NOVEMBER. Shepherd s pie årets favoritt. Middagsplanleggeren (29. OKT. 18. NOV.) Last ned

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "NOVEMBER. Shepherd s pie årets favoritt. Middagsplanleggeren (29. OKT. 18. NOV.) Last ned"

Transkript

1 2012 NOVEMBER (29. OKT. 18. NOV.) Shepherd s pie årets favoritt Last ned Middagsplanleggeren

2 10 på topp det aller beste fra 2012 Her er folkets under hundrelappen - favoritter! Vi startet året med å love gode middager til hele familien for under hundrelappen. Det løftet har vi holdt og mer til. Kokker fra ulike verdenskjøkken har lært oss sine spesialiteter og av over 200 oppskrifter har vi nå funnet fram til de ti mest populære. Det blir et gledelig gjensyn med våre gjestekokkes oppskrifter fra inn- og utland. Ikke overraskende er Kjøttdeig, Wok, TexMex, Norske klassikere og Italia blant årets absolutte familiefavoritter. Og av alle disse rettene, så er det min egen SHEPHERD S PIE som har vært den aller mest populære! La deg inspirere av årets under hundrelappen - favoritter og la ukens middagsmeny bli en variert og spennende miks av de aller beste smakene! Tilleggsinformasjon * Mengden i middagsrettene er basert på en familie på fire, to voksne og to barn (7-10 år). Totalprisen for middagsretten er rundet opp til nærmeste hele krone. Alle produkter er priset ut fra en maksimal pris, og kan derfor være lavere i din butikk. Maksimalprisene gjelder for kampanjeperioden. Kampanjens slutt varsles på Ved bruk av varer i løsvekt og som i oppskriften er oppgitt med et antall, f.eks. 2 løk, er prisen oppgitt ut fra en gjennomsnittsvekt pr stk ganget med antallet. ** Der hvor hele pakninger ikke er brukt i oppskriften er pris for anbefalt forbruksmengde av disse produktene inkludert i den totale middagsprisen. Produkter fra kjøkkenskapet er ikke inkludert i den totale middagsprisen. Vi tar forbehold om trykkfeil og at enkelte varer kan være utsolgt i din lokale REMA 1000-butikk. REMA 1000 NOVEMBER

3 10 PÅ TOPP de ti mest populære familiemiddagene blant over 200 oppskrifter i 2012! 3 REMA 1000 NOVEMBER 2012

4 I KJØKKENSKAPET Olje til wok Olivenolje egner seg ikke særlig godt til steking, spesielt ikke når du skal steke på høy temperatur eller wokke. Denne oljen tåler høy varme. Den består av 80 % raps- og 20 % extra virgin olivenolje. Oljen egner seg godt til både steking og baking. Ybarra raps- og olivenolje er nøkkelhullsmerket og anbefales av LHL. Andre oljer som egner seg til wokking er: rapsolje, solsikkeolje og druekjerneolje. Raps- og olivenolje YabarRa 1 l, kr 47,00 pr l OLIVENOLJE REMA l, kr 19,60 pr l SOLSIKKEOLJE REMA l, kr 19,60 pr l HØNSEbuljong KNORR 12 terninger, 6 l. 16,20 pr pk KJØTTbuljong TORO 16 terninger 23,70 pr pk GRØNNSAKSbuljong TORO 144 g 26,50 pr pk SWEET CHILLI DIP BLUE DRAGON 190 ml, kr 93,68 pr l HVITVINSEDDIK MAILLE 250 ml, kr 73,20 pr l REMA 1000 NOVEMBER

5 OREGANO TORO 10 g 24,10 pr stk ROSMARIN Toro 42 g 19,20 pr stk KARRI Toro 65 g 24,10 pr stk PAPRIKA Toro 60 g 24,10 pr stk KAJENNE- PEPPER, Toro 62 g 25,60 pr stk Kikkoman Soyasaus Soyasaus er et must i det asiatiske kjøkkenet, men kan selvsagt brukes som smaksetter i andre retter også. Savner du salt i en rett, forsøk å smake til med litt soyasaus. Ellers er soyasausen fin å bruke i dressinger, marinader, supper og sauser. Smak deg fram! ANDRE BASISVARER I KJØKKENSKAPET: MEIERISMØR HVETEMEL GRILJERMEL MAIZENA MAISSTIVELSE SUKKER KANEL MALDON HAVSALT SALT OG PEPPER SOYASAUS KIKKOMAN 150 ml, kr 188,00 pr. l SORT PEPPER HEL, TORO 21 g 5,70 pr stk Muskatnøtt hel, Toro 12 g 13,00 pr stk SENNEP GROV IDUN 275 g, kr 64,73 pr. kg LauRbærblad hel, Toro 2 g 11,80 pr stk TIMIAN Toro 6 g 6,80 pr stk 5 REMA 1000 NOVEMBER 2012

6 COLE & MASON SALT- OG PEPPERKVERN PR. SETT REMA 1000 NOVEMBER

7 VÅRT EKSPERTTEAM ERNÆRINGSEKSPERTEN & STJERNEKOKKEN Mesterkokk Erling Sundal og Ernæringsekspert Cathrine Borchsenius Vårt ekspertteam gir deg hver måned 20 nye oppskrifter. Hver måned har vi et spesialtema der gjestekokker deler sine favorittoppskrifter og gode råd fra kjøkkenet de kjenner best. Sammen skal vi sørge for varierte og spennende oppskrifter til hele familien gjennom hele året til under hundrelappen. 7 REMA 1000 NOVEMBER 2012

8 i appen Nå er middagsplanleggeren oppdatert med enda flere nyttige funksjoner! Favoritter Du kan enkelt samle dine favorittoppskrifter. Historikk Se dine tidligere planlagte middager under historikk. Delte notater Lag dine egne notater i handlelappen. Innloggede brukere på samme profil kan lese og endre notatene. Last ned gratis app underhundrelappen.no

9 MIDDAGS- PLANLEGGEREN Spar tid og penger! Planlegg og lag gode middager til familien for under hundrelappen!

10 33 90 KVERNET DEIG AV STORFE 14%, KJØTTDEIG NORDFJORD 400 g, kr 84,75 pr kg Shepherd s pie Klart på ca. 40 minutter POTETSTAPPE: 1 kg poteter 1,5 dl matfløte 2 ss smør 3 SS PARMONIE Fyll: 1 gulrot 3 fedd hvitløk 1 løk 2 ss olivenolje 400 g kjøttdeig 1,5 ss tomatpuré 2,5 dl grønnsaksbuljong 1 ss maizena 2 ss vann Middag til 4* UNDER KR 22,- PR PERSON Potetstappe: Kok poteter uten salt og hell av vannet. Varm opp fløte og smør, hell over potetene og mos til stappe. Smak til med og rør til mosen blir luftig. Fyll: Skjær gulrot, hvitløk og løk i terninger. Stek grønnsakene i olivenolje til de er blanke, tilsett kjøttdeig og stek videre til det er brunt. Tilsett tomatpuré og stek videre i ett minutt. Ha i buljong og la det småkoke i 3-5 minutter. Bland maizena med vann. Rør det inn i gryta til fyllet tykner. Smak til med. Legg fyllet i en dyp ildfast form. Legg potetstappen på toppen og dryss over Parmonie eller parmesan. Stek i ovnen på 200 C i 20 minutter til den er brun og fin på toppen. Server gjerne med frisk hakket persille. 1 LØK (ca 175 g) 4-pk, kr 15,00 75 ** 3 1 GULROT (ca 100 g) 1 kg pose, kr 22,50 25 ** 2 TOMATPURÉ REMA g boks, kr 30,00 pr kg 4 20 MATFLØTE TINE (1/3 L) kr 50,40 pr l PARMONIE ARLA 40 g pr pk KG POTETER løsvekt, kr 14,50 pr kg FRA KJØKKENSKAPET: Olivenolje, smør, hvitløk, grønnsaksbuljong, maizena REMA 1000 NOVEMBER

11 Shepherd s pie ble opprinnelig laget av lam eller får, og da ofte på rester fra en kjøttmiddag med et lokk av most potet. Her har vi laget en variant med kjøttdeig. 11 REMA 1000 NOVEMBER 2012

12 24 90 PR. PK 2 PAKKER STRIMLET SVINEBIFF, NORDFJORD, 300 g pr. pk kr 83,00 pr kg Kinesisk wok Sweet Chilli Klart på 25 minutter 600 g strimlet svinebiff 1 rødløk 1 purre 2 rød paprika 2 fedd hvitløk Saus: 1 ss finhakket ingefær 1 grønn chili 1 lime, presset 4 ss soyasaus 2 ss sweet chilli saus 4 dl Jasminris Middag til 4* UNDER KR 24,- PR PERSON Kutt rødløk og purre i skiver og paprika i strimler. Bland finhakket ingefær og chili med limesaft, soyasaus og sweet chilli saus. Varm woken og ha i olje. Stek kjøttet litt om gangen. Legg kjøttet over i sausen. Stek grønnsakene sammen med finhakket hvitløk. De skal fortsatt ha en sprø kjerne. Legg kjøttet med sausen tilbake i pannen med grønnsakene, og la det bli gjennomvarmt. Server med Jasminris. Kokkens tips: Smak gjerne til med 2 ss Worchestersaus i woksausen. Du kan gjerne bruke storfekjøtt eller kylling i denne retten. 1 RØDLØK (ca 150 g) 3-pk, kr 17,00 67 ** 5 1 PURRE (ca 200 g) løsvekt, kr 34,00 pr kg PAPRIKA (ca 220 g) løsvekt, kr 39,00 pr kg 8 58 JASMINRIS REMA dl (360 g) 2 kg pk, kr 30,00 40 ** 5 1 PK INGEFÆR 100 g pk GRØNN CHILI (ca 15 g) 75 g pk, kr 14,50 90 ** UNCLE BEN S LANGKORNET FIBERRIS Mars 500 g, kr 54,00 pr. kg 1 LIME (ca 110 g) løsvekt, kr 30,00 pr kg 3 30 FRA KJØKKENSKAPET: Olje, soyasaus, sweet chilli saus, hvitløk REMA 1000 NOVEMBER

13 Søtt og hot! Sweet chilli er hele familiens pepperfavoritt. Strimlet svin, null svinn et veldig godt alternativ til det sursøte. 13 REMA 1000 NOVEMBER 2012

14 19 90 Pølsegryte med makaroni Klart på 20 minutter Middag til 4* UNDER KR 19,- PR PERSON MAGER KJØTTPØLSE UTEN SKINN, NORDFJORD 400 G kr 49,75 pr kg 1 BLOMKÅL (ca 600 g) kr 26,00 pr stk g mager kjøttpølse 1 blomkål 1 brokkoli 2 løk 1 dl grønnsaksbuljong 300 g macaroni REMA 1000 Smør Kok makaroni som anvist på pakken. Del pølsene opp i skiver, kutt blomkål og brokkoli i buketter og skjær løk i båter. Stek pølseskivene gylne i litt smør, tilsett grønnsakene og stek videre til de er møre. Vend inn den kokte makaronien og grønnsaksbuljong. Smak til med. Kokkens tips: Bruk fullkornsmakaroni for en sunnere variant. Serveres med grovhakket persille og rikelig med revet ost som drysses over til slutt. 1 BROKKOLI (ca 400 g) kr 16,00 pr stk LØK (ca 350 g) 4-pk, kr 15,00 50 ** G MACARONI REMA kg pk, kr 10,90 27 ** KJØTTPØLSE SKINNFRI 3 Gilde 450 g, kr 82,00 pr. kg FRA KJØKKENSKAPET: Smør, grønnsaksbuljong, REMA 1000 NOVEMBER

15 Ingenting rimer på pølse, men serverer du denne pølsegryten blir de yngste fornøyd og du får skryten. En enkel favoritt for barn i alle aldre. 15 REMA 1000 NOVEMBER 2012

16 43 70 Purreløksdampet laks med potetstappe Klart på 25 minutter Middag til 4* UNDER KR 18,- PR PERSON NATURELL LAKSEFILET 4 x 125 G, GODEHAV 500 G kr 87,40 pr kg 1 PURRE (ca 200 g) løsvekt, kr 34,00 pr kg g laksefilet 1 purre 2 gulrøtter 2 dl GRØNNSAKSbuljong Potetstappe: 800 g poteter 1,5 dl melk 2 ss smør EVT. muskat Skjær gulrøtter og purre i skiver. Smelt smør i pannen. Krydre laksefiletene med og stek til de er gylne på den ene siden. Snu laksen, tilsett purre, gulrot og buljong. Sett på lokk og la det hele surre i ca 5 min. på svak varme. Skrell og kok potetene godt møre i vann. Hell ut kokevannet. Kok opp melk og smør, hell over potetene og mos til grov stappe. Smak til med og evt. muskatnøtt. Kokkens tips: Press sitron over laksen og dryss over finhakket persille rett før servering. 2 GULRØTTER (CA 200 G) 1 kg pose, kr 22,50 50 ** 4 1,5 DL LETTMELK 1 l, kr 13,90 09 ** 2 POTETER, 800 G løsvekt, kr 14,50 pr kg Fra kjøkkenskapet: Smør, grønnsaksbuljong, muskat, REMA 1000 NOVEMBER

17 Hold dampen oppe en deilig laksemiddag med hjemmelaget potetstappe gir ekstra energi til lange vinterkvelder. 17 REMA 1000 NOVEMBER 2012

18 26 10 PR. PK 2 PAKKER KYLLINGKJØTTDEIG SOLVINGE 400 g pr. pk kr 65,25 pr. kg Klart på 15 minutter 800 g kyllingkjøttdeig 1 dl vann 1 ss hvetemel 1 fedd hvitløk 1 løk 1 fedd hvitløk 1-2 ts karri 2,5 dl hønsebuljong 2 tomater 4 dl jasminris Middag til 4* KR 17,- PR PERSON Spe kyllingkjøttdeigen med vann og hvetemel. Tilsett 1 fedd finhakket hvitløk, litt salt og nykvernet pepper. Bland farsen godt og lag små boller. Stek bollene på middels varme i litt smør til de er gjennomstekte. Snu kjøttbollene under stekingen. Fres finhakket løk, 1 fedd finhakket hvitløk og karri i litt smør. Tilsett hønsebuljong og la det koke litt inn. Legg i kjøttbollene og la dem bli gjennomvarme. Rett før servering vendes grovhakkede tomater inn. Server kyllingbollene med ris i dype tallerkener. Kokkens tips: Strø gjerne over finhakket chili og koriander. 1 LØK (ca 175 g) 4-pk, kr 15,00 75 ** 3 2 TOMATER (ca 220 g) løsvekt kr 26,00 pr. kg 5 72 JASMINRIS REMA 1000, 4 dl (360 g) 2 kg pk, kr 30,00 40 ** 5 Fra kjøkkenskapet: Hvetemel, smør, hvitløk, hønsebuljong, karri, REMA 1000 NOVEMBER

19 Ta skjeen i en annen hånd og bruk den til å forme perfekte kyllingboller! Minst like smaksrik, men magrere enn kjøttboller av storfe en kommende klassiker? 19 REMA 1000 NOVEMBER 2012

20 27 96 PR. PK Svinekoteletter med rotmos Klart på 20 minutter Middag til 4* UNDER KR 22,- PR PERSON 2 PAKKER SVINEKOTELETTER NORDFJORD ca. 400 g pr. pk kr 69,90 pr. kg 1 KÅLROT (CA 800 G) kr 17,00 pr. kg svinekoteletter 400 g poteter 400 G kålrot 3 gulrøtter 2 ss smør 2 dl melk EVT. Muskat Skrell poteter og grønnsaker. Kutt i grove biter og kok møre i vann. Slå av vannet. Kok opp smøret med melken. Hell smør og melk over grønnsakene og mos til en grov stappe. Bruk en stavmikser hvis du ønsker en finere konsistens. Smak til med og evt. muskat. Lag noen snitt i spekket på svinekotelettene og krydre med. Brun kotelettene godt på begge sider i smør. La kjøttet hvile litt før servering. Kokkens tips: Server gjerne med brokkoli og cherrytomater. 3 GULRØTTER (CA 300 G) 1 kg pose, kr 22,50 75 ** G POTETER løsvekt, kr 14,50 pr kg 5 80 Bytt ut smør med melkefri margarin. 2 DL LETTMELK 1 l, kr 13,90 78 ** 2 Fra kjøkkenskapet: Smør, muskat, REMA 1000 NOVEMBER

21 Svinekottelettelser! Dette er en svinesunn klassiker som alltid faller i smak. Rotmos er like lett å lage som vanlig potetmos bruk stavmikser eller mos med det du har for hånden. 21 REMA 1000 NOVEMBER 2012

22 46 40 KYLLINGKLUBBER TEX MEX, SOLVINGE 900 g kr 51,56 pr. kg Chicken quesadillas Klart på ca. 30 minutter 1 pakke Tex Mex Kyllingklubber MAISSalsa: 1 boks mais 2 tomater 1 rødløk 1 lime 150 g hvitost 1 pakke Tortillas Middag til 4* UNDER KR 22,- PR PERSON Maissalsa: Varm opp en tørr panne. Hell av vannet på maisen og tørrstek til den er lett brent. Hakk tomater og rødløk fint, bland inn maisen og smak til med limesaft og salt. Varm tortillaene på begge sider i en varm panne med litt olje. Riv kjøttet av klubbene og fordel jevnt utover en varm tortilla, legg på maissalsaen og dryss over ost. Legg en varm tortilla på toppen og stek i pannen til osten er smeltet. Kutt i fire biter og server. Kokkens tips: Har du rester av kylling? Da er det tid for quesadillas! Er du glad i koriander tilsett 1 ss hakket, frisk koriander i salsaen. Server gjerne med guacamole og rømme. MAIS REMA G TOMATER (ca 220 g) løsvekt kr 26,00 pr. kg RØDLØK (ca 150 g) 3 pk, kr 17,00 67 ** 5 1 LIME (ca 110 g) løsvekt, kr 30,00 pr. kg G HVITOST REMA 1000 kr 61,00 pr kg 15 ** 9 TORTILLAS REMA stk, 370 g FRA KJØKKENSKAPET: Olivenolje og salt REMA 1000 NOVEMBER

23 Say cheeze! Queso betyr ost på spansk. Quesadillas er tortillas fylt med ost, derav navnet, quesadillas. I Mexico stekes quesadillas i en comal en slags flatgrill som for hjemmebruk ligner på vår stekepanne. 23 REMA 1000 NOVEMBER 2012

24 32 90 Penne con Ragù Klart på ca. 45 minutter Middag til 4* KR 20,- PR PERSON KVERNET DEIG AV SVIN OG STORFE 18%, KJØTTKAKEDEIG, NORDFJORD 500 g, kr 65,80 pr. kg 2 BOKSER HAKKEDE TOMATER REMA g pr. boks, kr 13,25 pr. kg RAGù: 1 løk olivenolje 2 bokser hakkede tomater 2 små laurbærblader 1 LØK 500 g KJØTTKAKEDEIG 350 g frosne erter 1-2 ts kanel (evt. muskatnøtt) 1 ss sukker 500 g penne PARMESAN Ragù: Finhakk løk og fres i litt olivenolje til gyllen. Tilsett hermetiske tomater og laurbær. La sausen småkoke i minutter. Finhakk den andre løken og fres den i olivenolje. Skru opp varmen og tilsett kjøttkakedeigen. Stek i 3 minutter. Tilsett erter og kanel (kanel kan erstattes med muskatnøtt). Bland tomatsausen med den stekte kjøttkakedeigen. Ta ut laurbærbladene, og la det småkoke i minst 30 minutter. Smak til med salt, pepper og sukker. Kok penne 2 minutter kortere enn det som står på pakken. Bruk rikelig med lettsaltet vann. Ta av noe av kokevannet og spe i raguen for å få mer kraft. Bland penne med raguen og la pastaen koke ferdig i sausen før servering. Server med revet parmesan. 2 LØK (ca 350 g) 4-pk, kr 15, ERTER REMA 1000, FROSNE 350 g, kr 20,00 pr. kg 7 00 PENNE REMA g pk, kr 6,60 pr. kg KJØTTDEIG KVERNET Gilde 400 g, kr 84,75 pr. kg 1/2 pk Parmigiano Reggiano, Castelli 125 g pk, kr 36,90 45 ** 18 FRA KJØKKENSKAPET: Olivenolje, laurbærblad, kanel (evt. muskatnøtt), sukker, REMA 1000 NOVEMBER

25 Smak! Ragù er navnet på de kjøttbaserte italienske sausene. Det kommer av det franske ragoùter smak og avslører essensen av denne herlige penne-retten. 25 REMA 1000 NOVEMBER 2012

26 Sprø fiskepinner med chips og aioli Klart på ca. 40 minutter Middag til 4* UNDER KR 23,- PR PERSON 3 EGG FRITTGÅENDE M/L, SOLVINGE 12-pk, kr 32,90 22 ** TORSKELOIN UTEN SKINN, FROSSEN, GODEHAV 4 x 125 g kr 111,80 pr kg 1 pk torskeloin 3 gulrøtter 1 agurk 400 g nypoteter 3 ss olivenolje 2 dl solsikkeolje 6 ss hvetemel 2 egg 2 dl griljermel Aioli: 1 egg 1 fedd hvitløk 3 dl solsikkeolje 1 ss hvitvinseddik Tin fisken. Sett ovnen på 230 C. Skjær gulrot og agurk i staver og sett dem i et glass med litt kaldt vann i kjøleskapet. Skjær potetene i staver, vend dem i olivenolje og dryss på. Legg potetstavene utover i en langpanne og stek dem i ovnen til de er gylne. Del fiskestykkene i passende biter. Varm en panne med solsikkeolje. Tørk fiskestykkene på et kjøkkenpapir og vend dem godt i hvetemel blandet med. Dypp så i pisket egg og til slutt i griljermel. Stek fiskestykkene gylne og sprø i oljen. Server umiddelbart med grønnsaker, chips og aioli. Aioli: Bland sammen egg og raspet hvitløk. Hell oljen i en tynn stråle i blandingen mens du visper kraftig. Bruk gjerne kjøkkenmaskin. Visp til aiolien får en glatt majoneskonsistens. Smak til med hvitvinseddik,. Hvis konsistensen blir for kompakt, spe med kaldt vann for å få en mer luftig aioli. 3 GULRØTTER (CA 300 G) 1 kg pose, kr 22,50 75 ** 6 1 agurk (ca 360 g) kr 14,00 pr. stk G NYPOTETER løsvekt, kr 14,50 pr kg 5 80 FRA KJØKKENSKAPET: Olivenolje, hvetemel, griljermel, solsikkeolje, hvitvinseddik, hvitløk, REMA 1000 NOVEMBER

27 Dypvannsfisk? Ikke egentlig, men disse fiskepinnene lager du helt fra bunnen av det er både enkelt og supergodt! 27 REMA 1000 NOVEMBER 2012

28 33 90 Kjøttkaker med ertestuing Klart på ca. 40 minutter. Middag til 4* UNDER KR 19,- PR PERSON KVERNET DEIG AV STORFE 14%, KJØTTDEIG, NORDFJORD 400 g, kr 84,75 pr. kg 1 EGG FRITTGÅENDE M/L, SOLVINGE 12-pk, kr 32,90 74 ** g KJØTTDEIG 1 egg ½ løk 1-2 dl vann 5 ss smør 3 ss hvetemel 7 dl KJØTTbuljong 1 pk BAMA ertestuing 500 g poteter Kok potetene. Bland kjøttdeigen med egg, finhakket løk, vann, til du får en smidig og fast konsistens. Form små kjøttkaker og stek dem brune i smør. Legg kjøttkakene over i en gryte. Brun smør og hvetemel i stekepannen til mørkt brunt. Spe med buljong samtidig som du visper godt så det ikke klumper seg. Smak til med. Kok sausen noen minutter og hell den over kjøttkakene. La gryten trekke i ca. 10 min. Varm ertestuing som anvist på pakken. Server kjøttkaker med poteter og ertestuing. Kokkens tips: Server gjerne med tyttebærsyltetøy og hakket persille! KARBONADEKAKER Gilde 800 g, kr 58,13 pr. kg 1 LØK (ca 175 g) 4-pk, kr 15,00 75 ** G POTETER løsvekt, kr 14,50 pr kg 7 25 Ertestuing BAMA 500 G FRA KJØKKENSKAPET: Smør, hvetemel, kjøttbuljong, REMA 1000 NOVEMBER

29 Ertestuing er tradisjonstilbehør til mange norske klassikere. Her akkompagnerer den en av våre absolutte favoritter hjemmelagede kjøttkaker. 29 REMA 1000 NOVEMBER 2012

30 HVERDAGSMIDDAGER Kyllingklubber solvinge 900 g kr 45,78 pr kg Gulasj med kylling Klart på ca. 45 minutter 1 pk kyllingklubber 1 løk 1 rød paprika 1 purre 3 fedd hvitløk 3 ss olivenolje 1 boks hakkede tomater 5 dl hønsebuljong 400 g poteter salt, kajennepepper malt paprika Middag til 4* KR 17,- PR PERSON Kutt løk og paprika i terninger, purre i skiver og finhakk hvitløk. Brun kyllingklubbene i en gryte. Tilsett de kuttede grønnsakene og la det frese med i noen minutter. Tilsett hermetiske tomater og buljong og la det småkoke i ca. 15 minutter. Skrell og skjær potetene i biter og ha det i gryta. Kok videre til potetene er møre. Smak til med salt, kajennepepper og paprika. Kokkens tips: Server gjerne med hvitløksbaguetter og finhakket persille. 1 LØK (ca 175 g) 4-pk, kr 15,00 75 ** 3 1 PAPRIKA (ca 110 g) løsvekt, kr 39,00 pr kg PURRE (ca 200 g) løsvekt, kr 34,00 pr kg BOKS HAKKEDE TOMATER REMA g pr boks, kr 13,25 pr kg 5 30 Retten blir glutenfri hvis du bruker glutenfri buljong. 400 G POTETER løsvekt, kr 14,50 pr kg 5 80 FRA KJØKKENSKAPET: Olivenolje, hvitløk, hønsebuljong, malt paprika, salt og kajennepepper REMA 1000 NOVEMBER

31 HVERDAGSMIDDAGER NATURELL LAKSEFILET 4 x 125 G, GODEHAV 500 G kr 87,40 pr kg Laks med asiatisk ris Klart på ca. 35 minutter Middag til 4* UNDER KR 21,- PR PERSON MIDDAGSRIS REMA dl (360 g) 2 kg pk, kr 16,60 99 ** 2 1 LØK (ca 175 g) 4-pk, kr 15,00 75 ** 3 4 dl middagsris 200 g hodekål 1 løk 1 rød chili 2 fedd hvitløk 2 ss ingefær 3 ss olivenolje 1 lime salt 1 pk laksefilet 1 ts karri salt og kajennepepper Kok ris etter anvisning på pakken. Finsnitt kål og finhakk løk, chili, hvitløk og ingefær. Varm en panne med olivenolje og wok grønnsakene til de har fått litt farge. Tilsett risen og bland. Smak til med lime og salt. Krydre laksen med karri, salt og kajennepepper og stek etter anvisning på pakken. Server laks sammen med asiatisk ris og limebåter. Kokkens tips: Ha kokosmelk over grønnsakene til slutt og server gjerne med frisk koriander. 1 RØD CHILI (ca 15 g) 75 g pk, kr 14,50 90 ** 2 INGEFÆR 100 g pk LIME (ca 110 g) løsvekt, kr 30,00 pr kg hodekål (ca 1,1 kg) kr 14,00 pr kg FRA KJØKKENSKAPET: Olivenolje, hvitløk, karri, salt og kajennepepper 31 REMA 1000 NOVEMBER 2012

32 HVERDAGSMIDDAGER TORSKELOIN UTEN SKINN, FROSSEN, GODEHAV 4 x 125 g kr 111,80 pr kg Pannestekt torsk med ertepuré Klart på ca. 35 minutter Middag til 4* UNDER KR 25,- PR PERSON STJERNEBACON SKIVET, GILDE 140 g, 213,57 pr kg g frosne erter 2 ss smør 500 g torskeloin 140 g stjernebacon 400 g poteter Tin torsken. Kok potetene. Kok opp ertene og hell av vannet. Tilsett smør og kjør til puré. Smak til med. Spe med litt vann hvis den blir for tykk. Stek bacon sprøtt i en varm panne. Ha salt og pepper på fisken og stek den sammen med baconet. Ca 3 minutter på hver side. Øs baconfettet i pannen over fisken mens den steker. Server den pannestekte torsken med sprøstekt bacon, kokte poteter og ertepuré. ERTER REMA 1000, FROSSEN 350 g, kr 20,00 pr kg G POTETER løsvekt, kr 14,50 pr kg 5 80 Bytt ut smør med melkefri margarin. FRA KJØKKENSKAPET: Smør, REMA 1000 NOVEMBER

33 HVERDAGSMIDDAGER GROVE FISKEKAKER godehav 600 g pr pk kr 73,33 pr kg Fiskekaker med eggesmør Klart på ca. 30 minutter 600 g grove fiskekaker 2 egg 1 løk 6 ss olivenolje 3 ss smør hvitvinseddik 1 pk Bama potetstappe 1 pk Bama råkost Middag til 4* UNDER KR 25,- PR PERSON Sett ovnen på 180 C og stek fiskekakene i ca. 10 minutter til de er gjennomvarme. Kok eggene. De skal være hardkokte. Skrell og grovhakk dem. Finhakk løk og fres i olje. Vend inn egg, ha i smør og smak til med eddik,. Varm opp potetstappe som anvist på pakningen. Server varme fiskekaker med potetmos, råkost og eggesmør. 2 EGG FRITTGÅENDE M/L, SOLVINGE 12-pk, kr 32,90 48 ** 5 1 LØK (ca 175 g) 4-pk, kr 15,00 75 ** 3 RÅKOST BAMA 200 G potetstappe BAMA 800 G FRA KJØKKENSKAPET: Olivenolje, smør, hvitvinseddik, 33 REMA 1000 NOVEMBER 2012

34 HVERDAGSMIDDAGER hodekål (ca 1,1 kg) kr 14,00 pr kg 1 blomkål (ca 600 g) kr 26,00 pr stk Spicy kålsuppe Klart på ca. 40 minutter Middag til 4* UNDER KR 21,- PR PERSON 2 GULRØTTER (ca 200 g) 1 kg pose, kr 22,50 50 ** 4 1 LØK (ca 175 g) 4-pk, kr 15,00 75 ** g hodekål ½ blomkål 1 løk 2 gulrøtter 3 ss olivenolje 2 fedd hvitløk 1/2 rød chili 1 ts fersk ingefær 1 l grønnsaksbuljong 1 pose frosne erter salt 1 pk hvitløksbaguetter Stek hvitløksbaguetter etter anvisning på pakken. Finsnitt kålen og del blomkålen opp i små buketter. Grovhakk løk og kutt gulrot i terninger. Stek i olivenolje sammen med finhakket hvitløk, chili og ingefær. Tilsett grønnsaksbuljong og kok opp. La det småkoke i ca. 5 minutter. Ha i kål og blomkål, og kok videre i ca minutter. Vend erter inn i suppen like før servering. La alt bli gjennomvarmt og smak til med salt og evt. litt mer chili. Server suppen med hvitløksbaguetter. 1 RØD CHILI (ca 15 g) 75 g pk, kr 14,50 90 ** 2 ERTER REMA 1000, FROSSEN 350 g, kr 20,00 pr kg 7 00 HVITLØKSBAGUETTER REMA g, kr 36,57 pr kg Last ned Middagsplanleggeren INGEFÆR 100 g pk FRA KJØKKENSKAPET: Olivenolje, hvitløk, grønnsaksbuljong og salt REMA 1000 NOVEMBER

35 HVERDAGSMIDDAGER PAPRIKA (ca 110 g) løsvekt, kr 39,00 pr kg 1 LØK (ca 175 g) 4-pk, kr 15,00 75 ** 3 Italiensk brødsalat Klart på ca. 40 minutter ½ brød, Grovt og Godt Spelt ½ dl olivenolje 1 fedd hvitløk 1 rød paprika 1 løk 4 tomater 2 fedd hvitløk 6 ss olivenolje 2 ss hvitvinseddik 1 agurk 1 dl grønne oliven uten sten 1 potte basilikum Middag til 4* UNDER KR 23,- PR PERSON Sett ovnen på 250 C. Skjær brødet i terninger og vend dem i olivenolje blandet med finhakket hvitløk. Rist brødet i ovnen til de er gylne og sprø. Kutt alle grønnsakene i terninger. Grill paprika og løk i tørr panne. Ha i tomatterninger og finhakket hvitløk. Bland olivenolje, eddik, og hell det over grønnsakene. Bland og avkjøl. Bland agurkterninger, oliven og brødbiter sammen med grønnsaksblandingen rett før servering. Dryss på rikelig med frisk basilikum og server med en gang. Kokkens tips: Både kapers og ansjos smaker godt i denne salaten. 1 agurk (ca 360 g) kr 14,00 pr stk TOMATER (CA 440 G) løsvekt, kr 26,00 pr kg GLASS Grønne oliven u/sten, REMA g BASILIKUM stor potte /2 GROVT OG GODT SPELT Mesterbakeren 600 g, kr 27,00 pr stk 50 ** 13 FRA KJØKKENSKAPET: Olivenolje, hvitvinseddik, hvitløk, 35 REMA 1000 NOVEMBER 2012

36 LITT OVER HUNDRELAPPEN RØKT SVINEKAM Nordfjord ca. 650 g kr 105,00 pr kg Svinekam med rotgrønnsaker Klart på ca. 70 minutter Middag til 4* UNDER KR 28,- PR PERSON 1 kålrot (CA 800 G) kr 17,00 pr kg GULRØTTER (ca 300 g) 1 kg pose, kr 22,50 75 ** 6 1 svinekam 1 ss smør 1 kålrot 3 gulrøtter 1 sellerirot 500 g poteter 5 ss olivenolje 2 ss grov sennep Idun 2 ts timian pepper Sett ovnen på 170 C. Lag noen snitt i fettlokket på svinekammen og gni den inn med. Brun den godt i smør. Legg den i en stor ildfast form med et steketermometer i den tykkeste delen. Skrell og skjær kålrot, gulrot, sellerirot og poteter i store biter. Bland olivenolje, sennep, timian og pepper og vend grønnsakene i blandingen. Dander det rundt svinekammen. Sett formen i ovnen. Stek til svinekammen har en kjernetemperatur på 70 C. Ta ut formen og la kjøttet få hvile i 10 minutter før det skjæres i skiver. Kokkens tips: Server evt. med peppersaus. 1 sellerirot (ca 300 g) kr 42,00 pr kg G POTETER løsvekt, kr 14,50 pr kg 7 25 Bytt ut smør med melkefri margarin eller olje. FRA KJØKKENSKAPET: Smør, olivenolje, grov sennep, timian, REMA 1000 NOVEMBER

37 LITT OVER HUNDRELAPPEN FERSK KYLLING NATURELL SOLVINGE 1,3 kg kr 42,54 pr kg Kylling med soppstuing Klart på ca. 70 minutter Middag til 4* KR 35,- PR PERSON 300 g champignon løsvekt, kr 39,00 pr kg LØK (ca 175 g) 4-pk, kr 15,00 75 ** 3 1 hel kylling 3 ss olivenolje 1 ts oregano 300 g champignon 1 løk 2 fedd hvitløk 2 ss smør 1 matfløte 1 pose spinat 1 pk BAMA Potetstappe Sett ovnen på 180 C. Gni kyllingen inn med olivenolje, oregano,. Legg kyllingen i en ildfast form og stek i ca en time eller til steketermometeret viser 70 C. Skjær sopp og løk i biter og stek det i smør sammen med finhakket hvitløk. Tilsett fløte og kok til det begynner å tykne. Vend inn grovhakket vasket spinat like før servering og smak til med. Tilbered potetstappen som anvist på pakningen. Skjær kyllingen i serveringsstykker og server sammen med potetstappe og soppstuing. Kokkens tips: Grønn salat og friske urter er godt til denne retten. MATFLØTE TINE (1/3 L) kr 50,40 pr l POSE SPINAT (200 G) potetstappe BAMA 800 G FRA KJØKKENSKAPET: Olivenolje, smør, hvitløk, oregano, 37 REMA 1000 NOVEMBER 2012

38 LITT OVER HUNDRELAPPEN PR. PK 3 pakker YTREFILET av storfe NORDFJORD ca 200 g pr pk, kr 177,40 pr kg Ytrefilet med potet og sellerigrateng Klart på ca. 60 minutter Middag til 4* UNDER KR 40,- PR PERSON 1 sellerirot (ca 300 g) kr 42,00 pr kg FLØTEGRATINERTE POTETER BAMA, 700 G g ytrefilet av storfe 1 ss rosmarin 2 ss smør 2 fedd hvitløk 300 g sellerirot 1 pk Bama fløtegratinerte poteter 150 g revet ost Sett ovnen på 160 C. Gni kjøttet inn med rosmarin,. Brun kjøttet i smør sammen med knuste hvitløksfedd. Ha det over i en ildfast form og sett et steketermometer i den tykkeste fileten. Etterstek i ovn til kjøttet har en kjernetemperatur på 55 C. Ta ut kjøttet og la det hvile. Skru ovnen opp til 200 C. Mens kjøttet stekes, skrell og kutt sellerirot i staver og kok dem møre i lettsaltet vann. Bland selleristaver med fløtepotetene. Ha det i en ildfast form og strø revet ost på toppen. Gratiner potet- og selleriformen på 200 C til osten er gyllen. Skjær kjøttet i skiver og server med potetog sellerigratengen. Kokkens tips: Server gjerne med kokt brokkoli. 150 G HVITOST REMA 1000 kr 61,00 pr kg 15 ** 9 FRA KJØKKENSKAPET: Smør, hvitløk, rosmarin, REMA 1000 NOVEMBER

39 LITT OVER HUNDRELAPPEN grytekjøtt av storfe NORDFJORD ca 600 g pr pk kr 164,90 pr kg Okseragu med tagliatelle Klart på ca. 50 minutter Middag til 4* UNDER KR 35,- KR 31,- PR PERSON PR PERSON 1 LØK (ca 175 g) 4-pk, kr 15,00 75 ** 3 1 PAPRIKA (ca 110 g) løsvekt, kr 39,00 pr kg g grytekjøtt AV STORFE 3 ss olivenolje 3 fedd hvitløk 1 løk 1 paprika 2 gulrøtter 2 ss tomatpuré 9 dl kjøttbuljong oregano salt og kajennepepper 500 g tagliatelle Skjær kjøttet i terninger og brun det godt i olje i en stor kasserolle. Tilsett finhakket hvitløk og løk, paprika og gulrot i terninger. Stek videre noen minutter. Ha i tomatpuré, bland det godt inn og tilsett buljong. Kok opp og la det hele småkoke i minst 60 minutter. Rør av og til. Smak til med oregano, salt og kajennepepper. Mens raguen koker, tilbered tagliatelle som anvist på pakken. Bland okseraguen med den nykokte tagliatellen og server straks. Kokkens tips: Server gjerne med revet parmesan og frisk persille. Kok dobbelt så mye og frys inn i porsjoner. Ideell til sultne unger etter skoletid! 2 GULRØTTER (CA 200 G) 1 kg pose, kr 22,50 50 ** 4 TOMATPURÉ REMA g pr boks, kr 30,00 pr kg 4 20 Tagliatelle Barilla 500 g, kr 47,60 pr kg FRA KJØKKENSKAPET: Olivenolje, hvitløk, kjøttbuljong, oregano, salt og kajennepepper 39 REMA 1000 NOVEMBER 2012

40

41 Hjemmelaget pizza har aldri vært enklere! PIZZA BIANCO Nå Familiepizzabunn Nå Pizzasaus Crème Fraîche Pizzaost Skinke Sjampinjong Aspargestopper Basilikum PIZZA QUATTRO FORMAGGI DI NORVEGIA Nå Familiepizzabunn Nå Pizzasaus Tomat Pizzaost 4 oster Cherrytomater Oregano NÅ FAMILIEPIZZABUNN Tine 430 g, kr 75,58 pr. kg pizzaost Tine 300 g, kr 111,00 pr. kg NÅ PIZZASAUS CRÈME FRAÎCHE Tine 180 g, kr 127,78 pr. kg pizzaost 4 oster Tine 250 g, kr 151,60 pr. kg NÅ PIZZASAUS TOMAT Tine 180 g, kr 101,11 pr. kg JARLSBERG REVET Tine 200 g, kr 164,50 pr. kg

42

43 Gelé alle barns favorittdessert! Lag morsomme figurer med pepperkakeformer og pynt med non stop, smarties, kakepynt, seigmenn osv. Husk Piano vaniljesaus! PIANO EPLEGELÉ Tine 1 l, kr 28,90 pr. l PIANO APPELSINGELÉ Tine 1 l, kr 28,90 pr. l PIANO JORDBÆRGELÉ Tine 1 l, kr 27,80 pr. l

44 Fish & crisp Findus 500 g, kr 98,00 pr. kg kapteinens fylte torsk big pack Findus 600 g, kr 99,83 pr. kg jordbærsyltetøy squeezy Stabburet 425 g, kr 46,82 pr. kg HAVRE FLAKES Axa 500 g, kr 58,00 pr. kg

45 Fersk pizza! Nyt den som den er eller gjør den til din egen! PR. STK PIZZA MED SKINKE Staur Foods 520 g, kr 76,73 pr. kg PIZZA MED PEPPERONI Staur Foods 520 g, kr 76,73 pr. kg PIZZA MED KRYDRET STORFEKJØTT Staur Foods 520 g, kr 76,73 pr. kg

46 Fyll en kopp! PR. KOPP CANDY KING KOPP Candy King 800 ml, kr 49,00 pr. kopp

47 39 90 PR. POSE nidar favoritter smågodt sur Nidar 280 g, kr 142,50 pr. kg nidar favoritter smågodt søt Nidar 280 g, kr 142,50 pr. kg PR. POSE nidar favoritter caramello Nidar 380 g, kr 105,00 pr. kg nidar favoritter smash Nidar 380 g, kr 105,00 pr. kg nidar favoritter troika Nidar 380 g, kr 105,00 pr. kg nidar favoritter stratos Nidar 380 g, kr 105,00 pr. kg

48 Melk Gluten Hos REMA 1000 finner du produkter fri for gluten og/eller melk. Se etter fri for - merket Fri for - oppskrifter se etter fri for - merket Sortimentet er utvalgt i samarbeid med Norges Astma- og Allergiforbund.

NOVEMBER. Shepherd s pie årets favoritt. Middagsplanleggeren (29. OKT. 18. NOV.) Last ned

NOVEMBER. Shepherd s pie årets favoritt. Middagsplanleggeren (29. OKT. 18. NOV.) Last ned 2012 NOVEMBER (29. OKT. 18. NOV.) Shepherd s pie årets favoritt Last ned Middagsplanleggeren 10 PÅ TOPP SPESIALTEMA 10 PÅ TOPP SPESIALTEMA 10 PÅ TOPP de ti mest populære familiemiddagene blant over 200

Detaljer

Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt INGREDIENT LIST 400 g reker, uten skall 4 dl vann 1 terning grønnsaksbuljong 1 ss olje 4 dl couscous 2 fedd hvitløk 2 stk paprika, rød 1 ss olje 125

Detaljer

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) ENKEL 20 40 MIN Ris kokt i kokosmelk får en deilig, eksotisk smak som passer godt til kylling. Stekt ananas med kokos setter prikken over i-en. 4 Porsjoner

Detaljer

9 48 * 5 om dagen. Gulrotstaver med dipp. om dagen: om dagen: om dagen: om dagen:

9 48 * 5 om dagen. Gulrotstaver med dipp. om dagen: om dagen: om dagen: om dagen: 1 dl REMA 1000 appelsinjuice, 6,40 pr. l. 0 64 1 pære, 130 g kr 25,00 pr. kg 100 g gulrot kr 11,90 pr. kg 2 200 g REMA 1000 lapskausblanding og 120 g REMA 1000 pastasaus 3 25 1 19 4 40 Prisen inkluderer:

Detaljer

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 2 ss margarin, flytende 1 ts salt 0,5 ts pepper Mangosalat 1 stk mango 0,5 stk chili,

Detaljer

Sånn gjør du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris. Til 10 personer trenger du:

Sånn gjør du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris. Til 10 personer trenger du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris 2500 g Findus Seigryte Créative m/mango og bønner i tomat-/kokossaus 650 g ris 1 ts salt Muligheter tilberedning: Tilberedningstider og temperaturer varierer

Detaljer

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler 600 g kyllingfilet 1 ss olje 1/2 ts salt 1/2 ts pepper 1 stk løk 2 stk gulrot 1/2 stk brokkoli 200 g hodekål 1 pk frisk babymais 1 stk

Detaljer

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 600 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin til steking 1 2 ts salt 1 4 ts pepper KÅL- OG KOKOSSALAT: 350 g hodekål

Detaljer

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen).

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen). Blomkålgrateng 30 min Dette trenger du til 4 porsjoner 1 kg blomkålbuketter 0,5 ts muskat 60 g gulost, revet 25 g smør 25 g hvetemel 3 dl melk salt og nykvernet pepper 2 ss griljermel Slik gjør du det:

Detaljer

Fiskegryte med grønnsaker

Fiskegryte med grønnsaker Fiskegryte med grønnsaker 4 porsjoner 20-40 min Enkelt 400 g torskefilet, uten skinn og bein 1 stk vårløk 2 stk gulrot 2 skiver kålrot 4 stk potet 2 dl vann 1 ss hvetemel 2 dl melk 0,5 terning fiskebuljong

Detaljer

Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 600 g torskefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts pepper 1 stk egg 2 ss melk 1 dl griljermel 3 ss margarin, flytende Potetmos 5 stk potet

Detaljer

1 Sett over vann til blomkål og sett ovnen på 200 grader. 2 Baconet strimles og stekes gyllent og sprøtt i stekepanne på litt over

1 Sett over vann til blomkål og sett ovnen på 200 grader. 2 Baconet strimles og stekes gyllent og sprøtt i stekepanne på litt over MIDDELS 30 MIN. B L O M K Å L O G A S PA R G E S S A L AT M E D K R U T O N G E R O G BAC O N 100 g bacon i strimler/biter 1 blomkål - i små buketter 6 grønne asparges skrelt og delt i staver 6 reddiker

Detaljer

Snøfrisk. En ost med mange muligheter

Snøfrisk. En ost med mange muligheter Snøfrisk En ost med mange muligheter Snøfrisk er en serie med fersk kremost med myk smørbar konsistens. Snøfrisk er laget av 80 % geitemelk og 20 % kufløte. Smaken er frisk og syrlig med karakteristisk,

Detaljer

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 4 pors pasta 3 dl matfløte 2 dl parmesanost 2 ss basilikum, frisk salt Tilbehør grønnsaker Framgangsmåte

Detaljer

Lynstekt kylling i kokosmelk Onsdag

Lynstekt kylling i kokosmelk Onsdag Lynstekt kylling i kokosmelk Onsdag Ingredienser - 4 personer 2 3 kyllingfileter 2 bakepoteter 1 brokkolihode 1 frisk chili 2 fedd hvitløk 2 ss rapsolje 1 ts karri 1 boks kokosmelk Saften av en sitron

Detaljer

Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 4 PORSJONER

Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 4 PORSJONER Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 300 g laksefilet i terninger 4 stk finhakkede sjalottløk 1 2 stk finhakket rød chili saft og finrevet skall av 1 stk lime 1 ss margarin 3 dl vann 2 dl

Detaljer

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min INGREDIENSER 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 ss olje til steking 1 stk gul paprika 1 stk rød paprika 4 stk vårløk 4 stk grove pitabrød 2 dl matyoghurt 4 stk salatblad

Detaljer

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus 2 pk. kjøttdeig (á 400 g), velg enten karbonade-, kylling- eller svinekjøttdeig 1 pk. fullkornspasta 4 små løk, finhakket 4 fedd hvitløk, finhakket 2 boks hakkede

Detaljer

Kutt squash og paprika i terninger og ha det i pannen sammen med løken og litt salt. Stekes til det har fått en gyllen farge.

Kutt squash og paprika i terninger og ha det i pannen sammen med løken og litt salt. Stekes til det har fått en gyllen farge. Lun quinoa-salat Onsdag Ingredienser: 2 dl quinoa 2 dl quinoa 0.5 gul løk 1 squash 1 avocado 1 grønn paprika 1 ss soltørket tomat, hakket 6 oliven 1 ss olivenolje frisk bladpersille cashewnøtter Fremgangsmåte

Detaljer

TORSK TIL HVERDAG OG FEST

TORSK TIL HVERDAG OG FEST TORSK TIL HVERDAG OG FEST TORSK Knapt noen fisk er så allsidig og så høyt verdsatt som den norske torsken. Den er perfekt til hverdagsretten der tiden er knapp, familien er sulten og du har behov for en

Detaljer

Oppskrifter på garantert gode pølser

Oppskrifter på garantert gode pølser Det er mye kjøtt i de beste pølsene Foto: H2W, Dreyer/Hensley Styling: Nina Sjøen, Paul Løwe Oppskrifter på garantert gode pølser www.gilde.no Garantert gode pølser De beste pølsene er de som er garantert

Detaljer

Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på

Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på 2 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 1 ss margarin til

Detaljer

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter.

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter. VERDENS BESTE GULROTSUPPE Onsdag 10 økologiske gulrøtter 2 ss smør 2 fedd hvitløk 1 ss revet ingefær 4 dl kyllingbuljong (min er fra helsekosten) 4 dl fløte/melk 1/2 sitron 1 appelsin Skrell gulrøttene,

Detaljer

Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER

Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER 200 g potet i terninger 1 ss olje 1 ss grovhakket løk 4 stk egg 2 ss vann 2 ss bladpersille 1 ss finhakket tørket dill 1 ss hakket tørket gressløk 3 ss

Detaljer

Et utvalg oppskrifter fra Barnehagegården

Et utvalg oppskrifter fra Barnehagegården Et utvalg oppskrifter fra Barnehagegården Foto: Line Cecilie Grefslie Her finner du oppskrift på: Oppskrifter og foto er fra Fru Timian og matprat.no Thaigryte med strimlet svinekjøtt Arvekylling Lettvint

Detaljer

REKER 7 VELSMAKENDE RETTER

REKER 7 VELSMAKENDE RETTER REKER 7 VELSMAKENDE RETTER REKECOCKTAIL MED NY VRI REKER 2 skiver loff 2 hjertesalat ½ agurk mango 4 ss majones 2 ss soyasaus lime De norske rekene vokser opp dypt nede i kaldt, klart vann. Det er det

Detaljer

10 Gode og raske middager i en travel førjulstid

10 Gode og raske middager i en travel førjulstid kampanjeperiode: 1. 1. desember 2014 TEMAHEFTE 12 mesterkokk Odd Ivar Solvold presenterer 10 Gode og raske middager i en travel førjulstid Chili con carne med potetstappe Bondeomelett med pølse Kjøttboller

Detaljer

Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt

Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt INGREDIENT LIST 800 g torskefilet, uten skinn og bein 1 dl salt, grovt 400 g farfalle pasta Saus 1 stk fennikel, frisk 1 stk løk 1 stk sjalottløk

Detaljer

Spaghetti med kylling og paprika

Spaghetti med kylling og paprika Spaghetti med kylling og paprika Kremet selleri- og pastinakksuppe Purreløksdampet laks med potetstappe Rask bacalao med torsk Kikertgryte med pølser og tomat Orientalsk curry wok 4015/956 202 g 2,0 g

Detaljer

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein smør Potetmos 6 stk potet 1 dl melk 1 ss smør Tilbehør brokkoli Framgangsmåte 1 Skjær laksen

Detaljer

12 POPULÆRE RETTER DU LAGER PÅ UNDER HALVTIMEN

12 POPULÆRE RETTER DU LAGER PÅ UNDER HALVTIMEN kampanjeperiode: 3. 29. NOVEMBER 2014 TEMAHEFTE 11 Pølsegryte tidenes mest populære 12 POPULÆRE RETTER DU LAGER PÅ UNDER HALVTIMEN Purreløksdampet laks risotto med kylling og sopp wrap med strimlet svinebiff

Detaljer

Kyllingkebab i pita. Sunnhetsveilederen

Kyllingkebab i pita. Sunnhetsveilederen Kyllingkebab i pita Wokket kylling med sommerkål Laks med grillet hjertesalat og rømmedressing Pølsepanne med sommerkål og gressløk Pastasalat med kyllinglårfilet Blomkålsuppe med grillet scampi 3121/743

Detaljer

Oppskrifter Juletapas

Oppskrifter Juletapas Oppskrifter Juletapas Laksecarpaccio Denne oppskriften er beregnet for fire personer. INGREDIENSER: 400 g laksefilet uten skinn og bein, salma e.l. 3 cm ingefærrot 1 fedd hvitløk 1 stk lime soyasaus god

Detaljer

Kjøttboller med penne og tomatsalsa

Kjøttboller med penne og tomatsalsa Kjøttboller med penne og tomatsalsa Laks med couscous Serveringsforslag Blåskjellgryte med tomat og squash Kylling med chili og kokosmelk Pannestekt torsk med hvit stappe Sunnhetsveilederen 2873/684 279

Detaljer

Hellstrøms fiskegryte 15-30 min

Hellstrøms fiskegryte 15-30 min Hellstrøms fiskegryte 15-30 min 2 kg blåskjell 800 g valgfri fiskefilét 4 store poteter 1/2 loff 1 løk 4 fedd hvitløk 500 g tomater eller cherrytomater 1 kvist timian 1/4 ts kajennepepper 2 ss olivenolje

Detaljer

Middags- planleggeren

Middags- planleggeren Last ned Middags- planleggeren underhundrelappen.no NYTT OPPSKRIFTSHEFTE I BUTIKKEN NÅ! e 44 Gjelder uk 24 24 PR. KG 90 20 KLEMENTINER STRIMLET SVINEBIFF SIESTA/SIESTA X 4-PK Løsvekt, 24, pr. kg Nordfjord,

Detaljer

NYTT OPPSKRIFTSHEFTE I BUTIKKEN NÅ! 00 PR. KG 00 PR. PK. SIESTA/SIESTA X 4-PK Løsvekt, 24,00 pr. kg STRIMLET SVINEBIFF. Nordfjord, 300 g, 83,00 pr.

NYTT OPPSKRIFTSHEFTE I BUTIKKEN NÅ! 00 PR. KG 00 PR. PK. SIESTA/SIESTA X 4-PK Løsvekt, 24,00 pr. kg STRIMLET SVINEBIFF. Nordfjord, 300 g, 83,00 pr. Last ned Middags- planleggeren underhundrelappen.no NYTT OPPSKRIFTSHEFTE I BUTIKKEN NÅ! 4 e4 Gjelder uk 24 24 PR. KG 90 20 KLEMENTINER STRIMLET SVINEBIFF SIESTA/SIESTA X 4-PK Løsvekt, 24, pr. kg Nordfjord,

Detaljer

STRIMLET FÅREKJØTT. PEPSI MAX 1,5 L 6-PK 400 g, 9,50 pr. stk. Nordfjord, 400 g, 122,50 pr. kg

STRIMLET FÅREKJØTT. PEPSI MAX 1,5 L 6-PK 400 g, 9,50 pr. stk. Nordfjord, 400 g, 122,50 pr. kg Last ned Middags- planleggeren ANT RESTAUR SLO IO H L E D NEW underhundrelappen.no NYTT OPPSKRIFTSHEFTE I BUTIKKEN NÅ! e Gjelder uk 36 9 49 50 00 69 90 BROKKOLI STRIMLET FÅREKJØTT PEPSI MAX 1,5 L 6-PK

Detaljer

Enkle hverdagsretter med laks

Enkle hverdagsretter med laks Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker vente! Likevel kan du velge gode, sunne hverdagsmiddager. Dette oppskriftsheftet gir deg seks gode forslag. God middag!

Detaljer

KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER

KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 stk gulrot 1 stk grønn squash Ostesaus: 2 ss smør 4 ss hvetemel ca. 6 dl melk ca. 2 dl revet hvitost 4 ss hakket frisk basilikum

Detaljer

Enkle hverdagsretter med laks

Enkle hverdagsretter med laks Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker å vente. Maten skal helst på bordet så fort som mulig. Da går mange for kjappe løsninger som gir lite næring. Tenk om

Detaljer

Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER

Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 600 g laksefilet 1 ts salt 2 ss tandoorikrydder 1 ss rapsolje MYNTEYOGHURT: 3 dl matyoghurt 2 ss finhakket frisk mynte

Detaljer

Kyllingfilet med råkost Onsdag

Kyllingfilet med råkost Onsdag Kyllingfilet med råkost Onsdag Kyllingfilet med råkost er både sunt og svært raskt å tilberede. Middagen er ferdig servert på et kvarter INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 1 ss flytende margarin til steking

Detaljer

TEMAHEFTE NR PRESENTERT AV ERLING SUNDAL KAMPANJEPERIODE: 4. FEBRUAR 10. MARS 20 NYE. Nytt oppskriftshefte med handlelapp MIDDAGER

TEMAHEFTE NR PRESENTERT AV ERLING SUNDAL KAMPANJEPERIODE: 4. FEBRUAR 10. MARS 20 NYE. Nytt oppskriftshefte med handlelapp MIDDAGER TEMAHEFTE NR 2 2013 PRESENTERT AV ERLING SUNDAL KAMPANJEPERIODE: 4. FEBRUAR 10. MARS 20 NYE MIDDAGER Nytt oppskriftshefte med handlelapp Erling tar frem kjøtthakken Hackit når kjøttdeig står på menyen.

Detaljer

Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær

Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær Gulrotsuppe Onsdag Tid 25 min TIPS: Noen poteter har mer stivelse i seg enn andre. Stivelse gjør at suppen tykner. Synes du suppen blir for tykk kan du ha i litt mer vann. - Du trenger 1 kg gulrot 5 hvitløksfedd

Detaljer

Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER

Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 2 ss flytende margarin 3 stk gulrot 2 stk persillerot 2 skive sellerirot 100 g revet parmesan 1 ts tørket

Detaljer

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ Oppskrift 17-24 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 17. OVNSBAKT PASTA MED VEGETARFARSE, GRESSKAR OG CHÈVRE 175 g farse fra Hälsans Kök 750 g gresskar, i terninger Olivenolje salt, pepper 300 g rigatoni eller penne-pasta

Detaljer

Thaiwok med kylling. Sunnhetsveilederen. Kyllingpanne med grønnsaker

Thaiwok med kylling. Sunnhetsveilederen. Kyllingpanne med grønnsaker Thaiwok med kylling Kyllingpanne med grønnsaker Laks med grønnsakswok Vegetarwok Kylling i lime og kokos Kyllingrullader med wokkede grønnsaker 2382/567 169 g 0,6 g 9,1 g 1,3 g 98 UNDER KR 25,- PR PERSON

Detaljer

TEMAHEFTE NR PRESENTERT AV ERLING SUNDAL KAMPANJEPERIODE: 4. FEBRUAR 10. MARS 20 NYE. Nytt oppskriftshefte med handlelapp MIDDAGER

TEMAHEFTE NR PRESENTERT AV ERLING SUNDAL KAMPANJEPERIODE: 4. FEBRUAR 10. MARS 20 NYE. Nytt oppskriftshefte med handlelapp MIDDAGER TEMAHEFTE NR 2 2013 PRESENTERT AV ERLING SUNDAL KAMPANJEPERIODE: 4. FEBRUAR 10. MARS 20 NYE MIDDAGER Nytt oppskriftshefte med handlelapp Erling tar frem kjøtthakken Hackit når kjøttdeig står på menyen.

Detaljer

JUNI. Middagsplanleggeren SPESIALTEMA LYST OG LETT. Last ned MÅNEDSMAGASIN

JUNI. Middagsplanleggeren SPESIALTEMA LYST OG LETT. Last ned MÅNEDSMAGASIN 2012 JUNI MÅNEDSMAGASIN SPESIALTEMA LYST OG LETT Last ned Middagsplanleggeren ERLING SUNDAL Mesterkokk og SIV-ELISE FRIESTAD medlem av Det Norske Grill-landslaget REMA 1000 JUNI 2012 2 SPESIALTEMA LYST

Detaljer

Rask kyllingsalat Onsdag

Rask kyllingsalat Onsdag Rask kyllingsalat Onsdag Denne middagen har du alltid tid til... 15 min Dette trenger du til 2 porsjoner 0,5 stk kylling, ferdig stekt 150 g aspargesbønner 8 stk sukkererter 0,5 stk sellerirot 0,5 stk

Detaljer

ENKELT OG GODT. 7 retter du garantert lykkes med

ENKELT OG GODT. 7 retter du garantert lykkes med ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med Foto: Studio Dreyer-Hensley OVNSBAKT LAKS MED SITRON GJØR DET ENKELT! Vi vet at mange har lyst til å spise mer fisk, men at de tror det er så vanskelig å

Detaljer

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag MIN 4 PORSJONER

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag MIN 4 PORSJONER Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 600 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin til steking 1 2 ts salt 1 4 ts pepper KÅL- OG KOKOSSALAT: 350 g hodekål

Detaljer

ekte italiensk kjærlighet

ekte italiensk kjærlighet Gi hverdagen et lite dryss av ekte italiensk kjærlighet Den italienske kjærligheten. Du kjenner den når du lar en bit Reggiano smelte på tungen. Gjennom flere års lagring modnes osten og smaken kan fortone

Detaljer

OPPSKRIFTER PÅ TØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK

OPPSKRIFTER PÅ TØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK OPPSKRIFTERPÅTØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK Accomodata En av de mest tradisjonsrike rettene fra Liguriaområdet, Genova. Dette er en gryterett på tørrfisk. Basert på 4 porsjoner 600 gram tørrfisk utvannet

Detaljer

Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag

Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag 15-30 min Ca.1400 gr torskefilet 2 brokkoli 2 squash 4 rødløk 8 fedd hvitløk Sherry tomater Olivenolje Salt og pepper 1. Del squash, brokkoli og løk i passende biter.

Detaljer

SUPPER OG GRYTER fra hele verden

SUPPER OG GRYTER fra hele verden Ferskt og salt kjøtt 04 05-08-04 15:03 Side 1 SUPPER OG GRYTER fra hele verden FERSKT OG SALT KJØTT I TERNINGER OG STRIMLER Ferskt og salt kjøtt 04 05-08-04 15:03 Side 2 FERSKT KJØTT Side GULASJSUPPE 4

Detaljer

Grønnsakssuppe Onsdag

Grønnsakssuppe Onsdag Grønnsakssuppe Onsdag Denne enkle, men veldig gode suppen lager du på 1 2 3. En hverdagsoppskrift både barn og voksne setter pris på. Vanskelig? Enkel Tid 20 min TIPS: Suppen er like god uten pølser, dersom

Detaljer

ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med

ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med Gjør det t! OVNSBAKT LAKS MED SITRON 600 g 2 ss 4 ss laksefilet uten skinn og bein soyasauce sitron 2 ½ vårløk grønt eple hjertesalat avokado Salat Vi vet

Detaljer

PIZZA MED KJØTTBOLLER ALBONDIGAS. SKREI 9,00 pr. stk KOKKEKLARE RÅ KARBONADER/KJØTTKAKER. Frys, Stabburet, g, 83,16-85,29 pr.

PIZZA MED KJØTTBOLLER ALBONDIGAS. SKREI 9,00 pr. stk KOKKEKLARE RÅ KARBONADER/KJØTTKAKER. Frys, Stabburet, g, 83,16-85,29 pr. CHILI CON CARNE Last ned Middags- CHILI CON CARNE planleggeren underhundrelappen.no KR 24,- PR PERSON 9 00 37 % 49 89 90 00 PR. KG BROKKOLI KOKKEKLARE RÅ KARBONADER/KJØTTKAKER SKREI 9,00 pr. stk Frys,

Detaljer

ORIGINALMENY / 3 DAGER

ORIGINALMENY / 3 DAGER Foto: Stian Broch Tips! Har du ikke en stekepanne som rommer alt sammen? Legg bacon- og grønnsaksblandingen i en ildfast form, hell eggeblandingen over og fordel tomater på toppen. Bak i ovn ved 150 grader.

Detaljer

Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør.

Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør. Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør. Stekt laks 600 g laksefilet 1 ss olje 1 dl tabasco Garlic Skjær laksefileten

Detaljer

Julemiddager som imponerer. uten stress

Julemiddager som imponerer. uten stress Julemiddager som imponerer uten stress Julelaks med pepperrotkrem og frisk salat Tid til å være sammen Alle middager trenger ikke være så vanskelige. Du får en perfekt laks i stekeovnen, en delikat rett

Detaljer

liker best som paprika, løk, sopp, squash, mais. Wook med ulike grønnsaker, skinke og ris er også godt.

liker best som paprika, løk, sopp, squash, mais. Wook med ulike grønnsaker, skinke og ris er også godt. Dette er et lite hefte fra maten vi lager når vi er på tur. Disse oppskriftene er henta fra boka «Liv og røre, matopplevelser i friluft» av Reidun Høines. Det finnes mange gode oppskrifter og tips i denne

Detaljer

Presentert av ERLING SUNDAL TEMAHEFTE NR KAMPANJEPERIODE: 29. APRIL 2. JUNI 20 NYE. Nytt. oppskriftshefte med handlelapp MIDDAGER

Presentert av ERLING SUNDAL TEMAHEFTE NR KAMPANJEPERIODE: 29. APRIL 2. JUNI 20 NYE. Nytt. oppskriftshefte med handlelapp MIDDAGER Presentert av ERLING SUNDAL TEMAHEFTE NR 5 2013 KAMPANJEPERIODE: 29. APRIL 2. JUNI 20 NYE MIDDAGER Nytt oppskriftshefte med handlelapp «Fra robust husmannskost til tradisjonsrike festmåltider våre nordiske

Detaljer

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat Brokkoli, kål, rosenkål, grønn paprika, erter, Kiwi, spinat, asparges, pærer, grønne epler, salat. Lun laksesalat med avokado og spinat 300 g laksefilet i biter (gjerne Salma) 120 g spinat 80 g avocado

Detaljer

KAMPANJEPERIODE: 4. 30. AUGUST 2014 PRESENTERT AV TEX MEX - DRONNINGEN SUE TORRES

KAMPANJEPERIODE: 4. 30. AUGUST 2014 PRESENTERT AV TEX MEX - DRONNINGEN SUE TORRES KAMPANJEPERIODE: 4. 30. AUGUST 2014 TEMAHEFTE 8 PRESENTERT AV TEX MEX - DRONNINGEN SUE TORRES 1 TEX MEX - DRONNINGEN SUE TORRES Tex mex - dronningen Sue Torres er tilbake for å glede tusenvis av nordmenn

Detaljer

Kantinesprell Oppskriftshefte for videregående skole

Kantinesprell Oppskriftshefte for videregående skole Kanti nesprelll Oppskriftshefte for videregående skole Innhold Kalde retter Grove bagetter med laksefilet og chili, mango & karrimajones... 3 Wraps med røkelaks... 4 Grove bagetter med reker og karrimajones...

Detaljer

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ Oppskrift 1-8 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1. BOLLAR MED PESTOFLØTE RIGATONI Ingredienser 1 pakke Hälsans Kök Bollar 300 g rigatoni Pestofløte 100 g grønn pesto 2 dl matlagningsfløte Salt og pepper Kok pastaen

Detaljer

TEMAHEFTE NR PRESENTERT AV ERLING SUNDAL KAMPANJEPERIODE: 5. AUGUST 8. SEPTEMBER 20 NYE MIDDAGER

TEMAHEFTE NR PRESENTERT AV ERLING SUNDAL KAMPANJEPERIODE: 5. AUGUST 8. SEPTEMBER 20 NYE MIDDAGER TEMAHEFTE NR 7 2013 PRESENTERT AV ERLING SUNDAL KAMPANJEPERIODE:. AUGUST 8. SEPTEMBER 20 NYE MIDDAGER FAMILIEFAVORITTER SPESIALTEMA PRESENTERT AV ERLING SUNDAL Én meny til hele familien! De fleste barnefamilier

Detaljer

Oppskrifter. Lag knekkebrød med Fedon Musli. og sunne pastaretter med Fedon Fusilli

Oppskrifter. Lag knekkebrød med Fedon Musli. og sunne pastaretter med Fedon Fusilli Oppskrifter Lag knekkebrød med Fedon Musli og sunne pastaretter med Fedon Fusilli Knekkebrød med Fedon Musli 1 pose Fedon musli 3 ss mandler (kan droppes) 1 ts salt 1 ss økologisk kokosfett (kan droppes)

Detaljer

AUGUST. Middagsplanleggeren. Last ned. (6. aug. 2. sept.)

AUGUST. Middagsplanleggeren. Last ned. (6. aug. 2. sept.) 2012 AUGUST (6. aug. 2. sept.) Last ned Middagsplanleggeren FAMILIEFAVORITTER SPESIALTEMA SPESIALTEMA FAMILIEFAVORITTER Én familie én meny Jeg tror de fleste familier sliter med det samme; hva skal vi

Detaljer

OKTOBER. Middagsplanleggeren (1. 28. OKT.) Last ned

OKTOBER. Middagsplanleggeren (1. 28. OKT.) Last ned Last ned Middagsplanleggeren 2012 OKTOBER (1. 28. OKT.) NORSKE KLASSIKERE SPESIALTEMA Borte bra hjemme best! Månedens spesialtema troner helt øverst på listen over norske familiers middagsfavoritter. Både

Detaljer

7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER

7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER RASK 7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER TORSKE- PANNE RASKE RETTER MED FISK! Vi vet at mange har lyst til å spise fisk oftere. Det er bare et hinder: man tror fisk betyr komplisert mat som tar lang

Detaljer

Makrell. enkle retter med en smak av sommer

Makrell. enkle retter med en smak av sommer Makrell enkle retter med en smak av sommer Grillet lettgravet makrell Lyse sommernetter, blikkstille hav og gode venners lag har en smak, og det er smaken av grillet makrell. Makrellen tilbringer vinteren

Detaljer

NYTT OPPSKRIFTSHEFTE I BUTIKKEN NÅ! 50 PR. PK STRIMLET SVINEBIFF

NYTT OPPSKRIFTSHEFTE I BUTIKKEN NÅ! 50 PR. PK STRIMLET SVINEBIFF Last ned Middags- planleggeren underhundrelappen.no NYTT OPPSKRIFTSHEFTE I BUTIKKEN NÅ! 48 % GRILLET KYLLINGLÅR Solvinge, 75 g, 39,33 pr.kg Førpris kr 57,8 pr.pk 29 5 24 9 2 STRIMLET SVINEBIFF SIESTA/SIESTA

Detaljer

Sunt og. supergodt. Et kurs med Geitmyra matkultursenter for barn og Nasjonalforeningen for folkehelsen.

Sunt og. supergodt. Et kurs med Geitmyra matkultursenter for barn og Nasjonalforeningen for folkehelsen. Sunt og supergodt Utviklet av Geitmyra matkultursenter for barn www.geitmyra.no www.nasjonalforeningen.no Et kurs med Geitmyra matkultursenter for barn og Nasjonalforeningen for folkehelsen. Geitmyra matkultursenter

Detaljer

Stekt laks med pæresalat Onsdag

Stekt laks med pæresalat Onsdag Stekt laks med pæresalat Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 700 g laksefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts salt 0,5 ts pepper 4 stk pære 2 dl crème fraîche, lett Tilbehør potet Del laksen i stykker,

Detaljer

POTET- OG PURRELØKSUPPE EKSPRESSMENY. med bacon og krutonger. Suppe: Bacon: BASISVARER: Salt, pepper, solsikke-/rapsolje.

POTET- OG PURRELØKSUPPE EKSPRESSMENY. med bacon og krutonger. Suppe: Bacon: BASISVARER: Salt, pepper, solsikke-/rapsolje. Tips: Litt nykvernet sort pepper, kaldpresset olivenolje og revet muskatnøtt er godt å tilsette ved servering. Ønsker du en rikere smak på suppen, kan du tilsette en fløteskvett, crème fraîche eller rømme

Detaljer

SMAKFULLE oppskrifter MED PHILADELPHIA LIGHT

SMAKFULLE oppskrifter MED PHILADELPHIA LIGHT SMAKFULLE oppskrifter MED PHILADELPHIA LIGHT HVITLØK & Urter Philadelphia elsker all mat sk pp riftene er 10 ti l O P o rsjone r Philadelphia er en mild kremost som passer til både varm og kald mat. Den

Detaljer

OKTOBER. Middagsplanleggeren (1. 28. OKT.) Last ned

OKTOBER. Middagsplanleggeren (1. 28. OKT.) Last ned Last ned Middagsplanleggeren 2012 OKTOBER (1. 28. OKT.) NORSKE KLASSIKERE SPESIALTEMA SPESIALTEMA NORSKE KLASSIKERE «For oss kokker er norske klassikere som kjøttkaker med ertestuing, flesk og duppe og

Detaljer

Ekte ost gjort smørbar. Enkle oppskrifter og tips.

Ekte ost gjort smørbar. Enkle oppskrifter og tips. Ekte ost gjort smørbar Enkle oppskrifter og tips. FERSKEN OG VALNØTTER med TINE Smørbar Camembert Rundstykke med eple og TINE Smørbar Camembert BLT med TINE Smørbar Camembert 2 fersken 4 ts TINE Smørbar

Detaljer

lad opp med mat som virker

lad opp med mat som virker lad opp med mat som virker LAD OPP RASK PIZZA M/HAVREPOLARBRØD SOM BUNN Eksempel på fyll: 1. Smør pesto på polarbrødet. Legg på tomat i skiver, oregano og 2-4 skiver hvit ost, gjerne mozarella. Steikes

Detaljer

TorskHURTIG MAT. Hurtig mat vs. hurtigmat SEKS KJAPPE TORSKEOPPSKRIFTER. Norsk. www.godfisk.no

TorskHURTIG MAT. Hurtig mat vs. hurtigmat SEKS KJAPPE TORSKEOPPSKRIFTER. Norsk. www.godfisk.no TorskHURTIG MAT Norsk Hurtig mat vs. hurtigmat SEKS KJAPPE TORSKEOPPSKRIFTER www.godfisk.no vs HURTIG MAT Hamburgere, Club sandwich, TexMex, Wrap, Fish n chips og Nuggets. Denne gangen har vi latt hurtigmaten

Detaljer

MAT PÅ IDRETTSARRANGEMENT

MAT PÅ IDRETTSARRANGEMENT Foto: Jens Erik Nilsen Foto: Nordland Gymnastikk og Turnkrets Foto: Norges idrettsforbund MAT PÅ IDRETTSARRANGEMENT Påvirker maten innsatsen? Mat som grovt brød, kornblandinger, fullkornspasta/-ris, potet,

Detaljer

4 PORSJONER. INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet, à 120 g 1 2 ts salt 1 2 ts pepper 2 ss margarin til steking

4 PORSJONER. INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet, à 120 g 1 2 ts salt 1 2 ts pepper 2 ss margarin til steking Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost Onsdag 20 40 MIN Saftig, norsk kyllingfilet på sitt beste, servert med salat av gode rotgrønnsaker. Det slår aldri 4 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet,

Detaljer

UT OG SPISE 7 ENKLE SJØMATRETTER PÅ TUR. 7 enkle sjømatretter på tur

UT OG SPISE 7 ENKLE SJØMATRETTER PÅ TUR. 7 enkle sjømatretter på tur UT OG SPISE 7 ENKLE SJØMATRETTER PÅ TUR 7 enkle sjømatretter på tur Ut på tur med sjømat i sekken Maten er halve turen om turen er lang eller kort. Med sin korte tilberedningstid er fisk og annen sjømat

Detaljer

Lag deilige retter med egg!

Lag deilige retter med egg! Vær med på å feire Verdens eggdag fredag 10. oktober: Lag deilige retter med egg! Egg i hele verden Egg spises over hele verden, i alle kulturer, i fattige såvel som i rike land. Egget gir menneskekroppen

Detaljer

OPPSKRIFTSHEFTE FOR DALELIA BARNEHAGE

OPPSKRIFTSHEFTE FOR DALELIA BARNEHAGE OPPSKRIFTSHEFTE FOR DALELIA BARNEHAGE Sunn kost Sosial- og helsedirektoratet har utarbeidet Retningslinjer for mat og måltider i barnehager som vi forholder oss til. Barnehagen er en pedagogisk og helsefremmende

Detaljer

Hjemmelaget på 1-2-3

Hjemmelaget på 1-2-3 Hjemmelaget på 1-2-3 Nå Vaffelrøre Nå Vaffelrøre fra TINE er laget på den hjemmelagde måten med ekte råvarer. Nå fra TINE er enkelt å servere når noen kommer på besøk, eller du bare vil kose deg litt.

Detaljer

Grønn wok med cashewnøtter Onsdag

Grønn wok med cashewnøtter Onsdag Grønn wok med cashewnøtter Onsdag Ingredienser: 2 4 personer 1 liten/mellomstor brokkoli 100 g aspargesbønner 100 g renset grønnkål 50 g grovhakkede cashewnøtter 1 rød chili, renset for frø og finstrimlet

Detaljer

Kjøttboller med penne og tomatsalsa

Kjøttboller med penne og tomatsalsa Kjøttboller med penne og tomatsalsa Laks med couscous Blåskjellgryte med tomat og squash Kylling med chili og kokosmelk Pannestekt torsk med hvit stappe 2873/684 279 g 3,09 g 27,8 g 8,9 g 89 00 UNDER KR

Detaljer

ORIGINALMENY / DUO. Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering.

ORIGINALMENY / DUO. Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering. Foto: Stian Broch Tips! Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering. HVIT BØNNESUPPE med bacon og hvitløksbrød MIDDELS Bønnesuppe 150 g bacon i

Detaljer

Oppskrifter. til inspirasjon

Oppskrifter. til inspirasjon Oppskrifter til inspirasjon Stekt steinbit i rømmesaus med mandeldryss og grønn festblanding 30 minutter Til 3 porsjoner 600 g Fiskemannen Steinbitfilet 6 ss rømme 30 g mandler 500 g grønn festblanding

Detaljer

Salater fra Montebello

Salater fra Montebello Salater fra Montebello Grønn linsesalat 6 dl grønne linser 1 ½ pakke med ruccula 6 stenger stangselleri 300 g feta i tern 6 ss ristet pinjekjerner 9 ss hvitvinseddik Litt salt Litt chilisaus 9 ss olje

Detaljer

februar GRATIS APP middagsplanleggeren MÅNEDSMAGASIN ERLING SUNDALS

februar GRATIS APP middagsplanleggeren MÅNEDSMAGASIN ERLING SUNDALS 2012 februar MÅNEDSMAGASIN ERLING SUNDALS GRATIS APP middagsplanleggeren Gjestekokk Sue Torres Restaurant Sueños New York The Legend er tilbake i Norge for å glede tusenvis av nordmenn med nye Tex Mex-spesialiteter!

Detaljer

Lag mat med Mille. Muffins med hvit sjokolade og mais. Sånn gjør du: Det skal du bruke: (ca. 9-10 muffins)

Lag mat med Mille. Muffins med hvit sjokolade og mais. Sånn gjør du: Det skal du bruke: (ca. 9-10 muffins) Muffins med hvit sjokolade og mais (ca. 9-10 muffins) 75 g smør 75 g sukker 2 egg 1 dl yoghurt, f.eks. gresk yoghurt Revet appelsinskall fra 1 appelsin (godt vasket) 180 g hvetemel 1½ ts bakepulver 50

Detaljer

Meksikansk gryte med scampi Torsketacos Fajita-pizza med krydret kylling Chili con carne med svin. Lettgrillet torsk med tortillas

Meksikansk gryte med scampi Torsketacos Fajita-pizza med krydret kylling Chili con carne med svin. Lettgrillet torsk med tortillas Meksikansk gryte med scampi Torsketacos Fajita-pizza med krydret kylling Chili con carne med svin Lettgrillet torsk med tortillas 2583/615 198 g 2,4 g 24,2 g 3,5 g 99 00 UNDER KR 25,- PR PERSON KAMPANJEPERIODE

Detaljer

Mett på en litt sunnere måte

Mett på en litt sunnere måte Mett på en litt sunnere måte Raske og enkle oppskrifter med TINE Cottage Cheese TINE Cottage Cheese TINE Cottage Cheese gir god metthetsfølelse. Den er naturlig rik på proteiner og har et fettinnhold på

Detaljer

februar GRATIS APP middagsplanleggeren MÅNEDSMAGASIN ERLING SUNDALS

februar GRATIS APP middagsplanleggeren MÅNEDSMAGASIN ERLING SUNDALS 2012 februar MÅNEDSMAGASIN ERLING SUNDALS GRATIS APP middagsplanleggeren Gjestekokk Sue Torres Restaurant Sueños New York The Legend er tilbake i Norge for å glede tusenvis av nordmenn med nye Tex Mex-spesialiteter!

Detaljer