10-mila 2014 Tidligere løp i omra det

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "10-mila 2014 Tidligere løp i omra det"

Transkript

1 10-mila 2014 Tidligere løp i omra det Smålandskavlen 1996 I samme område som 10-mila. O-ringen 2009 I samme område som 10-mila. Spesielt 5. etappe.

2 Terreng og kart Terreng Terrenget er generelt flatt, inneholder mye stier og veger og bærer preg av militær aktivitet (mange groper, motorsykkelstier etc.). Skogen er blandet gran og furuskog og for det aller meste fin og med god sikt. Området varierer fra detaljfattige områder til områder med mye detaljer. Nærmest mål i østre del av konkurranseterrenget er det en, med svenske mål, større ås, Soåsen. På Soåsen er det også ganske mye detaljer og uoversiktlig. I følge arrangørene har det i siste tid vært en del hogst på åsen slik at deler av de vanskelige områdene nå har vesentlig bedre sikt. Vest for Soåsen og frem til Lidbroån er terrenget flatt og relativt detaljfattig. Vest for Lidbroån er terrenget mer detaljert og lengst i øst også mer kupert. Soåsen vil sikkert bli brukt for å få til veivalgsstrekk for alle klasser. Ungdomsløypene går sannsynligvis ikke vest for Lidbroån og dameløypene rekker nok ikke bort til det kuperte området lengst vest på kartet (muligens siste etappe). Området sør for jernbane er litt annerledes med mer blandet skog (mer løvskog og tettere). Her er kurvebildet variert med mange runde og bølgende formasjoner. I området sør for jernbane kan både ungdoms-, dame- og herrestafetten ha deler av sine løyper. Kart Kartet vil ha meget høy standard. Eksakt og tydelig. Det er noen av Sveriges beste karttegnere som har produsert kartet. Med norske mål vi detaljene som er med på kartet være små (untatt steiner). Grøntsynfaringen med tanke på løpbarhet vil kanskje ikke være helt lik som i Norge, men likevel gi et bra bilde av fremkommelighet og hvor god sikt det er i skogen. Hvit skog kan variere mer enn vi er vant til. Utfordringer Retning Da terrenget ofte er flatt vil det være viktig å holde retningen. Sjekke kompasset ofte og se langt fremover i terrenget. Løfte blikket både for å se formasjoner og hvor man skal løpe vil være viktig for å orientere sikkert og kjappest mulig. Hvis man havner feil vil det på flere plasser være vanskelig å lese seg inn pga få detaljer. I og med at kurvebildet har myke og runde formasjoner vil det også være lett å «følge med» formasjonene istedenfor å holde retningen. Tempovekslinger Terrenget inneholder mange stier og veger. Mellom disse kan det være både områder med mye detaljer og detaljfattige områder. På noen strekk vil det sikkert være slik at man kun skal passere fra en sti/veg til en annen. Det å kunne roe seg ned ved postinngang, lese kartet nøye, ha en siste sikker utgangspunkt vil være avgjørende for å unngå mistak. Samtidig vil det gå for sakte om man er for nøyaktig. Tempoveksling både i løpsfart og veksling i hodet ved kartlesing vil være en suksessfaktor for å lykkes best med et bra løp.

3 Veivalg Terrenget innbyr for løypeleggeren å legge lengre strekk med veivalg rundt-enkelt eller rett på-mer vanskelig. Men samtidig er det så mye stier og veier i området at rundt-veivalg sjelden blir veldig lange. Løypeleggerne ønsker å få til varierte løyper med tanke på strekklengde, andre blant arrangørene synes at med lange strekk så blir det for lett og løping på sti og veg. Hva de blir enig om vet vi ikke, men hvis det er lagt lange strekk må man vurdere veivalg på sti og veg sterkt. Til tross for fin og åpen skog går det raskt på sti og veg. Og så er det sikkert. Se kart fra siste etappe H21E O- ringen 2009 nedenfor. Oppsummering Alt i alt vil terrenget være slik at det går å holde høy fart uansett om man løper på sti eller i skogen. Men det gjelder å tørre og klare å roe seg ned inn mot postene både på dag og natt. Tempoveksling og retning vil være viktig.

4 Langstrekk fra 5. etappe O-ringen 2009 Ville du løpt annerledes? Til 6.? Til 17.?

5 Løyper og strekk fra tidligere konkurranser Strekk med varierende vanskelighetsgrad, fart og teknikk Ledelinjer, detaljert kart og vanskelig poster om hverandre krever variasjon i tempo og teknikk. Typiske ungdomskavlestrekk? 13-14: Retning. Høy fart til myr og sti. Roe ned tempo etter stien. SE etter koller og høydepunkt i/under ringen. Ned i riktig søkk. Ikke som på inntegnet løpveg 20 m til venstre : Retning. Høy fart mot bekken. Retning og høy fart og SE etter kolleparti. Roe ned og gå rundt/over første kollen : Retning og høy fart mot kolleparti og passasje. SE etter kolleparti og merking passasje. Høy fart og retning mot og over åpent område. SE etter skoggrense før posten og hvor åpent område fortsetter sørover. Sikte litt til venstre for hjørne skoggrense. Roe ned + retning inn mot posten. SE etter kolle venstre og kolle høyre. Løpe midt mellom kollene mot posten.

6 Detaljfattig terreng Hold retning og bruk stier andre ledelinjer for å ha kontroll på avstander. Viktig med retning og å SE etter de detaljene som er i løpsretningen mot posten, samt å sjekke av de ledelinjene man krysser for å hvite hvor langt man har kommet : Retning til sti. SER etter koller og høydepunkter. Har litt for dårlig retning og drar til venstre, ingen koller eller høydepunkt rett etter stien. Men SER dem til høyre (husk å vri på hodet). Ny retning. SER etter kolle og høydepunkt. Løper mellom dem og mot høydepunkt : Løper rett til høyre for kolle og høydepunkt. Sjekker retning videre mot vegen. Leser av liten sti. Over vegen. Retning. Ser langt frem og SER etter forsenkning til venstre og høydepunkt til høyre. Løper på kanten av forsenkning og ser høydepunkt. Fortsetter mot gropen.

7 Veivalg over Soåsen Lignende strekk blir sikkert brukt i de fleste klassene. Hvilke andre veivalg ser du? Noe som er bedre enn det som ble valgt på kartet? Hvorfor? Hvorfor ikke? Viktig med sikker utgangspunkt når man skal ned eller opp i skråli på Soåsen. Legg merke til «parallell-løping på sti både til 21. og 22. Hvorfor kan dette være bra? Post 21: Hvorfor ikke bare løpe rett over stien og ned mot posten? Post 22: Hvorfor ikke fortsette på store stien på toppen av åsen og så rett ned i posten?

8 Sør for jernbanen variasjon i terrengtype Tettere og dårligere sikt. Vanskelig å holde samme tempo som nord for jernbanen. Viktig med retning og kurvelesing. Ønsker å løpe opp på kollene eller i hvertfall ha «kontakt» med dem. Dårlig retning ut fra 6., men kolle med høydepunkt hjelper til å styre opp retningen. 7-8: Kolle midt på streken bekrefter hvor langt jeg har løpt og at jeg er på riktig veg. Det kan straffe seg å ikke ha en bra utgangspunkt. Se 8-9. Løper over høyspentlinjen uten å egentlig hvite hvor jeg passerer. På nordsiden er det diffust å vanskelig å lese seg inn. Burde fortsatt lengre mot vest langs med høyspent til avlang grop. Fulgt den mot nordvest, sett høydepunkt og videre i retning mot posten : Løper oppe på kollene. Her har jeg sikre orienteringspunkter og får bra overblikk over terrenget. Myrene i Småland er oftest ikke så raske. Helt omvendt fra Trøndelag. Løp heller ved siden av eller oppe på kollene.

9 Retningsforandringer og detaljert terreng. Hold retning å forenkle kartbildet. Plukke ut sikre og «viktige» holdepunkter. Hvilke formasjoner og detaljer orienterer jeg etter? S-1: Sjekker retning. Opp med blikket. Stor kolle til venstre. Løper opp rygg i retningen. Vil se søkk + to større rygger midt på strekket. Den større gropen i ringkanten er «siste sikre» inn mot posten. 1-2: Retning ut fra post. Opp med blikket. Kanten nordvest for streken leder meg «mot» posten. Vil se kanten. Trenger ikke å løpe helt inntil, men vil se den. Kollen rett før posten gir meg bekreftelse på at posten skal ligge rett bak. 2-3: Dårlig retning ut fra post 2. Hadde heller løpt langs med skoggrense. Nå havner jeg litt til høyre. Avlang kolle i ringkanten er «siste sikre». 3-4: Retning. Over første avlange kolle. Ser langt frem. Retning. Stien halvveis på strekket sier blir oppfangende og sier hvor langt jeg har kommet. Retning. Kolle med grop bak + kanten på kolle i ringkanten bekrefter løpveg inn mot posten. 4-5: Retning. Kanten mellom postene leder meg i riktig retning. Mellom koller i ringkanten blir «siste sikre».

10 Øvingseksempler pa strekk Korte strekk i flatt terreng med flere stier og veger 4-5 og 6-7 Hva er viktigst? Retning eller kartlesing? Begge deler? På hvilke deler av resp. strekk? 4-5: 6-7: Veivalgsstrekk i flatt terreng med flere stier og veger 5-6, 7-8 og 8-9 Hvilket veivalg tar du? Hvorfor? 5-6:

11 Hvilket veivalg tar du? Hvorfor? 7-8: Hvilket veivalg tar du? Hvorfor? 8-9:

12 Veivalg over Soåsen D21E 9-10 Hvilket veivalg tar du? På dagen? På natten? Hvorfor? Dagen: Natten: Skråli på Soåsen D21 E Hvilke ville være dine 2 viktigste detaljer/holdepunkter på strekket?

Opplæring i orientering

Opplæring i orientering Anbefalt målgruppe: Voksne/eldre ungdom Opplegget kan også brukes når barn skal lære, men husk at barn liker bedre å leke mer når de skal lære! Anbefalte litteratur: Se anbefalte arbeidshefter og litteratur

Detaljer

O-skole 2013. Materiell fra o-skole 9/4-2013 Se denne nettsiden for oppgaveark: http://www.oskolen.no/index.php?txt=nyttelinkdetaljer2

O-skole 2013. Materiell fra o-skole 9/4-2013 Se denne nettsiden for oppgaveark: http://www.oskolen.no/index.php?txt=nyttelinkdetaljer2 O-skole 2013 Materiell fra o-skole 9/4-2013 Se denne nettsiden for oppgaveark: http://www.oskolen.no/index.php?txt=nyttelinkdetaljer2 &ny=endre&nyttforbund=1&nykrets=1&nyt tlag=34&ident=65 www.kolweb.no

Detaljer

Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen Sjekkpunkt 11 Roensætra 22,34 km 637 høydemeter

Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen Sjekkpunkt 11 Roensætra 22,34 km 637 høydemeter 2.juni 2012 Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen Sjekkpunkt 11 Roensætra 22,34 km 637 høydemeter 6-7 Tverrsjøstallen-Pershusfjellet* 2,92 km / 17,92 km** 128 hm / 628 hm** 7-8 Pershusfjellet*-Spålsætra 5,41 km

Detaljer

Orienteringsteknikk- veivalg O=PI ICE VIRUS LEGO COCOS

Orienteringsteknikk- veivalg O=PI ICE VIRUS LEGO COCOS Løperutvikling Mange ulike fysiske og mentale egenskaper og ferdigheter innvirker på en prestasjon. Dette gjelder i særlig grad for orienteringsprestasjoner For å systematisere, huske,forklare og konkretisere

Detaljer

Feltkurs kart og kompass. Navn:

Feltkurs kart og kompass. Navn: Feltkurs kart og kompass Dato: Klasse: Navn: Idrettsaktivitet og dans utføre varierte aktivitetar som byggjer opp kroppen på ulike måtar Friluftsliv orientere seg ved hjelp av kart og kompass i kjent terreng

Detaljer

Feltkurs kart og kompass elevhefte

Feltkurs kart og kompass elevhefte Feltkurs kart og kompass elevhefte Dato: Klasse: Navn: Kompetansemål Idrettsaktivitet trene på og bruke ulike ferdigheter i utvalgte lagidretter, individuelle idretter og alternative bevegelsesaktiviteter

Detaljer

1. SKAVDALSFJELLET, 362 M.O.H, NÆRØY.

1. SKAVDALSFJELLET, 362 M.O.H, NÆRØY. 1. SKAVDALSFJELLET, 362 M.O.H, NÆRØY. Rød: Fra Kolvereid kjører man mot Rødseidet og parkerer på høyresiden av vegen ved Blåvatnet. Derfra går du forbi noen hytter og en liten demning. Videre går vegen

Detaljer

Skattekister. Frisenfeldt Spesialist på klassiske førskole-leker. Midt I din flotte gågate I Moss. Lekehuset

Skattekister. Frisenfeldt Spesialist på klassiske førskole-leker. Midt I din flotte gågate I Moss. Lekehuset Vi takker våre bidragsytere som har støttet oss for å få dette til: Lekehuset Frisenfeldt Spesialist på klassiske førskole-leker. Midt I din flotte gågate I Moss. Barnas turlag og OK Moss takker Kaptein

Detaljer

TI TOPPER I NORE OG UVDAL 2016

TI TOPPER I NORE OG UVDAL 2016 TI TOPPER I NORE OG UVDAL 2016 Velkommen alle som deltar i årets TI TOPPER i Nore og Uvdal. Dette trim opplegget er organisert av Rødberg Idrettsforening i samarbeid med Nore og Uvdal kommune for å motivere

Detaljer

Rammeplan for kurs i orientering. Opplæring kart og kompass

Rammeplan for kurs i orientering. Opplæring kart og kompass Rammeplan for kurs i orientering Opplæring kart og kompass Rammeplan for opplæring i kart og kompass Mål med opplæring : Gi grunnleggende innføring i kart og kompass. Gi tilstrekkelig kunnskap til turbruk

Detaljer

Løypelegging del 2 Momenter i en langdistanse o-løype

Løypelegging del 2 Momenter i en langdistanse o-løype Løypelegging del 2 Momenter i en langdistanse o-løype Denne artikkelen tar for seg viktige momenter i ei typisk langdistanseløype. Og da tenker vi for eksempel på KM lang, Midt-Norsk, Bedrifts-O-løp og

Detaljer

Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen Sjekkpunkt 11 Roensætra

Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen Sjekkpunkt 11 Roensætra TVERRSJØSTALLEN 2.juni 2012 Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen Sjekkpunkt 11 Roensætra 22,34 km 637 høydemeter 6-7 Tverrsjøstallen-Pershusfjellet* 2,92 km / 17,92 km** 128 hm / 628 hm** 7-8 Pershusfjellet*-Spålsætra

Detaljer

Riktige løyper for barn og ungdom. N, C og B nivå. Orientering skal være gøy!

Riktige løyper for barn og ungdom. N, C og B nivå. Orientering skal være gøy! Orientering skal være gøy! Målet er å gi barn og ungdom gode opplevelser og mestringsfølelse i o-løypa. De skal møte riktige utfordringer på riktig nivå og med en forutsigbarhet fra gang til gang i treninger

Detaljer

Innføring av nytt høydesystem NN2000. Pilotprosjekt i Hamar kommune. Tilstandsrapport aktuelle målepunkt

Innføring av nytt høydesystem NN2000. Pilotprosjekt i Hamar kommune. Tilstandsrapport aktuelle målepunkt Hamar kommune fikk oversendt en foreløpig oversikt over hvilke punkter Statens Kartverk ønsket å benytte til høydemålingene. Detaljerte kart og skisser over punktene ble fremskaffet før det ble foretatt

Detaljer

Opplæring i Kart og Kompass

Opplæring i Kart og Kompass Opplæring i Kart og Kompass 3 gode grunner til å lære seg KART &KOMPASS 1. Du må vise at du kan bruke kart og kompass på tur, for å få «Jeg er beredt» merket 2. Programmerket: Kart og Kompass 3. Du går

Detaljer

Feltkurs kano-orientering, elevhefte

Feltkurs kano-orientering, elevhefte Feltkurs kano-orientering, elevhefte Dato: Klasse: Navn: 1 Kompetansemål Idrettsaktivitet og dans o vere med i eit breitt utval av idrettar Friluftsliv o orientere seg ved hjelp av kart og kompass i variert

Detaljer

HSB-CUP ORIENTERING 2013

HSB-CUP ORIENTERING 2013 INVITASJON TIL HSB-CUP 2013 - ORIENTERING Mo O-klubb vil i samarbeid med Helgeland Sparebank arrangere HSB-cup i orientering i 2013. Dette er en videreføring av Skattejakta og følger på en måte samme mal

Detaljer

PM Midnattsolgalopp Valnesfjord Bodø 4.-7 juli, 2009

PM Midnattsolgalopp Valnesfjord Bodø 4.-7 juli, 2009 PM Midnattsolgalopp Valnesfjord Bodø 4.-7 juli, 2009 PROGRAM Første start Klokka Løpstype Sted Løp1 lør 1500 Langdistanse Valnesfjord Helsesportssenter Løp2 søn 1200 Langdistanse Valnesfjord Helsesportssenter

Detaljer

Friluftsliv er godt for helsa!

Friluftsliv er godt for helsa! Friluftsliv er godt for helsa! «Friluftslivets helseverdi er en gammel skattekiste for å oppnå god helse» Dette skrev friluftsrad.no i en av sine artikler. I denne skattekisten finnes det mange forskjellige

Detaljer

Start Mylla Dam - Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen 15,97 km 510 høydemeter

Start Mylla Dam - Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen 15,97 km 510 høydemeter 8.juli 2012 Start Mylla Dam - Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen 15,97 km 510 høydemeter S - 1 Mylla Dam Syljusæter 2,92 km / 18,89 km 128 hm / 638 hm 1-2 Syljusæter Åssjøsætra 5,41 km / 24,30 km 82 hm / 720

Detaljer

Forberedelser til Hovedløpet

Forberedelser til Hovedløpet Forberedelser til Hovedløpet CAMP STOKKE 12. JUNI 2015 KARI CHRISTIANSEN Dere har mye å glede dere til! Hva gjør dere for å forberede dere til HL? Trener bra Ikke noe spesielt Tar det som det kommer Kjøper

Detaljer

Frisenfeldt Spesialist på klassiske førskole-leker. Midt I din flotte gågate I Moss.

Frisenfeldt Spesialist på klassiske førskole-leker. Midt I din flotte gågate I Moss. Vi takker våre bidragsytere som har støttet oss for å få dette til: Lekehuset Frisenfeldt Spesialist på klassiske førskole-leker. Midt I din flotte gågate I Moss. Barnas turlag og OK Moss takker Kaptein

Detaljer

Valgfag fysisk aktivitet og helse/kroppsøving, 8-10 trinn. Feltkurs Kickoff - nytt skoleår. Navn: Dato:

Valgfag fysisk aktivitet og helse/kroppsøving, 8-10 trinn. Feltkurs Kickoff - nytt skoleår. Navn: Dato: Feltkurs Kickoff - nytt skoleår Dato: Kompetansemål Fysiske aktiviteter delta i gruppeaktiviteter eller individuelle aktiviteter som utfordrer både koordinative og fysiske ferdigheter gjøre sitt beste,

Detaljer

Notat Stedsangivelser er utelatt i denne internettversjonen av notatet. Kontakt Trysil kommune for detaljer.

Notat Stedsangivelser er utelatt i denne internettversjonen av notatet. Kontakt Trysil kommune for detaljer. Atle Rustadbakken Naturkompetanse Vogngutua 21 2380 Brumunddal Tlf + 47 62 34 44 51 Mobil + 47 916 39 398 Org. nr. NO 982 984 513 Vår ref: AR Deres ref: Jan Bekken Sted/dato: Brumunddal 21.05.2002 Notat

Detaljer

Orienteringstekniske oppgaver og ferdigheter

Orienteringstekniske oppgaver og ferdigheter Norsk Orientering Trener 3 kurs 2013-2014 Ekstramaterial for modul 5 Orienteringsteknikk (Knut Wiig Mathisen) Orienteringstekniske oppgaver og ferdigheter Hva er orientering? Tre, gjentagende sekvensielle

Detaljer

Nyttige samtaleverktøy i møte med studenten

Nyttige samtaleverktøy i møte med studenten Nasjonalt studieveilederseminar 2010 Trondheim 28.sept 2010. Nyttige samtaleverktøy i møte med studenten 1. Å lytte på flere nivåer 2. Forutsetninger for samtalen 3. Samtalerammen Trude Selfors, Bouvet

Detaljer

BRUKSANVISNING. Bucket Blast Spill- og aktivitetssett. Inneholder:

BRUKSANVISNING. Bucket Blast Spill- og aktivitetssett. Inneholder: BRUKSANVISNING Bucket Blast Spill- og aktivitetssett Inneholder: 24 erteposer 4 x 6 farger 6 bøtter i ass. farger 6 belter for bøttene 6 øyebind i ass farger 4 kjegler Innendørs spill (I) Utendørs spill

Detaljer

Bernia rundtur. Benidorm CB6

Bernia rundtur. Benidorm CB6 Bernia rundtur Benidorm Turen rundt Berniafjellene går i spennende natur. En naturlig hule tar oss fra den ene siden av fjellkjeden til den andre. Du kan også ta en avstikker til en naturlig fjellbro eller

Detaljer

5 på topp i Storfjord

5 på topp i Storfjord 5 på topp i Storfjord 5 på topp Storfjord tar deg opp til 5 fine topper i kommunen, alle over 1000 meters høyde over havet. Turene har varierende lenge og terreng, men alle har sikre traséer opp. Med sikker

Detaljer

Ungdomsløp 1 september 2016: Hoeggen skole

Ungdomsløp 1 september 2016: Hoeggen skole Ungdomsløp 1 september 2016: Hoeggen skole Torsdag 1 september arrangerte Nidarøst OK ungdomsløp nr 7. Samlingsplass var ved Hoeggen skole og løypene gikk i området fra Othilienborg til Risvollan. Ungdomsløpene

Detaljer

http://www.nelostuote.fi/norja/discoveryregler.html

http://www.nelostuote.fi/norja/discoveryregler.html Sivu 1/6 Innhold 2 kart (spillebrett), 2 gjennomsiktige plastark (som legges oppå spillebrettene), Sjekkometer, 28 sjekkometerkort, 18 utstyrskort, 210 terrengbrikker, 2 tusjpenner. Hvem vinner? I Discovery

Detaljer

PM NNM Mo i Rana juni PM NNM 2017 Langdistanse og Stafett juni 2017 Mo i Rana

PM NNM Mo i Rana juni PM NNM 2017 Langdistanse og Stafett juni 2017 Mo i Rana PM NNM 2017 Langdistanse og Stafett 17-18.juni 2017 Mo i Rana FELLESINFORMASJON KM 17-18.JUNI Oversiktskart overnatting/bankett/løpskontor Gruben Gruben Ungdomsskole er merket med post! Innkjøring til

Detaljer

Klasse 1. 106. Høyre sving Dette er en 90-graders høyresving under marsj. Fører har lov til å kommandere hunden når de begynner på øvelsen.

Klasse 1. 106. Høyre sving Dette er en 90-graders høyresving under marsj. Fører har lov til å kommandere hunden når de begynner på øvelsen. Klasse 1 Skilt Rallylydighet Beskrivelse 101. Sitt Fører går inntil øvelsesskiltet. Fører gjør holdt og hunden setter seg i utgangsstilling. Når dette er utført kommanderer fører hunden til å følge med

Detaljer

Turbeskrivelser for Eide Tolv turer 2015

Turbeskrivelser for Eide Tolv turer 2015 Turbeskrivelser for Eide Tolv turer 2015 Lysløypa til Eide Il Utgangspunktet er Eide sentrum. Kjør opp til Eidehallen, og ta til høgre i krysset rett ovafor Eidehallen. I neste kryss er det skiltet til

Detaljer

Kjøring i kolonne Teoridel til Road Captain kurs 9.4.2014 Oslo Chapter

Kjøring i kolonne Teoridel til Road Captain kurs 9.4.2014 Oslo Chapter Kjøring i kolonne Teoridel til Road Captain kurs 9.4.2014 Road Captain kurs 2014 Road captainkurs inneholder: Teorikveld (2 timer) Praktisk kjøretrening avholdes tirsdag 29. april kl 1900 Deltakelse på

Detaljer

2008-2010 UTARBEIDET AV AGDENES KOMMUNE

2008-2010 UTARBEIDET AV AGDENES KOMMUNE KJENTMANN I AGDENES 2008-2010 UTARBEIDET AV AGDENES KOMMUNE KJENTMANN I AGDENES 20 turmål i Agdenes er valgt ut som kjentmannsposter. I heftet er det informasjon om postene og hvordan en kommer dit. Det

Detaljer

1. Komme i gang. Må foreløpig brukes i Internet Explorer. Start opp Elverum kommunes standard kartløsning. Zoom inn til ønsket utsnitt.

1. Komme i gang. Må foreløpig brukes i Internet Explorer. Start opp Elverum kommunes standard kartløsning. Zoom inn til ønsket utsnitt. Bruk av 3D i web-kartet 1. Komme i gang Elverum kommune Må foreløpig brukes i Internet Explorer. Start opp Elverum kommunes standard kartløsning. Zoom inn til ønsket utsnitt. Klikk så på knappen Start

Detaljer

Arrangementsregler. for lokale o-løp i Salten

Arrangementsregler. for lokale o-løp i Salten Arrangementsregler for lokale o-løp i Salten Dokumentansvarlig: Idretts- & rekrutteringsutvalgene Versjon: april 2016 1 Innhold Bedre arrangementer to dokumenter... 3 Målsettinger... 3 Om de lokale o-løpene

Detaljer

Nybegynnere Middels godt trente turgåere. Grunnleggende turferdigheter

Nybegynnere Middels godt trente turgåere. Grunnleggende turferdigheter Type Grad Passer for Beskrivelse Fottur Grønn Nybegynnere Krever ingen spesiell ferdigheter De fleste beveger seg sikkert Skal kunne gjennomføres av de fleste eller vanskelige partier < 300 høydemeter

Detaljer

Gps-sendere på fem voksne gjess på Smøla.

Gps-sendere på fem voksne gjess på Smøla. Gps-sendere på fem voksne gjess på Smøla. I samarbeid med franske forskere ble fem voksne av 34 grågjess som ble halsmerket på Smøla 8. juli også påsatt en gps-sender. Det er et bilde av en av dem på skrivet

Detaljer

dyst Nærstrid er våpenøvelser mot målskiver. Øvelsene settes sammen til en bane som består av varierende våpen og teknikker.

dyst Nærstrid er våpenøvelser mot målskiver. Øvelsene settes sammen til en bane som består av varierende våpen og teknikker. Hva er riddersport? Riddersport er middelalderens våpenbruk til hest gjeninnført som en moderne sport. Grener og momenter er historisk basert, og i størst mulig grad hentet fra manuskripter fra høy- og

Detaljer

Topptrimmen 2014 Svalbard Turn

Topptrimmen 2014 Svalbard Turn Topptrimmen 2014 Svalbard Turn Trollsteinglede. Halvard Pedersen Sveinung Bertnes Råheim 2014 Versjon 1.2 Side 2 T o p p t r i m m e n 2 0 1 4 Karlskronadjupet 0 1 2 3 4 km Criocerasaksla Konusen Forkastningsfjellet

Detaljer

PM stafett søndag 25. august på Os

PM stafett søndag 25. august på Os PM stafett søndag 25. august på Os Os IL og Røros IL ønsker løpere, ledere, presse og publikum velkommen til Midt Norsk Mesterskap i stafett og til lagkonkurransen for de yngre. Arena/merking: Samme arena

Detaljer

En guide til forståelse og suksess...

En guide til forståelse og suksess... En guide til forståelse og suksess... Tidspunkt Lørdag 3. september 2016 Registrering fra 09:00. Første start kl 12:00. GRATIS BarneDuathlon kl 11:00 ;o) Ingen påmelding, bare å møte opp! Hvor Froland

Detaljer

Pasning og mottak. Dempe ball med innersiden, evnt. sålen. Dempe med høyre/ventre ben om hverandre.

Pasning og mottak. Dempe ball med innersiden, evnt. sålen. Dempe med høyre/ventre ben om hverandre. Pasning og mottak Momenter: 2 spillere, 1 ball 4 kjegler til å markere hvor man skal stå (varier avstand etter ferdighet). Den ene spiller pasning, mens den andre demper, før det spilles tilbake igjen.

Detaljer

Vann i rør Ford Fulkerson method

Vann i rør Ford Fulkerson method Vann i rør Ford Fulkerson method Problemet Forestill deg at du har et nettverk av rør som kan transportere vann, og hvor rørene møtes i sammensveisede knytepunkter. Vannet pumpes inn i nettverket ved hjelp

Detaljer

Dokumentasjon og analyse av friluftsinteresser i forbindelse med område 2D på Grua

Dokumentasjon og analyse av friluftsinteresser i forbindelse med område 2D på Grua Dokumentasjon og analyse av friluftsinteresser i forbindelse med område 2D på Grua Hensikten med rapporten er å belyse friluftsinteressene i området benevnt som 2D i kommuneplandokumentene hvor det foreslås

Detaljer

Pasning og mottaksdrill. Beskrivelse: Hvorfor: Variasjon/utbygging: Instruksjonsmomenter: - Plassering av stamfot og kroppen bak ballen ved pasning.

Pasning og mottaksdrill. Beskrivelse: Hvorfor: Variasjon/utbygging: Instruksjonsmomenter: - Plassering av stamfot og kroppen bak ballen ved pasning. Pasning og mottaksdrill For hver bane, sett opp 2 kjegler ca 15 meter fra hverandre. Plasser 2-3 spillere ved hver kjegle. Bruk 1 ball. Ballen spilles mellom spillerne hvor den første i rekka ved hver

Detaljer

Funn: Det ble registrert 16 automatiske fredete kulturminner innenfor planområdene

Funn: Det ble registrert 16 automatiske fredete kulturminner innenfor planområdene Vår ref.: 11/02438 Rapport fra registrering av automatisk fredete kulturminner i forbindelse med regulering av Klommestein, Kolstad og Tverrvei på gbnr. 11/14 og 12/4 m.fl. i Frogn kommune, Akershus fylkeskommune

Detaljer

6-åringer på skolevei

6-åringer på skolevei 6-åringer på skolevei Veileder til foreldre med barn som skal begynne på skolen Førsteklassingene som trafikanter Det er store forskjeller i modenhet og erfaring mellom barn på samme alder. Vi ser likevel

Detaljer

Ute i terrenget. Gå ruta flere ganger Gå begge veier Merk midlertidig. Justér merkinga Hold på til:

Ute i terrenget. Gå ruta flere ganger Gå begge veier Merk midlertidig. Justér merkinga Hold på til: Ute i terrenget Gå ruta flere ganger Gå begge veier Merk midlertidig. Justér merkinga Hold på til: Ruta ligger godt i terrenget Unngå skarpe svinger Unngå bratte kneiker Legges tørrest mulig. Unngå myr

Detaljer

Løype Klasser Løypelengde Stigning Poster Gafling. 1 H17 2530 m 170 m 22 2. 2 H15-16, D17, H45 2170 m 130 m 17 1. 2010 m 120 m 14 0.

Løype Klasser Løypelengde Stigning Poster Gafling. 1 H17 2530 m 170 m 22 2. 2 H15-16, D17, H45 2170 m 130 m 17 1. 2010 m 120 m 14 0. PM KM-sprint 14.juni Arenakart Løyper og klasser Løype Klasser Løypelengde Stigning Poster Gafling 1 H17 2530 m 170 m 22 2 2 H15-16, D17, H45 2170 m 130 m 17 1 3 D55, H65, D15-16, D45, H55, D/H17B, D65,

Detaljer

NOTAT. 1 Bakgrunn SAMMENDRAG

NOTAT. 1 Bakgrunn SAMMENDRAG NOTAT OPPDRAG Stornes, vannforsyningsanlegg DOKUMENTKODE 711570-RIGberg-NOT-001 EMNE TILGJENGELIGHET Åpen OPPDRAGSGIVER Harstad kommune OPPDRAGSLEDER Gert Sande KONTAKTPERSON Geir Lysaa SAKSBEH Maria Hannus

Detaljer

Turmål Vestre Slidre kommune - 2012 1. Eggjiåsen 910 moh 10 poeng

Turmål Vestre Slidre kommune - 2012 1. Eggjiåsen 910 moh 10 poeng 1. Eggjiåsen 910 moh 10 poeng Kjør vegen over Eggjiåsen mot Beitostølen. På toppen av Eggjiåsen parkerar du ved lysløpeanlegget og følgjer turmålskilt derifrå mot kommunegrensa til Vang kommune. GPS-koordinatar:

Detaljer

TEORIKURS FOR ROAD CAPTAINS. Kurs Road Captain 2012 1

TEORIKURS FOR ROAD CAPTAINS. Kurs Road Captain 2012 1 TEORIKURS FOR ROAD CAPTAINS Kurs Road Captain 2012 1 PENSUM FOR ROAD CAPTAINS (RC) 1. Teorikveld (ca. 3 timer) 2. Deltakelse på sikkerhets/førstehjelpskurs 3. Praktisk kjøretrening 4. Praktisk eksamen

Detaljer

Ingvil Olsen Djuvik. Lærer på Seljord barneskule FRILUFTSEMINAR UTESKOLE

Ingvil Olsen Djuvik. Lærer på Seljord barneskule FRILUFTSEMINAR UTESKOLE Ingvil Olsen Djuvik Lærer på Seljord barneskule FRILUFTSEMINAR UTESKOLE Skien, 17. april 2013 Begynneropplæring i naturen Naturen er en perfekt arena for begynneropplæring. Naturen er full av former, farger,

Detaljer

8. 9. april Merket fra E6 ved Sykehuset i Østfold på Kalnes (Avkjørsel nr. 8 fra E6). 5 km nordøst for Sarpsborg.

8. 9. april Merket fra E6 ved Sykehuset i Østfold på Kalnes (Avkjørsel nr. 8 fra E6). 5 km nordøst for Sarpsborg. 8. 9. april 2017 Halden SK og Sarpsborg OL innbyr til nasjonale løp med Vårspretten (mellomdistanse) og Vårstafetten (ungdomsstafett) lørdag 8. april og SOLrenningen (langdistanse) søndag 9. april. Det

Detaljer

Sykkeltelling på Lysaker

Sykkeltelling på Lysaker Sykkeltelling på Lysaker 10 6 7 9 3 4 8 5 2 1 Oversiktskart over tellepunktene på Lysaker Utført av sommervikar Lars-Erik Smith 1 punkt Foregikk i det gule krysset på det utdelte kartet. Det er et 3-armet

Detaljer

Himmeltidende. Mai 2014. Bursdager i Mai: 09.05 Vilde B. 5 år 11.05 Ingrid 4 år 28.05 Sara Emilie 4 år

Himmeltidende. Mai 2014. Bursdager i Mai: 09.05 Vilde B. 5 år 11.05 Ingrid 4 år 28.05 Sara Emilie 4 år Himmeltidende Mai 2014 Bursdager i Mai: 09.05 Vilde B. 5 år 11.05 Ingrid 4 år 28.05 Sara Emilie 4 år Nord-vest For en strålende Måned vi har hatt her på Nordvest. Værgudene har virkelig smilt til oss og

Detaljer

Symboler. Vandring Skigåing Tursykling

Symboler. Vandring Skigåing Tursykling 60 61 Symboler Bruk av symboler på skilt er ikke påkrevd, men dersom man velger å bruke Symbolene kan brukes på skilt og informasjonstavler i terrenget, samt i informasjonsmateriell som brosjyrer og nettsider.

Detaljer

Turbeskrivelser og kart til Fysak-kassene i Lyngen kommune

Turbeskrivelser og kart til Fysak-kassene i Lyngen kommune Turbeskrivelser og kart til Fysak-kassene i Lyngen kommune Velkommen til Lyngen Lyngen er et arktisk natureldorado preget av høye fjelltopper opp mot 2000 m.o.h. og isbreer. På Lyngen-halvøya finnes noe

Detaljer

Målområdet fortløpende: Servering drikke + diverse Utdeling av deltagermedaljer Utdeling av klassevinnerpremier Utdeling av «Hytteplanker»

Målområdet fortløpende: Servering drikke + diverse Utdeling av deltagermedaljer Utdeling av klassevinnerpremier Utdeling av «Hytteplanker» Deltagerinformasjon Oppdatert info med endelig løypekart og GPS-spor kommer torsdag 25. juni SE OGSÅ LØPETS HJEMMESIDE: http://romerikeultra.vpweb.no/rpl-50-km.html 15 plasser igjen Det er 95 påmeldte

Detaljer

å hvile å gå å trå/hinke å løpe Gå-steg/trå/gå-steg. å gå.

å hvile å gå å trå/hinke å løpe Gå-steg/trå/gå-steg. å gå. Dans grunnsteg, samværsdans og lag din egen dans Av Astri Andresen, Norges idrettshøgskole, Seksjon for kroppsøving og pedagogikk og medforfatter Gymnos og Gym Rune Snaprud, Lambertseter videregående skole,

Detaljer

Planlegging og merking av stier Av Jarle Nilsen

Planlegging og merking av stier Av Jarle Nilsen Planlegging og merking av stier Av Jarle Nilsen Forberedelse Ute i terrenget Gå opp traséen Rydding Varding Merking Vedlikehold Forberedelse Turstier er søknadspliktige Søke til kommuner Søke til Fylkesmannens

Detaljer

LEK OG LÆR fra Den Norske Turistforening

LEK OG LÆR fra Den Norske Turistforening Her er en liten smakebit fra boka LEK OG LÆR fra Den Norske Turistforening BOKA FOR DEG SOM VIL TA MED BARN I ALLE ALDRE UT I NATUREN! TUREN! VIL TA A M N I O T S U G ENE OR DE OG FAG E BOKA F N E V E

Detaljer

Problem løst eller fortsatt i startgropen?

Problem løst eller fortsatt i startgropen? Problem løst eller fortsatt i startgropen? Nasjonal veileder for redningstjenesten ved søk etter savnet person på land Innhold 1. Hva har vi oppnådd 2. Hva gjenstår av arbeid 3. Hvordan nå målet Stor lokal

Detaljer

Grue IL orientering inviterer til Veteranmesterskap 11-13. september 2015.

Grue IL orientering inviterer til Veteranmesterskap 11-13. september 2015. Grue IL orientering inviterer til Veteranmesterskap 11-13. september 2015. Program Fredag 11. sept: Lørdag 12. sept: Søndag 13. sept: Sprint Langdistanse Mellomdistanse Informasjon på www.grue-o.no/veteranmesterskapet

Detaljer

Bli med TIL TOPPS. Norges sprekeste integreringsarrangement. 3-5. juni 2016

Bli med TIL TOPPS. Norges sprekeste integreringsarrangement. 3-5. juni 2016 Bli med TIL TOPPS Norges sprekeste integreringsarrangement. 3-5. juni 2016 Påmeldingsfrist: 1. mars 2016 Bli med Til Topps Tur er best sammen med andre. I år vil vi derfor invitere alle lokalforeninger

Detaljer

Forslag om bearbeiding. Trulsrunden

Forslag om bearbeiding. Trulsrunden Forslag om bearbeiding Trulsrunden Gaute Solheim 25. april 2012 Gaute Solheim 2012 2 To kloppe or not to kloppe, that is the question Trulsrunden på Oslos Østkant er kjent som en av byens beste stier.

Detaljer

Turmål 2009 - Vestre Slidre kommune. 1 Bergstjednet (856 moh)

Turmål 2009 - Vestre Slidre kommune. 1 Bergstjednet (856 moh) 1 Bergstjednet (856 moh) Posten er sett opp ved nordenden av Bergstjednet (856 m.o.h.), som er det einaste tjednet på Slidreåsen/Magistadåsen. Parker ved fylkesvegen over Magistadåsen der skogsbilvegen

Detaljer

oppgaver fra abels hjørne i dagbladet

oppgaver fra abels hjørne i dagbladet oppgaver fra abels hjørne i dagbladet sett 8 dag 1 1. Tidlig en morgen starter en snegle på bakken og klatrer oppover en 12 meter høy stolpe. Hver dag kryper den 2 meter oppover, men om natten sklir den

Detaljer

Oversikt orienteringskart Sandnes IL

Oversikt orienteringskart Sandnes IL Oversikt orienteringskart Sandnes IL Dette dokumentet er ment å gi en oversikt og beskrivelse av orienteringskartene til Sandnes IL. Kartene er delt inn i to kategorier: orienteringskart og sprint/nærkart.

Detaljer

5. kurskveld på Ila. Måling, prosentregning og grunnleggende geometri

5. kurskveld på Ila. Måling, prosentregning og grunnleggende geometri 5. kurskveld på Ila. Måling, prosentregning og grunnleggende geometri Målinger finnes naturlig i hverdagen vår. Denne kurskvelden skal vi forsøke å møte de ulike begrepene slik som ungene møter dem og

Detaljer

Turorientering for padlere 2016

Turorientering for padlere 2016 Turorientering for padlere 2016 Nå utfordres du til å prøve ut nye steder, de små ukjente idyllene og andre overraskelser. Drøbak kajakklubb har satt ut 10 poster for sesongen 2016 (mai sept). Her må du

Detaljer

Bli med i konkurransen Turmål i Ålesund og omegn! Alle som har funnet minst fem turkoder er med i trekninga av fine premier.

Bli med i konkurransen Turmål i Ålesund og omegn! Alle som har funnet minst fem turkoder er med i trekninga av fine premier. ålesund kommune Bli med i konkurransen Turmål i Ålesund og omegn! Alle som har funnet minst fem turkoder er med i trekninga av fine premier. Konkurransen varer fra og med mai til og med oktober. Konkurransen

Detaljer

The agency for brain development

The agency for brain development The agency for brain development Hvor er jeg, hvem er jeg? Jeg hører pusten min som går fort. Jeg kan bare se mørke, og jeg har smerter i hele kroppen. Det er en ubeskrivelig smerte, som ikke vil slutte.

Detaljer

Strekkanalyser (strekktider: her; løpsinfomasjon: her)

Strekkanalyser (strekktider: her; løpsinfomasjon: her) Ås by Night & Fog Cup #7, 10.3.2015 Strekkanalyser (strekktider: her; løpsinfomasjon: her) Løpet var et langt mellomdistansenattløp på sprintkart. Først følger analyser for H17 (mange av strekkene finnes

Detaljer

10mila 2014: Freidig og Bya sen

10mila 2014: Freidig og Bya sen 10mila 2014: Freidig og Bya sen Endringer: 24/4: Ta med laken til overnatting Karlstad. 27/4: SI-brikker og lagoppstillinger Nå er det endelig snart klart for 10-mila i Eksjö, Småland 2014. Vi stiller

Detaljer

NM-ORGANISASJON/ NØKKELPERSONER

NM-ORGANISASJON/ NØKKELPERSONER PROGRAM Lørdag 17. august: Kl. 10.45 Åpning Kl. 11.00 Kl. 11.00 Kl. 11.50 Start NM Utfordringen (alle klasser) Barnefestivalen åpner Første start NM Ultralangdistanse 11.50 D 17-18 12.00 H 17-18 12.20

Detaljer

"Vær beredt"-merket Beverkolonien våren 2016 Bevermøte, 25.01.2016 Kjetil Sævareid, Enhetsleder Bever

Vær beredt-merket Beverkolonien våren 2016 Bevermøte, 25.01.2016 Kjetil Sævareid, Enhetsleder Bever Godeset Speidergruppe Vesterlen krets av Norges Speiderforbund (NSF) "Vær beredt"-merket Beverkolonien våren 2016 Bevermøte, 25.01.2016 Kjetil Sævareid, Enhetsleder Bever Godeset speidergruppe - 1 "Jeg

Detaljer

Norsk orientering Kompetansehelg. Løypelegging. Gardermoen 21. og 22. november 2015

Norsk orientering Kompetansehelg. Løypelegging. Gardermoen 21. og 22. november 2015 Norsk orientering Kompetansehelg Løypelegging Gardermoen 21. og 22. november 2015 Hvem? Håkon Løvli, Asker SK O-løper siden høsten 1973 Løypelegger, kontrollør/td, løpsleder i kretsløp, O-festival, NM,

Detaljer

Landbruksnytt. Næring og utvikling SØKNAD RMP September 2013

Landbruksnytt. Næring og utvikling SØKNAD RMP September 2013 1 Landbruksnytt Næring og utvikling SØKNAD RMP September 2013 [Skriv Søknadsfristen inn et sitat 1. fra oktober dokumentet for Regionalt eller sammendrag Miljøprogram av (RMP) et interessant nærmer poeng.

Detaljer

Rapport om nesten-ulykke snøskred ved Rundfjellet på Breivikeidet, Tromsø kommune 24.01.2016

Rapport om nesten-ulykke snøskred ved Rundfjellet på Breivikeidet, Tromsø kommune 24.01.2016 Rapport om nesten-ulykke snøskred ved Rundfjellet på Breivikeidet, Tromsø kommune 24.01.2016 Ulykkesoppsummering Nesten- ulykken skjedde like ved Litleskarvatnet; se Fig.1 og Fig. 2 under. Stedet er merket

Detaljer

GPS Analyse: Praktisk innføring i GPS-analyse for orientering

GPS Analyse: Praktisk innføring i GPS-analyse for orientering GPS Analyse: Praktisk innføring i GPS-analyse for orientering Av Jan Kocbach Introduksjon Denne korte presentasjonen gir noen tips om hva som skal til for å gjøre en GPS-analyse for orientering ved hjelp

Detaljer

Innebandy i skolen Innebandy i skolen, Sogn vgs, La Santa 2012

Innebandy i skolen Innebandy i skolen, Sogn vgs, La Santa 2012 Innebandy i skolen Innholdsfortegnelse Innledning s. 3 Grep og fatning, ballkontroll og regler s. 4 Øvelsesbank s. 6 - Parinnebandy s. 6 - Alene med ball s. 6 - Teknikkløype s. 7 - Firkantøvelser s. 7

Detaljer

L.A.R.S. Lettfattelig og Anvendelig Rollespill System Av Øivind Stengrundet

L.A.R.S. Lettfattelig og Anvendelig Rollespill System Av Øivind Stengrundet L.A.R.S. Lettfattelig og Anvendelig Rollespill System Av Øivind Stengrundet L.A.R.S. er et universelt rollespillsystem som er designet for å være enkelt og raskt å bruke. Reglene er få og fleksible, og

Detaljer

Beskrivelse av vernegrenser

Beskrivelse av vernegrenser Beskrivelse av vernegrenser Jomfruland nasjonalpark Vestre Stråholmen landskapsvernområde Østre Stråholmen landskapsvernområde Februar 2016 1. Om grensebeskrivelsen Vernekartet er grunnlaget for merking

Detaljer

LANGRENNSCROSS FOR BARN OG UNGE

LANGRENNSCROSS FOR BARN OG UNGE LANGRENNSCROSS FOR BARN OG UNGE LANGRENNSCROSS FOR BARN OG UNGE Langrennscross er en inspirerende trenings- og konkurranseform. Det motiverer og inspirerer, og bidrar til utviklingen av skiferdigheter

Detaljer

Denne turen er kun for å få lagt inn postnummer på GPS-postene. Info om disse ligger her: og knappen "Månedens GPS-post".

Denne turen er kun for å få lagt inn postnummer på GPS-postene. Info om disse ligger her:  og knappen Månedens GPS-post. Denne turen er kun for å få lagt inn postnummer på GPS-postene. Info om disse ligger her: http://www.tur-o-halden.no/ og knappen "Månedens GPS-post". Det er ikke noe kart som skal kjøpes. GPS-turer 2016

Detaljer

MALTA 11. - 15. JUNI 2011 Dag 2 Da reiste vi med bussen bort til Hagar Qim. Vi tok fergen herfra. Vi tok fergen hit. Hagar Qim og Mnajdra

MALTA 11. - 15. JUNI 2011 Dag 2 Da reiste vi med bussen bort til Hagar Qim. Vi tok fergen herfra. Vi tok fergen hit. Hagar Qim og Mnajdra MALTA 11. - 15. JUNI 2011 Dag 2 Da reiste vi med bussen bort til Hagar Qim. Vi tok fergen herfra Vi tok fergen hit Hagar Qim og Mnajdra Hagar Qim og Mnajdra ble bygget flere århundrer før Stonehenge og

Detaljer

VASSHJULET LANDSKAPSANALYSE FOR VASSHJULET, LOSBY, LØRENSKOG KOMMUNE

VASSHJULET LANDSKAPSANALYSE FOR VASSHJULET, LOSBY, LØRENSKOG KOMMUNE VASSHJULET LANDSKAPSANALYSE FOR VASSHJULET, LOSBY, LØRENSKOG KOMMUNE 1 Landskapsanalyse for Reguleringsplanens konsekvenser for landskapsbildet Dette dokumentet er et vedlegg til planbeskrivelse til reguleringsplanforslag

Detaljer

Reguleringsplan for eiendom 108 /478 m.fl., Vinterbro

Reguleringsplan for eiendom 108 /478 m.fl., Vinterbro Reguleringsplan for eiendom 108 /478 m.fl., Vinterbro Landskapsanalyse Figur 1 Skråfoto av planområdet, sett fra sør (1881/kart 2014), 29.08.2014 Revidert: 15.03.15 Forord Denne landskapsanalysen er laget

Detaljer

Løpsleder er ansvarlig for å informere alle i arrangørstaben om innholdet i dette notatet.

Løpsleder er ansvarlig for å informere alle i arrangørstaben om innholdet i dette notatet. Arrangørnotat 2016 Takk for at dere er villige til å ta på dere et arrangement i årets O-sesong! I tillegg til dette notatet ber vi dere om å lese oppmannsnotatet hvor klasser, løyper m.m. er beskrevet.

Detaljer

Hannametoden en finfin nybegynnermetode for å løse Rubik's kube, en såkalt "layer-by-layer" metode og deretter en metode for viderekommende.

Hannametoden en finfin nybegynnermetode for å løse Rubik's kube, en såkalt layer-by-layer metode og deretter en metode for viderekommende. Hannametoden en finfin nybegynnermetode for å løse Rubik's kube, en såkalt "layer-by-layer" metode og deretter en metode for viderekommende. Olve Maudal (oma@pvv.org) Februar, 2012 Her er notasjonen som

Detaljer

Kontakt Hva er egentlig kontakt? Hvordan trene kontakt?

Kontakt Hva er egentlig kontakt? Hvordan trene kontakt? Kontakt Kontakt er grunnlaget for all læring og samspill mellom deg og hunden din. Jeg vil her skrive litt om hvorfor kontakt er viktig, hva kontakt gjør med samspillet mellom deg og hunden og hvordan

Detaljer

PRESSEMELDING 21.04.2016

PRESSEMELDING 21.04.2016 PRESSEMELDING 21.04.2016 Foto: Jan Ingar Iversen Båtvik, Norsk Ornitologisk forening. Bildet er tatt ifb ringmerking av havørnungen i 2015. NY HAVØRNHEKKING PÅ HÅØYA FERDSELSRESTRIKSJONER 2016 Havørna

Detaljer

Løpsinformasjon Kristins Runde 25.juni 2011

Løpsinformasjon Kristins Runde 25.juni 2011 PM Kristins s Runde 2011 side 1 av 6 Motiv fra Tverrsjøstallen Løpsinformasjon Kristins Runde 25.juni 2011 5 dager igjen: Når dette skrives er det 5 dager igjen til start i Kristins Runde. Vi har 32 løpere

Detaljer

Emleimsfjellet/Eikenos Eikenos ligger sør for Emblemsfjellet. Vår vurdering

Emleimsfjellet/Eikenos Eikenos ligger sør for Emblemsfjellet. Vår vurdering Emleimsfjellet Fra Eikenos Fra Høgkubben mot øst. Navn Emleimsfjellet/Eikenos Eikenos ligger sør for Emblemsfjellet Vår vurdering med toppen Høgkubben (450 moh). Sted Eikenos Fordelen med å starte her

Detaljer

NM-uka 2016. Bodø & Omegn IF Orientering inviterer til NM i orientering. 8.-11. september 2016

NM-uka 2016. Bodø & Omegn IF Orientering inviterer til NM i orientering. 8.-11. september 2016 NM-uka 2016 Bodø & Omegn IF Orientering inviterer til NM i orientering 8.-11. september 2016 1 8. september NM Langdistanse for junior og senior 9. september NM Mellomdistanse kvalifisering senior 10.

Detaljer

Aball1 er tall- og bokstavballene som gjør fysisk aktivitet, samarbeid og læring gøy for alle!

Aball1 er tall- og bokstavballene som gjør fysisk aktivitet, samarbeid og læring gøy for alle! Aball1 er tall- og bokstavballene som gjør fysisk aktivitet, samarbeid og læring gøy for alle! Aball1 kombinerer fysisk aktivitet med faglig læring og morsom oppgaveløsing i fellesskap. Aball1-settet er

Detaljer