Nytt blad. for deg! OPPEGÅRDSguiden DITT LOKALE GRATISMAGASIN. - mye mer enn bøker. Lokalprofilen: Biblioteket. Kafeen i skogen.

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Nytt blad. for deg! OPPEGÅRDSguiden DITT LOKALE GRATISMAGASIN. - mye mer enn bøker. Lokalprofilen: Biblioteket. Kafeen i skogen."

Transkript

1 OPPEGÅRDSguiden DITT LOKALE GRATISMAGASIN Mars 2013 Distribueres til alle husstander i Oppegård kommune Lokalprofilen: Anita Tonne Kafeen i skogen Telysjakten på Vassbonn skole Da Stubljan brant Nytt blad Biblioteket - mye mer enn bøker for deg!

2 VELKOMMEN TIL ELIXIA KOLBOTN OppegårdSguiden Du sitter nå med førsteutgaven av Oppegårdguiden, et gratis annonsemagasin med lokalstoff fra Oppegård. Bakgrunnen for dette magasinet er en idé jeg fikk da jeg og familien kom til kommunen for 7 år siden. VI HAR 100 GRUPPETIMER I UKA! OG GRATIS BARNEPASS MENS DU TRENER! VI HAR NORGES BREDESTE UTVALG I TRENINGSGLEDE! VISSTE DU AT ALLE NYE MEDLEMMER FÅR 2 AVTALER MED PERSONLIG TRENER? FÅ DEN KICKSTARTEN DU FORTJENER! Våre PT er gir deg personlig oppfølging og lærer deg om trening og kosthold! Dermed har du større sjanse for å nå dine mål! Som nyinnflytter tok det lang tid før jeg fikk kjennskap til og begynte å bruke mer av tilbudene som fantes her enn matbutikken, skolen og barnehagen. Etterhvert kom kaffebaren, jeg ble kjent med flere av innbyggerne og fikk vite hvor jeg skulle kjøpe sushi, hvilken rørlegger jeg skulle ringe osv. Her kommer en lokal guide der både vi som bor her og jobber her, og de som kommer på besøk til Oppegård, kan kan bli informert om hva som skjer, hvor den lokale kunstklubben har utstilling, hvor du kan gå på skøyter, hvilken joggeløype som er opplyst, hvor du kan ramme inn bilder, spise pizza eller kjøpe parkdress til minstemann. Håper du får glede av magasinet, jeg er sikker på at du finner noe stoff som passer akkurat deg! Gründer og ansvarlig utgiver Hanne Josefsen Besøk oss i dag for en omvisning på vårt flotte treningssenter! Du kan også bli medlem på ELIXIA Kolbotn Kolbotnveien WE GET YOU THERE! Tips oss! For å lage et blad som er mest mulig oppdatert på alt som hender i lokalmiljøet, inviterer vi leserne våre til å bidra med tips og forslag. Send en epost til eller Oppegårsdguiden 1/mars

3 Aktiviteter i Oppegård Lørdagskos! Mars 2013 Kari Bremnes er aktuell med den nye platen Og så kom resten av livet, og holder konsert i Kolben 7. mars kl Ansvarlig utgiver Hanne Josefsen Redaktør Marianne Heen Johnsgård Bidragsytere i dette nummer Kristine Mesgrahl Hilde Sjølset Christine Otterstad Line Rølvaag Juberg Brit Nora Følgesvold Tips til Opplag Distribusjon Distribueres av Follo Distribusjon til alle beboere og næring i Oppegård kommune Foto: Yngve Olsen Sæbbe mars går Oppegård kirkekulturfestival av stabelen, med kunstutstilling, konserter og danseforestilling. Festivalen avsluttes med Mozarts Requiem søndag 17.mars kl 19 i Sofiemyr kirke. Follo seniororkester holder sin årlige vårkonsert i Kolben 18. mars. Lørdag 2. mars! Lørdag er det ekstra hyggelig å ha med barna på Kolbotn torg! Trylleskole kl. 12 og 14. Alle som deltar på trylleskolen mottar en pose som inneholder 5 trylletriks. Tegnekonkurranse kl En heldig vinner får billetter til Hurlumheihuset. Barnekino TANUM Alle spill og puslespill RAFENS -25% Utvalgte produkter fra Blafre -50% BRIO Alt fra Monsuno CUBUS Alle barnebukser -50% -30% Trykk Follotrykk Annonsesalg Telefon Kommende utgaver i 2013: 21. mars 25. april 23. mai 13. juni 15. august 26. september 24. oktober 28. november Marianne Heen Johnsgård (39), redaktør, har 15 år bak seg i mediebransjen som journalist både i nettavis og glossy magasiner. Hun bor med familien på Nordstrand, og er en flittig bruker av Oppegårds mange tilbud. Marianne er nysgjerrig på det meste, og gleder seg å dele oppdagelsene sine med Oppegårdsguidens lesere! kl. 11 Tingeling og feenes hemmelighet (Alle) kl. 13 Hotel Transylvania (7 år) kl. 15 Pus med Støvler (7 år) Filmene vises i lekekroken v/dyrego Ansiktsmaling kl hos Lindex. Pynt din egen cupcake kl hos Rafens. Tilbudene gjelder kun 2. mars. Forbehold om trykkfeil og utsolgte varer. LINDEX Handle for 400,- og få -100 i rabatt. Gjelder hele barneavd. -100,- EUROSKO Alle barnesko 3 for 2 BOOTS APOTEK Alle produkter med Fantorangen -50% ANTON SPORT Alle barneklær. Gjelder også nyheter % Utgis av Fargerommet grafisk (09-18) butikker restauranter helse service kolbotntorg.no Oppegårsdguiden 1/mars

4 Innhold Mars 2013 Finn oss på ski storsenter ved inngangen Fra rådhuset. Referer til Oppegårdsguiden og få 50% rabatt* på et valgfritt produkt. Vi sees! *Tilbudet gjelder tilogmed 9. mars Rom for gode opplevelser Bli med til Oppegård bibliotek! Lesernes Oppegård Nærmiljøet sett gjennom kameralinsen. Ut på tur: Svartskog-runden Bli med på skitur over jordene i landskapsvernområdet. VÅGer alt! Anna Jöves har kjent på kroppen viktigheten av å ha god helse. Barn og unge Oppegårdsguidens egne sider av og for de yngste innbyggerne. Telysjakten på Vassbonn Miljøvennlige 6. klassinger til topps i skolekonkurransen. Lokalhistorie: Da Stubljan brant 100 år er gått siden hovedgården på Ljansgodset gikk opp i flammer Kafeen i skogen Svartskog Kolonial er verdt en tur utenfor allfarvei. I glass og ramme Smuler i senga Skribent og coach Christine Otterstads skråblikk på hverdagen. Lokalprofilen: Anita Tonne Corebar-gründeren gir deg hemmeligheten bak sin suksess! Shopping i Oppegård Ingen grunn til å reise langt for å handle. Helsetipset: 5 råd mot korsryggsmerter Kort fortalt: Fakta om kommunen Oppegårsdguiden 1/mars

5 I Oppegård finner du et levende lokalmiljø og mulighet for å delta på mange aktiviteter. Mange av oss kjenner og bruker tilbudene i kommunen, men sjansen er stor for at du ikke har oversikt over alt som rører seg i vårt lokalmiljø. Oppegårdsguiden vil hjelpe deg til å lære mer om dette og i den forbindelse ba vi biblioteket skrive litt om hva de kan tilby. gode Rom for opplevelser Tekst: Kristine Mesgrahl og Hilde Sjølset, bibliotekarer ved Oppegård bibliotek Kristine Mesgrahl er engasjert bibliotekar på Oppegård bibliotek. Den lange skranken som før stod ved inngangen er brutt opp i mer tidsriktige betjeningspunkter, og to automater er installert der publikum selv både leverer og låner. Med stadig flere brukere og samme antall ansatte måtte noe gjøres for at betjeningen skulle få tid til å yte god service. Når det tekniske nå etter et knapt halvår er på plass, blir det mer tid til veiledning. Du kan møte bibliotekarer vandrende rundt med ipad er mellom hyllene, klare til å veilede deg på stedet. Det er ikke bare for å låne bøker at Oppegårds befolkning besøker biblioteket. - Biblioteket til for at du skal bruke, eller finne noe om dine interesser der. Det er et rom med utsikt - til innsikt hvis man vil, men også til vakker natur med Kolbotnvannet rett utenfor de store Du kan møte bibliotekarer vandrende rundt med ipad er mellom hyllene, klare til å veilede deg på stedet. vindusflatene. Fra bibliotekets romanavdeling kan du følge alle årstidene fra en av de mange lenestolene. Kanskje kommer du i snakk med BI-studenten ved nabobordet som bruker biblioteket som lesested tre ganger i uken. Her er det kort vei hjemmefra, tilgang på trådløst nett og alle bøkene hun trenger. - Det er trivelig å studere her, mener hun. Noe av det beste med biblioteket er at det er et rom fullt av overraskelser. Du kan gå langs en hylle og få øye på en spennende tittel, et fint coverbilde, et emne som virker interessant. Låner du det med deg har du tilgang på boka i fire uker, filmen i én. Alt kan fornyes så lenge ingen andre står på venteliste. På biblioteket er det lov til å bare være et sted uten krav, stress og kjøpepress. Biblioteket er et av de få gratis tilbudene i kommunen. Alt fra eldre seniorsurfere, innvandrere og studenter til barn på fortellerstund møtes her. På en gjennomsnittsdag besøkes biblioteket av rundt 500 personer men det er plass til enda flere. Trenger du hjelp med særoppgaven eller barnehagesøknaden så er det alltid noen som gjør sitt beste for å hjelpe deg med det. Formidling av litteratur er et av hovedmålene for biblioteket og det er mange måter å få bøkene ut av hyllene på: Ordføreren var Kristine og kollega Hilde Sjølset planlegger nye opplevelser for bibliotekets brukere. nylig på biblioteket for å anbefale en bok som starten på vårens bokprat. Det ble et inspirerende og personlig møte der en politiker fikk vist fram mer enn bare vakre valgløfter. Ildri Eidem Løvaas fortalte engasjert om en britisk kvinnes møte med italiensk kultur og italienernes forhold til mat og spesielt olivenolje. Tittelen? Extra Virgin, selvfølgelig! Bokpratene holdes annenhver onsdag kl. 13 og er åpne for alle. Biblioteket vårt er med på kulturtiltaket Den kulturelle skolesekken. Som en del av dette får elevene på 2., 5. og 8. trinn pre- 8 Oppegårsdguiden 1/mars 2013 Oppegårsdguiden 1/mars

6 I romanavdelingen finner du en skjermet plett. Den runde sofaen i barne- og ungdomsavdelingen fylles fort opp når skoledagen er over. sentert smaksprøver på bøker for at de skal få lyst til lese hele boken. Barna på 2. og 5. trinn kommer på besøk til biblioteket, mens bibliotekarene reiser rundt til kommunens 8. klassinger. Hver høst møter elevene engasjerte bibliotekarer fra både folke- og skolebibliotek som forteller om bøker i den årlige txt-aksjonen. Ikke bare hysj, hysj! Det lov å både snakke og le på Oppegård bibliotek. Det er ingen spesielt markerte stillesoner, men i romanavdelingen med utsikt til Kolbotnvannet finner du en skjermet plett. Skulle du ha behov for et helt stille rom har biblioteket egen lesesal. I de travleste eksamensperiodene åpner biblioteket møterommet sitt for studenter, som gjerne er der både tidlige morgener og sene kvelder. De har eget nøkkelkort og tilgang til lesesalen når biblioteket er stengt. Et av bibliotekets nyeste tilbud er muligheten til å spille Playstation og X-box i biblioteket. Ofte finner du barn, ungdommer og voksne som spiller fra dørene åpner til de må kastes ut ved stengetid. Spillene brukes både av besteforeldre med barnebarn og studenter som trenger avveksling fra intense leseøkter. De fleste ukedagene starter spillingen etter at skolene i nærheten slutter. Spilling i biblioteket er spesielt populært blant tweens, barn fra 9-13, de er ferdig med SFO og trenger samtidig et sted å være før ettermiddagens aktiviteter tar over. Det er sosialt å sitte ved siden av hverandre slik å spille da kan man få gode tips av både med- og motspiller underveis. Spør et hvilket som helst barnehagebarn i Oppegård hvor biblioteket er, så vil de vite det. Og grunnen? Et utvalg av vårens Poesiyoga kl 19 Kvinnedagen skal feires også på biblioteket. Yoga hjelper deg med å være til stede i øyeblikket, og mellom enkle øvelser får du servert et dikt. Bibliotekar Agnethe Gulbraar har styr på ordene og yogainstruktør Vigdis Skråning på kroppene. Arrangementet er gratis og åpent for alle. Påmelding til biblioteket. Vingespenn kl 13 Musiker Henning Kemp har med seg gitaren mens bibliotekar Hilde Sjølset forteller historier for barna. Det handler om å ønske seg nye vinger selv om de gamle passer best. For barn fra 3 til 6 år. Jo, de siste årene har de aller fleste barnehagebarna i kommunen vært på biblioteket på fortellerstund. Enda flere vil besøke biblioteket i løpet av våren. Da får de et livlig møte med litteraturen der barnebibliotekarene ofte kobler fortelling med både bevegelse og musikk. Yoga og litteratur er blitt en suksess også for barnehagebarna! aktiviteter Påskeaktiviteter kl Barn og voksne er velkomne på biblioteket denne første søndagen i påskeferien for å tegne, spille spill og være med på konkurranser. Vår ære og vår mat kl Gert Nygårdshaug og Torgrim Eggen røper smakfulle hemmeligheter, og vi får vite hva slags mat som må til når litteratur skal skrives. Det blir gjensyn med forfatternes romanfigurer som er mer enn gjennomsnittlig opptatt av mat. Vi tas med til Lisboas bakgater, Egypts pyramider, franske restauranter, New Yorks Harlem, mexicanske cantinaer og Berlins matmarked. Biblioteket - i flere kanaler: Vi på biblioteket ønsker oss gjerne tips fra deg som leser. Åpningstider i i vinterhalvåret: mandag-torsdag fredag-lørdag søndag Oppegårsdguiden 1/mars 2013 Oppegårsdguiden 1/mars

7 Lesernes Oppegård Svartskog kirke Foto: Tommy Gaustad Skøytefest i Svartskog Foto: Tommy Gaustad Ny konkurranse Vet du hvor dette bildet er tatt? Send svar til: Vinneren av den første stedskonkurransen, «Vet du hvor dette bildet er tatt? på oguiden.no: Anette Zacariassen Svar: Ekornrud, nedenfor Ekornrud barnehage med utsikt til Gjersjøen Har du tatt noen fine bilder av folk eller steder i Oppegård du vil se på trykk? Send dem på e-post til med navn på fotografen, og på den som eventuelt er på bildet. Mens vi venter på våren Foto: Turid Sofie Visted Svaner i Hvervenbukta Foto: Turid Sofie Visted 12 Oppegårsdguiden 1/mars Oppegårsdguiden 1/mars

8 Ut på tur i Svartskog Er du ute og kjører bil på en av veiene som fører til Svartskog vil du legge merke til skiltet som inviterer til kafé på Solheim. På velhuset stiller frivillige organisasjoner på dugnad til kaffe- og vaffelsalg på søndager. Tekst og foto: Hanne Josefsen Skilt i Roald Amundsens vei Skilt ved grendehuset i Bekkenstenveien Denne første søndagen i vinterferien er det Svartskog idrettsforening ved Øyvind Berntzen og Jan-Yngve Magnussen som har tatt på seg ansvaret for at tur- og ski-gåere skal få kost seg litt inne, etter innsatsen ute i frisk luft. Undertegnede hadde ikke med seg kontanter, og ble likevel servert kaffe, de hadde jo tross alt traktet nok til alle. Rundløypa i svartskog blir preparert av Svartskog idrettsforening. Som kasseren i foreningen, Øyvind Berntzen sier: -Det snør ikke skispor, så her er det frivillig innsats som gjelder. Foreningen søkte og fikk midler fra sparebankstiftelsen til snøscooter for løypekjøring. Til å dekke forsikring og bensin har de bankgiroer liggende på kafeen slik at de som er fornøyde, kan gi sin støtte. Enten du vil ta deg en treningstur, eller kose deg med familien, vil du trives i løypa her. Akkurat passe slake bakker, og med mulighet for både lang og kort tur. I løypene på Svartskog slipper du gå i kø, men har du bodd i Oppegård en stund, treffer du helt sikkert noen kjente på fine søndager. Solheim grendehus i Svartskog brukes som sportskafé på søndager. Melanie Schreiner, Kolbotn, tar seg en pause mens mann og to jenter suser avgårde bortover jordene. Skiforeningens løypebeskrivelse: «Flott rundløype som går på jordene i landskapsvernområdet i Svartskog. Aktuelle startsteder er Oppegård kirke på toppen av Roald Amundsens vei eller Solheim grendehus i Bekkenstenveien.» Anne-Marit Rud Tjernes fra Svartskog er flittig bruker av løypene, og er her på full fart ut i løypa for å møte mann og barn. Espen Otnem, Hanna Otnem (snart 12) og Grethe Dahl har tatt den nest lengste skiløypa og er nå klare for kaffe og vafler på grendehuset i Solheim. 14 Oppegårsdguiden 1/mars 2013 Oppegårsdguiden 1/mars

9 Anna Jöves satser maks på å skape en inkluderende og konkurransefri treningsform som passer for trente så vel som utrente. Av: Marianne Heen Johnsgård Anna Jöves svenske bakgrunn gjorde det naturlig å velge navnet VÅG, som på svensk kan bety «vekt», noe som henspeiler på hennes ønske om balanse i forholdet mellom trening og ro; det kan bety «bølge», som i bølger som kommer overraskende og i forskjellige styrker og størrelse; og sist, men ikke minst, så oppfordrer Anna til å våge å utfordre kroppen sin til fysisk aktivitet. Svette er gledestårer fra hjertet ditt. Våger alt! Å snakke med Anna (43) er som å få en vitamininnsprøyting. Praten på Kaffebaren i Kolbotn går lett og engasjert, og det er ingen tvil om at hun har stor tro på treningskonseptet VÅG, som mange barn, unge og voksne i Oppegård har stiftet bekjentskap med, og som i 2012 ble utpekt av Norges Idrettshøyskole som ett av landets tre beste treningskonsepter. Dette handler i bunn og grunn om verdier som er viktige for meg. Jeg ønsker at alle, uansett nivå og forutsetninger, skal få en positiv opplevelse når de trener hos VÅG, forklarer Anna. Selv har Anna erfart på kroppen hvor viktig det er å ha helsen i orden. Etter mange år som «bisnisse» med lederstilling og høyt tempo, sa kroppen stopp, og Anna ble tvunget til å ta en tenkepause. Energien som hun utstråler i dag, var helt forsvunnet, men under et opphold ved Cato-senteret i Son gjenoppdaget Anna gleden ved å trene: - Jeg turnet som barn og ungdom, men som voksen gikk det mer i wienerbrød enn vekter. Under treningsøktene ved senteret kjente jeg hvor godt det føles å bruke kroppen. En gnist var tent, og Anna bestemte seg like godt for å utdanne seg til personlig trener. Den gamle målbevisstheten som kjennetegnet henne som karrierekvinne, var tilbake men med en forskjell: - I dag skynder jeg meg sakte! Etter flere år som både trenende og trener hos Elixia, ble Anna leder for personlig trener-teamet på Lambertseter og deretter på Kolbotn. Da målet om å bli et av kjedens fem beste trener-team var i boks, feiret hun like godt med å si opp jobben. Da hadde jeg jo oppnådd målet mitt, og tiden var inne for å tenke gjennom hva jeg ønsket å gjøre med livet mitt fremover. Svaret var, og er, VÅG Trening Annas treningskonsept der hun bruker sin utdannelse og erfaring som trener til å motivere mennesker i alle aldre. Utgangspunktet mitt er at jeg alltid har sett nytten av en grunnleggende balansert trening som styrker alle muskelgrupper, utfordrer balanse og koordinasjon; det som toppidrettsutøvere kaller grunntrening. På VÅG kaller vi det komplett trening. - Som fotballmamma har jeg stått ved sidelinjen under mange kamper og sett hvordan noen spillere ikke får til det de forsøker på fordi kroppen ikke er bra nok trent eller de ikke har god nok utviklet kroppskontroll. Jeg har også lagt merke til hvordan det påvirker selvbildet deres negativt. Dette måtte jeg gjøre noe med! Dermed kom tanken om å tilby grunntrening i små grupper. Konseptet er et tilbud både for dem som ønsker å yte bedre i Jeg pleide jo å være med på VIP-arrangementer, kle meg i elegante klær og drikke champagne. idretten sin og forebygge mot skader, og for dem som ikke har særlig erfaring med trening fra før. Hos oss trener alle sammen, det er individuelle øvelser og umulig å sammenligne seg med andre for å finne ut hvem som er best eller dårligst. Med små grupper kan jeg ikke bare navnene på deltakerne, men som oftest også på familiemedlemmene deres. Det skal føles trygt og positivt å trene VÅG. Praktisk er det også i en hektisk hverdag: Lokalene som VÅG disponerer på Kolbotn, Vinterbro, Myrvoll og Tårnåsen er i gangavstand fra skole og hjem, og for de yngste deltakerne er treningstiden er lagt til før middag, pluss at Anna både vasker treningstrøyer og oppbevarer skotøy. Noen ganger føles dette veldig fjernt fra mitt gamle liv, jeg pleide jo å være med på VIP-arrangementer, kle meg i elegante klær og drikke champagne. Men jeg vil ikke bytte! Motivasjon må til: Et mål må forklares så godt at man ønsker å ofre noe på veien, mener Anna. Hun billedgjør gjerne ting, som for eksempel at svette er gledestårer fra hjertet ditt. Dessuten leser hun mye om forskning innen helse og trening, og videreformidler dette på en forenklet måte for å forklare hvordan kroppen fungerer. Barselgruppa «Barn og unge» Alle deltakerne får personlig veilledning VÅG har pr i dag grupper på Kolbotn, Vinterbro, Myrvoll og Tårnåsen, og satser på å etablere seg også i Ingieråsen, Trollåsen og Sofiemyr innen kort tid. For mer informasjon: 16 Oppegårsdguiden 1/mars 2013 OOppegårsdguiden 1/mars

10 Barn og unge Av og for Oppegårds yngste! Bokanmeldelsen Tunneler av blod Av Vetle Bråten Rian, 7. klasse, Greverud skole Ungdommens Kulturmønstring 2013 Ungdommens Kulturmønstring (UKM) er et nettverk av små lokale festivaler hvor ungdom kan delta med alle slags kulturuttrykk. Hver kommune sender ungdommer videre til en fylkesmønstring som representanter for sin kommune. Hvert fylke sender i neste omgang ca. 30 deltakere til den nasjonale UKM-festivalen Kvalifiseringen i Oppegård arrangeres i Kolben søndag 17. mars. Påmeldingsfrist: 10. mars Forfatter: Darren O Shaughnessy Antall sider: 172 Tunneler av blod er bok nummer 3 i en serie ved navn Sagaen om Darren Shan. Boken handler om en gutt ved navn Darren Shan. Han er halvvampyr. Det betyr at han har halvparten av kreftene til en helvampyr. Darren drar sammen med læremesteren sin (Larten Crepsley) og hans beste venn (en mystisk slangegutt ved navn Evra Von som er med i et freakshow ved navn Cirque du Freak, som også er navnet på bok nummer 1) til Crepsleys hjemby, der det skjer merkelige ting. Lik blir funnet mange steder, tappet for blod, og Darren og Evra er sikre på at det er Crepsleys verk fordi han også er ute hver kveld uten å si hva han skal. Evra og Darren bestemmer seg for å spionere på Crepsley hver kveld. De finner straks ut av at det fortsatt er mye Darren ikke vet om vampyrlivet. Jeg liker hele serien om Darren Shan, men denne synes jeg er best. Det finnes 12 bøker i denne serien. Hvis du først har begynt å lese, kan du ikke legge den fra deg. Hvis du liker Hunger Games-bøkene eller Harry Potter-bøkene, vil du elske Darren Shan-bøkene. Du vil elske karakterene i bøkene og du føler med dem når det skjer noe fælt med dem. Darren O Shaughnessy skriver veldig bra og det føles som om du er med i boka. Markus 6, år Mikkel Møller Vestli, 9 år 18 Oppegårsdguiden 1/mars 2013 Oppegårsdguiden 1/mars

11 Av og for Oppegårds yngste! Herman, 3. klasse, Greverud skole Fra venstre: Anette Lyche Knudsen, Kristian Digre Nord, Martin Forlegg og Morten Moen i klasse 6 A Telysjakten Nora, 3. klasse, Greverud skole på Vassbonn Tekst: Britt Nora Følgesvold Foto: Hanne Josefsen Peder, 4 år Gratulerer til klasse 6A som gikk til topps i Vassbonn skoles konkurranse om å samle inn flest mulig brukte telys. Hele 485 telyskopper klarte klassen å samle inn pr elev! Totalt fikk skolen samlet tekopper til Telysjakten, en nasjonal gjenvinningskonkurranse for elever i barneskolen som arrangeres av IKEA og WWF i samarbeid med Grønt Punkt, Syklus og Hydro. Alle klassene på Vassbonn har drevet intens jakt på telyskopper av aluminium i november, desember og januar. De brukte telysene er blitt tømt for stearin og vekeplater for deretter å bli klemt flate. Til sammen stykker er blitt samlet inn, og mange elever har involvert slektninger og naboer for å få inn flest mulig. Noen driftige elever har til og med hatt avtaler med restauranter! Hver klasse har registrert sine innsamlede telys hos Telysjakten.no og deltatt i konkurransen om å bli best i landet eller i fylket. Vassbonn nådde ikke helt opp der, men det vanker premie til skolens beste klasse fra rektor. På landsbasis kom det inn over 7 millioner brukte telys. Det tilsvarer 5 tonn aluminium som skal gjenvinnes. 20 Oppegårsdguiden 1/mars 2013 Oppegårsdguiden 1/mars

12 100 år siden brannen på Stubljan: - «et kulturtab for landet» I dag er Hvervenbukta best kjent som populær badeplass, men fortsatt finnes rester av en herskapelig fortid. Ved: Siri Iversen Stubljan Ljansgodset i Hvervenbukta gikk opp i flammer en sein januarkveld i Bare strandpaviljongen og driftsbygningene sto igjen til tross for iherdig innsats fra brannvesenet og arbeiderne på Ljansbruket. En rekke kunstverk og møbler ble likevel reddet ut før bygningen kollapset. Våningshuset ble opprinnelig oppført rundt 1700 under Peder Müllers tid som en langstrakt en-etasjes bygning. Seinere, under Peder Holters tid, ble det påbygd til to etasjer og med to sidefløyer som vi kjenner igjen på bildene. Mansardtaket var belagt med blå takstein. Lysthus, barokkhage og et saluttbatteri med fire bronsekanoner hørte også til. Den ene kanonen står nå på tunet til Søndre Oppegård på Svartskog. L jansgodset i Hvervenbukta gikk opp i flammer en sein januarkveld i Herskapshuset Stubljan, hovedgården til Ljansgodset, ble bygd på midten av 1700-tallet og var i flere generasjoner eid av rike folk som dyrket det skjønne, et hjem hvor kostbare kunstgjenstander og velholdt gammel stil møtte den besøkende. Anegalleriet som eierne ned gjennom tidene samlet på var viden kjent. Ljansgodset, som før 1680 ble kalt Hvitebjørnsbruket, skriver seg fra tidlig på 1500-tallet da det kom i riksråd Henrik Krummedikes eie ved makeskifte. Han var trolig den største lensherre i norsk middelalderhistorie og sin tids største godssamler i Danmark-Norge. I 1799 kom Ljansgodset i familien Ingiers besittelse og var ved tidspunktet for brannen på Stubljan 22. januar 1913 eid av Johanne Ingier. Det finnes flere beskrivelser av kunstskattene på Stubljan, det nevnes en verdifull porselenssamling, det såkalte «Porselensværelset» hvor vinduene besto av grønt glass som hadde inngraverte navn fra gamle slekter og tidligere berømte gjester. Blant annet kunne man se Bernt Akers navnetrekk med et latinsk dikt under, og på en annen vindusrute hadde statsminister Peder Anker skrevet navnet sitt og tegnet inn våpenmerket. Man kunne også se praktfulle gobeliner og en malerisamling med verker av kjente kunstnerne som Adolph Tidemand og Hans Gude. Brannen denne iskalde januarkvelden oppsto etter sigende i et barneværelse i midtbygningen rundt kl 22.15, trolig var det gnister fra ovnen der som forårsaket brannen. Fru Ingier selv med tjenerskap hadde vært på Stubljan i julen og litt utover nyåret, men de hadde reist fra herskapshuset til Kristiania tidligere på dagen, bare husjomfruen og noen av tjenerne var igjen i huset. Arbeiderne ved Ljansbruket, ca. 100 mann, ble øyeblikkelig varslet og tilkalt for å slukke brannen med brukets håndsprøyte. Nordstrands brannvesen ble også tilkalt, men med slukkeredskapene som man disponerte over på den tiden det ikke mulig å slukke den store brannen som var synlig helt fra Kongshavn og Kristiania selv om man pumpet opp vann fra fjorden for harde livet. Kristiania brannvesen ble tilkalt, men dampsprøyten fra byen rakk ikke frem før ett-tiden om natten, og da var Stubljan omtrent nedbrent. Brukets folk og brannvesenet kjempet en hardnakket kamp for å redde ut verdier fra bygningen når man innså at det ikke vær mulig å redde huset. Bygningen var oppført i bindingsverk hvor det i østre fløy var kontorer, kjøkken og rom for tjenerne. I midtbygningen var den store salen, hal- ler og oppgangen til 2. etasje hvor det var spisestuer, salong og porselensværelset, mens det i vestfløyen lå en rekke soverom. Da ilden brøt gjennom taket til loftet sto hele bygningen raskt fullstendig overtent og hele bygningens indre ble en eneste ildmørje, som Aftenposten beskriver det. En hel del mennesker hadde da samlet seg foran portnerstuene og lengre framme på gårdsplassen, både menn og kvinner. Man hadde åpenbart gitt opp sluknings- og redningsarbeidet. Det hørtes sterke smell som raketter, det var en beholdning av gamle patroner som gikk av. Kontorsjef Y. Bugge ved Ljansbruket organiserte redningsarbeidet så lenge det var mulig. Møbler, krystall, porselen, sølvtøy og malerier ble hentet ut og satt på den snøkledde gårdsplassen. Heldigvis var været stille denne natten, temperaturen var nede i -17 grader kan Aftenpostens rapport fra brannen fortelle oss. Portnerstuene og de store uthusbygningene, låven, stabburet og drivhusene var uberørt av brannen. Kilder: Aftenposten torsdag 23.januar 1913, morgenutgaven, tilgjengelig på Store norske leksikon: Siri Iversen jobber som bibliotekar på Norsk lokalhistorisk institutt, (lokalhistorie.no) og er historielagets representant i bokkomiteen for jubileumsboka som kommer til Oppegård kommunes 100-års jubileum i Siris favoritt-tema er Roald Amunden og polarhistorie, så vi håper leserne av Oppegårdsguiden etterhvert skal få lære mer om «vår egen» polfarer. 22 Oppegårsdguiden 1/mars 2013 Oppegårsdguiden 1/mars

13 Oppegård har mange hyggelige møteplasser der man kan drikke en kopp nylaget kaffe eller ta en matbit. I denne serien inviterer vi deg til å bli bedre kjent med dem kanskje du lar deg friste til et besøk? Nytt liv i landhandelen Kafeen i skogen Et drøyt år etter oppstarten er Svartskog Kolonial blitt et populært sted både for lokalbefolkning og tilreisende. Der det en gang var en tradisjonell landhandel er det på nytt blitt liv, nå med en sjarmerende blanding av kafé og butikk. Tekst og foto: Marianne Heen Johnsgård Anna med en av sine gode medhjelperne, Anne Badendykk Fjeldstad. Sansene settes i sving så fort du kommer inn døren til Svartskog Kolonial. Duften av ferskt brød blander seg med et hint av nylaget kaffe, og blikket vandrer - fra hyller breddfulle med matvarer, bruktfunn og mer moderne interiørgjenstander, via disken der dagens kaker troner på stettefat, og over til slagbenken der du kan sitte godt og lenge med ryggen lent inn mot store, myke puter. Nordmenn flytter inn til byene, fastslår statistikken. Anna Almqvist-Snilsberg og ektemannen Tom Snilsberg gjorde tvert om for noen år siden. Fra Oslo til Svartskog gikk flyttelasset med to barn, møbler og musikkinstrumenter. Vi ønsket oss større plass og miljøforandring, og hadde hørt at Svartskog var tingen, sier Anna. Noen år senere gikk flyttelasset videre, denne gangen en langt kortere ferd til huset der den lokale matbutikken holdt til før i tiden. Med på lasset fulgte ideen om å gjenåpne landhandelen i kombinasjon med kafé, og i dag er Anna selvutnevnt bestyrer i den moderne versjonen av Svartskog Kolonial. Sammen med sine medhjelpere sørger hun for å traktere gjestene med deilige kaffedrikker, varmende supper og søte bakverk, helst basert på økologiske og lokale råvarer. Selv dem som egentlig bare er innom for å kjøpe matvarer, slår seg gjerne ned ved et av de gamle trebordene. Det er mange eldre som kommer med handlekurven sin. De tar kaffen først og handler etterpå, slik at melken ikke blir varm! Det er gått ett år siden oppstarten, og ryktet har for lengst spredd seg om den gammeldagse kafeen som er verdt en tur utenom allfarvei. Til Svartskog Kolonial kommer gamle og unge, foreldre på trilletur, forbipasserende syklister, byfolk og naboen over veien. Her om dagen fikk vi besøk helt fra Røyken, og folk på Nesodden tar søndagsturen over isen til oss. Noen kommer for kanelsnurrene, andre for det hjemmelagde syltetøyet, og atter andre for den gode stemningen. Anna er utdannet musikkpe- 24 Oppegårsdguiden 1/mars 2013 Oppegårsdguiden 1/mars

14 Glutenfri SJOKOLAdeog nøttekake Hjemmelagde kaker står alltid på menyen hos Svartskog Kolonial. Anna er opprinnelig fra Sverige, og har funnet oppskriften til denne kaken i en av svenske Leila Lindholms kokebøker. Bruk gjerne økologiske ingredienser hvis mulig. 300 g hasselnøtter, finhakket 300 g mørk sjokolade (70%), grovhakket 1 ss god kakao 200 g mykt smør + litt til formen 1 dl sukker 6 egg, skilt 1. Kjør nøtter til finmalt konsistens i en hurtigmikser. 2. grovhakk 200 g av sjokoladen og kjør sammen med nøttene i mikseren. Ha i kakao, smør og sukker og kjør til kremaktig konsistens. 3. Ha i eggeplommene og kjør mikseren til de er godt blandet inn. 4. Pisk eggehvitene til skum i en ren og tørr bolle. 5. Vend hvitene forsiktig inn i blandingen, litt om gangen. 6. Hell kakeblandingen i en smurt og strødd springform (diameter ca 23 cm). 7. Del resten av sjokoladen i biter og trykk ned i blandingen. 8. Stek midt i ovnen ved 175 grader i minutter. glasur: ½ dl mykt peanøttsmør 2 ½ dl melis 4 ss god kakao 1 ts vaniljesukker 100 g philadelphiaost 1 ss varm kaffe 9. visp sammen alle ingredienser unntatt kaffen til en kremet konsistens. Bland inn kaffen, og dekk kaken med glasuren. 10. pynt med revet hvit sjokolade, skivet jordbær og noen mynteblader. Sjokolade- og nøttekaken er en favoritt og kokken snek seg til en liten prøvesmak før herligheten ble foreviget. 26 Oppegårsdguiden 1/mars 2013 dagog, og fletter sitt engasjement for kunst og kultur inn i driften av Svartskog Kolonial. Smykkene til en lokal kunsthåndverker er til salgs, likeså utgivelsene til musikere bosatt i området, og jevnlig går kulturarrangementer av stabelen. Hver torsdag kan dessuten sang høres fra musikksalen bak kolonialen; da er det lokale barnekoret i gang i det oppussede uthuset under kyndig ledelse fra bestyreren. Svartskog Kolonial er åpent tirsdag til fredag fra og i helgene fra Dessuten er det langåpent én kveld i måneden, og da kommer skjenkebevillingen for vin og øl til sin rett. Vi har ingen stengetid, og holder åpent til siste gjest går hjem! Velkommen til Svartskog Kolonial! I døråpningen inn til kjøkkenet står en egen krakk klar for gjester som vil sette seg ned og slå av en prat. Kunstnerne (Casper, Noah og Nicolai Wold) hadde Munch som tema i 1. klasse på Vassbonn skole. I glass og ramme Har du noen bilder i skuffen som fortjener å henge på veggen eller fine tegninger som henger på kjøleskapet og stadig vekk ramler ned? Tekst og foto: Hanne Josefsen Gjør litt stas på dem, da! Og forny samtidig interiøret litt å bytte ut bildene på veggen innimellom er en morsom og rimelig måte å ominnrede på. Selv om den raskeste måten kan være å kjøpe en standardramme på et møbelvarehus, kan en proff gi bildene eller tegningene den perfekte innrammingen uten at prisen er avskrekkende. Og hvis du er på jakt etter en helt spesiell ramme, er alternativene langt flere hos en glassmester, som hos Glass-Service på Sofiemyr. v I verkstedet kan du se prøver på ulike rammer. Kanskje står det noen ferdige bilder ved veggen i lokalet, som er rammet inn i akkurat din stil. > Rune Otto Svendsen i Kolbotn Glass-service på Sofiemyr hjelper deg å finne rammen som passer ditt bilde. OOppegårsdguiden 1/mars

15 Christine Otterstad, coach og skribent. Står bak bloggen christineotterstad.com og er fast spaltist i KK. Smuler i senga Det er sjelden jeg klager over oppmerksomhet. Mitt motto har alltid vært «All oppmerksomhet er god oppmerksomhet!» Men det finnes unntak. Et stort unntak! I år falt morsdagen og bursdagen min på samme dag. Snakk om å bli snytt for masse oppmerksomhet! I tillegg visste jeg hva som måtte komme. Det var ikke til å unngå! Som coach har jeg mine teknikker som forbereder meg mentalt til store utfordringer. Jeg hadde psyket meg opp i ukesvis. Jeg var klar for ildprøven. Den store dagen kom. Jeg ble vekket midt på natta av et øredøvende bråk. Et kort blikk på klokka sa meg at den var noe som bare kunne bety en ting: Mine to arvinger var i full sving med å forberede mitt store mareritt: Frokost på senga! Jeg vet det: Jeg er fæl! Det er egentlig ikke lov å si at man hater frokost på senga. Spesielt ikke når den blir laget av myke barnehender. Spesielt ikke når den er laget av kjærlighet. Men det er bare det at jeg hater smuler i senga! Senga mi er smulefri sone! Jeg har kanskje oversensitiv hud på ryggen eller noe, hva vet jeg? Men jeg kan praktisk talt telle hver eneste smule som ligger i senga mi med ryggen! Ut ifra lydene fra kjøkkenet å dømme (hvesing på ca 100 db - noe som skulle fungere som hvisking) skjønte jeg at dette var et topphemmelig prosjekt. Som den forståelsesfulle og støttende moren jeg prøver å være, la jeg puta over hodet og forsøkte å stenge ute lyder av knuste glass og røyklukt. Med litt flaks besvimte jeg av oksygenmangel. En halv evighet senere ble hvesingen stadige sterkere (nå nærmere 150 db) og jeg var overraskende nok fortsatt ved full bevissthet. Etter den del knuffing og dytting åpenbarte det seg to gira arvinger sprekkfulle av innestengt stolthet. Der sto de, med et brett fullt av brødskiver (som lignet mer på vedkubber) med gulost og salami. Kronen på verket var fire kullbiter som en gang hadde vært bacon og et stort glass sjokolademelk. Min innøvde og forberedte strategi om å holde sterk frokost-disiplin ble overraskende fort glemt. Det er vanskelig å fokusere på smuler i senga når man åpner et kort der det står at du er fantastisk. Det er overraskende lett å spise kullbiter (som en gang har vært bacon) når minstemann sitter med ferske brannblemmer. Og det er vanskelig å bli sinna når et stort glass sjokolademelk velter mellom varme klemmer og små, varme kropper. Da får jeg heller være glad for at både morsdag og bursdagen falt på samme dag i år! Med skråblikk på hverdagen... ustoppelige Anita Tonne fra Greverud Les om hennes suksess -> 28 Oppegårsdguiden 1/mars 2013 Oppegårsdguiden 1/mars

16 Hva driver deg? Å nå de målene jeg setter meg. Spesielt de målene som ingen andre tror er mulig å få til. De trigger mest. Hvorfor lykkes du? Jeg tenker ikke så mye på at dette er en suksess. Enkelte sier at jeg kanskje burde blitt flinkere til nettopp det, men det kommer av at jeg aldri er fornøyd nok, og at jeg alltid er utålmodig på å løpe videre. Det betyr vel at jeg aldri kommer til å komme i mål! Hvor får du energien fra? Jeg er heldigvis blant de som er født med den egenskapen å snu negativt til positivt, og så snur jeg på hver stein for til enhver tid se nye kreative løsninger. Det eneste som er sikkert er at det gir resultater, og resultater gir masse energi! Får du noen ganger lyst til å gi opp? Tja... men det går overraskende fort over! 2012 har vært det tøffeste året så langt og toppet seg i sommer og utover høsten. En nøkkelmedarbeider ble sykemeldt og to sluttet i løpet av året. I tillegg har vi hatt det svært utfordrende likviditetsmessig til tider. Da må jeg innrømme at motivasjonen har vært satt på prøve. Anita Tonne lar seg ikke stoppe av landegrenser og kulturforskjeller. Med treningskonseptet Corebar på plass i de fleste gymsaler og treningssentre utover hele landet, har hun tatt Corebar med seg videre til Danmark, Sverige, Finland, Spania og USA. Tekst: Hanne Josefsen Foto: Ricardofoto, Hanne Josefsen Du har kanskje møtte henne? Som ei av de faste kundene på treningssenteret sier: Anita har ikke bare mye energi, hun har en egen evne til å se deg, slik at du føler deg helt spesiell. I tillegg til å være grunder og treningsinstruktør, går Anita vel så gjerne langrenn på fjellet, står snowboard i Ingierkollen eller bølgesurfer på Hawaii med familien. Anita er opprinnelig utdannet sivilmarkedsfører fra BI og jobbet 7 år i Telenor. Treningsinstruktør på kveldstid har hun vært siden hun var 17 år. Trening var hovedinteressen, og en amerikansk trener som hadde laget sitt eget treningskonsept var Anitas inspirasjonen til å tenke nytt. Dersom han kunne lage sitt eget treningskonsept kunne jaggu jeg det også! Jeg sa opp jobben i Telenor, tegnet Corebar på idrettshøgskolen høsten 2011 stanga på en gul post-it lapp, kalte den Corebar fordi det hørtes så internasjonalt ut, utviklet en forretningsplan, og fant en forretningsmodell jeg mente det burde være mulig å tjene penger på. Deretter satte jeg i gang produksjon på Askim mekaniske verksted og ga meg selv og mannen min 12 måneder frist til å ta ut første lønna. And yes, I made it! Første målet var 50 treningssentre i Norge. I tillegg lagde jeg de to første hjemmetreningsfilmene dette året, og begynte å selge dvd ene via nettsidene våre, forteller Anita. Det ble etterhvert flere i teamet, og Corebar instruktørkurs ble holdt utover hele landet. Nesten hvert eneste treningssenter kunne etterhvert tilby Corebar på timeplanen. Da Carina Poulsen i teamet flyttet til Danmark i 2009 for å studere, tok hun med seg en Corebar under armen og fikk det inn på det største treningssenteret i København. Da gikk det opp for meg at konseptet faktisk hadde et internasjonalt potensial, sier hun. Her plasket vi rundt i en andedam når det faktisk var mulig å få Corebar utenfor landegrensene! Grip mulighetene! Løp inn de dørene som åpner seg! Anita Tonne, gründer Iherdig studerte jeg de tre største globale trenings suksessene. Felles for de alle var at de en gang startet på samme måte som meg. Hvorfor skulle ikke jeg klare det når de klarte det? Etter å ha tilbrakt mye tid i USA både privat og for å hente inspirasjon, var det på tide å gå videre. Anita Tonne ville etablere Corebar treningskonsept i USA. I 2011 ble det opprettet et datterselskap, Corebar Global, og det ble et år med mange reiser og turneer over dammen. Det måtte ansettes amerikansk daglig leder, advokater skulle velges, og ikke minst var det instruktører som skulle utdannes. Det var mye hard jobbing, og man fikk kjørt seg både økonomisk og mentalt. I 2013 drives Corebar med en franchiseavtale i Spania, og Finland og Sverige har også fått sine Corebar-instruktører. Coremon AS Firmaet ble opprettet av Anita Tonne i Anita utviklet treningskonseptet Corebar som i dag er på timeplanen til ca 300 treningssentre i Norge, samt flere treningssentre i Europa og USA. Det er utviklet Corebar-klasser for ulike nivåer, enten du er trent eller utrent. Treningen legger vekt på kondisjon og styrke av kjernemuskulatur. Det skal være gøy, funksjonelt og effektivt. Corebar vant i 2012 Norges Idretthøgskoles pris for beste treningskonsept. I Skandinavia vil det i år holdes ca 25 kurs med 500 deltakere, samt like mange kurs og deltakere både i USA og i Spania. Eget treningstøy er blitt solgt i flere år, og i år lanseres det en egendesignet Corebar-kolleksjon. Anita Tonne (39) > Vokste opp på Greverud > bor på Svartskog med mann og to aktive gutter på 8 og 13 år > driver Coremon AS som holder til på Trollåsen > har Corebar-timer på Elixia Kolbotn og treningsgruppe på Svartskog > denne våren tar hun med seg familien til USA et halvår for å få tid til å jobbe mer med påbegynte prosjekter, i tillegg til å spisse surfeferdighetene! 30 Oppegårsdguiden 1/mars 2013 Oppegårsdguiden 1/mars Foto: Privat

17 Du trenger ikke reise langt for å finne gode shoppingmuligheter: Våre lokale butikker byr på alt fra moderne design til deilige delikatesser! shopping i Oppegård Helsetipset Line Røvaag Juberg fysioterapaut og osteopat, KOLBOTN OsteopATi Forebygg vond rygg ved å være aktiv! Fristende vårnytt hos Christel Gave og Interiør Delikat hos Monicas interiør 5 råd mot korsryggsmerter Garn og interiør hos Kniplingen, her er det åpen strikkeklubb hver onsdag. Sesongens nyheter på Kolbotn Klær. 1. Gå tur. Ta på gode sko og gå tur. Helst på mykt underlag. La armene henge avspent. Husk å slippe pusten til. 2. Sitt hensiktsmessig. Forsøk å få en liten svai nederst i korsryggen. Unngå for lav stol, sofa, bilsete. Kanskje trenger du en skråpute? 3. gjør øvelser. I gode perioder trenger du styrkeøvelser. Når ryggen er vond trenger den øvelse for bevegelighet og god sirkulasjon. Bruk stuegulvet. 4. Løft fornuftig. Når du flytter på noe er det viktig å bruke bena. Få det du skal løfte tett inntil kroppen. Nesen og tærne bør peke samme vei hele tiden. 5. Tenk forebyggende. Innstill kontorplassen, unngå pc på fanget i sofaen, vær aktiv, hold deg sterk, men bevegelig. Dersom dette ikke hjelper, har du kanskje områder med spenninger i kroppen som du trenger hjelp til å løse opp først. Årsaken behøver ikke nødvendigvis sitte der smerten opppleves sterkest. Kanskje er det den gamle ankelovertråkken som var starten på det hele. 32 Oppegårsdguiden 1/mars 2013 Oppegårsdguiden 1/mars

18 Oppegård Hus & Hjem når du trenger fagfolk Helse kommune Bli bedre kjent med hjemstedet ditt! Modahl Elektriske AS Telefon FAST-avtale Alltid trygghet for at det elektriske anlegget er i orden. Som følge av stor relativ vekst og tilflytting over tid, er Oppegårds befolkning ung og med gunstig aldersfordeling. Andelen barn og unge er noe høyere enn snittet for Akershus og landet forøvrig, mens andelen eldre er noe lavere. 1 EL-sjekk Grundig gjennomgang av hele det elektriske anlegget. Unngå avkorting i erstatningen fra forsikringsselskapet om det skjer noe. ENØK-råd Hjelp til å spare mye strøm med små investeringer. Oppegårds befolkning er mer fysisk aktive enn gjennomsnittet for landet for øvrig. Idrettslagene i Oppegård kan vise til et bredt spekter av tilbud. En stor del av innbyggerne er medlem i idrettslag og kommunen har idrettshaller, kunstgressbaner og svømmehall. Sofiemyr stadion er godkjent for toppseriespill i fotball. Vi har slalåmbakke, lysløype, golfbaner, båthavn, badestrender og et aktivt seilmiljø. I tillegg kommer marka, til bruk både sommer og vinter. 2 Nærings- og befolkningsutviklingen i Oppegård er sterkt preget av Oppegårds nærhet til Oslo. Utdannelsesnivået er høyt, og halvparten av de sysselsatte pendler til Oslo. Private og offentlige virksomheter i Oppegård er i stor grad innrettet mot tjenestebehovene til befolkningen. Oppegård har også et markant innslag av kunnskapsbaserte virksomheter i næringer som vanligvis trives best i regionale sentra. Mange av disse bedriftene henter arbeidskraft også fra Oslo, noe som medvirker til betydelig pendling inn til Oppegård. 3 Kolbotn er hovedsenteret for service- og handelsvirksomhet, mens hovedvekten av næringslivet er lokalisert til Mastemyr og Sofiemyr. Kommunens innbyggere er fornøyde. I oktober 2009 gjennomførte kommunen en innbyggerundersøkelse om kommunens tjenes Kommuneplan Econ Pöyry rapport om næringsutvikling i Oppegård. ter og Oppegård som lokalsamfunn. Undersøkelsen viser at innbyggerne er godt fornøyd med å bo i Oppegård. Gjennomgående skårer Oppegård bedre enn de femten andre kommunene som har gjennomført tilsvarende undersøkelse. Oppegård skårer spesielt høyt på spørsmål knyttet til kommunen som bosted og opplevelsen av trygghet. Folk i Oppegård er også mer fornøyd med bomiljøene, senterfunksjonene, kollektivtilbud, veistandard og tilrettelegging for fotgjengere og syklister. 4 Kolben kulturhus sto klart i mars 2006, og har siden vært et aktivitetssenter for befolkningen og tilreisende i kommunen. Huset har stadig oppsetninger med ulike sang-, usikk, og teaterforestillinger, det inneholder bibliotek, kino, restaurant, kafe og catering, samt flere ulike private og kommunale tjenstetilbud. 4 Kartfoto: Follokart DESIGN-tips Bli inspirert til å teste noe nytt 34 Oppegårsdguiden 1/mars 2013 Oppegårsdguiden 1/mars

19 DET ER VI SOM HJELPER DEG MED INNHOLDET! Nokia Lumia 920 HELGETILBUD! Gjelder torsdag til og med lørdag Samsung Galaxy SIII Mini Kjøper du denne telefonen, får du 50% rabatt på valgfritt hodesett fra Urbanears! Tilbudet gjelder kun telefon i farge sort og hvit, ikke gul. Minste totalpris med Komplett L fra Telenor kr 5.989,- Minste totalpris med Komplett M fra Telenor kr 5.389,- Minste totalpris med Fastpris M fra NetCom kr 4.789,- 1,- 1,- Spar 1200,- Komplett L * - for deg som surfer mye 1200 min inkl. pr. mnd MB data inkl. pr. mnd SMS inkl. pr. mnd. 0 Månedspris uten/med telefon* 299/ 499 Verdi inkl. pr. mnd Pris etter inkludert forbruk: Oppstart: 0,69. Minutt: 0,29. SMS: 0,29. MMS: 1,99. Data: 5,- pr. MB (maks 399,- pr. mnd.). Etablering: 0,- med 12 måneders avtale. Etablering: 200,-. Egne priser for spesialnummer og utlandet. Vilkår på telenor.no/mobil *Gjelder kjøp før kroner i rabatt i 12 mnd. deretter gjelder ordinær pris. Ordinær månedspris uten/med telefon 399/599. VI HAR STORT UTVALG AV HODETELEFONER BÅDE MED OG UTEN MIC! Komplett M 400 min. inkl. pr. mnd. 400 MB data inkl. pr. mnd. 200 SMS inkl. pr. mnd. Månedspris uten/med telefon 449 reduseres til 249 etter 12 måneder Verdi inkl. pr. mnd. Etter inkludert: Oppstart: 0,89, minutt- og SMS-pris: 0,49, Data: 10,- pr. MB (maks 10,- pr. døgn), Etablering: Nå 0,-. MMS-pris: 1,99. Prisene gjelder i Norge. Vilkår på telenor.no/mobil / Fastpris Medium 400 min. inkl. pr. mnd SMS inkl pr. mnd MB data inkl. pr. mnd. 0 Månedspris uten/med tlf. 199/ 399 reduseres til 199 etter 12 måneder 399 Inkludert verdi 788 Etter inkl forbruk: Minutt 0,49 Startpris: 0,89 SMS: 0,49 Data: 5,- /MB, maks. 399,-/mnd. Etter 500 MB reduseres hastigheten til 120 Kb/s. Ingen etableringsgebyr. Oppsett av e-post på ny mobil Sikkerhetskopi av innhold (inntil 1 GB) inkl. minnepenn Overføring av kontakter til ny mobil 149,- 199,- 299,- Prisene forutsetter nytegning/videreføring av angitt abonnement med 12 mnd avtale Kolbotnveien 35, 1410 Kolbotn tlf , E-post: 36 Oppegårsdguiden 1/mars 2013

Program våren 2015 Askim bibliotek

Program våren 2015 Askim bibliotek Program våren 2015 Askim bibliotek Vi åpner dørene til kunnskap og kultur Velkommen til Askim bibliotek! Vi gleder oss over å kunne tilby varierte aktiviteter i vårens program. Det blir alt fra hagedag

Detaljer

Høstprogram 2015 Askim bibliotek

Høstprogram 2015 Askim bibliotek Høstprogram 2015 Askim bibliotek Vi åpner dørene til kunnskap og kultur Velkommen til biblioteket Høstens program byr på et mangfold av aktiviteter for alle aldersgrupper. Du får de tradisjonelle lesestundene

Detaljer

Vårprogram 2016 Askim bibliotek

Vårprogram 2016 Askim bibliotek Vårprogram 2016 Askim bibliotek Vi åpner dørene til kunnskap og kultur Velkommen til biblioteket Vårens program byr på et mangfold av aktiviteter for alle aldersgrupper. Du får som vanlig lesestunder for

Detaljer

Månedsplan for Haukene november 2013

Månedsplan for Haukene november 2013 Månedsplan for Haukene november 2013 Tema: Fellesskap Mål: Styrke barnets/ gruppens sosiale og personlig intelligens. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Uke nr 36 1. Uke nr 37 4. Dans Uke nr 38 11. Filisofiske

Detaljer

Heisann alle sammen! Nå har det gått noen mnd siden sist nyhetsbrev, så nå er det på tide med noen oppdateringer fra oss her i Nytt Liv. Her i Bolivia startet nytt skoleår i februar, og vi fikk også i

Detaljer

Avspenning og forestillingsbilder

Avspenning og forestillingsbilder Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -

Detaljer

Ordenes makt. Første kapittel

Ordenes makt. Første kapittel Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,

Detaljer

JENTER FRA BERGEN PÅ TUR TIL HAUGESUND

JENTER FRA BERGEN PÅ TUR TIL HAUGESUND JENTER FRA BERGEN PÅ TUR TIL HAUGESUND I en av våre mest kjente bergens sanger er de kjent for å blinke til gutta og snu seg vekk når de blinker tilbake fordi alle er frekke Dette stemmer ikke helt med

Detaljer

Forberedelser til åpen skole

Forberedelser til åpen skole Forberedelser til åpen skole Hvis OD-dagen skal bli en suksess må det gode forberedelser til. Måten Bankgata Ungdomsskole har løst dette på er å dele alle oppgavene inn i 11 ulike kategorier, eller grupper.

Detaljer

FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG. Cecilie Flo www.cecilieflo.no

FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG. Cecilie Flo www.cecilieflo.no 7 EFFEKTIVE TIPS FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG SELV Cecilie Flo www.cecilieflo.no ARBEIDSHEFTE FOR AUTISME- OG ADHD-MAMMAER 2 av 13 Velkommen! Du har nå et arbeidshefte i hånden med 7 effektive tips for å

Detaljer

Husk: Mandag 1. april er barnehagen stengt da det er 2. påskedag

Husk: Mandag 1. april er barnehagen stengt da det er 2. påskedag MÅNEDSPLAN FOR SOLBLOM Mars 2013 9 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1. 10 Mandag 4. Tirsdag 5. opplegg Onsdag 6. hele uka Torsdag 7. Fredag 8. Frist for påmelding til påskeferien 11 Mandag 11. Teaterforestilling

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil Anne-Cath. Vestly Åtte små, to store og en lastebil Åtte små, to store og en lastebil Det var en gang en stor familie. Det var mor og far og åtte unger, og de åtte ungene het Maren, Martin, Marte, Mads,

Detaljer

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere!

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Da var det klart for nyhetsbrevet for Juni. Også denne måneden er det mange ting som har skjedd. Her blir det aldri kjedelig «A» og «R». Jeg fikk telefon fra ex

Detaljer

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE Av hanne bakken Endelig står årets utflukt for tur og denne gangen går turen til Glitterheim. Noen forberedelser må til før en kan legge ut på tur, men denne gangen ble de ikke så omfattende som sist (

Detaljer

Tre av disiplene fikk se litt mer av hvem Jesus er. Peter, Jakob og Johannes. Nå har de blitt med Jesus opp på et fjell.

Tre av disiplene fikk se litt mer av hvem Jesus er. Peter, Jakob og Johannes. Nå har de blitt med Jesus opp på et fjell. Preken 3. februar 2013 I Fjellhamar kirke Kristi forklarelsesdag Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Lukas I det 9. Kapittel: Omkring åtte dager etter at han hadde sagt dette, tok

Detaljer

SKOLENYTT. Kantinegruppa. Mary`s venner. Sunndal voksenopplæring. Fire på skolen. Kulturelt samspill

SKOLENYTT. Kantinegruppa. Mary`s venner. Sunndal voksenopplæring. Fire på skolen. Kulturelt samspill Sunndal voksenopplæring Fire på skolen Mary`s venner Vi spør fire stykker på skolen hva de skal gjøre i vinterferien.? Side 5 INTERVJU MED EN ELEV PÅ VIDEREGÅEND E Saba Abay/Maryam Nessabeh Foto: Maryam

Detaljer

Det skjer noe når noe gis fra et menneske til et annet. Det er noe som begynner å røre på seg. Noe som vokser.

Det skjer noe når noe gis fra et menneske til et annet. Det er noe som begynner å røre på seg. Noe som vokser. Preken 4. S etter påske 26. april 2015 Kapellan Elisabeth Lund Gratisuka har blitt en festuke her på Fjellhamar, og vi er veldig glad for alle som har bidratt og alle som har kommet innom. Alt er gratis.

Detaljer

Mariken Halle. Min middag med

Mariken Halle. Min middag med Mariken Halle Min middag med Harald Eia Stemmer 7 Om forfatteren: Mariken Halle (f. 1982) er utdannet filmregissør fra Filmhögskolan i Gøteborg. Eksamensfilmen Kanskje i morgen (2011) fikk strålende mottakelse

Detaljer

Kontaktinformasjon. Kontaktpersoner: Adresse: Aktivitetsskolen Prinsdal Øvre Prinsdalsvei 54 1263 Oslo

Kontaktinformasjon. Kontaktpersoner: Adresse: Aktivitetsskolen Prinsdal Øvre Prinsdalsvei 54 1263 Oslo Kontaktinformasjon Kontaktpersoner: AKS-leder: Baseleder: Vivian Smeby Ailin Elisabeth Osnes Adresse: Aktivitetsskolen Prinsdal Øvre Prinsdalsvei 54 1263 Oslo Vivian Smeby 23 19 18 01 Basen / Ailin E.

Detaljer

Skrivekurs for ungdom Tirsdag 19.01, 26.01 og 02.02 kl. 18.00 20.15 NB: Kurset er fulltegnet. Januar og februar

Skrivekurs for ungdom Tirsdag 19.01, 26.01 og 02.02 kl. 18.00 20.15 NB: Kurset er fulltegnet. Januar og februar Januar og februar Skrivekurs for ungdom Tirsdag 19.01, 26.01 og 02.02 kl. 18.00 20.15 NB: Kurset er fulltegnet Skrivekonkurranse for ungdom: vinn en ipad Air 2 Unge mellom 13 og 17 år inviteres til skrivekonkurranse!

Detaljer

Månedsbrev november I oktober måned Vi trener på å gjøre ting helt selv! Prosjekt ansiktet dit og mitt FN- dagen Prosjekt stopp

Månedsbrev november I oktober måned Vi trener på å gjøre ting helt selv! Prosjekt ansiktet dit og mitt FN- dagen Prosjekt stopp Månedsbrev november I oktober måned har vi kost oss masse med deilig vær av sol, og regn og rusk. Dette har vært flott for prosjekt høst for oss. Det har gjort at vi har fått deilige turer rundt tunevannet

Detaljer

Utgitt av MUIL: Myra ungdoms-og idrettslag. Sykkel- og snowboardløype på Myra

Utgitt av MUIL: Myra ungdoms-og idrettslag. Sykkel- og snowboardløype på Myra Nr. 1-2011. Opplag: 750. Årgang 33 Ansvarlig redaktør.vanja Grut Utgitt av MUIL: Myra ungdoms-og idrettslag vanja.grut@gmail.com www.muil.no Sykkel- og snowboardløype på Myra Myra UIL har fått bevilget

Detaljer

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer:

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer: EKSAMENSOPPGAVE NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS Kandidatnummer: Faglig kontakt under eksamen: Tlf instituttkontoret: 73 59 65 47 Eksamensdato: 1. desember 2011 Eksamenstid: 3 timer Studiepoeng: 7,5 Tillatte

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK. Sverdet - Juni 2014

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK. Sverdet - Juni 2014 PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK Sverdet - Juni 2014 Heisann! Sommerværet fortsatte i juni, og vi kunne tilbringe kjempemasse tid ute, og finne på masse kjekke aktiviteter som ofte faller ut resten av året på grunn

Detaljer

AMSTERDAM. Signaturreise leverer reiser med kvalitet. Din reise, vår signatur!

AMSTERDAM. Signaturreise leverer reiser med kvalitet. Din reise, vår signatur! AMSTERDAM Signaturreise leverer reiser med kvalitet. Din reise, vår signatur! VELKOMMEN TIL KØBENHAVN København også kalt Kongens by, er kanskje den mest pulserende byen i Skandinavia. Å vandre på Strøget

Detaljer

ADVENTSKALENDER 5 KJÆRLIGHETSSPRÅK - av Mia Holta

ADVENTSKALENDER 5 KJÆRLIGHETSSPRÅK - av Mia Holta ADVENTSKALENDER 5 KJÆRLIGHETSSPRÅK - av Mia Holta TIPS og IDEER til ADVENTSKALENDER: - gjør det som er mest praktisk for din familie! Hva kan vi fylle kalenderen med? Gary Chapman har skrevet bøkene; Kjærlighetens

Detaljer

SC1 INT KINO PÅL (29) og NILS (31) sitter i en kinosal. Filmen går. Lyset fra lerretet fargelegger ansiktene til disse to.

SC1 INT KINO PÅL (29) og NILS (31) sitter i en kinosal. Filmen går. Lyset fra lerretet fargelegger ansiktene til disse to. PÅ DIN SIDE AV TIDEN v5.0 SC1 INT KINO (29) og (31) sitter i en kinosal. Filmen går. Lyset fra lerretet fargelegger ansiktene til disse to. hvisker i øret til Pål Vil du gifte deg med meg? Hva? trekker

Detaljer

Nyhetsbrev for helsearbeiderfag

Nyhetsbrev for helsearbeiderfag Nyhetsbrev for helsearbeiderfag Helsefagarbeider på nattevakt s. 2 Hverdag med turnus s. 4 En smak på yrkeslivet s. 6 God lønnsutvikling for helsefagarbeidere s. 8 IS-1896 02/2011 Helsefagarbeider på nattevakt

Detaljer

OKTOBER PÅ SIRKELEN TILBAKEBLIKK. Samling:

OKTOBER PÅ SIRKELEN TILBAKEBLIKK. Samling: OKTOBER PÅ SIRKELEN Da er høsten her for fullt. Vi snakker om hva som skjer på høsten, hva slags vær og hva slag klær trenger vi da. Hva skjer med trærne og hva finner vi skogen. Mye spennende og undres

Detaljer

bolig To hjem Trine Wilhelmine Rønnevig deler ett hus med mannen og ett med kunsten. TIRSDAG 18. JANUAR 2011

bolig To hjem Trine Wilhelmine Rønnevig deler ett hus med mannen og ett med kunsten. TIRSDAG 18. JANUAR 2011 bolig TIRSDAG 18. JANUAR 2011 To hjem Trine Wilhelmine Rønnevig deler ett hus med mannen og ett med kunsten. 2 Tirsdag 18. januar 2011 Agderposten bolig 3 16 INNHOLD 3 Mitt andre hjem 16 Fly bort rotet

Detaljer

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer

POLEN - SOPOT PUSTETEKNIKK & SPA PROGRAM 13.-18.04.2016

POLEN - SOPOT PUSTETEKNIKK & SPA PROGRAM 13.-18.04.2016 POLEN - SOPOT PUSTETEKNIKK & SPA PROGRAM 13.-18.04.2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap og aktivitet.

Detaljer

MÅNEDSBREV FOR MARIKÅPENE DESEMBER

MÅNEDSBREV FOR MARIKÅPENE DESEMBER MÅNEDSBREV FOR MARIKÅPENE DESEMBER Desember-sangen: (mel: O jul med din glede) Når dagen er mørkest, så vet vi en sang, vi hilser den alle velkommen, som barna har ønsket så mangen en gang titusener ganger

Detaljer

De kjenner ikke hverandre fra før,

De kjenner ikke hverandre fra før, EN SAMTALE OM UTLENDIGHET Hvordan er det egentlig å bo i utlandet i voksen alder? Er det slik at borte er bra, men hjemme er best? Ole Westerby har jobbet og bodd i Brussel i 15 år og kjenner landet godt,

Detaljer

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer:

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer: EKSAMENSOPPGAVE NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS Kandidatnummer: Faglig kontakt under eksamen: Tlf instituttkontoret: 73 59 65 47 Eksamensdato: 1. desember 2011 Eksamenstid: 3 timer Studiepoeng: 7,5 Tillatte

Detaljer

Eldres deltakelse en verdibasert. prosess

Eldres deltakelse en verdibasert. prosess Eldres deltakelse en verdibasert En del av: prosess Participation and agency when aging in place Satsningsområde Deltakelse; Høgskolen i Sør-Trøndelag Finansiering: Norges Forskningsråd Prosjektorganisering

Detaljer

Individuell plan - for et bedre liv. Nordlandssykehuset. Individuell plan

Individuell plan - for et bedre liv. Nordlandssykehuset. Individuell plan Individuell plan - for et bedre liv Individuell plan 1 Ta godt vare på dagen, la den gjøre deg glad og positiv. Se på resten av ditt liv, lev med musikk og sang. Ta godt vare på dagen, la den tenke på

Detaljer

Åpent hus LIVSSTIL NÅ

Åpent hus LIVSSTIL NÅ Arkitekt, designer og pappa Max Wehberg, mamma Iris og barna Carla og Leo bruker mye tid sammen samlet rundt kjøkkenbordet. De store lokalene i et gammelt havnelager i Hamburg er både hjem og studio for

Detaljer

Individuell plan - for et bedre liv. Nordlandssykehuset. Individuell plan

Individuell plan - for et bedre liv. Nordlandssykehuset. Individuell plan - for et bedre liv 1 Til deg! Dette heftet er ment å være en hjelp til deg som ønsker en individuell plan. Her får du informasjon om hva en individuell plan er, og hva du kan få hjelp og støtte til. Til

Detaljer

FORELDRENYTT SMÅFOSSAN FEBRUAR

FORELDRENYTT SMÅFOSSAN FEBRUAR FORELDRENYTT SMÅFOSSAN FEBRUAR Februar står foran oss, og vi ser at dagene er lysere og lengre noe som er kjærkomment for de fleste av oss. I januar har vi fått ei ny jente på avdelinga, Martine startet

Detaljer

INSPIRASJON, OPPSKRIFTER OG TIPS FINNER DU PÅ WWW.ODENSE-MARSIPAN.COM

INSPIRASJON, OPPSKRIFTER OG TIPS FINNER DU PÅ WWW.ODENSE-MARSIPAN.COM ekte marsipan MANGE MULIGHETER 50% M A N D L E R Ekte marsipan, ekte nytelse. INSPIRASJON, OPPSKRIFTER OG TIPS FINNER DU PÅ WWW.ODENSE-MARSIPAN.COM 50% M A N D L E R Ekte marsipan, ekte nytelse. én marsipan

Detaljer

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser.

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser. Fokusintervju Deltakere tilfeldig utvalg Boligeiere fra prosjektet Leie til eie Innledning Hensikt: Leie til eie er et prosjektarbeid som startet sommeren 2011. Målet har vært at flere skal kunne eie sin

Detaljer

Ja takk, mer kake! Ritz-kake Ta med barna på blåbærtur i skogen, og disk opp med en himmelsk Ritz-kake som belønning til bærplukkerne.

Ja takk, mer kake! Ritz-kake Ta med barna på blåbærtur i skogen, og disk opp med en himmelsk Ritz-kake som belønning til bærplukkerne. Ja takk, mer kake! Etter en årstid med lette salater og småretter er det tid for å ta en skikkelig kakefest. Her er sensommerens beste kaker! Oppskrifter hentet fra boken «Det norske kakebordet» av Hege

Detaljer

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA THE PRIDE av Alexi Kaye Campbell Scene for mann og kvinne Manus ligger på NSKI sine sider. 1958 I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag.

Detaljer

Torgarposten nummer 1 2014 8. årgang

Torgarposten nummer 1 2014 8. årgang Livet i Brønnøy: Nissen er Torg-væring: Her er Nissen fra Torget. Hvem er det tror du? Jo, det er meg. Jeg begynner å dra litt på årene, så både håret og skjegget har begynt å bli grått. Kanskje jeg kommer

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

Lykken. Tekst: Camilla Høy Foto: Kristin Ellefsen

Lykken. Tekst: Camilla Høy Foto: Kristin Ellefsen IDYLL: Anne-Line og Terje overtok huset på Lyngør etter Terjes besteforeldre i 1985. Den rødmalte bua, hvor Anne-Line har kontoret sitt, bygget ektemannen til henne i 40-årsgave. Lykken på en øy Det simpelthen

Detaljer

Informasjon til Enslige mindreårige flyktninger. Senter for oppvekst

Informasjon til Enslige mindreårige flyktninger. Senter for oppvekst Informasjon til Enslige mindreårige flyktninger Senter for oppvekst 1 VELKOMMEN TIL DRAMMEN! www.visitdrammen.no Byen vår Drammen tilhører Buskerud fylke og ligger 4 mil sydvest for Oslo. Drammen er en

Detaljer

I hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole?

I hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole? Kristine og dragen. Kristine er en fem år gammel jente. Hun har en eldre bror som heter Ole. Ole er åtte år og går i andre klasse på Puseby Skole. Kristine og Ole er som regel gode venner. Men av og til

Detaljer

mange tilbake til Sørigarden og de smakte veldig deilig til lunsj. Bilder fra turen til ungdomskolen henger inne på avdelingen.

mange tilbake til Sørigarden og de smakte veldig deilig til lunsj. Bilder fra turen til ungdomskolen henger inne på avdelingen. MÅNEDSBREV FOR MAI I april har vi gjort mange forskjellige og morsomme ting. Nå skal jeg fortelle dere om litt av alt det vi har drevet. Vi startet april med å gjøre ferdig Munch utstillingen vår. Alle

Detaljer

Teaterforestillinger for barnefamilier

Teaterforestillinger for barnefamilier Aktivitetshuset EPA og Sarpsborg-bibliotekene presenterer Teaterforestillinger for barnefamilier Vinter/vår 2015 www.sarpsborg.com Aktivitetshuset EPA, lørdag 31. januar kl. 13.00 De tre små griser» Teater

Detaljer

BLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du?

BLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du? BLUE ROOM SCENE 3 STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. Hva gjør du? Skriver brev. Ok. Til hvem? Til en mann jeg møtte på dansen/

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, NOVEMBER 2014. Hei alle sammen og takk for en flott måned preget av mye fantastisk kjekk lek som har ført til mye LÆRING og vennskaps dannelse. Denne måneden har vennskap

Detaljer

Roald Dahl. Heksene. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl

Roald Dahl. Heksene. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl Roald Dahl Heksene Illustrert av Quentin Blake Oversatt av Tor Edvin Dahl Kapittel 1 Et forord om hekser I eventyrene har heksene alltid tåpelige, svarte hatter og svarte kapper og rir på kosteskaft. Men

Detaljer

Redaksjonen: Førskolegruppen på avdeling Lynghaugen. Foto og redigeringsansvarlige: Tone og Inger Helene. Nummer 1, januar 2014, løssalg pris: gratis

Redaksjonen: Førskolegruppen på avdeling Lynghaugen. Foto og redigeringsansvarlige: Tone og Inger Helene. Nummer 1, januar 2014, løssalg pris: gratis Nummer 1, januar 2014, løssalg pris: gratis Redaksjonen: Førskolegruppen på avdeling Lynghaugen Lotte, Isadora, Tilde, Daniel S, Ihsan, Nicolas, Jonas og Leon Foto og redigeringsansvarlige: Tone og Inger

Detaljer

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem.

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem. Int, kjøkken, morgen Vi ser et bilde av et kjøkken. Det står en kaffekopp på bordet. Ved siden av den er en tallerken med en brødskive med brunost. Vi hører en svak tikkelyd som fyller stillheten i rommet.

Detaljer

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette

Detaljer

Munnspillseminaret 2014

Munnspillseminaret 2014 Munnspillseminaret 2014 Nermo Hotell, Øyer Tekst og foto: Gustav Olsen Årets seminar var lagt til Øyer, med konserter på Lillehammer. Det var Vidar Gundersen og hans kone Hilde som var arrangører i år.

Detaljer

Månedsbrev for Marikåpene januar 2014

Månedsbrev for Marikåpene januar 2014 Månedsbrev for Marikåpene januar 2014 Jeg heter januar og jeg er svært til kar, og kommer jeg så må du ikke gå med nesa bar. Men gaver kan jeg gi hvis du vil stå på ski så strør jeg snø på vei og sti -

Detaljer

Runar Mykletun Repetisjonsøvelse. Roman

Runar Mykletun Repetisjonsøvelse. Roman Runar Mykletun Repetisjonsøvelse Roman Om forfatteren: Runar Mykletun (f. 1980) jobber til daglig i Cappelens antikvariat. Repetisjonsøvelse er hans debutroman. Niklas R. Lello Om boken: 19 år gammel tar

Detaljer

Pedagogisk tilbakeblikk Sverdet November 2013

Pedagogisk tilbakeblikk Sverdet November 2013 Pedagogisk tilbakeblikk Sverdet November 2013 Hei, alle sammen. November var en veldig produktiv og fin måned. Vi fikk ommøblert på avdelingen på planleggingsdag, kjøpt inn nye leker og utstyr, og gjort

Detaljer

Månedsbrev for Marikåpene juni/ juli 2014

Månedsbrev for Marikåpene juni/ juli 2014 Månedsbrev for Marikåpene juni/ juli 2014 Når mai er forbi, så ta deg en tur til Steinrøysa neri bakken, da blomstrer det nyperoser i ur ved steinrøysa neri bakken. Og blåklokka står og ringler i kratt.

Detaljer

VELKOMMEN SOM BUKER AV FORSET BARNEHAGE

VELKOMMEN SOM BUKER AV FORSET BARNEHAGE VELKOMMEN SOM BUKER AV FORSET BARNEHAGE I dag drives barnehagen med 54 plasser. Fordelingen av alder varierer fra år til år. Et barn under 3 år bruker to plasser mens et barn over 3 år bruker en plass.

Detaljer

Årvoll. Kurs og tilbud for fjerde trinn høsten 2015!

Årvoll. Kurs og tilbud for fjerde trinn høsten 2015! Kurs og tilbud for fjerde trinn høsten 2015! Velkommen til fjerde trinn på Aktivitetsskolen Årvoll! Hei til både barn og foresatte! Sammen med de andre voksne på AKS har vi laget, noe som vi tror blir

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Den internasjonale sommerskole Universitetet i Oslo

Den internasjonale sommerskole Universitetet i Oslo KANDIDATNUMMER NB: Husk å skrive kandidatnummer og sidetall på hver side av besvarelsen! (Remember to write your candidate number and page number on every page of the exam.) 2009 Den internasjonale sommerskole

Detaljer

DEL 1: EVENTYRET KALLER FORARBEID

DEL 1: EVENTYRET KALLER FORARBEID JENTA SOM HØRTE JORDENS HJERTE UNDER STORBYENS BRØL For- og etterarbeid: Den kulturelle skolesekken i Oslo høsten 2014. John Bauer: Bergaporten DEL 1: EVENTYRET KALLER FORARBEID Skriveoppgave: MAGISK GJENSTAND

Detaljer

SIRKELEN OKTOBER. Her er et tilbakeblikk på september på Sirkelen TILBAKEBLIKK TURGRUPPER:

SIRKELEN OKTOBER. Her er et tilbakeblikk på september på Sirkelen TILBAKEBLIKK TURGRUPPER: SIRKELEN OKTOBER Høsten er her. Vi undres over blader som faller fra trærne i flotte ulike farger. Været forandres og vi trenger litt mer klær. Naturen gir rom for et mangfold av opphevelser og aktiviteter

Detaljer

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1 Minikurs på nett i tre trinn Del 1 Vi er født med forutsetningene for å kunne utføre våre livsoppgaver, enten vi har én stor eller mange mindre. Eller kanskje mange mindre som blir en stor tilsammen. Våre

Detaljer

B Grammatikkoppgaver Gjør grammatikkoppgavene som du har fått på egne ark: om uregelmessige verb, om preposisjoner og om adjektivbøyning.

B Grammatikkoppgaver Gjør grammatikkoppgavene som du har fått på egne ark: om uregelmessige verb, om preposisjoner og om adjektivbøyning. OPPGAVER MELLOM SAMLINGENE i november og desember: Mellom samlingene på høgskolen skal du jobbe med noen oppgaver. Snakk med veilederen din om oppgavene og be om hjelp hvis du har spørsmål. 1. Kommunikasjon

Detaljer

Logg fra uke 2 i Cordoba

Logg fra uke 2 i Cordoba Logg fra uke 2 i Cordoba Uken har flydd av sted med mye aktiviteter og dårlig vær, men humøret har vært bra. Vi har begynt å få kontakt med de polske guttene og jentene her. Begge parter prøver å kommunisere

Detaljer

Månedsbrev fra Revehiet oktober 2014

Månedsbrev fra Revehiet oktober 2014 Månedsbrev fra Revehiet oktober 2014 Viktige datoer i oktober: 1. 10: Guro fem år!! Hurra!! Uke 42: foreldresamtaler 10.10: Psykisk helsedag 24.10: FN dagen. 30.10: Emina tre år 31.10: planleggingsdag.

Detaljer

Smørblomsten. Refleksjoner og noen tanker videre. Oktober 2014

Smørblomsten. Refleksjoner og noen tanker videre. Oktober 2014 Smørblomsten Refleksjoner og noen tanker videre Oktober 2014 September er vel overstått og vi har hatt en måned der vi har hatt hovedfokus på Forut aksjonen vår og på hvordan barna i Nepal lever og har

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK BRYNJÅ APRIL 2016 Hei alle sammen! Da er nok en fin måned på Brynjå over. Ukene i april har gått fort, for vi har gjort mye kjekt sammen! Vi har begynt med svømmeopplæring i Tastahallen,

Detaljer

Månedsbrev for Marikåpene februar 2014

Månedsbrev for Marikåpene februar 2014 Månedsbrev for Marikåpene februar 2014 Hu og hei, du og jeg danser dagen lang. Januar og februar har fest og bjelleklang. Snø og sno har vi to, hvis du liker det. Vil du heller ha litt sol, så vent på

Detaljer

RETURA TRV AVFALLSLØSNINGER TIL NÆRINGSLIVET NR 01-13. Sirkus. Det lønner seg å klemme til

RETURA TRV AVFALLSLØSNINGER TIL NÆRINGSLIVET NR 01-13. Sirkus. Det lønner seg å klemme til RETURA TRV AVFALLSLØSNINGER TIL NÆRINGSLIVET NR 01-13 Brød & Sirkus Det lønner seg å klemme til Sirkus Shopping Miljø på plakaten Det er tidlig morgen og det er like før Trondheims nyeste kjøpesenter,

Detaljer

Roald Dahl. Matilda. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl

Roald Dahl. Matilda. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl Roald Dahl Matilda Illustrert av Quentin Blake Oversatt av Tor Edvin Dahl Kapittel 1 Bokleseren Det er noe merkelig med foreldre. Selv når barnet deres er så ufyselig at du knapt kan tro det, synes de

Detaljer

Månedsbrev for Marikåpene september 2013

Månedsbrev for Marikåpene september 2013 Månedsbrev for Marikåpene september 2013 Jeg gir deg gaver, bugnende haver, epler og pærer og plommer i fleng, plukk kantareller, rips og moreller, gaver og grøde fra åker og eng. Oppsummering av august.

Detaljer

MÅNEDSRAPPORT FOR MARS 2015

MÅNEDSRAPPORT FOR MARS 2015 MÅNEDSRAPPORT FOR MARS 2015 Vi har startet opp med barnesamtaler, og det er noe barna på Askeladden liker. Mange har mye på hjertet mens andre ikke er fullt så pratsomme. De får alle sagt noe om barnehagedagen

Detaljer

lærte var at kirken kan være et hjem for oss, vi har en familie her også, og hjemmet vårt kan være en liten kirke.

lærte var at kirken kan være et hjem for oss, vi har en familie her også, og hjemmet vårt kan være en liten kirke. GUDSTJENESTE MED DÅP OG LYSVÅKEN 1. søndag i advent PREKEN Fjellhamar kirke 29. november 2015 Matteus 21,12 17 TO HUS På Lysvåken har vi hørt om to hus. Det første var der vi bor, og alt vi gjør der. Spise,

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen Anne-Cath. Vestly Mormor og de åtte ungene i skogen Morten oppdager litt for mye, han Hvis du kommer gjennom skogen en gang litt ovenfor den store byen og får øye på et grått hus som ligger på et lite

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, APRIL, 2015. Hei alle sammen! April måned er også forbi og våren er endelig på plass. Vi har hatt mye fint vær og tilbragt mye tid ute i barnehagen. Barna lærer å kle på

Detaljer

våren 2009 2009neråv

våren 2009 2009neråv ren 2009 våren 2009 Hva er G60? Et kulturtilbud til ungdom mellom 13-20 år som ønsker å gjøre noe kreativt på fritida Tilbyr kurs og lokaler til aktiviteter som band, foto, tekstil, keramikk, grafikk m.m.

Detaljer

MIN SKAL I BARNEHAGEN

MIN SKAL I BARNEHAGEN MIN SKAL I BARNEHAGEN Bilde 1: Hei! Jeg heter Min. Jeg akkurat fylt fire år. Forrige uke hadde jeg bursdag! Jeg bor i Nord-Korea. Har du hørt om det landet før? Der bor jeg sammen med mamma, pappa, storebroren

Detaljer

Fellesskap og Brobygging

Fellesskap og Brobygging Preken Stavanger Baptistmenighet Tekst: Filipperne 2, 1-5 Dato: 21.05.2006 Ant. ord: 2076 Fellesskap og Brobygging Om det da er trøst i Kristus, oppmuntring i kjærligheten, fellesskap i Ånden, om det finnes

Detaljer

rører du på deg? Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene.

rører du på deg? Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene. Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene. 1 rører du på deg? Ta en titt på fargesiden din Vel... Jeg er ikke fysisk aktiv, men jeg tenker på å bli

Detaljer

Tapas. Med tips og oppskrifter av Edgar Ludl. Økologisk frilandsgris smaken av norsk natur

Tapas. Med tips og oppskrifter av Edgar Ludl. Økologisk frilandsgris smaken av norsk natur Tapas Med tips og oppskrifter av Edgar Ludl Økologisk frilandsgris smaken av norsk natur Vår filosofi er at grisen skal ha det godt fra fødsel til slakt Hans Runar og Gry Beate Knapstad, gründere av Grøstadgris

Detaljer

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet Side 1 av 5 Tekst/illustrasjoner: Ariane Schjelderup/Clipart.com Filosofiske spørsmål: Ariane Schjelderup Sist oppdatert: 17. desember 2003 Juleevangeliet Julen er i dag først og fremst en kristen høytid

Detaljer

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman Du glemmer ikke, men noe klangløst tar bolig i deg. Roland Barthes Jeg ville kaste nøklene om jeg kunne, men jeg kommer alltid tilbake til de låste dørene for å åpne rom etter

Detaljer

MÅNEDSPLAN FOR MARIKÅPENE JUNI OG JULI 2012

MÅNEDSPLAN FOR MARIKÅPENE JUNI OG JULI 2012 MÅNEDSPLAN FOR MARIKÅPENE JUNI OG JULI 2012 Når mai er forbi, så ta deg en tur til steinrøysa neri bakken, da blomstrer det nyperoser i ur ved steinrøysa neri bakken. Og blåklokka står og ringler i kratt.

Detaljer

Kursplan for TeglA 3. og 4. trinn. Våren 2016.

Kursplan for TeglA 3. og 4. trinn. Våren 2016. Kursplan for TeglA 3. og 4. trinn. Våren 2016. Her er en kursoversikt for 3 /4 trinn på Tegla vinter/vår 2016 Skriv opp i en prioritert rekkefølge over hvilke kurs ditt barn ønsker å delta på. Alle elevene

Detaljer

Siste rapport fra Bremen, uke 3.

Siste rapport fra Bremen, uke 3. Siste rapport fra Bremen, uke 3. Vi har gått inn i vår siste uke her i Bremen, mange av oss synes det skal bli godt å komme hjem til kjente trakter, men alle kommer nok til å savne det å være utplassert

Detaljer

Kristina Ohlsson. Glassbarna. Oversatt av Elisabeth Bjørnson

Kristina Ohlsson. Glassbarna. Oversatt av Elisabeth Bjørnson Kristina Ohlsson Glassbarna Oversatt av Elisabeth Bjørnson Om forfatteren: Kristina Ohlsson (f. 1979) omtales som Sveriges nye barnebokforfatter, og sammenliknes med Maria Gripe. Glassbarna er hennes første

Detaljer

Reisen til månen (c) 2004 Matthijs Holter

Reisen til månen (c) 2004 Matthijs Holter Reisen til månen (c) 2004 Matthijs Holter Et rollespill som skal spilles når det er mørkt ute, og månen skinner ned på hustakene. Dette spillet er som et natta-eventyr. Det handler om at dere drar på besøk

Detaljer

Dine behov - felles kunnskap - ditt gode liv

Dine behov - felles kunnskap - ditt gode liv Dine behov - felles kunnskap - ditt gode liv KULTURPROGRAM høst 2015 Dine behov - felles kunnskap - ditt gode liv PROGRAM FOR HØSTEN 2015 Høsten bringer med seg mange fine opplevelser, og på Nordberghjemmet

Detaljer

Medlemsblad for Trondhjems Skiklub

Medlemsblad for Trondhjems Skiklub NR.4 2015 Medlemsblad for Trondhjems Skiklub Medlemsblad for for Trondhjems SkiklubSkiklub Medlemsblad Trondhjems Leder Hyttene i Marka, Elgsethytta Telling av turgåere i marka Bymarksveteranene Skiinstruktører

Detaljer

Månedsbrev fra Harelabben November 2013

Månedsbrev fra Harelabben November 2013 Månedsbrev fra Harelabben November 2013 Tilbakeblikk på oktober: Oktober har gitt oss høst på sitt beste, med sol, flotte farger, mild temperatur, og ikke minst gode hverdager i naturen Elgjakta har vi

Detaljer

Årvoll. Kurser og tilbud for tredje trinn høsten 2015!

Årvoll. Kurser og tilbud for tredje trinn høsten 2015! Kurser og tilbud for tredje trinn høsten 2015! Velkommen til tredje trinn på Årvoll Aktivitetsskole! Ett stort Hei til både barn og foresatte! Sammen med de andre voksne på AKS har vi laget, et hva vi

Detaljer

MÅNEDSBREV FOR SEPTEMBER

MÅNEDSBREV FOR SEPTEMBER MÅNEDSBREV FOR SEPTEMBER Takk for bra oppmøte på foreldremøte, kjempe flott at så mange av dere tar dere tid til å komme. Det setter vi stor pris på. Som vi snakket om på møte så avhenger et godt foreldresamarbeid

Detaljer

mystiske med ørkenen og det som finner sted der.

mystiske med ørkenen og det som finner sted der. DEN STORE FAMILIEN TIL DENNE LEKSJONEN Tyngdepunkt: Gud er med sitt folk (1. Mos. 12 15,24) Hellig historie Kjernepresentasjon Om materiellet Plassering: hyllene med hellig historie Elementer: ørkenboks

Detaljer