Aktivitetsbanken. Treningsøkt A barmark 8-12 år. Mønsteret
|
|
- Sindre Christophersen
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Aktivitetsbanken Øvelser og treningsprogram for ski, friidrett, orientering, svømming & golf Treningsøkt A barmark 8-12 år Forslag til en treningsøkt for barn 8-12 år. 15 minutter innledning / oppvarming : Fire på rad og Mønsteret. 30 minutter hoveddel: O-sisten og Skattejakt. 15 minutter avslutning: Brikkesprint (Emit-brikker), merk en rundløype på ett par hundre meter i terrenget. I denne økten får barna trent: Rombevisthet, kartfortåelse, lære å orientere kartet, terrengtilvenning. Fysisk gir økta god utholdenhet og variasjon i bevegelsesmønster og intensitet. Vil du se videosnutter og maler for å printe ut, gå direkte til den aktuelle øvelsen i aktivitetsbanken. Øvelser 1. Mønsteret 2. Fire på rad 3. Brikkesprint 4. Skattejakten 5. O-sisten (Fangeleken) Mønsteret Ferdighetsnivå: Barmark, Gymsal Orientere Nybegynner Barn, Ungdom Til ett oppsett: 16 kjegler + 16 kinahatter i 4 ulike farger + kart med mønster (tegn inn ditt eget mønster på den blanke malen eller bruk de ferdige) Lære å orientere seg i omgivelsene på en morsom måte. Denne leken kan gjennomføres individuelt eller med lag. Leken går ut på at deltakerne skal plassere ut kinahattene i det mønsteret som vises på "kartet". Det er kun lov å ta med seg en kinahatt hver gang og maks en person får oppholde seg på banen av gangen. Deltakerne må løpe tilbake til startstreken for å hente flere kinahatter. Hvis leken kjøres som stafett må man ha et oppsett per lag. Last ned beskrivelse av øvelsen og kartmal + ferdige kart nederst på siden. Velg et område med jevnt underlag Velg et flatt område med jevnt underlag
2 Tilpass avstanden mellom kjeglene slik at en rullestol kan komme seg i mellom Plasser kjeglene i slik høyde at en i rullestol får tak i dem; eks plasser kjegler oppå bøtter Bruk klare farger på hattene, slik at det er tydelig hvor hattene blir plassert Generell tilrettelegging for hørselshemmede kan du lese om ( Ny info kommer) Generell tilrettelegging for utviklingshemmede kan du lese om ( ny info kommer) Fire på rad Ferdighetsnivå: Gymsal Aktivitet/lek, Orientere For alle Barn, Ungdom 16 kjegler kinahatter til hver (en farge per person eller lag) Lære å orientere seg i omgivelsene Dette er Bondesjakk i storformat. Man kan velge å kjøre leken individuelt eller i lag med fellesstart. Leken går ut på at deltakerne skal forsøke å få fire på rad i en rekke eller diagonalt. Hvert lag/individ har fire kinahatter som skal legges på kjeglene en og en. Når en har lagt ut alle de fire kinahattene kan man flytte på sine egne. Deltakerne må løpe til startlinjen etter hvert trekk! Lats ned pdf av øvelsen med "kartet" - se nederst på siden. (Oppdatert 2016) Velg et område med jevnt underlag Velg et flatt område med jevn underlag Tilpass avstanden mellom kjeglene slik at en rullestol kan komme seg i mellom Plasser kjeglene i slik høyde at en i rullestol får tak i dem; eks plasser kjegler oppå bøtter Bruk klare farger på hattene, slik at det er tydelig hvor hattene blir plassert Generell tilrettelegging for hørselshemmede kan du lese om ( info kommer) Kan spille tre på rad Generell tilrettelegging for utviklingshemmede kan du lese om (info kommer)
3 Brikkesprint Ferdighetsnivå: Barmark, Skog, terreng, Skolegård Aktivitet/lek Nybegynner Barn 5-6 postbukker med Emit-enhet, 1 startenhet ( nuller), Mini Time Recorder for å lese av brikketid. Husk Termopapir til Mini Time Recorderen. Elektronisk tidtakerutstyr og løperbrikker kjøpes fra Det er laget en egen skolepakke. Søk på skolepakke EKT En morsom og spennende form for intervall Trener stemplingsteknikk i orientering Lag en rundløype i terrenget på meter. Sett opp 5-6 postbukker (med Emit stemplingsenheter) med passe avstand mellom hver bukk. På starten av løypa er det en postbukk med en startenhet (nuller). Hver deltager får en elektronisk brikke (Løperbrikke Emit ). Brikka nulles ved å legge den på startenheten, deretter benyttes brikka ved å stemple på hver post i løypa, og avsluttes med å stemple på målbukken. Deltagerne kan få tiden de brukte på løypa, og mellom hver post ved å lese av brikka på en Mini Time Recorder. Barn synes det er morsomt og spennende med den elektronisk brikka, og vil gjerne løpe flere ganger og se om de klarer å forbedre sin egen tid. Underlag og stigning tilpasses Underlag og stigning tilpasses slik at en som sitter i manuell rullestol kan komme frem alene Stemplingsenhet plasseres slik at en i rullestol når frem Bruk postskjermer med klare farger, eventuelt en gul refleksvest festet til postbukken Gå igjennom løypa med den svaksynte først En person tar på seg refleksvest og løper foran den svaksynte for å vise vei Den svaksynte og en person løper sammen ved å holde et kort tau mellom seg. Personen som fungerer som ledsager kan bane vei til stemplingsbukkene. Generell tilrettelegging for hørselshemmede kan du lese om ( ny link kommer) Generell tilrettelegging for utviklingshemmede kan du lese om ( ny link kommer) Skattejakten Gymsal, Skolegård Kartforståelse
4 Ferdighetsnivå: Nybegynner Barn Skatt, kart Forstå og bruke enkle kart. Øvelsen kan gjøres på 3 forskjellige måter: 1) Deltakerne tegner først et eget kart over gymsalen, alternativt skolegården. Deretter gjemmer de en skatt i området og markerer dette med en rød ring på kartet. Skatten kan være en navnelapp eller noe annet lite. Deretter bytter deltagerne kart med en annen og skal forsøke finne skatten til den andre deltageren. 2) Deltakerne gjemmer en skatt på et skolegårdskart (innen et bestemt område) og markerer dette med en rød ring på kartet. Deretter bytter deltakerne kart med en kompis og skal finne skatten hans/hennes. 3) Del deltakerne i lag. Hvert lag får et kart der ulike poster er tegnet inn. Lagene kan ta postene i valgfri rekkefølge. På hver post finnes en ledetråd til hvor skatten ligger skjult. Se forklaring og karteksempel i pdf nederst på siden. Underlag og stigning tilpasses Underlag og stigning tilpasses slik at en som sitter i manuell rullestol kan komme frem alene. Dersom øvelsen gjennomføres i gymsal, så må det være plass til rullestol mellom apparatene. De som skal gjemme skatten for en som sitter i rullestol må få beskjed om at den skal gjemmes slik at personen i rullestol når frem. Generell tilrettelegging for hørselshemmede kan du lese om ( ny info kommer) Generell tilrettelegging for utviklingshemmede kan du lese om (ny info kommer) O-sisten (Fangeleken) Barmark, Gymsal Aktivitet/lek Ferdighetsnivå: Nybegynner Barn, Ungdom 14 markører Kart- et til hvert par, bortsett fra fangeparet 2 sett bokstavkoder m/fasit 14 fargestifter m/fasit Øver konsentrasjon, samarbeid, bruk av enkel kartskisse Morsom måte for kortintervall
5 Forberedelser: Strek opp eller marker med bånd aktivitetsområdet som vist på illustrasjonen. Sett ut markører slik skissen viser. Legg bokstavene eller fargestiftene under/ved/på markørene slik at det stemmer med fasiten. Deltakerne skal løpe fra post til post i stigende nummer-rekkefølge og kan starte på det nr de ønsker. To deltagere går sammen om et kart og de må holde sammen hele tiden. ( f.eks. feste et bånd i håndleddet, holde hånda). For at de skal komme til neste post må de krysse midtfeltet eller fangefeltet. Her står et par som skal prøve å ta de som løper forbi. Disse må også hele tiden holde sammen. Hvis et par blir tatt, må de levere fra seg kartet til paret som står i fangefeltet. De som nå får kartet fortsetter der de andre slapp. På den måten vil de som har'n bli skiftet ut hele tiden. Det er om å gjøre å ta alle postene på kortest mulig tid. For å kontrollere at deltakerne har løpt til riktig post, kan det være en fargestift under/ved/på hver markør som de skal fargelegge sirkelen med, eller det kan være en bokstav de skriver i/ved sirkelen. Kan lage ord som de skal finne ut av etter løpet. For de eldre er det en morsom måte å løpe kortintervall på. Hvor båndet festes kan tilpasses slik at bevegelsesmønsteret blir likt for alle deltagerne Fangeområdet kan gjøres mindre slik at det er enklere å fange et annet par Tilpass avstanden mellom kjeglene slik at en rullestol kan komme seg i mellom Velg et flatt område med jevnt underlag Plasser kjeglene i slik høyde at en i rullestol får tak i dem; eks plasser kjegler oppå bøtter Fangeområdet kan gjøres mindre slik at det er enklere å fange et annet par Forstørr målestokken på kartutsnittet slik at det blir enklere å lese De som er fangere har alltid på seg en gul vest, slik at det er tydelig hvem som er fangere til en hver tid Generell tilrettelegging for hørselshemmede kan du lese om (ny info kommer) De som er fangere har alltid på seg en gul vest, slik at det er tydelig hvem som er fangere til en hver tid Generell tilrettelegging for utviklingshemmede kan du lese om (ny info kommer)
6
Aktivitetsbanken. Lærekurs Beitostølen januar Gymsalstafett
Aktivitetsbanken Øvelser og treningsprogram for ski, friidrett, orientering, svømming & golf Lærekurs Beitostølen januar 2014 Her er de aktivitetene som ble gjennomført i orienteringsdelen og i fellesaktiviteten.
DetaljerJARDAR LANGRENN GRUPPE 9-10 ÅR ØKTPLANER VINTEREN 2011/2012 T U V A, M AR I AN N E O G I N G R I D
JARDAR LANGRENN GRUPPE 9-10 ÅR ØKTPLANER VINTEREN 2011/2012 T U V A, M AR I AN N E O G I N G R I D Varighet: ØKT A Treningsform: Treningsøvelser: Hensikt: - Rolig skigåing mot Kattås. De raskeste kan -
DetaljerProsent. Det går likare no! Svein H. Torkildsen, NSMO
Prosent Det går likare no! Svein H. Torkildsen, NSMO Enkelt opplegg Gjennomført med ei gruppe svakt presterende elever etter en test som var satt sammen av alle prosentoppgavene i Alle Teller uansett nivå.
DetaljerNyGIV Regning som grunnleggende ferdighet
NyGIV Regning som grunnleggende ferdighet Yrkesfaglærere Hefte med utdelt materiell Tone Elisabeth Bakken 3.april 2014 På denne og neste fire sider er det kopier fra Tangentens oppgavehefte: MATEMATISKE
DetaljerLabyrint Introduksjon Scratch Lærerveiledning. Steg 1: Hvordan styre figurer med piltastene
Labyrint Introduksjon Scratch Lærerveiledning Introduksjon I dette spillet vil vi kontrollere en liten utforsker mens hun leter etter skatten gjemt inne i labyrinten. Dessverre er skatten beskyttet av
DetaljerNøkkelspørsmål: Hvor lang er lengden + bredden i et rektangel sammenlignet med hele omkretsen?
Omkrets For å finne omkretsen til en mangekant, må alle sidelengdene summeres. Omkrets måles i lengdeenheter. Elever forklarer ofte at omkrets er det er å måle hvor langt det er rundt en figur. Måleredskaper
DetaljerNY SUPERØKT gjør deg både sterkere og raskere
NY SUPERØKT gjør deg både sterkere og raskere IFO_NO_05_EB_150389_Loeb_med_udfordringer 38 Bli knallsterk på løpeturen Her er en super treningsøkt for deg som gjerne presser deg litt for å få resultater.
DetaljerIntervensjonens struktur:
Intervensjonens struktur: KUT gruppen har en fast struktur som repeteres hver gang som består av tre faser: Oppvarming handling avslutning EXIT gruppe med hovedfokus på bevegelse og pust. Framtidsprojeksjon
DetaljerLek og trivsel. Innføring i. Fotball Øvelser. Laget av Ørjahn Andersen i samarbeid med Gu;er 2006 Oppdatert: september 22, 2014
Lek og trivsel Innføring i Fotball Øvelser Laget av Ørjahn Andersen i samarbeid med Gu;er 2006 Oppdatert: september 22, 204 Treningen! Treningen deles opp i følgende økter. Mellom øktene er det bl.a. Drikkepauser
DetaljerMesteparten av kodingen av Donkey Kong skal du gjøre selv. Underveis vil du lære hvordan du lager et enkelt plattform-spill i Scratch.
Donkey Kong Ekspert Scratch Introduksjon Donkey Kong var det første virkelig plattform-spillet da det ble gitt ut i 1981. I tillegg til Donkey Kong var det også her vi første gang ble kjent med Super Mario
DetaljerBondefrøkens INTERVALLMORO
Bondefrøkens INTERVALLMORO @Copyright Hilde Kyllo 2015 Bondefrøkens INTERVALLMORO @Copyright Hilde Kyllo 2015 8 effektive intervalløvelser som passer for ALLE. BAKKESPRINT #1 Finn en BRATT motbakke, gjerne
DetaljerFRIIDRETTENS ØVELSESUTVALG
FRIIDRETTENS ØVELSESUTVALG Barn som driver med idrett gjør det fordi de synes det er gøy. Det er trenere, ledere og foreldre som skal være med å skape denne idrettsgleden. For å skape denne idrettsgleden
DetaljerDenne turen er kun for å få lagt inn postnummer på GPS-postene. Info om disse ligger her: og knappen "Månedens GPS-post".
Denne turen er kun for å få lagt inn postnummer på GPS-postene. Info om disse ligger her: http://www.tur-o-halden.no/ og knappen "Månedens GPS-post". Det er ikke noe kart som skal kjøpes. GPS-turer 2016
DetaljerRENDALEN KOMMUNE Fagertun skole. Årsplan i kroppsøving for 1. og 2. trinn 2013/14 Bjarne Skogsholm
Obj100 RENDALEN KOMMUNE Fagertun skole Årsplan i kroppsøving for 1. og 2. trinn 2013/14 Bjarne Skogsholm TID TEMA KOMPETANSEMÅL ARBEIDSMETODER VURDERINGS FORMER 34 Felles leker ute Bli kjent på skolens
DetaljerFlagg Erfaren Scratch Lærerveiledning
Flagg Erfaren Scratch Lærerveiledning Introduksjon I denne oppgaven vil vi se litt nærmere på hvordan vi kan lage spennende mønstre og animasjoner ved hjelp av litt matematikk. Spesielt skal vi tegne et
DetaljerLæringsmiljø Hadeland. Felles skoleutviklingsprosjekt for Gran, Lunner og Jevnaker. Vurderingsbidrag
Vurderingsbidrag Fag: Norsk Tema: Lesing, skriftlige tekster Trinn: 1.trinn Tidsramme: 1 måned ----------------------------------------------------------------------------- Undervisningsplanlegging Konkretisering
DetaljerAball1 er tall- og bokstavballene som gjør fysisk aktivitet, samarbeid og læring gøy for alle!
Aball1 er tall- og bokstavballene som gjør fysisk aktivitet, samarbeid og læring gøy for alle! Aball1 kombinerer fysisk aktivitet med faglig læring og morsom oppgaveløsing i fellesskap. Aball1-settet er
DetaljerPositiv og virkningsfull barneoppdragelse
Positiv og virkningsfull barneoppdragelse ----------------------------------------------------------------------------------------- Are Karlsen Ønsker vi endring hos barnet må vi starte med endring hos
DetaljerIngvil Olsen Djuvik. Lærer på Seljord barneskule FRILUFTSEMINAR UTESKOLE
Ingvil Olsen Djuvik Lærer på Seljord barneskule FRILUFTSEMINAR UTESKOLE Skien, 17. april 2013 Begynneropplæring i naturen Naturen er en perfekt arena for begynneropplæring. Naturen er full av former, farger,
DetaljerAktivitetsbanken. Basisøkt Lærerkurs NIH 10.08.2015 Varighet: 60 min. Blind kunstner
Aktivitetsbanken Øvelser og treningsprogram for ski, friidrett, orientering, svømming & golf Basisøkt Lærerkurs NIH 10.08.2015 Varighet: 60 min Innledning og bakgrunn for økta: Fra ungdom og opp til eliteløpere
DetaljerBRUKSANVISNING. Bucket Blast Spill- og aktivitetssett. Inneholder:
BRUKSANVISNING Bucket Blast Spill- og aktivitetssett Inneholder: 24 erteposer 4 x 6 farger 6 bøtter i ass. farger 6 belter for bøttene 6 øyebind i ass farger 4 kjegler Innendørs spill (I) Utendørs spill
DetaljerKreativ utvikling av engasjerte mennesker. Fylkesmessa 2009 Kristiansund
Kreativ utvikling av engasjerte mennesker Fylkesmessa 2009 Kristiansund Hva er det kunden vil ha? Kompetansebasert Innovasjon Behovs etterspurt Innovasjon Markedet Oppvarmingsøvelser Simple focus Fokus
DetaljerNår tallene varierer.
Når tallene varierer. Innføring i algebra med støtte i konkreter Astrid Bondø Ny GIV, februar/mars 2013 Når tallene varierer Det første variable skritt! Treff 10 Hesteveddeløp Rød og sort (Et Ess i Ermet,
DetaljerNøkkelspørsmål til eller i etterkant av introduksjonsoppgaven:
Areal og omkrets Mange elever forklarer areal ved å si at det er det samme som lengde gange bredde. Disse elevene refererer til en lært formel for areal uten at vi vet om de skjønner at areal er et mål
DetaljerResonnerende oppgaver
Resonnerende oppgaver Oppgavene på de påfølgende sidene inneholder flere påstander eller opplysninger. Opplysningene bygger på eller utfyller hverandre, og de stiller visse krav eller betingelser. Når
DetaljerTelle i kor med 0,3 fra 0,3 - transkripsjonen av samtalen
Telle i kor med 0,3 fra 0,3 - transkripsjonen av samtalen Elevene på 7. trinn sitter i lyttekroken. Olaug er lærer. 1 Olaug I dag skal vi telle i kor med 0, 3 i gangen. Før vi begynner å telle så har jeg
DetaljerHefte med problemløsingsoppgaver. Ukas nøtt 2008/2009. Tallev Omtveit Nordre Modum ungdomsskole
Hefte med problemløsingsoppgaver Ukas nøtt 2008/2009 Tallev Omtveit Nordre Modum ungdomsskole 1 Ukas nøtt uke 35 Sett hvert av tallene fra 1-9 i trekanten under, slik at summen langs hver av de tre linjene
DetaljerDans som kulturell møteplass 5.-7.trinn lærerveiledning
Pedagoger: Kreativ dans: Anette Sture Iversen Norsk folkedans: Halldis Folkedal Bollywooddans: Richa Chandra Break- og hiphopdans: Trond-Andre Hansen Dans som kulturell møteplass 5.-7.trinn lærerveiledning
DetaljerMatematisk julekalender for 1. - 4. trinn
Matematisk julekalender for 1. - 4. trinn Årets julekalender for 1. 4. trinn består av ni oppgaver. Alle oppgavene er laget i tre utgaver; lett, middels og vanskelig (merket med hhv. L, M og V). Alle tre
DetaljerAktivitetsbanken. Leksjon 4 - Bunker. Slå feil vei. Slå sand (bunkerslag)
Aktivitetsbanken Øvelser og treningsprogram for ski, friidrett, orientering, svømming & golf Leksjon 4 - - Dansk kanonball er oppvarmingsøvelse - Slå sand til og med bunkerslag med ball er spesifikke bunkerslagøvelser
DetaljerMønsterkonstruksjon i GIMP.
Mønsterkonstruksjon i GIMP. Av Peter Haakonsen, Høgskolen i Oslo og Akershus 2013 Åpne en ny fil (File-New ) Avhengig av hvordan mønsteret ditt skal se ut, velger du antall pixler i høyde og bredde. Her
DetaljerMøtt opp i godt tid før treningen starter ferdig påkledd med fotball utstyret på. Det er lurt å ta med joggesko til hver trening.
GENERELL INFORMASJON: UKE 6 og 7 Disse 2 ukene så har vi planlagt 8 treningsøkter og 1 treningskamp og vi håper så mange av deres om mulig kan være med, vær derfor flinke til å planlegge slik at dere får
DetaljerBY DROPS DESIGN. 1 no 7 2015.08.03. 15:01 TRENGER DU HJELP? LES MER NEDERST I OPPSKRIFTEN
1 no 7 2015.08.03. 15:01 BY DROPS DESIGN DROPS Design: Modell nr ne-177 Garngruppe C eller A + A PONCHO: Str: S/M - L /XL - XXL/XXXL Materialer: DROPS NEPAL fra Garnstudio 600-650-700 g f.nr 8903, sort
DetaljerGLEDE UTVIKLING - LAGFØLELSE
GLEDE UTVIKLING - LAGFØLELSE AGENDA Informasjonskanaler Trenere / oppmann Rammeplan langrenn Treningsplan 2014/2015 Sosiale aktiviteter Utstyr Konkurranser Info fra styret Ønsker / tilbakemeldinger fra
DetaljerVisma Enterprise - Økonomi
Visma Enterprise - Økonomi RAPPORTER og SPØRRING Kort innføring Fagenhet økonomi mars 2015 Del I Rapporter: Hvor mye penger har vi brukt, og hvordan ligger min avdeling an i forhold til budsjett. Hva er
DetaljerMatematisk julekalender for 5. - 7. trinn, 2008
Matematisk julekalender for 5. - 7. trinn, 2008 Årets julekalender for 5.-7. trinn består av 9 enkeltstående oppgaver som kan løses uavhengig av hverandre. Alle oppgavene gir et tall som svar, og dette
DetaljerDROPS HEKLENÅL NR 3,5 eller den nålen du må bruke for å få 18 fm i bredden og ca 20 rader i høyden på 10 x 10 cm.
1 no 5 2015.07.30. 14:29 BY DROPS DESIGN DROPS Design: Modell nr ne-147 Garngruppe C ---------------------------------------------------------- TØFFEL BARN: Størrelse: 23/25-26/28-29/31-32/34 Passer fotlengde:
DetaljerFASIT 1-5, ungdomsskole
FASIT 1-5, ungdomsskole 1. desember: Ved å bruke 91 små terninger kan du få til å bygge akkurat 2 større terninger. Hvor mange små terninger er det i den største av disse? Svar: 64 Tips: Kan ledsages av
DetaljerVisma Flyt skole. Foresatte
Visma Flyt skole Foresatte 1 Foresatte Visma Flyt Skole sist endret: 14.08.2016 Innhold Innlogging:... 3 Oversiktsbildet... 4 Meldinger/SMS... 5 Samtykke... 6 Info/foresatte... 7 Fravær... 8 Anmerkninger...
DetaljerØvelser for Juli og August
Øvelser for Juli og August Mål og innhold: - Bruker fot innside og utside, få med begge ben: føring\dribbling. mottak, medtak og tilrettelegging pasning\skudd. Bokstavlek og trafikklys. - Deler fortsatt
DetaljerPEDAGOGISK TILBAKEBLIKK
PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SKJOLDET AUGUST 2015 Hei alle sammen! Da er vi i gang med nytt barnehageår og vi har fått syv nye barn hos oss. Tilvenningen har gått bra men vi har enda noen morgener som er litt
DetaljerMatematisk julekalender for 5.-7. trinn, 2014
Matematisk julekalender for 5.-7. trinn, 2014 Årets julekalender for 5.-7. trinn består av enten de første 9 eller alle 12 oppgavene som kan løses uavhengig av hverandre. Oppgavene 6 til 12 er delt i to
DetaljerKapittel 1. Potensregning
Kapittel. Potensregning I potensregning skriver vi tall som potenser og forenkler uttrykk som inneholder potenser. Dette kapitlet handler blant annet om: Betydningen av potenser som har negativ eksponent
DetaljerIngen investeringskostnader Ingen risiko Ingen bindinger eller forpliktelser Løpende oversikt over status Enkel håndtering av nye poster
Innledning GEOREG er et nytt system for registrering i konkurranser. Systemet baserer seg på at deltakerne har en smarttelefon med en app som muliggjør enkel registrering i en database. Systemet er spesielt
DetaljerMal for vurderingsbidrag
Mal for vurderingsbidrag Fag: Norsk Tema: Med blyant og tastatur Trinn: 5. Tidsramme: 3uker (9timer) Undervisningsplanlegging Konkretisering Kompetansemål -skrive sammenhengende med personlig og funksjonell
DetaljerSogndalAkademiet 2016 Akademi G/J 9-10
Trening og frukt 08-05 Morgen trening 06-02 Sogndal 2016 Akademi G/J 9-10 Akademi G/J 11-12 Akademi G/J 13-14 Akademi G/J 15-16 Miniak7demi G/J 5-8 Org. Hensikten bak Sogndal Skape gode fotballopplevelser
DetaljerSpinning - FSC / Terningen Arena
Spinning - FSC / Terningen Arena Spinning i sal for alle medlemmer i CK Elverum. Varierende Varighet. 10 TIPS: Slik får du maksimalt utbytte av spinning-timen Spinning er ekstremt effektivt hvis du vil
DetaljerHusk hviledagene. Alle disse tre programmene utfordrer styrken og kondisjonen, derfor er det viktig med en treningsfri dag etter hver treningsøkt.
Husk hviledagene. Alle disse tre programmene utfordrer styrken og kondisjonen, derfor er det viktig med en treningsfri dag etter hver treningsøkt. 34 I FORM 4/2016 Michelle Kristensen I FORMs treningsog
DetaljerFortsettelses kurs i Word
Fortsettelses kurs i Word Lynkurs fra Kristiansand folkebibliotek Innholdsfortegnelse Formål med dagens kurs... 2 Sette inn forsider... 2 Sette inn tabeller... 2 Topptekst Bunntekst Sidetall... 2 Sett
DetaljerBRUKERMANUAL 2016. MinGnist
BRUKERMANUAL 2016 MinGnist MinGnist MinGnist er en foreldreportal hvor vi daglig utveksler informasjon og beskjeder med foreldre. Dette gjør det mulig å følge opp barnet på en bedre måte, og hverdagen
DetaljerDROPS SETTP OG RUNDP NR 4 (40 cm) eller det p.nr du må bruke for å få 21 m x 28 p glstrikk på 10 x 10 cm. DROPS RUNDP NR 3,5 (40 cm) - til riller
1 no 10 2015.07.30. 13:48 BY DROPS DESIGN DROPS Design: Modell nr u-068-bn Garngruppe B ----------------------------------------------------------- JAKKE: Størrelse: 3/4-5/6-7/8 9/10 11/12 år Str i cm:
DetaljerMØTEINNKALLING. Godkjenning av møteinnkallingen og sakslista. Godkjenning av møteprotokollen fra møte 15.06.09. Sendt på mail 15.06.
Rådmannen Utvalg: Administrasjonsutvalget Møtested: Bystyresalen Møtedato: 22.09.2009 Klokkeslett: kl.12.00 MØTEINNKALLING Eventuelt forfall meldes på tlf. 78 94 23 14 eller e-post: Bodil.J.Kostamo@vadso.kommune.no
DetaljerTallet 0,04 kaller vi prosentfaktoren til 4 %. Prosentfaktoren til 7 % er 0,07, og prosentfaktoren til 12,5 % er 0,125.
Prosentregning Når vi skal regne ut 4 % av 10 000 kr, kan vi regne slik: 10 000 kr 4 = 400 kr 100 Men det er det samme som å regne slik: 10 000 kr 0,04 = 400 kr Tallet 0,04 kaller vi prosentfaktoren til
DetaljerPM Hovedløpet sprint lørdag 08.08.2015
PM Hovedløpet sprint lørdag 08.08.2015 Oppmøte Det er obligatorisk transport for alle hovedløpsdeltakere fra leiren i Stavern til oppvarmingsområdet, dvs at ingen skal ankomme i privatbil. Start Du går
DetaljerMÅNEDSPLAN FOR ANDANTE NOVEMBER 2013
MÅNEDSPLAN FOR ANDANTE NOVEMBER 2013 UKE MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG Matte/motorikk Språk Hjerteprogram Kreativitet Natur/miljø 44 1. 45 4. Blå gruppe har Gul ut å leke rød: hinderløype 46 11.
DetaljerREKRUTTERING. Suksesskriterier. Enkelt, morsomt og effektivt
REKRUTTERING Enkelt, morsomt og effektivt Suksesskriterier I denne brosjyren illustrerers to forslag til enkel, morsom og effektiv trening for yngre utøvere I aldermen 813 år. Forslaget er basert på modeller
DetaljerVurdering for læring i praksis. Magdalene Storsveen
Vurdering for læring i praksis Magdalene Storsveen Demp karakterjaget Så lenge du gjør ditt beste er det godt nok for meg. Det er lov å tryne litt på veien, børste av seg og reise seg igjen. Ikke planlegg
DetaljerNOVEMBER. Månedsplan for TREKANTEN. Fredag 2.11. Torsdag 1.11. Vi går på tur. Varm mat, Ta med leke dag Eventyr samling. Torsdag 8.11. Mandag 5.
Månedsplan for TREKANTEN NOVEMBER. Torsdag 1.11 Fredag 2.11 Mandag 5.11 Tirsdag 6.11 Onsdag 7.11 Torsdag 8.11 Fredag 9.11 Viten- fabrikken Vi går kl 10.00 Mandag 12.11 Tirsdag 13.11 Onsdag14.11 Torsdag
DetaljerTreningsprogram for OSI Friidrett 19. mai - 27. august
Treningsprogram for OSI Friidrett 19. mai - 27. august Uke 21 (19. mai - 25. mai): : Pyramide 1+2+3+4+5+4+3+2+1min p 1 min jogg : Kutt 5 min-draget! Formål med økta : Fartslek med litt mengde. Vi skal
DetaljerLokal læreplan i kroppsøving 8
Lokal læreplan i kroppsøving 8 Tema: Dans Kompetansemål (direkte fra læreplanen) trene på og utøve dansar frå ungdomskulturar og andre kulturar, og saman med medelevar skape enkle dansekomposisjonar praktisere
DetaljerVårt sosiale ansvar når mobbing skjer
Vårt sosiale ansvar når mobbing skjer Kjære kompis! Skrevet i Bergens Avisen (BA) Kjære kompis! (1) Hei, jeg kjenner deg dessverre ikke, men kommer likevel ikke videre i dagen min uten først å skrive noen
DetaljerLÆREPLAN I KROPPSØVING ENDRINGER, BETYDING FOR UNDERVISNINGSPRAKSIS OG VURDERING
LÆREPLAN I KROPPSØVING ENDRINGER, BETYDING FOR UNDERVISNINGSPRAKSIS OG VURDERING Utdanningsdirektoratet ønsket høringsinstansenes syn på : Forslag til revidert formål Sammenheng mellom formål, hovedområder
Detaljer.ASJONALE -ATEMATIKK 1M 3KOLENR
Delprøve 1M Du skal prøve så godt du kan å svare på alle oppgavene i dette heftet, selv om noen kan være vanskeligere eller annerledes enn du er vant til. Noen svar skal du regne ut, noen ganger skal du
Detaljer07.05.2013. Elev får. tilfredsstillende utbytte av undervisningen. Elev får ikke. tilfredsstillende utbytte av undervisningen
1 Sentrale prinsipper i Likeverdsprinsippet Likeverdig opplæring er ikke en opplæring som er lik, men Lærer, en opplæring eleven selv som tar hensyn til at elevene er ulike. Inkluderende opplæring En konsekvens
DetaljerTyngdekraft og luftmotstand
Tyngdekraft og luftmotstand Dette undervisningsopplegget synliggjør bruken av regning som grunnleggende ferdighet i naturfag. Her blir regning brukt for å studere masse, tyngdekraft og luftmotstand. Opplegget
DetaljerUllensaker/Kisa Idrettslag friidrett inviterer til løps- og mosjonskarusell for 47. året på rad.
INNBYDELSE UKI-KARUSELLEN 2012 Ullensaker/Kisa Idrettslag friidrett inviterer til løps- og mosjonskarusell for 47. året på rad. UKI-karusellen er et arrangement for hele familien. Bli deltager i Norges
DetaljerBruk av etiming under løp i AAOK karusellen
Bruk av etiming under løp i AAOK karusellen Her er en oppskrift på hvordan du vanligvis bruker etiming under et løp i AAOK-karusellen. Det fins også en oppskrift for hvordan du klargjør etiming for slike
DetaljerBrukerveiledning for GIRO adminstrasjon.
Brukerveiledning for GIRO adminstrasjon. Når faktura er sendes ut vil det komme en del ulike tilbakemeldinger som er viktige å følge opp på rikitg måte i fakturasystemet. Det erogså da vikitg å oppdatere
DetaljerDRILL FILIP GARTNER. Utgangspunktet for all jobbing er erfaring på alle nivå, og ut fra dette vurdere effekt i bakken.
Kvitfjell, NSF seminar 8.-11. desember 2003 DRILL FILIP GARTNER Utgangspunktet for all jobbing er erfaring på alle nivå, og ut fra dette vurdere effekt i bakken. Drill er kun et ord benyttet, og mest brukt
DetaljerÅrsplan i kroppsøving for 3. trinn 2015/2016 Uke/ perio de
Kompetansemål i kroppsøving etter 4.årssteget som ikke blir dekket i denne årsplanen følgje trafikkreglar for fotgjengarar og syklistar (4.trinn) ferdast trygt i, ved og på vatn og gjere greie for farane,
DetaljerInformasjon og årsplan for Kringlebotn SFO.
Informasjon og årsplan for Kringlebotn SFO. KRINGLEN Velkommen til skolefritidsordningen 2011/2012. ÅPNINGSTIDER: Skolefritidsordningen er åpen fra mandag fredag, kl.07.30 16.30. Elever som har hel plass
DetaljerUngdomstrinn- satsing 2013-2017
Ungdomstrinn- satsing 2013-2017 1 S A M L I N G F O R R E S S U R S L Æ R E R E I P U L J E 2 4. S E P T 2 0 1 4 V/M A R I A N N E B Ø G H S T Ø M N E R O G S U S A N N E L A V I K T E M A : V E I L E
DetaljerMal for vurderingsbidrag
Mal for vurderingsbidrag Fag: Norsk Tema: For og imot Trinn: 4 Tidsramme: 4 timer ----------------------------------------------------------------------------- Undervisningsplanlegging Konkretisering Kompetansemål
DetaljerStegark sosial kompetanse
Stegark sosial kompetanse Empati kjenne igjen og skille mellom egne og andres følelser. Kunne lytte, ta hensyn og se ting fra andres ståsted. Positiv selvhevdelse kunne ta kontakt med andre på en hensiktsmessig
DetaljerEt hvitt ark er Guds måte å fortelle oss hvor vanskelig det er å være Gud.
www.stavanger-kulturhus.no Et hvitt ark er Guds måte å fortelle oss hvor vanskelig det er å være Gud. (Sidney Sheldon) Skrivetips til eksamen Åsmund Ådnøy, mai 2016 Mål for de neste 45 minuttene 1. Skrivingens
DetaljerForelesning 9 mandag den 15. september
Forelesning 9 mandag den 15. september 2.6 Største felles divisor Definisjon 2.6.1. La l og n være heltall. Et naturlig tall d er den største felles divisoren til l og n dersom følgende er sanne. (1) Vi
DetaljerMÅNEDSRAPPORT FOR FEBRUAR PÅ MÅNEKROKEN.
MÅNEDSRAPPORT FOR FEBRUAR PÅ MÅNEKROKEN. Februar er den store karnevals tiden, og det er det også på Soltun. En morsom dag for store og små. Vi er imponert over alle de flotte kostymene. Vi tilbragte dagen
DetaljerUtviklingsplan 6-16 år Fremtidens EOIL spillere
Utviklingsplan 6-16 år Fremtidens EOIL spillere Overordnede utviklingsområder: 1:1 situasjoner offensivt og defensivt Fysisk trening Pasningskvalitet 6-8 år 9-10 år 10-12 år 13-16 år (5`er) (5`er) (7`er)
DetaljerØvelser for Mai og Juni
Øvelser for Mai og Juni Mål og innhold: Bygger videre på det vi har gjort. Malen er samme som vi har gjort inne ift mindre grupperinger. - Bruker fot innside og utside, få med begge ben: føring\dribbling.
DetaljerÅrsplan matematikk for 5. trinn Multi
Årsplan matematikk for 5. trinn Multi Ukenr. Antall uker Kapittel Faktorer som faller på dager / timer med matematikk 34 40 7 1 Hele tall 42 44 3 2 Statistikk 45 49 5 3 Desimaltall 50 3 5 4 Geometri 5
DetaljerBølgebane er en morsom aktivitetsleke av tre! Med dette spillet skal barna føre klossene fra den ene enden til den andre.
DF01 Puslespill med store biter er en morsom aktivitetsleke av tre! Med dette puslespillet skal barna sette klossene på riktig pinne inspirert formen på klossene. - Runde, triangelformede og rektangulære
DetaljerKURS PÅ AKS SKØYEN UKE 13-25 (2016) MIDI
KURS PÅ AKS SKØYEN UKE 13-25 (2016) MIDI LEIREKURS FORTSETTER med gruppe 2! Mål: Vi skal bli kjent med leire som naturmateriale og lage enkle bruksgjenstander. Innhold: Barna lærer å bearbeide leire med
DetaljerOmråde Start. Slutt. Utføring. Antall forsøk.
Test 1. G 1,8 m H vstand sentrum på kjeglene i bredden er 1,80 m og i lengden. vs at avstanden mellom og G er 27 meter. en starter ved å krysse linjen mellom og Tiden tas fra når ballen krysser linjen.
DetaljerUtarbeidet av: Tove Rønning og Marita Halvorsen Tveit
Trafikkplan for 1.-7.trinn 2015-2016 Utarbeidet av: Tove Rønning og Marita Halvorsen Tveit Skolen visjon: Å skape trygge og modige mennesker. Barn og voksne skal ta vare på seg selv, hverandre og miljøet.
DetaljerLegg merke til at at over de blå klossene er det flere kategorier av kommandoer i forskjellige farger, for eksempel
Astrokatt Introduksjon Scratch Introduksjon Katten vår har så lyst å være en astronaut, la oss se om vi kan hjelpe ham? Underveis vil vi lære hvordan vi flytter figurer rundt på skjermen, og hvordan katter
DetaljerSKOLEEKSAMEN I. SOS4010 Kvalitativ metode. 19. oktober 2015 4 timer
SKOLEEKSAMEN I SOS4010 Kvalitativ metode 19. oktober 2015 4 timer Ingen hjelpemidler, annet enn ordbøker som er kontrollert av SV-infosenter, er tillatt under eksamen. Sensur for eksamen faller 12. november
DetaljerFysikkolympiaden 1. runde 26. oktober 6. november 2015
Norsk Fysikklærerforening i samarbeid med Skolelaboratoriet Universitetet i Oslo Fysikkolympiaden. runde 6. oktober 6. november 05 Hjelpemidler: Tabell og formelsamlinger i fysikk og matematikk Lommeregner
DetaljerRune Støyva, Simun Samuelsen, Gina Haga Hansen, Monica Larsen, Kristoffer Vivestad Flåten
Rune Støyva, Simun Samuelsen, Gina Haga Hansen, Monica Larsen, Kristoffer Vivestad Flåten 1.1 Innledning I denne oppgaven skal vi presentere to aktiviteter på forskjellige nivå. Den ene aktiviteten retter
DetaljerEksamen MAT 1011 Matematikk 1P Va ren 2014
Eksamen MAT 1011 Matematikk 1P Va ren 2014 Oppgave 1 (1 poeng) En hustegning har målestokk 1 : 50 På tegningen er en dør plassert 6 mm feil. Hvor stor vil denne feilen bli i virkeligheten når huset bygges?
DetaljerPå lederutviklingsprogrammene som ofte gjennomføres på NTNU benyttes dette verktøyet. Du kan bruke dette til inspirasjon.
På lederutviklingsprogrammene som ofte gjennomføres på NTNU benyttes dette verktøyet. Du kan bruke dette til inspirasjon. Rolleanalyse rollen som leder på NTNU Denne oppgaven går ut på å kartlegge hvilken
DetaljerBrukerdokumentasjon Credit Card Clearing
Brukerdokumentasjon Credit Card Clearing Innhold Opprett reiseregning og refusjon... 3 Oppgi generelle data... 3 Post utgiftskvitteringer... 4 Kontroller og send... 8 Egne tjenestereiser og utgifter...
DetaljerMønsterblokkering finner man under menyen RESSURSER > TIDSBESTILLING > MØNSTERBLOKKERING.
Mønsterblokkering For å kunne benytte denne funksjonen må man ha tilgang til FASILITETER > MØNSTERBLOKKERING. Rettigheter kan kun gis av en bruker som har rettigheter til å gi andre rettigheter. Rettigheter
DetaljerCD-ORD 9.0. Kom godt i gang
CD-ORD 9.0 Kom godt i gang CD-ORD Denne manualen gir de viktigste informasjonene om CD-ORD 8.3 Du finner en utdypende manual om programmet i CD-ORDs verktøylinje. Hjelp i verktøylinjen Kom godt i gang
Detaljer«MIN BARNEHAGE» August, september, oktober, november og desember LEK OG LÆRING
«MIN BARNEHAGE» August, september, oktober, november og desember LEK OG LÆRING Sommerferien er nå over og vi er klar for ett nytt barnehageår. I år kommer det 7 nye barn på Piruetten, men to av de skal
DetaljerBra resultat for de med høyest kompetanse. For dårlig for lærere og adjunkter. Noe må gjøres med førskolelærernes lønn!
Bra resultat for de med høyest kompetanse. For dårlig for lærere og adjunkter. Noe må gjøres med førskolelærernes lønn! (Du kan laste ned artikkelen her ) Så langt virker det som mange er godt fornøyd
DetaljerForord, logg, informasjon og oppgaver
Forord, logg, informasjon og oppgaver Last ned/åpne i word format - klikk her: Forord, logg og oppgaver Forord, logg og undervisningsopplegg til powerpoint om solsystemet. Informasjon til lærere: Dette
DetaljerInformasjonsskriv fra Ulsmåg SFO november 2015
Vi har nå kommet godt i gang i det nye bygget. Det har tatt litt tid for store og små å komme inn i alt nytt, men vi er veldig glade for at vi har et så flott bygg som vi har. Vi er fremdeles inne i en
DetaljerJoly. Brukerdokumentasjon for gruppelærere
Joly Brukerdokumentasjon for gruppelærere Logge inn For å logge inn i Joly går du til http://obelix.ifi.uio.no:8080/loginform.html. Denne siden er ikke linket til fra forsiden, da studentene ikke trenger
DetaljerKonkurranseregler for bruksridning
Konkurranseregler for bruksridning Målet med konkurranseformen: En konkurranseform der hester av alle raser kan delta. Målet er å utdanne rytteren til å forstå hesten sin, samt kunne håndtere den slik
Detaljer