Nytt fra AUGUST - SEPTEMBER - OKTOBER FORSKJELLIGE NAKUHEL-GRUPPER TRE NYE GRUPPER: YOGA, AKVARELL og BRIDGE PÅ DAGTID

Transkript

1 Nytt fra AUGUST - SEPTEMBER - OKTOBER FORSKJELLIGE NAKUHEL-GRUPPER TRE NYE GRUPPER: YOGA, AKVARELL og BRIDGE PÅ DAGTID «RoSe»-GRUPPER STARTER OPP + MANGE KURS I REGI AV ANDRE SPENNENDE LOKALHISTORIE FLAGGERMUSAFTEN MED NATTSAFARI SEMIADEN KOM I FORM MED «SEMSVANNSRUNDEN» NAKUHEL 20 ÅR - JUBILEUMSFEIRING KONFERANSE, MEDLEMSFEST, BARNAS OG TURFOLKETS DAG, M.M. DATALABORATORIUM RUG -TURER ARBEIDSPRAKSIS FRISKLIVGRUPPENE:»VENNEGRUPPA» «GLEMSK OG GLAD» Natur-Kultur-Helse senteret Semsveien 168, 1384 Asker Tlf post@nakuhel.no Bank: Org.nr.:

2 FELLESSKAP AKTIVITETER LYST GLEDE Med disse ordene kan vi kort beskrive NaKuHel-senteret; en arena og møteplass der interesserte fra alle samfunnslag kan delta i og bidra til natur- og kulturaktiviteter. Likemannsarbeid, egenorganiserte aktivitetsgrupper og arbeidstrening er viktig for senteret. Vi driver to kaféer, og en rekke tilbud og arrangementer som inkluderer mennesker med forskjellig bakgrunn og ståsted. Noen befinner seg i en gråsone mellom behandling, arbeid og aktivitet. Vi er overbevist om at generasjonsoverskridende aktiviteter, gode samtaler, mat-, natur- og kulturaktiviteter i et fellesskap, forebygger ensomhet og passivitet. Vi trenger møteplasser som ivaretar den enkeltes egne initiativ og der alle kan delta og bidra ut fra egne interesser og forutsetninger. Mellom mennesker er innom hver uke: gjester i kafeene, deltakere i aktiviteter, grupper, på kurs og i arrangementer, besøkende fra fjernt og nær, skoleelever, barnehagebarna, studenter, familier, frivillige og deltakere i arbeidspraksis. Her inviteres du til å realisere egne ideer og på den måten bidra til å utvikle senterets innhold. NaKuHel-senteret er en møteplass for mennesker, idéer, prosjekter, samhandling og samskapning. Aktiviteter som fremmer helse (salutogenese) er vårt hovedfokus. Formålet med senteret er å imøtekomme noen av de utfordringene samfunnet står overfor i forhold til stress og å lage gode arenaer for mestring og god livskvalitet. Hjertelig velkommen til å se nærmere på vårt innholdsrike høstprogram. Vi er stolte av det alle frivillige og andre medarbeidere bidrar med, for å legge forholdene til rette slik at vi kan utvikle senteret til beste for små og store Askerbøringer og mange andre. BLI MED I NAKUHEL-GRUPPENE Våre frivillige deler sine interesser og sitt engasjement med de som har lyst til å være med. Oversikt over alle aktiviteter/grupper, se folderens siste side, egne brosjyrer på senteret og Nye grupper: Bridge på dagtid Torsdager fra kl Vi utvider bridgetilbudet vårt med en ny gruppe på dagtid. Her tilbys tilrettelagte utfordringer mht meldinger og spill. Videreutvikling av dine bridgeferdigheter skjer i ditt eget tempo etter egne ønsker og behov. NaKuHel stiller med utstyr. Vi ser for oss at det kan være hyggelig for gruppens deltakere å spise lunsj sammen i Smia fra kl 12. Gruppeledere: Tor Håkon og Pat Torsvik. Yogagruppe 12 torsdager fra kl Bli med på hverdagsyoga, som for de aller fleste setter kropp og sjel i balanse. Fokuset ligger mer i utholdenhet og kraft enn avanserte, fysiske kroppsstillinger. Man trenger ikke å være smidig eller veltrent, det blir snarere et resultat av yogatreningen. Gruppeleder er Kristin Baune Bochud. Akvarell malegruppe med Mona Torsdager fra 4.9. kl Nå har du muligheten til å prøve ut akvarell på store format. Forholdene ligger godt til rette for små grupper, i våre lyse og luftige lokaler. Fargeglade og inspirerende gruppeleder Mona Lindeberg Bjørkmann, er klar for en morsom, utforskende periode frem mot juletider. (Er du nybegynner, så besøk først Mona i husets Kreative Verksted på tirsdager kl ) For mer info/påmelding, se egen brosjyre, eller kontakt senteret.

3 HØSTENS LOKALHISTORIE FOREDRAG Den siste mand i mnd kl Den første bonden i Asker, og gårdenes utvikling fra ættegårder. Ved Jan Martin Larsen Smia på Vøien, hvor smeden Jørgensen og Krag skapte den legendariskeriflen Krag- Jørgensen, som det det vikigste våpenet i den dansk/norske forsvaret og den amerikanske hæren. Ved John R. Hanevold Samferdselsutviklingen i Asker, fra 1600-tallet og frem til i dag, med biler og veitransport. Ved Dag Bjørnland. NB! Merk tiden kl Alle møtene er i «Smia» og åpen for alle. Kr 50 pr gang. Servering / salg fra kafeen i forkant av møtet. Møtene ledes av Lokalhistoriegruppens leder Knut Larsen. SØNDAG KL Årets Semiade inneholder som tidligere masse morsomt og er et lærerikt opplegg som passer for alle! Med kart og løyper rundt Semsvannet vil du/dere finne en rekke poster, mange er bemannet for å orientere om geologi, fisk, dyr og planteliv og mye spennende som hører naturen til. Det blir klatring, leker for barna, klipping av sau, padling, speiderleir og fisking. Norsk Luftambulanse har stand for 1. hjelp, du kan hilse på flaggermus og andre dyr, riding (mange hester og ponnier), det blir eventyrstund, visesang, allsang, korps, kunstlotteri, 7 serveringssteder og mye, mye mer. Pris pr familie kr 200 / kr 100 pr voksen. Flotte medaljer til alle barn som har besøkt postene. Konferansier: Jon Herwig Carlsen. Salg av mat og drikke rundt i hele Semsvannsområdet. Vi drar lasset sammen med alle de seks Rotary-klubbene i Asker, Røyken og Hurum, og samarbeider med mange lokale organisasjoner og aktører. Fylkesmannen i Oslo og Akershus, Valgerd Svarstad Haugland åpner Semiaden. Rotarys Distriktsguvenør og de tre kommunenes ordførere vil alle være med ved åpningen kl 11. Fullstendig program klart fra 1.9. Organisert og gratis parkering. Følg med på og søk SEMIADEN på Facebook, You Tube, Twitter eller Instagram. Annonseres i lokalavisene.

4 FLAGGERMUSAFTEN MED NATTSAFARI Mandag kl Bli med på en lærerik og spennende kveld med flaggermusen i sentrum! Jeroen van der Kooij er styrer for Norges eneste flaggermusmottak. Han vil vise bilder og fortelle historier om dyr og mennesker som har kommet til mottaket. Historiene vil bli belsyt med informasjon om artenes utbredelse, atferd og økologi. Publikum vil få anlending til å møte flaggermus på nært hold. Etter foredraget vil vi gå langs Semsvannet for å lytte og se etter flaggermus. Fremmøte: Smia kafé. Pris: kr 60. Barn/medl.: kr 30. SEMSVANNSRUNDEN Torsdagene september kl Alle kan være med: Vi oppfordrer og utfordrer DEG til å være med på Semsvannsrunden. NaKuHel Asker og Asker Trekkhundklubb samarbeider om å tilrettelegge et morsomt mosjons- og treningstilbud som passer for absolutt alle, - uavhengig av alder, for de sprekeste og de som trenger litt inspirasjon for å komme i gang! Kanskje de yngste vil sykle? Ta med barnevognen, bestemor og bestefar, naboen, vennegjengen, treningskompisen, klubben, kollegaene og/eller bedriftslaget! Valgfri start mellom kl 10 18: Vi teller runder rundt Semsvannet, og premierer med flotte T- skjorter! Hvit = 10 ganger / blå = 40 ganger / rød = 70 ganger / gul = 100 ganger. De som har vært med før, fortsetter tellingen fra tidligere sesonger. Nye deltakere kan starte opp når det passer. Vi holder orden på rundene, og tiden kan også registreres hvis du ønsker. Kr 20 pr gang. Fellesstart med tidtaging kl Påmelding fra kl 18: Asker Trekkhundklubb står for dette. Leie av brikke for å delta, kr 40 pr gang. Sesongkort kan kjøpes for kr 350. Knøtterunden : De minste kan være med i egen løype på ca 500 m. Vi teller runder og alt som for Semsvannsrunden forøvrig. Kr 10 pr gang. Alle som har vært med på dagens Semsvannsrunden deltar i trekning av flotte premier ca kl (vinnere som deltar tidligere på dagen, blir oppringt) T-skjorter til alle som deltar 10 ganger i løpet av sesongen Smia kafé er åpen for servering Parkering på Utfartsparkeringen (før innkjøringen til Sem) SMAKER FRA VERDEN Søndag kl I forbindelse med forberedelsene til årets TV-aksjon («Vann til én million») og fordi vi har så mange gode krefter ved NaKuHel-senteret som kommer fra mange av verdens land, ønsker vi å by på en smakebit fra noen av dem. Mer informasjon følger etter hvert! Med forbehold om endringer og feil i programmet.

5 REISE- OG UTFLUKTSGRUPPEN (RUG) Teatertur med middag: «Spelemann på taket» på Det Norske Teatret / Bristol Dagstur til Eidsvollbygningen og flysamlingen på Gardermoen For mer informasjon og påmelding, kontakt Tom Johansen på mob , tom@nakuhel.no eller stikk innom senteret. DATALABORATORIET Ons kl og etter avtale Ønsker du å produsere musikk på mac eller pc, gjerne sammen med andre som deler denne interessen? Med støtte fra Asker kommune, fylket og Norsk Kulturråd har vi utviklet en datalab som gir alle muligheter for å kunne lage og fremføre musikk elektronisk. I tillegg til kurs, har vi muligheten til å sette i gang aktiviteter basert på egendefinerte ønsker. Interessert? Kontakt senteret eller leder Tommy Frantzen tlf FRISKLIVGRUPPA «VENNEGRUPPA» (FOR BARN) Tors kl I samarbeid med Asker kommune inviteres barn som ønsker/trenger et litt tilpasset fritidstilbud med friluftsliv og uteaktiviteter, kontakt med dyr, lek og moro i Semsvannsområdet. Vi jobber med 4 hovedtemaer: Naturen som lekeplass, Dyrestell, Orientering og Mat i naturen. Trivsel og det sosiale fellesskapet står i fokus. For informasjon/påmelding, kontakt NaKuHel-senteret ved leder Mona Bjelland. FRISKLIVGRUPPA «GLEMSK OG GLAD Tirs fra * kl Dette er et frisklivtilbud til hjemmeboende personer med hukommelsesutfordringer. Vi tilbyr sosialt samvær, tur, sang og musikk, m.m. i rolige, vakre og trivelige omgivelser. Lunsj forberedes og spises sammen, ute eller inne. Ledere med erfaring og stort engasjement. Pris kr pr person. Kjøring tilbys: kr 50 hver vei. Vi følger skoleruten. For mer informasjon se egen brosjyre og For spørsmål/påmelding, kontakt senteret ved lederne Turid Bøe, mob Aud Skramstad Rogne, mob *) Lengden av og prisen for tilbudet kan endres, avh. av bidrag på søknader. Maleriutstilling og fotoutstilling Malegruppen vår, som undervises av Kristin Vindøy, viser sine bilder i salen i 2. etasje («Yggdrasil»). I oktober blir det naturbilder ved Tom Johansen. De fleste bildene vil være for salg. Bildene kan vanligvis sees mandag fredag i senterets åpningstid kl 10 14, og etter avtale. Gratis inngang. Hjertelig velkommen! «NAKUHEL-DAG» FOR 5. KLASSINGER Vi gleder oss veldig til en ny runde med en «NaKuHel-skoledag» for klassinger fra 8 forskjellige skoler. Ca halvparten deltar i 1. runde i august/september, og neste runde blir våren Gjennom å sanse, erfare og utforske, i samarbeid med andre, lærer elevene denne dagen mye om naturen og fag, hverandre og seg selv. Natur, kultur, helse aktiviteter hele dagen! Forberedelser og etterarbeid gjøres på skolen. Prosjektet gjennomføres i tett samarbeid med Asker kommune.

6 ARBEIDSPRAKSIS VED NAKUHEL-SENTERET Vi tilbyr et mangfold av arbeidsoppgaver og natur- og kulturaktiviteter i et inkluderende miljø, og legger vekt på mestring og trivsel i et sosialt fellesskap. Mer informasjon om muligheter for arbeidstreningen, kontakt senteret eller Jorunn Marie Thon, mob RoSe-GRUPPER NB! NYTT TILBUD Tirs og tors kl (m/forbehold om endring) RoSe-gruppen er en nystartet aktivitet på NaKuHel, for deg som trenger et dagtilbud og ønsker å gjøre noe sammen med andre. Gruppen er basert på likemannsprinsippet - det vil si at deltakerne møter andre i tilsvarende situasjon, slik at man kan lære av hverandre. Det blir muligheter for å velge aktiviteter som turer, matlaging (mest mulig utendørs), m.m. samt at det blir samtalegrupper. Deltakerne i RoSe-gruppen får tilbud om et gratis 8 ukers kurs i mindfulness ledet av lege og instruktør i mindfulness-trening, Frauke Weber. Det er et begrenset antall plasser, så vær tidlig ute med å ta kontakt: Jorunn Marie Thon (mob / jorunnmarie@mac.com) eller Tommy Frantzen (mob / 2mfran@gmail.com). RoSe står for: ROM og RO til å være SE seg selv og andre FASTE GRUPPER FASTE LEIETAKERE DIREKTE PÅMELDING NaKuHel Barnehagen Man fre kl 8 17 Zack Zacour (styrer) Babyzumba Man Even Hjartholm Mensendieck Man kl Åsa Jeppson Bildeterapi Tir fra kl 13 (lage avtaler) Anne-Margrethe Hovet Feldenkrais Tir kl Christina Egerborg Do-In yoga Ons kl Sigve Brouwer Mindfulness Ulike tider Frauke Weber Skole i berøring Ulike tider Chanette Roihjert Seminarer Ulike tider Christine Schetlein Fødselsforberedende kurs Ulike tider Katrine Lysne UTLEIE AV LOKALER OG MØTEPLASSER Vi leier ut lokaler, gapahuk og hager som passer til de forskjelligste anledninger. Ta kontakt for nærmere informasjon, priser/bestilling. For nærmere presentasjon og bilder KAFÉENE VÅRE «Smia» kafé: åpen alle hverdager kl / lørdag søndager kl Bryggerhusets kafé: åpen torsdager kl og søndager kl Vi serverer nesten bare hjemmelaget mat, laget fra bunnen av. Velkommen!

7 20 ÅRS JUBILEUMSFEIRING NOE FOR ALLE! PROGRAM Stiftelsen NaKuHel, Nasjonalt senter for Natur-Kultur-Helse, ble stiftet Bakgrunnen for etableringen var samfunnets behov for å finne nye måter å møte nye helseutfordringer på. Ved å etablere lokale møteplasser der deltakerne kan engasjere seg i natur- og kulturaktiviteter, skal opplevelser og et godt inkluderende fellesskap styrke mestringsevnen og bedre livskvaliteten, og dermed gjøre oss bedre rustet til å møte hverdagen. All aktivitet skjer etter egen lyst og evne. Initiativtaker var lege og professor Gunnar Tellnes. Starten var her på Sem, og NaKuHel Asker driver i dag et aktivt, mangfoldig og leven-de senter, med noe for enhver smak. NaKuHel Norge og NaCuHeal International arbeider for å spre interessen for NaKuHel andre steder i landet og verden. Det inviteres med dette til følgende program: ONSDAG => TORSDAG => Konferanse, Asker Kulturhus Middag, Sem Gjestegård Konferanse, Sem Gjestegård NB! PÅMELDING PÅGÅR FOR ARRANGMENTENE 12. OG FREDAG => Barnas NaKuHel LØRDAG => Medlemsfest: NaKuHel-senteret / Smia kl 18 SØNDAG => Kaffe og kake til turfolket, i Smia og på Bryggerhuset (ikke påmelding) fra kl 12 Hold av dagen(e) nå! Egne program for hver dag Informasjonen legges fortløpende ut på Støtt gjerne opp om NaKuHel-senteret ved å betale medlemskap kr 200 eller en gave til konto Intet beløp er for lite eller for stort! Medlemmer mottar «Nytt fra NaKuHel Asker», får rabatter på leie og arrangementer, inviteres i år til 20 års jubileumsfest den kl 18, og velger NaKuHel-stiftelsens styre på årsmøtet i mai Gaver på mellom kr kan trekkes fra på selvangivelsen. Personnummer må oppgis. Merk innbetalingen tydelig med navn og adresse. TUSEN TAKK FOR DITT BIDRAG!

8 BLI MED I NAKUHEL-GRUPPENE! Hensikten med våre NaKuHel-grupper er å skape trivelige miljøer som styrker livskvalitet og helse. Gruppene ledes av frivillige, og vi er stolte av den jobben de gjør og for mangfoldet de representerer. Noen grupper er små og noen er store, noen er fulltegnet og noen ønsker seg flere deltakere. Kom og prøv, - det er gratis de to første gangene. Det er også mulig å starte opp nye grupper, så ta kontakt hvis du har idéer og/eller lyst til å starte opp. Det er rimelig å delta og her er noe for enhver smak! Interessert? Ta kontakt med senteret, og gruppeleder blir kontaktet. Aktivitet/gruppe Tidspunkt Gruppeleder Naturfag Annenhver man kl Hilmar Lunde Tur Mandager kl ca Helle Sommernes Lokalhistorie Siste man i mnd kl Knut Larsen Kor, «Sem Vocalis» Mandager kl Merete Markussen (dir)/marte K. Johnsen Malegruppe akryl Tirsdager kl Kristin Vindøy Farveglede med Mona Tirsdager kl Samtalegruppe kvinner Tirsdager kl Likemannsgr. for menn Annenhver tir kl Mona Lindeberg Bjørkmann Anne Margrethe Hovet Thorbjørn Stengrimsen Samtalegr. for menn Annenhver tir kl Tom Johansen Mat 4 Menn Én tirsdag i mnd kl Tom Johansen Kvelds-Bridge Tirsdager kl Kjell Solli Livskvalitet Annenhver tirdag kl Gunnar Waldermo Tur Onsdager kl 11 - ca Gruppen (kontaktperson Aase Dolven) Mindfulness Annenhver ons kl Frauke Weber Litteratur Annenhver ons kl Sigrid Lystad Sufimeditasjon Første onsdag i mnd kl Kirsten A. Arnesen Akvarell, store format Torsdager kl Mona Lindeberg Bjørkmann Bridge på dagtid Torsdager kl Tor Håkon Torsvik / Pat Torsvik Stemmegruppe Annenhver torsdag Merete Fyksen Drivhus og hage Torsdager kl Jan Roger Fusdahl Kor- og allsanggr. «Alf» Torsdager kl Martin Rasten (dir.)/tor Håkon Torsvik Yoga Torsdager kl Kristin Baune Bochud Filosofi Annenhver torsdag kl Hilmar Lunde Reise/ utflukter (RUG) Varierende opplegg/annonseres Tom Johansen / Torbjørn Stengrimsen Revygruppe Varierende møtedager, ta kontakt Marit Skjelbreidalen Norskgrupper Onsdager/torsdager tid avtales Mette Gro Jensen Gledesbringende NaKuHel Asker tilstreber aktiviteter og væremåte som er Langsiktig Aktiviserende Inkluderende (GLA I)