Skolebrosjyre LA KROPPEN LEVE!

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Skolebrosjyre LA KROPPEN LEVE!"

Transkript

1 Skolebrosjyre LA KROPPEN LEVE!

2 2 Velkommen til Idrettsskolen Til en skole som liker å være aktiv. Som er opptatt av at du lærer gjennom å gjøre. Som elsker å gi unge mennesker utfordringer som kan gi ny innsikt om deg selv, og om deg selv sammen med andre. Til et annerledes skoleår hvor det blir mye moro, mye trening, mange fag, vante og uvante arbeidsoppgaver til beste for fellesskapet. Hvor du får venner fra hele landet. Hvor du jobber med fag som interesserer deg på egne premisser, og sammen i et fellesskap. En god latter setter vi pris på, og det er mye humor gjennom skoleåret, men også alvor. Vi er opptatt av å se hver elev. At hver elev skal føle seg inkludert og verdsatt. Vi jakter mestring. Fordi det å beherske noe gjør at en føler en kan noe, er verdt noe, og betyr noe for andre. Da lever kroppen. Vi er opptatt av å være en skole i utvikling både faglig og når det gjelder de fysiske rammene. For tida utvikler vi et jibbeanlegg ved skolen, og vi utvikler nye linjetilbud. Skolen har landets beste treningsanlegg. De er tilgjengelige for deg på dagtid og kveldstid gjennom hele skoleåret. Vi har vært en folkehøgskole siden 1906 og en idrettsfolkehøgskole siden Vi som jobber på skolen i dag har lang erfaring. Vi er engasjerte, har allsidig faglig bakgrunn og vi liker ungdom. Vi starter elevopptaket 1. februar, og fortsetter utover våren til skolen er fylt opp. Det er lurt å være tidlig ute med søknaden. Da har du størst sjanse til å få det linjetilbudet du ønsker mest. Som elev ved Idrettsskolen får du mange aktive timer inne og ute. Du får mulighet til å dyrke dine interesser, og finne nye interesser gjennom nye fag. Kanskje vil du oppdage helt nye sider og talenter ved deg selv. Vi arbeider tett sammen både faglig og sosialt. Jeg kan garantere at hele personalet jobber hardt for at du skal få et godt år. Vi støtter deg når du trenger det, pusher deg når det er nødvendig, utfordrer, veileder, lytter, trener og løser livets gåter i lag med deg. Sammen bygger vi et godt mestringsmiljø for læring. Hilsen Sølvi Pettersen Rektor Kontaktinformasjon Idrettsskolen Numedal folkehøgskole 3626 Rollag Skolen er et kommunalt foretak og eies av Rollag kommune. Vi er en frilynt folkehøgskole. Telefon: E-post: Innhold Velkommen til Idrettsskolen 2 Kontaktinformasjon 3 Om Idrettsskolen Numedal folkehøgskole 4 Treningsanleggene på skolens område 6 Linjene våre: Idrettspsykologi 8 Fitness - puls og styrke 10 Cheerdance - USA 12 Ballsport 14 Fotball - Europa 16 LinjeX 18 Jibbing 20 Valgfagene 22 Fellesfagene 24 #idrettsskolen på Instagram 26 3

3 Idrettsskolen Numedal folkehøgskole Idrettsskolen Numedal folkehøgskole er Norges eneste frilynte idrettsfolkehøgskole. Vi har stor og variert faglig tyngde innen idrett. Skolens motto er La kroppen leve Fordi kroppen er laget for å være i bevegelse Fordi vi er en skole med humør, aktivitet og energi. Fordi det å leve har med følelse, tanke, fantasi å gjøre og alt dette samles i kroppen. I idrett er det viktig å kunne yte sammen med andre slik er det også hos oss. Enten du spiller en fotballkamp, har kjøkkentjeneste, står på scenen i en revy, eller sikrer i klatreveggen. Her får du opplevelser og utfordringer sammen med andre. Du bor du på tomannsrom, og har mange venner bare en dørstokk unna. Mål Vi tar mål av oss til å danne unge mennesker til å kunne gå ut i samfunnet og frivillige organisasjoner som trenere og ledere for barn og ungdom. Vi tar mål av oss at vi skal være tydelige verdiformidlere. At du skal få en faglig, sosial, kreativ og personlig ballast med deg som gjør at du kan stå for egne valg. At du tør å gå foran. At du kan ta og gi konstruktiv kritikk. At du er redelige mot egne verdier. At du har respekt for deg selv og andre. Skolens verdier er: humør-mot-redelighet Idrettsskolen har 3 grunnverdier med utgangspunkt i allmenndanning og idrettens verdigrunnlag. Disse er: Humør, det vil si at vi viser engasjement, skaper arbeidsglede rundt oss, og verdsetter humor. Mot, det betyr at vi tar initiativ, tør å utfordre oss, og tillater oss og andre å feile. Redelighet i betydning av at vi tar ansvar og holder det vi lover. At vi viser respekt og tillit, og at vi unner hverandre suksess og gjør hverandre bedre. Skoleåret Skoleåret starter i slutten av august, avsluttes i midten av mai og har 190 skoledager. Vi har en del undervisning på lørdager og i tillegg enkelte søndager. Vi har høst-, jule-, vinter- og påskeferie. Kompetanse - 2 tilleggspoeng Du får vitnemål ved fullført skoleår. Ett år på Idrettsskolen gir deg 2 tilleggspoeng til videre studier. Samt at du får realkompetanse i linjefaget, og som instruktør. Vi har ingen eksamener eller karakterer. Søknad - ingen søknadsfrist Vi har ingen søknadsfrist. Vi starter opptak av elever 1. februar hvert år, og tar opp elever fortløpende fram til skolestart. Det kan lønne seg å være tidlig ute for å få tilbud om plass på den linja du mest ønsker deg. Du må være fylt 18 år innen 1. januar i skoleåret, for å kunne søke. Stipend og lån fra Lånekassen Skolen er godkjent for støtte fra Lånekassen. For søknad og mer informasjon, se lanekassen.no. Økonomi - alt er inkludert i prisen Skoleprisen inkluderer alle utgifter. Prisen vil variere noe fra linje til linje. Mer informasjon finner du på hjemmesidene våre, Internatene Vi er en internatskole. Skolen har plass til 103 elever fordelt på 4 internat; Stabburet, Låven, Nansen og Nordstua. Internatene er en viktig arena for det sosiale liv og trivselen på skolen. De fleste elevene bor på dobbeltrom. Mat Vi serverer deg fire måltider daglig. Vi er opptatt av at alle måltider skal være næringsrike, sunne og varierte - og smake godt. Reiser - treningsleirer Felles treningsleir til Club La Santa, Lanzarote - et av verdens ledende sportssentre. Linjene har en stor linjetur på våren. I tillegg kortere turer gjennom skoleåret. Beliggenhet Skolen ligger i Rollag kommune, i Buskerud fylke. Tog og bussforbindelse med Oslo, Stavanger og Bergen. Vi har mye natur rundt oss - elv, skog og fjell. 4 5

4 Treningsanleggene Idrettsskolen er unik i forhold til antall treningsarenaer som ligger på skolens område. Disse brukes i undervisning samt står til disposisjon for deg på fritida. Bare tenk deg å kunne bruke en svømmehall gjennom et helt år. Ett spinningrom, to speilsaler, en gymsal, styrketreningsrom. og i tillegg kommer alle uteanleggene. Ingen andre folkehøgskoler kan matche oss på arenaer. Her har du virkelig muligheter til å være aktiv sammen med andre ungdommer. En flunkende ny idrettshall Vår nye idrettshall, Rollaghallen rommer muligheter for futsal, håndball, volleyball, badminton - i tillegg har vi en heve / senke turngrop / foampit, stortrampoline og airfloor. Vi har også en gymsal med scene. Svømmehallen Svømmeanlegget vårt består av et stålbasseng som er 25 meter langt og har 5 baner. I svømmehallen er det mulig å stupe fra 1 meter svikt og 3 meter fast. Minibuldrerom I Stabbursinternatet har vi et lite buldrerom. Ute Kunstgressbinge 2 fotballbaner Lysløype, sykkel og joggestier 3 sandvolleyballbaner Skøytebane for kortbane, hurtigløp og hockey pockey Orienteringsområder Klatrefeltet Hølet med ca. 10 ruter Klatrebase- høgde: 12 meter Seks hulls pitch- & putting golf-bane Freesbeegolf Kano, kajakkpadling og fiskemuligheter i Lågen Muligheter for isklatring Mini jibbeanlegg Andre anlegg Formingsbygg med verksteder for longboard, street art, keramikk, tegning og tekstil Musikkrom med studio I samme bygning har vi spinningrom, styrkerom og sal for fitness og dans. Vi har også en liten speilsal i undervisningsbygningen. 6 7

5 Idrettspsykologi Hvordan bli den beste utgaven av deg selv. Hva er talent? Fins det et konkurranseinstinkt? Kan du bli god alene? Har du kjent på følelsene risiko og redsel? Eller kjent på følelsen du hadde når prestasjonen var så lett at du kunne flytte fjell. På denne linja leter vi etter svar på hvordan nå de måla du har satt deg. Du blir utfordret på å gjennomføre et prestasjonsprosjekt eller konkurranse med utgangspunkt i din idrett, eller i en idrett/øvelse du har lyst til å lære deg. Du får kjenne på mestring og konkurransenervøsitet, og du får praktisk og teoretisk kunnskap om hvordan du kan takle stress og press bedre. Undervisninga blir lagt opp i 14 dagers perioder der du blir utfordret på å trene som f. eks. en skiløper, en turner, en svømmer osv. Når du har følt treningsregimet på egen kropp er det lettere å se perspektivet på hva idretten krever mentalt også. Ekstremfølelse som følge av hard trening. Det du lærer i idrettspsykologi vil du få mulighet til å bruke som coach/veileder på deg selv og på dine medelever. Linja vil reise på en del idrettsarrangement. Skolen har kontakter til Glassverket Håndball elite kvinner, Skihopping i Vikersund, Geilo IL skiskyting, NTG Lillehammer alpint, m.m Følgende temaer ser vi på: Stressmestring - spenningsregulering Freece Flight Fight Motivasjon og inspirasjon Idrettsutøverens identitetsmønster/mentalt og fysisk Bruk av Mantra; «Dans som en sommerfugl. Stikk som en Bie» Muhammed Ali. Flytsone Samhandling - «En konkurrent er en person som gjør deg bedre» Vilje - til å vinne, eller til å trene Coaching Basistrening grunnlaget for all prestasjon. Vi bruker skolens mangfoldige arenaer til å lære basisferdigheter både mentalt og fysisk, uansett nivå og ferdighet. Linjeturer / Felles treningsleir til Lanzarote Ungdoms OL på Lillehammer, første divisjon håndball elite Kongsberg/Drammen/Utfor Kvitfjell, Birken, Oslo maraton m.m. I tillegg drar hele skolen på en ukes treningsleir til Lanzarote i desember - Club La Santa. Dette er et av verdens ledende sportssentre. 8 9

6 Fitness - puls og styrke Er du glad i å trene og ønsker å lære mer om trening, livsstil og kosthold? Har du lyst å lære hvordan en lager gruppetimer og instruerer både funksjonsfriske og personer med spesielle behov? På denne linjen får du trene mye og variert, og tilegne deg kunnskap som kan være nyttig for å legge opp målrettet trening for deg selv og andre. Vi vil jobbe mye med både styrke- og utholdenhetstrening, både i form av gruppetrening og individuell trening. Instruksjon / praksis I løpet av året får du god trening i det å planlegge og gjennomføre trening for andre. Vi har flere gruppetreningstilbud på kveldstid som etter hvert ledes av elevene på denne linjen. Stikkord for linja er innsats og treningsglede! Innhold Spinning Styrke i sal Stepskolen / aerobic Crossfit Kettelbells Utholdenhet Personlig trening Kosthold og ernæring Fysiske tester Trening for personer med fysiske og psykiske funksjonsnedsettelser Treningskontaktkurs Anatomi og treningslære Slynge Yoga / Pilates Treningsleirer til USA og Lanzarote På våren reiser vi på treningsleir til alle treningstrenders hjemland - USA. I tillegg drar hele skolen på en ukes treningsleir til Lanzarote i desember - Club La Santa. Dette er et av verdens ledende sportssentre. Workshops Gjennom året reiser linja på kortere turer til andre treningssentre, conventions eller steder med spesifikk fagkompetanse for å hente inspirasjon og prøve nye treningsformer. Hva sier elevene? Jeg fikk gjøre det jeg selv brant for, og dette sammen med andre likesinnende mennesker. Jeg oppfylte mitt ønske om å jobbe som treningsintruktør, og fikk gode tilbakemeldinger fra både lærere, elever og folk fra bygden

7 Cheerdance - USA Ønsker du et år der du kan utvikle deg som danser? Et år med nye utfordringer, teamwork og danseglede? Uansett om du har danset mye eller ønsker å prøve noe nytt - dette er linja for deg som er glad i å danse! Idrettsskolen er den eneste folkehøgskolen i landet som tilbyr deg en unik mulighet til å lære mer om Cheerdance gjennom et helt år. Danselærer Marte Bondal er utøver i dansegruppen Intros. Hun har vært på landslaget i Cheer Hip Hop og har konkurrert i EM og VM. Hva er Cheerdance? Cheerdance er en ny dansegren i Norge, men har eksistert i USA i flere år. Vi kan kan dele inn i 3 kategorier: cheerdance jazz, cheerdance hiphop og cheerdance pom. Teamwork, energi, tempo, synkrone bevegelser og utstråling er essensielt i Cheerdance. Innhold Hip Hop Pom Jazz Basistrening Teknikktrening i dans Akrobatikk Koreografi og musikk Sminke og kostyme Forestillinger og konkurranser Gjennom året skal vi jobbe med teknikk og koreografi i de tre kategoriene. På høsten setter vi opp forestilling der du og medelevene dine får koreografere egen dans. På våren jobber vi sammen for et felles mål, som er å stille i NM i Cheerdance! Målet ved å stille i NM er å utfordre seg selv, oppleve samhold i et lag, mestring og danseglede. Workshops I løpet av året skal vi delta på forskjellige workshops og eventer. Vi reiser på turer til Oslo og får besøk av eksterne pedagoger her på skolen. Treningsleirer til Lanzarote og USA I desember drar hele skolen på en ukes treningsleir til Lanzarote- Club La Santa. Dette er et av verdens ledende sportssentre. På våren går linjeturen til cheerdansens hjemland - USA

8 Ballsport Dette er linja der ballfølelsen utfordres i en mengde varianter. Fra matching en mot en, til doublespill og videre til samhandling som et helt lag. Linja har også fokus på basistrening, generelt og spesifikt opp imot de forskjellige ballspillenes krav og forutsetninger. De siste årene har Idrettsskolen deltatt i NM for videregående skoler i volleyball, der stammen i laget kommer fra denne linja. Du vil garantert få mange utfordringer, og oppleve ballidretter som du ikke har prøvd deg på tidligere. Du må gjøre en innsats, og vi forventer at du legger litt i potten for å bedre egne ferdigheter, og at du bruker disse på å gjøre laget bedre. I tillegg gjennomføres allsidig Friluftsliv høst og vinter på fjellet og i skogen. Nivå Ingen krav, selv om det kan være en fordel om du har en idrettslig bakgrunn ift ett eller flere ballspill. Det tilrettelegges for at alle skal få mestringsfølelse ut fra sitt nivå. Det viktigste er at du er glad i ballsport og at du er motivert for å prøve noe nytt. Ballsport kan være en forsmak for de som tenker å gå på NIH, andre høgskoler med idrett, eller opptak til politihøgskolen. Innhold Beachvolleyball / volleyball Badminton Fotball Innebandy Håndball Hockey pockey Vannpolo Cricket Basketball Tennis Golf Curling Treningskontaktkurs Friluftsliv høst og vinter Treningsleirer til Lanzarote og Tyrkia I desember drar hele skolen på en ukes treningsleir til Lanzarote - Club La Santa. Dette er et av verdens ledende sportssentre. På våren har vi de siste årene reist til Antalya, Tyrkia, på en allsidig treningsleir med ballspill i fokus

9 Fotball - Europa Bli en bedre fotballspiller 5 av 7 dager i uka med trening / kamp! Tett samarbeid med Stabæk fotball, ett av landets ledende klubber på talentuvikling! Utvikle deg individuelt; teknisk og taktisk Utvikle deg kollektivt; samspill, relasjonelle og komplementære ferdigheter Egne keepertreninger. Individuell oppfølging Nivå Passer for alle. Der er en fordel om du spiller aktivt, eller har spilt fotball. Treningsanlegg To gressbaner i full størrelse: En innsidepasning unna internatet du sover på ligger det to strøkne fotballbaner og venter på deg når du våkner om morgenen. For å sikre kvaliteten på disse, så varierer vi hvilken bane vi trener på. Futsalhall: Splitter ny futsalhall på tunet, som vi bruker for å forbedre de tekniske ferdighetene på vinterstid. Futsal er en raskt voksende sport som krever teknikk, hurtighet og utholdenhet. Fotballtennisbaner: Vi har tre fotballtennisbaner som vi kan bruke dagen etter kamp, dagen før kamp eller i andre sammenhenger. Utrolig morsom form for trening, som sprer mye glede. Kunstgressbinge: En binge med kunstgressdekke som er mulig å bruke for å spille 4vs4 eller lignende. Kamper I løpet av året spiller vi i folkehøgskoleserie mot andre folkehøgskoler. Vi har mulighet til å bli med i Kongeligaen. Ellers er vi med på ulike cuper, samt arrangerer kamper mot andre lag. Skolen arrangerer en innendørs futsalturnering i januar. Premier League I løpet av året reiser vi over til balløya for å se engelske storlag i aksjon, i verdens beste liga. Treningsleirer til Lanzarote og Kypros Treningsleir 1: Hele skolen drar til Club La Santa, Lanzarote - ett av verdens ledende sportssentre. Kunstgressbane: Når høsten og kong vinter har satt sine spor, og gressbanene ikke lenger holder god nok standard, så har vi en kunstgressbane i full størrelse som vi kan bruke. Treningsleir 2: På våren, før gresset er grønt i Norge, reiser vi til Kypros. Der har vi tilgang på fantastiske gressbaner, og får et profesjonelt opplegg rundt alle treninger

10 LinjeX Ekstremsportlinja - et actionfylt skoleår med mange utfordringer, der naturen er vår viktigste læringsarena. Du vil oppleve X-faktoren gjennom: Sportsklatring og buldring Rappellering Elv- og havkajakk Pendelhopp Strikkhopp Terrengsykling Paintball Rafting Kiting Ski / snowboard Skredlære Solotur / duotur Isklatring Skihopp Wakeboard, wakeskate og vannski Basistrening Friluftsliv høst og vinter Vi er opptatt av at du skal få adrenalinkick på ditt eget ferdighetsnivå, og vi hjelper deg gjerne med å flytte dine grenser. Vi legger stor vekt på at gruppa skal fungere sammen på de ulike arenaene, og du vil møte situasjoner der gutsing over tid er nødvendig for å mestre oppgaven. X-games Våre interne X-games er et konsept gjennom hele skoleåret, der dere lagvis skal løse fysiske- og psykiske utfordringer. Treningsleirer til Lanzarote og Alpene I desember drar hele skolen på en ukes treningsleir til Lanzarote - Club La Santa. Dette er et av verdens ledende sportssentre. På våren går treningsleiren til Alpene. Tema på turen er: Ski og snowboard Hva sier elevene? Gjennom året har eg funnet ein veldig treningsglede. Å ha kroppen i aktivitet og drive med sport både inne og ute i naturen er noko eg vil drive mykje med etter skuleåret er ferdig. Samtidig har eg fått god rutine og vane på det meste. Noko som eg meiner er utrulig viktig å ha med seg vidare i livet

11 Jibbing Ett år med JIBB. Kjenner du lengselen etter å leike i terrengpark og bakker? Det handler om å lære seg sjøl, parkelementer og naturen å kjenne: Våge å satse, men klare å ta riktige forholdsregler og holde fokus i pressede og utfordrende situasjoner. Finn din signatur på brett, ski og på snø. Undervisningen Ei linje for jenter og gutter - for nybegynnere så vel som viderekommende. Det legges vekt på at hver enkelt skal få utvikle seg uavhengig av nivå. Lærer er sertifisert i Norges Skiforbund og Norges Snowboardforbund. Vinter: Vi har sesongkort i Kongsberg Skisenter med Norges lengste åpningstid hver dag! Dette blir hjemmearenaen vår. Parken er komprimert. Set up et varierer fra år til år. Vi har mange dager på snø i løpet av sesongen! Vi trener også litt i andre parker. Høst: Det er nødvendig med fysiske basisferdigheter ute i parken. Derfor vektlegges en del grunntrening som koordinasjon, turn, utholdenhet, styrke og bevegelighet som har overføringsverdi for å mestre ski og snowboard best mulig. 1-dag i Heminghallen, et stortrampolineeldorado som snowboard- og freeskilandslaget har som treningsarena. Trampoline-instruktørkurs I løpet av året får du Norges Skiforbunds stortrampolineinstruktørkurs. Opplæring i bruk av turntrampoline for freestyle - med mulighet for å bli sertifisert instruktør. Treningsanlegg På tunet har vi et utrolig bra treningsanlegg. Egen idrettshall med foampit/hoppegrop for trampet og stortrampoline, samt airfloor. Vi har egen svømmehall med 3m platå og 1m svikt. Ute rigger vi set-up for sommer-jibb og på vinteren lager vi vår egen minipark. Dette står til deres disposisjon på fritida. Vi skal bl.a: Treningsleir på linja og for hele skolen Øve inn triks på stortrampoline, trampett, stupebrett og På vinteren/våren går treningsleiren enten til Alpene/Europa sommer-rail. eller Breckenridge/USA. Vi søker internasjonal standard på 2-dager wakeboard, wakeskate og stereoskiis i Norsjøs terrengparken. internasjonale kabelpark (VM 2014). I desember drar hele skolen på en ukes treningsleir til 1-dag i Arena Bekkestua, Norges største innendørs skate, Lanzarote - Club La Santa. Dette er et av verdens ledende bmx og inline arena. sportssentre. Her blir det mulighet for surf på Famara Beach

12 Valgfagene Friidrett Minnebok Skihopp Du vil få tilbud om både lærerstyrte og elevstyrte valgfag. Det er valg flere ganger i løpet av skoleåret, på den måten vil du få prøvd flere fag. Elevstyrte valgfag er en god arena, for at du selv kan få undervisningspraksis. Tilbudet vil variere noe fra år til år med bakgrunn av lærerkrefter og hvilke valgfag elevene tilbyr. Her er noen eksempler: Longboard Band / studio Foto Skøyter / hockey Langrenn Peiskos / strikkekafe Street art Kreativ tekstil Bilde- og filmredigering Innebandy Coaching Basistrening Lydfilredigering Musikaldans Badstu laft og løft Futsal Volleyball Crossfit 22 23

13 Fellesfagene Gjennom fellesfagene utfordrer og veileder vi deg faglig, sosialt og personlig. Hver elev må bidra i fellesskapet for å skape et kreativt, godt og trygt miljø. Fellesfagene har ulike tema hvor du lærer å utvikle deg selv og medelever. Du får faglig input innen idrett, estetiske fag og kultur. Felles opplevelser skaper samhørighet og glede. Morgensamlinger Vi starter alle undervisningsdager felles. Vi ser nyhetene på TV, synger en sang og en lærer eller elev har ord for dagen. Ferdighetstrening Fellesfag med fokus på å utvikle mentale, fysiske og relasjonelle ferdigheter. Eksempler på temaer kan være prestasjonspsykologi, motivasjon og målsetning, coaching, konflikthåndtering og restitusjon. Faget består av en kombinasjon av teoretiske og praktiske økter. Husmøter Husgruppene er skolefelleskapets lim. Vi deler inn i husgrupper etter hvor du bor på internatet. Hver husgruppe har en del praktiske gjøremål som internatvask, morgensamlinger, kjøkkentjeneste, felleskvelder og festkvelder. Samtidig skal den ivareta et godt miljø for hver enkelt, og for alle på skolen. Hver uke er det husmøte. Husgruppekonkurranser Konkurranse mellom husgruppene, der gruppene får ulike typer oppgaver som utfordrer samarbeid, fysiske, mentaleog sosiale ferdigheter. Felleskor /-sang Her får du en fellesopplevelse du sjelden vil glemme! Å være en del av et kor på 100 røster opplever man ikke mange ganger i livet. Linjeseminarer Alle linjene har ansvar for å arrangere et linjeseminar for resten av skolen. Dette gir deg en innsikt i de andre linjene på skolen, og en fin erfaring med å instruere andre. Foredrag / workshops Foredrag / workshops tar for seg ulike temaer og holdes av skolens lærere eller eksterne foredragsholdere. Eksempel på temaer: Triathlon Supersprint Psykisk helse Idrettsskader Rock mot rus Kosthold og ernæring Juleverksted Utdanningsmesse Antidoping Dugnad Felleskvelder / fester Elever og lærere har ansvar for å arrangere felleskvelder og fester gjennom skoleåret. Praksis Praksis kan bestå av arrangement- og undervisningspraksis. Være funksjonær på et idrettsarrangement eller ha treneransvar for barn og ungdom. Vi har en samarbeidsavtale med Geilo IL, der vi er med i funksjonærstaben når de arrangerer Sparebank 1 cup / DNB-cup i skiskyting. Skolen driver en egen allidrettsskole for barn i bygda. Prosjektuker Vi har to prosjektuker i løpet av året organisert på tvers av linjer og faggrupper. På høsten har vi en uke der vi forbereder foreldrehelga. Uka brukes til å forberede aktiviteter og lage revy som presenteres i helga. På våren arrangerer vi en kortfilmfesival, som avsluttes med premierer og prisutdelinger i rene Hollywood-stil. Felles skoletur til Club La Santa, Lanzarote Hele skolen reiser på en felles treningsleir til Club La Santa på Lanzarote. Dette er en av verdens ledende sportssentre. Les mer om senteret på: Ta Vare Skolen er med i et trafikksikkerhetsprosjekt i samarbeid med Trygg trafikk og Buskerud fylkeskommune. I denne forbindelse har vi utarbeidet vår egen trafikkpolicy. Her er noen av punktene: Vi holder fartsgrensene og tilpasser farten etter forholdene. Vi bruker sikkerhetsbelte. Vi sikrer last i buss og bil, eventuelt bruker vi tilhenger med kapell til utstyr. Vi bruker refleks eller refleksvest når vi trener langs vei. Vi bruker hjelm når vi sykler, går på rulleski eller rollerblades. Vi tar ansvar og minner hverandre på reisepolicyen. Elever som kjører i skolens regi gjør dette etter skriftlig avtale med skolen

14 #idrettsskolen 26 27

15

Topp treningsmuligheter

Topp treningsmuligheter Ute: Topp treningsmuligheter Inne: Fotballbaner Beachvolleyballbaner Klatrefelt / klatrebase Mini jibbeanlegg Sykkel- og joggestier Lysløype 6 hulls pitch- og putting golfbane Freesbegolf Kano- og kajakkpadling

Detaljer

Ta sats! Arbeidsbok ELBJØRG J. DIESERUD JOHN ELVESTAD BOKMÅL. Innlevert Kommentarer fra læreren Lærerens

Ta sats! Arbeidsbok ELBJØRG J. DIESERUD JOHN ELVESTAD BOKMÅL. Innlevert Kommentarer fra læreren Lærerens Ta_sats_arbeidsbok_112_sider.qxd 25-08-06 11:26 Side 1 ELBJØRG J. DIESERUD JOHN ELVESTAD Ta sats! Arbeidsbok BOKMÅL Innlevert Kommentarer fra læreren Lærerens dato signatur Ta_sats_arbeidsbok_112_sider.qxd

Detaljer

ÅRSPLAN KROPPSØVING 8. klasse 2011-2012. PERIODE INNHOLD Arbeidsmåter/metode Mål 1 Aug - Okt. - problemløsing - instruksjon.

ÅRSPLAN KROPPSØVING 8. klasse 2011-2012. PERIODE INNHOLD Arbeidsmåter/metode Mål 1 Aug - Okt. - problemløsing - instruksjon. ÅRSPLAN KROPPSØVING 8. klasse 2011-2012 PERIODE INNHOLD Arbeidsmåter/metode Mål 1 Aug - Okt SAMHANDLING OG SAMARBEID - trening av sosial og fysisk kompetanse - problemløsing - instruksjon - bli trygge

Detaljer

LOKAL LÆREPLAN BREDDEIDRETT FITNESS

LOKAL LÆREPLAN BREDDEIDRETT FITNESS LOKAL LÆREPLAN BREDDEIDRETT FITNESS De kompetansemålene vi ikke går gjennom på Breddeidrett Fitness vil vi se på i et tverrfaglig perspektiv med Aktivitetslære, Treningsledelse og Kroppsøving. Elevene

Detaljer

Trening helse, trivsel

Trening helse, trivsel Elbjørg J. Dieserud John Elvestad Anders O. Brunes Trening helse, trivsel Arbeidsbok Bokmål Innlevert dato Kommentarer fra læreren Lærerens signatur Gyldendal Norsk Forlag AS 2006 1. utgave 1994 (Universitetsforlaget

Detaljer

Lokal læreplan i kroppsøving:

Lokal læreplan i kroppsøving: Lokal læreplan i kroppsøving: Leik Ute Inne Friidrett 60 meter 800 meter Stafett Liten ball Kulestøt Lengde Høyde Fotball Skape relasjoner og bli bedre kjent med hverandre. Trene til idrettsdagen på Dalgård.

Detaljer

PÅMELDING: WWW.IDRETTSLEIREN.NO

PÅMELDING: WWW.IDRETTSLEIREN.NO PÅMELDING: Pris: 2050,- pr. deltager - NB: Søskenmoderasjon for barn 2, 3 på kr 400,-. (Ledsager: 1000,-) Påmeldingsfrist: 20. mai Nyttig info på Facebook: Idrettsleiren Meld deg på via vår hjemmeside!

Detaljer

Østfoldmodellen for mer fysisk aktivitet i videregående skole. Elsie Brenne, folkehelserådgiver Østfold fylkeskommune

Østfoldmodellen for mer fysisk aktivitet i videregående skole. Elsie Brenne, folkehelserådgiver Østfold fylkeskommune Østfoldmodellen for mer fysisk aktivitet i videregående skole Elsie Brenne, folkehelserådgiver Østfold fylkeskommune 1 2 Prosjekt Helsefremmende videregående skoler Formål; «Bidra til at flere består,

Detaljer

Velkommen til IL Skrim

Velkommen til IL Skrim Velkommen til IL Skrim Er du aktiv eller vanlig mosjonist? Eller vil du være med i støtteapparatet vårt? Uansett aktivitets og ambisjonsnivå er du velkommen i IL Skrim. Hos oss skal alle trives og finne

Detaljer

Backpacker. «Backpacker er linjen for deg som liker utfordringer og å utforske nye steder.»

Backpacker. «Backpacker er linjen for deg som liker utfordringer og å utforske nye steder.» Backpacker Backpackerlinja: aktiv, utfordrende, utviklende og reisende. Dette er linje for deg som liker å bli utfordret på ulike plan. Her får du med deg alt fra overnatting ute i bushen, både i Norge

Detaljer

Ski videregående skole

Ski videregående skole Velkommen til Ski videregående skole Vi tilbyr opplæring som gir studiekompetanse til alle: 4 klasser på studiespesialisering 1 klasse på musikk 1 klasse på dans/drama 1 klasse på idrett Tilbud til minoritetsspråklige

Detaljer

«Grenland, stedet du vil ønske deg tilbake til» Magnus Iversen, elev 07 08

«Grenland, stedet du vil ønske deg tilbake til» Magnus Iversen, elev 07 08 «Grenland, stedet du vil ønske deg tilbake til» Magnus Iversen, elev 07 08 Vennskap: Det er et år hvor dere vil få oppleve gleder og sorger, samhørighet og frustrasjoner. For mange blir de vennskapene

Detaljer

Økt trivsel økt læring. En videregående skole å bli glad i...

Økt trivsel økt læring. En videregående skole å bli glad i... En videregående skole å bli glad i... 2 Et godt sted for en god start... 3 Dyrk dine kreative evner Sports- og friluftsaktiviteter Her på Slåtthaug har vi fokus på fysisk aktivitet, og er alltid på utkikk

Detaljer

2 Skolen hvor du velger linjer!

2 Skolen hvor du velger linjer! 2 Skolen hvor du velger linjer! Hvilke 2 linjer velger du? Velg en av hver farge! 1 Asia - Rundreise Kina BRO - Sør Amerika Baker & Konditor Strikk Klær Design - London Multisport - Lanzarote Friluftsliv

Detaljer

Kursplan Trener 2 Alpint. November 2015 KURSPLAN. Trener 2 TRENERLØYPA ALPINT

Kursplan Trener 2 Alpint. November 2015 KURSPLAN. Trener 2 TRENERLØYPA ALPINT November 2015 KURSPLAN Trener 2 TRENERLØYPA ALPINT 1 Forord 1. Mål Trener 2 Alpint kurset er beregnet for skitrenere som arbeider med ungdom i utviklingsfasene; Trening for å trene - aldersklasser U14,

Detaljer

Mentale og taktiske ferdigheter. Betydning, sammenheng og praksis.

Mentale og taktiske ferdigheter. Betydning, sammenheng og praksis. Mentale og taktiske ferdigheter Betydning, sammenheng og praksis. Bakgrunn UT NBTF Vi ønsker selvstendige, kreative, positive og løsningsorienterte spillere som er høykompetente og velutdannede på det

Detaljer

Narvik Svømmeklubbs veileder

Narvik Svømmeklubbs veileder Side 1 KNNN Narvik Svømmeklubbs veileder Slik gjør vi det i NSK Side 2 Narvik svømmeklubbs medlemmer, foreldre og trenere NSK `s veileder er for alle som har noe med NSK å gjøre - enten det er som medlem,

Detaljer

Ski videregående skole

Ski videregående skole Ski videregående skole Velkommen til Ski videregående skole Vi gir deg: Studiekompetanse Faglig kunnskap Gode opplevelse gjennom skolearbeid og aktiviteter Vi tilbyr: Lærere med høy kompetanse Godt læringsmiljø

Detaljer

Hvordan utvikle prestasjonskulturen

Hvordan utvikle prestasjonskulturen Hvordan utvikle prestasjonskulturen i FK Vigør G 16? Stress i konkurransesituasjonen - hvordan takle stress / press sammen Bjørn Tore Johansen, FK Vigør KONKURRANSESITUASJONEN STRESS I IDRETT EUSTRESS

Detaljer

Kanthaugen KJELKEKJØRING, SNØVOLLEYBALL OG LAGSKI

Kanthaugen KJELKEKJØRING, SNØVOLLEYBALL OG LAGSKI Kanthaugen KJELKEKJØRING, SNØVOLLEYBALL OG LAGSKI Lørdag: 2 x 70 Søndag: 2 x 70 Totalt: 140 per dag Dette er en fartsfylt, morsom aktivitet, der dere blir dratt opp heisen mens dere sitter på kjelken,

Detaljer

- trivsel - trygghet - tilhørighet - www.tsk-swimclub.no. Lille blå. Slik gjør vi det.. i Tromsø svømmeklubb

- trivsel - trygghet - tilhørighet - www.tsk-swimclub.no. Lille blå. Slik gjør vi det.. i Tromsø svømmeklubb - trivsel - trygghet - tilhørighet - Lille blå Slik gjør vi det.. i Tromsø svømmeklubb Tromsø svømmeklubb - TSK er Nord-Norges største svømmeklubb har 634 medlemmer. Av disse er 354 aktive medlemmer og

Detaljer

AK28 VIL SKAPE «VINNERE» PÅ ALLE NIVÅER! AK28s KLUBB UTVIKLING

AK28 VIL SKAPE «VINNERE» PÅ ALLE NIVÅER! AK28s KLUBB UTVIKLING AK28 VIL SKAPE «VINNERE» PÅ ALLE NIVÅER! AK28s KLUBB UTVIKLING AK28s plan for utvikling av klubb, ledere, trenere, lag, spillere, dommere, foreldre under utdanning, konkurranse og sosialt. Helge Bjorvand

Detaljer

KJENNETEGN PÅ MÅLOPPNÅELSE KROPPSØVING 2015

KJENNETEGN PÅ MÅLOPPNÅELSE KROPPSØVING 2015 KJENNETEGN PÅ MÅLOPPNÅELSE KROPPSØVING 01 Kroppsøving Graden av måloppnåelse kan der det er naturlig også vurderes med målinger av f.eks spenst, hurtighet, kondisjon, styrke og ballteknikk. IDRETTSAKTIVITET

Detaljer

16/17 EN KRISTEN INTERNATSKOLE PÅ SØRLANDET SKOLETUR 2015

16/17 EN KRISTEN INTERNATSKOLE PÅ SØRLANDET SKOLETUR 2015 16/17 SKOLETUR 2015 EN KRISTEN INTERNATSKOLE PÅ SØRLANDET STUDIESPESIALISERING MED PROGRAMOMRÅDENE FOR: LFAG SPRÅK, SAMFUNNSFAG OG ØKONOMI PÅBYGGING TIL GENERELL STUDIEKOMPETANSE Søk via VELKOMMEN TIL

Detaljer

Kroppsøving 8.kl 2015/ 2016 Faglærer: David Romero

Kroppsøving 8.kl 2015/ 2016 Faglærer: David Romero Kroppsøving 8.kl 01/ 016 Faglærer: David Romero Grunnleggjande ferdigheiter Grunnleggjande ferdigheiter er integrerte i kompetansemåla, der dei medverkar til å utvikle fagkompetansen og er ein del av han.

Detaljer

BSK s hustavle. Trivsel Toleranse Trygghet Tillit Troverdighet. Best på Samhold og Kommunikasjon!

BSK s hustavle. Trivsel Toleranse Trygghet Tillit Troverdighet. Best på Samhold og Kommunikasjon! BSK s hustavle Trivsel Toleranse Trygghet Tillit Troverdighet Best på Samhold og Kommunikasjon! 2 Kjære BSK medlem For alle BSK ere gjelder BSKs verdier: Trivsel Toleranse Trygghet Tillit Troverdighet

Detaljer

Valgfag på Levanger ungdomsskole. «Aill ska få sjansen»

Valgfag på Levanger ungdomsskole. «Aill ska få sjansen» Valgfag på Levanger ungdomsskole «Aill ska få sjansen» Valgfag er et fag du har to timer i uka. Du får komme med ønsker om hvilket fag du skal ha disse timene. Målet med valgfagene er at du skal oppleve

Detaljer

KROPPSØVING kjennetegn på måloppnåelse

KROPPSØVING kjennetegn på måloppnåelse KROPPSØVING kjennetegn på måloppnåelse HOVEDOMRÅDE Idrettsaktivitet: Kompetansemål: eleven skal kunne 1. trene på og bruke ulike ferdigheter i utvalgte lagidretter, individuelle idretter og alternative

Detaljer

Oslo musikk- og kulturskole Intensivt Kveldsstudium i Dans Avdeling dans

Oslo musikk- og kulturskole Intensivt Kveldsstudium i Dans Avdeling dans Oslo musikk- og kulturskole Intensivt Kveldsstudium i Dans Avdeling dans Innledning......2 1. Innhold... 2 2. Mål.3 a. Dansetekniske hovedfag....3 b. Andre fag....4 c. Scenisk arbeid-kreativt arbeid....4

Detaljer

Valgfag ved Varden ungdomsskole 2015-16

Valgfag ved Varden ungdomsskole 2015-16 Valgfag ved Varden ungdomsskole 2015-16 Valgfag Media og informasjon Liker du å skrive? Er du interessert i digitale verktøy og sosiale medier? Da kan dette være valgfaget for deg! I Media og informasjon

Detaljer

Progresjonsplan: 3.2 Kropp, bevegelse og helse. ( april 2011)

Progresjonsplan: 3.2 Kropp, bevegelse og helse. ( april 2011) . ( april 2011) I løpet av småbarnsalderen tilegner barna seg grunnleggende motoriske ferdigheter, kroppsbeherskelse, fysiske egenskaper, vaner og innsikt i hvordan de kan ivareta helse og livskvalitet.

Detaljer

GRENLAND FOLKEHØGSKOLE. Grenland folkehøgskole

GRENLAND FOLKEHØGSKOLE. Grenland folkehøgskole GRENLAND FOLKEHØGSKOLE Grenland folkehøgskole Grenland folkehøgskole Velkommen til et annerledes skoleår! «Anything can happen if you let it!» Ett år på folkehøgskole er fullt av muligheter og utfordringer,

Detaljer

qwertyuiopasdfghjklzxcvbnmq wertyuiopasdfghjklzxcvbnmqw ertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwer tyuiopasdfghjklzxcvbnmqwerty

qwertyuiopasdfghjklzxcvbnmq wertyuiopasdfghjklzxcvbnmqw ertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwer tyuiopasdfghjklzxcvbnmqwerty qwertyuiopasdfghjklzxcvbnmq wertyuiopasdfghjklzxcvbnmqw ertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwer tyuiopasdfghjklzxcvbnmqwerty Ås ungdomsskole uiopasdfghjklzxcvbnmqwertyui Valgfag alle trinn opasdfghjklzxcvbnmqwertyuio

Detaljer

2013-14. Haugjordet ungdomsskole VALGFAG. 9.trinn

2013-14. Haugjordet ungdomsskole VALGFAG. 9.trinn 2013-14 Haugjordet ungdomsskole VALGFAG 9.trinn Informasjonshefte om valgfag. Høsten 2012 ble det innført valgfag på ungdomsskolen for 8. trinn. Bakgrunnen for nye valgfag er at de skal bidra til økt motivasjon

Detaljer

Studieforberedende utdanning.

Studieforberedende utdanning. TELEMARK FYLKESKOMMUNE Studieforberedende utdanning. Idrettslinja Hjalmar Johansen VGS Hjalmar Johansen VGS. Generell studiekompetanse. Ett treårig løp. Fellesfag. Programfag. Programfag til valg. Du søker

Detaljer

HVORDAN SKAL VI JOBBE MED FOLKEHELSE I MØRE OG ROMSDAL?

HVORDAN SKAL VI JOBBE MED FOLKEHELSE I MØRE OG ROMSDAL? HVORDAN SKAL VI JOBBE MED FOLKEHELSE I MØRE OG ROMSDAL? G O D H E L S E P Å B O R G U N D V G S A N N E M A R T E B J Ø R K A V O L L S O L V E I G B A E N O R D A L J A N N E K A R I N E N G E S E T H

Detaljer

Uteskole og fysisk aktiv læring

Uteskole og fysisk aktiv læring 19. NOVEMBER 2014 Uteskole og fysisk aktiv læring Seminar friluftsliv og fysisk aktivitet i skolen 19. November 2014 Inger Marie Vingdal Innhold Uteskole Helhetlig læringsperspektiv Elever er lærende kropper

Detaljer

- på lag med lokalsamfunnet - for et bedre oppvekst- og nærmiljø

- på lag med lokalsamfunnet - for et bedre oppvekst- og nærmiljø Vedlegg 1. Barnefotballens tre grunnverdier: http://www.fotball.no/barn_og_ungdom/barnefotball/ Likhetsprinsippet Gjelder innad i et lag. Bygger på filosofien om at alle barn skal gis like muligheter til

Detaljer

ÅRSPLAN I FYSISK AKTIVITET OG HELSE 2015/16. FAGLÆRER: David Romero

ÅRSPLAN I FYSISK AKTIVITET OG HELSE 2015/16. FAGLÆRER: David Romero ÅRSPLAN I FYSISK AKTIVITET OG HELSE 201/16 FAGLÆRER: David Romero Formål Valgfagene skal bidra til at elevene, hver for seg og i fellesskap, styrker lysten til å lære og opplever mestring gjennom praktisk

Detaljer

HVA ER BASISTRENING? HVORFOR BASISTRENING?

HVA ER BASISTRENING? HVORFOR BASISTRENING? HVA ER BASISTRENING? Generell og spesifikk trening av koordinative, fysiske, psykiske og sosiale egenskaper. Allsidig utvikling av utholdenhet, styrke, spenst, bevegelighet, koordinasjon og psykiske egenskaper

Detaljer

VURDERINGSKRITERIER OG LOKAL LÆREPLAN I KROPPSØVING

VURDERINGSKRITERIER OG LOKAL LÆREPLAN I KROPPSØVING TRONDHEIM KOMMUNE VURDERINGSKRITERIER OG LOKAL LÆREPLAN I KROPPSØVING HOEGGEN SKOLE, august 2012 [Velg dato] INNHOLD OVERORDNET MÅLSETTING... HOVEDOMRÅDER... GRUNNLEGGENDE FERDIGHETER... LÆREPLAN 8. -10.

Detaljer

RETNINGSLINJER FOR LANGRENNSTRENING I VIKERSUND IF LANGRENN

RETNINGSLINJER FOR LANGRENNSTRENING I VIKERSUND IF LANGRENN RETNINGSLINJER FOR LANGRENNSTRENING I VIKERSUND IF LANGRENN Innledning I Vikersund IF langrenn bygger vi opp trening og innhold i trening på bakgrunn av Norges Skiforbund sine retningslinjer, som igjen

Detaljer

Rjukan. Treningstilbud for elever ved Rjukan vgs - www.rjukanidrett.no

Rjukan. Treningstilbud for elever ved Rjukan vgs - www.rjukanidrett.no Rjukan Idrett Treningstilbud for elever ved Rjukan vgs - www.rjukanidrett.no Hva er Rjukan Idrett? Stiftelsen Rjukan Idrett tilbyr et tilrettelagt treningstilbud for elever ved Rjukan videregående skole.

Detaljer

Årvoll. Kurs og tilbud for fjerde trinn høsten 2015!

Årvoll. Kurs og tilbud for fjerde trinn høsten 2015! Kurs og tilbud for fjerde trinn høsten 2015! Velkommen til fjerde trinn på Aktivitetsskolen Årvoll! Hei til både barn og foresatte! Sammen med de andre voksne på AKS har vi laget, noe som vi tror blir

Detaljer

Toppidrettslinje Hopp

Toppidrettslinje Hopp Ny linje med oppstart høsten: 2015 Toppidrettslinje Hopp Velkommen til: Hospitering Onsdag 11.2. kl 10.00-14.00 Toppidrettsgymnaset i Telemark TiT er en landsdekkende privat videregående skole. Skolen

Detaljer

Cecilie Ystenes. Mental styrketrening

Cecilie Ystenes. Mental styrketrening Cecilie Ystenes Mental styrketrening Om forfatteren: CECILIE CARLSEN YSTENES er mental trener for toppidrettsutøvere, ledere og medarbeidere i norsk næringsliv. Hun er gründer av RAW performance AS, holder

Detaljer

1. trinn. 2. trinn 3. trinn 4. trinn 5. trinn 6. trinn 7. trinn

1. trinn. 2. trinn 3. trinn 4. trinn 5. trinn 6. trinn 7. trinn 1 Levanger kommune, læreplaner NY LÆREPLAN 2006: Kroppsøving Grunnleggende ferdigheter: - å kunne uttrykke seg muntlig i kroppsøving - å kunne uttrykke seg skriftlig i kroppsøving - å kunne lese i kroppsøving

Detaljer

NTN instruktørstige. NTN Instruktør 1: o Tidligere barneinstruktørkurs, samt ytterligere 60 sider med nytt stoff o Kompetansekrav for grad 1.

NTN instruktørstige. NTN Instruktør 1: o Tidligere barneinstruktørkurs, samt ytterligere 60 sider med nytt stoff o Kompetansekrav for grad 1. NTN instruktørstige NTN Grunnkurs: o Nytt kurs (Taekwon- Do etikette, Grunnprinsippene, Hjelpeinstruktørrollen, Konkurranseregler, Helse og kosthold, Graderingskrav, Forklaring av kursstigen) o Kompetansekrav

Detaljer

Søgne kulturskole Tilbud skoleåret 2011 2012

Søgne kulturskole Tilbud skoleåret 2011 2012 Tilbud skoleåret 2011 2012 eies og drives av Søgne kommune. Den ble opprettet i 1998. Kulturskolen er i prinsippet åpen for alle innbyggere i kommunen, men barn og ungdom er hovedmålgruppen. Hvorfor gå

Detaljer

14/15 EN KRISTEN INTERNATSKOLE PÅ SØRLANDET

14/15 EN KRISTEN INTERNATSKOLE PÅ SØRLANDET 14/15 EN KRISTEN INTERNATSKOLE PÅ SØRLANDET STUDIESPESIALISERING MED PROGRAMOMRÅDENE FOR: REALFAG SPRÅK, SAMFUNNSFAG OG ØKONOMI PÅBYGGING TIL GENERELL STUDIEKOMPETANSE Søk via www.drottningborg.vgs.no

Detaljer

SELBU BALLKLUBB SPORTSPLAN. Revidert på årsmøte 30.01.2005

SELBU BALLKLUBB SPORTSPLAN. Revidert på årsmøte 30.01.2005 SELBU BALLKLUBB SPORTSPLAN Revidert på årsmøte 30.01.2005 1. FORORD Behovet for felles retningslinjer for trening, kamper og holdninger har lenge vært et savn i Selbu Ballklubb. Denne planen er utarbeidet

Detaljer

AK28 VIL SKAPE «VINNERE» PÅ ALLE NIVÅER! AK28s KLUBB UTVIKLING

AK28 VIL SKAPE «VINNERE» PÅ ALLE NIVÅER! AK28s KLUBB UTVIKLING AK28 VIL SKAPE «VINNERE» PÅ ALLE NIVÅER! AK28s KLUBB UTVIKLING AK28s plan for utvikling av klubb, ledere, trenere, lag, spillere, dommere, foreldre under utdanning, konkurranse og sosialt. Helge Bjorvand

Detaljer

Håndball. Lek og spill i skole og SFO. Håndball for alle

Håndball. Lek og spill i skole og SFO. Håndball for alle Håndball Lek og spill i skole og SFO Håndball for alle Håndball Lek og spill i skole og SFO Heftet kan også lastes ned fra Fagsiden på www.handball.no. Heftet er utarbeidet av Norges Håndballforbund: Øktinnslag:

Detaljer

Mestring Selvstendighet Tilhørighet HEMINGS. lille grønne. Slik gjør vi det i Heming

Mestring Selvstendighet Tilhørighet HEMINGS. lille grønne. Slik gjør vi det i Heming Mestring Selvstendighet Tilhørighet HEMINGS lille grønne Slik gjør vi det i Heming Kjære Hemingmedlemmer, foreldre og trenere Hemings lille grønne er en veileder for alle som har noe med Heming å gjøre

Detaljer

Mestring i fysisk aktivitet. Professor Oddrun Samdal Åpning av Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet 29.

Mestring i fysisk aktivitet. Professor Oddrun Samdal Åpning av Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet 29. Mestring i fysisk aktivitet Professor Oddrun Samdal Åpning av Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet 29. oktober 2014 HVORDAN skape mestring gjennom motiverende lederskap? Motivasjon Team

Detaljer

Foto: Norges Svømmeforbund FRIHET I VANN FOR ALLE

Foto: Norges Svømmeforbund FRIHET I VANN FOR ALLE FRIHET I VANN FOR ALLE Foto: Paal Staven FRIHET I VANN FOR ALLE Alle har behov for å bevege seg og bruke kroppen i fysisk aktivitet. For oss handler det ikke om hva du kan gjøre på land, men hva du KAN

Detaljer

AKTIV OPPVEKST NORDLANDSPROSJEKTET. Samarbeid skole - idrett

AKTIV OPPVEKST NORDLANDSPROSJEKTET. Samarbeid skole - idrett AKTIV OPPVEKST NORDLANDSPROSJEKTET Samarbeid skole - idrett Evaluering Kolbjørn Hansen Høgskolen i Nesna Rapport: www.hinesna.no Bakgrunn Mangel på fysisk aktivitet er et økende helseproblem. Interessen

Detaljer

15/16 EN KRISTEN INTERNATSKOLE PÅ SØRLANDET

15/16 EN KRISTEN INTERNATSKOLE PÅ SØRLANDET 15/16 EN KRISTEN INTERNATSKOLE PÅ SØRLANDET STUDIESPESIALISERING MED PROGRAMOMRÅDENE FOR: LFAG SPRÅK, SAMFUNNSFAG OG ØKONOMI PÅBYGGING TIL GENERELL STUDIEKOMPETANSE Søk via www.drottningborg.vgs.no VELKOMMEN

Detaljer

Fagplan for kroppsøving (30 studiepoeng), trinn 5-10

Fagplan for kroppsøving (30 studiepoeng), trinn 5-10 Fagplan for kroppsøving (30 studiepoeng), trinn 5-10 Fagplanen bygger på forskrift om rammeplan for grunnskolelærerutdanningene for 1. 7. trinn og 5. 10. trinn, fastsatt av Kunnskapsdepartementet 1. mars

Detaljer

ÅRSPLAN I KROPPSØVING 9. TRINN, 2011 2012 FAGERTUN SKOLE

ÅRSPLAN I KROPPSØVING 9. TRINN, 2011 2012 FAGERTUN SKOLE ÅRSPLAN I KROPPSØVING 9. TRINN, 2011 2012 FAGERTUN SKOLE PERIODE INNHOLD MÅL FOR PERIODEN ARBEIDSMETODER VURDERING 1 AUG-OKT Grunntrening / basistrening gjennom hele året. Frisbee: trening av kondisjon,

Detaljer

Læreplan i treningslære - felles programfag i utdanningsprogram for idrettsfag

Læreplan i treningslære - felles programfag i utdanningsprogram for idrettsfag Læreplan i treningslære - felles programfag i utdanningsprogram for idrettsfag Læreplanen for treningslære kommer i revidert utgave fra høsten 2015. Innholdet i programfagene er endret, og det vil være

Detaljer

JUNI 2016 For deg mellom 10-16 år. Alle aktivitetene er i år gratis!

JUNI 2016 For deg mellom 10-16 år. Alle aktivitetene er i år gratis! JUNI 2016 For deg mellom 10-16 år. Alle aktivitetene er i år gratis! S MMER AKTIVITETER DANS - FRILUFTSAKTIVITETER SYKLING - BADEMORO - IDRETT KLATRING - KUNST - HÅNDARBEID HIPHOP - UKULELE - GOLF - TEATER

Detaljer

Årsplan 2014/2015. Fag: Kroppsøving. Faglærer: Rayner Nygård og Lars Gytre. Klasse: 10.trinn. Føremål. Grunnleggjande ferdigheiter

Årsplan 2014/2015. Fag: Kroppsøving. Faglærer: Rayner Nygård og Lars Gytre. Klasse: 10.trinn. Føremål. Grunnleggjande ferdigheiter Årsplan 2014/2015 Fag: Kroppsøving Faglærer: Rayner Nygård og Lars Gytre Klasse: 10.trinn Føremål Kroppsøving er eit allmenndannande fag som skal inspirere til ein fysisk aktiv livsstil og livslang rørsleglede.

Detaljer

Velkommen som elev ved Stavanger kulturskole www.stavanger.kulturskole.no

Velkommen som elev ved Stavanger kulturskole www.stavanger.kulturskole.no Fagplan Dans GLEDE OPPLEVELSE FELLESSKAP BILDE DRAMA DANS MUSIKK Fagplaner for Stavanger kulturskole Stavanger kulturskole er et kommunalt opplærings- og opplevelsessenter der alle kan få undervisning

Detaljer

Råd og retningslinjer for barne- og ungdomsfotballen i IL Holeværingen

Råd og retningslinjer for barne- og ungdomsfotballen i IL Holeværingen Råd og retningslinjer for barne- og ungdomsfotballen i IL Holeværingen Fra NFFs Handlingsplan 2004-2007 Barnefotball 6-12 år Hovedmål Gi så mange barn som mulig et fotballtilbud og en fotballopplevelse

Detaljer

2016-2020. Overordnet sportsplan for Fredrikstad sykkelklubb

2016-2020. Overordnet sportsplan for Fredrikstad sykkelklubb 2016-2020 Overordnet sportsplan for Fredrikstad sykkelklubb Forord På vegne av styret i Fredrikstad sykkelklubb ble det november 2015 oppnevnt et sportsutvalg i Fredrikstad sykkelklubb. Sportsutvalget

Detaljer

qwertyuiopasdfghjklzxcvbnmq wertyuiopasdfghjklzxcvbnmqw ertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwer tyuiopasdfghjklzxcvbnmqwerty

qwertyuiopasdfghjklzxcvbnmq wertyuiopasdfghjklzxcvbnmqw ertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwer tyuiopasdfghjklzxcvbnmqwerty qwertyuiopasdfghjklzxcvbnmq wertyuiopasdfghjklzxcvbnmqw ertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwer tyuiopasdfghjklzxcvbnmqwerty Ås ungdomsskole uiopasdfghjklzxcvbnmqwertyui Valgfag alle trinn opasdfghjklzxcvbnmqwertyuio

Detaljer

KROPPSØVING LUSTER UNGDOMSSKULE - 2014. Ved graden av måloppnåing er det naturleg å vurdere : styrke, spenst, hurtigheit, uthald og ballteknikk.

KROPPSØVING LUSTER UNGDOMSSKULE - 2014. Ved graden av måloppnåing er det naturleg å vurdere : styrke, spenst, hurtigheit, uthald og ballteknikk. KROPPSØVING LUSTER UNGDOMSSKULE - 014 Ved graden av måloppnåing er det naturleg å vurdere : styrke, spenst, hurtigheit, uthald og ballteknikk. Kompetansemål Kompetansenivå Kjenneteikn på måloppnåing Karakter

Detaljer

Spørreskjema for kroppsøving

Spørreskjema for kroppsøving Spørreskjema for kroppsøving Skole Navn på skole: 1.0 Lærerens kompetanse 1.1 Hvor kompetent føler du at du er til å undervise i følgende aktiviteter og emner? 1 Lagidretter Inkompetent Veldig svak kompetanse

Detaljer

BS-LK ble etablert i 1910, og har ved slutten av 2014 nesten 1300 medlemmer, og en konkurranse-avdeling med rundt 60 svømmere.

BS-LK ble etablert i 1910, og har ved slutten av 2014 nesten 1300 medlemmer, og en konkurranse-avdeling med rundt 60 svømmere. Sportslig plan BS-LK BS-LK ble etablert i 1910, og har ved slutten av 2014 nesten 1300 medlemmer, og en konkurranse-avdeling med rundt 60 svømmere. BS-LKs visjon er å være en svømmeklubb for alle, basert

Detaljer

UFO gir nye muligheter - tiltrekker ungdom til idrettslagene

UFO gir nye muligheter - tiltrekker ungdom til idrettslagene UFO gir nye muligheter - tiltrekker ungdom til idrettslagene Innholdsfortegnelse 1 MÅL OG RAMMER... 2 1.1 Bakgrunn... 2 1.2 Prosjektmål... 3 1.3 Rammer... 4 2 ORGANISERING... 4 2.1 Prosjektledelse... 4

Detaljer

qwertyuiopasdfghjklzxcvbnmqw ertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwert yuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyui opasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopa

qwertyuiopasdfghjklzxcvbnmqw ertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwert yuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyui opasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopa qwertyuiopasdfghjklzxcvbnmqw ertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwert yuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyui opasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopa Ås ungdomsskole sdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdf Valgfag 8. og 9. trinn ghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghj

Detaljer

BLI AKTIV PÅ DAGTID MED GOLF GRØNN GLEDE. Introduksjon til golf og timeplaner 2016

BLI AKTIV PÅ DAGTID MED GOLF GRØNN GLEDE. Introduksjon til golf og timeplaner 2016 BLI AKTIV PÅ DAGTID MED GOLF GRØNN GLEDE Introduksjon til golf og timeplaner 2016 Golf Grønn Glede (heretter kalt GGG) er et tilbud til deg som er helt eller delvis utenfor arbeidslivet, langtidssykemeldt,

Detaljer

Hovedmål. Delmål: Deltakeren skal:

Hovedmål. Delmål: Deltakeren skal: Kursplan trener 2 Hovedmål - Ha en helhetlig forståelse av treningsprosessen, og hva som kreves for å skape en sunn, positiv utvikling i valgt dansegren. - Ivareta utøvernes behov i et sosialt, spennende

Detaljer

VALGFAG 8. TRINN INFORMASJONSHEFTE. Produksjon av varer og tjenester. Fysisk aktivitet og helse

VALGFAG 8. TRINN INFORMASJONSHEFTE. Produksjon av varer og tjenester. Fysisk aktivitet og helse SKI UNGDOMSSKOLE SKOLEÅRET 2015/16 VALGFAG 8. TRINN INFORMASJONSHEFTE Design og redesign Forskning i praksis Sal og scene Produksjon av varer og tjenester Fysisk aktivitet og helse Bakgrunnen for nye valgfag

Detaljer

Inkludering av barn og unge med innvandrerbakgrunn i håndballklubbene

Inkludering av barn og unge med innvandrerbakgrunn i håndballklubbene Inkludering av barn og unge med innvandrerbakgrunn i klubbene fargerik Håndball for alle! Inkludering av barn og unge med innvandrerbakgrunn, i klubbene 2 3 fargerik Eksempel 1 Håndballskole for barn Samarbeid

Detaljer

trenerforum 01/12 tirsdag 24. januar 2012 ved Inge Lauritzen

trenerforum 01/12 tirsdag 24. januar 2012 ved Inge Lauritzen trenerforum 01/12 tirsdag 24. januar 2012 ved Inge Lauritzen Hvorfor sportsplan? Et styringsverktøy for klubben. En verktøykasse og hjelp for trenere. Klubben bestemmer retningslinjene. Barnefotball Fotball

Detaljer

VIP-møteskjema. Møte: Møtets beskrivelse:

VIP-møteskjema. Møte: Møtets beskrivelse: VIP-møteskjema VIP presentasjon Navn: Marikken H.Bratlie og Marvin Melås Yrke/rolle i samfunnet: Profesjonelle instruktører og dansere. Hvorfor valgte vi denne personen: Et tilbud fra Den kulturelle skolesekken

Detaljer

VIL s grunnverdier Allsidighet (A)

VIL s grunnverdier Allsidighet (A) VIL s grunnverdier Allsidighet (A) Alle medlemmer i VIL skal ha mulighet til å delta i allsidige aktiviteter. Det skal være tilbud på flere nivåer tilpasset det enkelte individs forutsetninger og målsetninger.

Detaljer

Årsplan SFO 2015/2016

Årsplan SFO 2015/2016 Årsplan SFO 2015/2016 Årsplan 2015/2016 AUGUST Planleggingsdag 02. august. 2015 For noen er alt nytt og for andre er det bare mange nye barn og kanskje noen nye voksne å bli kjent med. Vi må etablere gode

Detaljer

Kvalitetsplan for SFO 2016-2019 NANNESTAD KOMMUNE

Kvalitetsplan for SFO 2016-2019 NANNESTAD KOMMUNE Kvalitetsplan for SFO 2016-2019 NANNESTAD KOMMUNE Forord Bakgrunn for planen. I 2013 ble «Strategiplan for mer og bedre læring 2013-2017»utarbeidet og iverksatt ved skolene i Nannestad. Høsten 2014 ble

Detaljer

Årvoll. Kurser og tilbud for første trinn høsten 2015!

Årvoll. Kurser og tilbud for første trinn høsten 2015! Kurser og tilbud for første trinn høsten 2015! Velkommen til første trinn på Årvoll Aktivitetsskole!! Hei til både barn og foresatte! Sammen med de andre voksne på AKS har vi laget, et hva vi tror blir

Detaljer

Egge IL - G 2004. Sesongen 2013 - evaluering Sesongen 2014 planlegging. Foreldremøte Mandag 14. oktober kl 18:00 19:45 Klubbhuset

Egge IL - G 2004. Sesongen 2013 - evaluering Sesongen 2014 planlegging. Foreldremøte Mandag 14. oktober kl 18:00 19:45 Klubbhuset Egge IL - G 2004 Sesongen 2013 - evaluering Sesongen 2014 planlegging Egge IL - G 2004. Bilde tatt sommeren 2004. Foreldremøte Mandag 14. oktober kl 18:00 19:45 Klubbhuset Til stede Trenere Stig Arthur

Detaljer

17. og 18. august 2013 i Bergen

17. og 18. august 2013 i Bergen Norges Gymnastikk- og Turnforbund og Utdanningsutvalget, Hordaland Gymnastikk og Turnkrets ønsker: Velkommen til kurshelg 17. og 18. august 2013 i Bergen STED: Haukelandshallen, sal 2 og 3. TIDSPUNKT:

Detaljer

Informasjonsmøte vedr sesongen 15/16

Informasjonsmøte vedr sesongen 15/16 Informasjonsmøte vedr sesongen 15/16 Velkommen (Hanne Rud Rektor) Nærmere om skolen (Hanne Rud) Sportslig opplegg (Per Erik) Livet på Dønski (Adrian Sejersted) Økonomi, organisering og inntak (Even) 450

Detaljer

Rapport og evaluering

Rapport og evaluering Rapport og evaluering TTT- Teater Tirsdag Torsdag Teaterproduksjon Tromsø, desember 2012 1. Hva er TTT? Prosjektet «TTT- Teater Tirsdag Torsdag» startet opp høsten 2011 og avsluttes i desember 2012. TTT

Detaljer

Norges Skiforbund Langrenn

Norges Skiforbund Langrenn Norges Skiforbund Langrenn NSF - LANGRENN Gode sammen! Målsetting Hva er realistisk? Skal være noe å strekke seg etter! 3-punkts lister Må være kjent for alle involverte. Skaper vinnere dersom en tar konsekvensen

Detaljer

Aktivitetsbeskrivelser for Trondhjems Turnforenings. barn- og ungdomspartier

Aktivitetsbeskrivelser for Trondhjems Turnforenings. barn- og ungdomspartier Aktivitetsbeskrivelser for Trondhjems Turnforenings barn- og ungdomspartier Foreldre og barn 1 4 år Aktiviteten for foreldre og barn er tilrettelagt for barn i alderen 1-4 år, men en forutsetning at barna

Detaljer

TRENINGSLÆRE. - Trenerrollen - Metoder -Krav

TRENINGSLÆRE. - Trenerrollen - Metoder -Krav TRENINGSLÆRE - Trenerrollen - Metoder -Krav INSTRUKTØR, TRENER ELLER COACH Instruktør: Demonstrere Forklare Vise Illustrere Trener: Planlegge Tilrettelegge Veilede Organisere Coach: Prosessveileder Mentor

Detaljer

Gammel og ung alle er mer fysisk aktive

Gammel og ung alle er mer fysisk aktive Mosjon etter alder, kjønn og utdanning Gammel og ung alle er mer fysisk aktive Alder er ingen hindring for å trene. Alle mosjonerer mer enn før, og særlig gjelder det for ungdom mellom 16 og 19 år. I denne

Detaljer

Kurstilbud. Nysgjerrigper. på Hjellestad Kulturforum. Brosjyre_kulturforum_A.indd 1

Kurstilbud. Nysgjerrigper. på Hjellestad Kulturforum. Brosjyre_kulturforum_A.indd 1 2014 2015 Kurstilbud Nysgjerrigper på Hjellestad Kulturforum Brosjyre_kulturforum_A.indd 1 For skoleåret 2014/2015 ønsker vi å informere om kursene som er i regi av Kulturforum. Påmelding vil være fredag

Detaljer

Topp Idrett Badminton Nord Gudbrandsdal Videregående Skole og Pillarguri Badmintonklubb

Topp Idrett Badminton Nord Gudbrandsdal Videregående Skole og Pillarguri Badmintonklubb Topp Idrett Badminton Nord Gudbrandsdal Videregående Skole og Pillarguri Badmintonklubb Badmintonsenter på Otta Otta, ett av fire badmintonsentre i Norge med tilbud om toppidrett badminton: Otta ble toppidrettsenter

Detaljer

Utfra dette har NFF utviklet følgende hovedmål for landslagsskolen og den aktiviteten vi har på aldersbestemte landslag:

Utfra dette har NFF utviklet følgende hovedmål for landslagsskolen og den aktiviteten vi har på aldersbestemte landslag: Norge vs Tyskland på aldersbestemte landslag på jentesiden: Etter å ha trent aldersbestemte aldersbestemte landslag på J15 J17 nivå sammen i fire år har vi nå lyst til å dele noen av de inntrykk og er

Detaljer