Page 1

Transkript

1 Page 1

2 Innhld 03 Feng Shui & ROT 04 Hva er rt? 05 Frskjellige typer rt 06 Rt g knsekvenser 07 Hvrdan bli kvitt rt 09 Wabi Sabi 10 Sjekkliste Page 2

3 1. Feng shui g rt Fengshuiliving ser alt sm en helhet. Det indre, det ytre g det sm mgir ss. Alt henger sammen sm usynlige vibrerende tråder i en vev. Nina Vi er en del av jrden g jrden er en del av ss Feng shui betyr vind g vann g er den urgamle kinesiske kunsten å balansere en psitiv energiflyt inn i hjemmet g på arbeidsplassen fr å skape gd helse, harmni g velstand. Vi mgir ss med en usynlig dynamikk. Denne dynamikken trenger å flyte fritt. Hvis hjemmet eller arbeidsplassen flyter ver av ting sm er ustrukturert kan vi ikke får en sunn energiflyt til å sirkulere. Vår ytre verden er et speil av den indre, g kan vi ikke gi slipp på ting, enten det er et klesskap sm er fullt av klær sm aldri blir brukt, bøker sm aldri blir lest, pyntegjenstander sm bringer inn irritasjn g støv eller papirer sm flyter ver, har gså vanskelig fr å gi slipp på sine uhensiktsmessige mentale g følelsesmessige mønstre. Page 3

4 2. Hva er rt? Energi kan aldri frsvinne, bare gå ver i en annen frm, dette er fysikkens første lv. Nina Hvis vi vil bli kvitt rt må vi først frstå hva rt er. Rt på engelsk er clutter, sm stammer fra det middelengelske rdet cltter sm betyr å kagulere. Kagulere betyr å stivne. Har vi fr mye rt rundt ss vil vi lett stivne mentalt, følelsesmessig, karrierremessig g spirituelt. Har vi fr mange ting vil energien i hjemmet vårt stagnerer med det resultatet at hjemmet vårt, der vi skal hvile g samle verskudd tapper ss fr energi. Samme gjelder på arbeidsplassen. Der skal tanken være klar g fkusert på arbeidsppgaven, ikke bli distrahert av rt. Du trenger støttende mgivelser fr å være fkusert. Alt henger sammen. Sm russiske dukker har vi lag på lag. Hjemmet er en frlengelse av krppen. Arbeidplassen speiler karrieren din. Page 4

5 3. Frskjellige typer rt? Det finnes mange frsjellige frmer fr rt, g vi kan dele det pp i frskjellige kategrier. I hjemmet kan vi dele det inn i: Ting du ikke bruker eller bryr deg m. Ting sm ligger g slenger. Fr mange ting på fr liten plass. Alt sm er uferdig. Andres ting. Page 5

6 4. Rt g knsekvenser Rt får deg til å bli trett g apatisk. Rt hlder deg fast i frtiden. Rt kan påvirke din krppsvekt. Rt kan gjøre at du skammer deg. Rt kan gjøre at du utsetter ting. Rt kan gjøre deg deprimert. Rt kan skape uønsket symblikk. Rt kan legge en demper på livsgleden. Rt kan gjøre deg frvirret. Sm du ser er det mange knsekvenser å ha det rtete. Det er viktig å IKKE klandre seg selv. ALLE gjør så gdt de kan, nå har du lært ne nytt g du kan gjøre det annerledes. Tenk på knsekvensene du får hvis du IKKE setter i gang tiltak, hva kster det deg? Start i det små. Stren endringer skjer frdi du gjør små tiltak på en daglig basis. Page 6

7 5. Hvrdan bli kvitt rt? Rt tiltrekker seg rt, sånn er det bare. Nina Alt starter med en bevissthet. Tenk hvr lang tid du har brukt på å samle på rt. Du må starte en endringsprsess. Husk at dine ting snakker til underbevisstheten hele tiden. De avgir energi sm enten løfter deg eller svekker deg i din hverdag. Strek deg mt å mgi deg med ting sm løfter deg. Når energien i hjemmet ditt blir løftet så blir livet ditt løftet. Gå gjennm hjemmet ditt rm fr rm g spør deg selv symbliserer dette ne jeg vil tiltrekke meg i livet mitt? Hvis ikke kan du selge det, gi det brt eller kaste det. Dette høres lett ut ikke sant? Lett men ikke enkelt. Å kvitte seg med ting trigge dype underliggende verlevelses mekanismer. Page 7

8 Ikke ha ne i ditt hjem sm du ikke vet er nyttig eller synes er vakkert. William Mrris Stat med det du ikke har brukt de siste 12 månedene. Hvis du ikke har brukt ne på et år, er det str sannsynlighet fr at du aldri kmmer til å bruke det igjen. Her er 10 spørsmål du kan spørre deg selv m når det gjelder ting du synes det er vanskelig å kvitte deg med. Men helt ærlig, hvis du er i tvil er det klart fr å gå. Du vet veldig gdt hva du 100% sikkert vil ha. Vær snill mt deg selv. Er du i tvil kan du bruke disse spørsmålene. (siste siste ligger de på en side du kan printe ut g ha med deg i ryddeprsessen). 1. Bruker jeg dette regelmessig? 2. Hvis ikke elsker jeg det? 3. Er det andres frventninger sm gjør at jeg vil hlde på det? 4. Hlder på dette frdi jeg trr jeg skal elske det? 5. Er dette en «just in case» ting? 6. Har jeg flere av denne? Hvr mange trenger jeg? 7. Kan ne annet gjøre samme jbben? 8. Er det ødelagt g på tenkt å fikse en dag lista? 9. Er dette verdt tiden jeg bruker på å rengjøre / lagre det? 10. Kan jeg bruke denne plassen til ne annet? Husk: Det viktige er å få ting ut av hjemmet, ikke flytte prblemet til et annet rm. Du vil bli frundret nå du ser hvr mye plass ubrukte ting kkuperer i hjemmet ditt. Simplicity is the keynte f all true elegance Page 8

9 6. Wabi Sabi WABI SABI er et japansk utrykk sm betyr å se det perfekte i det uperfekte. Filsfien stammer fra 1500-tallet g bygger på de tre sannhetene: ingenting varer evig ingenting blir helt ferdig ingenting skal være perfekt Ofte er perfeksjnisten det største rtehdet. Rart ikke sant? Men la det synke inn litt. En perfeksjnist har fte en all r nthing hldning.- Kan jeg ikke ha det helt perfekt gir jeg blaffen, er det mange m tenker. Kjenne etter m det ressnerer med deg. Ta med Wabi Sabi prinsippene inn i hverdagen. Vi trenger ikke å ha det perfekt. Hvis du kvitter deg med en del av det du ikke bruker, sm tar pp verdifull plass i hjemmet ditt kan selv litt rt ha sin sjarm. Page 9

10 7. Sjekkliste Bruker jeg dette regelmessig? Hvis ikke elsker jeg det? Er det andres frventninger sm gjør at jeg vil hlde på det? Hlder på dette frdi jeg trr jeg skal elske det? Er dette en «just in case» ting? Har jeg flere av denne? Hvr mange trenger jeg? Kan ne annet gjøre samme jbben? Er det ødelagt g står på tenkt å fikse en dag lista? Er det verdt tiden jeg bruker på å rengjøring / lagre det? Kan jeg bruke denne plassen til ne annet? Page 10

11 Fr mer inspirasjn - besøk Page 11