 08.00-15.00. Kunden bestemmer selv hvor mange middager som
DetaljerNaturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc.
ChiaX matfrø ChiaX matfrø 7500 Ingen forbindelse Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc. ChiaX er varemerket for den originale utgaven av frøet fra
DetaljerNorsk Meieriteknisk Forening Fagdag Bakgrunn, status og videre planer for TINE s laktosefrie produktkonsept
Norsk Meieriteknisk Forening Fagdag Bakgrunn, status og videre planer for TINE s laktosefrie produktkonsept Elin Simonstad Valle TINE FoU 23.10.2013 ??? Hvorfor skal vi ha laktosefrie produkter på det
DetaljerMengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov
Helsedirektoratets kostråd bygger på rapporten «Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge kroniske sykdommer» fra Nasjonalt råd for ernæring, 2011. Kostrådene er ment som veiledning og inspirasjon
DetaljerERNÆRING STAVANGER HOCKEY
ERNÆRING STAVANGER HOCKEY Hvilke faktorer er det som skaper en god idrettsutøver? Først og fremst kreves det trening! Skal man nå langt i sin respektive idrett må man sørge for å trene variert, og med
DetaljerSMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold
SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold www.helsenorge.no www.helsedirektoratet.no Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder
DetaljerMAT OG HELSE Oppgaver til Kostholdsplanleggeren. Lærerveiledning
MAT OG HELSE Oppgaver til Kostholdsplanleggeren Lærerveiledning Førforståelse Lage tankekart på tavlen: Hva forbinder du med et sunt kosthold? Gjennomgang av kostrådene - anbefalinger fra Helsedirektoratet
DetaljerLOKALE RETNINGSLINJER FOR MAT I BARNEHAGE
LOKALE RETNINGSLINJER FOR MAT I BARNEHAGE Vedtatt av Fauske kommunestyre i møte den **.**.**, sak K */2009 Fauske kommune ble i 2007 med i "Helse i plan-prosjektet", og er i den forbindelse pilotkommune
DetaljerKlinisk ernæringsfysiolog Ingrid Skjold Bøe
SMARTE KOSTRÅD NÅR MATINNTAKET ER ET STREV Klinisk ernæringsfysiolog Ingrid Skjold Bøe Hva er sunt? Dato: 5. august 2011 Dato: 27. august 2011 Hva er sunt? Dato: 22. november 2009 Dato: 6. januar 2010
DetaljerEr det rom for spekemat i et sunt kosthold?
Er det rom for spekemat i et sunt kosthold? Ellen Hovland Klinisk ernæringsfysiolog Fagsjef ernæring med ansvar for kjøtt og egg i kostholdet hos Animalia Hva På dagens kjennetegner meny spekemat? Ganske
DetaljerDressinger og dipp. Guacamole
Dressinger og dipp. Guacamole 2 modne avokado 1 tomat 1 lime Litt chili hvis du tørr? Evn litt hvitløk og koriander For å runde smaken kan det være lurt med ¼ ts salt og evt ¼ ts sukker hvis ikke søte
DetaljerDagsmeny for kvinner kcal
Dagsmeny for kvinner - 1500 kcal Dagsmeny for kvinner som ønsker å gå ned i vekt. Det er tatt utgangspunkt i hva som skal til for at en kvinne med et gjennomsnittlig energibehov (2000 kcal) skal gå ned
DetaljerHjertevennlig kosthold. Klinisk ernæringsfysiolog Laila Dufseth LHL-klinikkene Feiring
Hjertevennlig kosthold Klinisk ernæringsfysiolog Laila Dufseth LHL-klinikkene Feiring Et hjertevennlig kosthold! Et sunt hverdagskosthold med fokus på: Måltidsmønster Frukt og grønt Fiber Fett Vektkontroll
DetaljerPresentasjon TINEs årsresultat Konsernsjef Hanne Refsholt Konserndirektør økonomi og finans Stein Aasgaard
Presentasjon TINEs årsresultat 2007 Konsernsjef Hanne Refsholt Konserndirektør økonomi og finans Stein Aasgaard 2 Resultatregnskap Q4 for 2007 TINE KONSERN (MNOK) Fjerde kvartal 2007 Fjerde kvartal 2006
DetaljerMed 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du sikre anbefalt inntak av kalsium i et ellers sunt og variert kosthold
Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du sikre anbefalt inntak av kalsium i et ellers sunt og variert kosthold HVA HVA ER ER 3 OM 3 OM DAGEN? En porsjon En porsjon kan for kan eksempel for eksempel
Detaljer19.09.2014. Hjertevennlig kosthold. Et hjertevennlig kosthold! Kunnskap er ikke nok det er like viktig med: Et sunt hverdagskosthold med fokus på:
Hjertevennlig kosthold Klinisk ernæringsfysiolog Marit Fagerli Et hjertevennlig kosthold! Et sunt hverdagskosthold med fokus på: Måltidsmønster Frukt og grønt Fiber Fett Vektkontroll Kunnskap er ikke nok
DetaljerKosthold for idrettsutøvere
Kosthold for idrettsutøvere Heidi Holmlund Klinisk ernæringsfysiolog Olympiatoppen Olympiatoppen 1 Hva skaper en god utøver? Talent Trening Kosthold Restitusjon M0tivasjon Fravær av sykdom og skader Utstyr
DetaljerMelkedråpen. Informasjonsbrev om ernæring fra TINE BA. Nyhet: Smaksatt melk med svært lite tilsatt sukker
Melkedråpen Informasjonsbrev om ernæring fra TINE BA Nr. 1 2005 Forside foto: Sans Yoghurt 0,1% Naturell med müsli Ny produktserie lettere å finne de sunne produktene Melk og jernstatus hos små barn Nyhet:
DetaljerHjertevennlig mat. Klinisk Ernæringsfysiolog Christina Huse Jøssund
Hjertevennlig mat Klinisk Ernæringsfysiolog Christina Huse Jøssund Sunn og god mat Grove kornprodukter med høy fiberandel Grønnsaker og frukt (spis fargerikt) Fisk (både som pålegg og til middag) Olje
DetaljerKosthold ved overvekt
Samtale 2 Kosthold ved overvekt Smarte matvarevalg Passe porsjoner Regelmessige måltider Smarte matvarevalg Kort oppsummert Vann som tørstedrikk Forsiktig bruk av fett (både på brødskiva og i matlaging)
DetaljerKrydderurter minileksikon
Krydderurter minileksikon Generelt om bruk av ferske urter Vær raus med krydderurtene så drar du nytte av alle de gode antioksidantene i tillegg til de mange spennende smakene. Bruk gjerne dobbel mengde
DetaljerSMOOTHIES. Enklere blir det ikke
BlåBokstaver Foto: Lisa Westergaard varenr. 2011 11/30 000 Revidert 2011. 6.opplag SMOOTHIES Enklere blir det ikke Tips og råd på www.melk.tv Nå kan du få mange gode tips og råd til matlaging og ernæring
DetaljerMatvett AS eier og driver ForMat-prosjektet KONTAKTINFORMASJON:
Matvett AS eier og driver ForMat-prosjektet ForMat er nærings livets satsing for å redusere mengden mat som kastes i hele verdikjeden. Målet er å bidra til å redusere matsvinnet med 25 prosent innen 2015.
DetaljerInformasjon om Olivita
Informasjon om Olivita Les nøye gjennom dette før du begynner å bruke Olivita - Ta vare på dette pakningsvedlegget. Du kan få behov for å lese det igjen. - Hvis du har ytterligere spørsmål, kontakt Olivita
DetaljerSjømat er sunt og trygt å spise. Dr Lisbeth Dahl Nasjonalt institutt for ernærings- og sjømatforskning (NIFES) lda@nifes.no
Sjømat er sunt og trygt å spise Dr Lisbeth Dahl Nasjonalt institutt for ernærings- og sjømatforskning (NIFES) lda@nifes.no Riktig kosthold kan forebygge livsstilsykdommer WHO har anslått at: 80% av hjerteinfarkt
DetaljerSmoothies. Enkle og smakfulle oppskrifter
Smoothies Enkle og smakfulle oppskrifter Antioksidanter Vi vet alle at frukt, bær og grønnsaker er sunt, men hvorfor? De inneholder en rekke stoffer som påvirker kroppen vår positivt. Noen av de viktigste
DetaljerSpis smart! Prestasjonsernæring for unge idrettsutøvere. Kristin Brinchmann Lundestad Fagansvarlig ernæring Olympiatoppen Nord
Spis smart! Prestasjonsernæring for unge idrettsutøvere Kristin Brinchmann Lundestad Fagansvarlig ernæring Olympiatoppen Nord 3 03.11.2015 SPIS SMART handler om Kostholdets betydning i idrett Hvordan du
DetaljerKosthold for idrettsutøvere
Kosthold for idrettsutøvere Kosthold og prestasjon Kostråd for idrettsutøvere Valg av matvarer og måltidsmønster Inntak før, under, etter trening/konkurranse Bruk av kosttilskudd Trenger idrettsutøvere
DetaljerKosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom
Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom Marit Krey Ludviksen Master i human ernæring Avdeling for klinisk ernæring St.Olavs hospital Disposisjon Kroppens energibehov Kostholdets
DetaljerVEILEDER FOR KOSTHOLD -FOLKHEIM BARNEHAGE-
VEILEDER FOR KOSTHOLD -FOLKHEIM BARNEHAGE- Frosta 2015 MÅL: Personal og foreldre skal få økt kunnskap knyttet til helse og livsstil DELMÅL: Barnehagen følger nasjonale retningslinjer for kosthold Fysisk
DetaljerFett, karbohydrater og proteiner
FAKTAARK MELLOMTRINNET 1 (2) Fett, karbohydrater og proteiner Hvor finner man dem, og hva gjør de i kroppen Næringsstoffer som gir energi de tre store gruppene Kroppen vår trenger ulike næringsstoffer
DetaljerTINE SA. Kapitteloversikt. www.tine.no TINE SA, Dronning Eufemias gate 6, Pb. 25, 0051 Oslo, tlf. 03080
Produktkatalog 2014 TINE SA Kapitteloversikt 1. TINE Meieriet Tana Søt og syrnet melk, smør, kesam, fløte, ekstra lett rømme, Melkeringe 2. TINE Meieriet Alta Søtmelk, fløte 3. TINE Meieriet Storsteinnes
DetaljerStart dagen med TINE
Start dagen med TINE Hvorfor frokost er viktig? Se tine.no Frokost dagens viktigste måltid! Etter en lang natt er man naturlig nok sulten. Blodsukkeret om morgenen er lavt og kroppen trenger noe å starte
DetaljerADHD & DÅRLIG MATLYST
ADHD & DÅRLIG MATLYST BEHANDLES BARNET DITT MED ADHD-MEDISINER? OG ER DÅRLIG MATLYST ET PROBLEM? NEDSATT MATLYST & VEKTTAP KAN BEHANDLES PÅ FLERE MÅTER Som foreldre er det normalt å bekymre seg for barna
DetaljerNår matlysten er liten og behovet stort
En veiledning fra Sykehuset Innlandet HF: Ú Når matlysten er liten og behovet stort En veiledning for deg som trenger økt inntak av energi og næringsstoffer ved redusert matlyst Å spise for lite gjør det
DetaljerFOR PROFESSIONALS. Plantebasert mat og drikke fra Alpro. Produktinformasjon
Plantebasert mat og drikke fra Alpro Produktinformasjon 100% plantebasert naturlig melkefritt, og fri for laktose FOR PROFESSIONALS ALPRO SOYA FOR PROFESSIONALS ALPRO COCONUT FOR PROFESSIONALS Utviklet
Detaljer