TEMA - Nærhet. Medlemsblad for Interessegruppa for Kvinner med Spiseforstyrrelser. Nr. 1 - Mars årgang TEMA: NÆRHET. Kvinnekraft nr.

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "TEMA - Nærhet. Medlemsblad for Interessegruppa for Kvinner med Spiseforstyrrelser. Nr. 1 - Mars 2012-26. årgang TEMA: NÆRHET. Kvinnekraft nr."

Transkript

1 Medlemsblad for Interessegruppa for Kvinner med Spiseforstyrrelser Nr. 1 - Mars årgang TEMA: NÆRHET 1

2 LEDER TEMA - Nærhet 18 TEMA-ARTIKLER 4 Gi meg nærhet, men kom ikke for nærme 6 Hypnosebehandling 7 Habia una vez un Angel... 8 Sårbarhetens gaver 12 Kråkekunsten å male seg selv 18 Nærhet og dyr 20 Den mislykkede relasjonen 21 Kreativitet og skaperglede IKS ARBEIDER FOR: Å støtte og hjelpe kvinner med spiseforstyrrelser. Å spre informasjon om spiseforstyrrelser slik at problemene blir tatt alvorlig. Å få opprettet et helhetlig og tverrfaglig behandlingstilbud i offentlig regi, hvor alle som ønsker det kan få fullverdig behandling. 22 Å elske uten naken hud 24 Cercania, contakto, NÆRHET... Hei Alicia, er du der? DIKT 26 Svart lys Helt inntil 27 I dine øyne IKS har følgende typer medlemskap: Hovedmedlem: for kvinner som har eller har hatt spiseforstyrrelser. Kr 100 pr. år. Støttemedlem: familie, venner, menn med spiseforstyrrelser, alle andre interesserte. Kr 300 pr. år. Institusjonsmedlem: for helsepersonell, skoler, sykehus osv. Kr 350 pr. år. Bibliotek: egen abonnementsordning. Kr 200 pr. år. Medlemskap tegnes ved innbetaling til konto: , eller du kan lese mer om det på våre internettsider: medlem/meld_deg_inn/ All post fra IKS kommer i anonym forsendelse. Design og layout: JAA Design Trykk: Aktiv Trykk AS 26 INTERVJU 28 Einar Øverenget BOKANMELDSELSE 32 Ei kråke i sorg Du kan klare det IKS SOMMERLEIR 39 Sommerleir FAST INNHOLD 30 Nytt fra lokallagene 33 Pårørende om tema 34 Frivillig arbeid i IKS 36 Kontorets hjørne og de frivilliges møteplass 37 Kurs- og aktivitetskalender 38 Nytt fra styret 2

3 KJÆRE LESER FAGPRAT IKS er 25 år i år! I mars 1987 fikk Norge sin første interesseorganisasjon for kvinner med spiseforstyrrelser. Når vi nå feirer IKS, er det i takknemlighet over hva frivilliges innsats og andre har betydd for IKS sine medlemmer. Uten frivilliges innsats fra hele landet gjennom 25 år hadde det ikke vært noe IKS i Dette er noe av styrken i IKS - det unike felleskapet som baseres på en gjensidig forståelse. Tema for dette nummeret er nærhet, som er et kraftfullt ord i seg selv. Det rommer fysisk og mental nærhet, til både seg selv og andre, til dyr, egen kropp, til opplevelser og til livet. Nærhet og avstand er ofte to sider av samme sak. Opplevelsen av nærhet forutsetter også å kunne romme avstand. Det handler om behov. Der det er andre involvert handler det også om å tilpasse hverandres behov. Mange opplever i sin sårbarhet en redsel for nærhet, og kroppslig kontakt kan oppleves som ubehagelig. Nærhet er også noe livgivende hvor mange opplever en følelse av felleskap og tilhørighet. Jeg har ofte tenkt at de menneskene jeg setter mest pris på i verden, utstråler både nærhet og distanse. De er nære i den forstand at de er varme, oppriktige og lojale. Men de har også en avstand på den måten at de kan hjelpe meg å se en situasjon utenfra og gi deg nye og perspektiver - gir meg noe å tenke/reflektere over. Sosiale medier utfordrer den fysiske nærheten på godt og vondt. De gir mange unike muligheter som f.eks. deltagelse i selvhjelpsgruppe på nett (eshg). Det er en fin mulighet til å delta for personer som bor ulike steder i landet eller av andre årsaker har vanskelig for å delta i fysiske selvhjelpsgrupper. Vi på kontoret merker også at nettforumet og e-post erstatter en del av den tradisjonelle telefonen og annen informasjon som skal formidles. Vi har god kontakt på SMS og Facebook - men er vi nær (nok) eller tar kravet om effektivitet overhånd? På mange måter er det mer effektivt, men jeg tror det er viktig av og til å ta seg tid til de personlige møtene for å få en annen og sterkere nærhet. Det er en balansegang på lik linje som så mye annet. Jeg tror noen «tastetrykk» også kan bidra til å skape avstand mellom mennesker. Det er ofte enklere å sende en e-post enn å ta en telefon, og kanskje spesielt ved litt ømme tema. Paradoksalt nok. Småprat, varme og nærhet er noen av de verdiene som taster vanskelig kan formidle. Den gode samtalen gir meg næring. I en relasjon handler det om å gi og ta, og oppleve at vi er på bølgelengde både verbalt og intellektuelt. At vi aksepterer hverandre også når det gjelder ulikheter. Hva nærhet er for deg er det kun du som vet eller kan finne ut av, det er en opplevelse som endrer seg over tid og ikke en statisk definisjon. Finn den nærhet som gir deg næring - lykke til! ILLUSTRATØR: FLU KREATIV KONKURRANSE med temaet «under overflaten» IKS inviterer medlemmer til kreativ konkurranse med tema: Under overflaten. Dette er jubileumsårstema for 25 års jubileum i IKS i 2012). Vi ønsker bidrag i form av fotografier, illustrasjoner og/eller andre kunstneriske uttrykk som illustrerer «det» som er «under overflaten». Vi har opprettet en jury som består av frivillige fra hele landet. Vi vil bruke bildene som blir trukket ut til Kvinnekraft og utvalgte arbeider vil også bli stilt ut på fagdagen, på våre nettsider og på Månefisken torsdag 20. september. Bidrag til konkurransen sendes til ev. leveres til IKS-kontoret innen 20. juni. Husk å angi om du ønsker å være anonym kunstner ved publisering/offentliggjøring. Format: Alle bidrag sendes inn i et digitalt format (feks. jpg, png, tif, pdf) med høy/full oppløsning slik at det er mulig å lage forstørrelser. Vi setter opp fine premier og førstepremie vil være et kamera av bedre kvalitet. Følg med på hjemmesiden! Dere har sikkert lagt merke til at vi har fått ny layout i dette nummeret. Stilen er ganske forandret og vi håper at den nye standarden faller i smak. Vennlig hilsen Solfrid Foto: Solfrid 3

4 Tekst: Anne Et menneske blir født, etter å ha ligget i morens mage i lang tid. Allerede før ens første møte med verden er det noen der som bryr seg om deg. Mennesker har behov. Det er sunt å ha en å kunne le og gråte med. En venninne å snakke med om alt eller ingenting, familie å besøke. Av og til er noe så lite som en fremmeds smil alt som skal til for å få et smil rundt sin egen munn. Nærhet er det motsatte av ensomhet. Ensomhet er noe ingen ønsker seg, ikke innerst inne. Det kan hende at du plutselig en dag gikk fra å være en frisk og smilende jente med gode Da jeg ble syk taklet jeg ikke å ha noe form for nærhet.! venner og mennesker rundt deg, inn i spiseforstyrrelses sterke hender og onde sinn. Dette er hva som skjedde med meg i en alder av tretten/ fjorten år. Dette er min historie om nærhet. «Jeg, kjent som en blid og livsglad jente, er for tiden veldig irritabel. Sint. Mamma får ikke gi meg en klem. Faktisk, så burde hun ikke prøve å komme nærmere enn to meter! Jeg klikker når hun spør meg om hvordan jeg hadde det på skolen, og når hun snakker om lykkelige familiemedlemmer og andre hverdagslige ting. Jeg vil være alene, ha fred og ro. Tingen er at jeg føler meg ensom. På skolen er jeg tilbaketrukket og holder meg litt for meg selv. Ingen liker meg, skjønner du. Ingen snakker til meg, så hva annet skulle det bety? Men jeg bryr meg ikke, jeg trenger ingen. Jeg er skapt for å være alene.» Dette skrev jeg i en av mine mange dagbøker i Jeg er en av de som klemmer alle, alltid. Jeg er glad i å ha noen rundt meg, og selv om det ofte kan være godt å være alene på sitt rom i all stillhet, så takler jeg ikke å være ensom. Ensomhet er forferdelig! Da jeg ble syk taklet jeg ikke å ha noe form for nærhet. Bortsett fra dyrs kjærlighet, slapp jeg ingen inn i hjertet mitt. Jeg var sint hele tiden, og som jeg skrev tidligere klarte jeg ikke en gang å ta imot en klem fra min kjære mor. Hun som alltid lurte på om jeg hadde det bra, og prøvde å hjelpe meg når jeg så ut til å ha 4

5 en tøff tid. Det at hun viste omsorg rørte meg ikke. Jeg syntes bare at alle som brydde seg var innpåslitne sjeler. Jeg klarte verken fysisk eller psykisk berøring. Jeg snakket ikke om følelser, og for å holde andre på avstand sa jeg at alt var fint. Jeg likte ikke meg selv. Hvordan skulle andre ha muligheten til å like meg? Min kropp ble, etter hvert som vanskelige perioder dukket opp stadig mer, min verste fiende. Jeg kunne begynne å grine når en venninne plutselig kom bak meg og ga meg en klem. Hun klemte tross alt min ekle, grusomme kropp! Jeg var kald. Varme og kjærlighet var et ukjent fenomen. Men når ingen så meg, kom tårene. Ensomheten. Jeg savnet så sårt å bli holdt tett inn til noen. Å kunne sitte i noens armkrok uten å føle meg fanget eller full av skam - jeg var jo så stygg og feit! Jeg savnet å høre noen si at de var glad i meg. For selv om jeg mange ganger ble fortalt at jeg er verdifull, pappa og mammas lille jente, og elsket( ) Jeg lot det gå rett forbi meg. Jeg trodde ikke på det. Først da jeg gikk inn i en behandling som hjalp meg å forstå min kropp og mine tanker, lærte jeg også langsomt å kjenne på nærheten til andre mennesker. Jeg kjente at det var godt å få en klem. Det å føle at noen er glad i deg, bryr seg, betyr så ufattelig mye. Også alle gode ord tar jeg tett inn til meg nå, selv om jeg ikke alltid tror på alt som blir sagt. Jeg vet at jeg har like mye rett til å kjenne meg elsker som alle andre. Jeg er like mye verdt som andre mennesker. Og alle mennesker trenger noe form for nærhet. Så jenter, dere som ikke klarer å la noen elske deg, av skam eller angst for at andre kanskje synes det samme om din kropp som du gjør: Når en person viser omsorg, i hvilken som helst form, så gjør de det ut av kjærlighet.. Det å føle at noen er glad i deg, bryr seg, betyr så ufattelig mye.. Lær deg å bli elsket. Nærhet er noe som gjør livet verdt å leve. 5

6 Hypnosebehandling Hypnose er en tilstand der kroppen din er svært avslappet, og hvor bevisstheten din er fokusert om begrenset område. Det er en naturlig sinnstilstand. Tekst: Elin Du opplever f.eks. hypnose når du dagdrømmer eller hvis du blir redd når du leser en bok. Det er alltid du selv som har kontrollen under en hypnose, ikke hypnoterapeuten, og det går ikke an å bli værende i en hypnose. Det verste som kan skje er at du sovner. Hypnose handler i bunn og grunn om konsentrasjon. Jeg har selv brukt hypnose som behandling av min Jeg ble gradvis mer frisinnet og følte færre hindringer i hverdagen. spiseforstyrrelse. Det startet med at jeg så at en på tv fikk behandling, hvor hun fikk en positiv virkning etter kort tid. Jeg stilte meg selv skeptisk til at dette ville fungere på meg, men jeg var villig til å prøve. Kanskje lå det noe i det? Så jeg tok kontakt med en hypnoterapeut og fikk time kort tid etter. Jeg valgte å ha med min søster som støtte, noe som betydde mye for meg, spesielt de første gangene. Etter å ha fortalt litt om meg selv og hva jeg ønsket å forandre på, skulle jeg prøve å gå inn i hypnose. Jeg husker jeg var spent, men åpen for å gi dette en sjanse. Opplevelsen av å være i hypnose var avslappende og god, og jeg følte hele tiden at jeg bevarte kontrollen. Under hypnosen kunne det komme noen tårer. Ikke fordi jeg hadde det vondt, men rett og slett fordi følelser som lå i underbevisstheten ble tatt fram og fikk kastet lys over seg. Etter behandlingen følte jeg meg roligere. Jeg ble gradvis mer frisinnet og følte færre hindringer i hverdagen. Jeg glemmer aldri da jeg dro i matbutikken etter første behandling. Plutselig var handlingen lekende lett. Jeg som var vant til å bruke år og dag på å veie opp og ned om jeg skulle kjøpe den eller den andre varen. Tankene rundt å handle noe som ikke stod på handlelista. Nå kom jeg til butikken uten liste og ut igjen, med alt jeg hadde lyst på. Både sunt og usunt. Det var en befrielse og jeg følte en mestringsevne uten dimensjoner. Og det uten å bruke alle kreftene jeg hadde på å gjennomføre det. Jeg opplevde selv at hypnosen tok tak i tanker i min underbevissthet. Tanker om alt jeg ikke likte eller kunne spise. Tanker om alt jeg ikke fikk til eller kunne gjøre. Ting som jeg innbilte meg. Og lista var lang Det er 1 1/2år siden jeg prøve hypnose. Det har vært en svært viktig brikke i min vei til å bli frisk. Jeg har vært innlagt, gått til samtaler, skrevet dagbok og innlegg i Kvinnekraft. Alt har hjulpet med på veien, men jeg føler at hypnosen har vært det som har gitt den beste virkningen. Så bra at jeg vurderer å prøve igjen. Kanskje kan jeg sprenge noen flere grenser, og bygge meg videre oppover. Det er ingen fasit at hypnose fungerer på alle. Det er individuelt hvilken virkning det har, både ut ifra personlighet og hvor åpen man er for behandlingen. Men det er verdt å prøve. 6

7 Habia una vez un Angel Nå vil jeg skrive om en smertefull og samtidig vakker opplevelse som jeg har hatt. Tekst: Alicia Torres Martinez I mange måneder har jeg hatt følelsen av at jeg må gråte. Virkelig åpne meg, vise meg sårbar og liten, uten skam. Gråte for igjen å bli forelsket i meg selv. HELE meg. Det kommer ikke tårer så enkelt som jeg ville ønske. Tårene kommer i form av SF... Jeg hørte på Tori Amos winter, og mange tanker og følelser kom frem. Angel ja, jeg så plutselig bestefaren min igjen. Jeg kunne kjenne lukten av ham, hans øyne fulle av uendelig kjærlighet for meg. Jeg gråt som en liten fireårig jente. Det var så emosjonelt, så sterkt, at jeg kunne kjenne at hele jeg gråt, mens bilder av min kjærlige bestefar var der. Jeg savner ham så sterkt! Jeg skulle ønske å klemme ham igjen. Å stelle ham med omsorg igjen, slik som da han trengte sin prinsesse Alicia ved sin side, det siste året han levde. Hele livet mitt følte jeg meg så elsket og trygg hos ham. Jeg kan ikke fullgodt beskrive hvordan kjærligheten til bestefaren min var. Den var intens, vakker og genuin. Han var så god for meg, min Angel, og det var jo navnet hans. Han gikk uten forvarsel. Han bare ble borte, og etter to dager kom sykdommen tilbake til meg igjen. Jeg trengte ham, ikke sykdommen. Det fungerte følelsesmessig å få sagt dette. Nå sitter jeg rolig og tom foran datamaskinen, fordi jeg trengte å sette ord på den opplevelsen. Nå trenger jeg ikke mat, nå er det helt OK å føle seg ren og tom etter å ha grått. Gracias Angel (takk bestefar), for din kjærlighet, så ekte og omsorgsfull. Jeg er glad i deg for alltid, Angel, og ja jeg savner deg....jeg følte meg så elsket og trygg hos ham 7

8 Sårbarhetens gaver Da jeg var syk - og lenge etterpå - følte jeg meg så godt som alltid for sårbar. Da det ytre skallet brast, og min indre usikkerhet manifesterte seg utenpå, da jeg ikke lenger maktet å late som om jeg mestret livet, da angsten satte kloen i meg og jeg bare var en skjelvende «følelsesklump», vettskremt over intensiteten i mitt indre drama, så var sårbarheten nesten ikke til å holde ut. Tekst: Ingunn Heggheim-Bulteau Dette hang forøvrig i lenge etter at mitt forhold til mat og spising hadde normalisert seg. Selv om jeg var blitt «frisk», så fortsatte jeg å dømme meg selv for å være for sårbar hver gang jeg ble Jeg kan omfavne og se verdien av min egen sårbarhet! overmannet av sterke følelser, hver gang tvil eller forvirring gjorde meg handlingslammet eller jeg på andre måter befant meg i situasjoner jeg ikke mestret. Slik forble jeg uvenner med meg selv Noen som kjenner seg igjen? Det har vært en hard prosess å komme dithen at jeg kan omfavne og se verdien av min egen sårbarhet! Samtidig tilsier all min erfaring at det er nettopp gjennom kontakten med vårt indre, med de sårbare sidene av oss selv, at vi kan bli friske og lære å elske livet på nytt, omfavne det, i all dets kompleksitet og med alle de utfordringer det bringer. Når sinnets diker først brister, som Freud kalte det, så er det bare gjennom en bevisstgjøringsprosess i forhold til egne følelser, tanke- og handlingsmønstre at man kan vokse på krisen. Tar man ikke den jobben - dersom man velger heller å stenge av forbindelsen til sitt eget indre risikerer man å basere sin (tilsynelatende) stabilitet på en rigid, overfladisk «mestring». En slik takling av livet mangler et indre fundament og kan derfor bare være illusorisk og destruktiv på sikt. Den franske psykoanalytikeren og psykososialogen Jean-Claude Liaudet kom i 2007 med en liten bok om nettopp sårbarhet, og om sårbarheten som kilde til lykke (ja, faktisk!). Denne vakre boken ser dessverre ut til ikke å finnes i engelsk eller norsk oversettelse. Jeg har derfor skrevet denne teksten for å dele noen av Liaudets perspektiver med Kvinnekrafts lesere. Kanskje de kan hjelpe oss til å se vår sårbarhet med nye øyne? 8

9 Mennesket er grunnleggende sårbart Liaudet viser hvordan vi mennesker er grunnleggende sårbare. Vi er fysisk sårbare sammenlignet med dyrene, både fordi vår fysikk er lite egnet for å klare seg på egen hånd i naturen og fordi vår evne til tenkning gjør at vi mer eller mindre har mistet kontakten med overlevelsesinstinktene våre. Relasjonelt er vårt felles utgangspunkt at vi som nyfødte er fullstendig avhengige av andre for å overleve, og denne avhengighetsperioden varer svært lenge for vår art i forhold til andre dyr. Vår kjønnethet gjør at vi også trenger en av motsatt kjønn for å forplante oss, også dette er en form for avhengighet. Liaudet hevder at vi i tillegg kommer til verden med en nedarvet psykisk arv som ytterligere kan svekke vår motstandsdyktighet. Og sist, men ikke minst, er vi sårbare på grunn av at det ubevisste lever sitt liv i oss. Kriser er normale Mens kriser ofte ses på som noe ekstraordinært, som problemer som skal overvinnes, så er Liaudet opptatt av alle de normale krisene som vi møter gjennom livet. Hans hovedpoeng er at krisene gir oss mulighet til å vinne gjennom tap, fordi krisene alltid inneholder et potensial for en bevegelse i retning det symbolske, mot det språklige og mot selv-refleksjon. Slik er de etapper i det han beskriver som en reise fra det affektive og dyriske til det symbolske og menneskeliggjorte, til det vi kan snakke om og dele med andre gjennom språket. Her er en liten oversikt over noen av de vanlige krisene i et menneskeliv, slik Liaudet presenterer dem: Vi lever i en tid som forsøker å benekte menneskets sårbarhet Liaudet anser vår samtid som uhyre individualistisk. Han hevder at sterke kulturelle krefter forsøker å benekte vår grunnleggende sårbarhet. Kloning, plastisk kirurgi, befruktning av kvinner langt over overgangsalderen, idealet om ungdommelighet og virilitet for stadig høyere aldersklasser, frykten for døden og kunstig opprettholdelse av liv; alt dette er tegn i tiden på benektelse av det faktum at alderdom, død og avhengighet av andre er grunnleggende sider ved livene våre. På et psykologisk plan hevder han at vi fortsatt er fanget i en mestringsmyte. Lenge etter at Freuds teorier plukket menneskets rasjonelle bilde av seg selv fra hverandre, er det i dag modeller fra forretningsverdenen som preger oss og som får oss til å tro at dersom vi bare mestrer og får kontroll på oss selv, kroppen vår, tankene våre, relasjonene våre og og livsbegivenhetene våre, så er det vår rett å bli lykkelige, som om det hele var en byttehandel, en transaksjon. Til tross for at vi kjenner til det ubevisstes innflytelse på oss, så er det mange av oss som skjuler oss bak et sterkt (og falskt) jeg som febrilsk forsøker å overbevise seg selv og omverdenen om at alt han eller hun sier og gjør både er viljestyrt og har en rasjonell forklaring i mestringens navn. Målet er alltid å være sterk, selvstendig, fri og sikker på seg selv, og er man ikke det, så kan «problemet» medisineres bort eller elimineres på andre måter. KRISE Fødsel, navlestrengen som kuttes Avvenning fra brystet Oppdagelsen av at det er grenser for ens utfoldelse, at det er ting som er forbudt Oppdagelsen av kjønnsforskjeller, av tiden og av døden Den første kjærligheten Å få et søsken Pubertet HVA MAN TAPER En behagelig, flytende tilstand inne i livmoren, der det ikke fantes noen utilfredsstilte behov og ingen adskillelse. Fusjonen med moren Illusjonen om allmakt Illusjonen om at livet varer evig og at man kan få barn Illusjonen om at man skal kunne gifte seg med mamma eller pappa Illusjonen om at foreldrene bare er der for en selv, og om at det dreier seg om å bli med som dem Illusjonen om at foreldrene er feilfrie og at det er deres idealer og bilde av verden som er riktige, visshet om sammenhenger i verden. Tenåringen er i følge Liaudet «som en hummer som nettopp har mistet skallet sitt», dvs. i en tilstand av total sårbarhet HVA MAN KAN VINNE Et mye større univers som muliggjøre aktivitet og forflytning Evnen til å ha relasjoner som innebærer distanse, samt kommunikasjon/språk Sosialisering og tilpasning til reglene i samfunnet der man vokser opp; tilhørighet og kjærlighet Forståelsen av at andre er forskjellige fra en selv, at vi er avhengige av hverandre, bl.a. for å forplante oss og bevissthet om livets verdi Tenkning, bevissthet om at kjærligheten er sårbar, oppdagelse av og orientering mot verdenen utenfor familien Oppdagelsen av at man kan elske noen som er annerledes enn en selv, at forskjeller ikke trenger å utgjøre en trussel Voksen seksualitet, evne til å uttrykke hvem man er, et personlig uttrykk, en egen stemme, anerkjennelse og rettigheter som voksen i samfunnet Sårbarhet og svakhet er ikke det samme Liaudet hevder at sårbarhet og svakhet ikke er det samme, selv om disse begrepene ofte blandes sammen. Han mener at «svakhet» er nært knyttet til mestringsmyten, og altså til en individualistisk ideologi, der svakhet betyr fravær av mestring og dermed av makt. Han mener at det individualistiske idealet ikke tar med i betraktning menneskets dypeste natur, som er å være sårbar, begrenset, ufullstendig og avhengig av andre. Dette idealet konsentrerer seg utelukkende om mennesket som en slags selv-entreprenør jeget må skape seg selv hele tiden, stadig mestre mer. Etablering av parforhold Det første barnet Å ha tenåringsbarn Sykdom og død Illusjonen om at partneren skal fylle alle våre behov og gi oss den perfekte kjærligheten. Også identiten, tradisjonene og modellene man hadde med seg hjemmefra; man opplever en identitetskrise. Balansen i parforholdet forstyrres og ødipalkonflikten kommer kommer opp igjen Familiens og parets måte å fungere på blir satt på prøve Illusjonen om kontroll, om allmakt Sin egen familie, sine egne tradisjoner og måter å gjøre ting på Generasjonbevissthet, erkjennelse og aksept av at man er et skritt nærmere døden Liaudet skriver ikke noe nærmere om dette, men jeg vil mene denne krisen gir mulighet til fornyede relasjoner, både mellom foreldrene og barna deres og foreldrene dem imellom Bevissthet om livets verdi, evne til å leve livet fullt ut Sårbarheten, derimot, befinner seg på et helt annet plan, og dreier seg om å være i stand til å vise seg forsvarsløs, uten beskyttelse, uten masker (selv om det å kunne beskytte seg selv er nødvendig i mange sammenhenger). Det betyr også å godta at andre mennesker og ting som skjer med oss preger oss, ja innimellom kan sette oss helt ut av spill for en tid. Mens mestringsmyten og individualistisk tankegang har fokus på makt og innflytelse i den ytre verden, så er sårbarheten vår en kilde til indre kraft og styrke, en vitalitet vi ikke kan finne på noen annen måte enn ved å være i kontakt med og erkjenne og erfare vår sårbarhet. Å miste sine nærmeste, egne foreldre Liaudet skriver ikke noe om hva man taper eller vinner ved denne krisen. Han hevder imidlertid at denne krisen kan leves på en god måte dersom de tidligere krisene har blitt godt integrert i psyken. Det er også under dette punktet at han hevder at avvenningen fra brystet er prototypen for alle senere kriser og at hvordan den har blitt håndtert og integrert derfor er svært avgjørende. 9

10 Symptomer er uttrykk for en drift mot helse Liaudet anser symptomer (depresjon, fobier, angst, tvangstanker, hypokondri osv.) som paradoksale uttrykk for vår organismes drift mot helse: «Vi burde ta våre symptomer alvorlig, for de sier mye om oss, både om hva vi frykter og hva vi ønsker oss. Å velge å overse dem, ikke å ta lærdom av dem, er på en måte å gå i blinde, ved siden av seg selv. ( ) Det som ved første øyekast ser ut til å være en svakhet vi må kjempe mot og overvinne, er egentlig informasjonsskilt langs vår vei». I vårt forsøk på å unngå å måtte forholde oss til det som er vanskelig, utvikler vi forsvarsmekanismer som fordreier sinnets meldinger til den logiske delen av hjernen. Derfor blir det så viktig å avkle disse forsvarsmekanismene, som spenner fra: a) full fornektelse, b) utttale det som er, men med negativt fortegn, c) lure seg selv til å tro at det som skjedde ikke egentlig fant sted og d) gjøre nøyaktig det Krisene inneholder alltid et potensial for bevegelse. motsatte av det vi ubevisst vil, til projeksjon, somatisering og regresjon. Kroppens signaler kan være en stor hjelp i denne «avkledningsprosessen», men mange har stor motstand mot å lytte til kroppen: «Det som er problemet med kroppens språk, det er at dersom vi lytter til det, så vil vi bli ledet til å stille spørsmål som vi foretrekker å unngå, for å stille disse spørsmålene impliserer at vi stiller spørsmål ved grunnleggende sider ved livet vårt, og dette vil føre til at vi må ta avgjørelser, det vil si at det krever et mot som man noen ganger tro at man ikke har, så lenge man ikke står med ryggen mot veggen eller det allerede er for sent. Det er som om vårt motto er: det er bedre å lide enn å måtte forandre seg!» Modning som mulighet I følge Liaudet er krisene en mulighet til modning. For at en slik modning skal finne sted må individet imidlertid ha klart å komme frem til en aksept av omveltninger/ 10

11 endringer og av at kriser er normalt. I følge Liaudet er det viktig at psykisk smerte anerkjennes som kommunikasjon fra vårt indre om at det er konflikter som trenger å bearbeides ikke medisineres bort. «Selv om man ikke kan omskrive fortiden, heller ikke viske ut arrene sine, så er det mulig å komme frem til en mindre kostbar vei å håndtere det som er; en vei til en «bedre» nevrose, om jeg kan si det slik, for ingen slipper helt unna den.» Sårbarhetens gaver Liaudet skriver: «Å ville være en borg, fullstendig immun for angrep utenfra, det er å være ute av stand til å vokse. Å akseptere sin sårbarhet, det er å åpne seg for mangfold og utvikling: det jeg er i dag, kommer jeg ikke til å være i morgen, og jeg var det heller ikke i går, slik er min situasjon, og jeg elsker det som den byr meg, det som jeg kommer til å oppdage i morgen, det nye som jeg oppdager om meg selv, risikoen og eventyret det vil medføre». I det å være åpen for endring, villig til stadig å ta nye oppgjør med seg selv, villig til å lære nye måter å forholde seg til seg selv og omgivelsene på hele livet gjennom (og ikke tviholde på en identitet som har utspilt sin rolle): i dette ligger vår mulighet til et rikt og intenst levd liv. Liaudet skriver mye om nytelse og intimitet. Han mener begjæret, spenning i kjærlighetsforhold nettopp kommer av sårbarheten vi opplever når vi gjør oss avhengige av en annens kjærlighet, når vi må holde ut at en annen har så stor innvirkning på vår lykke og sinnsro. Et viktig poeng her...krisene er en mulighet til modning. er at det å favne om sin sårbarhet er å lære seg å tolerere mangel og savn, noe som i sin tur er nettopp det som holder lidenskapen oppe i lange forhold og som gir gnist og mulighet for å være i stadig, fremadrettet bevegelse i livet generelt. (En individualistisk mestringsinnstilling vil derimot være at lykken er å få sine behov tilfredsstilt, og savn og mangel vil bare være kilde til frustrasjon og lidelse.) Han skriver også mye om ekstasen i det seksuelle møtet, om hvordan den bare kan oppleves av den som er villig til å miste seg selv og være sårbar en stund. Han forklarer at det her dreier seg om å makte å gjøre seg dobbelt sårbar, i den forstand at dyp intimitet og seksualitet både forutsetter å være sårbar i forhold til en annen og i forhold til sitt eget jeg, som blir overveldet en kort stund når nytelsen er på det høyeste. Den som vil beholde kontrollen over seg selv i enhver situasjon, og som ikke kan legge vekk masken, kan aldri nå disse høydene Som jeg allerede har vært inne på, hevder Liaudet også at det er gjennom erkjennelse og aksept av sykdom og død, av kroppen som gave snarere enn noe vi kan kontrollere eller «eie», at vi kan finne vår kraft og livsglede. Tilsvarende er det gjennom en full integrasjon av krisen knyttet til kjønnethet at vi kan finne den dype gleden over å ha et kjønn og over den andres annethet og fremmedhet. I anerkjennelsen og aksepten av at de andre er fremmede og på mange måter uforståelige, ligger nøkkelen til kommunikasjon og empati, og til samarbeid. «Individualisten går til kamp mot verden for å oppnå makt over den og dominere den, og slik mister han den. Men det sårbare subjektet vet at han er en del av en verden som han er avhengig av, og slik kan han legge av gårde i en bevegelse som varer livet ut.» Som sagt var min indre dommer i mange år raskt oppe med pekefingeren når sårbarheten, fraværet av mestring, presset på. Nå vet jeg at det er ikke noe som heter «for» sårbar. Vi er enten forbundet med oss selv, i kontakt med vår indre verden - eller så er vi det ikke. Og er vi det, så vil det oppleves sårbart Og nettopp der ligger muligheten til å oppleve hvert øyeblikk i all sin dybde og uforutsigbarhet, til å kunne leve livet uten den type psykologiske sikkerhetsnett som krever at man mestrer alle mulige situasjoner. For folk med spiseforstyrrelser er behovet for å få kontroll på tilværelsen konkretisert og tatt helt ut i avveininger som: «Mat eller ikke mat? Hva skal spises og til hvilke klokkeslett? Er det risiko for at det vil bli servert mat der, i såfall: kan jeg, tør jeg gå? Hvor mye er et gram for mye?» Veien er ofte lang fra et slikt kontrollregime (enten det lykkes eller ei) til en avslappet omgang med livet... Men at den kan være lang betyr ikke at den ikke er umulig å gå! Jeg trodde lenge at alle mine fall og feiltrinn skulle henge over meg for alltid, og jeg lyttet til folk som brukte min fortid mot meg. Nå vet jeg at «det er vår historie, vår arv, med sine paradokser, sine skygger, som, dersom vi aksepterer å stå i et avhengighetsforhold til dem, kan gi oss muligheten til gå fremover ( ) Det er gjennom å bli bedre kjent med det som har ført oss dit vi er idag, og ved å integrere den vi var i den vi er, at vi kan bevege oss, det vil si finne frem til en annen vei aa begjære og handle», dersom vi aksepterer, som Liaudet også skriver, at dette arbeidet alltid må gjøres på, at det er en prosess man aldri blir helt ferdig med En gang gjorde dette meg redd; nå opplever jeg at det er nettopp dette som gjør livet til en frydefull reise. Vi er aldri fremme! Vi kan lære, utvikle oss, forandre oss, være i bevegelse hele livet. Ha en riktig god reise, alle sammen! 11

12 12

13 Kråke kunsten å male seg selv Byen er Oslo og kunstneren er Hanna Høiness. Hun satser høyt og maler både over og under beltestedet. Det viktigste er likevel å få frem den indre stemningen. Hun kaller seg et uhelbredelig følelsesmenneske og velger fargen gul - for å styrke intellektet. Foto: Lilly på teppet Tekst: Helene/Fjær Foto: Hanna Høiness Hun er kjent for å sette aktmaling på lerretet og mange andre malerier. Selv falt jeg pladask for fuglene henne, spente vingene og planla en gang å eie et slikt maleri som minner om det fri. Jeg innser at jeg er uprofesjonell som lar meg berøre, men Hannas bilder er av slaget som berører. Kanskje er det fordi hun selv føler? Jeg begynner på starten, da Hanna kom til verden i Jeg vokste opp i en familie med min mamma, en stefar, en eldre og en yngre bror, pluss en labrador. Min biologiske pappa bodde langt unna, så jeg var tidlig ute med skiltet: Jeg flyr alene, rundt halsen. Hanna har flydd mye og er glad i hunder. I stedet for å gå i hundene (gå under), har hun hatt trygghet i en hund og malt den i det vakre og det brede. - Jeg har flyttet mye rundt, både som barn og som voksen. Å flytte mye har gjort at jeg stadig har valgt å kaste personlige ting, og har dermed funnet trygghet i annet enn fysiske gjenstander eller i selve hjemmet. Ser jeg bort fra tryggheten jeg fikk fra familien, og bamsen jeg hadde som liten, var hunden min noe av det mest trofaste og tryggeste i min oppvekst. Jeg har laget flere malerier av henne. Jeg begynner på starten, da Hanna kom til verden i Hos min pappa var det en utstoppet krokodille fra Nilen jeg hadde som bamse. Min gamle bamse er nå dypt elsket av min datter, og min gamle venn, krokodillen, har kommet på plass i vinduskarmen på mitt soverom. Jeg flyttet til Oslo da jeg var i 20-årene og har vært her siden.. Jeg er et uhelbredelig følelsesmenneske og jeg har et ønske om å prøve å styrke intellektet, selv når jeg sover. Du var mye i Fredrikstad og Hvaler ble bakgrunn for flere motiver. Vil du fortelle? - Jeg vokste opp i Fredrikstad, og familien hadde båt på Hankø marina. Vi seilte mye og jeg har sett Hvaler mest fra sjøen. Da jeg var liten tok mamma oss med på stranden, og i tenårene syklet jeg alene eller med venner ut til forskjellige strender på sommeren. Noen ganger festet vi og overnattet i telt. Som voksen kjører jeg noen ganger ut på Mærrapanna for å kjenne på været og 13

14 livet. Vi leide en hytte på Kirkøy en gang, men å ha landsted på Hvaler har jeg ikke savnet. Ordlyden landsted har alltid fascinert meg. Landsted har en lukt, det er gult, hyggelig og trygt. Med Oslo på kartet har kunsten gått videre. - Oslo er byen som gjør meg stabil, usynlig, synlig og trygg, og her finner jeg en ro som gjør meg både produktiv og rastløs. Rastløs slik at jeg kan reise bort, for så å komme hjem igjen. Om jeg skal beskrive hva som gjør at jeg føler meg hjemme, er hvordan det ser ut der hvor jeg skal sove. Jeg har sovet mye borte og på hotell, og det første jeg gjør er å ommøblere rommet og eventuelt fjerne møbler, finne plass til yogamatten og henge opp noen tegninger eller tekster. Da får jeg det slik som jeg ønsker å ha det, og da får jeg ro til å være meg. Da har jeg det bra. Hvilken farge har drømmehuset utenpå? - Mitt drømmehus er et murhus i lys okergul farge. Hvilken farge vil du sette på soverommet? - På soverommet er også fargen lys okergul. Gult virker på intellektet. Jeg er et uhelbredelig følelsesmenneske og jeg har et ønske om å prøve å styrke intellektet, selv når jeg sover. Du har satt aktmaling på lerretet, og stilt opp med tre venninners og din egen kropp. Hvordan er det å male seg selv? -Da jeg studerte maleri på Statens kunstakademi valgte jeg den klassiske veien med å studere akt, altså studier av en nakenmodell. Jeg har alltid likt å tegne og gjengi mennesker. I hele min karriere som maler har jeg brukt meg selv som modell av flere grunner. For meg er det en ferdighetsøvelse, samt en mental øvelse. Jeg har bare meg selv å forholde meg til, og det på godt og vondt. Står man ovenfor seg selv, ser en alt. Jeg maler det jeg ser, og mitt kritiske blikk retter seg mot hvordan jeg oversetter det jeg ser, til den streken jeg setter på arket eller lerretet. Her blir hva jeg gjør, det viktige. Som oftest blir det ferdige arbeidet ikke særlig flatterende, men jeg ser at det er meg og mitt. Jeg tenker ikke på hvordan jeg ser ut, men i dette ene bildet av meg, finnes akkurat det avtrykket av den tiden det tok, akkurat da, sammen med alle tankene som surret rundt i hodet mitt. I ettertid vet jeg nøyaktig hvor jeg var, hva det luktet rundt meg og hva jeg tenkte på, da jeg laget selvportrettet. Som en dagbok nesten. Jeg ser for meg et album av sjeler å bla i. - Jeg har også fått hjelp av tre venninner som stilte opp som aktmodeller, fordi det var praktisk talt umulig å male seg selv fra alle vinkler, og jeg ønsket i tillegg en annen type hud og kroppsform. Jeg måtte finne jenter som bor i seg selv, de som bruker hver eneste celle i kroppen sin på å være seg selv og er trygge. Trygge på seg selv fordi jeg kunne finne på å male de slik de ikke så ut... Jeg måtte derfor være sikker på at de tålte det, mentalt, slik som meg. Hva er nærhet? - Nærhet for meg er når jeg er trygg, enten alene eller med andre. Foto: Stine på høy stol Er du en annen med pensel enn uten? - Jeg har vel egentlig penselen med meg hele tiden, som et mentalt verktøy. Jeg ser, tolker og legger planer for nye prosjekter. Jeg er kanskje lettere til sinns og mer morsom å være sammen med uten pensel. I sommer tok jeg min første alvorlige ferie, som da med vilje skulle være uten pensel. En pakkereise med all inclusive for å slappe helt av. Jeg bestemte meg for ikke å ha med verken 14

15 skisseblokk eller bøker. Jeg skulle kun være mamma, spise, bade og være i solen. Jeg skulle altså prøve å være helt uten pensel. Det resulterte i at under ferien pratet jeg en hel masse, flørtet med alle, ble supernysgjerrig og møtte mange rare, fine folk. Jeg kom hjem fra en merkelig ferie der jeg ikke engang visste hva hotellet het eller hvor det lå på kartet, bortsett fra at jeg vet det var på Kypros. Det er mye hud og kropp på sol- og badeferie, som igjen ga meg masse stoff til videre bearbeiding. Jeg forsøkte ikke å ha med penselen, men tok den med likevel, men på en annen måte... Er maling som klær? - Umiddelbart forstod jeg ikke helt hva du spurte om, men ved nærmere ettertanke ser jeg at klær for meg er noe jeg tar på for å føle meg som den beste utgaven av meg selv. Noen trygge basisformer som omslagskjole og trange skjørt, dype utringinger og med svart som basisfarge. Da blir svaret nei. Som maler forsøker jeg hele tiden å spenne bein på meg selv, jeg forsøker hele tiden å gjøre feil som jeg må finne forskjellige løsninger på. Klær er mer en sikkerhet i hva min kroppsform kler og hvilke farger som får meg til å ta meg best ut. Maling er å tråkke feil, på nytt og på nytt, med vilje. Hva kom først, kunsten eller kunstnerutdanningen? - Har alltid drevet med mye snodig innenfor filosofi, planlegging, håndarbeid og ferdigstillelse. Mange prosjekter ble aldri ferdige. Dette fikk en bedre form etter at jeg fant frem til at kunst fantes som utdanning og etterpå som et yrke. Du har ti år på kunstskolebenken. Hva lærte du, som du ikke lærte deg selv? Nærhet for meg er når jeg er trygg, enten alene eller med andre. - Jeg lærte at mine tanker, og bilder på tanker, kan settes i system. At vi kan tenke og presse ut noe ingen andre har tenkt eller presset ut før oss. Jeg lærte at jeg ikke er alene om å observere, systematisere og bearbeide objekter og hendelser som virker uviktige og unngåelige, men som er viktige og uunngåelige for meg og noen andre. At følelser og de små, nære ting er viktige for oss som mennesker og at alle har og behøver dem. Nå lærer jeg at dette er uuttømmelig! Hva er det viktigste for deg når du maler? - Det viktigste for meg når jeg maler er at jeg har trent og spist før jeg går til atelieret og at jeg har med matpakke. Jeg er ellers litt rastløs og ønsker lette løsninger, som kan være å rømme unna utfordringer for å gå på kafé i stedet... En annen viktig sak for meg er ikke å miste tiden. Derfor stiller jeg alarmen på mobilen hver dag, på det tidspunktet jeg må avslutte. Da kan jeg være 100 % tilstede i mitt hemmelige rom, frem til alarmen går. Fugler er et motiv du bruker. Hva betyr fugler for deg? -Jeg har i en periode brukt fuglen som et symbol. Et symbol på frihet, men også for avmakt. En fugl kan stikke av når den vil, men den er også avhengig av å være på jobb hele døgnet. Den overvåker, har kontroll. Den er også skjør. Nå jobber jeg med kråker. Jeg elsker kråker. Ville gjerne hatt en selv som husvenn, faktisk. De er nesten som elefanten. Den husker ansikter og kan hevne seg på deg i ettertid, om du har vært dum. Den er løsningsorientert og benytter verktøy. Kul kråke, ugangskråke. Foto: Stine i sofaen 15

16 Hvilken farge har livet? - Fargen på livet mitt er i konstant forandring. Hva forteller kroppene du maler om sjelen? - Jeg forsøker å finne fragmenter og gjenkjennelse av mennesket i den kroppen jeg maler, om det er meg eller andre. Våre kropper bærer masse uuttalt kommunikasjon. Skjult kommunikasjon. Synd har kanskje bare et ansikt, skam har mange ansikter, stolthet kan dekkes over, forelskelse er overtydelig, glede smitter og løgnen er ikke usynlig. Jeg forsøker å se hva som finnes og kjenner etter i meg selv. Når fornemmelsen av følelsen er på plass prøver jeg å finne bevegelsen i pusten til modellen. Når bildet puster med magen vet jeg at det kom noe viktig og riktig inn i maleriet. Flere har uttalt at du får frem den indre stemningen når du maler akt. Hvordan får du til det? Hva føler du når du maler venninnene dine? Hva føler de? - Jeg blir utrolig stolt og takknemlig når jeg hører sånt, tusen takk for at de ser hva jeg prøver å gjøre! Jeg blir igjen berørt. Hanna fortsetter: - Jeg prøver å finne et fellesskap og en trygghet i det å være med andre mennesker, slik at de tør å være seg selv sammen med meg og jeg klarer å stå blottstilt sammen med dem. Jeg forsøker å være dønn ærlig i ethvert møte og får da tilbake det det andre menneske er villig til å gi til meg. Hvordan har du det med din kropp? Hvem ser du i speilet? - Jeg tror jeg er penere enn jeg er, det er helt sikkert. Jeg blir alltid lettere sjokkert når jeg ser foto av meg selv... Det har resultert i at det finnes svært få bilder av meg. Jeg vil leve i illusjonen om at bilder ikke får frem alt, og at jeg er mye mer enn det som en kan ta bilde av. Min kropp er perfekt. Den er stor og sterk. Med godt vedlikehold som positive tanker, søvn, sunn mat, jevnt renhold og daglig trening, virker den 100 %. Jeg blir da et samlet, snilt og intelligent medmenneske. Og kanskje penere Jeg smiler og intervjuet er over. Jeg tar med meg bildene videre på livets kinoreise. Billedserien deg / meg Kunstneren Hanna Høiness vil vise noe av det å være et menneske: en som tar passelig plass i seg selv en som tar for mye plass i seg selv en som misbruker plassen sin og en som ikke bruker den en som kjenner seg stor og en som kjenner seg liten en som kjenner på seg for mye og en som ikke kjenner etter en som kjenner på sin seksualitet og en som ikke vil være seksuell en som kjenner på sin stygghet og dumhet og en som kjenner seg fullstendig og begjært Dette er universelle og sammensatte følelser. Dette er samtidig grunnlaget for at vi ser skjevt på andre om de har for lite eller for mye av det. Kunstneren illustrerer dette gjennom malerier av seg selv og tre andre kvinner. Høiness er født 14. mai 1968 og har hatt en rekke separatutstillinger. Hun er utdannet ved Statens Kunstakademi og er innkjøpt blant annet til Norsk kulturråd (1997), Stortinget (2000), Otto Johannessens fond (2001) og Västgötalandska len (2004). Foto: Hanna med ryggen til Foto: Sittende Monica 16

17 Foto: Stine i sofaen 17

18 Foto: Solfrid 18

19 Nærhet og dyr Når jeg har det vondt, vil jeg helst være fysisk nær noen. Jeg trenger å være nær, bli holdt rundt og tatt vare på men klarer ikke. Intimsonen er på en meter. Tekst: Tora Når jeg har det vondt, vil jeg helst være fysisk nær noen. Jeg trenger å være nær, bli holdt rundt og tatt vare på men klarer ikke. Intimsonen er på en meter. Jeg rygger vekk eller snor meg unna på ren refleks, dersom noen skulle prøve ta i meg. Jeg vil helst ikke at noen skal se på Hun spør og graver ikke, lurer og tenker ikke, hun bare ER. meg engang. Jeg vil ikke eksistere. Jeg flykter og rømmer, slår vekk enhver hånd som rekkes ut til meg. Jeg røsker, dytter, biter og sparker, der jeg burde klamre meg fast. Redd smerten inni meg siver ut gjennom huden min, og dermed kan smitte over på andre. Det er ikke noe jeg vil ta sjansen på. Men jeg har en hund som det er utrolig lett å være nær. Hun spør og graver ikke, lurer og tenker ikke, hun bare ER. Lar meg krype opp i kurven hennes når jeg trenger det, eller klatrer opp til meg i sofaen. Når jeg gråter så kommer hun tett inntil meg og slikker vekk tårene mine. Logrer tafatt med halen og titter på meg med verdens mest uttrykksfulle øyne. Jeg kan fortelle henne absolutt alt, uten å si et eneste ord. Uansett hva det skulle være får jeg ubetinget kjærlighet tilbake. Det er ikke bare når jeg sliter at hun er slik, for sånn er hun alltid. Hun bor hjemme hos foreldrene mine, og noen ganger drar jeg hjem ens ærend bare for å bli møtt med den intense, sanseløse gleden hun viser. Om jeg har vært borte i fem minutter eller fem dager spiller ingen rolle, hun blir så ellevill lykkelig som det er mulig å bli. Slik er det vel med hunder generelt. Deres lodne pels og forståelsesfulle øyne innbyr til gode klemmer og dype samtaler. Menneskets beste venn. En lykkepille med pels. Menneskets beste venn. En lykkepille med pels. 19

20 Den mislykkede relasjonen Jeg føler at jeg mangler evnen til å bevare de gode relasjonene, enten det gjelder vennskap eller kjærlighetsforhold. Det gjør noe med meg at alle relasjoner på et eller annet tidspunkt ender, og ender med farvel, ikke «Vi ses!». Tekst: Forsiktig dame Etter mange slike opplevelser holder jeg folk på en armlengdes avstand, bare på bekjentnivå. Ingen nære venner, og absolutt ingen menn som kunne tenkes å være «romantisk» interessert. Jeg føler meg av og til ensom, men stort sett er jeg fornøyd med min egen lille boble av trygghet. Det kan være et savn ikke å ha en god venninne å ringe til, eller en armkrok å hvile i, men jeg vet at jeg ikke er villig til å betale prisen for den nærheten som kreves. Jeg forstår ikke hvordan man får relasjoner til å vare, hvordan man investerer de riktige følelsene i de riktige menneskene, og vet at det er jeg som gang på gang saboterer det som er bra. Det er mange år siden jeg var spiseforstyrret, men jeg føler at disse tingene har en sammenheng. Jeg er kjempegod på å være blid og utadvendt og flink pike. På den tiden var jeg enda mer isolert fra andre, selv om jeg var mye mer sammen med folk på fritida. Jeg var der, men jeg var bak en glassvegg. Det var skuespill og savn og ensomhet. Kanskje mistet jeg en viktig del av utviklingen fordi jeg var syk akkurat i den alderen jeg var? Kanskje mistet jeg noe viktig enda tidligere? Jeg aner ikke. Jeg vet bare at jeg føler meg hemmet og uvitende når det kommer til nære relasjoner. Jeg er kjempegod på å være blid og utadvendt og flink pike. Jeg omgås mange mennesker hver dag på jobb, og tror ikke noen av dem mistenker at jeg sitter hjemme alene kveld etter kveld. Jeg får stadig skryt av kunder og kolleger. Jeg hjelper til, støtter og forstår. De vet ikke at uteliv og sosialisering på fritida utelukket, for selv om jeg har lyst til å være med gjemmer jeg meg bak gode unnskyldninger. Eller jeg sier ja takk til invitasjoner, og angrer meg den dagen jeg skulle vært ute på noe, og blir hjemme likevel. Jeg har mange gode unnskyldninger å ty til. Det virker som det handler om at jeg ikke fortjener. Venner, kjærester, hyggelig selskap, gøy. Det er noe i meg som hvisker veldig stille, men insisterende, at jeg må gi, ikke ta eller få. Gi, gi, gi! Jeg liker å gi, sikkert fordi det får meg til å føle at andre vil like meg, men jeg skjønner at dette ikke er sunt. Noe er galt. Jeg tenker av og til at jeg burde fikse det. Snart er jeg så gammel at ungene flytter ut og jeg sitter helt alene igjen. Men jeg har begynt å resignere. Hvem vil vel ha en halvgammel dame? Folk på min alder har familie og nære venner allerede. De trenger ikke meg. Menn kan kanskje ta til takke med meg en stund, men før eller siden dukker det opp en yngre og bedre dame. Det er ikke verdt å ta sjansen på å åpne seg, det vil uansett ikke vare. Foto: Adele Marie G. Moe 20

Et lite svev av hjernens lek

Et lite svev av hjernens lek Et lite svev av hjernens lek Jeg fikk beskjed om at jeg var lavmål av deg. At jeg bare gjorde feil, ikke tenkte på ditt beste eller hva du ville sette pris på. Etter at du gikk din vei og ikke ville se

Detaljer

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Fest&følelser Del 1 Innledning Om seksualitet http:///kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Dette er manuset til innledningen og powerpoint-presentasjonen om seksualitet. Teksten til hvert bilde er samlet

Detaljer

Everything about you is so fucking beautiful

Everything about you is so fucking beautiful Everything about you is so fucking beautiful Innholdsfortegnelse Hva er psykisk helse? Dikt Hvordan skal jeg håndtere denne psykiske lidelsen? Dikt av Rikke NS Hva kan du gjøre for å hjelpe? Tekst av Karoline

Detaljer

Vi og de andre. Oss og dem. Vi som vet og de andre som ikke skjønner noenting.

Vi og de andre. Oss og dem. Vi som vet og de andre som ikke skjønner noenting. 1 Vi og de andre Jeg heter Lene Jackson, jeg er frivillig i Angstringen Fredrikstad og i Angstringen Norge. Jeg begynte i Angstringen i 2000 og gikk i gruppe i 4,5 år, nå er jeg igangsetter og frivillig.

Detaljer

Lisa besøker pappa i fengsel

Lisa besøker pappa i fengsel Lisa besøker pappa i fengsel Historien om Lisa er skrevet av Foreningen for Fangers Pårørende og illustrert av Brit Mari Glomnes. Det er fint om barnet leser historien sammen med en voksen. Hei, jeg heter

Detaljer

INNHOLD. Arbeidsbok. Innledning... 15. Del I

INNHOLD. Arbeidsbok. Innledning... 15. Del I INNHOLD Arbeidsbok Innledning... 15 Del I 1 Ingenting av det jeg ser... betyr noe.... 17 2 Jeg har gitt alt jeg ser... all den betydning som det har for meg.... 18 3 Jeg forstår ingenting av det jeg ser...

Detaljer

Liv Mossige. Tyskland

Liv Mossige. Tyskland Liv Mossige Tyskland Ha langmodighet, o Herre, Med oss arme syndens børn! Gi oss tid og far med tål Før du tender vredens bål, Og når hele verden brenner, Rekk imot oss begge hender! (Salme 647, Landstad,

Detaljer

Kvinner møter kvinner

Kvinner møter kvinner 1 Kvinner møter kvinner I noen land er det vanlig at kvinner "skravler" i bussen med andre, helt ukjente kvinner, på veien hjem. I noen land er det vanlig å prate med en hjemløs kvinne på gata, en som

Detaljer

Preken i Lørenskog kirke 6. september 2009 14. s. e. pinse Kapellan Elisabeth Lund

Preken i Lørenskog kirke 6. september 2009 14. s. e. pinse Kapellan Elisabeth Lund Preken i Lørenskog kirke 6. september 2009 14. s. e. pinse Kapellan Elisabeth Lund Den barmhjertig samaritan har igrunnen fått en slags kjendisstatus. Det er iallfall veldig mange som har hørt om ham.

Detaljer

Katrine Olsen Gillerdalen. En mors kamp for sin sønn

Katrine Olsen Gillerdalen. En mors kamp for sin sønn Katrine Olsen Gillerdalen Odin En mors kamp for sin sønn Til Odin Mitt gull, min vakre gutt. Takk for alt du har gitt meg. Jeg elsker deg høyere enn stjernene. For alltid, din mamma Forord Jeg er verdens

Detaljer

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman Du glemmer ikke, men noe klangløst tar bolig i deg. Roland Barthes Jeg ville kaste nøklene om jeg kunne, men jeg kommer alltid tilbake til de låste dørene for å åpne rom etter

Detaljer

Tre trinn til mental styrke

Tre trinn til mental styrke Tre trinn til mental styrke Det er enklere å gå gjennom tøffe tider hvis man er mentalt sterk Det er heldigvis mulig å trene opp denne styrken Dette er tre enkle trinn på veien Elin Maageng Jakobsen Gjennomførte

Detaljer

Kristina Ohlsson. Glassbarna. Oversatt av Elisabeth Bjørnson

Kristina Ohlsson. Glassbarna. Oversatt av Elisabeth Bjørnson Kristina Ohlsson Glassbarna Oversatt av Elisabeth Bjørnson Om forfatteren: Kristina Ohlsson (f. 1979) omtales som Sveriges nye barnebokforfatter, og sammenliknes med Maria Gripe. Glassbarna er hennes første

Detaljer

The agency for brain development

The agency for brain development The agency for brain development Hvor er jeg, hvem er jeg? Jeg hører pusten min som går fort. Jeg kan bare se mørke, og jeg har smerter i hele kroppen. Det er en ubeskrivelig smerte, som ikke vil slutte.

Detaljer

15.10.2015 Hospice Lovisenberg-dagen, 13/10-2015. Samtaler nær døden Historier av levd liv

15.10.2015 Hospice Lovisenberg-dagen, 13/10-2015. Samtaler nær døden Historier av levd liv Samtaler nær døden Historier av levd liv «Hver gang vi stiller et spørsmål, skaper vi en mulig versjon av et liv.» David Epston (Jo mindre du sier, jo mer får du vite ) Eksistensielle spørsmål Nær døden

Detaljer

Barn som pårørende fra lov til praksis

Barn som pårørende fra lov til praksis Barn som pårørende fra lov til praksis Samtaler med barn og foreldre Av Gunnar Eide, familieterapeut ved Sørlandet sykehus HF Gunnar Eide er familieterapeut og har lang erfaring fra å snakke med barn og

Detaljer

I hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole?

I hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole? Kristine og dragen. Kristine er en fem år gammel jente. Hun har en eldre bror som heter Ole. Ole er åtte år og går i andre klasse på Puseby Skole. Kristine og Ole er som regel gode venner. Men av og til

Detaljer

VETERANEN. Alexander J. L. Olafsen. Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138

VETERANEN. Alexander J. L. Olafsen. Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138 VETERANEN By Alexander J. L. Olafsen Copyright (C) 2014 Alexander J. L. Olafsen Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138 1 INT. I STUA - DAG (SKUDD AVFYRES) I en stor hvit

Detaljer

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet Side 1 av 5 Tekst/illustrasjoner: Ariane Schjelderup/Clipart.com Filosofiske spørsmål: Ariane Schjelderup Sist oppdatert: 17. desember 2003 Juleevangeliet Julen er i dag først og fremst en kristen høytid

Detaljer

NOEN BØNNER TIL LIVETS MANGFOLDIGE SITUASJONER

NOEN BØNNER TIL LIVETS MANGFOLDIGE SITUASJONER NOEN BØNNER TIL LIVETS MANGFOLDIGE SITUASJONER ET TAKKNEMLIG HJERTE Du som har gitt meg så mye, gi enda en ting: et takknemlig hjerte. Ikke et hjerte som takker når det passer meg; som om din velsignelse

Detaljer

Magne Helander. Historien om Ylva og meg. Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug

Magne Helander. Historien om Ylva og meg. Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug Magne Helander ENGLEPAPPA Historien om Ylva og meg Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug 2014 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Trine + Kim designstudio Omslagfoto: Bjørg Hexeberg Layout: akzidenz as Dag

Detaljer

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA THE PRIDE av Alexi Kaye Campbell Scene for mann og kvinne Manus ligger på NSKI sine sider. 1958 I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag.

Detaljer

BLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du?

BLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du? BLUE ROOM SCENE 3 STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. Hva gjør du? Skriver brev. Ok. Til hvem? Til en mann jeg møtte på dansen/

Detaljer

Når mamma, pappa eller et søsken er syk

Når mamma, pappa eller et søsken er syk MIN BOK Når mamma, pappa eller et søsken er syk Forord Dette heftet er utarbeidet i sammenheng med Føre var prosjektet i Helse Nord, av Elisabeth Heldahl og Bjørg Eva Skogøy. Ideen er hentet fra den svenske

Detaljer

Ingen vet hvem jeg egentlig er. Hjelperens møte med skammens kjerne - ensomheten

Ingen vet hvem jeg egentlig er. Hjelperens møte med skammens kjerne - ensomheten Ingen vet hvem jeg egentlig er Hjelperens møte med skammens kjerne - ensomheten Oslo, 21. oktober 2013 Trine Anstorp, spesialrådgiver RVTS Øst og psykologspesialist Om skam En klient sier: Fra når jeg

Detaljer

Ordenes makt. Første kapittel

Ordenes makt. Første kapittel Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,

Detaljer

Når barn er pårørende

Når barn er pårørende Når barn er pårørende - informasjon til voksne med omsorgsansvar for barn som er pårørende Mange barn opplever å være pårørende i løpet av sin oppvekst. Når noe skjer med foreldre eller søsken, påvirkes

Detaljer

Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter

Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter Forfatteromtale: Torun Lian (født i 1956) er forfatter, dramatiker og filmregissør og har mottatt en lang rekke norske og utenlandske priser for

Detaljer

NULL TIL HUNDRE PÅ TO SEKUNDER

NULL TIL HUNDRE PÅ TO SEKUNDER NULL TIL HUNDRE PÅ TO SEKUNDER Brenner broer, bryter opp, satser alt på et kort Satser alt på et kort. Lang reise ut igjen. Vil jeg komme hjem? Vil jeg komme hjem igjen? Melodi: Anders Eckeborn & Simon

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Dette er Tigergjengen

Dette er Tigergjengen 1 Dette er Tigergjengen Nina Skauge TIGER- GJENGEN 1 Lettlestserie for unge og voksne med utviklingshemming og lærevansker 2 3 Skauge forlag, Bergen, 2015 ISBN 978-82-92518-20-5 Tekst og illustrasjoner,

Detaljer

INNESTENGT / UTESTENGT. Oda Jenssen. Inspirert av diktet "Sinnets fengsel" av Eva Lis Evertsen

INNESTENGT / UTESTENGT. Oda Jenssen. Inspirert av diktet Sinnets fengsel av Eva Lis Evertsen INNESTENGT / UTESTENGT By Oda Jenssen Inspirert av diktet "Sinnets fengsel" av Eva Lis Evertsen Oda Jenssen 93294925 odajenssen@gmail.com 1 EXT. RIKMANNSBOLIG - KVELD HVITT HUS OG HAGE, I VINDUENE ER LYSENE

Detaljer

SLIPP MASKA. og bli en ekte leder. av Peter Svenning

SLIPP MASKA. og bli en ekte leder. av Peter Svenning SLIPP MASKA og bli en ekte leder av Peter Svenning Hvordan du kan bruke Leadership by Hearts 5 velprøvde elementer som gir deg større trygghet og sterkere mestringsfølelse øyeblikkelig. I denne guiden

Detaljer

Kristin Flood. Nærvær

Kristin Flood. Nærvær Kristin Flood Nærvær I TAKKNEMLIGHET til Alice, Deepak, Erik, Raymond og Ian. Hver av dere åpnet en dør for meg som ikke kan lukkes. Forord Forleden fikk jeg en telefon fra Venezia. Kristin spurte meg

Detaljer

Velkommen til minikurs om selvfølelse

Velkommen til minikurs om selvfølelse Velkommen til minikurs om selvfølelse Finn dine evner og talenter og si Ja! til deg selv Minikurs online Del 1 Skap grunnmuren for din livsoppgave Meningen med livet drømmen livsoppgaven Hvorfor god selvfølelse

Detaljer

Thomas Enger. Den onde arven. Gyldendal

Thomas Enger. Den onde arven. Gyldendal Thomas Enger Den onde arven Gyldendal Til verdens beste barn Prolog I dag fant jeg ut at jeg er død. Det kom som et sjokk på meg, selv om jeg visste at det kunne skje etter så mange år. Min egen dødsannonse.

Detaljer

Innledning: Elsket. Dette er en hemmelighet fordi veldig få av oss er klar over det, og enda færre klarer å tro at det er sant.

Innledning: Elsket. Dette er en hemmelighet fordi veldig få av oss er klar over det, og enda færre klarer å tro at det er sant. Forord Å lese Elsket er som å prate med en morsom og veldig klok bestevenn. En som sier det som det er, som heier på deg, som peker på Gud for deg, og som kan le godt i løpet av praten. Ønsker du å forstå

Detaljer

Eventyr og fabler Æsops fabler

Eventyr og fabler Æsops fabler Side 1 av 6 En far, en sønn og et esel Tekst: Eventyret er hentet fra samlingen «Storken og reven. 20 dyrefabler av Æsop» gjenfortalt av Søren Christensen, Aschehoug, Oslo 1985. Illustrasjoner: Clipart.com

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, JANUAR 2013. Hei alle sammen! Da ønsker vi alle barn og foreldre velkommen til et nytt år på avdeling Sølje. Det er rart med det, men alltid etter en ferie ser vi forandringer

Detaljer

Et skrik etter lykke Et håp om forandring

Et skrik etter lykke Et håp om forandring Et skrik etter lykke Et håp om forandring Nei, du kjente han ikke.. Han var en som ingen.. så hørte husket Han var alene i denne verden Derfor skrev han Kan du føle hans tanker? 1 HAN TAKLET IKKE VERDEN

Detaljer

Det er her jeg skal være

Det er her jeg skal være Hilde Hylleskaar Det er her jeg skal være Gyldendal 1 Jeg kaster et blikk tvers over rommet mot det store speilet, og ser at jeg ser utrolig glad ut. Jeg holder et champagneglass i hånden. Det bruser og

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

Kristin Ribe Natt, regn

Kristin Ribe Natt, regn Kristin Ribe Natt, regn Elektronisk utgave Forlaget Oktober AS 2012 Første gang utgitt i 2012 www.oktober.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-495-1049-8 Observer din bevissthet

Detaljer

Fagområder: Kommunikasjon, språk og tekst, Kropp, bevegelse og helse, Etikk, religion og filosofi, Antall, rom og form. Turer I månedens dikt for

Fagområder: Kommunikasjon, språk og tekst, Kropp, bevegelse og helse, Etikk, religion og filosofi, Antall, rom og form. Turer I månedens dikt for Hei alle sammen I oktober har vi jobbet mye med ulike formingsaktiviteter. Vi har holdt på med gips til å lage en liten forskerhule til å ha på avdelingen, vi har laget drager når den blåste som verst

Detaljer

Livet er herlig. Oversatt av Bodil Engen

Livet er herlig. Oversatt av Bodil Engen GUUS KUIJER Livet er herlig Oversatt av Bodil Engen FØRSTE KAPITTEL om krukka i vinduskarmen og hvorfor det gror hår overalt på menn Caro sier at hun har en dagbok hjemme som hun skriver alle hemmelighetene

Detaljer

Brev til en psykopat

Brev til en psykopat Brev til en psykopat Det er ikke ofte jeg tenker på deg nå. Eller egentlig, det er riktigere å si at det ikke er ofte jeg tenker på deg helt bevisst. Jeg vet jo at du ligger i underbevisstheten min, alltid.

Detaljer

Gud har ikke gitt deg frustrasjonens ånd!

Gud har ikke gitt deg frustrasjonens ånd! Gud har ikke gitt deg frustrasjonens ånd Bibelen sier at Gud ikke har gitt oss motløshetens (eller fryktens) ånd (2Tim 1:7), men kraft kjærlighet og selvkontroll (sindighet/sunt sinn). Jeg tror en bror

Detaljer

Ellen Vahr. Drømmekraft. En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer. Gyldendal

Ellen Vahr. Drømmekraft. En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer. Gyldendal Ellen Vahr Drømmekraft En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer Gyldendal Til Thea Marie og Kristen Innledning Trust in dreams, for in them is hidden the gate to eternity. Profeten Kahlil

Detaljer

Tre av disiplene fikk se litt mer av hvem Jesus er. Peter, Jakob og Johannes. Nå har de blitt med Jesus opp på et fjell.

Tre av disiplene fikk se litt mer av hvem Jesus er. Peter, Jakob og Johannes. Nå har de blitt med Jesus opp på et fjell. Preken 3. februar 2013 I Fjellhamar kirke Kristi forklarelsesdag Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Lukas I det 9. Kapittel: Omkring åtte dager etter at han hadde sagt dette, tok

Detaljer

Du er klok som en bok, Line!

Du er klok som en bok, Line! Du er klok som en bok, Line! Denne boken handler om hvor vanskelig det kan være å ha oppmerksomhets svikt og problemer med å konsentrere seg. Man kan ha vansker med oppmerk somhet og konsentrasjon på

Detaljer

Velvære i hvert øyeblikk PRAKTISK VEILEDNING

Velvære i hvert øyeblikk PRAKTISK VEILEDNING Velvære i hvert øyeblikk PRAKTISK VEILEDNING Well-Being In Every Moment by Great Freedom Media is licensed under a Creative Commons Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 3.0 United States License.

Detaljer

EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER.

EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER. EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER. MANUSET LIGGER UTE PÅ NSKI SINE HJEMMESIDER, MEN KAN OGSÅ FÅES KJØPT PÅ ADLIBRIS.COM Cassie er en feminist som driver parlamentarisk lobbyvirksomhet. Hun kjenner knapt Rose

Detaljer

Inghill + Carla = sant

Inghill + Carla = sant Ingeborg Arvola Inghill + Carla = sant Carla, min Carla Bok 3 Til Carla Prolog Jeg drømmer at jeg er voksen. I drømmen vet jeg at jeg drømmer. Jeg er meg selv, og samtidig ikke. Er jeg voksen? tenker jeg

Detaljer

Opplegg til samling. Tema: Er jeg en god venn?

Opplegg til samling. Tema: Er jeg en god venn? Opplegg til samling Tema: Er jeg en god venn? Ramme for samlingen: Man kan gjøre alt i små grupper eller samle flere grupper på et sted og ha felles start og avslutning. Varighet (uten måltid) er beregnet

Detaljer

Bente-Marie Ihlen og Heidi Ihlen. Ubehag. Hvordan vanskelige følelser kan gi gode relasjoner

Bente-Marie Ihlen og Heidi Ihlen. Ubehag. Hvordan vanskelige følelser kan gi gode relasjoner Bente-Marie Ihlen og Heidi Ihlen Ubehag Hvordan vanskelige følelser kan gi gode relasjoner Du kan ikke overlate kjærligheten til følelsene Psykolog Frode Thuen Innhold 1. Håpet Om hvorfor du ikke kommer

Detaljer

HANS OG GRETE. Dramatisert av Merete M. Stuedal og Lisa Smith Walaas. Musikk av Lisa Smith Walaas

HANS OG GRETE. Dramatisert av Merete M. Stuedal og Lisa Smith Walaas. Musikk av Lisa Smith Walaas HANS OG GRETE Dramatisert av Merete M. Stuedal og Lisa Smith Walaas Musikk av Lisa Smith Walaas ROLLER Storesøster Storebror Hans Hans 2 Grete Grete 2 Heksa Urd And A And Reas And Ikken And Ers Ravner

Detaljer

Runo Isaksen Noen har endelig funnet meg. Roman

Runo Isaksen Noen har endelig funnet meg. Roman Runo Isaksen Noen har endelig funnet meg Roman Om forfatteren: Runo Isaksen (f. 1968) er oppvokst i Lyngen (Troms) og Stavanger, nå bosatt ved Bergen. Han har tidligere utgitt fem romaner: Åpen bok (1997),

Detaljer

Til et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne

Til et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne Hedringsstund På den siste samlingen med 4 mødre og 6 barn som har opplevd vold, skulle alle hedre hverandre. Her er noe av det som ble sagt. Samlingen ble noe av det sterkeste terapeutene hadde opplevd.

Detaljer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Demonstrasjon av tre stiler i rådgivning - Målatferd er ikke definert. 1. Sykepleieren: Ja velkommen hit, fint å se at du kom. Berit: Takk. 2. Sykepleieren:

Detaljer

MIN SKAL I BARNEHAGEN

MIN SKAL I BARNEHAGEN MIN SKAL I BARNEHAGEN Bilde 1: Hei! Jeg heter Min. Jeg akkurat fylt fire år. Forrige uke hadde jeg bursdag! Jeg bor i Nord-Korea. Har du hørt om det landet før? Der bor jeg sammen med mamma, pappa, storebroren

Detaljer

HVORFOR ER DET VIKTIG Å VITE OM RETTIGHETENE SINE, OG HVA BETYR DET I PRAKSIS?

HVORFOR ER DET VIKTIG Å VITE OM RETTIGHETENE SINE, OG HVA BETYR DET I PRAKSIS? HVORFOR ER DET VIKTIG Å VITE OM RETTIGHETENE SINE, OG HVA BETYR DET I PRAKSIS? Under finner du en forenklet versjon av barnekonvensjonen. Du kan lese hele på www.barneombudet.no/barnekonvensjonen eller

Detaljer

Ufrivillig barnløs? om sorg og omsorg

Ufrivillig barnløs? om sorg og omsorg Ufrivillig barnløs? om sorg og omsorg Til deg og dine nære Fra Ønskebarn, norsk forening for fertilitet og barnløshet Visste du dette? For de fleste mennesker er det en selvfølge å få barn. Ønsket om barn

Detaljer

Minnebok. Minnebok BOKMÅL

Minnebok. Minnebok BOKMÅL Minnebok 1 BOKMÅL Minnebok Dette lille heftet er til dere som har mistet noen dere er glad i. Det handler om livet og døden, og en god del om hvordan vi kan kjenne det inni oss når noen dør. Når vi er

Detaljer

Foreldrehefte. Når barn opplever kriser og sorg

Foreldrehefte. Når barn opplever kriser og sorg Foreldrehefte Når barn opplever kriser og sorg I løpet av livet vil alle mennesker oppleve kriser. Mange barn opplever dette allerede tidlig i barndommen. Kriser kan være dramatiske hendelser som skjer

Detaljer

Sorg kan skade. - Om ungdom som opplever traumatiske dødsfall. Birgitte Gjestvang, Gestaltterapeut MNGF, Oslo Gestaltsenter, journalist/ forfatter

Sorg kan skade. - Om ungdom som opplever traumatiske dødsfall. Birgitte Gjestvang, Gestaltterapeut MNGF, Oslo Gestaltsenter, journalist/ forfatter Sorg kan skade - Om ungdom som opplever traumatiske dødsfall. Birgitte Gjestvang, Gestaltterapeut MNGF, Oslo Gestaltsenter, journalist/ forfatter Det er ikke sykt å sørge. Sorg er en normal reaksjon på

Detaljer

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå Benedicte Meyer Kroneberg Hvis noen ser meg nå I Etter treningen står de og grer håret og speiler seg i hvert sitt speil, grer med høyre hånd begge to, i takt som de pleier. Det er en lek. Hvis noen kommer

Detaljer

Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet?

Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet? Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet? Hva trenger vi alle? Hva trenger barn spesielt? Hva trenger barn som har synsnedsettelse spesielt? Viktigste

Detaljer

Tenk deg at en venn eller et familiemedlem har det vanskelig. Tør du å krysse dørstokkmila? Er du god å snakke med?

Tenk deg at en venn eller et familiemedlem har det vanskelig. Tør du å krysse dørstokkmila? Er du god å snakke med? Helse sjekk SINN Bli god Å SNAKKE Tenk deg at en venn eller et familiemedlem har det vanskelig. Tør du å krysse dørstokkmila? Er du god å snakke med? med TEKST OG FOTO: TORGEIR W. SKANCKE På bordet er

Detaljer

Synne skinner i det SAMMENSATTE

Synne skinner i det SAMMENSATTE Synne Lea Født: 1974 Bosted: Åsgårdstrand Yrke: Forfatter Bakgrunn: Debuterte med samlinga «Alt er noe annet» i 2003. Ble samme år kåret til Dagbladets litteraturtalent. Bibliografi: Alt er noe annet (dikt)

Detaljer

Om aviser Kjære Simon!

Om aviser Kjære Simon! t Om aviser Kjære Simon! Aftenposten Morgen - 15.11.2008 - Side: 18 - Seksjon: Simon - Del: 2 Mannen min og jeg sitter hver morgen med avisene og drøfter det som er oppe i tiden. Jeg har i mange år ment

Detaljer

Minnebok. Minnebok. for barn BOKMÅL

Minnebok. Minnebok. for barn BOKMÅL Minnebok for barn 1 BOKMÅL Minnebok Dette lille heftet er til dere som har mistet noen dere er glad i. Det handler om livet og døden, og en god del om hvordan vi kan kjenne det inni oss når noen dør. Når

Detaljer

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette

Detaljer

Hennes ukjente historie

Hennes ukjente historie Hennes ukjente historie 19. oktober 1957 Der sto den. Den lille, svarte, rosemalte boksen. De rosa håndmalte rosene strakk seg over lokket, og dekket hele overflaten. Og i midten av den ene rosen foran,

Detaljer

LiMBO (28.11.2015) Iver Jensen og Hanna Suni Johansen. (+47) 900 46 367 iver.gunvald@gmail.com www.iverjensen.com

LiMBO (28.11.2015) Iver Jensen og Hanna Suni Johansen. (+47) 900 46 367 iver.gunvald@gmail.com www.iverjensen.com LiMBO (28.11.2015) Av Iver Jensen og Hanna Suni Johansen (+47) 900 46 367 iver.gunvald@gmail.com www.iverjensen.com 1. INT. PASIENTROM, PSYKIATRISK SYKEHUS KVELD (23) står og ser ut av vinduet. I vinduet

Detaljer

Christian Valeur Pusling

Christian Valeur Pusling Christian Valeur Pusling 2012 H. Aschehoug & Co. (W. Nygaard), Oslo www.aschehoug.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-03-35314-7 Bibliotekutgave - kun til utlån gjennom bibliotekene

Detaljer

Fullt ut levende Introduksjon til bevisstheten 1

Fullt ut levende Introduksjon til bevisstheten 1 Fullt ut levende Introduksjon til bevisstheten 1 Helt fra vi blir født lærer de fleste av oss at vi må gjøre noe, og vi må gjøre det med en gang for ikke å miste grepet om virkeligheten. Det tar form på

Detaljer

Selvhjelp prinsippene

Selvhjelp prinsippene Selvhjelp prinsippene Selvhjelp er for alle som har et problem i livet de ønsker å gjøre noe med. Det høres jo fint ut, men det svarer ikke på hvilke situasjoner en selvhjelpsgruppe er det verktøyet som

Detaljer

FELIX Litt av et bibliotek. Har du lest alle de bøkene? NED Hvorfor spør alle om det?

FELIX Litt av et bibliotek. Har du lest alle de bøkene? NED Hvorfor spør alle om det? THE NORMAL HEART Av Larry Kramer Ned og Felix, som er svært ulike, er på date hjemme hos Ned. Utenforliggende utfordringer, som samfunnets aksept av homofil legning og den konstante overhengende smittefaren

Detaljer

Litt generell info om registreringene:

Litt generell info om registreringene: Litt generell info om registreringene: Foreldrene til 5 av barna skrev kommentarer og eksempler, mens to av barna mangler dette. En av foreldrene skrev kun kommentarer på registrering nummer 2. Det gjøres

Detaljer

Stiftelsen Oslo, mars 1998 Norsk etnologisk gransking Postboks 1010, Blindern 0315 OSLO

Stiftelsen Oslo, mars 1998 Norsk etnologisk gransking Postboks 1010, Blindern 0315 OSLO Stiftelsen Oslo, mars 1998 Norsk etnologisk gransking Postboks 1010, Blindern 0315 OSLO Spørreliste nr. 177 VENNSKAP Kjære medarbeider! I den forrige listen vi sendte ut, nr. 176 Utveksling av tjenester

Detaljer

Meningen med livet. Mitt logiske bidrag til det jeg kaller meningen med livet starter med følgende påstand:

Meningen med livet. Mitt logiske bidrag til det jeg kaller meningen med livet starter med følgende påstand: Meningen med livet Aristoteles mener at lykken er det høyeste og mest endelige formål for menneskelig virksomhet. Å realisere sitt iboende potensial som menneske er en viktig faktor for å kunne bli lykkelig

Detaljer

Barnet og oppmerksomhet

Barnet og oppmerksomhet Barnet og oppmerksomhet Å gi barnet et smil fra Din myke pupill En del av Ditt blikk En del av Din tilstedeværelse At barnet merker Din omtenksomhet Og ditt nærvær Og forstår At det er ønsket og akseptert

Detaljer

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1 Minikurs på nett i tre trinn Del 1 Vi er født med forutsetningene for å kunne utføre våre livsoppgaver, enten vi har én stor eller mange mindre. Eller kanskje mange mindre som blir en stor tilsammen. Våre

Detaljer

Henrik Ibsen (1828-1906) Et dukkehjem

Henrik Ibsen (1828-1906) Et dukkehjem Henrik Ibsen (1828-1906) Et dukkehjem Nora. Der er vi ved saken. Du har aldri forstått meg. - Der er øvet meget urett imot meg, Torvald. Først av pappa og siden av deg. Helmer. Hva! Av oss to. - av oss

Detaljer

Hanne Ørstavik Hakk. Entropi

Hanne Ørstavik Hakk. Entropi Hanne Ørstavik Hakk. Entropi 2012 Forlaget Oktober AS, Oslo Første gang utgitt i 1994/1995 www.oktober.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-495-1026-9 Hakk En sel kommer mot

Detaljer

Det står skrevet hos evangelisten Matteus i det 28. Kapittel:

Det står skrevet hos evangelisten Matteus i det 28. Kapittel: Preken 5. april 2015 Påskedag Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet hos evangelisten Matteus i det 28. Kapittel: Da sabbaten var over og det begynte å lysne den første dagen i uken, kom Maria Magdalena

Detaljer

Øyvind Hammer. Hammerkoden. Du blir ikke lykkelig av å være best, men du er på ditt beste når du er lykkelig

Øyvind Hammer. Hammerkoden. Du blir ikke lykkelig av å være best, men du er på ditt beste når du er lykkelig Øyvind Hammer Hammerkoden Du blir ikke lykkelig av å være best, men du er på ditt beste når du er lykkelig Øyvind Hammer: Hammerkoden Du blir ikke lykkelig av å være best, men du er på ditt beste når du

Detaljer

Foto: Veer Incorporated. Spørsmål om døden

Foto: Veer Incorporated. Spørsmål om døden Foto: Veer Incorporated Spørsmål om døden Hvilken plass har døden i samfunnet og kulturen vår? Både kulturell og religiøs tilhørighet påvirker våre holdninger til viktige livsbegivenheter, og i alle kulturer

Detaljer

OM HØSTEN KARL OVE KNAUSGÅRD. Med bilder av Vanessa Baird FORLAGET OKTOBER

OM HØSTEN KARL OVE KNAUSGÅRD. Med bilder av Vanessa Baird FORLAGET OKTOBER OM HØSTEN KARL OVE KNAUSGÅRD Med bilder av Vanessa Baird FORLAGET OKTOBER Brev til en ufødt datter 28. AUGUST SEPTEMBER Epler Veps Plastposer Solen Tenner Niser Bensin Frosker Kirker Piss Rammer Skumring

Detaljer

Refleksjoner over livet

Refleksjoner over livet Refleksjoner over livet Firmanavn Pris: Pris:60,60,- krkr. S k rskrevet e v e t a v Bav j ø r nbjørn Ingar Pedersen Ingar Pedersen Side 2 Regler Jeg er bundet på hender og føtter, av regler, men det er

Detaljer

Åpen Barnehage. Familiens hus Hokksund. Vil du vite mer, kom gjerne på besøk. Våre åpningstider:

Åpen Barnehage. Familiens hus Hokksund. Vil du vite mer, kom gjerne på besøk. Våre åpningstider: Visjon: På jakt etter barnas perspektiv Vil du vite mer, kom gjerne på besøk Våre åpningstider: Mandager, Babykafé kl. 11.30 14.30 Spesielt for 0 1 åringer Tirsdager, onsdager og torsdager kl. 10.00 14.30

Detaljer

Jørgen Brekke. kabinett. Kriminalroman

Jørgen Brekke. kabinett. Kriminalroman Jørgen Brekke Doktor Fredrikis kabinett Kriminalroman Til mamma, for det aller meste Djevelen ynder å skjule seg. Første dag 1 Sluttet det her? Det føltes som om det lille, bedervede hjertet hennes slo

Detaljer

SC1 INT KINO PÅL (29) og NILS (31) sitter i en kinosal. Filmen går. Lyset fra lerretet fargelegger ansiktene til disse to.

SC1 INT KINO PÅL (29) og NILS (31) sitter i en kinosal. Filmen går. Lyset fra lerretet fargelegger ansiktene til disse to. PÅ DIN SIDE AV TIDEN v5.0 SC1 INT KINO (29) og (31) sitter i en kinosal. Filmen går. Lyset fra lerretet fargelegger ansiktene til disse to. hvisker i øret til Pål Vil du gifte deg med meg? Hva? trekker

Detaljer

Avspenning og forestillingsbilder

Avspenning og forestillingsbilder Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -

Detaljer

Tulugaq synes det er kjedelig å pugge bokstavene på tavlen. han heller ut av vinduet og reiser hit og dit i tankene.

Tulugaq synes det er kjedelig å pugge bokstavene på tavlen. han heller ut av vinduet og reiser hit og dit i tankene. Reiselyst Tulugaq synes det er kjedelig å pugge bokstavene på tavlen. Det er ikke bare av og til. Det er faktisk hver dag! Derfor kikker han heller ut av vinduet og reiser hit og dit i tankene. På null-komma-niks

Detaljer

Ritvo Autisme Asperger Diagnoseskjema Revidert

Ritvo Autisme Asperger Diagnoseskjema Revidert RAADS-R Ritvo Autisme Asperger Diagnoseskjema Revidert Det kommer til å ta en halv til en time å besvare spørsmålene i spørreskjemaet. Ta en pause om du blir sliten og fortsett når du har hvilt deg litt.

Detaljer

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Deborah Borgen Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Forord Med boken Magisk hverdag ønsket jeg å gi mennesker det verktøyet jeg selv brukte og bruker, og som har hjulpet meg til å skape et godt

Detaljer

Oversikt over vers. Dine kjære feller tårer, ved ditt savn, i Jesu navn.

Oversikt over vers. Dine kjære feller tårer, ved ditt savn, i Jesu navn. Oversikt over vers Akk en plass er tom! Hvor vi ser oss om, luften synes enn å gjemme klangen av den kjære stemme; Gjenlyd av små trinn går til sjelen inn. Alltid andres ve og vel aldri sparte du deg selv.

Detaljer

Mystiske meldinger. Hei, Arve Sjekk mailen din. Mvh Veiviseren

Mystiske meldinger. Hei, Arve Sjekk mailen din. Mvh Veiviseren 1 Mystiske meldinger Arve fisker mobilen opp av lomma. Han har fått en melding. Men han kjenner ikke igjen nummeret som sms-en har kommet fra. «Pussig,» mumler han og åpner meldingen. «Hva er dette for

Detaljer