Abilica, la fargene slippe inn! Nå guider telefonen deg gjennom treningen! side 3. Revolusjon for skiløpere side 16-17

Transkript

1 Abilica magasinet Høst/Vinter 2012 abilica.no Abilica, la fargene slippe inn! side 4-73 Nå guider telefonen deg gjennom treningen! side 3 Revolusjon for skiløpere side Den nye treningstrenden side Hvem sier at treningsutstyr må være kjedelig? side 56-57

2 Abilica magasinet Høst/Vinter 2012 Innhold Mylna Sport Mylna Sport er Nordens største merkevarehus innen trening-, helse- og livsstilsprodukter. I vår merkevareportefølje finner du flere internasjonale merkevarer i tillegg til egeneide merkevarer. Abilica er vårt største varemerke, og her lanserer vi nå en helt ny profil. I tillegg til et produktutvalg som dekker alle dine treningsbehov, har vi også valgt ut et knippe med produkter som vi har ekstra fokus på. Disse har vi delt inn i Abilica Circle, som du kan lese om på side 42, Abilica Women, som du finner mer om på side 57, og Abilica Endurance, som vi har skrevet om på side 16. Abilica Circle består av sirkeltreningsprodukter som gir deg funksjonell grunntrening. Abilica Women produktene har samme treningsfunksjon, men med et design som er rettet mot jenter. Abilica Endurance er for deg som liker å sluke mil. De største nyhetene her er XC Classic som du finner på side 21, og XC Racer på side 15. Gjennom vår treningskompetanse veileder vi deg mot målene dine. Vi har knyttet til oss Mathias Holsten Pettersson som treningsekspert. Mathias holder til utenfor Stockholm, og har utarbeidet et helt eget verktøy for langdistanse treningsveiledning. Les mer om Mathias på side 74. Vi legger også mye prestisje i å tilby de stiligste produktene på markedet. Ingen er så opptatte av hjemmene sine som skandinaver, og vi tilbyr produkter som du har lyst til å ha fremme i stuen din! Vi sørger også for at du har det gøy på veien gjennom å sikre deg produkter av høy kvalitet, som gir god treningsfølelse. Vi har fått nye nettsider, abilica.no, Facebook sider, facebook.com/abilica, og har lansert en treningsapp til Abilica Circle. Abilica har satt seg som mål å være det varemerket innen hjemmetrening flest synes det er morsomt å trene med. Lykke til med treningen! Thomas Weman Daglig Leder, Mylna Sport s 16 s 42 s 56 Revolusjon for skiløpere Den nye treningstrenden Hvem sier at treningsutstyr må være kjedelig? Artikler s 10 Magnetsykler Abilica, la fargene slippe inn! 04 Eliptikaler 09 Stepmaskiner 10 Magnetsykler 14 Spinning 18 Tredemøller 21 Skimaskin 22 Roapparater 24 Multiapparater 31 Ryggstrekker 32 Pressbenker og tilbehør 34 Benker og tilbehør 38 Vektskivestativ 38 Vektskiver/ Vektstenger 44 Manualer 46 Kettlebells og PumpSet 47 SandBag og PowerSling 49 Vektvester og Vektmansjetter 51 Fitness/Yoga/Pilates 53 Fitness 55 Rockeringer og Corebar 58 Strikker 61 Puter og Brett 63 Massasje, ribbevegg/hengeribb 64 Matter 65 Abilica for store og små 67 Alt du behøver er en dør 65 Div. treningsutstyr 72 Boksing/Trenings-DVD 74 Personlig trener på internett! 75 Trening via internett 75 Service 76 Teknisk Tabell s 4 Eliptikaler s 14 Spinning Abilica Studio Abilica produktene er primært beregnet for hjemmebruk. Flere av produktene er konstruert for røff bruk. Disse produktene egner seg derfor spesielt godt for bedriftsmarkedet (hoteller, skoler, institusjoner, idrettslag, osv.) samt hjemmebrukeren som ønsker det beste. Disse produktene er markert med dette stempelet. s 22 Roapparater s 34 Benker s 44 Manualer 2 Rehab Skal du trene deg opp etter plager/operasjoner, eller kun trene lett bevegelighet, skal du velge produkter fra Rehab serien. Disse produktene er markert med dette stempelet. s 64 Matter s 51 Fitness/Yoga/Pilates s 72 Boksing og bokse DVD

3 Abilica Circle Nå guider telefonen deg gjennom treningen! Abilica Circle er en ny og revolusjonerende treningsapp som inneholder en stor mengde treningsfilmer som alle er på ett minutt hver. Men denne appen viser ikke bare øvelser hver for seg. Den store fordelen er nemlig at du selv kan sette sammen dine egne programmer etter hva du ønsker å trene, eller hvilke produkter du har hjemme. Har du vektvest, men ikke kettlebells? Ikke noe problem. Har du medisinball, men ikke sandsekk? Abilica Circle fikser uansett treningsprogrammet for deg. Dette er appen for alle som ønsker seg et effektivt og sikkert alternativ til treningssenteret. Alle som ønsker å trene funksjonelt med en god blanding av styrke og kondisjon for å oppnå den best allmenne treningsformen vil finne stor nytte i Abilica Circle. Veiledes av treningsekspert Filmene er med vår treningsekspert Mathias Holsten Pettersson (les mer om Mathias på side 74). Han kommenterer og viser deg hvordan du gjør øvelsene riktig. Når du har funnet de øvelsene du vil kjøre er det bare å sette dem sammen, og så har du ditt eget selvkomponerte program for sirkeltrening. Tren i ett minutt, og så tar du fra noen få sekunder til ett minutts pause mellom hver øvelse. Du får opp pulsen, får bedre kondis og trener funksjonell styrke samtidig. Og så føler du deg så bra etterpå! Dette er den første appen der du kan sette sammen egne programmer etter ferdighetsnivå, styrke og hvilke produkter du har tilgjengelig. Du kan så ofte du vil bytte ut øvelser og filmer etter hvert som du får fremgang eller har anskaffet deg nye produkter. Appen er som treningen, egentlig: Enkel og effektiv! Hvilke øvelser inneholder Abilica Circle? Den inneholder treningsprogrammer med åtte øvelser fordelt på seks produkter: Pushup bars, medisinball, kettlebells, sandsekk, hoppetau og vektvest. Med andre ord, noe for enhver smak, og nok til at alle uansett nivå kan sette sammen et program som passer optimalt for dem. I løpet av høsten vil appen bli utvidet til også å inneholde treningsprogrammer for Abilica Women, med blant annet stepkasse, pumpsett og manualer. Det hyggeligste av alt? Prisen. For appen er nemlig Gratis! Last ned, sett sammen og sett i gang. Kjører du et program tre ganger i uken garanterer vi at du vil se resultater i løpet av noen få uker. Tar du utfordringen? Les mer om Abilica Circle på 3

4 Eliptikaler En eliptikal er en kombinert trimsykkel, tredemølle og stepmaskin. De strammer opp musklene dine i legger, lår og sete. De bevegelige håndtakene trener armer, skuldre, bryst og rygg. Apparatene gir deg lav belastning på knær og ankler. Magnetmotstanden gir jevne stillegående bevegelser. Et fleksibelt apparat med mulighet til å trå både forover og bakover, variere armstilling og justere pedalene. Alle eliptikaler har styre med håndpuls og justerbare støtteben. Abilica WinCross 1.0 Passer for deg som ønsker et fleksibelt kondisjonsapparat som lar deg trene alle de store muskelgruppene. Abilica WinCross 1.0 er vår enkleste og mest prisgunstige eliptikal. ART.NR Abilica WinCross 1.0 er enkel, effektiv og brukervennlig. Lettlest computer som viser tid, distanse, hastighet, puls, formtestfunksjon og kaloriforbruk. Manuell justerbar magnetmotstand i 8 nivåer. Kr 3.500,- Nærmere beskrivelse av funksjonene på denne computeren finner du på abilica.no Abilica WinElip Plus Passer for deg som ønsker et solid og fleksibelt kondisjonsapparat med forhåndsprogrammerte løyper. Løypeprofilene gir mulighet for morsommere og mer variert trening, og hjelper deg med å nå dine mål. ART.NR , sort ART.NR , hvit Abilica WinElip har elektronisk justerbar magnetmotstand i 16 nivåer. Stor og oversiktelig computer med 12 forhåndsprogrammerte løyper og mulighet for eget treningsprogram. Regulerbare håndtak for individuell tilpasning. Et meget driftsikkert og kompakt apparat. Kan brukes med batteri eller adapter (medfølger). Kr 5.000,- Nærmere beskrivelse av funksjonene på denne computeren finner du på abilica.no 4

5 Abilica CrossTech En eliptikal for deg som er opptatt av design og kvalitet. Vår toppmodell til hjemmebruk. ART.NR Abilica CrossTech leveres i eksklusivt Abilica design. Et stort og godt apparat med 40 cm steglengde og kraftige, lange håndtak som gir mulighet for flere ulike grep og god variasjon. Abilica CrossTech har elektromagnetisk motstand (EMS) i 16 nivåer. EMS gir deg åpenbare driftsmessige fordeler da det ikke inneholder noen bevegelige deler. Motstand opp til 300 watt. Moderne computer med 12 forhåndsprogrammerte løyper og mulighet for eget treningsprogram. Leveres med innebygd pulsmottaker for bruk av pulsbelte (se pulsbelte s.23). Adapter medfølger. Kr 8.000,- Nærmere beskrivelse av funksjonene på denne computeren finner du på abilica.no Frontdrevne Eliptikaler ProFront og E-Glide har svinghjulet foran, og ikke bak som de andre Abilica modellene. Dette gir deg et flatere tråkk som minner mer om å gå på ski. Denne bevegelsen er enda mer skånsom mot knær, hofter og rygg. Et flatere tråkk gjør også at du må jobbe mer gjennom tråkket, noe som igjen gir en større treningseffekt. Abilica ProFront Spesielt utviklet for bedriftsmarkedet og deg som ønsker det aller beste. Passer for deg som har klare mål med treningen og høye krav til komfort. ART.NR Tungt svinghjul på 10 kg. gir deg jevne bevegelser og høy motstand om ønskelig. Elektronisk justerbar magnetmotstand i 16 nivåer. Store, gode pedaler og 45 cm steglengde. Glideskinner i aluminium. Stor LCD skjerm med 12 trenings-programmer og en rekke funksjoner. Adapter medfølger. Vekt 71 kg. Kr ,- Nærmere beskrivelse av funksjonene på denne computeren finner du på abilica.no 5

6 6 Jump. Push. Stretch. Charge. Sprint. Pump. At home.

7 Nærmere beskrivelse av funksjonene på denne computeren finner du på abilica.no Abilica E-Glide En ny generasjon eliptikaler. Meget smidig i bruk. Gir høy treningseffekt og en følelse av å flyte. ART.NR E-Glide har gjennomført kvalitet i alle detaljer og særdeles smidige bevegelser. Spesielt utviklet for bedriftsmarkedet og deg som ønsker det aller beste. Det patenterte direct drive systemet gir deg en meget sikker drift. Leveres i moderne og stilfullt design med en rekke detaljer. E-Glide har et svinghjul på hele 13,5 kg og 20 motstandsnivåer. Her får du de utfordringene du behøver. Steglengde på hele 50 cm og store pedaler med antisklibelegg. LCD skjerm med alle standard funksjoner og 4 vinduer. Computeren er enkel i bruk og enkel å lese. Sett ønsket treningstid og kom i gang! Leveres med innebygd pulsmottaker for bruk av pulsbelte (se pulsbelte s.23). Adapter medfølger. Kr ,- 7

8 8

9 Stepmaskiner Kondisjonsapparater som også strammer opp sete og lår, og styrker samtidig legger, mage og rygg. Varier mellom raske, korte steg (kondisjonstrening) og lange, seige steg (styrketrening). Spesielt populære for kvinner i alle aldre. Abilica MiniStep Ministepper som passer for deg som ønsker et lite, men effektivt, kondisjonsapparat. ART.NR Stepmaskin med hydrauliske pumper og regulerbar trinnhøyde. Computer som viser tid, antall trinn og kaloriforbruk. Beregnet for personer med vekt opp til 100 kg. Kr 599,- Abilica CoreStep 360 For deg som ønsker å trene kondisjon samt styrke i sete, lår og legger på en ny, morsom og effektiv måte. ART.NR CoreStep 360 kan brukes begge veier og computeren, som viser deg tid, antall steg og kaloriforbruk, kan enkelt snus. Pga. apparatets spesielle utforming får du en bevegelse som gjør at Core (kjerne) -muskulaturen i ryggen blir trent samtidig med de skrå magemusklene. Dette er ikke bare et stepapparat, men det gir også rotasjoner slik at man får den nevnte effekten i tillegg til kondisjon og styrketrening. Passer for personer opptil 100 kg. Kr 999,- Abilica 8000 Spesielt utviklet for bedriftsmarkedet og deg som ønsker det aller beste. En meget robust stepmaskin i trendy design. ART.NR Abilicas 8000 er konstruert for å tåle mye bruk. Kjededrift og magnetmotstand gir et godt jevnt tråkk og mulighet for meget høy motstand. (Pga. høy motstand, egner dette produktet seg best for personer over 60 kg.) Stor og lettlest LCD skjerm med en rekke funksjoner. 12 treningsprogrammer som vises grafisk i displayet. Motorisert trinnløs motstandsregulator med 16 nivåer. Stort styre som gir mulighet for flere ulike grep og god variasjon. Leveres med innebygd pulsmottaker for bruk av pulsbelte (se pulsbelte s 23). Adapter medfølger. Kr 9.000,- 9

10 Magnetsykler Sykle og sykle, sykle og sykle Hvor skal du egentlig? Abilica magnetsykler styrker og strammer opp lår, legger og bak. Gir deg bedre kondisjon og økt fettforbrenning. Ingen støtbelastning på ankel, kne eller hofteledd. Abilica magnetsykler er stille gående. De har styre med håndpuls, justering av sete og hjul i front som gjør dem lette å flytte. Abilica SportBike En brukervennlig allroundsykkel i moderne Abilica design. Passer for deg som ønsker kondisjonstrening. ART.NR SportBike er en allround sykkel og passer for kondisjonstrening. Stor sykkelkropp gir deg god plass. 8 ulike styrkenivåer for god variasjon. Computer med tid, hastighet, distanse, kaloriforbruk og puls. Kr 2.500,- Setetrekk, bredt ART.NR Gel setetrekk i lycra for deg som ønsker et mykere sete på din magnetsykkel. Passer til Abilica- SportBike og WinMag. Kr 219,- Abilica Drikkeflasker Kvalitets drikkeflasker med beskyttelse over tut. 0,7 l. Abilica Flaskeholder ART.NR Plast. Skruer medfølger. Kr 49,- ART.NR Aluminium Kr 149,- ART.NR Plast Kr 39,- 10

11 Abilica WinMag En solid sykkel for oppvarming og kondisjonstrening. Løypeprofilene gir mulighet for morsommere og mer variert trening. Vår bestselger! ART.NR , Sort ART.NR , Hvit Abilica WinMag har elektronisk justerbar magnetmotstand i 8 nivåer og computer med 6 treningsprogrammer. Adapter medfølger. Kr 3.500,- Nærmere beskrivelse av funksjonene på denne computeren finner du på abilica.no Abilica EasyEntrance Passer for opptrening og for deg som stiller høye krav til din magnetsykkel. ART.NR Abilica Easy Entrance er en meget kraftig og robust sykkel. Passer derfor også for store og sterke personer. Gir mulighet for meget høy belastning og et jevnt tråkk hele veien. Sykkelens utforming gjør av og påstigningen meget enkel. Passer derfor godt også til opptrening. Abilica Easy Entrance har lettlest computer med hele 12 treningsprogrammer og 16 motstandsnivåer. Adapter medfølger. Kr 6.000,- Nærmere beskrivelse av funksjonene på denne computeren finner du på abilica.no 11

12 Abilica WinTech En sykkel for deg som er opptatt av design og kvalitet. Vår toppmodell til hjemmebruk. ART.NR Abilica WinTech leveres i eksklusivt Abilica design. Abilica WinTech har elektromagnetisk motstand (EMS) i 16 nivåer. EMS gir deg åpenbare driftsmessige fordeler da det ikke inneholder noen bevegelige deler. Motstand opp til 300 watt. Moderne computer med 12 forhåndsprogrammerte løyper og mulighet for eget treningsprogram. Leveres med innebygd pulsmottaker for bruk av pulsbelte (se pulsbelte s.23). Adapter medfølger. Kr 6.000,- Nærmere beskrivelse av funksjonene på denne computeren finner du på abilica.no Abilica ProBike Spesielt utviklet for bedriftsmarkedet og deg som ønsker det aller beste. Passer ypperlig dersom du har klare mål med treningen og høye krav til driftsikkerhet. ART.NR Vår kraftigste og mest robuste magnetsykkel, med elektromagnetisk motstand som gir mulighet for motstand helt opp til 350 watt. Hele 32 ulike nivåer gjør at du garantert finner optimal treningsbelastning. Stor justerbar skjerm på hele14x9cm. 16 programmer som omfatter både egende-finerte og forhåndsprogrammerte løyper, samt pulsstyring. Det tunge svinghjulet gir et meget jevnt og stabilt tråkk, uansett hastighet. Leveres med innebygd pulsmottaker og pulsbelte (se pulsbelte s 23). Egnet for personer med kroppsvekt opptil 150 kg. Kr ,- Nærmere beskrivelse av funksjonene på denne computeren finner du på abilica.no 12

13 Abilica Comfort Spesielt utviklet for bedriftsmarkedet og deg som ønsker det aller beste. En meget kraftig og robust sittesykkel. ART.NR Comfort har elektromagnetisk motstand som gir mulighet for motstand helt opp til 350 watt. Hele 32 ulike nivåer gjør at du garantert finner optimal treningsbelastning. Lavt av og påstigningsfelt. Stor justerbar skjerm. 16 programmer som omfatter både egendefinerte og forhåndsprogrammerte løyper, samt pulsstyring. Det tunge svinghjulet gir et meget jevnt og stabilt tråkk, uansett hastighet. Justerbart sete og rygg. Formtilpasset sete og rygg gir ekstra støtte og høy komfort under treningen. På denne sykkelen aktiviseres setemusklene og musklene på baksiden av lårene mer. Anbefales også for gravide og til opptrening etter fødsel, for ulike ryggplager, for personer med balanseproblemer/lammelser, eller rett og slett for deg som ønsker mer setemuskeltrening i sykkeløkta. Leveres med innebygd pulsmottaker for bruk av pulsbelte (se pulsbelte s 23). Adapter medfølger. Egnet for personer med kroppsvekt opptil 150 kg. Kr ,- 13

14 Spinning På spinningsykler i Abilica serien kan du stå og trå som i motbakke og virkelig slite! Syklene er bygd for høy belastning og raske tråkk, noe som virkelig setter fart på fettforbrenningen! Skru opp volumet og tråkk i takt med musikken. Reguler motstanden og varier mellom sittende, stående, tunge og hurtige tråkk. Abilica WinSpin Passer for deg som ønsker en real treningsøkt. Det riktige produktet til deg som trener sykling. ART.NR En stødig og solid sykkel med 18 kg. svinghjul, bremseklosser og kjededrift. Leveres med fastnav, kombipedaler og Abilica drikkeflaske. Klargjort for computer. Kr 4.000,- Avbildet med computer Abilica TopSpin En sykkel for deg som er opptatt av design og kvalitet. Reimdrift gjør treningen lydløs, så hvorfor ikke plassere den foran TVen? ART.NR Abilica TopSpin har et 22 kg. tungt svinghjul, som gir mulighet for høy motstand og jevnt tråkk. Leveres med reimdrift, kombipedaler, fastnav og Abilica drikkeflaske. Horisontal og vertikal justering av både sete og styre gir mulighet for god individuell tilpasning. Klargjort for computer. Kr 6.000,- Setetrekk, smalt ART.NR Gel setetrekk i lycra for deg som ønsker et mykere spinningsete. Kr 199,- Computer Spinningsykler ART.NR For deg som ønsker computer på din spinningsykkel. Viser tid, distanse, tot./gjennomsnittlig/høyeste hastighet og klokke. Passer til Abilica WinSpin TopSpin, Racer og ProSpin XP. Kr 199,- 14

15 Nyhet Abilica Racer Dette er sykkelen for deg som vil ha med følelsen av fart og spenning innendørs. Racerpreget design og fartsfylt utseende gjør at man får lyst til å tråkke skikkelig til på Abilica Racer. ART.NR Abilica Racer leveres med fastnav, 22 kg. svinghjul, 3-delt krank og kombipedaler. Reimdrift og bremsekloss med overflate av tykt lær, gjør at treningen blir fullstendig lydløs. Horisontal og vertikal justering av både sete og styre gjør at du finner din optimale innstilling. Smalt racing-sete gjør sykkelen ideell for deg som også ønsker å gjennomføre lange økter innendørs. Klargjort for computer. Kr 6.000,- Abilica ProSpin XP En sykkel for deg som ønsker det aller beste! ART.NR En meget kraftig og driftsikker sykkel. ProSpin XP er stille-gående (reimdrift) og har et svinghjul på hele 30 kg. Leveres med kombipedaler, svettedeksel og fastnav. Sete- og styrestolpe i rustfritt stål med trinnløs justering. Klargjort for computer. Tåler flerbruk og egner seg derfor også for bedriftsmarkedet. Kr ,- Kombipedaler ART.NR Kombi pedalene har vanlig tåhette på en side og klikk-pedaler på den andre. (9/16 ). SPD kompatibel. Kr 599,- pr. par Flaskeholder i metall ART.NR Anbefales på apparater til bedriftsmarkedet der utøverene har egen drikkeflaske Kr. 49,- TerraCoda Pedal ART.NR Pedal med 15 graders sideveis tilt. Det gir økt styrke til ankler og ledd, bedre balanseevne og økt hurtighet ved åttetalls løping. Norske toppidrettsutøvere har allerede tatt pedalen i bruk for økt kapasitet, ved rehabilitering og for å forebygge skade. Mange opplever også en større interaksjon med sykkelen; den blir mykere, behageligere og nærmere kroppens egne bevegelser. Kr. 499,- pr. par 15

16 Abilica Endurance Revolusjon for skiløpere Det er vanskelig å trene teknikk når det ikke er snø. De fleste av oss må derfor ta til takke med andre typer trening i sommerhalvåret. Tenk om det fantes en maskin som gjorde at du kunne trene både staking og diagonalgang, og som ikke kostet titusener av kroner. Ja, tenk om Du opprettholder teknikk og styrke Dette er maskinen for deg som vil gå enda fortere på ski, bli sterkere og få større skiglede. Enten til å gå Vasaloppet eller Birkebeineren, eller rett og slett for å komme i enda bedre form. XC Classic er en skimaskin som gir deg maksimal og optimal trening i styrke og teknikk. Du kan trene staking og diagonalgang Abilica XC Classic er sannsynligvis det beste og mest allsidige produktet for skitrening som er lansert i denne prisklassen. Høyre og venstre håndtak opererer helt uavhengig av hverandre. Det gjør at du ikke bare kan trene staking, men også diagonalgang. Hvert håndtak er festet til et motstandssystem som kan justeres på fem ulike nivåer. Det betyr at du kan bruke XC Classic uavhengig om du er en dreven idrettsutøver eller fersk mosjonist, og tilpasse treningen etter formen. En skiløpers bekjennelser Asgeir Eliassen har vært med i Birkebeiner-sirkuset i 10 år. Han har tatt merker i alle disipliner og er også Superbirkebeiner. - Dette er produktet for alle ski-mosjonister som vil bli enda sterkere og få bedre staketeknikk. Dette har blitt viktigere og viktigere etter hvert som skiene og glien har blitt bedre og bedre. Du kan utrette mye ved å bli sterkere i overkroppen og ha en god staketeknikk. Abilica XC Classic ser bra ut og er robust. Du får mye god og riktig staketrening for en lav pris. Dette er et kvalitetsprodukt, samtidig som det er godt under lignende produkter fra konkurrentene i pris. Han fremhever fordelen med at du også kan trene diagonalgang. - Mange maskiner lar deg kun trene staking, så det at man også kan trene diagonalgang gjør den unik. Det viktigste er at en maskin som denne gir realistisk motstand som tilnærmet ligner det som skjer når du setter en stav i bakken. Det gjør XC Classic. Når er en slik maskin mest aktuell? - Dette er et typisk "dårlig vær"-produkt. Når det ikke er snø, men kuldegrader. Eller når det regner og er surt og kaldt. På mellomsesongen om våren og høsten er den helt gull, så i minst tre-fire måneder i året er XC Classic høyaktuell som treningspartner. Og så slipper du turen til helsestudioet også. Et smart tips er å henge et nettbrett eller en liten flatskjerm mellom stengene da kan du gå i timevis! Så konklusjonen er? - Abilica XC Classic gjør deg til en bedre skiløper. Så enkelt er det. 16

17 Nyheten Abilica XC Classic ser du på side 21 Abilica Endurance XC Classic er en del av treningskonseptet Abilica Endurance. Her har vi hatt ekstra fokus på at produktene skal tåle stor bruksmengde og gi god treningsfølelse. Les mer om produktene i Endurance på abilica.no 17

18 Tredemøller Abilica tredemøller hjelper deg den raskeste veien til bedre kondisjon og økt forbrenning! I tillegg styrker og strammer du legger, lår og sete, og aktiviserer de fleste andre muskelgruppene i kroppen. Abilica tredemøller leveres med sikkerhetsnøkkel for din egen sikkerhet, og for å hindre uønsket bruk. Abilica tredemøller er CE godkjente. Abilica Trex 3 Abilica Trex 3 er ideell for mosjonstrening og oppvarming før annen trening. Passer for deg som ønsker en enkel og prisgunstig tredemølle som tar liten plass. ART.NR Abilica Trex 3 har 12 ulike program som gir deg en variert trening. LCD skjerm med blått baklys som viser tid, hastighet, distanse, kaloriforbruk og puls. Hastigheten kan justeres fra 0 til 16 km./t. 1,25 HK motor. Elektronisk høydejustering i 12 nivåer. 10 stk. dempeputer under løpeplaten gir god demping. Løpebåndet er 40x130 cm. Sammen leggbar, og med hjul for enkel flytting. Beregnet for personer med vekt opptil 115 kg. kr 9.000,- Silikon ART.NR Silikon til smøring av tredemøllene. Kr 199,- Abilica Trex 8 En tredemølle for den aktive bruker. Abilica Trex 8 gir deg et stort utvalg av programmer som gir meget gode variasjonsmuligheter under løpeturen. ART.NR Abilica Trex 8 har 12 løypeprofiler som kombinerer hastighet og stigning. Elektronisk høydejustering i 15 nivåer. Motoren på 2 HK leverer en topphastighet på 18 km/t. Dempeputer under løpeplaten gir god demping. LCD skjerm med blått baklys som viser tid, hastighet, distanse, kaloriforbruk og puls. Løpebåndet er på 50x140 cm. Sammenleggbar, og med hjul for enkel flytting. 2 stk. høytalere for tilkobling av ipod/mp3-spiller. Beregnet for personer med vekt opptil 115 kg. Kr ,- 18

19 Abilica Trex 12 Passer for deg som har klare mål med treningen og som gjerne løper mye. ART.NR HK motor. Hastighet fra 1 til 18 km/t. Elektronisk høydejustering i 15 nivåer. Hurtigtaster for hastighet og stigning. 15 programmer gir deg god variasjon og de utfordringene du ønsker. Computer med en LCD skjerm med baklys og tre LED skjermer. Dempet løpeplate på 52x155 cm. Sammenleggbar, og med hjul for enkel flytting. Leveres med håndpuls og innebygd pulsmottaker for bruk av pulsbelte (se pulsbelte s. 23). To høyttalere for tilkobling av ipod/mp3-spiller. Beregnet for personer med vekt opptil 150 kg. kr ,- Abilica SportsArt tredemølle Abilica presenterer i samarbeid med SportsArt en tredemølle, med det siste innen moderne teknologi. Abilica SportsArt T670 Vår absolutte toppmodell. Spesielt utviklet for bedriftsmarkedet, hoteller, skoler, institusjoner o.l. Den ultimate tredemøllen for deg som stiller meget høye krav til komfort og driftssikkerhet. Anbefales også til bruk på skip. ART.NR Abilica SportsArt T670 har den spesialutviklede ECO-POWR AC motoren*. Motoren på 5 HK levere en topphastighet på hele 24 km/t, og bruker 31% mindre energi. Stort løpebånd på 56x157 cm. er ideelt for deg med langt løpesteg, og gjør at du trygt kan trene med høy hastighet. Det patenterte MyFlex dempesystemet tilpasser seg automatisk ulik brukervekt og mister aldri sin fleksibilitet. Elektronisk høydejustering opp til 15%. 11 ulike program, der 3 av dem har flere variasjonsalternativer. Et stort og oversiktlig Dot Matrix display gir deg et flerfarget grafisk bilde. Leveres med pulsbelte og innebygd mottaker for trådløs overføring av puls. Spesielt motstandsdyktig mot statisk elektrisitet og bevegelse. Derfor anbefales denne også til bruk på skip. Høy egenvekt og solid konstruksjon, gjør denne tredemøllen ekstra stødig og stabil. Maks brukervekt 225 kg. Kr ,- *for mer info om AC motor, se s

20 Abilica Premium serien Abilica Premium serien er utviklet for bedriftsmarkedet og deg som ønsker det aller beste. Den ultimate tredemøllen for deg som er opptatt av design og som stiller høye krav til komfort og driftssikkerhet. Abilica Premium serien har 3 HK motor. Leveres med både DC og AC motor, avhengig av ditt behov. (For mer info om forskjellen, se under.) Dempet løpeplate på 52x155 cm. Premium møllene har en topphastighet på 20 km/t. og kraftig løpebånd. Elektronisk høydejustering i 15 nivåer. 9 programmer og en rekke funksjoner. Egne knapper for oppvarming og nedtrapping. Hurtigtaster for hastighet og stigning. Sidedeksler i eksklusiv aluminium med antiskli striper for optimal sikkerhet. Patentert løsning som kombinerer håndpuls og justering av hastighet og stigning, også fra håndtaket. Stor og oversiktlig computer med 6 LED skjermer. To høyttalere for tilkobling av ipod/mp3-spiller. I tillegg til håndpuls er det innebygd pulsmottaker for bruk av pulsbelte (se pulsbelte s. 23). Konsollen har også to store rom for oppbevaring av vannflaske, mobiltlf. osv. Maks brukervekt 180 kg. Abilica Premium 9000 ART.NR Kraftig 3.0 HK DC motor. En DC motor anbefales når tredemøllen skal brukes mindre enn 4 t. pr. dag. En DC motor er derfor normalt tilstrekkelig dersom du skal ha tredemøllen hjemme, i en liten bedrift e.l. Kr ,- Abilica Premium 9500 ART.NR Kraftig 3.0 HK AC motor. En AC motor anbefales når tredemøllen skal brukes inntil 8 t. pr. dag. En AC motor er en dyrere motor som har lengre levetid, mindre vedlikehold og støyer mindre enn en DC motor. En AC motor bør derfor velges dersom tredemøllen skal stå i større bedrifter, institusjoner osv. Kr ,- 20

21 Skimaskin Nyhet Abilica XC Classic Skimaskin som gir deg maksimal trening for kraftfulle stavtak og diagonalgang. Det er kanskje de færreste av oss som noensinne kommer til å stake Vasaloppet, men for i det hele tatt å kunne drømme om det må vi i hvert fall øve. ART.NR XC Classic er trolig det beste produktet for skitrening som noen gang er lansert i sin prisklasse. Høyre og venstre håndtak opererer helt uavhengig av hverandre, noe som gjør det mulig og også trene diagonalgang. Hvert håndtak er festet til et motstandssystem som er justerbart i 5 ulike nivåer, dette gjør at maskinen passer til idrettsutøvere og mosjonister på ethvert nivå. Kr 6.000,- Ønsker du et bedre håndtak anbefaler vi Swix PC håndtak (RDPUC100NC ) med Pro Fit strap (RDPFNL ). Da er 1 stk. karabinkrok pr håndtak nødvendig. 21

22 Roapparater Ro og ro, ro og ro Hvor skal du egentlig? Abilica Roapparater hjelper deg på veien til en bedre trent kropp! Alle de store muskelgruppene blir brukt gjennom rotaket. Du styrker muskulaturen i skuldre, armer, mage, rygg, ben og sete. Gir deg også kondisjonstrening og økt forbrenning, - du blir rett og slett i bedre form! Roapparatene er enkle i bruk ett rogrep. De bevegelige setene har lange glideflater og gir deg lange og kraftige robevegelser. Abilica WinRower ART.NR Roapparat med magnetmotstand og 5 styrkenivåer. Ro-computer med følgende funksjoner: Tid, hastighet, antall rotak, rotak pr. min, kaloriforbruk og distanse. Sammenleggbar. Kr 4.000,- Abilica C-Rower ART.NR , Rød Et kraftig roapparat med magnetmotstand og 8 styrkenivåer. Gir mulighet for meget høy motstand. Ro-computer med stort display og 7 vinduer som gir deg tid, antall rotak, rotak pr. min, kaloriforbruk og distanse. Leveres med innebygd pulsmottaker for bruk av pulsbelte. Sammenleggbar, og med hjul for enkel flytting. Kr 6.000,- 22

23 Abilica Premium Rower Passer ypperlig dersom du har klare mål med treningen og høye krav til driftsikkerhet. Spesielt utviklet for deg som ønsker det aller beste og for bedriftsmarkedet. ART.NR Abilica PremiumRower er et kraftig roapparat i trendy design, konstruert for å tåle mye bruk. Det har en smart kombinasjon av luft- og magnetmotstand. Computer med en rekke funksjoner og 12 treningsprogrammer. Tofarget LCD skjerm med baklys og justerbar vinkel. Elektronisk justerbar motstand. Leveres med innebygd pulsmottaker for bruk av pulsbelte. Sammenleggbar og med hjul for enkel flytting. Adapter medfølger. Kr ,- Abilica TreningsHåndkle ART.NR , Grå ART.NR , Rød 100% bomull. 40x70 cm. Kr 79,- Pulsbelte ART.NR Pulssender med justerbar stropp. Passer til alle Abilica apparater med trådløs pulsmottaker. Kr 499,- 23

24 Multiapparater Abilica Multiapparater gir deg et helt treningsstudio i ett apparat! Det komplette hjelpemiddelet for deg som ønsker en flott og fast kropp! Du får trent muskulaturen i rygg, skuldre, armer, mage, lår, legger, sete og bryst. Ja, faktisk hele kroppen! Abilica Multi 970 Et prisgunstig og plassbesparende multiapparat med mange muligheter. ART.NR Et solid apparat med vektmagasin på 68 kg. Gir bl.a. følgende treningsøvelser: Benkpress, pec-dec, nedtrekk, opptrekk, roing og benvippe. Multi 970 krever mindre plass enn Multi 4 ST og kan plasseres inntil en vegg/hjørne. Kr 5.000,- Ekstra vaiersett Multi 970 ART.NR stk. plastbelagte vaiere. Kr 570,- pr. sett Ekstra trinser til Multi 970 ART.NR Kr 70,- pr. stk. Håndtak til multiapparater Etthåndshåndtak ART.NR Kr 99,- Etthåndshåndtak PRO ART.NR Kr 249,- Triceps tau ART.NR Kr 199,- Triangel Rohåndtak ART.NR Kr 199,- pr. stk. Fotstropp ART.NR Kr 99,- pr. stk. 24

25 TreningsPlansje Abilica Multi 4ST ART.NR Plansje som viser 13 utvalgte øvelser. Str. 50x70 cm. Øvelsene kan også benyttes på Multi 970. Kr 49,- pr. stk. Ekstra vaiersett til Multi 4ST ART.NR stk. plastbelagte vaiere. Kr 949,- pr. sett Ekstra trinser til Multi 4ST ART.NR Kr 79,- pr. stk. Bredt rohåndtak ART.NR Kr 299,- Nedtrekksstang m/parallellgrep ART.NR Kr 449,- Abilica Multi 4ST Med Abilica Multi 4ST styrker du hele kroppen. Ved å trene hele kroppen i multiapparatet står du også bedre rustet mot skader og plager. Den gir deg over 20 ulike øvelser. Et populært treningsapparat for hele familien og for alle nivåer. ART.NR Et meget solid apparat med innebygd vektmagasin på hele 90 kg. Fire arbeidsstasjoner gir god stødighet og mange variasjonsmuligheter. Bl.a. følgende treningsøvelser; benkpress, pec-dec, nedtrekk, opptrekk, knebøy, roing og benvippe. 2 forskjellige grep på benkpressen og flere vinkler på pec-dec stasjonen gjør at du får trent ulik muskulatur. Gode puter og høyderegulerbare seter for individuell tilpasning. Treningsøvelser på dips-stasjon er ikke avhengig av vektmagasinet, og gir derfor mulighet for at to personer kan trene samtidig. Nedtrekksstang ART.NR Kr 299,- Opptrekksstang ART.NR Kr 249,- Kr 8.000,- 25

26 26

27 Multiapparater Abilica presenterer i samarbeid med BodyCraften komplett studioserie med apparater for styrketrening. Serien er spesielt utviklet for bedriftsmarkedet og deg som ønsker det aller beste. Samtlige apparater kombinerer meget solid konstruksjon med smarte løsninger. Gjennomført kvalitet i alle detaljer gir særdeles smidige bevegelser. Alle produktene har livstidsgaranti på rammeverk. Abilica MultiPower For bedriftsmarkedet eller for den kresne hjemmebruker. Abilica MultiPower kan plasseres inntil en vegg og er derfor spesielt godt egnet i trimrom med begrenset plass. ART.NR Meget kraftig multiapparat som gir mulighet for en rekke øvelser, bl.a. benkpress, skulderpress, pec-dec, nedtrekk, opptrekk, roing, ben curl, arm curl og ab crunch. Det patenterte pec-dec systemet gir deg ekstra variasjon og mulighet for å utføre øvelser tilpasset spesifikke idretter (golfsving, tennisslag m.fl.). Innebygd vektmagasin med 90 kg. vekter (200lbs). Justerbar i rygg og sete for individuell tilpasning og riktig støtte. Rostasjon med kraftig fotplate. Instruksjons-DVD (eng.) medfølger. Kr ,- Ekstra vaiersett til MultiPower ART.NR stk. plastbelagte vaiere. Kr 899,- pr. sett Ekstra trinser til MultiPower ART.NR Kr 149,- pr. stk. 27

28 Her vist med valgfri hip-stasjon. Kan også fås med dips-stasjon. Abilica Express For bedriftsmarkedet og den kresne hjemmebruker. Abilica Express kan ha plass til 3 samtidige brukere. Meget kraftig multiapparat som gir mulighet for over 40 gode øvelser. ART.NR To separate vektmagasin, hvert av dem med 90 kg, gjør at to personer kan trene samtidig. Dersom dips-stasjonen benyttes kan tre personer trene samtidig. Det patenterte pec-dec systemet gir deg ekstra variasjon og mulighet for å utføre øvelser tilpasset spesifikke idretter (golfsving, tennisslag m.fl.) Justerbar i rygg og sete for individuell tilpasning og riktig støtte. Fastmonterte treningsplansjer (eng.) veileder deg gjennom 40 ulike øvelser. Instruksjons-DVD (eng.) medfølger. Kr ,- Tilleggsalternativer: Hip-stasjon ART.NR Kr 3.000,- Dips-stasjon ART.NR Kr 3.000,- Hip-stasjon og dips-stasjon kan ikke være påmontert samtidig. Ekstra vaiersett til Express ART.NR stk. plastbelagte vaiere. Kr 1.500,- pr. sett Ekstra trinser til Express ART.NR Kr 149,- pr. stk. 28

29 Ekstra vaiersett til X4 ART.NR stk. plastbelagte vaiere. Kr 1.500,- pr. sett Ekstra trinser til X4 ART.NR Kr 149,- pr. stk. Abilica X4 Abilica X4 er i en klasse for seg! Vår toppmodell, med plass til flere brukere samtidige. Fastmonterte treningsplansjer (eng.) veileder deg gjennom 80 ulike øvelser. Abilica X4 kombinerer alle egenskapene til tradisjonelle maskiner med unike justeringsmuligheter av arbeidsstasjonene. ART.NR Fire separate vektmagasin, hvert av dem med 90 kg, gjør at hele fire personer kan trene samtidig. Det patenterte pec-dec systemet gir deg ekstra variasjon og mulighet for å utføre øvelser tilpasset spesifikke idretter (golfsving, tennisslag m.fl.). Justerbar i rygg og sete for individuell tilpasning og riktig støtte. Egen stasjon for uttrekk med hele 27 ulike høydeinnstillinger. Dette gir uendelig antall muligheter for trening av rygg, armer og overkropp. Apparatet er i gjennomført topp kvalitet, med bl.a. glassfiberforsterkede nylontrinser med lukkede, selvsmørende kulelager i senter. Instruksjons-DVD (eng.) medfølger. Kr ,- 29

30 Abilica Jones Ingen hvilken som helst Smith-maskin. ART.NR Med Abilica Jones gir vi deg den sikreste måten å utføre styrkeøvelser med vektstang på, selv når du trener alene. Den unike, patenterte glideskinnen langs gulvet lar deg gjøre øvelser som f.eks. utfall, uten å gå på bekostning av sikkerheten som en tradisjonell Smith-maskin gir. For hjemmetrening gis livstidsgaranti på alle deler. Passer til 25/30 mm og 50 mm vektskiver. Instruksjons-DVD (eng.) medfølger. Livstidsgaranti ved hjemmebruk. Kr ,- Vektskiver medfølger ikke Abilica CrossOver Spesielt utviklet for bedriftsmarkedet. ART.NR Abilica CrossOver er et apparat der du primært trener armer, skuldre og bryst. Trinser både oppe og nede gjør allikevel at du har mulighet til å trene alle store muskelgrupper, og at mulighetene ved dette apparatet er nærmest uendelige. Alle hjørner er forsterket med kraftige stålbeslag, og den ekstra sterke platen langs gulvet sikrer en stabil konstruksjon. Passer til 25/30 mm og 50 mm vektskiver. Kr ,- Vektskiver medfølger ikke 30

31 Abilica LegPress Meget kraftig benpressapparat spesielt utviklet for bedriftsmarkedet. Høy fokus på sikkerhet og komfort. Plassbesparende design. ART.NR Kraftig apparat for trening av benmuskulaturen. Mulighet for 4 ulike øvelser; benpress, knebøy med vekt på skuldrene, knebøy med fremoverbøyd rygg og vekt på korsryggen (donkey squats) og tåhev. Abilica LegPress har en rekke justeringer for individuell tilpasning. Beregnet for belastning opptil 450 kg. vekter. Leveres for 50 mm vektskiver. (Kan tilpasses 25/30mm skiver ved bestilling av ombyggingsenhet). Livstidsgaranti ved hjemmebruk. Vekt: 155 kg. Kr ,- Ombyggingsenhet til LegPress ART.NR Ombyggingsenhet for 25/30mm vektskiver til Abilica Leg Press. Festes enkelt til originalrammen med 4 kraftige bolter. Vektskiver medfølger ikke Kr 699,- Ryggstrekker Abilica Stretch Abilica Stretch anbefales til personer med ulike rygg-, hofte- og kneplager. Til personer med tungt arbeid, etter harde treningsøkter eller kun som en god strekk. Abilica Stretch gir deg en flott mulighet til å avlaste kroppens vektbærende ledd, på en behagelig og effektiv måte. Ved å ligge oppned vil tyngden av overkroppen strekkes og avlaste ankler, knær, hofter og ikke minst ryggens skiver og virvler. Stillingen gjør at muskulaturen rundt leddene vil kunne slappe helt av og gi deg en meget behagelig følelse etterpå. ART.NR Abilica Stretch består av en rammedel og et liggebrett. Den er justerbar i lengde for individuell tilpasning. På denne måten justerer du ditt eksakte balansepunkt og kontrollerer dermed bevegelsene. Lett å komme av og på. Håndtak og ankelstøtte i myk og behagelig mosegummi. Justerbar ankelstøtte. Kan enkelt slås sammen etter bruk. Kr 3.000,- 31

32 Pressbenker og tilbehør Abilica pressbenker styrker og strammer opp hele kroppen, spesielt armer, skuldre og bryst, samt lår dersom du benytter benvippen. Abilica 2170 Bench En kraftig og stødig benk for deg som ønsker å bygge muskler. En benk du kan vokse med. ART.NR En solid benk med kraftig konstruksjon. Abilica benken har god polstring på sete og rygg som gjør det behagelig å trene. Ryggen kan justeres i 3 vinkler, inkludert legges flat. Vektstolpene og benvippen kan justeres i høyden etter behov. Vektbelastningen kan økes opp til 150 kg. Total bredde 116 cm. (utvendig mål). Kr 2.500,- Benken er avbildet med tilleggsutstyr 2170 Utstyrspakke ART.NR Abilica 2170 Bench, 2170 PullDown, og 2170 ArmCurl Support. Kr 2.975,- pr. sett 2170 Vektpakke ART.NR Abilica 2170 Bench, Vektstang 180 cm. og 40 kg vektskiver levert i 2 praktiske kofferter (2x2 kg, 2x3 kg, 2x5 og 2x10 kg). Stang og skiver i 30 mm. Kr 3.650,- pr. sett 2170 ArmCurl Support ART.NR Kr 399, PullDown ART.NR Høyde 140 cm målt fra sete. Tot. høyde 220 cm. Kr 599,- 32

33 Abilica PowerBench Benk i ypperste kvalitet med fokus på sikkerhet og komfort. Spesielt utviklet for bedriftsmarkedet og deg som ønsker det aller beste. Benken for deg som har klare mål med treningen og høye krav til resultater. ART.NR Meget kraftig benk med 70x40 mm. rør, beregnet for belastning opp til 250 kg. vekter. Regulerbare sikkerhetsstoppere gjør at du kan øke belastningen uten risiko. Vektstolpene kan justeres i 21 nivåer, ryggen i 7 posisjoner. Regulerbart sete i 2 nivåer. Rask og sikker justeringsmekanisme. Meget kraftige puter gir deg høy komfort under treningen. Total bredde på 127 cm. Leveres med benvippe. Livstidsgaranti ved hjemmebruk. Vektstangholderne og sikkerhetsstopperene kan snus slik at benken også kan brukes til knebøy. Kr ,- Power Vektpakke ART.NR Abilica Power Bench, Vektstang 200 cm. og 80 kg vektskiver levert i 4 praktiske kofferter (2x2 kg, 2x3 kg, 2x5 kg og 2x10 kg). Stang og skiver i 30 mm. Power ArmCurl ART.NR Kr 999,- Kr 6.900,- pr. sett Abilica Knebøystativ Abilica Knebøystativ for deg som ønsker et solid og fleksibelt knebøystativ. Kan også brukes som dips-stasjon og pressbenkstativ. ART.NR Stillbar bredde; cm. (utvendige mål) og høyde; cm. Kan også brukes som pressbenk sammen med Abilica Duo. Max belastning 150 kg. Vekt 20 kg. Kr 1.900,- Abilica BarPad ART.NR Godt polstret nakkepute i semsket skinn, som beskytter nakken ved tunge løft. Med borrelåsen trer du den raskt på vektstangen og treningen blir mer behagelig. 36 cm. lang. Vektstang og vektskiver er ikke inkludert i prisen. Kr 199,- 33

34 Benker og tilbehør Abilica SitUpsBench Det beste hjelpemiddelet til en strammere og sterkere mage. Regulerbar for å øke belastningen, for deg som også ønsker økt muskelmasse. ART. NR Situpsbenk med 110 cm lang, godt polstret pute. Regulerbar i høyden, 5 nivåer. Regulerbare leggputer. Kan enkelt slås sammen. Vekt 8 kg. Kr 799,- Abilica XC Slider Med XC Slider styrker du effektivt overkropp og armer. Meget godt egnet for dobbeltak-trening, og er derfor spesielt populær blant langrennsløpere. ART.NR Består av to kraftige glideskinner, en polstret pute med fire hjul og to håndtak. Leveres med opphengsbrakett for vegg, med fem ulike høydealternativer. Kan også festes i en ribbevegg el. Lengde totalt 283 cm. Vekt 50 kg. For treningsprogram se abilica.no Kr 3.500,- Abilica TwinBack ART.NR Konstruert for bedriftsmarkedet og deg som ønsker det aller beste. Kraftig ryggtrener som i tillegg gir deg en unik mulighet til å trene midjen og de skrå magemusklene. Justerbar fra flat til 45 graders vinkel. Passer derfor til alle kroppshøyder og gir deg mulighet til å variere belastningen. Kr 2.200,- 34

35 Abilica WeightBench Perfekt for deg som skal trene med manualer. ART.NR Kombiner denne flatbenken med manualer og gi dine arm-, bryst, -rygg, -og skuldermuskler en ordentlig treningsøkt. Gir deg muligheten til en riktig og effektiv gjennomføring av treningsøvelsene. Maks brukervekt med manualer 160 kg. Kr 1.200,- Abilica Duo ART.NR Flatbenk og skråbenk i ett. Meget kraftig benk i stål. Ryggen kan justeres i 7 nivåer og setet i 2 vinkler. Ideell som manualbenk. Tykke puter for ekstra høy komfort. Benken har hjul i bakkant for enkel flytting. Livstidsgaranti ved hjemmebruk. Kr 2.800,- Abilica PowerTower ART.NR Et stabilt og funksjonelt apparat som gir deg muligheten til å trene styrke ved hjelp av egen kroppsvekt. Du får utført gode styrkeøvelser som dips, chin-ups, pull-ups, pushups og mageøvelser som gjør at du får trent både skuldre, bryst, armer, rygg og mage. Godt polstrede puter for god komfort. Vekt 34 kg. For treningsprogram se abilica.no Kr 3.500,- 35

36 36 Jump. Push. Stretch. Charge. Sprint. Pump. At home.

37 Abilica StyrkeløftBelte ART.NR Styrkeløftbelte i skinn som gir god støtte og beskyttelse for rygg ved styrkeløft. 10 cm. bredt og med dobbel beltespenne. Str. S (livvidde cm.). Str. M (livvidde cm.), Str. L (livvidde cm.). Str. XL (livvidde cm.) Kr 449,- Abilica VektløfterBelte ART.NR Vektløfterbelte i skinn med polstring i ryggen og dobbel beltespenne. Bredere i ryggen, 10 cm, gir god støtte. Str. S (livvidde cm.). Str. M (livvidde cm.). Str. L (livvidde cm.). Str. XL (livvidde cm.). Kr 349,- Abilica BarGlove ART.NR , Sorte ART.NR , Hvite Vektløfterhansker i mykt skinn og med god polstring for håndflaten. Str. XS (kun hvit) S, M, L og XL. Abilica PullStrap ART.NR Drareimer i slitesterk bomull. Godt egnet til tunge løft. Kr 149,- pr. par Kr 199,- pr. par Abilica CyGlow ART.NR Sykkelhansker i mykt skinn og pustende stoff. Ekstra polstring i grepet. Meget godt egnet til spinning og sykling. Str. S, M, L og XL. Kr. 199,- pr. par Abilica WristStrap ART.NR Håndleddsstøtte i elastisk materiale. Gir god støtte ved styrketrening. Sitter du mye foran PCèn? Disse er også godt egnet til å forebygge musesyke. Kan også brukes som svettebånd. Kr 149,- pr. par 37

38 Vektskivestativ Nyhet Abilica W8 Support ART.NR Vektskivestativ med 7 tagger. Kr 499,- Abilica W8 & Bar ART.NR Stativ for vektskiver og stenger. 6 kraftige pigger gir stødig og sikker oppbevaring av vektskivene. Har i tillegg plass til 6 vektstenger i 25 eller 30mm. Kr 899,- Abilica MultiRack ART.NR Robust stativ for ryddig og sikker oppbevaring av vektutstyr. 5 kraftige pigger sørger for trygg oppbevaring av vektskiver. Passer både til 25mm. og 30mm. Egen hylle for manualer øverst, og mulighet for å oppbevare tre vektstenger langs hovedrammen. Maks belastning inntil 570 kg. Vektskiver og stenger 25 mm. Kr 1.499,- Vektskiver, 25 mm. Støpte vektskiver med sort lakk. ART.NR ,5 kg. Kr. pr. stk. 16,- ART.NR ,25 kg. Kr. pr. stk. 40,- ART.NR ,5 kg. Kr. pr. stk. 80,- ART.NR ,0 kg. Kr. pr. stk. 160,- ART.NR kg. Kr. pr. stk. 320,- ART.NR kg. Kr. pr. stk. 480,- ART.NR kg. Kr. pr. stk. 640,- 25 mm. Vekstangsett 80 kg. ART.NR Forkrommede vektstang 200 cm. /8,2 kg. (Grepsvidde 134cm) Maks belastning 120 kg. 2 stk. gjengelås. Støpte vektskiver med sort lakk: 1,25 kg. x 2 stk. 2,5 kg. x 4 stk. 5,0 kg. x 2 stk. 10 kg. x 2 stk. 15 kg. x 2 stk. Pakkepris Kr 2.500,- Vektstenger, 25 mm. Forkrommede stenger og låser i 25 mm. i diameter. Leveres med låser. ART.NR cm. /1,9 kg. (Grepsvidde 12cm) Maks belastning 100 kg Kr. 169,- pr. stk. ART.NR cm. /6,6 kg. (Grepsvidde 92cm) Maks belastning 130 kg Kr. 449,- pr. stk. ART.NR cm. /7,6 kg. (Grepsvidde 118cm) Maks belastning 120 kg Kr. 499,- pr. stk. ART.NR cm. /8,2 kg. (Grepsvidde 132cm) Maks belastning 120 kg Kr. 549,- pr. stk. ART.NR Curlstang 120 cm. /5,0 kg. Maks belastning 130 kg Kr. 449,- pr. stk. ART.NR Tricepsstang 85 cm. /7,0 kg. Maks belastning 120 kg Kr. 399,- pr. stk. ART.NR Fjærlås Kr. 49,- pr. stk. ART.NR Gjengelås Kr. 49,- pr. stk. 38

39 Vektskiver og stenger 30 mm. Abilica Vektskiver, 30 mm. Støpte vektskiver med sort lakk. ART.NR ,5 kg. Kr. pr. stk. 16,- ART.NR kg. Kr. pr. stk. 32,- ART.NR ,5 kg. Kr. pr. stk. 64,- ART NR kg. Kr. pr. stk. 160,- ART.NR kg. Kr. pr. stk. 320,- ART.NR kg. Kr. pr. stk. 480,- ART.NR kg. Kr. pr. stk. 640,- Abilica MegaBox ART.NR Alt du trenger til effektiv styrketrening, samlet i en praktisk trillekoffert. Inneholder 1 stk. vektstang på 180 cm og 2 stk. 35 cm. manualstenger, alle med kraftige gjengelåser. 4x5, 6x2,5 og 6x1,25 kg vektskiver medfølger. Totalt 56,5 kg. Alt i 30 mm. Kr 1.900,- Abilica Weights in Box ART.NR kg. x 2 stk. Kr. 649,- pr. sett ART.NR ,3,2 kg. x 2 stk. Kr. 649,- pr. sett Abilica vektskiver, 30 mm, levert i praktisk koffert. Vektstenger, 30 mm. Forkrommede stenger og låser i 30 mm. diameter. Leveres med låser. ART.NR cm. /2,4 kg. (Grepsvidde 12cm) Maks belastning 120 kg Kr. 169,- pr. stk. ART.NR cm. /6,7 kg. (Grepsvidde 73cm) Maks belastning 160 kg Kr. 449,- pr. stk. ART.NR cm. /8,7 kg. (Grepsvidde 92cm) Maks belastning 160 kg Kr. 449,- pr. stk. ART.NR cm. /10 kg. (Grepsvidde 118cm) Maks belastning 160 kg Kr. 499,- pr. stk. ART.NR cm. /10,9 kg. (Grepsvidde 132 cm) Maks belastning 160 kg Kr. 549,- pr. stk. ART.NR Curlstang 120 cm. /7,0 kg. Maks belastning 160 kg Kr. 449,- pr. stk. ART.NR Tricepsstang 85 cm. /9,0 kg. Maks belastning 150 kg Kr. 399,- pr. stk. ART.NR Lås m/fastnøkkel Kr. 49,- pr. stk. ART.NR Gjengelås Kr. 49,- pr. stk. 39

40 40

41 Vektskiver og Stenger 50 mm. Abilica Vektskiver, 50 mm. Gummierte vektskiver med metallforing. Skivene fra 5 kg. og oppover har håndtak. ART.NR ,25 kg. Kr. pr. stk. 60,- ART.NR ,5 kg. Kr. pr. stk. 120,- ART.NR kg. Kr. pr. stk. 240,- ART NR kg. Kr. pr. stk. 480,- ART.NR kg. Kr. pr. stk. 720,- ART.NR kg. Kr. pr. stk. 960,- ART.NR kg. Kr. pr. stk ,- Abilica Vektstenger, 50 mm. Leveres uten låser. Roterende endestykker med kulelager. ART.NR cm./20 kg. Kr. pr. stk ,- ART.NR Curlstang/8,5 kg. Kr. pr. stk. 899,- ART.NR Tricepsstang/10 kg. Kr. pr. stk. 899,- 50 mm. Vekstangsett 140 kg. ART.NR Vektstang 220 cm. /20 kg. 2 stk fjærlås. Gummierte vektskiver med metallforing: 1,25 kg. x 4 stk., 2,5 kg. x 2 stk., 5,0 kg. x 4 stk. 10 kg. x 2 stk., 15 kg. x 2 stk., 20 kg. x 2 stk. Pakkepris Kr 6.400,- Abilica Låser, 50 mm. ART.NR Fjærlås Kr. pr. stk. 149,- ART.NR Skivelås Kr. pr. stk. 149,- ART.NR Skivelås Pro Kr. pr. stk. 299,- Abilica ConverterSleeve ART.NR Gjør det mulig å bruke 50 mm. vektskiver på 25 mm. stenger/stativ. Kr 79,- pr. stk. Abilica OlympicRack ART.NR Stativ for oppbevaring av 50 mm vektskiver. Kraftig og stødig stativ med 6 pigger. Kr 1.600,- Abilica ArmBlaster ART.NR Kraftig metallbøyle som låser overarmene i korrekt posisjon ved biceps-trening. Reduserer belastningen på ryggen, og gjør det enklere å utføre treningen av overarmsmusklene på riktig måte. Med Abilica ArmBlaster er det umulig å jukse. Kr 399,- 41