Fallas og ninots. Robert Graves. Valencia i feststemning. Kjendisbyen Deiá se huset til. i fyr og flamme

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Fallas og ninots. Robert Graves. Valencia i feststemning. Kjendisbyen Deiá se huset til. i fyr og flamme"

Transkript

1 REVISTA ESCANDINAVA Kjendisbyen Deiá se huset til Robert Graves Valencia i feststemning Fallas og ninots i fyr og flamme Nr. 3, årgang 7, REPORTASJER - REISER - ARTIKLER - SPANIA løp.nr. 71, utg. mars GRATIS 1

2 2

3 INNHOLD nr Kvinnene som inspirerte Pablo Picasso Den benådede ninot Helsenytt Sjokjolade og kakao Restaurantguide Restaurante Rosmarin Kjendisbyen Deiá Distribusjonsliste Utgiver Spanias Beste Pl. Jaume I, 3, bajo Alfaz del Pi com Tel: Opplag 6000 eks. per utgivelse, 11 utgivelser i året Redaktør Bente Puig com DISTRIBUSJON Spanias Beste DESIGN OG LAYOUT Spanias Beste Bente Puig redaktør Øvrige Skribenter: Nina Victoria Berg ANNONSERING Costa Blanca Nord: Costa Blanca syd: ALBIR Helsekosten Salu Salu Costa Blanca Klinikken Albir Confort Restaurante Country Ribs Centro Quiropractico Kirkesenteret Salus Centro Medico Bokkafeen Mendoza Supermercado Clinica Paca Little Norway Costa Blanca Physiotherapy Turistklontoret ALFAZ DEL PI Den norske bokhandel Mendoza Supermercado Den norske klubben Forum Skinnboutiquen Reuma Sol Rochas Hair Supermercado Costa Blanca Turistkontoret ALTEA Casa Vital Max Altea Bærumshjemmet Papelería Sevila BENIDORM Hospital Levante Clinica Benidorm Benidorm Palace LA NUCÍA Super Valu Home Invest Eurocars VILLAJOYOSA Ballesol Solgården Le Cabanon TORREVIEJA Det skandinaviske senter Bar Viking La Siesta kiosken Sjømannskirken Bar Carlos Mas Amigos Den Norske Klubben Kvikkbaren Torremarina Senter Super Jumerca Villamartin Petra Honig Inmobiliaria Bodils Service Center Centro Medico Villagolf VILLAMARTIN Super Jumerca Petra Honig Inmobiliaria Bodils Service Center Centro Medico Villagolf Inmobiliaria Olé LA ZENIA Librería Santos Ochoa C C La Zenia NORUEGA Trondhjem: Marianne Tours Oslo: Reiselivsmessen, Nasjonalbiblioteket, La Sangría, Spansk Handelskammer, Spansk Turistkontor, hoteller m.m. 3

4

5

6 Kunst Kvinnene som Fra forførende muse til... smilende Mona Lisa TEKST: BENTE PUIG Simonetta Vespucci ble musen og modellen til den italienske renessansemaleren Piero di Cossimo når han malte Kleopatra og Procris, to av hans mest kjente malerier. Hun inspirerte også andre malere, som Sandro Botticelli. Han ble hodestups forelsket i modellen og innledet er kjærlighetsforhold til henne fylt av intriger og motgang. I løpet av den svermende perioden portretterte han henne som gudinnen Venus i det kjente maleriet Venus fødsel. Til tross for sin tidlige død, bare 23 år gammel, rakk Simonetta å erobre hele Firenze med sin skjønnhet, inkludert brødrene Giuliano og Lorenzo de Médici. Og Boticelli fortsatte, etter modellens død, å portrettere henne i mange av sine arbeider, som Venus og Mars og Våren. Lisa Gherardini er best kjent som Mona Lisa eller Lisa del Giocondo, og var selve inspirasjonen til det kjente arbeidet til Leonardo da Vinci La Gioconda. Gherardini var en nobel kvinne fra Firenze, gift og hadde fem barn. Hun fungerte som modell for maleren som også var fra Firenze. Det kjente portrettet ble bestilt av mannen til Lisa, Francesco del Giocondo, og fremstiller en kvinne av dyd og trofasthet. Portrettet ble aldri ferdig og ble dermed aldri overlevert Giocondofamilien. Et annet eksempel på muser og kjærlighet var Joanna Hiffernan, som med sin kobberrøde manke forførte den amerikanske kunstneren James Whistler. Kjærlighetsaffæren varte i seks år, og resulterte i en rekke kunstverk. 6

7 inspirerte De fungerte som modeller, muser og til og med elskere. Deres skjønnhet, fengslende kraft og forførende ytre drev kunstnere til vanvidd. I århundrer har de latt seg beskue og beundre, akkurat slik de lot seg beskue og forføres til kunstens forevigelse. Hvem var så disse kvinnene? 7

8 Botticcelli s Venus Fødsel De mest kjente er The White Girl, The Golden Screen og The Little White Girl. Joanna var også muse for Courbert, en venn av Whistler, i arbeidene Den vakre iren og The Dream. Bare 19 år gammel, ble Camille Doncieux modell og elskerinne til den impresjonistiske Claude Monet. Dette var ikke et enkelt forhold da Monet-familien aldri godtok henne siden hun var deres hushjelp. De syntes også hun var for ung for maleren. Dette i tillegg til økonomiske problemer førte til at kunstneren forsøkte å ta sitt liv ved flere anledninger. Men til slutt formaliserte de sitt forhold og giftet seg i Mondigliani 8

9 1870. Camille var modell for en rekke studier og verker av Monet: Camille, Camille med grønn kjole, Kvinner i hagen og Camille Monet i vinduet. I 1879 døde Camille av tuberkulose, og på selveste dødsleie tok Monet igjen penselen fatt og portretterte henne. I 1870 ble den franske maleren James Jacques Tissot kjent med Kathleen Newton, en irsk jente som ble hans modell og kjæreste. Hun ble portrettert i mer enn et dusin malerier før hun døde bare 28 år gammel. Hennes død markerer et før og etter i Tissots malerier og privatliv. Like etter hennes død begynte han å male religiøse motiver fra det gamle testamentet. Newton og Tissot var et klart eksempel på den store kjærligheten mellom en kunstner og hans muse. De mest kjente verkene der Kathleen var modell er Mavourneen, A Type of Beauty, Kathleen Newton på en kommode og Portrett av Kathleen Newton. Elizabeth Siddal var en britisk modell, muse og kona til Dante Rossetti. Siddal ble oppdaget av Deverell i 1849 da hun jobbet som modist i Cranbourne Alley i London. Hun poserte for ham og ble via kunstneren også kjent med andre kunstnere. Hun er portrettert i Ophelia, et maleri av John Everett Millais. Det var slik Dante Rossetti oppdaget den vakre kvinnen. Han ekskluderte de andre modellene og konsentrerte seg utelukkende om Siddal. Han arbeidet med henne uavbrutt for på den måten utelukke at hun sto modell for andre kunstnere. Hans arbeider kulminerte i Beata Beatrix, et år etter Siddals død. Arbeidet viser Beatrice de Dante Alighieri i bønn. De blir omtalt som Elskerne av Montparnasse : Jeanne Hebuterne, var malerinne i tillegg til modell og muse for Amedeo Modigliani. De møttes i 1917 og flyttet sammen til tross for kjepper i hjulene fra de respektive familier. Hun var vennlig, rolig, sjenert og delikat og ble et tilbakevendende tema i Modiglianis malerier. Hun fulgte Modigliani betingelsesløst. Deres hengivenhet for hverandre var enorm. Den samme dagen som Modigliani døde, tok Hebuterne selvmord noen timer senere, bare 22 år. Modiglianis malerier var i familiens besittelse frem til år 2000 da de ble presentert på en utstilling i Venezia. 9

10 Kunst Pablo Picasso hans liv blant... muser og kritikere TEKST: BENTE PUIG Den lille kunstneren fra Málaga dominerte det 20. århundrets kunstverden, og ble tidlig ansett som erketypisk i sin kunstgenre, hatet av nazistene og elsket av kvinnene. Blondinen Sylvette David var en av Pablo Picassos viktigste muser. Hun sto modell for 60 av kunstnerens arbeider. 10

11 Sylvette David var bare 19 år da hun en vårdag i 1954 ble kjent med Picasso i Vallauris, en liten by på den franske rivieraen. Hun var datter av malerinnen Honor Gell og gallerieieren París Emmanuel David. I tillegg til å være blond, var Sylvette usedvanlig vakker og representerte kvinneidealet i epoken der Brigitte Bardot gjorde sin debut. Sylvette brukte å gå med høy hestehale, og hun ble kjent for de lange lokkene som hang bedårende nedover ryggen. Brigitte Bardot var en av de som kopierte Sylvettes stil. Picasso var på denne tiden 73 år gammel. Sylvette var kjæresten til Toby Jellinek, en ung kunstner som laget møbler av smijern. Picasso kjente godt til kunstnerens arbeider og bestilte av han to stoler i smijerns, treverk og skinn til sitt hjem som han delte med Franciose Gilot, mor til hans to barn. Det unge paret leverte selv stolene hos Picasso, som ble aldeles betatt ved synet av Sylvette. Han tilbød henne umiddelbart å stå modell for han. Dermed startet et langt arbeidsforhold som resulterte i seksti verker totalt. Sylvette hadde arvet foreldrenes kunstneriske evner, og malte ofte av ren kjedsomhet mens hun poserte for Picasso. Etterhvert begynte hun å dedikere tiden til egen kunst, både maling, keramikk og skulpturer. Hun bodde i Paris og i London, giftet seg tre ganger og fikk mange 11

12 barn. I dag, 79 år gammel, bor hun i England og signerer sine arbeider med kunstnernavnet Lydia Corbett. Kunsthalle i Bremen (Tyskland) holder nå en utstilling frem til 22. juni av samtlige av de 60 arbeidene Sylvette sto modell for. Det er både malerier, tegninger og skulpturer. Noen av arbeidene har aldri før vært utstilt. Utstillingen viser i alt 220 av Picassos arbeider. Den moderne kunstner Kunstkritikere mener at Pablo Picasso, døpt Pablo Diego José Francisco de Paula Juan Nepomuceno María de los Remedios Cipriano de la Santísima Trinidad Martyr Patricio Clito Ruiz y Picasso, dominerte den vestlige kunsten i det 20. århundret. Den lille mannen fra Málaga hadde allerede før sin 50 årsdag blitt selve prototypen på den offentlige moderne kunstner. Ingen malerkunstner før han har klart å oppnå så stor tilhengerskare og berømmelse i livet. Det er nesten en regel at kunstnere blir berømte etter sin død. Bare Titian og Velazques oppnådde noe lignende i sin tid, henholdsvis på 16- og 17- hundretallet, men i adskillig mindre skala. Mens begge var kjent blant tusener av mennesker, for det meste aristokrati og kongelige i Europa, var Picasso kjent blant hundrevis av millioner mennesker verden over. Hans arbeider var objekt for uendelige analyser, sladder, misnøye og beundring. Pablo Picasso var en stor kunstner, men på det personlige plan var han ikke alltid like lett å hanskes med. Han var overtroisk og sarkastisk, slem mot sine barn og ofte voldelig mot sine kvinner. Han mislikte kvinnelige kunstnere, og hans berømte utspill om at kvinner er gudinner eller dørmatter møtte sterk motstand hos feministene. Men allikevel gikk den ene kvinnen etter den andre rett inn i begge roller med åpne armer, for hans sjarm og virilitet var et kjent fenomen som tiltrakk kvinnene. Pablo Picasso var også politisk engasjert. Under krigen mente nazistene at Picassos kunst var ødeleggende, men berømmelsen hans beskyttet han under tyskernes okkupasjon av Paris, der han bodde. Etter krigen da alle kunstnere ble avfeid dersom de hadde noen som helst tilknytning til nazismen, ga Picasso sin fulle støtte til Joseph Stalin, som overgikk Hitler i grusomheter og masseavrettelser, uten å få kritikk for det. Pablo Picasso var ingen filosof eller matematiker, men hans arbeider i perioden 1911 til 1918 var inspirert av genier som Albert Einstein og Alfred North Whitehead som mente at «virkeligheten er ikke en figur, den består av forhold og et innviklet spill av sammenhengende hendelser». Pablo Picasso ble etter hvert objekt for imitasjoner. For å distansere seg fra imitasjonene, gikk Picasso til det andre ytterpunkt og laget klassisk kunst med frodige kvinner. Hans klassiske epoke, som varte i flere tiår, blir i dag sett på som en uavhengighetserklæring. Etter at samarbeidet med Georges Braque ble slutt på grunn av Picassos kjente uttalelse: Braque er min kone, noe som ble dårlig mottatt både 12

13 hos kvinner og hos Braque selv, arbeidet Picasso alene resten av sin kunstneriske karriere. Picasso foretrakk å dyrke vennskap med poeter og forfattere, og ble ikke venn med Matisse før de begge var gamle. Selv om publikum oppfattet Picasso som en erketypisk modernist, tok han selv avstand fra en rekke typer moderne kunst. Noen av historiens største modernister som Kandisnsky og Mondrian så på sine arbeider som et verktøy til evolusjon og menneskehetens utvikling. Picasso derimot hadde ingen misjon med sin kunst, og mente at teorien om at kunst har en historisk misjon var tåpelig. Alt jeg noen gang har laget, ble laget for nåtiden med et håp om at det forblir i nåtiden. Når jeg har funnet noe jeg vil uttrykke, har jeg gjort det uten å tenke på verken fortid eller fremtid, uttalte han en gang. Etter kubismeperioden var det sex som ble hovedelementet i Picassos arbeider. Han var besatt av kvinnelig nakenhet. Han malte nakne kvinner ladet med følelser, alt fra drømmende og erotiske til frenetiske og onde. Ingen kunstner i den vestlige verden hadde noen gang malt kvinner med så mye følelser. For å uttrykke disse følelsene brukte Picasso metamorfoser for å gjenskape de kroppene han fantaserte om også ut fra sine seksuelle frykter. Picasso fortsatte prosessen med å malplassere kroppsdeler. Han satte øyne mellom bena og kjønnsorganer i ansiktet. Naturen gjør mange av de tingene jeg gjør, men moder jord gjemmer dem. Mine arbeider er en serie av cock and bull historier. Det er gjengs enighet blant kunstkritikere om at Picassos beste arbeider ble til i de tretti årene mellom Les Demoiselles d Avignon (1907) og Guernica (1937). Fra tid til annen gjennom 50-, 60- og 70-tallet hadde Picasso behov for å måle seg med store mestere som Velazquez og Goya, noe som preget hans kunst i denne perioden. I de siste årene av hans liv, ble produksjonen hans nærmest av manisk og besatt karakter. Pablo Picassos død 8. april i 1973 etterlot kunsttilhengerne med en nostalgi over et fenomen verden aldri har sett maken til, verken før eller siden. Pablo Picasso ble 92 år gammel. 13

14 Kunst Fallas den benådede... NINOT Det er tid for fallas i Valencia. Store ninots (pappamasje-dukker) gjør parade for så å ende opp i flammer, alle bortsett fra én. Den benådede ninot slipper unna, og blir satt på museum. 14

15 TEKST: BENTE PUIG Ninot indultat (den benådede ninot) har alltid eksistert, selv før det i det hele tatt eksisterte et museum for å huse dem. Selv om essensen i hele Fallas-feiringen, med ninots inkludert, er å gå opp i ild for å symbolisere ødeleggelsen av det innbyggerne kritiserer, har flere ninots gjennom historien blitt bevart av forskjellige grunner. Det var ofte politikere som bestemte hvilke ninots som skulle benådes. Når Rajoy havner på bålet, er det for å vise sin avmakt mot hans styreform. Når Nadal får unnslippe, er det fordi han er benådet. Ett eksempel på dette finner vi helt tilbake til begynnelsen av 1900-tallet, for eksempel under Fallas-feiringen i Her var laget en stor byste av Wagner som aldri ble satt fyr på. I 1922 ble det laget et monument av Kong Jaime I midt på Plaza Collado i Valencia. Myndighetene gikk offentlig ut i pressen for å erklære ninot en for benådet, og at denne for all del ikke måtte havne i flammer. På denne tiden ble som regel kjente personligheter benådet. Unntaket var guttungen som sprayet publikum med parfyme i 1925 i forbindelse med en reklamekampanje. Han overlevde Fallas fordi folket likte han. Noen av de benådede ble forært karikaturtegnere, men de fleste havnet på et lager for så å sette dem på det fremtidige museet. Utstillingen ble holdt i kjelleren på 15

16 markedet i perioden 13. til 15. mars, der publikum kunne stemme på den ninot som skulle benådes under Fallasbrenningen. Tretti tusen stemmer ble samlet inn, hvorav stemte for å benåde figuren bestemor med barnebarn, laget av Vicente Benedito. På selve Cremá-dagen 19. mars, da ninots brennes, ble figuren brakt til Palacio de la Exposicion som var hovedsete for Museo del Folklore, nå Museo Fallero. Men bestemor og barnebarn var ikke de eneste ninots som overlevde brannen, for tradisjonen tro ble også mange andre uoffisielt benådet. I lang tid var det bare de store ninot ene som hadde muligheten til benådning. Det var ikke før i 1963, da delegasjonen Barnas Fallas avholdt den første utstillingen av barne-ninots, at den første barne-ninot ble benådet. Det var Pinocchio og Gepetto av kunstnerne Josep Fabra og Falla San 16

17 Vicente Esteve som fikk slippe flammene. Originalen ble borte, men en erstatning ble laget for å stille ut på Fallas-museet. En kopi av disse ninots laget av de samme kunstnerne, er bevart i godset Falla Na Jordana. Fallas historie Opprinnelsen til Fallasfeiringen går tilbake til den gamle tradisjonen med snekkerne i byen, som under fiestaen for sin skytshelgen San José, brant gammelt skrot og trematerialer foran sine butikker, i gatene og på torgene. Av denne grunn feires alltid cremá (brenning av Fallas-monumenter og ninots) på dagen som sammenfaller med San José den 19. mars. I det attende århundre ble Fallas feiret med brenning av treverk i skumringen like før San Jose. Feiringen ble rikere i omfang når satirikeren i valensianerne ble vekket og de laget figurer som skulle brennes på bålet. Figurene representerte ofte personligheter og situasjoner med politisk betydning, og ble brent som et symbol på folkets samfunnskritikk. Til tross for kritikk, var figurene preget av satire og humor. På 1870-tallet hadde Fallas utviklet seg til et karneval, noe som vakte misnøye blant mange. Dette forårsaket en bevegelse i 1885 i forsvar for de typiske tradisjonene. Bladet La Traca startet å gi premier for de beste Fallas-figurene. Dette ble grobunnen for alle Fallasorganisasjonene, og det ble mer fokus på estetisk utførelse enn kritikken. I 1901 ble båndet mellom rådhuset og innbyggerne i Valencia sterkere, da rådhuset begynte med premieutdeling for de beste Fallas-figurene. Dermed utviklet Fallasferingen seg enormt både når det gjelder tall, struktur og organisering. Valencia er et eksempel på modernitet, Middelhavets havn og hovedstaden for store arrangementer. I marsmåned blir den moderne kulturbyen åsted for fest og satire med musikk og krutt. Las Fallas starter allerede 1. mars kl utenfor rådhuset. Da er det mascletá, en symfoni av støy i form av kinaputter og raketter. Dette er et opptog for sansene. Det lukter krutt, ørene fylles av støy og kroppen dirrer i takt med rakettene. I dagene mars reises ninots og Fallasfigurer i gatene, og folk strømmer til for å beundre de enorme figurene som ofte kan være helt opp til 25 meter høye. I år vil det være over 700 figurer å se på, og alle skal de være på plass i gatene før kl den 16. mars, dagen som kalles plantá. Byens gater er forvandlet til gågater, og bunyols de Carabassa selges som et typisk bakverk under denne fiestaen. Tradisjonen tro, går folket rundt i gatene og beundrer mesterverkene med kamera i den ene hånden og bunyols og sjokolade i den andre. Mars er ensbetydende med fiesta i Valencia, der våren ønskes velkommen med Fallas, prosesjoner og blomsterofringer til Jomfru María under Nit del Foc. 17

18 18

19 19

20 Olje mot brystkreft O livnolje extra virgen (jomfruolje) kan hemme veksten av kreftsvulster i bryst, heter det i en undersøkelse utført ved universitetet i Barcelona. Forskergruppen, ledet av direktør på fysiologiavdelingen Eduard Escrich, har studert jomfruoljens egenskaper i tretti år. Man vet med sikkerhet at brystkreft er mindre hyppig i Middelhavslandene grunnet sitt store forbruk av olivenolje. Undersøkelsen gikk ut på å kartlegge egenskapene til flere type oljer, og hvilken effekt de kan ha på kreftceller. I undersøkelsen benyttet de rotter med brystkreft. Noen hadde et kosthold rikt på jomfruolje, andre på olje fra frø. Det samme ble gjort på brystkreftpasienter. Det kom her frem at jomfruolje bremser utviklingen av kreftcellene via flere mekanismer. De største effektene er at spredning hemmes, samt at cellene svinner hen og dør. Forskerne fant også at jomfruolje har en viktig betydning i ung alder, og at oljen beskytter brystvevet i puberteten, samt at den har god effekt på vektregulering. Escrich understreker at der jomfruoljen hindrer kreftcellenes vekst, gjør andre oljer som for eksempel Omega-6 det stikk motsatte. 20

21 Kroniske smerter og livsstil F orskere ved Kings College London har oppdaget at smertefølsomhet kan påvirkes av livsstil og miljø. Deres studie er den første til å oppdage at smertefølsomhet, tidligere antatt å være relativt lite fleksibel, kan endres med livsstil og miljøfaktorer slik at genene slås av og på, en prosess som kalles epigenetikk, som kjemisk endrer genenes uttrykksform. Studien ble publisert i tidsskriftet Nature Communications der en kan lese at forskning er viktig for forståelsen av smertefølsomhet og kan føre til nye behandlinger som tar sikte på å endre visse geners adferd (epigenetikk). Eneggede tvillinger deler ett hundre prosent av sine gener, mens ikkeidentiske tvillinger deler i gjennomsnitt bare halvparten av genene. Derfor mener man at forskjellene mellom eneggede tvillinger skyldes miljøet eller epigenetiske endringer som påvirker funksjonen av genet, noe som gjør tvillinger ideelle for akkurat slike studier. For å identifisere nivåene av følsomhet for smerte, har forskere analysert 25 par identiske tvillinger med en varmesonde i armen. Deltakerne måtte trykke på en knapp når varmen ble smertefull, noe som tillot forskerne å avklare deres smerteterskel. Ved hjelp av DNA -sekvensering, undersøkte eksperter mer enn fem millioner av epigenetiske merker, og sammenlignet med 50 andre Helse ubeslektede merker for å komme frem til resultatene. Forskerteamet fant store forskjeller mellom merker og kjemiske endringer, identifisert i ni gener, som er involvert i smertefølsomhet. Disse viste seg å være annerledes i en tvilling, men ikke i den identiske broren. De kjemiske forskjellene var mer utpreget i genet kjent for smertefølsomhet, TRPA1, som allerede er et terapeutisk utgangspunkt i utviklingen av smertestillende midler. Det er første gang man har klart å bevise at TRPA1 kan slås av og på epigenetisk, noe som er banebrytende i kampen for å lindre smerte. Det er velkjent at folk som er mer følsomme for smerte, har større sannsynlighet for å utvikle kroniske smerter. Lederen av studien, Dr. Jordana Bell, ved forskningsavdelingen for tvillinger og genetisk epidemiologi ved Kings College London, sa: Potensialet for at epigenetikk kan regulere atferden til TRPA1 og andre gener som er involvert i smertefølsomhet, er veldig spennende og kan føre til mer effektiv smertelindring hos pasienter som lider av kroniske smerter. 21

22 Trening mot kreft I følge den siste rapporten Globocan 2012, ble det i Spania diagnostisert svulster i Det anslås at tallet vil være innen Verdens Helseorganisasjon anbefaler 150 minutter med moderat fysisk aktivitet i uken for å redusere risikoen for brystkreft eller tykktarmskreft. Generelt er det viktig med fysisk aktivitet i forebygging av kreft, siden trening ofte har sammenheng med sunn livsstil, et balansert kosthold og normalvekt, sier Dr. Vicente Guillem, leder av Kreftforeningen i Valencia. Kroppen er laget for bevegelse. Aldri, gjennom historien, har menn vært i stand til å overleve ved å sitte på et kontor. De jaktet, gikk, løp og flyttet på seg. En stillesittende livsstil er en skadelig utvikling som har kommet med den sosiale utviklingen. Fysisk aktivitet, under kontrollerte former, er et effektivt verktøy i forebygging av kreft. Trening påvirker også rehabiliteringen ved kreft. Noen behandlinger kan føre til reduksjon i beinmineraltetthet og dermed økt risiko for benbrudd. Dette kan motvirkes med trening. Videre har trening også god effekt på kognitive evner, selvfølelse, angst og depresjon. Derfor er trening å anbefale for pasienter med kreft, sier Dr. Guillem. 150 minutter med moderat fysisk aktivitet i uken, kan redusere risikoen for brystkreft eller tykktarmskreft, ifølge anbefalinger fra Verdens Helseorganisasjon World Health Organization (WHO). Det er klare bevis for at fysisk aktivitet reduserer Spansk helsevesen Spania har et godt utbygget privat og offentlig helsetilbud, og har i de siste tjue årene blant annet markert seg som et foregangsland innen organtransplantasjon. Spania er det 7. landet i verden med høyest legetetthet, med 39,6 leger per innbyggere (WHO, 2012). Totalt har landet leger og til sammen 790 offentlige og private sykehus (2012). Før 1963 fantes de trygdeordninger for enkelte grupper, og statens rolle i finansieringen var beskjeden. Med trygdeloven av 1963 ble det innført en utvidet ordning av offentlige trygdeytelser. Det første initiativet til velferd for spanske arbeidere kom i Kort etter (1900) ble det innført en lov om forsikring ved arbeidsulykker etter europeisk modell. Den første pensjonsordningen for arbeiderne kom i 1919, lønnet permisjon ved fødsel i 1923, arbeidsledighetstrygd i 1931 og sykepenger i Etter hvert ble det innført et bredere spekter av helsetjenester og offentlige ytelser. I 1963 ble de innført lov om offentlige forsikringsordninger for alle. De spanske trygderettighetene er nedfelt i den 22

23 forekomsten av disse kreftformene, nettopp fordi fedme og stillesittende livsstil har en negativ effekt når det gjelder utvikling av kreftsvulster. Dessuten hjelper trening også å eliminere røyking, en faktor som ofte har sammenheng med utvikling av lungekreft og andre svulster som kolon og blærekreft, sier Dr. Guillem. Ifølge en kanadisk studie om fysisk aktivitet og risiko for eggstokkreft, basert på undersøkelser av 442 kvinner med eggstokkreft mellom 20 og 76 år, har de som driver fysisk aktivitet redusert risiko for å utvikle sykdommen. til jobben, gå trapper i stedet for å ta heisen, er helsemessige vaner som bidrar til en sunnere livsstil. Både trening og kosthold er svært viktig for å bidra til å styrke vårt immunsystem. Fedme har negative effekter på komponenter og funksjoner i kroppen. Studier viser klart at trening er en viktig faktor som positivt påvirker funksjonen av immunsystemet. Enhver form for trening er bra: spasering, løping... All fysisk aktivitet er svært nyttig, uttaler Dr. Guillem. Det blir stadig viktigere å føre et aktivt liv. Bevegelse, innføring av aktive vaner i hverdagslivet som å erstatte bilen med sykkelen spanske grunnloven av I 1974 ble det innført et offentlig helsesystem med fritt valg av fastlege. I den nye grunnloven (1978) ble retten til et offentlig helsetilbud uten egenandeler sikret. Det spanske offentlige helsesystemet ble etablert i 1986, og finansieres gjennom det spanske statsbudsjettet. Spania regnes som et foregangsland innen organtransplantasjon. Donortallet har vært høyt over mange år, og organdonorenes alder regnes for lav. I 2012 var det 35,3 donorer per 1 million innbyggere, mens organdonors gjennomsnittsalder var 52,8 år. Det ble utført rundt 4200 transplantasjoner i 2012, hvorav halvparten var av nyre, etterfulgt avlevertransplantasjoner. I perioden ble det utført rundt transplantasjoner. I følge spanske myndigheters sykehuskatalog for 2012 er det totalt sykehussenger fordelt på landets 790 sykehus. Cataluña peker seg ut som regionen med flest sykehus. I tillegg har de 14 av de 26 beste drevne sykehusene i landet, i følge den spanske organisasjonen IASIST (2012). Hospital General Universitario Gregorio Marañón i Madrid er sykehuset med flest senger (1671). Kilde: nsl 23

24 Trenger vi vitamintilskudd? E n rekke nyere studier om vitamintilskudd har blitt gjennomgått av en gruppe britiske og amerikanske forskere. De fant ingen bevis på at vitamintilskuddene hadde innvirkning på hjerte- og karsykdommer, kreft eller dødelighet generelt hos friske personer uten mangelsykdommer. I motsetning har vitamintilskudd i enkelte tilfeller vist seg å øke dødeligheten, deriblant en studie som ble gjort på A-vitamintilskudd blant røykere. Det er en generell oppfatning at jo mer vitaminer og mineraler man tar, desto bedre blir effekten. Slik er det altså ikke, skal vi tro forskerne. Høye doser av visse vitaminer og mineraler har vist seg å kunne ha negativ effekt på helsen, blant annet svekkelse av immunforsvaret. Forskerne konkluderer med at vi nå har tilstrekkelig med studier på vitamin A, C og E for den generelle befolkningen. Det er forsket på disse vitaminene i årevis uten at man kan konkludere med en positiv effekt ved inntak av tilskudd. Den beste effekten av disse næringsstoffene får man når de er i sin naturlige form; i frukt, grønnsaker, fisk og andre matvarer rike på vitaminer og andre næringsstoffer. Det er kombinasjonen av naturlige næringsstoffer og vitaminer som gjør helsen godt. Derfor anbefales et variert kosthold med minst fem porsjoner frukt, grønnsaker og bær per dag. Så lenge man gjennomfører det og ellers er sunn og frisk, skal det være unødvendig med tilskudd. Det eneste unntaket er vitamin D, som det kan være vanskelig å få i seg nok av. Tran er en god D-vitaminkilde og inneholder i tillegg de sunne omega 3-fettsyrene. Enkelte kan også ha behov for jerntilskudd. Dette gjelder særlig kvinner i forbindelse m e d menstruasjonssyklusen. Kilde: Nasjonalforeningen for Folkehelse 24

25 Kvinner tåler mindre alkohol enn menn K vinner påvirkes annerledes av alkohol enn menn, og tåler i hovedsak mindre alkohol enn det menn gjør. Kvinner blir både fortere fulle og effekten varer lengre, selv om de inntar akkurat lik mengde som menn. Hvorfor er det slik? Den mest innlysende årsaken til dette er at kvinnen naturligvis har mindre kropp en mannen, men det er også andre grunner som spiller inn. Mens kvinnen har mere fett enn mannen, har mannen mere vann i kroppen. Alkohol trenger vann å blandes ut i, og siden alkoholen har mindre vann å blandes i hos kvinnen, tåler kvinnen mindre. Dessuten har menn et enzym i magesekken som bryter ned alkoholen både i magesekken og i leveren. Kvinnen har ikke dette enzymet, og alkoholen brytes kun ned i leveren. Heldigvis er det de færreste som overdriver alkoholforbruket, og man anbefaler daglig ett glass vin for kvinner og to glass for menn. 25

26 Kakao og fra betalingsmiddel til afrodisium... fra syndig til sunn Sjokolade mot hoste En studie viser at sjokolade kan lindre hosting takket være sitt innhold av teobromin. Forskerne fant at en behandling med teobromin var mer effektiv mot hoste enn kodein, som hostesaft er basert på. Teobromin finnes naturlig i kakaoplanten, for det meste i kakaofrøet. Innholdet av teobromin i frøet er mellom 1 og 4 26

Restauratøren av Ecce Homo stiller ut

Restauratøren av Ecce Homo stiller ut www.espana24.no UTGAVE 45 3. FEBRUAR 2014 ÅRGANG 3 GRATIS PERIÓDICO ESCANDINAVO - SKANDINAVISK AVIS - COSTA BLANCA Alicante-vin dumpes i Henan i Kina Totalt 13 000 flasker med vin fra kooperativet Nuestra

Detaljer

Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag!

Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag! Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag! Lege og spesialist i allmennmedisin Morten Wangestad Nå kan du også spise nok frukt og grønnsaker hver dag for å ta vare på helsen din! Juice Plus+ gir meg en bedre

Detaljer

KARPATHOS 7 14. OKTOBER 2011

KARPATHOS 7 14. OKTOBER 2011 KARPATHOS 7 14. OKTOBER 2011 Karpathos er den nest største og den sydligste øya i den greske øygruppa Dodekanesene (Tolvøyene), som ligger øst i Egeerhavet. Karpathos er 50 km. lang og 11 km. på det bredeste

Detaljer

Fra impresjonisme til ekspresjonisme

Fra impresjonisme til ekspresjonisme Fra impresjonisme til ekspresjonisme Paul Cezanne, Paul Gauguin og Vincent van Gogh var blant impresjonister i begynnelsen men den kunstretning følte de var formløs og lite konkret. Impresjonisme oppfylte

Detaljer

Hvorfor. Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer?

Hvorfor. Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer? Hvorfor Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer? Vil jeg få kreft eller hjerte/kar sykdom? Hvordan vil jeg se ut og hvordan vil jeg føle meg 10 år fra nå? Årsaken til sykdom Dette kan kanskje være vanskelig

Detaljer

JULEBORD MARBELLA MIN. 15 PERSONER FREDAG SØNDAG

JULEBORD MARBELLA MIN. 15 PERSONER FREDAG SØNDAG JULEBORD MARBELLA MIN. 15 PERSONER FREDAG SØNDAG Marbella 5 gode grunner for å reise til Marbella: Luksus og høy standard Hotell Middelhavs atmosfære Sjarmerende omland Stort utvalg av Golfbaner Jetset

Detaljer

AMSTERDAM. Signaturreise leverer reiser med kvalitet. Din reise, vår signatur!

AMSTERDAM. Signaturreise leverer reiser med kvalitet. Din reise, vår signatur! AMSTERDAM Signaturreise leverer reiser med kvalitet. Din reise, vår signatur! VELKOMMEN TIL KØBENHAVN København også kalt Kongens by, er kanskje den mest pulserende byen i Skandinavia. Å vandre på Strøget

Detaljer

De kjenner ikke hverandre fra før,

De kjenner ikke hverandre fra før, EN SAMTALE OM UTLENDIGHET Hvordan er det egentlig å bo i utlandet i voksen alder? Er det slik at borte er bra, men hjemme er best? Ole Westerby har jobbet og bodd i Brussel i 15 år og kjenner landet godt,

Detaljer

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette

Detaljer

Utveksling til Malta Inga Marie og Victoria

Utveksling til Malta Inga Marie og Victoria Utveksling til Malta Inga Marie og Victoria Lørdag den 21. februar reiste vi sammen med fire andre fra helsefagarbeider klassen til Malta. Der skulle vi være i tre uker gjennom utvekslingsprogrammet Erasmus+.

Detaljer

Atle Næss. I Grunnlovens hus. En bok om prinser og tjenestejenter, riksforsamlingen og 17. mai. Illustrert av Lene Ask

Atle Næss. I Grunnlovens hus. En bok om prinser og tjenestejenter, riksforsamlingen og 17. mai. Illustrert av Lene Ask Atle Næss I Grunnlovens hus En bok om prinser og tjenestejenter, riksforsamlingen og 17. mai Illustrert av Lene Ask To gutter og en kongekrone VED VINDUET I DEN SVENSKE KONGENS slott sto en gutt på nesten

Detaljer

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden.

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden. La din mat være din medisin, og din medisin være din mat Hippokrates, for 2500 år siden. BRA MAT BEDRE HELSE Tenk på alle de endringene som skjer fra man er spedbarn til man blir tenåringet stort mirakel.

Detaljer

Sjømannskirken i Torrevieja, mer enn bare vaffelhjerter.

Sjømannskirken i Torrevieja, mer enn bare vaffelhjerter. Reisebrev! Sjømannskirken i Torrevieja, mer enn bare vaffelhjerter. Velkommen til oss! Plassen er sjømannskirken i La Siesta like utenfor Torrevieja by i Spania. Søndag 17.Oktober 2004 ble Sjømannskirken

Detaljer

Moldova besøk september 2015

Moldova besøk september 2015 Moldova besøk september 2015 Lørdag 3. september var åpningsdatoen for vårt etterlengtede hjem for barna våre i Belt. Vi ankom Moldova sent torsdag kveld og ble kjørt fra flyplassen av Pedro fra Bethany

Detaljer

ZAKYNTHOS 31. JULI 07. AUGUST 2012. Zákynthos er den tredje største øya av De joniske øyene i Hellas. Zakynthos har vært bosatt siden steinalderen.

ZAKYNTHOS 31. JULI 07. AUGUST 2012. Zákynthos er den tredje største øya av De joniske øyene i Hellas. Zakynthos har vært bosatt siden steinalderen. ZAKYNTHOS 31. JULI 07. AUGUST 2012 Zákynthos er den tredje største øya av De joniske øyene i Hellas. Zakynthos har vært bosatt siden steinalderen. Den kjente antikke greske dikteren og forfatteren Homer

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg.

Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg. Mindful eating handler om å få et mer bevisst forhold til hva du spiser og hvorfor. Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg. TEKST JULIA

Detaljer

GENERALFORSAMLING Stavanger 5. 7. juni. Invitasjon. og program

GENERALFORSAMLING Stavanger 5. 7. juni. Invitasjon. og program 2015 GENERALFORSAMLING 5. 7. juni Invitasjon og program Rørentreprenørene Norge og Rørentreprenørene Norge Rogaland inviterer til Generalforsamling og lokal 100 års markering Velkommen til Clarion Hotel

Detaljer

Dag 1, fredag 20. april 2007

Dag 1, fredag 20. april 2007 20. - 23. april 2007 Etter vel tre og en halv times flytur får vi den gode følelsen av å plante våre ben på sydelige breddegrader - Marbella! Spanias svar på Frankrikes St. Tropez. I Marbella er det varmere

Detaljer

Hva kan Vitaminer og Mineraler

Hva kan Vitaminer og Mineraler Hva kan Vitaminer og Mineraler gjøre for meg? Hvor kommer vitaminer/mineraler fra? Vitaminer er naturlige substanser som du finner i levende planter. Vitaminer må taes opp i kroppen gjennom maten eller

Detaljer

La Bella Italia AMALFI KYSTEN DENNE GANGEN GÅR TUREN TIL AMALFIKYSTEN CASALE MARCHESE.

La Bella Italia AMALFI KYSTEN DENNE GANGEN GÅR TUREN TIL AMALFIKYSTEN CASALE MARCHESE. AMALFI KYSTEN DENNE GANGEN GÅR TUREN TIL AMALFIKYSTEN CASALE MARCHESE. Programmet er ikke hesblesende! Vi skal nyte og kose oss, og det blir alltid litt tid til opplevelser på egen hånd i løpet av dagen,

Detaljer

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter Gruppesamling 1 Hovedfokus: Sykdom og muligheter Aktiv deltagelse Å være aktiv gir grunnlaget for at noe skjer med deg Mennesker lærer best og har lettere for å forandre vaner ved å gjøre og ikke bare

Detaljer

VELKOMMEN TIL SICILIA

VELKOMMEN TIL SICILIA VELKOMMEN TIL SICILIA Sicilia kaller seg Solens øy. Sicilianerne har da også flere soldager enn de fleste av sine landsmenn. Det er den største øya i Middelhavet med sine 25.700 kvadratkilometer og sine

Detaljer

BLI MED PÅ TUR TIL PORTUGAL.

BLI MED PÅ TUR TIL PORTUGAL. BLI MED PÅ TUR TIL PORTUGAL. Fra lørdag 17.oktober til lørdag 24.oktober 2015 8 dager Portugal et land av kontraster - fylt med flott natur, kultur, historie, idylliske små fiskerlandsbyer og ikke å forglemme,

Detaljer

Litt om Edvard Munch for de minste barna

Litt om Edvard Munch for de minste barna Litt om Edvard Munch for de minste barna Basert på en tekst av Marit Lande, tidligere museumslektor ved Munch-museet Edvard Munch var kunstmaler. Hele livet laget han bilder. Det var jobben hans. Han solgte

Detaljer

MIN SKAL I BARNEHAGEN

MIN SKAL I BARNEHAGEN MIN SKAL I BARNEHAGEN Bilde 1: Hei! Jeg heter Min. Jeg akkurat fylt fire år. Forrige uke hadde jeg bursdag! Jeg bor i Nord-Korea. Har du hørt om det landet før? Der bor jeg sammen med mamma, pappa, storebroren

Detaljer

SITGES/BARCELONA 24.09 01.10 2006

SITGES/BARCELONA 24.09 01.10 2006 SITGES/BARCELONA 24.09 01.10 2006 Sitges Velkommen til Middelhavets juvel, som byen Siges blir kalt. Og du vil fort forstå hvorfor. Sitges er en av Spanias eldste og mest sjarmerende badebyer, med ca 20.000

Detaljer

HVITE SKATTER I SØR-SPANIA

HVITE SKATTER I SØR-SPANIA HVITE SKATTER I SØR-SPANIA Bli med på en reise utenom allfarvei, til vakre Andalucia! Andalucia er Spanias sydligste region og er kjent for sine lange flotte strender og for å ha mange soltimer. Vi bor

Detaljer

Kristina Ohlsson. Glassbarna. Oversatt av Elisabeth Bjørnson

Kristina Ohlsson. Glassbarna. Oversatt av Elisabeth Bjørnson Kristina Ohlsson Glassbarna Oversatt av Elisabeth Bjørnson Om forfatteren: Kristina Ohlsson (f. 1979) omtales som Sveriges nye barnebokforfatter, og sammenliknes med Maria Gripe. Glassbarna er hennes første

Detaljer

HVA MED KVALITETSTAPAS?

HVA MED KVALITETSTAPAS? «GODE KUNDEOPPLEVELSER SIDEN 1999» HVA MED KVALITETSTAPAS? SPANIAS BEST BEVARTE HEMMELIGHET Delicatessen Catering serverer kun Casalba-skinker som har modnet i kjelleren i Spanias beste bodega. Skinkene

Detaljer

Kapittel 5 Lubenittenes historie

Kapittel 5 Lubenittenes historie Kapittel 5 Lubenittenes historie Lange dager og netter Lubenittene har levd på Månen like lenge som menneskene har levd på Jorden. Helt til for noen tusen år siden bodde de kun på den siden av Månen som

Detaljer

et eventyrhus Villa Fjelltun

et eventyrhus Villa Fjelltun Drømmerom: Et soverom ble slått sammen med kjøkkenet for å få et stort rom. Det er selve hjertet i huset, hvor familien samles til lekselesing, kokkelering eller til rene kosestunder med musikk og levende

Detaljer

(Vi har spurt om lov før vi har tatt bilde av de eldre)

(Vi har spurt om lov før vi har tatt bilde av de eldre) Malta uke 3 Så var vi alt på den siste uken, på tirsdagen arrangerte vi en «Beauty dag» på saura home. Vi Vasket hendene og masserte inn med fuktighets krem og lakkerte neglene deres. Det var mange som

Detaljer

BAMBUSPRINSESSEN. Se hva jeg har funnet! ropte han til kona og viste henne den vesle jenta. Det må være gudene selv som har sendt henne til oss!

BAMBUSPRINSESSEN. Se hva jeg har funnet! ropte han til kona og viste henne den vesle jenta. Det må være gudene selv som har sendt henne til oss! BAMBUSPRINSESSEN Det var en gang en gammel mann som bodde i skogen nær Kyoto 1 sammen med kona si. De var fattige og barnløse, og hver dag gikk mannen ut i skogen for å kutte bambus. Av bambusen lagde

Detaljer

La Bella Italia MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA. SLOW TRAVEL, SLOW FOOD OG SLOW LIFE.

La Bella Italia MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA. SLOW TRAVEL, SLOW FOOD OG SLOW LIFE. BLI MED PÅ EN FANTASTISK TUR TIL DET SYDLIGE ITALIA OG OPPLEV NOEN UNIKE DAGER I ET LANDSKAP SOM ER UKJENT FOR DE FLESTE NORDMENN. NYT VAKKER NATUR, GOD MAT OG DEILIG VIN BLI MED TIL MATERA CITTA DEI SASSI

Detaljer

Kjære alle Nytt Liv faddere og støttespillere!

Kjære alle Nytt Liv faddere og støttespillere! Kjære alle Nytt Liv faddere og støttespillere! November var en hektisk, men veldig fin, spennende og opplevelsesrik måned. Personlig var nok November den beste måned i dette året for meg - takket være

Detaljer

MIN FETTER OLA OG MEG

MIN FETTER OLA OG MEG arne schrøder kvalvik MIN FETTER OLA OG MEG Livet og døden og alt det i mellom 2015 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Trygve Skogrand Layout: akzidenz as Omslagsillustrasjoner: Lasse Berre ISBN: 978-82-489-1742-7

Detaljer

I april har vi Vi startet april på samme måte som vi avsluttet forrige måned med å lage påskepynt. Mange av barna var veldig engasjerte i denne prosessen, og de gikk ivrig i gang med å lage forskjellig

Detaljer

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere!

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Da var det klart for nyhetsbrevet for Juni. Også denne måneden er det mange ting som har skjedd. Her blir det aldri kjedelig «A» og «R». Jeg fikk telefon fra ex

Detaljer

...1100 meter over hverdagen... booking@harahorn.no www.harahorn.no Telefon: 32 05 51 10

...1100 meter over hverdagen... booking@harahorn.no www.harahorn.no Telefon: 32 05 51 10 ...1100 meter over hverdagen... Bedriftsarrangement på Harahorn Vi har sett hvordan Harahorn virker på menneskene som kommer hit. Skuldrene senkes, folk henter inspirasjon og blir kreative under den høye

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK BRYNJÅ APRIL 2016 Hei alle sammen! Da er nok en fin måned på Brynjå over. Ukene i april har gått fort, for vi har gjort mye kjekt sammen! Vi har begynt med svømmeopplæring i Tastahallen,

Detaljer

Roald Dahl. Heksene. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl

Roald Dahl. Heksene. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl Roald Dahl Heksene Illustrert av Quentin Blake Oversatt av Tor Edvin Dahl Kapittel 1 Et forord om hekser I eventyrene har heksene alltid tåpelige, svarte hatter og svarte kapper og rir på kosteskaft. Men

Detaljer

Dag Viljen Poleszynski og Iver Mysterud. En snikende fare

Dag Viljen Poleszynski og Iver Mysterud. En snikende fare Dag Viljen Poleszynski og Iver Mysterud Sukker En snikende fare Forord I den senere tiden har vi observert at enkelte etablerte, norske ernæringsforskere har snakket mindre om det «farlige» kolesterolet

Detaljer

Cornelias Hus ligger i Jomfrugata, i Trondheim sentrum. cornelias hus.indd 22 08-07-09 14:05:10

Cornelias Hus ligger i Jomfrugata, i Trondheim sentrum. cornelias hus.indd 22 08-07-09 14:05:10 Cornelias Hus ligger i Jomfrugata, i Trondheim sentrum. cornelias hus.indd 22 08-07-09 14:05:10 Butikkbesøk: Cornelias Hus Kremmerånden råder i Cornelias Hus Du må være kremmer for å drive butikk. Det

Detaljer

Sykkel og vandring på Mallorca i påsken 2-9 April 2015

Sykkel og vandring på Mallorca i påsken 2-9 April 2015 Sykkel og vandring på Mallorca i påsken 2-9 April 2015 Port de pollenca er en perle som ligger i en bukt helt nord på øya Mallorca. Stedet byr på flott natur og har et fantastisk terreng både for vandring

Detaljer

Rom for lek. Anki King (37) nekter å bli voksen. Bardommen i Norge inspirerer både bildene hennes og leiligheten i New York.

Rom for lek. Anki King (37) nekter å bli voksen. Bardommen i Norge inspirerer både bildene hennes og leiligheten i New York. 34 PÅ HJEMMEBANE TEKST: RANDI HELENE SVENDSEN FOTO: ØRJAN ELLINGVÅG Norsk i New York: Anki King flyttet fra Harestua til New York for 13 år siden. Hun både bor og jobber i Williamsburg i Brooklyn. Anki

Detaljer

Alt går når du treffer den rette

Alt går når du treffer den rette Alt går når du treffer den rette Om seksualitet etter hjerneslag for NFSS 13. mars 2014 Ved fysioterapeut Sissel Efjestad Groh og psykolog Hilde Bergersen 1 Hjerneslag Blodpropp (infarkt ) eller blødning

Detaljer

forskning.no: Sunnhetsmysteriet frukt og grønt Sunnhetsmysteriet frukt og grønt

forskning.no: Sunnhetsmysteriet frukt og grønt Sunnhetsmysteriet frukt og grønt Page 1 of 5 i fokus Dette er Maktutredningen Nasjonalsymboler og makt Kan makt være digital? Avmakten øker blant legene Schibsted på makttoppen Møte med en maktutreder Utpreget samspill mellom forsker

Detaljer

Okhaldhunga Times Mai 2011

Okhaldhunga Times Mai 2011 Okhaldhunga Times Mai 2011 Kjære venner Godt nytt! Den største utfordringen vi står foran i Okhaldhunga er jo at sykehuset trenger større plass. Planer for utbyggen tar form, vi er i kontakt med et nepalesisk

Detaljer

Lisa besøker pappa i fengsel

Lisa besøker pappa i fengsel Lisa besøker pappa i fengsel Historien om Lisa er skrevet av Foreningen for Fangers Pårørende og illustrert av Brit Mari Glomnes. Det er fint om barnet leser historien sammen med en voksen. Hei, jeg heter

Detaljer

Vlada med mamma i fengsel

Vlada med mamma i fengsel Vlada med mamma i fengsel Vlada Carlig f 14.03 2000, er også en av pasientene på tuberkulose sykehuset som Maria besøker jevnlig. Etter klovn underholdningen på avdelingen julen 2012 kommer Vlada bort

Detaljer

Undersøkelse blant ungdom 15-24 år, april 2014. Mat- og drikkevaner

Undersøkelse blant ungdom 15-24 år, april 2014. Mat- og drikkevaner Undersøkelse blant ungdom 15-24 år, april 2014 Mat- og drikkevaner Innledning Kreftforeningen har spurt unge i alderen 15-24 år om mat- og drikkevaner. Kreftforeningen er opptatt av å følge med på utviklingen

Detaljer

Kristina Ohlsson. Mios blues. Oversatt fra svensk av Inge Ulrik Gundersen

Kristina Ohlsson. Mios blues. Oversatt fra svensk av Inge Ulrik Gundersen Kristina Ohlsson Mios blues Oversatt fra svensk av Inge Ulrik Gundersen «Det gjør vondt å lese Lotus blues. Jeg mener, jeg husker jo så fordømt godt hvordan det var. Lucy eksperimenterte med solkremer

Detaljer

Fra onsdag 19.mars til lørdag 29.mars 2014

Fra onsdag 19.mars til lørdag 29.mars 2014 Bli med til ALMUÑECAR PÅ COSTA TROPICAL i Spania 11 dager Fra onsdag 19.mars til lørdag 29.mars 2014 Almuñecar byr sine gjester på tropisk frodighet, finfine strender og spennende historie som går helt

Detaljer

Her er vi kommet til Praha og sitter og venter på at neste medbrakt brødskive. Kjell nøyer seg med en morgenpils.

Her er vi kommet til Praha og sitter og venter på at neste medbrakt brødskive. Kjell nøyer seg med en morgenpils. Andros November 2009 Vi hadde bestilt hotell på Andros for hele november for å feire at begge to var blitt pensjonister. Vi var også på Andros i mai dette året. 3. november Flyet gikk fra Gardermoen klokka

Detaljer

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer

DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman

DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman Scene for mann og kvinne. Manus ligger på NSKI sine hjemmesider. Dette er historien om foreldrene til Ingmar Bergman. Henrik er en fattig, nyutdannet prest som har forelsket

Detaljer

Ordenes makt. Første kapittel

Ordenes makt. Første kapittel Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,

Detaljer

«GREAT HOUSES OF HAVANA» Skrevet av den kubansk-amerikanske. Portretterer kubanske. mellom 1860 og 1960. i 400 år var Havanna

«GREAT HOUSES OF HAVANA» Skrevet av den kubansk-amerikanske. Portretterer kubanske. mellom 1860 og 1960. i 400 år var Havanna HAVANNAS HEMMELIGHET Havannas arkitektoniske perler har vært for- beholdt de få. En ny bok viser kubansk overdådighet for første gang. foto Adrián Fernández Milanés Tekst Ann Marie Gardner Fransk renessanse.

Detaljer

Kristin Ribe Natt, regn

Kristin Ribe Natt, regn Kristin Ribe Natt, regn Elektronisk utgave Forlaget Oktober AS 2012 Første gang utgitt i 2012 www.oktober.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-495-1049-8 Observer din bevissthet

Detaljer

La Bella Italia VED BESTILLING FØR 28. FEBRUAR GIR VI DEG 10% REDUKSJON AV TOTALPRISEN. AMALFI KYSTEN

La Bella Italia VED BESTILLING FØR 28. FEBRUAR GIR VI DEG 10% REDUKSJON AV TOTALPRISEN. AMALFI KYSTEN VED BESTILLING FØR 28. FEBRUAR GIR VI DEG 10% REDUKSJON AV TOTALPRISEN. AMALFI KYSTEN DENNE GANGEN GÅR TUREN TIL AMALFIKYSTEN CASALE MARCHESE. Programmet er ikke hesblesende! Vi skal nyte og kose oss,

Detaljer

Velkommen til minikurs om selvfølelse

Velkommen til minikurs om selvfølelse Velkommen til minikurs om selvfølelse Finn dine evner og talenter og si Ja! til deg selv Minikurs online Del 1 Skap grunnmuren for din livsoppgave Meningen med livet drømmen livsoppgaven Hvorfor god selvfølelse

Detaljer

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Hvordan du starter dagen er essensielt for optimal energi og helse. Det som mange av oss har oversett er hva vi spiser til frokost. Er du som jeg vokst opp

Detaljer

HENRIK ENNART. Aldringens gåte. Vitenskapen som forlenger livet ditt.

HENRIK ENNART. Aldringens gåte. Vitenskapen som forlenger livet ditt. HENRIK ENNART Aldringens gåte Vitenskapen som forlenger livet ditt. Om forfatteren: HENRIK ENNART har bakgrunn som journalist, nyhetssjef og sjef for innenriksredaksjonen i Svenska Dagbladet og har i mange

Detaljer

Heisann alle sammen! Nå har det gått noen mnd siden sist nyhetsbrev, så nå er det på tide med noen oppdateringer fra oss her i Nytt Liv. Her i Bolivia startet nytt skoleår i februar, og vi fikk også i

Detaljer

Forsvarets Seniorforbund Oslo Gardasjøen 16.09 23.09.15

Forsvarets Seniorforbund Oslo Gardasjøen 16.09 23.09.15 Forsvarets Seniorforbund Oslo Gardasjøen 16.09 23.09.15 Gardasjøen er den største innsjøen i Italia, og et yndet feriested for italienere og turister fra europa og resten av verden. Gardasjøen ligger i

Detaljer

SINGELTUR - SEVILLA. Andalucías hovedstad har en unik og særdeles rik historie, som avspeiler seg i det meste i denne romantiske byen.

SINGELTUR - SEVILLA. Andalucías hovedstad har en unik og særdeles rik historie, som avspeiler seg i det meste i denne romantiske byen. SINGELTUR - SEVILLA Andalucías hovedstad har en unik og særdeles rik historie, som avspeiler seg i det meste i denne romantiske byen. Det er duket for kulturelle skatter som minareten La Giralda, den storslåtte

Detaljer

KOS 5. - 13. JUNI 2014

KOS 5. - 13. JUNI 2014 KOS 5. - 13. JUNI 2014 Tirsdag den 10. juni kjørte vi vestover på øya igjen. Her står jeg utenfor leiebilen i en liten by som heter Mastihari. Enda en link. Restauranter og butikker nede ved havnen. Fra

Detaljer

Villa Golf Tarquinia

Villa Golf Tarquinia Italian hand-picked villas that you will dream about all year. Villa Golf Tarquinia Feriehus til salg i Tarquinia Enebolig Boligtype Areal 100 m2 3 Soverom Bad 2 https://www.renatevillas.com info@renatevillas.com

Detaljer

Alfabetisk ordliste 56 Kort grammatikk 61

Alfabetisk ordliste 56 Kort grammatikk 61 Personalia 1 Familie 5 Samtaler 8 På skolen 11 Hva er klokka? 13 Daglige rutiner 16 Måltider 18 Butikk og klær 20 I nærmiljøet 25 Bolig og møbler 28 Transport og reiser 32 Vær og årstider 38 Kropp og helse

Detaljer

MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG

MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG I dette heftet lærer du om trygg og sunn mat. For å vite hva som er trygt og hva som er sunt må vi vite hva maten inneholder og hvor mye vi spiser av ulike typer mat. Vitenskapskomiteen

Detaljer

Glimt av lykke. Ragnhild Bang Nes. Folkehelseinstituttet

Glimt av lykke. Ragnhild Bang Nes. Folkehelseinstituttet Glimt av lykke Ragnhild Bang Nes Folkehelseinstituttet oversikt Hva er lykke? Hvorfor lykke? Tre studier av lykke Grep for glimt av lykke Hva er lykke? Hva er lykke? Eudaimonisk lykke Utvikle ens potensiale,

Detaljer

La Bella Italia BLI MED TIL MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA SLOW TRAVEL, SLOW FOOD, SLOW LIFE

La Bella Italia BLI MED TIL MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA SLOW TRAVEL, SLOW FOOD, SLOW LIFE BLI MED PÅ EN FANTASTISK TUR TIL DET SYDLIGE ITALIA OG OPPLEV NOEN UNIKE DAGER I ET LANDSKAP SOM ER UKJENT FOR DE FLESTE NORDMENN. NYT VAKKER NATUR, GOD MAT OG DEILIG VIN. BLI MED TIL MATERA CITTA DEI

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen Anne-Cath. Vestly Mormor og de åtte ungene i skogen Morten oppdager litt for mye, han Hvis du kommer gjennom skogen en gang litt ovenfor den store byen og får øye på et grått hus som ligger på et lite

Detaljer

Vi har to vakre reiser å velge mellom; Somontano og Penedès samt Rioja og Otero v/madrid. Reise 1: Somotano og Penedès

Vi har to vakre reiser å velge mellom; Somontano og Penedès samt Rioja og Otero v/madrid. Reise 1: Somotano og Penedès V I N T U R Ekjord har helt siden sin spede begynnelse vært opptatt av å tilby det norske markedet det beste av det beste av hva verden har å tilby av vin. Og vår erfaring er at vakker natur og omgivelser

Detaljer

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet Side 1 av 5 Tekst/illustrasjoner: Ariane Schjelderup/Clipart.com Filosofiske spørsmål: Ariane Schjelderup Sist oppdatert: 17. desember 2003 Juleevangeliet Julen er i dag først og fremst en kristen høytid

Detaljer

I dansen også. Hovedtekst: 1 Mos 1,26-31. Evangelietekst: Joh 2,1-11. NT tekst: Åp 21,1-6. Barnas tekst: Luk 2,40-52

I dansen også. Hovedtekst: 1 Mos 1,26-31. Evangelietekst: Joh 2,1-11. NT tekst: Åp 21,1-6. Barnas tekst: Luk 2,40-52 3. søndag i åpenbaringstiden (19. januar) Hovedtekst: 1 Mos 1,26-31 Evangelietekst: Joh 2,1-11 NT tekst: Åp 21,1-6 Barnas tekst: Luk 2,40-52 I dansen også 14 S ø n d a g e n s t e k s t F OR V O K S N

Detaljer

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag!

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Gruppesamling 3 Hovedfokus: Fysisk aktivitet Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Blir vi sittende, vil det føre til sykdom Forrige samling Har dere hatt nytte av de forrige

Detaljer

WEEKENDTUR TIL ALICANTE TORSDAG SØNDAG MAY 2015

WEEKENDTUR TIL ALICANTE TORSDAG SØNDAG MAY 2015 PROGRAM DESIGN BY: LET S GO TO SPAIN S.L. Gunvor Guttormse Spanish VAT number: ESB 91602235 Telefon: +34 954 25 68 16 E mail: gunvor@letsgotospain.es PROGRAM FORSLAG FOR : WEEKENDTUR TIL ALICANTE TORSDAG

Detaljer

Ellen Vahr. Drømmekraft. En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer. Gyldendal

Ellen Vahr. Drømmekraft. En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer. Gyldendal Ellen Vahr Drømmekraft En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer Gyldendal Til Thea Marie og Kristen Innledning Trust in dreams, for in them is hidden the gate to eternity. Profeten Kahlil

Detaljer

NULL TIL HUNDRE PÅ TO SEKUNDER

NULL TIL HUNDRE PÅ TO SEKUNDER NULL TIL HUNDRE PÅ TO SEKUNDER Brenner broer, bryter opp, satser alt på et kort Satser alt på et kort. Lang reise ut igjen. Vil jeg komme hjem? Vil jeg komme hjem igjen? Melodi: Anders Eckeborn & Simon

Detaljer

Ernæring. Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker

Ernæring. Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker Ernæring Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker Hva er ernæring? Ernæring er det som sammenhenger kosthold og helse. Ernæring lignelsen inkluderer blant annet kunnskapen om matinntak, matvarens sammensetning

Detaljer

Menigheten kalles til. 21.-27.oktober

Menigheten kalles til. 21.-27.oktober Menigheten kalles til 21.-27.oktober Når dere faster......skal dere ikke gå med dyster mine sa Jesus. Og det har vi ikke tenkt å gjøre heller. Men 21.-27. oktober kaller lederskapet i Filadelfiakirken

Detaljer

Monet, Chagall, Heyerdahl og Nobel

Monet, Chagall, Heyerdahl og Nobel En kunst- og kulturreise til Italia I fotsporene til. Kunst- og kulturreise til Italia 4. 11. september 2016 Monet, Chagall, Heyerdahl og Nobel Norsk Pensjonistskole siden 1979 I fotsporene til. Claude

Detaljer

Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, 15-24 år, forskjeller mellom gutter og jenter

Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, 15-24 år, forskjeller mellom gutter og jenter Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, -24 år, forskjeller mellom gutter og jenter Introduksjon Kreftforeningen har spurt unge i alderen -24 år om mat- og drikkevaner. Den viser til dels

Detaljer

DET BESTE AV BAYERN. REISELINJEN tlf. 52 70 47 06

DET BESTE AV BAYERN. REISELINJEN tlf. 52 70 47 06 DET BESTE AV BAYERN REISELINJEN tlf. 52 70 47 06 nyttig.no VELKOMMEN TIL BAYERN! Bayern er den største forbundsstaten i Tyskland. Regionen er kanskje best kjent for sine særegne folkedrakter, «lederhosen»

Detaljer

Venner på tur i Roma. Sommeren 2015

Venner på tur i Roma. Sommeren 2015 Venner på tur i Roma Sommeren 2015 Vi har bestemt oss for å reise til de solfylte gatene i Roma. En av grunnene til at vi skal reise til Roma er for å unngå halv-sommeren i Norge og for å få litt ordentlig

Detaljer

Personportrett. Rapport. Håvard Risebrobakken

Personportrett. Rapport. Håvard Risebrobakken Personportrett Rapport Håvard Risebrobakken Hva vil vi med filmen? Filmen Hverdag er et ti minutters personportrett om Roar Torgersen, og hans hobbyer. Roar er pensjonist, og har derfor mye tid han må

Detaljer

Roald Dahl. Matilda. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl

Roald Dahl. Matilda. Illustrert av Quentin Blake. Oversatt av Tor Edvin Dahl Roald Dahl Matilda Illustrert av Quentin Blake Oversatt av Tor Edvin Dahl Kapittel 1 Bokleseren Det er noe merkelig med foreldre. Selv når barnet deres er så ufyselig at du knapt kan tro det, synes de

Detaljer

Bli med til ALMUÑECAR PÅ COSTA TROPICAL i Spania 23 dager Fra torsdag 5.mars til fredag 27.mars 2015

Bli med til ALMUÑECAR PÅ COSTA TROPICAL i Spania 23 dager Fra torsdag 5.mars til fredag 27.mars 2015 Bli med til ALMUÑECAR PÅ COSTA TROPICAL i Spania 23 dager Fra torsdag 5.mars til fredag 27.mars 2015 Den Tropiske Kyst, kjent som Costa Tropical, ligger øst for Malaga og er et av Spanias vakreste områder.

Detaljer

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer:

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer: EKSAMENSOPPGAVE NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS Kandidatnummer: Faglig kontakt under eksamen: Tlf instituttkontoret: 73 59 65 47 Eksamensdato: 1. desember 2011 Eksamenstid: 3 timer Studiepoeng: 7,5 Tillatte

Detaljer

Bokens tittel: Å ha evig liv Undertittel: Du kan ikke kjøpe det eller oppnå det, men du kan motta det! Forfatter: Benjamin Osnes

Bokens tittel: Å ha evig liv Undertittel: Du kan ikke kjøpe det eller oppnå det, men du kan motta det! Forfatter: Benjamin Osnes Bokens tittel: Å ha evig liv Undertittel: Du kan ikke kjøpe det eller oppnå det, men du kan motta det! Forfatter: Benjamin Osnes 1 Bibelversene er fra: Bibelen Guds Ord. Bibelforlaget AS. Copyright av

Detaljer

Esau Skapelsen Josef * * * * Isak

Esau Skapelsen Josef * * * * Isak I Det Gamle Testamente, 1. Mosebok, kan vi lese om hvordan jorden ble til og om alt det spennende som skjedde på jorden den første tiden etter at verden var skapt. Vi kan også lese om stamfedrene våre

Detaljer

Bremen 2014. Marte MO, Marte KM, Marit, Eirik, Klaus, Magnus, Thomas og Kananon

Bremen 2014. Marte MO, Marte KM, Marit, Eirik, Klaus, Magnus, Thomas og Kananon Bremen 2014 Marte MO, Marte KM, Marit, Eirik, Klaus, Magnus, Thomas og Kananon Nå har vi vært her i Bremen i snart en uke, og har opplevd ufattelig mye. Vi har også rukket å dra en dagstur til Hamburg.

Detaljer

Leder. Månedens blomst. «Den største gleden en kan ha, er og gjøre andre glad». Eldre + barn= Gode opplevelser.

Leder. Månedens blomst. «Den største gleden en kan ha, er og gjøre andre glad». Eldre + barn= Gode opplevelser. Leder «Den største gleden en kan ha, er og gjøre andre glad». Dette fikk vi alle kjenne på når vi åpnet dørene for barnehjemsbarna fra EMAUS. 28 barn ble hentet med buss på ulike barnehjem i området. I

Detaljer

OSCAR BODØGAARD 1923-2011

OSCAR BODØGAARD 1923-2011 Malingen har størknet, mesteren er borte. Minnene og maleriene, er blitt enda sterkere. Oscar Bodøgaard døde 22. november i år. Men hans atelier dirrer ennå av liv og kunst. Oscar er betrakteren, den fødte

Detaljer

Fasit for diktater trinn 1. 1. Hvor er de fra?

Fasit for diktater trinn 1. 1. Hvor er de fra? Fasit for diktater trinn 1. 1. Hvor er de fra? Kommer du fra Norge eller fra Italia? Jeg heter Carlo, og jeg er fra Italia. Jeg bor i Norge. Bor du i Oslo? Nei, jeg bor i Trondheim, i Nygata. Hvem er det?

Detaljer

Leder. Det spanske hjørnet

Leder. Det spanske hjørnet Leder Sommeren er her! Og den kom både tidlig og brått i år. Vi har hatt allerede hatt mange flotte dager i mai, med det mange vil kalle «full norsk sommer». Jeg har allerede startet badesesongen, og har

Detaljer

Verboppgave til kapittel 1

Verboppgave til kapittel 1 Verboppgave til kapittel 1 1. Hvis jeg (komme) til Norge som 12- åring, (jeg snakke) norsk på en annerledes måte enn hva (jeg gjøre) i dag. 2. Jeg (naturligvis klare seg) på en helt annen måte om jeg (vokse

Detaljer