SOMMERSAMLINGEN 2016

Transkript

1 SOMMERSAMLINGEN 2016 LANDSLAGSSAMLING - BASISSAMLING Teknisk arr: Skjeberg Turn i samarbeid med TKRG Sted: Skjeberghallen, Rådhusveien 13, 1739 BORGENHAUGEN *************************************************** Vi ønsker velkommen til Skjeberg og Sarpsborg og årets Sommersamling Her følger litt praktisk info som er greit å ha med seg: Innsjekking: Vil være mulig fra kl. 12:00, mandag 08.august. Registrering på Borgen skole ved Marit Sørensen.

2 Overnatting: Borgen skole; Elgveien 2, 1739 Borgenhaugen Deltagere på landslagene/rekrutteringslaget og Basissamling overnatter i separate rom, da man skal opp til forskjellige tider på morgenen. Ingen hensikt for de som starter senere trening å stå opp kl. 07:00. Lister med navn henges opp på dørene. I klasserommene er det IKKE lov å bruke tavlene til å tegne / skrive på. Rommene skal forlates slik de er ved ankomst. Det vil bli kontroll av arrangør før avreise. Søppelbøtter ber vi dere tømme daglig. Det er våken nattevakt på skolen. Trening: Skjeberghallen, hall A og B, Rådhusveien 13, 1739 Borgenhaugen. Trening starter opp mandag 08.august kl. 15:00. Detaljert treningsplan / gruppeinndeling henges opp i hallen. Vi har utarbeidet en aktivitetsplan som gir et helhetsbilde av uken. Husk nok treningstøy rene sokker for innetrening joggesko for utebruk hårspenner hårspray strikk ispose etc etc. Redskaper er viktig vi har ikke for utlån. Trening er som dere ser delt opp i to økter. Samlingen er igjen delt inn i Landslagssamling og Basissamling. Dette for å kunne gi alle optimale forhold under hele uken. Vi har felles økter mandag og fredag, da det kun er èn økt på programmet. Følg nøye med på hvor dere skal være til enhver tid, og møt presis. Skjeberghallen består av to haller som henger sammen, med garderober mellom. Garderobene skal brukes til å dusje i da det ikke er dusjer på skolen. Det oppfordres til dusj etter treningsslutt, før middag. Holde orden i garderober og på toaletter! Trenere som følger gymnastene som observatører: I forkant av samlingen, mandag 08.08, kl , vil det være en kort gjennomgang av nyheter for trenere og andre interesserte. Vi er heldige å ha fått Ariel Milanesio med oss et par dager, noe både trenere og gymnaster kan dra nytte av. Han skal dømme under OL i Rio, og reiser videre tirsdag ettermiddag. Han jobber som trener i Bayer Leverkusen. Var med under prøve OL tidligere i sommer, og har nok muligens noen nyheter.

3 AKTIVITETS PLAN for UKE 32: Klokkeslett MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG Basis Landslag Basis Landslag Basis Landslag Basis Landslag Basis Landslag Frokost Frokost Frokost Frokost Frokost Frokost Frokost Trening Trening Trening Lunsj/ Lunsj/ Lunsj/ Trening m/fremlegg av gr oppg Ankomst Trening Pause Pause Trening Pause Trening Lunsj Lunsj Lunsj/ Lunsj/ Lunsj/ Rydding og avreise Pause Trening Trening Pause Trening Pause Trening Trening Kl 1730 Kl 1730 Kl Trening Trening Trening / Grillings Sosialt /bli kjent Quiz 2100 Sosialt /gruppeoppgave 2130 Rekrutter kommer til ro 2200 Lyset slukkes for rekrutter 2200 Junior og senior kommer til ro 2230 Lyset slukkes for junior og senior

4 Bespisning: Måltider serveres på Skjeberg Rådhus, 50 meter fra hallen. Frokost lunsj middag. Skulle det være behov for noen små mellommåltider noe som kan være aktuelt for noen - så er det tilgjengelig brød/knekkebrød i spisesalen på Skjeberg Rådhus. Vi ønsker ingen bespisning i Skjeberghallen, da dette medfører mye ekstra arbeide for arrangør. Vi oppfordrer gymnastene til ikke å fylle sekkene med godterier og brus, da dette ikke gir næring til lange treningsøkter. Vi ber om at de med allergier som cøliaki medbringer brød selv, da det er frysemuligheter for oppbevaring. Andre allergier bes vi om at det er tett dialog med kjøkken og ansvarlige klubbrepresentanter, slik at vi unngår misforståelser. Vi har ikke profesjonelle kokker på kjøkkenet, derfor fint med samarbeid. Trenere under samlingen er følgende; NAVN Bozena Pietura Ariel Milanesio Int dommer trener i Bayer Leverkusen Marthe Dobbertin Gram Hanna Kristine B. Weinholdt Hristina Hristova Elisabeth Paisieva - Dans Stela Sultanova Alisa Koseleva - Dans Andrzej Cendrowski - Ballett Magda Lukaszewicz Marie Ravneng Igor - Volleyball Katrine Field-Haglund Elisabeth Sannes Zrinka Galic

5 Fame RG og turn Tone fra Fame kommer tirsdag formiddag. Hun har med seg RG utstyr for salg, dersom noen trenger noe. Hun har bankterminal, kan Vippse, eller betale kontant. Hennes tlf. nummer ved eventuell VIPPS er: Sefa treningstøy: Sefa vil også være tilstede en av dagene. Fritid: Gymnastene får litt fritid mellom øktene. Her har vi satt ut en del spill, både brettspill/yatzy/kortstokk etc, i hallens kantine. Her er det muligheter for sosiale treff og bli kjent utenfor treningsmatta. I tillegg er det kjøpt inn en del utespill, for aktivisering på den flotte gressmatta utenfor hallen. Her er det også sandvolleyball bane, binge, etc etc. Håper ikke fritiden brukes ved at man blir liggende på madrassen på skolen og surfe på telefonen :) Mandag kveld blir det grilling og sosialt samvær. Vi løser en quiz i gruppene man er på under trening og man får teste ut sine kunnskaper utenfor turnmatta. Torsdag kveld blir det utdelt en oppgave også i gruppene som skal løses og fremvises på fredag i siste treningstime. Vi håper på en flott og innholdsrik uke gleder oss til å ta dere imot! Mvh. Skjeberg turn / TKRG Marit Sørensen Tlf.: