God sommer! Foto: Bo Norseng

Transkript

1 God sommer! Foto: Bo Norseng

2 [Innhold] 3 14 Nytt løft for norsk vannpolo For syvende år på rad arrangerte Nordby ILs vannpologruppe en meget vellykket VPU-Cup. 4-6 Om foreldrevett på bassengkanten I denne utgaven bruker vi mye plass på en artikkel om foreldrevett på bassengkanten. Med utgangspunkt i siste Årsklassemønstring, er det med god grunn artikkelforfatteren belyser problemstillingen. Foto: Bo Norseng Tripp Trapp stup Tripp Trapp er stormønstringen for stup-norge. Årets resultater vitner om idrettsglede og positiv utvikling for svømmeidrettenes akrobater. 8-9 NTG-elever om hverdagen Skole på idrettens premisser er en flott kombinasjon, mener elevene på Norges Toppidrettsgymnas (NTG) i Bærum. Her er det svømmeelev Øystein R. Hetland som poserer på bånn. Foto: NTG Om mat og riktig kosthold Ernæringsfysiolog på Olympiatoppen, den tidligere finske toppsvømmeren Anu Koivisto, forteller deg hva du skal spise for å svømme fort. Foto: Bo Norseng Norges Svømmeforbund Tlf Fax post@svomming.no Generalsekretær Bjørn Soleng tlf bjorn@svomming.no Systemutvikler John Erlend Christiansen, tlf jech@medley.no Idrettskonsulent Kristin Homb, tlf kristin@svomming.no Idrettskonsulent Brit Wormdal, tlf brit@svomming.no Idrettskonsulent Tore de Faveri, tlf tore@svomming.no Administrasjonskonsulent Tor Arne Volden, tlf tor.arne@svomming.no Sekretær Joacim Lilleåsen, tlf joacim@svomming.no Økonomikonsulent Leif Håvard Bakken tlf haavard@svomming.no Sportssjef Petter Løvberg tlf petter@medley.no

3 Postboks Hamar Nr. 3, årgang Offisielt organ for Norges Svømmeforbund Serviceboks 1 Ullevål Stadion (US) Sognsveien 75, 0840 OSLO Tlf , fax Official Magazine for The Norwegian Swimming Federation (NSF) Ansvarlig redaktør Bo Norseng Mobil Telefax Epost bnorseng@online.no Redaksjon Bjørn Soleng Tlf / Epost bjorn@svomming.no Tore de Faveri Tlf / Epost tore@svomming.no Terrie Miller Tlf Epost tmiller@modest.no Utgivelse og abonnement Foto-, Presse- & PR-service Postboks 153, 2302 Hamar Tlf Telefax Epost pressepr@online.no Abonnement Kr. 410,- pr. år Abonnementet løper til det blir skriftlig oppsagt. Lagspliktig abonnement 5 eks. av hvert nr. kr. 500,- 6 utgaver pr. år. Bladet selges ikke i løssalg. Bankgirokontonr Opplag eks. Redaksjonen avsluttet 19. juni 2007 Utgivelsesdato 4. juli 2007 Grafisk produksjon Foto-, Presse- & PR-Service, Hamar Epost pressepr@online.no Trykk DMT Gjengivelse med stoff og bilder er tillatt under forutsetning av kildeangivelse. Signerte artikler er nødvendigvis ikke Norges Svømmeforbunds offisielle eller redaktørens syn, og står således for artikkelforfatterens egen regning. For signerte artikler står forfatteren selv ansvarlig. Norsk Svømming gjør oppmerksom på at alt innhold i dette bladet også publiseres på NSFs internettsider. Forsidebildet Vi gleder oss stort til startskuddet går for sommerens langbane-nm i Namsos i midten av juli. I år er det ingen internasjonale mesterskap i sommermånedene, og det vil trolig gi seg solid utslag på resultatene i Oasen Miljø- og svømmehall. Foto Bo Norseng. Glad i vann Ha respekt for vannet! Sommervarmen kom brått over store deler av landet. Den plutselige varmen gjør at vi trekker til vannet, ferskvann eller sjø avhengig av hva vi har mulighet til å oppsøke i vårt nærmiljø. Det tok dessverre ikke lang tid før drukningsulykkene var et faktum. I løpet av et døgn druknet det flere mennesker, i tillegg til VISEPRESIDENT at flere var drukningsdøden nær. Alle ulykkene skyldes mangel på sikkerhet i en eller annen form. En påminnelse for oss om at det fortsatt er, og alltid vil være, viktig å fokusere på sikkerhet og respekten for vann. Selv har jeg tilbragt noen dager på stranda. Fra min strandstol i vannkanten har jeg vært tilskuer til mylderet av barn og voksne i alle aldre som nyter sommervarmen og en behagelig vanntemperatur. Å observere og ha oversikten over aktiviteter i vannet, er jeg blitt rimelig god på etter mange år med kursvirksomhet, og selv om stranden ikke er mitt ansvar, klarer jeg ikke helt å slippe taket. En mor lærer sin lille gutt å svømme - bryst - (på knedypt vann). Begge er like ivrige, men det er ikke lett å lære å svømme når du blir holdt av mamma og hun står skrevs over ryggen din. Gutten blir holdt med overkroppen høyt over vann, og har ikke en sjanse til å lære noe som helst (annet enn at han ikke får til noe). Lenger bort ser jeg familien "Sikkerhet" gående i vannkanten. Familien tar ingen sjanser på at det skal skje noe med deres håpefulle; barna er polstret fra topp til tå med armringer, redningsvest og badering! En jente med ryggmargsbrokk krabber ut i vannet på den langgrunne stranda. Hun er som en fisk i vannet, og ingen tenker over at hun er funksjonshemmet. Et eldre ektepar spruter vann på kroppen før de legger seg på svøm med hodet høyt hevet for å ha god kontroll på alle som hopper, spretter og spruter vann. Et lite barn løper ut i vannet og tar etter hvert overbalanse og faller forover. Moren løper etter og er helt hysterisk. Hun kaster seg over barnet, drar det opp i den ene armen og skriker "det gikk bra, det gikk bra, stakkars deg!" Hun tørker desperat vannet vekk fra ansiktet til barnet. Barnet ser en stund på moren for så å sette i et vræl. Moren skremte vettet av ungen, og sørget antagelig også for en vond arm resten av dagen. Når jeg senere på dagen pakker sammen for å dra hjem tenker jeg at livet på stranda viser mangfoldet i vår organisasjon. Tilbud til alle, uansett forutsetning. Men det er en markant forskjell - vi er gode på metodikk og pedagogikk, vi formidler respekten for vann og fokuserer på sikkerhet, og ikke minst - vi formidler gleden ved å være i vann. God sommer! Trude Halvorsen REDAKTØR Svømmeundervisning og -dyktighet Svømmeundervisningen i skolen er dårligere enn på 1970-tallet da svømmehallsutbyggingen i Norge hadde sin "topp", og det er dessverre et faktum at svømmeferdighetene til nordmenn generelt blir stadig dårligere. Svømmeforbundets undersøkelse fra 2003 viste at halvparten av femteklassingene ikke kunne svømme 200 meter. Hver tiende elev kunne ikke engang svømme 25 meter! Og situasjonen er trolig enda verre i dag. Svømmeundervisningen nedprioriteres i skolen av både politikere og skolene selv. Arbeiderpartiet lovet i forrige valgkamp å fylle opp svømmebassengene, men lite har skjedd siden da. Og mange steder er det innført markedspris for leie av basseng, slik at skolene ikke har råd til å leie seg inn i anlegg i egen kommune. Hallene oppfattes fra flere hold som både dyre og lite tilgjengelige. Dette i kombinasjon med at mange lærere har dårlig kompetanse i svømming pga. manglende praktisering, er det nok en lang vei å gå for å nå læreplanens mål om at alle som går ut av fjerdeklasse skal være svømmedyktige. For å være svømmedyktig pr. definisjon skal man kunne stupe/hoppe uti vannet, ta seg opp til overflaten, svømme 200 m hvorav 50m skal foregå på ryggen. Folk flest har nok imidlertid en litt annen oppfatning av begrepet svømmedyktighet som ligger på et langt lavere (og farligere) nivå enn hva Svømmeforbundet definerer denne ferdigheten til. Det at folk overvurderer sine egne kvalifikasjoner og kunnskaper, vil vi dessverre høyst sannsynlig få mange "bevis på" i løpet av sommeren - i form av drukningsulykker. Det er imidlertid å håpe at alle dystre spådommer gjøres til skamme, men jeg er redd for at vi får enda flere drukningsulykker i sommer som kunne ha vært unngått om norske svømmehaller hadde fått den drahjelp den sittende regjeringen gikk til valg på, og rammebetingelsene i norske bade- og svømmeanlegg generelt hadde vært bedre. Ha en riktig god sommer! Bo Norseng President Per Rune Eknes Lambertseter SK Visepresident Trude Halvorsen Tønsberg SK Styremedlem Tor Aage Dæhli Hamar IL svømming Styremedlem Dag Bergslien Stavanger Stupe Club Styremedlem Marit Pedersen Bergens Svømme Club Varamedlem Brita Blenne Lien Lørenskog/Rælingen KK Varamedlem Eivind Kjerstad Bærumsvømmerne «Utstyrsleverandør til landslagene i svømming» «Samarbeidspartner til NSF» «Leverandør av energitilskudd til elitelandslaget i svømming» Har du tilbakemeldinger å komme med, eller ønske om innlegg, send oss en epost på pressepr@online.no (alle manus må sendes elektronisk).

4 [Foresatte] Bruk foreldrevett på bassengkanten! I forrige utgave av Norsk Svømming (nr ) stilte redaktør Bo Norseng spørsmålet om det er på tide at det blir laget foreldrevettregler også for svømmeidretten. Etter å ha vært tilstede under hele årets Årsklassemønstring i Kristiansund i april, har jeg stor forståelse for hvorfor han stiller spørsmålet. Brita Blenne Lien leder i svømmeutvalget, NSF [TEKST] BO NORSENG [FOTO] Gode foreldreråd Kanskje klubben ikke har egne" foreldrevettregler". Hvorfor ikke ta initiativet til å lage dette i din klubb? Her er noen forslag til punkter som kan være med: * Bli kjent med barnets trener. Treneren er ofte mer sammen med barnet enn med deg som foresatt - ikke minst fordi svømmeidretten krever mange treningsøkter. Treneren har derfor også en viktig rolle i forhold til barnets personlige utvikling. * Avklar din rolle som foresatt på stevner med klubben og trener. * Vær ikke redd for å spørre treneren om hvilke planer og mål som er realistiske for utøveren. Be treneren forklare avgjørelser som tas. * God kommunikasjon mellom foreldre og trener er til hjelp for barna. * Oppmuntre til innsats og mestring. Foreldrevett på bassengkanten Foresattes plass på svømmestevner er først og fremst på tribunen slik som her. Vi gjør oppmerksom på at dette bildet utelukkende er ment som en illustrasjon. De avbildede personene har ingen relasjon til sakens innhold. * Reager ikke på et resultat eller en feil med straff eller kritikk. * Det er viktig at foreldre viser at de er like glad i barnet uansett resultat. * La det ikke bli slik at ditt barn er redd for å tape på grunn av din reaksjon. * Møt ikke barnet med "vant du?" Begynn i stedenfor med "var det morsomt?" * Glem ikke at det er barnet som deltar - du er der for å støtte og oppmuntre - ikke for å konkurrere selv... Jeg håper dette kan være til god hjelp for foreldre, trenere og ledere. Foreldre er meget viktige i barnets liv, og skal være levende interessert, oppmuntrende og omsorgsfulle. Jeg håper at man i fellesskap kan legge til rette for at drivkraften for utøveren i hovedsak er indre motivasjon og mestringsglede. Sammenblanding av ulike roller Det var ikke få ganger i løpet av denne svømmehelgen jeg lurte på om det var de foresatte eller barnet som skulle svømme eller hadde svømt. Om det var foresatte som var trener eller om det var treneren. Opp til flere ganger var jeg vitne til følgende: Treneren snakket med utøveren om at vedkommende skulle ut å gjøre det de hadde avtalt. Arbeidsoppgaver som f.eks riktige vending, teknikk, etc. Utøveren gikk så bort til sine foresatte for å høre: "Nå skal du vinne over han/hun i banen ved siden av deg. Stakkars de unge utøverne. Hva/hvem skal han/hun høre på? Idrett skal være gøy I dag deltar flere barn på svømming enn noen gang. De fleste gjør det for moro skyld, men noen tar svømmingen mer alvorlig og bruker mye tid på å bli bedre. 4 [NORSK SVØMMING 3/2007]

5 Brita Blenne Lien er forfatter av denne artikkelen om foreldrevett. Hun er i dag leder av NSFs svømmeutvalg (SvU) og 1. varamedlem til Forbundsstyret (FS). Foreldrevett på bassengkanten På stevner for de yngste er det ofte mange foresatte tilstede. Vi gjør oppmerksom på at dette bildet utelukkende er ment som en illustrasjon. De avbildede personene har ingen relasjon til sakens innhold. Uansett hvilket nivå man deltar på, spiller foreldre en viktig rolle. De er ofte naturlig interessert, og ønsker å hjelpe så mye som mulig. Ofte er støtten og interessen fra foreldre avgjørende for om barnet vil drive med idrett. Ikke press barnet Når barna blir flinkere til å svømme, vil de ofte svømme mer. I sin iver er det fort gjort for foresatte å overengasjere seg og legge press på barnet for å trene Å se sitt barn konkurrere kan være en følelsesmessig opplevelse for mange foreldre. Kanskje tar de idretten mer alvorlig enn det barnet selv gjør? Brita Blenne Lien mer enn det det selv ønsker. De blir mer opptatt av å vinne enn av gleden ved å delta i konkurransen. Vær positiv - uansett De fleste foreldre forsøker å støtte på positiv måte, og det er viktig at unge utøvere lærer å se på trening og konkurranser, ikke som en trussel, men som en sunn og morsom utfordring. Det er viktig at utøveren vet at innsats blir belønnet på lik linje med suksess. Vi skiller mellom prestasjonsorientert klima (fokus på resultater og opp mot hverandre) og mestringsorientert klima (egenutvikling, forbedring og individuell feedback). Treneren er ofte mest opptatt av mestring og utvikling, mestringsorientert, mens en del foreldre er opptatt av om barnet setter personlige rekord eller "slår" den i banen ved siden av, - prestasjonorientert. Mange barn møter derfor motstridende meldinger fra treneren og egne foreldre, noe som kan virke frustrerende for barnet. Født 1962 Sivil status Gift med Petter, to sønner, 20 og 18 år. Bosted Skjetten Klubb Lørenskog og Rælingen KK Yrke Hjemmeværende Verv innen svømming Leder SvU NSF vara FS Nestleder SvU NSF Styremedlem i Skedsmo idrettstråd Medlem av kontrollkomiteen i AIL Skjetten Sportsklubb Styremedlem i Akershus Svømmekrets Styreleder i SSK Skjetten svømming Styremedlem i hovedstyret i SSK Skjetten Sportsklubb Utdannet kretsdommer svømming Jobb innen svømming SSK Skjetten svømming ansvarlig for elite-, A- og B-partiene mht. planlegging av treningsleire, stevner og all annen aktivitet i samarbeid med hovedtrener, samt ansvar for kommunikasjon med Akershus idrettskrets, Norges svømmeforbund og andre aktuelle forbund. Ansvar for idrettsregistrering, lisens og overganger, budsjettering og fakturering for partiene. Representant for administrasjonen inn i styret SSK Skjetten Svømming - Daglig leder med personalansvar i klubben Veileder klubbutvikling Veileder Idrett og Ledelse 1 Brita Blenne Lien er leder i NSFs svømmeutvalg, og mener alle klubber bør ha egne foreldrevettregler. [NORSK SVØMMING 3/2007] 5

6 Den viktigste rollen foreldre har, er å støtte, være interessert, oppmuntrende og omsorgsfull. Dr. Jim Loehr Foresattes rolle Idrettspsykolog Dr. Jim Loehr sier "Den viktigste rollen foreldre har, er å støtte, være interessert, oppmuntrende og omsorgsfull". Mestringsglede "Hvorfor de beste ble best...?" er navnet på et prosjekt professor Gunnar Breivik har ledet og utarbeidet sammen med Runar Gilberg. I Breiviks undersøkelse går det klart fram at foreldrenes positive støtte har spilt en stor rolle for de 18 utøverne som ble grundig undersøkt. Men alle oppgir at de som barn ikke opplevde at det ble satt krav (eller kritikk) fra foreldre og miljø. De hadde en opplevelse av glede, Hva betyr barnets idrett for deg? Tenk over hvor mye barnets idrett betyr for deg. * Ønsker du at ditt barn skal "vinne" mer enn barnet gjør? * Viser du at du er skuffet hvis barnet ikke vinner? * Er du gravalvorlig/sur umiddelbart etter trening og konkurranser? * Føler du at du må presse/tvinge barnet ditt til trening og stevner? * Føler du at barnet har glede av idretten bare hvis det vinner? Hvis du svarer ja på noen av disse spørsmålene, kan det hende at du presser barnet for mye. Det et er flott at du som foresatt er engasjert, men husk at det er barnet som driver idretten - ikke du. frihet og lek. Som barn var de heller ikke besatt av et mål om å vinne. Aktivitetene var varierte og allsidige. Det var den indre motivasjon, mestringsgleden, som forble drivkraften. Foresattes rolle er meget viktig. Hvis de ikke kan tåle oppturer og nedturer i barnets idrettsliv - hvordan kan du da forvente at barnet skal greie det? Professor Gunnar Breivik Svømming skal være gøy, uansett hvilket nivå det svømmes på. Med den rette støtten fra foreldrene vil ditt barn bli i stand til å utvikle sitt svømmepotensial positivt. Du kan også bidra til at de får muligheten til å oppleve mestring, fremgang og selvfølelse. Hvordan hjelpe barnet? Mange foreldre lurer på hvordan de best kan hjelpe sitt barn. Hvis du har spørsmål om ditt barn i forhold til svømmingen, bør du i første rekke snakke med treneren. Action i bassenget Vi gjør oppmerksom på at dette bildet utelukkende er ment som en illustrasjon. De avbildede personene har ingen relasjon til sakens innhold. 6 [NORSK SVØMMING 3/2007]

7

8 [Ungdom] NTG-elever om hverdagen Skole på idrettens premisser er en fin ting, og et resultat er at vi kan sitte her i varme Spania og ha som norskoppgave å skrive en artikkel for Norsk Svømming. Om hverdagen, idretten og den måten vi har valgt å leve på i de tre årene det tar å fullføre videregående skole. Wonderboy og NTG-elev fra IL Varg, Mattis Saghaug, poserer "på bånn". Pauline Smestad, Tim Nilo og Petter Fagelund [TEKST OG FOTO] BO NORSENG [FOTO] I henhold til reklamen gir faktisk NTG et unikt tilbud i forhold til rammebetingelser og ytre faktorer; det er skole og hverdag bygd på idrettens premisser og behov. Dette gir muligheten for mye trening, både i form av svømmetrening, landtrening og styrketrening. Det vil si 9 svømmeøkter og 5 basis- eller styrkeøkter i løpet av en normaluke i NTG-regi. Dette er mye trening, og morgenøktene er selvsagt tidlig om morgenen. Ytterligere trening med klubb kommer i tillegg i helger og ferier. Ved siden av dette er fravær akseptert og en del av opplegget, selv om både vi og lærerne noen ganger føler at det blir litt vel mye. Artikkelforfatter Petter Fagelund viser muskler i bassenget. I C-parallellen hvor vi svømmere går, har vi klassekamerater som driver med hockey, basket, bordtennis, judo og seiling. Dermed er det også store muligheter for å få innsikt i, og hente inspirasjon fra andre idretter. De forskjellige idrettene trener noen ganger sammen, og vi har fått muligheten til å utforske bryting mot både hockey- og bordtennisspillere. Svømmelinja (eller "badelinja" som de i klassen elsker å si) har et mål om å ha den beste treningskulturen på skolen og fremstå som seriøse. Når vi kommer våte i håret til første time klokka 8.10, klarer vi det! NTG tar inn elever fra hele landet. Det vil si at de som kommer langveisfra må forlate redet hjemme og flytte på hybel. De fleste svømmerne har også valgt å bosette seg i nærheten av Nadderud, for de tidlige morgenøktene er nesten umulige å gjennomføre ellers. Selv om det kan være en utfordring å flytte, går det greit for de fleste. Mange av 8 [NORSK SVØMMING 3/2007]

9 NTG-trener Martin Lester Nilsen (t.v.) har gjennomført en vellykket snuoperasjon på skolen - her i samtale med trener-kollega Kenneth Olsen fra Asker SK. oss bor nå samlet i et hus tre minutter fra skolen og syv minutter fra svømmehallen; og det gjør overgangen bort fra mor og far lettere. Men, det er foreldre innom mange ganger i uka for å sjekke. Martin Lester Nilsen, treneren vår, har vært sportssjef for svømmelinja siden 2004 etter mange år som hovedtrener i IL Varg. Martin er dyktig, engasjert i hvordan vi har det både på skole og i idrett, og allerede det første året på skolen var Petters (Fagelund) resultater såpass gode at det ble lagt merke til. Martin startet en stor snuoperasjon med stor vektlegging på godt miljø og en god treningskultur etter noen magre år for NTG-svømmere. Det har gitt resultater, for 8 medaljer ble tatt av NTG-utøvere under kortbane-nm junior i fjor. Øystein Hetland, som også representerer Bærumsvømmerne, og Lars Andrè Tolås, Stavanger SC, viste at mye og riktig trening gir gode resultater. Høstsesongen NTG-elevene på beach'en Tim Nilo, Petter Fagelund, Lars Andre Tolås (3. klasse), Øystein R. Hetland, Elias Damman, Sten Marius Holmen, Victoria Solberg (2C) og Christer Kock Kvam, Mattis Saghaug, Sindre Nilo og Gina B. Andersen (1C) og Siri Eva Kristiansen (hospitant). toppet seg med gull til Øystein på 200m fri under nordisk i Finland. Fremgangen fortsatte under senior-nm kortbane i mars i år hvor det ble tatt ytterlige 5 medaljer, med Lars Andrès gull og juniornorgesrekord på 200m rygg i spissen. 1. klassingene Mattis Saghaug og Gina Berteig Andersen gjorde det også skarpt med henholdvis sølv på 200m bryst og bronse på 1500m fri. Årets høydpunkt er alltid utenlandssamlingen, og her vi nå sitter og koser oss med lekser. Det er et deilig avbrekk fra hverdagen, for livet vårt er veldig rutinepreget til vanlig. Det er deiligere å trene utendørs og gå til ferdig mat, enn å smugspise brødskiver i timene etter trening. De to siste årene har turen gått til solfylte Spania. Det har vært to suksessfylte leire med mye mengde og høy kvalitet på treningen, samtidig som det har vært mulighet for andre ting som shopping, sightseeing og også noen rolige ettermiddager på stranden. I fjor gikk turen til Maspalomas på Gran Canaria. Det ble en kjempetur med maks utbytte både på treningsfronten og alt det andre rundt. NTG-lærer Elsa Kristiansen er selv tidligere toppsvømmer og mor til talentfulle Siri Eva Kristiansen, som skal delta i ungdoms-ol i sommer. Intervalløkten på Dunas de Maspalomas (sanddynene ved sjøen) er nok allikevel det minnet som sitter sterkest igjen et år senere. I år har vi vært i Callella utenfor Barcelona (slutten av april), og svømte to økter om dagen. Og i timene mellom de to øktene var det skole, og vi har med egen NTG-lærer (tidligere toppsvømmer og mor til talentfulle Siri Eva, Elsa Kristiansen), som sørger for at vi ikke får hvilt for mye og blir slappe mellom øktene. [NORSK SVØMMING 3/2007] 9

10 [Bergen Swim Festival] En kjempesuksess for Bergensvømmerne For å omskrive en kjent dikter; Ja, tænke det; ønske det; ville det med,- men gjøre det! Hadde salige Ibsen vært svømme-interessert - hvem vet etter sitt Grimstad-opphold? - ja, da hadde han bestemt gledet seg stort over Bergen Swim Festival. For Bergensvømmerne GJORDE det! Per Irgens kommenterer [TEKST] BO NORSENG [FOTO] Et forbilledlig arrangement i deres debut som internasjonal stevnearrangør. De ville gjøre noe nytt. Skape et arrangement med trøkk, stil og "ståpels på ryggen". Og var det noen som ikke hadde nettopp det - da lørdagens finale startet med tussmørke, spotlight, dundrende samtidsmusikk så undertegnede nærmest ble blåst av stolen og presentasjon av finalistene i en røyksky? Joda, de gjorde det. Topp! Internasjonalt ble det også. Til gangs etter norske forhold. Hvem sa det ikke kunne svømmes fort i gode, gamle Sentralbadet? Igjen viste søta bror - denne gang representert ved deres stafett-finalist fra VM, Petter Stymne - at det sitter mellom øra. Er du i form, svømmer du fort. Uansett hvor. 47,77 er klart raskeste tid oppnådd i et norsk basseng. VM-9'er fra Melbournes 50m butterfly-forsøket, danske Jeanette Ottesen, satt standarden på damesiden med sine 26,51. Tysklands VM-finalist på 200m bryst, Birte Steven, var knapt fornøyd med sin spesialøvelse. 2.26,73 er minst 2 sekunder for sakte, sa Elisabeth Jarlands romvenninne fra Hamburg litt betenkt. Da var hun mer fornøyd med 100-meteren, men 1.09,04 var 4-5 tideler for sent til å vinne storpotten. De store pengepremiene gikk derfor til Ottesen og Stymne. Vårt ess, Aleksander Dale Oen, leverte nok et solid løp på spesialdistansen 100m bryst. Aldri over minuttet, som Alex og Petter har som mål, holdt med god margin. Men 59,65 var 2-3 tideler for sent til å tukte Stymnes 47,77/100m fri kroners-sjekkene gikk derfor utenlands. Aleksander og Birte ble belønnet med kroner, mens Gard Kvale og Sara Nordenstam ble kroner rikere. Nettopp Sara Nordenstam imponerte undertegnede. Først med sterke 2.15 på 200m IM, deretter 2.30 på den lengste brystøvelsen, for så å sette kronen på verket i sitt 3. comeback med 2.13,18 på 200m butterfly, en forbedring av hennes egen norske rekord med godt over sekundet. Velkommen tilbake, Sara. De la lista høyt, arrangøren, da de planla finale-effektene. Ikke noe problem for dem, vil kanskje noen si. De kunne jo slokke og tenne lyset i hallen uten 4-5 min ventetid, i motsetning til mange andre steder. Riktig. Men de slet med lyse vårkvelder, og taklet det med å blende den gedigent store glassveggen mot havna. Hvem vet hvor mange kvadratmeter sort plast som gikk med, og hvor mange dugnadstimer de brukte? Poenget er at de gjorde jobben, kjapt, smidig og effektivt. Og la med det lista for svømmestevne på norsk jord milehøyt over tidligere standard. Vel blåst! Sara Nordenstam fra Lambertseter SvK satte norsk rekord på 200 butterfly med 2.13,18. Hun hadde selv den gamle rekorden med 2.14,53. Hun svømte seg også inn igjen på landslaget med sterke 2.15,46 på 200 medley, under nyskapningen Bergen Swim Festival. 10 [NORSK SVØMMING 3/2007]

11 Svømmerekorder på Frognerbadet Ingvild Snildal fra Asker svømmeklubb svømte inn til den sterke tiden 27,48 på 50m butterfly under Speedo Langbane Cup på Frognerbadet i pinsehelgen. Joacim Lilleåsen [TEKST] ØYSTEIN GRUE OG BO NORSENG [FOTO] Maj Hillesund Mandal SK hadde den gamle rekorden på 27,71 satt for 4 år siden. Ingvild imponerte stort når hun 10 minutter senere i finalen på 100m rygg svømte inn til 1.04,25 og enda en ny norsk seniorrekord. Det var Katharina Stiberg, Bjerkvik SK, som hadde den gamle rekorden på 1.05,01 satt under langbane-nm i Trondheim sist sommer. Sportssjef Petter Løvberg er overrasket over de gode tidene Ingvild leverte når han samtidig vet at hun denne våren har løftet treningsnivået både i vann og på land betydelig. Ingvild har vært gjennom en tøff treningsperiode nå, og alt tyder på at hun tåler den økte treningsbelastningen utmerket. Sara Nordenstam, Lambertseter SvK, er definitivt tilbake i godt slag igjen, og tiden 2.31,87 på 200 meter bryst var den første personlige rekorden hun har satt på 5 år. Denne tiden ga henne også høyeste poengsum for damer og dermed bestemannspremien på ,- kr. For herrer gikk bestemannspremien ikke uventet til Aleksander Dale Oen for sin 100 meter bryst på den sterke tiden 1.01,99. Siri Eva Kristiansen, Asker SK, noterte 33,84 på 50 meter bryst - en tid som faktisk er under kvalifiseringskravet til junior-em, men her er hun for ung til å delta. Det blir imidlertid spennende å se hva hun kan prestere i European Youth Olympic Festival i slutten av juli. Ina Kristine Pedersen fra Moss svømmeklubb markerte seg på Speedo Langbane Cup med sterke 58,48 på 100 meter fri. Karoline Brudvik Sanderud, Hamar IL, og Victoria Løken, Ålesund SK, satte flere personlige rekorder. Det ble imidlertid også oppnådd flere gode resultater bak våre landslagssvømmere, og spesielt Ina Kristine Pedersen (Moss) sterke tid på 100 meter fri 58,48 ble lagt merke til. Frognerbadet Det er 35 år siden sist det ble arrangert et svømmestevne i hovedstadens gamle, erverdige svømmestadion, men resultatene fra Speedo Langbane Cup tyder på at det kanskje vil bli lagt flere arrangementer hit fremover. Anti-dopingsamarbeidet med Kina videreføres Regjeringen gir i år et særskilt tilskudd på kr til Antidoping Norge for å sikre at samarbeidet med Kina på antidopingområdet blir videreført. Det er viktig å styrke det internasjonale samarbeidet om skal man komme videre i arbeidet for å gjøre idretten dopingfri. Et samarbeid med Kina på dette området er sentralt, ikke minst fordi landet er en betydelig idrettsnasjon. Idrettsamarbeidet med Kina er spesielt viktig fram mot OL i Beijing i I den forbindelse er det positivt hvis norsk ekspertise kan bistå Kina med å bygge opp sitt antidopingapparat fram mot OL, sier kultur- og kirkeminister Trond Giske. Norge og Kina har samarbeidet på antidopingområdet siden 1996, da det ble underskrevet en protokoll mellom de olympiske komiteer om samarbeid. Siden 2002 har Norge ved Kultur- og kirkedepartementet og Folkerepublikken Kina ved General Administration of Sport hatt en samarbeidsavtale på idrettsfeltet. Avtalen har senere blitt forlenget og gjelder foreløpig ut Denne avtalen danner grunnlag for konkrete samarbeidstiltak spesielt innen antidoping, toppidrett, breddeidrett og mellom særforbund i de to landene. Innenfor rammen av den bilaterale idrettsavtalen ble det i november 2003 underskrevet en samarbeidsavtale mellom Antidoping Norge og Chinese Olympic Committee Anti-doping Commission (COCADC) for perioden [NORSK SVØMMING 3/2007] 11

12 Ny samarbeidspartner til NSF stup Sportsprofil Norge as er stup-landslagets nye samarbeidspartner. Stuplandslaget og Sportsprofil Norge AS har inngått et omfattende samarbeid som har som målsetting å jobbe med profilering av utøvere og ledere, samt gi utøvere over hele landet et godt tilbud på svømmerelaterte produkter. Bo Norseng [Tekst] Den 3 årige avtalen sikrer landslagsstuperne og ledere utstyr slik at man har en felles profil utad, og har fokus på å gi tilbud til stupere, trenere, ledere og medlemmer av svømmeklubber over hele landet. Målsettingen er å profilere NSFs utøvere og tillitsvalgte samt Sportsprofil Norge AS på en best mulig måte i alle sammenhenger. Samtidig skal sponsorkonseptet og gjennomføringen av dette, gi sponsoren økt fokus på relasjonsmarkedsføring, profilering/eksponering og positive impulser til utøverne. Sportsprofil Norge AS, er veldig for- nøyd med at det nå er inngått avtale mellom landslaget i stup og vårt firma, sier daglig leder Gerhard Skauge jr. Avtalen er ikke låst opp i spesifikke merker, men forbundet gis en økonomisk utstyrspakke for hvert år ut fra behov. Landslaget vil i første omgang stille i Umbro-produkter som paradetøy, sier han. Sportsprofil Norge AS har tilholdssted i Kristiansand, men jobber med idrettsklubber og bedrifter over hele landet. For stuplandslaget er denne avtalen et stort steg i riktig retning i arbeidet med å forvalte merkevaren stup. Sportsprofil Norge AS vil tilby stuprelaterte produkter Samarbeidsavtale Gerhard Skauge i Sportsprofil Norge as (t.v.) og Arne Tellefsen, leder i NSF stuputvalg. til våre medlemmer på en meget bra måte. Deres inntreden i stupmiljøet vil bli lagt merke til. Videre har Sportsprofil Norge AS overbevist ledelsen for NSF stup om at utøverne vil bli tilbudt spennende kolleksjoner. Fordelen til Sportsprofil er at de er en fleksibel bedrift som har god erfaring i å tilby kunder produkter via nett etc. Sportsprofil og Umbro leverer kvalitetsprodukter, og er en viktig del av denne avtalen, sier leder i stuputvalget, Arne Tellefsen. Etter mange års erfaring føler vi at Sportsprofil er i posisjon til å være en aktiv og positiv samarbeidspartner til Svømmeforbundet. I tillegg til Umbro-produkter, fører Sportsprofil bl.a. merker som Kappa, Mizuno, Adidas, Nike, Hummel, Puma, Speedo, Arena, Asics. Sportsprofil har fra før avtale med stup- og svømmeklubbene i Kristiansandsområdet. For å kunne dekke etterspørselen vil det bli etablert en nettbutikk. Sportsprofil ønsker ikke å bare være en leverandør, men en aktiv samarbeidspartner for klubbene. Dette er av interesse for alle parter at vi finner attraktive produkter og tjenester som vi kan tilby utøvere og ledere, avslutter Gerhard Skauge jr., daglig leder i Sportsprofil Norge as i Kristiansand. 12 [NORSK SVØMMING 3/2007]

13 OLT-sasting ga Madrid-stuping I forbindelse med Olympiatoppens satsing på norsk stup frem mot OL , ble det i år for første gang på over 15 år sendt et lag til et FINA Grand Prix. Laget bestod av Timo Klami, Kristoffer Jørgensen og tvillingene Espen og Eirik Valheim. Paul Joachim Thorsen, landslagssjef Timo Klami var forhåndsuttatt fordi han skal bruke dette som oppkjøring frem mot World Cup i Kina neste år, der han forhåpentligvis vil kvalifisere seg til OL. De tre andre stuperne ble tatt ut fordi de har passert landslagsskrav samt er i OLTs satsingsgruppe, Topp Stup, under ledelse av Finn Aamodt. Disse tre deltok med to oppgaver. De skulle støtte Timo slik han fikk et lag rundt seg, samt lære mest mulig slik at de blir bedre forberedt på hva de møter når de skal ut å kvalifisere seg internasjonalt. I den individuelle konkurransen stupte Timo og Kristoffer. Timo har lenge slitt med en kneskade, men gjennomkjøringen i Madrid var veldig positiv. Han sliter med at han ikke har fått stupt nok, slik at satsen blir dårlig, men ellers fungerte kroppen bra. Han misset på molbergerskruen, men ellers ok stuping. Han fikk 300 poeng, og endte på en 23. plass på 3m. Kristoffer var preget av stundens alvor, og misset på det meste bortsett fra to og en halv innover. De fleste feilene skyldtes at han tok i mer enn han gjør på trening, noe som resulterte i at stupene gikk over. Valheim-tvillingene deltok i I borgertog for svømmehall Svømme- og stupmiljøet i Kristiansand er svært så aktivt, ikke bare på den idrettslige arena, men nå også på den politiske. Norsk stup Foran f.v. tvillingene Espen og Eirik Valheim, Kristoffer Jørgensen og Timo Klami. Bak f.v. leder NSFs stuputvalg, Arne Tellefsen, landslagssjef Paul Joachim Thorsen og Ragnar Klami, trener og pappa til Timo. Med en liten badestamp som "våpen" ble det demonstrert ifm. et møte i kulturstyret, og dette ga selvsagt en masse medieoppmerksomhet. Demonstrasjonen rettet seg mot byens planlagte nye svømmehall, hvor det har vært en del turbulens ifm. boligkontorets håndtering av saken. synkronkonkurransen på 3m. De stupte med sine vanskeligste stup, og gjorde det bra synkront, men vanskelighetsgraden er fremdeles så lav at de ikke hadde mulighet til å hevde seg. De fikk 267 poeng og en 14. plass i den harde konkurransen. Alle lærte imidlertid mye, og vil stå veldig sterkt rustet til neste internasjonale senior-konkurranse. Alt i alt en bra test for Timo, og en flott debut av de tre unge Topp Stup deltagerne. På selveste 17. mai samarbeidet alle sørlandsbyens ulike klubber og lag som har befatning med basseng, både svømming, stup og dykking, og det ble mønstret oppimot 300 deltagere til et borgertog som var det største enkeltinnslaget i byens 17. mai-tog. Dette ble behørig lagt merke til av byens politikere på en positiv måte. Badestamp som "demonstrasjonsvåpen" ga solid uttelling i form av mediaoppmerksomhet for ny svømmehall. 17. mai-markering På selveste nasjonaldagen ble det gjennomført en klar markering av hva svømme- og stup-miljøet i Kristiansand ønsker seg. [NORSK SVØMMING 3/2007] 13

14 Nytt løft for norsk vannpolo For syvende år på rad arrangerte Nordby ILs vannpologruppe VPU-Cup i Nordbytun svømmehall. Årets turnering samlet ca. 160 vannpolospillere fordelt på 17 lag fra fem norske og én svensk klubb. Jens Johan Orning [TEKST OG FOTO] Laila Solberg og Rolf Hunskår [FOTO] I tillegg til de "tradisjonelle" lagene Askøy, Lørenskog, Stavanger, Vika og Nordby, stilte et lag fra Ås/Nordby bestående av 11 svømmere/ballspillere. Fra Sverige stilte våre venner fra Ängelholm for fjerde året på rad. Totalt ble det spilt 25 vannpolokamper i løpet av 24 timer 12. og 13. mai. Kampresultater klasse A - U97 Nordby - Lørenskog/Ängelholm 3-18 Lørenskog/Ängelholm - Nordby 5-4 Nordby - Lørenskog/Ängelholm 4-12 Nordby - Lørenskog/Ängelholm 6-10 I klasse 94 ledet Lørenskog lenge den avgjørende kampen mot Ängelholm, men ble slått på målstreken 6-5. I klasse 91 sto den avgjørende kampen mellom arrangøren Nordby og Lørenskog. Romerikingene vant en jevn og spennende kamp med 9-6 og vant med dette klassen. I eldste klasse sto slaget mellom Ängelholm og Nordby, en tett finale der svenskene ble litt for sterke og slo arrangørklubben I yngste klasse med spillere under 10 år, Kampresultater klassse D - U87 Ängelholm - Vika 16-3 Nordby - Gutta IL/Ås 16-2 Askøy - Vika 3-3 Stavanger - Gutta IL/Ås 12-4 Askøy - Ängelholm 2-12 Nordby - Stavanger 6-1 Vika - Gutta IL/Ås 8-1 Askøy - Stavanger 4-6 Ängelholm - Nordby 11-7 Sluttstilling 1. Ängelholm 2. Nordby 3. Stavanger 4. Askøy 5. Vika 6. Gutta IL/Ås Fair play Nordby Kampresultater klasse B - U94 Nordby - Lørenskog 2-8 Nordby - Ängelholm 6-9 Lørenskog - Stavanger 17-0 Nordby - Stavanger 9-1 Stavanger - Ängelholm 1-8 Lørenskog - Ängelholm 5-6 Sluttstilling 1. Ängelholm 2. Lørenskog 3. Nordby 4. Stavanger Fair play Lørenskog stilte Lørenskog og Nordby lag, med "påfyll" av spillere fra Ängelholm, som dessverre ikke hadde nok spillere til å stille eget lag. Fire morsomme kamper med stor entusiasme. Nok et flott gjennomført arrangement med stor innsats både fra spillere og foresatte. Sportslig var turneringen nok et bevis på at norsk vannpolo er på rett vei. Kampresultater klasse C - U91 Stavanger - Ängelholm 1-14 Nordby - Lørenskog 6-9 Nordby - Ängelholm 9-4 Lørenskog - Stavanger 11-3 Lørenskog - Ängelholm 14-5 Nordby - Stavanger 8-2 Sluttstilling 1. Lørenskog 2. Nordby 3. Ängelholm 4. Stavanger Fair play Stavanger 14 [NORSK SVØMMING 3/2007]

15 Bergens Svømme- og Livredningsklub ble startet i Siden den gang har klubben utviklet seg til å bli en stor klubb som markerer seg både lokalt og nasjonalt. BS-LK er en del av Bergenssvømmersystemet og favner i dag ca. 80 aktive svømmere i alderen 7 til 16 år, samt BS-LKs svømmeskole med 370 barn. Deltidsstilling som trener - Bergens Svømme- og Livredningsklub BS-LK har lange tradisjoner for å utvikle gode svømmere på nasjonalt nivå. Vi ønsker å fortsette denne tradisjonen, og har som mål å utvikle klubben videre for også å være i stand til å produsere svømmere som vil kunne hevde seg på internasjonalt nivå. Samtidig ønsker vi også å legge vesentlig vekt på svømming som breddeidrett for barn og ungdom. I denne sammenheng skal BS-LK ansette 1-2 trenere i deltidsstilling. Ansvarsområder: I samarbeid med hovedtrener i klubben skal treneren: - sørge for gode treningsforhold, både faglig og sosialt - utvikle klubben videre, slik at målsettingene våre nås - sørge for god rekruttering til klubben Ønskede kvalifikasjoner og personlige egenskaper: - god svømmefaglig kompetanse (ønskelig med BS2) - evne til å motivere og engasjere barn og ungdom - gode samarbeidsegenskaper - positiv og løsningsorientert Tiltredelse august Nærmere informasjon kan fås ved å kontakte Kathrine Horn Johnsen (leder), tlf , eller Irene Hjelmaas (sportslig leder/nestleder), tlf Er dette noe for deg? Send skriftlig søknad til: Bergens Svømme- og Livredningsklub, Postboks Fyllingsdalen 5845 Bergen Søknadsfrist: 16. juli 2007

16 [Stup] Tripp Trapp er årets stormønstring Tripp Trapp-finalen, årets stormønstring i stup- Norge, ble en suksess både resultat- og arrangementsmessig. Deltakerne til finalen sist i april var alle vinnere ved å ha kvalifisert seg, og konkurransene bød på mange tette oppgjør om medaljene i et stevne som først og fremst lyste av idrettsglede og samhold i alle ledd på tvers av både klubbog regiongrenser. Dag Bergslien [TEKST OG FOTO] ARVE SANDANGER [FOTO] Blant mange flotte prestasjoner var det til slutt to dobbeltvinnere som kunne kåres til stevnets beste gutt og jente. Idunn Prestholm, SSC, seiret i tårnkonkurransen i klasse C. Beste jente og gutt Anette Henriksen (Spinn) og Even Kjellevand Flak (Kristiansand). Gratulasjonene her går til Anette Henriksen (Spinn) fra C-klassen og Even Kjellevand Flak (Kristiansand) som stupte tårn i E-klassen og tok svikten i D- klassen. Trondheims Lasse M. Skår imponerte i sviktstup klasse C og stupte til poengsummen , et resultat som er klart over landlagskravet. Kristiansand ble stevnets beste klubb sammenlagt med 5 gull, 3 sølv og 2 bronse. Tripp Trapp-finalen er årlig det største stupstevnet i Norge, og i år var det Pingvin Stupklubb på Sola som på en utmerket måte tok løftet med arrangementet bare 2 uker etter at de stod som hovedarrangør for NM senior. Finalen mønstret hele 60 utøvere som totalt utførte rundt regnet stup i løpet av de tre stevnedagene. Stevnet viste at det gror godt i rekkene av rekrutter i landets stupklubber. Lasse M. Skår passerte landslagskravet og hele 7 utøvere, 5 jenter og 2 gutter, paserte rekruttlandslagskravet i et stevne med god kvalitet i de fleste klassene der alle klubber så nær som en, dro hjem med medaljer i bagasjen. De premierte i årets finale skal i neste sesongs Tripp Trapp-stevner konkurrere minst ett trinn høyere. Det ble konkurrert i hele 17 forskjellige øvelser, og ikke uventet var det størst deltakelse i øvelsene Klasse E svikt jenter og gutter med henholdsvis 15 og 10 startende. Klasse E I sviktklassene ble det en jevn dyst der det bare skilte ca. 3 poeng fra gull til sølv blant både guttene og jentene. I "hjemmebassenget" dro Lisa Johannesen fra Pingvin det lengste strået blant jentene foran Rebacca Nygaard (Kristiansand) og Hanne Larsen (Stavanger Stupe Club). Daniel Jensen fra Spinn stupte til seier i gutteklassen foran Gustav Herem (Bærum) og Julian Håvardstun (Sandefjord). I tårnet vant Even Kjellevand Flak (Kristiansand) en overlegen seier foran Daniel Jensen (Spinn) på sølvplass og bronsevinner Julian Håvardstun (Sandefjord). Jentenes tårnkonkurranse ble igjen en 16 [NORSK SVØMMING 3/2007]

17 på sølvplass passerte hun rekruttlandslagskravet, mens Sara Ravnås (Stavanger) kapret bronsen like under kravet. Lasse M. Skår (Trondheim) var suveren i begge øvelser blant C-guttene og kunne dra hjem med to flotte gull. Lasse stupte spesielt flott i sviktkonkurransen og fikk hele 248,55 poeng og passerte landslagskravet med god margin. Mathias Ryen (Kristiansand) og Filip Julius Devor (Bærum) fulgte på de neste plassene i svikten. Filip tok sølvet i tårnet foran Vetle Espeseth (Stavanger Stupe Club). Anette Henriksen fra Spinn. jevn og spennende kappestrid der det til slutt bare skilte 1,2 poeng mellom Trondheims-tvillingene Kristina (gull) og Karianne Olsen (sølv). Lisa Johannesen (Pingvin) fulgte hakk i hel og tok bronsen 6,1p bak gullet. Klasse D Rikke Tuxen (Randaberg) stupte flott i sin første Tripp Trapp-finale med resultatet gull i svikt og sølv i tårnet med under ett poengs margin til vinneren Betty Lee Johansen (Kristiansand). Tårnkonkurransen var altså meget spennende noe snaue 7 poeng fra vinner til Elise Haavik (Kristiansand) på bronseplass vitner om. Karl Inge Harestad fra Randaberg. Ida Eltervåg fra Stavanger SC. trakk til slutt det lengste strået og vant på hele 201,85 poeng, mens Betty Lee som misset litt i første stup stoppet på flotte 195,05 poeng. Bronsen gikk til Kaja Kreutz (Spinn) med 177,15 poeng mens den siste premierte i klassen Idunn Prestholm (Stavanger) hadde 167,65 poeng. Jenter klasse C tårn et spennende oppgjør med tre Rogalandsstupere i førersetet. Idunn Prestholm (Stavanger Stupe Club) vant den tette konkurransen, og sammen med Hanne Viga fra Randaberg Klasse B Også i jentenes B-klasse ble det en klar dobbeltvinner da Anette Henriksen (Spinn) tok to gull, samtidig som hun snek seg 1,8 poeng over reruttlandslagskravet i tårnet og kapret prisen som stevnets "beste jente" sammenlagt. I svikten ble det sølv til Thea Dybvig (Hamar) knepent foran bronsevinner Ida Eltervåg (Stavanger). I tårnet tok Invild Tajet (Hamar) sølvet, mens arrangørklubbens Marianne Reine stupte til bronse. Guttenes B klasse svikt ble vunnet klart av "C-gutten" Karl Inge Harestad (Randabergstuperne) mens Ådne Emil Johannesen og Vetle Espeseth, begge fra Stavanger Stupe Club, fulgte på de neste plassene. Mikkel Eltervåg fra Stavanger Stupe Club tok gull i tårnet. Blant guttene ble det noe større sprang mellom medaljene på begge høyder, og her delte Bærum og Kristiansand medaljene på 6 forskjellige utøvere. I svikt vant Even Kjellevand Flak (Kristiansand) og kapret samtidig finalens "beste gutt"-tittel sammenlagt. Sølvet gikk til Willhelm Silseth (Bærum) og bronsen til Eirik Skarpeid (Kristiansand). Guttas tårngull tok Mathias Ryen (Kristiansand) mens Erlend Bommo og Anton Markmanrud begge fra Bærum fulgte på de neste plassene. Klasse C Jentenes sviktklasse ble bortimot en triller med kniving fra første til siste stup, spesielt mellom klubbvennindene Elise Haavik og Betty Lee Johannsen. De to Kristiansanderne var klart best og begge gikk over rekrutt landslagskravet. Elise Erlend Bommo fra Bærumstuperne. Vetle Espeseth fra Stavanger SC. [NORSK SVØMMING 3/2007] 17

18 Landsfinalen stup, Dysjaland, Sola Fotos Arve Sandanger og Dag Bergslien B tårn jenter 1. Anette Henriksen, Spinn, 217,80 2. Ingvild Tajet, Hamar IL, 200,65 3. Marianne Reine, Pingvin, 190,80 C svikt gutter 1. Lasse M. Skår, Trondheim, 248,55 2. Mathias Ryen, Kristiansand, 215,70 3. Filip Juilus Devor, Bærum, 180,45 4. Henrik Svendsen, Spinn, 154,40 5. Anton Markmanrud, Bærum, 154,00 6. Hans Einar Elnes, Spinn, 149,70 7. Erlend Bommo, Bærum, 138,70 E tårn jenter 1. Kristina Olsen, Trondheim, 121,60 2. Karianne Olsen, Trondheim, 120,40 3. Lisa Johannessen, Pingvin, 115,50 4. Amanda Berland, Stavanger Stupe Club, 98,05 5. Roskva Y. Andersen, Bergen, 83,00 6. Anette Fonn, Pingvin, 79,50 7. Rebecca Nygaard, Kr.sand, 79,30 8. Kathinka D. Sjølund, Sandefjord, 76,80 9. Thelma B. Strandberg, Kr.sand, 71,95 B tårn gutter 1. Mikkel Eltervåg, Stavanger Stupe Club, 171,50 D svikt jenter 1. Rikke Tuxen, Randabergstuperne, 129,40 D svikt gutter 1. Even F. Kjellevand, Kr.sand, 134,05 2. Willhelm Silseth, Bærum, 126,40 3. Eirik Skarpeid, Kristiansand, 117,40 4. Mathias Salomonsen, Pingvin, 112,55 C tårn jenter 1. Idunn Prestholm, Stavanger Stupe Club, 168,70 2. Hanne Viga, Randabergstuperne, 163,40 3. Sara Ravnås, Stavanger Stupe Club, 157,60 4. Kaja Kreutz, Spinn, 155,30 5. Ida Eltervåg, Stavanger Stupe Club, 144,45 6. Kaia Eriksen, Trondheim, 112,10 E tårn gutter 1. Even Kjellevand Flak, Kr.sand, 131,60 2. Daniel Jensen, Spinn, 113,35 3. Julian Håvardstun, Sandefjord, 94,80 4. Eirik Skarpeid, Kristiansand, 94,60 5. Gustav Herrman, Bærum, 89,85 B svikt jenter 1. Anette Henriksen, Spinn, 229,45 2. Thea Dybvig, Hamar IL, 199,75 3. Ida Eltervåg, Stavanger Stupe Club, 197,55 4. Betine Henriksen, Spinn, 184,45 5. Julie Mæhle, Trondheim, 176,55 B svikt gutter 1. Karl I. Harestad, Randabergstuperne, 236,05 2. Ådne Emil Johannessen, SSC, 181,90 3. Vetle Espeseth, Stavanger Stupe Club, 133,00 C tårn gutter 1. Lasse M. Skår, Trondheim, 173,10 2. Filip Juilus Devor, Bærum, 158,95 3. Vetle Espeseth, Stavanger Stupe Club, 101,45 D tårn jenter 1. Betty Lee Johansen, Kr.sand, 134,75 2. Rikke Tuxen, Randabergstuperne, 133,50 3. Elise Haavik, Kristiansand, 127,85 E svikt jenter 1. Lisa Johannessen, Pingvin, 114,30 2. Rebecca Nygaard, Kristiansand, 110,85 3. Hanne Larsen, Stavanger stupe Club, 106,30 4. Karianne Olsen, Trondheim, 98,60 5. Bettina Rød Johansen, Sandefjord, 98,55 6. Amanda Berland, Stavanger Stupe Club, 94,90 7. Camilla Bøe, Stavanger Stupe Club, 92,30 8. Kristina Olsen, Trondheim, 89,20 9. Sandra Rød Stulen, Sandefjord, 88, Kathinka Dursett Sjølund, Sandefjord, 86, Tiril Prestholm, Stavanger Stupe Club, 85, Sonja Drangsholt, Kristiansand, 81, Thelma Baatz Strandberg, Kristiansand, 79, Roskva Yasmin Andersen, Bergen Stupekl., 79, Anette Fonn, Pingvin, 68,60 C svikt jenter 1. Elise Haavik, Kristiansand, 201,85 2. Betty Lee Johansen, Kr.sand, 195,05 3. Kaja Kreutz, Spinn, 177,15 4. Idunn Prestholm, Stavanger Stupe Club, 167,65 5. Maria Wigrestrad, Stavanger Stupe Club, 161,90 6. Sara Ravnås, Stavanger Stupe Club, 161,80 7. Hanne Viga, Randabergstuperne, 158,65 8. Kaia Eriksen, Trondheim, 130,15 9. Kristin Sand Bakken, Bergen, 124,60 D tårn gutter 1. Mathias Ryen, Kristiansand, 126,95 2. Erlend Bommo, Bærum, 108,85 3. Anton Markmanrud, Bærum, 99,50 4. Kristoffer Schrøder, Spinn, 93,95 5. Mathias Salomonsen, Pingvin, 90,30 E svikt gutter 1. Daniel Jensen, Spinn, 120,90 2. Gustav Herem, Bærum, 117,40 3. Julian Håvardstun, Sandefjord, 108,20 4. Nicolai Ourum Hall, Kristiansand, 103,40 5. Vegard Wandl, Randabergstuperne, 99,40 6. Petter Hoem Sletsjøe, Sandefjord, 91,75 7. Sven Hellevik, Randabergstuperne, 89,60 8. Pål Gabriel Carlsen, Bergen Stupeklubb, 81,30 9. Vegard Fjellberg, Randabergstuperne, 77, Håkon Nystad, Bergen Stupeklubb, 64,20 18 [NORSK SVØMMING 3/2007]

19 Norsk jente på den italienske vannpolotoppen Italias og Europas beste kvinnelige vannpolospillere på juniorsiden de siste årene. Solveig har syv italienske mesterskap som keeper i aldersbestemte klasser, og har spilt på det Italienske juniorlandslaget siden I tillegg har hun ved to anledninger spilt på det Italienske seniorlandslaget. Siden september i fjor har hun vært førstekeeper for laget til "Varese Olona Nuoto", som spiller i serie A1 (eliteserien). Laget trenes av den tidligere olympiske mesteren Manuela Zanchi. Solveig Stasi er målvakt på det italienske juniorlandslaget i vannpolo. Solveig Stasi (18) er keeper på det italienske juniorlandslaget i vannpolo. Ikke nok med det, Solveig er norsk! Jens Johan Orning [TEKST] Privat [FOTO] Solveig Stasi har både norsk og italiensk statsborgerskap. Hennes besteforeldre utvandret fra Norge til Italia. Med norsk mor og Italiensk far, har hun vært en av Solveig er uttatt som Italias keeper til sommerens juniorverdensmesterskap i Portugal. Ved siden av sin vannpolokarriere, har hun akkurat gjort ferdig videregående skole, og planlegger å studere psykologi på universitetet fra høsten av, dersom ikke vannpoloen tar helt overhånd... Vi i norsk vannpolo ønsker Solveig lykke til og ønsker henne velkommen til Norge for å lære våre unge håpefulle et triks eller tre... Nytt 25 meters-basseng i Kirkenes Finnmark Svømmekrets var et glimrende vertskap for forbunds-tinget 2007 i Kirkenes. Den sosiale rammen rundt arrangementet var både spennende, sosial og opplevelsesrik, noe ikke minst kretsleder Halle Mikkelborg & Co. sørget for. Bo Norseng [TEKST OG FOTO] Finnmark generelt og Kirkenes spesielt har lange og gode svømmetradisjoner, men har de siste årene slitt med vanskelige anleggsmessige forhold. Nå blir det i hvert fall bedring i Kirkenes, for til høsten åpner byens nye svømmeanlegg - hvor daglig leder - selvsagt - er nettopp Ny svømmehall Halle Mikkelborg (t.v.) viser stolt frem byens nye storstue til 90 mill. kr. til svømmeutvalgets Trygve Ravn og ting-delegat Lillian Borch fra Hammerfest SLK. Halle Mikkelborg. På programmet for Ting-delegatene stod selvsagt et besøk i det nye, flotte 25m-bassenget som etter planen skal stå ferdig i løpet av høsten. [NORSK SVØMMING 3/2007] 19

20 [Kosthold] Hva skal man spise for å svømme fort? Riktig kosthold Det er viktig at barn og unge får god innsikt i og kunnskap om kosthold. Det kan være en utfordring å balansere trening, arbeid/skole, hvile og måltider for en svømmer. Mange spiser når de har tid til det, gjerne på vei fra jobb eller skole eller til trening. For å spise riktig i forhold til trening er det viktig at måltidene planlegges. Anu Koivisto ernæringsfysiolog Olympiatoppen Newswire [ILLUSTRASJONSFOTOS] Dette betyr ikke at det må brukes mye tid på tilberedning av måltidene, men at du alltid har noe mat tilgjengelig. Det viktige er at det er jevn tilførsel av energi og med hyppige måltider i løpet av dagen, og at det er de riktige matvarene som velges. Dette vil gi deg større utbytte av hver terningsøkt. Når du trener mye, må du spise mye Svømming krever mye utholdenhetstrening og dermed er energi- og spesielt karbohydrat-behovet for svømmerne veldig stort. I tillegg er mange aktive svømmere fortsatt i vekst, og har dermed ekstra energibehov pga. veksten. Når man ikke får i seg nok energi fungerer ikke kroppen optimalt. Kroppens fysiske kapasitet reduseres. Det blir vanskelig å gjennomføre treningsøkter som planlagt, og kvaliteten på øktene reduseres betraktelig. Vedvarende lavt energi-inntak kan føre til tap av muskelmasse, og utøverne kan oppleve kraftløshet. I tillegg vil svømmere som er i energiunderskudd være mer mottakelige for infeksjoner og skader. Dette er noe mange opplever på treningsleir der treningsmengden plutselig trappes opp mens energi-inntaket forblir uforandret hvis man ikke har fokus på kostholdet. Trening og planlegging av matinntak bør gå hånd i hånd Det betyr at mat må medbringes til treninger fordi svømmehaller ofte kan ligge et godt stykke hjemmefra, og det kan ta lang tid før man er hjemme ved matbordet. I slike situasjoner er det gull verdt å ha en matpakke med seg. Man skal spise et måltid rett etter avsluttet treningsøkt (<30 min) fordi kroppen er spesielt mottakelig for næringsstoffer i denne perioden. Slik startes restitusjonsprosessen raskt og muskelnedbryting og infeksjonsfare reduseres. Som regel bør man alltid ha noe mat liggende i treningsbagen i tilfelle man glemmer nisten. Gode alternativer for slik sikring er frisk frukt, tørket frukt og nøtter, kornblanding, energidrikker/nutridrikker og sportsbar. 20 [NORSK SVØMMING 3/2007]