HØSTPROGRAM 2015 Nordstrand Seniorsenter Poppelstien 6, 1166 Oslo Tel: Hjemmeside:

Transkript

1 VELKOMMEN TIL AKTIVITETS- OG SERVICETILBUD I POPPELSTIEN 6 HØSTPROGRAM 2015 Nordstrand Seniorsenter Poppelstien 6, 1166 Oslo Tel: nordeld@online.no Hjemmeside:

2 Kjære venner og brukere av Nordstrand Seniorsenter! Velkommen til en ny sesong på Seniorsenteret. Som du vil se vil vi ha flere nye tilbud på senteret i høst. For å møte samfunnets krav til bruk av datateknologi vil vi i høst ha to kurs i bruk av nettbrett/ipad. Vi setter i gang en aktivitet med månedlige kulturbesøk i Oslo, som kan være utstillinger, muséer eller besøk til historiske og kjente bygninger, bedrifter og offentlige institusjoner. Å synge sammen gir stor glede og øker livskvaliteten og derfor starter vi et kurs i «Sang og Livsglede». To nye kurs på arbeidsstuen er også planlagt. Jeg må heller ikke glemme å si takk til de frivillige ved senteret. Uten et frivilligkorps hadde senteret blitt temmelig «stusselig». Takk til alle på kjøkkenet, arbeidsstuen, matbringerne, sjåførene, kursledere, vertinner og andre frivillige. Sist men ikke minst: Takk til alle dere som bruker senteret og er med på å skape trivsel og et godt miljø. Thomas Hammar, styrer Jeg håper at dere er innom vår hjemmeside på nettet, der vårt program ligger. Her oppdaterer vi hver uke våre aktiviteter og ukens middagsmeny i kafeteriaen. Vår hjemmeside er For å kunne tilby våre brukere gode aktiviteter er vi avhengige av å få forslag og tilbakemeldinger fra dere. Så dersom du har en eller flere idéer, tar vi imot dem med takknemlighet. Vi vil takke de næringsdrivende i nærmiljøet som støtter oss med annonser i vårt program. Tusen, tusen takk til dere som også i løpet av 2015 har støttet Nordstrand Seniorsenter med pengegaver. Vi er helt avhengige av denne støtten, da en stor del av driften ved Seniorsenteret finansieres med disse gavemidlene. Derfor håper vi at du som leser dette også i år vil benytte deg av den vedlagte bankgiroblanketten.

3 Vi vil ønske deg hjertelig velkommen til en ny sesong ved Nordstrand Seniorsenter. Vi har mange og varierte aktivitets- og servicetilbud. Noe av dette vil sikkert passe for deg. Nordstrand Seniorsenter er et privat drevet aktivitets- og servicesenter, som gir tilbud til alle pensjonister (62 år +) som bor i bydel Nordstrand. Ansvarlig for driften er Seniorsenterets styre som består av representanter for Nordstrand Sogn Helselag, brukerne og de ansatte. Driften skjer i samarbeid med Oslo Kommune v/bydel Nordstrand. Henvend deg til kontoret for registrering hvis du er ny bruker. Registreringen er gratis. Åpningstider på Seniorsenteret: MANDAG TIL FREDAG FRA KL TIL I perioden fra og med 5.september til og med 29.november har vi helgeåpen kafeteria med følgende åpningstider: Lørdag kl Søndag kl Etter jul starter helgeåpen kafeteria 9.januar. FRIVILLIGE Seniorsenteret bruker frivillige medarbeidere i sin virksomhet. Har du lyst til å gjøre en innsats for de eldre i bydelen og for Seniorsenteret, tar vi imot deg med åpne armer. Du kan arbeide på kjøkkenet, kontoret, med matombringing, sjåførtjeneste i senterets bil, på hobbyverkstedet, i følgetjenesten, som vertinne eller på arbeidsstuen. SENIORSENTERETS FASTE TILBUD Utleie. Skal du feire din egen fødselsdag eller ditt eget jubileum? Seniorsenterets lokaler leies ut til pensjonister ved slike anledninger. Kontakt kontoret for nærmere informasjon. Kafeteria. Servering kl Hver dag serverer vi kaffe, te, vafler, rundstykker, smørbrød, kaker etc. NB! Helgeåpen kafeteria, se over. Middag. Hver tirsdag og torsdag serverer vi en 2- retters middag kl Hver fredag serverer vi risengrynsgrøt kl Mandag og onsdag serverer vi karbonadesmørbrød eller en enkel varmrett fra kl Taffelmusikk til torsdagsmiddag. Tove Hemme/Theo Koritzinsky spiller taffelmusikk på torsdager mellom kl Første gang 3/9. Strikkekafé. Fredagene 4/9, 2/10, 6/11 og 4/12. treffes vi i kafeteriaen for å strikke og lære nye teknikker. Kl Første gang i 2016: 8/1. Følgetjeneste. Dersom du trenger følge til lege, tannlege eller lignende så kan vi være behjelpelig med dette. Ta kontakt med kontoret.

4 Bringing av nedkjølt middagsmat. Seniorsenteret bringer nedkjølt middagsmat hjem til pensjonister som har vanskeligheter med å lage mat selv. Vi leverer mat tirsdag og fredag. Henvend deg til kontoret for nærmere informasjon. Seniorveiledertjenesten. Seniorveiledertjenesten er et kommunalt tilbud som er organisert under Bydel Nordstrand. Seniorveiledertjenesten skal kunne bistå med råd og veiledning i forhold til tjenestetilbudet til pensjonister. Her kan du få hjelp til å fylle ut søknader og henvende deg til rett sted. Seniorveileder Johanne Hermes er på senteret hver torsdag, kl Øvrige dager kan Seniorveiledertjenesten i Bydel Nordstrand kontaktes på tlf Hårpleie. Hver dag. Permanent, vask/legg, klipp, farge etc. Timebestilling. Herreklipp. Annenhver torsdag. Timebestilling. Fotterapi. Hver dag. Timebestilling. Hudpleie. Hver dag. Ansiktsbehandling, farging av vipper og bryn, manikyr etc. Timebestilling på telefonnummer NB! Timer til hår-, fot- og hudpleie som ikke avbestilles dagen før, må betales. Evt. klager på permanent må skje senest to uker etter behandling. Aktivitetsrom. Mandag og onsdag møtes vi på aktivitetsrommet for kreativ utfoldelse. Vi strikker, maler, syr o.s.v. Kl Velkommen! Lær å slå nupereller. 2-dagers gratis kurs. Mandag 21/9 og onsdag 23/9 kl Maks 6 deltakere. Kursleder: Synnøve Sormerud. Påmelding. Lær å strikke raggsokker med hælfelling. 2-dagers gratis kurs. Mandag 19/10 og onsdag 21/10 kl Påmelding. Småreparasjoner av tøy. I perioden april til og med medio desember gir vi tilbud om småreparasjoner av tøy. Opplegg, nedlegg, glidelås (ta med ny glidelås selv) samt andre reparasjoner. Inn- og utlevering onsdager kl Herreklubben/Diskusjonsgruppe. Vi møtes hver onsdag kl. 11 og holder på til ca. kl. 13. Det stilles ingen krav for å kunne delta. Vi har alle forskjellig bakgrunn og det eneste vi har felles er at vi alle er pensjonerte menn med lang livserfaring. Vi har alle noe vi kan bidra med, og har du bare lyst til å lytte er du like velkommen. Du kommer når du har anledning og deltar i den grad du selv ønsker. Hjertelig velkommen til å møte nye mennesker og utveksle synspunkter og meninger.

5 Bildevevgruppe. Mandager kl Start: 7/9. Påmelding. Start vår 2016: 11/1. Hobbyverksted. Vi har et hobbyrom i kjelleren. Kom innom og ta en prat med Marianne på arbeidsstuen (man, ons og fre). Karveskurd. Mandager kl Start: 7/9. Hver uke frem til 30/11. Kr. 400,-. Påmelding. Start vår 2016: 4/1. Kurs i bruk av nettbrett/ipad/iphone. I samarbeid med Telenor arrangerer senteret gratis kurs i bruk av nettbrett/ipad/iphone. Mandag 14/9 kl og kl Påmelding. Internettgruppe. Kursopplegg om emner som er knyttet til bruk av PC. Vi tar opp emner som tekstbehandling, e-post, internett (f.eks kjøp av billetter, nettbank, handle og «surfe») og praktisk bruk, drift, oppdatering og vedlikehold av PC. Vi forsøker å tilrettelegge for hver enkelt. Vi vil eventuelt gjennomgå bildebehandling. Deltakerne som har egne bærbare PC er tar denne med. Kurset holdes hver tirsdag mellom kl , og det er 8 kursdager. Kursavgiften er kr.500,- som betales ved påmelding. Start: 6/10. Start våren 2016: 12/1. Åpen dag i Internettgruppen. Tirsdag 3.november fra kl er det Åpen Dag om kursopplegget i Internettgruppen. Vi ønsker å vise det utstyret vi bruker og noen av de emnene vi gjennomgår i kurset. Slektssøk på internett. Tirsdager kl Kr. 50,- pr. gang. Påmelding på kontoret. Start: 15/9. Start vår 2016: 12/1. Kulturbesøk Vi besøker et museum, en gammel gård etc i Oslo, som har en historie å fortelle.(noen muséer tar inngangspenger). Minibuss med plass til 18 personer kjører fra Poppelstien kl følgende dager: Torsdag 3/9 Munch muséet Torsdag 15/10 Lunden kloster Søndag 15/11 Oslo Bymuseum Turen tar ca. 3 timer og blir ledet av Liss Grasmo. Du betaler kr. 60,- for transport. Påmelding til kontoret. Seniordans. Mandager kl Åpen gruppe. Start: 24/8. Start våren 2016:11/1. Alle er velkomne. Bridge. Hver tirsdag og torsdag kl Venteliste.

6 Glad og sprek med Mensendieckgymnastikk. Tilbud til deg som ønsker å redusere smerter/forebygge plager fra muskler/skjelett. For deg som vil bli sterkere, få bedre balanse, holdning, bevegelighet og oppleve avspenning. Du trenger ikke å være i god fysisk form for å delta; treningen passer alle! Det tas hensyn til den enkeltes muligheter og begrensninger. Instruktør: Mensendieck-fysioterapeut Camilla Solgaard. Mandager kl.12 og kl.13, Torsdager kl.11 og kl.12 Start: Mandag 24/8 og Torsdag 27/8. Varighet 45 min. 15 ganger. Pris kr.250,- per person. Påmelding. Start vår 2016: 18/1 og 21/1. Landskapsmaling. Vi har en gruppe som maler i olje, akryl og akvarell. Fredager kl Start: 4/9. Påmelding. Start 2016: 8/1. Akvarellkurs. Annenhver onsdag kl ganger. Kr. 720,-. Start: 2/9. Påmelding. Start våren 2016: 6/1. Rosemalingskurs. Onsdager kl ganger. Kr. 400,-. Start: 2/9. Påmelding. Start vår 2016: 20/1. Porselensmalingskurs. Hver torsdag kl har vi en gruppe som maler på porselen. Gruppen har lærer. Start:17/9. Påmelding. Start våren 2016: 11/2. Kurset «Sang og Livsglede» Om du har en solist i magen, eller bare er glad i å synge sammen med andre skal du få utfolde deg ut fra det. Det er ingen stemmeprøver. Eneste krav er at du må være glad i musikk og ha lyst til å synge. Vi ønsker å formidle glede og musikalitet gjennom ord og toner. Kurset skal være et sted å hente energi ved å synge og skape musikk sammen. Repertoaret vil være sammensatt av ulike sjangere og tilpasset kursdeltakerne og deres preferanser. Kurset ledes av Laila Angell Myrseth og Kristin F. Gramstad. Laila Angell Myrseth er pianist, sanger, komponist og er leder for Nordstrand kulturskole. Kristin F. Gramstad er utdannet sanger og sangpedagog fra Norges musikkhøyskole. Kurset starter tirsdag 8.september kl ganger. Kr. 250,-. Påmelding. Tro og livssynsgruppe Om kommende søndags bibeltekst. Ledes av sognediakon Ingun Yri Øystese. Fredager kl : 21/8, 18/9, 23/10, 20/11 og 11/12. Første gang 2016: 22/1. Nye deltakere er hjertelig velkommen. Vinklubb. Vinklubben møtes for å prøvesmake forskjellige viner. Onsdagene: 23/9, 21/10 og 25/11. Venteliste. Første gang 2016: 13/1. Frimerkeklubb/Myntklubb. Klubben møtes annenhver mandag kl Start: 14/9. Start våren 2016: 11/1.

7 Bokutlån. Lån bøker fra vår bokhylle! Vi har også bøker med stor skrift. Demensforeningens bibliotek er plassert på senteret. Bøker om temaet finnes til utlån. Henvendelse kontoret. Salg av batterier til høreapparater. Vi selger batterier til høreapparater, type nr. 312, nr.13 og nr.10. Transport. Senteret har bil. Det er frivillige som er sjåfører på bilen. Vi har transport mandag til og med fredag fra kl De som ikke kan komme til senteret ved egen hjelp, kan hentes og kjøres hjem etter avtale. Ring kontoret i god tid for avtaler. Trådløst gjestenett. Senteret har trådløst nettverk i åpningstiden. Ta med egen PC/Laptop/lesebrett. Passord fås på kontoret. Parkering Seniorsenteret har parkeringsplass. Dessverre er den til tider full, og vi henstiller derfor til våre brukere om å benytte bil til senteret i minst mulig grad. To parkeringsplasser er holdt av til bevegelseshemmede. Vennligst respekter dette. PÅMELDING TIL ALLE AKTIVITETER PÅ KONTORET. ALLE VÅRE AKTIVITETER VIL BLI SLÅTT OPP PÅ SENTERETS OPPSLAGSTAVLE, SÅ FØLG MED! Vi forbeholder oss rett til forandringer i programmet. ANSATTE VED NORDSTRAND SENIORSENTER Styrer: Thomas Hammar Kontor: Ingeborg Kjærnes Kjosmoen Husholdsstyrer: Marit Evensen Miljøarbeider: Marianne Gundersen STYRET VED NORDSTRAND SENIORSENTER Leder: Liss Grasmo Nestleder: Ingebjørg Sandboe Medlemmer: Siri Bratlid, Berit Dahlseng, Jan Moldegård-Eriksen og Marit Evensen Varamedlemmer: Hans Henrik Kjosmoen, Grethe Hoel, Ellen Mørk, Tove Strømmen, Inger Borgen og Marianne Gundersen BRUKERRÅD Det er opprettet et Brukerråd ved Nordstrand Seniorsenter, som skal være et rådgivende samarbeidsorgan mellom Seniorsenterets ledelse og brukere av Seniorsenteret. Brukerrådet skal bl.a. vurdere eksisterende tilbud og tiltak, komme med idéer og ønsker fra brukerne når det gjelder program og aktiviteter. Brukerrådet har 5 medlemmer og 2 varamedlemmer: Leder: Jan Moldegård-Eriksen T: Nestleder: Inger Borgen T: Styremedl.: Odd Stoltenberg, Grethe Wettre og Karl Walderhaug. Varamedl.: Jennecke Erichsen og Bjarne Solås. Det er satt opp en forslagskasse til Brukerrådet inne på kontoret. Dersom du har noe på hjertet (ønsker, behov, forslag) du vil ta opp, og som gjelder ditt forhold til Seniorsenteret, er du velkommen til å kontakte oss.

8 HØSTEN 2015 AUGUST Torsdag 27.august Senteret er stengt. Vi tar med oss alle våre frivillige på tur som takk for den innsats de yter ved senteret. Fredag 28.august kl Jazzbrunch. Nordstrand Jazzgruppe ved Harald Bergersen klarinett og sax, Arild Berger piano, Svein Briså bass, Frode Mortensen trommer. SEPTEMBER Onsdag 2.september kl «De menneskeskapte skipskanaler(suez,panama)» ved Egil Torpmann-Hagen. Lørdag 5. september kl Brukerrådet inviterer til lørdagsunderholdning. Musikalsk underholdning ved Trio Rosendahl. Randi Rosendahl, piano og trekkspill. Eline Monrad Vistveen er multimusiker: bassklarinett, sopransaksofon, blikkfløyter m.m. Tone Næss har sin bakgrunn i rytmisk musikk og sitt hjerte i musikaler. Tirsdag 8.september kl Salg av klær, ved Bellis. Onsdag 9.september kl «Gevinster av fysisk aktivitet og trening med hensyn til glede, energi og deltakelse» ved professor i fysioterapi Astrid Bergland. Torsdag 10.september kl Handletur til Nordby (Strömstad). Fremmøte ved Nordseter (Stabburet) kl. 9.00, Sæter (Ekebergvn) kl og Ljan (Matbutikken) kl Pris kr.200. Påmelding. Tirsdag 15.september kl Salg av Hudpleieprodukter, «Nu Skin», ved Jorunn Sandvoll. Onsdag 16.september kl «Det typisk norske hva er det?» ved Lasse Espelid, jurist, programleder, leder i Norge-Amerika foreningen. Torsdag 17.september Nypensjonistenes dag. Vi inviterer alle nypensjonister og andre som er interessert i Seniorsenterets virksomhet til en informasjonsdag på senteret. Kl.11 vil vi orientere om senterets tilbud og virksomhet. Vi serverer kaffe og vafler. Utstillinger og stands. Velkommen! Onsdag 23.september kl Informasjon om rastløse bein (Restless legs syndrom), ved Britt Berntsen, styreleder i pasientforeningen»foreningen Rastløse Bein».

9 Fredag 25.september kl Jazzbrunch. Nordstrand Jazzgruppe, ved Harald Bergersen, Svein Briså, Arild Berger og Frode Mortensen. Søndag 27.september Dagstur. Oslo forandrer seg med stadig ny byggmasse og vi reiser rundt i bydelene for å se. Buss og lunsj kr.,-. Påmelding og betaling på kontoret innen 15.september. Avreise fra Stabburet kl.10.00, Sæter kl og Ljan kl Tirsdag 29.september kl Salg av klær, ved Seniorshop. Onsdag 30.september kl Vi markerer «Den internasjonale eldredagen«(1/10). Brukerrådet arrangerer hyggetreff med musikalsk underholdning og vil avholde brukermøte med valg til brukerrådet. Konsert ved Helge Birkeland, sang og Åslaug Hegstad, piano. Grieg og negro spirituals, der Birkeland også vil gi sine kommentarer. OKTOBER Onsdag 7.oktober kl «Kaffe den sosiale oljen» ved daglig leder Marit Lynes i Norsk Kaffeinformasjon. Fredag 9.oktober kl Hørselstest ved audiograf Hildegunn Andresen. Kr.120,-. Påmelding. Søndag 11.oktober kl Senterets vertinner inviterer til søndagsmiddag. Kr.300,-. Påmelding. Se oppslag. Tirsdag 13.oktober kl Salg av islandske ullprodukter, ved Ylva Ihlen. Onsdag 14.oktober kl «Retten til å si det andre ikke liker å høre», ved Per Edgar Kokkvold, tidligere leder av Pressens Faglige Utvalg. Onsdag 21.oktober kl Informasjon fra Linderud Audiopedagogiske Senter. Om hørselsrådgivning og bruk av hørselstekniske hjelpemidler. Lørdag 24.oktober kl Brukerrådet inviterer til lørdagsunderholdning. Musikalsk underholdning med Edit Geri Skattør, sang og David Skinner, piano. Duoen spiller melodiøs og stemningsfull jazz med kjente og kjære evergreens og verdenskjente filmslagere.. Onsdag 28.oktober kl «Meningen med livet» ved filosofen Dag Åsbjørn Johansen. Torsdag 29.oktober kl.9.00 Handletur til Nordby (Strömstad). Fremmøte ved Nordseter (Stabburet) kl. 9.00, Sæter (Ekebergvn) kl og Ljan (Matbutikken) kl Pris kr.200. Påmelding.

10 Fredag 30.oktober kl Jazzbrunch. Nordstrand Jazzgruppe, ved Harald Bergersen, Svein Briså, Arild Berger og Frode Mortensen. NOVEMBER Tirsdag 3.november kl Åpen dag på Internett-kurset. Onsdag 4.november kl «Kvinner i kunsten» ved kunsthistoriker Anne Kristine Sollund. Fredag 6.november Dagstur. Rakefiskfestivalen på Fagernes arrangeres for 19.gang. Her finnes smaksprøver i alle varianter og mulighet for en god handel både av fisk og andre spesialiteter. 4 timer til egen disposisjon før bussen tar oss tilbake til Nordstrand. Kr.400,-. (kun buss). Avreise fra Stabburet kl.10.00, Sæter kl og Ljan kl Onsdag 11.november kl Leselystige forfattere på besøk med Penn og Poesi. Opplesning ved forfatterne og skuespillerne Marit Hjorthol og Magnus Nielsen. Lørdag 14.november kl Brukerrådet inviterer til lørdagsunderholdning. Gjensyn med Karin Fristad og Tor Ingar Jakobsen fra Piafforestillingen i februar. Denne gang med Musikkteater Karusell, med sanger fra bl a My Fair Lady, Ungen, Bør Børson, Prøysen, Taube og mange fler. Onsdag 18.november kl «Fra første stavtak. Skistavens historie» ved museumsdirektør Karin Berg, Skimuséet. Lørdag 21.november kl Julemarked Søndag 22.november kl Julemarked Mandag 23.november kl Julemarked Tirsdag 24.november kl Salg av klær, ved Bellis. Onsdag 25.november kl Høstens nye bøker, ved Rolf Aronsen, Ark Nordstrand. Fredag 27.november kl Jazzbrunch. Nordstrand Jazzgruppe, ved Harald Bergersen, Svein Briså, Arild Berger og Frode Mortensen. DESEMBER Onsdag 2.desember kl «Når nettene blir lange». En litterær og historisk vandring i førjulsskikker, dikt og salmer, ved skuespiller Tone Ringen. Torsdag 3.desember kl Handletur til Nordby (Strömstad). Fremmøte ved Nordseter (Stabburet) kl. 9.00, Sæter (Ekebergvn) kl og Ljan (Matbutikken) kl Pris kr.200. Påmelding.

11 Søndag 6.desember Dagstur. Dagstur med frivillig kafferast, før vi ankommer låven på gården hvor Margrethe Munthe ble født og hvor hun fikk utløp for sin fantasi. Vi får kåseri om Munthefamilien, og vi synger Margrethe s kjente sanger. Nissen kommer og hvem finner mandelen i riskrem-desserten? Buss tur/retur Elverum og julebuffet inkl. 1 drikke kr.800,- ved minimum 30 personer. Avreise fra Stabburet kl.9.30, Sæter kl.9.35 og Ljan kl Onsdag 9.desember kl Jule-allsang. Ledes av Heidi Trettøy Løkken og Tone Østli med pianist. Tirsdag 15.desember kl Julemiddag. Seniorsenteret inviterer til julemiddag med musikalsk underholdning. Kr.300,-. Påmelding. Åpningstider i julen Julaften, 1.og 2.juledag, nyttårsaften og 1.nyttårsdag er senteret stengt. Mandag 28.desember, tirsdag 29.desember og onsdag 30.desember er senteret åpent fra kl NB! Kafeteriaen stenger kl VÅREN 2016 JANUAR Onsdag 13.januar kl «Femmila - et muntert blikk på norsk skihistorie» ved forfatter Thor Gotaas. Onsdag 20.januar kl «Nobels fredspris over alle grenser», ved tidligere NRK-journalist Geir Helljesen Onsdag 27.januar kl Informasjon om Casas Heddy, ved Kirsti Kolle Grøndahl. Fredag 29.januar kl Jazzbrunch. Nordstrand Jazzgruppe ved Harald Bergersen, Svein Briså, Arild Berger og Frode Mortensen. FEBRUAR Onsdag 3.februar kl «Vår jødiske reise» ved tidligere forstander ved den jødiske menighet Anne Sender. Onsdag 10.februar kl «Nordahl Grieg pasifisten» ved teaterhistoriker Sidsel Marie Nilsen.

12 Torsdag 11.februar kl.9.00 Handletur til Nordby (Strömstad). Fremmøte ved Nordseter (Stabburet) kl. 9.00, Sæter (Ekebergvn) kl og Ljan (Matbutikken) kl Pris kr.200. Påmelding. Lørdag 13.februar kl Brukerrådet inviterer til lørdagsunderholdning med allsang ved Hans Arne fra Jaren. Onsdag 17.februar kl «Thorbjørn Egner slik jeg kjente ham» ved journalist Ellen Wilhelmsen. TURER. Handletur til Nordby (Strömstad) torsdag 10/9 kl Handletur til Nordby (Strömstad) torsdag 29/10 kl Handletur til Nordby (Strömstad) torsdag 3/12 kl Handletur til Nordby (Strömstad) torsdag 11/2 kl Dagsturer Rundtur i Oslo søndag 27/9 kl Rakefiskfestival, Fagernes søndag 6/11 kl Margrethe Munthe/Elverum søndag 6/12 kl Vårtur 2016 Vi planlegger tur i mai 2016 til Dalarna i Sverige med bl a besøk hos maleren Carl Larsson i Sundborn og maleren Anders Zorn i Mora. Nærmere opplysninger i vårens program. GRASROTANDEL Nordstrand Seniorsenter er også registrert i Frivillighetsregisteret i Brønnøysund og vi er med i Grasrotandel-ordningen. Grasrotandelen utgjør 5 % av spilleinnsatsen til Norsk Tippings spill. Andelen går til den frivillige organisasjon som spilleren oppgir. Vi håper at du vil støtte Nordstrand Seniorsenter og gir beskjed om dette til spillekommisjonær for Norsk tipping eller via nettet når du spiller neste gang. Vårt organisasjonsnummer er som du kan oppgi neste gang du spiller, så støtter du seniorsenteret. Nordstrand Pensjonistforening møtes på Nordstrand Seniorsenter den 3. tirsdagen i hver måned kl Nordseter Pensjonistforening møtes på Nordseter gård den 1. tirsdagen i hver måned kl Kafé tirs-tors kl Leder: Inger Bakke, T: Hjemmeside: Pensjonistuniversitetet Pensjonistuniversitetet Nordstrand/Ljan er et forum for utveksling av kunnskaper og menneskelig kontakt, og er åpen for alle pensjonister over 60 år. Vi har medlemsmøte en gang i måneden på Nordstrandhuset med servering av kaffe og kaker før foredragene som starter kl Dessuten har vi studieringer innen litteratur, teater, historie og religionshistorie på seniorsenteret. Leder: Odd Solheim T:

13 ØKONOMISK STØTTE/Nordstrand kontakt- og hjelpetjeneste. Følgende på Nordstrand og Ljan kan søke økonomisk støtte Pensjonister som er i en vanskelig situasjon Foreninger/grupper som arbeider for eldre Søknad med utfyllende opplysninger som behandles konfidensielt, sendes til: Nordstrand Kontakt- og Hjelpetjeneste v/ Marit Gamre, Herregårdsvn 25, 1168 Oslo TILBUD FRA NORDSTRAND MENIGHET. Sorggruppe. Har du mistet en du var glad i ved dødsfall eller i et samlivsbrudd, og ønsker støtte i en tid du strever med sorg, ta kontakt med sognediakon Ingun Yri Øystese. Hun kan tilby samtaler og/eller sorggrupper. Tlf / Åpen lunsj for etterlatte. Har du mistet noen som stod deg nær? Ønsker du å møte andre som har opplevd det samme? Velkommen til «Åpen lunsj for etterlatte». Samlingene er uformelle og uten krav til å måtte dele om man ikke ønsker det. Det blir gitt en innledning/undervisning innen temaet sorg og livsmestring før samtale. Ved spørsmål: Diakon i Nordstrand menighet Ingun Yri Øystese T: / ingun.yri.oystese@oslo.kirken.no Åpen lunsj i Nordstrand menighetssenter kl Tirsdagene 1/9, 6/10, 10/11 og 8/12. TRYGGHETSAVDELINGEN Trygghetsavdelingen er et tilbud til deg som bor hjemme og som plutselig opplever en akutt vanskelig situasjon som ikke krever sykehusinnleggelse. Du kan selv legge deg inn på Trygghetsavdelingen for en kortere periode. Oppholdet kan vare inntil 3 uker. Telefon: VERN FOR ELDRE. Vern for eldre er et tilbud til eldre over 65 år. Tjenesten er en del av kommunens trygghetsskapende tilbud og skal hjelpe eldre som står i fare for eller er utsatt for overgrep. Overgrep mot eldre kan ta mange former. Fysisk vold, trusler, trakassering og økonomisk utnytting er overgrep som eldre kan utsettes for. Overgrep kan skyldes uforstand og/eller alvorlige familiekonflikter. Eldre kan også slite med problemer i ekteskapet og i forhold til barn og barnebarn. Alle som kommer i kontakt med et problem kan ringe og være anonym, hvis du bare vil ha noen råd pr. telefon. Vi kan tilby støtte/rådgivning og formidle kontakt med det øvrige hjelpeapparatet. Vern for eldre, Man.-fre. kl Gratis grønt nummer:

14 NASJONALFORENINGENS DEMENSFORENING I NORDSTRAND/ØSTENSJØ Vi ønsker å hjelpe dem som sliter med de problemene som demens medfører. Alle er hjertelig velkommen til å komme til våre informasjonsmøter som arrangeres 4 ganger i året. Medlemmer blir tilskrevet før møtene. Vi averterer i Nordstrand Blad og setter opp plakater. Benytt gjerne samtalegrupper for pårørende som arrangeres på flere av våre sykehjem. Kontakt oss på tel , faks , forening@demens-nordstrand.org eller brev til Demensforeningen i Bydel Nordstrand, Postboks 152 Nordstrand, 1112 Oslo. Besøk også gjerne vår hjemmeside: Høstens program bekjentgjøres ved oppslag på seniorsentrene og annonser i Nordstrand Blad. Foreningen har et omfattende bibliotek (bøker og videofilmer om demenssaken). Forvaltes av Nordstrand Seniorsenter. Gratis utlån, - kontakt kontoret. Vi har mindre bibliotek-filialer på Bekkelagshjemmet og på Manglerud seniorsenter. VIKTIGE TELEFONNUMMER Brann 110 Politi 112 Ambulanse 113 Legevakten, Storgaten 40,Oslo Bydelspoliti, Manglerud Bydelsadministrasjonen Ekebergveien 243, 1166 Oslo Bestiller/søknadskontor Ekebergvn. 243,1166 Oslo Hjemmetjenesten- Hjemmehjelp og hjemmesykepleie Sosialsenteret, Cecilie Thoresensv.1, Ergo-fysioterapiavdeling Østerlivn , 1153 Oslo Sæter legegruppe, Ekebergveien 233, 1166 Oslo Nordstrand legesenter Nordstrandvn. 62, 1164 Oslo Nordseter legekontor Ivar Knutsonsvei 58, 1161 Oslo NAV, Cecilie Thoresens vei 1,1153 Oslo Midtåsenhjemmet Nordseterhjemmet